懷孕是一件幸福但又艱辛的事情，特別是對(duì)于一些第一次懷孕的準(zhǔn)媽媽來說，年紀(jì)尚輕，沒有經(jīng)驗(yàn)，也沒有做好準(zhǔn)備從一個(gè)妻子到媽媽的轉(zhuǎn)變，這個(gè)時(shí)候懷孕的注意事項(xiàng)就更多了。下面是分享的初次懷孕要注意的事項(xiàng)。歡迎閱讀參考！
1.初次懷孕要注意的事項(xiàng)
女性初次懷孕時(shí)還屬于孕早期。孕早期三個(gè)月時(shí)孕婦最關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)階段的胎兒還不穩(wěn)定，孕婦一定要注意休息，避免過度操勞，更不可以有過激影響胎兒的運(yùn)動(dòng)。懷孕早期要注意保暖盡量不要使自己出現(xiàn)感冒等疾病，這樣也是會(huì)影響胎兒健康發(fā)育。
女性在懷孕后是不可以隨便用藥的，孕婦用藥不當(dāng)就會(huì)容易造成畸形兒。還有懷孕期間飲酒、吸煙，也是會(huì)影響胎兒健康發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)造成胎兒出現(xiàn)畸形。女性在初次懷孕時(shí)胎兒還不穩(wěn)定，要注意禁止同 房。孕婦在懷孕期間要控制自己的情緒，不可以急躁，孕婦懷孕期間情緒不穩(wěn)也是會(huì)對(duì)胎兒造成影響。
孕婦在懷孕期間還要注意飲食，要保持飲食多樣化這樣才可以達(dá)到營養(yǎng)均衡的效果。對(duì)于刺激較大的食物，還有熱性食物：比如辣椒等對(duì)于孕婦的腸道不利的食物，孕婦在懷孕期間還是盡量少食。孕婦在初次懷孕時(shí)不要穿過高的鞋，盡量穿平底鞋以免出現(xiàn)意外影響胎兒。
2.初次懷孕要注意些什么
1.飲食上有一些東西準(zhǔn)媽媽是不能碰的，水果類：山楂，桂圓，荔枝事完全不能碰的，另外，像桃子，李子，西瓜等要少吃;蔬菜類：木耳菜，蘆薈、薺菜等也是完全不能碰的，另外，像咸菜，酸菜等要少吃;水產(chǎn)品類：烏龜，田螺，青蟹，香螺，甲魚，螃蟹等等是完全不能碰的哦，像龍蝦，鮮貝等要少吃;飲食上有很多禁食的，主要是因?yàn)樵袐寢屖秤煤笕菀讓?dǎo)致腹瀉，進(jìn)而引起流產(chǎn)等。
2.日常飲食安排：孕媽媽的飲食需要花更多的心思去安排。比如孕早期的時(shí)候，寶寶在肚子里面吸收不了太多的營養(yǎng)，而注重的是質(zhì)，而不是量，所以孕媽媽在安排自己的飲食的時(shí)候，盡量多的安排食物的品種，而量相對(duì)少一些，這樣的話，寶寶能吸收到充足的營養(yǎng)。這里的食物不僅僅是指蔬菜，還有水果，以及奶制品。建議孕媽媽每天早上或者晚上養(yǎng)成習(xí)慣，喝上一袋牛奶。注意糖分的控制哦!另外，懷孕的第三個(gè)月記得吃葉酸哦!
3.少食多餐：孕媽媽一開始可能消化不是很快，但是到了后面的孕期，消化相對(duì)比較快，這里建議孕媽媽養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣。除了一日三餐外，中間的加餐可以考慮加入各種水果，不要食用過多種類的水果哦!小心引起胃腸道不適。少食多餐也可以避免孕媽媽吸收多余的養(yǎng)分到自己身上。
4.定期產(chǎn)檢：孕媽媽在一開始懷孕的時(shí)候，如果沒有出現(xiàn)腹痛，出血，建議在50-60天的時(shí)候到醫(yī)院做個(gè)B超，確定是否為宮內(nèi)妊娠。在孕12周時(shí)，到醫(yī)院做第一粗產(chǎn)檢，建卡，也就是母子健康檔案。16周唐篩檢查，在之后醫(yī)生會(huì)建議您每四周去一次醫(yī)院;28周后，需要每?jī)芍苋ヒ淮吾t(yī)院;36周后，每一周就需要去醫(yī)院檢查一次，后面的檢查主要是一些常規(guī)的檢測(cè)，孕媽媽不必驚慌。另外需要注意的是，如果在養(yǎng)胎期間出現(xiàn)腹痛，出血等情況，應(yīng)立即到就近醫(yī)院就診!
