要增加主持詞的文化內(nèi)涵，達到寓教于樂的主持詞的寫作，在不增加篇幅的情況下，應盡量增加文化內(nèi)涵，寓教于樂，不斷提高觀眾的文化知識和素養(yǎng)。采用和歷史文化有關(guān)的表述方法去寫作。下面是主持詞頻道整理的《考試動員主題班會主持詞》，歡迎大家前來了解。
考試動員主題班會主持詞推薦（一）
親愛的同學們：
時光飛逝,不知不覺，在這溫暖的冬日,我們又迎來了新的一年!期中又要來臨了，一系列活動都將接近尾聲，期中復習的任務(wù)也加重起來了，為了更好的督促同學們進行期中復習，我為我們在座的所有同學進行期中動員，總結(jié)過去，展望未來，為即將到來的期中考試鼓勁加油!
期中考試是我們一學期工作成果的展示，是收獲的季節(jié)，是我們所有同學摘取果實的時候，所以,我們所有的老師、同學，從今天起、從現(xiàn)在起就要以傲視群雄的信心投入到期中考試的競爭當中去，要以的精力投入到教與學的過程當中去，要以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)攻關(guān)當中去，奏響每個同學人生的交響曲，書新的篇章。
此時此刻，我想對在座的同學提幾點要求：
1、明確個人目標,制訂學習計劃
美國耶魯大學進行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學生這樣一個問題：“你們有目標嗎?”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，那么，你們可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。20年后，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調(diào)查的學生，他們發(fā)現(xiàn)，當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標?？梢?，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多么重要啊!
我希望同學們要盡快確立自己的人生目標和期中考試目標，并把它寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。同時,制訂詳細而科學的學習計劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上,貼在桌上,一項一項的完成。
2、心動不如行動
目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。明日復明日，明日何其多。從現(xiàn)在就開始行動吧。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動!我們要用行動去迎接每挑戰(zhàn)，實現(xiàn)我們美好的人生夢想。
3、我想我能行，決不輕言放棄
期中考試漸漸向我們走來，我們也一步一步走向期中考試。在這過程中，同學們在思想上、生活上、學習上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難就象彈簧，你弱它就強。困難在弱者面前永遠是一座不可逾越的大山，那些因為考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難面前的弱者。為了實現(xiàn)我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，千方百計做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。記?。菏≌呖偸乔Х桨儆嬚医杩?，成功者總是千方百計找方法。要相信自己，我能行;要相信自己，決不輕言放棄。乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海!
4、養(yǎng)成良好的行為習慣，加強非智力因素的培養(yǎng)
習慣決定人生。請問，你有良好的生活習慣嗎?你有良好的學習習慣嗎?你有恒心嗎?你有毅力嗎?你能執(zhí)著的追求嗎?你能鍥而不舍的堅持嗎?現(xiàn)在，你們所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你們的智力已不能改變，能改變的是非智力因素：你的毅力，你的恒心，你的執(zhí)著，你的堅持。古人說，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。古往今來，中外許多的成功人士都證明了這一點。
5、要全身心地投入復習
復習是學習之母，是好的學習方法。要有好的成績，就必須擁有好的復習。希望同學們重視基礎(chǔ)的訓練;重視學習的效率;重視歸納總結(jié);重視查漏補缺，揚長補短;重視舉一反三，觸類旁通;堅持把每天學的知識放放電影。真正得法于課內(nèi)，得益于課外。
6、要鍛煉良好的心理素質(zhì)。
誰的心理素質(zhì)好，誰就肯定會發(fā)揮出高水平，肯定能取得好成績。考試不僅僅是考一個人的知識和能力，也是考一個人的心理素質(zhì)。
7、要注意勞逸結(jié)合，注意加強體育鍛煉。
文武之道，一張一弛。身體是革命的本錢，擁有健康的體魄和充沛的精力是良好學習的基礎(chǔ)。
期中考試將越來越近，同學們要在心中樹立一塊倒計時牌，要有緊迫感和危機感，要一門心思撲到學習上，將全部精力、全部時間用到學習上，不該看的書，一頁都不能看，不該交的朋友，一個都不能交，不該聊的天，一句都不能聊。
總之，就是從現(xiàn)在開始，戒除一切與學習和考試無關(guān)的活動，全身心地投入到學習當中去。希望同學們加強自我管理，自主學習，發(fā)揮潛力，通過努力用自己的實力來證明自己的能力。
考試動員主題班會主持詞推薦（二）
同學們：
大家下午好!今天是中國一個重要的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，我們利用這個節(jié)日舉行20xx屆高考動員會顯得更加有意義。今天的高考動員大會有兩個議程：一是由鄭慶勝校長做動員講話，二是由我組織大家學習《國家教育考試違規(guī)處理辦法》、《考試規(guī)則》以及高考沖刺后5天如何復習和考試壓力的處理。
同學們!
