高考失利是暫時(shí)的，但是人生卻是自己的。那么，高考失利如何調(diào)整心態(tài)呢？下面是分享的相關(guān)內(nèi)容，歡迎閱讀參考！
提問(wèn)：高考失利如何調(diào)整心態(tài)
回答：高考失利后調(diào)整心態(tài)，從接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果開(kāi)始。首先要明白現(xiàn)實(shí)是無(wú)法改變的，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己，因?yàn)楦呖际Ю坏扔谑 ?BR> 學(xué)會(huì)進(jìn)行宣泄。知道成績(jī)不如意時(shí)，心情肯定不好，不要憋著所有的苦悶，用大聲傾訴、放聲大哭等方式宣泄情緒，恢復(fù)心理平衡，或者與父母平靜交談。
找出合理失利原因。高考失利，一定程度是自身的原因，可能自己不努力、方法不對(duì)，還是臨考心態(tài)不好等。
給自己重新定位。高考成績(jī)出來(lái)以后，就是面臨選擇學(xué)校的時(shí)候，根據(jù)獲得的結(jié)果可為自己重新定位，建立一個(gè)更合理的目標(biāo)期待，比如再努力一年復(fù)讀一年還是讀普通的?？茖W(xué)校。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。想必在高考準(zhǔn)備期間，孩子們都有運(yùn)動(dòng)放松，盡管高考失利后，要盡量到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，或與朋友一起出游，放松身心，增加自己的信心，調(diào)整自己的心態(tài)。
高考失利之后，心態(tài)調(diào)整非常重要，不能因此自暴自棄，放棄生活，雖說(shuō)是人生的一大考，確實(shí)人生的一小步，往后的日子還很長(zhǎng)，繼續(xù)樹(shù)立良好的心態(tài)，建立自信，在往后的日子里建立目標(biāo)，更加努力，積極向上，堅(jiān)信失利不一定就是等于失敗。
高考失利后的出路
出路一：學(xué)技能
文憑有時(shí)候更像是敲門(mén)磚，其實(shí)用人單位更加看重的是人才的實(shí)際能力，于是更多落榜的考生更愿意通過(guò)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)點(diǎn)真本事。所以高考失利的考生們?cè)敢馔ㄟ^(guò)職業(yè)培訓(xùn)來(lái)提升自己的動(dòng)手能力，這樣也方便以后找到一份好工作。
為幫助高考落榜生學(xué)到一門(mén)或幾門(mén)實(shí)用的生產(chǎn)、管理和服務(wù)方面的技能，眾多職業(yè)學(xué)校、技工院校等敞開(kāi)大門(mén)，提醒考生，好多方詢問(wèn)，實(shí)地查看，到正規(guī)院校報(bào)名學(xué)習(xí)。
出路二：就業(yè)
如果高考落榜已是板上釘釘?shù)氖聝?，那么調(diào)整好自己的心態(tài)就相當(dāng)重要。復(fù)讀需要花上一年的時(shí)間，而且不見(jiàn)得下次就能考得更好;成人高考生源復(fù)雜，年齡差距大，其證書(shū)含金量不如普通高考;職業(yè)培訓(xùn)可以是我們后的選擇，當(dāng)然也有很多人直接投入社會(huì)，找一份工作作為安身立命之本。畢竟，高考只是測(cè)驗(yàn)?zāi)芰Φ囊粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)而已，人生還有更多的事情需要我們?nèi)ッ鎸?duì)去處理去解決。因此，在高考這座“獨(dú)木橋”上跌落并不可怕，可怕的是在此之后喪失信心自暴自棄。
出路三：民辦大學(xué)
民辦大學(xué)實(shí)行的是寬進(jìn)嚴(yán)出的教育方式，入學(xué)沒(méi)有分?jǐn)?shù)限制，畢業(yè)取證主要通過(guò)自學(xué)考試，認(rèn)可度相對(duì)較低。
選擇 民辦大學(xué)就讀需要3年或4年，高考生一定要慎重，民辦大學(xué)教育管理松散，這就學(xué)生有相當(dāng)強(qiáng)的自學(xué)能力和自我控制能力，否則，就是在浪費(fèi)時(shí)間，耗光金錢(qián)也未必能成就未來(lái)。求學(xué)者一定要清醒的認(rèn)識(shí)自己，不要為一時(shí)的熱情沖昏頭腦而做出錯(cuò)誤的選擇。
出路四：成人高考
考生必須通過(guò)統(tǒng)一文化考試才能獲得入學(xué)資格，完成規(guī)定學(xué)分后，獲得國(guó)家承認(rèn)的本、?？茖W(xué)歷。成人高校的辦學(xué)形式有脫產(chǎn)班、業(yè)余班、雙休班，學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇學(xué)習(xí)方式并可就近入學(xué)。成人高校的學(xué)費(fèi)較低，適合于學(xué)習(xí)潛能較大、家庭經(jīng)濟(jì)不寬裕的高考生就讀，成人高校每年8月組織報(bào)名，10月考試，第二年新春入學(xué)。適合邊工作，邊學(xué)習(xí)人群。
