提高員工能力心得體會(huì)總結(jié)

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    當(dāng)我們經(jīng)歷一段特殊的時(shí)刻,或者完成一項(xiàng)重要的任務(wù)時(shí),我們會(huì)通過反思和總結(jié)來獲取心得體會(huì)。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的,可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢?以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全,希望能夠幫助到大家,我們一起來看一看吧。
    提高員工能力心得體會(huì)總結(jié)篇一
    1、全身心投入
    對(duì)待工作我們一定要時(shí)刻保持激情,全身心的投入進(jìn)去。這樣你才能有更好的工作狀態(tài)去從事你的工作。同時(shí)若你身為領(lǐng)導(dǎo)者,才能很好的對(duì)你的手下起到一個(gè)很好的示范作用。
    2、培養(yǎng)自己的多項(xiàng)能力
    在職場(chǎng)中,想要靠自己的單一能力走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)是絕對(duì)不可能的。為了避免單位技能帶來的阻礙,我們需要寵多方位去發(fā)展培養(yǎng)我們的能力,這樣你在職場(chǎng)中的位置才會(huì)更加重要。同時(shí)得到老板賞識(shí)的機(jī)會(huì)也會(huì)越來越多。
    3、提高自己的執(zhí)行力
    在職場(chǎng)中光有想法是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,還需要提高自己的執(zhí)行能力。做任何事情,如果你的執(zhí)行能力不好,就算再好再簡(jiǎn)單的工作,到你的手里也會(huì)變得亂七八糟,毫無價(jià)值。所以執(zhí)行力對(duì)于每位員工來說,是占有非常重要的地位。
    4、溝通能力
    在職場(chǎng)中不管你是出于那個(gè)階層,你每天都需要和別人進(jìn)行溝通。所以擁有良好的溝通能力是非常重要的。如果你總是能夠在工作中與別人溝通順暢的話,那么在平時(shí)的工作過程中,你的表現(xiàn)也不會(huì)太差。
    5、主動(dòng)學(xué)習(xí)的能力
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    提高員工能力心得體會(huì)總結(jié)篇二
    2作為一名工作兩年的青年教師,雖然在進(jìn)行教學(xué)工作之前參加了河北省教委主辦的高等學(xué)校青年教師崗前培訓(xùn),系統(tǒng)的學(xué)習(xí)了一些教育學(xué)、教育心理學(xué)方面的知識(shí),但通過這兩年來的教學(xué)實(shí)踐感到崗前培訓(xùn)學(xué)到的那些教育理論知識(shí)過于理論化缺乏可操作性,在教學(xué)活動(dòng)中如同暗夜行路只能自己邊摸索邊實(shí)踐,感覺力氣花了不少,但教學(xué)效果并不太理想,因此我迫切需要得到經(jīng)驗(yàn)豐富的老教師的指點(diǎn)以便我有針對(duì)性的提高自己的教學(xué)基本功,同時(shí)總結(jié)出一種適合自己且行之有效的教學(xué)方法。
    恰逢此時(shí),教務(wù)處為了幫助我們青年教師提高教學(xué)水平舉辦了這次青年教
    師校內(nèi)崗位培訓(xùn)。在培訓(xùn)中教務(wù)處針對(duì)青年教師在教學(xué)中普遍存在的問題和不足,組織了三次專題講座:×××老師主講的《以修身為本做好新時(shí)期的教學(xué)工作》,×××主講的《如何講好第一堂課》,以及×××主講的《多媒體教學(xué)設(shè)計(jì)與應(yīng)用探討》,三位老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,這次所講授的內(nèi)容可以說是他們多年從教經(jīng)驗(yàn)的心血結(jié)晶,這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些正在成為一名合格教師的道路上摸索前進(jìn)的年輕人如同指路的明燈,給我們指明了過好教學(xué)關(guān)的前進(jìn)方向,在此向組織此次活動(dòng)的教務(wù)處各位老師和以上三位老師表示最真摯的謝意,同時(shí)談一下自己在此次活動(dòng)中的感想和收獲。
