1、預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。若發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時(shí)診治。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間手*。長(zhǎng)時(shí)間手*會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度，誘發(fā)不育。
3、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
4、注意休息：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。
5、避免蒸?。荷偃ドＤ梅?、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。
6、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能;不要隨意服用藥物，若患病遵照醫(yī)囑服藥，以免攝入不當(dāng)導(dǎo)致藥物成分影響身體健康。
2、避免長(zhǎng)時(shí)間手*。長(zhǎng)時(shí)間手*會(huì)引發(fā)前列腺緩慢充血，導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度，誘發(fā)不育。
3、不吃過(guò)于油膩的食物，戒煙酒。睪丸中生殖細(xì)胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。過(guò)于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子發(fā)育不良或喪失活動(dòng)能力。
4、注意休息：工作要適度，避免勞累，放松心態(tài)，勞累過(guò)度、精神壓力過(guò)大會(huì)對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響。
5、避免蒸?。荷偃ドＤ梅?、蒸氣浴室，高溫蒸浴易直接傷害男性精子，抑制精子生成。
6、盡量不用或少用各種化學(xué)劑，從干洗店拿回來(lái)的衣服放幾天再穿，因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能;不要隨意服用藥物，若患病遵照醫(yī)囑服藥，以免攝入不當(dāng)導(dǎo)致藥物成分影響身體健康。