#親子教育# #大腦的十個激活方法#：孩子智商的高低雖有一定的遺傳因素，但后天的教育對于寶寶智力開發(fā)其實更見效。
整理了大腦的十個激活方法，想讓寶寶變得聰明的麻麻不防試一試哦。
如何訓練你的大腦
大腦是一個三磅重的超級計算機，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考、如何感知、如何行動以及如何與其他人和平相處。你的大腦甚至決定你是哪種人，它決定你是如何深思熟慮的、如何禮貌或如何粗魯?shù)?，它決定你能多好地獨立思考，它影響你能多好地工作和與家人相處。你的大腦也影響你的情感幸福，以及你能和異性相處多融洽。
你的大腦比我們可以想象的任何計算機都復雜。你知道在你的大腦里有1000億個神經細胞，并且每個神經細胞都和其它細胞有著千絲萬縷的連接么？事實上，你的大腦里的連接比宇宙中的繁星都多！優(yōu)化你的大腦機能實質就是成為的自己，無論在工作、休息或關系方面。
這很簡單，你的大腦是你做任何事情、你的所有感官思維、你與他人關系的微妙差異的關鍵。它是管理你復雜生活的超級計算機，同時也是儲藏你精神的脆弱器官。當你可以奔跑、舉重或做瑜伽來保持體型的時候，有可能你忽視了你的大腦，信任它的工作。
大腦尺寸影響智力只是一個客觀存在的現(xiàn)象
研究人員指出，在腦容量與智力之間的關聯(lián)上，女性比男性及成人比兒童表現(xiàn)得更明顯。另外值得一提的是，在男女差異比較上，雖然女性大腦尺寸一般比男性小，但這并不影響她們在智商測試中取得比男性高的分數(shù)。
因此專家也認為，大腦尺寸影響智力只是一個客觀存在的現(xiàn)象，例如科學家愛因斯坦的大腦就“不是特別大”。美國心理學協(xié)會進行的一次最新調查顯示，通過對全球人種的IQ(智商)測試對比發(fā)現(xiàn)，各人種的IQ值存在差異，相差50%。報告聲稱不同人種間的IQ值差異在很大程度上是由基因造成的。如果這一結論被證明是正確的話，那么大腦越大智商越高的說法便受到挑戰(zhàn)。
合理營養(yǎng)，防止腦力衰退
為了保護大腦減少腦細胞死亡，除經常用腦，多與人交流外，合理營養(yǎng)至為重要。很多營養(yǎng)素對促進腦細胞生長和防止腦力衰退有重要作用。人腦結構復雜、精細，易受損傷，同時大腦又是代謝旺盛，活動量大的器官，必須有充足的營養(yǎng)供其需要。
中老年人為防止大腦衰老，保持充足的腦力，供給充足的蛋白質和能量同樣是非常重要的，而且應當多食用優(yōu)質蛋白質，優(yōu)質蛋白質主要來自動物性食物和大豆類食品。老年人為了防止多攝入飽和脂肪和膽固醇，可以多吃些魚類，而且魚類脂肪富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，對預防動脈粥樣硬化和增加腦力及視力都有好處。
對防止大腦衰老，可以說各種營養(yǎng)素都具有不同程度的作用，值得特別提出的是硒、碘、鋅等微量元素。
激活大腦的十個方法
1.用藍色裝飾環(huán)境。
色彩心理學研究發(fā)現(xiàn)，看到兩次藍色物體，人的想法會更積極?？旖o自己營造一個“藍色港灣”吧。
2.適當喝點酒。
美國伊利諾伊大學芝加哥分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，社交活動中少量喝點酒，思維能力更強，更容易“靈感突現(xiàn)”。
3.做白日夢。
加拿大大學的一項研究指出，愛做白日夢的人，各項創(chuàng)造力測試得分更高。趕快抽點時間，讓你的思維天馬行空。
4.把自己想象成孩子。
當一個人想象回到童年時，大腦更容易出現(xiàn)一些“稀奇古怪”的想法。保持一顆童心，你的心理就不會衰老。
5.放聲大笑。
有人發(fā)現(xiàn)，當人們看完一段惹人發(fā)笑的喜劇短片后，能夠比平時多解決20%的問題。笑容，可以拯救我們疲勞、緊張的神經。
6.想象自己身處遠方。
美國印第安納大學研究發(fā)現(xiàn)，想象自己在一個遙遠的地方，人的能力似乎更容易發(fā)揮出來。
7.少說晦澀的詞語。
如果總把一些專業(yè)用語掛在嘴邊，人的思維也會不自覺地變狹隘。建議我們還是多說“大白話”，在平凡中創(chuàng)造奇跡。
8.換個工作環(huán)境。
“環(huán)境影響心態(tài)”，老在一個固定的地方待著，思維也容易受限制。換個地方，哪怕?lián)Q把椅子，也會大有不同。
9.走到外面看看。
開放的世界給人開放的思想，感覺大腦枯竭時，不妨站起來到外面走走，讓大千世界帶給你靈感和創(chuàng)意。
10.去繁華的地方。
