在平日里，心中難免會(huì)有一些新的想法，往往會(huì)寫(xiě)一篇心得體會(huì)，從而不斷地豐富我們的思想。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇一
時(shí)間是一種無(wú)形的存在，如同細(xì)沙從指縫間溜走，我們總是感覺(jué)不夠用，總是抱怨時(shí)間過(guò)得太快。然而，時(shí)間是公平的，每個(gè)人都有同樣的24小時(shí)，關(guān)鍵是如何充分利用它。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，時(shí)間管理變得尤為重要。在過(guò)去的幾年中，我在時(shí)間管理上積累了一些心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理需要有明確的目標(biāo)。只有明確了自己想要達(dá)到的目標(biāo)，才能更好地規(guī)劃時(shí)間。因此，我經(jīng)常花時(shí)間反思自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，然后將它們轉(zhuǎn)化為具體的計(jì)劃和行動(dòng)。例如，如果我想在學(xué)業(yè)上取得突破，我會(huì)制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將時(shí)間分配給不同的科目和任務(wù)。這樣一來(lái)，我就能更有條理地安排時(shí)間，確保每個(gè)目標(biāo)都能得到充分的關(guān)注。
其次，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理需要有合理的優(yōu)先級(jí)。我們常常會(huì)陷入瑣碎的事務(wù)中，浪費(fèi)了大量寶貴的時(shí)間。通過(guò)明確優(yōu)先級(jí)，我可以將時(shí)間投入到最重要、最有意義的事情上。例如，在工作中，我會(huì)根據(jù)工作的緊急程度和重要性，合理安排任務(wù)的順序。這樣，我就能更高效地完成工作，而不會(huì)被瑣事拖延。
另外，我還學(xué)會(huì)了設(shè)定時(shí)間限制。我發(fā)現(xiàn)，如果不設(shè)定時(shí)間限制，任務(wù)很容易變得無(wú)限延遲。通過(guò)設(shè)定適當(dāng)?shù)慕刂箷r(shí)間，我能更好地控制任務(wù)進(jìn)度，激發(fā)自己的緊迫感。而且，設(shè)定時(shí)間限制也能幫助我更好地進(jìn)行時(shí)間劃分，避免過(guò)度花費(fèi)時(shí)間在某個(gè)任務(wù)上，以便將時(shí)間合理分配給其他任務(wù)。
此外，我還發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理需要有適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，降低工作效率。因此，我會(huì)合理安排休息時(shí)間，保證自己在高效工作與放松調(diào)整之間保持平衡。例如，我會(huì)每隔一段時(shí)間休息一會(huì)兒，做一些放松的活動(dòng)，如散步、讀書(shū)或與朋友聚會(huì)。這樣一來(lái)，我可以更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，提高工作效率。
最后，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理需要有堅(jiān)持和自律。時(shí)間管理不僅僅是一時(shí)的努力，而是一種習(xí)慣和生活方式。只有從根本上改變自己的時(shí)間觀念和行為習(xí)慣，才能真正擁有良好的時(shí)間管理能力。我會(huì)時(shí)刻提醒自己養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，如早起、按時(shí)完成任務(wù)、避免拖延等。雖然很多時(shí)候需要克服自己的惰性和誘惑，但只要堅(jiān)持下去，時(shí)間管理的效果將是顯而易見(jiàn)的。
總之，時(shí)間是我們最寶貴的資源，如何管理好時(shí)間影響著我們的生活質(zhì)量和個(gè)人發(fā)展。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)、合理的優(yōu)先級(jí)、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間限制、適度的休息調(diào)整以及堅(jiān)持自律，我深刻體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。只有充分利用時(shí)間，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿望。讓我們珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做一個(gè)高效、有計(jì)劃的時(shí)間管理者。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇二
時(shí)間是偉大的財(cái)富，每個(gè)人都希望能夠充分利用時(shí)間來(lái)追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。然而，現(xiàn)實(shí)生活中常常讓我們感到時(shí)間不夠用、身心俱疲。因此，我們需要學(xué)會(huì)搶時(shí)間，合理安排時(shí)間，提高效率。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，時(shí)間的搶占并非一蹴而就，而是需要一個(gè)個(gè)小步驟的持續(xù)努力。我們都知道，把時(shí)間浪費(fèi)在瑣碎的事情上是很容易的。因此，我經(jīng)常采用番茄工作法，將大任務(wù)分解為若干個(gè)小任務(wù)，每個(gè)任務(wù)集中注意力、全力以赴完成。這種方法不僅能夠提高工作效率，還能增加自己的成就感，激發(fā)對(duì)時(shí)間的進(jìn)一步把控的動(dòng)力。
其次，奪取時(shí)間需要強(qiáng)大的自律能力。網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)成為了我們最大的時(shí)間殺手，很多人在工作之余往往習(xí)慣性地打開(kāi)手機(jī)瀏覽社交媒體，玩游戲或看短視頻等。為了避免這種浪費(fèi)時(shí)間的行為，我養(yǎng)成了一些好習(xí)慣，例如每天設(shè)定專門的工作時(shí)間，關(guān)閉手機(jī)通知等。通過(guò)堅(jiān)持和自律，我逐漸培養(yǎng)了更加高效的工作習(xí)慣，把握住了自己的時(shí)間。
再次，合理分配時(shí)間對(duì)于保持身心健康至關(guān)重要。搶時(shí)間并不意味著每天都要過(guò)得緊張忙碌，而是要根據(jù)自己的需要和優(yōu)先級(jí)，合理安排時(shí)間。在分配時(shí)間的時(shí)候，我總是將自己的健康與休息放在第一位。只有保持良好的身體和精神狀態(tài)，才能更好地投入工作和學(xué)習(xí)。因此，我每天都會(huì)合理安排運(yùn)動(dòng)、休息和娛樂(lè)的時(shí)間，讓自己保持平衡的生活狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
此外，搶時(shí)間需要清晰的目標(biāo)和計(jì)劃。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，而這些夢(mèng)想和目標(biāo)往往需要時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，我們需要制定明確的計(jì)劃，將目標(biāo)分解為具體的步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。同時(shí)，要不斷檢查和調(diào)整計(jì)劃，確保自己始終保持在正確的軌道上。堅(jiān)持并執(zhí)行計(jì)劃，不畏困難和挑戰(zhàn)，才能夠更好地?fù)屨紩r(shí)間，向夢(mèng)想邁進(jìn)。
最后，時(shí)間是有限的資源，我們需要珍惜它。在搶時(shí)間的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到時(shí)間就像是一粒流沙，如果我們不加以珍惜和合理利用，就會(huì)在指間流逝。每一天的時(shí)間都是寶貴的，每時(shí)每刻都應(yīng)該用來(lái)創(chuàng)造、成長(zhǎng)和享受生活。因此，搶時(shí)間并不僅僅是為了更高效地完成工作，更是為了過(guò)上更加充實(shí)和有意義的生活。
總而言之，搶時(shí)間需要持之以恒的努力和不斷的自我調(diào)整。通過(guò)番茄工作法、自律能力的提升、合理分配時(shí)間、制定明確的目標(biāo)和珍惜時(shí)間，我逐漸學(xué)會(huì)了搶時(shí)間的技巧和方法，并收獲了更多成就和滿足感。希望每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，珍惜每一個(gè)寶貴的時(shí)刻，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇三
