二十四節(jié)氣中的驚蟄，相信大家并不陌生。驚蟄古代稱為“啟蟄”，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，也意味著仲春時(shí)節(jié)的開始。驚蟄這個(gè)節(jié)氣，很形象地演繹了春天里的各種現(xiàn)象：草木發(fā)芽，小動(dòng)物一下子活躍了起來(lái)，報(bào)春迎春的花兒競(jìng)相綻放，桃紅李白，鶯鶯燕燕，一片生機(jī)盎然的模樣。驚蟄一到，這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖，漸有春雷，繼而雨季開始，雨氣空蒙而迷幻，上天以打雷驚醒蟄居動(dòng)物的日子，我國(guó)大部分的地區(qū)進(jìn)入了的農(nóng)耕時(shí)節(jié)。下面是整理分享的2019驚蟄節(jié)氣的知識(shí)及祝福句子，歡迎閱讀與借鑒。
問(wèn)：2019年驚蟄是幾月幾日？
答：2019年03月06日05時(shí)09分39秒，星期三，農(nóng)歷二零一九年正月三十。
驚蟄，二月節(jié)?！断男≌吩唬赫聠⑾U，言發(fā)蟄也。萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。該節(jié)氣在歷也曾被稱為“啟蟄”。《夏小正》曰：“正月啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時(shí)，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
驚蟄氣候特點(diǎn)
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多，農(nóng)家無(wú)閑。可謂“一聲霹靂醒蛇蟲，幾陣瀟瀟染紫紅。九九江南風(fēng)送暖，融融翠野啟春耕?！边@時(shí)，我國(guó)除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
“春雷驚百蟲”，溫暖的氣候條件卻利于多種病蟲害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時(shí)搞好病蟲害防治和中耕除草。“桃花開，豬瘟來(lái)”，家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴；而華北西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲。
驚蟄的重要意義
驚蟄節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩(shī)有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！鞭r(nóng)諺也說(shuō)：“過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農(nóng)活一齊來(lái)?！?BR> 華北冬小麥開始返青生長(zhǎng)，土壤仍凍融交替，及時(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施?！绑@蟄不耙地，好比蒸饃走了氣”，這是當(dāng)?shù)厝嗣穹篮当劦膶氋F經(jīng)驗(yàn)。沿江江南麥穗已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開始見花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。
南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說(shuō)：“麥溝理三交，賽如大糞澆”、“要得菜籽收，就要勤理溝”。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施“催芽肥”，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。
驚蟄三候是什么意思
驚蟄古稱“啟蟄”，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。我國(guó)古人劃分驚蟄三候?yàn)椋骸耙缓蛱沂既A；二候倉(cāng)庚鳴；三候鷹化為鳩?！逼渲幸缓蛩鶎?duì)應(yīng)的花信為桃花，二候?yàn)樾踊?，三候?yàn)樗N薇。
所謂桃始華，指的是驚蟄之日，桃花是月始開，桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃花，便勾引出千媚百態(tài)。
倉(cāng)庚就是黃鸝，所謂“倉(cāng)庚鳴”，指的是驚蟄后五日，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友。倉(cāng)為青，青為清，庚為更新，“昔我云別，倉(cāng)庚載鳴”，文人由此也稱它“離黃”，“離黃穿樹語(yǔ)斷續(xù)”就成了悲聲。
再過(guò)五日，鷹化為鳩。鷹，鷙鳥也，鳩，即今之布谷，所謂“鷹化為鳩”，指《章龜經(jīng)》曰：仲春之時(shí)，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑如癡而化，故名曰鸤鳩。此言鷹化為鳩，春時(shí)也。以生育肅殺氣盛，故鷙鳥感之而變耳。而到了秋天，鳩再化為鷹。《王制》曰鳩化為鷹，秋時(shí)也。
驚蟄在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩(shī)有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！鞭r(nóng)諺也說(shuō)：“過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農(nóng)活一齊來(lái)?！?BR> 驚蟄的由來(lái)
驚蟄，是二十四節(jié)氣之一，“蟄”就是“藏”的意思，冬天到了，很多動(dòng)物躲起來(lái)冬眠，叫入蟄；到了第二年大地回春時(shí)再鉆出來(lái)，叫做出蟄。大地回春，雷聲漸多，舊時(shí)人們認(rèn)為動(dòng)物之所以可能從蟄伏中醒來(lái)，是由于由雷聲驚醒的，因而，就有了驚蟄的說(shuō)法。
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！钡珪x代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰：“促春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒?！睂?shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。
驚蟄的習(xí)俗
1、祭白虎化解是非
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪 惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃 色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮?！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日。
“注：“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動(dòng)；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革?！笨梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
3、“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打 到你有氣冇定抖，打 到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
《千金月令》上說(shuō)：”驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！笆以揪哂袣⑾x的功效，在驚蟄這天，灑在門檻外，認(rèn)為蟲蟻一年內(nèi)都不敢上門，這和聞雷抖衣一樣，都是在百蟲出蟄時(shí)給它一個(gè)下馬威，希望害蟲不要來(lái)騷擾自己。
4、抒發(fā)內(nèi)心不忿
很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震，而被“打”的對(duì)象，主要是二 奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個(gè)人內(nèi)心的不忿。
驚蟄吃梨的意義是什么
蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習(xí)俗，并流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神！”的民諺。也有人說(shuō)“梨”諧音“離”，據(jù)說(shuō)，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成。
是因?yàn)轶@蟄這個(gè)節(jié)氣萬(wàn)物復(fù)蘇！驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時(shí)飲食起居應(yīng)順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。
古代時(shí)生物類別比較多，有些傳染病也沒(méi)有100%的特效藥，而驚蟄這一天正是萬(wàn)蟲蘇醒的時(shí)候，吃梨是提醒大家小心并預(yù)防。梨和“離”諧音，意思是要讓病痛遠(yuǎn)離身體。蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習(xí)俗，并流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神！”的民諺。也有人說(shuō)“梨”諧音“離”，據(jù)說(shuō)，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成。
驚蟄吃梨可能是因?yàn)椤袄妗焙汀袄纭笔峭舻木壒省?BR> 驚蟄吃梨，有“離家創(chuàng)業(yè)”之意。聞名海內(nèi)的晉商渠家，先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個(gè)兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長(zhǎng)日久有了積蓄，在祁縣城定居下來(lái)。
到了清雍正年間，渠家后生渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃后說(shuō)，先祖販梨創(chuàng)業(yè)，歷經(jīng)艱辛，定居祁縣。今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。渠百川走西口經(jīng)商致富，將開設(shè)的字號(hào)取名“長(zhǎng)源厚”。后來(lái)走西口者也仿效吃梨，多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意，再后來(lái)驚蟄日也吃梨，亦有“努力榮祖”之念。
驚蟄聞雷預(yù)示著什么
古代的《淮南子·天文訓(xùn)》云：“雨水加十五日指甲則雷驚蟄，音比林鐘”，滾滾春雷喚醒了蟄伏的萬(wàn)事萬(wàn)物，告訴我們春天已經(jīng)到來(lái)。
民間畫匠描繪的二十四節(jié)氣神像中，驚蟄這一節(jié)氣通常畫的是手拿鑿與錘的雷神。驚蟄和雷神關(guān)系密切。因?yàn)槿藗円话阏J(rèn)為是春天滾滾的雷聲喚醒了蟄伏大地之中的生命。正因如此，驚蟄是否打雷，被看成關(guān)乎一年氣象的象征性標(biāo)志。如果驚蟄有春雷滾過(guò)，農(nóng)民們會(huì)認(rèn)為是豐收的好兆頭。
俗諺說(shuō)：“雷打驚蟄谷米賤”、“驚蟄聞雷米如泥”。如果沒(méi)到驚蟄就打雷，那就違反了節(jié)氣的規(guī)律，預(yù)示著年成不好。用農(nóng)民的諺語(yǔ)講，是“未蟄先雷，人吃狗食”。還有一種說(shuō)法叫“未過(guò)驚蟄先打雷，四十九天云不開”。蟄字下面帶有“蟲”字，所以湖北、貴州等地認(rèn)為驚蟄日如果打雷，夏季會(huì)毒蟲眾多，當(dāng)?shù)刂V語(yǔ)“驚蟄有雷鳴，蟲蛇多成群”。
驚蟄二月坐功是什么意思
手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指，經(jīng)手背行于上肢伸側(cè)前緣，上肩，經(jīng)大椎，下入缺盆，進(jìn)入胸腔絡(luò)肺，通過(guò)膈膜下行，屬大腸。其分支由鎖骨上窩上行，經(jīng)頸部至面頰，進(jìn)入下齒中，還出口角上唇，左右交叉于人中，至對(duì)側(cè)鼻旁迎香穴。其主要病癥有咽喉腫痛、鼽衄、鼻流清涕、下牙痛、口干、目黃、頸腫、上肢伸側(cè)前緣及肩部疼痛、運(yùn)動(dòng)障礙等。這些病癥中的“遍身疙瘡”即與風(fēng)勢(shì)蘊(yùn)結(jié)肌膚有關(guān)的各種皮膚病。只要堅(jiān)持采用鍛煉本功 法，對(duì)于這些疾病的防治能起到很好的效果。
驚蟄二月節(jié)坐功
運(yùn)主厥陰初氣，時(shí)配手陽(yáng)明大腸燥金。
坐功：每日丑、寅兩個(gè)時(shí)辰，握固轉(zhuǎn)頸，反肘向后，頓掣五六次。叩齒36次，
治病：腰膂肺胃蘊(yùn)積邪毒，目黃，口干，鼻塞，鼻孔出血，喉痹，面腫，暴啞，頭風(fēng)，遍身疙瘩等。
此功 法的具體運(yùn)動(dòng)為：每日凌晨1點(diǎn)到5點(diǎn)之間練此功，盤腿而坐，運(yùn)氣調(diào)息，全身放松，雙手用四指握住大拇指，曲肘。配合手少陽(yáng)三焦經(jīng)絡(luò)運(yùn)氣，將上肢向左右各盡力扭轉(zhuǎn)30次，然后叩齒36下，繼續(xù)進(jìn)行調(diào)息吐納，當(dāng)口中津液滿口時(shí)，分3次咽下至下丹田，這樣反復(fù)做3遍。收功。對(duì)于人體經(jīng)胳中滯留的毒邪之氣，咽喉干澀及紅腫，痰多喉痛、耳聾、出虛汗，眼角、兩腮疼痛等癥有良好的功效。
民間俗諺釋義：驚蟄聞雷米如泥
在古人看來(lái)，驚蟄是一個(gè)關(guān)鍵性的氣象日，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上有著相當(dāng)重要的意義。驚蟄日響雷，主歲豐稔，人們都期望這一天有雷雨。而如果驚蟄以前就響雷了，那就會(huì)久雨不停，有氣象民諺云：“未蟄先蟄，一百廿日陰濕?！?BR> 由此，“驚蟄聞雷米如泥”的意思就是，如果春雷在驚蟄當(dāng)天響起，那么不管種什么都會(huì)豐收，稻谷豐收，米的價(jià)格自然就會(huì)很低，像泥土一樣了。在描寫蘇州風(fēng)土人情的《清嘉錄》中也有記載，稱在驚蟄當(dāng)天若有雷動(dòng)便是豐收之年，若在驚蟄之前便有雷動(dòng)便是歉收之年。
我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩(shī)有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。”民間農(nóng)諺也說(shuō)：“過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農(nóng)活一齊來(lái)。”
驚蟄時(shí)節(jié)，華北冬小麥開始返青生長(zhǎng)，土壤仍凍融交替，及時(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施。“驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣”，這是人們?cè)隗@蟄防旱保墑的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開始見花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的，必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。
而在華南地區(qū)，早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施“催芽肥”，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。
另外，舊時(shí)民間風(fēng)俗，驚蟄前后凡第一次聽到雷聲隆隆時(shí)，母親便會(huì)抱著孩子在床上拍拍枕頭，翻動(dòng)一下，表示萬(wàn)物蘇醒了，不再久眠之意。
二十四節(jié)氣之驚蟄應(yīng)如何養(yǎng)生
一、陰虛體質(zhì)
這種人的體質(zhì)特點(diǎn)為形體消瘦，手足心熱，時(shí)常煩躁，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲。
1、精神調(diào)養(yǎng)：
陰虛體質(zhì)的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應(yīng)遵循“恬淡虛無(wú)、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生方法。加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)，節(jié)制性 生 活。
2、環(huán)境調(diào)攝：
陰虛者畏熱喜寒，寒冬易過(guò)，熱夏難當(dāng)。所以有條件的人，每逢春夏季，可到海邊、林區(qū)、山區(qū)去旅游休假。住房選擇居室環(huán)境安靜，坐北朝南的房子。
3、藥食調(diào)養(yǎng)：
原則要保陰潛陽(yáng)，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨等，還可食用沙參、麥冬、玉竹、百合、枸杞子、桑葚等。燥烈辛辣的食物應(yīng)少吃。
4、體育鍛煉：
不宜做過(guò)激活動(dòng)，著重調(diào)養(yǎng)肝腎，太極拳是較為合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
二、陽(yáng)虛體質(zhì)
這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，怕寒喜暖。
1、精神調(diào)養(yǎng)：
陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，善恐或善悲。這種人要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽音樂(lè)，多交朋友。
2、環(huán)境調(diào)攝：
陽(yáng)虛體質(zhì)的人，適應(yīng)氣候的能力差，冬季要避寒就溫，春夏要注意培補(bǔ)陽(yáng)氣。做到“無(wú)厭于日”，即在春夏季多曬太陽(yáng)，每次不得少于15至20分鐘，這樣可大大提高冬季的耐寒能力。
3、體育鍛煉：
春夏秋冬都應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，可采取散步、慢跑、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目。日光浴、空氣浴是不可缺少的強(qiáng)壯衛(wèi)陽(yáng)之法。
4、飲食調(diào)養(yǎng)：
多吃壯陽(yáng)食品，如羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，特別是在夏日三伏時(shí)，每一伏吃一次“附子粥”（附子10克，先煎30分鐘，加入粳米150克同煮至熟）或羊肉附子湯（附子15克，先煎30分鐘，加入焯好的羊肉500克，同燉至熟加適量食鹽）。還可配合吃中藥肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、補(bǔ)骨脂、胡桃肉、菟絲子、冬蟲夏草等。
三、血淤體質(zhì)
凡是面色晦滯，口唇色暗，肌膚干燥，眼眶黑暗者多為血淤體質(zhì)之人。
1、體育鍛煉：
多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如交誼舞、太極拳、保健按摩等能使身體各部都活躍起來(lái)的，是有助氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、精神調(diào)養(yǎng)：
血淤體質(zhì)的人多有氣郁之證，培養(yǎng)樂(lè)觀情緒至關(guān)重要。精神愉快則氣血和暢，經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行，有利于血淤體質(zhì)的改變。反之，苦悶、憂郁會(huì)加重血淤傾向。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：
常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經(jīng)常煮食一些山楂粥和花生粥。也可選用一些活血養(yǎng)血之藥品，如當(dāng)歸、川芎、丹參、地黃、紅花等和肉類煲湯飲用。
四：痰濕體質(zhì)
形體肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重是痰濕體質(zhì)人的明顯特征。
1、環(huán)境調(diào)攝：
在陰雨季節(jié)，避免濕邪侵襲；不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境里。
2、飲食調(diào)節(jié)：
應(yīng)該多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少食肥甘厚味、飲料、酒類之品，且每餐不宜過(guò)飽。
3、體育鍛煉：
痰濕之人多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持散步、慢跑、各種舞蹈、球類等活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓松弛的皮膚逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密的肌肉。
二十四節(jié)氣之驚蟄養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，并漸有春雷出現(xiàn)，冬眠的動(dòng)物開始蘇醒并出土活動(dòng)。雨水漸多，是春播的有利時(shí)機(jī)。
一、早睡早起身體好防寒保暖勿防春寒
驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強(qiáng)，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無(wú)常，因而“春捂”尤為重要，不宜過(guò)早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時(shí)脫去過(guò)多的衣服，突然著涼時(shí)染得的。
二、忽冷忽熱多變化預(yù)防感冒最重要
驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開始活動(dòng)，微生物(包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒)也開始生長(zhǎng)繁殖，各種傳染病也開始流行。專家建議，人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào)，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查，春天屬肝病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝，防止春季傳染病的流行。
三、口感舌燥，吃清淡
氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國(guó)民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。另外，春天肝氣旺易傷脾，所以驚蟄季節(jié)要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養(yǎng)脾，可做成大棗粥、山藥粥等。
四、減肥健身好時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)之前要熱身
冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內(nèi)臟、肌肉的功能都處于較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿(mào)貿(mào)然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩，都容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。尤其是從事劇烈的運(yùn)動(dòng)前，“熱身運(yùn)動(dòng)”更是少不了，這是為了預(yù)防肌肉和骨骼遭受損傷。
驚蟄時(shí)節(jié)生活注意事項(xiàng)
穿著
驚蟄時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖，但是驚蟄時(shí)節(jié)的晝夜溫差很大，而且驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，久之會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。
食物
驚蟄是二十四節(jié)氣中，一個(gè)不講究“補(bǔ)”，而講究“防”的節(jié)氣。驚蟄時(shí)節(jié)前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，飲食方面，應(yīng)該以清淡溫和為主，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。在日常飲食和養(yǎng)生方面，這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
保肝防病
驚蟄時(shí)，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，肝膽經(jīng)脈也在春季最為活躍。如果在春季沒(méi)養(yǎng)好肝氣，肝臟功能或會(huì)失常，導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行紊亂，進(jìn)而影響到其他臟腑器官。也有養(yǎng)生專家指出：“春季肝風(fēng)、肝火妄動(dòng)，容易引起心腦血管疾病以及高血壓病，肝炎、肝硬化等肝病常會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重?！?BR> 驚蟄諺語(yǔ)大全
驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通，見大蔥。
驚蟄至，雷聲起。
驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。
未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰。
冷驚蜇，暖春分。
驚蜇刮北風(fēng)，從頭另過(guò)冬。
驚蟄過(guò)，暖和和，蛤 蟆老角唱山歌。
過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇。
驚蟄不藏牛。
驚蟄一犁土，春分地氣通。
過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不停歇。
驚蟄聞雷，谷米賤似泥。
春雷一響，驚動(dòng)萬(wàn)物。
春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)。
驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通，見大蔥。
九盡楊花開，春種早安排。
九九八十一，家里做飯地里吃。
九九加一九，遍地耕牛走。
凍土化開，快種大麥。
大地化，快種葵花和蓖麻。
大麥豌豆不出九。
豌豆出了九，開花不結(jié)紐兒。
種蒜不出九，出九長(zhǎng)獨(dú)頭。
驚蟄地化通，鋤麥莫放松。
麥鋤三遍無(wú)有溝，豆鋤三遍圓溜溜。
麥子鋤三遍，麥縫像條線。
麥子鋤三遍，等著吃白面。
麥子鋤三遍，皮薄多出面。
驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。
地化通，趕快耕。
到了驚蟄節(jié)，耕地不能歇。
含有“驚蟄”的詩(shī)句
1、一雷驚蟄始唐韋應(yīng)物——韋應(yīng)物《觀田家》
2、輕雷隱隱初驚蟄宋范成大——范成大《秦樓月/憶秦娥》
3、初驚蟄宋范成大——范成大《秦樓月/憶秦娥》
4、杏花驚蟄寒宋蕭漢杰——蕭漢杰《菩薩蠻•春愁一段來(lái)無(wú)影》
5、春雷驚蟄余唐——賈島《義雀行和朱評(píng)事》
6、雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶——陸游《春晴泛舟》
7、春雷驚蟄戶——陸游《市飲》
8、何得龍蛇已驚蟄——黃庭堅(jiān)《李君貺借示其祖西臺(tái)學(xué)士草圣并書帖一編二軸》
9、早雷驚蟄戶南北朝——庾信《奉和法筵應(yīng)詔詩(shī)》
10、恰似春雷未驚蟄明——唐寅《清溪松陰圖》
11、新春甫驚蟄宋——蘇轍《游景仁東園》
12、雨催驚蟄候宋——陳棣《春日雜興五首》
13、數(shù)聲驚蟄雷宋——陳允平《山房》
14、蒼龍?bào)@蟄背磨空——杜德源《安濟(jì)橋》
15、春雷已驚蟄——方回《修石山》
16、劃若震雷驚蟄戶——孔武仲《次韻酬昌秋俠見貺之句》
17、君壯雷驚蟄——?jiǎng)⒖饲f《答陳珽主簿》
18、已過(guò)驚蟄日——陸文圭《驟雨》
19、深慮驚蟄蟲——彭龜年《燕居十六首》
20、冷泉二月雷驚蟄——釋紹曇《賀洪錦溪出世雁山能仁２》
關(guān)于驚蟄的古詩(shī)
驚蟄
詩(shī)畫／吳藕汀
杏花村酒寄千程，
佳果滿前莫問(wèn)名。
驚蟄未聞雷出地，
豐收有望看春耕。
義雀行和朱評(píng)事
（唐）賈島
玄鳥雄雌俱，春雷驚蟄余。
口銜黃河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫?dú)w，嘵嘵遺眾雛。
雙雀抱仁義，哺食勞劬劬。
雛既邐迤飛，云間聲相呼。
燕雀雖微類，感愧誠(chéng)不殊。
禽賢難自彰，幸得主人書。
觀田家
（唐）韋應(yīng)物
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家?guī)兹臻e，耕種從此起。
丁壯俱在野，場(chǎng)圃亦就理。
歸來(lái)景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉(cāng)廩物宿儲(chǔ)，徭役猶未已。
方慚不耕者，祿食出閭里。
甲戌正月十四日書所見來(lái)日驚蟄節(jié)
（宋）張?jiān)?BR> 老去何堪節(jié)物催，放燈中夜忽奔雷。
一聲大震龍蛇起，蚯蚓蝦蟆也出來(lái)。
春晴泛舟
（宋）陸游
兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺(jué)愧清真。
《清溪松陰圖》
年代:明作者:唐寅
長(zhǎng)松百尺蔭清溪，倒影波間勢(shì)轉(zhuǎn)低。
恰似春雷未驚蟄，髯龍頭角暫皤泥。
《春日雜興五首》
年代:宋作者:陳棣
料峭寒猶薄，陰云帶晚煙。
雨催驚蟄候，風(fēng)作勒花開。
日永消香篆，愁濃逼酒船。
為君借余景，收拾賦新篇。
《山房》
年代:宋作者:陳允平
軒窗四面開，風(fēng)送海云來(lái)。
一陣催花雨，數(shù)聲驚蟄雷。
蝸涎明石凳，蟻陣?yán)@山臺(tái)。
此際衣偏濕，熏籠著麝煤。
《安濟(jì)橋》
年代:宋作者:杜德源
駕石飛梁盡一虹，蒼龍?bào)@蟄背磨空。
坦途箭直千人過(guò)，驛使馳驅(qū)萬(wàn)國(guó)通。
云吐月輪高拱北，雨添春色去朝東。
休夸世俗遺仙跡，自古神丁役此工。
篇一
1.春風(fēng)吹，驚蟄雷，陽(yáng)光溫暖楊柳垂，萬(wàn)物蘇，蟲兒鳴，天天好運(yùn)來(lái)敲門，生活美，事業(yè)旺，祝你驚蟄節(jié)氣快樂(lè)開懷。
2.春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來(lái)春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意!
