心理是指人的內心世界的活動，如智力、情緒、意志和性格方面的活動，也可稱精神活動。兒童處于迅速生長發(fā)育階段，除了體格方面不斷增長外，心理發(fā)展也很快，性格也逐步形成，但易受各種因素的影響。準備了以下內容，供大家參考!
第一課 你心情好嗎
教學目標
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。
（2）重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒。
（3）能覺察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進行自我調節(jié)。
教學重難點
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。
（2）能覺察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進行自我調節(jié)。
教學方式
（1）講述與討論。
（2）角色扮演。
（3）開展游戲
教學準備
（1）準備好有關情緒對人身心健康影響的故事。
（2）準備各種情緒表現(xiàn)的圖片。
（3）準備幾個學生不良情緒反應的情境。
教學對象
小學五年級
教學課時與場地
1課時團體輔導室
教學過程
一、故事引入
同學們，其實在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨著我們。你或許得到老師的表揚而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什么影響呢？下面我們就來上一節(jié)心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：
1、聽故事。
『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而，他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。
提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢？學生自由展開議論
教師小結：我們必須學會控制自己的憤怒，別發(fā)火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉身一看，原來是小東干的。小東連忙說：“對不起！”明明回答說：“還好沒傷著，不要緊。”后來他們又有說有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么好處？
2、師結合故事，并出示事先準備好的各種情緒的圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)，并向學生說明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。
二、情境活動
1．教師以電腦出示各種情景，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因：
（1）當有同學叫你的外號。
（2）得到自己喜歡的禮物。
（3）聽到別人說自己的壞話。
（4）獲悉明天老師將大家?guī)ソ加巍?BR> （5）爸爸把自己正看得著迷的電視節(jié)目關了。
（6）考試得了100分。
（7）因為上課不專心，給老師批評了。
（8）上體育課時，被同學們絆了一下，摔倒了。
（9）小弟弟不聽自己的話。
（10）被同學錯怪了。
2、教師結合學生的回答，引導學生分析：
（1）自己的情緒反應是否適當？即當遇到不如意的事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？
（2）產生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關？
（3）面對不如意的事，如何調節(jié)自己對人對事的態(tài)度，以保持良好的心境，產生積極的情緒的反應？
