考研不僅是對自己的升華，更是對自己習(xí)慣的培養(yǎng)，考研路是漫長的，是艱辛的，也是成功的——不論是不是能考上，你都收獲的了不同的成功。以下是為大家整理的《2019備考指南：考研成功必備好習(xí)慣，你有沒有？》供您查閱。
1、告別拖延癥
高度的執(zhí)行力是任何一個人生階段都應(yīng)該擁有的品質(zhì)。面對任務(wù)，立即去做，絕不拖延。這一點(diǎn)對于我們的同學(xué)們來說，總是說起來容易做起來難。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活養(yǎng)成了很多同學(xué)做事拖拉的習(xí)慣。拖延癥是考研黨大的威脅，這種病必須要克服掉！將每個任務(wù)完成的時間細(xì)化到小時甚至分鐘，在某個時間點(diǎn)之前必須完成某項(xiàng)任務(wù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持高效的狀態(tài)。
2、將任務(wù)量化
考研的小伙伴們想必都是人手一個計劃的小本本~也有很多同學(xué)抱怨自己完不成每天的任務(wù)。面對這種情況，小文給大家支個招兒~你們可以在開始制定第二天的計劃時，多做一件事情：算一下自己的有效學(xué)習(xí)時間，然后大致估算每項(xiàng)任務(wù)的時間。記得將每項(xiàng)任務(wù)的頁數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識，心里估計它的難度。如果難度較小，可適當(dāng)減少時間；如果難度正常，按照自己一般的復(fù)習(xí)速度來安排；如果難度較大，就延長時間，并且減少一項(xiàng)其他不重要的任務(wù)。
3、嘗試著回憶知識點(diǎn)
嘗試回憶是一項(xiàng)非常重要的學(xué)霸技能。很多同學(xué)每天的學(xué)習(xí)和記憶是機(jī)械的。在大多數(shù)學(xué)完或者背完某些知識之后，就立馬扔掉剛才學(xué)過的東西了。心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當(dāng)識記完一部分知識點(diǎn)之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放*似的放一遍。如果同學(xué)們遇到“卡帶”的時候，就將這部分用筆記下來，再重新識記?；貞浀臅r間可以比較碎片化，比如你去洗手間、去散步、去吃飯的時候，就可以自問自答幾個問題，加深自己的記憶。
4、構(gòu)建你的知識地圖
事實(shí)上，無論是公共課還是專業(yè)課，考研考察的重要項(xiàng)目之一就是對于學(xué)科體系的把握。考研復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)非常多，所以，將知識點(diǎn)勾連成知識網(wǎng)絡(luò)就非常重要。以政治中的馬原部分為例，你可以跳出單個知識點(diǎn)的局限，找出這些知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。形成知識網(wǎng)絡(luò)，對于專業(yè)課復(fù)習(xí)，形成知識網(wǎng)絡(luò)尤為重要。當(dāng)你形成了知識體系和框架，你的知識網(wǎng)絡(luò)對于你答題是非常有利的。
5、及時糾錯
這是很多同學(xué)踩了無數(shù)坑之后總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)！尤其是數(shù)學(xué)和英語，糾錯簡直太重要了！錯題提醒著我們，哪里的知識掌握地還不是很完善，需要去重點(diǎn)復(fù)習(xí)。對于做錯的題，一定一定要單獨(dú)整理，并將自己沒有掌握的知識點(diǎn)標(biāo)注在錯題旁旁邊。然后那些沒有掌握的知識點(diǎn)就要進(jìn)行多次復(fù)習(xí)，直到自己完全掌握為止。
6、交叉復(fù)習(xí)不同科目
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時，總是喜歡半天或一整天復(fù)習(xí)一個科目，但這樣做是不科學(xué)的。事實(shí)上，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且人的注意力很容易被分散，如果復(fù) 一科目的時間過長，容易產(chǎn)生厭倦的感覺。所以，好各科交叉復(fù)習(xí)，刺激大腦興奮感，效果會更好。
