計劃是人們?yōu)榱藢崿F(xiàn)特定目標而制定的一系列行動步驟和時間安排。通過制定計劃，我們可以更加有條理地進行工作和生活，提高效率和質(zhì)量。以下是小編收集整理的工作計劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
籃球計劃書篇一
以文學社為突破口，進一步加強學校文化建設(shè)，立足于文學社已有基礎(chǔ)，提高《xxx》辦刊水*，擴大文學社校內(nèi)外的影響，使文學社成為師生精神生活的一部分，并以《》為載體，在全校師生中滲透文化教育，培養(yǎng)師生良好的閱讀習慣，從而創(chuàng)特色學校，建“書香校園”。
1．招收若干名愛好文學，并具有一定文字功底的新社員，為文學社注入新的血液，也為這些文學愛好者提供發(fā)展自己的舞臺。
2．作品交流。本學期將繼續(xù)要求每位社員每月交兩篇作品，各小組每月組織一次作品交流會，通過作品交流會，使社員們知道自己作品中的優(yōu)點與不足，然后能取他人之長，使作品盡善盡美。
3．邀請校內(nèi)的一些優(yōu)秀老師與社員們進行交流，使社員們更深入地了解文學，提高自己的文學鑒賞能力。
4．電影欣賞。觀看一些優(yōu)秀電影，通過體會導演的制作手法和片中人物的故事等，使社員們能夠發(fā)掘自己寫作的潛能，創(chuàng)作出優(yōu)秀的作品。
5．征文活動。在全校范圍內(nèi)組織一次征文活動，讓全校同學都拿起手中的筆，寫下屬于自己的情感和故事，以及對生活的感悟。
6．廣泛征求校內(nèi)外人士對社刊的`意見，提高辦刊水*，擴大影響，使校刊由優(yōu)等生投稿向全體學生拓展，鼓勵不同層次的學生都能積極投稿，營造全校的文學氛圍。
7．以“文學天地”為契機，開展閱讀與寫作活動，注重對文學社社員的培養(yǎng)，提高他們的的閱讀水*和文學鑒賞水*，欣賞部分美文及*古典文學中的優(yōu)美篇章，培養(yǎng)文學后備人才。
8．大文學社與課程改革相結(jié)合的研究，總結(jié)文學社工作對于推動新課程改革的巨大作用，形成研究成果。進一步以文學社為*臺，深化新課程改革。
籃球計劃書篇二
1、培養(yǎng)學生對籃球訓練的興趣。
訓練首先要激發(fā)學生興趣,采用的方法有:
(1)學習的目的和要求,用學校現(xiàn)有的多媒體效果介紹籃球運動的發(fā)展概況,我國的籃球運動水平,上海小巨人姚明在美國籃球聯(lián)賽中的輝煌業(yè)績。并且利用電視錄像觀看大型籃球比賽,來激發(fā)學生對籃球運動的學習興趣。
(2)學習難度適中,循序漸進。如:三步上籃技術(shù);先教籃板底下定點投籃技術(shù)跨兩步跳起投籃技術(shù)拍一次跨兩步跳起投籃技術(shù)完整運球上籃技術(shù)。讓學生看老師的動作,盡量地去練,獲得三步上籃投術(shù)的第一感覺。
(3)采用競賽法進行比投籃命中率比運球速度,注重讓學生經(jīng)常體會成功的快樂,這樣使學生需要不斷滿足,心情舒暢,精神愉快,對教學訓練的興趣就易于形成和鞏固。
2、籃球運動隊訓練的實施。
星期六上午訓練。五、運動員名單:
五(6)任一聞、李振羽
六(1)丁凱
六(2)蔡偉田、費俊風、徐秋晨
六(3)王顯東、
六(4)錢斌、祝勝喆、王凱強、俞振威
六(5)姚正豪、
六(6)李博聞張亮六、具體訓練要求:
重點技(戰(zhàn))術(shù)
一般技(戰(zhàn))術(shù)
自學技(戰(zhàn))術(shù)
原地重心移動、起動、側(cè)滑步、跨步急停
轉(zhuǎn)身、跳步急停、基本姿勢、變向跑
撤步、側(cè)身跑、后退跑跳
原地、行進間高運球
有防守運球、運球急停急起、運球轉(zhuǎn)身
體前換手變向運球
原地單手肩上投籃、行進間單手底手投籃、
跳起單手肩上投籃、雙手胸前投籃
行進間單手高手投籃
原地持球交叉步突破
原地持球同側(cè)步突破
轉(zhuǎn)身突破
傳接球
雙手胸前傳接球、單手胸前傳接球
單手肩上傳球、單手反彈傳球
雙手反彈傳球、雙手頭上傳球
防無球隊員
防有球隊員
中鋒技術(shù)
搶進攻籃板球
發(fā)動、接應、2x1結(jié)束打法
推進、3x2結(jié)束打法
基礎(chǔ)配合
傳切配合、掩護配合、擠過配合
側(cè)應配合、突分配合交換防守配合、關(guān)閉配合
半場人盯人防守、進攻戰(zhàn)術(shù)
半場人盯人防守
進攻區(qū)域聯(lián)防
籃球計劃書篇三
為提高效率，保證質(zhì)量，使工作環(huán)境整潔有序，提高企業(yè)形象，特制定本規(guī)定。
2 范圍
本標準規(guī)定了x有限公司的辦公室定置管理職責、規(guī)范以及考核標準。
本標準適用于x有限公司各地辦公區(qū)的辦公室定置管理工作。
3 規(guī)范性引用文件
新大洋電動車總字〔20xx〕031 號 山東辦公室定置示意圖
4 術(shù)語與定義
5 職責要求
總經(jīng)理辦公室
負責制訂辦公區(qū)域的辦公室定置管理規(guī)范及日常管理。
負責廠區(qū)各項辦公室定置管理工作的監(jiān)督與檢查，負責職工行為規(guī)范的制訂、培訓及其貫徹落實。
生產(chǎn)管理中心
負責制訂生產(chǎn)場所的辦公室定置管理規(guī)范及日常管理。
