光陰的迅速，一眨眼就過去了，成績已屬于過去，新一輪的工作即將來臨，寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。什么樣的計劃才是有效的呢？以下我給大家整理了一些優(yōu)質的計劃書范文，希望對大家能夠有所幫助。
大學心理輔導站工作計劃篇一
經(jīng)過艱辛的努力，我們終于邁進了大學校園。大學在高中我的想象中是天堂任我逍遙，但經(jīng)過一個多星期的聽課我感受頗多。這里學習完全靠自己，而非高中時有老師家長的強迫與約束。這里靠的是自律而非他律，因此我必須要有明確的計劃。
大學聽課要搶坐，力求坐前排讓自己上課效率更高一些。課前要充分預習，防止自己因一時走神導致老師下面講的完全聽不懂，課后作業(yè)又不會做，繼而產(chǎn)生惡性循環(huán)，造成厭學情緒。課后認真獨立完成作業(yè)，及時鞏固當天所學當天任務當天清。學習關鍵靠自己，自己必須把握住主動性，不能不懂裝懂;多利用圖書館等一些資源解決問題。
大學我們面臨的第一次大考試英語四級，四級內容大多數(shù)我們都會只是經(jīng)過長時間的遺忘所剩無幾，因此我們要堅持重現(xiàn)在開始每天回顧一定數(shù)量的單詞。我們不能打無準備的戰(zhàn)役，不能因為自己高中英語不錯就自信滿滿。同樣高數(shù)是我們最頭疼的一門基礎課，我們必須打起十二分精神，課前充分預習，上課認真聽講，課后獨立完成作業(yè)。
大一雖然較其他年級更為辛苦，但它對我們以后的專業(yè)課有很大幫助。我們要盡量在大一這一年充實我們自己，為以后的專業(yè)課鋪下夯實的基礎。
聽學長學姐說大二以后晚自習就不再是強制性的啦，我覺得這可能是我和我的同學產(chǎn)生兩極分化的重要因素，自己的課余時間變得更多如何利用。我覺得我們可以積極參加一些比賽例如機器人大賽，我們既可以運用到一些所學知識又能在實踐中不斷提升自己知識的深度與廣度。
在之前的一些專業(yè)介紹中我發(fā)現(xiàn)，我們專業(yè)與計算機密切相關。所以對計算機學習要特別注意。不能滿足于畢業(yè)所要求的二級證書，我個人覺得不管將來我們從事哪個行業(yè)計算機都特別重要，要求我們熟練一些必備軟件與操作技能。
大學四年看似很長，但如果你渾渾噩噩的過它將很快。有的人感覺很充實，但有的人來去匆匆收獲很少。所以我們要趁早找準自己位置去努力學習最起碼要對得起支付你四年開銷的父母。我希望我四年后走出校門會昂首挺胸，大步向前。
大學心理輔導站工作計劃篇二
xinli老師如是說:
關鍵你怎樣看自己
看看你對考試失利的反應、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外，有沒有對自己很消極的評價。其實，他人怎么看你對你并不是很重要，關鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因為你已經(jīng)徹底地輸給了自己了。
重要的是尋根究底
是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準目標，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然后和老師同學們溝通交流，看看是不是自己學習方法有問題。
必須立即行動起來
首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來并不是一件壞事情，現(xiàn)在劉德華不正在高唱《男人哭吧，不是罪》嗎？所以，淚水并不是軟弱的象征，更不會影響你男子漢的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補的補。同時對以后的學習要重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會有枝繁葉茂、果實累累的那一天。
大學心理輔導站工作計劃篇三
以中共中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《20xx-2020國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切。”落到實處;深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化.
(一)、重視日常工作 做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網(wǎng)絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤物無聲而解渴。
(二)、實現(xiàn)心理教學多樣化，提高心理教育質量。
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現(xiàn)有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創(chuàng)設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學習氛圍。
(三)進一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經(jīng)建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募壌髮W生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養(yǎng)骨干心理輔導員
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優(yōu)秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優(yōu)秀、感染力強、善于表達的同學進行系統(tǒng)培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
(四)、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立20xx級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現(xiàn)實，積極進取。班主任、輔導員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規(guī)范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的調查研究。通過調查，針對癥狀和出現(xiàn)心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
