編寫教案要依據(jù)教學大綱和教科書，從學生實際情況出發(fā)，精心設計。小編整理了一年級體育課教案三篇，希望對你有幫助!
學習眼保健操
一、教學內容：學習眼保健操
二、教學目標：
1、通過本次課的學習讓學生初步掌握眼保健操。
2、使學生掌握動作要領。
3、培養(yǎng)學生相互學習，相互鼓勵的好習慣。
三、教學的重點難點：
重點：使學生掌握眼保健操的基本做法。
難點：使學生懂得眼保健操具體的的穴位位置。
四、教法與學法：
教法：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做正確的示范。
3、老師個別指導，進行練習。
4、教師多面示范并運用各種鼓勵方式提高學生的積極性。
學法：
1、學生認真聽動作方法和要領
2、集體聽口令進行練習
3、組織學生分組進行練習。
4、團結一致,精神飽滿。
5、積極配合教師積極參加練習。
五、教學過程：
（一）播放視頻
教師活動：
1、教師啟發(fā)學生想象力。
2.積極鼓勵學生進行思考。
3.講解詳細認真，聲音洪亮
學生活動：
1.學生認真聽講，領會教師的講解。
（二）講解眼保健操的動作要領
第一節(jié)探天應穴（攢竹下三分）：
以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其它四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。
第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。
第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
第四節(jié)接太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
第五節(jié)按揉風池穴：手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第六節(jié)揉捏耳垂腳趾抓地：雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍，做四個八拍。
（三）復習課堂常規(guī)
教師活動：
1、教師用提問的方法調動學生的積極性。
2、教師啟發(fā)學生積極思考。
學生活動：
1、學生積極回答。
2、學生積極思考。
六、教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。
看誰快又準
教材內容：1、隊列隊形：立正、稍息、向（左）右看齊2.游戲：看誰快又準
教學目標：1、認知與技能目標：通過教學，使學生對隊列隊形有基本的了解，使大部分的學生能夠基本完成立正、稍息、向（左）右看齊的動作。
2、體能與健康目標：通過教學，能夠發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調能力，提高學生靈敏、機智、果斷、應變等身體素質。
3、情感目標：通過學習能夠培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和強烈的合作意識，為今后開展體育教學有著重大意義。
重難點重點：身體保持直立姿勢。
難點：稍息的出腳方向和角度和向右看齊的甩頭整齊度。
（一）開始部分（10分鐘）
1.課堂常規(guī)
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內容與任務。
組織：成四列橫隊站立。（如圖1）所示
*********
*********
*********
*********
圖1
要求：集合快、靜、齊。
2.熱身部分
（1）繞操場慢跑兩圈。
（2）徒手操（4*8拍）
1）頭部運動2）擴胸運動3）踢腿運動
4）體側運動5）體轉運動6）跳躍運動
組織：成做操的隊形散開。（如圖2）
******
******
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圖2
要求：充分活動各個關節(jié)。
（二）基本部分（25分鐘）
1、立正、稍息、向（左）右看齊。（15分鐘）
2、動作要領：立正，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度、兩手直臂放置腿側、眼睛平視前方。稍息，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二、兩腿自然伸直。向右看齊，基準學生不動，其余學生向右轉頭、眼睛看右鄰學生的腮部。
向前看：基準同學不動，其余學生立即將頭轉正，恢復立正姿勢。
教學活動
1、教師講解并示范動作，并強調動作的重點與難點。
2、學生按教師的指定隊形聽講并認真看示范。
3、組織學生練習。
1）立正練習。原地站立，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指指尖貼于食指的第二指節(jié)，中指貼于褲縫。
2）稍息練習。左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心大部分落在右腳上。
3）向（左）右看齊練習。以排頭為基準，其余學生向（左）右轉頭，眼睛看體側同學的腮部。
4）反應練習。組織學生散開活動，聽到信號后，在規(guī)定的時間內指定位置看手勢成四路縱隊。
4、學生練習與教師輔導：學生在練習時教師要巡回指導并糾正其錯誤動作。
組織：
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
（圖3）
要求：仔細觀察，認真聽講。
二、游戲：看誰快又準。（10分鐘）
1、方法：把學生分成人數(shù)相等的四組，1代表“立正”，2代表“稍息”3代表“向右看齊”。當老師喊1的時候，學生做“立正”動作，當老師喊3的時候，學生做“向右看齊的動作”，看那組學生做的又快又準確。每錯一個扣一分，總分10分，看后哪組剩余的分數(shù)多哪組贏。
2、規(guī)則：1）做出的動作要準確。
2）要在口令一下的同時做動作，反應時間要快。
組織：
＊＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊＊
○○○○○○
○○○○○○
（圖4）
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。
教法：
1.講解游戲規(guī)則內容。
2提示要求。
3.組織開始游戲。
學法：
1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。
