當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻，或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí)，我們會(huì)通過(guò)反思和總結(jié)來(lái)獲取心得體會(huì)。那么心得體會(huì)怎么寫(xiě)才恰當(dāng)呢？下面我給大家整理了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇一
“先普及一下常識(shí)：排球場(chǎng)以三米線為界分前后排，前后各有3個(gè)位置，從右下角開(kāi)始，記為1號(hào)位，然后逆時(shí)針數(shù)，到后排中間6號(hào)位為止，位置指的是一個(gè)區(qū)域的概念，不是具體的某個(gè)點(diǎn)。之所以區(qū)分前后排我想是為了限制前排進(jìn)攻的人數(shù)，增加比賽的觀賞性，否則按男排的打法，前排4點(diǎn)打起戰(zhàn)術(shù)球來(lái)，4個(gè)人就算能攔住，后排2個(gè)人也很難覆蓋后場(chǎng)的所有角落。
前排隊(duì)員可以在任意區(qū)域超過(guò)網(wǎng)口的高度將球擊打過(guò)去，但后排隊(duì)員必須在三米線后起跳才能在超過(guò)網(wǎng)口的高度擊球，落地在哪里無(wú)所謂，但起跳不能踩到三米線，否則失分。另外一個(gè)特殊點(diǎn)是自由人在三米線前不得上手傳球，除非攻手在網(wǎng)口高度一下把球打過(guò)去，否則失分。
我們這里一般是這樣打的。球員分3類：主攻、副攻（一般自由人換后排副攻）、二傳和接應(yīng)二傳算一類。兩個(gè)主攻守左路（4、5號(hào)位），副攻、自由人中路（3、6號(hào)位），二傳、接二右路（1、2號(hào)位）。
主攻、副攻有兩種分類。大小之分：是按和二傳同時(shí)在前排的輪次多少來(lái)分的，多的（2輪）為大主大副，之所以這么叫，是因?yàn)榕c二傳同在前排時(shí)，本隊(duì)前排只有兩點(diǎn)攻，進(jìn)攻難度較大，他們比小主小副多打1輪兩點(diǎn)攻，所以以“大”字冠之，“小”字同理（其實(shí)更簡(jiǎn)單的記法就是和二傳相鄰的就是大的）。還有就是以前后排區(qū)分，前排就是前主。
一般開(kāi)局站位：大主1號(hào)位，二傳2號(hào)位，大副3號(hào)位，小主4號(hào)位，接二5號(hào)位，小副6號(hào)位。但這只是常規(guī)站位，有時(shí)在某些特殊目的下，可將上面的輪次旋轉(zhuǎn)一下，如在15分的決勝局中，我們往往會(huì)把接應(yīng)二傳放在4號(hào)位開(kāi)局，因?yàn)檫@樣能從三點(diǎn)攻打起，更有利于及早拉開(kāi)本分，確立領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇二
大學(xué)階段的實(shí)習(xí)讓我們?cè)S多學(xué)生感到既憧憬又緊張，畢竟沒(méi)有任何實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)便匆匆面對(duì)的話很難在實(shí)習(xí)期間有著良好的表現(xiàn)，因此作為大二學(xué)生的自己在接下來(lái)的暑假之中進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐并積累一些經(jīng)驗(yàn)是很有必要的，這樣也是為了今后的大學(xué)實(shí)習(xí)與正式工作做好相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)積累與準(zhǔn)備，于是經(jīng)過(guò)思考以后我和幾名同學(xué)來(lái)到了一家酒店準(zhǔn)備擔(dān)任服務(wù)員工作，當(dāng)這次服務(wù)員社會(huì)實(shí)踐結(jié)束以后我也從中體會(huì)到了許多道理。
當(dāng)?shù)弥枰M(jìn)行崗前培訓(xùn)的時(shí)候我還為自己所從事工作的正規(guī)性感到高興，期間無(wú)論是培訓(xùn)老師講的酒店文化還是服務(wù)員的.禮儀規(guī)范都讓我體會(huì)到服務(wù)員工作的不易，當(dāng)我感覺(jué)自己差不多可以勝任這份工作的時(shí)候又經(jīng)歷了許多現(xiàn)實(shí)中的挫折，本來(lái)我以為服務(wù)員只不過(guò)需要負(fù)責(zé)洗碗或者清潔衛(wèi)生一類的工作，事實(shí)上工作中需要自己和顧客進(jìn)行交流的地方也存在很多，這個(gè)時(shí)候如果自己露出慌亂神色的話很有可能給對(duì)方留下一個(gè)不好的印象，因此很多時(shí)候我都是想辦法通過(guò)言語(yǔ)來(lái)讓客戶對(duì)酒店產(chǎn)生良好印象。
在酒店進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐的話可以明顯感覺(jué)到這里的工作人員都很團(tuán)結(jié)，無(wú)論是出于對(duì)自身工作的負(fù)責(zé)還是對(duì)酒店這個(gè)共同家園的維護(hù)，都讓我們這群來(lái)自不同地方的人聚集在一起成為同事并為了同樣的目標(biāo)而奮斗著，即便是有人在工作中遇到了難以解決的困難也能夠通過(guò)同事的扶持度過(guò)難關(guān)。但是若是在服務(wù)員工作上出現(xiàn)差錯(cuò)也會(huì)受到酒店經(jīng)理的嚴(yán)厲批評(píng)，畢竟在職場(chǎng)上出現(xiàn)疏忽造成的損失可遠(yuǎn)遠(yuǎn)比學(xué)校要嚴(yán)重得多。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的社會(huì)實(shí)踐也讓自己的生活習(xí)慣在不知不覺(jué)間受到了服務(wù)員工作的影響，無(wú)論是站姿還是坐姿都會(huì)比較注重身邊人對(duì)自己的看法，因此將禮貌性的動(dòng)作養(yǎng)成習(xí)慣也對(duì)自己今后有著很大的好處，而且自己在社會(huì)實(shí)踐期間將埋頭苦干的踏實(shí)與虛心學(xué)習(xí)的活躍結(jié)合了起來(lái)，取得的不錯(cuò)成果也為自己今后的學(xué)習(xí)生活提供了一個(gè)不錯(cuò)的新思路，所以在我看來(lái)這次社會(huì)實(shí)踐給自己帶來(lái)的收獲的確還是蠻不錯(cuò)的，只不過(guò)對(duì)自己來(lái)說(shuō)只有不斷進(jìn)行反思才能從中有著更深的體會(huì)。
如果說(shuō)今后自己想要從事服務(wù)業(yè)工作的話還能夠從中借鑒不少，因?yàn)檫@次社會(huì)實(shí)踐的確教會(huì)了自己許多關(guān)于禮儀方面的技巧運(yùn)用，而且我也明白在顧客需要幫助的時(shí)候如何去做才能夠解決對(duì)方的困擾，所以我覺(jué)得這次社會(huì)實(shí)踐讓自己體會(huì)到工作艱辛的同時(shí)學(xué)會(huì)了許多待人處事的道理。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇三
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅(jiān)持不住，頭上頂著火熱的陽(yáng)光，我感覺(jué)到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯(lián)系正步的時(shí)候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當(dāng)然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經(jīng)東倒西歪了?？山坦賲s穩(wěn)穩(wěn)地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學(xué)了擒敵拳，有幾個(gè)教官給我們表演了跳起來(lái)再摔下去的動(dòng)作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無(wú)限的敬佩涌上心頭。
軍訓(xùn)六天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽(tīng)話就好，而是要不啊紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé)任;其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣?；氐綄W(xué)校后我會(huì)認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會(huì)忘記這最后一次軍營(yíng)生活。
第一天軍訓(xùn)，暴雨驟至，給了大家一個(gè)下馬威——好象老天有意告訴我們，軍訓(xùn)不是鬧著玩的。大家一起學(xué)習(xí)立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無(wú)味的四面轉(zhuǎn)。漸漸地，太陽(yáng)又露出來(lái)。被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。然而，汗水浸濕了衣裳，卻無(wú)法打敗大家的堅(jiān)強(qiáng)。第一天，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔。