大學心理輔導站工作計劃篇四
學歷的高低不等于成就的高低。但在初次就業(yè)的時候，你的學歷決定了你大致能從事哪個范圍內和層次內的工作。學歷不同，初次就業(yè)的工作層次、工資層次是不同的。大學起碼給了你一張文憑，有了這張文憑，你才有資格到那些大公司和政府機關應聘?；蛟S上大學不完全是為了找工作，但一定會擁有更多的就業(yè)選擇與機會。在當今就業(yè)壓力巨大的情況下，如何占有一席之位——提升自己才是最關鍵的選擇。
【2】畢業(yè)收入
也許你會發(fā)現(xiàn)，剛畢業(yè)的大學生工資其實并不高，甚至可能還不如已工作幾年的高中畢業(yè)生。但擁有大學學歷的人，即使起步收入不高，但他們在大學中積累的知識、能力、資源、人脈，會在整個職業(yè)生涯中起到重要作用，從而使收入的增長速度越來越快，從而拉開與高中畢業(yè)生的差距。每年的工資調查也都說明，學歷高的人，平均工資高于學歷低的人。
【3】生存環(huán)境
這僅僅關乎金錢嗎?不是，是對生活的選擇。是臥眠七尺還是家居寬敞，都看你每天的努力。總有一天，你會獨立。現(xiàn)在揣夢想，明天扛生活。你會說我不上大學即便給人打工也能吃香喝辣，可是你卻沒有打卡下班與同事小憩一番的那種閑適。畢業(yè)工作，你的能力會將你分配到不一樣的城市，環(huán)境如此，環(huán)境如彼?？忌洗髮W，真的可能是你一生的分水嶺。
【4】個人能力
大學是象牙塔大學也是熔爐，在這里我們積累著自己步入社會前的資本，不論是專業(yè)知識還是人際技能。屋基的闊度，決定頂尖的高度。我們在大學就是在打基的過程。在這里學會思考，學會選擇。大學是一個平臺，培養(yǎng)我們的多種能力，在追求一個好出路的同時，能夠鍛煉自己的獨立思維和創(chuàng)造力，提升個人能力，有自己的格局，有對待生活的態(tài)度，找到自己的興趣，學會為自己負責并能付諸實踐。
【5】社會層次
好的大學，決定了你的人生格局、你的社會層次。也許你聽過幾個“僅憑初中學歷就躋身百萬富翁行列、大學輟學卻成為億萬富豪”的故事，甚至很多人將“讀書無用論”奉為圣經(jīng)，期待自己也能不讀書就賺到大錢。你只知道，喬布斯和比爾蓋茨從大學輟學后創(chuàng)辦了傳奇企業(yè)，而你不知道的是，他們早已就有了專注的領域，輟學以后也針對性的專業(yè)持續(xù)學習，并沒有扔掉知識和書本睡大覺。更不要提比爾蓋茨的父母給了他最初的資金，促成了第一筆生意，以及從小就有的知識、技能的熏陶?，F(xiàn)如今，如果僅僅止步于高中文憑，就很難在社會中維持生活。倘若不去讀大學，那么一場大學教育可能帶給你的各種“軟資源”，就會與你失之交臂，更不要說獲得事業(yè)和人生的成功。
【6】知識水平
知識所帶給你的，不只是精神上的熏陶，更是物質條件的富足，還有看不見的，比如，品味、修養(yǎng)等?，F(xiàn)在，掙大錢越來越需要知識。沒有知識，可以做小生意，做不成大生意。經(jīng)濟社會的高端產(chǎn)業(yè)是金融與投資業(yè)，沒有知識的人，是做不來的。沒有知識的人，只能在低端產(chǎn)業(yè)徘徊。
【7】視野見識
【8】后代教育
你上不上大學，將會影響你的子孫后代。為什么?你的文化水平將影響你的教育水平，同時對你的孩子的一生產(chǎn)生重大的影響。我們不能說沒有文化的父母就培養(yǎng)不出好孩子，但是有文化的父母能給孩子帶來更多的和更大的幫助!總體來看，有文化的父母的孩子比沒有文化的父母的孩子生活得更好，當然不排除個例。當然，你不會希望你的孩子以后在碰到學術問題上向你請教的時候你一概不知。你還可以跟你的孩子一起學習，一起享受學習的樂趣!
【9】個人價值
大學只是人生階段的一個過渡，并不代表著一個人的前途，但也不可缺少。人生是一個漫長的過程而非只是一個過場，校園里面給予個人的并非只有技能、知識等，還有個人的價值觀、情懷、眼光、思想等，在體驗大學的生活中實現(xiàn)個人價值。
【10】社會資源
好大學不僅教學質量高、硬件條件佳、社會聲譽高，而且校友資源廣，也會在精神境界、人脈廣度、社會軟資源等方面上，給予學生很多的支持，幫助他們在日后的職業(yè)生涯中獲得更多機會、走得更遠。當前社會有很多不公平之處，確實，在找工作當中，關系、金錢起到了重要的作用。但我們也應該看到，也有很多跟我們一樣的、需要完全依靠自己的同學。很多事情，我們無法改變，但我們可以改變自己。
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大學心理輔導站工作計劃篇五
活動時間：xx年10月26日
活動地點：801教室
活動負責人：
活動參與：公共事務管理09—1班全體同學
活動背景：據(jù)心理學家分析，大多數(shù)才踏入大學的新生，都會經(jīng)過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
上大學前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了，同學們對大學生活已經(jīng)適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理09—1班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內容：
活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優(yōu)點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環(huán)節(jié)。
2、彼此進行優(yōu)點點評壞節(jié)
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
4、游戲互動
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
5、活動感想環(huán)節(jié)
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義：