3.春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來(lái)春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
4.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你驚蟄愉快!
5.驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康快樂(lè)多!
6.驚蟄是一首詩(shī)，朗誦者是復(fù)蘇的萬(wàn)物，驚蟄是一首歌，譜曲者是山川和溪流，驚蟄是偉大的母親孕育了春天的聚會(huì)，驚蟄快樂(lè)。
7.驚蟄到，春風(fēng)賞，綠意盎然心情爽，萬(wàn)物蘇，陽(yáng)光嚷，花開暖色讓人享，談?wù)勌?，踏踏青，領(lǐng)略春光好風(fēng)情，祝你驚蟄快樂(lè)。
8.春雷響起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你快樂(lè)復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
9.驚蟄，等待春天開成花海，驚蟄，期待萬(wàn)物充滿生機(jī)，驚蟄，盼望山川河流嘻戲，驚蟄，我的祝福要有意義，驚蟄，你要記得快樂(lè)哦。
10.蟄伏的昆蟲醒了，南飛的燕兒歸了，寂寞一冬的樹開花了，春意濃了，美好近了。那響徹云霄的春雷，是我祝福的跫音：驚蟄節(jié)氣快樂(lè)!
11.驚蟄到，喜鵲叫，雙喜臨門好事來(lái);生活美，日子甜，今年強(qiáng)過(guò)其他年;萬(wàn)物已經(jīng)復(fù)蘇，幸福鳥在把你召喚，驚蟄節(jié)氣祝你幸福萬(wàn)年長(zhǎng)。
12.春雷鳴鳴，萬(wàn)物復(fù)蘇。驚蟄節(jié)氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復(fù)蘇快樂(lè)的心情，好事處處春暖花開，好運(yùn)不斷驚喜連連!
13.驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹萬(wàn)樹百花香!驚蟄節(jié)氣，送您問(wèn)候的心意：祝你驚蟄沒(méi)有驚險(xiǎn)只有快樂(lè)!
14.無(wú)論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節(jié)絢爛;無(wú)論做一陣風(fēng)還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿!驚蟄節(jié)氣到來(lái)，愿你幸?？鞓?lè)無(wú)邊蔓延!
15.驚蟄時(shí)，復(fù)蘇的體力，復(fù)蘇的精力，復(fù)蘇的忙碌是否讓你疲憊，祝福時(shí)，放下的煩心，放下的壓抑，放下的一切不快定讓你安心，朋友，驚蟄時(shí)放松身心別太勞累。
16.驚蟄養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，杏仁松子核桃仁，適量堅(jiān)果補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，疲憊喝杯酸梅湯，提神醒腦是良方，保證充足蛋白質(zhì)，雞鴨魚肉牛奶蛋，韭菜升陽(yáng)勝似寶，雞蛋蝦仁一起炒。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞!
17.隆隆的雷聲，把耳朵驚醒，聆聽春的快樂(lè);綿綿的細(xì)雨，把眼睛驚醒，細(xì)數(shù)春的幸福;柔柔的微風(fēng)，把感覺(jué)驚醒，品嘗春的美妙;驚蟄到，地氣開，愿你走進(jìn)自然，樂(lè)享春的歡娛，驚蟄快樂(lè)!
18.春雷萌動(dòng)驚蟄到，萬(wàn)物復(fù)蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高!
19.春雷一響通地氣，驚醒萬(wàn)物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽(yáng)艷，生機(jī)勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
20.雷動(dòng)風(fēng)云起，驚蟄傳情誼。祝福發(fā)心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天氣，冷暖多注意。春困莫堅(jiān)持，累了就休息。晨昏散散步，有個(gè)好身體。短信散散心，有個(gè)好心情。祝您驚蟄交好運(yùn)，天天都開心!
篇二
1.雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬(wàn)物蘇醒來(lái)，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽(yáng)氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快!
2.驚蟄春意萌動(dòng)，萬(wàn)物生機(jī)盎然。春風(fēng)吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛(ài)燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時(shí)常把衣服加。驚蟄愉快，開心常在。
3.驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
4.驚蟄時(shí)分，萬(wàn)物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來(lái)個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來(lái)個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o(wú)限不循環(huán)”!祝你驚蟄快樂(lè)!
5.驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到;誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”;祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”;祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連“!
6.驚蟄一到，好事來(lái)了;驚來(lái)好運(yùn)，蟄(植)下美好;驚來(lái)順利，蟄(植)入逍遙;驚來(lái)吉祥，蟄(植)進(jìn)美妙;驚來(lái)成功，蟄(植)來(lái)輝煌;愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來(lái)繞，安康永享，逍遙美好!
7.驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)!
8.驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
9.驚蟄養(yǎng)生忙，方法逐個(gè)數(shù)，每天吃橘子，失眠不來(lái)擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充滿，綠豆湯常飲，體內(nèi)積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
10.春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃;春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
11.誰(shuí)在扔雷?這么大聲響，還讓不讓人睡啦!哦，驚蟄到了，冬眠的小朋友，沒(méi)“驚”到你吧?該出來(lái)曬曬太陽(yáng)啦，把一年的霉運(yùn)曬死，把一年的好運(yùn)曬出來(lái)。
12.時(shí)令環(huán)境精神爽，沐浴陽(yáng)光健身板。增加維E強(qiáng)骨骼，適當(dāng)鍛煉抗流感。病毒此時(shí)滋生強(qiáng)，迅速傳播快發(fā)展。盡早預(yù)防保安康，不畏疾病來(lái)恐慌。愿君常吃蔥姜蒜，健康身體迎朝陽(yáng)!
13.春風(fēng)春雨皆春意，驚蟄驚雷藏驚喜。貼心暖肺短信息，輕松賺賺人民幣。風(fēng)云變幻太陽(yáng)雨，衣服添減要及時(shí)。蔬果新鮮湯要稀，快樂(lè)吃出好身體。驚蟄快樂(lè)好日子，幸福安康一輩子!
14.冬去春來(lái)，驚蟄已到;祝福連連，不會(huì)減少;一聲春雷，迎來(lái)幸福通道;一陣春雨，送走萬(wàn)千煩惱;一點(diǎn)春風(fēng)，把心情整理打掃;一片春陽(yáng)，把幸福溫暖照耀。
15.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。
16.茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風(fēng)拂耳過(guò)，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開紅似火。一抹驕陽(yáng)暖心田，照顧自己要用心。
17.驚蟄到，出來(lái)冒冒泡。別讓快樂(lè)冬眠好運(yùn)睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機(jī)無(wú)限你先到，事業(yè)騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結(jié)號(hào)!
18.驚蟄之日萬(wàn)物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風(fēng)調(diào)雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負(fù)好光陰。愿你驚蟄好心情，事事順利人開心!
19.細(xì)雨柔和美，驚蟄乍出倉(cāng)，偷得幾日閑，今日開始忙;驚蟄到，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，你也出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，開始新一年的耕耘吧!祝驚蟄快樂(lè)!
20.驚蟄到，天氣回暖，春雷始鳴，蟄伏于地下的生機(jī)都漸漸蘇醒，所以你也要將內(nèi)心的激情，夢(mèng)想，統(tǒng)統(tǒng)喚醒，踏上春的腳步，走過(guò)夏的洗禮，收獲秋的成熟!
篇三
1.驚蟄到，陽(yáng)光繞，曬曬慵懶，照照安康，改改脾氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，扭扭花腰，養(yǎng)養(yǎng)眼睛，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，總之，驚蟄之時(shí)，讓辦公室的你有點(diǎn)活力。
2.春暖花開貪睡眠，夢(mèng)寐驚醒陽(yáng)光燦。聞聽蛙鳴溪水潺，忽悟驚蟄萬(wàn)物忙。病菌此時(shí)滋生狂，講究衛(wèi)生是關(guān)鍵。流感疾病春季行，時(shí)刻謹(jǐn)防流感傳。愿你運(yùn)動(dòng)多鍛煉，強(qiáng)身健體把疾防!
3.春雷一聲震天響，萬(wàn)物蘇醒大合唱。細(xì)雨綿綿送人間，風(fēng)調(diào)雨順又豐年。好景還需勤奮獻(xiàn)，珍惜別誤好時(shí)光。愿你努力多耕耘，幸?；ㄩ_萬(wàn)年長(zhǎng)!驚蟄快樂(lè)!
4.驚蟄到了，你蘇醒了嗎?如果感覺(jué)春心蕩漾，就把浪漫好好想一想;如果感覺(jué)春春欲動(dòng)，就扯開嗓子叫一叫;如果感覺(jué)春光無(wú)限，就拉開架勢(shì)鬧一鬧。驚蟄快樂(lè)!
5.驚蟄到，雷聲響，‘驚’醒你心中的快樂(lè);驚蟄到，百花開，‘驚’艷你生活的樂(lè)趣;驚蟄到，地氣開，‘驚’動(dòng)幸福歡樂(lè)曲;驚蟄，愿你樂(lè)無(wú)邊，‘驚’喜連連!
6.春意盎然驚蟄到，楊柳依依鳥兒笑。春雷一聲萬(wàn)物蘇，蛙叫蛇躍昆蟲跳?；ㄩ_情深意濃濃，春意暖暖思情人。春情萌動(dòng)心蕩漾，惟愿朋友心花放。
7.驚蟄春暖好時(shí)光，整裝外出務(wù)工忙。春去冬歸一年勞，辛勤付出去賺錢。幸福生活不等閑，美滿家庭不怠慢。妻兒老少皆期盼，大年春節(jié)合家圓。愿你驚蟄平安康，一鳴驚人美元賺!
8.細(xì)雨綿綿驚蟄情，白云飄飄乘風(fēng)行?；t禾壯農(nóng)夫樂(lè)，風(fēng)調(diào)雨順美麗景。緊忙給友發(fā)短信，天公作美付辛勤。抓緊時(shí)機(jī)搞管理，驚蟄萬(wàn)物皆蘇醒。愿你好心情!
9.驚蟄節(jié)氣，肝火旺盛，人易動(dòng)怒，調(diào)節(jié)情緒，心平氣和，保持心態(tài)，枸杞大棗，洗凈煮粥，益氣補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝腎，神奇功效。愿你驚蟄好身體，快樂(lè)無(wú)比!
10.春雷一聲響，驚動(dòng)萬(wàn)物長(zhǎng);微雨寄相思，向你問(wèn)聲好;情濃寫短信，且把祝福送;忙碌別太累，體健心不憊;你財(cái)富健康都具備，過(guò)得開心生活美!
11.聽到的是春雷聲聲響，青蛙黃鸝唱?？吹降氖谴夯ǘ涠淦G，鳥兒藍(lán)天翔。聞到的是異花陣陣馨，家鄉(xiāng)泥土香。驚蟄愿朋友，好運(yùn)當(dāng)頭照，吉祥如意笑!
12.春光給一種美妙的享受，令人心馳神往。萬(wàn)物蘇醒蛙鳴鳥唱，鳥語(yǔ)花香美不勝收。給人們帶來(lái)了美好希望，暢想神往。愿友驚蟄防流感，健康身體春光覽!
13.春雷陣陣驚春 夢(mèng)，一晃不覺(jué)驚蟄到。時(shí)光飛逝如流水，不可享樂(lè)在今朝。拼搏向上立志早，成功幸福懷中抱。祝你驚蟄勁頭足，生活工作步步高!
14.平地春雷驚蟄到，春暖花開祝福到，天天樂(lè)開花，容顏比花俏，煩惱隨雨去，好運(yùn)連連心情美妙，蝴蝶翩翩愛(ài)情來(lái)到，黃鶯咕咕平安就好!
15.驚蟄一犁土，快樂(lè)秧苗出;驚蟄不藏牛，煩惱全溜走;驚蟄暖和和，好運(yùn)天天多;驚蟄地氣通，做啥都成功。驚蟄雷聲響，祝福又登場(chǎng)，愿你幸福喜洋洋!
16.春暖艷陽(yáng)驚蟄天，蟬鳴蛙叫黃鸝唱。千卉萬(wàn)樹花海洋，萬(wàn)紫千紅盡爛漫。早晨鍛煉原野上，信步踏堤黃河岸。大水滔滔心潮拜，母親黃河幸福源。愿友驚蟄身體好，休閑喜悅好逍遙!
17.工作忙綠季無(wú)曉，睡夢(mèng)忽聞蛙鳴叫。醒時(shí)方知驚蟄到，回首只見美景繞。萬(wàn)物蘇醒艷陽(yáng)照，身體健康舒心潮。工作如意似春陽(yáng)，家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情，花紅柳綠賞春景!