（4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應導致不良后果的情景呈現(xiàn)在電腦上，請幾位事先排練好學生根據(jù)情景需要進行角色扮演，并請其他同學幫助角色中的人進行情緒調節(jié)。
『情境一』
一個同學的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學感到委屈，說：“我又不是有意的，你干嗎這么小氣？真是小氣鬼?！甭牭絼e人罵自己是“小氣鬼”，那位同學更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，后，他們不歡而散。
『情境二』
當靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉杰突然走過來把書搶走，靜靜要求曉杰把書還給自己，可是曉杰就是不聽，靜靜急了就過去搶，結果……
（5）教師小結。強調不同情緒對人的影響作用，鼓勵學生正確了解自己的情緒的特點，并學習以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態(tài)。
三、開展“笑一笑”游戲活動。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲，鼓?；涞秸l人處，則請他出來站在中間，講一件自己近所遇到的不愉快的事。然后，大家同學都盡量逗他笑起來。依次進行。
四、歸納總結
通過這節(jié)課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利于身心健康，而負性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利于身心健康。因此，我們應該培養(yǎng)和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態(tài)度去創(chuàng)造美好的明天。
第二課了解并把握自己的情緒
活動設計
人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實踐中，有著極為重要的作用。它能激勵人的活動，提高人的活動效率。學生生活在不斷變革的現(xiàn)代社會，不良情緒嚴重影響了學生的學習、生活和人際關系，（即同伴關系、師生關系、親子關系）。少年常常不能控制不良情緒，容易激動而采取過火行為，由此容易造成一些惡性事故。所以對情緒進行自我控制、引導、調節(jié)和適當?shù)陌l(fā)泄，既有利于人們適應當今復雜的社會生活，有利于學習進步，有益于身心健康。但是一個人要能把握自己的情緒，就必須了解自己和正視自己的情緒，并能恰當?shù)乇磉_自己的情緒和情感。這樣才能正確的駕使自己的情緒。
輔導目的
1、教學生學會清理并表達自己的情緒和情感。
2、教學生學會承認并正視自己的情緒和情感。
3、認識情緒對自己身心的影響，并學會調節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
輔導方式
1、根據(jù)材料畫漫畫、講解并討論
2、多媒體
3、自我測試
輔導準備
1、制作一份“情緒天氣圖”
2、準備好每人一份自我情緒控制測試表。
3、準備一段蝴蝶效應的例子。
4、準備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。
5、每人準備一張紙和一支鉛筆。
輔導時間：1學時。
輔導場地：電教室。
輔導步驟：
1、教師導入：
誰說過“少年不識愁滋味？”那一定是不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，有時我們不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎？如果不知道的話，或者說不上來的話，那就需要學會清理并表達自己的情緒和情感，重是的是還需要學會承認并正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
