藝術(shù)類高考是指學(xué)習(xí)藝術(shù)類專業(yè)并且參加普通高考。藝術(shù)類高考區(qū)別于普通高考不僅要學(xué)習(xí)文化課還需要學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè)課，藝術(shù)類高考要求的文化課分?jǐn)?shù)相對(duì)較低，而錄取的院校多以藝術(shù)類院校為主，也包括211工程院校、普通本科院校和?？圃盒！Ｒ韵率菫榇蠹艺淼摹端嚳伎忌藙?shì)儀態(tài)要求有哪些》供您查閱。
日常生活中，許多人不重視自己的體態(tài)美，缺乏相關(guān)的意識(shí)，也缺乏相關(guān)的訓(xùn)練；但對(duì)于節(jié)目主持人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有良好的形體就缺少了表現(xiàn)體態(tài)語(yǔ)的“本錢”。有的青年向往節(jié)目主持人的工作，但是他們的形體動(dòng)作給人不太舒服的感覺(jué)。比如凹胸、斜肩、聳肩、歪頭、腰部松垮、走路外八字或內(nèi)八字等。這些毛病并不是先天的，通過(guò)后天的努力和矯正是能夠改正的。位于中國(guó)傳媒大學(xué)西校區(qū)的北京中藝縱橫藝術(shù)教育是國(guó)內(nèi)好的播音藝考培訓(xùn)學(xué)校。中藝縱橫專家為大家深度解讀：
“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”是我們的先輩對(duì)良好體態(tài)的描述。隨著人們對(duì)形體語(yǔ)言的研究不斷深入，不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人昂首挺胸、步伐輕盈的從人群面前經(jīng)過(guò)，我們自然會(huì)感受到他的自信與朝氣；而當(dāng)一個(gè)人步伐沉重、彎腰駝背的從人群面前經(jīng)過(guò)，會(huì)讓人覺(jué)得他提不起精神、好像遭受了什么打擊。所以，一個(gè)人的坐、立、行等姿態(tài)能夠顯示出不同的個(gè)性、氣質(zhì)和風(fēng)度。那么反過(guò)來(lái)，人們也可以通過(guò)調(diào)整自己的動(dòng)作和姿態(tài)來(lái)改變自己的形象。
作為播音主持專業(yè)的考生，從進(jìn)入考場(chǎng)開(kāi)始，站、立、行、坐等形體姿態(tài)表現(xiàn)都受到考官挑剔眼光的審視。播音主持專業(yè)對(duì)于考生形體的要求是自信、大方、自然、得體等，因此，要想獲得端正挺拔、優(yōu)雅大方的體態(tài)，就需要從站、立、坐、行方面的姿態(tài)著手，從基礎(chǔ)學(xué)起并加以訓(xùn)練，這也是有效的提升形體素質(zhì)的途徑。
體態(tài)要求和規(guī)范
首先要日常生活做起，調(diào)整并習(xí)慣于正確的形體姿態(tài)，更重要的是進(jìn)行專業(yè)形體基礎(chǔ)的訓(xùn)練，主要從身體各部位的柔韌性與協(xié)調(diào)性、內(nèi)心節(jié)奏的提高、身體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一等方面進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，達(dá)到形體修長(zhǎng)、挺拔，動(dòng)作和諧的境界，充分展示出人體內(nèi)在與外形的完美組合，帶來(lái)視覺(jué)上的美感。
播音主持專業(yè)形體之坐姿要求