各廠部負責所轄區(qū)域辦公室定置管理工作的貫徹執(zhí)行。
6 辦公區(qū)辦公室定置管理規(guī)范
辦公區(qū)規(guī)范
辦公桌：桌面除辦公必需品(含：文件筐、文件夾、筆筒、茶杯、電話、電腦及附屬品)外無其他物品。
電腦：主機一般情況放置桌下右側(cè)，顯示器頂桌面屏風、桌面正中央放置，顯示器及主機上一般禁止放置其它雜物。
拖柜：置辦公桌下左側(cè)。
垃圾簍：罩塑料袋，鄰桌共用一個，靠墻放置。
飲水機：指定地點，不得隨意移動。
報刊、資料、文件等：使用過程中可整齊疊放與顯示器正前方位置，使用完，整齊存放于文件夾、資料夾內(nèi)。
文件筐、筆筒、茶杯：指定位置，對桌對稱擺放。
文件夾、檔案盒、檔案袋等：使用過程中可整齊疊放與顯示器正前方位置，使用完，整齊存放至文件筐內(nèi)。
座椅：靠背、座椅一律不能放任何物品，人離開時椅子靠桌并調(diào)正放置。
桌面屏風：內(nèi)外側(cè)不允許有任何張貼。
清潔用品：不得在辦公室存放，用完要及時歸還到公共衛(wèi)生間指定區(qū)域。
辦公人員素養(yǎng)標準
服飾標準
上班期間，必須著公司統(tǒng)一配發(fā)的工作服。(周六除外，但也必須符合員工行為規(guī)范)
頭發(fā)梳理整齊，服飾熨燙挺括、西裝領(lǐng)帶正挺、皮鞋亮凈，一線工友服裝應整潔、干凈。
語言規(guī)范
交流語言：您好、早上好、早、晚上好、再見、請問、請您、勞駕您、關(guān)照、謝謝、周末愉快等。
電話用語：您好、這里是x有限公司，請問、謝謝、再見等。
接待用語：您好、請稍候、請坐、對不起、請您登記、我立即去聯(lián)系、打擾一下、好的、行。
行為規(guī)范
堅守工作崗位，不得串崗。
上班時間不得看報紙、玩游戲或做與工作無關(guān)的事情。
辦公桌上應保持整潔并注意辦公室的安靜。
上班時間，女士不得在辦公室化妝。
接待來訪和業(yè)務洽談請在洽談室或會議室進行，私客不得在辦公區(qū)停留。
使用洽談室和會議室要先到綜合管理部登記。
不準因私事打辦公長途電話。
籃球計劃書篇四
從話劇社的活動以上學期在元旦晚會上表演的《愛情瘋?cè)嗽骸返穆淠欢Y(jié)束上學期的所有活動，為排那一出劇，在兩個月的時間里，有煩惱也有歡樂，有收獲也有失去，所有的努力都已展現(xiàn)在舞臺上，那30分鐘此起彼伏的笑聲和掌聲，已給了我們最大的快樂和安慰，努力了并收獲了。
從上學期在社團基本活動中，發(fā)現(xiàn)舉辦一些與本社無關(guān)的活動，并不能激發(fā)社員的熱情，借此想整改話劇的社團列會內(nèi)容，開發(fā)社團曾經(jīng)像從未嘗試過的活動，會準備各種劇本的段子供社員練習，使他們更深入的體會表演的魅力。在表現(xiàn)自我的同時能突破自我，這種活動也是為了演員以后能真正參與排練做準備。在此同時，也能發(fā)現(xiàn)社員的基本條件，以供以后挑選適合的演員。
為了將話劇推向全院學生，在科技文化藝術(shù)節(jié)時期將出爐的名為“劇里力爭”的話劇比賽活動，活動內(nèi)容主要是以5分鐘左右的不同形式的話?。ㄔ拕∵x段或自編劇本）進行比賽，評比由評委按一定的評分標準進行，選出3種不同層次的話劇選段。在前期一個多月前會準備比賽的宣傳工作，讓更多的人參與進這個豐富同學校園業(yè)余生活的比賽，我們會在前期出海報，并面向社團外播放些話劇視頻，同時會介紹排劇的過程，解決他們的疑問，并希望他們能結(jié)合08奧運排一些特別的話劇。在科技文化藝術(shù)節(jié)時期還會上演話劇社排的新劇，在現(xiàn)時期就會著手準備選劇、挑選演員、開始排練和演出錢各種準備。
在社團接班人方面，會在開學第一次社員大會時就跟社員說明，問清楚他們的意向，在這學期確定接班人前會分別看他們的表現(xiàn)，確定一名接班人并會將社團工作漸漸移交給他們做，讓他能熟悉社團的工作。
新一學期，拋棄過去所有做過的，好或不夠好，都已成過去。重要的是現(xiàn)在將來我們所要做的，在去年話劇社元旦晚會的節(jié)目還只是一個開始，所有社團的工作都已在準備中。話劇是一個需要做長期準備工作的，消耗大量的人力精力，但結(jié)果只是在臺上的那幾分鐘。這學期的話劇社的亮點不只是舞臺上的那一出話劇，而是在科技文化藝術(shù)節(jié)上“劇里力爭”的話劇比賽，這將是話劇的一個新亮點，這是話劇社首次推行這樣一次比賽，我們會全力以赴將此次活動辦好，相信我們吧，相信我們會做的更好，相信這學期的話劇社會更精彩，相信話劇社會有更好的未來！
——辯論社工作計劃
籃球計劃書篇五
根據(jù)社團部安排社團招募時間招募社員。
由社團負責人李榮清老師負責。
1、社團每周活動兩次次，由籃球隊指導員和隊長對籃球社的社員進行技術(shù)指導。活動時間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2、器材管理：籃球由社團指導員提供。
由社長負責。
1、不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。
2、與體育教師合作，舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。
