書法入門學(xué)習(xí):培養(yǎng)良好的情緒狀態(tài)

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    不良的情緒狀態(tài)是威脅心理健康的重要因素,但書法練習(xí)能起到調(diào)節(jié)情緒的作用.人在練習(xí)書法時,必須做到全神貫注,心平氣和,并暫時忘記不愉快之事,這有助于消除一些消極情緒如煩躁,抑郁等,使人處于放松狀態(tài).書法練習(xí)本身也是一種審美的過程,通過欣賞書法藝術(shù)作品中包含的美,能帶給人一種愉悅的感受.