通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的`交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……。。乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學心理輔導站工作計劃篇六
認真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。2020年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切?！甭涞綄嵦帲簧罨茝V我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化。
三、主要工作
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
大學心理輔導站工作計劃篇七
隨著現(xiàn)代社會競爭的加劇，人們心理負荷加重，成人心理不健康的現(xiàn)象明顯上升，但是很少有人注意到成人的心理問題都是從小積累起來的，因此，兒童的心理健康更為重要。而根據(jù)調查發(fā)現(xiàn)我國有9.5%的小學生存在著較明顯的心理健康問題，如學習焦慮，沖動傾向，恐怖傾向，對人焦慮和自責傾向等等，如果不及時開導、教育、會影響兒童適應社會的能力、人際交往能力和學習成績。孩子產(chǎn)生心理問題的主要原因在哪里呢？透視一個個心理輔導案例，就在于家長、老師缺乏與學生心與心的交流；現(xiàn)就以下一個真實案例來剖析。
一、基本情況：
二、分析思考
張楠家里還有一個弟弟，由于農(nóng)村里還存在著重男輕女的思想，她的父母可能在對她的關注就不如她弟弟，同時她的成績也讓家長對自己的孩子沒有期待更多，而是有點放任不管的意味。父母的這種偏袒，也使得孩子的心理形成自卑，懷疑自己，否定自己，不安、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。
3.教師因素
在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以后，這些同學便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風。另外，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對學困生來說，是一個沉重的壓力，滋長嚴重的自卑心理，喪失自信心。
三、咨詢輔導
1、個別輔導，減緩壓力
長期以來，張楠由于得不到家人足夠的關心，心理一直處于抑郁狀態(tài)，她選擇了采用躲避的方式，以逃避別人的注意，從中得到心理放松。而今天，在掌握了心理輔導的原理后，我們再也不能呵斥她，她首先需要的是同情和關懷。
因為性格內向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應主動接近她。我分別找張楠進行了兩次個別心理輔導，詳細了解、詢問了她的學習、生活等情況，并向張楠坦誠表露了自己，說是平時還不夠關心她，同時也如實分析了她這樣做帶來的危害。再三啟發(fā)她：有想法、有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學會傾訴。由于對張楠的理解、關心，張楠對我有了好感，好幾次都主動找我說些“悄悄話”。
2、激勵教育，喚起信心。
教育學理論告訴我們，每個學生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學生?！秾W習的革命》一書有這樣一句話：“如果一個孩子生活在鼓勵中，他就學會了自信；如果一個孩子生活在認可之中，他就學會了自愛?！睘榱巳コ龔堥奈窇中睦恚以谡n余經(jīng)常有意無意的找她閑談，讓她幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進步及時表揚，經(jīng)常對同學說：“看，張楠今天坐得是最端正，聽課也非常認真！”“張楠同學回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚?！薄皬堥瑢W……”漸漸的，張楠開始愿意和我接近了，有一次，我進行課堂巡視時，她主動沖我笑，漸漸的開始和我交談。我給她講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學習態(tài)度，做好考前復習，不懂的地方及時問老師，老師會幫助你的，解決學習中遇到的困難?？荚嚂r做深呼吸，放松緊張的情緒，或在心中對自己說“有什么可怕的，我都復習過了?！薄拔夷苄??！钡冉o自己加油。經(jīng)過調整，害怕考試的癥狀消失了。
3、樹立信心，激起動力。
有一次我把教學內容編成小品，同學們都爭先恐后地要表演，為了能讓張楠也積極參與到表演中，我對全班同學說：“今天呀，我們請張楠和她的同桌一起來表演好嗎？”大家同意了。剛開始她默默的低著頭，不敢抬頭看著大家，還不好意思的說：“我不行?！弊詈蠹由侠蠋熀屯瑢W的鼓勵，她走上講臺。表現(xiàn)得還不錯，同學給她鼓掌，我及時給予肯定和表揚，她第一次在同學們面前有了開心的笑容。以后，有機會就讓她在同學面前表現(xiàn)，她變了好多，不再獨處，課堂活動時主動參與，學習成績有了明顯的進步。
4、家校溝通，促進自信。
張楠自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長溝通，詳細地分析了張楠在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長需要多關注她，并選擇適當?shù)慕逃绞?，要為孩子提供表現(xiàn)自己的機會。比如家里有客人，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進步的地方，馬上夸獎她的閃光點，把家中得到的夸獎講給老師和同學，把在學校得到的表揚告訴父母。在評價中，張楠從他人的肯定中得到了滿足，增強了自信。
5、交往輔導，培養(yǎng)自尊自信 長期以來，張楠長時間處在一種心情壓抑的狀態(tài)。她長得瘦小，學習成績不好，說話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說過：“個性的發(fā)展，在孤獨和隔絕中是不可能的，只有在兒童集體的內容豐富而形成多樣的生活中才有可能。”她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導的過程中，必須幫助她恢復自信，培養(yǎng)自尊。