18.莫道驚蟄春雷響，溫度升起偶有降。單衣莫急早穿上，凍壞感冒易受傷。食補(bǔ)才是好好良方，不要隨意吃藥損胃腸。出門踏青心情爽，運(yùn)動(dòng)鍛煉身體強(qiáng)。濃情關(guān)懷來(lái)送上，愿你健康如牛壯！
19.驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！
20.驚蟄節(jié)氣到，向你問(wèn)聲好，大地萬(wàn)物蘇，春天已來(lái)到，天干易上火，多吃青菜水蘿卜，養(yǎng)肝養(yǎng)脾氣血暢，潤(rùn)喉潤(rùn)肺心情爽。
篇四
1、工作忙綠季無(wú)曉，睡夢(mèng)忽聞蛙鳴叫。醒時(shí)方知驚蟄到，回首只見美景繞。萬(wàn)物蘇醒艷陽(yáng)照，身體健康舒心潮。工作如意似春陽(yáng)，家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情，花紅柳綠賞春景！
2、隆隆的雷聲，把耳朵驚醒，聆聽春的快樂(lè)；綿綿的細(xì)雨，把眼睛驚醒，細(xì)數(shù)春的幸福；柔柔的微風(fēng)，把感覺(jué)驚醒，品嘗春的美妙；驚蟄到，地氣開，愿你走進(jìn)自然，樂(lè)享春的歡娛，驚蟄快樂(lè)！
3、快樂(lè)如雷，把煩惱驅(qū)退；好運(yùn)如雷，讓悠閑追隨；平安如雷，伴自在高飛；成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉！
4、驚蟄時(shí)節(jié)萬(wàn)物醒，春雷聲聲贊歌唱。春風(fēng)萬(wàn)里花飄香，幸福生活美時(shí)光。愿你陽(yáng)春志向高，乘風(fēng)驚醒早勵(lì)志。播撒希望勤耕耘，定叫山川換新顏。愿你實(shí)現(xiàn)驚蟄夢(mèng)！
5、驚蟄來(lái)臨心情好，蟲醒二月知春曉，春風(fēng)萬(wàn)縷似剪刀，裁出溫暖寒氣消，春光無(wú)限分外俏，經(jīng)常把你來(lái)照耀，白云點(diǎn)綴盡妖嬈，心高志遠(yuǎn)任遠(yuǎn)眺，春雨灑落舞飄搖，時(shí)刻把你來(lái)環(huán)繞，春色秀美來(lái)相邀，春華秋實(shí)看今朝！
6、春光宜人驚蟄到，星光璀璨青蛙叫。春雷陣響吉雨降，梨花千樹分外妖。工作如意心不操，事業(yè)興旺高速跑。日新月異產(chǎn)量超，共同致富金光道。祝友驚蟄鴻運(yùn)照，愿你業(yè)輝美滿笑！
7、驚蟄春光美，早睡要早起。喝杯熱茶湯，出門去鍛煉。小巷散歩行，大街靠邊走，過(guò)路看綠燈，留心多平安。活動(dòng)腰腿臂，唱歌跳舞蹈。愿你驚蟄怡情樂(lè)！
8、春意濃濃春意到，春衫風(fēng)流脫棉襖。時(shí)光荏苒花愛(ài)俏，一聲春雷困意消。又是一年驚蟄到，發(fā)奮勵(lì)志莫遲到。晨練必須要起早，賺錢當(dāng)然靜悄悄。問(wèn)安父母是敬老，輕撫子女為愛(ài)少。驚蟄祝福，恭喜發(fā)財(cái)！
9、驚蟄雖是萬(wàn)物蘇，偶有冷風(fēng)下小雨。關(guān)注健康無(wú)小事，出行看天加衣服。春季疾病不勝數(shù)，流感盛行遍地布。朋友注意早預(yù)防，發(fā)現(xiàn)征兆別延誤。驚蟄快樂(lè)享！
10、驚蟄節(jié)氣雷聲響，喚醒萬(wàn)物“龍?zhí)ь^”，紫氣東來(lái)陽(yáng)光照，鴻運(yùn)當(dāng)頭步步高，天氣一天天漸暖，生活越來(lái)越幸福，驚蟄節(jié)氣祝你“一個(gè)雷天下響”一舉成名，日子過(guò)得比蜜甜。
11、驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到；誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”；祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”；祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連”！
12、驚蟄節(jié)氣悄悄到，春雷萌動(dòng)陣陣響，愿春雷震的你名聲大振，平地風(fēng)雷；愿春雷震的你事業(yè)騰飛，疾如雷電；愿春雷震的你愛(ài)情轟烈，電閃雷鳴；愿春雷震的你生活幸福，雷打不動(dòng)！
13、驚蟄一到，好事來(lái)了；驚來(lái)好運(yùn)，蟄（植）下美好；驚來(lái)順利，蟄（植）入逍遙；驚來(lái)吉祥，蟄（植）進(jìn)美妙；驚來(lái)成功，蟄（植）來(lái)輝煌；愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來(lái)繞，安康永享，逍遙美好！
14、驚蟄到，陽(yáng)光照，有事沒(méi)事多笑笑；驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳；驚蟄到，愿你好，身體健康最重要；驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
15、春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃；春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
16、桃花紅李花白，黃鶯鳴叫燕飛來(lái)，春雷一響，驚蟄登場(chǎng)，冬眠的小動(dòng)物們?nèi)紡耐晾镢@了出來(lái)。你也不例外，高興地在春光中唱起了歌，歌聲真美妙：呱呱呱！
17、送你一聲春雷，驚散煩惱，讓快樂(lè)蟄你；送你一陣春雨，驚走困擾，讓美好蟄你；送你一片生機(jī)，驚飛失意，讓順利蟄你；驚蟄到了，送你一句祝福，驚喜來(lái)繞，愿你永享逍遙！
18、驚蟄來(lái)到，“五好養(yǎng)生戶”要當(dāng)好：一要保暖好，棉衣不可拋；二要鍛煉好，運(yùn)動(dòng)免疫高；三要心態(tài)好，平和很重要；四要肺要好，梨子嘴里嚼；五要聯(lián)系好，聯(lián)系要做到。祝身體健康，驚蟄快樂(lè)！
19、驚蟄到了，春雷轟隆，蟲兒“踩著”快樂(lè)萌動(dòng)；春雨叮咚，草兒“頂著”幸福萌生；百鳥爭(zhēng)鳴，燕兒“銜著”吉祥躥動(dòng)；短信叮嚀，祝?！榜{著”流云派送。祝你天天好心情，驚蟄快樂(lè)！
20、驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣俏，感冒遠(yuǎn)，心情暢；多喝水，潤(rùn)腸道，保氣色，遠(yuǎn)煩惱；食物豐，營(yíng)養(yǎng)好，遠(yuǎn)疾病，工作好；莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。
篇五
1、送一份祝福，帶一陣春風(fēng)，化一片溫暖，借一份香甜，留一份心愿，送一份笑臉，借一個(gè)節(jié)氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，情誼更甜蜜，日子更幸福，健康更如意。
2、春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。驚蟄節(jié)氣，“春雷萌動(dòng)”，我的問(wèn)候，“雷鳴電閃”，我的祝福，“歡聲雷動(dòng)”。祝福你：工作生活，“雷厲風(fēng)行”；愛(ài)情事業(yè)，“春蕾甜蜜”；健康財(cái)富，“雷霆萬(wàn)鈞”。
3、暖洋洋，喜洋洋，春風(fēng)春來(lái)蕩漾漾，合家喜，合家樂(lè)，歡喜升溫身體樂(lè)，伴升溫，看春色，吹風(fēng)吹起心歡樂(lè)，驚蟄到，春風(fēng)來(lái)，萬(wàn)事如意送出來(lái)，愿你驚蟄愉快。
4、驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行！
5、驚蟄時(shí)節(jié)，池塘青蛙為你的“幸?！背礁瑁≈︻^黃鶯為你喚出“錦繡前程”，回歸燕飛為你帶來(lái)“福氣滿滿”，真情摯友為你獻(xiàn)上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，永遠(yuǎn)鴻運(yùn)當(dāng)頭照！驚蟄快樂(lè)！
6、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，保暖“時(shí)時(shí)必備”；春雷“蠢蠢欲動(dòng)”，蟲鳥“夢(mèng)中驚醒”；雨水“飄飄欲灑”，草木“快快發(fā)芽”，祝福送到，快樂(lè)開花，祝你驚蟄快樂(lè)！
7、轟隆隆：春雷給你敲開“幸福大門”，叮叮咚：泉水為你帶來(lái)“財(cái)富工廠”，咕咕鳴：鳥兒為你唱響“人生凱歌”，一叢叢：花兒為你綻開“錦繡前程”，福通通：驚蟄節(jié)為你添光加彩幸福百年！
8、驚蟄時(shí)分，萬(wàn)物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來(lái)個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來(lái)個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o(wú)限不循環(huán)”！祝你驚蟄快樂(lè)！
9、驚蟄節(jié)氣已來(lái)到，春雷陣陣送如意。春雷一聲開天地，光明前程始足下。春雷二聲震乾坤，金銀珠寶滾進(jìn)門。春雷三聲驅(qū)邪魔，幸福平安無(wú)盡頭。祝你一生皆順利，美好生活萬(wàn)年長(zhǎng)。
10、驚蟄到，萬(wàn)物生，春雷響，春雨降，地氣通，春色濃，送祝福，許心愿，盼望你，快樂(lè)隨，健康伴，希望你，驚蟄里，財(cái)享通，運(yùn)暢通。
11、驚蟄節(jié)氣到，春雷震震響，愿春雷震的你“雷厲風(fēng)行”，工作平步青云如“疾風(fēng)迅雷”，升職加薪“雷打不動(dòng)”，愛(ài)情轟轟烈烈如“烈火轟雷”，生活愉快“歡聲如雷”！
12、春雷一聲響，“驚蟄節(jié)氣”到，祝你“精力旺盛”身體好，工作“兢兢業(yè)業(yè)”步步高，愛(ài)情“驚天動(dòng)地”浪漫飄，生活“勁頭十足”樂(lè)逍遙！
13、驚蜇節(jié)氣春風(fēng)吹，祝福短信和你會(huì)，工作忙碌別太累，身體健康要保衛(wèi)，“雷倒煩惱”心不疲，“雷厲風(fēng)行”創(chuàng)財(cái)富，愿你：“財(cái)富健康”都具備，“春暖花開”生活美！
14、春雷初響驚蟄到，大地回暖萬(wàn)物蘇。早睡早起勤散步，起居規(guī)律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時(shí)節(jié)，祝您身體健康事事順，工作如意步步高！
15、驚蟄到了，趕忙送上祝福：愿你生活當(dāng)中總是‘驚’喜不斷，愛(ài)情‘驚’天動(dòng)地，遇事總是有‘驚’無(wú)險(xiǎn)，事業(yè)上雖然總是‘驚’濤駭浪，但你總是能做出一鳴‘驚’人的成績(jī)，愿你驚蟄快樂(lè)。
16、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂(lè)，春天快樂(lè)。
17、春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來(lái)春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意！
18、春雷叫醒冬眠蛙，探頭看看遍地花。伸伸懶腰覺(jué)饑渴，躍躍欲試蟬蟲抓。春季細(xì)菌滋生長(zhǎng)，流行感冒時(shí)有傳。加強(qiáng)鍛煉保健康，穿衣戴帽預(yù)報(bào)看。愿你驚蟄喜樂(lè)天，賞花沐陽(yáng)觀飛燕！
19、驚蟄到，祝你：抓機(jī)遇搞投資干一番大事業(yè)，轟轟烈烈驚天動(dòng)地，一舉成名一鳴驚人。愿你：威名揚(yáng)天下，聲震四海涯。乘風(fēng)破浪前，事業(yè)陽(yáng)光燦。
20、驚蟄到來(lái)天漸暖，偶有春雷驚夢(mèng)醒。萬(wàn)物復(fù)蘇世界歡，蛙鳴蟲叫動(dòng)物現(xiàn)。此時(shí)細(xì)菌也猖獗，預(yù)防疾病身上染。加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)體魄，健健康康每一天。祝驚蟄快樂(lè)平安！
篇六
1、春風(fēng)春雨皆春意，驚蟄驚雷藏驚喜。貼心暖肺短信息，輕松賺賺人民幣。風(fēng)云變幻太陽(yáng)雨，衣服添減要及時(shí)。蔬果新鮮湯要稀，快樂(lè)吃出好身體。驚蟄快樂(lè)好日子，幸福安康一輩子!
2、冬去春來(lái)，驚蟄已到;祝福連連，不會(huì)減少;一聲春雷，迎來(lái)幸福通道;一陣春雨，送走萬(wàn)千煩惱;一點(diǎn)春風(fēng)，把心情整理打掃;一片春陽(yáng)，把幸福溫暖照耀。
3、春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。
4、驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到;誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”;祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”;祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連”!
5、驚蟄一到，好事來(lái)了;驚來(lái)好運(yùn)，蟄(植)下美好;驚來(lái)順利，蟄(植)入逍遙;驚來(lái)吉祥，蟄(植)進(jìn)美妙;驚來(lái)成功，蟄(植)來(lái)輝煌;愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來(lái)繞，安康永享，逍遙美好!
6、驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)!
7、春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃;春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
8、驚蟄到，陽(yáng)光照，有事沒(méi)事多笑笑;驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳;驚蟄到，愿你好，身體健康最重要;驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
9、驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
10、驚蟄時(shí)分，萬(wàn)物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來(lái)個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來(lái)個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o(wú)限不循環(huán)”!祝你驚蟄快樂(lè)!
11、春雷鳴鳴，萬(wàn)物復(fù)蘇。驚蟄節(jié)氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復(fù)蘇快樂(lè)的心情，好事處處春暖花開，好運(yùn)不斷驚喜連連!
12、驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂(lè)多!
13、春雷響起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你快樂(lè)復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
14、驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹萬(wàn)樹百花香!驚蟄節(jié)氣，送您問(wèn)候的心意：祝你驚蟄沒(méi)有驚險(xiǎn)只有快樂(lè)!
15、雷動(dòng)風(fēng)云起，驚蟄傳情誼。祝福發(fā)心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天氣，冷暖多注意。春困莫堅(jiān)持，累了就休息。晨昏散散步，有個(gè)好身體。短信散散心，有個(gè)好心情。祝您驚蟄交好運(yùn)，天天都開心!
16、春雷一響通地氣，驚醒萬(wàn)物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽(yáng)艷，生機(jī)勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
17、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
18、驚蟄養(yǎng)生忙，方法逐個(gè)數(shù)，每天吃橘子，失眠不來(lái)擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充滿，綠豆湯常飲，體內(nèi)積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
19、春雷一聲響，驚蟄節(jié)氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業(yè)業(yè)步步高，愛(ài)情驚天動(dòng)地浪漫飄，生活勁頭十足樂(lè)逍遙!
20、讓春季萬(wàn)物復(fù)蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂(lè)洋溢你。驚蟄時(shí)節(jié)，愿你的快樂(lè)復(fù)蘇!
篇七
1、江南細(xì)雨風(fēng)吹花，鶯歌燕舞映彩霞，江北新枝未發(fā)芽，期盼艷陽(yáng)拂面頰，南來(lái)北往心相依，桃李芬芳遨天涯。驚蟄時(shí)節(jié)，無(wú)論我走多遠(yuǎn)，你都是我的牽掛!
2、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲;春光明媚，照亮快樂(lè)的路途，驚艷花朵的紛芳;驚蟄到，愿君驚才絕艷事業(yè)旺，驚喜不斷好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
3、雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬(wàn)物蘇醒來(lái)，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽(yáng)氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快!
4、驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質(zhì)蔬菜宜多食，驚蟄來(lái)吃梨，一年順心如意;家家烙煎餅，翻身好運(yùn)伴你行;鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦;驚蟄快樂(lè)!
5、春雷響萬(wàn)物長(zhǎng)，驚蟄節(jié)氣福同享;風(fēng)在刮雨在下，想你不敢打電 話;蝴蝶飛春燕歸，想你想的魂兒飛;偷偷借助咱電網(wǎng)，一心一意把你想!祝驚蟄節(jié)氣快樂(lè)!
6、驚蟄春雷陣陣，生活五彩繽紛。煩惱悄悄遁去，快樂(lè)開始降臨。新鮮泥土氣息，全是詩(shī)情畫意。嘆息已經(jīng)逃逸，安康不離不棄。驚蟄必有驚喜，好運(yùn)天天愛(ài)你!
7、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準(zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)!
8、驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣俏，感冒遠(yuǎn)，心情暢;多喝水，潤(rùn)腸道，保氣色，遠(yuǎn)煩惱;食物豐，營(yíng)養(yǎng)好，遠(yuǎn)疾病，工作好;莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。
9、春回大地暖，萬(wàn)物茂盛長(zhǎng)，春雷一聲響，驚蟄喜登場(chǎng)。春雨喜綿綿，農(nóng)人耕種忙。你也別偷懶，趕快來(lái)起床。冬眠睡夠了，去把春景賞。祝你快樂(lè)心情喜洋洋!
10、春雷一聲震天響，驚醒冬眠百動(dòng)物。紛紛破土鳴哇叫，細(xì)雨潤(rùn)物春花香。此時(shí)要防流感傳，老人孩子早預(yù)防。夜臥早行廣步庭，散步緩行身體康。祝驚蟄健康!
11、驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴!
12、轟轟春雷初響動(dòng)，驚醒冬眠萬(wàn)物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美，呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬(wàn)，綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣，祝愿朋友心情如春!
13、桃花紅，李花白，黃鶯鳴叫燕飛來(lái);驚蟄到，暖和和，蛤 蟆角落唱山歌;驚蟄時(shí)節(jié)，春光明媚，春雷齊鳴，愿短信帶著驚蟄的祝福讓你充滿活力。
14、驚蟄時(shí)節(jié)，天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大。溫馨提示：補(bǔ)充水分，防寒保暖應(yīng)付多變天氣。祝您健康!
15、春雷一響動(dòng)萬(wàn)物，驚蟄降臨春復(fù)蘇。春光明媚送你祝福，春風(fēng)得意非你莫屬。好運(yùn)萌芽，快樂(lè)開花，成功結(jié)果，幸福在握，愿你盡情享受美好生活。
16、3月6日是驚蟄，驚醒了春風(fēng)，送來(lái)了春雨，開放了春花，彌漫著春意。我的祝福像悅耳的春雷，帶著無(wú)限明媚的春光，伴你春夜春 夢(mèng)，夢(mèng)想成真!
17、春雷一響通地氣，驚醒萬(wàn)物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽(yáng)艷，生機(jī)勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
18、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應(yīng)當(dāng)憤圖強(qiáng)。美好未來(lái)等你創(chuàng)，立下壯志莫彷徨。愿你青春意氣總飛揚(yáng)，驚蟄時(shí)節(jié)創(chuàng)輝煌!
19、春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來(lái)春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：春天開拓屬于自己的新天地，每天收獲甜蜜的驚喜!
20、春雷乍響，祝福聲聲送吉祥。山花爛漫，綻放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飛揚(yáng)。鶯歌燕舞，給你送上幸福安康。驚蟄節(jié)氣，請(qǐng)多收藏明媚春光!
篇八
1、驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，送你養(yǎng)生秘籍，保持精神愉快，戒怒養(yǎng)肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤(rùn)燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運(yùn)動(dòng)舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關(guān)懷相伴，愿你快樂(lè)安康！
2、春雷一聲震天響，驚醒冬眠百動(dòng)物。紛紛破土鳴哇叫，細(xì)雨潤(rùn)物春花香。此時(shí)要防流感傳，老人孩子早預(yù)防。夜臥早行廣步庭，散步緩行身體康。祝驚蟄健康！
3、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，衣服“加加減減”，做個(gè)健康寶貝；春雷“蠢蠢欲動(dòng)”，心情“乘乘除除”，做到快樂(lè)定位；雨水“飄飄欲灑”，工作來(lái)個(gè)“高效率”，做到幸運(yùn)到底；草木“開始萌芽”，祝福準(zhǔn)時(shí)送達(dá)，幸福就此開花。祝驚蟄快樂(lè)！
4、驚蟄節(jié)氣，乍暖還寒，小心換衣?lián)Q走了健康；調(diào)節(jié)飲食，少食冷涼，小心吃飯吃出了心傷；多飲綠茶，清肺瀉火，小心上火弄丟了快樂(lè)；多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，小心流感趕走了甜蜜；關(guān)懷心語(yǔ)，用心牢記，小心忘記打你小**！驚蟄節(jié)，愿你身體倍棒，幸福安康。
5、幸福，要“驚”天動(dòng)地，“蟄”射出燦爛笑容；快樂(lè)，要“驚”濤駭浪，“蟄”射出甜蜜光線；事業(yè)，要“驚”世駭俗，“蟄”射出輝煌無(wú)限；愛(ài)情，要“驚”喜連連，“蟄”射出愛(ài)意永遠(yuǎn)；驚蟄節(jié)，愿你富貴吉祥一鳴“驚”人，“蟄”就是我的心愿！