    他單位后收入比自己要高這些外界因素可能會(huì)對(duì)自己堅(jiān)守教學(xué)崗位的信念產(chǎn)生打擊,但也要看到隨著黨和政府對(duì)教育的日益重視,大學(xué)教師的收入水平已經(jīng)達(dá)到整個(gè)社會(huì)的中上水平,同時(shí)政府和社會(huì)對(duì)教師這個(gè)職業(yè)也給予了極大的尊敬和認(rèn)可,還有教師這個(gè)行業(yè)“傳道、授業(yè)、解惑”所特有的成就感,這些都足以吸引我們?nèi)硇牡耐度脒@個(gè)行業(yè)中。具備良好的師德以我的理解應(yīng)該表現(xiàn)在對(duì)業(yè)務(wù)的認(rèn)真鉆研,具有高尚的道德情操,對(duì)待學(xué)生生活上要關(guān)心,學(xué)業(yè)上要嚴(yán)格要求,要作到“嚴(yán)而不畏,敬而不遠(yuǎn)”。青年教師在師德建設(shè)上應(yīng)該時(shí)刻努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和道德素質(zhì)。
    二作好教學(xué)工作還需要從以下幾個(gè)方面提高自己的教學(xué)基本功。
    認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作:
    首先第一步要寫好教案,這里面要注意要對(duì)教學(xué)對(duì)象定位,是給什么樣的人講課,不同的授課對(duì)象要有不同的層次和深度。同時(shí)要盡量多的占有素材,寫教案時(shí)要備有多種教材,教案不是教材的翻版,每一個(gè)概念和公式要從多種教科書中選擇適合學(xué)生的教法,研究利用何種講法學(xué)生更明白,理解得更透徹。教案不能多年一貫制,要認(rèn)識(shí)到即使是講同一門課,每次重復(fù)對(duì)教師來說都是專業(yè)知識(shí)、學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn),力求每次教學(xué)對(duì)知識(shí)要有更深入的認(rèn)識(shí),內(nèi)容上則應(yīng)該不斷地追求更新、更前沿,以這樣的態(tài)度寫好每一次的教案都是對(duì)自己專業(yè)知識(shí)的一種檢驗(yàn)和提高,不僅是對(duì)教學(xué)工作對(duì)于科研工作也是非常有好處的。
    其次,在寫好教案的同時(shí),每堂課之前還要做好上課的準(zhǔn)備,比如對(duì)第二天要講的內(nèi)容,要預(yù)先對(duì)內(nèi)容進(jìn)行安排,列出提綱。對(duì)于青年教師來說,因?yàn)榻虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)不夠?qū)е聦?duì)教學(xué)的控制能力不強(qiáng),因此最好能夠在每次課前,自己試講一下。
    再次,要重視輔導(dǎo)和答疑工作,在上一門課之前有條件的話最好能給老教
    師先擔(dān)任一兩次輔導(dǎo)工作,這樣可以把本門課的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)同時(shí)可以吸收老教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。不要因?yàn)閷W(xué)生在答疑時(shí)可能會(huì)提出一些稀奇古怪的問題,就對(duì)答疑充滿畏懼感,世界上沒有一個(gè)人是無所不知的,一時(shí)回答不出學(xué)生的問題沒有什么可恥的,這反倒可以促進(jìn)自己對(duì)知識(shí)的查遺補(bǔ)缺和深化理解,甚至有可能幫助你在該領(lǐng)域作出創(chuàng)新。