3、讓她參加集體活動，在集體中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個人玩快樂。
四、輔導效果
經(jīng)過幾個月的輔導，我發(fā)現(xiàn)張楠比以前開朗多了，特別是通過與同齡伙伴交住，進步非常明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往能力、自我理解、評價能力和集體觀念，有了進一步的提高；在和伙伴學習、游戲中，她學會和同伴相處、合作。她已不再孤獨，至此，她再也沒有躲藏過。她的個性已逐步得到完善，變得自信、靈活多了，而且成績也有了明顯進步。在老師的引導下，相信她會一天比一天更有進步。
五、輔導感悟
缺乏自信，會產(chǎn)生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，相信自己：我能行。只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關愛，讓她們感到：“我能行?！薄拔沂亲畎舻摹?BR> 面對張楠的成功，讓我更加認識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似張楠這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關注孩子的優(yōu)點和特長，使之一步步放開自己心緒，正確的評價自己，將自己融入到集體中去，一點點感受大家給她的善意，通過多元評價、活動參與，使其自信自強。
以上案例表明，如果我們家長和教師不顧及孩子的內心感受和需求，很可能會引發(fā)孩子心理上的一系列問題，但如果能及時發(fā)現(xiàn)，及時化解，還是可以彌補修復的。因此，我們教師應與家長緊密結合，尋找孩子的“病根”，“對癥下藥”，共同為孩子的心理健康作出努力。
大學心理輔導站工作計劃篇一
經(jīng)過艱辛的努力，我們終于邁進了大學校園。大學在高中我的想象中是天堂任我逍遙，但經(jīng)過一個多星期的聽課我感受頗多。這里學習完全靠自己，而非高中時有老師家長的強迫與約束。這里靠的是自律而非他律，因此我必須要有明確的計劃。
大學聽課要搶坐，力求坐前排讓自己上課效率更高一些。課前要充分預習，防止自己因一時走神導致老師下面講的完全聽不懂，課后作業(yè)又不會做，繼而產(chǎn)生惡性循環(huán)，造成厭學情緒。課后認真獨立完成作業(yè)，及時鞏固當天所學當天任務當天清。學習關鍵靠自己，自己必須把握住主動性，不能不懂裝懂;多利用圖書館等一些資源解決問題。
大學我們面臨的第一次大考試英語四級，四級內容大多數(shù)我們都會只是經(jīng)過長時間的遺忘所剩無幾，因此我們要堅持重現(xiàn)在開始每天回顧一定數(shù)量的單詞。我們不能打無準備的戰(zhàn)役，不能因為自己高中英語不錯就自信滿滿。同樣高數(shù)是我們最頭疼的一門基礎課，我們必須打起十二分精神，課前充分預習，上課認真聽講，課后獨立完成作業(yè)。
大一雖然較其他年級更為辛苦，但它對我們以后的專業(yè)課有很大幫助。我們要盡量在大一這一年充實我們自己，為以后的專業(yè)課鋪下夯實的基礎。
聽學長學姐說大二以后晚自習就不再是強制性的啦，我覺得這可能是我和我的同學產(chǎn)生兩極分化的重要因素，自己的課余時間變得更多如何利用。我覺得我們可以積極參加一些比賽例如機器人大賽，我們既可以運用到一些所學知識又能在實踐中不斷提升自己知識的深度與廣度。
在之前的一些專業(yè)介紹中我發(fā)現(xiàn)，我們專業(yè)與計算機密切相關。所以對計算機學習要特別注意。不能滿足于畢業(yè)所要求的二級證書，我個人覺得不管將來我們從事哪個行業(yè)計算機都特別重要，要求我們熟練一些必備軟件與操作技能。
大學四年看似很長，但如果你渾渾噩噩的過它將很快。有的人感覺很充實，但有的人來去匆匆收獲很少。所以我們要趁早找準自己位置去努力學習最起碼要對得起支付你四年開銷的父母。我希望我四年后走出校門會昂首挺胸，大步向前。
大學心理輔導站工作計劃篇二
xinli老師如是說:
關鍵你怎樣看自己
看看你對考試失利的反應、感受、想法。除了害怕自己的父母對待自己的態(tài)度和方式外，有沒有對自己很消極的評價。其實，他人怎么看你對你并不是很重要，關鍵是你會怎么看自己。如果你能夠在不幸的事件發(fā)生以后還對自己充滿信心的話，那你總會有一天會達到自己的期望和要求的，而他們對你的看法也會隨著你的變化而變化?？扇绻阕约憾伎床黄鹱约?，讓自己失去信心而自暴自棄，那他人怎么看你都是沒有任何意義的，因為你已經(jīng)徹底地輸給了自己了。
重要的是尋根究底
是什么造成現(xiàn)在的問題呢？如果真的是很努力了，那會不會是沒有瞄準目標，或是力氣用的不是地方。所以，好好查查發(fā)生事故的原因到底在什么地方。首先看看試題都錯在哪兒？分析一下出錯的原因是粗心？是沒有記住公式？是不能融會貫通與靈活應變，還是沒有真正理解和掌握知識點？然后和老師同學們溝通交流，看看是不是自己學習方法有問題。
必須立即行動起來
首先是宣泄掉失利帶給自己的消極情緒。如果能夠讓自己哭出來并不是一件壞事情，現(xiàn)在劉德華不正在高唱《男人哭吧，不是罪》嗎？所以，淚水并不是軟弱的象征，更不會影響你男子漢的形象。其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改變的，該改的改、該補的補。同時對以后的學習要重新作出合理的安排和計劃，然后依舊認真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大樹”總會有枝繁葉茂、果實累累的那一天。
大學心理輔導站工作計劃篇三
以中共中央、國務院的《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育工作的實施意見》為基礎，《20xx-2020國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》為引領，認真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。20xx年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切。”落到實處;深化推廣我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化.
