在撰寫心得體會(huì)時(shí)，個(gè)人需要真實(shí)客觀地反映自己的思考和感受，具體詳細(xì)地描述所經(jīng)歷的事物，結(jié)合自身的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)進(jìn)行分析和評(píng)價(jià)，注意語言的準(zhǔn)確性和流暢性。心得體會(huì)可以幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，通過總結(jié)和反思，我們可以更清楚地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就給大家講一講心得體會(huì)怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
毒品的危害心得體會(huì)篇一
常言道：“吸毒一口，掉進(jìn)虎口”。吸毒，害人害己!嚴(yán)重?cái)_亂社會(huì)治安，因此，禁毒行動(dòng)要抓早抓緊，特別是青少年學(xué)生要遠(yuǎn)離毒品，認(rèn)識(shí)毒品的危害，提高防毒意識(shí)，保護(hù)身心健康。
去年春節(jié)，我和爸媽一家人到老家潮陽給長輩們拜年，每年去到那，我總喜歡到對(duì)面補(bǔ)品店找小朋友玩，今年去到那，看到他們一家人個(gè)個(gè)都愁眉苦臉，家里沒有了往年節(jié)日喜慶的氣氛，我低聲地問了媽媽，這是怎么回事?媽媽跟我說：“他家爸爸犯罪被公安局帶走了?！焙髞恚瑡寢尣虐言斍楦嬖V我，我大吃了一驚，補(bǔ)品店的老板啊杰居然吸毒了。我在電視上看到廣告的：“吸毒，是一種犯罪的行為，吸毒害人害己!”
事情發(fā)生在半年前，補(bǔ)品店的老板阿杰因意志不堅(jiān)定而染上毒癮，白天在家渾渾噩噩，不務(wù)正業(yè)，晚上就上歌舞廳喝酒、吸毒。一段時(shí)間后被家人發(fā)現(xiàn)，父母多次勸他戒毒。可惜，阿杰已無法自拔，在家里時(shí)不時(shí)毒癮就發(fā)作起來，有時(shí)抱頭大哭，渾身顫抖，有時(shí)甚至撞墻想要自殺。把家里年邁的父母和幼小的孩子嚇壞了;父母不忍心看到兒子這情形，便偷偷給錢讓阿杰去買毒品，不久后他就把父母的錢都花光了，沒錢吸毒阿杰竟打起妻兒，年邁的母親看了老淚縱橫，也意識(shí)到阿杰再這樣下去會(huì)導(dǎo)致妻離子散、家破人亡，母親多少次拿起電話想要報(bào)警，又把電話掛掉了，可憐天下父母心啊!在一個(gè)雨夜里，阿杰毒癮再次發(fā)作了，又試圖跳樓自殺，這一次母親已無法再可憐、包庇他自己的兒子，終于下狠心報(bào)了警，讓公安局把阿杰送到戒毒所。阿杰走了，補(bǔ)品店沒人經(jīng)營，生意越來越差，年邁的父母和妻兒生活陷入困境。毒品禍害了一個(gè)原本很幸福的家庭，毀了阿杰的一生。
聽完媽媽講述老家鄰居阿杰吸毒的事，我對(duì)毒品深惡痛絕!我多么希望有一天阿杰能戒掉毒癮，重新和家人團(tuán)聚;我多么希望這個(gè)活生生的事例，能為大家敲響警鐘：遠(yuǎn)離毒品、珍愛生命!長期吸毒不僅會(huì)使身體受損，而且會(huì)造成人格扭曲、精神頹靡、心理變態(tài)，嚴(yán)重的更會(huì)殃及親人、妻離子散、家破人亡。
禁毒利國、利民、利己。禁毒的行動(dòng)刻不容緩，請(qǐng)大家一起參與到禁毒的行動(dòng)中來，從每一位青少年學(xué)生做起，增強(qiáng)拒賭防毒的意識(shí)，做到遠(yuǎn)離毒品、珍愛生命，共同營造一個(gè)穩(wěn)定、文明、和諧的大家園!
毒品的危害心得體會(huì)篇二
毒品”一個(gè)多么可怕的字眼，它總是使人毛骨悚然，它外表嬌艷，實(shí)是無比惡毒。多少鮮活的生命，多少美滿的家庭，只要一個(gè)不小心落入它的魔掌，從此便會(huì)踏上了一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散家破人亡的不歸之路。
毒品，它是個(gè)可恨的商人，它用一把把沾滿血腥味的鈔票，把一個(gè)個(gè)原本善良的人送入了那一堵厚厚的墻和一扇堅(jiān)實(shí)的鐵窗之中!
我們常在有關(guān)的報(bào)道和影視中看到吸食者為了戒掉忍受了巨大的痛苦，有些人因承受不了這種痛苦，不惜割脈自殺。靈魂在吶喊，耳邊卻只剩下魔鬼的聲音在回響;身心被惡靈所摧殘，雖意志在掙扎，確也無濟(jì)于事，多么可悲的現(xiàn)實(shí)!一旦被魔鬼所纏上，它就會(huì)改變你的人生，摧毀你的尊嚴(yán)，捻滅你的信念，使你成為行尸走肉般的傀儡。要記住，我們千萬別去敲那通向地獄的門，毒品這個(gè)惡魔會(huì)送你走上一條難以自拔的不歸之路。
毒品害處多，吸毒就等于自毀前程。面對(duì)禁毒斗爭的嚴(yán)峻形勢(shì)和艱巨任務(wù)，關(guān)鍵在于進(jìn)一步喚起民眾，大力提高全民族特別是青少年的禁毒意識(shí)，增強(qiáng)識(shí)毒、拒毒、防毒能力，在我們的心里筑起一道抵制不良誘惑的堅(jiān)固長城。禁毒宣傳義不容辭。我們是祖國的未來，所以我們應(yīng)該杜絕毒品。
毒品的危害心得體會(huì)篇三
第一段：引言（150字）
毒品是當(dāng)代社會(huì)的威脅之一，對(duì)個(gè)人和社會(huì)產(chǎn)生了巨大的傷害。近年來，隨著全球經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)轉(zhuǎn)型，毒品問題愈發(fā)嚴(yán)重。因此，深入了解和認(rèn)識(shí)毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)的危害十分重要。通過本文，將給讀者展示毒品的心得體會(huì)，鼓勵(lì)更多的人摒棄毒品，遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康的生活方式。
第二段：毒品對(duì)個(gè)人的危害（250字）
首先，毒品對(duì)個(gè)人身體健康造成嚴(yán)重影響。毒品濫用者身體往往出現(xiàn)諸如呼吸困難、心跳紊亂、失眠、厭食等問題。其次，毒品嚴(yán)重破壞了個(gè)人心理健康。濫用毒品的人常常表現(xiàn)出焦慮、抑郁、情緒波動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)自殺的傾向。此外，毒品還會(huì)對(duì)個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況產(chǎn)生負(fù)面影響，吸毒者往往會(huì)因?yàn)闉E用毒品而失去工作機(jī)會(huì)，經(jīng)濟(jì)來源不穩(wěn)定。毒品不僅毒害身體，更摧毀了濫用者的社交關(guān)系和家庭關(guān)系，導(dǎo)致濫用者與他人疏遠(yuǎn)，甚至經(jīng)常陷入犯罪的境地。
第三段：毒品對(duì)社會(huì)的危害（250字）
毒品的危害不僅限于個(gè)體，也對(duì)整個(gè)社會(huì)造成巨大的傷害。首先，毒品販賣問題加劇了社會(huì)的不安全感。毒品交易通常涉及暴力犯罪行為，給社區(qū)帶來嚴(yán)重的安全隱患。其次，濫用毒品的人常常不能正常工作和生活，由此導(dǎo)致了就業(yè)機(jī)會(huì)的減少、生產(chǎn)力的下降和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的阻礙。毒品濫用者還往往對(duì)他人產(chǎn)生威脅，導(dǎo)致犯罪率上升，社會(huì)治安的惡化。此外，毒品問題也極大地增加了社會(huì)和政府的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因?yàn)榇罅康馁Y源被用于吸毒人員的康復(fù)和治療，從而削弱了社會(huì)其他方面的投資和發(fā)展。
第四段：摒棄毒品的重要性（250字）
摒棄毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)來說都至關(guān)重要。對(duì)于個(gè)人而言，戒毒可以恢復(fù)身體健康、重建心理健康、改善生活狀況等。戒毒后，個(gè)人可以更好地追求自我發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。對(duì)于社會(huì)而言，摒棄毒品可以減少犯罪率、提高社會(huì)安全感、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展等。此外，鼓勵(lì)摒棄毒品還有助于構(gòu)建和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步和富裕。因此，摒棄毒品是個(gè)人和社會(huì)共同的責(zé)任和目標(biāo)。
第五段：結(jié)論（200字）
毒品危害是當(dāng)今社會(huì)嚴(yán)重的問題。通過本文的介紹，我們對(duì)毒品的心得體會(huì)更加深刻。毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)都造成嚴(yán)重的危害，摒棄毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)來說都是至關(guān)重要的。我們應(yīng)該更加重視毒品問題，加強(qiáng)宣傳教育，提高人們的防范意識(shí)和摒棄毒品的決心。通過共同努力，我們可以構(gòu)建一個(gè)健康、安全、和諧的社會(huì)。讓我們攜起手來，共同戰(zhàn)勝毒品，為人類的幸福和進(jìn)步作出積極的貢獻(xiàn)。
毒品的危害心得體會(huì)篇四
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
生命，是世界上最重要、最珍貴的東西;而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。因此我們每個(gè)人應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。
毒品對(duì)人類社會(huì)的危害極大。它不僅摧毀人的意志、人格及良知，還嚴(yán)重危害人的身心健康，而且還會(huì)使人犯罪。吸毒者不管是吃，還是注射毒品，都需要大量的金錢。面對(duì)毒品的強(qiáng)烈誘惑和獲得毒品需要支付昂貴的費(fèi)用，吸毒者都會(huì)不擇手段，甚至挺而走險(xiǎn)，進(jìn)行搶劫、盜竊、詐騙、走私、貪污甚至殺人等違法犯罪活動(dòng)，所以說毒品是社會(huì)不安定的重要因素之一。
我們的生命是寶貴而又美好的，是無價(jià)的。在生活中，我們可以享受美麗的自然景色，可以享受溫暖的親情，可以享受書海中的快樂。當(dāng)我們長大后，還可以靠自己的努力去創(chuàng)造自己的美好人生，去建設(shè)我們偉大的祖國。我們決不能輕視生命。要知道，人的生命只有一次，一旦失去，便不可挽回。我們來到這個(gè)美麗的世界，就應(yīng)該珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，好好去享受這個(gè)世界帶給我們每一個(gè)人的快樂。吸毒的痛苦不僅僅是你一個(gè)人的痛苦，還有你身邊所有親人、朋友都在痛苦。
珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，從我做起。我們無論在何時(shí)何地都要高度警惕，保持清醒的頭腦。不要因?yàn)槎酒返恼T惑而放棄自己寶貴的生命，放棄溫馨和睦的家庭，放棄自由遠(yuǎn)大的理想，而要共同筑起一道“識(shí)毒、防毒、拒毒、離毒”的新長城。
總之，毒品就是一個(gè)魔鬼。它能毀掉一個(gè)個(gè)溫馨和睦的家庭，吞食一個(gè)個(gè)鮮活的生命。對(duì)吸毒者來說，遠(yuǎn)離毒品就是拯救自己，珍愛親情的一個(gè)辦法。同學(xué)們，請(qǐng)讓我們一起來珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，讓世界更美好!