時(shí)間是一個(gè)無(wú)法阻擋的流逝，我們每一天都在不斷地失去。在這樣的背景下，我們不得不擁有一種順應(yīng)時(shí)間的心態(tài)和掌控時(shí)間的技巧，才能更好地利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。時(shí)間力已成為現(xiàn)代人必須具備的一種重要素質(zhì)。在時(shí)間管理的實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到時(shí)間力的重要性和實(shí)現(xiàn)時(shí)間力的方法，下面就與大家分享一下我的心得體會(huì)。
段落二：掌控時(shí)間的技巧
首先，掌控時(shí)間需要具備一些技巧。如合理安排時(shí)間，盡可能地把時(shí)間用在有價(jià)值的事情上，通過(guò)制定計(jì)劃和列出待辦事項(xiàng)，有條不紊地完成要做的事情，避免因迷失方向而耽誤時(shí)間。另外，將時(shí)間分配給不同的任務(wù)，改變單調(diào)的工作內(nèi)容，利用碎片化時(shí)間。最后，養(yǎng)成習(xí)慣，以保持高效的狀態(tài)，規(guī)劃好自己的時(shí)間，緊緊抓住時(shí)間的尾巴。
段落三：時(shí)間力心態(tài)的培養(yǎng)
其次，時(shí)間力的培養(yǎng)需要一個(gè)良好的心態(tài)。首先，要有責(zé)任感，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)任務(wù)和時(shí)間，不因?yàn)楝嵤露p視時(shí)間的價(jià)值。另外，要有自信，相信自己可以在有限的時(shí)間內(nèi)完成需要完成的事情。同時(shí)，要心態(tài)平和，遇事沉著應(yīng)對(duì)，不為微小的挫折而喪失信心。最后，要開(kāi)放心態(tài)，接受新的想法和建議，逐漸提高自己的效率和成果。
段落四：時(shí)間力帶來(lái)的好處
擁有時(shí)間力的好處是顯而易見(jiàn)的。首先，可以更好地利用時(shí)間，從而提高效率和產(chǎn)出，不會(huì)荒廢時(shí)間。另外，可以避免時(shí)間的浪費(fèi)和緊迫感的缺失，迅速完成任務(wù)或達(dá)成目標(biāo)，增強(qiáng)成就感和自豪感。最后，時(shí)間力也讓我們的心理狀態(tài)更為平靜，減少了焦慮和壓力，從而更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒。
段落五：總結(jié)
時(shí)間是一個(gè)珍貴的資源，我們不得不學(xué)會(huì)掌控時(shí)間。這需要我們具備時(shí)間管理的相關(guān)技能，更重要的是具備一種正確的時(shí)間力心態(tài)。擁有時(shí)間力的好處是顯而易見(jiàn)的，通過(guò)努力和實(shí)踐，希望每一個(gè)人都能夠逐漸提高自己的時(shí)間力，實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值和人生目標(biāo)。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇四
暑假，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，就如一首歌的歌詞所寫(xiě)的`——“喜歡暑假討厭作業(yè)”。于是孩子與父母的沖突就出現(xiàn)了：有的孩子把作業(yè)本撕了，有的孩子去書(shū)店抄作業(yè)答案，有的孩子直言不會(huì)寫(xiě)作業(yè)。
怎樣讓孩子寫(xiě)好暑假作業(yè)
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫(xiě)作業(yè)，反正暑假有的是時(shí)間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個(gè)小時(shí)可能還沒(méi)做完一頁(yè)紙。
家長(zhǎng)們見(jiàn)面第一句話就是：你家孩子暑假作業(yè)做了多少頁(yè)了?我家孩子不愿意寫(xiě)作業(yè)，只想出去玩兒，頭疼死了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇五
是時(shí)間的奴隸。時(shí)間管理好的人，應(yīng)該是一個(gè)忙而有序、忙而有效的人。做好時(shí)間管理我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)展：
1、首先要明確自己長(zhǎng)久方向或目標(biāo)是什么，切合實(shí)際，不異想天開(kāi)。
2、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來(lái)書(shū)面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo)。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來(lái)排列，依次辦理這些事情，當(dāng)月、周、天的事當(dāng)月、周、天完成，絕不推到下一個(gè)月、周、天完成。
4、做事要分出輕重緩急、主次之分，確定優(yōu)先次序，但凡可分派下去做的，我都分派下去。
5、任何事情，爭(zhēng)取一開(kāi)場(chǎng)就要把它做好，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉，反復(fù)做同一件事情最浪費(fèi)時(shí)間。
6、我盡量回避干擾、不速之客的來(lái)訪，以及突然的約會(huì)。
7、不浪費(fèi)別人的時(shí)間，作為一名管理者絕不能浪費(fèi)別人的時(shí)間，浪費(fèi)別人的時(shí)間就是圖財(cái)害命。我要在今后安排工作、開(kāi)會(huì)或培訓(xùn)時(shí)簡(jiǎn)單、明了、易承受，少說(shuō)廢話。
時(shí)間一去不復(fù)返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時(shí)間做出有意義的事。
什么是時(shí)間？一種科學(xué)的解釋，時(shí)間是人類用以描述物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程，或事件發(fā)生過(guò)程的一個(gè)參數(shù)，時(shí)間管理培訓(xùn)總結(jié)。時(shí)間的腳步匆匆，永遠(yuǎn)不會(huì)受外界影響，因外界的變化而停頓。時(shí)間永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的時(shí)間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長(zhǎng)度，但卻可以把握生命的寬度，或者說(shuō)質(zhì)量。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，為實(shí)現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢？學(xué)習(xí)一下時(shí)間管理，你一定會(huì)從中得到啟發(fā)和答案。
時(shí)間管理，就是一系列的選擇，用什么時(shí)間來(lái)完成什么事情的選擇題。時(shí)間管理，管理的不是時(shí)間本身，而是對(duì)個(gè)人生活方式和習(xí)慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個(gè)人認(rèn)為重要的事情，譬如關(guān)心照顧家人，為自己的愛(ài)車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個(gè)流程優(yōu)化的等等。
如果把人生比作一個(gè)容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進(jìn)容器呢？也許有些人會(huì)把小石子首先倒入容器，然后再放入大石頭，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進(jìn)去了。還有很多重要的事沒(méi)有做，生命就完畢了，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進(jìn)去才行。
但是到底該如何放置，才能全部都放進(jìn)去呢？答案是，先把大石頭都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子會(huì)順著大石頭的縫隙，填滿整個(gè)容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無(wú)論生命中的每個(gè)階段，還是每一天，我們都應(yīng)該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質(zhì)量才能到達(dá)最高。
什么是要事，這個(gè)因人而異，因?yàn)槊坑腥说睦硐氩煌繕?biāo)也不同。要事，是個(gè)人認(rèn)為有價(jià)值，符合使命和價(jià)值觀，對(duì)理想和目標(biāo)的達(dá)成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標(biāo)和理想的實(shí)現(xiàn)，這就是要事。要做好時(shí)間管理，首先要有明確的目標(biāo)和規(guī)劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然后把事情分配到，時(shí)間管理的四個(gè)象限中去。