(一)、重視日常工作 做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
嚴格實行面談咨詢預約制，由朋輩咨詢員負責預約登記，限定每次咨詢的人數(shù)及時間。周一到周五上午8：00—11：30下午14：00—17：00周六上午8：00—11：30為來訪接待時間，可以預約中心的任意咨詢教師面對面咨詢。周一到周日晚上6：00—9：00安排咨詢教師輪流值班接待來訪、接聽熱線、網(wǎng)絡答疑。為避免某些學生因性格原因不愿意面對面咨詢的客觀情況，積極開拓非面對面的個體咨詢方式，如qq咨詢，陽光心理信箱咨詢，在線咨詢、電話咨詢、陽光心理熱線等。充分重視日常工作 做到潤物無聲而解渴。
(二)、實現(xiàn)心理教學多樣化，提高心理教育質量。
1、備課關。心理健康教育研究室將定期召開教師會議，集體備課。要求教師在備課時圍繞學生來備，按照學生的心理特點設計教學，同時兼顧學生現(xiàn)有水平和學習能力的差異，積極挖掘各種能力培養(yǎng)和思想素質教育的結合點、切入點。
2、上課關。對于學生來講，課堂是他們生活的主要空間，也是他們心靈成長的主要空間，因此，課堂上教師對待學生的每一言、每一行都很重要，都包含有心理健康教育的意義和價值。要求教師按照學生的心理特點組織教學，有意識地提醒自己在與學生的課堂交往中，多激勵、多表揚，少批評、少否定，建立平等、民主的師生關系。在教學過程中注意維護學生的心理健康，避免和減少對學生心理健康的各種負面影響。
3、良好心理氛圍建設關。課堂心理氛圍將對學生心理的健康成長起著舉足輕重的作用。心理氛圍的性質主要決定于人際關系的質量。影響課堂心理氛圍的不僅僅是師生關系，同學關系也是一個重要的影響因素。我們要求教師要善于建立同學間相互支持、相互合作、共同進步的氛圍，在合作的基礎上創(chuàng)設一種建設性的競爭壓力，為學生營造一種寬松和諧、安全向上、相互支持的同伴環(huán)境，學習氛圍。
(三)進一步完善心理健康教育的一整套體系
我們已經(jīng)建立了健全的?！骸唷獙嬍宜募壌髮W生心理健康教育工作體系，今年我們將擴充各級心理健康教育機構的力量，加強兩支新隊伍的建設：骨干心理輔導員、朋輩心理咨詢員。
1、設立二級學院心理專管人員，重點培養(yǎng)骨干心理輔導員
在各個二級學院設立心理專管人員，負責主持各二級學院心理咨詢室的日常工作，執(zhí)行心理中心下達的各項工作任務，配合學校心理咨詢中心營造心理健康教育氛圍，進一步推廣和深化陽光“1234”心理健康教育新模式。
輔導員是和學生接觸最緊密的群體，對學生的影響力巨大，輔導員的素質直接影響到了學生心理狀況。因此，對于輔導員的培訓十分重要。而今年的培訓，我們將更有針對性，在各二級學院選拔一名優(yōu)秀的輔導員，我們將對其進行更深入的培訓，使之成為骨干心理工作者，主要承擔二級學院心理咨詢室的工作，此舉，也是壯大二級學院心理咨詢室的有效途徑。
2、大力培養(yǎng)朋輩心理咨詢員
在咨詢案例中，朋輩咨詢員往往發(fā)揮著不可替代的作用。在各班的心理委員中選拔品質優(yōu)秀、感染力強、善于表達的同學進行系統(tǒng)培訓，讓他們了解咨詢的方法、談話的技巧，更好的幫助有問題同學走出困境，協(xié)助老師做好咨詢工作。
(四)、科學建立學生心理檔案，加強學生心理健康教育的研究。
1、更加科學的建立20xx級新生心理檔案，完善學生個案分析制度。
指導各班廣泛建立學生心理成長和學生誠信檔案，讓學生聆聽自己成長的聲音。檔案中記有學生的基本情況、個人調查、家庭情況、家庭調查、心理健康狀況和各種心理測試結果以及個別咨詢輔導記錄。班主任、輔導員老師也要將學生的德智體方面的表現(xiàn)提供給心理中心記入檔案。學生在心理健康指導教師的指導下也可看個人的心理健康檔案，使學生能正確地認識自己，面對現(xiàn)實，積極進取。班主任、輔導員老師根據(jù)工作需要，在注意保密的前提下，可在專業(yè)心理教師的指導下了解本班學生的心理健康狀況，使心理健康教育更好地為教育教學服務。
2、規(guī)范各項歸檔工作。教師對面議咨詢以及熱線電話、回信等都要做好完整具體的記錄，事后整理成文，按其內容歸納分類，針對學生提的問題組織學習，開展研究，以提高咨詢人員的水平和咨詢質量。
3、加強對學生心理問題的調查研究。通過調查，針對癥狀和出現(xiàn)心理問題的學生情況將及時通報給班主任、輔導員，重點觀察，加強個別輔導并作為專題研究。結合學生典型個案學校要定期召開心理咨詢教師專題研討會，不斷推動學校心理健康教育工作向縱深發(fā)展。
大學心理輔導站工作計劃篇四
學歷的高低不等于成就的高低。但在初次就業(yè)的時候，你的學歷決定了你大致能從事哪個范圍內和層次內的工作。學歷不同，初次就業(yè)的工作層次、工資層次是不同的。大學起碼給了你一張文憑，有了這張文憑，你才有資格到那些大公司和政府機關應聘?；蛟S上大學不完全是為了找工作，但一定會擁有更多的就業(yè)選擇與機會。在當今就業(yè)壓力巨大的情況下，如何占有一席之位——提升自己才是最關鍵的選擇。
【2】畢業(yè)收入