署名
年月日
毒品的危害心得體會(huì)篇五
一、對(duì)身體各器官的重要影響
二、癌癥
· 增加兒童患上支氣管炎、肺炎、中耳炎的機(jī)會(huì)
· 引發(fā)哮喘病
專家分析說，一下子完全戒煙的方法不但會(huì)使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因?yàn)閷?duì)戒煙者來說，痛下“再也不抽香煙了”這樣的決心，已可謂“悲壯至極”。而即便如此，也還是不能堅(jiān)持多長時(shí)間，看來要想徹底戒煙是沒有什么希望了。
事實(shí)是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什么你要選擇最難的一種呢?現(xiàn)在，已有一整套用于減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：
一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產(chǎn)品中的尼古丁進(jìn)入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏藥使用更為方便，尤其適用于有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫(yī)囑。
二、藥物輔助治療 有一種名為載班(zyban)的處方藥，可通過對(duì)大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應(yīng)。它可以單獨(dú)使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機(jī)能失調(diào)、頭部曾經(jīng)受創(chuàng)、中風(fēng)或已在服用抗抑郁藥時(shí)，就不適合服用“載班”了。
三、針灸 針灸在短時(shí)期內(nèi)對(duì)戒煙有一定的幫助，但它的長期效用還有待于進(jìn)一步研究證實(shí)。
四、有用的技巧 在決定實(shí)施戒煙計(jì)劃之前，你必須對(duì)戒煙所帶來的種種問題有一個(gè)全面的考慮和心理準(zhǔn)備，并學(xué)習(xí)一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣并默數(shù)1至10，還有一點(diǎn)必須接受特別培訓(xùn)，就是當(dāng)別人向你敬煙時(shí)，一定要委婉而堅(jiān)決地說：“不，謝謝?！?BR> 無論你采用哪一種戒煙方式，很重要的一點(diǎn)是要能獲得來自家人、朋友和社會(huì)團(tuán)體的全力支持，他們能有效地督促你實(shí)施戒煙計(jì)劃，并幫助你減輕身心所承受的壓力。當(dāng)然，成功的關(guān)鍵還在于自己。當(dāng)你覺得痛苦難忍或即將絕望的時(shí)候，請(qǐng)記住這樣一句話：“沒有人會(huì)因戒煙而死”。有人說：“飯后一支煙，賽過活神仙?！币虼擞行┤?，特別是一些青年人經(jīng)常陶醉于“吞云吐霧”之中。殊不知，就在他們悠悠自得的時(shí)候，煙草中的各種毒物便向他們展開了殘酷的進(jìn)攻。據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
青少年正在成長發(fā)育時(shí)期，對(duì)有害有毒物質(zhì)比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸煙還會(huì)影響青少年品德的培養(yǎng)?？刂莆鼰焼栴}，在各國都已普遍關(guān)注。吸煙在人們心目中，被看作是一種不文明的習(xí)慣。越是發(fā)達(dá)國家，限制吸煙的措施越多，吸煙的人數(shù)也在逐漸減少。許多國家政府都宣布了嚴(yán)格的禁煙法令，禁止在公共場所吸煙。1979年，我國國務(wù)院批準(zhǔn)了衛(wèi)生部等《關(guān)于宣傳吸煙有害與控制吸煙的通知》，許多衛(wèi)生專家也發(fā)出強(qiáng)烈呼吁，特別提出青少年的吸煙問題應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的重視和關(guān)心，認(rèn)為這是關(guān)系到提高民族素質(zhì)，造成良好社會(huì)風(fēng)氣的大事。
秦皇島市第十六中學(xué)
毒品的危害心得體會(huì)篇六
近日，我參加了一場關(guān)于毒品危害的宣傳活動(dòng)，觀看了一部關(guān)于毒品危害的紀(jì)錄片。通過這一場深刻的觀影經(jīng)歷，我的心情被觸動(dòng)了。我看到了毒品造成的破壞和傷害，深感這個(gè)社會(huì)問題亟需引起更多人的關(guān)注和重視。以下是我對(duì)觀看毒品危害的心得體會(huì)。
首先，觀看毒品危害的紀(jì)錄片讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了毒品給個(gè)人和社會(huì)造成的巨大傷害。電影中不斷出現(xiàn)的吸毒者的真實(shí)案例使我感受到了他們因?yàn)槎酒纷⒍ǖ谋瘧K命運(yùn)。他們?cè)诓粩嘧非髽O致刺激的過程中，逐漸喪失了健康、家庭和人生的意義。有的人毀掉了自己的事業(yè)，有的人喪失了親情、友情和愛情。更讓我心痛的是，一些年輕人因?yàn)闊o法自拔地陷入了毒品的泥淖，從而犯下了嚴(yán)重的違法犯罪行徑。他們的將來被徹底毀掉，連一線希望也沒有了。這些讓人扼腕嘆息的事實(shí)告訴我，毒品危害的程度絕不容小覷。
其次，觀看紀(jì)錄片讓我明白了毒品問題不僅僅是個(gè)人的問題，更是社會(huì)的問題。毒品不僅給吸毒者本人帶來了巨大的危害，也對(duì)其家庭和社會(huì)造成了極大的負(fù)面影響。電影中展示了許多吸毒者被迫離家出走、失去工作和朋友的場景。這不僅給他們的家人帶來了無盡的痛苦與困擾，也對(duì)社會(huì)治安和穩(wěn)定造成了不可估量的威脅。毒品的流通與吸食不斷滋生著黑暗勢(shì)力，也讓社會(huì)道德觀念受到極大的沖擊。因此，毒品不僅是個(gè)人需要遠(yuǎn)離的誘惑，也需要全社會(huì)的努力來共同抵制與消除。
第三，觀看紀(jì)錄片后，我更加堅(jiān)定了自己抵制毒品的決心。電影中展現(xiàn)的吸毒者的痛苦遭遇令人心碎，讓我深感毒品的強(qiáng)大誘惑力是多么的可怕。然而，這也是我更堅(jiān)定我自己的決心，我不僅要遠(yuǎn)離毒品，還要努力影響身邊的人，讓更多的人加入到抵制毒品的行列中來。作為一個(gè)公民，我要告誡那些觸摸毒品的人：毒品并不能給你帶來真正的快樂和滿足，它只會(huì)讓你失去一切，陷入萬劫不復(fù)的境地。同時(shí)，我也要呼吁政府加強(qiáng)對(duì)毒品的打擊力度，加大對(duì)吸毒者的救助與幫助，為他們提供更多的康復(fù)機(jī)會(huì)和社會(huì)重新融入的可能。
最后，觀看紀(jì)錄片后，我意識(shí)到個(gè)人的力量是微不足道的，需要社會(huì)共同努力才能最終消滅毒品問題。毒品問題涉及面廣，困難重重。抵制毒品需要全社會(huì)共同參與，需要政府、學(xué)校、家庭以及媒體的共同努力。政府需要加大對(duì)毒品的宣傳與打擊力度，推進(jìn)相關(guān)法律法規(guī)的修訂與完善；學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，增強(qiáng)其對(duì)毒品的認(rèn)識(shí)與抵制能力；家庭要從小培養(yǎng)孩子們正確的價(jià)值觀和生活觀念，讓他們遠(yuǎn)離毒品；媒體要加強(qiáng)關(guān)于毒品危害的宣傳，呼吁更多的人共同行動(dòng)起來。只有各個(gè)方面積極配合，才能最終消除這個(gè)社會(huì)的毒瘤。
通過觀看這部毒品危害的紀(jì)錄片，我對(duì)毒品危害有了更加深入的了解。我認(rèn)識(shí)到毒品不僅會(huì)讓個(gè)體付出巨大的代價(jià)，也會(huì)給家庭和社會(huì)帶來更多不幸與痛苦。為了保護(hù)自己與他人免受毒品侵害，我將努力堅(jiān)守遠(yuǎn)離毒品的底線，同時(shí)也呼吁更多人關(guān)注并重視毒品問題，共同加入到抵制毒品的行動(dòng)中去。只有這樣，我們才能建設(shè)一個(gè)清朗健康的社會(huì)，給自己和下一代一個(gè)更美好的未來。
毒品的危害心得體會(huì)篇七
在人生中，我們會(huì)被各種各樣的善與惡包圍著，我們務(wù)必分清哪些是善，哪些是惡，哪些是好人，哪些是壞人。當(dāng)壞人千方百計(jì)誘惑你時(shí)，不要被一時(shí)的假象蒙騙了?！奥愤b知馬力，日久見人心”。
1840年，鴉片和大麻首先來到了中國。鴉片戰(zhàn)爭從此爆發(fā)。鴉片是由提煉纓素而成，可作藥用，但內(nèi)含超多麻醉性毒素，一抽上癮，人就變得瘦柴如骨，精神萎縮。中國人吃了鴉片后，屢戰(zhàn)屢敗，使鴉片成為了洋鬼子一大功”。毒品害處多，吸毒就等于自毀前程。1985年，全國中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上勇奪兩金一銀的健將阿惠因吸毒變得骨瘦如柴，形如‘老嫗’。碩士研究生江濤因吸毒傾家蕩產(chǎn)，變成了社會(huì)上的一個(gè)廢物……許多例子告訴我們毒品是可怕的，是一個(gè)害人的壞蛋。新中國成立后，海洛因又到來了，弄得走私案一樁又一樁，中國人民痛苦不堪。盡管中國建立了許多座戒毒所，但是吸毒者和販毒分子就更聰明了，更隱秘了。
在這些信息中我們明白：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒時(shí)難啊，大家都在電視里看過，只要毒癮一來，如果沒有在吸毒品，那種痛苦將生不如死，痛不欲生，多少意志堅(jiān)強(qiáng)的人都忍受不了。我在各種禁毒宣傳畫上看到，甚至有的人用各種方法來分散注意力，有的用刀割自己的，有用頭撞墻的，有把牙刷往鼻孔里塞的等等。難道他們不痛嗎他們也是沒辦法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或親戚騙錢。騙不到了就去偷、搶、去殺人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品販子的煽風(fēng)點(diǎn)火下，或是在朋友的推薦下：“你就試一下而已，再說你意志力不是很強(qiáng)嗎沒事的?！边@樣就會(huì)有人也這么想結(jié)果就去試一試。就是因?yàn)檫@么一試出大事了，真是一失足成千古恨。
我們是祖國的未來，所以我們就應(yīng)杜絕毒品。
毒品的危害心得體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
最近，我有幸觀看了一部關(guān)于毒品危害的紀(jì)錄片。這部紀(jì)錄片深入淺出地講述了毒品的種類、危害以及對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響。通過觀看這部紀(jì)錄片，我深刻認(rèn)識(shí)到毒品是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)產(chǎn)生了巨大的傷害。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：毒品的危害（300字）
毒品的危害不僅僅是對(duì)吸毒者本人，還會(huì)波及到他們的家庭和社會(huì)。首先，毒品會(huì)對(duì)吸毒者的身體健康造成極大的傷害，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。其次，毒品會(huì)讓吸毒者陷入無盡的循環(huán)中，無法自拔，造成生活完全失去控制。此外，毒品還會(huì)導(dǎo)致吸毒者的心理健康問題，如焦慮、抑郁以及認(rèn)知能力的下降。家庭是社會(huì)的基本單位，吸毒者的家庭也會(huì)受到毒品危害的影響。家庭成員將忍受著毒品帶來的痛苦、矛盾和破碎。從社會(huì)層面來看，吸毒者的行為常常會(huì)給社會(huì)秩序和安全帶來威脅，造成負(fù)面示范效應(yīng)。