時(shí)間管理四象限，是時(shí)間管理的有效工具之一。根據(jù)事情的重要程度和緊急程度，將工作任務(wù)劃分為四個(gè)象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。
重要緊急的事情，無(wú)疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時(shí)完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會(huì)干擾第一象限和第二象限工作的`進(jìn)展，所以應(yīng)該懂得sayno，提高個(gè)人抗干擾的能力，通過(guò)流程來(lái)標(biāo)準(zhǔn)共性的問(wèn)題，來(lái)減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當(dāng)然要盡量少花時(shí)間去做，譬如打游戲、和同事閑聊、看韓劇等，可以合理的分配時(shí)間到第四象限，來(lái)調(diào)劑我們的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢？學(xué)習(xí)充電、健身鍛煉、建立人脈等等。
總而言之，就是能有效促使方案達(dá)成的工作任務(wù)，就是第二象限要做的事情。
但凡高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會(huì)花65—xx%的時(shí)間在第二象限，而重要緊急的事情，只占用他們10—xx%的時(shí)間，15—xx%的時(shí)間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%。如果你長(zhǎng)時(shí)間停留在第一象限，或者說(shuō)處理重要緊急時(shí)間的事情過(guò)多，那么你將會(huì)感覺(jué)非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)多安排時(shí)間做第二象限的事情，來(lái)防止重要事情變得越來(lái)越緊急。
做事情，使自己時(shí)間的價(jià)值最大化。這就是時(shí)間管理最核心的思想。
要做到高效的時(shí)間管理首先需要有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)是選擇事情價(jià)值的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，哪些事情更能讓你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？這個(gè)就是如何選擇最具價(jià)值的事情的衡量標(biāo)準(zhǔn)。所以不管長(zhǎng)期短期，你都需要有一個(gè)自己的目標(biāo)。比方我的目標(biāo)是：希望能在30歲前有一次比擬成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源〔經(jīng)歷、人脈、資金〕。
其次，不妨做個(gè)方案。做方案的過(guò)程，實(shí)際上就是一個(gè)給事情排序篩選的過(guò)程。請(qǐng)把你覺(jué)的需要做的事情列出來(lái)，然后排個(gè)序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標(biāo)。把這3件事情做好，你至少實(shí)現(xiàn)了xx%的價(jià)值了。當(dāng)然，如果你在排序的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題了，評(píng)估上失敗了那就比擬麻煩了，以后再專門論述如何更加科學(xué)的排序和評(píng)估事情。
有種錯(cuò)誤的時(shí)間管理，是在于把每分每秒的時(shí)間都安排好，逼迫自己吃飯花幾分鐘，看書(shū)花幾分鐘，安排的死死的。其實(shí)你的人生是會(huì)有很多突發(fā)事件的，一個(gè)突發(fā)事件就可能打翻你所有的方案，帶來(lái)很大的挫折感，所以每周列3—5個(gè)重點(diǎn)開(kāi)場(chǎng)做起吧。
再次，要經(jīng)?？偨Y(jié)?？偨Y(jié)的目的在于你下次少花時(shí)間，在于你在不斷的進(jìn)步中。一個(gè)錯(cuò)誤不要犯2次，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率，做的更好。作為領(lǐng)導(dǎo)還要善于授權(quán)。其實(shí)我想說(shuō)的是善于把一些事情讓別人幫助做了，對(duì)于管理者在于善于授權(quán)，而一般情況下，應(yīng)該讓一些事情給別人做，即使花些錢都值得。這時(shí)主要在于衡量你花相應(yīng)的時(shí)間是否得到了相應(yīng)的價(jià)值，不要所有的事情都拿在自己手上，結(jié)果一直說(shuō)自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
說(shuō)服的了自己就給事情安排個(gè)確切的時(shí)間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要，下次想起的事情再做吧，或者安排給其他人來(lái)做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個(gè)歸宿，不要扔一邊待會(huì)就忘記了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇六
盛年不重來(lái)，一日難再晨;及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。這是陶淵明感慨時(shí)間的詩(shī)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常聽(tīng)到的關(guān)于時(shí)間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時(shí)間就是金錢等等。其實(shí)，時(shí)間不僅僅是金錢!時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更寶貴，更有價(jià)值。因?yàn)?，花費(fèi)了金錢，尚可賺回，而一旦喪失了時(shí)間，任何人都無(wú)力挽回。但往往我們工作生活中很少會(huì)意識(shí)到由于不正確的使用而對(duì)我們的時(shí)間所造成的浪費(fèi)。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情，提高自己使用時(shí)間的效率，提高工作效率!
最近在正大網(wǎng)絡(luò)學(xué)院學(xué)習(xí)了關(guān)于時(shí)間管理的內(nèi)容。對(duì)比動(dòng)畫(huà)中的內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)我在管理自己的時(shí)間上面存在很大的不足，很多地方有待提高。下面簡(jiǎn)單的談?wù)勎易约簩?duì)于時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)。就我自己而言，在平時(shí)工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候，忙忙碌碌一整天，不可開(kāi)交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么，毫無(wú)成就感。要做的事情一多，如何有效利用時(shí)間就成了一個(gè)大問(wèn)題。在學(xué)習(xí)中我了解到時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。在課程中有幾點(diǎn)給我留下了較深的印象和體會(huì)。
根據(jù)動(dòng)畫(huà)中老師闡述的觀點(diǎn)可知一個(gè)人工作中要做的所有事情一般可分為四類：
(1)緊急且重要的
(3)緊急但不重要的
(2)不緊急但重要的
(4)不緊急也不重要的
這四類中，(1)需要去做，(4)不要做。這樣的結(jié)論一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一個(gè)呢?答案是(2)。放棄不重要的事情，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情，安排好它們，它們就不會(huì)出現(xiàn)在(1)的列表中，因?yàn)槟阒溃?1)經(jīng)常會(huì)把你搞得手忙腳亂，事實(shí)上時(shí)間管理大部分集中在(2)這個(gè)范圍內(nèi)。在書(shū)本中介紹為“帕累托原則”，按照這個(gè)原則做事那么我在將來(lái)面臨多個(gè)工作時(shí)就可以按照重要程度來(lái)合理安排和執(zhí)行，避免兼顧不暇和效率低下的情況了。比如，你要給某同事打電話通傳一件事，那么，馬上就去做。但你要給你的`同事整理一份報(bào)告，那么就要專門安排時(shí)間來(lái)處理。