2.積極參加游戲，遵守規(guī)則。
（三）結束部分（5分鐘）
1、集體放松操。
2、教師總結本課教學，并布置課外作業(yè)。
3、師生道別，收拾器材。
氣球大、氣球小
教材內容1.學習廣播體操：《七彩陽光》預備節(jié)2.游戲：氣球大、氣球小。
教學目標1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領和規(guī)范動作。
2.通過教學，能夠發(fā)展學生柔韌素質和協(xié)調能力，提高學生觀察力和想象力。
3.通過小組教學，能夠培養(yǎng)學生團結合作、建立和諧的人際關系,能夠提高學生的審美能力和自信心。
重難點重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。
難點：動作的協(xié)調配合和節(jié)奏的準確度。
（二）開始部分（10分鐘）
1.課堂常規(guī)
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內容與任務。
組織：成四列橫隊站立（如圖1）所示。
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圖1
要求：集合快、靜、齊。
組織：成做操的隊形散開（如圖2）。
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圖2
要求：注意力集中，認真做動作。
（三）基本部分（25分鐘）
一、學習廣播體操：《七彩陽光》預備節(jié)（15分鐘）
《七彩陽光》預備節(jié)動作要領：（8×4拍）
第一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落踵彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。
第二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。
第三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。
第四八拍：1-2雙腳起落踵，同時兩臂成前平舉。3-4起落踵，還原成直立。5-7雙腳起落踵彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。
組織：如圖2所示
教法：
1.口令進行集體復習，體會動作。
2.進行分組練習，巡回指導。
3.集體口令練習，集體糾錯。
4.小組展示，鼓勵練習。
學法：
1.學生跟老師的口令進行復習。
2.學生分組進行討論練習。
3.小組進行展示，鼓勵練習。
要求：積極參與練習，動作到位。
二、游戲：氣球大、氣球小。(10分鐘）
1、組織方法：將全班學生分成人數(shù)相等的4組，每組學生拉成一個圈，聽到“氣球大”就拉大圈，聽到“氣球小”就縮小圈；各組比比誰的反應快。
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。
教法：
1.講解游戲規(guī)則內容。
2.提示要求。
3.組織開始游戲。
學法：
1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。
2.積極參加游戲。
3.遵守規(guī)則。
（三）結束部分（5分鐘）
1.集體放松操。
2.小結：教師總結本次課的情況。
3.組織下課。
學習眼保健操
一、教學內容：學習眼保健操
二、教學目標：
1、通過本次課的學習讓學生初步掌握眼保健操。
2、使學生掌握動作要領。
3、培養(yǎng)學生相互學習，相互鼓勵的好習慣。
三、教學的重點難點：
重點：使學生掌握眼保健操的基本做法。
難點：使學生懂得眼保健操具體的的穴位位置。
四、教法與學法：
教法：
1、教師講解動作方法和要領。
2、教師做正確的示范。
3、老師個別指導，進行練習。
4、教師多面示范并運用各種鼓勵方式提高學生的積極性。
學法：
1、學生認真聽動作方法和要領
2、集體聽口令進行練習
3、組織學生分組進行練習。
4、團結一致,精神飽滿。
5、積極配合教師積極參加練習。
五、教學過程：
（一）播放視頻
教師活動：
1、教師啟發(fā)學生想象力。
2.積極鼓勵學生進行思考。
3.講解詳細認真，聲音洪亮
學生活動：
1.學生認真聽講，領會教師的講解。
（二）講解眼保健操的動作要領
第一節(jié)探天應穴（攢竹下三分）：
以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處。其它四指散開彎曲如弓狀，支在前額上，按探面不要大。
第二節(jié)擠按睛明穴：以左手或右手大拇指按鼻根部，先向下按、然后向上擠。
第三節(jié)按揉四白穴：先以左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側，大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指，在面頰中央按揉。注意穴位不需移動，按揉面不要太大。
第四節(jié)接太陽穴、輪刮眼眶（太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子骱、承泣等）：拳起四指，以左右大拇指羅紋面按住太陽穴，以左右食指第二節(jié)內側面輪刮眼眶上下一圈，上側從眉頭開始，到眉梢為止，下面從內眼角起至外眼角止，先上后下，輪刮上下一圈。
第五節(jié)按揉風池穴：手食指和中指的螺紋面分別按在兩側穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個八拍。
第六節(jié)揉捏耳垂腳趾抓地：雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時用雙腳全部腳趾做抓地運動，每拍，做四個八拍。
（三）復習課堂常規(guī)
教師活動：
1、教師用提問的方法調動學生的積極性。
2、教師啟發(fā)學生積極思考。
學生活動：
1、學生積極回答。
2、學生積極思考。
六、教具準備：多媒體、卡片、紅五角星。
看誰快又準
教材內容：1、隊列隊形：立正、稍息、向（左）右看齊2.游戲：看誰快又準
教學目標：1、認知與技能目標：通過教學，使學生對隊列隊形有基本的了解，使大部分的學生能夠基本完成立正、稍息、向（左）右看齊的動作。
2、體能與健康目標：通過教學，能夠發(fā)展學生下肢力量和協(xié)調能力，提高學生靈敏、機智、果斷、應變等身體素質。
3、情感目標：通過學習能夠培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和強烈的合作意識，為今后開展體育教學有著重大意義。