20xx年高考就要拉開帷幕，可謂弓已經(jīng)在弦，劍已經(jīng)出鞘!
在電視、電影中，同學們一定看見過這樣的場面：部隊在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會，古代將士上陣時還要喝壯行酒。
今天，我們舉行德化三中20xx屆高考總動員大會，將吹響決戰(zhàn)高考的號角!
多少風雨，多少汗水;無限憧憬，無限期盼。在風雨兼行、艱苦跋涉的道路上，無數(shù)人給予同學們支持和幫助，無數(shù)人給予同學們鼓勵和祝福。他們是父母，是老師，是朋友，還有學哥學妹。
下面，我們請鄭校長講話，為高三全體同學做高考動員。
感謝鄭校長!今天的會議，是一個力量的大會。鄭校長的講話，必將給予我們20xx屆高三學生無窮的力量。
接下來由我組織大家學習《國家教育考試違規(guī)處理辦法》、《考試規(guī)則》。詳見20xx年普通高等學校招生考試工作手冊(0520)。
高考沖刺后5天如何復習：
1、歸類總結(jié)?？忌暨x10套左右有代表性的做過的模擬試卷(近幾年高考卷、省、各地市質(zhì)檢卷)，把典型題目再熟悉一遍;找出命題規(guī)律，能發(fā)現(xiàn)同類題目的解題規(guī)律、方法技巧;對頻繁出現(xiàn)的類型題要熟練掌握并在頭腦中固化下來。
2、反思錯題。錯題暴露了考生知識的薄弱環(huán)節(jié)和思想方法的缺陷。幾套題中曾經(jīng)出現(xiàn)的錯誤，基本涵蓋了學生在高考中可能出現(xiàn)錯誤的所有類型?？记鞍堰@些錯題都搞清，限度地避免同類錯誤的重蹈覆轍。
3、返璞歸真。高考前這段時間，考生應跳出題海，回歸課本，采用回憶式的復習方法，即合上課本或只看目錄，依據(jù)知識脈絡(luò)、體系，在腦海中像過電影一樣回憶有關(guān)內(nèi)容，對拿不準的再翻書確認。
對考試壓力的處理
處理壓力的方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的,那么,合理的學習行為和對考試的充分準備將有助于你緩解壓力獲得佳績。
1、充分了解高考形勢
不少考生埋頭復習，不了解高考內(nèi)容改革，不了解高考命題改革，不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好，這顯然是不明智的，高考一張卷子不可能囊括所有考點，所以我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進行充分的準備。高考主要以考查基礎(chǔ)知識為主，基礎(chǔ)題、中檔題占80%，提高題只占20%。
2、合理的高考目標期待
考生要根據(jù)自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能，實事求是地確定自己的高考目標。目標的確定應該適度，目標期待過高難以達到會使考生自己產(chǎn)生挫敗感，失去自信，進而增加考試焦慮;如果目標期待太低則容易滿足現(xiàn)有的學習水平，消磨考生的進取精神，使他們喪失斗志，影響潛能的發(fā)揮。
3、內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動力
以什么樣的態(tài)度對待考試，對進入狀態(tài)關(guān)系很大。以積極的態(tài)度去對待考試，有助于進入狀態(tài)。考生若把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài);把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安;若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。因此，在臨考的前一個月，考生可以適當?shù)目匆豢匆恍└呖汲晒W子的感受，增強自己的成就動機，從內(nèi)心中產(chǎn)生一種對考試的渴望，把考
試壓力化為應戰(zhàn)的動力。
4、正確對待外來壓力
家庭和社會對高考的過分關(guān)注，會使考生產(chǎn)生較大心理壓力?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔?？忌灰前醋约旱膶嶋H情況腳踏實地地備戰(zhàn)高考，就沒有必要太在意別人的看法和行為。
5、考前經(jīng)常做題
高考前幾天，建議把筆記看一看，做做中等程度的題，做了之后，便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題，那種題做不好會影響情緒。
考生可以通過學校的小考、模擬考試來訓練自己進入狀態(tài)的能力，也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準備好，看著表進行答卷。經(jīng)常這樣做，自己進入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。
6、找到適合自己的應對方式和答題的技巧策略
考生在高考前要總結(jié)自己對主觀題、客觀題以及語文、數(shù)學、英語等各科考試應對方式的經(jīng)驗，才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧。考生不僅要對一般的策略與技巧進行總結(jié)，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結(jié)。
7、考試前一天晚上睡覺時間不要過早
不少考生認為第二天就要高考了，前一天晚上早點睡吧。結(jié)果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。