第二天軍訓(xùn)，艷陽(yáng)高照。同學(xué)們腰酸腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要教官的命令，就沒(méi)有人會(huì)擅自休息，即使腳下磨出了水泡。這一站，就是半個(gè)小時(shí)。教官不發(fā)話，整個(gè)班級(jí)就是一支整齊的隊(duì)伍，沒(méi)有一死一毫的動(dòng)搖。第二天，我們學(xué)會(huì)了服從命令。
第三天軍訓(xùn)，要迎接下午的會(huì)操。為了班級(jí)的榮譽(yù)，每個(gè)方陣都一絲不茍地練習(xí)著集體的配合。從最簡(jiǎn)單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉(zhuǎn)法，最后到整個(gè)方陣的齊步行進(jìn)，都不允許任何一個(gè)人犯一點(diǎn)差錯(cuò)。俗話說(shuō)：差之毫厘，謬之千里。不錯(cuò)，前排同學(xué)小小的一個(gè)錯(cuò)誤，就會(huì)是整個(gè)排面變亂，操場(chǎng)上，沒(méi)一個(gè)方陣無(wú)數(shù)次地從這一頭走到那一頭，再?gòu)哪且活^跑到這一頭。無(wú)數(shù)次的練習(xí)就是為了訓(xùn)練整支隊(duì)伍的統(tǒng)一一致。教官說(shuō)：步調(diào)一致，整齊劃一才是真正的軍隊(duì)。今天，我們又學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)一致。。。
六天的軍訓(xùn)，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔，學(xué)會(huì)了服從命令。軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們獲益匪淺;通過(guò)了軍訓(xùn)，我們無(wú)比驕傲。
在今天的軍訓(xùn)匯報(bào)演出上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經(jīng)歷了，我們努力了，我們能夠說(shuō)，軍訓(xùn)后，我們更出色。
我們不否認(rèn)的是，身為獨(dú)生子女的我們習(xí)慣于獨(dú)來(lái)獨(dú)往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當(dāng)我們把自己融在一個(gè)大集體時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力量。為了使這個(gè)團(tuán)隊(duì)有一個(gè)良好的精神面貌展現(xiàn)在全體教官的面前，為了給學(xué)院增光添彩，不少同學(xué)是帶病堅(jiān)持訓(xùn)練的。我想如果沒(méi)有這種集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會(huì)這樣好。
在軍訓(xùn)過(guò)程中，我們不但學(xué)會(huì)了一些軍事常識(shí)，我們還學(xué)會(huì)了尊重他人。開(kāi)始我們?cè)鵀橐恍┬∈屡c教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產(chǎn)生了誤會(huì)，說(shuō)話語(yǔ)氣也難免會(huì)重一些，但是我們隨時(shí)都在反醒自己，畢竟軍訓(xùn)的目的就是要讓我們體驗(yàn)軍人的生活，了解作為一名軍人應(yīng)遵循的基本準(zhǔn)則;而教官們亦在調(diào)整，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現(xiàn)的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經(jīng)歷和對(duì)問(wèn)題的看法，換位思考后彼此之間有了進(jìn)一步了解的同時(shí)，我們也明白了軍隊(duì)鐵的紀(jì)律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問(wèn)題。從中我們也體會(huì)到了學(xué)會(huì)理解和尊重他人，學(xué)會(huì)換位思考的重要性。
也許是離家在外，身在軍營(yíng)，我們的教官不能經(jīng)?；丶?，所以他們對(duì)父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會(huì)為父老鄉(xiāng)親們做點(diǎn)什么。他們對(duì)家鄉(xiāng)的懷念和對(duì)父母的孝敬，感動(dòng)了我們的同時(shí)，也使我們學(xué)會(huì)感激父母的養(yǎng)育之恩，所以在打電話回家時(shí)，我們會(huì)叮囑父母上班時(shí)路上小心，不要吸煙，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢(qián)而忽略自己的健康;我們?cè)诨厣詈芎煤屯瑢W(xué)教官相處很融洽，請(qǐng)不要為我們擔(dān)心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無(wú)限思念?？梢哉f(shuō)，軍營(yíng)的生活使我們的意志得到鍛煉的同時(shí)，也使我們懂得了感恩，懂得了長(zhǎng)大成人的意味著什么。
難忘的軍訓(xùn)，教會(huì)了我太多、太多。自信、奉獻(xiàn)，尊重、感恩``````這些都是財(cái)富，一筆寶貴的財(cái)富。
在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般輕松和自在。
到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)之后才意識(shí)到自己的想法太天真了，軍營(yíng)就是軍營(yíng)，軍人的堅(jiān)強(qiáng)和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來(lái)的。當(dāng)天下午，我就體驗(yàn)到了軍營(yíng)的嚴(yán)肅氣氛。教官說(shuō)話時(shí)不可亂動(dòng)，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時(shí)都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間?；厮奚岬穆飞弦吆翱谔?hào)，喊不響就不讓回去，可有時(shí)明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來(lái)。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進(jìn)嘴里，心中的憧憬被擊得粉碎……
第二天不到五點(diǎn)鐘，我就起來(lái)了，因?yàn)榱c(diǎn)鐘要集合，在這之前還要整理內(nèi)務(wù)。按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學(xué)甚至起得更早一些。而我則是在前一晚把被子疊好沒(méi)舍得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時(shí)間。
我不再仇視教官，不再反感軍訓(xùn)，可由于身體的原因，我來(lái)到了特勤分隊(duì)，這是一個(gè)專門(mén)為病號(hào)組建的連隊(duì)，負(fù)責(zé)一些后勤工作。工作很輕松，但是不能回到以前的連隊(duì)與同學(xué)中，心中竟有了無(wú)限遺憾。
“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強(qiáng)國(guó)防教育，樹(shù)立愛(ài)國(guó)主義思想，煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。雖然我沒(méi)有能堅(jiān)持到底，但我也永遠(yuǎn)難忘這些日子。在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般輕松和自在。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇四
一本好書(shū)，可以讓一個(gè)孩子的心靈健康成長(zhǎng)；相反的，一本不好的書(shū)，則有可能會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)不好的影響，因此，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有選擇地去讀書(shū)就顯得尤為重要。而如今書(shū)海茫茫，要他們學(xué)會(huì)有選擇地去閱讀，教師就必須得充當(dāng)他們的指路人?；顒?dòng)開(kāi)始時(shí)，我和他們一起通過(guò)上網(wǎng)等方式找到了很多優(yōu)秀的少兒讀物，并把那些書(shū)名抄下來(lái)，貼在墻上，定期更換。除此之外，我也常結(jié)合課本的內(nèi)容給他們介紹書(shū)籍。這樣，就讓他們?cè)谫?gòu)買(mǎi)，閱讀書(shū)籍時(shí)有了方向，不至于在茫茫書(shū)海中走錯(cuò)了方向。
我們班有個(gè)讀書(shū)口號(hào)：走進(jìn)教室就讀書(shū)！
