無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
心理健康培訓(xùn)有感篇一
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)變得越來(lái)越重要，它與個(gè)人的幸福感、工作效率和人際關(guān)系密切相關(guān)。作為一個(gè)追求心理健康的人，我決定參加一次在線心理健康培訓(xùn)課程。在這次培訓(xùn)中，我收獲了很多知識(shí)和啟示。下面，我將分享我對(duì)這次培訓(xùn)的體會(huì)和感悟。
首先，這次在線心理健康培訓(xùn)讓我了解了自己的心理健康狀況。通過(guò)參加各種心理測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查，我能夠更好地了解自己的內(nèi)心世界。我發(fā)現(xiàn)我在面對(duì)挫折和壓力時(shí)有時(shí)會(huì)感到焦慮和沮喪。通過(guò)分析和討論，我知道了這種情緒是正常的反應(yīng)，但我也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)和處理這些消極情緒，從而保持心理健康。
其次，培訓(xùn)中提到的許多心理健康知識(shí)和技巧對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。例如，培訓(xùn)教導(dǎo)了我如何有效地管理壓力。在快節(jié)奏的生活中，壓力成為了許多人的困擾。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了一些自我放松和應(yīng)對(duì)壓力的方法，比如深呼吸、適量鍛煉和尋找支持等。這些方法對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極影響，我更能夠應(yīng)對(duì)來(lái)自工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面的壓力。
同時(shí)，在線心理健康培訓(xùn)還提醒了我要關(guān)注自己和身邊人的心理健康。通過(guò)講師的案例分享和討論，我了解到許多人在面對(duì)心理疾病時(shí)常常不愿意尋求幫助或者拖延治療。這種情況反映了社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的偏見(jiàn)和誤解。因此，我決定成為一個(gè)關(guān)心和支持心理健康的人，我會(huì)和身邊的人分享這次培訓(xùn)的收獲，幫助他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并鼓勵(lì)他們?cè)谛枰獣r(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
此外，培訓(xùn)中的小組討論是我最喜歡的環(huán)節(jié)之一。通過(guò)與其他學(xué)員的溝通和交流，我了解到他們?cè)谛睦斫】瞪系南嗨坪筒煌?。我們分享了自己面臨的挑戰(zhàn)和困惑，互相支持和鼓勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍給我?guī)?lái)了很大的正能量和動(dòng)力，讓我更加堅(jiān)定了追求心理健康的決心。
最后，在過(guò)去的幾周內(nèi)，我參加的這次在線心理健康培訓(xùn)讓我意識(shí)到心理健康是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和自我管理的過(guò)程。這次培訓(xùn)只是一個(gè)開(kāi)始，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索更多的心理健康知識(shí)和技巧。同時(shí)，我也需要將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中，通過(guò)改變自己的思維方式和行為習(xí)慣來(lái)改善心理健康。心理健康不僅僅是一個(gè)目標(biāo)，更是一種生活方式。
總而言之，參加在線心理健康培訓(xùn)讓我獲得了很多有價(jià)值的收獲。我意識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人幸福和成功的重要性，學(xué)到了管理壓力、應(yīng)對(duì)情緒和關(guān)注他人心理健康的方法。通過(guò)與他人的交流和討論，我收獲了積極的能量和動(dòng)力。這次培訓(xùn)不僅讓我對(duì)自己的心理健康有了更深入的理解，也讓我成為一個(gè)更加關(guān)心和支持他人心理健康的人。我相信這次在線心理健康培訓(xùn)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
心理健康培訓(xùn)有感篇二
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí):要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。透過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康培訓(xùn)有感篇三
為期四天的心理培訓(xùn)今天下午16:30分落下帷幕，四天時(shí)間，除了第二天，(15日)因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)校群眾路線的學(xué)習(xí)(一天)沒(méi)有參加培訓(xùn)會(huì)，其他三天全部參與了培訓(xùn)。三天的培訓(xùn)我有不少的收獲。
一、感受著收獲知識(shí)的快樂(lè)
幾天的培訓(xùn)，讓我開(kāi)闊了眼界，豐富了知識(shí)。對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)更深了一步，本次培訓(xùn)的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢(xún)這一部分，彌補(bǔ)了自己對(duì)這方面知識(shí)的缺陷。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級(jí)人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采，初步感受到咨詢(xún)的魅力。比如家庭治療技術(shù)，聽(tīng)的是赫赫有名的李子勛的三個(gè)小時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，他與劉丹老師的配合可以說(shuō)是珠聯(lián)璧合，讓我們見(jiàn)證了家庭治療技術(shù)的魅力。
感受到了工作坊是如何活動(dòng)的，學(xué)到了不少方式方法。知道了心理咨詢(xún)的三大流派分別是精神分析、認(rèn)知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)。知道了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)包括四個(gè)形式：敘事治年療、焦點(diǎn)解決、合作對(duì)話、反思團(tuán)隊(duì)。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點(diǎn)解決駱宏教授很擅長(zhǎng)，合作對(duì)話的領(lǐng)頭羊是中國(guó)傳媒大學(xué)的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對(duì)三個(gè)有了初步的接觸。
做心理咨詢(xún)，做一定時(shí)間，必須進(jìn)行督導(dǎo)。這是幫助心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理壓力疏解，指導(dǎo)工作進(jìn)一步落實(shí)的很重要的一步。(常聽(tīng)說(shuō)是傾訴垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我參加了一次特殊的督導(dǎo)。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學(xué)四方代表8人，對(duì)來(lái)自北大心理咨詢(xún)師俞老師進(jìn)行了督導(dǎo)。那天，俞老師用近40分鐘說(shuō)了她的一個(gè)咨詢(xún)案例，已經(jīng)做了15次咨詢(xún)，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問(wèn)，該老師對(duì)8位代表提出的問(wèn)題進(jìn)行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導(dǎo)。場(chǎng)面非常緊張，又非常有意思的，讓我領(lǐng)略到各流派的特點(diǎn)。
正如俞老師最后所講，通過(guò)今天的活動(dòng)，她收獲了很多，促進(jìn)了自己的反思，知道了問(wèn)題所在，促進(jìn)了心靈的成長(zhǎng)。這也是我所收獲的，我雖然對(duì)這些流派的咨詢(xún)技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務(wù)的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢(xún)流派確實(shí)不少，心理咨詢(xún)技術(shù)也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對(duì)我們的來(lái)訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn)。
二、虛心學(xué)習(xí)，學(xué)以致用是件幸福的事情
四天的會(huì)議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時(shí)間段，至少有四場(chǎng)或五場(chǎng)不同的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行，這意味著我們首先必須進(jìn)行選擇。不得不進(jìn)行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應(yīng)有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學(xué)應(yīng)用“、”表達(dá)性心理治療在中國(guó)的發(fā)展與應(yīng)用“四場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行;16日下午同時(shí)安排了”生活體驗(yàn)療法實(shí)踐“、”回歸療法的應(yīng)用與案例展示“、”臨床與咨詢(xún)心理學(xué)中的倫理問(wèn)題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂(lè)心理治療及在上海的實(shí)踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團(tuán)體干預(yù)“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測(cè)驗(yàn)和韋氏記憶測(cè)驗(yàn)第四版中文版9場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行，17日也是幾場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無(wú)分身技術(shù)，只能參與其中一個(gè)，就是這一個(gè)，讓我感覺(jué)都很精彩，也收獲多多。