端莊優(yōu)美的坐姿會(huì)給人文雅、穩(wěn)重、自然、大方的美感。有的學(xué)校在考場(chǎng)內(nèi)安放了椅子給考生候考。然而有不少考生進(jìn)入考場(chǎng)坐下時(shí)，常常是整個(gè)臀部全部坐到椅子上，身體完全靠在椅背上，癱坐在那里，這會(huì)帶給考官一種“懶散、毫無(wú)顧忌、自以為是”的印象。
正確的坐姿應(yīng)當(dāng)是上身要端正，主要是后腰部位必須是保持自然挺直的狀態(tài)，要求臀部盡量坐到凳子的前端（約1/3處）位置，使得身體重心稍微向前面傾斜。而肩膀要呈現(xiàn)出放松的狀態(tài)，兩腿則是正常且自然的彎曲著。通常對(duì)于女性考生的雙膝和腳跟是有特殊要求的，雙膝自然并攏，或小腿一前一后稍稍分開(kāi)。男性考生在坐定后，雙膝可以稍稍分開(kāi)，但是寬度不可以過(guò)大，一般不超過(guò)肩寬，切忌將叉開(kāi)的雙腿朝向考官。不論男女，在這種正式場(chǎng)合都不宜蹺二郎腿、抖動(dòng)腿和腳腕。站起來(lái)的時(shí)候先收回一只腳，上身稍稍前傾，使重心移到腳上，接著運(yùn)用雙腿伸直的力量帶動(dòng)身體起立。
播音主持專業(yè)形體之站姿要求
位于中國(guó)傳媒大學(xué)西校區(qū)校內(nèi)的藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——中藝縱橫藝術(shù)教育近年來(lái)為中國(guó)傳媒大學(xué)播音主持藝術(shù)學(xué)院輸送了不少人才，連續(xù)14年本科100%，重點(diǎn)大學(xué)80%，不少中央媒體都做過(guò)中藝縱橫教學(xué)成果報(bào)道。2018年藝考，5名中藝縱橫學(xué)員進(jìn)入中國(guó)傳媒大學(xué)專業(yè)前10名。
站姿是人的心理素質(zhì)與氣質(zhì)為直接的體現(xiàn)形式。同時(shí)對(duì)于評(píng)估一個(gè)考生是不是在專業(yè)的表現(xiàn)能力方面有比較大的優(yōu)勢(shì)，也可以從其站姿方面來(lái)進(jìn)行掌握。但是往往培訓(xùn)學(xué)生的教師第一點(diǎn)跟同學(xué)們說(shuō)的就是要站穩(wěn)，造成的結(jié)果就是男生女生的站姿都一樣的，像軍隊(duì)里的跨立一樣。但是這與播音與主持站立的優(yōu)雅大方是違背的。作為主持人，站在舞臺(tái)上首先應(yīng)該把自己儒雅的氣質(zhì)體現(xiàn)出來(lái)。其次還要注意把自己的美展現(xiàn)出來(lái)。男士的美在于大氣，穩(wěn)重。女士的美在于端莊，溫婉。既然男女的美都不一樣，那么站立的姿勢(shì)肯定是不一樣的。
男生的站姿一般是這樣的：
腿部：兩腳并排站開(kāi)，不要并攏，中間差不多相差一腳到兩腳的距離，不要一腳前一腳后，盡量?jī)赡_的腳尖和腳跟在一條直線上，腳尖微微向外張開(kāi)，兩腳寬處略小于肩膀的寬度。膝蓋是能顯出人下半身的氣質(zhì)的地方，不管男女都是一樣，膝蓋必須要向后繃緊。
上身：上身要注意兩胳膊沒(méi)有動(dòng)作時(shí)，自然下垂，如果一手拿話筒，另一只胳膊自然下垂，那話筒的胳膊不要架起，自然舉起話筒，把話筒舉起放到嘴邊。背要挺直，不要駝背，腰部要立起。胸部不要刻意去挺起，故意挺胸會(huì)讓人感覺(jué)不自然，也不要含胸，這會(huì)讓人感覺(jué)人沒(méi)有氣質(zhì)，不自信，而且會(huì)造成氣息不通暢，對(duì)考試不利。
頭部：很多人一說(shuō)站姿就是抬頭挺胸，其實(shí)對(duì)于播音我們的親切感和交流感是很重要的，而我們的位置是舞臺(tái)，本來(lái)就會(huì)比較高。所以下巴微含，看著觀眾才是對(duì)的。而且頭要正，提笑肌，成微笑狀。