有的家長認為考試前一天晚上早點睡好，因此督促孩子上床閉燈，父母房間的燈也閉了。其實考生沒睡著，父母也沒睡著，大家在床上煎熬。有的家長到12點看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結(jié)果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉，自然對進入考試狀態(tài)不利了。
在這里建議，平時沒有吃過安眠藥的同學，即使在考試前一天晚上入睡困難，也不要服用安眠藥。不要提前睡，提前往往睡不著，還會產(chǎn)生焦慮情緒。
衷心祝愿同學們堅定信心，拿出決心，鼓起勇氣，在高考考場上“盡的努力，留小的遺憾”，努力創(chuàng)造更加燦爛輝煌的明天。
同學們，肩負家庭、親人、師長的厚望，大家就要踏上屬于自己的高考專列，去把握屬于自己的人生機遇，去描繪屬于自己的美好篇章。
美國前總統(tǒng)克林頓在其辦公室玻璃板下壓著一段格言：“青春是堅強的意志，豐富的想象，飽滿的情緒，也是蕩漾在生命甘泉中的一絲清涼。青春的，是戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，是敢于冒險的精神。”
同學們，六月是收獲的季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們?nèi)袑W子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。
勝利一定屬于能夠堅持再堅持，并且能夠以平和的心態(tài)對待這場高考大戰(zhàn)的每一位同學!
考試動員主題班會主持詞推薦（三）
各位同學、班主任老師大家下午好：
有一首歌唱得很動人：陽光總在風雨后，烏云上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。我想大家都會熟悉這首歌，它的名字就是《陽光總在風雨后》。的確，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹;不經(jīng)歷期末考試，怎么知道我的優(yōu)異成績，因為沒有人能隨隨便便成功。
在歷史的長河中，時間是公正卻又短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機會。我們珍惜時間就是珍惜青春。我們中學生告別了多情的雨季，告別了留戀的往昔，撥動七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美麗卻易凋零，假如不去呵護，在來不及美麗時，就會凋謝枯萎;青春是雨，朦朧卻有多情，假如不去把握，就會變成清淚，在傷心時破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得響亮，就算沒有認為我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏。珍惜青春吧，從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識要扎實，重點知識要夯實，難點知識要務(wù)實?！耙约褐L，攻人之短”“取人之長，補己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。
鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與?！分械闹魅斯?，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時堅持也包含了歷經(jīng)磨練的過程?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經(jīng)歷不經(jīng)歷地獄般的磨練，怎能擁有創(chuàng)造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。
考試動員主題班會主持詞推薦（一）
親愛的同學們：
時光飛逝,不知不覺，在這溫暖的冬日,我們又迎來了新的一年!期中又要來臨了，一系列活動都將接近尾聲，期中復習的任務(wù)也加重起來了，為了更好的督促同學們進行期中復習，我為我們在座的所有同學進行期中動員，總結(jié)過去，展望未來，為即將到來的期中考試鼓勁加油!
期中考試是我們一學期工作成果的展示，是收獲的季節(jié)，是我們所有同學摘取果實的時候，所以,我們所有的老師、同學，從今天起、從現(xiàn)在起就要以傲視群雄的信心投入到期中考試的競爭當中去，要以的精力投入到教與學的過程當中去，要以前所未有的毅力投入到?jīng)Q戰(zhàn)攻關(guān)當中去，奏響每個同學人生的交響曲，書新的篇章。
此時此刻，我想對在座的同學提幾點要求：
1、明確個人目標,制訂學習計劃
美國耶魯大學進行了一項調(diào)查，研究人員問參與調(diào)查的學生這樣一個問題：“你們有目標嗎?”只有10%的學生確認他們有目標。研究人員又問了第二個問題：“如果你們有目標，那么，你們可不可以把它寫下來呢?”結(jié)果只有4%的學生清楚地把自己的目標寫下來。20年后，耶魯大學的研究人員在世界各地追訪當年參與調(diào)查的學生，他們發(fā)現(xiàn)，當年白紙黑字寫下人生目標的那些學生，無論是事業(yè)發(fā)展還是生活水平，都遠遠超過了另外那些沒有寫下目標的同齡人。這4%的人擁有的財富居然超過那96%的人總和。那些沒有明確人生目標的96%的人，一輩子都在直接間接地、自覺不自覺地幫助那4%的人實現(xiàn)人生目標?？梢?，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多么重要啊!