2、給學生講解情緒、情感會給人和社會生活帶來影響，這種影響有時是積極的，有時卻是消極的。
（1）出示一段“蝴蝶效應”的具體事例，讓學生邊聽邊畫出一組漫畫，并相互交流和討論。
如：一個人在單位被領導訓了一頓，心理很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被訓，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生氣啦，就一腳踢過去。小狗受到踢打，狂奔而路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當場心臟病發(fā)作，不治身亡。
（2）說明消極的情緒為認知的發(fā)展設置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機體。
（請同學們發(fā)言談自己的體驗）
3、自測“情緒天氣圖”
喜
開心愉快歡樂欣喜揚眉吐氣滿足適意
稱心知足痛快狂喜自在舒心激動動心
甜蜜從容
怒
氣惱氣憤光火生氣不滿憤然激憤盛怒
震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏
懼
不安緊張著急慌亂驚愕害怕
心悸震驚后怕退避不寒而粟
大驚失色敬而遠之縮頭縮腦擔心
哀
哀傷悲傷悲愴凄然傷心傷感
悲痛痛心悲憤痛苦辛酸凄慘
肝腸寸斷五內俱焚黯然神傷愧疚
（1）近一周的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我們來畫一下。（在情緒性質表上挑選符合你情緒體驗的那些詞）
（2）你在這張“情緒天氣圖”上畫了些什么？多云？陰天？雨天？還是也有太陽？（歸類、小結）
（3）你的蛋糕切得怎樣？
（4）自我小結。我知道了，我的心情是這樣：
4，當你不開心，悶悶不樂，非?？鄲罆r，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。
下面是一些情緒宣泄的方法，你不妨試一試
(1)釋放法
在你感到特別痛苦悲傷時,不妨痛痛快快地大哭一場?？弈苡行У蒯尫欧e聚的緊張，能調節(jié)心理平衡。痛哭是消極情緒積累到一定程度的大爆發(fā)，好比盛夏的暴雨，越是傾盆而下，天晴得也就越快。
（2）轉移法
當你受了委屈或欺侮后，可以回到家關起門來，用力捶打到疲乏時為止，你會覺得心里輕松了許多。這樣做既讓自己出了氣又不會造成什么嚴重后果，大不了是枕頭壞得快一點，不過重新?lián)Q個枕頭總比憋出一身病好多了。還可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等舉過頭頂，然后用力摔到床上，這樣做也挺出氣的。
（3）傾訴法
向你尊敬的師長、信得過的朋友傾訴，或寫日記，一吐為快。把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，一古腦倒出來，會使你感到心理上輕松起來。
（5）欣賞音樂或散步等。
總之，要注意情緒排泄法的及時應用，這可以達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣與愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
5，教師進行小結
強調情緒是一個人心理能量的調節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正面作用，做自己情緒的主人，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
第三課 學會合作
教學目標：
使學生懂得什么是合作，合作的好處，以及如何與他人合作。
教學重難點：
讓學生體驗合作，知道如何與他人合作。
教具準備：圖片、各種形狀的小紙片（大圓、小圓、三角形、橫線、豎線）、一張報紙、粗繩
教學時間：一課時
教學過程：
一、導入
1．老師給大家講一個故事，你們愿意聽嗎？