7、超量學(xué)習(xí)150%
并不是記憶的次數(shù)多就一定記憶效果好，考研的知識點(diǎn)確實(shí)太多了，我們沒不可能有足夠無限多的時間來進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。事實(shí)上，當(dāng)人們對學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握后，接著再用原來所花時間的一半去鞏固強(qiáng)化，就會使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果比初次記憶更進(jìn)一步。當(dāng)你過度學(xué)習(xí)150%的時候記憶效果好。但是，一旦超過了這個限度，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。 所以，小伙伴們，背誦東西的時候記得用一半的時間再次復(fù)習(xí)一遍啊。
8、丟掉手機(jī)
帶手機(jī)學(xué)習(xí)是考研黨完不成任務(wù)的重要原因。很多同學(xué)在上自習(xí)的時候都會拿出手機(jī)來，玩著玩著就忽略了時間。小文覺得，大家在考研的時候如果必須帶著手機(jī)的話，可以把手機(jī)關(guān)機(jī)，放在書包里，然后等聽課、吃飯的時候再拿出來。這是培養(yǎng)自控力的不二法門。
9、學(xué)會調(diào)節(jié)焦慮
解決焦慮的好辦法就是立即去做讓你覺得焦慮的事情?？佳姓麄€期間，你肯定會焦慮，肯定會面臨各種各樣崩潰的時刻，現(xiàn)在五月的你們，肯定都會面臨大大小小的壓力。如果你覺得很焦慮，耿直的小文告訴你們，出去走走，玩一玩并不會從根本上解決焦慮感。
你只是在走一走玩一玩的的那段短暫的時間感到輕松，等你重新回到教室復(fù)習(xí)的時候，依然會焦慮。這是因?yàn)槟銢]有解決掉讓你焦慮的那件事情啊！所以，同學(xué)們，解決讓你覺得焦慮的事情，才能讓你真正釋放壓力。將考研中的壓力和焦慮看出考研中必不可少的事物，然后試著去調(diào)節(jié)它，才會有長足的進(jìn)步。
10、按時休息，規(guī)律作息
這是考研中要養(yǎng)成的重要的習(xí)慣。小文是不建議考研黨復(fù)習(xí)到太晚的，好能在十一點(diǎn)半左右睡覺。盡量早起，提高白天復(fù)習(xí)的效率，畢竟考研所有的科目都是在白天進(jìn)行的啊同學(xué)們。早睡早起，也有利于身體素質(zhì)的提高，恢復(fù)好體能，第二天學(xué)習(xí)時才能元?dú)鉂M滿。
1、告別拖延癥
高度的執(zhí)行力是任何一個人生階段都應(yīng)該擁有的品質(zhì)。面對任務(wù)，立即去做，絕不拖延。這一點(diǎn)對于我們的同學(xué)們來說，總是說起來容易做起來難。大學(xué)四年的學(xué)習(xí)生活養(yǎng)成了很多同學(xué)做事拖拉的習(xí)慣。拖延癥是考研黨大的威脅，這種病必須要克服掉！將每個任務(wù)完成的時間細(xì)化到小時甚至分鐘，在某個時間點(diǎn)之前必須完成某項(xiàng)任務(wù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣，保持高效的狀態(tài)。
2、將任務(wù)量化
考研的小伙伴們想必都是人手一個計劃的小本本~也有很多同學(xué)抱怨自己完不成每天的任務(wù)。面對這種情況，小文給大家支個招兒~你們可以在開始制定第二天的計劃時，多做一件事情：算一下自己的有效學(xué)習(xí)時間，然后大致估算每項(xiàng)任務(wù)的時間。記得將每項(xiàng)任務(wù)的頁數(shù)提前算好，并且大致瀏覽一下知識，心里估計它的難度。如果難度較小，可適當(dāng)減少時間；如果難度正常，按照自己一般的復(fù)習(xí)速度來安排；如果難度較大，就延長時間，并且減少一項(xiàng)其他不重要的任務(wù)。
3、嘗試著回憶知識點(diǎn)
嘗試回憶是一項(xiàng)非常重要的學(xué)霸技能。很多同學(xué)每天的學(xué)習(xí)和記憶是機(jī)械的。在大多數(shù)學(xué)完或者背完某些知識之后，就立馬扔掉剛才學(xué)過的東西了。心理學(xué)研究表明，將嘗試回憶與反復(fù)識記結(jié)合在一起使用，記憶效果會更好。舉例來說，當(dāng)識記完一部分知識點(diǎn)之后，合上書，將剛才所識記的內(nèi)容在頭腦里像放*似的放一遍。如果同學(xué)們遇到“卡帶”的時候，就將這部分用筆記下來，再重新識記?；貞浀臅r間可以比較碎片化，比如你去洗手間、去散步、去吃飯的時候，就可以自問自答幾個問題，加深自己的記憶。
