臨盆待產(chǎn)：如何避免會陰側切？

避免會陰切開的小妙方
    鄭欽火醫(yī)師指出懷孕期間只要稍加控制飲食、避免胎兒過大，并養(yǎng)成運動的好習慣，不但可以使產(chǎn)程較為順利，也可以減少會陰被切的機率。
    建議：
    1.婦女懷孕5--6個月要少吃淀粉類食物，并增加蛋白質(zhì)的攝取，可以減少體重增加的速度、避免寶寶過大。
    2.多散步、爬樓梯和練習拉梅茲呼吸法等，都可以加強肌力，幫助生產(chǎn)。