以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂(lè)師生”四位專(zhuān)家對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對(duì)積極語(yǔ)言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應(yīng)有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應(yīng)用積極語(yǔ)言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績(jī)提高的實(shí)例，如昌平某學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視積極語(yǔ)言的使用，校長(zhǎng)要求教師使用積極語(yǔ)言開(kāi)展教育教學(xué)工作，結(jié)果，不到一年，學(xué)校的教學(xué)成績(jī)各學(xué)科全部排在第一名，讓其他學(xué)校很吃驚，問(wèn)校長(zhǎng)，采取了什么恨招，教學(xué)成績(jī)這么好?校長(zhǎng)說(shuō)，沒(méi)有采取什么，就是讓教師必須使用積極語(yǔ)言。呵呵，從我對(duì)積極心理學(xué)的了解，我堅(jiān)信這是行之有效的方法之一。
我想，教師使用積極語(yǔ)言方式，受益的首先是學(xué)生，也促進(jìn)或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。下學(xué)期，我想對(duì)于班主任教師的培訓(xùn)應(yīng)該加進(jìn)這部分內(nèi)容。
幾天的培訓(xùn)，我感受著這些培訓(xùn)者或主持人工作熱情。不愧為教授級(jí)的人物，各個(gè)都有極佳的口才，印象最深的一個(gè)是史占彪研究員，一個(gè)是鄭曉邊教授，思維敏捷，風(fēng)趣幽默，氣場(chǎng)強(qiáng)大，能充分調(diào)動(dòng)氣氛，上下聯(lián)動(dòng)。我在想，一個(gè)活動(dòng)能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關(guān)系。
三、感動(dòng)著我的感動(dòng)
感動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情，16日上午全體會(huì)中，寬敞的報(bào)告廳座無(wú)虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓(xùn)中，見(jiàn)到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問(wèn)環(huán)節(jié)，大家積極提問(wèn)，顯示了學(xué)習(xí)熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時(shí)間，是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結(jié)束的，讓我感動(dòng)。
記得16日晚上結(jié)束后我在車(chē)站等車(chē)，有三人一直在談?wù)撝?，?tīng)內(nèi)容，我們都是剛剛參加督導(dǎo)工作坊活動(dòng)的，他們?nèi)齻€(gè)人邊等車(chē)，邊討論著會(huì)議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。
本次活動(dòng)中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓(xùn)，學(xué)習(xí)特別積極主動(dòng)，讓我很感動(dòng)。她們一再表示這次活動(dòng)收獲特別多，我被兩個(gè)這種好學(xué)精神而感動(dòng)，我想，我們每個(gè)人，只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和精神，一定會(huì)進(jìn)步成長(zhǎng)的更快，教師的成長(zhǎng)是學(xué)生的幸福，家庭的幸福，更是全社會(huì)的幸福。
心理健康培訓(xùn)有感篇四
近期，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)的課程，這是一次寶貴的經(jīng)歷。在這個(gè)課程中，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)和技能，還幫助了我更好地了解我的情感和情緒。在這篇文章中，我想要分享我在這個(gè)課程中的心得和體會(huì)。
第一段：課程意義
首先，我想談?wù)勥@個(gè)課程的意義。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們不斷面臨著生活、工作、戀愛(ài)等各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。健康的心理狀態(tài)是我們順利度過(guò)這些壓力和挑戰(zhàn)的前提，而心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)就是幫助我們掌握應(yīng)對(duì)生活中心理問(wèn)題的方法和技能，以提高我們的心理素質(zhì)。
第二段：面對(duì)困難
在這個(gè)課程中，我學(xué)會(huì)了如何更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)恐懼、焦慮或者失落等負(fù)面情緒。這個(gè)課程中，我們教練讓我們通過(guò)心理放松、積極思考和自我激勵(lì)等方法，幫助我們克服負(fù)面情緒，更好地面對(duì)生活中的困難。
第三段：表達(dá)情感
這個(gè)課程也幫助我更好地表達(dá)和管理情感。在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)感到失落、憤怒、壓抑等情緒，但我們不知道如何表達(dá)出來(lái)。在這個(gè)課程中，我們教練教授了如何通過(guò)沉思冥想、表達(dá)思維和情感等方式，幫助我們更好地表達(dá)我們的情緒和感受，減少負(fù)面情緒帶來(lái)的影響。
第四段：智慧生活
這個(gè)課程還教授了如何智慧地生活，避免不必要的負(fù)面情緒的產(chǎn)生。例如，為避免與他人產(chǎn)生沖突，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)妥協(xié)和溝通，而不是簡(jiǎn)單地放下自己的利益。我們還學(xué)會(huì)了如何降低對(duì)別人的批判性評(píng)價(jià)，并且學(xué)會(huì)盡可能支持別人的選擇和創(chuàng)造一個(gè)積極和諧的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這個(gè)課程，我意識(shí)到心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。只有擁有健康的心態(tài)，才能更好地處理生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。這個(gè)課程不僅幫助了我更好地了解自己的情感和情緒，還教給我了解決方法和技巧。我期待著我的嶄新的心態(tài)和堅(jiān)持好的做法，將它應(yīng)用到我的生活中，為我的未來(lái)做好準(zhǔn)備。
心理健康培訓(xùn)有感篇五
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識(shí)與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識(shí)，豐富同學(xué)們的課余知識(shí)，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢(xún)室的凝聚力。
活動(dòng)流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識(shí)控制的真實(shí)反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實(shí)想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請(qǐng)的六大種類(lèi)：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動(dòng)由xx做總結(jié)，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內(nèi)部活動(dòng)的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識(shí)，三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動(dòng)結(jié)束。
通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識(shí)，還鍛煉了自己的能力，增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達(dá)到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識(shí)。
心理健康培訓(xùn)有感篇六
第一段：引言（200字）
在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到一些情況讓我們感到焦慮、憤怒、沮喪等，而這些情緒當(dāng)不及時(shí)得到舒緩時(shí)，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成不良影響。因此，我們需要學(xué)習(xí)心理健康維護(hù)知識(shí)，來(lái)幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)。最近，我參加了一場(chǎng)心理健康維護(hù)培訓(xùn)，讓我受益匪淺。接下來(lái)，我將分享一下我的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。
第二段：知識(shí)的重要性（200字）
在培訓(xùn)中，我們了解到心理健康的重要性不亞于身體健康。良好的心理狀態(tài)不僅有助于提升我們的幸福感和滿足感，還可以增強(qiáng)我們的自我調(diào)節(jié)能力、應(yīng)對(duì)壓力的能力和抗挫折能力。而心理健康的保持需要我們付出實(shí)際行動(dòng)，例如建立健康的生活方式、調(diào)整積極的情緒態(tài)度、學(xué)會(huì)自我保護(hù)等。
第三段：戰(zhàn)勝負(fù)面情緒（300字）
正向的情緒可以為我們帶來(lái)更多的正面情緒反饋，而負(fù)面情緒則會(huì)讓我們很容易陷入困惑和焦慮當(dāng)中。在培訓(xùn)中，給我們介紹了一些方法來(lái)有效地面對(duì)負(fù)面情緒：例如傾訴自己的情緒、學(xué)會(huì)放松、尋找正面情感的源泉等。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些解決壓力的方法，如改變自己的思維模式、提高自我認(rèn)知能力、改變心理預(yù)期等。
第四段：對(duì)人際關(guān)系的體認(rèn)（300字）