    講課時(shí)注意的一些事項(xiàng)。講臺(tái)如舞臺(tái),做好講課前的準(zhǔn)備就好比一個(gè)演員在表演之前背熟吃透了課本,但能否取得較好的舞臺(tái)效果,還要取決于演員的表演技巧和臨場(chǎng)發(fā)揮,教師講課如同演員表演一樣,講課的方法技巧以及教師的臨場(chǎng)發(fā)揮都決定了教學(xué)效果。
    莊大方。
    其次,教師可能并不是天才的表演家,但應(yīng)該是專業(yè)知識(shí)傳授方面天才的演說家。許多老教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),充分地證明了這一點(diǎn)。他們的課之所以吸引人,不僅在于功底深,知識(shí)扎實(shí),更在于他們具有突出的口頭表達(dá)能力,具有很高的說話藝術(shù)。當(dāng)然對(duì)于青年教師來說,在說話藝術(shù)上可能還達(dá)不到老教師的高度對(duì)此也不要泄氣,我們應(yīng)該在今后的教學(xué)過程中,以這種嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。說話不僅要求做到條理分明,生動(dòng)、流暢、準(zhǔn)確,而且要求做到嚴(yán)謹(jǐn)、縝密,同時(shí)在聲音上則盡可能聲情并茂,生動(dòng)活潑。
    再次,板書就像舞臺(tái)的布景,是講課的重要輔助工具。一筆清秀漂亮的粉筆字,整齊美觀的布局都能給學(xué)生以美好的印象,更有利于吸引學(xué)生的注意力。上面的標(biāo)準(zhǔn)雖然我們青年教師大多還達(dá)不到,但它應(yīng)該是我們努力的方向。
    最后,其他一些需要注意的地方。
    講課時(shí)要脫稿,不要有口頭語,內(nèi)容要有邏輯性,最好能在開始時(shí)簡(jiǎn)單回顧上次課的內(nèi)容,并順勢(shì)引出本次課的內(nèi)容,在本次課結(jié)束前對(duì)當(dāng)堂的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié),為了取得更好的教學(xué)效果,還要注意多和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)。
    對(duì)多媒體教學(xué)的一些認(rèn)識(shí)。多媒體教學(xué)特別適合一些難于理解的也難于在板書中表達(dá)的模型,還有一些介紹性的內(nèi)容,多媒體教學(xué)并不是適用于所有場(chǎng)合的,例如對(duì)于一些要訓(xùn)練學(xué)生思維的地方比如公式推導(dǎo),使用多媒體效果并不好。當(dāng)然多媒體教學(xué)是一種方興未艾的教學(xué)方法,它有著許多傳統(tǒng)教學(xué)方式所無法達(dá)到的優(yōu)點(diǎn),青年教師普遍具有計(jì)算機(jī)應(yīng)用能力較強(qiáng)和接受新事物較容易的優(yōu)點(diǎn),青年教師應(yīng)該發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),主動(dòng)學(xué)習(xí)多媒體課件制作知識(shí),大膽在教學(xué)中應(yīng)用多媒體教學(xué)。
    識(shí),而且,這些知識(shí)最好通過教學(xué)加以系統(tǒng)化,加以完善,所以幾位老師都提出青年教師最好能先后講兩門以上的課。
    這次培訓(xùn)活動(dòng)如雪中送炭,幫我解答了好多教學(xué)過程中產(chǎn)生的困惑,也獲得了許多非常寶貴的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),正在迫不及待的要把這些經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到教學(xué)實(shí)踐中去。再次感謝組織此次活動(dòng)的教務(wù)處各位老師和以上三位老師。
    提高員工能力心得體會(huì)總結(jié)篇三
    提高干部的基本能力是三基建設(shè)的重要內(nèi)容。以下本站小編為你帶來提高工作能力
    心得體會(huì)
    精選,希望對(duì)你有所幫助!
