800米、1000米
1.在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道上進(jìn)行，12人一組，每人測試一次，考生在前兩項測試結(jié)束后，由引導(dǎo)員引導(dǎo)進(jìn)入待考區(qū)，穿上號服，站立式起跑(聽鳴哨)。
2.起跑前考生依次(按每組號碼順序由內(nèi)道向外道)在弧形起跑線后站立，采用站立式起跑。由發(fā)令員發(fā)出起跑口令。
3.1000米、800米測試均為搶道行為，站在弧形起跑線外道 的考生應(yīng)緩慢切入內(nèi)道，不得直接切入。
4.起跑和跑步過程中，不得搶跑、不得推、拉、擠、撞、踩其他考生，不得有意阻擋他人，不得踏壓跑道內(nèi)側(cè)邊線，不得從者左側(cè)進(jìn)行彎道起線。
5.測試過程中，考生若不慎自己摔倒，可及時起來繼續(xù)考試，因身體不適等原因無法繼續(xù)考試者，應(yīng)中途退出并報考務(wù)組。如遇人為受阻、跌跤等意外情況，經(jīng)體育考試領(lǐng)導(dǎo)組同意可給予一次補(bǔ)考。
6.測試成績以“分、秒”記錄，不足1秒不記錄。每組測試結(jié)束后當(dāng)場宣布測試成績并由考生簽字確認(rèn)。
7.為確保運(yùn)動安全，考生不得穿釘鞋參加測試。對各類犯規(guī)行為，視情節(jié)輕重，給予扣除或取消測試成績處理。
跳 繩
1.搖繩動作必須是正搖、雙腳同時起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。監(jiān)考人員兩人同時記錄一名考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)，取平均數(shù)，每人只有1次考試機(jī)會。
2.考生到指定有編號的考試區(qū)域聽從監(jiān)考老師的安排，聽到起跳信號后起跳，聽到結(jié)束信號后停止考試。考試前考生應(yīng)做好各項準(zhǔn)備工作。除發(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開這兩種情況可申請補(bǔ)考外，其他任何情況都應(yīng)該自行調(diào)整并繼續(xù)考試，不得停止考試，否則后果自負(fù)。
坐位體前屈
1.受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。
2.每人連續(xù)測試兩次，取成績。
仰臥起坐
1.考生仰臥于水平放置的墊子上，雙腿稍分開，屈膝呈90度，雙手手指交叉抱于腦后。測試者發(fā)出開始口令的同時開表計時，受試者快速起坐，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1次。記錄1分鐘完成次數(shù)。
2.如果考生借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或超過雙膝，該次不計數(shù)。
3.1分鐘到時，考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計數(shù)，精確到個位。測試過程中，考生的雙腳必須入于墊上。
立定跳遠(yuǎn)
1.考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。
2.測試時兩腳原地同時起跳，同時落地，不得有墊步或連跳動作，否則視為犯規(guī)，當(dāng)次成績無效。
3.丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。
4.每人連續(xù)測試三次，記錄其中成績一次。以米為單位計分，保留兩位小數(shù)。
引體向上
1.考生兩手正握(掌心向前)單杠，兩腳離地，兩手與肩同寬或稍寬，兩臂身體自然下垂伸直。身體停止晃動后兩肩同時屈臂引起向上至下顎觸及單杠上緣，靜止半秒鐘，再還原成直臂懸垂姿勢計為一個。
2.身體不能有任何附加動作，如收腹提膝、蹬腿、短振和擺動等?？忌羞`例動作不予計數(shù)。
3.每人測試一次。測試單位為個。
足球運(yùn)球
1.場地設(shè)置
長度40米以上平整場地。測試距離30米，起點至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)，測試用球使用《足球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球。設(shè)置如下圖。
2.測試方法
出發(fā)口令發(fā)出后計時，運(yùn)球依次以S形繞5根標(biāo)志桿達(dá)到終點線時計時結(jié)束。每人可測試兩次，以的一次記錄成績。出現(xiàn)以下行為測試成績無效：搶跑，漏繞標(biāo)志桿，碰倒標(biāo)志桿，人或球出測試區(qū)域，未按要求路線完成。
