1、補(bǔ)充葉酸：葉酸可以防止新生兒體重過(guò)輕、早產(chǎn)、以及嬰兒腭裂(兔唇)等先天性畸形，現(xiàn)在，你需要補(bǔ)充比常人更多的葉酸，你可以多食用一些綠色蔬菜，補(bǔ)充孕婦專用的葉酸片是最直接的補(bǔ)葉酸方法。
2、*脹痛：由于荷爾蒙改變使血流量增加、*組織發(fā)生變化，從現(xiàn)在起持續(xù)整個(gè)孕早期，你都會(huì)感覺(jué)*腫脹、酸痛，有刺麻感，比月經(jīng)前*脹痛的感覺(jué)更為強(qiáng)烈。的辦法是使用質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的文胸。
3、先兆流產(chǎn)：整個(gè)孕早期對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)是個(gè)危險(xiǎn)期，如果你出現(xiàn)陰道排出血塊或者淺灰色組織，那么就要注意了，這很有可能是先兆流產(chǎn)的癥狀。馬上去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行保胎工作。不過(guò)，你也不于擔(dān)心，大部分準(zhǔn)媽媽還是能安然度過(guò)孕早期的，保持心情舒暢很重要。
4、注意平衡飲食：這時(shí)候的你，需要合理攝取多種營(yíng)養(yǎng)素，以及其他一些必需微量元素。你要盡量選擇新鮮的天然綠色食品，避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品，咖啡因?qū)μ簳?huì)有不良的影響，你應(yīng)少喝含咖啡因的飲料。
5、計(jì)算預(yù)產(chǎn)期：剛發(fā)現(xiàn)懷孕，你可能最想知道寶寶會(huì)在什么時(shí)候出生。只要記下自己最后一次月經(jīng)的時(shí)間，就可以知道你的預(yù)產(chǎn)期哦：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)，天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。
2、*脹痛：由于荷爾蒙改變使血流量增加、*組織發(fā)生變化，從現(xiàn)在起持續(xù)整個(gè)孕早期，你都會(huì)感覺(jué)*腫脹、酸痛，有刺麻感，比月經(jīng)前*脹痛的感覺(jué)更為強(qiáng)烈。的辦法是使用質(zhì)地好的、能夠支持你胸部的文胸。
3、先兆流產(chǎn)：整個(gè)孕早期對(duì)于胎寶寶來(lái)說(shuō)是個(gè)危險(xiǎn)期，如果你出現(xiàn)陰道排出血塊或者淺灰色組織，那么就要注意了，這很有可能是先兆流產(chǎn)的癥狀。馬上去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行保胎工作。不過(guò)，你也不于擔(dān)心，大部分準(zhǔn)媽媽還是能安然度過(guò)孕早期的，保持心情舒暢很重要。
4、注意平衡飲食：這時(shí)候的你，需要合理攝取多種營(yíng)養(yǎng)素，以及其他一些必需微量元素。你要盡量選擇新鮮的天然綠色食品，避免食用或少食用含有色素、添加劑、防腐劑的食品，咖啡因?qū)μ簳?huì)有不良的影響，你應(yīng)少喝含咖啡因的飲料。
5、計(jì)算預(yù)產(chǎn)期：剛發(fā)現(xiàn)懷孕，你可能最想知道寶寶會(huì)在什么時(shí)候出生。只要記下自己最后一次月經(jīng)的時(shí)間，就可以知道你的預(yù)產(chǎn)期哦：末次月經(jīng)日期的月份加9或減3，為預(yù)產(chǎn)期月份數(shù)，天數(shù)加7，為預(yù)產(chǎn)期日。