我們的人際關(guān)系，尤其是家庭、朋友、同事之間的關(guān)系，對(duì)我們的心理健康非常重要。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人建立良好的溝通和相互理解的關(guān)系，例如學(xué)習(xí)談判技能、理解他人的需要和觀點(diǎn)、增加對(duì)他人的尊重等。這些方法可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自我意識(shí)，促進(jìn)和他人的心理互動(dòng)，提高我們的情緒管理能力及與他人的交流能力。
第五段：總結(jié)（200字）
在培訓(xùn)中，我得到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，并且我理解到正確認(rèn)識(shí)自己的身份、情感和需求是保持心理健康的關(guān)鍵。我還學(xué)會(huì)了如何與他人建立穩(wěn)健的關(guān)系、化解壓力和負(fù)面情緒，以及克服困難和挫折的方法。這次培訓(xùn)讓我更多地了解了自己的心理，感謝導(dǎo)師和組織者為我們提供了這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)將其所獲得的經(jīng)驗(yàn)付諸實(shí)踐中。
心理健康培訓(xùn)有感篇七
第一段：介紹稅務(wù)心理健康培訓(xùn)的背景和目的（200字）
稅務(wù)工作一直被認(rèn)為是一項(xiàng)高度緊張和壓力巨大的職業(yè)。為了幫助稅務(wù)從業(yè)人員更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，提高心理抗壓能力，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)應(yīng)運(yùn)而生。今年我有幸參加了一次稅務(wù)心理健康培訓(xùn)，并從中受益匪淺。這次培訓(xùn)的目的是為了提升稅務(wù)從業(yè)人員的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力，提高工作效率和與人相處的能力。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容（200字）
培訓(xùn)課程主要包括了心理健康知識(shí)的講解、心理調(diào)適技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，以及案例分析和個(gè)人情緒管理等。在心理健康知識(shí)方面，我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識(shí)和了解自身的心理健康狀態(tài)，以及如何發(fā)現(xiàn)和處理不良情緒。在心理調(diào)適技巧方面，我們學(xué)習(xí)了放松訓(xùn)練、積極情緒培養(yǎng)和壓力管理等方法，并通過(guò)實(shí)踐來(lái)提高我們的心理抗壓能力。在案例分析和個(gè)人情緒管理方面，通過(guò)分享和討論真實(shí)案例，我們學(xué)會(huì)了正確對(duì)待和應(yīng)對(duì)各種情緒，培養(yǎng)了更為理性和成熟的態(tài)度。
第三段：培訓(xùn)效果和收獲（300字）
通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于稅務(wù)工作的重要性。工作中，我們經(jīng)常面臨繁瑣的稅務(wù)規(guī)定、壓力巨大的工作量和復(fù)雜的納稅人關(guān)系，這些都會(huì)給我們的心理健康帶來(lái)一定的壓力。但是通過(guò)學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧，我學(xué)會(huì)了更好地調(diào)整自己的心態(tài)，減少壓力對(duì)我情緒和身體的負(fù)面影響。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何處理和應(yīng)對(duì)不同納稅人的情緒，并有效解決問(wèn)題，提高了工作效率。培訓(xùn)結(jié)束后，我意識(shí)到自己的工作焦慮逐漸減少，積極性和工作熱情得到了恢復(fù)。作為一名稅務(wù)從業(yè)人員，我認(rèn)識(shí)到只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
第四段：培訓(xùn)啟示（200字）
通過(guò)參加稅務(wù)心理健康培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理健康與工作的密切關(guān)系。培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧，更重要的是，我們認(rèn)識(shí)到保持好的心理健康是一種責(zé)任和自我管理的體現(xiàn)。我們不能只關(guān)注工作任務(wù)的完成，而忽視了自身心理的健康。在工作中，我們應(yīng)時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，提高處理問(wèn)題的能力和溝通的技巧，以更高的工作效率和質(zhì)量回饋給納稅人和社會(huì)。
第五段：總結(jié)（200字）
稅務(wù)心理健康培訓(xùn)是對(duì)稅務(wù)從業(yè)人員心理素質(zhì)的一次提升和培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了實(shí)用的心理知識(shí)和調(diào)適技巧，更重要的是，我們認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理健康與工作的密切關(guān)系，意識(shí)到保持好的心理狀態(tài)對(duì)于提高工作效率的重要性。作為稅務(wù)從業(yè)人員，我們應(yīng)時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài)，以更優(yōu)秀的工作質(zhì)量回饋給納稅人和社會(huì)。只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理素質(zhì)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
心理健康培訓(xùn)有感篇八
11月26日至28日，我有幸參加了煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我真切感受到心理健康教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義，讓我受益匪淺。
在培訓(xùn)過(guò)程中，北京的心理健康專(zhuān)家和魯東大學(xué)專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例，闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。從專(zhuān)家們的講座中，我深深地認(rèn)識(shí)到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō)，也絕不是每周一、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念；需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀安全的氛圍，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的深層原因。作為老師，我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生，關(guān)注他們的心理健康，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長(zhǎng)的一句話，給我很大的觸動(dòng)“一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子?！边@道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題，這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我覺(jué)得學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍。
二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育。堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心發(fā)展。充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，提高自我教育能力。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對(duì)不同年級(jí)、年齡段學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課（或活動(dòng)），為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢(xún)。開(kāi)展“心晴小屋”心理咨詢(xún)室，優(yōu)化心理咨詢(xún)室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢(xún)氛圍。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢(xún)，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢(xún)室外設(shè)立心理咨詢(xún)信箱，解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅4天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
心理健康培訓(xùn)有感篇九
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。通過(guò)暑期的心理健康培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)良多：
一、教師自己必須是心理健康的人
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。
新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。
采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。
只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了__區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展
通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。
所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：和諧的團(tuán)隊(duì)精神，助進(jìn)步
作為一個(gè)__區(qū)的骨干班成員，覺(jué)得自己非常榮幸。因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)非常貼心的團(tuán)隊(duì)。在老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去我們給組配備了一個(gè)非常貼心的指導(dǎo)師———__老師，老師非常轉(zhuǎn)到心理這個(gè)行業(yè)只有短短的兩年時(shí)間，但是她對(duì)于教學(xué)的熱情和對(duì)教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。