也許你會發(fā)現(xiàn)，剛畢業(yè)的大學生工資其實并不高，甚至可能還不如已工作幾年的高中畢業(yè)生。但擁有大學學歷的人，即使起步收入不高，但他們在大學中積累的知識、能力、資源、人脈，會在整個職業(yè)生涯中起到重要作用，從而使收入的增長速度越來越快，從而拉開與高中畢業(yè)生的差距。每年的工資調查也都說明，學歷高的人，平均工資高于學歷低的人。
【3】生存環(huán)境
這僅僅關乎金錢嗎?不是，是對生活的選擇。是臥眠七尺還是家居寬敞，都看你每天的努力。總有一天，你會獨立。現(xiàn)在揣夢想，明天扛生活。你會說我不上大學即便給人打工也能吃香喝辣，可是你卻沒有打卡下班與同事小憩一番的那種閑適。畢業(yè)工作，你的能力會將你分配到不一樣的城市，環(huán)境如此，環(huán)境如彼?？忌洗髮W，真的可能是你一生的分水嶺。
【4】個人能力
大學是象牙塔大學也是熔爐，在這里我們積累著自己步入社會前的資本，不論是專業(yè)知識還是人際技能。屋基的闊度，決定頂尖的高度。我們在大學就是在打基的過程。在這里學會思考，學會選擇。大學是一個平臺，培養(yǎng)我們的多種能力，在追求一個好出路的同時，能夠鍛煉自己的獨立思維和創(chuàng)造力，提升個人能力，有自己的格局，有對待生活的態(tài)度，找到自己的興趣，學會為自己負責并能付諸實踐。
【5】社會層次
好的大學，決定了你的人生格局、你的社會層次。也許你聽過幾個“僅憑初中學歷就躋身百萬富翁行列、大學輟學卻成為億萬富豪”的故事，甚至很多人將“讀書無用論”奉為圣經(jīng)，期待自己也能不讀書就賺到大錢。你只知道，喬布斯和比爾蓋茨從大學輟學后創(chuàng)辦了傳奇企業(yè)，而你不知道的是，他們早已就有了專注的領域，輟學以后也針對性的專業(yè)持續(xù)學習，并沒有扔掉知識和書本睡大覺。更不要提比爾蓋茨的父母給了他最初的資金，促成了第一筆生意，以及從小就有的知識、技能的熏陶?，F(xiàn)如今，如果僅僅止步于高中文憑，就很難在社會中維持生活。倘若不去讀大學，那么一場大學教育可能帶給你的各種“軟資源”，就會與你失之交臂，更不要說獲得事業(yè)和人生的成功。
【6】知識水平
知識所帶給你的，不只是精神上的熏陶，更是物質條件的富足，還有看不見的，比如，品味、修養(yǎng)等?，F(xiàn)在，掙大錢越來越需要知識。沒有知識，可以做小生意，做不成大生意。經(jīng)濟社會的高端產(chǎn)業(yè)是金融與投資業(yè)，沒有知識的人，是做不來的。沒有知識的人，只能在低端產(chǎn)業(yè)徘徊。
【7】視野見識
【8】后代教育
你上不上大學，將會影響你的子孫后代。為什么?你的文化水平將影響你的教育水平，同時對你的孩子的一生產(chǎn)生重大的影響。我們不能說沒有文化的父母就培養(yǎng)不出好孩子，但是有文化的父母能給孩子帶來更多的和更大的幫助!總體來看，有文化的父母的孩子比沒有文化的父母的孩子生活得更好，當然不排除個例。當然，你不會希望你的孩子以后在碰到學術問題上向你請教的時候你一概不知。你還可以跟你的孩子一起學習，一起享受學習的樂趣!
【9】個人價值
大學只是人生階段的一個過渡，并不代表著一個人的前途，但也不可缺少。人生是一個漫長的過程而非只是一個過場，校園里面給予個人的并非只有技能、知識等，還有個人的價值觀、情懷、眼光、思想等，在體驗大學的生活中實現(xiàn)個人價值。
【10】社會資源
好大學不僅教學質量高、硬件條件佳、社會聲譽高，而且校友資源廣，也會在精神境界、人脈廣度、社會軟資源等方面上，給予學生很多的支持，幫助他們在日后的職業(yè)生涯中獲得更多機會、走得更遠。當前社會有很多不公平之處，確實，在找工作當中，關系、金錢起到了重要的作用。但我們也應該看到，也有很多跟我們一樣的、需要完全依靠自己的同學。很多事情，我們無法改變，但我們可以改變自己。
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大學心理輔導站工作計劃篇五
活動時間：xx年10月26日
活動地點：801教室
活動負責人：
活動參與：公共事務管理09—1班全體同學
活動背景：據(jù)心理學家分析，大多數(shù)才踏入大學的新生，都會經(jīng)過一過心理調適的過程。在不知不覺之間，我們會逐漸的融入到大學的生活當中，充分的享受快樂和充足的時光。
和中學時代相比，大學里的學習叢內容、目的、方法、壞境等各方面都有所不同。
最根本的不同在于，大學的學習在于培養(yǎng)學生的學習能力。
對大學學習的適應以及應對來自學習方面得壓力，是保持心理健康的關鍵環(huán)節(jié)。
上大學前我們已經(jīng)交了好多朋友，在一個未成年的世界里，一切都是那么的自然、單純、隨意。
進入大學一年多了，同學們對大學生活已經(jīng)適應了，為了更好的增強班級的凝集力、鞏固友誼，我們公共事務管理09—1班舉行了心理活動，讓同學們一起在活動中感受到自己的成長，感受到成長的快樂，增進彼此的感情。
活動目的：大學同窗好友的友誼，是每個人人生中最寶貴的財富，通過這次活動希望能將心理健康知識普及到每個同學身上，通過大家的參與以增進彼此的了解，認識彼此，認識到自己身上的一份責任，要善于發(fā)現(xiàn)別人的心理狀況，有效地幫助別人走出心理問題的陰影，把笑臉帶給每個人。
