我們得到了一些心得體會(huì)以后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會(huì)，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫心得體會(huì)呢？接下來我就給大家介紹一下如何才能寫好一篇心得體會(huì)吧，我們一起來看一看吧。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇一
在今天的講座中，我有幸聆聽了人物心理學(xué)方面的講解，受益匪淺。人物心理學(xué)是一門關(guān)于人類行為和情感背后的原因和原理的科學(xué)研究。它不僅可以讓我們更好地了解自己，還可以更好地了解別人。在這篇文章中，我將分享我對(duì)人物心理學(xué)講座的體驗(yàn)和心得體會(huì)。
第二段：知識(shí)與理解
在講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于人類行為和心理的知識(shí)。比如，我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人格特質(zhì)和心理需求。同時(shí)，不同的人還有不同的行為模式和情感反應(yīng)。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我們可以更好地了解自己，更好地理解別人，從而更好地與他人相處。此外，我認(rèn)為人物心理學(xué)的常見研究領(lǐng)域也很有趣，如性格心理學(xué)、社交心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)等等。
第三段：觀點(diǎn)與分析
除了學(xué)習(xí)這些理論知識(shí)外，講座中還有一些具體的案例分析，這為我們提供了更深入的理解方法。面對(duì)不同類型的人，我們需要具備不同的溝通方式和情感應(yīng)對(duì)。比如，面對(duì)情感脆弱的人，我們可以選擇更多地關(guān)注他們的情感狀態(tài)，并表達(dá)自己的支持和鼓勵(lì)；面對(duì)情感沖動(dòng)的人，我們可以選擇更多地保持冷靜和理性，以緩解局面，并思考合適的解決方案。如此一來，不僅可以有效地改善人際關(guān)系，還可以讓我們變得更加成熟和有智慧。
第四段：建議與實(shí)踐
學(xué)習(xí)了這些知識(shí)和理論，我們需要將其用于實(shí)踐中。在日常生活中，我們可以嘗試更多地了解自己和身邊的人，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)與發(fā)展。例如，在與人交往時(shí)，我們可以給別人一些積極的反饋和評(píng)價(jià)，以鼓勵(lì)和促進(jìn)他們的成長(zhǎng)；在自我發(fā)展方面，我們也需要多關(guān)注自己的情感需求和性格特點(diǎn)，更好地和自己相處。
第五段：總結(jié)
在這次人物心理學(xué)講座中，我收獲了很多關(guān)于人類心理和行為的新知識(shí)。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)變得更加成熟和有智慧。同時(shí)，我也想向大家推薦一些心理學(xué)領(lǐng)域的好書，如心理學(xué)大師德里克·鮑姆的《大眾心理學(xué)》、約瑟夫·利希特等人的《社會(huì)心理學(xué)》等等。希望我們能夠共同探索和發(fā)現(xiàn)更多有趣而有意義的知識(shí)！
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇二
作為準(zhǔn)備成為一名合格家長(zhǎng)的人，我認(rèn)為了解養(yǎng)育心理學(xué)是非常必要的。因此，我參加了一場(chǎng)關(guān)于養(yǎng)育心理學(xué)的講座，并且在講座結(jié)束時(shí)，我收獲了對(duì)于育兒知識(shí)的全新體會(huì)。
一、重視孩子的親密關(guān)系。孩子的成長(zhǎng)需要有足夠的關(guān)愛和照顧，親密關(guān)系是孩子心理健康和情感發(fā)展的重要因素。講座中，我們了解到親密關(guān)系不僅僅是來自母親和孩子之間的關(guān)系，還包括父親和其他家庭成員的參與。我們還學(xué)習(xí)到，通過互動(dòng)和接觸，父母可以培育孩子的安全感，增強(qiáng)孩子的信心和自尊心。
二、糾正不良行為的正確方式。講座中，我們還學(xué)到如何正確地糾正不良行為。首先，我們需要區(qū)分孩子的好習(xí)慣和不良行為，對(duì)于不良行為要及時(shí)糾正，但也不能一味地懲罰孩子。其次，我們要注意情感表達(dá)，父母和孩子之間的溝通是很重要的。最后，我們還學(xué)習(xí)到了正確的激勵(lì)孩子的方式，鼓勵(lì)孩子的積極表現(xiàn)和行為。
三、如何培養(yǎng)孩子的自主能力。在養(yǎng)育心理學(xué)的講座中，我們還學(xué)到如何培養(yǎng)孩子的自主能力。首先，我們需要尊重孩子的個(gè)人意愿。不要一味地把孩子大于三歲的事物強(qiáng)行施加給他們。其次，我們需要注意孩子的觀察力和感受。也就是說，鼓勵(lì)孩子積極探索，發(fā)現(xiàn)解決問題的方法，用自己的方式理解和嘗試。
四、建立健康的家庭氛圍。家庭氛圍對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展很重要。在講座中，我們了解到家庭矛盾和沖突會(huì)對(duì)孩子帶來很多負(fù)面影響。因此，我們要把家庭變成一個(gè)溫暖的環(huán)境，鼓勵(lì)家庭成員之間的溝通和合作，建立一個(gè)和諧的家庭氛圍。
五、合理規(guī)劃孩子的成長(zhǎng)目標(biāo)。孩子必須要有一個(gè)明確的成長(zhǎng)目標(biāo)，這樣才能在成長(zhǎng)過程中更快地成長(zhǎng)。但是，我們也不能一味地追求高分?jǐn)?shù)或者成就。在講座中，我們了解到我們還需要注意孩子心理健康的平衡發(fā)展。我們要為孩子制定合理的、符合他們個(gè)性的發(fā)展計(jì)劃。我們應(yīng)該注重孩子的眼界、自主性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性，使他們以日漸精神的方式成為自己的真正主人。
總之，這場(chǎng)養(yǎng)育心理學(xué)講座幫助我了解了正確的育兒方式和方法。 很多育兒?jiǎn)栴}并不是簡(jiǎn)單的一講就可以解決的，參加這樣的講座可以讓我們了解更多的知識(shí)和方法，讓我們更有利于成為合格的家長(zhǎng)。我相信，只要我們按照這些方法去實(shí)踐，我們就可以培養(yǎng)出具有獨(dú)立自主、健康堅(jiān)強(qiáng)、積極向上的孩子。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇三