下課時(shí)，總會(huì)有那么一些學(xué)生會(huì)走到圖書(shū)角前，挑一本自己喜歡的書(shū)，坐在座位上慢慢品嘗。而我，則喜歡把這些愛(ài)看書(shū)的學(xué)生的名字悄悄記起，在上課時(shí)表?yè)P(yáng)他們，讓更多的學(xué)生也加入到他們的行列中去。就這樣，在一次次的表?yè)P(yáng)中，越來(lái)越多的學(xué)生慢慢地養(yǎng)成了在課間看書(shū)的習(xí)慣。
要讓學(xué)生養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，就要讓他們不僅是在學(xué)校喜歡讀書(shū)，要在家也喜歡讀書(shū)才行，所以，我鼓勵(lì)他們把“書(shū)香”帶回家。一開(kāi)始，我建議他們每天在家至少看書(shū)二十分鐘，看完后還可以把內(nèi)容講給家人聽(tīng)。同時(shí)，我還鼓勵(lì)他們隨時(shí)把自己看書(shū)時(shí)的想法寫(xiě)下來(lái)，不一定要長(zhǎng)篇大論，只要寫(xiě)出了自己真實(shí)的感受就行，有時(shí)候一句話也可以是一篇讀書(shū)心得。去家訪時(shí)，我都會(huì)向家長(zhǎng)了解他們?cè)诩铱磿?shū)的情況，凡是表現(xiàn)好的，我第二天會(huì)在班里進(jìn)行表?yè)P(yáng)，這時(shí)的他們總是喜滋滋的。不過(guò)，從整體情況來(lái)看，他們?cè)诩铱磿?shū)的態(tài)度比在學(xué)校的還是要差些，其實(shí)，出現(xiàn)這種情況也屬正常，畢竟養(yǎng)成自覺(jué)閱讀的習(xí)慣是需要一個(gè)過(guò)程的。因此，在接下來(lái)的日子里，在這方面還要繼續(xù)努力，爭(zhēng)取讓每一個(gè)孩子都把書(shū)的“香氣”帶回家。
每天上課之前，我們都要進(jìn)行“課前五分鐘”，就是以點(diǎn)星星的方式隨機(jī)點(diǎn)一位同學(xué)上來(lái)讀他前一天讀過(guò)的他認(rèn)為較好的一篇文章，讀完文章可以讀讀他喜歡的語(yǔ)句，也可以談?wù)勛约旱母惺?。這樣，既檢查了他們的閱讀情況，又提高了他們的鑒賞能力，鍛煉了他們的膽量，真可以說(shuō)是一舉多得。而他們也非常喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)，每次要點(diǎn)的時(shí)候，都能聽(tīng)到他們?cè)诤啊包c(diǎn)我！點(diǎn)我！”而被點(diǎn)到名字的則通常都是一臉得意地上去了。這時(shí)的他們都沉浸在閱讀帶給自己的快樂(lè)之中。
讀書(shū)，除了讓他們有了展示自我的機(jī)會(huì)之外，還讓他們學(xué)會(huì)了與別人進(jìn)行交流。我們班的板報(bào)有一塊是名為“知識(shí)伴我飛”的，以輪流的方式，每個(gè)周都會(huì)有學(xué)生把自己在課外書(shū)上看到的自己認(rèn)為有用、有趣的內(nèi)容抄在蝴蝶形狀的卡紙上，再插在板報(bào)上，供大家欣賞，與大家交流。每到夕會(huì)課，我們還要在班里面對(duì)蝴蝶上的內(nèi)容進(jìn)行投票，選出的進(jìn)行表?yè)P(yáng)。這樣做是為了提高他們的積極性。
在提高學(xué)生的閱讀積極性方面，除了上面所提到的幾點(diǎn)，還有其它的。如每月定期選出“讀書(shū)明星”，并獎(jiǎng)勵(lì)其到讀書(shū)館借書(shū)一本；如教他們自己動(dòng)手做屬于自己的個(gè)性書(shū)簽等。
這個(gè)學(xué)期的讀書(shū)活動(dòng)，到這個(gè)周就結(jié)束了。今天，我又問(wèn)了學(xué)生這個(gè)問(wèn)題：在哪里，你可以與孔子對(duì)話，可以感受到桂林山水的景色秀麗，可以品味到世界名曲的優(yōu)美旋律？”“在書(shū)里！”他們異口同聲地答道，從他們肯定的眼神看得出來(lái)，大部分同學(xué)已感受到了書(shū)帶給自己的好處。
書(shū)香班級(jí)的活動(dòng)結(jié)束了，但我相信他們的讀書(shū)行動(dòng)是不會(huì)就此結(jié)束的。就讓那四處飄溢的書(shū)香，都飄進(jìn)他們的心里吧！
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇五
20____年暑假期間，我和弟弟遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，兄弟二人走進(jìn)工地進(jìn)行了為期半個(gè)月的“工地之旅”，去親身體驗(yàn)一名工地建設(shè)者的艱辛，去感受爸爸年復(fù)一年的生活。
我和弟弟從家里出發(fā)做了大約4個(gè)小時(shí)的汽車(chē)來(lái)到了神木檸條塔工業(yè)園，走進(jìn)了江泰二期施工工地。我又一次以一個(gè)勞動(dòng)工人的身份走進(jìn)了工地，與可愛(ài)的農(nóng)民工們進(jìn)行再次親密接觸。
首先我對(duì)工地的伙食和住宿向大家介紹一下大致是這樣的早晨稀飯饅頭，中午米飯菜(在工地干活的這些日子中最難吃的飯就是米飯菜)。晚上是面食。不過(guò)每十天可以吃一次肉雖然量不多但多少還是能給大家的身體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)等，最難熬的是吃早飯和晚飯由于一天的勞動(dòng)晚上吃不了多少再加上第二天早晨的三小時(shí)勞動(dòng)肚子里早已沒(méi)有可以消化的東西，晚上由于午飯質(zhì)量太差勁或者說(shuō)，大廚廚藝不好總是缺味，吃不多，所以總是很難撐到晚上吃飯。睡覺(jué)是在簡(jiǎn)易房中完成的，那些房一般防水不是很好，平時(shí)還可以但是要是下雨了，那這個(gè)晚上就不要期望睡個(gè)好覺(jué)了，在這種情況下工地上很少能見(jiàn)到身體很好的工人。
作息時(shí)間大致是這樣的，早晨5點(diǎn)起床五點(diǎn)半出工，早飯?jiān)?點(diǎn)半左右進(jìn)行，之后大約在9點(diǎn)在出工感到中午1點(diǎn)半回來(lái)吃午飯，由于是夏天中午有一個(gè)半小時(shí)的休息時(shí)間，下午3點(diǎn)在出工干到晚上8點(diǎn)半。每天按十分計(jì)算，早晨2分，中午和下午都是4分。在工地上按工作內(nèi)容不同分為匠人，鋼筋工，小工。匠人是負(fù)責(zé)壘墻，支模得一些需要技術(shù)要求高一點(diǎn)的活……鋼筋工則是負(fù)責(zé)對(duì)鋼筋的一系列處理，想曲套圈，綁大梁等等小工則相對(duì)要求較低只要有體力就行了負(fù)責(zé)搬磚，支架，和灰和混凝土，伺候匠人，清理施工現(xiàn)場(chǎng)等。工人工資，一般匠人的工資是小工的兩倍。鋼筋工的工資在二者之間。在那兒匠人工資130~150，鋼筋工120左右，小工75左右。價(jià)格在不同工地略有浮動(dòng)。
我到工地時(shí)已是下午1點(diǎn)半，休息了一會(huì)后就出工了。首先被安排的任務(wù)是搬磚和壘堆磚，原本以為挺輕松的，可是才干了一會(huì)兒，手就開(kāi)始酸痛了，眼前還有那么大的一堆磚頭，要搬到什么時(shí)候才能搬完啊?就算是搬完了，那手也肯定已經(jīng)抬不起來(lái)了……高處經(jīng)常有些碎石落下，我都不敢在腳手架的下面穿行，雖然有安全帽，可還是很恐怖。當(dāng)我看到很多的農(nóng)民工在下面來(lái)來(lái)回回干著活，石頭落在他們的帽子上發(fā)出很響的聲音時(shí)，我的心都揪起來(lái)了，那么危險(xiǎn)，他們每天面臨著都是這樣的工作環(huán)境。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇六
為期30天的社會(huì)實(shí)踐圓滿的結(jié)束了，期間所發(fā)生的一切值得令人好好回味一番。為此我用這篇社會(huì)實(shí)踐論文記錄與總結(jié)這段時(shí)間的工作情況，而這并不純粹是為了完成任務(wù)，更重要的是，這是為了自己而寫(xiě)的一次找尋內(nèi)心聲音的偉大體驗(yàn)。
我很慶幸能在放寒假的當(dāng)天跟學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們一起去蘇州的一個(gè)手機(jī)廠工作。在手機(jī)廠剛開(kāi)始做清屏工作，后來(lái)轉(zhuǎn)成看外觀。剛進(jìn)無(wú)塵室的第一感覺(jué)覺(jué)得一個(gè)小小的手機(jī)屏一定不會(huì)難倒我。可是并沒(méi)想象的簡(jiǎn)單。進(jìn)到無(wú)塵室有一個(gè)小師傅帶我，她說(shuō)清屏需要很大的耐心，我說(shuō)我有。她笑了。她對(duì)我說(shuō)的最多的一句話就是：“只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點(diǎn)一點(diǎn)的來(lái)，總會(huì)很容易清干凈。”是啊，或許這就是小事并不是那么簡(jiǎn)單的事。從清屏上我感覺(jué)到了一個(gè)人的耐心需要多大才可以清出來(lái)那么干凈的一塊小小的手機(jī)屏。
工作雖然簡(jiǎn)單甚至單調(diào)，但是考慮下去任何細(xì)節(jié)都很重要，每一個(gè)崗位都有它存在的道理?！敬髮W(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)20__字4篇】大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)20__字4篇。第一天看外觀只看師傅看過(guò)的屏，她打的不良我從中找，感覺(jué)那天過(guò)的很快，也許是在無(wú)塵室清過(guò)屏的緣故吧。感覺(jué)還不錯(cuò)，很快便學(xué)會(huì)了。剛開(kāi)始師傅讓我自己看，我看過(guò)后她在看一遍，偶爾會(huì)因?yàn)槲业拇笠庥械牡胤降男∨K污會(huì)丟掉，還會(huì)看不完全。
