孕前營養(yǎng)食譜：里脊菱肉

原料
    豬里脊肉100克，鮮菱角500克，淀粉30克，素油30克，鹽、味精、青蔥、黃酒適量。
    制作
    菱角切片，里脊肉切片，用酒、鹽、淀粉上漿稍腌;開油鍋，油溫六成投入里脊肉片炒勻出鍋，鍋留底油放進菱片
    功效說明
    營養(yǎng)豐富、強身健體;尤其是本菜肴中使用菱角，可益氣健脾，培補人體后天之本，增強人體對營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收能力，故孕前食之，有益于優(yōu)生。