不少寶媽說，“斷奶難，難以上青天!”。斷奶真有這么難嗎?斷奶難，有些寶媽需要折騰一個(gè)月甚至一年，寶寶都長得慢了。斷奶不難，有些寶媽一個(gè)星期就輕松搞定，上班無憂慮!總的來說，還是方法的問題。
階段一：讓寶寶慢慢習(xí)慣從*以外的來源獲取營養(yǎng)
我們常說，添加輔食的過程其實(shí)就是一個(gè)培養(yǎng)寶寶離乳的階段，不無道理。當(dāng)我們第一次用杯子，用奶瓶或用湯勺給寶寶喝東西的時(shí)候，我們就離斷奶近了一步。
因此，既然要讓一個(gè)母乳娃改用杯子得花一段時(shí)間，那么能在希望他徹底斷奶之前讓他開始學(xué)。比如，假設(shè)按照最理想的安排，你希望孩子能夠在一歲以后斷奶，那么要記住的是，使用*替代品(比如奶瓶，比如杯子，比如湯勺)的時(shí)機(jī)越晚，斷奶行動可能就會愈慢愈困難。因此，一個(gè)良好的輔食添加過程和習(xí)慣對寶寶的斷奶過程是決定有幫助的。而如果你的寶寶對用杯子反應(yīng)很強(qiáng)烈，或許你需要試試：
1.等寶寶餓了。不是挨餓的狀況，而是有點(diǎn)餓就可以開始嘗試了。試著在一天中延遲或少哺乳一餐，改用杯子或奶瓶喂，寶寶沒有其他選擇，或許就會喝上一口。
2.讓寶寶看不見你。在饑餓的時(shí)候用奶瓶或杯子取代喂奶，寶寶看見你親手執(zhí)行，有時(shí)候可能會有情緒，鬧別扭，那么可以嘗試讓別人替代你喂他，讓寶寶比較愿意去用杯子。
3.讓杯中物多樣化。有些寶寶喜歡杯子里有象母乳的東西(比如擠出來的母乳)，另一些則只要不讓他們聯(lián)想到哺乳都會勇于嘗試，在這種情況下，讓寶寶喝配方奶也是一種辦法。
4.讓杯子多樣化。一般的杯子，鴨嘴杯，吸管杯，奶瓶，有可愛圖案的杯子，寶寶比較熟悉的經(jīng)常把玩的杯子，都可以換著來嘗試。
5.樂趣，和堅(jiān)持下去。要有耐心創(chuàng)造給寶寶嘗試和體驗(yàn)的機(jī)會，但不要顯得對結(jié)果太在乎，若無其事，好像寶寶是否拿起杯子，就算拒絕也沒關(guān)系一樣，給他多一些時(shí)間，到最后每個(gè)寶寶肯定是可以學(xué)會用杯子喝東西。
階段二：慢慢地?cái)嗄?BR> 戒煙或許需要烈士斷腕一樣的決裂，但絕對，絕對不適用于斷奶期的寶寶，同樣也不利于媽媽的*。很多傳統(tǒng)方式的斷奶都是采取烈士斷腕，立刻，匆忙，強(qiáng)制性的斷奶其實(shí)是有很多隱患的。
比如，對寶寶而言，這樣的變化太劇烈，身心俱疲，痛哭流涕;而對媽媽來說，這不但讓情緒受創(chuàng)(荷爾蒙的分泌不穩(wěn)定更使之雪上加霜)。還會損害身體——因突然停止哺乳，溢奶，漲奶，乳腺阻塞或感染等麻煩可能就要隨之而來。
因此，如果不是突然生病必須停止哺乳，突然要外出一段時(shí)間而不能帶小孩，或有其他讓你必須得匆忙斷奶的事情發(fā)生，那么，盡可能慢慢來，把成功斷奶的日子排在開始行動之后的幾個(gè)星期——甚至對一些寶寶，需要幾個(gè)月——之后。
當(dāng)碰到一些生活環(huán)境上的轉(zhuǎn)變時(shí)，比如搬家，換保姆，媽媽重返工作崗位，都應(yīng)該暫停斷奶，都先讓寶寶適用這些新環(huán)境的變化后再行斷奶。
斷奶最常見的方法是先少喂一餐，等過幾天(是一周)寶寶和你的*都適應(yīng)了之后，再少喂一餐。對大多數(shù)媽媽來說，最容易斷的那餐似乎就是寶寶最不感興趣或者受到干擾最多的那一餐，比如，午餐。
未滿六個(gè)月的寶寶斷一餐母乳則要補(bǔ)充一餐配方奶，較大的孩子或?qū)W步兒則可以用適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)心、飯、喝的來替代。