3、如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。
比賽具體時間，人員，方法待定。
由社長，經(jīng)理負責。
不定期的`給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。
籃球計劃書篇六
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
1、xx市第二屆大中專院?；@球交流賽。為了推動xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農(nóng)運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步?；@球協(xié)會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協(xié)會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽就是由xx市大學生體育協(xié)會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協(xié)會協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協(xié)會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球?qū)官悺ｊ犖檫_60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng)建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質(zhì)教育。我協(xié)會將協(xié)助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節(jié)，也就是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來！我們籃球協(xié)會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會第五屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學保證籃球協(xié)會不會辜負你們的期望！
籃球計劃書篇七
球隊將以全民健身綱要為宗旨，用心開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結(jié)為核心，進一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動水平，逐步構(gòu)成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。為10月份區(qū)籃球賽打下良好基礎(chǔ)。
1個人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術(shù)，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。
2球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術(shù)為核心訓練資料，要熟練掌握聯(lián)防的技術(shù)要點，并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰(zhàn)術(shù)打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場上經(jīng)驗。
1）步伐
1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。
2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎(chǔ)訓練。
3、前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意要求球員務必提起后腳根，避免向后摔倒。
4、前后移動步伐：在低位與45度之間作前之后回移動防守，務必趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。
6、擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
7、后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應動作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
2）傳接球及持球訓練
1、應對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。