4、構(gòu)建你的知識地圖
事實(shí)上，無論是公共課還是專業(yè)課，考研考察的重要項(xiàng)目之一就是對于學(xué)科體系的把握。考研復(fù)習(xí)的知識點(diǎn)非常多，所以，將知識點(diǎn)勾連成知識網(wǎng)絡(luò)就非常重要。以政治中的馬原部分為例，你可以跳出單個知識點(diǎn)的局限，找出這些知識點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。如果已經(jīng)復(fù)習(xí)完了幾個知識塊，也同樣要俯視這些知識塊，找出知識塊之間的內(nèi)在聯(lián)系。形成知識網(wǎng)絡(luò)，對于專業(yè)課復(fù)習(xí)，形成知識網(wǎng)絡(luò)尤為重要。當(dāng)你形成了知識體系和框架，你的知識網(wǎng)絡(luò)對于你答題是非常有利的。
5、及時糾錯
這是很多同學(xué)踩了無數(shù)坑之后總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn)！尤其是數(shù)學(xué)和英語，糾錯簡直太重要了！錯題提醒著我們，哪里的知識掌握地還不是很完善，需要去重點(diǎn)復(fù)習(xí)。對于做錯的題，一定一定要單獨(dú)整理，并將自己沒有掌握的知識點(diǎn)標(biāo)注在錯題旁旁邊。然后那些沒有掌握的知識點(diǎn)就要進(jìn)行多次復(fù)習(xí)，直到自己完全掌握為止。
6、交叉復(fù)習(xí)不同科目
很多同學(xué)在復(fù)習(xí)時，總是喜歡半天或一整天復(fù)習(xí)一個科目，但這樣做是不科學(xué)的。事實(shí)上，內(nèi)容的相似性越大，相互間的干擾也就越大。而且人的注意力很容易被分散，如果復(fù) 一科目的時間過長，容易產(chǎn)生厭倦的感覺。所以，好各科交叉復(fù)習(xí)，刺激大腦興奮感，效果會更好。
7、超量學(xué)習(xí)150%
并不是記憶的次數(shù)多就一定記憶效果好，考研的知識點(diǎn)確實(shí)太多了，我們沒不可能有足夠無限多的時間來進(jìn)行反復(fù)的、不間斷的記憶。事實(shí)上，當(dāng)人們對學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握后，接著再用原來所花時間的一半去鞏固強(qiáng)化，就會使學(xué)習(xí)程度達(dá)到150%，記憶效果比初次記憶更進(jìn)一步。當(dāng)你過度學(xué)習(xí)150%的時候記憶效果好。但是，一旦超過了這個限度，會出現(xiàn)注意分散、厭倦、疲勞等消極效應(yīng)。 所以，小伙伴們，背誦東西的時候記得用一半的時間再次復(fù)習(xí)一遍啊。
8、丟掉手機(jī)
帶手機(jī)學(xué)習(xí)是考研黨完不成任務(wù)的重要原因。很多同學(xué)在上自習(xí)的時候都會拿出手機(jī)來，玩著玩著就忽略了時間。小文覺得，大家在考研的時候如果必須帶著手機(jī)的話，可以把手機(jī)關(guān)機(jī)，放在書包里，然后等聽課、吃飯的時候再拿出來。這是培養(yǎng)自控力的不二法門。
9、學(xué)會調(diào)節(jié)焦慮
解決焦慮的好辦法就是立即去做讓你覺得焦慮的事情?？佳姓麄€期間，你肯定會焦慮，肯定會面臨各種各樣崩潰的時刻，現(xiàn)在五月的你們，肯定都會面臨大大小小的壓力。如果你覺得很焦慮，耿直的小文告訴你們，出去走走，玩一玩并不會從根本上解決焦慮感。
你只是在走一走玩一玩的的那段短暫的時間感到輕松，等你重新回到教室復(fù)習(xí)的時候，依然會焦慮。這是因?yàn)槟銢]有解決掉讓你焦慮的那件事情啊！所以，同學(xué)們，解決讓你覺得焦慮的事情，才能讓你真正釋放壓力。將考研中的壓力和焦慮看出考研中必不可少的事物，然后試著去調(diào)節(jié)它，才會有長足的進(jìn)步。
10、按時休息，規(guī)律作息
這是考研中要養(yǎng)成的重要的習(xí)慣。小文是不建議考研黨復(fù)習(xí)到太晚的，好能在十一點(diǎn)半左右睡覺。盡量早起，提高白天復(fù)習(xí)的效率，畢竟考研所有的科目都是在白天進(jìn)行的啊同學(xué)們。早睡早起，也有利于身體素質(zhì)的提高，恢復(fù)好體能，第二天學(xué)習(xí)時才能元?dú)鉂M滿。