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個(gè)主題，講座開始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)〞，活潑了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心答復(fù)，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的`主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假設(shè)負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?BR> 改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以鼓勵(lì)自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇四
第一段：介紹上課背景和講座目的（100字）
最近，我參加了一次有關(guān)少年心理學(xué)的講座，主要目的是幫助我們了解和關(guān)注青少年的心理發(fā)展問題。當(dāng)代社會(huì)的壓力導(dǎo)致越來越多的少年處于心理困擾中，因此，這次講座對(duì)我們來說是非常有幫助的。
第二段：談心理發(fā)展的重要性（200字）
在講座中，我們學(xué)到了青少年心理發(fā)展的重要性。講師告訴我們，青少年期是生命中發(fā)展最快的階段之一，他們?cè)谶@個(gè)時(shí)期經(jīng)歷著身體和心理上的巨大變化。正是在這個(gè)時(shí)期，他們的個(gè)性開始形成，他們開始獨(dú)立思考和面對(duì)各種情緒困擾。因此，關(guān)注青少年的心理問題對(duì)他們未來的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
第三段：講座內(nèi)容和互動(dòng)體驗(yàn)（400字）
在講座中，講師詳細(xì)介紹了青少年常見的心理問題和對(duì)策。例如，他提到了青少年常見的自我認(rèn)同問題，他們?cè)谶@個(gè)階段常常感到不確定和迷茫。為了幫助他們建立自信和積極的自我認(rèn)同，講師鼓勵(lì)我們多與他們溝通，給予他們理解和支持。此外，針對(duì)青春期情緒波動(dòng)的問題，他給了我們一些建議，如保持積極的心態(tài)、尋求娛樂和調(diào)節(jié)情緒的途徑等。
講座還設(shè)置了一些小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，讓我們能夠更好地理解青少年的情緒和思維模式。通過這些活動(dòng)，我們能夠更加深入地理解青少年的內(nèi)心世界，并為他們的心理發(fā)展提供更合適的幫助。
第四段：個(gè)人體會(huì)（300字）
對(duì)我來說，這次講座是一次寶貴的經(jīng)歷。作為一名即將步入成年的青年，我不僅了解到了青少年心理問題的共同特點(diǎn)，還學(xué)會(huì)了如何與他們進(jìn)行有效的溝通和支持。以前，我常常認(rèn)為與年輕人交流很困難，但通過這次講座，我認(rèn)識(shí)到只要我們真心關(guān)心他們，并尊重他們的感受，我們就能夠建立起親近的關(guān)系。
此外，這次講座還喚起了我對(duì)心理學(xué)的興趣。我開始意識(shí)到心理學(xué)不僅僅是青少年問題的解決方法，還是一門關(guān)于人類心靈的深刻領(lǐng)域。我對(duì)心理學(xué)的探索和研究充滿了熱情，我希望能夠更深入地了解和應(yīng)用心理學(xué)，為更多人帶來幫助。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
通過這次講座，我對(duì)少年心理問題有了更深入的了解，也提升了自己的思考和關(guān)注能力。我相信，只要我們從小處著手關(guān)注青少年的心理健康，幫助他們建立自信和積極的心態(tài)，他們就能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。未來，我希望能夠?qū)W習(xí)更多心理學(xué)的知識(shí)，成為一個(gè)有影響力的青少年心理輔導(dǎo)者，為更多的青少年提供專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇五
在大學(xué)生活中，心理健康越來越受到人們的關(guān)注。為了幫助學(xué)生們更好地理解和應(yīng)對(duì)心理問題，我校特邀請(qǐng)了一位心理學(xué)專家進(jìn)行一場(chǎng)心理學(xué)講座。我有幸參加了這場(chǎng)講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。
第二段：講座內(nèi)容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學(xué)專家著重介紹了現(xiàn)代大學(xué)生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。講座中，專家講解了壓力是什么，以及它對(duì)人的生理和心理健康產(chǎn)生的不良影響。他還列舉了一系列常見的大學(xué)生壓力源，如學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
第三段：講座觸動(dòng)我內(nèi)心的部分
在講座中，專家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學(xué)生由于在學(xué)業(yè)上的追求過高而感到壓力巨大，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時(shí)期對(duì)學(xué)習(xí)的沉迷和壓力累積，時(shí)常感到精疲力竭。同時(shí)，專家還分享了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如積極主動(dòng)面對(duì)問題、進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實(shí)際可行的建議。
第四段：我的心得體會(huì)
通過這場(chǎng)講座，我認(rèn)識(shí)到壓力是不可避免的，但如何處理和應(yīng)對(duì)壓力是我們需要學(xué)習(xí)和掌握的。作為一名大學(xué)生，我們可以嘗試去調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约海缤ㄟ^運(yùn)動(dòng)、旅行、讀書等來釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會(huì)支持也是非常重要的，與朋友、家人進(jìn)行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭(zhēng)取良好的工作、學(xué)習(xí)和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過氣來。最后，我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對(duì)于改善心理健康和應(yīng)對(duì)壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第五段：總結(jié)
