中考體育考試項(xiàng)目不是統(tǒng)一的，由各個(gè)地區(qū)來(lái)規(guī)范具體考試項(xiàng)目，主要考試項(xiàng)目為長(zhǎng)跑、短跑、球類項(xiàng)目、仰臥起坐、單桿、雙桿以及游泳等。歡迎閱讀為大家精心整理的“2021陜西渭南中考體育多少分”，更多相關(guān)訊息請(qǐng)關(guān)注！
2021陜西渭南中考體育多少分
（一）平時(shí)考核。平時(shí)考核由體育與健康課考核和《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》（2014年修訂版）測(cè)試組成。
（二）統(tǒng)一考試。
考試項(xiàng)目：
項(xiàng)目1：1000米跑（男）、800米跑（女）、游泳200米（學(xué)生自選一項(xiàng)）。
項(xiàng)目2：立定跳遠(yuǎn)、50米跑（學(xué)生自選一項(xiàng)）。
項(xiàng)目3：?jiǎn)胃芤w向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）、前擲實(shí)心球（學(xué)生自選一項(xiàng)）。
項(xiàng)目4：籃球技能、排球技能、足球技能（學(xué)生自選一項(xiàng)）。
計(jì)分辦法體育考試成績(jī)滿分為60分，記入初中學(xué)業(yè)水平考試總成績(jī)，并作為高中階段學(xué)校招生錄取的計(jì)分科目。其中，平時(shí)考核成績(jī)占15分（體育與健康課成績(jī)6分，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)9分）；統(tǒng)一考試成績(jī)45分。
（一）平時(shí)考核計(jì)分辦法。
1．平時(shí)考核滿分為15分，每學(xué)年5分。其中，體育與健康課成績(jī)每學(xué)年2分，三年滿分為6分；《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)每學(xué)年3分，三年滿分為9分。
2．平時(shí)考核由學(xué)校負(fù)責(zé)組織實(shí)施。體育與健康課程成績(jī)遵循《九年義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，且體育與健康課成績(jī)必須要有原始考核資料?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂版）》執(zhí)行，必須與各校每年上報(bào)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)數(shù)據(jù)一致。
3．平時(shí)考核成績(jī)計(jì)算公式為：平時(shí)考核成績(jī)=體育與健康課成績(jī)+《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)體育與健康課成績(jī)=（3年體育課成績(jī)之和÷3）×6%《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)=（3年國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試成績(jī)之和÷3）×9%《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試成績(jī)：按照《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂版）》評(píng)價(jià)方法計(jì)分。
（二）統(tǒng)一考試計(jì)分辦法。
1．統(tǒng)一考試在九年級(jí)第二學(xué)期進(jìn)行?？荚嚬ぷ饔墒薪逃纸y(tǒng)一安排，各縣市區(qū)教育局具體組織實(shí)施。考試采取集中測(cè)試，當(dāng)場(chǎng)向考生公布成績(jī)；同一縣市區(qū)的考生應(yīng)當(dāng)在統(tǒng)一規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成考試；每名考生的全部項(xiàng)目必須在一個(gè)單元內(nèi)（半天內(nèi)）測(cè)試完成。
2．考試方法參照《陜西省初中學(xué)業(yè)水平體育考試方法說(shuō)明》規(guī)定測(cè)試方法及操作要求進(jìn)行?？荚囉?jì)分方法按照《陜西省初中學(xué)業(yè)水平體育統(tǒng)一考試內(nèi)容及成績(jī)轉(zhuǎn)化標(biāo)準(zhǔn)》查詢各單項(xiàng)得分。
3．統(tǒng)一考試成績(jī)計(jì)算公式為：統(tǒng)一考試總分（滿分45分）=〔項(xiàng)目1（滿分100分）+項(xiàng)目2（滿分100分）+項(xiàng)目3（滿分100分）+項(xiàng)目4（滿分100分）〕÷4×45%
中考立定跳遠(yuǎn)注意事項(xiàng)
(1)盡量選平坦又不過(guò)于堅(jiān)硬的地面進(jìn)行練習(xí)，如蹍道、土地、地板地等。沙坑和過(guò)滑的地面不宜練習(xí)。
(2)提高爆發(fā)力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)一般不超過(guò)10次。提高力量耐力的練習(xí)，重復(fù)次數(shù)必須在10次以上，并盡可能增加重復(fù)次數(shù)。
(3)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作中，從起跳到落地瞬間的幾個(gè)身體相關(guān)關(guān)節(jié)的角度(8個(gè)角度)，對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)起著舉足輕重的作用。
(4)運(yùn)動(dòng)后放松，運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練后應(yīng)注意用手輕柔進(jìn)行放松緩解，降低在后面的訓(xùn)練中發(fā)生肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。
中考體育前應(yīng)注意哪些問(wèn)題
考前一周禁止大強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，這段時(shí)間是恢復(fù)體能調(diào)整備考階段，同學(xué)們要休息好，讓身體的運(yùn)動(dòng)能力恢復(fù)到佳狀態(tài)參加考試。在做完理化試驗(yàn)以后要抓緊時(shí)間盡快的做準(zhǔn)備活動(dòng)，做做拉伸運(yùn)動(dòng)，肩關(guān)節(jié)、手腕、腰、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)一定要活動(dòng)開(kāi)，避免受傷。禁止帶玻璃瓶裝的葡萄糖，可以在家將其倒入杯子里攜帶。
安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會(huì)影響興奮度，比賽時(shí)會(huì)興奮不起來(lái)使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測(cè)試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤(rùn)潤(rùn)喉，放松心情。