節(jié)約時(shí)間和充分利用時(shí)間的最佳方法之一是預(yù)先思考，周密計(jì)劃。你想成功你就得珍惜時(shí)間，你想珍惜時(shí)間你就必須計(jì)劃時(shí)間。專門安排出時(shí)間做計(jì)劃。沒(méi)有計(jì)劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計(jì)劃來(lái)為你節(jié)約兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。一個(gè)有效計(jì)劃可以分為長(zhǎng)期的、中期的和近期的。比如一個(gè)讀書(shū)計(jì)劃：我的長(zhǎng)期計(jì)劃是想在3個(gè)月內(nèi)讀完整套5本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時(shí)間來(lái)讀這本書(shū)。計(jì)劃必須要詳細(xì)到可以量化、執(zhí)行的程度。做計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)自己有個(gè)充分的估計(jì)。包括你每天可以利用的時(shí)間，你需要多少時(shí)間休息、休閑，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾經(jīng)制定過(guò)一個(gè)計(jì)劃是2個(gè)月背完6000個(gè)單詞，每天2小時(shí)的時(shí)間。結(jié)果，執(zhí)行三天，第四天就無(wú)限休庭了--我根本做不到每天拿2小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)。這就是對(duì)自己沒(méi)有充分估計(jì)的結(jié)果。計(jì)劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。嚴(yán)格規(guī)定完成期限。不要抱怨任務(wù)怎么這么多如果你在制定的時(shí)候。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇七
很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的緊迫性，知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對(duì)時(shí)間需要進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有作法一個(gè)更好的辦法，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時(shí)間運(yùn)營(yíng)管理休息時(shí)間講座，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系年級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)有位的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的地理知識(shí)慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們優(yōu)越性分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花銷在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何運(yùn)營(yíng)管理這些時(shí)間將物業(yè)管理是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活成敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)恰當(dāng)。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是要如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的使用效率。
很多間隔人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也開(kāi)始實(shí)施過(guò)近似于類似于學(xué)習(xí)等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的。這些需要克服的東西都存在于人的。有人認(rèn)為，趕不上變化，時(shí)間不好控制；也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制；還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，各個(gè)人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，需要有時(shí)間管理需要很大的`毅力和持守，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間或進(jìn)行管理了。
愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)進(jìn)發(fā)的人，整個(gè)全世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的探求，人生不過(guò)短短五十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的首要目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中所，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己總體目標(biāo)的目標(biāo)而奮斗。
接著，談到如何管理時(shí)間。通常運(yùn)營(yíng)管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是贊同我更為贊同的，它根據(jù)事情的價(jià)值及稀缺性緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是極為重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不非常重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間等待時(shí)間合理安排便是時(shí)間運(yùn)營(yíng)管理。顯然，重要又緊迫的想法是需要立刻做做得好的，不緊迫也事情不關(guān)鍵的事情可以稍微放下，但對(duì)重要丑事而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該清晰明確什么事情非常重要是重要的，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大沒(méi)法聯(lián)系則不關(guān)鍵性。人的經(jīng)濟(jì)發(fā)展既定目標(biāo)是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每日都能把握重點(diǎn)，將極為重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但衹做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解間隔管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在用心的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中將那件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給獎(jiǎng)助自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓你們浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。
最后，老師進(jìn)行了。實(shí)行有效的時(shí)間管理體制，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒；概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能較好地安排和管理時(shí)間，提高自己婚姻生活的工作與生活質(zhì)量！
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇八
時(shí)間是什么？對(duì)于不同的人，時(shí)間的定義也各不相同。但無(wú)論如何，卻每個(gè)人都需要面對(duì)時(shí)間的流逝，我們都在不斷地生長(zhǎng)成熟，不斷地經(jīng)歷風(fēng)雨，不斷地累積閱歷。時(shí)間已成為我們生命中不可忽略的一部分。在時(shí)間面前，我們無(wú)法逆轉(zhuǎn)，只有珍惜。時(shí)間教會(huì)了我很多東西，讓我悟出許多道理，下面我會(huì)從不同的角度展開(kāi)這個(gè)主題。
第二段：時(shí)間是閃著金光的硬幣
在生活的道路上，時(shí)間是我們手中的一枚閃著金光的硬幣，如果我們能珍惜它，它就能給我們帶來(lái)無(wú)限的財(cái)富，但如果我們不思進(jìn)取，不珍視時(shí)間，那么那枚硬幣也會(huì)變得毫無(wú)價(jià)值。所以我們必須滿懷敬畏之心，珍視時(shí)間，把握每一分每一秒。時(shí)間不允許我們?nèi)涡岳速M(fèi)，那些付諸東流的時(shí)間最終將被我們所遺棄。因此，我們必須認(rèn)真思考并充分利用時(shí)間，追求自己的理想。