活動內容：
活動在同學們熱烈的掌聲中開始，主持人用簡單明了的語言向同學們介紹了本次心理活動的主題，活動背景以及活動流程。分別為：人際關系對心理的影響，彼此進行優(yōu)點的點評，對大學生幾個心理問題的討論，針對問題進行角色扮演和活動感想進行總結環(huán)節(jié)。
2、彼此進行優(yōu)點點評壞節(jié)
本次活動主持人要求每一位同學坐在同學中間接受大家的點評，通過大家的點評，知道了原來自己子別人心中的位置。
為了緊扣心理活動主題，主要由同學進行了分組討論主要的心理問題。
4、游戲互動
本壞節(jié)由主持人向每一個小組的同學確定一個命題，讓每個同學進行復分析后進行角色扮演。
5、活動感想環(huán)節(jié)
主持人談了對此次活動的看法和對大學生心理問題的一些認識，至此活動給了大家一個很深的啟迪，我個人認為在生活中使人感到輕松、自在、激發(fā)樂趣，具備開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起時愉快的。培養(yǎng)幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人與美的享受，與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人。
對于生活中遇到的問題與挫折要積極正確的對待，要憎愛生命，提高面對危機的應對能力，增強勇氣和信心，學會與積極樂觀的態(tài)度面對困境。
活動意義：
通過本次心理活動進班級，同學們增進了彼此間的`交流和利用心理學知識解決實際問題的能力，整個活動中同學們都積極參與并積極踴躍的發(fā)表了自己對這次活動的感言，感觸都較為深刻，讓大家都從活動中受益。相信在這次活動后的大家不此拉近了同學們的距離，而更準確的說是拉近了一顆心、兩顆心……。。乃至更多心的距離，心靈的距離進了，自然就感受到了成長中的快樂，在愉悅快樂胡氣氛中拉近同學間的距離，建立更堅固的友誼，與積極的態(tài)度看待人生。
大學心理輔導站工作計劃篇六
認真貫徹教育部提出的“創(chuàng)新大學生心理健康教育方法”的思想精髓。2020年是我校示范建設的驗收年，是檢驗我校各項工作的豐收年。心理中心將以此為契機把“一切為了學生，為了學生的一切?！甭涞綄嵦帲簧罨茝V我校心理健康優(yōu)秀成果——陽光“1234”心理健康教育工作新模式。在經(jīng)驗的基礎上，創(chuàng)新工作方法，尋找有效載體，拓寬教育途徑，將心理健康教育工作落實到位，為學生營造一個充滿愛心和關懷的和諧成長環(huán)境。
1、重視心理咨詢室日常工作，讓常規(guī)工作制度化。
2、認真開展心理健康教學活動，讓必修課程精品化。
3、打造心理健康教育宣傳平臺，讓心理知識普及化。
4、做好輔導員、心理委員培訓工作，讓兼職人員專業(yè)化。
5、建立新生心理檔案，走好普查工作，讓新生心理健康情況明朗化。
6、完善心理教育工作人員結構，讓管理機構合理化。
三、主要工作
（一）、重視日常工作做到潤物無聲而解渴
1、充分發(fā)揮心理咨詢室的作用，切實做好學生心理輔導工作。
大學心理輔導站工作計劃篇七
隨著現(xiàn)代社會競爭的加劇，人們心理負荷加重，成人心理不健康的現(xiàn)象明顯上升，但是很少有人注意到成人的心理問題都是從小積累起來的，因此，兒童的心理健康更為重要。而根據(jù)調查發(fā)現(xiàn)我國有9.5%的小學生存在著較明顯的心理健康問題，如學習焦慮，沖動傾向，恐怖傾向，對人焦慮和自責傾向等等，如果不及時開導、教育、會影響兒童適應社會的能力、人際交往能力和學習成績。孩子產(chǎn)生心理問題的主要原因在哪里呢？透視一個個心理輔導案例，就在于家長、老師缺乏與學生心與心的交流；現(xiàn)就以下一個真實案例來剖析。
一、基本情況：
二、分析思考
張楠家里還有一個弟弟，由于農(nóng)村里還存在著重男輕女的思想，她的父母可能在對她的關注就不如她弟弟，同時她的成績也讓家長對自己的孩子沒有期待更多，而是有點放任不管的意味。父母的這種偏袒，也使得孩子的心理形成自卑，懷疑自己，否定自己，不安、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。
3.教師因素
在學校里，如果教師對一些同學了解不夠，關注不多，就容易造成對這些同學的評價偏低，一旦如此，幾個月或者幾個學期以后，這些同學便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信，此時自卑感卻慢慢占了上風。另外，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對學困生來說，是一個沉重的壓力，滋長嚴重的自卑心理，喪失自信心。
三、咨詢輔導
1、個別輔導，減緩壓力
長期以來，張楠由于得不到家人足夠的關心，心理一直處于抑郁狀態(tài)，她選擇了采用躲避的方式，以逃避別人的注意，從中得到心理放松。而今天，在掌握了心理輔導的原理后，我們再也不能呵斥她，她首先需要的是同情和關懷。
