一般來說，準備懷孕的女性，要提前3-6個月對飲食進行健康科學的調整。飲食與生育能力密切相關。如果長時間堅持飲食科學、均衡，除了能提高受孕率，還能提高孕育寶寶的健康水平。在受孕前，應該參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食的安排，保證孕前的營養(yǎng)供給方案科學化。
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