第三段：時(shí)間是一位智者
時(shí)間有時(shí)也會(huì)像一位指導(dǎo)我們前進(jìn)的智者，它會(huì)引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿魃膴W秘，指引我們?cè)诿ＣＨ松飞祥W閃發(fā)光。在時(shí)間留下的印跡中，我們可以看出自己已經(jīng)成長(zhǎng)到了哪一步，也能夠預(yù)見(jiàn)到自己未來(lái)的道路。雖然，我們不能抓住時(shí)間，卻可以超越時(shí)間，充實(shí)我們的生命。珍惜時(shí)間，讓自己的眼前充滿更多的生機(jī)，去感受時(shí)間的魅力。
第四段：時(shí)間是一家銀行
時(shí)間是一家永遠(yuǎn)不會(huì)倒閉的銀行，在我們的人生里，我們需要不斷地為自己存錢，利用時(shí)間去孕育自己的未來(lái)。如果我們能把握好時(shí)間，珍惜它，從中汲取各種可能，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體里的每一個(gè)細(xì)胞都在鐵板一塊。我們要學(xué)會(huì)用心積累，時(shí)時(shí)刻刻銘刻在心中，讓每一個(gè)時(shí)刻都變的值得我們?nèi)チ魬伲刮覀兊臅r(shí)間得到成倍的回報(bào)。
第五段：結(jié)論
在時(shí)間周的學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)之際，對(duì)于時(shí)間這個(gè)話題，我的心態(tài)已經(jīng)得到很好的調(diào)整。我們每個(gè)人都在奔跑中尋找自己的定位，而貴重的時(shí)間，卻是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。時(shí)間猶如流水一般，匆匆流逝，我們的任務(wù)就是從中取獲更多、更長(zhǎng)的課程資訊，讓每一刻都變成一筆財(cái)富、一次感悟、一份堅(jiān)守和奮斗。時(shí)間就在我們身旁，因此我們必須打起精神，抓住它，珍視它。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇九
以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，多數(shù)人管理不好時(shí)間并不是方法和技巧不好，而是他們不知道自己生活中最重要的事情是什么，也不知道自己的生活準(zhǔn)則是什么。因此，有效的時(shí)間管理實(shí)際上就是引導(dǎo)生活。
它包括四個(gè)步驟——
列一份個(gè)人任務(wù)表
一份個(gè)人任務(wù)表的具體表述就是你的生活準(zhǔn)則和認(rèn)識(shí)。花點(diǎn)時(shí)間考慮一下你最重視的問(wèn)題和關(guān)系——這樣你才能感覺(jué)到生活的意義和目的，感受到平和、喜悅和成就。想想那些能夠提高你的生活質(zhì)量的原則。沒(méi)有這樣的'定位，我們只會(huì)每天都“舉輕若重”地生活，要不就是被“緊迫的鞭子”趕得手忙腳亂。
確定自己的主要生活角色
你的角色也許是媽媽/爸爸/妻子/丈夫/產(chǎn)品經(jīng)理/委員會(huì)主席/朋友/鄰居等等。想到這些角色的時(shí)候，你也許會(huì)想要把自己的任務(wù)表再擴(kuò)充一下。
設(shè)定每個(gè)角色的目標(biāo)
一定要設(shè)定自己的長(zhǎng)期年度目標(biāo)。在每個(gè)星期開(kāi)始的時(shí)候，你都應(yīng)該瀏覽一下你的任務(wù)和目標(biāo)，并給每周定下你所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和完成時(shí)限。
把自己的認(rèn)識(shí)、角色和目標(biāo)綜合起來(lái)
綜合能力就是作出并實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的能力。強(qiáng)化個(gè)人的綜合能力和修養(yǎng)的關(guān)鍵就是從小事著眼。對(duì)大家來(lái)說(shuō)，最根本的小事就是我們自己的身體。如果你很難在早晨鬧鐘響的時(shí)候起床的話，可以制定一個(gè)這樣的計(jì)劃：在接下來(lái)的一周里早睡早起，然后再堅(jiān)持一周、一個(gè)月。如果每次你都能定一個(gè)小小的計(jì)劃并努力實(shí)現(xiàn)它的話，你就能提高自己實(shí)現(xiàn)更大目標(biāo)的能力。然后，你可以把個(gè)人目標(biāo)擴(kuò)展到每周堅(jiān)持多少次運(yùn)動(dòng)，下一周繼續(xù)。再然后，你還可以計(jì)劃控制飲食，改變飲食習(xí)慣，或者制定一個(gè)讀書(shū)計(jì)劃。
隨著你不斷地給自己和他人制定目標(biāo)、不斷地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：完成既定目標(biāo)和設(shè)想的綜合能力已經(jīng)和你的情緒毫無(wú)關(guān)系了。反之，如果你長(zhǎng)期無(wú)視或拖延那些對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事情，那就無(wú)異于把鉆石當(dāng)成塵土對(duì)待了。
一旦我們學(xué)會(huì)每周檢視生活中最重要的事情，以及我們所扮演的各種角色的目標(biāo)時(shí)，我們的內(nèi)心就逐漸擁有了一個(gè)“指南針”。它會(huì)給我們以智慧和導(dǎo)引，告訴我們?nèi)绾螡M足我們所愛(ài)的人——我們的配偶、孩子、朋友、鄰居、同事——的需要。這個(gè)內(nèi)心的指南針指導(dǎo)我們，讓我們有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，成功地確定優(yōu)先次序，告誡我們不要自私、小氣、懶惰和冷漠，讓我們得以向無(wú)限潛力挑戰(zhàn)。內(nèi)心的指南針告訴我們，對(duì)好的和不好的一切說(shuō)不，而去努力尋求最好。內(nèi)心的指南針告訴我們，可以在什么時(shí)間把計(jì)劃內(nèi)的事情推一推，騰出精力去干更重要的事情。
我們?cè)绞亲⒁獾絻?nèi)心的指南針的引導(dǎo)，我們的目標(biāo)就會(huì)越堅(jiān)定、越清晰。愿大家都能認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的指南針?biāo)鶐?lái)的力量并記住它的作用。忙碌的時(shí)候，你不妨花點(diǎn)時(shí)間停下來(lái)，靜靜體會(huì)它的奧妙。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十
時(shí)間是人生中最為珍貴的財(cái)富，它是一種不可逆轉(zhuǎn)的物質(zhì)，一旦失去就無(wú)法挽回。時(shí)間如同金子般寶貴，每個(gè)人都應(yīng)該珍惜和善用時(shí)間。每一分一秒的時(shí)間都有其特殊的價(jià)值，時(shí)間是一種極度寶貴的資源，可以幫助我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第二段：時(shí)間的不等價(jià)性
時(shí)間是不等價(jià)的，有時(shí)我們會(huì)忽視這一點(diǎn)，把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)足輕重的瑣事上。相較于那些能夠幫助我們前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的任務(wù)，無(wú)關(guān)緊要的事情更應(yīng)該被棄之不顧。雖然時(shí)間可以視為資源的一種，但它比其他任何難以或不可能被消耗的資源更加的有價(jià)值。
第三段：時(shí)間的管理
時(shí)間的管理可以讓我們充分使用時(shí)間，并充分利用它的價(jià)值。該過(guò)程開(kāi)始于制定計(jì)劃、確立目標(biāo)并安排時(shí)間，然后將注意力集中在實(shí)現(xiàn)具體任務(wù)上，確保他們按時(shí)完成。同時(shí)，要對(duì)我們的時(shí)間進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)整，確保我們把時(shí)間花在更為重要的事情上。
第四段：時(shí)間的規(guī)劃
合理規(guī)劃會(huì)導(dǎo)致高效的時(shí)間利用率。規(guī)劃可以通過(guò)管理方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，如使用日程表等工具，它們可以幫助我們跟蹤和評(píng)估目標(biāo)進(jìn)展，尋找和解決可能遇到的問(wèn)題。同時(shí)，被監(jiān)控的進(jìn)度表和備忘錄可以幫我們更好的管理時(shí)間。
第五段：時(shí)間的利用
利用時(shí)間是更加高效的管理策略，當(dāng)時(shí)間被充分利用時(shí)，我們可以將創(chuàng)造力和能力轉(zhuǎn)化為實(shí)際成果。要合理規(guī)劃時(shí)間，遵守時(shí)間原則，同時(shí)要學(xué)會(huì)如何區(qū)分對(duì)我們前進(jìn)更有幫助的任務(wù)與瑣事，提高我們的有效工作時(shí)間。
