處暑時節(jié)宜安靜性情早睡早起

氣轉(zhuǎn)涼。中午熱，早晚涼，晝夜形成較大的溫差?！耙粓銮镉暌粓鰶觥钡臍夂蛱卣髅黠@。晝熱夜涼的氣候，對人陽氣的收斂形成了良好的條件。中醫(yī)專家強調(diào)，處暑時節(jié)應(yīng)注重養(yǎng)生。
    處暑時節(jié)“宜安靜性情”
    “處暑養(yǎng)生應(yīng)安靜性情，早睡早起。”島城中醫(yī)專家李文臣主任醫(yī)師說，處暑是一個反映氣溫變化的節(jié)氣，時至處暑，雖然白天天氣仍然炎熱，但早晚已有涼意，秋燥也逐漸明顯，此時養(yǎng)生也要適當(dāng)調(diào)整。