1、初級（一）
將左手的手腕放置在琴的首鈕位置（三把位），然后將一指放在小提琴的指板上，將你的拇指放置于琴頸的左方，做手腕揉弦的動作，將手指尖上下滾動。節(jié)拍器 = 60
2、初級（二）
將手放置于第一把位，在你的手腕和小提琴中間放一個橙子，重復(fù)剛才的動作。節(jié)拍器60的速度
3、中級練習(xí)
揉弦始終在正確音高以下，揉弦動作的點是正確的原音。反復(fù)練習(xí)半度寬窄的揉弦。反復(fù)練習(xí)四分之一度或更少寬窄的揉弦。節(jié)拍器 = 60
4、高級練習(xí)
在高把位時，運用肘臂動作來幫助手腕揉弦。由于在高把位上音與音之間的距離變得非常窄小，手臂揉弦動作需要窄。
5、樂曲的練習(xí)和揉弦運用
選擇一些優(yōu)美的慢板樂章，注意樂譜上標(biāo)寫的節(jié)拍器速度。每一拍練習(xí)3、4和5個揉弦。記住哪一個速度是最適合你想要的速度。從正音往下慢慢移動。將手指以很快的速度向上滾動到正音為止。注意聽每次到達正音后發(fā)出的很小的揉弦重音。 開始用慢速揉弦，然后逐漸加快。根據(jù)曲目嘗試不同的速度和寬窄然后選擇你喜歡的那個。當(dāng)你想變換不同風(fēng)格的音色時，變換你揉弦的速度快慢或?qū)捳?BR> 同時要注意：手腕前后揉動時，帶動手指的關(guān)節(jié)，手指的觸弦點不能隨著手腕的揉動而移位。在練習(xí)手腕揉弦時，可先從三指開始。因為用三指揉動可以使動作更為寬松，然后再練習(xí)二指和一指。而練習(xí)四指時，還可將三指緊靠四指幫助揉動。這樣的練習(xí)會使顫動的效果更為自如。在手腕揉弦練習(xí)的基礎(chǔ)上也可逐漸學(xué)習(xí)和熟悉手臂的揉弦和手指的揉弦。目的是為了更好的豐富演奏上的表現(xiàn)力，適應(yīng)于各種力度和情緒變化的需要
將左手的手腕放置在琴的首鈕位置（三把位），然后將一指放在小提琴的指板上，將你的拇指放置于琴頸的左方，做手腕揉弦的動作，將手指尖上下滾動。節(jié)拍器 = 60
2、初級（二）
將手放置于第一把位，在你的手腕和小提琴中間放一個橙子，重復(fù)剛才的動作。節(jié)拍器60的速度
3、中級練習(xí)
揉弦始終在正確音高以下，揉弦動作的點是正確的原音。反復(fù)練習(xí)半度寬窄的揉弦。反復(fù)練習(xí)四分之一度或更少寬窄的揉弦。節(jié)拍器 = 60
4、高級練習(xí)
在高把位時，運用肘臂動作來幫助手腕揉弦。由于在高把位上音與音之間的距離變得非常窄小，手臂揉弦動作需要窄。
5、樂曲的練習(xí)和揉弦運用
選擇一些優(yōu)美的慢板樂章，注意樂譜上標(biāo)寫的節(jié)拍器速度。每一拍練習(xí)3、4和5個揉弦。記住哪一個速度是最適合你想要的速度。從正音往下慢慢移動。將手指以很快的速度向上滾動到正音為止。注意聽每次到達正音后發(fā)出的很小的揉弦重音。 開始用慢速揉弦，然后逐漸加快。根據(jù)曲目嘗試不同的速度和寬窄然后選擇你喜歡的那個。當(dāng)你想變換不同風(fēng)格的音色時，變換你揉弦的速度快慢或?qū)捳?BR> 同時要注意：手腕前后揉動時，帶動手指的關(guān)節(jié)，手指的觸弦點不能隨著手腕的揉動而移位。在練習(xí)手腕揉弦時，可先從三指開始。因為用三指揉動可以使動作更為寬松，然后再練習(xí)二指和一指。而練習(xí)四指時，還可將三指緊靠四指幫助揉動。這樣的練習(xí)會使顫動的效果更為自如。在手腕揉弦練習(xí)的基礎(chǔ)上也可逐漸學(xué)習(xí)和熟悉手臂的揉弦和手指的揉弦。目的是為了更好的豐富演奏上的表現(xiàn)力，適應(yīng)于各種力度和情緒變化的需要