女生的站姿：
腿部：提起女生的站姿很多人都知道“丁字步”，但是丁字步是有一定要求的，一般的都是左腳的腳尖面向正前方（或者右腳也行），右腳的足弓并在左腳的腳跟處，兩腳尖的角度小于30℃。膝蓋一定要并攏。
上身：女生站著端莊、溫婉，所以很多時(shí)候你看優(yōu)秀的主持人從來(lái)不會(huì)直接挺胸，這樣顯示不出來(lái)女生的美，其實(shí)播音的要求也是這樣的，好上身略微向兩個(gè)腳尖中軸線的方向傾斜。上身和腰部的角度應(yīng)小于15℃。肩膀放平，不要聳肩，雙手自然下垂。
頭部：女生的頭部動(dòng)作和男生的相同，參考上文即可。
同時(shí)站立時(shí)還應(yīng)注意到很多細(xì)節(jié)：很多考生在考試過(guò)程中根本不知道自己要看哪或者該怎么去做動(dòng)作，特別是兩條胳膊，感覺(jué)放在哪都不合適。不用刻意去想你的動(dòng)作，只要注意到你做動(dòng)作時(shí)需要注意的就好。
頭部：面部表情應(yīng)該是微笑的，很多同學(xué)因?yàn)榭荚囘^(guò)程的緊張，就導(dǎo)致面部表情僵硬，但是僵硬的面部表情會(huì)讓你越加緊張，而且還會(huì)降低你在評(píng)委心中的形象氣質(zhì)分。一定要在練習(xí)的時(shí)候*自己微笑，越是自然的微笑越能放松你考試的心情，還能增加你在評(píng)委心中的親切感。很多人也不知道自己應(yīng)該看哪？我首先建議大家去看評(píng)委，因?yàn)楫吘故乾F(xiàn)場(chǎng)考試，現(xiàn)場(chǎng)打分，所以在你考試的時(shí)候評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)的感覺(jué)就尤為重要。有些同學(xué)看到評(píng)委的眼睛就會(huì)緊張，可以試著去看評(píng)委的眉心部位，這樣不僅可以緩解自己的緊張，而且評(píng)委看到的依舊是你在跟他的眼神交流。
身體：上半身因?yàn)橛懈觳埠褪郑钥隙ǖ膭?dòng)作會(huì)比較多，但是一定要注意不管你上身做什么動(dòng)作一定記住動(dòng)作要穩(wěn)重大氣，基本在腰部以上，不要再腰部以下做動(dòng)作，會(huì)顯得很小氣，更不要有胳膊和手部的小動(dòng)作?？荚嚨臅r(shí)候肯定會(huì)有題卡，這個(gè)題卡如果是A4或者比A4還大的話，就要你用兩個(gè)手四指并攏托著紙張，大拇指按在紙上輕輕的拿住就好，一只手在紙張的左上，另一只手在紙張的右下，當(dāng)然兩只手拿在右上和左下也行。切記一定不要五個(gè)指頭肚在一起捏著紙，這樣給人一種你很緊張的感覺(jué)。
腿部：不管男孩或者女孩腿部站就站直，一定不要彎曲，也一定不要晃。保持住站姿后好就不要再動(dòng)腿部了。
考試的過(guò)程中，形象氣質(zhì)的根本在于你的自信，不自信的人怎么站，怎么動(dòng)都顯著不那么協(xié)調(diào)。一定要記住考試是展示自己的而不是去讓評(píng)委審視的。你展示好了評(píng)委的分?jǐn)?shù)就會(huì)高。男生要記住穩(wěn)重、大氣，女生要記住端莊、溫婉。專業(yè)技巧可能需要很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，但是形象氣質(zhì)可能就不用特別費(fèi)勁就能學(xué)會(huì)。而且這個(gè)點(diǎn)在考試過(guò)程中很重要，播音考試中時(shí)間本來(lái)就很短，很難在專業(yè)技巧上做的比同齡的年輕人好出很多，但是形象氣質(zhì)就不一樣，會(huì)有很大的差別。一個(gè)微笑，一個(gè)動(dòng)作可能就會(huì)給評(píng)委帶來(lái)不一樣的感覺(jué)。甚至在簡(jiǎn)短的考試時(shí)間中很多評(píng)委一看形象氣質(zhì)很好，感覺(jué)很有主持人的派頭，分?jǐn)?shù)就已經(jīng)打得很高了。所以考生在學(xué)習(xí)專業(yè)技巧的同時(shí)一定要結(jié)合著形象氣質(zhì)，這樣會(huì)讓你在考試中占盡先機(jī)。
