中考是中國重要的考試之一，參加中考的同學(xué)一定要調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理準(zhǔn)備與物質(zhì)準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力去迎接考試。歡迎閱讀為大家精心整理的“2021廣東肇慶中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
2021廣東肇慶中考體育多少分
（一）中考體育成績按60分計入我市高中階段學(xué)校招生考試總分。
（二）2021年我市中考體育成績由《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績和體育統(tǒng)一考試成績組成，《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績5分、體育統(tǒng)一考試成績55分。其中，初中三年級《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績及格者得滿分，不及格者不得分；體育統(tǒng)一考試成績?nèi)”乜伎颇亢瓦x考科目兩科成績的平均分計算。
中招體育考試分計算辦法由市招生辦負(fù)責(zé)解釋。
體育考試分必考科目和選考科目兩科。其中：
1.必考科目：800米跑（女）/1000米跑（男）或100米游泳，任選一項(xiàng)。
2.選考科目：①立定三級蛙跳；②籃球半場來回運(yùn)球上籃；③投擲實(shí)心球；④一分鐘跳繩；⑤足球25米繞竿運(yùn)球。
中考體育飲食注意
1、需多喝水
每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
2、需多吃果蔬
考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。
中考體育800米技巧
【倒計時一個月】持續(xù)練習(xí)，保持是關(guān)鍵，掌握時間，但也不要盲目練習(xí)，加超負(fù)荷的訓(xùn)練量。注意不要受傷，打籃球等會發(fā)生爭搶、易受傷的運(yùn)動暫停，否則可能會影響考試。
【前一周】趁著時間差不多，試著跑一次800米，對自己的情況有所了解，滿分了可以樹立信心，沒滿分也不要緊，通常來講，考試時才能發(fā)揮出自己的水平。好好休息，可以適當(dāng)減少運(yùn)動。至于該吃什么該做什么，就不講了。總之，要充滿信心面對考試。
【考前一小時】一定要熱身！千萬不要不屑于熱身。做幾個加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要讓自己熱起來，可以感覺有點(diǎn)累。只要你熱身做到位了，無論跑步時多累，酸痛等后遺癥一定會大大減少！