5.遠(yuǎn)離輻射：大城市中處處都充滿了輻射。孕媽媽要注意遠(yuǎn)離輻射。如果是從事電腦工作的孕媽媽建議，懷孕初期就遠(yuǎn)離電腦。另外，孕媽媽的房間里不要放電腦等輻射比較大家電。不過，需要注意的是，很多孕媽媽因?yàn)閾?dān)心電吹風(fēng)的輻射大，洗頭后不愿意用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)。這是錯(cuò)誤的，一般來說，家用電器的輻射范圍都是在國家規(guī)定的安全范圍以內(nèi)，為了避免孕媽媽感冒帶來的不必要后果，建議孕媽媽洗頭后，用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干。另外，接聽電話的時(shí)候，盡量使用耳機(jī)。
6.保持良好心情：孕媽媽在懷孕期間，要保持良好的心情，您的不良情緒會(huì)傳染給胎寶寶哦!
7.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化吸收，但是考慮到孕媽媽特殊的情況，不建議從事過激的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，籃球等。建議孕媽媽每天養(yǎng)成飯后，或者早上時(shí)，散散步即可。需要注意的是，孕媽媽外出，盡量選擇晴天或者陰天，下雨天就不要外出了。自懷孕開始，孕媽媽的鞋子就應(yīng)該選擇軟底防滑的，高跟鞋之類的是萬萬不可再碰的了。外出小心摔倒!在孕中晚期的時(shí)候，外出盡量有人陪伴!
3.初次懷孕早期的保健要點(diǎn)
一、預(yù)防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。
二、不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)切不可亂用退熱藥，一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。
三、禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透 視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，安排在妊娠36周左右。
四、洗澡時(shí)間不宜過長
懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里；或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
五、不涂抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期避免使用這樣的香水。
六、出行盡量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車或乘車時(shí)盡量避開不平的道路，以免發(fā)生意外。
孕中期胎兒發(fā)育相對(duì)成熟，胎盤也較為穩(wěn)定，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。為保障胎兒的健康成長，作為準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)當(dāng)保持良好的心情，合理膳食，勞逸結(jié)合。孕18周左右，準(zhǔn)媽媽們都能清楚的感覺到胎動(dòng)了，那是種非常美妙的感覺。
4.孕早期易發(fā)生的4大變化
1.劇烈的嘔吐
但如果你吐得很厲害、很頻繁以至于都不能喝水、無法排尿的話，你就一定要立即去醫(yī)院了。因?yàn)椋簞×业膰I吐、難以進(jìn)水，會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水，這對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都很不利。
這種狀況也可能是你患上了妊娠劇吐的信號(hào)。這是一種最厲害的晨吐，而且會(huì)持續(xù)在整個(gè)孕期之中。
另外，如果你連續(xù)兩天都吃不進(jìn)東西，或者懷疑自己是食物中毒，或者嘔吐伴隨著高燒的話，你也一定要立即就醫(yī)。這類狀況，你通常需要到醫(yī)院做IV fluids檢查才能確診。
2.下腹強(qiáng)烈的疼痛
孕12周之前的準(zhǔn)媽媽，如果你感覺肚子的一邊有劇烈的(猛烈的)束縛感，而且你正準(zhǔn)備去做超聲波檢查的話，你要把這種狀況告知醫(yī)生。
醫(yī)生首先會(huì)為你排查，你是否是宮外孕――也就是受精卵著床在了輸卵管內(nèi)，而不是子宮內(nèi)。