從前，有五個指頭兄弟（出示指頭圖片），本來很和氣。有一天，他們忽然鬧氣別扭來，各夸各的本領大，誰也不服誰。
鬧得正起勁兒，一個皮球跑過來（出示皮球圖片），說：“誰能把我舉起來，誰的本領就大。”大拇指說：“我來，我來！”可是，無論它怎么使勁兒，也不能把皮球舉起來。食指說：“我來試試！”可是食指也舉不起來。中指、無名指、小拇指都試呀試，累得滿頭大汗，也沒能把皮球舉起來。皮球說：“你們合作起來試試吧！”五個指頭互相合作，一下就把皮球舉起來了。
從此，五指兄弟同心協(xié)力，互相合作，再也不鬧氣了。
2．同學們，聽了這個故事，你有什么感想？
3．揭示課題：
看來，有些事情光靠個人的努力是辦不成的，需要大家的合作才能成功。
這節(jié)課我們就一起來（板書）：學會合作。
二、通過游戲，體驗合作
1．師：你希望與別人合作嗎？你會與別人合作嗎？
讓我們一起做兩個小游戲好不好？
2．游戲（一）拼圖
①講清要求：老師發(fā)給每個同學一張小紙片（小紙片上分別印有不同的形狀：大圓、小圓、三角形、橫、豎），五個同學一組，互相合作，大膽想象，用你們手中的圖形，合作擺出一個圖案來?？纯茨膫€小組的同學，合作擺出的圖案又多又快。
②學生以小組為單位，動手拼圖。老師巡視。
③展示成功“作品”。
師：哪個小組的同學愿意把你們合作擺成的圖案展示給大家？
選擇三、四組同學，把他們的“作品”在實物投影進行展示。
學生上臺展示；
老師隨機點評，適時鼓勵。（可以問：這個主意是誰想出來的？
其他同學是怎么配合的？）
④小結：通過組內同學的合作，大家都成功地擺出了許多有趣的圖形，你們高興嗎？合作給我們帶來了快樂！
師：同學們，我們一起再來做個游戲好嗎？
3．游戲（二）渡船
①講清要求：老師這兒有一張報紙，我把它鋪在地上。這張報紙就是一條小船，報紙外邊就是河水。老師請一組同學到前面來，你們要一起站在這條“小船”上，誰也不要落水。
哪個組愿意試一試？
②請一組同學到前面來。
（學生靠在一起，比較輕松地就站在了這條“小船”上。）
師：你們?yōu)槭裁匆吭谝黄鹉兀?BR> 生：因為船不大，我們靠在一起才能保證大家都站在船上。
師：你們合作得很好。
③老師把報紙折去三分之一，使得“小船”變得更小了。
師：“小船”現(xiàn)在更小了，你們還能有辦法一齊站到“小船”上，一個也不掉下來嗎？
④一組同學上來試一試。
（學生們你拽著我，我拉著你，摟在一起。）
師：你們?yōu)槭裁聪嗷ダ⒆е兀?BR> 生：一位船比剛才小了，我們互相摟在一起，占地兒就小了，這樣才能站下。
師：你們真會想辦法，互相摟著，可以節(jié)省空間，才能在這么小的船上站穩(wěn)。你們合作得真不錯！
⑤老師把報紙折去二分之一，“小船”變得更小了。
師：現(xiàn)在“小船”就更小了，你們還能有辦法嗎？
⑥一組同學上來試一試。
（幾個孩子互相摟著、拉著、拽著，還是不能把八只腳都站在“小船”上。他們商量了一下，每個人都抬起了一只腳，只用另一只腳站在“小船”上，相互摟在一起，終于成功地站在了“小船”上。）
師：老師看到你們剛才在一起商量著什么，這是為什么？
生：我們怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去
師：你們又為什么都一只腳站著呢？
生：xx同學說，用一只腳站在上面，用的地方就小，我們就按照他說的做了。
師：那你們?yōu)槭裁催€要緊緊地拉著、靠著呢？
生：這樣就站得穩(wěn)了，就不會有同學“落水”了。
師：遇到了困難，你們能一起商量，團結合作，共同克服困難，同學們，讓我們向他們表示祝賀。（鼓掌！）
⑦小結：做了這個小游戲，你有什么感想？
（在大家的共同合作下，再大的困難，也能被克服，合作才有力量?。?BR> 板書：合作才有力量！
三、看圖談合作
1．導入：我們平時都喜歡和伙伴們一起游戲，大家在一塊兒，互相幫助，互相合作，多快樂呀！老師認識兩個小朋友，他們倆人也常常在一起活動。有一天，他們一起去劃船，讓我們來看一看，他們是怎樣做的？
2．出示圖片：
倆人輕松地劃著船，小船飛快地向前行。
倆人劃船，累得滿頭大汗，船在原地打轉。
圖一圖二
3．仔細觀察畫面：他們合作的成功嗎？為什么？
引導學生分析：