    通過近段時(shí)間的組織學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到了提高執(zhí)行力的重要性,增強(qiáng)了做好本職工作的緊迫感和責(zé)任感。
    一、必須牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的意識(shí)。通過學(xué)習(xí),我從思想認(rèn)識(shí)上較以前有了很大的提高,也充分意識(shí)到做好本職工作,必須以全心全意為人民服務(wù)為任何事情的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。結(jié)合實(shí)際工作,以前的工作方法還有欠妥的地方,對(duì)待群眾有時(shí)存在急躁情緒,服務(wù)意識(shí)和服務(wù)水平有待進(jìn)一步的提高。今后,我一定牢固樹立為人民服務(wù)的意識(shí),在具體工作中,要立足群眾,把群眾的需求作為工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn),想職工所想,急職工所急,熱情做好政策解釋,認(rèn)真提高辦事效率,讓職工高興而來,滿意而歸,提高單位對(duì)外的窗口形象,這也是提升效能,提高執(zhí)行力的核心所在。
    二、必須努力學(xué)習(xí)知識(shí),不斷提高工作水平,充分發(fā)揮職能作用、促使我縣經(jīng)濟(jì)健康有序發(fā)展。以前自已的學(xué)習(xí)態(tài)度還不夠端正,忽視學(xué)習(xí)的重要性,缺乏理論知識(shí)的刻苦學(xué)習(xí),專業(yè)知識(shí)還不夠扎實(shí)。工作中缺乏開拓創(chuàng)新意識(shí),有求穩(wěn)怕亂、安于現(xiàn)狀的思想。工作方法有時(shí)不得體,科室工作有的方面還管理不到位。通過學(xué)習(xí),使我認(rèn)識(shí)到提升效能,提高執(zhí)行力,就是要加強(qiáng)自我修養(yǎng),提高自身素質(zhì)。作為一名黨員,不能按一般群眾要求自已,以后我要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)和專業(yè)技能,在學(xué)習(xí)中提高自己的工作水平。要樹立正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀,把思想統(tǒng)一到“為政之要、貴在落實(shí);落實(shí)之要、貴在執(zhí)行”的理念中來。業(yè)務(wù)上要高標(biāo)準(zhǔn),嚴(yán)要求,精益求精,認(rèn)真細(xì)致的做好做實(shí)各項(xiàng)工作,以較高的水平投身到為人民服務(wù)的工作中來,以自已的實(shí)際行動(dòng)踐行提高執(zhí)行力”的要求。
    三、一定要加強(qiáng)政治敏感性。開展“兩項(xiàng)活動(dòng)”,說明各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)提高行政執(zhí)行力和加強(qiáng)文明執(zhí)法教育非常重視,這也說明當(dāng)前政府各部門勤政、廉政、善政做得還不夠,特別是“天門城管事件”發(fā)生后,更是引發(fā)了全省、全國(guó)大討論??梢?,提高行政執(zhí)行力已是刻不容緩。
    四、一定要注意把握好學(xué)習(xí)階段的每一個(gè)環(huán)節(jié)。
    五、一定要結(jié)合實(shí)際學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)時(shí)要注重反思,結(jié)合實(shí)際提高“四個(gè)服務(wù)意識(shí)”,即提高服務(wù)基層意識(shí)、提高服務(wù)行政相對(duì)人意識(shí)、提高服務(wù)新農(nóng)村建設(shè)意識(shí)、提高服務(wù)消費(fèi)者意識(shí)。要學(xué)以致用,落實(shí)在行動(dòng)上。
    作為一名黨員,我要以這次以“提高執(zhí)行力”為主題的組織生活會(huì)為契機(jī),提高認(rèn)識(shí),繼續(xù)把保持共產(chǎn)黨員的先進(jìn)性落實(shí)到各項(xiàng)工作中去,為我縣縣經(jīng)濟(jì)事業(yè)的健康、穩(wěn)定、發(fā)展做出自已。