通過參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深刻理解了自己對(duì)壓力的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式是十分重要的。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保證，也是學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機(jī)會(huì)，將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。同時(shí)，我也希望能夠從此刻開始，關(guān)注身邊的同學(xué)和朋友，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進(jìn)步。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇六
我有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”的學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓(xùn)，讓我更進(jìn)一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對(duì)本次培訓(xùn)的一些心得體會(huì)：
教師要尊重學(xué)生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應(yīng)該是平等的。教師要尊重學(xué)生，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受，理解，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關(guān)系，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動(dòng)，教學(xué)中才能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的氛圍。
通過學(xué)習(xí)，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識(shí)的傳授，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進(jìn)的教育思想，科學(xué)的教育理念來武裝自己的.頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導(dǎo)自己，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的創(chuàng)新型人才。
通過學(xué)習(xí)，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念，樹立以學(xué)生為主體的新的教學(xué)思想，創(chuàng)新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實(shí)踐中去，可見，要想實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力為重點(diǎn)，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù)，建立一個(gè)、寬容、信任的新型師生關(guān)系。要以情感人，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)中，我們班有個(gè)學(xué)生，平時(shí)很愛說話，但是經(jīng)過這次的教育，我明白了他的行為是不對(duì)的，他的性格是不對(duì)的，如果你對(duì)他好一點(diǎn)，他會(huì)慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動(dòng)他，尊重他。當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，不應(yīng)該兇巴巴的訓(xùn)斥，而應(yīng)該先了解情況，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會(huì)感到平等，不會(huì)有矛盾糾紛。
通過學(xué)習(xí)，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。我們要以平常心去對(duì)待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們，幫助他們，使他們認(rèn)識(shí)了自己的錯(cuò)誤，也明白了要學(xué)會(huì)改正。
在這次培訓(xùn)中，通過專家們對(duì)心理健康教育的內(nèi)容與方法進(jìn)行了細(xì)致的闡述，讓我們明白了一個(gè)優(yōu)秀的心理老師應(yīng)該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點(diǎn)，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)，更好地學(xué)會(huì)生活，更快樂地成長(zhǎng)。
這次的培訓(xùn)
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇七
心理學(xué)講座是借助于心理學(xué)的理論和方法，對(duì)人類心理活動(dòng)進(jìn)行剖析和研究的學(xué)科。近期，我有幸參加了一場(chǎng)心理學(xué)講座，并從中收獲了許多心得體會(huì)，下面將結(jié)合我個(gè)人的理解和感悟，進(jìn)行總結(jié)和反思。
【第一段】
首先，心理學(xué)講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學(xué)，心理學(xué)的研究范圍以及其在日常生活中的應(yīng)用。我了解到，心理學(xué)研究的對(duì)象是人的心理活動(dòng)，包括認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)以及行為等方面。這一點(diǎn)使我頗為驚訝，因?yàn)樵谄匠５纳钪?，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動(dòng)，更多關(guān)注于外在的表現(xiàn)。通過心理學(xué)講座，我認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)對(duì)于個(gè)體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性，開始思考自己在這方面的不足，并更加關(guān)注自己的心理健康。
【第二段】
心理學(xué)講座還重點(diǎn)介紹了認(rèn)知心理學(xué)這一分支，并深入探討了人類思維過程中的認(rèn)知偏差和認(rèn)知誤區(qū)。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費(fèi)決策時(shí)，往往受到種種認(rèn)知偏差的影響，導(dǎo)致做出不合理的選擇。通過學(xué)習(xí)這個(gè)概念，我開始審視自己在消費(fèi)過程中的思維方式，避免盲目跟風(fēng)和消費(fèi)沖動(dòng)，更加理性地進(jìn)行消費(fèi)。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲(chǔ)方式和回憶的技巧，這對(duì)我的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)策略有了極大的幫助。