第三段：毒品危害教育的重要性（300字）
觀看這部紀(jì)錄片讓我深刻認(rèn)識(shí)到毒品危害教育的重要性。毒品危害教育不僅需要在家庭中進(jìn)行，也需要得到學(xué)校、社區(qū)和社會(huì)的積極參與。首先，家庭是最基本的教育單位，定期對(duì)孩子進(jìn)行毒品危害教育是非常必要的，家長要積極傳遞正確的價(jià)值觀和信息。其次，學(xué)校是培養(yǎng)未來社會(huì)人才的重要場所，通過課堂教育、主題講座等形式，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)毒品危害的宣傳和教育。社區(qū)和社會(huì)也應(yīng)該加大力度，通過宣傳欄、公益廣告等方式傳播毒品危害知識(shí)，提高公眾對(duì)毒品問題的認(rèn)知水平。
第四段：積極參與毒品危害防控（200字）
觀看紀(jì)錄片讓我更加意識(shí)到個(gè)人的積極參與對(duì)于毒品危害防控的重要性。首先，我們應(yīng)該保持對(duì)毒品的深入了解和持續(xù)學(xué)習(xí)，做到見識(shí)廣博，掌握相關(guān)知識(shí)和技能。其次，作為家庭成員、同學(xué)、朋友我們也應(yīng)該互相監(jiān)督和支持，形成良好的社會(huì)氛圍。此外，我們還可以積極參與到志愿者活動(dòng)中，為毒品危害防控貢獻(xiàn)自己的力量。
第五段：結(jié)語（200字）
觀看這部紀(jì)錄片讓我對(duì)毒品危害有了更加全面的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了我參與毒品危害防控的決心。家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人都應(yīng)該積極參與到毒品危害防控中來，共同守護(hù)一個(gè)清朗的社會(huì)環(huán)境。希望通過我們每個(gè)人的努力，毒品危害能夠得到有效的控制，我們的社會(huì)會(huì)更加健康和美好。
（注：本文以200詞進(jìn)行段落分割，然后在每段中適當(dāng)增加合適的句子，以達(dá)到1200字左右的總字?jǐn)?shù)。）
毒品的危害心得體會(huì)篇九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）
毒品危害行為一直以來都是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，它不僅對(duì)個(gè)人的身體和精神造成極大傷害，也給社會(huì)穩(wěn)定帶來了許多負(fù)面影響。近年來，我有幸有機(jī)會(huì)接觸到一些毒品危害行為的案例，這些經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到毒品危害背后的殘酷現(xiàn)實(shí)。在我思考這一議題的過程中，對(duì)于毒品危害行為的認(rèn)識(shí)也有了一些成長和改變。
第二段：毒品對(duì)個(gè)人的傷害（字?jǐn)?shù)：250）
毒品確實(shí)給個(gè)人生活帶來了無盡的痛苦。首先，毒品對(duì)身體的傷害是直接而殘酷的。吸食毒品會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的衰竭和免疫力下降，使得吸毒者容易患上各種疾病。此外，毒品還會(huì)對(duì)精神狀態(tài)產(chǎn)生嚴(yán)重影響，導(dǎo)致吸毒者心理不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生幻覺和妄想，喪失正常的判斷能力和行為控制能力。最終，吸毒者會(huì)陷入無盡的痛苦和絕望中，對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)造成無法彌補(bǔ)的傷害。
第三段：毒品對(duì)社會(huì)的危害（字?jǐn)?shù)：250）
除了對(duì)個(gè)人的傷害，毒品危害行為也給社會(huì)帶來了許多負(fù)面影響。首先，吸毒者常常會(huì)因?yàn)樽非蠖酒返臐M足而做出違法行為，如盜竊、搶劫等犯罪行為。這不僅嚴(yán)重危害了社會(huì)的穩(wěn)定和安全，也給無辜的人帶來了傷害。此外，毒品的交易也是一種嚴(yán)重的社會(huì)問題。毒品交易鏈條龐大復(fù)雜，涉及到很多人的合謀和勾結(jié)，這些人通過毒品交易獲得巨大利益，同時(shí)也使得毒品市場一直泛濫，對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定和安寧形成了極大的威脅。
第四段：親身經(jīng)歷所帶來的思考（字?jǐn)?shù)：300）
在我了解和接觸到一些毒品危害行為的案例后，我深刻認(rèn)識(shí)到了毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)造成的巨大傷害。這讓我反思問題的所在，我認(rèn)識(shí)到，對(duì)于毒品危害行為的打擊和防范需要多方合力。個(gè)人應(yīng)該從自身做起，拒絕接觸和吸食毒品，遠(yuǎn)離不良環(huán)境。此外，家庭和學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)未成年人的教育，提高他們的法律意識(shí)和對(duì)毒品危害的了解，以免他們被毒品所侵蝕。同時(shí)，社會(huì)應(yīng)該加大對(duì)毒品犯罪的打擊力度，成立專門的機(jī)構(gòu)來打擊毒品交易，同時(shí)也積極開展對(duì)吸毒者的戒毒工作，幫助他們重新回到正常的生活軌道。
第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：200）
毒品危害行為給個(gè)人和社會(huì)帶來了巨大痛苦，這是一個(gè)我們絕不能忽視的問題。通過親身經(jīng)歷和對(duì)問題的深思熟慮，我認(rèn)識(shí)到了毒品危害行為的殘酷現(xiàn)實(shí)，也意識(shí)到了個(gè)人、家庭和社會(huì)在防止和打擊毒品危害行為中的責(zé)任和作用。唯有大家共同努力，才能夠建立一個(gè)清朗的社會(huì)環(huán)境，讓我們的孩子和下一代遠(yuǎn)離毒品的風(fēng)險(xiǎn)，過上健康和快樂的生活。
毒品的危害心得體會(huì)篇十
9月8日，備受社會(huì)關(guān)注的“成都孫偉銘醉酒駕車死刑案由xx省高級(jí)人民法院作出終審判決，對(duì)被告人孫偉銘以“以危險(xiǎn)方法危害公共安全罪”，判處無期徒刑，剝奪政治權(quán)利終身，判決書一出，頓時(shí)在群眾中引起了軒然大波。
孫偉銘長期無證駕駛，多次違反交通法規(guī)，在醉酒駕車與其他車輛追尾后，為逃逸繼續(xù)駕車超限速行駛，先后與4輛正常行駛的轎車相撞，造成4人死亡、1人重傷。
對(duì)此，各大媒體和網(wǎng)絡(luò)對(duì)有關(guān)法律專家進(jìn)行了走訪，最后歸結(jié)為一條，那就是：以危險(xiǎn)方法危害公共安全罪的，按照刑法規(guī)定，應(yīng)處10年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。具體決定對(duì)被告人的量刑時(shí)，要綜合考慮犯罪情節(jié)、傷亡后果和被告人的主觀惡性及人身危險(xiǎn)性。犯罪嫌疑人歸案后，認(rèn)罪、悔罪態(tài)度較好，積極賠償被害方的經(jīng)濟(jì)損失，一定程度上獲得被害方的諒解，依法可從輕處罰，所以判處其無期徒刑，剝奪政治權(quán)利終身。有了這一解釋，部份人對(duì)此表示理解，但仍有絕大部分人難以接受。
我對(duì)這個(gè)事件的看法是：法律是用來維護(hù)社會(huì)公平公正，保障公民合法權(quán)益不受侵犯的，懲治—固然是法律的一個(gè)功用，但法律設(shè)立的初衷更側(cè)重通過這種懲治，給犯罪分子本身一個(gè)告誡，也給社會(huì)中的他人一個(gè)警示。所以，量刑的`輕重相比較而言，已經(jīng)不顯得特別重要了。
事件的背后究竟給予我們何種啟示？
酒，自古以來在我們的生活中扮演了極其重要的角色，濃郁的酒文化也是中國悠久歷史文化的一個(gè)重要組成部分。古代人喜歡嗜酒，現(xiàn)代人更崇尚喝酒。有事沒事，朋友聚會(huì)，嘮嘮家常，溝通感情，飯桌邊，酒席上少不了酒瓶的身影，感情因?yàn)榫频拇嬖诙瑲夥崭蚓频拇嬖诙{(diào)和。我們說，適量飲酒對(duì)人的身體健康有著積極的意義，但凡事總講求一個(gè)“度”，超過一定限度，好事也總能辦壞，“過猶不及”說的就是這個(gè)道理。
從飲酒這個(gè)問題上就能顯現(xiàn)出中國人安全意識(shí)的不強(qiáng)，國民素質(zhì)的不高。在西方，人們飲酒之后會(huì)自覺地選擇打的或乘公車回家，絕對(duì)不會(huì)選擇自行駕車，這不僅是對(duì)自己生命的負(fù)責(zé)，更是對(duì)別人生命的尊重。而我們國人，往往對(duì)自己的能力過于自信，“沒什么大不了的，看我的”種種逞能表現(xiàn)的背后就往往會(huì)釀成大禍甚至悲?。?BR> 在此，我們呼吁，不要癡迷觥籌交錯(cuò)，以正確的態(tài)度對(duì)待飲酒，善待人生
毒品的危害心得體會(huì)篇十一
首段：
近日，我觀看了一部關(guān)于毒品危害的紀(jì)錄片，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了毒品對(duì)個(gè)體和社會(huì)造成的嚴(yán)重危害。這部紀(jì)錄片讓我深深地反思了毒品對(duì)人們身心健康和社會(huì)和諧的破壞，同時(shí)也引發(fā)了我對(duì)預(yù)防毒品問題的思考。在這部紀(jì)錄片的影響下，我決心努力傳遞毒品危害的真相，提高公眾對(duì)毒品問題的關(guān)注度。
二段：
這部紀(jì)錄片 vividly 展示了毒品對(duì)個(gè)體的破壞力。在紀(jì)錄片中，我看到了許多在幸福之前選擇食用毒品的人的悲慘遭遇。他們的家庭破裂，親情破碎，痛苦的毒癮侵蝕著他們的身心。更令人震驚的是，很多年輕人為了嘗試新奇和追求刺激，不顧家庭和未來的潛力，沉溺于毒品的誘惑，為自己的生活埋下了隱患。
三段：
除了對(duì)個(gè)體的傷害，毒品也對(duì)整個(gè)社會(huì)造成了巨大的影響。毒品滋生了犯罪行為、社會(huì)腐敗和道德淪喪。在紀(jì)錄片中，我看到了無數(shù)由于販賣毒品而墜入深淵的人們，他們不顧一切地追逐暴利，踐踏道德底線。因?yàn)槎酒?，整個(gè)社區(qū)遭受了巨大的破壞，人們的生活環(huán)境變得不安全、不穩(wěn)定。同時(shí)，毒品的泛濫也對(duì)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生了嚴(yán)重的沖擊，社會(huì)秩序被嚴(yán)重破壞。
四段：
觀看此紀(jì)錄片后，我對(duì)毒品危害的認(rèn)識(shí)發(fā)生了深刻變化。我意識(shí)到預(yù)防毒品問題是非常重要的，它關(guān)系到每個(gè)人的生命安全和社會(huì)穩(wěn)定。我決心從自己做起，積極參與到預(yù)防毒品的努力中。首先，我會(huì)利用各種渠道，向身邊的人宣傳毒品的危害，讓更多的人認(rèn)識(shí)到毒品的嚴(yán)重性。其次，我會(huì)主動(dòng)參與到社區(qū)、學(xué)校的毒品預(yù)防教育活動(dòng)中，擔(dān)任志愿者宣傳員，為人們提供毒品知識(shí)和預(yù)防方法。最重要的，我會(huì)在自己的生活中作出正確的選擇，遠(yuǎn)離誘惑，不接觸毒品，做個(gè)有責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)人。
五段：