    根據(jù)支行執(zhí)行力教育活動(dòng)要求,我參加了個(gè)人業(yè)務(wù)科的民主生活會(huì),主要是回顧總結(jié)近一年來的工作情況,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn),找查不足,積極開展批評(píng)和自我批評(píng),進(jìn)一步提高我們的思想理論水平和決策能力,確保完成全年各項(xiàng)工作目標(biāo)和任務(wù),下面,我就一年來的思想和工作情況作簡(jiǎn)要匯報(bào)和剖析。
    一是學(xué)習(xí)上不夠深入,特別是在加強(qiáng)政策學(xué)習(xí),主動(dòng)思考問題上還做的不夠。當(dāng)前工作形勢(shì)對(duì)我們農(nóng)行干部的綜合素質(zhì)提出了很高的要求,深入學(xué)習(xí)已是刻不容緩。在當(dāng)前知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代,決定了我們必須加強(qiáng)學(xué)習(xí),尤其是作為領(lǐng)導(dǎo)干部,要以能力建設(shè)為核心,加強(qiáng)自身和內(nèi)部的學(xué)習(xí),樹立終身學(xué)習(xí)的理念,不斷提升學(xué)習(xí)能力,拓展知識(shí)領(lǐng)域,改善知識(shí)結(jié)構(gòu),促進(jìn)適應(yīng)發(fā)展,提升在實(shí)踐中解決問題的能力。
    二是忙于工作事務(wù),深入基層調(diào)研少。因此,今后我要圍繞農(nóng)行改革、發(fā)展、穩(wěn)定的重大問題和熱點(diǎn)、難點(diǎn)、焦點(diǎn)問題,積極采取各種方式,多深入基層,開展調(diào)查研究,努力在提高調(diào)研針對(duì)性和調(diào)研質(zhì)量上下功夫,在充分掌握情況的基礎(chǔ)上,通過深入系統(tǒng)的分析,力爭(zhēng)在發(fā)現(xiàn)問題,揭示矛盾的同時(shí),提出解決問題的辦法和措施。
    三是在執(zhí)行上級(jí)的政策規(guī)定上,執(zhí)行意識(shí)和執(zhí)行力有待加強(qiáng)。當(dāng)前,農(nóng)行對(duì)依法規(guī)范經(jīng)營(yíng)的要求越來越高。作為農(nóng)行干部我深感壓力重大,責(zé)任艱巨。在今后,我要切實(shí)提高對(duì)執(zhí)行力的認(rèn)識(shí),加強(qiáng)執(zhí)行力建設(shè),養(yǎng)成果敢硬朗、求真務(wù)實(shí)、雷厲風(fēng)行的作風(fēng),不折不扣地將上級(jí)政策貫徹落實(shí)到位。
    四是工作方法有待進(jìn)一步改進(jìn)。有時(shí)工作經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)急噪和情緒激動(dòng)的現(xiàn)象,而忽略循循益善的工作方式方法,缺乏耐心細(xì)致的工作態(tài)度,這是有待在今后工作中加以注意和改進(jìn)的。
    以上是我經(jīng)過自我剖析發(fā)現(xiàn)的不足,我想在我身上存在的問題不僅僅是自己總結(jié)的這幾個(gè)方面,肯定還有許多沒有察覺的缺點(diǎn),需要在與同志們的進(jìn)一步交流中發(fā)現(xiàn)和改進(jìn),需要上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和同志們給予中懇的批評(píng)。我將虛心地聽取大家的意見,進(jìn)一步反思工作中的問題,認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),改正不足,并在今后的工作中進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)習(xí),保持積極進(jìn)取的良好精神狀態(tài),不斷改進(jìn)工作方法,更好地履行職責(zé),在鞏固過去完成成績(jī)的基礎(chǔ)上,與時(shí)俱進(jìn),開拓創(chuàng)新,進(jìn)一步提高各項(xiàng)工作水平,高質(zhì)量完成全年工作任務(wù)。
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    提高員工能力心得體會(huì)總結(jié)篇四