日常生活中，許多人不重視自己的體態(tài)美，缺乏相關(guān)的意識(shí)，也缺乏相關(guān)的訓(xùn)練；但對(duì)于節(jié)目主持人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有良好的形體就缺少了表現(xiàn)體態(tài)語(yǔ)的“本錢”。有的青年向往節(jié)目主持人的工作，但是他們的形體動(dòng)作給人不太舒服的感覺(jué)。比如凹胸、斜肩、聳肩、歪頭、腰部松垮、走路外八字或內(nèi)八字等。這些毛病并不是先天的，通過(guò)后天的努力和矯正是能夠改正的。位于中國(guó)傳媒大學(xué)西校區(qū)的北京中藝縱橫藝術(shù)教育是國(guó)內(nèi)好的播音藝考培訓(xùn)學(xué)校。中藝縱橫專家為大家深度解讀：
“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”是我們的先輩對(duì)良好體態(tài)的描述。隨著人們對(duì)形體語(yǔ)言的研究不斷深入，不難發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)人昂首挺胸、步伐輕盈的從人群面前經(jīng)過(guò)，我們自然會(huì)感受到他的自信與朝氣；而當(dāng)一個(gè)人步伐沉重、彎腰駝背的從人群面前經(jīng)過(guò)，會(huì)讓人覺(jué)得他提不起精神、好像遭受了什么打擊。所以，一個(gè)人的坐、立、行等姿態(tài)能夠顯示出不同的個(gè)性、氣質(zhì)和風(fēng)度。那么反過(guò)來(lái)，人們也可以通過(guò)調(diào)整自己的動(dòng)作和姿態(tài)來(lái)改變自己的形象。
作為播音主持專業(yè)的考生，從進(jìn)入考場(chǎng)開(kāi)始，站、立、行、坐等形體姿態(tài)表現(xiàn)都受到考官挑剔眼光的審視。播音主持專業(yè)對(duì)于考生形體的要求是自信、大方、自然、得體等，因此，要想獲得端正挺拔、優(yōu)雅大方的體態(tài)，就需要從站、立、坐、行方面的姿態(tài)著手，從基礎(chǔ)學(xué)起并加以訓(xùn)練，這也是有效的提升形體素質(zhì)的途徑。
體態(tài)要求和規(guī)范
首先要日常生活做起，調(diào)整并習(xí)慣于正確的形體姿態(tài)，更重要的是進(jìn)行專業(yè)形體基礎(chǔ)的訓(xùn)練，主要從身體各部位的柔韌性與協(xié)調(diào)性、內(nèi)心節(jié)奏的提高、身體的協(xié)調(diào)統(tǒng)一等方面進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，達(dá)到形體修長(zhǎng)、挺拔，動(dòng)作和諧的境界，充分展示出人體內(nèi)在與外形的完美組合，帶來(lái)視覺(jué)上的美感。
播音主持專業(yè)形體之坐姿要求
端莊優(yōu)美的坐姿會(huì)給人文雅、穩(wěn)重、自然、大方的美感。有的學(xué)校在考場(chǎng)內(nèi)安放了椅子給考生候考。然而有不少考生進(jìn)入考場(chǎng)坐下時(shí)，常常是整個(gè)臀部全部坐到椅子上，身體完全靠在椅背上，癱坐在那里，這會(huì)帶給考官一種“懶散、毫無(wú)顧忌、自以為是”的印象。