【第三段】
此外，心理學(xué)講座還介紹了情緒管理和人際關(guān)系的重要性。講座中強(qiáng)調(diào)了情緒對(duì)個(gè)人生活和工作的影響，以及如何通過積極的情緒管理來提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我記得講座中分享了一位心理學(xué)家的調(diào)查結(jié)果，表明積極樂觀的人更能應(yīng)對(duì)挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調(diào)節(jié)能力，并開始嘗試運(yùn)用一些積極的情緒管理策略。此外，關(guān)于人際關(guān)系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展來說至關(guān)重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學(xué)會(huì)處理人際沖突。
【第四段】
心理學(xué)講座在給我們介紹心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，也提供了一些實(shí)用的應(yīng)用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現(xiàn)它們對(duì)于緩解壓力確實(shí)很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅(qū)動(dòng)力和培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方法，比如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃以及自我激勵(lì)等。這些方法為我提供了一些行動(dòng)指導(dǎo)，使我更加積極地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。
【結(jié)尾段】
綜上所述，通過參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我不僅對(duì)于心理學(xué)有了全面的了解，同時(shí)也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性，開始關(guān)注自身心理健康；我通過認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí)，改變了自己的消費(fèi)觀念和學(xué)習(xí)方法；我學(xué)會(huì)了積極管理情緒和處理人際關(guān)系，提升了自己的生活質(zhì)量；我還學(xué)到了一些實(shí)用的放松方法和自我激勵(lì)策略，幫助自己更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。這場(chǎng)講座為我打開了心理學(xué)的大門，并對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活帶來了巨大的影響，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷提升自己的心理素養(yǎng)。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇八
拆遷是城市發(fā)展中常見的現(xiàn)象，對(duì)于被拆遷的人群來說，不僅涉及經(jīng)濟(jì)利益的問題，還牽扯到心理層面的困擾。為了幫助拆遷戶理解和解決心理問題，我參加了一場(chǎng)關(guān)于“拆遷心理學(xué)”的講座，并深受啟發(fā)和感受。在此，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)。
第一段：講座的開場(chǎng)導(dǎo)語和主題介紹
講座首先由主講人介紹自己的背景和資歷，以增加觀眾對(duì)其專業(yè)性的信任。隨后，主講人向大家闡述了拆遷心理學(xué)的定義和重要性，其核心思想是關(guān)注被拆遷人群的內(nèi)心世界，理解他們的情緒和心理狀態(tài)，并為其提供相應(yīng)的心理支持和幫助。
第二段：對(duì)拆遷所產(chǎn)生的心理壓力的探討
主講人詳細(xì)介紹了拆遷所產(chǎn)生的心理壓力，包括對(duì)原有生活環(huán)境的依賴、財(cái)產(chǎn)的流失、家庭的穩(wěn)定和親朋好友間的關(guān)系。這些壓力不僅會(huì)影響拆遷戶的情緒，還可能引發(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。了解這些壓力對(duì)于我們?yōu)樗麄兲峁└行У闹С趾蛶椭浅Ｖ匾?BR> 第三段：如何應(yīng)對(duì)拆遷心理壓力的方法與技巧
在講座的第三部分，主講人談到了應(yīng)對(duì)拆遷心理壓力的方法與技巧。其中，主要包括積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受拆遷的事實(shí)，尋求社會(huì)和心理支持，調(diào)整自己的心態(tài)，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松。這些方法與技巧為拆遷戶提供了一些建議，幫助他們重建信心，面對(duì)困境，并激勵(lì)自己積極地前行。
第四段：成功的案例分享及其啟示
聽完主講人的講解后，一位成功應(yīng)對(duì)拆遷的拆遷戶進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)分享。他詳細(xì)講述了他在面對(duì)拆遷壓力時(shí)的心理困惑和所采取的應(yīng)對(duì)措施，以及最后獲得成功重建的經(jīng)歷。這個(gè)案例使我深刻認(rèn)識(shí)到，積極的心態(tài)和適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方法是克服困難的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)語和個(gè)人感悟
通過這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到拆遷心理學(xué)的重要性，它能夠幫助被拆遷人群更好地應(yīng)對(duì)心理壓力，并重建自信。同時(shí)，主講人的案例分享也激勵(lì)著我，讓我明白到人人都會(huì)遇到困境，但關(guān)鍵在于積極面對(duì)，尋求支持，并努力克服。作為普通市民，我們可以通過了解和傳播拆遷心理學(xué)的知識(shí)，為身邊的拆遷戶提供更有效的支持和幫助，讓他們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)能夠勇敢地站起來，繼續(xù)向前。