6、驚蟄到，花枝隨風(fēng)俏，看生活幸福春色；喜鵲枝頭鬧，望事業(yè)輝煌春景；心緒樂(lè)逍遙，瞧笑容快樂(lè)春花；問(wèn)候送吉祥，賞友誼一片春光！祝君幸福，春風(fēng)滿面！
7、驚蟄一到春雷響，驚醒萬(wàn)物百花開，桃紅柳綠鶯歌唱，春風(fēng)春雨春意濃，驕陽(yáng)一照灑情意，片片祝福短信傳，驚蟄到，愿你幸福如意，驚蟄快樂(lè)！
8、春風(fēng)春雨送春歸，春陽(yáng)春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如“春雷”，炸毀你“煩惱”，驅(qū)除你郁悶，愿你：“快樂(lè)花爛漫”“財(cái)富花滿樓”！
9、驚蟄出去走走吧：吹一聲悠長(zhǎng)的口哨，精神振奮童年浮現(xiàn)；打一通問(wèn)候的電 話，思想開闊心情舒展。最美季節(jié)是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。
10、夜來(lái)遺夢(mèng)情絲長(zhǎng)，驚蟄無(wú)語(yǔ)患憂傷，煦風(fēng)有意暖花衣，雨如淚花盼天亮，相念無(wú)愁歌一曲，今昔無(wú)眠牽掛長(zhǎng)。心若相知，無(wú)言也溫暖，相知相伴，驚蟄時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)一鳴“驚”人，就是“蟄”樣幸福！
11、驚蟄養(yǎng)生有門道，忽冷忽熱防感冒，鍛煉毛孔御風(fēng)寒，冷水洗臉免疫高，鹽水漱口清病菌，拍打面頰起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚堅(jiān)持身體好，堅(jiān)持泡腳好習(xí)慣，按摩腳心強(qiáng)腎招，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
12、驚蟄瘦身好時(shí)節(jié)，貼心竅門分享你，山楂泡水助消化，飯后飲用最適宜，蘋果消脂是高招，幫助刮油皮膚好，每餐一道涼拌菜，脂肪攝入逐漸少，大魚大肉喝點(diǎn)醋，減肥功效準(zhǔn)沒(méi)跑，木瓜最能除贅肉，分解糖類有一套，保健飲料大麥茶，益氣健胃排毒妙，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
13、驚蟄雷鳴百蟲動(dòng)，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發(fā)咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤(rùn)肺止咳顯功用，補(bǔ)充水分講衛(wèi)生，驚蟄健康不生病！
14、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤(rùn)肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點(diǎn)甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關(guān)懷送，快樂(lè)安康伴到老！
15、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，保暖“時(shí)時(shí)必備”；春雷“蠢蠢欲動(dòng)”，蟲鳥“夢(mèng)中驚醒”；雨水“飄飄欲灑”，草木“快快發(fā)芽”。祝驚蟄快樂(lè)，好運(yùn)萌發(fā)！
16、驚蟄春雷隱隱響，風(fēng)調(diào)雨順天漸暖。中午天熱早晚冷，嚴(yán)防青苗受早寒。時(shí)冷忽熱莫解囊，氣溫不穩(wěn)易病患。季節(jié)流行感冒防，健康身體賽神仙。驚蟄雅興！
17、萬(wàn)物蘇醒春滿園，驚雷一聲雨露降。栽培種植好時(shí)節(jié)，農(nóng)家春耕種天忙。驚蟄養(yǎng)生需清淡，肝臟通達(dá)要舒展。多食蔬果新鮮佳，少用動(dòng)物油脂肪。祝驚蟄豁達(dá)！
18、驚蟄春意萌動(dòng)，萬(wàn)物生機(jī)盎然。春風(fēng)吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛(ài)燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時(shí)常把衣服加。驚蟄愉快，開心常在。
19、驚蟄到，春雷一動(dòng)，好運(yùn)輕送；春雨一灑，俊俏如畫；春風(fēng)一飄，快樂(lè)逍遙；春花燦爛，財(cái)源不斷。驚蟄節(jié)愿你幸福快樂(lè)！
20、驚蟄春雷陣陣，生活五彩繽紛。煩惱悄悄遁去，快樂(lè)開始降臨。新鮮泥土氣息，全是詩(shī)情畫意。嘆息已經(jīng)逃逸，安康不離不棄。驚蟄必有驚喜，好運(yùn)天天愛(ài)你！
篇九
1、皚皚白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然退。綿綿春風(fēng)楊柳拂，暖暖驚蟄欣然到。蟲鳥鳴歌心歡喜，百花盛開歌如海。一抹驕陽(yáng)暖心田，一句問(wèn)候祝安康。驚蟄來(lái)到短信送，照顧自己是主要！祝愿驚蟄健康如意！
2、驚蟄春雷動(dòng)，養(yǎng)生我有招，流感多發(fā)季，保暖尤重要，多吃蔥姜蒜，速效感冒片，飲食宜清淡，牛奶豆腐魚，溫補(bǔ)強(qiáng)免疫，枸杞銀耳羹上午做運(yùn)動(dòng)，生陽(yáng)好時(shí)段，切莫過(guò)劇烈，最適宜微汗，睡前按摩面，助眠促循環(huán)，腳心搓百下，安神去疲倦。情濃關(guān)懷送，安康都伴你！
3、驚蟄養(yǎng)生忙，巧喝調(diào)氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調(diào)理胃腸道，綠萼梅綠茶，養(yǎng)肝是高招，情濃關(guān)懷送，愿你身體好！
4、驚蟄春雷響，融融春光賞，春寒仍逞強(qiáng)，單鞋莫早穿，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鴨血菠菜湯，少酸增點(diǎn)甜，粥里放大棗，油膩辛辣物，再饞放一放，豁達(dá)好情致，養(yǎng)肝是良方，踏青郊游季，運(yùn)動(dòng)免疫強(qiáng)。情濃關(guān)懷送，快樂(lè)又安康！
5、驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長(zhǎng)，塞北冰雪融化，東方楊柳發(fā)芽，西部已經(jīng)開發(fā)，正是江山如畫，飛揚(yáng)青春年華，我們意氣風(fēng)發(fā)，愛(ài)我錦繡中華，驚蟄一路出發(fā)！
6、驚蟄來(lái)到肝氣旺，養(yǎng)生切忌動(dòng)“肝”戈，心胸開闊暢情致，戒怒制郁消肝火，飲食清淡補(bǔ)蛋白，鴨血豆芽多吃點(diǎn)，充足睡眠莫?jiǎng)诶?，?guī)律運(yùn)動(dòng)促循環(huán)。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
7、驚蟄飲食講究多，科學(xué)食補(bǔ)消春火，飲食清淡忌油膩，萵筍荸薺多攝取，多甜少酸補(bǔ)脾胃，山藥大棗粥里見，辛甘之品助春陽(yáng)，洋蔥魔芋和生姜，黃綠蔬菜防春困，記得多喝南瓜湯，柑橘檸檬抗病毒，生食泡水是良方。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康！
8、驚蟄來(lái)到瘦身忙，教你吃肉不長(zhǎng)胖，多吃白肉少紅肉，魚蝦雞肉是首選，烹飪蒸煮最適宜，燒汁入味勝燉制，單純吃肉別混搭，湯汁拌飯易過(guò)量，一周瘦掉三五斤，堅(jiān)持下來(lái)身體好。愿快樂(lè)安康！
9、驚蟄草木盛，美食巧養(yǎng)生，蜂蜜潤(rùn)燥妙，早晚各一杯，韭菜助陽(yáng)氣，最宜做餡料，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐，益氣養(yǎng)顏好，菠菜能養(yǎng)血，沸水燙軟炒，多吃蔥姜蒜，殺菌防病強(qiáng)，關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安康！
10、驚蟄到，陽(yáng)光罩，春色迷人心情朗；春雷響，天回暖，春暖花開萬(wàn)物蘇；談天地，去踏青，領(lǐng)略春光好風(fēng)情；問(wèn)候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝驚蟄快樂(lè)！
11、或許沒(méi)有情人節(jié)的浪漫，也沒(méi)有元宵節(jié)的蜜甜，驚蟄一現(xiàn)，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進(jìn)你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹(jǐn)防感冒。祝您安康！
12、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢?？炜鞙?zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)！
13、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲；春光明媚，照亮快樂(lè)的路途，驚艷花朵的紛芳；驚蟄到，愿君驚才絕艷事業(yè)旺，驚喜不斷好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)！
14、春風(fēng)細(xì)雨柔和美，驚蟄春暖蟲鳥飛，偷得幾月人懶閑，今日春到人繁忙；驚蟄來(lái)到萬(wàn)物蘇，草木生機(jī)勃勃上，活動(dòng)筋骨人舒暢，春來(lái)耕耘秋收旺！祝驚蟄快樂(lè)！
15、驚蟄來(lái)到，陽(yáng)光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，扭扭小腰，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)養(yǎng)氣血，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時(shí)，祝愿辦公室的你充滿活力。
16、驚蟄來(lái)到春風(fēng)蕩，春意盎然心情爽，萬(wàn)物復(fù)蘇陽(yáng)光壯，花開色艷讓人享，談天說(shuō)地踏青去，領(lǐng)略春光好風(fēng)尚，祝朋友驚蟄快樂(lè)，心事成日日甜蜜。
17、轟轟春雷初響動(dòng)，驚醒冬眠萬(wàn)物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美，呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬(wàn)，綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣，祝愿朋友心情如春！
18、驚蟄春雷平地起，養(yǎng)生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護(hù)腿腳，運(yùn)動(dòng)宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護(hù)脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時(shí)聊聊常聚聚。愿快樂(lè)安康！
19、驚蟄護(hù)肝有門道，愛(ài)護(hù)你的小心肝，枸杞養(yǎng)肝又明目，泡水嚼食都適宜，增加戶外運(yùn)動(dòng)量，加速排毒促循環(huán)，心情愉悅笑開顏，肝氣郁結(jié)傷身體，按摩兩肋暢肝氣，避免熬夜多休息。溫馨關(guān)已送上，快樂(lè)安康都伴你！
20、驚蟄養(yǎng)生有門道，美食護(hù)航功效高，吃蔥殺菌補(bǔ)維Ｃ，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽(yáng)做餡料，養(yǎng)肝還屬菠菜好，補(bǔ)鐵萵筍不能少。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
篇十
1、驚蟄春雷動(dòng)，鳥鳴添寂靜。冰雪漸消融，春風(fēng)春雨情。土壤悄悄松，嫩綠貼地生。乍暖還寒時(shí)，浴后易傷風(fēng)。姜茶能發(fā)汗，健康萬(wàn)事興。冰梨肺火清，祝福最壓驚。驚蟄無(wú)須驚，好夢(mèng)到天明。驚蟄養(yǎng)生，祝福先行。祝您健康！
2、一聲春雷驚蟄到，養(yǎng)生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強(qiáng)免疫，常發(fā)短信春困消。溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè)安康都圍繞！
3、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應(yīng)當(dāng)憤圖強(qiáng)。美好未來(lái)等你創(chuàng)，立下壯志莫彷徨。
4、驚蟄養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，杏仁松子核桃仁，適量堅(jiān)果補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，疲憊喝杯酸梅湯，提神醒腦是良方，保證充足蛋白質(zhì)，雞鴨魚肉牛奶蛋，韭菜升陽(yáng)勝似寶，雞蛋蝦仁一起炒。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
5、又是一年驚蟄到，春光明媚陽(yáng)光照，快點(diǎn)出來(lái)冒冒泡，散散晦氣和煩惱，快樂(lè)幸福把手招，伸伸腿來(lái)彎彎腰，身康體健心情好，美麗春色仔細(xì)瞧，事業(yè)騰飛在今朝，別在蟄伏要趁早，吹響成功集結(jié)號(hào)！
6、無(wú)論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節(jié)絢爛；無(wú)論做一陣風(fēng)還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿！驚蟄節(jié)氣到來(lái)，愿你幸?？鞓?lè)無(wú)邊蔓延！
7、驚蟄把心門打開：希望爬出來(lái)，愿望走出來(lái)，理想曬出來(lái)，夢(mèng)想跳出來(lái)，播種走起來(lái)，奮斗跑起來(lái)，快樂(lè)漲起來(lái)，幸福飛起來(lái)。來(lái)吧，和春天一起登上絢麗的舞臺(tái)。驚蟄快樂(lè)。
8、“驚驚驚”驚蟄節(jié)氣到了，我發(fā)發(fā)發(fā)短信，是是是有一件刻不容緩、迫不及待、十萬(wàn)火急、火燒火燎、火燒眉毛的非常非常重要的事，要問(wèn)你個(gè)明明白白：這這這么久為什么不聯(lián)系我？呵呵，開個(gè)玩笑，不要當(dāng)真，沒(méi)沒(méi)沒(méi)啥大事，就是想你了，發(fā)個(gè)短信問(wèn)候一聲。?！绑@喜”加開心快樂(lè)。
9、驚蟄到來(lái)春雷響，春雨潤(rùn)物心情爽。百花綻放蜂蝶舞，河水嘩嘩歌兒唱。艷陽(yáng)高照氣溫升，姑娘小伙賞春光。情意綿綿祝福送，愿你安康身體棒！
10、春雷萌動(dòng)驚蟄到，萬(wàn)物復(fù)蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高！
11、驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)！
12、驚蟄即將來(lái)，春風(fēng)吹起來(lái)，幸福跟著來(lái)，運(yùn)氣又到來(lái)，溫暖升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。
13、暖和和來(lái)喜洋洋，陣陣春風(fēng)蕩漾漾，全家喜來(lái)合家樂(lè)，歡喜升溫身體壯，氣溫高來(lái)春色現(xiàn)，春風(fēng)吹起心歡樂(lè)，驚蟄到來(lái)問(wèn)候送，萬(wàn)事如意福多降，愿友驚蟄愉快。
14、一聲春雷平地起，轉(zhuǎn)眼驚蟄又來(lái)臨。春風(fēng)吹拂萬(wàn)物生，氣溫回升換衣疾。早晚涼意易傷身，保暖護(hù)住腿和腳。加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)身體，運(yùn)動(dòng)宜緩不宜急。心情舒暢無(wú)煩惱，開心快樂(lè)幸福長(zhǎng)。祝你健康如意！
15、春雷響了，蟄伏一冬的昆蟲醒了；春風(fēng)暖了，寂寞一季的花兒開了。春意濃了，美好現(xiàn)了，笑臉燦了。驚蟄時(shí)節(jié)，滿園春色關(guān)不住，愿你人生步步福！
16、春雷炸響驚蟄夢(mèng)，千樹萬(wàn)樹沐春風(fēng)。學(xué)無(wú)止境業(yè)始精，事業(yè)攀登新高峰。愛(ài)情美滿人多情，春眠夜夜是好夢(mèng)。風(fēng)和日麗月朦朧，夜色無(wú)邊到天明。驚蟄萬(wàn)物不懵懂，一路加鞭都順風(fēng)！
17、小草青青把手招，蟲子破土露頭角，桃李納芳微微笑，串串山歌飆得高，春的童話續(xù)美好，邀來(lái)春雷把喜報(bào)，驚蟄時(shí)節(jié)百花俏，愿你一年好運(yùn)兆。驚蟄快樂(lè)！
18、雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬(wàn)物蘇醒來(lái)，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽(yáng)氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！
19、悠悠的云里，藏著我輕輕的惦念；柔柔的風(fēng)里，傳遞我聲聲的叮嚀；轟轟的春雷，炸開了連連的驚喜；春暖花開的時(shí)節(jié)，裝點(diǎn)我美好的祝福。愿你的好運(yùn)像春水，綿綿不斷；愿你的前景像暖陽(yáng)，無(wú)比燦爛；愿你的幸福像鮮花，溫馨浪漫。祝你驚蟄快樂(lè)！
20、春風(fēng)潑七彩，新雨顯奇功，驚蟄草木綠，萬(wàn)嶺尋花紅，百花落蜜蜂，新枝引蜻蜓，喜鵲送歡笑，歸燕舞長(zhǎng)空，花開為佳麗，心怡戀愛(ài)情。惟愿我心，伴君入夢(mèng)！
問(wèn)：2019年驚蟄是幾月幾日？
答：2019年03月06日05時(shí)09分39秒，星期三，農(nóng)歷二零一九年正月三十。
驚蟄，二月節(jié)?！断男≌吩唬赫聠⑾U，言發(fā)蟄也。萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣。該節(jié)氣在歷也曾被稱為“啟蟄”。《夏小正》曰：“正月啟蟄”。在現(xiàn)今的漢字文化圈中，日本仍然使用“啟蟄”這個(gè)名稱。
漢朝第六代皇帝漢景帝的諱為“啟”，為了避諱而將“啟”改為了意思相近的“驚”字。同時(shí)，孟春正月的驚蟄與仲春二月節(jié)的“雨水”的順序也被置換。同樣的，“谷雨”與“清明”的順次也被置換。
驚蟄氣候特點(diǎn)
“春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)”，驚蟄時(shí)節(jié)正是大好的“九九”艷陽(yáng)天，氣溫回升，雨水增多，農(nóng)家無(wú)閑。可謂“一聲霹靂醒蛇蟲，幾陣瀟瀟染紫紅。九九江南風(fēng)送暖，融融翠野啟春耕?！边@時(shí)，我國(guó)除東北、西北地區(qū)仍是銀妝素裹的冬日景象外，其他大部分地區(qū)平均氣溫已升到0℃以上，華北地區(qū)日平均氣溫為3—6℃，江南地區(qū)為8℃以上，而西南和華南還達(dá)10—15℃，早已是一派融融的春光了。
“春雷驚百蟲”，溫暖的氣候條件卻利于多種病蟲害的發(fā)生和蔓延，田間雜草也相繼萌發(fā)，應(yīng)及時(shí)搞好病蟲害防治和中耕除草。“桃花開，豬瘟來(lái)”，家禽家畜的防疫也要引起重視了。這時(shí)，氣溫回升較快，長(zhǎng)江流域大部地區(qū)已漸有春雷。我國(guó)南方大部分地區(qū)，常年雨水、驚蟄亦可聞春雷初鳴；而華北西北部除了個(gè)別年份以外，一般要到清明才有雷聲。
驚蟄的重要意義
驚蟄節(jié)氣在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩(shī)有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！鞭r(nóng)諺也說(shuō)：“過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農(nóng)活一齊來(lái)?！?BR> 華北冬小麥開始返青生長(zhǎng)，土壤仍凍融交替，及時(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施?！绑@蟄不耙地，好比蒸饃走了氣”，這是當(dāng)?shù)厝嗣穹篮当劦膶氋F經(jīng)驗(yàn)。沿江江南麥穗已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開始見花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。
南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的。俗話說(shuō)：“麥溝理三交，賽如大糞澆”、“要得菜籽收，就要勤理溝”。必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。華南地區(qū)早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施“催芽肥”，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。
驚蟄三候是什么意思
驚蟄古稱“啟蟄”，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始。我國(guó)古人劃分驚蟄三候?yàn)椋骸耙缓蛱沂既A；二候倉(cāng)庚鳴；三候鷹化為鳩?！逼渲幸缓蛩鶎?duì)應(yīng)的花信為桃花，二候?yàn)樾踊?，三候?yàn)樗N薇。
所謂桃始華，指的是驚蟄之日，桃花是月始開，桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃花，便勾引出千媚百態(tài)。
倉(cāng)庚就是黃鸝，所謂“倉(cāng)庚鳴”，指的是驚蟄后五日，黃鸝最早感春陽(yáng)之氣，嚶其鳴，求其友。倉(cāng)為青，青為清，庚為更新，“昔我云別，倉(cāng)庚載鳴”，文人由此也稱它“離黃”，“離黃穿樹語(yǔ)斷續(xù)”就成了悲聲。
再過(guò)五日，鷹化為鳩。鷹，鷙鳥也，鳩，即今之布谷，所謂“鷹化為鳩”，指《章龜經(jīng)》曰：仲春之時(shí)，林木茂盛，口啄尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑如癡而化，故名曰鸤鳩。此言鷹化為鳩，春時(shí)也。以生育肅殺氣盛，故鷙鳥感之而變耳。而到了秋天，鳩再化為鷹。《王制》曰鳩化為鷹，秋時(shí)也。
驚蟄在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義。我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩(shī)有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起?！鞭r(nóng)諺也說(shuō)：“過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農(nóng)活一齊來(lái)?！?BR> 驚蟄的由來(lái)
驚蟄，是二十四節(jié)氣之一，“蟄”就是“藏”的意思，冬天到了，很多動(dòng)物躲起來(lái)冬眠，叫入蟄；到了第二年大地回春時(shí)再鉆出來(lái)，叫做出蟄。大地回春，雷聲漸多，舊時(shí)人們認(rèn)為動(dòng)物之所以可能從蟄伏中醒來(lái)，是由于由雷聲驚醒的，因而，就有了驚蟄的說(shuō)法。
《月令七十二候集解》中說(shuō)：“二月節(jié)，萬(wàn)物出乎震，震為雷，故曰驚蟄。是蟄蟲驚而出走矣?！钡珪x代詩(shī)人陶淵明有詩(shī)曰：“促春遘時(shí)雨，始雷發(fā)東隅，眾蟄各潛駭，草木縱橫舒?！睂?shí)際上，昆蟲是聽不到雷聲的，大地回春，天氣變暖才是使它們結(jié)束冬眠，“驚而出走”的原因。
驚蟄的習(xí)俗
1、祭白虎化解是非
中國(guó)的民間傳說(shuō)白虎是口舌、是非之神，每年都會(huì)在這天出來(lái)覓食，開口噬人，犯之則在這年之內(nèi)，常遭邪 惡小人對(duì)你興波作浪，阻撓你的前程發(fā)展，引致百般不順。大家為了自保，便在驚蟄那天祭白虎。
所謂祭白虎，是指拜祭用紙繪制的白老虎，紙老虎一般為黃 色黑斑紋，口角畫有一對(duì)獠牙。拜祭時(shí)，需以肥豬血喂之，使其吃飽后不再出口傷人，繼而以生豬肉抹在紙老虎的嘴上，使之充滿油水，不能張口說(shuō)人是非。
2、蒙鼓皮