4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、應對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?BR> 7、行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。
8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。
9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10、五點切傳：訓練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11、中鋒接應傳球：由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應。
12、半場或全場不運球進攻：務必以傳球及移動接應進攻。
3）上籃訓練
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7*5*3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運球上籃。
9、半場三角上籃。
4）運球訓練
1、全場障礙物運球。
2、全場跨下運球前進后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運球。
3、全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。
4、全場8字型運球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運球。
7、全場直線3-4拍運球上籃。
5）投籃訓練
1、定點投籃。
2、兩組對角線接應投籃。
3、移動投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、后旋轉(zhuǎn)投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應轉(zhuǎn)身投籃（假動作配合左右切投）
10、三角擦板投籃。
11、五點投籃。
12、全場2-3人傳球急停跳投。
13、半場接應挑籃。
14、半場前進接應跳投或切投。
6）假動作
1、右1-3道假動作切入。
2、下舉1-3次假動作。
3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
7）籃板卡位訓練
1、半場1vs1至5vs5卡位訓練（配合口頭關(guān)照）。
2、半場3vs3卡位（配合口頭關(guān)照、教練持球）。
3、罰球后卡位訓練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓練：拋球抓球。
8）防守訓練
1、全場1vs1背手防守。
2、半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。
3、一守二攻防守訓練。
4、舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區(qū)）、趨前防守。
5、一線、二線、三線協(xié)助防守訓練。
6、全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。
7、半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）
8、半場盯人防守訓練。
9、全場盯人防守。
10、區(qū)域防守移動訓練（配合以多打少）。
11、三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。
12、盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。
13、禁區(qū)三傳二守、四傳三守。
14、全場攻守、教練持球不定向來回傳球。
15、教練哨音指揮移動防守。
9）快攻訓練
1、全場五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路線布局來回攻擊。
3、快速推進交叉突破（45度、下底線、繞底線、上45度接應）
4、打板長傳接應上籃（2人、3人）。
10）切傳訓練
1、陣勢中的切傳訓練。
2、底線切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4、空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃。
5、切入挑籃、放籃。
籃球計劃書篇八
一、社團納新：
1.招新計劃，招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對10屆新生，主要人員為10屆男生，鑒于以前有過招女隊員的經(jīng)歷，社團大多數(shù)骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發(fā)展。
2.新老社員交流，召開一次大型的社團內(nèi)部會議，主要是相互了解相互認識，為以后的工作做好鋪墊。
二、每周的社團活動：