如果日后這種疼痛加劇或者反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，你仍然要及時(shí)取得醫(yī)生的幫助，因?yàn)樗瓤赡苁且话愕膶m縮，也可能是闌尾炎的發(fā)作。
3.困倦、周身酸痛
面對(duì)這種情況，媽媽們不要太過擔(dān)心：肌肉酸痛在活動(dòng)后多可得到緩解，當(dāng)然如果客觀條件允許，就盡量滿足身體需求，比如盡可能多的給自己充足的睡眠。
隨著孕周的慢慢增長，你的身體會(huì)慢慢適應(yīng)孕期的內(nèi)環(huán)境變化，這些不適也會(huì)隨之緩解。
4.畏寒、多汗、頭暈
面對(duì)這種情況，孕媽主要做好對(duì)癥處理即可：注意做好腳部、關(guān)節(jié)以及肩背部的適當(dāng)保暖。
但是注意一下，如果有頭暈、多汗表現(xiàn)的媽媽則要注意即使就醫(yī)檢查，看有無貧血或低血糖的存在。
當(dāng)然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因?yàn)閶寢屫氀?、或低血糖?duì)母胎健康都是一種潛在的不良因素。
1.初次懷孕要注意的事項(xiàng)
女性初次懷孕時(shí)還屬于孕早期。孕早期三個(gè)月時(shí)孕婦最關(guān)鍵的時(shí)期，這個(gè)階段的胎兒還不穩(wěn)定，孕婦一定要注意休息，避免過度操勞，更不可以有過激影響胎兒的運(yùn)動(dòng)。懷孕早期要注意保暖盡量不要使自己出現(xiàn)感冒等疾病，這樣也是會(huì)影響胎兒健康發(fā)育。
女性在懷孕后是不可以隨便用藥的，孕婦用藥不當(dāng)就會(huì)容易造成畸形兒。還有懷孕期間飲酒、吸煙，也是會(huì)影響胎兒健康發(fā)育，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)造成胎兒出現(xiàn)畸形。女性在初次懷孕時(shí)胎兒還不穩(wěn)定，要注意禁止同 房。孕婦在懷孕期間要控制自己的情緒，不可以急躁，孕婦懷孕期間情緒不穩(wěn)也是會(huì)對(duì)胎兒造成影響。
孕婦在懷孕期間還要注意飲食，要保持飲食多樣化這樣才可以達(dá)到營養(yǎng)均衡的效果。對(duì)于刺激較大的食物，還有熱性食物：比如辣椒等對(duì)于孕婦的腸道不利的食物，孕婦在懷孕期間還是盡量少食。孕婦在初次懷孕時(shí)不要穿過高的鞋，盡量穿平底鞋以免出現(xiàn)意外影響胎兒。
2.初次懷孕要注意些什么
1.飲食上有一些東西準(zhǔn)媽媽是不能碰的，水果類：山楂，桂圓，荔枝事完全不能碰的，另外，像桃子，李子，西瓜等要少吃;蔬菜類：木耳菜，蘆薈、薺菜等也是完全不能碰的，另外，像咸菜，酸菜等要少吃;水產(chǎn)品類：烏龜，田螺，青蟹，香螺，甲魚，螃蟹等等是完全不能碰的哦，像龍蝦，鮮貝等要少吃;飲食上有很多禁食的，主要是因?yàn)樵袐寢屖秤煤笕菀讓?dǎo)致腹瀉，進(jìn)而引起流產(chǎn)等。
2.日常飲食安排：孕媽媽的飲食需要花更多的心思去安排。比如孕早期的時(shí)候，寶寶在肚子里面吸收不了太多的營養(yǎng)，而注重的是質(zhì)，而不是量，所以孕媽媽在安排自己的飲食的時(shí)候，盡量多的安排食物的品種，而量相對(duì)少一些，這樣的話，寶寶能吸收到充足的營養(yǎng)。這里的食物不僅僅是指蔬菜，還有水果，以及奶制品。建議孕媽媽每天早上或者晚上養(yǎng)成習(xí)慣，喝上一袋牛奶。注意糖分的控制哦!另外，懷孕的第三個(gè)月記得吃葉酸哦!
3.少食多餐：孕媽媽一開始可能消化不是很快，但是到了后面的孕期，消化相對(duì)比較快，這里建議孕媽媽養(yǎng)成少食多餐的習(xí)慣。除了一日三餐外，中間的加餐可以考慮加入各種水果，不要食用過多種類的水果哦!小心引起胃腸道不適。少食多餐也可以避免孕媽媽吸收多余的養(yǎng)分到自己身上。
4.定期產(chǎn)檢：孕媽媽在一開始懷孕的時(shí)候，如果沒有出現(xiàn)腹痛，出血，建議在50-60天的時(shí)候到醫(yī)院做個(gè)B超，確定是否為宮內(nèi)妊娠。在孕12周時(shí)，到醫(yī)院做第一粗產(chǎn)檢，建卡，也就是母子健康檔案。16周唐篩檢查，在之后醫(yī)生會(huì)建議您每四周去一次醫(yī)院;28周后，需要每?jī)芍苋ヒ淮吾t(yī)院;36周后，每一周就需要去醫(yī)院檢查一次，后面的檢查主要是一些常規(guī)的檢測(cè)，孕媽媽不必驚慌。另外需要注意的是，如果在養(yǎng)胎期間出現(xiàn)腹痛，出血等情況，應(yīng)立即到就近醫(yī)院就診!