這一周來(lái)，我虛心的向x老師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)。x老師還親自給我們上課，聽(tīng)了x老師的課后，讓我們感受頗深。同時(shí)，x老師真的是非常的無(wú)私熱心，每次聽(tīng)完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細(xì)致的向我講解，說(shuō)明她為什么如此處理教材，毫無(wú)保留。碰上我們組要開(kāi)公開(kāi)課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。
在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問(wèn)題主動(dòng)自找原因，坦誠(chéng)交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問(wèn)題時(shí)都能與其他成員共同交流，一同解決問(wèn)題，同伴互助活動(dòng)開(kāi)展的非常好。
感受三：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)
通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。
心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。
要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí)，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見(jiàn)、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能！
心理健康培訓(xùn)有感篇十
近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，稅務(wù)工作日益繁重而復(fù)雜，給稅務(wù)從業(yè)人員的身心健康帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。為了提升稅務(wù)從業(yè)人員的心理抗壓能力，我所在單位組織了一次稅務(wù)心理健康培訓(xùn)。通過(guò)此次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到稅務(wù)從業(yè)人員的心理健康對(duì)工作的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，稅務(wù)心理健康對(duì)工作的重要性是顯而易見(jiàn)的。稅務(wù)工作的特殊性決定了從業(yè)人員需要面對(duì)客戶的壓力、工作的緊張和審計(jì)的壓力等諸多因素。如果心理不健康，很容易出現(xiàn)焦慮、壓力大等問(wèn)題，進(jìn)而影響工作的質(zhì)量和效率。通過(guò)培訓(xùn)，我了解到稅務(wù)從業(yè)人員需要時(shí)刻保持冷靜和清醒的頭腦，穩(wěn)定的情緒以及積極的心態(tài)，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
其次，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)使我深刻認(rèn)識(shí)到了自我管理的重要性。在工作中，我們常常會(huì)遇到復(fù)雜的情況和問(wèn)題，需要快速做出決策。而如何保持清晰的思維和決策能力成為了一項(xiàng)重要的技能。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了一些自我管理的方法，比如合理安排工作和生活的時(shí)間、培養(yǎng)良好的工作習(xí)慣、學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)情緒等。這些方法能夠幫助我更好地管理自己的心理狀態(tài)，在工作中更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)增強(qiáng)了我與同事間的溝通和合作能力。在稅務(wù)部門(mén)，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了大量的小組討論和互動(dòng)，這起到了很好的培養(yǎng)我們合作能力的作用。通過(guò)和同事們討論和交流，我了解到每個(gè)人都有不同的工作風(fēng)格和思維方式，這讓我對(duì)工作有了更全面的認(rèn)識(shí)。與此同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)我也學(xué)會(huì)了更好地傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，使我更加積極主動(dòng)地與同事們進(jìn)行交流和合作。
第四，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了正確對(duì)待工作和生活的價(jià)值觀。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對(duì)工作壓力和困難，還學(xué)習(xí)了如何平衡工作和生活。通過(guò)與講師的交流和分享，我認(rèn)識(shí)到工作只是生活的一部分，不應(yīng)該成為生活的全部。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生活，合理安排時(shí)間，與家人和朋友交流，這樣才能更好地保持心理健康。稅務(wù)工作固然重要，但只有保持健康的身心，才能更好地服務(wù)社會(huì)和客戶。
最后，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)深入的學(xué)習(xí)和互動(dòng)，我對(duì)稅務(wù)工作的要求有了更好的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃也有了更清晰的思路。而且，通過(guò)與講師和同事的交流，我還儲(chǔ)備了一些應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法和技巧，這些將在今后的工作中起到重要的指導(dǎo)作用。
綜上所述，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)不僅提升了稅務(wù)從業(yè)人員的心理抗壓能力，而且使我們認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)工作的重要性。通過(guò)培訓(xùn)，我們學(xué)會(huì)了自我管理、團(tuán)隊(duì)合作和正確對(duì)待工作和生活的價(jià)值觀，同時(shí)也得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。相信這些培訓(xùn)所傳授的知識(shí)和技巧將幫助我們更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。
心理健康培訓(xùn)有感篇一
心理健康在現(xiàn)代社會(huì)變得越來(lái)越重要，它與個(gè)人的幸福感、工作效率和人際關(guān)系密切相關(guān)。作為一個(gè)追求心理健康的人，我決定參加一次在線心理健康培訓(xùn)課程。在這次培訓(xùn)中，我收獲了很多知識(shí)和啟示。下面，我將分享我對(duì)這次培訓(xùn)的體會(huì)和感悟。
首先，這次在線心理健康培訓(xùn)讓我了解了自己的心理健康狀況。通過(guò)參加各種心理測(cè)試和問(wèn)卷調(diào)查，我能夠更好地了解自己的內(nèi)心世界。我發(fā)現(xiàn)我在面對(duì)挫折和壓力時(shí)有時(shí)會(huì)感到焦慮和沮喪。通過(guò)分析和討論，我知道了這種情緒是正常的反應(yīng)，但我也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)和處理這些消極情緒，從而保持心理健康。
其次，培訓(xùn)中提到的許多心理健康知識(shí)和技巧對(duì)我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。例如，培訓(xùn)教導(dǎo)了我如何有效地管理壓力。在快節(jié)奏的生活中，壓力成為了許多人的困擾。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)到了一些自我放松和應(yīng)對(duì)壓力的方法，比如深呼吸、適量鍛煉和尋找支持等。這些方法對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極影響，我更能夠應(yīng)對(duì)來(lái)自工作、學(xué)習(xí)和人際關(guān)系方面的壓力。
同時(shí)，在線心理健康培訓(xùn)還提醒了我要關(guān)注自己和身邊人的心理健康。通過(guò)講師的案例分享和討論，我了解到許多人在面對(duì)心理疾病時(shí)常常不愿意尋求幫助或者拖延治療。這種情況反映了社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的偏見(jiàn)和誤解。因此，我決定成為一個(gè)關(guān)心和支持心理健康的人，我會(huì)和身邊的人分享這次培訓(xùn)的收獲，幫助他們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，并鼓勵(lì)他們?cè)谛枰獣r(shí)尋求專(zhuān)業(yè)的幫助。
此外，培訓(xùn)中的小組討論是我最喜歡的環(huán)節(jié)之一。通過(guò)與其他學(xué)員的溝通和交流，我了解到他們?cè)谛睦斫】瞪系南嗨坪筒煌?。我們分享了自己面臨的挑戰(zhàn)和困惑，互相支持和鼓勵(lì)。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍給我?guī)?lái)了很大的正能量和動(dòng)力，讓我更加堅(jiān)定了追求心理健康的決心。
最后，在過(guò)去的幾周內(nèi)，我參加的這次在線心理健康培訓(xùn)讓我意識(shí)到心理健康是一個(gè)持續(xù)學(xué)習(xí)和自我管理的過(guò)程。這次培訓(xùn)只是一個(gè)開(kāi)始，我需要繼續(xù)學(xué)習(xí)和探索更多的心理健康知識(shí)和技巧。同時(shí)，我也需要將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)踐中，通過(guò)改變自己的思維方式和行為習(xí)慣來(lái)改善心理健康。心理健康不僅僅是一個(gè)目標(biāo)，更是一種生活方式。
總而言之，參加在線心理健康培訓(xùn)讓我獲得了很多有價(jià)值的收獲。我意識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)人幸福和成功的重要性，學(xué)到了管理壓力、應(yīng)對(duì)情緒和關(guān)注他人心理健康的方法。通過(guò)與他人的交流和討論，我收獲了積極的能量和動(dòng)力。這次培訓(xùn)不僅讓我對(duì)自己的心理健康有了更深入的理解，也讓我成為一個(gè)更加關(guān)心和支持他人心理健康的人。我相信這次在線心理健康培訓(xùn)將對(duì)我未來(lái)的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