重難點重點：身體保持直立姿勢。
難點：稍息的出腳方向和角度和向右看齊的甩頭整齊度。
（一）開始部分（10分鐘）
1.課堂常規(guī)
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內容與任務。
組織：成四列橫隊站立。（如圖1）所示
*********
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圖1
要求：集合快、靜、齊。
2.熱身部分
（1）繞操場慢跑兩圈。
（2）徒手操（4*8拍）
1）頭部運動2）擴胸運動3）踢腿運動
4）體側運動5）體轉運動6）跳躍運動
組織：成做操的隊形散開。（如圖2）
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圖2
要求：充分活動各個關節(jié)。
（二）基本部分（25分鐘）
1、立正、稍息、向（左）右看齊。（15分鐘）
2、動作要領：立正，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度、兩手直臂放置腿側、眼睛平視前方。稍息，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二、兩腿自然伸直。向右看齊，基準學生不動，其余學生向右轉頭、眼睛看右鄰學生的腮部。
向前看：基準同學不動，其余學生立即將頭轉正，恢復立正姿勢。
教學活動
1、教師講解并示范動作，并強調動作的重點與難點。
2、學生按教師的指定隊形聽講并認真看示范。
3、組織學生練習。
1）立正練習。原地站立，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上體正直，兩臂自然下垂，五指并攏，拇指指尖貼于食指的第二指節(jié)，中指貼于褲縫。
2）稍息練習。左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，重心大部分落在右腳上。
3）向（左）右看齊練習。以排頭為基準，其余學生向（左）右轉頭，眼睛看體側同學的腮部。
4）反應練習。組織學生散開活動，聽到信號后，在規(guī)定的時間內指定位置看手勢成四路縱隊。
4、學生練習與教師輔導：學生在練習時教師要巡回指導并糾正其錯誤動作。
組織：
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（圖3）
要求：仔細觀察，認真聽講。
二、游戲：看誰快又準。（10分鐘）
1、方法：把學生分成人數(shù)相等的四組，1代表“立正”，2代表“稍息”3代表“向右看齊”。當老師喊1的時候，學生做“立正”動作，當老師喊3的時候，學生做“向右看齊的動作”，看那組學生做的又快又準確。每錯一個扣一分，總分10分，看后哪組剩余的分數(shù)多哪組贏。
2、規(guī)則：1）做出的動作要準確。
2）要在口令一下的同時做動作，反應時間要快。
組織：
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（圖4）
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。
教法：
1.講解游戲規(guī)則內容。
2提示要求。
3.組織開始游戲。
學法：
1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。
2.積極參加游戲，遵守規(guī)則。
（三）結束部分（5分鐘）
1、集體放松操。
2、教師總結本課教學，并布置課外作業(yè)。
3、師生道別，收拾器材。
氣球大、氣球小
教材內容1.學習廣播體操：《七彩陽光》預備節(jié)2.游戲：氣球大、氣球小。
教學目標1.通過教學，使學生更好的掌握廣播體操的動作要領和規(guī)范動作。
2.通過教學，能夠發(fā)展學生柔韌素質和協(xié)調能力，提高學生觀察力和想象力。
3.通過小組教學，能夠培養(yǎng)學生團結合作、建立和諧的人際關系,能夠提高學生的審美能力和自信心。
重難點重點：掌握動作、節(jié)奏和方位感。
難點：動作的協(xié)調配合和節(jié)奏的準確度。
（二）開始部分（10分鐘）
1.課堂常規(guī)
1）集合整隊，師生問好，檢查服裝。
2）宣布本節(jié)課的內容與任務。
組織：成四列橫隊站立（如圖1）所示。
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要求：集合快、靜、齊。
組織：成做操的隊形散開（如圖2）。
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要求：注意力集中，認真做動作。
（三）基本部分（25分鐘）
一、學習廣播體操：《七彩陽光》預備節(jié)（15分鐘）
《七彩陽光》預備節(jié)動作要領：（8×4拍）
第一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落踵彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。
第二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。
第三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。
第四八拍：1-2雙腳起落踵，同時兩臂成前平舉。3-4起落踵，還原成直立。5-7雙腳起落踵彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。
組織：如圖2所示
教法：
1.口令進行集體復習，體會動作。
2.進行分組練習，巡回指導。
3.集體口令練習，集體糾錯。
4.小組展示，鼓勵練習。
學法：
1.學生跟老師的口令進行復習。
2.學生分組進行討論練習。
3.小組進行展示，鼓勵練習。
要求：積極參與練習，動作到位。
二、游戲：氣球大、氣球小。(10分鐘）
1、組織方法：將全班學生分成人數(shù)相等的4組，每組學生拉成一個圈，聽到“氣球大”就拉大圈，聽到“氣球小”就縮小圈；各組比比誰的反應快。
要求：按規(guī)則進行，有秩序完成。不得推撞，注重安全。精神抖擻。
教法：
1.講解游戲規(guī)則內容。
2.提示要求。
3.組織開始游戲。
學法：
1.學生認真聽老師講解游戲規(guī)則。
2.積極參加游戲。
3.遵守規(guī)則。
（三）結束部分（5分鐘）
1.集體放松操。
2.小結：教師總結本次課的情況。
3.組織下課。