如果你對寶寶吃奶的需求是有求必應(yīng)，那么當(dāng)你決定要實(shí)施斷奶的時(shí)候，就應(yīng)該嚴(yán)格一點(diǎn)，在你開始認(rèn)真地讓寶寶斷奶之前，先得遵守規(guī)律的喂奶時(shí)間并逐漸減少每次的量。
不管媽媽如何安排，大清早和晚上那一頓——對母嬰都是相對最舒適最安逸的——通常都是最后才斷的。事實(shí)上，有些婦女還是會在寶寶斷奶后的幾周，甚至幾個(gè)月內(nèi)每天喂他一兩餐，只為了享受哺乳的快樂。
對某些寶媽，特別是全職媽媽，一次全部戒掉而不是個(gè)別的幾頓，可能是更有效的辦法。你可以嘗試：
一開始，先給寶寶喝一杯大約30cc的配方奶，并縮短哺乳的時(shí)間，慢慢的，每一次喝牛奶的時(shí)間與分量漸增，而哺乳則遞減。最后寶寶可以喝完足量的配方奶，則斷奶完成。
偶爾，因?yàn)樯?，牙痛或場所與日常作息的改變(常發(fā)生在假日)，寶寶會不進(jìn)反退，要求吸更多次的奶，這是很正常的行為，看似倒退，但是對其身心的發(fā)展都是沒有害處的，反而，這樣的行為所帶來的安全感對寶寶來說，是成長和獨(dú)立的庇護(hù)。請記住，這種倒退只是暫時(shí)的，一旦生活步入常規(guī)，你又可以重新開始這個(gè)任務(wù)。
哺乳只是親子關(guān)系的一部分，斷奶只是人生的其中一個(gè)階段，而母嬰的親密關(guān)系并不會因?yàn)閿嗄潭K止，所以當(dāng)我們有很多良性的互動，母嬰關(guān)系一樣可以健康和積極。事實(shí)上，許多婦女發(fā)現(xiàn)寶寶斷奶后，反而因?yàn)槲鼓虝r(shí)間減少，親自互動時(shí)間增加，使得媽媽和寶寶的關(guān)系更棒。
還有一個(gè)問題需要注意的是，斷奶的過程也是孩子獨(dú)立的過程，過程中也許寶寶會尋求其他的物品或者行為來慰藉，比如吃手指、毛巾，這是一種正常的現(xiàn)象。而且，寶寶也可能會變得更依賴媽媽，希望等到更多的關(guān)注，這時(shí)候也不要吝惜，要多給寶寶安慰。
階段一：讓寶寶慢慢習(xí)慣從*以外的來源獲取營養(yǎng)
我們常說，添加輔食的過程其實(shí)就是一個(gè)培養(yǎng)寶寶離乳的階段，不無道理。當(dāng)我們第一次用杯子，用奶瓶或用湯勺給寶寶喝東西的時(shí)候，我們就離斷奶近了一步。
因此，既然要讓一個(gè)母乳娃改用杯子得花一段時(shí)間，那么能在希望他徹底斷奶之前讓他開始學(xué)。比如，假設(shè)按照最理想的安排，你希望孩子能夠在一歲以后斷奶，那么要記住的是，使用*替代品(比如奶瓶，比如杯子，比如湯勺)的時(shí)機(jī)越晚，斷奶行動可能就會愈慢愈困難。因此，一個(gè)良好的輔食添加過程和習(xí)慣對寶寶的斷奶過程是決定有幫助的。而如果你的寶寶對用杯子反應(yīng)很強(qiáng)烈，或許你需要試試：
1.等寶寶餓了。不是挨餓的狀況，而是有點(diǎn)餓就可以開始嘗試了。試著在一天中延遲或少哺乳一餐，改用杯子或奶瓶喂，寶寶沒有其他選擇，或許就會喝上一口。
2.讓寶寶看不見你。在饑餓的時(shí)候用奶瓶或杯子取代喂奶，寶寶看見你親手執(zhí)行，有時(shí)候可能會有情緒，鬧別扭，那么可以嘗試讓別人替代你喂他，讓寶寶比較愿意去用杯子。
3.讓杯中物多樣化。有些寶寶喜歡杯子里有象母乳的東西(比如擠出來的母乳)，另一些則只要不讓他們聯(lián)想到哺乳都會勇于嘗試，在這種情況下，讓寶寶喝配方奶也是一種辦法。
4.讓杯子多樣化。一般的杯子，鴨嘴杯，吸管杯，奶瓶，有可愛圖案的杯子，寶寶比較熟悉的經(jīng)常把玩的杯子，都可以換著來嘗試。
5.樂趣，和堅(jiān)持下去。要有耐心創(chuàng)造給寶寶嘗試和體驗(yàn)的機(jī)會，但不要顯得對結(jié)果太在乎，若無其事，好像寶寶是否拿起杯子，就算拒絕也沒關(guān)系一樣，給他多一些時(shí)間，到最后每個(gè)寶寶肯定是可以學(xué)會用杯子喝東西。