1． 社團每兩周活動一次，由?；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術(shù)指導?；顒訒r間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2． 活動器材：籃球由社團提供。（由社長負責）
三、比賽：
1.不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。
2． 如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團理事負責）
3.為提高本?；@球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準備。
四、觀看籃球賽事：
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。（由副社長負責）
?；@球協(xié)會
籃球計劃書篇一
以文學社為突破口，進一步加強學校文化建設(shè)，立足于文學社已有基礎(chǔ)，提高《xxx》辦刊水*，擴大文學社校內(nèi)外的影響，使文學社成為師生精神生活的一部分，并以《》為載體，在全校師生中滲透文化教育，培養(yǎng)師生良好的閱讀習慣，從而創(chuàng)特色學校，建“書香校園”。
1．招收若干名愛好文學，并具有一定文字功底的新社員，為文學社注入新的血液，也為這些文學愛好者提供發(fā)展自己的舞臺。
2．作品交流。本學期將繼續(xù)要求每位社員每月交兩篇作品，各小組每月組織一次作品交流會，通過作品交流會，使社員們知道自己作品中的優(yōu)點與不足，然后能取他人之長，使作品盡善盡美。
3．邀請校內(nèi)的一些優(yōu)秀老師與社員們進行交流，使社員們更深入地了解文學，提高自己的文學鑒賞能力。
4．電影欣賞。觀看一些優(yōu)秀電影，通過體會導演的制作手法和片中人物的故事等，使社員們能夠發(fā)掘自己寫作的潛能，創(chuàng)作出優(yōu)秀的作品。
5．征文活動。在全校范圍內(nèi)組織一次征文活動，讓全校同學都拿起手中的筆，寫下屬于自己的情感和故事，以及對生活的感悟。
6．廣泛征求校內(nèi)外人士對社刊的`意見，提高辦刊水*，擴大影響，使校刊由優(yōu)等生投稿向全體學生拓展，鼓勵不同層次的學生都能積極投稿，營造全校的文學氛圍。
7．以“文學天地”為契機，開展閱讀與寫作活動，注重對文學社社員的培養(yǎng)，提高他們的的閱讀水*和文學鑒賞水*，欣賞部分美文及*古典文學中的優(yōu)美篇章，培養(yǎng)文學后備人才。
8．大文學社與課程改革相結(jié)合的研究，總結(jié)文學社工作對于推動新課程改革的巨大作用，形成研究成果。進一步以文學社為*臺，深化新課程改革。
籃球計劃書篇二
1、培養(yǎng)學生對籃球訓練的興趣。
訓練首先要激發(fā)學生興趣,采用的方法有:
(1)學習的目的和要求,用學校現(xiàn)有的多媒體效果介紹籃球運動的發(fā)展概況,我國的籃球運動水平,上海小巨人姚明在美國籃球聯(lián)賽中的輝煌業(yè)績。并且利用電視錄像觀看大型籃球比賽,來激發(fā)學生對籃球運動的學習興趣。
(2)學習難度適中,循序漸進。如:三步上籃技術(shù);先教籃板底下定點投籃技術(shù)跨兩步跳起投籃技術(shù)拍一次跨兩步跳起投籃技術(shù)完整運球上籃技術(shù)。讓學生看老師的動作,盡量地去練,獲得三步上籃投術(shù)的第一感覺。
(3)采用競賽法進行比投籃命中率比運球速度,注重讓學生經(jīng)常體會成功的快樂,這樣使學生需要不斷滿足,心情舒暢,精神愉快,對教學訓練的興趣就易于形成和鞏固。
2、籃球運動隊訓練的實施。
星期六上午訓練。五、運動員名單:
五(6)任一聞、李振羽
六(1)丁凱
六(2)蔡偉田、費俊風、徐秋晨
六(3)王顯東、
六(4)錢斌、祝勝喆、王凱強、俞振威
六(5)姚正豪、
六(6)李博聞張亮六、具體訓練要求:
重點技(戰(zhàn))術(shù)
一般技(戰(zhàn))術(shù)
自學技(戰(zhàn))術(shù)
原地重心移動、起動、側(cè)滑步、跨步急停
轉(zhuǎn)身、跳步急停、基本姿勢、變向跑
撤步、側(cè)身跑、后退跑跳
原地、行進間高運球
有防守運球、運球急停急起、運球轉(zhuǎn)身
體前換手變向運球
原地單手肩上投籃、行進間單手底手投籃、
跳起單手肩上投籃、雙手胸前投籃
行進間單手高手投籃
原地持球交叉步突破
原地持球同側(cè)步突破
轉(zhuǎn)身突破
傳接球
雙手胸前傳接球、單手胸前傳接球
單手肩上傳球、單手反彈傳球
雙手反彈傳球、雙手頭上傳球
防無球隊員
防有球隊員
中鋒技術(shù)
搶進攻籃板球
發(fā)動、接應、2x1結(jié)束打法
推進、3x2結(jié)束打法
基礎(chǔ)配合
傳切配合、掩護配合、擠過配合
側(cè)應配合、突分配合交換防守配合、關(guān)閉配合
半場人盯人防守、進攻戰(zhàn)術(shù)
半場人盯人防守
進攻區(qū)域聯(lián)防
籃球計劃書篇三
為提高效率，保證質(zhì)量，使工作環(huán)境整潔有序，提高企業(yè)形象，特制定本規(guī)定。
2 范圍
本標準規(guī)定了x有限公司的辦公室定置管理職責、規(guī)范以及考核標準。
