孕期食譜：木瓜燉燕窩

    材料：水發(fā)官燕50克，木瓜1只，冰糖25克，銀耳50克，清水250cc ；
    做法：
    1、木瓜洗凈、用槽口刀橫開，挖去里面的瓤和籽粒待用。
    2、銀耳、冰糖、加水入鍋，開火煮熬至濃稠，打去渣留汁。
    3、將發(fā)好的燕窩加入熬好的銀耳湯中，拌勻再灌入木瓜內，上籠蒸15分鐘，取出裝盤即可。