總之，時(shí)間是不可逆轉(zhuǎn)的，珍惜時(shí)間可以讓我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)追求，創(chuàng)造美好的人生。我們應(yīng)該從現(xiàn)在起，充分利用時(shí)間并制定今后的計(jì)劃，以創(chuàng)造更豐富、更愉快的生活。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十一
假如：每天你醒來(lái)的時(shí)候，銀行都會(huì)給你的私人賬戶打入86400元人民幣，要求就是你必須不多不少的全部花完，那么你將如何對(duì)待?現(xiàn)在是20xx年6月1日。以我年齡30歲為例(我一直不想承認(rèn)這個(gè)年齡，因?yàn)槲?7年的，我總固執(zhí)的認(rèn)為自己是29歲，可能是我害怕。)，我的生命已經(jīng)用去10950天，將于20xx年80歲，那我的生命還剩18250天。我的生命已經(jīng)花掉超過(guò)了三分之一。所以時(shí)間管理就是對(duì)生命的管理。
時(shí)間管理的首要前提便是明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。我自認(rèn)為自己是個(gè)目標(biāo)性比較強(qiáng)的人，這個(gè)特點(diǎn)的形成時(shí)期是在讀大學(xué)時(shí)看的一部電視劇《士兵突擊》，我很欣賞成才這個(gè)角色。他目的性強(qiáng)，永遠(yuǎn)都知道自己要什么，不達(dá)目的不罷休，和木訥的許三多那種不拋棄不放棄的口號(hào)是兩個(gè)層面的。我從工作到現(xiàn)在這七年時(shí)間也是不管做什么事情目的性都很強(qiáng)，迷迷糊糊中好像也知道自己要什么，但是總是深一腳淺一腳一直走在黑暗中。目標(biāo)真的很重要。曾在我們畢業(yè)時(shí)就流行這一篇文章：《畢業(yè)后五年將決定你的命運(yùn)》，那時(shí)也認(rèn)真看了那篇文章，到現(xiàn)在也還存在空間里面。也確實(shí)很努力的去工作了，可苦逼的是那時(shí)候好像定的目標(biāo)是要做項(xiàng)目經(jīng)理，結(jié)果，苦逼了。工作幾年后發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目經(jīng)理的生活不是我想要的那種生活，只怪志向太低，入錯(cuò)了行。現(xiàn)在對(duì)我們常人來(lái)講，制定一個(gè)目標(biāo)真不需要太長(zhǎng)遠(yuǎn)，只需要想好自己三年后想過(guò)什么樣的生活，或者獲得什么樣的收獲。那這就是個(gè)目標(biāo)。如果你從沒(méi)想過(guò)，那三年后你可能合適和現(xiàn)在一樣的狀態(tài)。目標(biāo)制定好了，那么就有一個(gè)很關(guān)鍵的事就是：每天至少有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間是為三年后的自己所花的，每天至少為未來(lái)的自己做一件事。而這一個(gè)小時(shí)，這一件事將是你一天中價(jià)值最高的。目標(biāo)的制定一定要結(jié)合社會(huì)環(huán)境和自己的實(shí)際情況，老師打了個(gè)很形象的比喻叫，挑一挑摘桃子的比喻。就是目標(biāo)只需超出目前能力的一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，就像有個(gè)在頭頂?shù)奶易?，你只需要努力的挑一挑就能摘到，而不是在?shù)巔遙不可及或是在你伸手就能得的`位置。
在管理學(xué)中有一個(gè)非常重要的設(shè)定原則——smart原則，由分別表示確定目標(biāo)的五個(gè)基本原則的英文字母首字母組成。具體這些英文解釋我也不寫(xiě)了，英語(yǔ)水平太差，或許我下一個(gè)目標(biāo)就是好好學(xué)學(xué)英語(yǔ)了。簡(jiǎn)要的說(shuō)下，就是我們制定的目標(biāo)要具體、可量化、可達(dá)成、有時(shí)限。制定好目標(biāo)后我們就要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解。我覺(jué)得這個(gè)分解好難。制定目標(biāo)是選擇方向，方向選擇的時(shí)候難，這個(gè)分解和執(zhí)行的過(guò)程更難。這堂課把目標(biāo)從大到小分層終極目標(biāo)——長(zhǎng)期目標(biāo)(20xx年)——中期目標(biāo)(5年)——短期目標(biāo)(1~3年)——年度目標(biāo)——季度目標(biāo)——月度目標(biāo)——周目標(biāo)——日目標(biāo)?？吹竭@的時(shí)候我頭都麻了，如果一個(gè)游戲要這樣玩的話，我可能可以好好的按照這個(gè)過(guò)程玩玩，人生如戲。看到這個(gè)目標(biāo)分解后我們是否在想我每天那么多事，這個(gè)目標(biāo)執(zhí)行起來(lái)太難了。那么你每天有多少事，事情是否可以分成以下幾類:
第一類：重要緊急的事
第二類：重要不緊急的事
第三類：緊急不重要的事
第四類：不重要不緊急的事
用一句話來(lái)說(shuō)，就是做事要分清重要與緩急。你的一天有多少重要緊急的事?有多少事是從前幾天的重要變成今天的重要、緊急?又有多少事是從很早前的不重要、不緊急變成今天的重要、緊急?而我們一天80%的事情都是從重要的事情拖延成重要緊急的事。這就是著名的二八原則，好像這個(gè)在股市、在管理、在等等很多行業(yè)都出現(xiàn)的一個(gè)原則。那我們一天到底要把時(shí)間花在什么事情上呢?我的建議是花在重要的事情上。老師的答案是：優(yōu)先處理緊急的事，重要的事多花時(shí)間。當(dāng)一天面對(duì)很多重要的事時(shí)，就需要我們提高工作效率了。必須做到以下幾點(diǎn)：
1、當(dāng)日事，當(dāng)日畢。
2、必須要有時(shí)限，有明確的完成時(shí)間
3、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
4、不要永遠(yuǎn)把事情只做一半。必須做到一鼓作氣，否則很有可能會(huì)半途而廢。
5、力求把事情一次就做好，不要返工。
6、第一勝過(guò)更好
一個(gè)快速的決定遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于一個(gè)完美的決定。決定要快，而不是完美。要先把工作做起來(lái)，在做的過(guò)程中調(diào)整。最求完美永遠(yuǎn)只能是在追求的過(guò)程中，而總拿不出結(jié)果，只需要有個(gè)滿意的原則。完美主義者會(huì)給別人很大的壓力，“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”當(dāng)不耽誤事情的時(shí)候就是優(yōu)點(diǎn)，否則就是缺點(diǎn)。不能吹毛求疵。聽(tīng)了老師講的“猴子管理”原理后我理解到，以后面對(duì)下屬，不能隨便就接了下屬的猴子，而是應(yīng)該給他指明方向，讓他自己找出解決方案。同樣的我們帶著猴子去找領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，同時(shí)還要帶著自己的解決方案去找領(lǐng)導(dǎo)。要養(yǎng)成整潔的習(xí)慣，要養(yǎng)成有條理的習(xí)慣，做事盡量簡(jiǎn)化、編號(hào)、使用軟件協(xié)助。東西哪里那，哪里放與他人的時(shí)間取得協(xié)作，做好提前預(yù)約，不能遲到。善于領(lǐng)零碎時(shí)間，以時(shí)、分、秒、為單位，而不是天。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十二
第一段：
時(shí)間，是我們繞不開(kāi)的話題，也是我們無(wú)法掌控的東西。它隨著我們的呼吸不斷地流逝，從我們的生命中一步步消逝。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間既是敵人也是朋友，它讓我們過(guò)上充實(shí)的生活，也會(huì)讓我們倍感無(wú)力和無(wú)望。時(shí)間也讓我們明白了，人生真正的意義是什么，它讓我們成長(zhǎng)，也讓我們收獲。
第二段：
在時(shí)間的流逝中，我們傾注了很多心血。我們追求目標(biāo)，為理想而努力奮斗。可是隨著時(shí)間的流逝，我們很容易陷入迷茫。我們會(huì)擔(dān)心自己的未來(lái)，會(huì)糾結(jié)于過(guò)去的留戀，更會(huì)沉浸在當(dāng)下的無(wú)邪樂(lè)趣之中。恰恰是這些感受，讓我們?cè)跁r(shí)間的流逝中變得更加珍惜和敏感。
第三段：
時(shí)間流逝得很快，我們需要擁有一份良好的計(jì)劃和時(shí)間管理能力。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間是可以分配和使用的。我們可以和時(shí)間做好朋友，做一個(gè)時(shí)間管理高手。我們可以利用時(shí)間完成更多的事情，創(chuàng)造出更多的價(jià)值，達(dá)到自己的目標(biāo)，過(guò)上更加充實(shí)的生活。
第四段：