本標準適用于x有限公司各地辦公區(qū)的辦公室定置管理工作。
3 規(guī)范性引用文件
新大洋電動車總字〔20xx〕031 號 山東辦公室定置示意圖
4 術(shù)語與定義
5 職責要求
總經(jīng)理辦公室
負責制訂辦公區(qū)域的辦公室定置管理規(guī)范及日常管理。
負責廠區(qū)各項辦公室定置管理工作的監(jiān)督與檢查，負責職工行為規(guī)范的制訂、培訓及其貫徹落實。
生產(chǎn)管理中心
負責制訂生產(chǎn)場所的辦公室定置管理規(guī)范及日常管理。
各廠部負責所轄區(qū)域辦公室定置管理工作的貫徹執(zhí)行。
6 辦公區(qū)辦公室定置管理規(guī)范
辦公區(qū)規(guī)范
辦公桌：桌面除辦公必需品(含：文件筐、文件夾、筆筒、茶杯、電話、電腦及附屬品)外無其他物品。
電腦：主機一般情況放置桌下右側(cè)，顯示器頂桌面屏風、桌面正中央放置，顯示器及主機上一般禁止放置其它雜物。
拖柜：置辦公桌下左側(cè)。
垃圾簍：罩塑料袋，鄰桌共用一個，靠墻放置。
飲水機：指定地點，不得隨意移動。
報刊、資料、文件等：使用過程中可整齊疊放與顯示器正前方位置，使用完，整齊存放于文件夾、資料夾內(nèi)。
文件筐、筆筒、茶杯：指定位置，對桌對稱擺放。
文件夾、檔案盒、檔案袋等：使用過程中可整齊疊放與顯示器正前方位置，使用完，整齊存放至文件筐內(nèi)。
座椅：靠背、座椅一律不能放任何物品，人離開時椅子靠桌并調(diào)正放置。
桌面屏風：內(nèi)外側(cè)不允許有任何張貼。
清潔用品：不得在辦公室存放，用完要及時歸還到公共衛(wèi)生間指定區(qū)域。
辦公人員素養(yǎng)標準
服飾標準
上班期間，必須著公司統(tǒng)一配發(fā)的工作服。(周六除外，但也必須符合員工行為規(guī)范)
頭發(fā)梳理整齊，服飾熨燙挺括、西裝領(lǐng)帶正挺、皮鞋亮凈，一線工友服裝應整潔、干凈。
語言規(guī)范
交流語言：您好、早上好、早、晚上好、再見、請問、請您、勞駕您、關(guān)照、謝謝、周末愉快等。
電話用語：您好、這里是x有限公司，請問、謝謝、再見等。
接待用語：您好、請稍候、請坐、對不起、請您登記、我立即去聯(lián)系、打擾一下、好的、行。
行為規(guī)范
堅守工作崗位，不得串崗。
上班時間不得看報紙、玩游戲或做與工作無關(guān)的事情。
辦公桌上應保持整潔并注意辦公室的安靜。
上班時間，女士不得在辦公室化妝。
接待來訪和業(yè)務洽談請在洽談室或會議室進行，私客不得在辦公區(qū)停留。
使用洽談室和會議室要先到綜合管理部登記。
不準因私事打辦公長途電話。
籃球計劃書篇四
從話劇社的活動以上學期在元旦晚會上表演的《愛情瘋?cè)嗽骸返穆淠欢Y(jié)束上學期的所有活動，為排那一出劇，在兩個月的時間里，有煩惱也有歡樂，有收獲也有失去，所有的努力都已展現(xiàn)在舞臺上，那30分鐘此起彼伏的笑聲和掌聲，已給了我們最大的快樂和安慰，努力了并收獲了。
從上學期在社團基本活動中，發(fā)現(xiàn)舉辦一些與本社無關(guān)的活動，并不能激發(fā)社員的熱情，借此想整改話劇的社團列會內(nèi)容，開發(fā)社團曾經(jīng)像從未嘗試過的活動，會準備各種劇本的段子供社員練習，使他們更深入的體會表演的魅力。在表現(xiàn)自我的同時能突破自我，這種活動也是為了演員以后能真正參與排練做準備。在此同時，也能發(fā)現(xiàn)社員的基本條件，以供以后挑選適合的演員。
為了將話劇推向全院學生，在科技文化藝術(shù)節(jié)時期將出爐的名為“劇里力爭”的話劇比賽活動，活動內(nèi)容主要是以5分鐘左右的不同形式的話?。ㄔ拕∵x段或自編劇本）進行比賽，評比由評委按一定的評分標準進行，選出3種不同層次的話劇選段。在前期一個多月前會準備比賽的宣傳工作，讓更多的人參與進這個豐富同學校園業(yè)余生活的比賽，我們會在前期出海報，并面向社團外播放些話劇視頻，同時會介紹排劇的過程，解決他們的疑問，并希望他們能結(jié)合08奧運排一些特別的話劇。在科技文化藝術(shù)節(jié)時期還會上演話劇社排的新劇，在現(xiàn)時期就會著手準備選劇、挑選演員、開始排練和演出錢各種準備。
在社團接班人方面，會在開學第一次社員大會時就跟社員說明，問清楚他們的意向，在這學期確定接班人前會分別看他們的表現(xiàn)，確定一名接班人并會將社團工作漸漸移交給他們做，讓他能熟悉社團的工作。
新一學期，拋棄過去所有做過的，好或不夠好，都已成過去。重要的是現(xiàn)在將來我們所要做的，在去年話劇社元旦晚會的節(jié)目還只是一個開始，所有社團的工作都已在準備中。話劇是一個需要做長期準備工作的，消耗大量的人力精力，但結(jié)果只是在臺上的那幾分鐘。這學期的話劇社的亮點不只是舞臺上的那一出話劇，而是在科技文化藝術(shù)節(jié)上“劇里力爭”的話劇比賽，這將是話劇的一個新亮點，這是話劇社首次推行這樣一次比賽，我們會全力以赴將此次活動辦好，相信我們吧，相信我們會做的更好，相信這學期的話劇社會更精彩，相信話劇社會有更好的未來！
——辯論社工作計劃
籃球計劃書篇五
根據(jù)社團部安排社團招募時間招募社員。