心理健康培訓(xùn)有感篇二
心理健康教育在現(xiàn)代社會(huì)的教育中越來(lái)越重要。如何開(kāi)展心理健康教育，開(kāi)展成功與否，是學(xué)校教育的重要一環(huán)，下方就我在心理教育方面的幾點(diǎn)心得:
社會(huì)日新月異的急速發(fā)展和變革，各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過(guò)程中，缺乏科學(xué)的辨別潛力和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問(wèn)題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的潛力。
作為教育工作者我們對(duì)此不能置之不理，不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格，我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才，更不是害群之馬，因此，我們?nèi)Ｉ舷聵?gòu)成共識(shí):要下足功夫，正視心理健康教育，促使學(xué)生的健康發(fā)展，健全他們的人格，為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過(guò)程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過(guò)程。我們嚴(yán)格按照上級(jí)要求，開(kāi)設(shè)上好心理健康課的同時(shí)，要求教師在各科備課時(shí)注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課，抓好心理疏導(dǎo)的教育;語(yǔ)文課，以教材中超多的優(yōu)秀文字形象，從這些人物身上體會(huì)和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點(diǎn)是觀察、注意、思維、記憶等心理活動(dòng);英語(yǔ)課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心，使之敢于表現(xiàn)自我，增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識(shí)，發(fā)展?jié)摿蛡€(gè)性;音樂(lè)、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗(yàn)，給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過(guò)程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，而且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過(guò)程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。
探索了一系列針對(duì)小學(xué)生的關(guān)愛(ài)教育的資料及途徑，探索并構(gòu)成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗(yàn)、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下，對(duì)小學(xué)生開(kāi)展“關(guān)愛(ài)自我、關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)”三個(gè)方面的教育。透過(guò)開(kāi)展主題活動(dòng)，抓陶冶、抓體驗(yàn)、抓滲透等展開(kāi)教育，我們明顯感覺(jué)到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不一樣程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級(jí)中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛(ài)、團(tuán)結(jié)幫忙蔚然成風(fēng)，在各種學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生合群，用心參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作，自尊自信，創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中，社會(huì)上，學(xué)生都能從小事做起主動(dòng)關(guān)心、愛(ài)護(hù)、幫忙他人，富有同情心。多次主題隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展，使學(xué)生受到教育的同時(shí)，自身的潛力不斷得到提高，心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長(zhǎng)得壯，不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)。事實(shí)上，有一些青少年身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而，認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的，在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，并在學(xué)校上對(duì)家長(zhǎng)開(kāi)展如何對(duì)子女進(jìn)行心理健康教育的講座，引導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)地教育孩子，從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會(huì)、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性和自制力，養(yǎng)成樂(lè)觀進(jìn)取的精神。
總之，要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育工作者務(wù)必掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，總結(jié)心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康培訓(xùn)有感篇三
為期四天的心理培訓(xùn)今天下午16:30分落下帷幕，四天時(shí)間，除了第二天，(15日)因?yàn)橐獏⒓訉W(xué)校群眾路線的學(xué)習(xí)(一天)沒(méi)有參加培訓(xùn)會(huì)，其他三天全部參與了培訓(xùn)。三天的培訓(xùn)我有不少的收獲。
一、感受著收獲知識(shí)的快樂(lè)
幾天的培訓(xùn)，讓我開(kāi)闊了眼界，豐富了知識(shí)。對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)更深了一步，本次培訓(xùn)的內(nèi)容更多的是側(cè)重心理咨詢(xún)這一部分，彌補(bǔ)了自己對(duì)這方面知識(shí)的缺陷。本次給我們培訓(xùn)的都是在這個(gè)領(lǐng)域中的大師級(jí)人物，讓自己領(lǐng)略了他們的工作風(fēng)采，初步感受到咨詢(xún)的魅力。比如家庭治療技術(shù)，聽(tīng)的是赫赫有名的李子勛的三個(gè)小時(shí)的現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)，他與劉丹老師的配合可以說(shuō)是珠聯(lián)璧合，讓我們見(jiàn)證了家庭治療技術(shù)的魅力。
感受到了工作坊是如何活動(dòng)的，學(xué)到了不少方式方法。知道了心理咨詢(xún)的三大流派分別是精神分析、認(rèn)知行為和家庭治療。也初步接觸了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)。知道了后現(xiàn)代心理學(xué)技術(shù)包括四個(gè)形式：敘事治年療、焦點(diǎn)解決、合作對(duì)話、反思團(tuán)隊(duì)。其中敘事治療以李明老師做得做有影響力，焦點(diǎn)解決駱宏教授很擅長(zhǎng)，合作對(duì)話的領(lǐng)頭羊是中國(guó)傳媒大學(xué)的曾海波老師，在第一天的工作坊環(huán)節(jié)，我們對(duì)三個(gè)有了初步的接觸。
做心理咨詢(xún)，做一定時(shí)間，必須進(jìn)行督導(dǎo)。這是幫助心理咨詢(xún)師進(jìn)行心理壓力疏解，指導(dǎo)工作進(jìn)一步落實(shí)的很重要的一步。(常聽(tīng)說(shuō)是傾訴垃圾)在16日晚(19：30——21：50)，我參加了一次特殊的督導(dǎo)。由三大流派代表加上后現(xiàn)代心理學(xué)四方代表8人，對(duì)來(lái)自北大心理咨詢(xún)師俞老師進(jìn)行了督導(dǎo)。那天，俞老師用近40分鐘說(shuō)了她的一個(gè)咨詢(xún)案例，已經(jīng)做了15次咨詢(xún)，但效果不是很好，她敘述完之后，四大流派向她提問(wèn)，該老師對(duì)8位代表提出的問(wèn)題進(jìn)行回答，接著，就是這些人從自己流派的角度給出建議和指導(dǎo)。場(chǎng)面非常緊張，又非常有意思的，讓我領(lǐng)略到各流派的特點(diǎn)。
正如俞老師最后所講，通過(guò)今天的活動(dòng)，她收獲了很多，促進(jìn)了自己的反思，知道了問(wèn)題所在，促進(jìn)了心靈的成長(zhǎng)。這也是我所收獲的，我雖然對(duì)這些流派的咨詢(xún)技巧知道不多，但就在這三天的親身參與中感受到為他人服務(wù)的幸福。我突然想到一句話。不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓。心理咨詢(xún)流派確實(shí)不少，心理咨詢(xún)技術(shù)也很多，我想，只要我們掌握了一種或多種方法，只要對(duì)我們的來(lái)訪者有效，幫助他們解除困惑或痛苦，就是的體現(xiàn)。
二、虛心學(xué)習(xí)，學(xué)以致用是件幸福的事情
四天的會(huì)議中，組織方安排了豐富的內(nèi)容，同一時(shí)間段，至少有四場(chǎng)或五場(chǎng)不同的內(nèi)容同時(shí)進(jìn)行，這意味著我們首先必須進(jìn)行選擇。不得不進(jìn)行割舍。比如14日，分別安排了“催眠治療應(yīng)有與發(fā)展”、“cbt工作坊“、”后現(xiàn)代心理學(xué)應(yīng)用“、”表達(dá)性心理治療在中國(guó)的發(fā)展與應(yīng)用“四場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行;16日下午同時(shí)安排了”生活體驗(yàn)療法實(shí)踐“、”回歸療法的應(yīng)用與案例展示“、”臨床與咨詢(xún)心理學(xué)中的倫理問(wèn)題“、”兒童心理障礙的家庭治療“、”聲樂(lè)心理治療及在上海的實(shí)踐“、”精神分析視角下的精神創(chuàng)傷“、”壓力管理的團(tuán)體干預(yù)“、”整合家庭治療“、”韋氏成人智力測(cè)驗(yàn)和韋氏記憶測(cè)驗(yàn)第四版中文版9場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行，17日也是幾場(chǎng)同時(shí)進(jìn)行。很多內(nèi)容，自己都想?yún)⑴c，但無(wú)分身技術(shù)，只能參與其中一個(gè)，就是這一個(gè)，讓我感覺(jué)都很精彩，也收獲多多。