通過觀看這部毒品危害的紀(jì)錄片，我清楚地認(rèn)識(shí)到了毒品對(duì)個(gè)體和社會(huì)的巨大危害。這樣的認(rèn)識(shí)深深震撼了我，我決定從自己做起，努力提高預(yù)防毒品意識(shí)。我們每個(gè)人都應(yīng)該為了自己和他人的安全，積極參與毒品預(yù)防工作。只有通過整個(gè)社會(huì)的共同努力，我們才能真正打擊毒品、保護(hù)我們的家園和未來。
毒品的危害心得體會(huì)篇十二
吸煙的危害： 吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。
一、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。
三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高。
五、吸煙對(duì)智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
戒煙的好處：
戒煙20分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復(fù)正常；
戒煙8小時(shí)：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復(fù)正常；
戒煙24小時(shí)：心臟病發(fā)作幾率下降；
戒煙1年：冠心病的危險(xiǎn)性降為吸煙者的一半；
戒煙5年：原先每日吸一包煙者肺癌死亡率下降近一半；
戒煙15年：發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性與不吸煙者相同。
戒煙的步驟/方法
1、要使你對(duì)吸煙產(chǎn)生反感
其實(shí)你可以考慮特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時(shí)戒煙。
想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。記著，你的目標(biāo)并不是真的多吸，而是要由此討厭這件事情就行。
2、要加強(qiáng)你的戒煙意志
其實(shí)你可以將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如果可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。一下子列十個(gè)八個(gè)原因，譬如傷害身體、別人不喜歡、越來越不方便、浪費(fèi)錢。
3、要強(qiáng)烈地與錢掛鉤
要將想購買的物品寫下來，按其價(jià)格計(jì)算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢數(shù)?；蚩膳c朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”吧。
4、讓其吸煙不太方便
讓吸煙變得不方便，可以考慮不整條買煙，不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。
5、不斷換低危害的煙
如在短期戒不，建議每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香 的焦油量。
6、去直觀感受吸煙的危害
其實(shí)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。直接看一些吸煙后肺、腎的病變圖片，加強(qiáng)恐懼感。如下圖所示，多可怕的一個(gè)后果呀，你的內(nèi)臟的效果圖。
7、要與身邊人的聯(lián)系
考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣，而且風(fēng)險(xiǎn)度非常高，如果你愛他們，那么你一定要減少吸煙。問自己你的健康對(duì)你父母、親朋是否重要。
8、選擇適當(dāng)?shù)乃幬镙o助
現(xiàn)在市場上也有一些戒煙的輔助藥物，也可以適當(dāng)參考，不過在使用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。最重要的還是你的堅(jiān)定與毅力。
9、建議在路上多拾煙頭
不妨在路上多拾煙頭，這樣來加強(qiáng)對(duì)煙的反感，如果你觀察一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)在路上是很多煙頭的，污染了環(huán)境。
毒品的危害心得體會(huì)篇十三
毒品危害行為是當(dāng)前社會(huì)中嚴(yán)重的問題，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)造成了極大的傷害。作為一個(gè)青年人，我深深地意識(shí)到毒品危害行為的嚴(yán)重性。通過實(shí)地調(diào)研，我從背后見證了毒品對(duì)人們生活所帶來的惡劣影響。在這期間，我也深刻體會(huì)到了毒品危害行為造成的深遠(yuǎn)影響。
第二段：毒品危害行為對(duì)個(gè)人的傷害
首先，毒品危害行為對(duì)個(gè)人的身體和心理造成了巨大的傷害。吸食毒品會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，造成嚴(yán)重的健康問題，甚至致命。此外，毒品還具有極強(qiáng)的成癮性，容易導(dǎo)致人的精神依賴和心理上的負(fù)面作用。吸食毒品后，人們常常產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，同時(shí)也會(huì)對(duì)人的思考、判斷等認(rèn)知能力產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
第三段：毒品危害行為對(duì)家庭的破壞
其次，毒品危害行為也給家庭帶來了破壞。一個(gè)吸毒的家庭成員會(huì)讓整個(gè)家庭陷入痛苦的境地中。吸毒者常常因?yàn)樽非蠖酒返目旄卸鵁X如流水，成為家人的負(fù)擔(dān)，使家庭陷入經(jīng)濟(jì)困境。同時(shí)，毒品會(huì)使吸毒者人格變化，常常出現(xiàn)暴力傾向，對(duì)家庭成員進(jìn)行心理和肉體上的傷害。這樣的家庭環(huán)境無異于地獄，給每一個(gè)家庭成員帶來了無盡的痛苦。
第四段：毒品危害行為對(duì)社會(huì)的影響
此外，毒品危害行為也給社會(huì)帶來了巨大的負(fù)面影響。毒品是犯罪與犯罪分子固守最密切的關(guān)系之一，毒品犯罪率在整個(gè)社會(huì)治安中占據(jù)著重要位置。吸毒者為了滿足對(duì)毒品的需求，常常參與非法活動(dòng)，從而給社會(huì)帶來了很多不良影響。同時(shí)，毒品也是破壞社會(huì)和諧穩(wěn)定的重要因素之一，吸毒者之間常常發(fā)生矛盾和沖突，導(dǎo)致社會(huì)治安局勢(shì)惡化，危害了社會(huì)的安全。
第五段：個(gè)人心得與展望
面對(duì)毒品危害行為的現(xiàn)實(shí)，我深感責(zé)任重大。作為一名青年，我們應(yīng)該加強(qiáng)自我意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品。對(duì)于受毒品危害行為影響的家庭成員和朋友，我們應(yīng)該給予關(guān)愛和幫助，幫助他們重拾信心，戒除毒癮。同時(shí)，我們也應(yīng)積極參與社會(huì)防毒工作，加強(qiáng)底層防治，引導(dǎo)更多的人認(rèn)識(shí)到毒品危害行為的嚴(yán)重性，并積極參與各種形式的宣傳活動(dòng)，警醒人們遠(yuǎn)離毒品。只有全社會(huì)共同發(fā)力，才能真正遏制毒品危害行為，保護(hù)每一個(gè)家庭和社會(huì)的安全。
總結(jié)：
毒品危害行為是一個(gè)嚴(yán)重的問題，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)都帶來了巨大的傷害。我們必須增強(qiáng)自我防范意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品，并積極參與到社會(huì)防毒工作中。唯有全社會(huì)共同努力，才能真正切實(shí)解決毒品危害行為帶來的問題，并創(chuàng)造一個(gè)安全、和諧的社會(huì)。
毒品的危害心得體會(huì)篇十四
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR> 一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
各器官的危害：
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)————就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
心臟與動(dòng)脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
食道
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。
肺
肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中樣出來。
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR>
毒品的危害心得體會(huì)篇一
常言道：“吸毒一口，掉進(jìn)虎口”。吸毒，害人害己!嚴(yán)重?cái)_亂社會(huì)治安，因此，禁毒行動(dòng)要抓早抓緊，特別是青少年學(xué)生要遠(yuǎn)離毒品，認(rèn)識(shí)毒品的危害，提高防毒意識(shí)，保護(hù)身心健康。
去年春節(jié)，我和爸媽一家人到老家潮陽給長輩們拜年，每年去到那，我總喜歡到對(duì)面補(bǔ)品店找小朋友玩，今年去到那，看到他們一家人個(gè)個(gè)都愁眉苦臉，家里沒有了往年節(jié)日喜慶的氣氛，我低聲地問了媽媽，這是怎么回事?媽媽跟我說：“他家爸爸犯罪被公安局帶走了?！焙髞恚瑡寢尣虐言斍楦嬖V我，我大吃了一驚，補(bǔ)品店的老板啊杰居然吸毒了。我在電視上看到廣告的：“吸毒，是一種犯罪的行為，吸毒害人害己!”
事情發(fā)生在半年前，補(bǔ)品店的老板阿杰因意志不堅(jiān)定而染上毒癮，白天在家渾渾噩噩，不務(wù)正業(yè)，晚上就上歌舞廳喝酒、吸毒。一段時(shí)間后被家人發(fā)現(xiàn)，父母多次勸他戒毒。可惜，阿杰已無法自拔，在家里時(shí)不時(shí)毒癮就發(fā)作起來，有時(shí)抱頭大哭，渾身顫抖，有時(shí)甚至撞墻想要自殺。把家里年邁的父母和幼小的孩子嚇壞了;父母不忍心看到兒子這情形，便偷偷給錢讓阿杰去買毒品，不久后他就把父母的錢都花光了，沒錢吸毒阿杰竟打起妻兒，年邁的母親看了老淚縱橫，也意識(shí)到阿杰再這樣下去會(huì)導(dǎo)致妻離子散、家破人亡，母親多少次拿起電話想要報(bào)警，又把電話掛掉了，可憐天下父母心啊!在一個(gè)雨夜里，阿杰毒癮再次發(fā)作了，又試圖跳樓自殺，這一次母親已無法再可憐、包庇他自己的兒子，終于下狠心報(bào)了警，讓公安局把阿杰送到戒毒所。阿杰走了，補(bǔ)品店沒人經(jīng)營，生意越來越差，年邁的父母和妻兒生活陷入困境。毒品禍害了一個(gè)原本很幸福的家庭，毀了阿杰的一生。
聽完媽媽講述老家鄰居阿杰吸毒的事，我對(duì)毒品深惡痛絕!我多么希望有一天阿杰能戒掉毒癮，重新和家人團(tuán)聚;我多么希望這個(gè)活生生的事例，能為大家敲響警鐘：遠(yuǎn)離毒品、珍愛生命!長期吸毒不僅會(huì)使身體受損，而且會(huì)造成人格扭曲、精神頹靡、心理變態(tài)，嚴(yán)重的更會(huì)殃及親人、妻離子散、家破人亡。
禁毒利國、利民、利己。禁毒的行動(dòng)刻不容緩，請(qǐng)大家一起參與到禁毒的行動(dòng)中來，從每一位青少年學(xué)生做起，增強(qiáng)拒賭防毒的意識(shí)，做到遠(yuǎn)離毒品、珍愛生命，共同營造一個(gè)穩(wěn)定、文明、和諧的大家園!