    驗(yàn)豐富的老教師的指點(diǎn)以便我有針對(duì)性的提高自己的教學(xué)基本功,同時(shí)總結(jié)出一種適合自己且行之有效的教學(xué)方法。恰逢此時(shí),教務(wù)處為了幫助我們青年教師提高教學(xué)水平舉辦了這次青年教師校內(nèi)崗位培訓(xùn)。在培訓(xùn)中教務(wù)處針對(duì)青年教師在教學(xué)中普遍存在的問題和不足,組織了三次專題講座:×××老師主講的《以修身為本做好新時(shí)期的教學(xué)工作》,×××主講的《如何講好第一堂課》,以及×××主講的《多媒體教學(xué)設(shè)計(jì)與應(yīng)用探討》,三位老師教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富,這次所講授的內(nèi)容可以說是他們多年從教經(jīng)驗(yàn)的心血結(jié)晶,這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)對(duì)我們這些正在成為一名合格教師的道路上摸索前進(jìn)的年輕人如同指路的明燈,給我們指明了過好教學(xué)關(guān)的前進(jìn)方向,在此向組織此次活動(dòng)的教務(wù)處各位老師和以上三位老師表示最真摯的謝意,同時(shí)談一下自己在此次活動(dòng)中的感想和收獲。
    一作好教學(xué)工作首先要具備良好的師德。借用米增強(qiáng)處長(zhǎng)在培訓(xùn)開始時(shí)的一句話:“有德無才要誤事,有才無德要壞事”以說明師德的重要性。要樹立良好的師德先決條件就是要熱愛教學(xué)工作,要充分認(rèn)識(shí)到教學(xué)工作的偉大和重要,對(duì)于青年教師來說自己的好多同學(xué)到其他單位后收入比自己要高這些外界因素可能會(huì)對(duì)自己堅(jiān)守教學(xué)崗位的信念產(chǎn)生打擊,但也要看到隨著黨和政府對(duì)教育的日益重視,大學(xué)教師的收入水平已經(jīng)達(dá)到整個(gè)社會(huì)的中上水平,同時(shí)政府和社會(huì)對(duì)教師這個(gè)職業(yè)也給予了極大的尊敬和認(rèn)可,還有教師這個(gè)行業(yè)“傳道、授業(yè)、解惑”所特有的成就感,這些都足以吸引我們?nèi)硇牡耐度脒@個(gè)行業(yè)中。具備良好的師德以我的理解應(yīng)該表現(xiàn)在對(duì)業(yè)務(wù)的認(rèn)真鉆研,具有高尚的道德情操,對(duì)待學(xué)生生活上要關(guān)心,學(xué)業(yè)上要嚴(yán)格要求,要作到“嚴(yán)而不畏,敬而不遠(yuǎn)”。青年教師在師德建設(shè)上應(yīng)該時(shí)刻努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和道德素質(zhì)。
    二作好教學(xué)工作還需要從以下幾個(gè)方面提高自己的教學(xué)基本功。
    1.認(rèn)真作好課前的準(zhǔn)備工作:
    首先第一步要寫好教案,這里面要注意要對(duì)教學(xué)對(duì)象定位,是給什么樣的人講課,不同的授課對(duì)象要有不同的層次和深度。同時(shí)要盡量多的占有素材,寫教案時(shí)要備有多種教材,教案不是教材的翻版,每一個(gè)概念和公式要從多種教科書中選擇適合學(xué)生的教法,研究利用何種講法學(xué)生更明白,理解得更透徹。教案不能多年一貫制,要認(rèn)識(shí)到即使是講同一門課,每次重復(fù)對(duì)教師來說都是專業(yè)知識(shí)、學(xué)業(yè)上的挑戰(zhàn),力求每次教學(xué)對(duì)知識(shí)要有更深入的認(rèn)識(shí),內(nèi)容上則應(yīng)該不斷地追求更新、更前沿,以這樣的態(tài)度寫好每一次的教案都是對(duì)自己專業(yè)知識(shí)的一種檢驗(yàn)和提高,不僅是對(duì)教學(xué)工作對(duì)于科研工作也是非常有好處的。
    其次,在寫好教案的同時(shí),每堂課之前還要做好上課的準(zhǔn)備,比如對(duì)第二天要講的內(nèi)容,要預(yù)先對(duì)內(nèi)容進(jìn)行安排,列出提綱。對(duì)于青年教師來說,因?yàn)榻虒W(xué)經(jīng)驗(yàn)不夠?qū)е聦?duì)教學(xué)的控制能力不強(qiáng),因此最好能夠在每次課前,自己試講一下。