通過這場(chǎng)講座，我對(duì)拆遷心理學(xué)有了更深入的了解，并獲得了一些應(yīng)對(duì)心理壓力的方法和技巧。在以后的生活中，我將努力將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際情況中，為身邊的拆遷戶提供幫助和支持，共同創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇一
在今天的講座中，我有幸聆聽了人物心理學(xué)方面的講解，受益匪淺。人物心理學(xué)是一門關(guān)于人類行為和情感背后的原因和原理的科學(xué)研究。它不僅可以讓我們更好地了解自己，還可以更好地了解別人。在這篇文章中，我將分享我對(duì)人物心理學(xué)講座的體驗(yàn)和心得體會(huì)。
第二段：知識(shí)與理解
在講座中，我學(xué)到了很多關(guān)于人類行為和心理的知識(shí)。比如，我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的人格特質(zhì)和心理需求。同時(shí)，不同的人還有不同的行為模式和情感反應(yīng)。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我們可以更好地了解自己，更好地理解別人，從而更好地與他人相處。此外，我認(rèn)為人物心理學(xué)的常見研究領(lǐng)域也很有趣，如性格心理學(xué)、社交心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)等等。
第三段：觀點(diǎn)與分析
除了學(xué)習(xí)這些理論知識(shí)外，講座中還有一些具體的案例分析，這為我們提供了更深入的理解方法。面對(duì)不同類型的人，我們需要具備不同的溝通方式和情感應(yīng)對(duì)。比如，面對(duì)情感脆弱的人，我們可以選擇更多地關(guān)注他們的情感狀態(tài)，并表達(dá)自己的支持和鼓勵(lì)；面對(duì)情感沖動(dòng)的人，我們可以選擇更多地保持冷靜和理性，以緩解局面，并思考合適的解決方案。如此一來，不僅可以有效地改善人際關(guān)系，還可以讓我們變得更加成熟和有智慧。
第四段：建議與實(shí)踐
學(xué)習(xí)了這些知識(shí)和理論，我們需要將其用于實(shí)踐中。在日常生活中，我們可以嘗試更多地了解自己和身邊的人，促進(jìn)自己的成長(zhǎng)與發(fā)展。例如，在與人交往時(shí)，我們可以給別人一些積極的反饋和評(píng)價(jià)，以鼓勵(lì)和促進(jìn)他們的成長(zhǎng)；在自我發(fā)展方面，我們也需要多關(guān)注自己的情感需求和性格特點(diǎn)，更好地和自己相處。
第五段：總結(jié)
在這次人物心理學(xué)講座中，我收獲了很多關(guān)于人類心理和行為的新知識(shí)。通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我會(huì)變得更加成熟和有智慧。同時(shí)，我也想向大家推薦一些心理學(xué)領(lǐng)域的好書，如心理學(xué)大師德里克·鮑姆的《大眾心理學(xué)》、約瑟夫·利希特等人的《社會(huì)心理學(xué)》等等。希望我們能夠共同探索和發(fā)現(xiàn)更多有趣而有意義的知識(shí)！
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇二
作為準(zhǔn)備成為一名合格家長(zhǎng)的人，我認(rèn)為了解養(yǎng)育心理學(xué)是非常必要的。因此，我參加了一場(chǎng)關(guān)于養(yǎng)育心理學(xué)的講座，并且在講座結(jié)束時(shí)，我收獲了對(duì)于育兒知識(shí)的全新體會(huì)。
一、重視孩子的親密關(guān)系。孩子的成長(zhǎng)需要有足夠的關(guān)愛和照顧，親密關(guān)系是孩子心理健康和情感發(fā)展的重要因素。講座中，我們了解到親密關(guān)系不僅僅是來自母親和孩子之間的關(guān)系，還包括父親和其他家庭成員的參與。我們還學(xué)習(xí)到，通過互動(dòng)和接觸，父母可以培育孩子的安全感，增強(qiáng)孩子的信心和自尊心。
二、糾正不良行為的正確方式。講座中，我們還學(xué)到如何正確地糾正不良行為。首先，我們需要區(qū)分孩子的好習(xí)慣和不良行為，對(duì)于不良行為要及時(shí)糾正，但也不能一味地懲罰孩子。其次，我們要注意情感表達(dá)，父母和孩子之間的溝通是很重要的。最后，我們還學(xué)習(xí)到了正確的激勵(lì)孩子的方式，鼓勵(lì)孩子的積極表現(xiàn)和行為。
三、如何培養(yǎng)孩子的自主能力。在養(yǎng)育心理學(xué)的講座中，我們還學(xué)到如何培養(yǎng)孩子的自主能力。首先，我們需要尊重孩子的個(gè)人意愿。不要一味地把孩子大于三歲的事物強(qiáng)行施加給他們。其次，我們需要注意孩子的觀察力和感受。也就是說，鼓勵(lì)孩子積極探索，發(fā)現(xiàn)解決問題的方法，用自己的方式理解和嘗試。
四、建立健康的家庭氛圍。家庭氛圍對(duì)孩子的成長(zhǎng)和發(fā)展很重要。在講座中，我們了解到家庭矛盾和沖突會(huì)對(duì)孩子帶來很多負(fù)面影響。因此，我們要把家庭變成一個(gè)溫暖的環(huán)境，鼓勵(lì)家庭成員之間的溝通和合作，建立一個(gè)和諧的家庭氛圍。
五、合理規(guī)劃孩子的成長(zhǎng)目標(biāo)。孩子必須要有一個(gè)明確的成長(zhǎng)目標(biāo)，這樣才能在成長(zhǎng)過程中更快地成長(zhǎng)。但是，我們也不能一味地追求高分?jǐn)?shù)或者成就。在講座中，我們了解到我們還需要注意孩子心理健康的平衡發(fā)展。我們要為孩子制定合理的、符合他們個(gè)性的發(fā)展計(jì)劃。我們應(yīng)該注重孩子的眼界、自主性、創(chuàng)造性和發(fā)現(xiàn)性，使他們以日漸精神的方式成為自己的真正主人。
總之，這場(chǎng)養(yǎng)育心理學(xué)講座幫助我了解了正確的育兒方式和方法。 很多育兒?jiǎn)栴}并不是簡(jiǎn)單的一講就可以解決的，參加這樣的講座可以讓我們了解更多的知識(shí)和方法，讓我們更有利于成為合格的家長(zhǎng)。我相信，只要我們按照這些方法去實(shí)踐，我們就可以培養(yǎng)出具有獨(dú)立自主、健康堅(jiān)強(qiáng)、積極向上的孩子。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇三
講座圍繞“保持良好心態(tài)，做情緒的主人〞這個(gè)主題，講座開始，李教授與大家互動(dòng)做了熱身活動(dòng)“愛的鼓勵(lì)〞，活潑了全場(chǎng)的氣氛。講座中，李教授圍繞心理健康的內(nèi)涵、大學(xué)生存在的主要心理問題、如何調(diào)控情緒等方面，旁征博引，侃侃而談，用豐富的案例、生動(dòng)的圖文、幽默詼諧的語言闡述了“自己才是情緒的主人〞，講座氣氛融洽，取得了良好的效果。
講座結(jié)束后，同學(xué)們紛紛提問，李教授耐心答復(fù)，引導(dǎo)同學(xué)們運(yùn)用智慧的力量保持良好心態(tài)，做情緒的主人，做一個(gè)幸福的人、快樂的人、和諧的人。雙方互動(dòng)良好，同學(xué)們積極性很高。