1.在標(biāo)準(zhǔn)塑膠跑道上進(jìn)行，12人一組，每人測試一次，考生在前兩項測試結(jié)束后，由引導(dǎo)員引導(dǎo)進(jìn)入待考區(qū)，穿上號服，站立式起跑(聽鳴哨)。
2.起跑前考生依次(按每組號碼順序由內(nèi)道向外道)在弧形起跑線后站立，采用站立式起跑。由發(fā)令員發(fā)出起跑口令。
3.1000米、800米測試均為搶道行為，站在弧形起跑線外道 的考生應(yīng)緩慢切入內(nèi)道，不得直接切入。
4.起跑和跑步過程中，不得搶跑、不得推、拉、擠、撞、踩其他考生，不得有意阻擋他人，不得踏壓跑道內(nèi)側(cè)邊線，不得從者左側(cè)進(jìn)行彎道起線。
5.測試過程中，考生若不慎自己摔倒，可及時起來繼續(xù)考試，因身體不適等原因無法繼續(xù)考試者，應(yīng)中途退出并報考務(wù)組。如遇人為受阻、跌跤等意外情況，經(jīng)體育考試領(lǐng)導(dǎo)組同意可給予一次補(bǔ)考。
6.測試成績以“分、秒”記錄，不足1秒不記錄。每組測試結(jié)束后當(dāng)場宣布測試成績并由考生簽字確認(rèn)。
7.為確保運(yùn)動安全，考生不得穿釘鞋參加測試。對各類犯規(guī)行為，視情節(jié)輕重，給予扣除或取消測試成績處理。
跳 繩
1.搖繩動作必須是正搖、雙腳同時起跳，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)為一次。監(jiān)考人員兩人同時記錄一名考生在1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)，取平均數(shù)，每人只有1次考試機(jī)會。
2.考生到指定有編號的考試區(qū)域聽從監(jiān)考老師的安排，聽到起跳信號后起跳，聽到結(jié)束信號后停止考試。考試前考生應(yīng)做好各項準(zhǔn)備工作。除發(fā)生斷繩或繩從手柄處斷開這兩種情況可申請補(bǔ)考外，其他任何情況都應(yīng)該自行調(diào)整并繼續(xù)考試，不得停止考試，否則后果自負(fù)。
坐位體前屈
1.受試者兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直前，用兩手中指尖逐漸向前推動游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測試計的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。
2.每人連續(xù)測試兩次，取成績。
仰臥起坐
1.考生仰臥于水平放置的墊子上，雙腿稍分開，屈膝呈90度，雙手手指交叉抱于腦后。測試者發(fā)出開始口令的同時開表計時，受試者快速起坐，雙肘觸及或超過雙膝，然后還原為仰臥，雙肩胛觸墊為完成1次。記錄1分鐘完成次數(shù)。
2.如果考生借用肘部撐墊的力量完成起坐及雙肘未觸及或超過雙膝，該次不計數(shù)。
3.1分鐘到時，考生雖已坐起，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不計數(shù)，精確到個位。測試過程中，考生的雙腳必須入于墊上。
立定跳遠(yuǎn)
1.考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。
2.測試時兩腳原地同時起跳，同時落地，不得有墊步或連跳動作，否則視為犯規(guī)，當(dāng)次成績無效。
3.丈量起跳線后緣至最近著地點后垂直距離。
4.每人連續(xù)測試三次，記錄其中成績一次。以米為單位計分，保留兩位小數(shù)。
引體向上
1.考生兩手正握(掌心向前)單杠，兩腳離地，兩手與肩同寬或稍寬，兩臂身體自然下垂伸直。身體停止晃動后兩肩同時屈臂引起向上至下顎觸及單杠上緣，靜止半秒鐘，再還原成直臂懸垂姿勢計為一個。
2.身體不能有任何附加動作，如收腹提膝、蹬腿、短振和擺動等?？忌羞`例動作不予計數(shù)。
3.每人測試一次。測試單位為個。
足球運(yùn)球
1.場地設(shè)置
長度40米以上平整場地。測試距離30米，起點至第一桿距為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿(桿高1.2米以上)，測試用球使用《足球競賽規(guī)則》規(guī)定的比賽用球。設(shè)置如下圖。
2.測試方法
出發(fā)口令發(fā)出后計時，運(yùn)球依次以S形繞5根標(biāo)志桿達(dá)到終點線時計時結(jié)束。每人可測試兩次，以的一次記錄成績。出現(xiàn)以下行為測試成績無效：搶跑，漏繞標(biāo)志桿，碰倒標(biāo)志桿，人或球出測試區(qū)域，未按要求路線完成。