小滿時節(jié)飲食防皮膚病 14款食譜清利濕熱

小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達黃徑60°時為小滿。
    小滿時節(jié)吃什么好？小滿是皮膚病的易發(fā)期，所以飲食調(diào)養(yǎng)宜以清爽清淡的素食為主。下面推薦14款美味的食療藥膳。
    1、土豆粥
    配料：土豆100克，燦米100克。桂花100克，白糖100克。
    做法：將土豆削洗干凈，切成小塊。洗凈燦米，放入鍋內(nèi)，加適量水煎煮，燒沸后加入土豆熬者成粥，然后再調(diào)入桂花、白糖。作早餐頓食。每日1劑，連用10日。
    此方可治療皮膚濕疹。
    2、冬瓜薏米粥
    配料：冬瓜30克，薏米50克。
    做法：二者同煮為粥。每日1劑，早晚服用，每7～10天為l療程。
    此方可治療皮膚濕疹。