常說(shuō)：失敗乃成功之母。而我卻覺(jué)得，檢討才是成功之母。曾有一次看到一個(gè)屏，那樣的故障我沒(méi)見(jiàn)過(guò)，然后就流下去了。到復(fù)判時(shí)卻被打回來(lái)了，當(dāng)時(shí)被師傅小小的批了一下，師傅說(shuō)：“你不知道看屏要看整個(gè)外觀么?”我不語(yǔ)。我只在心里記著師傅的話。日后的每個(gè)屏我都會(huì)很認(rèn)真的去看，而我的速度卻很慢。我?guī)煾刚f(shuō)只要你掌握好了再提速也不遲。我很認(rèn)真的跟師傅學(xué)。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的能力不斷提高，我?guī)煾该刻於己荛_(kāi)心，我的速度提高了，也便可以幫她減輕些辛苦。每天在工作中隨著開(kāi)心下班。
態(tài)度決定一切，在學(xué)校部門(mén)工作，會(huì)很隨意，一旦走出校園，如果還不能馬上以“熟工”的身份要求自己，那么你將很快被人比下去，因?yàn)橐粋€(gè)公司需要的是有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己無(wú)論是現(xiàn)在工作還是回到學(xué)校抑或是將來(lái)踏進(jìn)社會(huì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度是必不可少的。
很多在學(xué)校讀書(shū)的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書(shū);而已在社會(huì)的人都寧愿回學(xué)校讀書(shū)。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。值錢(qián)的大學(xué)生正要求了我們?cè)鷮?shí)掌握專業(yè)知識(shí)還有社會(huì)實(shí)踐能力與經(jīng)驗(yàn)。
一、在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期練習(xí)。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心的接受。
二、在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力作出肯定。你沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)沒(méi)關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
四、工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就會(huì)枯竭。
有一句話我很喜歡：“成功的人不在于你認(rèn)識(shí)了多少人，而在于多少人認(rèn)識(shí)了你。”努力地去認(rèn)識(shí)他人，也是讓他們認(rèn)識(shí)你，從他們身上發(fā)掘出你可以學(xué)習(xí)的地方，體會(huì)每一句睿智的語(yǔ)言。
坦白講，這么短的時(shí)間內(nèi)，小小的寒假工能學(xué)到什么呢?就鍛煉了態(tài)度，心態(tài)更加坦蕩，我想這已經(jīng)足夠了。生活就像一種修行，只有行萬(wàn)里路，親身體驗(yàn)實(shí)踐才能有所感受。
在回來(lái)的路上，跟學(xué)姐們聊了一路，她們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比我牢靠的多，從她們的語(yǔ)言中就會(huì)體會(huì)到那種成熟。遇事不要先為自己找借口，很多的話當(dāng)著同年級(jí)的同學(xué)說(shuō)還好，在她們面前說(shuō)只會(huì)讓她們笑話。學(xué)姐們給我講了好多她們所經(jīng)歷的人情世故，她們總說(shuō)你等遇到了就會(huì)明白了，現(xiàn)在聽(tīng)了也不會(huì)明白，只要記得，以后無(wú)論做什么不要為自己開(kāi)脫，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題，虛心學(xué)習(xí)別人的突出。凡事做了就要做好，承擔(dān)起該有的責(zé)任。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇七
中學(xué)體育課我也是選修排球,但是那時(shí)的教學(xué)時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球,大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺(jué)得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中,我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門(mén),步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺(jué)得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺(jué)得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理咨詢素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理咨詢的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理咨詢素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理咨詢素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理咨詢素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇八
大二軍訓(xùn)要結(jié)束了，明天是最后一天了，現(xiàn)在的我是身心疲憊，我坐在寢室里，腦海里浮現(xiàn)這幾天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感嘆這時(shí)間過(guò)的太快了，讓人來(lái)不及回想，就要結(jié)束了，既然無(wú)法挽留，那么只有珍惜眼前的一切，人類都是情感動(dòng)物，情到深處自然濃。
大二軍訓(xùn)只有五天，我們是一個(gè)班在一起訓(xùn)練，這幾天，我們過(guò)的是非常開(kāi)心的，和班上的人一起進(jìn)步，一起玩耍，一起坐，一起趴下，一起蹲下，一起做俯臥撐，一起躲太陽(yáng)，一起曬太陽(yáng)，一起吃飯，我們是真的很開(kāi)心，幾天中，受過(guò)的苦，受過(guò)的累，都將化為開(kāi)心的故事，一直會(huì)深藏在我們的心里，永不磨滅。
軍訓(xùn)，是我們學(xué)生時(shí)代共同的記憶，有爽與苦辣，有甜與歡笑，好的，壞的，經(jīng)歷過(guò)后我們都能分辨清楚，其實(shí)，我們是在接受軍訓(xùn)，然后，我們又在逃避軍訓(xùn)，最后，我們?cè)诘却娪?xùn)，無(wú)論你對(duì)于軍訓(xùn)是一種怎樣的看法，你都要軍訓(xùn)，教官說(shuō)什么，你就是要做什么，不能不遵守，除非教官不是人，否則誰(shuí)也不能甩臉色給教官看。
其實(shí)，我們也不能太過(guò)于低沉，一切都會(huì)過(guò)去，我們還是要向前進(jìn)，軍訓(xùn)也是一樣，在軍訓(xùn)中，聽(tīng)教官的，軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就要聽(tīng)自己的，今后，在學(xué)校的日子里，誰(shuí)也不能左右自己的人生目標(biāo)。
經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們已經(jīng)成長(zhǎng)起來(lái)了，不再像大一那樣了，滿嘴的抱怨軍訓(xùn)，恨不得出現(xiàn)重大安全事故，來(lái)停止軍訓(xùn)，現(xiàn)在，我們能自己完善自己了，懂得感恩身邊的人和事物，越來(lái)越像一個(gè)爺們了。
結(jié)語(yǔ)，總是來(lái)的那么快，感覺(jué)還有好多沒(méi)有去寫(xiě)完整，我心中的墨水，其實(shí)，沒(méi)有那么多，也沒(méi)有想象中的那么少，我是還想再寫(xiě)寫(xiě)，但我是很累了，想早點(diǎn)睡覺(jué)，就無(wú)法把數(shù)字增加了，但我還是要堅(jiān)持，即使，這次我沒(méi)寫(xiě)出讓我自己滿意的文字，但我的下一篇，下下篇，我自己也是十分期待，我不知道我的能耐到底有多大，但我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早日實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇一
