備孕期間不能吃什么
1.甜的飲品
研究表明，人們?nèi)裘刻祜嬘煤秋嬈坊蚪?jīng)常飲用高糖飲品會造成性欲低下的問題，無論男女都會漸漸對性不感興趣，有性冷淡的趨勢。
因為人體攝取糖分過多會擾亂體內(nèi)激素水平，導致女性容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、臉上長黃褐斑、有*腫塊、患子宮肌瘤等問題。而男性容易導致蛀牙、糖尿病、肥胖癥、脫水等問題，這些健康問題都會造成男女性欲低下，或是間接導致不孕。
2.罐裝食品
大部分的罐裝食品都含有大量的鈉和人工添加劑、防腐劑，而人體攝取太多的鈉會影響血液循環(huán)，血流不及時，生殖器官的血液供應量減少。
男性就容易出現(xiàn)不能勃起的癥狀，而女性就易出現(xiàn)陰道干澀的癥狀，這不利于夫妻之間的性和諧，而且加大了懷孕的難度。
3.膨化食品
夫妻在備孕期間避免吃薯片一類的膨化食品，因為膨化食品中的反式脂肪酸會嚴重影響身體健康，而且陳腐的烹飪油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質(zhì)。
這種有害物質(zhì)會導致人體組織和細胞受到氧化損傷，嚴重影響性激素的調(diào)節(jié)功能，不利于夫妻順利備孕。
4.咖啡
備孕期間不是完全不能喝咖啡，但是一定要少喝，不喝是的。
因為大量飲用咖啡會損害腎上腺，如果人體的腎上腺功能不正常或是下降，是會嚴重影響到體內(nèi)的性激素的，性激素對備孕期間的夫妻來說是至關(guān)重要的，所以喜歡喝咖啡的夫妻還是盡力忍耐一下吧。
5.人工甜味劑
人工甜味劑最近在許多減肥食品中出現(xiàn)，尤其是阿斯巴甜這種人工甜味劑受到很多減肥者的喜愛，但是阿斯巴甜這種物質(zhì)會降低人體血清素的含量，會影響人的情緒，導致人們?nèi)菀滓钟?、焦慮和失眠，間接影響到夫妻之間的性生活。
6.味精
味精對孕婦和小孩都是忌用的，其實有備孕想法的夫妻也不應該食用味精，味精雖然能提升菜肴的味道，促進食欲，但因為味精能影響人的性欲，會導致人的性欲下降，對夫妻備孕是極為不利的。
7.油炸和燒烤類
油炸和燒烤類的食物是現(xiàn)代年輕人特別喜歡的食物，常常做為夜宵來吃，但經(jīng)常吃這樣食物對備孕的人來說是很危險的。
因為油炸和燒烤中的淀粉類食物含有致癌毒物—丙烯酰胺，這種物質(zhì)會影響男性精子質(zhì)量，造成男性少精、弱精，對于順利懷孕和胎兒的健康性都極為不利。
除此之外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性，男性在備孕期間不宜接觸。
溫馨提示：備孕期間的夫妻飲食應該選擇清淡，有營養(yǎng)的食物。尤其是女性，對飲食方面切記不能敷衍，奶粉、全麥制品、海帶、豆制品、瓜果蔬菜、豬骨湯等這些都不能少，男性也應該注意戒煙戒酒，共同為創(chuàng)造一個健康的小生命而努力。
1.甜的飲品
研究表明，人們?nèi)裘刻祜嬘煤秋嬈坊蚪?jīng)常飲用高糖飲品會造成性欲低下的問題，無論男女都會漸漸對性不感興趣，有性冷淡的趨勢。
因為人體攝取糖分過多會擾亂體內(nèi)激素水平，導致女性容易出現(xiàn)經(jīng)期紊亂、臉上長黃褐斑、有*腫塊、患子宮肌瘤等問題。而男性容易導致蛀牙、糖尿病、肥胖癥、脫水等問題，這些健康問題都會造成男女性欲低下，或是間接導致不孕。
2.罐裝食品
大部分的罐裝食品都含有大量的鈉和人工添加劑、防腐劑，而人體攝取太多的鈉會影響血液循環(huán)，血流不及時，生殖器官的血液供應量減少。
男性就容易出現(xiàn)不能勃起的癥狀，而女性就易出現(xiàn)陰道干澀的癥狀，這不利于夫妻之間的性和諧，而且加大了懷孕的難度。
3.膨化食品
夫妻在備孕期間避免吃薯片一類的膨化食品，因為膨化食品中的反式脂肪酸會嚴重影響身體健康，而且陳腐的烹飪油在破壞性溫度的作用下會生成大量有害物質(zhì)。
這種有害物質(zhì)會導致人體組織和細胞受到氧化損傷，嚴重影響性激素的調(diào)節(jié)功能，不利于夫妻順利備孕。
4.咖啡
備孕期間不是完全不能喝咖啡，但是一定要少喝，不喝是的。
因為大量飲用咖啡會損害腎上腺，如果人體的腎上腺功能不正常或是下降，是會嚴重影響到體內(nèi)的性激素的，性激素對備孕期間的夫妻來說是至關(guān)重要的，所以喜歡喝咖啡的夫妻還是盡力忍耐一下吧。
5.人工甜味劑
人工甜味劑最近在許多減肥食品中出現(xiàn)，尤其是阿斯巴甜這種人工甜味劑受到很多減肥者的喜愛，但是阿斯巴甜這種物質(zhì)會降低人體血清素的含量，會影響人的情緒，導致人們?nèi)菀滓钟?、焦慮和失眠，間接影響到夫妻之間的性生活。
6.味精
味精對孕婦和小孩都是忌用的，其實有備孕想法的夫妻也不應該食用味精，味精雖然能提升菜肴的味道，促進食欲，但因為味精能影響人的性欲，會導致人的性欲下降，對夫妻備孕是極為不利的。
7.油炸和燒烤類
油炸和燒烤類的食物是現(xiàn)代年輕人特別喜歡的食物，常常做為夜宵來吃，但經(jīng)常吃這樣食物對備孕的人來說是很危險的。
因為油炸和燒烤中的淀粉類食物含有致癌毒物—丙烯酰胺，這種物質(zhì)會影響男性精子質(zhì)量，造成男性少精、弱精，對于順利懷孕和胎兒的健康性都極為不利。
除此之外，重金屬鎘、農(nóng)藥殘留均對精子產(chǎn)生毒性，男性在備孕期間不宜接觸。
溫馨提示：備孕期間的夫妻飲食應該選擇清淡，有營養(yǎng)的食物。尤其是女性，對飲食方面切記不能敷衍，奶粉、全麥制品、海帶、豆制品、瓜果蔬菜、豬骨湯等這些都不能少，男性也應該注意戒煙戒酒，共同為創(chuàng)造一個健康的小生命而努力。