初中學(xué)業(yè)水平考試（The Academic Test for the Junior High School Students），簡(jiǎn)稱(chēng)“中考”，是檢驗(yàn)初中在校生是否達(dá)到初中學(xué)業(yè)水平的考試。下面是整理發(fā)布的“2021廣東梅州中考體育多少分”，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注！
2021廣東梅州中考體育多少分
2021年中考體育方案跟去年相比作了一些調(diào)整：一是中考體育總分由去年的70分提高至80分；二是統(tǒng)一考試項(xiàng)目由去年的2個(gè)項(xiàng)目增加至3個(gè)項(xiàng)目。
由1個(gè)必考項(xiàng)目加2個(gè)選考項(xiàng)目組成。必考項(xiàng)目為長(zhǎng)跑[800米跑（女），1000米跑（男）],選考項(xiàng)目為足球25米繞桿運(yùn)球、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐。足球25米繞桿運(yùn)球列為選考項(xiàng)目中的必選項(xiàng)目，另外一個(gè)選考項(xiàng)目由考生從投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩和一分鐘仰臥起坐三個(gè)項(xiàng)目中任意選擇一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行考試。
中考體育注意事項(xiàng)
1.先慢跑微出汗就可以。
2.做壓腿、壓腰、轉(zhuǎn)體、抻肩等活動(dòng)，將相關(guān)的關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉都活動(dòng)開(kāi)。
3.做2、3個(gè)30米的加速跑。(以上內(nèi)容在比賽前20分鐘做完。)
4.上跑道后做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。5.這段時(shí)間要注意保持體溫，不要使身體涼下來(lái)。
中考體育飲食注意
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測(cè)試前不要大量的喝水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。