我希望同學們要盡快確立自己的人生目標和期中考試目標，并把它寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。同時,制訂詳細而科學的學習計劃;把每天的任務(wù)寫在小紙片上,貼在桌上,一項一項的完成。
2、心動不如行動
目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現(xiàn)。從現(xiàn)在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找借口的日子。明日復明日，明日何其多。從現(xiàn)在就開始行動吧。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現(xiàn)在就開始行動。立即行動!我們要用行動去迎接每挑戰(zhàn)，實現(xiàn)我們美好的人生夢想。
3、我想我能行，決不輕言放棄
期中考試漸漸向我們走來，我們也一步一步走向期中考試。在這過程中，同學們在思想上、生活上、學習上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難就象彈簧，你弱它就強。困難在弱者面前永遠是一座不可逾越的大山，那些因為考試失利就垂頭喪氣的人一定是困難面前的弱者。為了實現(xiàn)我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，千方百計做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。記?。菏≌呖偸乔Х桨儆嬚医杩?，成功者總是千方百計找方法。要相信自己，我能行;要相信自己，決不輕言放棄。乘風破浪會有時，直掛云帆濟滄海!
4、養(yǎng)成良好的行為習慣，加強非智力因素的培養(yǎng)
習慣決定人生。請問，你有良好的生活習慣嗎?你有良好的學習習慣嗎?你有恒心嗎?你有毅力嗎?你能執(zhí)著的追求嗎?你能鍥而不舍的堅持嗎?現(xiàn)在，你們所缺乏的不是智力，恰恰是非智力因素。你們的智力已不能改變，能改變的是非智力因素：你的毅力，你的恒心，你的執(zhí)著，你的堅持。古人說，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。古往今來，中外許多的成功人士都證明了這一點。
5、要全身心地投入復習
復習是學習之母，是好的學習方法。要有好的成績，就必須擁有好的復習。希望同學們重視基礎(chǔ)的訓練;重視學習的效率;重視歸納總結(jié);重視查漏補缺，揚長補短;重視舉一反三，觸類旁通;堅持把每天學的知識放放電影。真正得法于課內(nèi)，得益于課外。
6、要鍛煉良好的心理素質(zhì)。
誰的心理素質(zhì)好，誰就肯定會發(fā)揮出高水平，肯定能取得好成績。考試不僅僅是考一個人的知識和能力，也是考一個人的心理素質(zhì)。
7、要注意勞逸結(jié)合，注意加強體育鍛煉。
文武之道，一張一弛。身體是革命的本錢，擁有健康的體魄和充沛的精力是良好學習的基礎(chǔ)。
期中考試將越來越近，同學們要在心中樹立一塊倒計時牌，要有緊迫感和危機感，要一門心思撲到學習上，將全部精力、全部時間用到學習上，不該看的書，一頁都不能看，不該交的朋友，一個都不能交，不該聊的天，一句都不能聊。
總之，就是從現(xiàn)在開始，戒除一切與學習和考試無關(guān)的活動，全身心地投入到學習當中去。希望同學們加強自我管理，自主學習，發(fā)揮潛力，通過努力用自己的實力來證明自己的能力。
考試動員主題班會主持詞推薦（二）
同學們：
大家下午好!今天是中國一個重要的傳統(tǒng)節(jié)日——端午節(jié)，我們利用這個節(jié)日舉行20xx屆高考動員會顯得更加有意義。今天的高考動員大會有兩個議程：一是由鄭慶勝校長做動員講話，二是由我組織大家學習《國家教育考試違規(guī)處理辦法》、《考試規(guī)則》以及高考沖刺后5天如何復習和考試壓力的處理。
同學們!
20xx年高考就要拉開帷幕，可謂弓已經(jīng)在弦，劍已經(jīng)出鞘!