正確的坐姿應(yīng)當(dāng)是上身要端正，主要是后腰部位必須是保持自然挺直的狀態(tài)，要求臀部盡量坐到凳子的前端（約1/3處）位置，使得身體重心稍微向前面傾斜。而肩膀要呈現(xiàn)出放松的狀態(tài)，兩腿則是正常且自然的彎曲著。通常對(duì)于女性考生的雙膝和腳跟是有特殊要求的，雙膝自然并攏，或小腿一前一后稍稍分開(kāi)。男性考生在坐定后，雙膝可以稍稍分開(kāi)，但是寬度不可以過(guò)大，一般不超過(guò)肩寬，切忌將叉開(kāi)的雙腿朝向考官。不論男女，在這種正式場(chǎng)合都不宜蹺二郎腿、抖動(dòng)腿和腳腕。站起來(lái)的時(shí)候先收回一只腳，上身稍稍前傾，使重心移到腳上，接著運(yùn)用雙腿伸直的力量帶動(dòng)身體起立。
播音主持專業(yè)形體之站姿要求
位于中國(guó)傳媒大學(xué)西校區(qū)校內(nèi)的藝考培訓(xùn)機(jī)構(gòu)——中藝縱橫藝術(shù)教育近年來(lái)為中國(guó)傳媒大學(xué)播音主持藝術(shù)學(xué)院輸送了不少人才，連續(xù)14年本科100%，重點(diǎn)大學(xué)80%，不少中央媒體都做過(guò)中藝縱橫教學(xué)成果報(bào)道。2018年藝考，5名中藝縱橫學(xué)員進(jìn)入中國(guó)傳媒大學(xué)專業(yè)前10名。
站姿是人的心理素質(zhì)與氣質(zhì)為直接的體現(xiàn)形式。同時(shí)對(duì)于評(píng)估一個(gè)考生是不是在專業(yè)的表現(xiàn)能力方面有比較大的優(yōu)勢(shì)，也可以從其站姿方面來(lái)進(jìn)行掌握。但是往往培訓(xùn)學(xué)生的教師第一點(diǎn)跟同學(xué)們說(shuō)的就是要站穩(wěn)，造成的結(jié)果就是男生女生的站姿都一樣的，像軍隊(duì)里的跨立一樣。但是這與播音與主持站立的優(yōu)雅大方是違背的。作為主持人，站在舞臺(tái)上首先應(yīng)該把自己儒雅的氣質(zhì)體現(xiàn)出來(lái)。其次還要注意把自己的美展現(xiàn)出來(lái)。男士的美在于大氣，穩(wěn)重。女士的美在于端莊，溫婉。既然男女的美都不一樣，那么站立的姿勢(shì)肯定是不一樣的。
男生的站姿一般是這樣的：
腿部：兩腳并排站開(kāi)，不要并攏，中間差不多相差一腳到兩腳的距離，不要一腳前一腳后，盡量?jī)赡_的腳尖和腳跟在一條直線上，腳尖微微向外張開(kāi)，兩腳寬處略小于肩膀的寬度。膝蓋是能顯出人下半身的氣質(zhì)的地方，不管男女都是一樣，膝蓋必須要向后繃緊。
上身：上身要注意兩胳膊沒(méi)有動(dòng)作時(shí)，自然下垂，如果一手拿話筒，另一只胳膊自然下垂，那話筒的胳膊不要架起，自然舉起話筒，把話筒舉起放到嘴邊。背要挺直，不要駝背，腰部要立起。胸部不要刻意去挺起，故意挺胸會(huì)讓人感覺(jué)不自然，也不要含胸，這會(huì)讓人感覺(jué)人沒(méi)有氣質(zhì)，不自信，而且會(huì)造成氣息不通暢，對(duì)考試不利。
頭部：很多人一說(shuō)站姿就是抬頭挺胸，其實(shí)對(duì)于播音我們的親切感和交流感是很重要的，而我們的位置是舞臺(tái)，本來(lái)就會(huì)比較高。所以下巴微含，看著觀眾才是對(duì)的。而且頭要正，提笑肌，成微笑狀。
女生的站姿：
腿部：提起女生的站姿很多人都知道“丁字步”，但是丁字步是有一定要求的，一般的都是左腳的腳尖面向正前方（或者右腳也行），右腳的足弓并在左腳的腳跟處，兩腳尖的角度小于30℃。膝蓋一定要并攏。