圖一，他們合作的不成功。因為他們一人往前劃，一人往后劃，勁兒使的方向不一樣，所以，船只能在原地打轉。
圖二，他們合作成功了。因為他們一齊用勁兒，要往前劃，都往前劃。要往后劃，就都往后劃；而且，用的勁兒也一樣大，小船就劃得又快又穩(wěn)了。
4．小結：是啊，在與他人合作的時候，我們必須心往一處想，勁兒往一處使，事情才能做得又快又好。
四、說說生活中的合作
1．導入：在我們的日常生活、學習中，你是不是也常常和別人合作？你們的合作成功嗎？你能舉出一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的嗎？
2．小組討論一下。
3．學生發(fā)言。（舉實例）
4．小結：看來，在平時的學習和生活中，同學們常常會與他人合作，也正是因為相互合作，許多事情做起來就順利多了。
五、小游戲，再次體驗合作
1．講清要求：兩人一組，老師把兩人靠里邊的那條腿，捆在一起，兩人配合好，由教室的一邊，跑到教室的另一邊，哪個組先到達終點，哪個組獲勝。
2．找四個同學，分成兩組，看哪兩個同學配合默契。
3．老師隨機點評，鼓勵合作意識強的同學。
六、總結：
通過這節(jié)課的學習，同學們不僅體驗了合作，更加體會到，合作才有力量。
第一課 你心情好嗎
教學目標
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。
（2）重視情緒的調控，培養(yǎng)良好的情緒。
（3）能覺察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進行自我調節(jié)。
教學重難點
（1）了解情緒的表現(xiàn)及情緒對人的身心健康的影響，明白了情緒產生的原因。
（2）能覺察和分析自己的情緒，并能應用有效的方法對情緒進行自我調節(jié)。
教學方式
（1）講述與討論。
（2）角色扮演。
（3）開展游戲
教學準備
（1）準備好有關情緒對人身心健康影響的故事。
（2）準備各種情緒表現(xiàn)的圖片。
（3）準備幾個學生不良情緒反應的情境。
教學對象
小學五年級
教學課時與場地
1課時團體輔導室
教學過程
一、故事引入
同學們，其實在我們生活中，“喜、怒、哀、樂”幾乎時時刻刻伴隨著我們。你或許得到老師的表揚而喜悅，或許遭受挫折而悲傷，也或許遭受誤會而煩悶苦惱，這些情緒會給我們帶來什么影響呢？下面我們就來上一節(jié)心理課（板書課題）先請你們聽一聽兩個故事：
1、聽故事。
『故事1』：三國時期，吳國的青年軍事家周瑜具有大將之才，年僅34歲就率軍破曹，取得赤壁之戰(zhàn)的輝煌勝利。然而，他的氣量相當狹窄，總想高人一籌，對才能勝過自己的諸葛亮始終耿耿于懷，屢次設計陷害，但偏偏事與愿違，害人不成反害己，賠了夫人又折兵。在諸葛亮的三氣之下，周瑜三次金瘡破裂，終于含恨而死。
提問：如果周瑜能控制自己的情緒，結果會怎樣？壞情緒對我們的身心健康有什么影響呢？學生自由展開議論
教師小結：我們必須學會控制自己的憤怒，別發(fā)火，要冷靜，否則可能釀成大禍。
『故事2』：下課了，明明在操場上踢毽子，突然一個籃球飛過來，打在明明身上，他轉身一看，原來是小東干的。小東連忙說：“對不起！”明明回答說：“還好沒傷著，不要緊。”后來他們又有說有笑地回到了教室。
討論：明明和小東做得對嗎？好的情緒對我們的身心健康有什么好處？
2、師結合故事，并出示事先準備好的各種情緒的圖片，引導學生辨認各種情緒的不同表現(xiàn)，并向學生說明：憤怒、悲傷、痛苦等不良的情緒對人的身心健康是不利的，而愉快、歡樂、滿意、平靜等良好的情緒是有利于人的健康的。
二、情境活動
1．教師以電腦出示各種情景，請學生說出他們會產生何種情緒及產生該情緒的原因：
（1）當有同學叫你的外號。
（2）得到自己喜歡的禮物。
（3）聽到別人說自己的壞話。
（4）獲悉明天老師將大家?guī)ソ加巍?BR> （5）爸爸把自己正看得著迷的電視節(jié)目關了。
（6）考試得了100分。
（7）因為上課不專心，給老師批評了。
（8）上體育課時，被同學們絆了一下，摔倒了。
（9）小弟弟不聽自己的話。
（10）被同學錯怪了。
2、教師結合學生的回答，引導學生分析：