高考失利后家長(zhǎng)要做的事
1、感同身受地理解孩子的心情
也許時(shí)隔久遠(yuǎn)了，也許經(jīng)歷太多了，在家長(zhǎng)看來(lái)，高考失利其實(shí)算不了什么，但在孩子這個(gè)階段，絕對(duì)是一道難以邁過(guò)去的坎。因此，家長(zhǎng)需要有一顆感同身受的心，站在孩子的立場(chǎng)上去理解孩子高考失利后的挫敗感，以及帶來(lái)的沮喪和無(wú)助。
當(dāng)孩子感覺(jué)自己真的有被理解、被重視時(shí)，才會(huì)敞開(kāi)心門(mén)，向你傾述并尋求幫助。
2、分享自己的經(jīng)驗(yàn)
把自己以前高考失利或者其他失敗的經(jīng)歷，講述給孩子聽(tīng)，告訴孩子當(dāng)時(shí)你是如何應(yīng)對(duì)的。讓孩子明白，失敗是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，父母也同樣經(jīng)歷過(guò)，走出挫折的辦法就是不退縮，克服困難，勇于面對(duì)。
這樣，可以讓孩子少走些彎路，省去很多不必要的事情。
3、不要太在意別人的看法
高考分?jǐn)?shù)出來(lái)后，親朋好友、鄰里之間難免有些討論和對(duì)比，可能對(duì)高考失利的孩子有不好的評(píng)價(jià)，而孩子還小，心理脆弱，很容易受到他人不好的言行影響，使自信心和自尊心受到打擊。
此時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)教育孩子，不必太在意別人的看法。
4、將孩子往積極的方向引導(dǎo)
心理學(xué)家將行為成敗的原因歸納為六個(gè)維度——能力天資、努力程度、任務(wù)難度、運(yùn)氣好壞、身心狀態(tài)、外部環(huán)境。而我們對(duì)成敗原因如何分析，也會(huì)對(duì)未來(lái)的行為產(chǎn)生重要影響。家長(zhǎng)一定要重視對(duì)孩子高考失利原因的分析。如果孩子將高考失利歸因于自己天資不足、太笨了，那么就是放棄了自我、否定了未來(lái)成功的可能性，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地向積極的歸因進(jìn)行引導(dǎo)，如將高考失利歸因于孩子的努力不夠，或客觀分析考試的難度和身體心理狀態(tài)的負(fù)面影響，那么孩子就會(huì)有信心面對(duì)以后的考試或生活上的挫折。
提問(wèn)：高考失利如何調(diào)整心態(tài)
回答：高考失利后調(diào)整心態(tài)，從接受現(xiàn)實(shí)結(jié)果開(kāi)始。首先要明白現(xiàn)實(shí)是無(wú)法改變的，承認(rèn)現(xiàn)實(shí)，調(diào)整自己，因?yàn)楦呖际Ю坏扔谑 ?BR> 學(xué)會(huì)進(jìn)行宣泄。知道成績(jī)不如意時(shí)，心情肯定不好，不要憋著所有的苦悶，用大聲傾訴、放聲大哭等方式宣泄情緒，恢復(fù)心理平衡，或者與父母平靜交談。
找出合理失利原因。高考失利，一定程度是自身的原因，可能自己不努力、方法不對(duì)，還是臨考心態(tài)不好等。
給自己重新定位。高考成績(jī)出來(lái)以后，就是面臨選擇學(xué)校的時(shí)候，根據(jù)獲得的結(jié)果可為自己重新定位，建立一個(gè)更合理的目標(biāo)期待，比如再努力一年復(fù)讀一年還是讀普通的?？茖W(xué)校。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。想必在高考準(zhǔn)備期間，孩子們都有運(yùn)動(dòng)放松，盡管高考失利后，要盡量到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，或與朋友一起出游，放松身心，增加自己的信心，調(diào)整自己的心態(tài)。
高考失利之后，心態(tài)調(diào)整非常重要，不能因此自暴自棄，放棄生活，雖說(shuō)是人生的一大考，確實(shí)人生的一小步，往后的日子還很長(zhǎng)，繼續(xù)樹(shù)立良好的心態(tài)，建立自信，在往后的日子里建立目標(biāo)，更加努力，積極向上，堅(jiān)信失利不一定就是等于失敗。
高考失利后的出路
出路一：學(xué)技能
文憑有時(shí)候更像是敲門(mén)磚，其實(shí)用人單位更加看重的是人才的實(shí)際能力，于是更多落榜的考生更愿意通過(guò)職業(yè)培訓(xùn)學(xué)點(diǎn)真本事。所以高考失利的考生們?cè)敢馔ㄟ^(guò)職業(yè)培訓(xùn)來(lái)提升自己的動(dòng)手能力，這樣也方便以后找到一份好工作。