以今天下午為例，主題是：“幸福校園，快樂(lè)師生”四位專(zhuān)家對(duì)如何培養(yǎng)學(xué)生，提出了很多很好的建議和措施，其中，陳虹博士的講座——對(duì)積極語(yǔ)言的心理學(xué)研究——有助于延伸積極心理學(xué)的應(yīng)有領(lǐng)域講座給我留下深刻印象。在40分鐘的講座中，她講了不少應(yīng)用積極語(yǔ)言促進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)成績(jī)提高的實(shí)例，如昌平某學(xué)校，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視積極語(yǔ)言的使用，校長(zhǎng)要求教師使用積極語(yǔ)言開(kāi)展教育教學(xué)工作，結(jié)果，不到一年，學(xué)校的教學(xué)成績(jī)各學(xué)科全部排在第一名，讓其他學(xué)校很吃驚，問(wèn)校長(zhǎng)，采取了什么恨招，教學(xué)成績(jī)這么好?校長(zhǎng)說(shuō)，沒(méi)有采取什么，就是讓教師必須使用積極語(yǔ)言。呵呵，從我對(duì)積極心理學(xué)的了解，我堅(jiān)信這是行之有效的方法之一。
我想，教師使用積極語(yǔ)言方式，受益的首先是學(xué)生，也促進(jìn)或轉(zhuǎn)變或更新或轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)思想和教學(xué)行為。下學(xué)期，我想對(duì)于班主任教師的培訓(xùn)應(yīng)該加進(jìn)這部分內(nèi)容。
幾天的培訓(xùn)，我感受著這些培訓(xùn)者或主持人工作熱情。不愧為教授級(jí)的人物，各個(gè)都有極佳的口才，印象最深的一個(gè)是史占彪研究員，一個(gè)是鄭曉邊教授，思維敏捷，風(fēng)趣幽默，氣場(chǎng)強(qiáng)大，能充分調(diào)動(dòng)氣氛，上下聯(lián)動(dòng)。我在想，一個(gè)活動(dòng)能否取得良好的效果，留下深刻的印象，與主持人的主持有很大的關(guān)系。
三、感動(dòng)著我的感動(dòng)
感動(dòng)大家的學(xué)習(xí)熱情，16日上午全體會(huì)中，寬敞的報(bào)告廳座無(wú)虛席，1000多人，是我這幾年參加培訓(xùn)中，見(jiàn)到人數(shù)最多的。在各工作坊中，在提問(wèn)環(huán)節(jié)，大家積極提問(wèn)，顯示了學(xué)習(xí)熱情的高漲。16日晚上的工作坊，近22：00才結(jié)束，而這結(jié)束的時(shí)間，是在主持人一再控制時(shí)間的情況下才結(jié)束的，讓我感動(dòng)。
記得16日晚上結(jié)束后我在車(chē)站等車(chē)，有三人一直在談?wù)撝?，?tīng)內(nèi)容，我們都是剛剛參加督導(dǎo)工作坊活動(dòng)的，他們?nèi)齻€(gè)人邊等車(chē)，邊討論著會(huì)議的內(nèi)容，看得出，他們的興奮。
本次活動(dòng)中，屯小的兩位心理教師全程參加了培訓(xùn)，學(xué)習(xí)特別積極主動(dòng)，讓我很感動(dòng)。她們一再表示這次活動(dòng)收獲特別多，我被兩個(gè)這種好學(xué)精神而感動(dòng)，我想，我們每個(gè)人，只要具有或保持這種不斷、主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和精神，一定會(huì)進(jìn)步成長(zhǎng)的更快，教師的成長(zhǎng)是學(xué)生的幸福，家庭的幸福，更是全社會(huì)的幸福。
心理健康培訓(xùn)有感篇四
近期，我參加了一場(chǎng)關(guān)于心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)的課程，這是一次寶貴的經(jīng)歷。在這個(gè)課程中，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)和技能，還幫助了我更好地了解我的情感和情緒。在這篇文章中，我想要分享我在這個(gè)課程中的心得和體會(huì)。
第一段：課程意義
首先，我想談?wù)勥@個(gè)課程的意義。在現(xiàn)代社會(huì)中，我們不斷面臨著生活、工作、戀愛(ài)等各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)。健康的心理狀態(tài)是我們順利度過(guò)這些壓力和挑戰(zhàn)的前提，而心理健康疏導(dǎo)培訓(xùn)就是幫助我們掌握應(yīng)對(duì)生活中心理問(wèn)題的方法和技能，以提高我們的心理素質(zhì)。
第二段：面對(duì)困難
在這個(gè)課程中，我學(xué)會(huì)了如何更好地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。當(dāng)我們面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)恐懼、焦慮或者失落等負(fù)面情緒。這個(gè)課程中，我們教練讓我們通過(guò)心理放松、積極思考和自我激勵(lì)等方法，幫助我們克服負(fù)面情緒，更好地面對(duì)生活中的困難。
第三段：表達(dá)情感
這個(gè)課程也幫助我更好地表達(dá)和管理情感。在日常生活中，我們有時(shí)會(huì)感到失落、憤怒、壓抑等情緒，但我們不知道如何表達(dá)出來(lái)。在這個(gè)課程中，我們教練教授了如何通過(guò)沉思冥想、表達(dá)思維和情感等方式，幫助我們更好地表達(dá)我們的情緒和感受，減少負(fù)面情緒帶來(lái)的影響。
第四段：智慧生活
這個(gè)課程還教授了如何智慧地生活，避免不必要的負(fù)面情緒的產(chǎn)生。例如，為避免與他人產(chǎn)生沖突，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)妥協(xié)和溝通，而不是簡(jiǎn)單地放下自己的利益。我們還學(xué)會(huì)了如何降低對(duì)別人的批判性評(píng)價(jià)，并且學(xué)會(huì)盡可能支持別人的選擇和創(chuàng)造一個(gè)積極和諧的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)
通過(guò)這個(gè)課程，我意識(shí)到心理健康是我們生活中不可或缺的一部分。只有擁有健康的心態(tài)，才能更好地處理生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。這個(gè)課程不僅幫助了我更好地了解自己的情感和情緒，還教給我了解決方法和技巧。我期待著我的嶄新的心態(tài)和堅(jiān)持好的做法，將它應(yīng)用到我的生活中，為我的未來(lái)做好準(zhǔn)備。
心理健康培訓(xùn)有感篇五
20xx年3月8日下午5時(shí)20分，x大學(xué)x棟朋輩心理輔導(dǎo)室的新學(xué)期第一次內(nèi)部專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)活動(dòng)在x棟輔導(dǎo)室舉行。這一次內(nèi)部活動(dòng)的主題是“微表情心理學(xué)”，由輔導(dǎo)室成員xx與xx共同主持。
活動(dòng)的主旨：增加樓棟輔導(dǎo)室成員的心理知識(shí)與技能,開(kāi)拓成員們的思維與意識(shí)，豐富同學(xué)們的課余知識(shí)，與此同時(shí)也鍛煉成員的能力，也增加了咨詢(xún)室的凝聚力。
活動(dòng)流程：xx主持，介紹了讀心術(shù)與微表情。微表情收入類(lèi)作為一種生物的實(shí)現(xiàn)生存和繁衍的本能反應(yīng)，是人類(lèi)收到有效刺激后不受思維與意識(shí)控制的真實(shí)反應(yīng)，最能體現(xiàn)人的真實(shí)想法。
接著主持人展示了一些面部情緒圖，主要包括了微表請(qǐng)的六大種類(lèi)：愉悅，憤怒，厭惡，輕蔑，恐懼和驚訝。然后又看了一段關(guān)于微表情實(shí)際運(yùn)用的視頻，讓我們了解了微表情的作用與重要性。
最后本次內(nèi)部活動(dòng)由xx做總結(jié)，具體的談到了本次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)，并給予兩位主持中肯的建議。又談到了開(kāi)展樓棟內(nèi)部活動(dòng)的意義與必要性。
一是鍛煉新人，而是豐富樓棟成員的心理學(xué)知識(shí)，三是增強(qiáng)樓棟成員的凝聚力。
下午6時(shí)40分，x棟朋輩心理輔導(dǎo)室內(nèi)部活動(dòng)結(jié)束。
通過(guò)這次活動(dòng)同學(xué)們不僅學(xué)到了許多心理知識(shí)，還鍛煉了自己的能力，增強(qiáng)了樓棟的凝聚力。這也是我們進(jìn)行活動(dòng)所要達(dá)到的目的，很高興通過(guò)我們的努力，可以讓同學(xué)們學(xué)到更多的課本以外的知識(shí)。
心理健康培訓(xùn)有感篇六
第一段：引言（200字）
在生活中，我們時(shí)常會(huì)遇到一些情況讓我們感到焦慮、憤怒、沮喪等，而這些情緒當(dāng)不及時(shí)得到舒緩時(shí)，就會(huì)對(duì)我們的心理健康造成不良影響。因此，我們需要學(xué)習(xí)心理健康維護(hù)知識(shí)，來(lái)幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的種種挑戰(zhàn)。最近，我參加了一場(chǎng)心理健康維護(hù)培訓(xùn)，讓我受益匪淺。接下來(lái)，我將分享一下我的學(xué)習(xí)心得和體會(huì)。
第二段：知識(shí)的重要性（200字）
在培訓(xùn)中，我們了解到心理健康的重要性不亞于身體健康。良好的心理狀態(tài)不僅有助于提升我們的幸福感和滿足感，還可以增強(qiáng)我們的自我調(diào)節(jié)能力、應(yīng)對(duì)壓力的能力和抗挫折能力。而心理健康的保持需要我們付出實(shí)際行動(dòng)，例如建立健康的生活方式、調(diào)整積極的情緒態(tài)度、學(xué)會(huì)自我保護(hù)等。
第三段：戰(zhàn)勝負(fù)面情緒（300字）
正向的情緒可以為我們帶來(lái)更多的正面情緒反饋，而負(fù)面情緒則會(huì)讓我們很容易陷入困惑和焦慮當(dāng)中。在培訓(xùn)中，給我們介紹了一些方法來(lái)有效地面對(duì)負(fù)面情緒：例如傾訴自己的情緒、學(xué)會(huì)放松、尋找正面情感的源泉等。此外，我們還學(xué)習(xí)了一些解決壓力的方法，如改變自己的思維模式、提高自我認(rèn)知能力、改變心理預(yù)期等。
第四段：對(duì)人際關(guān)系的體認(rèn)（300字）
我們的人際關(guān)系，尤其是家庭、朋友、同事之間的關(guān)系，對(duì)我們的心理健康非常重要。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何與他人建立良好的溝通和相互理解的關(guān)系，例如學(xué)習(xí)談判技能、理解他人的需要和觀點(diǎn)、增加對(duì)他人的尊重等。這些方法可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)自我意識(shí)，促進(jìn)和他人的心理互動(dòng)，提高我們的情緒管理能力及與他人的交流能力。