（1）自己的情緒反應是否適當？即當遇到不如意的事時，自己的情緒通常是比較平和還是容易激動、生氣？
（2）產生不愉快情緒的原因是什么？是否與自己對所遇事情的看法和態(tài)度有關？
（3）面對不如意的事，如何調節(jié)自己對人對事的態(tài)度，以保持良好的心境，產生積極的情緒的反應？
（4）角色扮演。教師將幾個不良情緒反應導致不良后果的情景呈現(xiàn)在電腦上，請幾位事先排練好學生根據(jù)情景需要進行角色扮演，并請其他同學幫助角色中的人進行情緒調節(jié)。
『情境一』
一個同學的鋼筆丟了，他順手拿了一個好朋友的圓珠筆來寫字。不料，一不小心，這支圓珠筆也給搞壞了。那位朋友有些生氣，埋怨對方不愛惜別人的東西。這位同學感到委屈，說：“我又不是有意的，你干嗎這么小氣？真是小氣鬼?！甭牭絼e人罵自己是“小氣鬼”，那位同學更生氣了，于是，兩人激烈爭吵起來，后，他們不歡而散。
『情境二』
當靜靜正在教室聚精會神地看一本有趣的漫畫書時，曉杰突然走過來把書搶走，靜靜要求曉杰把書還給自己，可是曉杰就是不聽，靜靜急了就過去搶，結果……
（5）教師小結。強調不同情緒對人的影響作用，鼓勵學生正確了解自己的情緒的特點，并學習以開朗、寬容的態(tài)度去對待不如意的事情，以保持良好的情緒狀態(tài)。
三、開展“笑一笑”游戲活動。
大家圍成一圈，做“擊鼓傳花”游戲，鼓?；涞秸l人處，則請他出來站在中間，講一件自己近所遇到的不愉快的事。然后，大家同學都盡量逗他笑起來。依次進行。
四、歸納總結
通過這節(jié)課，我們知道正性情緒（如愉快、歡樂、滿意、幸福等）有利于身心健康，而負性情緒（如憤怒、憂愁、恐懼、痛苦、憎恨等）則不利于身心健康。因此，我們應該培養(yǎng)和保持積極樂觀的情緒，消除消極情緒，以積極的態(tài)度去創(chuàng)造美好的明天。
第二課了解并把握自己的情緒
活動設計
人非草木，孰能無情。情緒是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理生活和社會實踐中，有著極為重要的作用。它能激勵人的活動，提高人的活動效率。學生生活在不斷變革的現(xiàn)代社會，不良情緒嚴重影響了學生的學習、生活和人際關系，（即同伴關系、師生關系、親子關系）。少年常常不能控制不良情緒，容易激動而采取過火行為，由此容易造成一些惡性事故。所以對情緒進行自我控制、引導、調節(jié)和適當?shù)陌l(fā)泄，既有利于人們適應當今復雜的社會生活，有利于學習進步，有益于身心健康。但是一個人要能把握自己的情緒，就必須了解自己和正視自己的情緒，并能恰當?shù)乇磉_自己的情緒和情感。這樣才能正確的駕使自己的情緒。
輔導目的
1、教學生學會清理并表達自己的情緒和情感。
2、教學生學會承認并正視自己的情緒和情感。
3、認識情緒對自己身心的影響，并學會調節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人。
輔導方式
1、根據(jù)材料畫漫畫、講解并討論
2、多媒體
3、自我測試
輔導準備
1、制作一份“情緒天氣圖”
2、準備好每人一份自我情緒控制測試表。
3、準備一段蝴蝶效應的例子。
4、準備好每人一份“情緒療養(yǎng)院表”。
5、每人準備一張紙和一支鉛筆。
輔導時間：1學時。
輔導場地：電教室。
輔導步驟：
1、教師導入：
誰說過“少年不識愁滋味？”那一定是不理解少年的緣故，隨著我們一天天長大，煩惱和歡樂也越來越多，感覺也時好時壞，有時候會莫名其妙地陷入苦惱與哀愁之中，有時我們不知道自己到底怎么了，是快樂還是憂愁……你知道自己的心情嗎？如果不知道的話，或者說不上來的話，那就需要學會清理并表達自己的情緒和情感，重是的是還需要學會承認并正視自己的情緒和情感，認識情緒對自己身心的影響，學會調節(jié)和控制自己的情緒，做情緒的主人，不做情緒的奴隸。
2、給學生講解情緒、情感會給人和社會生活帶來影響，這種影響有時是積極的，有時卻是消極的。
（1）出示一段“蝴蝶效應”的具體事例，讓學生邊聽邊畫出一組漫畫，并相互交流和討論。