驚蟄是雷聲引起的。古人想象雷神是位鳥嘴人身，長(zhǎng)了翅膀的大神，一手持錘，一手連擊環(huán)繞周身的許多天鼓，發(fā)出隆隆的雷聲。驚蟄這天，天庭有雷神擊天鼓，人間也利用這個(gè)時(shí)機(jī)來(lái)蒙鼓皮?！吨芏Y》卷四十《揮人》篇上說(shuō)："凡冒鼓必以啟蟄之日。
“注：“驚蟄，孟春之中也，蟄蟲始聞雷聲而動(dòng)；鼓，所取象也；冒，蒙鼓以革?！笨梢姴坏傧x的生態(tài)與一年四季的運(yùn)行相契合，萬(wàn)物之靈的人類也要順應(yīng)天時(shí)，凡事才能達(dá)到事半功倍之效。
3、“打小人”驅(qū)趕霉運(yùn)
驚蟄象征二月份的開始，會(huì)平地一聲雷，喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻，家中的爬蟲走蟻又會(huì)應(yīng)聲而起，四處覓食。所以古時(shí)驚蟄當(dāng)日，人們會(huì)手持清香、艾草，熏家中四角，以香味驅(qū)趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味，久而久之，漸漸演變成不順心者拍打?qū)︻^人和驅(qū)趕霉運(yùn)的習(xí)慣，亦即“打小人”的前身。
所以每年驚蟄那天便會(huì)出現(xiàn)一個(gè)有趣的場(chǎng)景：婦人一邊用木拖鞋拍打紙公仔，一邊口中念念有詞地念：“打你個(gè)小人頭，打 到你有氣冇定抖，打 到你食親野都嘔”的打小人咒語(yǔ)。
《千金月令》上說(shuō)：”驚蟄日，取石灰糝門限外，可絕蟲蟻?！笆以揪哂袣⑾x的功效，在驚蟄這天，灑在門檻外，認(rèn)為蟲蟻一年內(nèi)都不敢上門，這和聞雷抖衣一樣，都是在百蟲出蟄時(shí)給它一個(gè)下馬威，希望害蟲不要來(lái)騷擾自己。
4、抒發(fā)內(nèi)心不忿
很多人都將“打小人”神化，其實(shí)此純粹是民間習(xí)俗而已，打小人的用意在于透過(guò)拍打代表對(duì)頭人的紙公仔，驅(qū)趕身邊的小人瘟神，宣泄內(nèi)心的不滿。
大部分人去打小人，一般目的是求新一年事事如意，冇小人搞搞震，而被“打”的對(duì)象，主要是二 奶以及工作上的“金手指”。打小人的目的，就是要希望他們知難而退及抒發(fā)個(gè)人內(nèi)心的不忿。
驚蟄吃梨的意義是什么
蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習(xí)俗，并流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神！”的民諺。也有人說(shuō)“梨”諧音“離”，據(jù)說(shuō)，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成。
是因?yàn)轶@蟄這個(gè)節(jié)氣萬(wàn)物復(fù)蘇！驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，除了注意防寒保暖，還因氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。所以民間素有驚蟄吃梨的習(xí)俗，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。此時(shí)飲食起居應(yīng)順肝之性，吃梨助益脾氣，令五臟和平，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，所以梨特別適合在這個(gè)季節(jié)食用。
古代時(shí)生物類別比較多，有些傳染病也沒(méi)有100%的特效藥，而驚蟄這一天正是萬(wàn)蟲蘇醒的時(shí)候，吃梨是提醒大家小心并預(yù)防。梨和“離”諧音，意思是要讓病痛遠(yuǎn)離身體。蘇北及山西一帶有驚蟄全家吃梨的習(xí)俗，并流傳有“驚蟄吃了梨，一年都精神！”的民諺。也有人說(shuō)“梨”諧音“離”，據(jù)說(shuō)，驚蟄吃梨可讓蟲害遠(yuǎn)離莊稼，可保全年的好收成。
驚蟄吃梨可能是因?yàn)椤袄妗焙汀袄纭笔峭舻木壒省?BR> 驚蟄吃梨，有“離家創(chuàng)業(yè)”之意。聞名海內(nèi)的晉商渠家，先祖渠濟(jì)是上黨長(zhǎng)子縣人，明代洪武初年，帶著信、義兩個(gè)兒子，用上黨的潞麻與梨倒換祁縣的粗布、紅棗，往返兩地間從中贏利，天長(zhǎng)日久有了積蓄，在祁縣城定居下來(lái)。
到了清雍正年間，渠家后生渠百川走西口，正是驚蟄之日，其父拿出梨讓他吃后說(shuō)，先祖販梨創(chuàng)業(yè)，歷經(jīng)艱辛，定居祁縣。今日驚蟄你要走西口，吃梨是讓你不忘先祖，努力創(chuàng)業(yè)光宗耀祖。渠百川走西口經(jīng)商致富，將開設(shè)的字號(hào)取名“長(zhǎng)源厚”。后來(lái)走西口者也仿效吃梨，多有“離家創(chuàng)業(yè)”之意，再后來(lái)驚蟄日也吃梨，亦有“努力榮祖”之念。
驚蟄聞雷預(yù)示著什么
古代的《淮南子·天文訓(xùn)》云：“雨水加十五日指甲則雷驚蟄，音比林鐘”，滾滾春雷喚醒了蟄伏的萬(wàn)事萬(wàn)物，告訴我們春天已經(jīng)到來(lái)。
民間畫匠描繪的二十四節(jié)氣神像中，驚蟄這一節(jié)氣通常畫的是手拿鑿與錘的雷神。驚蟄和雷神關(guān)系密切。因?yàn)槿藗円话阏J(rèn)為是春天滾滾的雷聲喚醒了蟄伏大地之中的生命。正因如此，驚蟄是否打雷，被看成關(guān)乎一年氣象的象征性標(biāo)志。如果驚蟄有春雷滾過(guò)，農(nóng)民們會(huì)認(rèn)為是豐收的好兆頭。
俗諺說(shuō)：“雷打驚蟄谷米賤”、“驚蟄聞雷米如泥”。如果沒(méi)到驚蟄就打雷，那就違反了節(jié)氣的規(guī)律，預(yù)示著年成不好。用農(nóng)民的諺語(yǔ)講，是“未蟄先雷，人吃狗食”。還有一種說(shuō)法叫“未過(guò)驚蟄先打雷，四十九天云不開”。蟄字下面帶有“蟲”字，所以湖北、貴州等地認(rèn)為驚蟄日如果打雷，夏季會(huì)毒蟲眾多，當(dāng)?shù)刂V語(yǔ)“驚蟄有雷鳴，蟲蛇多成群”。
驚蟄二月坐功是什么意思
手陽(yáng)明大腸經(jīng)起于食指，經(jīng)手背行于上肢伸側(cè)前緣，上肩，經(jīng)大椎，下入缺盆，進(jìn)入胸腔絡(luò)肺，通過(guò)膈膜下行，屬大腸。其分支由鎖骨上窩上行，經(jīng)頸部至面頰，進(jìn)入下齒中，還出口角上唇，左右交叉于人中，至對(duì)側(cè)鼻旁迎香穴。其主要病癥有咽喉腫痛、鼽衄、鼻流清涕、下牙痛、口干、目黃、頸腫、上肢伸側(cè)前緣及肩部疼痛、運(yùn)動(dòng)障礙等。這些病癥中的“遍身疙瘡”即與風(fēng)勢(shì)蘊(yùn)結(jié)肌膚有關(guān)的各種皮膚病。只要堅(jiān)持采用鍛煉本功 法，對(duì)于這些疾病的防治能起到很好的效果。
驚蟄二月節(jié)坐功
運(yùn)主厥陰初氣，時(shí)配手陽(yáng)明大腸燥金。
坐功：每日丑、寅兩個(gè)時(shí)辰，握固轉(zhuǎn)頸，反肘向后，頓掣五六次。叩齒36次，
治病：腰膂肺胃蘊(yùn)積邪毒，目黃，口干，鼻塞，鼻孔出血，喉痹，面腫，暴啞，頭風(fēng)，遍身疙瘩等。
此功 法的具體運(yùn)動(dòng)為：每日凌晨1點(diǎn)到5點(diǎn)之間練此功，盤腿而坐，運(yùn)氣調(diào)息，全身放松，雙手用四指握住大拇指，曲肘。配合手少陽(yáng)三焦經(jīng)絡(luò)運(yùn)氣，將上肢向左右各盡力扭轉(zhuǎn)30次，然后叩齒36下，繼續(xù)進(jìn)行調(diào)息吐納，當(dāng)口中津液滿口時(shí)，分3次咽下至下丹田，這樣反復(fù)做3遍。收功。對(duì)于人體經(jīng)胳中滯留的毒邪之氣，咽喉干澀及紅腫，痰多喉痛、耳聾、出虛汗，眼角、兩腮疼痛等癥有良好的功效。
民間俗諺釋義：驚蟄聞雷米如泥
在古人看來(lái)，驚蟄是一個(gè)關(guān)鍵性的氣象日，在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)上有著相當(dāng)重要的意義。驚蟄日響雷，主歲豐稔，人們都期望這一天有雷雨。而如果驚蟄以前就響雷了，那就會(huì)久雨不停，有氣象民諺云：“未蟄先蟄，一百廿日陰濕?！?BR> 由此，“驚蟄聞雷米如泥”的意思就是，如果春雷在驚蟄當(dāng)天響起，那么不管種什么都會(huì)豐收，稻谷豐收，米的價(jià)格自然就會(huì)很低，像泥土一樣了。在描寫蘇州風(fēng)土人情的《清嘉錄》中也有記載，稱在驚蟄當(dāng)天若有雷動(dòng)便是豐收之年，若在驚蟄之前便有雷動(dòng)便是歉收之年。
我國(guó)勞動(dòng)人民自古很重視驚蟄節(jié)氣，把它視為春耕開始的日子。唐詩(shī)有云：“微雨眾卉新，一雷驚蟄始。田家?guī)兹臻e，耕種從此起。”民間農(nóng)諺也說(shuō)：“過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇”、“九盡楊花開，農(nóng)活一齊來(lái)。”
驚蟄時(shí)節(jié)，華北冬小麥開始返青生長(zhǎng)，土壤仍凍融交替，及時(shí)耙地是減少水分蒸發(fā)的重要措施。“驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣”，這是人們?cè)隗@蟄防旱保墑的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
沿江江南小麥已經(jīng)拔節(jié)，油菜也開始見花，對(duì)水、肥的要求均很高，應(yīng)適時(shí)追肥，干旱少雨的地方應(yīng)適當(dāng)澆水灌溉。南方雨水一般可滿足菜、麥及綠肥作物春季生長(zhǎng)的需要，防止?jié)窈t是最重要的，必須繼續(xù)搞好清溝瀝水工作。
而在華南地區(qū)，早稻播種應(yīng)抓緊進(jìn)行，同時(shí)要做好秧田防寒工作。隨著氣溫回升，茶樹也漸漸開始萌動(dòng)，應(yīng)進(jìn)行修剪，并及時(shí)追施“催芽肥”，促其多分枝，多發(fā)葉，提高茶葉產(chǎn)量。桃、梨、蘋果等果樹要施好花前肥。
另外，舊時(shí)民間風(fēng)俗，驚蟄前后凡第一次聽到雷聲隆隆時(shí)，母親便會(huì)抱著孩子在床上拍拍枕頭，翻動(dòng)一下，表示萬(wàn)物蘇醒了，不再久眠之意。
二十四節(jié)氣之驚蟄應(yīng)如何養(yǎng)生
一、陰虛體質(zhì)
這種人的體質(zhì)特點(diǎn)為形體消瘦，手足心熱，時(shí)常煩躁，少眠，便干，尿黃，不耐春夏，多喜冷飲。
1、精神調(diào)養(yǎng)：
陰虛體質(zhì)的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應(yīng)遵循“恬淡虛無(wú)、精神內(nèi)守”的養(yǎng)生方法。加強(qiáng)自我涵養(yǎng)，養(yǎng)成冷靜、沉著的習(xí)慣。少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)，節(jié)制性 生 活。
2、環(huán)境調(diào)攝：
陰虛者畏熱喜寒，寒冬易過(guò)，熱夏難當(dāng)。所以有條件的人，每逢春夏季，可到海邊、林區(qū)、山區(qū)去旅游休假。住房選擇居室環(huán)境安靜，坐北朝南的房子。
3、藥食調(diào)養(yǎng)：
原則要保陰潛陽(yáng)，多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、魚、蔬菜、甘蔗等。有條件的人可食用一些海參、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨等，還可食用沙參、麥冬、玉竹、百合、枸杞子、桑葚等。燥烈辛辣的食物應(yīng)少吃。
4、體育鍛煉：
不宜做過(guò)激活動(dòng)，著重調(diào)養(yǎng)肝腎，太極拳是較為合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
二、陽(yáng)虛體質(zhì)
這種人多形體白胖，或面色淡白，手足欠溫，小便清長(zhǎng)，大便時(shí)稀，怕寒喜暖。
1、精神調(diào)養(yǎng)：
陽(yáng)氣不足的人常表現(xiàn)出情緒不佳，善恐或善悲。這種人要善于調(diào)節(jié)自己的情緒，多聽音樂(lè)，多交朋友。
2、環(huán)境調(diào)攝：
陽(yáng)虛體質(zhì)的人，適應(yīng)氣候的能力差，冬季要避寒就溫，春夏要注意培補(bǔ)陽(yáng)氣。做到“無(wú)厭于日”，即在春夏季多曬太陽(yáng)，每次不得少于15至20分鐘，這樣可大大提高冬季的耐寒能力。
3、體育鍛煉：
春夏秋冬都應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，可采取散步、慢跑、太極拳、五禽戲等項(xiàng)目。日光浴、空氣浴是不可缺少的強(qiáng)壯衛(wèi)陽(yáng)之法。
4、飲食調(diào)養(yǎng)：
多吃壯陽(yáng)食品，如羊肉、狗肉、雞肉、鹿肉等，根據(jù)“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則，特別是在夏日三伏時(shí)，每一伏吃一次“附子粥”（附子10克，先煎30分鐘，加入粳米150克同煮至熟）或羊肉附子湯（附子15克，先煎30分鐘，加入焯好的羊肉500克，同燉至熟加適量食鹽）。還可配合吃中藥肉蓯蓉、巴戟天、杜仲、補(bǔ)骨脂、胡桃肉、菟絲子、冬蟲夏草等。
三、血淤體質(zhì)
凡是面色晦滯，口唇色暗，肌膚干燥，眼眶黑暗者多為血淤體質(zhì)之人。
1、體育鍛煉：
多做有益于心臟血脈的活動(dòng)，如交誼舞、太極拳、保健按摩等能使身體各部都活躍起來(lái)的，是有助氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、精神調(diào)養(yǎng)：
血淤體質(zhì)的人多有氣郁之證，培養(yǎng)樂(lè)觀情緒至關(guān)重要。精神愉快則氣血和暢，經(jīng)絡(luò)氣血的正常運(yùn)行，有利于血淤體質(zhì)的改變。反之，苦悶、憂郁會(huì)加重血淤傾向。
3、飲食調(diào)養(yǎng)：
常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，經(jīng)常煮食一些山楂粥和花生粥。也可選用一些活血養(yǎng)血之藥品，如當(dāng)歸、川芎、丹參、地黃、紅花等和肉類煲湯飲用。
四：痰濕體質(zhì)
形體肥胖，肌肉松弛，嗜食肥甘，神倦身重是痰濕體質(zhì)人的明顯特征。
1、環(huán)境調(diào)攝：
在陰雨季節(jié)，避免濕邪侵襲；不宜居住在陰冷潮濕的環(huán)境里。
2、飲食調(diào)節(jié)：
應(yīng)該多吃健脾利濕、化痰祛濕的食物，如白蘿卜、扁豆、包菜、蠶豆、洋蔥、紫菜、海蜇、荸薺、白果、枇杷、大棗、薏苡仁、紅小豆等。少食肥甘厚味、飲料、酒類之品，且每餐不宜過(guò)飽。
3、體育鍛煉：
痰濕之人多形體肥胖，身重易倦，故應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持散步、慢跑、各種舞蹈、球類等活動(dòng)，活動(dòng)量應(yīng)逐漸增強(qiáng)，讓松弛的皮膚逐漸轉(zhuǎn)變成結(jié)實(shí)、致密的肌肉。
二十四節(jié)氣之驚蟄養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
按照一般氣候規(guī)律，驚蟄前后各地天氣已開始轉(zhuǎn)暖，并漸有春雷出現(xiàn)，冬眠的動(dòng)物開始蘇醒并出土活動(dòng)。雨水漸多，是春播的有利時(shí)機(jī)。
一、早睡早起身體好防寒保暖勿防春寒
驚蟄節(jié)氣陽(yáng)氣漸生，氣候日趨暖和，但由于北方冷空氣仍較強(qiáng)，氣候變化大，且早晚與中午的溫差很大，冷暖變幻無(wú)常，因而“春捂”尤為重要，不宜過(guò)早脫去御寒的衣物，須知感冒往往是在氣溫上升或出汗時(shí)脫去過(guò)多的衣服，突然著涼時(shí)染得的。
二、忽冷忽熱多變化預(yù)防感冒最重要
驚蟄后的天氣明顯變暖，不但各種動(dòng)物開始活動(dòng)，微生物(包括能引起疾病的細(xì)菌、病毒)也開始生長(zhǎng)繁殖，各種傳染病也開始流行。專家建議，人們要注意氣象臺(tái)對(duì)強(qiáng)冷空氣活動(dòng)的預(yù)報(bào)，當(dāng)心冷暖變化，預(yù)防感冒、流感和心腦血管疾病的發(fā)生?，F(xiàn)代流行病學(xué)調(diào)查，春天屬肝病高發(fā)季節(jié)，應(yīng)注意養(yǎng)肝、保肝，防止春季傳染病的流行。
三、口感舌燥，吃清淡
氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我國(guó)民間素有驚蟄日吃梨的習(xí)俗。專家稱，生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效。另外，咳嗽患者還可食用蓮子、枇杷、羅漢果等食物緩解病痛，飲食宜清淡，油膩的食物不吃，刺激性的食物，如辣椒、蔥蒜、胡椒也應(yīng)少吃。另外，春天肝氣旺易傷脾，所以驚蟄季節(jié)要少吃酸，多吃大棗、山藥等甜食以養(yǎng)脾，可做成大棗粥、山藥粥等。
四、減肥健身好時(shí)節(jié)運(yùn)動(dòng)之前要熱身
冬季帶給我們的除了寒冷還有僵硬：身體各器官如內(nèi)臟、肌肉的功能都處于較低水平，骨骼和韌帶更是僵硬得很，貿(mào)貿(mào)然彎低身體、高踢腳尖，甚至是扭腰、跳繩，都容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。尤其是從事劇烈的運(yùn)動(dòng)前，“熱身運(yùn)動(dòng)”更是少不了，這是為了預(yù)防肌肉和骨骼遭受損傷。
驚蟄時(shí)節(jié)生活注意事項(xiàng)
穿著
驚蟄時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)暖，但是驚蟄時(shí)節(jié)的晝夜溫差很大，而且驚蟄前后，多發(fā)“倒春寒”的現(xiàn)象，特別在陰雨綿綿的日子，暴露在外的肢體很容易引發(fā)局部麻木、酸痛等癥，久之會(huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。所以一定要注意防寒保暖，以“捂”為主。
食物
驚蟄是二十四節(jié)氣中，一個(gè)不講究“補(bǔ)”，而講究“防”的節(jié)氣。驚蟄時(shí)節(jié)前后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，飲食方面，應(yīng)該以清淡溫和為主，并應(yīng)順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。在驚蟄這天民間講究吃梨，吃梨助益脾氣，以增強(qiáng)體質(zhì)抵御病菌的侵襲。在日常飲食和養(yǎng)生方面，這里建議多吃一些含高植物蛋白、維生素多的清淡食物。例如：春筍、菠菜、苦瓜、山藥、蓮子、銀耳等等。
保肝防病
驚蟄時(shí)，保養(yǎng)肝氣十分重要。中醫(yī)認(rèn)為春季屬肝，肝臟與草木相似，草木在春季萌發(fā)、生長(zhǎng)，肝膽經(jīng)脈也在春季最為活躍。如果在春季沒(méi)養(yǎng)好肝氣，肝臟功能或會(huì)失常，導(dǎo)致身體氣血運(yùn)行紊亂，進(jìn)而影響到其他臟腑器官。也有養(yǎng)生專家指出：“春季肝風(fēng)、肝火妄動(dòng)，容易引起心腦血管疾病以及高血壓病，肝炎、肝硬化等肝病常會(huì)在春季復(fù)發(fā)或加重?！?BR> 驚蟄諺語(yǔ)大全
驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通，見大蔥。
驚蟄至，雷聲起。
驚蟄不耙地，好比蒸饃走了氣。
未到驚蟄雷先鳴，必有四十五天陰。
冷驚蜇，暖春分。
驚蜇刮北風(fēng)，從頭另過(guò)冬。
驚蟄過(guò)，暖和和，蛤 蟆老角唱山歌。
過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不能歇。
驚蟄不藏牛。
驚蟄一犁土，春分地氣通。
過(guò)了驚蟄節(jié)，春耕不停歇。
驚蟄聞雷，谷米賤似泥。
春雷一響，驚動(dòng)萬(wàn)物。
春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)。
驚蟄春雷響，農(nóng)夫閑轉(zhuǎn)忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨并閃雷，麥積場(chǎng)中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通，見大蔥。
九盡楊花開，春種早安排。
九九八十一，家里做飯地里吃。
九九加一九，遍地耕牛走。
凍土化開，快種大麥。
大地化，快種葵花和蓖麻。
大麥豌豆不出九。
豌豆出了九，開花不結(jié)紐兒。
種蒜不出九，出九長(zhǎng)獨(dú)頭。
驚蟄地化通，鋤麥莫放松。
麥鋤三遍無(wú)有溝，豆鋤三遍圓溜溜。
麥子鋤三遍，麥縫像條線。
麥子鋤三遍，等著吃白面。
麥子鋤三遍，皮薄多出面。
驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。
地化通，趕快耕。
到了驚蟄節(jié)，耕地不能歇。
含有“驚蟄”的詩(shī)句
1、一雷驚蟄始唐韋應(yīng)物——韋應(yīng)物《觀田家》
2、輕雷隱隱初驚蟄宋范成大——范成大《秦樓月/憶秦娥》
3、初驚蟄宋范成大——范成大《秦樓月/憶秦娥》
4、杏花驚蟄寒宋蕭漢杰——蕭漢杰《菩薩蠻•春愁一段來(lái)無(wú)影》
5、春雷驚蟄余唐——賈島《義雀行和朱評(píng)事》
6、雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶——陸游《春晴泛舟》
7、春雷驚蟄戶——陸游《市飲》
8、何得龍蛇已驚蟄——黃庭堅(jiān)《李君貺借示其祖西臺(tái)學(xué)士草圣并書帖一編二軸》
9、早雷驚蟄戶南北朝——庾信《奉和法筵應(yīng)詔詩(shī)》
10、恰似春雷未驚蟄明——唐寅《清溪松陰圖》
11、新春甫驚蟄宋——蘇轍《游景仁東園》
12、雨催驚蟄候宋——陳棣《春日雜興五首》
13、數(shù)聲驚蟄雷宋——陳允平《山房》
14、蒼龍?bào)@蟄背磨空——杜德源《安濟(jì)橋》
15、春雷已驚蟄——方回《修石山》
16、劃若震雷驚蟄戶——孔武仲《次韻酬昌秋俠見貺之句》
17、君壯雷驚蟄——?jiǎng)⒖饲f《答陳珽主簿》
18、已過(guò)驚蟄日——陸文圭《驟雨》
19、深慮驚蟄蟲——彭龜年《燕居十六首》
20、冷泉二月雷驚蟄——釋紹曇《賀洪錦溪出世雁山能仁２》
關(guān)于驚蟄的古詩(shī)
驚蟄
詩(shī)畫／吳藕汀
杏花村酒寄千程，
佳果滿前莫問(wèn)名。
驚蟄未聞雷出地，
豐收有望看春耕。
義雀行和朱評(píng)事
（唐）賈島
玄鳥雄雌俱，春雷驚蟄余。
口銜黃河泥，空即翔天隅。
一夕皆莫?dú)w，嘵嘵遺眾雛。
雙雀抱仁義，哺食勞劬劬。
雛既邐迤飛，云間聲相呼。
燕雀雖微類，感愧誠(chéng)不殊。
禽賢難自彰，幸得主人書。
觀田家
（唐）韋應(yīng)物
微雨眾卉新，一雷驚蟄始。
田家?guī)兹臻e，耕種從此起。
丁壯俱在野，場(chǎng)圃亦就理。
歸來(lái)景常晏，飲犢西澗水。
饑劬不自苦，膏澤且為喜。
倉(cāng)廩物宿儲(chǔ)，徭役猶未已。
方慚不耕者，祿食出閭里。
甲戌正月十四日書所見來(lái)日驚蟄節(jié)
（宋）張?jiān)?BR> 老去何堪節(jié)物催，放燈中夜忽奔雷。
一聲大震龍蛇起，蚯蚓蝦蟆也出來(lái)。
春晴泛舟
（宋）陸游
兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。雷動(dòng)風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。
鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺(jué)愧清真。
《清溪松陰圖》
年代:明作者:唐寅
長(zhǎng)松百尺蔭清溪，倒影波間勢(shì)轉(zhuǎn)低。
恰似春雷未驚蟄，髯龍頭角暫皤泥。
《春日雜興五首》
年代:宋作者:陳棣
料峭寒猶薄，陰云帶晚煙。
雨催驚蟄候，風(fēng)作勒花開。
日永消香篆，愁濃逼酒船。
為君借余景，收拾賦新篇。
《山房》
年代:宋作者:陳允平
軒窗四面開，風(fēng)送海云來(lái)。
一陣催花雨，數(shù)聲驚蟄雷。
蝸涎明石凳，蟻陣?yán)@山臺(tái)。
此際衣偏濕，熏籠著麝煤。
《安濟(jì)橋》
年代:宋作者:杜德源
駕石飛梁盡一虹，蒼龍?bào)@蟄背磨空。
坦途箭直千人過(guò)，驛使馳驅(qū)萬(wàn)國(guó)通。
云吐月輪高拱北，雨添春色去朝東。
休夸世俗遺仙跡，自古神丁役此工。
篇一
1.春風(fēng)吹，驚蟄雷，陽(yáng)光溫暖楊柳垂，萬(wàn)物蘇，蟲兒鳴，天天好運(yùn)來(lái)敲門，生活美，事業(yè)旺，祝你驚蟄節(jié)氣快樂(lè)開懷。
2.春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來(lái)春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意!