美國圣塔菲學院的研究發(fā)現(xiàn)，在繁華的城市中，人的創(chuàng)意能增強15%。不妨用“花花世界”刺激一下大腦。
整理了大腦的十個激活方法，想讓寶寶變得聰明的麻麻不防試一試哦。
如何訓練你的大腦
大腦是一個三磅重的超級計算機，它是使你正常生活的命令和控制中心，完全參與你所做的每一件事。你的大腦決定你如何思考、如何感知、如何行動以及如何與其他人和平相處。你的大腦甚至決定你是哪種人，它決定你是如何深思熟慮的、如何禮貌或如何粗魯?shù)?，它決定你能多好地獨立思考，它影響你能多好地工作和與家人相處。你的大腦也影響你的情感幸福，以及你能和異性相處多融洽。
你的大腦比我們可以想象的任何計算機都復雜。你知道在你的大腦里有1000億個神經細胞，并且每個神經細胞都和其它細胞有著千絲萬縷的連接么？事實上，你的大腦里的連接比宇宙中的繁星都多！優(yōu)化你的大腦機能實質就是成為的自己，無論在工作、休息或關系方面。
這很簡單，你的大腦是你做任何事情、你的所有感官思維、你與他人關系的微妙差異的關鍵。它是管理你復雜生活的超級計算機，同時也是儲藏你精神的脆弱器官。當你可以奔跑、舉重或做瑜伽來保持體型的時候，有可能你忽視了你的大腦，信任它的工作。
大腦尺寸影響智力只是一個客觀存在的現(xiàn)象
研究人員指出，在腦容量與智力之間的關聯(lián)上，女性比男性及成人比兒童表現(xiàn)得更明顯。另外值得一提的是，在男女差異比較上，雖然女性大腦尺寸一般比男性小，但這并不影響她們在智商測試中取得比男性高的分數(shù)。
因此專家也認為，大腦尺寸影響智力只是一個客觀存在的現(xiàn)象，例如科學家愛因斯坦的大腦就“不是特別大”。美國心理學協(xié)會進行的一次最新調查顯示，通過對全球人種的IQ(智商)測試對比發(fā)現(xiàn)，各人種的IQ值存在差異，相差50%。報告聲稱不同人種間的IQ值差異在很大程度上是由基因造成的。如果這一結論被證明是正確的話，那么大腦越大智商越高的說法便受到挑戰(zhàn)。
合理營養(yǎng)，防止腦力衰退
為了保護大腦減少腦細胞死亡，除經常用腦，多與人交流外，合理營養(yǎng)至為重要。很多營養(yǎng)素對促進腦細胞生長和防止腦力衰退有重要作用。人腦結構復雜、精細，易受損傷，同時大腦又是代謝旺盛，活動量大的器官，必須有充足的營養(yǎng)供其需要。
中老年人為防止大腦衰老，保持充足的腦力，供給充足的蛋白質和能量同樣是非常重要的，而且應當多食用優(yōu)質蛋白質，優(yōu)質蛋白質主要來自動物性食物和大豆類食品。老年人為了防止多攝入飽和脂肪和膽固醇，可以多吃些魚類，而且魚類脂肪富含EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)，對預防動脈粥樣硬化和增加腦力及視力都有好處。
對防止大腦衰老，可以說各種營養(yǎng)素都具有不同程度的作用，值得特別提出的是硒、碘、鋅等微量元素。
激活大腦的十個方法
1.用藍色裝飾環(huán)境。
色彩心理學研究發(fā)現(xiàn)，看到兩次藍色物體，人的想法會更積極?？旖o自己營造一個“藍色港灣”吧。
2.適當喝點酒。
美國伊利諾伊大學芝加哥分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，社交活動中少量喝點酒，思維能力更強，更容易“靈感突現(xiàn)”。
3.做白日夢。
加拿大大學的一項研究指出，愛做白日夢的人，各項創(chuàng)造力測試得分更高。趕快抽點時間，讓你的思維天馬行空。
4.把自己想象成孩子。
當一個人想象回到童年時，大腦更容易出現(xiàn)一些“稀奇古怪”的想法。保持一顆童心，你的心理就不會衰老。
5.放聲大笑。
有人發(fā)現(xiàn)，當人們看完一段惹人發(fā)笑的喜劇短片后，能夠比平時多解決20%的問題。笑容，可以拯救我們疲勞、緊張的神經。
6.想象自己身處遠方。
美國印第安納大學研究發(fā)現(xiàn)，想象自己在一個遙遠的地方，人的能力似乎更容易發(fā)揮出來。
7.少說晦澀的詞語。
如果總把一些專業(yè)用語掛在嘴邊，人的思維也會不自覺地變狹隘。建議我們還是多說“大白話”，在平凡中創(chuàng)造奇跡。
8.換個工作環(huán)境。
“環(huán)境影響心態(tài)”，老在一個固定的地方待著，思維也容易受限制。換個地方，哪怕?lián)Q把椅子，也會大有不同。
9.走到外面看看。
開放的世界給人開放的思想，感覺大腦枯竭時，不妨站起來到外面走走，讓大千世界帶給你靈感和創(chuàng)意。
10.去繁華的地方。
美國圣塔菲學院的研究發(fā)現(xiàn)，在繁華的城市中，人的創(chuàng)意能增強15%。不妨用“花花世界”刺激一下大腦。