如：一個人在單位被領導訓了一頓，心理很惱火，回家沖妻子發(fā)起了脾氣，妻子無來由地被訓，也很生氣，就摔門而去。走在街上，一條寵物狗攔住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更生氣啦，就一腳踢過去。小狗受到踢打，狂奔而路過一個老人面前，把老人嚇了一跳。正巧這位老人有心臟病，被突然沖出的小狗一嚇，當場心臟病發(fā)作，不治身亡。
（2）說明消極的情緒為認知的發(fā)展設置了難以逾越的障礙，還會侵蝕人健康的機體。
（請同學們發(fā)言談自己的體驗）
3、自測“情緒天氣圖”
喜
開心愉快歡樂欣喜揚眉吐氣滿足適意
稱心知足痛快狂喜自在舒心激動動心
甜蜜從容
怒
氣惱氣憤光火生氣不滿憤然激憤盛怒
震怒七竅生煙勃然大怒忿忿不平惱羞成怒怒不可遏
懼
不安緊張著急慌亂驚愕害怕
心悸震驚后怕退避不寒而粟
大驚失色敬而遠之縮頭縮腦擔心
哀
哀傷悲傷悲愴凄然傷心傷感
悲痛痛心悲憤痛苦辛酸凄慘
肝腸寸斷五內俱焚黯然神傷愧疚
（1）近一周的“情緒天氣圖”是怎樣的，讓我們來畫一下。（在情緒性質表上挑選符合你情緒體驗的那些詞）
（2）你在這張“情緒天氣圖”上畫了些什么？多云？陰天？雨天？還是也有太陽？（歸類、小結）
（3）你的蛋糕切得怎樣？
（4）自我小結。我知道了，我的心情是這樣：
4，當你不開心，悶悶不樂，非?？鄲罆r，請到情緒療養(yǎng)院，找出控制方法來。
下面是一些情緒宣泄的方法，你不妨試一試
(1)釋放法
在你感到特別痛苦悲傷時,不妨痛痛快快地大哭一場?？弈苡行У蒯尫欧e聚的緊張，能調節(jié)心理平衡。痛哭是消極情緒積累到一定程度的大爆發(fā)，好比盛夏的暴雨，越是傾盆而下，天晴得也就越快。
（2）轉移法
當你受了委屈或欺侮后，可以回到家關起門來，用力捶打到疲乏時為止，你會覺得心里輕松了許多。這樣做既讓自己出了氣又不會造成什么嚴重后果，大不了是枕頭壞得快一點，不過重新?lián)Q個枕頭總比憋出一身病好多了。還可以把你毛茸茸的玩具熊、布娃娃等舉過頭頂，然后用力摔到床上，這樣做也挺出氣的。
（3）傾訴法
向你尊敬的師長、信得過的朋友傾訴，或寫日記，一吐為快。把心中的不快、郁悶、憤怒、困惑等消極情緒，一古腦倒出來，會使你感到心理上輕松起來。
（5）欣賞音樂或散步等。
總之，要注意情緒排泄法的及時應用，這可以達到不良情緒的有效化解，使自身的精神堤壩堅不可摧，讓精神之庫不斷注入振奮、歡欣與愉悅，讓心境之水永遠清澈與蔚藍。
5，教師進行小結
強調情緒是一個人心理能量的調節(jié)器，它可以發(fā)動人的行為，確定人的行為方向，對人具有無法估量的感染力。我們要充分利用積極情緒的正面作用，做自己情緒的主人，讓自己的心理世界更多地呈現(xiàn)出一片晴空。
第三課 學會合作
教學目標：
使學生懂得什么是合作，合作的好處，以及如何與他人合作。
教學重難點：
讓學生體驗合作，知道如何與他人合作。
教具準備：圖片、各種形狀的小紙片（大圓、小圓、三角形、橫線、豎線）、一張報紙、粗繩
教學時間：一課時
教學過程：
一、導入
1．老師給大家講一個故事，你們愿意聽嗎？
從前，有五個指頭兄弟（出示指頭圖片），本來很和氣。有一天，他們忽然鬧氣別扭來，各夸各的本領大，誰也不服誰。
鬧得正起勁兒，一個皮球跑過來（出示皮球圖片），說：“誰能把我舉起來，誰的本領就大。”大拇指說：“我來，我來！”可是，無論它怎么使勁兒，也不能把皮球舉起來。食指說：“我來試試！”可是食指也舉不起來。中指、無名指、小拇指都試呀試，累得滿頭大汗，也沒能把皮球舉起來。皮球說：“你們合作起來試試吧！”五個指頭互相合作，一下就把皮球舉起來了。
從此，五指兄弟同心協(xié)力，互相合作，再也不鬧氣了。
2．同學們，聽了這個故事，你有什么感想？
3．揭示課題：
看來，有些事情光靠個人的努力是辦不成的，需要大家的合作才能成功。
這節(jié)課我們就一起來（板書）：學會合作。
二、通過游戲，體驗合作
1．師：你希望與別人合作嗎？你會與別人合作嗎？
讓我們一起做兩個小游戲好不好？
2．游戲（一）拼圖
①講清要求：老師發(fā)給每個同學一張小紙片（小紙片上分別印有不同的形狀：大圓、小圓、三角形、橫、豎），五個同學一組，互相合作，大膽想象，用你們手中的圖形，合作擺出一個圖案來?？纯茨膫€小組的同學，合作擺出的圖案又多又快。