第五段：總結(jié)（200字）
在培訓(xùn)中，我得到了很多關(guān)于心理健康方面的知識(shí)，并且我理解到正確認(rèn)識(shí)自己的身份、情感和需求是保持心理健康的關(guān)鍵。我還學(xué)會(huì)了如何與他人建立穩(wěn)健的關(guān)系、化解壓力和負(fù)面情緒，以及克服困難和挫折的方法。這次培訓(xùn)讓我更多地了解了自己的心理，感謝導(dǎo)師和組織者為我們提供了這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)將其所獲得的經(jīng)驗(yàn)付諸實(shí)踐中。
心理健康培訓(xùn)有感篇七
第一段：介紹稅務(wù)心理健康培訓(xùn)的背景和目的（200字）
稅務(wù)工作一直被認(rèn)為是一項(xiàng)高度緊張和壓力巨大的職業(yè)。為了幫助稅務(wù)從業(yè)人員更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，提高心理抗壓能力，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)應(yīng)運(yùn)而生。今年我有幸參加了一次稅務(wù)心理健康培訓(xùn)，并從中受益匪淺。這次培訓(xùn)的目的是為了提升稅務(wù)從業(yè)人員的心理素質(zhì)，增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力的能力，提高工作效率和與人相處的能力。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容（200字）
培訓(xùn)課程主要包括了心理健康知識(shí)的講解、心理調(diào)適技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，以及案例分析和個(gè)人情緒管理等。在心理健康知識(shí)方面，我們學(xué)習(xí)了如何認(rèn)識(shí)和了解自身的心理健康狀態(tài)，以及如何發(fā)現(xiàn)和處理不良情緒。在心理調(diào)適技巧方面，我們學(xué)習(xí)了放松訓(xùn)練、積極情緒培養(yǎng)和壓力管理等方法，并通過(guò)實(shí)踐來(lái)提高我們的心理抗壓能力。在案例分析和個(gè)人情緒管理方面，通過(guò)分享和討論真實(shí)案例，我們學(xué)會(huì)了正確對(duì)待和應(yīng)對(duì)各種情緒，培養(yǎng)了更為理性和成熟的態(tài)度。
第三段：培訓(xùn)效果和收獲（300字）
通過(guò)這次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于稅務(wù)工作的重要性。工作中，我們經(jīng)常面臨繁瑣的稅務(wù)規(guī)定、壓力巨大的工作量和復(fù)雜的納稅人關(guān)系，這些都會(huì)給我們的心理健康帶來(lái)一定的壓力。但是通過(guò)學(xué)習(xí)心理調(diào)適技巧，我學(xué)會(huì)了更好地調(diào)整自己的心態(tài)，減少壓力對(duì)我情緒和身體的負(fù)面影響。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何處理和應(yīng)對(duì)不同納稅人的情緒，并有效解決問(wèn)題，提高了工作效率。培訓(xùn)結(jié)束后，我意識(shí)到自己的工作焦慮逐漸減少，積極性和工作熱情得到了恢復(fù)。作為一名稅務(wù)從業(yè)人員，我認(rèn)識(shí)到只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
第四段：培訓(xùn)啟示（200字）
通過(guò)參加稅務(wù)心理健康培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理健康與工作的密切關(guān)系。培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧，更重要的是，我們認(rèn)識(shí)到保持好的心理健康是一種責(zé)任和自我管理的體現(xiàn)。我們不能只關(guān)注工作任務(wù)的完成，而忽視了自身心理的健康。在工作中，我們應(yīng)時(shí)刻保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，提高處理問(wèn)題的能力和溝通的技巧，以更高的工作效率和質(zhì)量回饋給納稅人和社會(huì)。
第五段：總結(jié)（200字）
稅務(wù)心理健康培訓(xùn)是對(duì)稅務(wù)從業(yè)人員心理素質(zhì)的一次提升和培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)，我們不僅學(xué)到了實(shí)用的心理知識(shí)和調(diào)適技巧，更重要的是，我們認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理健康與工作的密切關(guān)系，意識(shí)到保持好的心理狀態(tài)對(duì)于提高工作效率的重要性。作為稅務(wù)從業(yè)人員，我們應(yīng)時(shí)刻保持良好的心理狀態(tài)，以更優(yōu)秀的工作質(zhì)量回饋給納稅人和社會(huì)。只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和提高自己的心理素質(zhì)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)個(gè)人和組織的共同發(fā)展。
心理健康培訓(xùn)有感篇八
11月26日至28日，我有幸參加了煙臺(tái)市小學(xué)心理健康教師培訓(xùn)班。短短幾天的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我真切感受到心理健康教育對(duì)成就孩子健康人生的現(xiàn)實(shí)性和重要意義，讓我受益匪淺。
在培訓(xùn)過(guò)程中，北京的心理健康專(zhuān)家和魯東大學(xué)專(zhuān)家教授給我們做了精彩的講座，他們用一個(gè)個(gè)鮮明的事例，闡述了心理健康這門(mén)學(xué)科的魅力所在，并且通過(guò)理論學(xué)習(xí)、自我剖析等讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門(mén)提高學(xué)生心理素質(zhì)的基礎(chǔ)教育，同時(shí)也讓我們知道，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育，可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格健全發(fā)展的目標(biāo)，教師的作用是無(wú)可替代的，尤其是班主任。從專(zhuān)家們的講座中，我深深地認(rèn)識(shí)到，真正的心理健康教育不是嘴頭上說(shuō)說(shuō)，也絕不是每周一、兩節(jié)課，或者搞幾次轟轟烈烈的心理健康知識(shí)講座就能實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣，需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要“潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲”的意識(shí)和觀念；需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
魯東大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院王惠萍院長(zhǎng)《親子關(guān)系與家庭心理健康教育》的講座，讓我們明白了家庭心理健康教育的重要性，做家長(zhǎng)的只有給孩子一個(gè)可以依戀安全的氛圍，給孩子學(xué)習(xí)的榜樣，注重人格培養(yǎng)，才能防止童年的創(chuàng)傷性經(jīng)歷。使我們認(rèn)識(shí)到單親家庭孩子、隔代撫養(yǎng)孩子出現(xiàn)問(wèn)題的深層原因。作為老師，我們應(yīng)該更多的關(guān)注這些學(xué)生，關(guān)注他們的心理健康，關(guān)注他們?nèi)烁竦呐囵B(yǎng)。王院長(zhǎng)的一句話，給我很大的觸動(dòng)“一個(gè)優(yōu)秀的母親可以帶出一個(gè)優(yōu)秀的女兒，卻帶不出一個(gè)優(yōu)秀的兒子?！边@道出了當(dāng)今男孩子教育培養(yǎng)問(wèn)題，這也是我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)所應(yīng)注意的。
通過(guò)這次培訓(xùn)，我覺(jué)得學(xué)校今后開(kāi)展心理健康教育應(yīng)做好以下幾點(diǎn)。一是加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生心理健康教育重要性的認(rèn)識(shí)，做好對(duì)教師進(jìn)行心理教育的培訓(xùn)工作。向老師宣傳心理健康教育的有關(guān)知識(shí)及方法，并要求班主任和老師在自己班內(nèi)嘗試開(kāi)展心理健康教育。擴(kuò)大能從事心理健康教育的隊(duì)伍。
二是對(duì)學(xué)生的心理健康教育。堅(jiān)持以人為本，根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，運(yùn)用心理健康的理論和方法，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心發(fā)展。充分開(kāi)發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀的、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健康發(fā)展。對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的、有效的心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)，使他們盡快擺脫障礙，提高心理健康水平，提高自我教育能力。對(duì)于學(xué)生的心理健康教育，可以采取以下方式進(jìn)行。一是團(tuán)體輔導(dǎo)。針對(duì)不同年級(jí)、年齡段學(xué)生開(kāi)設(shè)不同心理活動(dòng)輔導(dǎo)課（或活動(dòng)），為學(xué)生提供全面的幫助，主要為塑造班級(jí)集體良好的氛圍和集體的良好行為，激發(fā)群體向上的精神。二是心理咨詢(xún)。開(kāi)展“心晴小屋”心理咨詢(xún)室，優(yōu)化心理咨詢(xún)室的環(huán)境，創(chuàng)造寬松和諧的咨詢(xún)氛圍。每周定期接受以學(xué)生個(gè)體或小組為對(duì)象的咨詢(xún)，做好檔案積累和跟蹤研究。在咨詢(xún)室外設(shè)立心理咨詢(xún)信箱，解答學(xué)生疑惑。三是要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境、尋找心理健康教育的契機(jī)，注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。
此次心理健康培訓(xùn)的時(shí)間雖然僅僅4天，但在我的心里卻激起了層層漣漪。這次培訓(xùn)給與我的東西決不止心理學(xué)的理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)性，影響著我的生活和工作…今后，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中！