毒品的危害心得體會(huì)篇二
毒品”一個(gè)多么可怕的字眼，它總是使人毛骨悚然，它外表嬌艷，實(shí)是無比惡毒。多少鮮活的生命，多少美滿的家庭，只要一個(gè)不小心落入它的魔掌，從此便會(huì)踏上了一條充滿了精神和肉體的痛苦，充滿了妻離子散家破人亡的不歸之路。
毒品，它是個(gè)可恨的商人，它用一把把沾滿血腥味的鈔票，把一個(gè)個(gè)原本善良的人送入了那一堵厚厚的墻和一扇堅(jiān)實(shí)的鐵窗之中!
我們常在有關(guān)的報(bào)道和影視中看到吸食者為了戒掉忍受了巨大的痛苦，有些人因承受不了這種痛苦，不惜割脈自殺。靈魂在吶喊，耳邊卻只剩下魔鬼的聲音在回響;身心被惡靈所摧殘，雖意志在掙扎，確也無濟(jì)于事，多么可悲的現(xiàn)實(shí)!一旦被魔鬼所纏上，它就會(huì)改變你的人生，摧毀你的尊嚴(yán)，捻滅你的信念，使你成為行尸走肉般的傀儡。要記住，我們千萬別去敲那通向地獄的門，毒品這個(gè)惡魔會(huì)送你走上一條難以自拔的不歸之路。
毒品害處多，吸毒就等于自毀前程。面對(duì)禁毒斗爭的嚴(yán)峻形勢(shì)和艱巨任務(wù)，關(guān)鍵在于進(jìn)一步喚起民眾，大力提高全民族特別是青少年的禁毒意識(shí)，增強(qiáng)識(shí)毒、拒毒、防毒能力，在我們的心里筑起一道抵制不良誘惑的堅(jiān)固長城。禁毒宣傳義不容辭。我們是祖國的未來，所以我們應(yīng)該杜絕毒品。
毒品的危害心得體會(huì)篇三
第一段：引言（150字）
毒品是當(dāng)代社會(huì)的威脅之一，對(duì)個(gè)人和社會(huì)產(chǎn)生了巨大的傷害。近年來，隨著全球經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會(huì)轉(zhuǎn)型，毒品問題愈發(fā)嚴(yán)重。因此，深入了解和認(rèn)識(shí)毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)的危害十分重要。通過本文，將給讀者展示毒品的心得體會(huì)，鼓勵(lì)更多的人摒棄毒品，遠(yuǎn)離毒品，擁抱健康的生活方式。
第二段：毒品對(duì)個(gè)人的危害（250字）
首先，毒品對(duì)個(gè)人身體健康造成嚴(yán)重影響。毒品濫用者身體往往出現(xiàn)諸如呼吸困難、心跳紊亂、失眠、厭食等問題。其次，毒品嚴(yán)重破壞了個(gè)人心理健康。濫用毒品的人常常表現(xiàn)出焦慮、抑郁、情緒波動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)自殺的傾向。此外，毒品還會(huì)對(duì)個(gè)人經(jīng)濟(jì)狀況產(chǎn)生負(fù)面影響，吸毒者往往會(huì)因?yàn)闉E用毒品而失去工作機(jī)會(huì)，經(jīng)濟(jì)來源不穩(wěn)定。毒品不僅毒害身體，更摧毀了濫用者的社交關(guān)系和家庭關(guān)系，導(dǎo)致濫用者與他人疏遠(yuǎn)，甚至經(jīng)常陷入犯罪的境地。
第三段：毒品對(duì)社會(huì)的危害（250字）
毒品的危害不僅限于個(gè)體，也對(duì)整個(gè)社會(huì)造成巨大的傷害。首先，毒品販賣問題加劇了社會(huì)的不安全感。毒品交易通常涉及暴力犯罪行為，給社區(qū)帶來嚴(yán)重的安全隱患。其次，濫用毒品的人常常不能正常工作和生活，由此導(dǎo)致了就業(yè)機(jī)會(huì)的減少、生產(chǎn)力的下降和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的阻礙。毒品濫用者還往往對(duì)他人產(chǎn)生威脅，導(dǎo)致犯罪率上升，社會(huì)治安的惡化。此外，毒品問題也極大地增加了社會(huì)和政府的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，因?yàn)榇罅康馁Y源被用于吸毒人員的康復(fù)和治療，從而削弱了社會(huì)其他方面的投資和發(fā)展。
第四段：摒棄毒品的重要性（250字）
摒棄毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)來說都至關(guān)重要。對(duì)于個(gè)人而言，戒毒可以恢復(fù)身體健康、重建心理健康、改善生活狀況等。戒毒后，個(gè)人可以更好地追求自我發(fā)展和實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。對(duì)于社會(huì)而言，摒棄毒品可以減少犯罪率、提高社會(huì)安全感、促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展等。此外，鼓勵(lì)摒棄毒品還有助于構(gòu)建和諧社會(huì)，促進(jìn)社會(huì)進(jìn)步和富裕。因此，摒棄毒品是個(gè)人和社會(huì)共同的責(zé)任和目標(biāo)。
第五段：結(jié)論（200字）
毒品危害是當(dāng)今社會(huì)嚴(yán)重的問題。通過本文的介紹，我們對(duì)毒品的心得體會(huì)更加深刻。毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)都造成嚴(yán)重的危害，摒棄毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)來說都是至關(guān)重要的。我們應(yīng)該更加重視毒品問題，加強(qiáng)宣傳教育，提高人們的防范意識(shí)和摒棄毒品的決心。通過共同努力，我們可以構(gòu)建一個(gè)健康、安全、和諧的社會(huì)。讓我們攜起手來，共同戰(zhàn)勝毒品，為人類的幸福和進(jìn)步作出積極的貢獻(xiàn)。
毒品的危害心得體會(huì)篇四
尊敬的各位老師，同學(xué)們：
生命，是世界上最重要、最珍貴的東西;而毒品，是“吞食”生命的魔鬼。因此我們每個(gè)人應(yīng)該珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品。
毒品對(duì)人類社會(huì)的危害極大。它不僅摧毀人的意志、人格及良知，還嚴(yán)重危害人的身心健康，而且還會(huì)使人犯罪。吸毒者不管是吃，還是注射毒品，都需要大量的金錢。面對(duì)毒品的強(qiáng)烈誘惑和獲得毒品需要支付昂貴的費(fèi)用，吸毒者都會(huì)不擇手段，甚至挺而走險(xiǎn)，進(jìn)行搶劫、盜竊、詐騙、走私、貪污甚至殺人等違法犯罪活動(dòng)，所以說毒品是社會(huì)不安定的重要因素之一。
我們的生命是寶貴而又美好的，是無價(jià)的。在生活中，我們可以享受美麗的自然景色，可以享受溫暖的親情，可以享受書海中的快樂。當(dāng)我們長大后，還可以靠自己的努力去創(chuàng)造自己的美好人生，去建設(shè)我們偉大的祖國。我們決不能輕視生命。要知道，人的生命只有一次，一旦失去，便不可挽回。我們來到這個(gè)美麗的世界，就應(yīng)該珍惜生命，遠(yuǎn)離毒品，好好去享受這個(gè)世界帶給我們每一個(gè)人的快樂。吸毒的痛苦不僅僅是你一個(gè)人的痛苦，還有你身邊所有親人、朋友都在痛苦。
珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，從我做起。我們無論在何時(shí)何地都要高度警惕，保持清醒的頭腦。不要因?yàn)槎酒返恼T惑而放棄自己寶貴的生命，放棄溫馨和睦的家庭，放棄自由遠(yuǎn)大的理想，而要共同筑起一道“識(shí)毒、防毒、拒毒、離毒”的新長城。
總之，毒品就是一個(gè)魔鬼。它能毀掉一個(gè)個(gè)溫馨和睦的家庭，吞食一個(gè)個(gè)鮮活的生命。對(duì)吸毒者來說，遠(yuǎn)離毒品就是拯救自己，珍愛親情的一個(gè)辦法。同學(xué)們，請(qǐng)讓我們一起來珍愛生命，遠(yuǎn)離毒品，讓世界更美好!