階段二：慢慢地?cái)嗄?BR> 戒煙或許需要烈士斷腕一樣的決裂，但絕對，絕對不適用于斷奶期的寶寶，同樣也不利于媽媽的*。很多傳統(tǒng)方式的斷奶都是采取烈士斷腕，立刻，匆忙，強(qiáng)制性的斷奶其實(shí)是有很多隱患的。
比如，對寶寶而言，這樣的變化太劇烈，身心俱疲，痛哭流涕;而對媽媽來說，這不但讓情緒受創(chuàng)(荷爾蒙的分泌不穩(wěn)定更使之雪上加霜)。還會損害身體——因突然停止哺乳，溢奶，漲奶，乳腺阻塞或感染等麻煩可能就要隨之而來。
因此，如果不是突然生病必須停止哺乳，突然要外出一段時(shí)間而不能帶小孩，或有其他讓你必須得匆忙斷奶的事情發(fā)生，那么，盡可能慢慢來，把成功斷奶的日子排在開始行動之后的幾個(gè)星期——甚至對一些寶寶，需要幾個(gè)月——之后。
當(dāng)碰到一些生活環(huán)境上的轉(zhuǎn)變時(shí)，比如搬家，換保姆，媽媽重返工作崗位，都應(yīng)該暫停斷奶，都先讓寶寶適用這些新環(huán)境的變化后再行斷奶。
斷奶最常見的方法是先少喂一餐，等過幾天(是一周)寶寶和你的*都適應(yīng)了之后，再少喂一餐。對大多數(shù)媽媽來說，最容易斷的那餐似乎就是寶寶最不感興趣或者受到干擾最多的那一餐，比如，午餐。
未滿六個(gè)月的寶寶斷一餐母乳則要補(bǔ)充一餐配方奶，較大的孩子或?qū)W步兒則可以用適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)心、飯、喝的來替代。
如果你對寶寶吃奶的需求是有求必應(yīng)，那么當(dāng)你決定要實(shí)施斷奶的時(shí)候，就應(yīng)該嚴(yán)格一點(diǎn)，在你開始認(rèn)真地讓寶寶斷奶之前，先得遵守規(guī)律的喂奶時(shí)間并逐漸減少每次的量。
不管媽媽如何安排，大清早和晚上那一頓——對母嬰都是相對最舒適最安逸的——通常都是最后才斷的。事實(shí)上，有些婦女還是會在寶寶斷奶后的幾周，甚至幾個(gè)月內(nèi)每天喂他一兩餐，只為了享受哺乳的快樂。
對某些寶媽，特別是全職媽媽，一次全部戒掉而不是個(gè)別的幾頓，可能是更有效的辦法。你可以嘗試：
一開始，先給寶寶喝一杯大約30cc的配方奶，并縮短哺乳的時(shí)間，慢慢的，每一次喝牛奶的時(shí)間與分量漸增，而哺乳則遞減。最后寶寶可以喝完足量的配方奶，則斷奶完成。
偶爾，因?yàn)樯?，牙痛或場所與日常作息的改變(常發(fā)生在假日)，寶寶會不進(jìn)反退，要求吸更多次的奶，這是很正常的行為，看似倒退，但是對其身心的發(fā)展都是沒有害處的，反而，這樣的行為所帶來的安全感對寶寶來說，是成長和獨(dú)立的庇護(hù)。請記住，這種倒退只是暫時(shí)的，一旦生活步入常規(guī)，你又可以重新開始這個(gè)任務(wù)。
哺乳只是親子關(guān)系的一部分，斷奶只是人生的其中一個(gè)階段，而母嬰的親密關(guān)系并不會因?yàn)閿嗄潭K止，所以當(dāng)我們有很多良性的互動，母嬰關(guān)系一樣可以健康和積極。事實(shí)上，許多婦女發(fā)現(xiàn)寶寶斷奶后，反而因?yàn)槲鼓虝r(shí)間減少，親自互動時(shí)間增加，使得媽媽和寶寶的關(guān)系更棒。
還有一個(gè)問題需要注意的是，斷奶的過程也是孩子獨(dú)立的過程，過程中也許寶寶會尋求其他的物品或者行為來慰藉，比如吃手指、毛巾，這是一種正常的現(xiàn)象。而且，寶寶也可能會變得更依賴媽媽，希望等到更多的關(guān)注，這時(shí)候也不要吝惜，要多給寶寶安慰。