心理健康培訓(xùn)有感篇九
通過(guò)一線的教學(xué)經(jīng)歷，我深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。通過(guò)暑期的心理健康培訓(xùn)，我受益匪淺，體會(huì)良多：
一、教師自己必須是心理健康的人
教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者。一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。
人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。通過(guò)學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；樂(lè)于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無(wú)所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。
新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開(kāi)闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書(shū)育人，對(duì)待問(wèn)題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問(wèn)題學(xué)生怎么辦呢？一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過(guò)主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。
采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過(guò)一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢(xún)輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
總之，教學(xué)的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正做到為人師表。
只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
帶著一份憧憬，帶著一份喜悅，帶著一份期待與責(zé)任，我有幸參加了__區(qū)的心理健康的培訓(xùn)，不僅有理論的學(xué)習(xí)，充實(shí)我們的大腦，同時(shí)還深入教育教學(xué)第一線參觀學(xué)習(xí)和調(diào)研，使我在思想理念和工作能力等方面都有了較大程度的提升，真是感受頗深，受益匪淺。
感受一：認(rèn)識(shí)心理健康重要，促發(fā)展
通過(guò)本次的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。
教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。
所以新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。
感受二：和諧的團(tuán)隊(duì)精神，助進(jìn)步
作為一個(gè)__區(qū)的骨干班成員，覺(jué)得自己非常榮幸。因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)非常貼心的團(tuán)隊(duì)。在老師的帶領(lǐng)下，我們學(xué)員的熱情都非常高漲。這次去我們給組配備了一個(gè)非常貼心的指導(dǎo)師———__老師，老師非常轉(zhuǎn)到心理這個(gè)行業(yè)只有短短的兩年時(shí)間，但是她對(duì)于教學(xué)的熱情和對(duì)教學(xué)的研究都是值得我們學(xué)習(xí)的。
這一周來(lái)，我虛心的向x老師請(qǐng)教，學(xué)習(xí)。x老師還親自給我們上課，聽(tīng)了x老師的課后，讓我們感受頗深。同時(shí)，x老師真的是非常的無(wú)私熱心，每次聽(tīng)完她的課，我有什么不解之處，她都耐心細(xì)致的向我講解，說(shuō)明她為什么如此處理教材，毫無(wú)保留。碰上我們組要開(kāi)公開(kāi)課，更是熱心地幫我們指導(dǎo)，指出不足之處。
在外面學(xué)習(xí)的每天晚上我們小組的成員都能互相幫助和支持，互相學(xué)習(xí)，共同提高，遇到問(wèn)題主動(dòng)自找原因，坦誠(chéng)交流解決。在學(xué)習(xí)期間我看到他們的教師在遇到教育教學(xué)問(wèn)題時(shí)都能與其他成員共同交流，一同解決問(wèn)題，同伴互助活動(dòng)開(kāi)展的非常好。
感受三：提高自身素質(zhì)，助成長(zhǎng)
通過(guò)培訓(xùn)，自身有了提高。我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過(guò)對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔導(dǎo)思路。教學(xué)活動(dòng)是師生雙向互動(dòng)的過(guò)程。
心理素質(zhì)良好的教師，會(huì)憑借自己的語(yǔ)言、行為和情緒，潛移默化地感染學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴。
要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂(lè)觀、豁達(dá)開(kāi)朗的健康心理。只有這樣才能充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)，提高教育教學(xué)的整體效益。
總之，在這次的培訓(xùn)的鍛煉中，我增長(zhǎng)了知識(shí)，擴(kuò)大了視野，在業(yè)務(wù)水平上有了一定的提高，在以后的工作中，我將在原有的基礎(chǔ)上，更進(jìn)一步努力，將所見(jiàn)、所學(xué)根據(jù)實(shí)際運(yùn)用到自己的教學(xué)工作，為學(xué)校工作盡己所能！
心理健康培訓(xùn)有感篇十
近年來(lái)，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，稅務(wù)工作日益繁重而復(fù)雜，給稅務(wù)從業(yè)人員的身心健康帶來(lái)了巨大的挑戰(zhàn)。為了提升稅務(wù)從業(yè)人員的心理抗壓能力，我所在單位組織了一次稅務(wù)心理健康培訓(xùn)。通過(guò)此次培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到稅務(wù)從業(yè)人員的心理健康對(duì)工作的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，稅務(wù)心理健康對(duì)工作的重要性是顯而易見(jiàn)的。稅務(wù)工作的特殊性決定了從業(yè)人員需要面對(duì)客戶的壓力、工作的緊張和審計(jì)的壓力等諸多因素。如果心理不健康，很容易出現(xiàn)焦慮、壓力大等問(wèn)題，進(jìn)而影響工作的質(zhì)量和效率。通過(guò)培訓(xùn)，我了解到稅務(wù)從業(yè)人員需要時(shí)刻保持冷靜和清醒的頭腦，穩(wěn)定的情緒以及積極的心態(tài)，這樣才能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
其次，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)使我深刻認(rèn)識(shí)到了自我管理的重要性。在工作中，我們常常會(huì)遇到復(fù)雜的情況和問(wèn)題，需要快速做出決策。而如何保持清晰的思維和決策能力成為了一項(xiàng)重要的技能。通過(guò)培訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了一些自我管理的方法，比如合理安排工作和生活的時(shí)間、培養(yǎng)良好的工作習(xí)慣、學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)情緒等。這些方法能夠幫助我更好地管理自己的心理狀態(tài)，在工作中更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)增強(qiáng)了我與同事間的溝通和合作能力。在稅務(wù)部門(mén)，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的。在培訓(xùn)中，我們進(jìn)行了大量的小組討論和互動(dòng)，這起到了很好的培養(yǎng)我們合作能力的作用。通過(guò)和同事們討論和交流，我了解到每個(gè)人都有不同的工作風(fēng)格和思維方式，這讓我對(duì)工作有了更全面的認(rèn)識(shí)。與此同時(shí)，通過(guò)培訓(xùn)我也學(xué)會(huì)了更好地傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，使我更加積極主動(dòng)地與同事們進(jìn)行交流和合作。
第四，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)讓我認(rèn)識(shí)到了正確對(duì)待工作和生活的價(jià)值觀。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何應(yīng)對(duì)工作壓力和困難，還學(xué)習(xí)了如何平衡工作和生活。通過(guò)與講師的交流和分享，我認(rèn)識(shí)到工作只是生活的一部分，不應(yīng)該成為生活的全部。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受生活，合理安排時(shí)間，與家人和朋友交流，這樣才能更好地保持心理健康。稅務(wù)工作固然重要，但只有保持健康的身心，才能更好地服務(wù)社會(huì)和客戶。
最后，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)讓我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過(guò)深入的學(xué)習(xí)和互動(dòng)，我對(duì)稅務(wù)工作的要求有了更好的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃也有了更清晰的思路。而且，通過(guò)與講師和同事的交流，我還儲(chǔ)備了一些應(yīng)對(duì)壓力和困難的方法和技巧，這些將在今后的工作中起到重要的指導(dǎo)作用。
綜上所述，稅務(wù)心理健康培訓(xùn)不僅提升了稅務(wù)從業(yè)人員的心理抗壓能力，而且使我們認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)工作的重要性。通過(guò)培訓(xùn)，我們學(xué)會(huì)了自我管理、團(tuán)隊(duì)合作和正確對(duì)待工作和生活的價(jià)值觀，同時(shí)也得到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。相信這些培訓(xùn)所傳授的知識(shí)和技巧將幫助我們更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種困難和挑戰(zhàn)。