女性備孕不能吃菠菜
不少人認為菠菜中富含鐵質(zhì)，想通過食用菠菜來補充鐵質(zhì)，到達補血的目的。其實菠菜中含鐵不是很高，但含有大量的草酸，草酸可以影響人體鋅、鈣的吸收。
女性備孕期間鈣、鐵、鋅都是需要大量補充的，這是為以后懷胎做好充分的準備，如果女性備孕期間吃大量的菠菜會致懷胎困難，會影響胎兒的生長發(fā)育，所以女性備孕要盡可能避免吃菠菜，如果想要食用菠菜，必須是食用焯過水的菠菜。
女性備孕不能吃辛辣寒涼刺激的食物
辛辣食物和寒涼食物都是帶刺激性的，會刺激子宮和腸胃，這對女性備孕是很不利的。
像麻辣火鍋、麻辣燙、包裝辣條、芥末、大蒜等都是辛辣食物，冰的水果和飲料是女性備孕忌食用的，寒涼的水果也應(yīng)少吃，比如奇異果、柚子、柿子、椰子、桑椹、火龍果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
女性備孕不能吃高糖食品
備孕期間女性若是經(jīng)常食用高糖食物，會引起糖代謝紊亂，很容易成為潛在的糖尿病患者。如果女性在未懷孕時就有患糖尿病的風(fēng)險，那么孕期患糖尿病的機率將會大大增加。
孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是會危及胎兒的生長發(fā)育，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。而且寶寶出生后很有可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者。
女性備孕不能吃罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對普通人影響不大，但備孕的女性食入過多則會對備孕不利。
而且罐頭食品的營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。積極備孕的女性需要吸收營養(yǎng)物質(zhì)，而罐頭食品并不能提供營養(yǎng)，所以女性備孕是不能吃罐頭食品的。
女性備孕不能喝低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低，不易長胖也能預(yù)防心臟病，但女性食用低脂肪牛奶會增大女性無卵性不孕的風(fēng)險，所以對于備孕的女性來說，低脂牛奶是不能喝的。
女性備孕不能喝咖啡
美國專家曾研究得出結(jié)論，認為咖啡對受孕有直接影響。如果女性每天都喝一杯咖啡以上，那么懷孕成功的可能性只是不喝咖啡女性的一半，所以在備孕期間，女性朋友不宜喝咖啡。
溫馨提示：絕大部分人都應(yīng)該知道，備孕期間抽煙喝酒更是大忌，無論男女都是一樣。
不少人認為菠菜中富含鐵質(zhì)，想通過食用菠菜來補充鐵質(zhì)，到達補血的目的。其實菠菜中含鐵不是很高，但含有大量的草酸，草酸可以影響人體鋅、鈣的吸收。
女性備孕期間鈣、鐵、鋅都是需要大量補充的，這是為以后懷胎做好充分的準備，如果女性備孕期間吃大量的菠菜會致懷胎困難，會影響胎兒的生長發(fā)育，所以女性備孕要盡可能避免吃菠菜，如果想要食用菠菜，必須是食用焯過水的菠菜。
女性備孕不能吃辛辣寒涼刺激的食物
辛辣食物和寒涼食物都是帶刺激性的，會刺激子宮和腸胃，這對女性備孕是很不利的。
像麻辣火鍋、麻辣燙、包裝辣條、芥末、大蒜等都是辛辣食物，冰的水果和飲料是女性備孕忌食用的，寒涼的水果也應(yīng)少吃，比如奇異果、柚子、柿子、椰子、桑椹、火龍果、楊桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷等。
女性備孕不能吃高糖食品
備孕期間女性若是經(jīng)常食用高糖食物，會引起糖代謝紊亂，很容易成為潛在的糖尿病患者。如果女性在未懷孕時就有患糖尿病的風(fēng)險，那么孕期患糖尿病的機率將會大大增加。
孕期糖尿病不僅會危害孕婦本人的健康，更重要的是會危及胎兒的生長發(fā)育，并極易出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎。而且寶寶出生后很有可能是巨大兒或大腦發(fā)育障礙患者。
女性備孕不能吃罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對普通人影響不大，但備孕的女性食入過多則會對備孕不利。
而且罐頭食品的營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞。積極備孕的女性需要吸收營養(yǎng)物質(zhì)，而罐頭食品并不能提供營養(yǎng)，所以女性備孕是不能吃罐頭食品的。
女性備孕不能喝低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低，不易長胖也能預(yù)防心臟病，但女性食用低脂肪牛奶會增大女性無卵性不孕的風(fēng)險，所以對于備孕的女性來說，低脂牛奶是不能喝的。
女性備孕不能喝咖啡
美國專家曾研究得出結(jié)論，認為咖啡對受孕有直接影響。如果女性每天都喝一杯咖啡以上，那么懷孕成功的可能性只是不喝咖啡女性的一半，所以在備孕期間，女性朋友不宜喝咖啡。
溫馨提示：絕大部分人都應(yīng)該知道，備孕期間抽煙喝酒更是大忌，無論男女都是一樣。