由社團負責人李榮清老師負責。
1、社團每周活動兩次次，由籃球隊指導員和隊長對籃球社的社員進行技術(shù)指導。活動時間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2、器材管理：籃球由社團指導員提供。
由社長負責。
1、不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。
2、與體育教師合作，舉辦一次校內(nèi)籃球比賽。
3、如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。
比賽具體時間，人員，方法待定。
由社長，經(jīng)理負責。
不定期的`給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。
籃球計劃書篇六
隨著時間一分一秒的流逝，籃球協(xié)會又迎來了新的春天。
新年伊始，籃球協(xié)會迎來新的一年的同時，也迎來了新的任務。
1、xx市第二屆大中專院?；@球交流賽。為了推動xx市體育事業(yè)的發(fā)展，帶動xx體育運動的新風氣，營造xx市籃球氛圍。為迎接農(nóng)運會做好充分的準備。同時，也為了加深學校之間相互的交流與了解，提高學生籃球的競技水平，達到共同學習，共同進步?；@球協(xié)會在積極的策劃成功地向xx市大學生體育協(xié)會申請本次比賽。xx市第二屆大中專院校交流賽就是由xx市大學生體育協(xié)會主辦、由xx師范學院體育學院承辦、由xx師范學院球類教研室和xx師范學院籃球協(xié)會協(xié)辦的一項重大賽事。
2、xx師范學院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。為了增強體質(zhì)，全民健身。xx師范學院在xx年5月份開展由xx師范學院學生工作處、共青團xx師范學院委員會主辦，由xx師范學院體育學院承辦，由xx師范學院球類教研室、籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學院第十一屆教職工籃球聯(lián)賽。
3、xx師范學院第三屆校園全明星賽。為了豐富校園文化，營造xx師范學院良好的籃球氛圍，讓更多的學生參與籃球、接觸籃球，xx師范學院籃球協(xié)會在明年的6月份開展xx師范學院第三屆校園全明星賽。在全明星賽期間我協(xié)會還將舉辦xx師范學院第二屆 “三對三”籃球?qū)官悺ｊ犖檫_60支左右，幾乎讓所有學生都參與到籃球比賽中，讓所有參賽隊伍感受到xxx師范學院的籃球運動氛圍。
4、xx師范學院第十二屆大學生籃球超級聯(lián)賽。為了創(chuàng)建和諧校園，提高我院大學生籃球競賽水平，豐富校園文化生活，全面推進素質(zhì)教育。我協(xié)會將協(xié)助開展由xx師范學院體育學院主辦、由xx師范學院球類教研室承辦、由xxx師范學院籃球協(xié)會協(xié)辦的xx師范學院第xx屆大學生籃球超級聯(lián)賽。
20xx年初是個開展活動最好的時節(jié)，也就是我校各項重大賽事隆重舉行的時刻，更是一個讓人激動不已的時刻。讓我們等待20xx年的到來，同時期待xx師范學院重大賽事到來！我們籃球協(xié)會也會拿出百分之百的努力去完成學校交給我們的重任，我作為籃球協(xié)會第五屆主席，向領(lǐng)導老師以及同學保證籃球協(xié)會不會辜負你們的期望！
籃球計劃書篇七
球隊將以全民健身綱要為宗旨，用心開展好訓練與比賽工作，以抓實效，促團結(jié)為核心，進一步提高隊員的身體素質(zhì)，運動水平，逐步構(gòu)成我們籃球隊的打法與特色，使球隊的整體戰(zhàn)斗力得到充分的加強。為10月份區(qū)籃球賽打下良好基礎(chǔ)。
1個人訓練目標：努力提高籃球的各項基本技術(shù)，加強得分手段，明確球隊的打法，掌握自己場上位置的要點。
2球隊訓練目標：球隊將以防守反擊打快攻的戰(zhàn)術(shù)為核心訓練資料，要熟練掌握聯(lián)防的技術(shù)要點，并能夠了解半場盯人及全場緊逼的戰(zhàn)術(shù)打法，同時要進一步提高隊員的理論水平，了解裁判規(guī)則，從而豐富我們的場上經(jīng)驗。
1）步伐
1、交叉步：左右腳前后交叉，用于攻擊接應或是防守之用。
2、滑輪步：以左腳或是右腳帶動另一腳作滑行地板之移動，是防守步伐基礎(chǔ)訓練。
3、前進后退步伐：向前快速沖刺，在中場時改變步伐向后退前進，注意要求球員務必提起后腳根，避免向后摔倒。
4、前后移動步伐：在低位與45度之間作前之后回移動防守，務必趨前舉手，3趟之后，由低位沿低線向另一邊45度作趨前壓迫防守，再沿三分線下端線。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。
6、擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
7、后轉(zhuǎn)身步伐：以「之」字型前進作轉(zhuǎn)身伸手要球接應動作。
8、切斷步伐：兩人一組，一人切入、一人做出「撞墻」接觸防守，這種切斷以雙手護胸阻斷對手順利移動接應。
2）傳接球及持球訓練
1、應對面200對傳：4人一組作胸前、彈地、、傳球。