“先普及一下常識(shí)：排球場(chǎng)以三米線為界分前后排，前后各有3個(gè)位置，從右下角開(kāi)始，記為1號(hào)位，然后逆時(shí)針數(shù)，到后排中間6號(hào)位為止，位置指的是一個(gè)區(qū)域的概念，不是具體的某個(gè)點(diǎn)。之所以區(qū)分前后排我想是為了限制前排進(jìn)攻的人數(shù)，增加比賽的觀賞性，否則按男排的打法，前排4點(diǎn)打起戰(zhàn)術(shù)球來(lái)，4個(gè)人就算能攔住，后排2個(gè)人也很難覆蓋后場(chǎng)的所有角落。
前排隊(duì)員可以在任意區(qū)域超過(guò)網(wǎng)口的高度將球擊打過(guò)去，但后排隊(duì)員必須在三米線后起跳才能在超過(guò)網(wǎng)口的高度擊球，落地在哪里無(wú)所謂，但起跳不能踩到三米線，否則失分。另外一個(gè)特殊點(diǎn)是自由人在三米線前不得上手傳球，除非攻手在網(wǎng)口高度一下把球打過(guò)去，否則失分。
我們這里一般是這樣打的。球員分3類：主攻、副攻（一般自由人換后排副攻）、二傳和接應(yīng)二傳算一類。兩個(gè)主攻守左路（4、5號(hào)位），副攻、自由人中路（3、6號(hào)位），二傳、接二右路（1、2號(hào)位）。
主攻、副攻有兩種分類。大小之分：是按和二傳同時(shí)在前排的輪次多少來(lái)分的，多的（2輪）為大主大副，之所以這么叫，是因?yàn)榕c二傳同在前排時(shí)，本隊(duì)前排只有兩點(diǎn)攻，進(jìn)攻難度較大，他們比小主小副多打1輪兩點(diǎn)攻，所以以“大”字冠之，“小”字同理（其實(shí)更簡(jiǎn)單的記法就是和二傳相鄰的就是大的）。還有就是以前后排區(qū)分，前排就是前主。
一般開(kāi)局站位：大主1號(hào)位，二傳2號(hào)位，大副3號(hào)位，小主4號(hào)位，接二5號(hào)位，小副6號(hào)位。但這只是常規(guī)站位，有時(shí)在某些特殊目的下，可將上面的輪次旋轉(zhuǎn)一下，如在15分的決勝局中，我們往往會(huì)把接應(yīng)二傳放在4號(hào)位開(kāi)局，因?yàn)檫@樣能從三點(diǎn)攻打起，更有利于及早拉開(kāi)本分，確立領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇二
大學(xué)階段的實(shí)習(xí)讓我們?cè)S多學(xué)生感到既憧憬又緊張，畢竟沒(méi)有任何實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)便匆匆面對(duì)的話很難在實(shí)習(xí)期間有著良好的表現(xiàn)，因此作為大二學(xué)生的自己在接下來(lái)的暑假之中進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐并積累一些經(jīng)驗(yàn)是很有必要的，這樣也是為了今后的大學(xué)實(shí)習(xí)與正式工作做好相應(yīng)的經(jīng)驗(yàn)積累與準(zhǔn)備，于是經(jīng)過(guò)思考以后我和幾名同學(xué)來(lái)到了一家酒店準(zhǔn)備擔(dān)任服務(wù)員工作，當(dāng)這次服務(wù)員社會(huì)實(shí)踐結(jié)束以后我也從中體會(huì)到了許多道理。
當(dāng)?shù)弥枰M(jìn)行崗前培訓(xùn)的時(shí)候我還為自己所從事工作的正規(guī)性感到高興，期間無(wú)論是培訓(xùn)老師講的酒店文化還是服務(wù)員的.禮儀規(guī)范都讓我體會(huì)到服務(wù)員工作的不易，當(dāng)我感覺(jué)自己差不多可以勝任這份工作的時(shí)候又經(jīng)歷了許多現(xiàn)實(shí)中的挫折，本來(lái)我以為服務(wù)員只不過(guò)需要負(fù)責(zé)洗碗或者清潔衛(wèi)生一類的工作，事實(shí)上工作中需要自己和顧客進(jìn)行交流的地方也存在很多，這個(gè)時(shí)候如果自己露出慌亂神色的話很有可能給對(duì)方留下一個(gè)不好的印象，因此很多時(shí)候我都是想辦法通過(guò)言語(yǔ)來(lái)讓客戶對(duì)酒店產(chǎn)生良好印象。
在酒店進(jìn)行社會(huì)實(shí)踐的話可以明顯感覺(jué)到這里的工作人員都很團(tuán)結(jié)，無(wú)論是出于對(duì)自身工作的負(fù)責(zé)還是對(duì)酒店這個(gè)共同家園的維護(hù)，都讓我們這群來(lái)自不同地方的人聚集在一起成為同事并為了同樣的目標(biāo)而奮斗著，即便是有人在工作中遇到了難以解決的困難也能夠通過(guò)同事的扶持度過(guò)難關(guān)。但是若是在服務(wù)員工作上出現(xiàn)差錯(cuò)也會(huì)受到酒店經(jīng)理的嚴(yán)厲批評(píng)，畢竟在職場(chǎng)上出現(xiàn)疏忽造成的損失可遠(yuǎn)遠(yuǎn)比學(xué)校要嚴(yán)重得多。
經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的社會(huì)實(shí)踐也讓自己的生活習(xí)慣在不知不覺(jué)間受到了服務(wù)員工作的影響，無(wú)論是站姿還是坐姿都會(huì)比較注重身邊人對(duì)自己的看法，因此將禮貌性的動(dòng)作養(yǎng)成習(xí)慣也對(duì)自己今后有著很大的好處，而且自己在社會(huì)實(shí)踐期間將埋頭苦干的踏實(shí)與虛心學(xué)習(xí)的活躍結(jié)合了起來(lái)，取得的不錯(cuò)成果也為自己今后的學(xué)習(xí)生活提供了一個(gè)不錯(cuò)的新思路，所以在我看來(lái)這次社會(huì)實(shí)踐給自己帶來(lái)的收獲的確還是蠻不錯(cuò)的，只不過(guò)對(duì)自己來(lái)說(shuō)只有不斷進(jìn)行反思才能從中有著更深的體會(huì)。
如果說(shuō)今后自己想要從事服務(wù)業(yè)工作的話還能夠從中借鑒不少，因?yàn)檫@次社會(huì)實(shí)踐的確教會(huì)了自己許多關(guān)于禮儀方面的技巧運(yùn)用，而且我也明白在顧客需要幫助的時(shí)候如何去做才能夠解決對(duì)方的困擾，所以我覺(jué)得這次社會(huì)實(shí)踐讓自己體會(huì)到工作艱辛的同時(shí)學(xué)會(huì)了許多待人處事的道理。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇三
軍訓(xùn)的第一課就是站軍姿，抬頭、挺胸、十指夾緊貼于褲縫，真是難受，雖然有教官陪我們一起站，可我們還是堅(jiān)持不住，頭上頂著火熱的陽(yáng)光，我感覺(jué)到汗從我的額頭滴到了地下。真是苦，這還不算苦的。聯(lián)系正步的時(shí)候，教官讓我們控腿，一控就是十分鐘，當(dāng)然有教官陪伴，十分鐘不到，我們已經(jīng)東倒西歪了?？山坦賲s穩(wěn)穩(wěn)地站在那，還和我們聊天呢。我不禁佩服他們的毅力和耐力。后幾天我們學(xué)了擒敵拳，有幾個(gè)教官給我們表演了跳起來(lái)再摔下去的動(dòng)作，真是太厲害了。我的手都快拍麻了，無(wú)限的敬佩涌上心頭。
軍訓(xùn)六天，我學(xué)到了很多，首先我真正地了解遵守紀(jì)律的重要性，不單單是以前的聽(tīng)話就好，而是要不啊紀(jì)律放在心上，要有責(zé)任感，對(duì)自己所做的事負(fù)責(zé)任;其次，在這十天里我感受到軍人那良好的生活習(xí)慣，我會(huì)朝著那個(gè)標(biāo)準(zhǔn)努力，讓自己擁有良好的習(xí)慣?；氐綄W(xué)校后我會(huì)認(rèn)真努力地學(xué)習(xí)，像軍人一樣吃苦耐勞，我不會(huì)忘記這最后一次軍營(yíng)生活。
第一天軍訓(xùn)，暴雨驟至，給了大家一個(gè)下馬威——好象老天有意告訴我們，軍訓(xùn)不是鬧著玩的。大家一起學(xué)習(xí)立正，稍息，一遍遍地做著枯燥無(wú)味的四面轉(zhuǎn)。漸漸地，太陽(yáng)又露出來(lái)。被雨水打濕的衣裳剛剛晾干，就又被汗水所浸濕。然而，汗水浸濕了衣裳，卻無(wú)法打敗大家的堅(jiān)強(qiáng)。第一天，我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔。
第二天軍訓(xùn)，艷陽(yáng)高照。同學(xué)們腰酸腳痛，豆大的汗珠不斷地從臉上滑落。然而，只要教官的命令，就沒(méi)有人會(huì)擅自休息，即使腳下磨出了水泡。這一站，就是半個(gè)小時(shí)。教官不發(fā)話，整個(gè)班級(jí)就是一支整齊的隊(duì)伍，沒(méi)有一死一毫的動(dòng)搖。第二天，我們學(xué)會(huì)了服從命令。
第三天軍訓(xùn)，要迎接下午的會(huì)操。為了班級(jí)的榮譽(yù)，每個(gè)方陣都一絲不茍地練習(xí)著集體的配合。從最簡(jiǎn)單的立正，稍息，到向右看齊，再到四面轉(zhuǎn)法，最后到整個(gè)方陣的齊步行進(jìn)，都不允許任何一個(gè)人犯一點(diǎn)差錯(cuò)。俗話說(shuō)：差之毫厘，謬之千里。不錯(cuò)，前排同學(xué)小小的一個(gè)錯(cuò)誤，就會(huì)是整個(gè)排面變亂，操場(chǎng)上，沒(méi)一個(gè)方陣無(wú)數(shù)次地從這一頭走到那一頭，再?gòu)哪且活^跑到這一頭。無(wú)數(shù)次的練習(xí)就是為了訓(xùn)練整支隊(duì)伍的統(tǒng)一一致。教官說(shuō)：步調(diào)一致，整齊劃一才是真正的軍隊(duì)。今天，我們又學(xué)會(huì)協(xié)調(diào)一致。。。