②學生以小組為單位，動手拼圖。老師巡視。
③展示成功“作品”。
師：哪個小組的同學愿意把你們合作擺成的圖案展示給大家？
選擇三、四組同學，把他們的“作品”在實物投影進行展示。
學生上臺展示；
老師隨機點評，適時鼓勵。（可以問：這個主意是誰想出來的？
其他同學是怎么配合的？）
④小結：通過組內同學的合作，大家都成功地擺出了許多有趣的圖形，你們高興嗎？合作給我們帶來了快樂！
師：同學們，我們一起再來做個游戲好嗎？
3．游戲（二）渡船
①講清要求：老師這兒有一張報紙，我把它鋪在地上。這張報紙就是一條小船，報紙外邊就是河水。老師請一組同學到前面來，你們要一起站在這條“小船”上，誰也不要落水。
哪個組愿意試一試？
②請一組同學到前面來。
（學生靠在一起，比較輕松地就站在了這條“小船”上。）
師：你們?yōu)槭裁匆吭谝黄鹉兀?BR> 生：因為船不大，我們靠在一起才能保證大家都站在船上。
師：你們合作得很好。
③老師把報紙折去三分之一，使得“小船”變得更小了。
師：“小船”現(xiàn)在更小了，你們還能有辦法一齊站到“小船”上，一個也不掉下來嗎？
④一組同學上來試一試。
（學生們你拽著我，我拉著你，摟在一起。）
師：你們?yōu)槭裁聪嗷ダ⒆е兀?BR> 生：一位船比剛才小了，我們互相摟在一起，占地兒就小了，這樣才能站下。
師：你們真會想辦法，互相摟著，可以節(jié)省空間，才能在這么小的船上站穩(wěn)。你們合作得真不錯！
⑤老師把報紙折去二分之一，“小船”變得更小了。
師：現(xiàn)在“小船”就更小了，你們還能有辦法嗎？
⑥一組同學上來試一試。
（幾個孩子互相摟著、拉著、拽著，還是不能把八只腳都站在“小船”上。他們商量了一下，每個人都抬起了一只腳，只用另一只腳站在“小船”上，相互摟在一起，終于成功地站在了“小船”上。）
師：老師看到你們剛才在一起商量著什么，這是為什么？
生：我們怎么也站不上去了，就商量一下怎么才能站上去
師：你們又為什么都一只腳站著呢？
生：xx同學說，用一只腳站在上面，用的地方就小，我們就按照他說的做了。
師：那你們?yōu)槭裁催€要緊緊地拉著、靠著呢？
生：這樣就站得穩(wěn)了，就不會有同學“落水”了。
師：遇到了困難，你們能一起商量，團結合作，共同克服困難，同學們，讓我們向他們表示祝賀。（鼓掌！）
⑦小結：做了這個小游戲，你有什么感想？
（在大家的共同合作下，再大的困難，也能被克服，合作才有力量?。?BR> 板書：合作才有力量！
三、看圖談合作
1．導入：我們平時都喜歡和伙伴們一起游戲，大家在一塊兒，互相幫助，互相合作，多快樂呀！老師認識兩個小朋友，他們倆人也常常在一起活動。有一天，他們一起去劃船，讓我們來看一看，他們是怎樣做的？
2．出示圖片：
倆人輕松地劃著船，小船飛快地向前行。
倆人劃船，累得滿頭大汗，船在原地打轉。
圖一圖二
3．仔細觀察畫面：他們合作的成功嗎？為什么？
引導學生分析：
圖一，他們合作的不成功。因為他們一人往前劃，一人往后劃，勁兒使的方向不一樣，所以，船只能在原地打轉。
圖二，他們合作成功了。因為他們一齊用勁兒，要往前劃，都往前劃。要往后劃，就都往后劃；而且，用的勁兒也一樣大，小船就劃得又快又穩(wěn)了。
4．小結：是啊，在與他人合作的時候，我們必須心往一處想，勁兒往一處使，事情才能做得又快又好。
四、說說生活中的合作
1．導入：在我們的日常生活、學習中，你是不是也常常和別人合作？你們的合作成功嗎？你能舉出一、兩個例子，說說你是怎么與人合作的嗎？
2．小組討論一下。
3．學生發(fā)言。（舉實例）
4．小結：看來，在平時的學習和生活中，同學們常常會與他人合作，也正是因為相互合作，許多事情做起來就順利多了。
五、小游戲，再次體驗合作
1．講清要求：兩人一組，老師把兩人靠里邊的那條腿，捆在一起，兩人配合好，由教室的一邊，跑到教室的另一邊，哪個組先到達終點，哪個組獲勝。
2．找四個同學，分成兩組，看哪兩個同學配合默契。
3．老師隨機點評，鼓勵合作意識強的同學。
六、總結：
通過這節(jié)課的學習，同學們不僅體驗了合作，更加體會到，合作才有力量。