3.春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來(lái)春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：愿你每天收獲甜蜜的驚喜!
4.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你驚蟄愉快!
5.驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康快樂(lè)多!
6.驚蟄是一首詩(shī)，朗誦者是復(fù)蘇的萬(wàn)物，驚蟄是一首歌，譜曲者是山川和溪流，驚蟄是偉大的母親孕育了春天的聚會(huì)，驚蟄快樂(lè)。
7.驚蟄到，春風(fēng)賞，綠意盎然心情爽，萬(wàn)物蘇，陽(yáng)光嚷，花開暖色讓人享，談?wù)勌?，踏踏青，領(lǐng)略春光好風(fēng)情，祝你驚蟄快樂(lè)。
8.春雷響起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你快樂(lè)復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
9.驚蟄，等待春天開成花海，驚蟄，期待萬(wàn)物充滿生機(jī)，驚蟄，盼望山川河流嘻戲，驚蟄，我的祝福要有意義，驚蟄，你要記得快樂(lè)哦。
10.蟄伏的昆蟲醒了，南飛的燕兒歸了，寂寞一冬的樹開花了，春意濃了，美好近了。那響徹云霄的春雷，是我祝福的跫音：驚蟄節(jié)氣快樂(lè)!
11.驚蟄到，喜鵲叫，雙喜臨門好事來(lái);生活美，日子甜，今年強(qiáng)過(guò)其他年;萬(wàn)物已經(jīng)復(fù)蘇，幸福鳥在把你召喚，驚蟄節(jié)氣祝你幸福萬(wàn)年長(zhǎng)。
12.春雷鳴鳴，萬(wàn)物復(fù)蘇。驚蟄節(jié)氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復(fù)蘇快樂(lè)的心情，好事處處春暖花開，好運(yùn)不斷驚喜連連!
13.驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹萬(wàn)樹百花香!驚蟄節(jié)氣，送您問(wèn)候的心意：祝你驚蟄沒(méi)有驚險(xiǎn)只有快樂(lè)!
14.無(wú)論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節(jié)絢爛;無(wú)論做一陣風(fēng)還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿!驚蟄節(jié)氣到來(lái)，愿你幸?？鞓?lè)無(wú)邊蔓延!
15.驚蟄時(shí)，復(fù)蘇的體力，復(fù)蘇的精力，復(fù)蘇的忙碌是否讓你疲憊，祝福時(shí)，放下的煩心，放下的壓抑，放下的一切不快定讓你安心，朋友，驚蟄時(shí)放松身心別太勞累。
16.驚蟄養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，杏仁松子核桃仁，適量堅(jiān)果補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，疲憊喝杯酸梅湯，提神醒腦是良方，保證充足蛋白質(zhì)，雞鴨魚肉牛奶蛋，韭菜升陽(yáng)勝似寶，雞蛋蝦仁一起炒。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞!
17.隆隆的雷聲，把耳朵驚醒，聆聽春的快樂(lè);綿綿的細(xì)雨，把眼睛驚醒，細(xì)數(shù)春的幸福;柔柔的微風(fēng)，把感覺(jué)驚醒，品嘗春的美妙;驚蟄到，地氣開，愿你走進(jìn)自然，樂(lè)享春的歡娛，驚蟄快樂(lè)!
18.春雷萌動(dòng)驚蟄到，萬(wàn)物復(fù)蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高!
19.春雷一響通地氣，驚醒萬(wàn)物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽(yáng)艷，生機(jī)勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
20.雷動(dòng)風(fēng)云起，驚蟄傳情誼。祝福發(fā)心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天氣，冷暖多注意。春困莫堅(jiān)持，累了就休息。晨昏散散步，有個(gè)好身體。短信散散心，有個(gè)好心情。祝您驚蟄交好運(yùn)，天天都開心!
篇二
1.雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬(wàn)物蘇醒來(lái)，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽(yáng)氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快!
2.驚蟄春意萌動(dòng)，萬(wàn)物生機(jī)盎然。春風(fēng)吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛(ài)燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時(shí)常把衣服加。驚蟄愉快，開心常在。
3.驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
4.驚蟄時(shí)分，萬(wàn)物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來(lái)個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來(lái)個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o(wú)限不循環(huán)”!祝你驚蟄快樂(lè)!
5.驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到;誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”;祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”;祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連“!
6.驚蟄一到，好事來(lái)了;驚來(lái)好運(yùn)，蟄(植)下美好;驚來(lái)順利，蟄(植)入逍遙;驚來(lái)吉祥，蟄(植)進(jìn)美妙;驚來(lái)成功，蟄(植)來(lái)輝煌;愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來(lái)繞，安康永享，逍遙美好!
7.驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)!
8.驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
9.驚蟄養(yǎng)生忙，方法逐個(gè)數(shù)，每天吃橘子，失眠不來(lái)擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充滿，綠豆湯常飲，體內(nèi)積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
10.春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃;春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
11.誰(shuí)在扔雷?這么大聲響，還讓不讓人睡啦!哦，驚蟄到了，冬眠的小朋友，沒(méi)“驚”到你吧?該出來(lái)曬曬太陽(yáng)啦，把一年的霉運(yùn)曬死，把一年的好運(yùn)曬出來(lái)。
12.時(shí)令環(huán)境精神爽，沐浴陽(yáng)光健身板。增加維E強(qiáng)骨骼，適當(dāng)鍛煉抗流感。病毒此時(shí)滋生強(qiáng)，迅速傳播快發(fā)展。盡早預(yù)防保安康，不畏疾病來(lái)恐慌。愿君常吃蔥姜蒜，健康身體迎朝陽(yáng)!
13.春風(fēng)春雨皆春意，驚蟄驚雷藏驚喜。貼心暖肺短信息，輕松賺賺人民幣。風(fēng)云變幻太陽(yáng)雨，衣服添減要及時(shí)。蔬果新鮮湯要稀，快樂(lè)吃出好身體。驚蟄快樂(lè)好日子，幸福安康一輩子!
14.冬去春來(lái)，驚蟄已到;祝福連連，不會(huì)減少;一聲春雷，迎來(lái)幸福通道;一陣春雨，送走萬(wàn)千煩惱;一點(diǎn)春風(fēng)，把心情整理打掃;一片春陽(yáng)，把幸福溫暖照耀。
15.春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。
16.茫茫白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然逝。綿綿春風(fēng)拂耳過(guò)，暖暖驚蟄悄然至。黃鶯鳴歌心歡喜，百花盛開紅似火。一抹驕陽(yáng)暖心田，照顧自己要用心。
17.驚蟄到，出來(lái)冒冒泡。別讓快樂(lè)冬眠好運(yùn)睡著。伸伸腿彎彎腰，春光明媚要趁早。商機(jī)無(wú)限你先到，事業(yè)騰飛在今朝。告別潛伏，成功吹響集結(jié)號(hào)!
18.驚蟄之日萬(wàn)物醒，花紅柳綠都是情。春雷陣陣送春雨，風(fēng)調(diào)雨順豐收景。人生在世需努力，莫要辜負(fù)好光陰。愿你驚蟄好心情，事事順利人開心!
19.細(xì)雨柔和美，驚蟄乍出倉(cāng)，偷得幾日閑，今日開始忙;驚蟄到，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)勃勃，你也出來(lái)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，開始新一年的耕耘吧!祝驚蟄快樂(lè)!
20.驚蟄到，天氣回暖，春雷始鳴，蟄伏于地下的生機(jī)都漸漸蘇醒，所以你也要將內(nèi)心的激情，夢(mèng)想，統(tǒng)統(tǒng)喚醒，踏上春的腳步，走過(guò)夏的洗禮，收獲秋的成熟!
篇三
1.驚蟄到，陽(yáng)光繞，曬曬慵懶，照照安康，改改脾氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，扭扭花腰，養(yǎng)養(yǎng)眼睛，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，總之，驚蟄之時(shí)，讓辦公室的你有點(diǎn)活力。
2.春暖花開貪睡眠，夢(mèng)寐驚醒陽(yáng)光燦。聞聽蛙鳴溪水潺，忽悟驚蟄萬(wàn)物忙。病菌此時(shí)滋生狂，講究衛(wèi)生是關(guān)鍵。流感疾病春季行，時(shí)刻謹(jǐn)防流感傳。愿你運(yùn)動(dòng)多鍛煉，強(qiáng)身健體把疾防!
3.春雷一聲震天響，萬(wàn)物蘇醒大合唱。細(xì)雨綿綿送人間，風(fēng)調(diào)雨順又豐年。好景還需勤奮獻(xiàn)，珍惜別誤好時(shí)光。愿你努力多耕耘，幸?；ㄩ_萬(wàn)年長(zhǎng)!驚蟄快樂(lè)!
4.驚蟄到了，你蘇醒了嗎?如果感覺(jué)春心蕩漾，就把浪漫好好想一想;如果感覺(jué)春春欲動(dòng)，就扯開嗓子叫一叫;如果感覺(jué)春光無(wú)限，就拉開架勢(shì)鬧一鬧。驚蟄快樂(lè)!
5.驚蟄到，雷聲響，‘驚’醒你心中的快樂(lè);驚蟄到，百花開，‘驚’艷你生活的樂(lè)趣;驚蟄到，地氣開，‘驚’動(dòng)幸福歡樂(lè)曲;驚蟄，愿你樂(lè)無(wú)邊，‘驚’喜連連!
6.春意盎然驚蟄到，楊柳依依鳥兒笑。春雷一聲萬(wàn)物蘇，蛙叫蛇躍昆蟲跳?；ㄩ_情深意濃濃，春意暖暖思情人。春情萌動(dòng)心蕩漾，惟愿朋友心花放。
7.驚蟄春暖好時(shí)光，整裝外出務(wù)工忙。春去冬歸一年勞，辛勤付出去賺錢。幸福生活不等閑，美滿家庭不怠慢。妻兒老少皆期盼，大年春節(jié)合家圓。愿你驚蟄平安康，一鳴驚人美元賺!
8.細(xì)雨綿綿驚蟄情，白云飄飄乘風(fēng)行?；t禾壯農(nóng)夫樂(lè)，風(fēng)調(diào)雨順美麗景。緊忙給友發(fā)短信，天公作美付辛勤。抓緊時(shí)機(jī)搞管理，驚蟄萬(wàn)物皆蘇醒。愿你好心情!
9.驚蟄節(jié)氣，肝火旺盛，人易動(dòng)怒，調(diào)節(jié)情緒，心平氣和，保持心態(tài)，枸杞大棗，洗凈煮粥，益氣補(bǔ)血，滋補(bǔ)肝腎，神奇功效。愿你驚蟄好身體，快樂(lè)無(wú)比!
10.春雷一聲響，驚動(dòng)萬(wàn)物長(zhǎng);微雨寄相思，向你問(wèn)聲好;情濃寫短信，且把祝福送;忙碌別太累，體健心不憊;你財(cái)富健康都具備，過(guò)得開心生活美!
11.聽到的是春雷聲聲響，青蛙黃鸝唱?？吹降氖谴夯ǘ涠淦G，鳥兒藍(lán)天翔。聞到的是異花陣陣馨，家鄉(xiāng)泥土香。驚蟄愿朋友，好運(yùn)當(dāng)頭照，吉祥如意笑!
12.春光給一種美妙的享受，令人心馳神往。萬(wàn)物蘇醒蛙鳴鳥唱，鳥語(yǔ)花香美不勝收。給人們帶來(lái)了美好希望，暢想神往。愿友驚蟄防流感，健康身體春光覽!
13.春雷陣陣驚春 夢(mèng)，一晃不覺(jué)驚蟄到。時(shí)光飛逝如流水，不可享樂(lè)在今朝。拼搏向上立志早，成功幸福懷中抱。祝你驚蟄勁頭足，生活工作步步高!
14.平地春雷驚蟄到，春暖花開祝福到，天天樂(lè)開花，容顏比花俏，煩惱隨雨去，好運(yùn)連連心情美妙，蝴蝶翩翩愛(ài)情來(lái)到，黃鶯咕咕平安就好!
15.驚蟄一犁土，快樂(lè)秧苗出;驚蟄不藏牛，煩惱全溜走;驚蟄暖和和，好運(yùn)天天多;驚蟄地氣通，做啥都成功。驚蟄雷聲響，祝福又登場(chǎng)，愿你幸福喜洋洋!
16.春暖艷陽(yáng)驚蟄天，蟬鳴蛙叫黃鸝唱。千卉萬(wàn)樹花海洋，萬(wàn)紫千紅盡爛漫。早晨鍛煉原野上，信步踏堤黃河岸。大水滔滔心潮拜，母親黃河幸福源。愿友驚蟄身體好，休閑喜悅好逍遙!
17.工作忙綠季無(wú)曉，睡夢(mèng)忽聞蛙鳴叫。醒時(shí)方知驚蟄到，回首只見美景繞。萬(wàn)物蘇醒艷陽(yáng)照，身體健康舒心潮。工作如意似春陽(yáng)，家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情，花紅柳綠賞春景!