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們更應(yīng)該珍惜時(shí)間。充分利用時(shí)間，讓自己變得更加優(yōu)秀，讓自己偉大，這是我們一生必須要達(dá)到的狀態(tài)。時(shí)間讓我們感受到生命的寶貴和短暫，讓我們更努力地工作、更深入地思考、更溫馨地陪伴親人。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間不多了，能夠創(chuàng)造出更多的美好，不僅是對(duì)自己，也是對(duì)大家的一份責(zé)任和貢獻(xiàn)。
第五段：
時(shí)間，永遠(yuǎn)在流逝，我們永遠(yuǎn)也無(wú)法停下它。但時(shí)間也是我們生命中的精華，它讓我們變得更加成熟、更加穩(wěn)重，更加有追求和生活的意義。放眼未來(lái)，我們可以更加堅(jiān)定地迎接時(shí)間的流逝，奮力前行，不斷成長(zhǎng)，成就人生。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十三
最近越來(lái)越意識(shí)到自我時(shí)間管理的重要性，于是有意識(shí)地去閱讀一些有關(guān)時(shí)間管理的干貨__與書(shū)籍，周末了把適合自己并在生活中有待加強(qiáng)應(yīng)用的時(shí)間管理法簡(jiǎn)單地總結(jié)下。
我認(rèn)為早起是個(gè)人時(shí)間管理的關(guān)鍵。如果想要擁有一個(gè)完美的'獨(dú)處時(shí)間段，在這段時(shí)間里完全可以按自己的自由意志做喜歡的事情，無(wú)疑早起的這大塊時(shí)間清靜自由最適合作為個(gè)人時(shí)間段了。早起有早起的儀式，包括起床洗漱，刷牙時(shí)聽(tīng)廣播，晨間日記反饋回顧，確定今日重要事項(xiàng)與任務(wù)清單，早餐等。正是由于這種儀式感讓大腦養(yǎng)成習(xí)慣，肢體記憶也就更加深刻，幾乎完全靠條件反射地去執(zhí)行。
另外，按時(shí)間段劃分每日時(shí)間，專時(shí)專用。一般我將每日的時(shí)間段劃分為早起，出門路上，上學(xué)中，放學(xué)后，睡前。內(nèi)容包括個(gè)人時(shí)間，課業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間，交往時(shí)間。每個(gè)時(shí)間段完成后要懂得給自己獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)可結(jié)合休閑娛樂(lè)放松等，比如聽(tīng)音樂(lè)、購(gòu)物、閑聊等。
時(shí)間記錄的可視化，往往能提高我們管理時(shí)間的積極性與主動(dòng)性。正因?yàn)闀r(shí)間是無(wú)影無(wú)形的，一天過(guò)去了我們常常不清楚自己花費(fèi)的時(shí)間都用到了哪里，而記錄時(shí)間并將它們可視化，也就是借用一些表格或app等來(lái)記錄我們一天的時(shí)間，是非常有必要的。還有，擁有一個(gè)“收集籃”工具，可以是筆記本或手機(jī)app清單等，隨時(shí)記錄我們想到在未來(lái)要做的事情或者是靈感火花。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十四
時(shí)間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲(chǔ)存下來(lái)東西，因此必須利用好每一天的時(shí)間。時(shí)間管理好的人，是時(shí)間的主人，否則就是時(shí)間的奴隸。時(shí)間管理好的人，應(yīng)該是一個(gè)忙而有序、忙而有效的人。
做好時(shí)間管理我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、首先要明確自己長(zhǎng)久方向或目標(biāo)是什么，切合實(shí)際，不異想天開(kāi)。
2、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來(lái)書(shū)面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo)。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來(lái)排列，依次辦理這些事情，當(dāng)月、周、天的事當(dāng)月、周、天完成，絕不推到下一個(gè)月、周、天完成。
6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來(lái)訪，以及突然的約會(huì)。
7、不浪費(fèi)別人的時(shí)間，作為一名管理者絕不能浪費(fèi)別人的時(shí)間，浪費(fèi)別人的時(shí)間就是圖財(cái)害命。我要在今后安排工作、開(kāi)會(huì)或培訓(xùn)時(shí)簡(jiǎn)單、明了、易接受，少說(shuō)廢話。
時(shí)間一去不復(fù)返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時(shí)間做出有意義的事。
世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，要說(shuō)有的話那就是時(shí)間，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，但是人的時(shí)間總是有限的。通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理課程，它教會(huì)我必須有選擇的做事情，使自己時(shí)間的價(jià)值最大化。這就是時(shí)間管理最核心的思想。
要做到高效的時(shí)間管理首先需要有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)是選擇事情價(jià)值的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，哪些事情更能讓你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)?這個(gè)就是如何選擇最具價(jià)值的事情的衡量標(biāo)準(zhǔn)。所以不管長(zhǎng)期短期,你都需要有一個(gè)自己的目標(biāo)。比如我的目標(biāo)是：希望能在30歲前有一次比較成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源(經(jīng)驗(yàn)、人脈、資金)。
其次，不妨做個(gè)計(jì)劃。做計(jì)劃的過(guò)程,實(shí)際上就是一個(gè)給事情排序篩選的過(guò)程。請(qǐng)把你覺(jué)的需要做的事情列出來(lái)，然后排個(gè)序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標(biāo)。把這3件事情做好,你至少實(shí)現(xiàn)了50%的價(jià)值了。當(dāng)然，如果你在排序的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題了,評(píng)估上失敗了那就比較麻煩了,以后再專門論述如何更加科學(xué)的`排序和評(píng)估事情。有種錯(cuò)誤的時(shí)間管理,是在于把每分每秒的時(shí)間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書(shū)花幾分鐘，安排的死死的。其實(shí)你的人生是會(huì)有很多突發(fā)事件的，一個(gè)突發(fā)事件就可能打翻你所有的計(jì)劃，帶來(lái)很大的挫折感，所以每周列3-5個(gè)重點(diǎn)開(kāi)始做起吧。
再次，要經(jīng)常總結(jié)。總結(jié)的目的在于你下次少花時(shí)間，在于你在不斷的進(jìn)步中。一個(gè)錯(cuò)誤不要犯2次，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率,做的更好。作為領(lǐng)導(dǎo)還要善于授權(quán)。其實(shí)我想說(shuō)的是善于把一些事情讓別人幫忙做了，對(duì)于管理者在于善于授權(quán)，而一般情況下,應(yīng)該讓一些事情給別人做,即使花些錢都值得。這時(shí)主要在于衡量你花相應(yīng)的時(shí)間是否得到了相應(yīng)的價(jià)值，不要所有的事情都拿在自己手上，結(jié)果一直說(shuō)自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
最后，不要拖拉。拖拉是人的本性，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話問(wèn)問(wèn)自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說(shuō)服的了自己就給事情安排個(gè)確切的時(shí)間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來(lái)做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個(gè)歸宿,不要扔一邊待會(huì)就忘記了。