5.遠(yuǎn)離輻射：大城市中處處都充滿了輻射。孕媽媽要注意遠(yuǎn)離輻射。如果是從事電腦工作的孕媽媽建議，懷孕初期就遠(yuǎn)離電腦。另外，孕媽媽的房間里不要放電腦等輻射比較大家電。不過，需要注意的是，很多孕媽媽因?yàn)閾?dān)心電吹風(fēng)的輻射大，洗頭后不愿意用電吹風(fēng)吹干頭發(fā)。這是錯(cuò)誤的，一般來說，家用電器的輻射范圍都是在國家規(guī)定的安全范圍以內(nèi)，為了避免孕媽媽感冒帶來的不必要后果，建議孕媽媽洗頭后，用電吹風(fēng)將頭發(fā)吹干。另外，接聽電話的時(shí)候，盡量使用耳機(jī)。
6.保持良好心情：孕媽媽在懷孕期間，要保持良好的心情，您的不良情緒會(huì)傳染給胎寶寶哦!
7.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)消化吸收，但是考慮到孕媽媽特殊的情況，不建議從事過激的運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，籃球等。建議孕媽媽每天養(yǎng)成飯后，或者早上時(shí)，散散步即可。需要注意的是，孕媽媽外出，盡量選擇晴天或者陰天，下雨天就不要外出了。自懷孕開始，孕媽媽的鞋子就應(yīng)該選擇軟底防滑的，高跟鞋之類的是萬萬不可再碰的了。外出小心摔倒!在孕中晚期的時(shí)候，外出盡量有人陪伴!
3.初次懷孕早期的保健要點(diǎn)
一、預(yù)防感冒
普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但如果體溫較長時(shí)間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。因此，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。
二、不要自行亂吃藥
妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)燒時(shí)切不可亂用退熱藥，一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。
三、禁止做腹部X線檢查
早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透 視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，安排在妊娠36周左右。
四、洗澡時(shí)間不宜過長
懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長，容易身體過于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里；或是因身體受冷而染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。
五、不涂抹香味濃烈的香水
香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期避免使用這樣的香水。
六、出行盡量不走顛簸的道路
懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車或乘車時(shí)盡量避開不平的道路，以免發(fā)生意外。
孕中期胎兒發(fā)育相對(duì)成熟，胎盤也較為穩(wěn)定，流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)大大降低。為保障胎兒的健康成長，作為準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)當(dāng)保持良好的心情，合理膳食，勞逸結(jié)合。孕18周左右，準(zhǔn)媽媽們都能清楚的感覺到胎動(dòng)了，那是種非常美妙的感覺。
4.孕早期易發(fā)生的4大變化
1.劇烈的嘔吐
但如果你吐得很厲害、很頻繁以至于都不能喝水、無法排尿的話，你就一定要立即去醫(yī)院了。因?yàn)椋簞×业膰I吐、難以進(jìn)水，會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水，這對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都很不利。
這種狀況也可能是你患上了妊娠劇吐的信號(hào)。這是一種最厲害的晨吐，而且會(huì)持續(xù)在整個(gè)孕期之中。
另外，如果你連續(xù)兩天都吃不進(jìn)東西，或者懷疑自己是食物中毒，或者嘔吐伴隨著高燒的話，你也一定要立即就醫(yī)。這類狀況，你通常需要到醫(yī)院做IV fluids檢查才能確診。
2.下腹強(qiáng)烈的疼痛
孕12周之前的準(zhǔn)媽媽，如果你感覺肚子的一邊有劇烈的(猛烈的)束縛感，而且你正準(zhǔn)備去做超聲波檢查的話，你要把這種狀況告知醫(yī)生。
醫(yī)生首先會(huì)為你排查，你是否是宮外孕――也就是受精卵著床在了輸卵管內(nèi)，而不是子宮內(nèi)。
如果日后這種疼痛加劇或者反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，你仍然要及時(shí)取得醫(yī)生的幫助，因?yàn)樗瓤赡苁且话愕膶m縮，也可能是闌尾炎的發(fā)作。
3.困倦、周身酸痛
面對(duì)這種情況，媽媽們不要太過擔(dān)心：肌肉酸痛在活動(dòng)后多可得到緩解，當(dāng)然如果客觀條件允許，就盡量滿足身體需求，比如盡可能多的給自己充足的睡眠。
隨著孕周的慢慢增長，你的身體會(huì)慢慢適應(yīng)孕期的內(nèi)環(huán)境變化，這些不適也會(huì)隨之緩解。
4.畏寒、多汗、頭暈
面對(duì)這種情況，孕媽主要做好對(duì)癥處理即可：注意做好腳部、關(guān)節(jié)以及肩背部的適當(dāng)保暖。
但是注意一下，如果有頭暈、多汗表現(xiàn)的媽媽則要注意即使就醫(yī)檢查，看有無貧血或低血糖的存在。
當(dāng)然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因?yàn)閶寢屫氀?、或低血糖?duì)母胎健康都是一種潛在的不良因素。