為幫助高考落榜生學(xué)到一門(mén)或幾門(mén)實(shí)用的生產(chǎn)、管理和服務(wù)方面的技能，眾多職業(yè)學(xué)校、技工院校等敞開(kāi)大門(mén)，提醒考生，好多方詢問(wèn)，實(shí)地查看，到正規(guī)院校報(bào)名學(xué)習(xí)。
出路二：就業(yè)
如果高考落榜已是板上釘釘?shù)氖聝?，那么調(diào)整好自己的心態(tài)就相當(dāng)重要。復(fù)讀需要花上一年的時(shí)間，而且不見(jiàn)得下次就能考得更好;成人高考生源復(fù)雜，年齡差距大，其證書(shū)含金量不如普通高考;職業(yè)培訓(xùn)可以是我們后的選擇，當(dāng)然也有很多人直接投入社會(huì)，找一份工作作為安身立命之本。畢竟，高考只是測(cè)驗(yàn)?zāi)芰Φ囊粋€(gè)標(biāo)準(zhǔn)而已，人生還有更多的事情需要我們?nèi)ッ鎸?duì)去處理去解決。因此，在高考這座“獨(dú)木橋”上跌落并不可怕，可怕的是在此之后喪失信心自暴自棄。
出路三：民辦大學(xué)
民辦大學(xué)實(shí)行的是寬進(jìn)嚴(yán)出的教育方式，入學(xué)沒(méi)有分?jǐn)?shù)限制，畢業(yè)取證主要通過(guò)自學(xué)考試，認(rèn)可度相對(duì)較低。
選擇 民辦大學(xué)就讀需要3年或4年，高考生一定要慎重，民辦大學(xué)教育管理松散，這就學(xué)生有相當(dāng)強(qiáng)的自學(xué)能力和自我控制能力，否則，就是在浪費(fèi)時(shí)間，耗光金錢(qián)也未必能成就未來(lái)。求學(xué)者一定要清醒的認(rèn)識(shí)自己，不要為一時(shí)的熱情沖昏頭腦而做出錯(cuò)誤的選擇。
出路四：成人高考
考生必須通過(guò)統(tǒng)一文化考試才能獲得入學(xué)資格，完成規(guī)定學(xué)分后，獲得國(guó)家承認(rèn)的本、?？茖W(xué)歷。成人高校的辦學(xué)形式有脫產(chǎn)班、業(yè)余班、雙休班，學(xué)生可根據(jù)自己的實(shí)際情況，選擇學(xué)習(xí)方式并可就近入學(xué)。成人高校的學(xué)費(fèi)較低，適合于學(xué)習(xí)潛能較大、家庭經(jīng)濟(jì)不寬裕的高考生就讀，成人高校每年8月組織報(bào)名，10月考試，第二年新春入學(xué)。適合邊工作，邊學(xué)習(xí)人群。
高考失利后家長(zhǎng)要做的事
1、感同身受地理解孩子的心情
也許時(shí)隔久遠(yuǎn)了，也許經(jīng)歷太多了，在家長(zhǎng)看來(lái)，高考失利其實(shí)算不了什么，但在孩子這個(gè)階段，絕對(duì)是一道難以邁過(guò)去的坎。因此，家長(zhǎng)需要有一顆感同身受的心，站在孩子的立場(chǎng)上去理解孩子高考失利后的挫敗感，以及帶來(lái)的沮喪和無(wú)助。
當(dāng)孩子感覺(jué)自己真的有被理解、被重視時(shí)，才會(huì)敞開(kāi)心門(mén)，向你傾述并尋求幫助。
2、分享自己的經(jīng)驗(yàn)
把自己以前高考失利或者其他失敗的經(jīng)歷，講述給孩子聽(tīng)，告訴孩子當(dāng)時(shí)你是如何應(yīng)對(duì)的。讓孩子明白，失敗是每個(gè)人都要經(jīng)歷的，父母也同樣經(jīng)歷過(guò)，走出挫折的辦法就是不退縮，克服困難，勇于面對(duì)。
這樣，可以讓孩子少走些彎路，省去很多不必要的事情。
3、不要太在意別人的看法
高考分?jǐn)?shù)出來(lái)后，親朋好友、鄰里之間難免有些討論和對(duì)比，可能對(duì)高考失利的孩子有不好的評(píng)價(jià)，而孩子還小，心理脆弱，很容易受到他人不好的言行影響，使自信心和自尊心受到打擊。
此時(shí)，家長(zhǎng)要及時(shí)教育孩子，不必太在意別人的看法。
4、將孩子往積極的方向引導(dǎo)
心理學(xué)家將行為成敗的原因歸納為六個(gè)維度——能力天資、努力程度、任務(wù)難度、運(yùn)氣好壞、身心狀態(tài)、外部環(huán)境。而我們對(duì)成敗原因如何分析，也會(huì)對(duì)未來(lái)的行為產(chǎn)生重要影響。家長(zhǎng)一定要重視對(duì)孩子高考失利原因的分析。如果孩子將高考失利歸因于自己天資不足、太笨了，那么就是放棄了自我、否定了未來(lái)成功的可能性，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)地向積極的歸因進(jìn)行引導(dǎo)，如將高考失利歸因于孩子的努力不夠，或客觀分析考試的難度和身體心理狀態(tài)的負(fù)面影響，那么孩子就會(huì)有信心面對(duì)以后的考試或生活上的挫折。