署名
年月日
毒品的危害心得體會(huì)篇五
一、對(duì)身體各器官的重要影響
二、癌癥
· 增加兒童患上支氣管炎、肺炎、中耳炎的機(jī)會(huì)
· 引發(fā)哮喘病
專家分析說，一下子完全戒煙的方法不但會(huì)使戒煙者備受煙癮的折磨，在生理上不堪忍受，而且容易在精神上瓦解斗志。因?yàn)閷?duì)戒煙者來說，痛下“再也不抽香煙了”這樣的決心，已可謂“悲壯至極”。而即便如此，也還是不能堅(jiān)持多長時(shí)間，看來要想徹底戒煙是沒有什么希望了。
事實(shí)是這樣嗎?不。戒煙的方法有多種，為什么你要選擇最難的一種呢?現(xiàn)在，已有一整套用于減輕戒煙所致痛苦的輔助療法，具體有以下幾種：
一、尼古丁替代療法 即用含用微量尼古丁的產(chǎn)品，如口香糖、鼻腔噴霧劑或貼在皮膚上的膏藥等，來幫助戒煙者緩解戒煙過程中易怒、失眠、焦慮等劇烈癥狀。這些替代產(chǎn)品中的尼古丁進(jìn)入血液的速度要比吸煙慢得多，但都能迅速有效地緩解煙癮。與口香糖和鼻腔噴霧劑相比，皮膚膏藥使用更為方便，尤其適用于有鼻竇炎和鼻腔過敏的人。但孕婦和心臟病、高血壓患者不可擅自使用這些尼古丁替代品，除非遵照醫(yī)囑。
二、藥物輔助治療 有一種名為載班(zyban)的處方藥，可通過對(duì)大腦的作用減輕戒煙過程的劇烈反應(yīng)。它可以單獨(dú)使用或和皮膚膏藥一起使用，以增加戒煙成功的概率。然而，倘若你的身心機(jī)能失調(diào)、頭部曾經(jīng)受創(chuàng)、中風(fēng)或已在服用抗抑郁藥時(shí)，就不適合服用“載班”了。
三、針灸 針灸在短時(shí)期內(nèi)對(duì)戒煙有一定的幫助，但它的長期效用還有待于進(jìn)一步研究證實(shí)。
四、有用的技巧 在決定實(shí)施戒煙計(jì)劃之前，你必須對(duì)戒煙所帶來的種種問題有一個(gè)全面的考慮和心理準(zhǔn)備，并學(xué)習(xí)一些有用的技巧。這些技巧包括：做操、冥想、慢慢地吸氣和呼氣并默數(shù)1至10，還有一點(diǎn)必須接受特別培訓(xùn)，就是當(dāng)別人向你敬煙時(shí)，一定要委婉而堅(jiān)決地說：“不，謝謝?！?BR> 無論你采用哪一種戒煙方式，很重要的一點(diǎn)是要能獲得來自家人、朋友和社會(huì)團(tuán)體的全力支持，他們能有效地督促你實(shí)施戒煙計(jì)劃，并幫助你減輕身心所承受的壓力。當(dāng)然，成功的關(guān)鍵還在于自己。當(dāng)你覺得痛苦難忍或即將絕望的時(shí)候，請(qǐng)記住這樣一句話：“沒有人會(huì)因戒煙而死”。有人說：“飯后一支煙，賽過活神仙?！币虼擞行┤?，特別是一些青年人經(jīng)常陶醉于“吞云吐霧”之中。殊不知，就在他們悠悠自得的時(shí)候，煙草中的各種毒物便向他們展開了殘酷的進(jìn)攻。據(jù)分析，煙草中大約含有一千二百多種化合物，其中大部分對(duì)人體有毒，特別是尼古丁，危害尤大。一支香煙里的尼古丁，可以毒死一支老鼠，20支香煙里的尼古丁能夠毒死一頭牛。一個(gè)人如果每天抽20~25支香煙，就將吸入50~70mg尼古丁，這些尼古丁足可以致人于死地，只是由于它們是逐步吸入的，再加上人體有一定的解毒能力，才幸免于難。
青少年正在成長發(fā)育時(shí)期，對(duì)有害有毒物質(zhì)比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸煙還會(huì)影響青少年品德的培養(yǎng)?？刂莆鼰焼栴}，在各國都已普遍關(guān)注。吸煙在人們心目中，被看作是一種不文明的習(xí)慣。越是發(fā)達(dá)國家，限制吸煙的措施越多，吸煙的人數(shù)也在逐漸減少。許多國家政府都宣布了嚴(yán)格的禁煙法令，禁止在公共場所吸煙。1979年，我國國務(wù)院批準(zhǔn)了衛(wèi)生部等《關(guān)于宣傳吸煙有害與控制吸煙的通知》，許多衛(wèi)生專家也發(fā)出強(qiáng)烈呼吁，特別提出青少年的吸煙問題應(yīng)當(dāng)引起全社會(huì)的重視和關(guān)心，認(rèn)為這是關(guān)系到提高民族素質(zhì)，造成良好社會(huì)風(fēng)氣的大事。
秦皇島市第十六中學(xué)
毒品的危害心得體會(huì)篇六
近日，我參加了一場關(guān)于毒品危害的宣傳活動(dòng)，觀看了一部關(guān)于毒品危害的紀(jì)錄片。通過這一場深刻的觀影經(jīng)歷，我的心情被觸動(dòng)了。我看到了毒品造成的破壞和傷害，深感這個(gè)社會(huì)問題亟需引起更多人的關(guān)注和重視。以下是我對(duì)觀看毒品危害的心得體會(huì)。
首先，觀看毒品危害的紀(jì)錄片讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到了毒品給個(gè)人和社會(huì)造成的巨大傷害。電影中不斷出現(xiàn)的吸毒者的真實(shí)案例使我感受到了他們因?yàn)槎酒纷⒍ǖ谋瘧K命運(yùn)。他們?cè)诓粩嘧非髽O致刺激的過程中，逐漸喪失了健康、家庭和人生的意義。有的人毀掉了自己的事業(yè)，有的人喪失了親情、友情和愛情。更讓我心痛的是，一些年輕人因?yàn)闊o法自拔地陷入了毒品的泥淖，從而犯下了嚴(yán)重的違法犯罪行徑。他們的將來被徹底毀掉，連一線希望也沒有了。這些讓人扼腕嘆息的事實(shí)告訴我，毒品危害的程度絕不容小覷。
其次，觀看紀(jì)錄片讓我明白了毒品問題不僅僅是個(gè)人的問題，更是社會(huì)的問題。毒品不僅給吸毒者本人帶來了巨大的危害，也對(duì)其家庭和社會(huì)造成了極大的負(fù)面影響。電影中展示了許多吸毒者被迫離家出走、失去工作和朋友的場景。這不僅給他們的家人帶來了無盡的痛苦與困擾，也對(duì)社會(huì)治安和穩(wěn)定造成了不可估量的威脅。毒品的流通與吸食不斷滋生著黑暗勢(shì)力，也讓社會(huì)道德觀念受到極大的沖擊。因此，毒品不僅是個(gè)人需要遠(yuǎn)離的誘惑，也需要全社會(huì)的努力來共同抵制與消除。
第三，觀看紀(jì)錄片后，我更加堅(jiān)定了自己抵制毒品的決心。電影中展現(xiàn)的吸毒者的痛苦遭遇令人心碎，讓我深感毒品的強(qiáng)大誘惑力是多么的可怕。然而，這也是我更堅(jiān)定我自己的決心，我不僅要遠(yuǎn)離毒品，還要努力影響身邊的人，讓更多的人加入到抵制毒品的行列中來。作為一個(gè)公民，我要告誡那些觸摸毒品的人：毒品并不能給你帶來真正的快樂和滿足，它只會(huì)讓你失去一切，陷入萬劫不復(fù)的境地。同時(shí)，我也要呼吁政府加強(qiáng)對(duì)毒品的打擊力度，加大對(duì)吸毒者的救助與幫助，為他們提供更多的康復(fù)機(jī)會(huì)和社會(huì)重新融入的可能。
最后，觀看紀(jì)錄片后，我意識(shí)到個(gè)人的力量是微不足道的，需要社會(huì)共同努力才能最終消滅毒品問題。毒品問題涉及面廣，困難重重。抵制毒品需要全社會(huì)共同參與，需要政府、學(xué)校、家庭以及媒體的共同努力。政府需要加大對(duì)毒品的宣傳與打擊力度，推進(jìn)相關(guān)法律法規(guī)的修訂與完善；學(xué)校需要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教育，增強(qiáng)其對(duì)毒品的認(rèn)識(shí)與抵制能力；家庭要從小培養(yǎng)孩子們正確的價(jià)值觀和生活觀念，讓他們遠(yuǎn)離毒品；媒體要加強(qiáng)關(guān)于毒品危害的宣傳，呼吁更多的人共同行動(dòng)起來。只有各個(gè)方面積極配合，才能最終消除這個(gè)社會(huì)的毒瘤。
通過觀看這部毒品危害的紀(jì)錄片，我對(duì)毒品危害有了更加深入的了解。我認(rèn)識(shí)到毒品不僅會(huì)讓個(gè)體付出巨大的代價(jià)，也會(huì)給家庭和社會(huì)帶來更多不幸與痛苦。為了保護(hù)自己與他人免受毒品侵害，我將努力堅(jiān)守遠(yuǎn)離毒品的底線，同時(shí)也呼吁更多人關(guān)注并重視毒品問題，共同加入到抵制毒品的行動(dòng)中去。只有這樣，我們才能建設(shè)一個(gè)清朗健康的社會(huì)，給自己和下一代一個(gè)更美好的未來。
毒品的危害心得體會(huì)篇七
在人生中，我們會(huì)被各種各樣的善與惡包圍著，我們務(wù)必分清哪些是善，哪些是惡，哪些是好人，哪些是壞人。當(dāng)壞人千方百計(jì)誘惑你時(shí)，不要被一時(shí)的假象蒙騙了?！奥愤b知馬力，日久見人心”。
1840年，鴉片和大麻首先來到了中國。鴉片戰(zhàn)爭從此爆發(fā)。鴉片是由提煉纓素而成，可作藥用，但內(nèi)含超多麻醉性毒素，一抽上癮，人就變得瘦柴如骨，精神萎縮。中國人吃了鴉片后，屢戰(zhàn)屢敗，使鴉片成為了洋鬼子一大功”。毒品害處多，吸毒就等于自毀前程。1985年，全國中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上勇奪兩金一銀的健將阿惠因吸毒變得骨瘦如柴，形如‘老嫗’。碩士研究生江濤因吸毒傾家蕩產(chǎn)，變成了社會(huì)上的一個(gè)廢物……許多例子告訴我們毒品是可怕的，是一個(gè)害人的壞蛋。新中國成立后，海洛因又到來了，弄得走私案一樁又一樁，中國人民痛苦不堪。盡管中國建立了許多座戒毒所，但是吸毒者和販毒分子就更聰明了，更隱秘了。
在這些信息中我們明白：吸毒是不好的，有些人也想戒毒，可沾染容易戒時(shí)難啊，大家都在電視里看過，只要毒癮一來，如果沒有在吸毒品，那種痛苦將生不如死，痛不欲生，多少意志堅(jiān)強(qiáng)的人都忍受不了。我在各種禁毒宣傳畫上看到，甚至有的人用各種方法來分散注意力，有的用刀割自己的，有用頭撞墻的，有把牙刷往鼻孔里塞的等等。難道他們不痛嗎他們也是沒辦法的，有的人就索性不去忍受，去向父母或親戚騙錢。騙不到了就去偷、搶、去殺人。有些人吸毒不是故意的而是在毒品販子的煽風(fēng)點(diǎn)火下，或是在朋友的推薦下：“你就試一下而已，再說你意志力不是很強(qiáng)嗎沒事的?！边@樣就會(huì)有人也這么想結(jié)果就去試一試。就是因?yàn)檫@么一試出大事了，真是一失足成千古恨。
我們是祖國的未來，所以我們就應(yīng)杜絕毒品。
毒品的危害心得體會(huì)篇八
第一段：引言（200字）
最近，我有幸觀看了一部關(guān)于毒品危害的紀(jì)錄片。這部紀(jì)錄片深入淺出地講述了毒品的種類、危害以及對(duì)個(gè)人和社會(huì)的影響。通過觀看這部紀(jì)錄片，我深刻認(rèn)識(shí)到毒品是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)產(chǎn)生了巨大的傷害。下面，我將分享我的心得體會(huì)。
第二段：毒品的危害（300字）