六天的軍訓(xùn)，我們付出了辛苦，付出了汗水。然而得到的卻是一份沉甸甸的收獲。我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌不拔，學(xué)會(huì)了服從命令。軍訓(xùn)，就是要培養(yǎng)我們的品質(zhì)，磨礪我們的意志。經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們獲益匪淺;通過(guò)了軍訓(xùn)，我們無(wú)比驕傲。
在今天的軍訓(xùn)匯報(bào)演出上，大家或許是備感自豪，或許是心喊解放。然而，畢竟我們經(jīng)歷了，我們努力了，我們能夠說(shuō)，軍訓(xùn)后，我們更出色。
我們不否認(rèn)的是，身為獨(dú)生子女的我們習(xí)慣于獨(dú)來(lái)獨(dú)往，凡事先考慮到的是我們自己，而忽視了許多事是需要大家共同為之付出才能做好的。當(dāng)我們把自己融在一個(gè)大集體時(shí)，個(gè)人的得失就顯得微不足道，顯現(xiàn)出的是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的作用和力量。為了使這個(gè)團(tuán)隊(duì)有一個(gè)良好的精神面貌展現(xiàn)在全體教官的面前，為了給學(xué)院增光添彩，不少同學(xué)是帶病堅(jiān)持訓(xùn)練的。我想如果沒(méi)有這種集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感，我們軍訓(xùn)的效果也不會(huì)這樣好。
在軍訓(xùn)過(guò)程中，我們不但學(xué)會(huì)了一些軍事常識(shí)，我們還學(xué)會(huì)了尊重他人。開(kāi)始我們?cè)鵀橐恍┬∈屡c教官發(fā)生沖撞，以至于彼此之間產(chǎn)生了誤會(huì)，說(shuō)話語(yǔ)氣也難免會(huì)重一些，但是我們隨時(shí)都在反醒自己，畢竟軍訓(xùn)的目的就是要讓我們體驗(yàn)軍人的生活，了解作為一名軍人應(yīng)遵循的基本準(zhǔn)則;而教官們亦在調(diào)整，因?yàn)槲覀兪菍W(xué)生，和真正的軍人是有差別的。為了緩解偶爾出現(xiàn)的矛盾，我們坐在一起聊天，交換著各自的人生經(jīng)歷和對(duì)問(wèn)題的看法，換位思考后彼此之間有了進(jìn)一步了解的同時(shí)，我們也明白了軍隊(duì)鐵的紀(jì)律，而教官們也接受了我們身上存在的一些問(wèn)題。從中我們也體會(huì)到了學(xué)會(huì)理解和尊重他人，學(xué)會(huì)換位思考的重要性。
也許是離家在外，身在軍營(yíng)，我們的教官不能經(jīng)?；丶?，所以他們對(duì)父母兄弟姐妹有著一種深深的思念，每次回家都會(huì)為父老鄉(xiāng)親們做點(diǎn)什么。他們對(duì)家鄉(xiāng)的懷念和對(duì)父母的孝敬，感動(dòng)了我們的同時(shí)，也使我們學(xué)會(huì)感激父母的養(yǎng)育之恩，所以在打電話回家時(shí)，我們會(huì)叮囑父母上班時(shí)路上小心，不要吸煙，那有害身體健康;生病了記得要吃藥，不要為了掙錢(qián)而忽略自己的健康;我們?cè)诨厣詈芎煤屯瑢W(xué)教官相處很融洽，請(qǐng)不要為我們擔(dān)心``````匆匆掛上電話，擦掉眼角的淚水，心中充滿了無(wú)限思念?？梢哉f(shuō)，軍營(yíng)的生活使我們的意志得到鍛煉的同時(shí)，也使我們懂得了感恩，懂得了長(zhǎng)大成人的意味著什么。
難忘的軍訓(xùn)，教會(huì)了我太多、太多。自信、奉獻(xiàn)，尊重、感恩``````這些都是財(cái)富，一筆寶貴的財(cái)富。
在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般輕松和自在。
到達(dá)訓(xùn)練營(yíng)之后才意識(shí)到自己的想法太天真了，軍營(yíng)就是軍營(yíng)，軍人的堅(jiān)強(qiáng)和鋼硬不是輕松自在能夠練就出來(lái)的。當(dāng)天下午，我就體驗(yàn)到了軍營(yíng)的嚴(yán)肅氣氛。教官說(shuō)話時(shí)不可亂動(dòng)，笑更是不太可能的事情，就算吃飯時(shí)都不能發(fā)出除了餐具碰撞飯盒以外的聲間?；厮奚岬穆飞弦吆翱谔?hào)，喊不響就不讓回去，可有時(shí)明明用盡全力，教官卻還不滿意，于是只能拼命嚷出來(lái)。
那一晚，我哭了，苦澀的淚流進(jìn)嘴里，心中的憧憬被擊得粉碎……
第二天不到五點(diǎn)鐘，我就起來(lái)了，因?yàn)榱c(diǎn)鐘要集合，在這之前還要整理內(nèi)務(wù)。按照要求，被子要折成豆腐塊，有的同學(xué)甚至起得更早一些。而我則是在前一晚把被子疊好沒(méi)舍得拆，和衣而睡，以此減少早上的慌亂，可還是很忙的就到了集合時(shí)間。
我不再仇視教官，不再反感軍訓(xùn)，可由于身體的原因，我來(lái)到了特勤分隊(duì)，這是一個(gè)專門(mén)為病號(hào)組建的連隊(duì)，負(fù)責(zé)一些后勤工作。工作很輕松，但是不能回到以前的連隊(duì)與同學(xué)中，心中竟有了無(wú)限遺憾。
“天將降大任于期人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為……”軍訓(xùn)為大學(xué)生加強(qiáng)國(guó)防教育，樹(shù)立愛(ài)國(guó)主義思想，煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)起到了致關(guān)重要的作用。雖然我沒(méi)有能堅(jiān)持到底，但我也永遠(yuǎn)難忘這些日子。在軍訓(xùn)之前，我總認(rèn)為那是一件非常有趣的事，雖然初中、高中也有過(guò)軍訓(xùn)，但那畢竟只是在校內(nèi)，因此對(duì)這種軍營(yíng)中的生活充滿了期待和向往。再加上那些電視上所報(bào)道的軍訓(xùn)中的篝火晚會(huì)、打靶、野營(yíng)、拉歌……我真的把軍訓(xùn)當(dāng)作夏令營(yíng)般輕松和自在。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇四
一本好書(shū)，可以讓一個(gè)孩子的心靈健康成長(zhǎng)；相反的，一本不好的書(shū)，則有可能會(huì)對(duì)孩子的成長(zhǎng)帶來(lái)不好的影響，因此，讓學(xué)生學(xué)會(huì)有選擇地去讀書(shū)就顯得尤為重要。而如今書(shū)海茫茫，要他們學(xué)會(huì)有選擇地去閱讀，教師就必須得充當(dāng)他們的指路人?；顒?dòng)開(kāi)始時(shí)，我和他們一起通過(guò)上網(wǎng)等方式找到了很多優(yōu)秀的少兒讀物，并把那些書(shū)名抄下來(lái)，貼在墻上，定期更換。除此之外，我也常結(jié)合課本的內(nèi)容給他們介紹書(shū)籍。這樣，就讓他們?cè)谫?gòu)買(mǎi)，閱讀書(shū)籍時(shí)有了方向，不至于在茫茫書(shū)海中走錯(cuò)了方向。
我們班有個(gè)讀書(shū)口號(hào)：走進(jìn)教室就讀書(shū)！
下課時(shí)，總會(huì)有那么一些學(xué)生會(huì)走到圖書(shū)角前，挑一本自己喜歡的書(shū)，坐在座位上慢慢品嘗。而我，則喜歡把這些愛(ài)看書(shū)的學(xué)生的名字悄悄記起，在上課時(shí)表?yè)P(yáng)他們，讓更多的學(xué)生也加入到他們的行列中去。就這樣，在一次次的表?yè)P(yáng)中，越來(lái)越多的學(xué)生慢慢地養(yǎng)成了在課間看書(shū)的習(xí)慣。
要讓學(xué)生養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣，就要讓他們不僅是在學(xué)校喜歡讀書(shū)，要在家也喜歡讀書(shū)才行，所以，我鼓勵(lì)他們把“書(shū)香”帶回家。一開(kāi)始，我建議他們每天在家至少看書(shū)二十分鐘，看完后還可以把內(nèi)容講給家人聽(tīng)。同時(shí)，我還鼓勵(lì)他們隨時(shí)把自己看書(shū)時(shí)的想法寫(xiě)下來(lái)，不一定要長(zhǎng)篇大論，只要寫(xiě)出了自己真實(shí)的感受就行，有時(shí)候一句話也可以是一篇讀書(shū)心得。去家訪時(shí)，我都會(huì)向家長(zhǎng)了解他們?cè)诩铱磿?shū)的情況，凡是表現(xiàn)好的，我第二天會(huì)在班里進(jìn)行表?yè)P(yáng)，這時(shí)的他們總是喜滋滋的。不過(guò)，從整體情況來(lái)看，他們?cè)诩铱磿?shū)的態(tài)度比在學(xué)校的還是要差些，其實(shí)，出現(xiàn)這種情況也屬正常，畢竟養(yǎng)成自覺(jué)閱讀的習(xí)慣是需要一個(gè)過(guò)程的。因此，在接下來(lái)的日子里，在這方面還要繼續(xù)努力，爭(zhēng)取讓每一個(gè)孩子都把書(shū)的“香氣”帶回家。
每天上課之前，我們都要進(jìn)行“課前五分鐘”，就是以點(diǎn)星星的方式隨機(jī)點(diǎn)一位同學(xué)上來(lái)讀他前一天讀過(guò)的他認(rèn)為較好的一篇文章，讀完文章可以讀讀他喜歡的語(yǔ)句，也可以談?wù)勛约旱母惺?。這樣，既檢查了他們的閱讀情況，又提高了他們的鑒賞能力，鍛煉了他們的膽量，真可以說(shuō)是一舉多得。而他們也非常喜歡這個(gè)環(huán)節(jié)，每次要點(diǎn)的時(shí)候，都能聽(tīng)到他們?cè)诤啊包c(diǎn)我！點(diǎn)我！”而被點(diǎn)到名字的則通常都是一臉得意地上去了。這時(shí)的他們都沉浸在閱讀帶給自己的快樂(lè)之中。