上身：女生站著端莊、溫婉，所以很多時(shí)候你看優(yōu)秀的主持人從來(lái)不會(huì)直接挺胸，這樣顯示不出來(lái)女生的美，其實(shí)播音的要求也是這樣的，好上身略微向兩個(gè)腳尖中軸線的方向傾斜。上身和腰部的角度應(yīng)小于15℃。肩膀放平，不要聳肩，雙手自然下垂。
頭部：女生的頭部動(dòng)作和男生的相同，參考上文即可。
同時(shí)站立時(shí)還應(yīng)注意到很多細(xì)節(jié)：很多考生在考試過(guò)程中根本不知道自己要看哪或者該怎么去做動(dòng)作，特別是兩條胳膊，感覺(jué)放在哪都不合適。不用刻意去想你的動(dòng)作，只要注意到你做動(dòng)作時(shí)需要注意的就好。
頭部：面部表情應(yīng)該是微笑的，很多同學(xué)因?yàn)榭荚囘^(guò)程的緊張，就導(dǎo)致面部表情僵硬，但是僵硬的面部表情會(huì)讓你越加緊張，而且還會(huì)降低你在評(píng)委心中的形象氣質(zhì)分。一定要在練習(xí)的時(shí)候*自己微笑，越是自然的微笑越能放松你考試的心情，還能增加你在評(píng)委心中的親切感。很多人也不知道自己應(yīng)該看哪？我首先建議大家去看評(píng)委，因?yàn)楫吘故乾F(xiàn)場(chǎng)考試，現(xiàn)場(chǎng)打分，所以在你考試的時(shí)候評(píng)委現(xiàn)場(chǎng)的感覺(jué)就尤為重要。有些同學(xué)看到評(píng)委的眼睛就會(huì)緊張，可以試著去看評(píng)委的眉心部位，這樣不僅可以緩解自己的緊張，而且評(píng)委看到的依舊是你在跟他的眼神交流。
身體：上半身因?yàn)橛懈觳埠褪郑钥隙ǖ膭?dòng)作會(huì)比較多，但是一定要注意不管你上身做什么動(dòng)作一定記住動(dòng)作要穩(wěn)重大氣，基本在腰部以上，不要再腰部以下做動(dòng)作，會(huì)顯得很小氣，更不要有胳膊和手部的小動(dòng)作?？荚嚨臅r(shí)候肯定會(huì)有題卡，這個(gè)題卡如果是A4或者比A4還大的話，就要你用兩個(gè)手四指并攏托著紙張，大拇指按在紙上輕輕的拿住就好，一只手在紙張的左上，另一只手在紙張的右下，當(dāng)然兩只手拿在右上和左下也行。切記一定不要五個(gè)指頭肚在一起捏著紙，這樣給人一種你很緊張的感覺(jué)。
腿部：不管男孩或者女孩腿部站就站直，一定不要彎曲，也一定不要晃。保持住站姿后好就不要再動(dòng)腿部了。
考試的過(guò)程中，形象氣質(zhì)的根本在于你的自信，不自信的人怎么站，怎么動(dòng)都顯著不那么協(xié)調(diào)。一定要記住考試是展示自己的而不是去讓評(píng)委審視的。你展示好了評(píng)委的分?jǐn)?shù)就會(huì)高。男生要記住穩(wěn)重、大氣，女生要記住端莊、溫婉。專業(yè)技巧可能需要很長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，但是形象氣質(zhì)可能就不用特別費(fèi)勁就能學(xué)會(huì)。而且這個(gè)點(diǎn)在考試過(guò)程中很重要，播音考試中時(shí)間本來(lái)就很短，很難在專業(yè)技巧上做的比同齡的年輕人好出很多，但是形象氣質(zhì)就不一樣，會(huì)有很大的差別。一個(gè)微笑，一個(gè)動(dòng)作可能就會(huì)給評(píng)委帶來(lái)不一樣的感覺(jué)。甚至在簡(jiǎn)短的考試時(shí)間中很多評(píng)委一看形象氣質(zhì)很好，感覺(jué)很有主持人的派頭，分?jǐn)?shù)就已經(jīng)打得很高了。所以考生在學(xué)習(xí)專業(yè)技巧的同時(shí)一定要結(jié)合著形象氣質(zhì)，這樣會(huì)讓你在考試中占盡先機(jī)。