在電視、電影中，同學們一定看見過這樣的場面：部隊在臨戰(zhàn)前都要舉行誓師大會，古代將士上陣時還要喝壯行酒。
今天，我們舉行德化三中20xx屆高考總動員大會，將吹響決戰(zhàn)高考的號角!
多少風雨，多少汗水;無限憧憬，無限期盼。在風雨兼行、艱苦跋涉的道路上，無數(shù)人給予同學們支持和幫助，無數(shù)人給予同學們鼓勵和祝福。他們是父母，是老師，是朋友，還有學哥學妹。
下面，我們請鄭校長講話，為高三全體同學做高考動員。
感謝鄭校長!今天的會議，是一個力量的大會。鄭校長的講話，必將給予我們20xx屆高三學生無窮的力量。
接下來由我組織大家學習《國家教育考試違規(guī)處理辦法》、《考試規(guī)則》。詳見20xx年普通高等學校招生考試工作手冊(0520)。
高考沖刺后5天如何復習：
1、歸類總結(jié)?？忌暨x10套左右有代表性的做過的模擬試卷(近幾年高考卷、省、各地市質(zhì)檢卷)，把典型題目再熟悉一遍;找出命題規(guī)律，能發(fā)現(xiàn)同類題目的解題規(guī)律、方法技巧;對頻繁出現(xiàn)的類型題要熟練掌握并在頭腦中固化下來。
2、反思錯題。錯題暴露了考生知識的薄弱環(huán)節(jié)和思想方法的缺陷。幾套題中曾經(jīng)出現(xiàn)的錯誤，基本涵蓋了學生在高考中可能出現(xiàn)錯誤的所有類型?？记鞍堰@些錯題都搞清，限度地避免同類錯誤的重蹈覆轍。
3、返璞歸真。高考前這段時間，考生應跳出題海，回歸課本，采用回憶式的復習方法，即合上課本或只看目錄，依據(jù)知識脈絡(luò)、體系，在腦海中像過電影一樣回憶有關(guān)內(nèi)容，對拿不準的再翻書確認。
對考試壓力的處理
處理壓力的方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的,那么,合理的學習行為和對考試的充分準備將有助于你緩解壓力獲得佳績。
1、充分了解高考形勢
不少考生埋頭復習，不了解高考內(nèi)容改革，不了解高考命題改革，不了解3+X的考試模式。他們認為只要把功課掌握好，就能考得好，就能發(fā)揮得好，這顯然是不明智的，高考一張卷子不可能囊括所有考點，所以我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”，把握住高考的方向，有針對性地對高考進行充分的準備。高考主要以考查基礎(chǔ)知識為主，基礎(chǔ)題、中檔題占80%，提高題只占20%。
2、合理的高考目標期待
考生要根據(jù)自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能，實事求是地確定自己的高考目標。目標的確定應該適度，目標期待過高難以達到會使考生自己產(chǎn)生挫敗感，失去自信，進而增加考試焦慮;如果目標期待太低則容易滿足現(xiàn)有的學習水平，消磨考生的進取精神，使他們喪失斗志，影響潛能的發(fā)揮。
3、內(nèi)心世界的減壓——化壓力為動力
以什么樣的態(tài)度對待考試，對進入狀態(tài)關(guān)系很大。以積極的態(tài)度去對待考試，有助于進入狀態(tài)。考生若把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài);把考試看成是一種機會，就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵，就會緊張不安;若把考試看成是倒霉的事，就會心灰意懶。因此，在臨考的前一個月，考生可以適當?shù)目匆豢匆恍└呖汲晒W子的感受，增強自己的成就動機，從內(nèi)心中產(chǎn)生一種對考試的渴望，把考
試壓力化為應戰(zhàn)的動力。
4、正確對待外來壓力
家庭和社會對高考的過分關(guān)注，會使考生產(chǎn)生較大心理壓力?？忌缒苷_地對待外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心，但意見并不一定正確，也沒必要成為自己的心理負擔?？忌灰前醋约旱膶嶋H情況腳踏實地地備戰(zhàn)高考，就沒有必要太在意別人的看法和行為。
5、考前經(jīng)常做題
高考前幾天，建議把筆記看一看，做做中等程度的題，做了之后，便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題，那種題做不好會影響情緒。