讀書(shū)，除了讓他們有了展示自我的機(jī)會(huì)之外，還讓他們學(xué)會(huì)了與別人進(jìn)行交流。我們班的板報(bào)有一塊是名為“知識(shí)伴我飛”的，以輪流的方式，每個(gè)周都會(huì)有學(xué)生把自己在課外書(shū)上看到的自己認(rèn)為有用、有趣的內(nèi)容抄在蝴蝶形狀的卡紙上，再插在板報(bào)上，供大家欣賞，與大家交流。每到夕會(huì)課，我們還要在班里面對(duì)蝴蝶上的內(nèi)容進(jìn)行投票，選出的進(jìn)行表?yè)P(yáng)。這樣做是為了提高他們的積極性。
在提高學(xué)生的閱讀積極性方面，除了上面所提到的幾點(diǎn)，還有其它的。如每月定期選出“讀書(shū)明星”，并獎(jiǎng)勵(lì)其到讀書(shū)館借書(shū)一本；如教他們自己動(dòng)手做屬于自己的個(gè)性書(shū)簽等。
這個(gè)學(xué)期的讀書(shū)活動(dòng)，到這個(gè)周就結(jié)束了。今天，我又問(wèn)了學(xué)生這個(gè)問(wèn)題：在哪里，你可以與孔子對(duì)話，可以感受到桂林山水的景色秀麗，可以品味到世界名曲的優(yōu)美旋律？”“在書(shū)里！”他們異口同聲地答道，從他們肯定的眼神看得出來(lái)，大部分同學(xué)已感受到了書(shū)帶給自己的好處。
書(shū)香班級(jí)的活動(dòng)結(jié)束了，但我相信他們的讀書(shū)行動(dòng)是不會(huì)就此結(jié)束的。就讓那四處飄溢的書(shū)香，都飄進(jìn)他們的心里吧！
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇五
20____年暑假期間，我和弟弟遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，兄弟二人走進(jìn)工地進(jìn)行了為期半個(gè)月的“工地之旅”，去親身體驗(yàn)一名工地建設(shè)者的艱辛，去感受爸爸年復(fù)一年的生活。
我和弟弟從家里出發(fā)做了大約4個(gè)小時(shí)的汽車(chē)來(lái)到了神木檸條塔工業(yè)園，走進(jìn)了江泰二期施工工地。我又一次以一個(gè)勞動(dòng)工人的身份走進(jìn)了工地，與可愛(ài)的農(nóng)民工們進(jìn)行再次親密接觸。
首先我對(duì)工地的伙食和住宿向大家介紹一下大致是這樣的早晨稀飯饅頭，中午米飯菜(在工地干活的這些日子中最難吃的飯就是米飯菜)。晚上是面食。不過(guò)每十天可以吃一次肉雖然量不多但多少還是能給大家的身體補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)等，最難熬的是吃早飯和晚飯由于一天的勞動(dòng)晚上吃不了多少再加上第二天早晨的三小時(shí)勞動(dòng)肚子里早已沒(méi)有可以消化的東西，晚上由于午飯質(zhì)量太差勁或者說(shuō)，大廚廚藝不好總是缺味，吃不多，所以總是很難撐到晚上吃飯。睡覺(jué)是在簡(jiǎn)易房中完成的，那些房一般防水不是很好，平時(shí)還可以但是要是下雨了，那這個(gè)晚上就不要期望睡個(gè)好覺(jué)了，在這種情況下工地上很少能見(jiàn)到身體很好的工人。
作息時(shí)間大致是這樣的，早晨5點(diǎn)起床五點(diǎn)半出工，早飯?jiān)?點(diǎn)半左右進(jìn)行，之后大約在9點(diǎn)在出工感到中午1點(diǎn)半回來(lái)吃午飯，由于是夏天中午有一個(gè)半小時(shí)的休息時(shí)間，下午3點(diǎn)在出工干到晚上8點(diǎn)半。每天按十分計(jì)算，早晨2分，中午和下午都是4分。在工地上按工作內(nèi)容不同分為匠人，鋼筋工，小工。匠人是負(fù)責(zé)壘墻，支模得一些需要技術(shù)要求高一點(diǎn)的活……鋼筋工則是負(fù)責(zé)對(duì)鋼筋的一系列處理，想曲套圈，綁大梁等等小工則相對(duì)要求較低只要有體力就行了負(fù)責(zé)搬磚，支架，和灰和混凝土，伺候匠人，清理施工現(xiàn)場(chǎng)等。工人工資，一般匠人的工資是小工的兩倍。鋼筋工的工資在二者之間。在那兒匠人工資130~150，鋼筋工120左右，小工75左右。價(jià)格在不同工地略有浮動(dòng)。
我到工地時(shí)已是下午1點(diǎn)半，休息了一會(huì)后就出工了。首先被安排的任務(wù)是搬磚和壘堆磚，原本以為挺輕松的，可是才干了一會(huì)兒，手就開(kāi)始酸痛了，眼前還有那么大的一堆磚頭，要搬到什么時(shí)候才能搬完啊?就算是搬完了，那手也肯定已經(jīng)抬不起來(lái)了……高處經(jīng)常有些碎石落下，我都不敢在腳手架的下面穿行，雖然有安全帽，可還是很恐怖。當(dāng)我看到很多的農(nóng)民工在下面來(lái)來(lái)回回干著活，石頭落在他們的帽子上發(fā)出很響的聲音時(shí)，我的心都揪起來(lái)了，那么危險(xiǎn)，他們每天面臨著都是這樣的工作環(huán)境。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇六
為期30天的社會(huì)實(shí)踐圓滿的結(jié)束了，期間所發(fā)生的一切值得令人好好回味一番。為此我用這篇社會(huì)實(shí)踐論文記錄與總結(jié)這段時(shí)間的工作情況，而這并不純粹是為了完成任務(wù)，更重要的是，這是為了自己而寫(xiě)的一次找尋內(nèi)心聲音的偉大體驗(yàn)。
我很慶幸能在放寒假的當(dāng)天跟學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐們一起去蘇州的一個(gè)手機(jī)廠工作。在手機(jī)廠剛開(kāi)始做清屏工作，后來(lái)轉(zhuǎn)成看外觀。剛進(jìn)無(wú)塵室的第一感覺(jué)覺(jué)得一個(gè)小小的手機(jī)屏一定不會(huì)難倒我。可是并沒(méi)想象的簡(jiǎn)單。進(jìn)到無(wú)塵室有一個(gè)小師傅帶我，她說(shuō)清屏需要很大的耐心，我說(shuō)我有。她笑了。她對(duì)我說(shuō)的最多的一句話就是：“只要下定決心的去清這塊屏，不去想那么多，一點(diǎn)一點(diǎn)的來(lái)，總會(huì)很容易清干凈。”是啊，或許這就是小事并不是那么簡(jiǎn)單的事。從清屏上我感覺(jué)到了一個(gè)人的耐心需要多大才可以清出來(lái)那么干凈的一塊小小的手機(jī)屏。
工作雖然簡(jiǎn)單甚至單調(diào)，但是考慮下去任何細(xì)節(jié)都很重要，每一個(gè)崗位都有它存在的道理?！敬髮W(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)20__字4篇】大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐心得體會(huì)20__字4篇。第一天看外觀只看師傅看過(guò)的屏，她打的不良我從中找，感覺(jué)那天過(guò)的很快，也許是在無(wú)塵室清過(guò)屏的緣故吧。感覺(jué)還不錯(cuò)，很快便學(xué)會(huì)了。剛開(kāi)始師傅讓我自己看，我看過(guò)后她在看一遍，偶爾會(huì)因?yàn)槲业拇笠庥械牡胤降男∨K污會(huì)丟掉，還會(huì)看不完全。
常說(shuō)：失敗乃成功之母。而我卻覺(jué)得，檢討才是成功之母。曾有一次看到一個(gè)屏，那樣的故障我沒(méi)見(jiàn)過(guò)，然后就流下去了。到復(fù)判時(shí)卻被打回來(lái)了，當(dāng)時(shí)被師傅小小的批了一下，師傅說(shuō)：“你不知道看屏要看整個(gè)外觀么?”我不語(yǔ)。我只在心里記著師傅的話。日后的每個(gè)屏我都會(huì)很認(rèn)真的去看，而我的速度卻很慢。我?guī)煾刚f(shuō)只要你掌握好了再提速也不遲。我很認(rèn)真的跟師傅學(xué)。我的速度也很快得以提升。在隨后的工作中，我的能力不斷提高，我?guī)煾该刻於己荛_(kāi)心，我的速度提高了，也便可以幫她減輕些辛苦。每天在工作中隨著開(kāi)心下班。
態(tài)度決定一切，在學(xué)校部門(mén)工作，會(huì)很隨意，一旦走出校園，如果還不能馬上以“熟工”的身份要求自己，那么你將很快被人比下去，因?yàn)橐粋€(gè)公司需要的是有生產(chǎn)力的員工。每天提醒自己無(wú)論是現(xiàn)在工作還是回到學(xué)校抑或是將來(lái)踏進(jìn)社會(huì)，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度是必不可少的。
很多在學(xué)校讀書(shū)的人都說(shuō)寧愿出去工作，不愿在學(xué)校讀書(shū);而已在社會(huì)的人都寧愿回學(xué)校讀書(shū)。我們上學(xué)，學(xué)習(xí)先進(jìn)的科學(xué)知識(shí)，為的都是將來(lái)走進(jìn)社會(huì)，獻(xiàn)出自己的一份力量，我們應(yīng)該在今天努力掌握專業(yè)知識(shí)，明天才能更好地為社會(huì)服務(wù)。值錢(qián)的大學(xué)生正要求了我們?cè)鷮?shí)掌握專業(yè)知識(shí)還有社會(huì)實(shí)踐能力與經(jīng)驗(yàn)。