因為性格內向的孩子都不愿，也不敢跟老師接近，老師就應主動接近她。我分別找張楠進行了兩次個別心理輔導，詳細了解、詢問了她的學習、生活等情況，并向張楠坦誠表露了自己，說是平時還不夠關心她，同時也如實分析了她這樣做帶來的危害。再三啟發(fā)她：有想法、有事情不要悶在心里，要告訴父母，告訴老師，學會傾訴。由于對張楠的理解、關心，張楠對我有了好感，好幾次都主動找我說些“悄悄話”。
2、激勵教育，喚起信心。
教育學理論告訴我們，每個學生都是有進步要求的，都希望別人認為自己是一個好學生?！秾W習的革命》一書有這樣一句話：“如果一個孩子生活在鼓勵中，他就學會了自信；如果一個孩子生活在認可之中，他就學會了自愛?！睘榱巳コ龔堥奈窇中睦恚以谡n余經(jīng)常有意無意的找她閑談，讓她幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進步及時表揚，經(jīng)常對同學說：“看，張楠今天坐得是最端正，聽課也非常認真！”“張楠同學回答問題聲音大了，能讓我們聽得清楚?！薄皬堥瑢W……”漸漸的，張楠開始愿意和我接近了，有一次，我進行課堂巡視時，她主動沖我笑，漸漸的開始和我交談。我給她講考試的目的，考不好是很正常的，要端正學習態(tài)度，做好考前復習，不懂的地方及時問老師，老師會幫助你的，解決學習中遇到的困難?？荚嚂r做深呼吸，放松緊張的情緒，或在心中對自己說“有什么可怕的，我都復習過了?！薄拔夷苄??！钡冉o自己加油。經(jīng)過調整，害怕考試的癥狀消失了。
3、樹立信心，激起動力。
有一次我把教學內容編成小品，同學們都爭先恐后地要表演，為了能讓張楠也積極參與到表演中，我對全班同學說：“今天呀，我們請張楠和她的同桌一起來表演好嗎？”大家同意了。剛開始她默默的低著頭，不敢抬頭看著大家，還不好意思的說：“我不行?！弊詈蠹由侠蠋熀屯瑢W的鼓勵，她走上講臺。表現(xiàn)得還不錯，同學給她鼓掌，我及時給予肯定和表揚，她第一次在同學們面前有了開心的笑容。以后，有機會就讓她在同學面前表現(xiàn)，她變了好多，不再獨處，課堂活動時主動參與，學習成績有了明顯的進步。
4、家校溝通，促進自信。
張楠自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長溝通，詳細地分析了張楠在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長需要多關注她，并選擇適當?shù)慕逃绞?，要為孩子提供表現(xiàn)自己的機會。比如家里有客人，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。讓孩子在家做力所能及的事，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進步的地方，馬上夸獎她的閃光點，把家中得到的夸獎講給老師和同學，把在學校得到的表揚告訴父母。在評價中，張楠從他人的肯定中得到了滿足，增強了自信。
5、交往輔導，培養(yǎng)自尊自信 長期以來，張楠長時間處在一種心情壓抑的狀態(tài)。她長得瘦小，學習成績不好，說話慢吞吞，很少與人交往和溝通。贊可夫說過：“個性的發(fā)展，在孤獨和隔絕中是不可能的，只有在兒童集體的內容豐富而形成多樣的生活中才有可能。”她缺乏自信，更談不上自尊。這次在交往輔導的過程中，必須幫助她恢復自信，培養(yǎng)自尊。
3、讓她參加集體活動，在集體中表現(xiàn)自己，讓她和大家一起玩，使她真正感受到大家一起玩比一個人玩快樂。
四、輔導效果
經(jīng)過幾個月的輔導，我發(fā)現(xiàn)張楠比以前開朗多了，特別是通過與同齡伙伴交住，進步非常明顯。她在平等，自由的伙伴交往中，交往能力、自我理解、評價能力和集體觀念，有了進一步的提高；在和伙伴學習、游戲中，她學會和同伴相處、合作。她已不再孤獨，至此，她再也沒有躲藏過。她的個性已逐步得到完善，變得自信、靈活多了，而且成績也有了明顯進步。在老師的引導下，相信她會一天比一天更有進步。
五、輔導感悟
缺乏自信，會產(chǎn)生自卑，不管自己有再多的不好之處，都不應該對自己失去信心，相信自己：我能行。只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些自信心不足的人，我們要給予更多的多關愛，讓她們感到：“我能行?！薄拔沂亲畎舻摹?BR> 面對張楠的成功，讓我更加認識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似張楠這樣的學生要循循善誘，不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關注孩子的優(yōu)點和特長，使之一步步放開自己心緒，正確的評價自己，將自己融入到集體中去，一點點感受大家給她的善意，通過多元評價、活動參與，使其自信自強。
以上案例表明，如果我們家長和教師不顧及孩子的內心感受和需求，很可能會引發(fā)孩子心理上的一系列問題，但如果能及時發(fā)現(xiàn)，及時化解，還是可以彌補修復的。因此，我們教師應與家長緊密結合，尋找孩子的“病根”，“對癥下藥”，共同為孩子的心理健康作出努力。