毒品的危害不僅僅是對(duì)吸毒者本人，還會(huì)波及到他們的家庭和社會(huì)。首先，毒品會(huì)對(duì)吸毒者的身體健康造成極大的傷害，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。其次，毒品會(huì)讓吸毒者陷入無盡的循環(huán)中，無法自拔，造成生活完全失去控制。此外，毒品還會(huì)導(dǎo)致吸毒者的心理健康問題，如焦慮、抑郁以及認(rèn)知能力的下降。家庭是社會(huì)的基本單位，吸毒者的家庭也會(huì)受到毒品危害的影響。家庭成員將忍受著毒品帶來的痛苦、矛盾和破碎。從社會(huì)層面來看，吸毒者的行為常常會(huì)給社會(huì)秩序和安全帶來威脅，造成負(fù)面示范效應(yīng)。
第三段：毒品危害教育的重要性（300字）
觀看這部紀(jì)錄片讓我深刻認(rèn)識(shí)到毒品危害教育的重要性。毒品危害教育不僅需要在家庭中進(jìn)行，也需要得到學(xué)校、社區(qū)和社會(huì)的積極參與。首先，家庭是最基本的教育單位，定期對(duì)孩子進(jìn)行毒品危害教育是非常必要的，家長要積極傳遞正確的價(jià)值觀和信息。其次，學(xué)校是培養(yǎng)未來社會(huì)人才的重要場所，通過課堂教育、主題講座等形式，學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)毒品危害的宣傳和教育。社區(qū)和社會(huì)也應(yīng)該加大力度，通過宣傳欄、公益廣告等方式傳播毒品危害知識(shí)，提高公眾對(duì)毒品問題的認(rèn)知水平。
第四段：積極參與毒品危害防控（200字）
觀看紀(jì)錄片讓我更加意識(shí)到個(gè)人的積極參與對(duì)于毒品危害防控的重要性。首先，我們應(yīng)該保持對(duì)毒品的深入了解和持續(xù)學(xué)習(xí)，做到見識(shí)廣博，掌握相關(guān)知識(shí)和技能。其次，作為家庭成員、同學(xué)、朋友我們也應(yīng)該互相監(jiān)督和支持，形成良好的社會(huì)氛圍。此外，我們還可以積極參與到志愿者活動(dòng)中，為毒品危害防控貢獻(xiàn)自己的力量。
第五段：結(jié)語（200字）
觀看這部紀(jì)錄片讓我對(duì)毒品危害有了更加全面的認(rèn)識(shí)，也增強(qiáng)了我參與毒品危害防控的決心。家庭、學(xué)校、社會(huì)和個(gè)人都應(yīng)該積極參與到毒品危害防控中來，共同守護(hù)一個(gè)清朗的社會(huì)環(huán)境。希望通過我們每個(gè)人的努力，毒品危害能夠得到有效的控制，我們的社會(huì)會(huì)更加健康和美好。
（注：本文以200詞進(jìn)行段落分割，然后在每段中適當(dāng)增加合適的句子，以達(dá)到1200字左右的總字?jǐn)?shù)。）
毒品的危害心得體會(huì)篇九
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）
毒品危害行為一直以來都是一個(gè)嚴(yán)重的社會(huì)問題，它不僅對(duì)個(gè)人的身體和精神造成極大傷害，也給社會(huì)穩(wěn)定帶來了許多負(fù)面影響。近年來，我有幸有機(jī)會(huì)接觸到一些毒品危害行為的案例，這些經(jīng)歷讓我深刻領(lǐng)悟到毒品危害背后的殘酷現(xiàn)實(shí)。在我思考這一議題的過程中，對(duì)于毒品危害行為的認(rèn)識(shí)也有了一些成長和改變。
第二段：毒品對(duì)個(gè)人的傷害（字?jǐn)?shù)：250）
毒品確實(shí)給個(gè)人生活帶來了無盡的痛苦。首先，毒品對(duì)身體的傷害是直接而殘酷的。吸食毒品會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能的衰竭和免疫力下降，使得吸毒者容易患上各種疾病。此外，毒品還會(huì)對(duì)精神狀態(tài)產(chǎn)生嚴(yán)重影響，導(dǎo)致吸毒者心理不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生幻覺和妄想，喪失正常的判斷能力和行為控制能力。最終，吸毒者會(huì)陷入無盡的痛苦和絕望中，對(duì)自己、對(duì)家人、對(duì)社會(huì)造成無法彌補(bǔ)的傷害。
第三段：毒品對(duì)社會(huì)的危害（字?jǐn)?shù)：250）
除了對(duì)個(gè)人的傷害，毒品危害行為也給社會(huì)帶來了許多負(fù)面影響。首先，吸毒者常常會(huì)因?yàn)樽非蠖酒返臐M足而做出違法行為，如盜竊、搶劫等犯罪行為。這不僅嚴(yán)重危害了社會(huì)的穩(wěn)定和安全，也給無辜的人帶來了傷害。此外，毒品的交易也是一種嚴(yán)重的社會(huì)問題。毒品交易鏈條龐大復(fù)雜，涉及到很多人的合謀和勾結(jié)，這些人通過毒品交易獲得巨大利益，同時(shí)也使得毒品市場一直泛濫，對(duì)社會(huì)的穩(wěn)定和安寧形成了極大的威脅。
第四段：親身經(jīng)歷所帶來的思考（字?jǐn)?shù)：300）
在我了解和接觸到一些毒品危害行為的案例后，我深刻認(rèn)識(shí)到了毒品對(duì)個(gè)人和社會(huì)造成的巨大傷害。這讓我反思問題的所在，我認(rèn)識(shí)到，對(duì)于毒品危害行為的打擊和防范需要多方合力。個(gè)人應(yīng)該從自身做起，拒絕接觸和吸食毒品，遠(yuǎn)離不良環(huán)境。此外，家庭和學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)未成年人的教育，提高他們的法律意識(shí)和對(duì)毒品危害的了解，以免他們被毒品所侵蝕。同時(shí)，社會(huì)應(yīng)該加大對(duì)毒品犯罪的打擊力度，成立專門的機(jī)構(gòu)來打擊毒品交易，同時(shí)也積極開展對(duì)吸毒者的戒毒工作，幫助他們重新回到正常的生活軌道。
第五段：結(jié)語（字?jǐn)?shù)：200）
毒品危害行為給個(gè)人和社會(huì)帶來了巨大痛苦，這是一個(gè)我們絕不能忽視的問題。通過親身經(jīng)歷和對(duì)問題的深思熟慮，我認(rèn)識(shí)到了毒品危害行為的殘酷現(xiàn)實(shí)，也意識(shí)到了個(gè)人、家庭和社會(huì)在防止和打擊毒品危害行為中的責(zé)任和作用。唯有大家共同努力，才能夠建立一個(gè)清朗的社會(huì)環(huán)境，讓我們的孩子和下一代遠(yuǎn)離毒品的風(fēng)險(xiǎn)，過上健康和快樂的生活。
毒品的危害心得體會(huì)篇十
9月8日，備受社會(huì)關(guān)注的“成都孫偉銘醉酒駕車死刑案由xx省高級(jí)人民法院作出終審判決，對(duì)被告人孫偉銘以“以危險(xiǎn)方法危害公共安全罪”，判處無期徒刑，剝奪政治權(quán)利終身，判決書一出，頓時(shí)在群眾中引起了軒然大波。
孫偉銘長期無證駕駛，多次違反交通法規(guī)，在醉酒駕車與其他車輛追尾后，為逃逸繼續(xù)駕車超限速行駛，先后與4輛正常行駛的轎車相撞，造成4人死亡、1人重傷。
對(duì)此，各大媒體和網(wǎng)絡(luò)對(duì)有關(guān)法律專家進(jìn)行了走訪，最后歸結(jié)為一條，那就是：以危險(xiǎn)方法危害公共安全罪的，按照刑法規(guī)定，應(yīng)處10年以上有期徒刑、無期徒刑或者死刑。具體決定對(duì)被告人的量刑時(shí)，要綜合考慮犯罪情節(jié)、傷亡后果和被告人的主觀惡性及人身危險(xiǎn)性。犯罪嫌疑人歸案后，認(rèn)罪、悔罪態(tài)度較好，積極賠償被害方的經(jīng)濟(jì)損失，一定程度上獲得被害方的諒解，依法可從輕處罰，所以判處其無期徒刑，剝奪政治權(quán)利終身。有了這一解釋，部份人對(duì)此表示理解，但仍有絕大部分人難以接受。
我對(duì)這個(gè)事件的看法是：法律是用來維護(hù)社會(huì)公平公正，保障公民合法權(quán)益不受侵犯的，懲治—固然是法律的一個(gè)功用，但法律設(shè)立的初衷更側(cè)重通過這種懲治，給犯罪分子本身一個(gè)告誡，也給社會(huì)中的他人一個(gè)警示。所以，量刑的`輕重相比較而言，已經(jīng)不顯得特別重要了。
事件的背后究竟給予我們何種啟示？
酒，自古以來在我們的生活中扮演了極其重要的角色，濃郁的酒文化也是中國悠久歷史文化的一個(gè)重要組成部分。古代人喜歡嗜酒，現(xiàn)代人更崇尚喝酒。有事沒事，朋友聚會(huì)，嘮嘮家常，溝通感情，飯桌邊，酒席上少不了酒瓶的身影，感情因?yàn)榫频拇嬖诙瑲夥崭蚓频拇嬖诙{(diào)和。我們說，適量飲酒對(duì)人的身體健康有著積極的意義，但凡事總講求一個(gè)“度”，超過一定限度，好事也總能辦壞，“過猶不及”說的就是這個(gè)道理。
從飲酒這個(gè)問題上就能顯現(xiàn)出中國人安全意識(shí)的不強(qiáng)，國民素質(zhì)的不高。在西方，人們飲酒之后會(huì)自覺地選擇打的或乘公車回家，絕對(duì)不會(huì)選擇自行駕車，這不僅是對(duì)自己生命的負(fù)責(zé)，更是對(duì)別人生命的尊重。而我們國人，往往對(duì)自己的能力過于自信，“沒什么大不了的，看我的”種種逞能表現(xiàn)的背后就往往會(huì)釀成大禍甚至悲?。?BR> 在此，我們呼吁，不要癡迷觥籌交錯(cuò)，以正確的態(tài)度對(duì)待飲酒，善待人生
毒品的危害心得體會(huì)篇十一
首段：
近日，我觀看了一部關(guān)于毒品危害的紀(jì)錄片，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了毒品對(duì)個(gè)體和社會(huì)造成的嚴(yán)重危害。這部紀(jì)錄片讓我深深地反思了毒品對(duì)人們身心健康和社會(huì)和諧的破壞，同時(shí)也引發(fā)了我對(duì)預(yù)防毒品問題的思考。在這部紀(jì)錄片的影響下，我決心努力傳遞毒品危害的真相，提高公眾對(duì)毒品問題的關(guān)注度。
二段：
這部紀(jì)錄片 vividly 展示了毒品對(duì)個(gè)體的破壞力。在紀(jì)錄片中，我看到了許多在幸福之前選擇食用毒品的人的悲慘遭遇。他們的家庭破裂，親情破碎，痛苦的毒癮侵蝕著他們的身心。更令人震驚的是，很多年輕人為了嘗試新奇和追求刺激，不顧家庭和未來的潛力，沉溺于毒品的誘惑，為自己的生活埋下了隱患。
三段：
除了對(duì)個(gè)體的傷害，毒品也對(duì)整個(gè)社會(huì)造成了巨大的影響。毒品滋生了犯罪行為、社會(huì)腐敗和道德淪喪。在紀(jì)錄片中，我看到了無數(shù)由于販賣毒品而墜入深淵的人們，他們不顧一切地追逐暴利，踐踏道德底線。因?yàn)槎酒?，整個(gè)社區(qū)遭受了巨大的破壞，人們的生活環(huán)境變得不安全、不穩(wěn)定。同時(shí)，毒品的泛濫也對(duì)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生了嚴(yán)重的沖擊，社會(huì)秩序被嚴(yán)重破壞。
四段：