考生可以通過學校的小考、模擬考試來訓練自己進入狀態(tài)的能力，也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時，按照這樣的要求，事先把要做的卷子準備好，看著表進行答卷。經(jīng)常這樣做，自己進入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。
6、找到適合自己的應對方式和答題的技巧策略
考生在高考前要總結(jié)自己對主觀題、客觀題以及語文、數(shù)學、英語等各科考試應對方式的經(jīng)驗，才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統(tǒng)總結(jié)一下自己考試的策略與技巧。考生不僅要對一般的策略與技巧進行總結(jié)，而且要對每門考試的策略與技巧進行總結(jié)。
7、考試前一天晚上睡覺時間不要過早
不少考生認為第二天就要高考了，前一天晚上早點睡吧。結(jié)果由于睡得早，與平時的作息時間不一致，在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不能入睡，產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。
有的家長認為考試前一天晚上早點睡好，因此督促孩子上床閉燈，父母房間的燈也閉了。其實考生沒睡著，父母也沒睡著，大家在床上煎熬。有的家長到12點看孩子還沒入睡就著急了，甚至給孩子安眠藥吃，結(jié)果早上叫孩子叫不醒，只好把孩子推醒。孩子腦袋昏昏沉沉，自然對進入考試狀態(tài)不利了。
在這里建議，平時沒有吃過安眠藥的同學，即使在考試前一天晚上入睡困難，也不要服用安眠藥。不要提前睡，提前往往睡不著，還會產(chǎn)生焦慮情緒。
衷心祝愿同學們堅定信心，拿出決心，鼓起勇氣，在高考考場上“盡的努力，留小的遺憾”，努力創(chuàng)造更加燦爛輝煌的明天。
同學們，肩負家庭、親人、師長的厚望，大家就要踏上屬于自己的高考專列，去把握屬于自己的人生機遇，去描繪屬于自己的美好篇章。
美國前總統(tǒng)克林頓在其辦公室玻璃板下壓著一段格言：“青春是堅強的意志，豐富的想象，飽滿的情緒，也是蕩漾在生命甘泉中的一絲清涼。青春的，是戰(zhàn)勝怯懦的勇氣，是敢于冒險的精神。”
同學們，六月是收獲的季節(jié)，是我們揮灑汗水、綻放青春的季節(jié)，更是我們?nèi)袑W子讓青春熠熠閃光的季節(jié)。
勝利一定屬于能夠堅持再堅持，并且能夠以平和的心態(tài)對待這場高考大戰(zhàn)的每一位同學!
考試動員主題班會主持詞推薦（三）
各位同學、班主任老師大家下午好：
有一首歌唱得很動人：陽光總在風雨后，烏云上有晴空，珍惜所有的感動，每一份希望在你手中。我想大家都會熟悉這首歌，它的名字就是《陽光總在風雨后》。的確，不經(jīng)歷風雨，怎么見彩虹;不經(jīng)歷期末考試，怎么知道我的優(yōu)異成績，因為沒有人能隨隨便便成功。
在歷史的長河中，時間是公正卻又短暫的。爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機會。我們珍惜時間就是珍惜青春。我們中學生告別了多情的雨季，告別了留戀的往昔，撥動七彩的琴弦，踏上了青春的界域。青春是花，美麗卻易凋零，假如不去呵護，在來不及美麗時，就會凋謝枯萎;青春是雨，朦朧卻有多情，假如不去把握，就會變成清淚，在傷心時破碎;青春是自由，想唱就唱，要唱得響亮，就算沒有認為我鼓掌;青春更是拼搏，三分天注定，七分靠打拼，愛拼就會贏。珍惜青春吧，從現(xiàn)在做起，基礎(chǔ)知識要扎實，重點知識要夯實，難點知識要務(wù)實?！耙约褐L，攻人之短”“取人之長，補己之短”。兵家云：知己知彼，方能百戰(zhàn)不殆。
鍥而不舍，金石可鏤;鍥而舍之，朽木不折;堅持到底，不懈追求，一切皆有可能。美國作家海明威的《老人與?！分械闹魅斯?，永不言敗的信念讓他創(chuàng)造了奇跡。同時堅持也包含了歷經(jīng)磨練的過程?！皩殑︿h從磨礪出，梅花香自苦寒來”，沒滴過血的手指，怎能彈奏出世間的絕唱;不經(jīng)歷不經(jīng)歷地獄般的磨練，怎能擁有創(chuàng)造天堂的力量;不踏踏實實走過學習的坎坷路，怎能擁有期末考試的輝煌。