2、跨下8字型繞球：分成兩排，由跨下到腰部、頭部繞球。
3、大風吹傳球：4人一組以半場或是全場作移動式接應。
4、四角傳球：分成四組作四角移動傳接球。
5、四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。
6、應對面?zhèn)鹘忧颍阂愿魇絺髑驗橹鳌?BR> 7、行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。
8、對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。
9、打板長傳：以雙手長傳前場或是單手長傳前場。
10、五點切傳：訓練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
11、中鋒接應傳球：由5位球員以「m」字型兩球相互傳給中鋒策應。
12、半場或全場不運球進攻：務必以傳球及移動接應進攻。
3）上籃訓練
1、全場8字型傳球上籃。
2、車輪式上籃。
3、全場7*5*3上籃。
4、三線上籃。
5、全場長傳罰球線接應上籃。
6、二人一組上籃。
7、三人一組上籃。
8、直線運球上籃。
9、半場三角上籃。
4）運球訓練
1、全場障礙物運球。
2、全場跨下運球前進后退、轉(zhuǎn)身、反手、背后運球。
3、全場空中墊步、急停后仰前進、空中左右閃運球人。
4、全場8字型運球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地運球。
7、全場直線3-4拍運球上籃。
5）投籃訓練
1、定點投籃。
2、兩組對角線接應投籃。
3、移動投籃。
4、騎馬射箭。
5、底線切入勾射。
6、后旋轉(zhuǎn)投籃。
7、三角底線擦板投籃。
8、全場來回急停跳投。
9、高位接應轉(zhuǎn)身投籃（假動作配合左右切投）
10、三角擦板投籃。
11、五點投籃。
12、全場2-3人傳球急停跳投。
13、半場接應挑籃。
14、半場前進接應跳投或切投。
6）假動作
1、右1-3道假動作切入。
2、下舉1-3次假動作。
3、外圍假動作切入籃下再做假動作投籃。
7）籃板卡位訓練
1、半場1vs1至5vs5卡位訓練（配合口頭關(guān)照）。
2、半場3vs3卡位（配合口頭關(guān)照、教練持球）。
3、罰球后卡位訓練。
4、外線投籃卡位。
5、籃板球訓練：拋球抓球。
8）防守訓練
1、全場1vs1背手防守。
2、半場對角線切斷攻守（教練持球、一攻一切斷）。
3、一守二攻防守訓練。
4、舉手防守（外圍）、在前防守訓練（禁區(qū)）、趨前防守。
5、一線、二線、三線協(xié)助防守訓練。
6、全場陷阱包夾（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。
7、半場包夾（1-2-2、2-1-2瞬間包夾）
8、半場盯人防守訓練。
9、全場盯人防守。
10、區(qū)域防守移動訓練（配合以多打少）。
11、三明治包夾防守訓練（針對中鋒）。
12、盯人防守讓位、補位、交換防守訓練。
13、禁區(qū)三傳二守、四傳三守。
14、全場攻守、教練持球不定向來回傳球。
15、教練哨音指揮移動防守。
9）快攻訓練
1、全場五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路線布局來回攻擊。
3、快速推進交叉突破（45度、下底線、繞底線、上45度接應）
4、打板長傳接應上籃（2人、3人）。
10）切傳訓練
1、陣勢中的切傳訓練。
2、底線切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投籃、低手給球。
4、空中接應加速切入、配合騎馬投籃、后旋轉(zhuǎn)投籃。
5、切入挑籃、放籃。
籃球計劃書篇八
一、社團納新：
1.招新計劃，招一批具有籃球基礎(chǔ)的新隊員，主要針對10屆新生，主要人員為10屆男生，鑒于以前有過招女隊員的經(jīng)歷，社團大多數(shù)骨干人員還是認為招男隊員更適合社團的發(fā)展。
2.新老社員交流，召開一次大型的社團內(nèi)部會議，主要是相互了解相互認識，為以后的工作做好鋪墊。
二、每周的社團活動：
1． 社團每兩周活動一次，由?；@球隊隊長和隊員對籃球社的社員進行技術(shù)指導?；顒訒r間由社員，社團負責人協(xié)商確定。如果遇到天氣不允許在室外活動，安排社員在室內(nèi)進行籃球規(guī)則，籃球裁判和社員交流等活動。無特殊情況，社團活動每周都將定時舉行。
2． 活動器材：籃球由社團提供。（由社長負責）
三、比賽：
1.不定期舉行社團內(nèi)部的籃球比賽，目的在于選拔社團內(nèi)優(yōu)秀的籃球隊員進入籃球隊，提高大家學習籃球的積極性。
2． 如果有條件，將選拔優(yōu)秀社員參加校外比賽。比賽具體時間，人員，方法待定。（由社長，社團理事負責）
3.為提高本?；@球水平，爭創(chuàng)好成績，決定分年級選拔籃球精英，為舉辦籃球社隊內(nèi)隊抗賽做準備。
四、觀看籃球賽事：
不定期的給社員觀看籃球賽事錄象。目的在于通過觀看比賽，學習籃球的規(guī)則，學習籃球技術(shù)。（由副社長負責）
?；@球協(xié)會