18.莫道驚蟄春雷響，溫度升起偶有降。單衣莫急早穿上，凍壞感冒易受傷。食補(bǔ)才是好好良方，不要隨意吃藥損胃腸。出門踏青心情爽，運(yùn)動(dòng)鍛煉身體強(qiáng)。濃情關(guān)懷來(lái)送上，愿你健康如牛壯！
19.驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳，滋陰清熱的功效。愿你健康常伴！
20.驚蟄節(jié)氣到，向你問(wèn)聲好，大地萬(wàn)物蘇，春天已來(lái)到，天干易上火，多吃青菜水蘿卜，養(yǎng)肝養(yǎng)脾氣血暢，潤(rùn)喉潤(rùn)肺心情爽。
篇四
1、工作忙綠季無(wú)曉，睡夢(mèng)忽聞蛙鳴叫。醒時(shí)方知驚蟄到，回首只見美景繞。萬(wàn)物蘇醒艷陽(yáng)照，身體健康舒心潮。工作如意似春陽(yáng)，家庭美滿幸福耀。愿你驚蟄好心情，花紅柳綠賞春景！
2、隆隆的雷聲，把耳朵驚醒，聆聽春的快樂(lè)；綿綿的細(xì)雨，把眼睛驚醒，細(xì)數(shù)春的幸福；柔柔的微風(fēng)，把感覺(jué)驚醒，品嘗春的美妙；驚蟄到，地氣開，愿你走進(jìn)自然，樂(lè)享春的歡娛，驚蟄快樂(lè)！
3、快樂(lè)如雷，把煩惱驅(qū)退；好運(yùn)如雷，讓悠閑追隨；平安如雷，伴自在高飛；成功如雷，看前方景美。驚蟄到，人間有驚雷，愿你幸福加倍，心情陶醉！
4、驚蟄時(shí)節(jié)萬(wàn)物醒，春雷聲聲贊歌唱。春風(fēng)萬(wàn)里花飄香，幸福生活美時(shí)光。愿你陽(yáng)春志向高，乘風(fēng)驚醒早勵(lì)志。播撒希望勤耕耘，定叫山川換新顏。愿你實(shí)現(xiàn)驚蟄夢(mèng)！
5、驚蟄來(lái)臨心情好，蟲醒二月知春曉，春風(fēng)萬(wàn)縷似剪刀，裁出溫暖寒氣消，春光無(wú)限分外俏，經(jīng)常把你來(lái)照耀，白云點(diǎn)綴盡妖嬈，心高志遠(yuǎn)任遠(yuǎn)眺，春雨灑落舞飄搖，時(shí)刻把你來(lái)環(huán)繞，春色秀美來(lái)相邀，春華秋實(shí)看今朝！
6、春光宜人驚蟄到，星光璀璨青蛙叫。春雷陣響吉雨降，梨花千樹分外妖。工作如意心不操，事業(yè)興旺高速跑。日新月異產(chǎn)量超，共同致富金光道。祝友驚蟄鴻運(yùn)照，愿你業(yè)輝美滿笑！
7、驚蟄春光美，早睡要早起。喝杯熱茶湯，出門去鍛煉。小巷散歩行，大街靠邊走，過(guò)路看綠燈，留心多平安。活動(dòng)腰腿臂，唱歌跳舞蹈。愿你驚蟄怡情樂(lè)！
8、春意濃濃春意到，春衫風(fēng)流脫棉襖。時(shí)光荏苒花愛(ài)俏，一聲春雷困意消。又是一年驚蟄到，發(fā)奮勵(lì)志莫遲到。晨練必須要起早，賺錢當(dāng)然靜悄悄。問(wèn)安父母是敬老，輕撫子女為愛(ài)少。驚蟄祝福，恭喜發(fā)財(cái)！
9、驚蟄雖是萬(wàn)物蘇，偶有冷風(fēng)下小雨。關(guān)注健康無(wú)小事，出行看天加衣服。春季疾病不勝數(shù)，流感盛行遍地布。朋友注意早預(yù)防，發(fā)現(xiàn)征兆別延誤。驚蟄快樂(lè)享！
10、驚蟄節(jié)氣雷聲響，喚醒萬(wàn)物“龍?zhí)ь^”，紫氣東來(lái)陽(yáng)光照，鴻運(yùn)當(dāng)頭步步高，天氣一天天漸暖，生活越來(lái)越幸福，驚蟄節(jié)氣祝你“一個(gè)雷天下響”一舉成名，日子過(guò)得比蜜甜。
11、驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到；誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”；祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”；祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連”！
12、驚蟄節(jié)氣悄悄到，春雷萌動(dòng)陣陣響，愿春雷震的你名聲大振，平地風(fēng)雷；愿春雷震的你事業(yè)騰飛，疾如雷電；愿春雷震的你愛(ài)情轟烈，電閃雷鳴；愿春雷震的你生活幸福，雷打不動(dòng)！
13、驚蟄一到，好事來(lái)了；驚來(lái)好運(yùn)，蟄（植）下美好；驚來(lái)順利，蟄（植）入逍遙；驚來(lái)吉祥，蟄（植）進(jìn)美妙；驚來(lái)成功，蟄（植）來(lái)輝煌；愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來(lái)繞，安康永享，逍遙美好！
14、驚蟄到，陽(yáng)光照，有事沒(méi)事多笑笑；驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳；驚蟄到，愿你好，身體健康最重要；驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
15、春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃；春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
16、桃花紅李花白，黃鶯鳴叫燕飛來(lái)，春雷一響，驚蟄登場(chǎng)，冬眠的小動(dòng)物們?nèi)紡耐晾镢@了出來(lái)。你也不例外，高興地在春光中唱起了歌，歌聲真美妙：呱呱呱！
17、送你一聲春雷，驚散煩惱，讓快樂(lè)蟄你；送你一陣春雨，驚走困擾，讓美好蟄你；送你一片生機(jī)，驚飛失意，讓順利蟄你；驚蟄到了，送你一句祝福，驚喜來(lái)繞，愿你永享逍遙！
18、驚蟄來(lái)到，“五好養(yǎng)生戶”要當(dāng)好：一要保暖好，棉衣不可拋；二要鍛煉好，運(yùn)動(dòng)免疫高；三要心態(tài)好，平和很重要；四要肺要好，梨子嘴里嚼；五要聯(lián)系好，聯(lián)系要做到。祝身體健康，驚蟄快樂(lè)！
19、驚蟄到了，春雷轟隆，蟲兒“踩著”快樂(lè)萌動(dòng)；春雨叮咚，草兒“頂著”幸福萌生；百鳥爭(zhēng)鳴，燕兒“銜著”吉祥躥動(dòng)；短信叮嚀，祝?！榜{著”流云派送。祝你天天好心情，驚蟄快樂(lè)！
20、驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣俏，感冒遠(yuǎn)，心情暢；多喝水，潤(rùn)腸道，保氣色，遠(yuǎn)煩惱；食物豐，營(yíng)養(yǎng)好，遠(yuǎn)疾病，工作好；莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。
篇五
1、送一份祝福，帶一陣春風(fēng)，化一片溫暖，借一份香甜，留一份心愿，送一份笑臉，借一個(gè)節(jié)氣，帶去我的情誼，愿驚蟄溫暖起，情誼更甜蜜，日子更幸福，健康更如意。
2、春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。驚蟄節(jié)氣，“春雷萌動(dòng)”，我的問(wèn)候，“雷鳴電閃”，我的祝福，“歡聲雷動(dòng)”。祝福你：工作生活，“雷厲風(fēng)行”；愛(ài)情事業(yè)，“春蕾甜蜜”；健康財(cái)富，“雷霆萬(wàn)鈞”。
3、暖洋洋，喜洋洋，春風(fēng)春來(lái)蕩漾漾，合家喜，合家樂(lè)，歡喜升溫身體樂(lè)，伴升溫，看春色，吹風(fēng)吹起心歡樂(lè)，驚蟄到，春風(fēng)來(lái)，萬(wàn)事如意送出來(lái)，愿你驚蟄愉快。
4、驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行！
5、驚蟄時(shí)節(jié)，池塘青蛙為你的“幸?！背礁瑁≈︻^黃鶯為你喚出“錦繡前程”，回歸燕飛為你帶來(lái)“福氣滿滿”，真情摯友為你獻(xiàn)上“祝福框框”：祝你人生大吉大利，永遠(yuǎn)鴻運(yùn)當(dāng)頭照！驚蟄快樂(lè)！
6、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，保暖“時(shí)時(shí)必備”；春雷“蠢蠢欲動(dòng)”，蟲鳥“夢(mèng)中驚醒”；雨水“飄飄欲灑”，草木“快快發(fā)芽”，祝福送到，快樂(lè)開花，祝你驚蟄快樂(lè)！
7、轟隆隆：春雷給你敲開“幸福大門”，叮叮咚：泉水為你帶來(lái)“財(cái)富工廠”，咕咕鳴：鳥兒為你唱響“人生凱歌”，一叢叢：花兒為你綻開“錦繡前程”，福通通：驚蟄節(jié)為你添光加彩幸福百年！
8、驚蟄時(shí)分，萬(wàn)物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來(lái)個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來(lái)個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o(wú)限不循環(huán)”！祝你驚蟄快樂(lè)！
9、驚蟄節(jié)氣已來(lái)到，春雷陣陣送如意。春雷一聲開天地，光明前程始足下。春雷二聲震乾坤，金銀珠寶滾進(jìn)門。春雷三聲驅(qū)邪魔，幸福平安無(wú)盡頭。祝你一生皆順利，美好生活萬(wàn)年長(zhǎng)。
10、驚蟄到，萬(wàn)物生，春雷響，春雨降，地氣通，春色濃，送祝福，許心愿，盼望你，快樂(lè)隨，健康伴，希望你，驚蟄里，財(cái)享通，運(yùn)暢通。
11、驚蟄節(jié)氣到，春雷震震響，愿春雷震的你“雷厲風(fēng)行”，工作平步青云如“疾風(fēng)迅雷”，升職加薪“雷打不動(dòng)”，愛(ài)情轟轟烈烈如“烈火轟雷”，生活愉快“歡聲如雷”！
12、春雷一聲響，“驚蟄節(jié)氣”到，祝你“精力旺盛”身體好，工作“兢兢業(yè)業(yè)”步步高，愛(ài)情“驚天動(dòng)地”浪漫飄，生活“勁頭十足”樂(lè)逍遙！
13、驚蜇節(jié)氣春風(fēng)吹，祝福短信和你會(huì)，工作忙碌別太累，身體健康要保衛(wèi)，“雷倒煩惱”心不疲，“雷厲風(fēng)行”創(chuàng)財(cái)富，愿你：“財(cái)富健康”都具備，“春暖花開”生活美！
14、春雷初響驚蟄到，大地回暖萬(wàn)物蘇。早睡早起勤散步，起居規(guī)律精神足；注意保暖防感冒，戴上口罩擋病毒；飲食清淡多喝粥，少食辛辣多果蔬。值此驚蟄時(shí)節(jié)，祝您身體健康事事順，工作如意步步高！
15、驚蟄到了，趕忙送上祝福：愿你生活當(dāng)中總是‘驚’喜不斷，愛(ài)情‘驚’天動(dòng)地，遇事總是有‘驚’無(wú)險(xiǎn)，事業(yè)上雖然總是‘驚’濤駭浪，但你總是能做出一鳴‘驚’人的成績(jī)，愿你驚蟄快樂(lè)。
16、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康，百事可樂(lè)，春天快樂(lè)。
17、春雷初響，驚醒冬眠的大地。鶯歌燕舞，帶來(lái)春天的氣息。桃紅李白，綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意！
18、春雷叫醒冬眠蛙，探頭看看遍地花。伸伸懶腰覺(jué)饑渴，躍躍欲試蟬蟲抓。春季細(xì)菌滋生長(zhǎng)，流行感冒時(shí)有傳。加強(qiáng)鍛煉保健康，穿衣戴帽預(yù)報(bào)看。愿你驚蟄喜樂(lè)天，賞花沐陽(yáng)觀飛燕！
19、驚蟄到，祝你：抓機(jī)遇搞投資干一番大事業(yè)，轟轟烈烈驚天動(dòng)地，一舉成名一鳴驚人。愿你：威名揚(yáng)天下，聲震四海涯。乘風(fēng)破浪前，事業(yè)陽(yáng)光燦。
20、驚蟄到來(lái)天漸暖，偶有春雷驚夢(mèng)醒。萬(wàn)物復(fù)蘇世界歡，蛙鳴蟲叫動(dòng)物現(xiàn)。此時(shí)細(xì)菌也猖獗，預(yù)防疾病身上染。加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)體魄，健健康康每一天。祝驚蟄快樂(lè)平安！
篇六
1、春風(fēng)春雨皆春意，驚蟄驚雷藏驚喜。貼心暖肺短信息，輕松賺賺人民幣。風(fēng)云變幻太陽(yáng)雨，衣服添減要及時(shí)。蔬果新鮮湯要稀，快樂(lè)吃出好身體。驚蟄快樂(lè)好日子，幸福安康一輩子!
2、冬去春來(lái)，驚蟄已到;祝福連連，不會(huì)減少;一聲春雷，迎來(lái)幸福通道;一陣春雨，送走萬(wàn)千煩惱;一點(diǎn)春風(fēng)，把心情整理打掃;一片春陽(yáng)，把幸福溫暖照耀。
3、春風(fēng)吹起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。
4、驚蟄節(jié)氣，“不經(jīng)意間”悄悄來(lái)到;誠(chéng)摯祝福，“精心準(zhǔn)備”及時(shí)送到。祝愿愛(ài)情，幸福浪漫，“驚天動(dòng)地”;祝愿事業(yè)，成功順利，“一鳴驚人”;祝愿生活，幸福愉快，“驚喜連連”!
5、驚蟄一到，好事來(lái)了;驚來(lái)好運(yùn)，蟄(植)下美好;驚來(lái)順利，蟄(植)入逍遙;驚來(lái)吉祥，蟄(植)進(jìn)美妙;驚來(lái)成功，蟄(植)來(lái)輝煌;愿你驚蟄，好事不消，鴻運(yùn)來(lái)繞，安康永享，逍遙美好!
6、驚蟄一到美景現(xiàn)，姹紫嫣紅迎春來(lái)。楊柳依依柳絮飛，鶯歌燕舞競(jìng)風(fēng)采。美好春光不可負(fù)，蹉跎歲月不應(yīng)該。躊躇滿志宏圖展，工作順心幸福來(lái)。祝驚蟄快樂(lè)!
7、春雷一動(dòng)，春風(fēng)輕送，又是驚蟄春意濃;春雨一灑，春光如畫，且讓腳步停一下。美景相伴好年景，友情送你好心情，年年歲歲花相似，歲歲年年幸福同。
8、驚蟄到，陽(yáng)光照，有事沒(méi)事多笑笑;驚蟄到，花枝俏，多到戶外跳一跳;驚蟄到，愿你好，身體健康最重要;驚蟄到，祝福了，短信一條情意繞。
9、驚蟄春雷動(dòng)，祝福我先行。祝雷打不動(dòng)你的快樂(lè)，迅雷掩去你的愁火，雷霆給你萬(wàn)鈞福運(yùn)，雷鳴送你閃亮生活。愿你在驚蟄時(shí)節(jié)平地起雷事業(yè)高升，歡聲雷動(dòng)好運(yùn)隨行!
10、驚蟄時(shí)分，萬(wàn)物復(fù)蘇，把衣服“加加減減”，讓身體來(lái)個(gè)“平方根”，把營(yíng)養(yǎng)“乘乘除除”，讓健康來(lái)個(gè)“立方根”，把祝福進(jìn)行個(gè)“圓周率”，讓幸?！盁o(wú)限不循環(huán)”!祝你驚蟄快樂(lè)!
11、春雷鳴鳴，萬(wàn)物復(fù)蘇。驚蟄節(jié)氣，告別陰霾的冬季，愿小小祝福，喚醒生命的活力，復(fù)蘇快樂(lè)的心情，好事處處春暖花開，好運(yùn)不斷驚喜連連!
12、驚蟄到，暖和和，天干燥，病菌多;多吃梨，清肺熱，健脾胃，好處多;多鍛煉，別發(fā)懶，身強(qiáng)健，防病患，祝你身體健康、快樂(lè)多!
13、春雷響起來(lái)，福氣又到來(lái)，氣溫升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)。愿你快樂(lè)復(fù)蘇，春風(fēng)得意!
14、驚蟄時(shí)節(jié)暖和和，青蛙河邊唱山歌!花紅柳綠梨花白，黃鶯鳴歌燕飛來(lái)!又是一年好春光，千樹萬(wàn)樹百花香!驚蟄節(jié)氣，送您問(wèn)候的心意：祝你驚蟄沒(méi)有驚險(xiǎn)只有快樂(lè)!
15、雷動(dòng)風(fēng)云起，驚蟄傳情誼。祝福發(fā)心里，自然甜蜜蜜。穿衣看天氣，冷暖多注意。春困莫堅(jiān)持，累了就休息。晨昏散散步，有個(gè)好身體。短信散散心，有個(gè)好心情。祝您驚蟄交好運(yùn)，天天都開心!
16、春雷一響通地氣，驚醒萬(wàn)物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽(yáng)艷，生機(jī)勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
17、驚蟄節(jié)氣，春雷萌動(dòng)，萬(wàn)物復(fù)蘇，乍暖還寒，別忙減衣，注意保暖，多飲綠茶，清肺瀉火，多吃青菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，預(yù)防流感，愿你，身體倍棒，幸福安康!
18、驚蟄養(yǎng)生忙，方法逐個(gè)數(shù)，每天吃橘子，失眠不來(lái)擾，多食蔥姜蒜，祛陰又散寒，雞魚瘦肉蛋，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充滿，綠豆湯常飲，體內(nèi)積熱消，羊肉生邪火，再饞盡量少，關(guān)懷已送到，安康都圍繞!
19、春雷一聲響，驚蟄節(jié)氣到，祝你精力旺盛身體好，工作兢兢業(yè)業(yè)步步高，愛(ài)情驚天動(dòng)地浪漫飄，生活勁頭十足樂(lè)逍遙!
20、讓春季萬(wàn)物復(fù)蘇的活力傳給你，讓春天花朵濃郁的芬芳陶醉你，讓春日小草蘇醒的快樂(lè)洋溢你。驚蟄時(shí)節(jié)，愿你的快樂(lè)復(fù)蘇!
篇七
1、江南細(xì)雨風(fēng)吹花，鶯歌燕舞映彩霞，江北新枝未發(fā)芽，期盼艷陽(yáng)拂面頰，南來(lái)北往心相依，桃李芬芳遨天涯。驚蟄時(shí)節(jié)，無(wú)論我走多遠(yuǎn)，你都是我的牽掛!
2、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲;春光明媚，照亮快樂(lè)的路途，驚艷花朵的紛芳;驚蟄到，愿君驚才絕艷事業(yè)旺，驚喜不斷好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
3、雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬(wàn)物蘇醒來(lái)，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽(yáng)氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快!
4、驚蟄天氣變暖，飲食清溫平淡。蛋白質(zhì)蔬菜宜多食，驚蟄來(lái)吃梨，一年順心如意;家家烙煎餅，翻身好運(yùn)伴你行;鍋中爆炒豆，噼里啪啦幸福蹦;驚蟄快樂(lè)!
5、春雷響萬(wàn)物長(zhǎng)，驚蟄節(jié)氣福同享;風(fēng)在刮雨在下，想你不敢打電 話;蝴蝶飛春燕歸，想你想的魂兒飛;偷偷借助咱電網(wǎng)，一心一意把你想!祝驚蟄節(jié)氣快樂(lè)!
6、驚蟄春雷陣陣，生活五彩繽紛。煩惱悄悄遁去，快樂(lè)開始降臨。新鮮泥土氣息，全是詩(shī)情畫意。嘆息已經(jīng)逃逸，安康不離不棄。驚蟄必有驚喜，好運(yùn)天天愛(ài)你!
7、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢。快快準(zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)!
8、驚蟄小貼士：多穿衣，莫賣俏，感冒遠(yuǎn)，心情暢;多喝水，潤(rùn)腸道，保氣色，遠(yuǎn)煩惱;食物豐，營(yíng)養(yǎng)好，遠(yuǎn)疾病，工作好;莫懶床，莫熬夜，勤鍛煉，身體好。
9、春回大地暖，萬(wàn)物茂盛長(zhǎng)，春雷一聲響，驚蟄喜登場(chǎng)。春雨喜綿綿，農(nóng)人耕種忙。你也別偷懶，趕快來(lái)起床。冬眠睡夠了，去把春景賞。祝你快樂(lè)心情喜洋洋!
10、春雷一聲震天響，驚醒冬眠百動(dòng)物。紛紛破土鳴哇叫，細(xì)雨潤(rùn)物春花香。此時(shí)要防流感傳，老人孩子早預(yù)防。夜臥早行廣步庭，散步緩行身體康。祝驚蟄健康!
11、驚蟄時(shí)節(jié)，乍暖還寒，氣候比較干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有潤(rùn)肺止咳、滋陰清熱的功效，愿您健康常伴!
12、轟轟春雷初響動(dòng)，驚醒冬眠萬(wàn)物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美，呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬(wàn)，綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣，祝愿朋友心情如春!
13、桃花紅，李花白，黃鶯鳴叫燕飛來(lái);驚蟄到，暖和和，蛤 蟆角落唱山歌;驚蟄時(shí)節(jié)，春光明媚，春雷齊鳴，愿短信帶著驚蟄的祝福讓你充滿活力。
14、驚蟄時(shí)節(jié)，天氣回暖，雨水增多，氣溫變化比較大，尤其是晚上和中午的溫差相當(dāng)大。溫馨提示：補(bǔ)充水分，防寒保暖應(yīng)付多變天氣。祝您健康!
15、春雷一響動(dòng)萬(wàn)物，驚蟄降臨春復(fù)蘇。春光明媚送你祝福，春風(fēng)得意非你莫屬。好運(yùn)萌芽，快樂(lè)開花，成功結(jié)果，幸福在握，愿你盡情享受美好生活。
16、3月6日是驚蟄，驚醒了春風(fēng)，送來(lái)了春雨，開放了春花，彌漫著春意。我的祝福像悅耳的春雷，帶著無(wú)限明媚的春光，伴你春夜春 夢(mèng)，夢(mèng)想成真!
17、春雷一響通地氣，驚醒萬(wàn)物百花開，蝶舞蜂飛春光美，桃紅柳綠驕陽(yáng)艷，生機(jī)勃勃春意濃，驚蟄到，愿君開心伴左右，笑口常開好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)!
18、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應(yīng)當(dāng)憤圖強(qiáng)。美好未來(lái)等你創(chuàng)，立下壯志莫彷徨。愿你青春意氣總飛揚(yáng)，驚蟄時(shí)節(jié)創(chuàng)輝煌!
19、春雷驚醒冬眠的大地，春風(fēng)吹來(lái)春天的氣息，迎春花綻放生活的美麗。驚蟄節(jié)氣，給你問(wèn)候的心意：春天開拓屬于自己的新天地，每天收獲甜蜜的驚喜!
20、春雷乍響，祝福聲聲送吉祥。山花爛漫，綻放生活新希望。桃李芬芳，春意盎然心飛揚(yáng)。鶯歌燕舞，給你送上幸福安康。驚蟄節(jié)氣，請(qǐng)多收藏明媚春光!