    再次,要重視輔導(dǎo)和答疑工作,在上一門課之前有條件的話最好能給老教師先擔(dān)任一兩次輔導(dǎo)工作,這樣可以把本門課的內(nèi)容進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)同時(shí)可以吸收老教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。不要因?yàn)閷W(xué)生在答疑時(shí)可能會(huì)提出一些稀奇古怪的問題,就對(duì)答疑充滿畏懼感,世界上沒有一個(gè)人是無所不知的,一時(shí)回答不出學(xué)生的問題沒有什么可恥的,這反倒可以促進(jìn)自己對(duì)知識(shí)的查遺補(bǔ)缺和深化理解,甚至有可能幫助你在該領(lǐng)域作出創(chuàng)新。
    2講課時(shí)注意的一些事項(xiàng)。講臺(tái)如舞臺(tái),做好講課前的準(zhǔn)備就好比一個(gè)演員在表演之前背熟吃透了課本,但能否取得較好的舞臺(tái)效果,還要取決于演員的表演技巧和臨場(chǎng)發(fā)揮,教師講課如同演員表演一樣,講課的方法技巧以及教師的臨場(chǎng)發(fā)揮都決定了教學(xué)效果。
    首先,要給學(xué)生以良好的第一印象,要求教師有良好的教風(fēng),作為教師要更加嚴(yán)格遵守教學(xué)的各項(xiàng)規(guī)章制度,不能遲到早退更不能曠課,教學(xué)時(shí)間變革應(yīng)該及時(shí)通知學(xué)生,儀容和穿著應(yīng)端莊大方。
    其次,教師可能并不是天才的表演家,但應(yīng)該是專業(yè)知識(shí)傳授方面天才的演說家。許多老教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),充分地證明了這一點(diǎn)。他們的課之所以吸引人,不僅在于功底深,知識(shí)扎實(shí),更在于他們具有突出的口頭表達(dá)能力,具有很高的說話藝術(shù)。當(dāng)然對(duì)于青年教師來說,在說話藝術(shù)上可能還達(dá)不到老教師的高度對(duì)此也不要泄氣,我們應(yīng)該在今后的教學(xué)過程中,以這種嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。說話不僅要求做到條理分明,生動(dòng)、流暢、準(zhǔn)確,而且要求做到嚴(yán)謹(jǐn)、縝密,同時(shí)在聲音上則盡可能聲情并茂,生動(dòng)活潑。
    提高員工能力心得體會(huì)總結(jié)篇五
    “身體是革命的本錢”這句話我們從小到大聽過無數(shù)次,身邊關(guān)心你的人也時(shí)時(shí)不忘提醒你注意自己的身體??晌覀冎械拇蟛糠秩藢?duì)健康,養(yǎng)生卻知之甚少。為了解更多,我選修了張水生老師的《中醫(yī)養(yǎng)生概要》這門課,在課堂上老師講課風(fēng)趣幽默,尤其在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生這方面時(shí),老師給我們放了五禽戲的視頻,并鼓勵(lì)我們?cè)谡n堂上看著視頻去模仿動(dòng)作。此外每個(gè)星期老師都會(huì)從不同的角度去介紹中醫(yī)養(yǎng)生,我從中學(xué)到了很多,也對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
    我從小就一直以為我自己的身體應(yīng)該挺好的,不單單是因?yàn)樽约菏菍W(xué)校體育組的成員,更因?yàn)樽约憾紱]有什么大病困擾過,直到小學(xué)六年級(jí)的時(shí)候,自己發(fā)了很高的燒,將近40。5度,更令家里人擔(dān)心和害怕的是當(dāng)時(shí)正值20xx年的非典時(shí)期,而自己的癥狀和非典很相似。家人連忙帶我去了醫(yī)院檢查,結(jié)果虛驚一場(chǎng),只是扁桃體化膿引起的發(fā)燒,現(xiàn)在想來還是有點(diǎn)后怕,但也因?yàn)檫@次自己從此就和扁桃體結(jié)下了“不解之緣”了。
    在往后的日子里,自己只要稍微吃點(diǎn)辛辣的食物或者是睡眠不足都會(huì)引起扁桃體的發(fā)炎,而每次不是吃藥就是打針,更有甚者是要吊瓶。家里的人也很擔(dān)心,覺得只要反反復(fù)復(fù)不是辦法,在從一本名叫《泉州本草》的書中得知茡薺的草藥攪成汁服用,雖在一定程度上改善了扁桃體發(fā)炎的次數(shù),但沒有從根本上去根治。后來有人跟我父母建議直接將扁桃體割除,這樣就不會(huì)再有這樣的困擾。我在疑慮的時(shí)候,問了選修養(yǎng)生的張水生老師,他建議不要去割除,這樣反而免疫力會(huì)下降。