通過聽這次講座我們都從中了解了很多心理方面的知識(shí)，知道了如何更好地去調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)要怎么去做自己情緒的`主人。
首先我們知道大學(xué)生存在交際困難，對(duì)網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性，自我意識(shí)，學(xué)習(xí)與生活的壓力，情感困惑和危機(jī)等一系列心理問題。在面對(duì)這些問題時(shí)，我們就必須學(xué)會(huì)正確的處理。
學(xué)會(huì)調(diào)控情緒很重要，其實(shí)情緒如四季般自然地發(fā)生，一旦情緒產(chǎn)生波動(dòng)時(shí)，個(gè)人會(huì)表現(xiàn)愉快、氣憤、悲傷、焦慮或失望等各種不怎么做情緒的主人同的內(nèi)在感受，假設(shè)負(fù)面情緒常出現(xiàn)而且持續(xù)不斷，就會(huì)對(duì)個(gè)人產(chǎn)生負(fù)面的影響，如影響身心健康、人際關(guān)系或日常生活等。
控制情緒的方法有很多，最簡(jiǎn)單的就是讓壞的情緒得以宣泄，比方大喊大叫或者哭出聲來；或者是讓自己一個(gè)人呆一會(huì)兒，慢慢平靜下來。聽一聽音樂看看電影也是不錯(cuò)的。還有就是我們應(yīng)該多交點(diǎn)朋友。
如果有朋友的話，應(yīng)該多和他們一起玩一下，不管是簡(jiǎn)單的一起出門逛逛，還是別的，多談?wù)勑?。脾氣需要克制，不能想如何就如何?BR> 改變自我情緒，增加自信心的另一種方法就是自己找一句座右銘或?qū)ψ约赫f一些自我肯定的話，以鼓勵(lì)自我。
另外要讓生活豐富起來，可以挑一些自己有興趣的東西。做一做，有成就感，就有生活的幸福感了，整個(gè)人神采也就不一樣了。還有我們要記住每個(gè)人生活中都有一段低迷的時(shí)期，要放寬心，每個(gè)人都是這樣的，通過自己的努力和朋友的幫助，我們都會(huì)走出那段時(shí)期的。一定要對(duì)自己有信心。
我們要學(xué)會(huì)用這些方法來幫助自己保持良好心態(tài)，控制情緒，做情緒的主人。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇四
第一段：介紹上課背景和講座目的（100字）
最近，我參加了一次有關(guān)少年心理學(xué)的講座，主要目的是幫助我們了解和關(guān)注青少年的心理發(fā)展問題。當(dāng)代社會(huì)的壓力導(dǎo)致越來越多的少年處于心理困擾中，因此，這次講座對(duì)我們來說是非常有幫助的。
第二段：談心理發(fā)展的重要性（200字）
在講座中，我們學(xué)到了青少年心理發(fā)展的重要性。講師告訴我們，青少年期是生命中發(fā)展最快的階段之一，他們?cè)谶@個(gè)時(shí)期經(jīng)歷著身體和心理上的巨大變化。正是在這個(gè)時(shí)期，他們的個(gè)性開始形成，他們開始獨(dú)立思考和面對(duì)各種情緒困擾。因此，關(guān)注青少年的心理問題對(duì)他們未來的成長(zhǎng)至關(guān)重要。
第三段：講座內(nèi)容和互動(dòng)體驗(yàn)（400字）
在講座中，講師詳細(xì)介紹了青少年常見的心理問題和對(duì)策。例如，他提到了青少年常見的自我認(rèn)同問題，他們?cè)谶@個(gè)階段常常感到不確定和迷茫。為了幫助他們建立自信和積極的自我認(rèn)同，講師鼓勵(lì)我們多與他們溝通，給予他們理解和支持。此外，針對(duì)青春期情緒波動(dòng)的問題，他給了我們一些建議，如保持積極的心態(tài)、尋求娛樂和調(diào)節(jié)情緒的途徑等。
講座還設(shè)置了一些小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，讓我們能夠更好地理解青少年的情緒和思維模式。通過這些活動(dòng)，我們能夠更加深入地理解青少年的內(nèi)心世界，并為他們的心理發(fā)展提供更合適的幫助。
第四段：個(gè)人體會(huì)（300字）
對(duì)我來說，這次講座是一次寶貴的經(jīng)歷。作為一名即將步入成年的青年，我不僅了解到了青少年心理問題的共同特點(diǎn)，還學(xué)會(huì)了如何與他們進(jìn)行有效的溝通和支持。以前，我常常認(rèn)為與年輕人交流很困難，但通過這次講座，我認(rèn)識(shí)到只要我們真心關(guān)心他們，并尊重他們的感受，我們就能夠建立起親近的關(guān)系。
此外，這次講座還喚起了我對(duì)心理學(xué)的興趣。我開始意識(shí)到心理學(xué)不僅僅是青少年問題的解決方法，還是一門關(guān)于人類心靈的深刻領(lǐng)域。我對(duì)心理學(xué)的探索和研究充滿了熱情，我希望能夠更深入地了解和應(yīng)用心理學(xué)，為更多人帶來幫助。
第五段：總結(jié)與展望（200字）
通過這次講座，我對(duì)少年心理問題有了更深入的了解，也提升了自己的思考和關(guān)注能力。我相信，只要我們從小處著手關(guān)注青少年的心理健康，幫助他們建立自信和積極的心態(tài)，他們就能夠更好地應(yīng)對(duì)困難和挑戰(zhàn)。未來，我希望能夠?qū)W習(xí)更多心理學(xué)的知識(shí)，成為一個(gè)有影響力的青少年心理輔導(dǎo)者，為更多的青少年提供專業(yè)的幫助和指導(dǎo)。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇五
在大學(xué)生活中，心理健康越來越受到人們的關(guān)注。為了幫助學(xué)生們更好地理解和應(yīng)對(duì)心理問題，我校特邀請(qǐng)了一位心理學(xué)專家進(jìn)行一場(chǎng)心理學(xué)講座。我有幸參加了這場(chǎng)講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。
第二段：講座內(nèi)容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學(xué)專家著重介紹了現(xiàn)代大學(xué)生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。講座中，專家講解了壓力是什么，以及它對(duì)人的生理和心理健康產(chǎn)生的不良影響。他還列舉了一系列常見的大學(xué)生壓力源，如學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
第三段：講座觸動(dòng)我內(nèi)心的部分
在講座中，專家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學(xué)生由于在學(xué)業(yè)上的追求過高而感到壓力巨大，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時(shí)期對(duì)學(xué)習(xí)的沉迷和壓力累積，時(shí)常感到精疲力竭。同時(shí)，專家還分享了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如積極主動(dòng)面對(duì)問題、進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實(shí)際可行的建議。
第四段：我的心得體會(huì)