一、在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作讓我認(rèn)識(shí)更多的人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期練習(xí)。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心的接受。
二、在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力作出肯定。你沒(méi)有社會(huì)經(jīng)驗(yàn)沒(méi)關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)的第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
四、工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就會(huì)枯竭。
有一句話我很喜歡：“成功的人不在于你認(rèn)識(shí)了多少人，而在于多少人認(rèn)識(shí)了你。”努力地去認(rèn)識(shí)他人，也是讓他們認(rèn)識(shí)你，從他們身上發(fā)掘出你可以學(xué)習(xí)的地方，體會(huì)每一句睿智的語(yǔ)言。
坦白講，這么短的時(shí)間內(nèi)，小小的寒假工能學(xué)到什么呢?就鍛煉了態(tài)度，心態(tài)更加坦蕩，我想這已經(jīng)足夠了。生活就像一種修行，只有行萬(wàn)里路，親身體驗(yàn)實(shí)踐才能有所感受。
在回來(lái)的路上，跟學(xué)姐們聊了一路，她們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)比我牢靠的多，從她們的語(yǔ)言中就會(huì)體會(huì)到那種成熟。遇事不要先為自己找借口，很多的話當(dāng)著同年級(jí)的同學(xué)說(shuō)還好，在她們面前說(shuō)只會(huì)讓她們笑話。學(xué)姐們給我講了好多她們所經(jīng)歷的人情世故，她們總說(shuō)你等遇到了就會(huì)明白了，現(xiàn)在聽(tīng)了也不會(huì)明白，只要記得，以后無(wú)論做什么不要為自己開(kāi)脫，學(xué)會(huì)獨(dú)立解決問(wèn)題，虛心學(xué)習(xí)別人的突出。凡事做了就要做好，承擔(dān)起該有的責(zé)任。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇七
中學(xué)體育課我也是選修排球,但是那時(shí)的教學(xué)時(shí)間很短，還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了，根本無(wú)法練好，但是還是愿意學(xué)習(xí)排球，希望大學(xué)能繼續(xù)學(xué)習(xí)。上了大學(xué)，我依然選修了排球,大學(xué)體育和高中體育有著天壤之別，最大的區(qū)別是高中體育基本上是自由活動(dòng)，大學(xué)體育基本由老師帶領(lǐng)教大家方法技巧及動(dòng)作要領(lǐng)，然后指定任務(wù)，后者讓我覺(jué)的更加充實(shí)，讓我充分利用了課上的100分鐘。高中體育自由活動(dòng)，我基本上就打一會(huì)兒乒乓，然后休息，絕大部分的時(shí)間都浪費(fèi)了，而現(xiàn)在上體育課我基本上沒(méi)有浪費(fèi)一分鐘時(shí)間，我對(duì)排球課還是很感興趣的，覺(jué)得很有意思，也等于讓自己學(xué)習(xí)一門(mén)特長(zhǎng)吧。
在排球的學(xué)習(xí)中,我專心聽(tīng)老師的講解技術(shù)要點(diǎn)和細(xì)節(jié),漸漸掌握了小竅門(mén),步入正軌.。排球的基本技術(shù)包括五項(xiàng)：發(fā)，墊，傳，扣，攔。墊球是最基本的動(dòng)作，為了墊球的考試，我苦練了很久，還把腳弄傷了，不過(guò)我覺(jué)得傷得有價(jià)值，起碼我能夠控制球了，而不是由球來(lái)控制我。有時(shí)候覺(jué)得當(dāng)你做好了一件你認(rèn)為你做不好的事情，是很有成功感的。
排球作為一種重要的體育項(xiàng)目，它不僅僅培養(yǎng)個(gè)人的身體協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)技巧等個(gè)體能力，更能培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)，我認(rèn)為這是排球帶給我們的最重要的品質(zhì)。
通過(guò)在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理咨詢素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂(lè)，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理咨詢的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來(lái)而不灰心,這些都是對(duì)自己形成良好的心理咨詢素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說(shuō)排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測(cè)將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理咨詢素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理咨詢素質(zhì)。通過(guò)排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用。
下面我給老師一點(diǎn)點(diǎn)的建議
首先，注意考試的運(yùn)用。巧妙地運(yùn)用考試，也會(huì)對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在排球?qū)W習(xí)墊球時(shí)，很多女生怕痛，而且沒(méi)墊幾個(gè)就飛了，積極性下降。這時(shí)我要求進(jìn)行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數(shù)學(xué)生稍加練習(xí)就能達(dá)到，這樣學(xué)生在考試的壓力下刻苦地進(jìn)行練習(xí)，考試時(shí)很多同學(xué)都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來(lái)。
大學(xué)氣排球課心得體會(huì)篇八
大二軍訓(xùn)要結(jié)束了，明天是最后一天了，現(xiàn)在的我是身心疲憊，我坐在寢室里，腦海里浮現(xiàn)這幾天的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，感嘆這時(shí)間過(guò)的太快了，讓人來(lái)不及回想，就要結(jié)束了，既然無(wú)法挽留，那么只有珍惜眼前的一切，人類都是情感動(dòng)物，情到深處自然濃。
大二軍訓(xùn)只有五天，我們是一個(gè)班在一起訓(xùn)練，這幾天，我們過(guò)的是非常開(kāi)心的，和班上的人一起進(jìn)步，一起玩耍，一起坐，一起趴下，一起蹲下，一起做俯臥撐，一起躲太陽(yáng)，一起曬太陽(yáng)，一起吃飯，我們是真的很開(kāi)心，幾天中，受過(guò)的苦，受過(guò)的累，都將化為開(kāi)心的故事，一直會(huì)深藏在我們的心里，永不磨滅。
軍訓(xùn)，是我們學(xué)生時(shí)代共同的記憶，有爽與苦辣，有甜與歡笑，好的，壞的，經(jīng)歷過(guò)后我們都能分辨清楚，其實(shí)，我們是在接受軍訓(xùn)，然后，我們又在逃避軍訓(xùn)，最后，我們?cè)诘却娪?xùn)，無(wú)論你對(duì)于軍訓(xùn)是一種怎樣的看法，你都要軍訓(xùn)，教官說(shuō)什么，你就是要做什么，不能不遵守，除非教官不是人，否則誰(shuí)也不能甩臉色給教官看。
其實(shí)，我們也不能太過(guò)于低沉，一切都會(huì)過(guò)去，我們還是要向前進(jìn)，軍訓(xùn)也是一樣，在軍訓(xùn)中，聽(tīng)教官的，軍訓(xùn)結(jié)束后，我們就要聽(tīng)自己的，今后，在學(xué)校的日子里，誰(shuí)也不能左右自己的人生目標(biāo)。
經(jīng)歷了軍訓(xùn)，我們已經(jīng)成長(zhǎng)起來(lái)了，不再像大一那樣了，滿嘴的抱怨軍訓(xùn)，恨不得出現(xiàn)重大安全事故，來(lái)停止軍訓(xùn)，現(xiàn)在，我們能自己完善自己了，懂得感恩身邊的人和事物，越來(lái)越像一個(gè)爺們了。
結(jié)語(yǔ)，總是來(lái)的那么快，感覺(jué)還有好多沒(méi)有去寫(xiě)完整，我心中的墨水，其實(shí)，沒(méi)有那么多，也沒(méi)有想象中的那么少，我是還想再寫(xiě)寫(xiě)，但我是很累了，想早點(diǎn)睡覺(jué)，就無(wú)法把數(shù)字增加了，但我還是要堅(jiān)持，即使，這次我沒(méi)寫(xiě)出讓我自己滿意的文字，但我的下一篇，下下篇，我自己也是十分期待，我不知道我的能耐到底有多大，但我一定會(huì)好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早日實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。