篇八
1、驚蟄萬(wàn)物復(fù)蘇，送你養(yǎng)生秘籍，保持精神愉快，戒怒養(yǎng)肝必須，鴨血菠菜煲湯，滋陰潤(rùn)燥良方，銀耳蓮子入粥，健脾和胃給力，運(yùn)動(dòng)舒筋活血，慢跑登山最宜，情濃關(guān)懷相伴，愿你快樂(lè)安康！
2、春雷一聲震天響，驚醒冬眠百動(dòng)物。紛紛破土鳴哇叫，細(xì)雨潤(rùn)物春花香。此時(shí)要防流感傳，老人孩子早預(yù)防。夜臥早行廣步庭，散步緩行身體康。祝驚蟄健康！
3、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，衣服“加加減減”，做個(gè)健康寶貝；春雷“蠢蠢欲動(dòng)”，心情“乘乘除除”，做到快樂(lè)定位；雨水“飄飄欲灑”，工作來(lái)個(gè)“高效率”，做到幸運(yùn)到底；草木“開始萌芽”，祝福準(zhǔn)時(shí)送達(dá)，幸福就此開花。祝驚蟄快樂(lè)！
4、驚蟄節(jié)氣，乍暖還寒，小心換衣?lián)Q走了健康；調(diào)節(jié)飲食，少食冷涼，小心吃飯吃出了心傷；多飲綠茶，清肺瀉火，小心上火弄丟了快樂(lè)；多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫，小心流感趕走了甜蜜；關(guān)懷心語(yǔ)，用心牢記，小心忘記打你小**！驚蟄節(jié)，愿你身體倍棒，幸福安康。
5、幸福，要“驚”天動(dòng)地，“蟄”射出燦爛笑容；快樂(lè)，要“驚”濤駭浪，“蟄”射出甜蜜光線；事業(yè)，要“驚”世駭俗，“蟄”射出輝煌無(wú)限；愛(ài)情，要“驚”喜連連，“蟄”射出愛(ài)意永遠(yuǎn)；驚蟄節(jié)，愿你富貴吉祥一鳴“驚”人，“蟄”就是我的心愿！
6、驚蟄到，花枝隨風(fēng)俏，看生活幸福春色；喜鵲枝頭鬧，望事業(yè)輝煌春景；心緒樂(lè)逍遙，瞧笑容快樂(lè)春花；問(wèn)候送吉祥，賞友誼一片春光！祝君幸福，春風(fēng)滿面！
7、驚蟄一到春雷響，驚醒萬(wàn)物百花開，桃紅柳綠鶯歌唱，春風(fēng)春雨春意濃，驕陽(yáng)一照灑情意，片片祝福短信傳，驚蟄到，愿你幸福如意，驚蟄快樂(lè)！
8、春風(fēng)春雨送春歸，春陽(yáng)春花送祝福：驚蟄到了，我的短信猶如“春雷”，炸毀你“煩惱”，驅(qū)除你郁悶，愿你：“快樂(lè)花爛漫”“財(cái)富花滿樓”！
9、驚蟄出去走走吧：吹一聲悠長(zhǎng)的口哨，精神振奮童年浮現(xiàn)；打一通問(wèn)候的電 話，思想開闊心情舒展。最美季節(jié)是春天，愿你吉祥常留幸福相伴。
10、夜來(lái)遺夢(mèng)情絲長(zhǎng)，驚蟄無(wú)語(yǔ)患憂傷，煦風(fēng)有意暖花衣，雨如淚花盼天亮，相念無(wú)愁歌一曲，今昔無(wú)眠牽掛長(zhǎng)。心若相知，無(wú)言也溫暖，相知相伴，驚蟄時(shí)節(jié)，愿你快樂(lè)一鳴“驚”人，就是“蟄”樣幸福！
11、驚蟄養(yǎng)生有門道，忽冷忽熱防感冒，鍛煉毛孔御風(fēng)寒，冷水洗臉免疫高，鹽水漱口清病菌，拍打面頰起色妙，摩擦鼻翼五十下，早晚堅(jiān)持身體好，堅(jiān)持泡腳好習(xí)慣，按摩腳心強(qiáng)腎招，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
12、驚蟄瘦身好時(shí)節(jié)，貼心竅門分享你，山楂泡水助消化，飯后飲用最適宜，蘋果消脂是高招，幫助刮油皮膚好，每餐一道涼拌菜，脂肪攝入逐漸少，大魚大肉喝點(diǎn)醋，減肥功效準(zhǔn)沒(méi)跑，木瓜最能除贅肉，分解糖類有一套，保健飲料大麥茶，益氣健胃排毒妙，溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
13、驚蟄雷鳴百蟲動(dòng)，土地解凍春耕始，春回大地天回暖，氣候干燥火氣盛，引發(fā)咳嗽真要命，多吃梨子敗火性，潤(rùn)肺止咳顯功用，補(bǔ)充水分講衛(wèi)生，驚蟄健康不生病！
14、桃花紅，李花白，鳥兒高飛驚蟄到，天氣干，口舌噪，生梨煮水潤(rùn)肺妙，宜清淡，少油膩，羊肉火鍋盡量少，少吃酸，增點(diǎn)甜，熬粥山藥配大棗，情意濃，關(guān)懷送，快樂(lè)安康伴到老！
15、驚蟄到位，寒冷“搖搖欲墜”，保暖“時(shí)時(shí)必備”；春雷“蠢蠢欲動(dòng)”，蟲鳥“夢(mèng)中驚醒”；雨水“飄飄欲灑”，草木“快快發(fā)芽”。祝驚蟄快樂(lè)，好運(yùn)萌發(fā)！
16、驚蟄春雷隱隱響，風(fēng)調(diào)雨順天漸暖。中午天熱早晚冷，嚴(yán)防青苗受早寒。時(shí)冷忽熱莫解囊，氣溫不穩(wěn)易病患。季節(jié)流行感冒防，健康身體賽神仙。驚蟄雅興！
17、萬(wàn)物蘇醒春滿園，驚雷一聲雨露降。栽培種植好時(shí)節(jié)，農(nóng)家春耕種天忙。驚蟄養(yǎng)生需清淡，肝臟通達(dá)要舒展。多食蔬果新鮮佳，少用動(dòng)物油脂肪。祝驚蟄豁達(dá)！
18、驚蟄春意萌動(dòng)，萬(wàn)物生機(jī)盎然。春風(fēng)吹暖心田，祝愿播灑心間。辛勞灌溉智慧花，真情開滿幸福家，真意鋪開成功路，真愛(ài)燦爛如云霞。早春氣溫變化大，隨時(shí)常把衣服加。驚蟄愉快，開心常在。
19、驚蟄到，春雷一動(dòng)，好運(yùn)輕送；春雨一灑，俊俏如畫；春風(fēng)一飄，快樂(lè)逍遙；春花燦爛，財(cái)源不斷。驚蟄節(jié)愿你幸福快樂(lè)！
20、驚蟄春雷陣陣，生活五彩繽紛。煩惱悄悄遁去，快樂(lè)開始降臨。新鮮泥土氣息，全是詩(shī)情畫意。嘆息已經(jīng)逃逸，安康不離不棄。驚蟄必有驚喜，好運(yùn)天天愛(ài)你！
篇九
1、皚皚白雪滿天飛，瑟瑟寒冬悄然退。綿綿春風(fēng)楊柳拂，暖暖驚蟄欣然到。蟲鳥鳴歌心歡喜，百花盛開歌如海。一抹驕陽(yáng)暖心田，一句問(wèn)候祝安康。驚蟄來(lái)到短信送，照顧自己是主要！祝愿驚蟄健康如意！
2、驚蟄春雷動(dòng)，養(yǎng)生我有招，流感多發(fā)季，保暖尤重要，多吃蔥姜蒜，速效感冒片，飲食宜清淡，牛奶豆腐魚，溫補(bǔ)強(qiáng)免疫，枸杞銀耳羹上午做運(yùn)動(dòng)，生陽(yáng)好時(shí)段，切莫過(guò)劇烈，最適宜微汗，睡前按摩面，助眠促循環(huán)，腳心搓百下，安神去疲倦。情濃關(guān)懷送，安康都伴你！
3、驚蟄養(yǎng)生忙，巧喝調(diào)氣茶，桔梗配菊花，清咽利喉佳，甜葉菊泡水，清肝明目妙，常飲大麥茶，調(diào)理胃腸道，綠萼梅綠茶，養(yǎng)肝是高招，情濃關(guān)懷送，愿你身體好！
4、驚蟄春雷響，融融春光賞，春寒仍逞強(qiáng)，單鞋莫早穿，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，鴨血菠菜湯，少酸增點(diǎn)甜，粥里放大棗，油膩辛辣物，再饞放一放，豁達(dá)好情致，養(yǎng)肝是良方，踏青郊游季，運(yùn)動(dòng)免疫強(qiáng)。情濃關(guān)懷送，快樂(lè)又安康！
5、驚蟄春雷炸響，江南鶯飛草長(zhǎng)，塞北冰雪融化，東方楊柳發(fā)芽，西部已經(jīng)開發(fā)，正是江山如畫，飛揚(yáng)青春年華，我們意氣風(fēng)發(fā)，愛(ài)我錦繡中華，驚蟄一路出發(fā)！
6、驚蟄來(lái)到肝氣旺，養(yǎng)生切忌動(dòng)“肝”戈，心胸開闊暢情致，戒怒制郁消肝火，飲食清淡補(bǔ)蛋白，鴨血豆芽多吃點(diǎn)，充足睡眠莫?jiǎng)诶?，?guī)律運(yùn)動(dòng)促循環(huán)。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
7、驚蟄飲食講究多，科學(xué)食補(bǔ)消春火，飲食清淡忌油膩，萵筍荸薺多攝取，多甜少酸補(bǔ)脾胃，山藥大棗粥里見，辛甘之品助春陽(yáng)，洋蔥魔芋和生姜，黃綠蔬菜防春困，記得多喝南瓜湯，柑橘檸檬抗病毒，生食泡水是良方。溫馨關(guān)懷已送上，愿你快樂(lè)又安康！
8、驚蟄來(lái)到瘦身忙，教你吃肉不長(zhǎng)胖，多吃白肉少紅肉，魚蝦雞肉是首選，烹飪蒸煮最適宜，燒汁入味勝燉制，單純吃肉別混搭，湯汁拌飯易過(guò)量，一周瘦掉三五斤，堅(jiān)持下來(lái)身體好。愿快樂(lè)安康！
9、驚蟄草木盛，美食巧養(yǎng)生，蜂蜜潤(rùn)燥妙，早晚各一杯，韭菜助陽(yáng)氣，最宜做餡料，櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐，益氣養(yǎng)顏好，菠菜能養(yǎng)血，沸水燙軟炒，多吃蔥姜蒜，殺菌防病強(qiáng)，關(guān)懷已送上，快樂(lè)又安康！
10、驚蟄到，陽(yáng)光罩，春色迷人心情朗；春雷響，天回暖，春暖花開萬(wàn)物蘇；談天地，去踏青，領(lǐng)略春光好風(fēng)情；問(wèn)候真，祝福深，愿你幸福又安康。祝驚蟄快樂(lè)！
11、或許沒(méi)有情人節(jié)的浪漫，也沒(méi)有元宵節(jié)的蜜甜，驚蟄一現(xiàn)，春雷陣陣，以短信為箭，用思念作弦，把祝福射進(jìn)你的心里面。驚蟄突到，慢慢脫襖，謹(jǐn)防感冒。祝您安康！
12、驚蟄到，雷聲隆，驚醒夢(mèng)中沉睡人。氣溫升，花綻放，美景怡人心情暢?？炜鞙?zhǔn)備上職場(chǎng)，努力奮斗不彷徨。取得碩果心里美，幸福生活在身旁。祝驚蟄快樂(lè)！
13、春雷陣陣，敲響幸福的旋律，驚醒沉睡的昆蟲；春光明媚，照亮快樂(lè)的路途，驚艷花朵的紛芳；驚蟄到，愿君驚才絕艷事業(yè)旺，驚喜不斷好運(yùn)連，驚蟄快樂(lè)！
14、春風(fēng)細(xì)雨柔和美，驚蟄春暖蟲鳥飛，偷得幾月人懶閑，今日春到人繁忙；驚蟄來(lái)到萬(wàn)物蘇，草木生機(jī)勃勃上，活動(dòng)筋骨人舒暢，春來(lái)耕耘秋收旺！祝驚蟄快樂(lè)！
15、驚蟄來(lái)到，陽(yáng)光圍繞，曬曬懶散，照照康安，改改脾氣，壓壓火氣，動(dòng)動(dòng)肩膀，扭扭小腰，補(bǔ)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)養(yǎng)氣血，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手掌，捏捏腳丫。驚蟄之時(shí)，祝愿辦公室的你充滿活力。
16、驚蟄來(lái)到春風(fēng)蕩，春意盎然心情爽，萬(wàn)物復(fù)蘇陽(yáng)光壯，花開色艷讓人享，談天說(shuō)地踏青去，領(lǐng)略春光好風(fēng)尚，祝朋友驚蟄快樂(lè)，心事成日日甜蜜。
17、轟轟春雷初響動(dòng)，驚醒冬眠萬(wàn)物蘇。鶯歌燕舞風(fēng)光美，呈現(xiàn)春天氣息醉。桃紅李白花千萬(wàn)，綻放生活好景飛。驚蟄節(jié)氣，祝愿朋友心情如春！
18、驚蟄春雷平地起，養(yǎng)生秘籍送給你，春捂莫早脫厚衣，下薄上厚護(hù)腿腳，運(yùn)動(dòng)宜緩不宜急，閑庭信步展身體，甘甜之物護(hù)脾胃，糯米紅棗多攝取，舒暢心情別生氣，閑時(shí)聊聊常聚聚。愿快樂(lè)安康！
19、驚蟄護(hù)肝有門道，愛(ài)護(hù)你的小心肝，枸杞養(yǎng)肝又明目，泡水嚼食都適宜，增加戶外運(yùn)動(dòng)量，加速排毒促循環(huán)，心情愉悅笑開顏，肝氣郁結(jié)傷身體，按摩兩肋暢肝氣，避免熬夜多休息。溫馨關(guān)已送上，快樂(lè)安康都伴你！
20、驚蟄養(yǎng)生有門道，美食護(hù)航功效高，吃蔥殺菌補(bǔ)維Ｃ，健脾益氣吃山藥，御寒暖胃粥放棗，韭菜利陽(yáng)做餡料，養(yǎng)肝還屬菠菜好，補(bǔ)鐵萵筍不能少。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
篇十
1、驚蟄春雷動(dòng)，鳥鳴添寂靜。冰雪漸消融，春風(fēng)春雨情。土壤悄悄松，嫩綠貼地生。乍暖還寒時(shí)，浴后易傷風(fēng)。姜茶能發(fā)汗，健康萬(wàn)事興。冰梨肺火清，祝福最壓驚。驚蟄無(wú)須驚，好夢(mèng)到天明。驚蟄養(yǎng)生，祝福先行。祝您健康！
2、一聲春雷驚蟄到，養(yǎng)生我有小妙招，熱水泡腳御寒妙，小蔥蘸醬殺菌好，鹽水漱口牙齒健，按摩鼻溝防感冒，快走慢跑強(qiáng)免疫，常發(fā)短信春困消。溫馨關(guān)懷送給你，快樂(lè)安康都圍繞！
3、驚蟄一到春雷震，聲聲春雷驚迷茫。春光融融待人賞。男兒應(yīng)當(dāng)憤圖強(qiáng)。美好未來(lái)等你創(chuàng)，立下壯志莫彷徨。
4、驚蟄養(yǎng)生正當(dāng)季，秘籍貼心分享你，杏仁松子核桃仁，適量堅(jiān)果補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，疲憊喝杯酸梅湯，提神醒腦是良方，保證充足蛋白質(zhì)，雞鴨魚肉牛奶蛋，韭菜升陽(yáng)勝似寶，雞蛋蝦仁一起炒。溫馨關(guān)懷已送到，快樂(lè)安康都圍繞！
5、又是一年驚蟄到，春光明媚陽(yáng)光照，快點(diǎn)出來(lái)冒冒泡，散散晦氣和煩惱，快樂(lè)幸福把手招，伸伸腿來(lái)彎彎腰，身康體健心情好，美麗春色仔細(xì)瞧，事業(yè)騰飛在今朝，別在蟄伏要趁早，吹響成功集結(jié)號(hào)！
6、無(wú)論是做一朵花還是做一片葉子，都要使生命的季節(jié)絢爛；無(wú)論做一陣風(fēng)還是一滴雨，都要讓生命的愿望飽滿！驚蟄節(jié)氣到來(lái)，愿你幸?？鞓?lè)無(wú)邊蔓延！
7、驚蟄把心門打開：希望爬出來(lái)，愿望走出來(lái)，理想曬出來(lái)，夢(mèng)想跳出來(lái)，播種走起來(lái)，奮斗跑起來(lái)，快樂(lè)漲起來(lái)，幸福飛起來(lái)。來(lái)吧，和春天一起登上絢麗的舞臺(tái)。驚蟄快樂(lè)。
8、“驚驚驚”驚蟄節(jié)氣到了，我發(fā)發(fā)發(fā)短信，是是是有一件刻不容緩、迫不及待、十萬(wàn)火急、火燒火燎、火燒眉毛的非常非常重要的事，要問(wèn)你個(gè)明明白白：這這這么久為什么不聯(lián)系我？呵呵，開個(gè)玩笑，不要當(dāng)真，沒(méi)沒(méi)沒(méi)啥大事，就是想你了，發(fā)個(gè)短信問(wèn)候一聲。?！绑@喜”加開心快樂(lè)。
9、驚蟄到來(lái)春雷響，春雨潤(rùn)物心情爽。百花綻放蜂蝶舞，河水嘩嘩歌兒唱。艷陽(yáng)高照氣溫升，姑娘小伙賞春光。情意綿綿祝福送，愿你安康身體棒！
10、春雷萌動(dòng)驚蟄到，萬(wàn)物復(fù)蘇暖氣冒，再睡早起要記牢，規(guī)律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻擋病毒戴口罩，飲食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，驚蟄節(jié)氣，愿您身體健康步步高！
11、驚蟄一到春雷響，春草萌芽地氣通，枝頭綠意漸深濃，百花嬌艷綻吉祥，飛蟲嗡嗡鬧幸福，又是一年驚蟄到，愿君開心常相伴，健康時(shí)時(shí)把你繞，驚蟄快樂(lè)！
12、驚蟄即將來(lái)，春風(fēng)吹起來(lái)，幸福跟著來(lái)，運(yùn)氣又到來(lái)，溫暖升起來(lái)，身體動(dòng)起來(lái)，日子長(zhǎng)起來(lái)，心情好起來(lái)，聯(lián)系多起來(lái)，友誼甜起來(lái)，生活鬧起來(lái)，驚蟄幸福來(lái)，愿你驚蟄愉快，開心到來(lái)。
13、暖和和來(lái)喜洋洋，陣陣春風(fēng)蕩漾漾，全家喜來(lái)合家樂(lè)，歡喜升溫身體壯，氣溫高來(lái)春色現(xiàn)，春風(fēng)吹起心歡樂(lè)，驚蟄到來(lái)問(wèn)候送，萬(wàn)事如意福多降，愿友驚蟄愉快。
14、一聲春雷平地起，轉(zhuǎn)眼驚蟄又來(lái)臨。春風(fēng)吹拂萬(wàn)物生，氣溫回升換衣疾。早晚涼意易傷身，保暖護(hù)住腿和腳。加強(qiáng)鍛煉強(qiáng)身體，運(yùn)動(dòng)宜緩不宜急。心情舒暢無(wú)煩惱，開心快樂(lè)幸福長(zhǎng)。祝你健康如意！
15、春雷響了，蟄伏一冬的昆蟲醒了；春風(fēng)暖了，寂寞一季的花兒開了。春意濃了，美好現(xiàn)了，笑臉燦了。驚蟄時(shí)節(jié)，滿園春色關(guān)不住，愿你人生步步福！
16、春雷炸響驚蟄夢(mèng)，千樹萬(wàn)樹沐春風(fēng)。學(xué)無(wú)止境業(yè)始精，事業(yè)攀登新高峰。愛(ài)情美滿人多情，春眠夜夜是好夢(mèng)。風(fēng)和日麗月朦朧，夜色無(wú)邊到天明。驚蟄萬(wàn)物不懵懂，一路加鞭都順風(fēng)！
17、小草青青把手招，蟲子破土露頭角，桃李納芳微微笑，串串山歌飆得高，春的童話續(xù)美好，邀來(lái)春雷把喜報(bào)，驚蟄時(shí)節(jié)百花俏，愿你一年好運(yùn)兆。驚蟄快樂(lè)！
18、雷打驚蟄至，細(xì)雨灑山隘，氣溫回升快，萬(wàn)物蘇醒來(lái)，春耕好時(shí)節(jié)，躑躅筑埂臺(tái)，肝陽(yáng)氣漸濃，養(yǎng)生神氣在，飲食要清淡，多吃瓜果菜。祝你驚蟄身心愉快！
19、悠悠的云里，藏著我輕輕的惦念；柔柔的風(fēng)里，傳遞我聲聲的叮嚀；轟轟的春雷，炸開了連連的驚喜；春暖花開的時(shí)節(jié)，裝點(diǎn)我美好的祝福。愿你的好運(yùn)像春水，綿綿不斷；愿你的前景像暖陽(yáng)，無(wú)比燦爛；愿你的幸福像鮮花，溫馨浪漫。祝你驚蟄快樂(lè)！
20、春風(fēng)潑七彩，新雨顯奇功，驚蟄草木綠，萬(wàn)嶺尋花紅，百花落蜜蜂，新枝引蜻蜓，喜鵲送歡笑，歸燕舞長(zhǎng)空，花開為佳麗，心怡戀愛(ài)情。惟愿我心，伴君入夢(mèng)！