    第一,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,做到飯后漱口,每天至少早晚各刷牙一次,臨睡前不吃甜食,適量飲茶能殺滅口腔致病菌及增加機(jī)體代謝,有利于毒素的排出。此外,早上起來我會(huì)用淡鹽水漱口,這樣不僅可以滌洗扁桃體上的炎性分泌物,又有利加重咽喉部的水腫充血及其疼痛感。
    第二,在飲食方面,應(yīng)以清淡為主,食性宜涼、宜寒,多服清涼潤(rùn)肺,瀉火敗毒的飲料,如鮮藕汁、鮮蘆根汁、金銀花露、綠豆湯等,還沒上大學(xué)之前,媽媽都會(huì)用家里的茶葉用小紗布裝好,放在杯中,用開水沖泡,涼后加蜂蜜攪勻,我覺得味道不錯(cuò),茶香加上蜂蜜的甜味,可作為綠色的飲品。此外,多食新鮮蔬菜、水果和瓜類,以利清熱解毒,可補(bǔ)充感染性發(fā)熱時(shí)頗為需求的維生素c和粗纖維素。避免過食辛辣刺激食物,以防熱毒上攻。
    第三,多飲水,多喝開水或利尿性飲料,可促進(jìn)毒素排泄。飲水要以不渴也飲,渴飲不足為訓(xùn)。飲水應(yīng)以喝白開水為主,輔以其他飲水應(yīng)高新鮮度,水煮沸后再燒3分鐘,達(dá)到國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)。飲水要先用水漱漱口,濕潤(rùn)口腔,要掌握慢飲、多次、少量。在我平時(shí)生活中,我都會(huì)隨身攜帶個(gè)水杯,及時(shí)飲水,這現(xiàn)在已經(jīng)成為了一種習(xí)慣。此外,我也會(huì)泡些花茶之類的代飲茶,如金銀花、野菊花、決明子等。
    第四,堅(jiān)持鍛煉身體,提高機(jī)體抵抗疾病的能力。眾所周知,體育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康,可促進(jìn)人體血液循環(huán),但老師在講到運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生時(shí),告誡我們不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng),過度操勞,若勞累后也應(yīng)及時(shí)調(diào)整休息,以講求養(yǎng)生的“動(dòng)靜協(xié)調(diào)”。結(jié)合我自己的經(jīng)歷,我比較喜歡羽毛球,每星期基本上都會(huì)去體育館打一會(huì)兒,而自己也注意睡眠的保證,一天基本上都可以達(dá)到8-10個(gè)小時(shí),在睡眠的質(zhì)量上,基本沒有失眠的麻煩。
    第五,采取食療的方法。在家的時(shí)候,外婆都會(huì)煮雪梨羅漢果,這在一定程度上可以緩解慢性扁桃體發(fā)炎,而且有潤(rùn)肺消炎、清熱利咽的功效。具體做法:雪梨1個(gè),羅漢果半個(gè),將雪梨洗凈,連皮、核切碎,羅漢果洗凈,然后放入砂鍋,加適量清水共煎,煮沸三十分鐘,去渣飲湯。此外,蜂蜜、番茄、楊桃、海帶、蘿卜、檸檬等食品,具有清熱退火,潤(rùn)養(yǎng)肺腎陰液的作用,可適量選食。
    以上就是我經(jīng)過這一個(gè)學(xué)期對(duì)養(yǎng)生的學(xué)習(xí)所獲得的心得,自從上了這門課,我正在努力養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣,并試著影響身邊的人?,F(xiàn)在的我每天早晨刷牙前喝杯水,中飯前喝口湯,飯后盡量保證半個(gè)小時(shí)的午睡,晚上少喝水,白天多喝水。然后經(jīng)過了一個(gè)安逸的睡眠之后,早晨醒來時(shí)要先躺半分鐘再起床。經(jīng)常買些水果吃。經(jīng)常參加些體育運(yùn)動(dòng)。效果很明顯,精神好多了,臉上本來不多的痘痘也沒有了。而對(duì)于一直困擾我的扁桃體發(fā)炎,我認(rèn)為自己應(yīng)該保持一個(gè)健康的心態(tài),從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等生活習(xí)慣去減緩它對(duì)我的影響,做到持之以恒,堅(jiān)持用正確且健康的方式去預(yù)防。相信通過自己的努力和正確的方式,我的身體會(huì)變得健康,同時(shí)也希望身邊的同學(xué)都可以健健康康地度過大學(xué)四年以至以后漫長(zhǎng)的人生。