通過這場(chǎng)講座，我認(rèn)識(shí)到壓力是不可避免的，但如何處理和應(yīng)對(duì)壓力是我們需要學(xué)習(xí)和掌握的。作為一名大學(xué)生，我們可以嘗試去調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约海缤ㄟ^運(yùn)動(dòng)、旅行、讀書等來釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會(huì)支持也是非常重要的，與朋友、家人進(jìn)行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭(zhēng)取良好的工作、學(xué)習(xí)和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過氣來。最后，我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對(duì)于改善心理健康和應(yīng)對(duì)壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第五段：總結(jié)
通過參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深刻理解了自己對(duì)壓力的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式是十分重要的。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保證，也是學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機(jī)會(huì)，將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。同時(shí)，我也希望能夠從此刻開始，關(guān)注身邊的同學(xué)和朋友，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進(jìn)步。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇六
我有幸參加了“國(guó)培計(jì)劃”的學(xué)習(xí)，這次培訓(xùn)，讓我有幸聆聽了專家的精彩講座，每一次都讓我感受到思想火花的沖擊，通過這次的培訓(xùn)，讓我更進(jìn)一步了解了心理健康教育的重要性。以下是我對(duì)本次培訓(xùn)的一些心得體會(huì)：
教師要尊重學(xué)生，愛生之心比教育孩子更為重要。教師與學(xué)生之間應(yīng)該是平等的。教師要尊重學(xué)生，要尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的感受，理解，信任學(xué)生。只有這樣才能建立平等、和諧的師生關(guān)系，才能使學(xué)生信服，才能把教學(xué)看成是和諧的活動(dòng)，教學(xué)中才能創(chuàng)設(shè)和諧愉悅的氛圍。
通過學(xué)習(xí)，我明白了要讓孩子們能有健康的心理是很重要和必要的。教育孩子不僅要關(guān)心科學(xué)文化知識(shí)的傳授，而且要關(guān)心健康的心理品質(zhì)的形成。我們要用先進(jìn)的教育思想，科學(xué)的教育理念來武裝自己的.頭腦；我們要用自己的不斷發(fā)展，創(chuàng)新的教育方法來引導(dǎo)自己，培養(yǎng)適應(yīng)時(shí)代需要的創(chuàng)新型人才。
通過學(xué)習(xí)，我明白了要轉(zhuǎn)變觀念，樹立以學(xué)生為主體的新的教學(xué)思想，創(chuàng)新型的教學(xué)方法必須貫徹到教學(xué)實(shí)踐中去，可見，要想實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育，應(yīng)該以學(xué)生發(fā)展為本，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的習(xí)慣與能力為重點(diǎn)，注重調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，為學(xué)生提供各種便利，為學(xué)生服務(wù)，建立一個(gè)、寬容、信任的新型師生關(guān)系。要以情感人，多關(guān)心學(xué)生。記得在一次學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)中，我們班有個(gè)學(xué)生，平時(shí)很愛說話，但是經(jīng)過這次的教育，我明白了他的行為是不對(duì)的，他的性格是不對(duì)的，如果你對(duì)他好一點(diǎn)，他會(huì)慢慢的和你合作起來的。我們要以情去感動(dòng)他，尊重他。當(dāng)孩子犯了錯(cuò)誤的時(shí)候，不應(yīng)該兇巴巴的訓(xùn)斥，而應(yīng)該先了解情況，做出解決的決定，這樣學(xué)生之間就會(huì)感到平等，不會(huì)有矛盾糾紛。
通過學(xué)習(xí)，我明白了如何去上好一堂心理健康課，讓孩子們認(rèn)識(shí)到了心理健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。我們要以平常心去對(duì)待自己的學(xué)生，多關(guān)心他們，幫助他們，使他們認(rèn)識(shí)了自己的錯(cuò)誤，也明白了要學(xué)會(huì)改正。
在這次培訓(xùn)中，通過專家們對(duì)心理健康教育的內(nèi)容與方法進(jìn)行了細(xì)致的闡述，讓我們明白了一個(gè)優(yōu)秀的心理老師應(yīng)該具備一些什么素質(zhì)，怎樣才能更好的幫助學(xué)生改正缺點(diǎn)，讓學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)，更好地學(xué)會(huì)生活，更快樂地成長(zhǎng)。
這次的培訓(xùn)
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇七
心理學(xué)講座是借助于心理學(xué)的理論和方法，對(duì)人類心理活動(dòng)進(jìn)行剖析和研究的學(xué)科。近期，我有幸參加了一場(chǎng)心理學(xué)講座，并從中收獲了許多心得體會(huì)，下面將結(jié)合我個(gè)人的理解和感悟，進(jìn)行總結(jié)和反思。
【第一段】
首先，心理學(xué)講座深入淺出地為我們講解了什么是心理學(xué)，心理學(xué)的研究范圍以及其在日常生活中的應(yīng)用。我了解到，心理學(xué)研究的對(duì)象是人的心理活動(dòng)，包括認(rèn)知、情感、動(dòng)機(jī)以及行為等方面。這一點(diǎn)使我頗為驚訝，因?yàn)樵谄匠５纳钪?，我們往往不太重視自己的心理狀態(tài)和心思活動(dòng)，更多關(guān)注于外在的表現(xiàn)。通過心理學(xué)講座，我認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)對(duì)于個(gè)體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性，開始思考自己在這方面的不足，并更加關(guān)注自己的心理健康。
【第二段】
心理學(xué)講座還重點(diǎn)介紹了認(rèn)知心理學(xué)這一分支，并深入探討了人類思維過程中的認(rèn)知偏差和認(rèn)知誤區(qū)。我從這一部分中受益匪淺。比如，講座中提到了“選擇支出”這一概念，它指的是人在消費(fèi)決策時(shí)，往往受到種種認(rèn)知偏差的影響，導(dǎo)致做出不合理的選擇。通過學(xué)習(xí)這個(gè)概念，我開始審視自己在消費(fèi)過程中的思維方式，避免盲目跟風(fēng)和消費(fèi)沖動(dòng)，更加理性地進(jìn)行消費(fèi)。此外，講座還提到了記憶和遺忘的原理，讓我明白了記憶的存儲(chǔ)方式和回憶的技巧，這對(duì)我的學(xué)習(xí)方法和復(fù)習(xí)策略有了極大的幫助。
【第三段】
此外，心理學(xué)講座還介紹了情緒管理和人際關(guān)系的重要性。講座中強(qiáng)調(diào)了情緒對(duì)個(gè)人生活和工作的影響，以及如何通過積極的情緒管理來提高自己的幸福感和生活質(zhì)量。我記得講座中分享了一位心理學(xué)家的調(diào)查結(jié)果，表明積極樂觀的人更能應(yīng)對(duì)挫折和困難，更易取得成功。這讓我深思自己的情緒調(diào)節(jié)能力，并開始嘗試運(yùn)用一些積極的情緒管理策略。此外，關(guān)于人際關(guān)系的講解也很有啟發(fā)性。講座中提到了建立良好的人際關(guān)系對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展來說至關(guān)重要，這啟發(fā)了我要更加注重與他人的溝通和合作，并學(xué)會(huì)處理人際沖突。
【第四段】
心理學(xué)講座在給我們介紹心理學(xué)知識(shí)的同時(shí)，也提供了一些實(shí)用的應(yīng)用方法。比如，講座中教授了一些緩解焦慮和壓力的放松方法，比如深呼吸、放松冥想以及身體放松法等。我開始在日常生活中嘗試一些放松方法，并發(fā)現(xiàn)它們對(duì)于緩解壓力確實(shí)很有效。此外，講座還介紹了一些提升自我驅(qū)動(dòng)力和培養(yǎng)樂觀心態(tài)的方法，比如設(shè)定目標(biāo)、制定計(jì)劃以及自我激勵(lì)等。這些方法為我提供了一些行動(dòng)指導(dǎo)，使我更加積極地面對(duì)學(xué)業(yè)和生活中的挑戰(zhàn)。
【結(jié)尾段】
綜上所述，通過參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我不僅對(duì)于心理學(xué)有了全面的了解，同時(shí)也從中獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。我認(rèn)識(shí)到心理學(xué)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要性，開始關(guān)注自身心理健康；我通過認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí)，改變了自己的消費(fèi)觀念和學(xué)習(xí)方法；我學(xué)會(huì)了積極管理情緒和處理人際關(guān)系，提升了自己的生活質(zhì)量；我還學(xué)到了一些實(shí)用的放松方法和自我激勵(lì)策略，幫助自己更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。這場(chǎng)講座為我打開了心理學(xué)的大門，并對(duì)我的學(xué)習(xí)和生活帶來了巨大的影響，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷提升自己的心理素養(yǎng)。
李玫瑾青春期心理學(xué)講座心得體會(huì)篇八
拆遷是城市發(fā)展中常見的現(xiàn)象，對(duì)于被拆遷的人群來說，不僅涉及經(jīng)濟(jì)利益的問題，還牽扯到心理層面的困擾。為了幫助拆遷戶理解和解決心理問題，我參加了一場(chǎng)關(guān)于“拆遷心理學(xué)”的講座，并深受啟發(fā)和感受。在此，我將分享我個(gè)人的心得體會(huì)。
第一段：講座的開場(chǎng)導(dǎo)語和主題介紹
講座首先由主講人介紹自己的背景和資歷，以增加觀眾對(duì)其專業(yè)性的信任。隨后，主講人向大家闡述了拆遷心理學(xué)的定義和重要性，其核心思想是關(guān)注被拆遷人群的內(nèi)心世界，理解他們的情緒和心理狀態(tài)，并為其提供相應(yīng)的心理支持和幫助。
第二段：對(duì)拆遷所產(chǎn)生的心理壓力的探討
主講人詳細(xì)介紹了拆遷所產(chǎn)生的心理壓力，包括對(duì)原有生活環(huán)境的依賴、財(cái)產(chǎn)的流失、家庭的穩(wěn)定和親朋好友間的關(guān)系。這些壓力不僅會(huì)影響拆遷戶的情緒，還可能引發(fā)抑郁、焦慮等心理疾病。了解這些壓力對(duì)于我們?yōu)樗麄兲峁└行У闹С趾蛶椭浅Ｖ匾?BR> 第三段：如何應(yīng)對(duì)拆遷心理壓力的方法與技巧
在講座的第三部分，主講人談到了應(yīng)對(duì)拆遷心理壓力的方法與技巧。其中，主要包括積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受拆遷的事實(shí)，尋求社會(huì)和心理支持，調(diào)整自己的心態(tài)，以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和放松。這些方法與技巧為拆遷戶提供了一些建議，幫助他們重建信心，面對(duì)困境，并激勵(lì)自己積極地前行。
第四段：成功的案例分享及其啟示
聽完主講人的講解后，一位成功應(yīng)對(duì)拆遷的拆遷戶進(jìn)行了現(xiàn)場(chǎng)分享。他詳細(xì)講述了他在面對(duì)拆遷壓力時(shí)的心理困惑和所采取的應(yīng)對(duì)措施，以及最后獲得成功重建的經(jīng)歷。這個(gè)案例使我深刻認(rèn)識(shí)到，積極的心態(tài)和適當(dāng)?shù)膽?yīng)對(duì)方法是克服困難的關(guān)鍵。
第五段：結(jié)語和個(gè)人感悟
通過這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到拆遷心理學(xué)的重要性，它能夠幫助被拆遷人群更好地應(yīng)對(duì)心理壓力，并重建自信。同時(shí)，主講人的案例分享也激勵(lì)著我，讓我明白到人人都會(huì)遇到困境，但關(guān)鍵在于積極面對(duì)，尋求支持，并努力克服。作為普通市民，我們可以通過了解和傳播拆遷心理學(xué)的知識(shí)，為身邊的拆遷戶提供更有效的支持和幫助，讓他們?cè)诿鎸?duì)困境時(shí)能夠勇敢地站起來，繼續(xù)向前。
通過這場(chǎng)講座，我對(duì)拆遷心理學(xué)有了更深入的了解，并獲得了一些應(yīng)對(duì)心理壓力的方法和技巧。在以后的生活中，我將努力將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際情況中，為身邊的拆遷戶提供幫助和支持，共同創(chuàng)造一個(gè)更加和諧的社會(huì)。