觀看此紀(jì)錄片后，我對(duì)毒品危害的認(rèn)識(shí)發(fā)生了深刻變化。我意識(shí)到預(yù)防毒品問題是非常重要的，它關(guān)系到每個(gè)人的生命安全和社會(huì)穩(wěn)定。我決心從自己做起，積極參與到預(yù)防毒品的努力中。首先，我會(huì)利用各種渠道，向身邊的人宣傳毒品的危害，讓更多的人認(rèn)識(shí)到毒品的嚴(yán)重性。其次，我會(huì)主動(dòng)參與到社區(qū)、學(xué)校的毒品預(yù)防教育活動(dòng)中，擔(dān)任志愿者宣傳員，為人們提供毒品知識(shí)和預(yù)防方法。最重要的，我會(huì)在自己的生活中作出正確的選擇，遠(yuǎn)離誘惑，不接觸毒品，做個(gè)有責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)?shù)纳鐣?huì)人。
五段：
通過觀看這部毒品危害的紀(jì)錄片，我清楚地認(rèn)識(shí)到了毒品對(duì)個(gè)體和社會(huì)的巨大危害。這樣的認(rèn)識(shí)深深震撼了我，我決定從自己做起，努力提高預(yù)防毒品意識(shí)。我們每個(gè)人都應(yīng)該為了自己和他人的安全，積極參與毒品預(yù)防工作。只有通過整個(gè)社會(huì)的共同努力，我們才能真正打擊毒品、保護(hù)我們的家園和未來。
毒品的危害心得體會(huì)篇十二
吸煙的危害： 吸煙的害處很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，還會(huì)污染空氣，危害他人。
一、肺部疾?。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。
二、心血管疾?。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少，造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮，使供備量減少或阻塞，造成心肌梗塞。
三、吸煙致癌：研究發(fā)現(xiàn)，吸煙是產(chǎn)生自由基最快最多的方式，每吸一口煙至少會(huì)產(chǎn)生10萬個(gè)自由基，從而導(dǎo)致癌癥和許多慢性病。
四、吸煙還會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，更年期提早來臨。吸煙可使男性喪失性功能和生育功能。孕婦吸煙可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)及體重不足，流產(chǎn)機(jī)率增高。
五、吸煙對(duì)智力的危害。吸煙可使人的注意力受到影響。有人認(rèn)為，吸煙可以提神，消除疲勞、觸發(fā)靈感，這都是毫無科學(xué)道理的。實(shí)驗(yàn)證明，吸煙嚴(yán)重影響人的智力，記憶力，從而降低工作和學(xué)習(xí)的效率。
戒煙的好處：
戒煙20分鐘：血壓降至正常，脈搏降至正常，手足溫度恢復(fù)正常；
戒煙8小時(shí)：血液一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢復(fù)正常；
戒煙24小時(shí)：心臟病發(fā)作幾率下降；
戒煙1年：冠心病的危險(xiǎn)性降為吸煙者的一半；
戒煙5年：原先每日吸一包煙者肺癌死亡率下降近一半；
戒煙15年：發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性與不吸煙者相同。
戒煙的步驟/方法
1、要使你對(duì)吸煙產(chǎn)生反感
其實(shí)你可以考慮特意在一二天內(nèi)超量吸煙（每天吸兩包左右），使人體對(duì)香煙的味道產(chǎn)生反感，從而戒煙；或在患傷風(fēng)感冒沒有吸煙欲望時(shí)戒煙。
想象自己在吸煙，同時(shí)想象令人作嘔的事情（比如你手中煙盒或香煙上有痰漬等等）。記著，你的目標(biāo)并不是真的多吸，而是要由此討厭這件事情就行。
2、要加強(qiáng)你的戒煙意志
其實(shí)你可以將戒煙的原因?qū)懺诩埳?，?jīng)常閱讀；如果可能，盡量補(bǔ)充新內(nèi)容。一下子列十個(gè)八個(gè)原因，譬如傷害身體、別人不喜歡、越來越不方便、浪費(fèi)錢。
3、要強(qiáng)烈地與錢掛鉤
要將想購買的物品寫下來，按其價(jià)格計(jì)算可購買香煙的包數(shù)。逐日將用來購買香煙的錢儲(chǔ)存在“聚寶盆”內(nèi)。每過一個(gè)月，清點(diǎn)一次錢數(shù)?；蚩膳c朋友打“賭”，保證戒煙。當(dāng)然這要用自己的煙錢作為“賭注”吧。
4、讓其吸煙不太方便
讓吸煙變得不方便，可以考慮不整條買煙，不隨身帶煙、火柴或打火機(jī)。
5、不斷換低危害的煙
如在短期戒不，建議每周換一種牌號(hào)的香煙，但新牌號(hào)香煙的焦油含量必須低于原牌號(hào)香 的焦油量。
6、去直觀感受吸煙的危害
其實(shí)經(jīng)常思考煙霧中的毒素可能對(duì)肺、腎和血管造成的危害。直接看一些吸煙后肺、腎的病變圖片，加強(qiáng)恐懼感。如下圖所示，多可怕的一個(gè)后果呀，你的內(nèi)臟的效果圖。
7、要與身邊人的聯(lián)系
考慮一下你的行為對(duì)家庭其他成員造成的危害，他們正在呼吸被污染了的空氣，而且風(fēng)險(xiǎn)度非常高，如果你愛他們，那么你一定要減少吸煙。問自己你的健康對(duì)你父母、親朋是否重要。
8、選擇適當(dāng)?shù)乃幬镙o助
現(xiàn)在市場上也有一些戒煙的輔助藥物，也可以適當(dāng)參考，不過在使用的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎。最重要的還是你的堅(jiān)定與毅力。
9、建議在路上多拾煙頭
不妨在路上多拾煙頭，這樣來加強(qiáng)對(duì)煙的反感，如果你觀察一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)在路上是很多煙頭的，污染了環(huán)境。
毒品的危害心得體會(huì)篇十三
毒品危害行為是當(dāng)前社會(huì)中嚴(yán)重的問題，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)造成了極大的傷害。作為一個(gè)青年人，我深深地意識(shí)到毒品危害行為的嚴(yán)重性。通過實(shí)地調(diào)研，我從背后見證了毒品對(duì)人們生活所帶來的惡劣影響。在這期間，我也深刻體會(huì)到了毒品危害行為造成的深遠(yuǎn)影響。
第二段：毒品危害行為對(duì)個(gè)人的傷害
首先，毒品危害行為對(duì)個(gè)人的身體和心理造成了巨大的傷害。吸食毒品會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，造成嚴(yán)重的健康問題，甚至致命。此外，毒品還具有極強(qiáng)的成癮性，容易導(dǎo)致人的精神依賴和心理上的負(fù)面作用。吸食毒品后，人們常常產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，同時(shí)也會(huì)對(duì)人的思考、判斷等認(rèn)知能力產(chǎn)生嚴(yán)重影響。
第三段：毒品危害行為對(duì)家庭的破壞
其次，毒品危害行為也給家庭帶來了破壞。一個(gè)吸毒的家庭成員會(huì)讓整個(gè)家庭陷入痛苦的境地中。吸毒者常常因?yàn)樽非蠖酒返目旄卸鵁X如流水，成為家人的負(fù)擔(dān)，使家庭陷入經(jīng)濟(jì)困境。同時(shí)，毒品會(huì)使吸毒者人格變化，常常出現(xiàn)暴力傾向，對(duì)家庭成員進(jìn)行心理和肉體上的傷害。這樣的家庭環(huán)境無異于地獄，給每一個(gè)家庭成員帶來了無盡的痛苦。
第四段：毒品危害行為對(duì)社會(huì)的影響
此外，毒品危害行為也給社會(huì)帶來了巨大的負(fù)面影響。毒品是犯罪與犯罪分子固守最密切的關(guān)系之一，毒品犯罪率在整個(gè)社會(huì)治安中占據(jù)著重要位置。吸毒者為了滿足對(duì)毒品的需求，常常參與非法活動(dòng)，從而給社會(huì)帶來了很多不良影響。同時(shí)，毒品也是破壞社會(huì)和諧穩(wěn)定的重要因素之一，吸毒者之間常常發(fā)生矛盾和沖突，導(dǎo)致社會(huì)治安局勢(shì)惡化，危害了社會(huì)的安全。
第五段：個(gè)人心得與展望
面對(duì)毒品危害行為的現(xiàn)實(shí)，我深感責(zé)任重大。作為一名青年，我們應(yīng)該加強(qiáng)自我意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品。對(duì)于受毒品危害行為影響的家庭成員和朋友，我們應(yīng)該給予關(guān)愛和幫助，幫助他們重拾信心，戒除毒癮。同時(shí)，我們也應(yīng)積極參與社會(huì)防毒工作，加強(qiáng)底層防治，引導(dǎo)更多的人認(rèn)識(shí)到毒品危害行為的嚴(yán)重性，并積極參與各種形式的宣傳活動(dòng)，警醒人們遠(yuǎn)離毒品。只有全社會(huì)共同發(fā)力，才能真正遏制毒品危害行為，保護(hù)每一個(gè)家庭和社會(huì)的安全。
總結(jié)：
毒品危害行為是一個(gè)嚴(yán)重的問題，對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)都帶來了巨大的傷害。我們必須增強(qiáng)自我防范意識(shí)，遠(yuǎn)離毒品，并積極參與到社會(huì)防毒工作中。唯有全社會(huì)共同努力，才能真正切實(shí)解決毒品危害行為帶來的問題，并創(chuàng)造一個(gè)安全、和諧的社會(huì)。
毒品的危害心得體會(huì)篇十四
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR> 一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。
各器官的危害：
口腔及喉部
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)————就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
心臟與動(dòng)脈
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
食道
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn)。
肺
肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。
膀胱
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成，這些化學(xué)物質(zhì)被血液所吸收，然后經(jīng)由尿中樣出來。
煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR>