1、提高對(duì)體育考試意義的認(rèn)識(shí)，掌握自己考試項(xiàng)目的技術(shù)要求和注意事項(xiàng)，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平。
2、考前合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和活動(dòng)，防止疲勞和創(chuàng)傷?？记耙恢?，不應(yīng)加量訓(xùn)練，保證身體有恢復(fù)的過(guò)程，保持的狀態(tài)參加考試。
3、注意休息，保證睡眠時(shí)間，以良好狀態(tài)參加體育考試。
4、前合理飲食，保證充足睡眠。在考前適當(dāng)多吃魚(yú)、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入量。要注意飲食衛(wèi)生，考前不能空腹，不宜過(guò)飽或過(guò)饑參加體育考試，適當(dāng)補(bǔ)充水分。
5、穿合適運(yùn)動(dòng)服、鞋參加相應(yīng)體育項(xiàng)目的考試。
6、考前如出現(xiàn)身體不適或臨時(shí)傷病不能參加體育考試，不要勉強(qiáng)、不能隱瞞，要及時(shí)主動(dòng)向領(lǐng)隊(duì)教師或監(jiān)考人員報(bào)告。
以上就是《2017廣州中考體育考前注意事項(xiàng)》全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)大家中考體育有所幫助。
2、考前合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和活動(dòng)，防止疲勞和創(chuàng)傷?？记耙恢?，不應(yīng)加量訓(xùn)練，保證身體有恢復(fù)的過(guò)程，保持的狀態(tài)參加考試。
3、注意休息，保證睡眠時(shí)間，以良好狀態(tài)參加體育考試。
4、前合理飲食，保證充足睡眠。在考前適當(dāng)多吃魚(yú)、雞蛋、瘦肉、豆制食品、蔬菜、水果，保障蛋白質(zhì)和維生素?cái)z入量。要注意飲食衛(wèi)生，考前不能空腹，不宜過(guò)飽或過(guò)饑參加體育考試，適當(dāng)補(bǔ)充水分。
5、穿合適運(yùn)動(dòng)服、鞋參加相應(yīng)體育項(xiàng)目的考試。
6、考前如出現(xiàn)身體不適或臨時(shí)傷病不能參加體育考試，不要勉強(qiáng)、不能隱瞞，要及時(shí)主動(dòng)向領(lǐng)隊(duì)教師或監(jiān)考人員報(bào)告。
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