孕期食譜：孕期便秘食譜（草莓綠豆粥）

    原料： 糯米250克，綠豆100克，草莓250克，白糖適量。
    制作： 1、綠豆挑去雜質(zhì)，淘洗干凈，用清水浸泡4小時；草莓擇洗干凈。 2、糯米淘洗干凈，與泡好的綠豆一并放入鍋內(nèi)，加入適量清水，用旺火燒沸后，轉(zhuǎn)微火煮至米粒開花，綠豆酥爛，加入草莓、白糖攪勻，稍煮一會兒即成。
    特點： 色澤鮮艷，香甜可口。