通過(guò)學(xué)習(xí)這次課件培訓(xùn)給我最深的印象是時(shí)間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內(nèi)容合理有序地安排好，而是要從整個(gè)人生，或者整個(gè)現(xiàn)階段的的角度來(lái)規(guī)劃自己。決定命運(yùn)的是選擇而不是機(jī)會(huì)，而這選擇則體現(xiàn)在對(duì)時(shí)間的管理和運(yùn)用的技巧上。一個(gè)人能否在自己的事業(yè)生涯中取得成功，秘訣就在于時(shí)間管理，因?yàn)槭澜缟献钪匾臇|西是時(shí)間。時(shí)間是稀缺的也是平等的，它賦予人人相同的空間，而然在平等下差下了差異，有人工作效率很高，有人整天焦頭爛額，關(guān)鍵在于時(shí)間的管理。
時(shí)間管理的基本原則：
1、制定明確的目標(biāo)
2、列出工作計(jì)劃清單有組織地推進(jìn)工作
3、分清工作的輕重緩急
4、制定規(guī)則，遵守紀(jì)律
影響我們時(shí)間管理有效的因素有以下幾點(diǎn)：
1、對(duì)要處理的事件缺少必要的計(jì)劃
兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，工作中經(jīng)常是忙于應(yīng)付，對(duì)桌案上的任務(wù)也是見(jiàn)一份處理一份，經(jīng)常被偶發(fā)的事件打擾而疲于應(yīng)付，到頭來(lái)真正解決的問(wèn)題不多，往往還因?yàn)榇颐Χe(cuò)漏百出。凡事預(yù)則立，養(yǎng)成計(jì)劃的習(xí)慣，能克服繁亂無(wú)序的工作狀態(tài)。
2、時(shí)斷時(shí)續(xù)
造成浪費(fèi)時(shí)間最多的是干活時(shí)斷時(shí)續(xù)的方式，因?yàn)橹匦鹿ぷ鲿r(shí)，需要花時(shí)間調(diào)整大腦活動(dòng)及注意力，才能在停頓的地方接下去干。
3、對(duì)問(wèn)題缺乏理解就匆忙行動(dòng)
未獲得對(duì)一個(gè)問(wèn)題的充分信息之前就匆忙行動(dòng)，以致往往需要推倒重來(lái)。
4、一人獨(dú)干
提高效率的最大潛力，莫過(guò)于其他人的協(xié)助。然而我們常常是喜歡凡事親力親為，過(guò)分看重自己的能力。其實(shí)把工作委托給其他人，授權(quán)他們?nèi)ジ珊?，這樣每個(gè)人都是贏家。授權(quán)給別人，同時(shí)也要給他們完成任務(wù)所需要的條件。
5、分不清輕重緩急
有些事件是重要的，但不一定是緊急的，有些是事件是不那么重要，卻非常緊急。因而處理問(wèn)題前要分清輕重緩急，先處理緊急而重要的事件，最后處理不重要又不緊急的事件。區(qū)分輕重緩急是時(shí)間管理最關(guān)鍵的技巧。
提高時(shí)間管理的有效性，在確定每一天具體做什么之前，要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
(1)我需要做什么?——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。
(2)什么是最有價(jià)值的?人們應(yīng)該把時(shí)間和精力集中在能給自己創(chuàng)造最高價(jià)值的事件上。
(3)我該如何安排時(shí)間來(lái)完成?在確定做什么，以及分清輕重緩急后，要安排具體的可行的時(shí)間表來(lái)進(jìn)行。
看完此次的培訓(xùn)課件，我立刻涌上一股"久汗逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知"的感覺(jué)，相信通過(guò)這次的學(xué)習(xí)一定能讓自己撤底擺脫從"忙"而導(dǎo)致的"盲"、"茫"，在工作和生活中都做一個(gè)高效管理時(shí)間最大化合理運(yùn)用時(shí)間能源的人。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（200字）
時(shí)間，是我們生活中不可逆轉(zhuǎn)的流動(dòng)。當(dāng)我們沒(méi)有明確計(jì)劃和合理安排時(shí)，時(shí)間會(huì)變得虛度而過(guò)，讓我們后悔莫及。為了提高效率和管理時(shí)間，人們創(chuàng)造了時(shí)間表。時(shí)間表能夠幫助我們合理安排每一天的活動(dòng)，從而提高效率和生活質(zhì)量。然而，制定并遵守時(shí)間表并不是一件容易的事情，需要一定的經(jīng)驗(yàn)和技巧。在這篇文章中，我將分享我的時(shí)間表心得體會(huì)。
第二段：明確目標(biāo)（200字）
制定時(shí)間表前，首先要明確自己的目標(biāo)。你想要達(dá)到什么目標(biāo)？是學(xué)習(xí)進(jìn)步，還是提高工作效率？還是鍛煉身體，或是培養(yǎng)興趣愛(ài)好？如果你沒(méi)有明確的目標(biāo)，那么時(shí)間表只會(huì)成為一紙空文。當(dāng)你明確了目標(biāo)后，你可以將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，并把它們安排在時(shí)間表中的不同時(shí)間段。這樣，你就會(huì)更加清晰地知道每一天要做什么，從而更有效地利用時(shí)間。
第三段：靈活安排（200字）
制定時(shí)間表時(shí)，也要考慮到時(shí)間的靈活性。世事難料，很可能會(huì)發(fā)生一些突發(fā)事件或緊急任務(wù)。因此，在設(shè)置時(shí)間表時(shí)要保留一些空閑時(shí)間，以便應(yīng)對(duì)意外情況。另外，合理安排時(shí)間表也包括難度不同的任務(wù)交替進(jìn)行，以避免長(zhǎng)時(shí)間的枯燥和疲勞。更重要的是，要根據(jù)個(gè)人的生物鐘和精力狀況來(lái)安排重要任務(wù)。有時(shí)，自我休息也是提高效率的好方法。靈活安排時(shí)間表，不僅可以提高效率，還可以減輕工作壓力。
第四段：制定執(zhí)行計(jì)劃（200字）
制定時(shí)間表之后，執(zhí)行計(jì)劃是關(guān)鍵。與時(shí)間表的實(shí)踐相比，其實(shí)更難的是執(zhí)行階段。為了更好地貫徹時(shí)間表，我們可以采取一些方法。首先，要有良好的時(shí)間意識(shí)，始終將時(shí)間視為寶貴的資源。其次，要增強(qiáng)自律能力，克服拖延和放縱的習(xí)慣。還要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，拒絕一些無(wú)關(guān)緊要的事物，以免耗費(fèi)時(shí)間和精力。此外，要克服分心和浪費(fèi)時(shí)間的行為，如手機(jī)使用、社交媒體等。通過(guò)制定執(zhí)行計(jì)劃，我們可以更好地遵守時(shí)間表。
第五段：總結(jié)體會(huì)（200字）
通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我意識(shí)到制定和遵守時(shí)間表對(duì)于提高效率和管理時(shí)間至關(guān)重要。時(shí)間表讓我更加有序地安排每一天的活動(dòng)，減少了拖延和浪費(fèi)時(shí)間的情況。同時(shí)，也讓我更加專注和集中注意力，提高了學(xué)習(xí)和工作效率。然而，制定和遵守時(shí)間表并非一蹴而就的事情，需要不斷的實(shí)踐和調(diào)整。只有通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，才能更好地利用時(shí)間，提升個(gè)人價(jià)值。
在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，時(shí)間是我們最寶貴和不可再生的資源之一。通過(guò)制定和遵守時(shí)間表，我們可以更有效地利用時(shí)間，提高效率，并有更多時(shí)間來(lái)追求自己的夢(mèng)想和興趣。希望我的時(shí)間表心得體會(huì)能給大家一些啟示和幫助，讓我們一起珍惜時(shí)間，創(chuàng)造美好的未來(lái)。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇一
時(shí)間是一種無(wú)形的存在，如同細(xì)沙從指縫間溜走，我們總是感覺(jué)不夠用，總是抱怨時(shí)間過(guò)得太快。然而，時(shí)間是公平的，每個(gè)人都有同樣的24小時(shí)，關(guān)鍵是如何充分利用它。在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，時(shí)間管理變得尤為重要。在過(guò)去的幾年中，我在時(shí)間管理上積累了一些心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理需要有明確的目標(biāo)。只有明確了自己想要達(dá)到的目標(biāo)，才能更好地規(guī)劃時(shí)間。因此，我經(jīng)常花時(shí)間反思自己的目標(biāo)和價(jià)值觀，然后將它們轉(zhuǎn)化為具體的計(jì)劃和行動(dòng)。例如，如果我想在學(xué)業(yè)上取得突破，我會(huì)制定每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃，將時(shí)間分配給不同的科目和任務(wù)。這樣一來(lái)，我就能更有條理地安排時(shí)間，確保每個(gè)目標(biāo)都能得到充分的關(guān)注。
其次，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理需要有合理的優(yōu)先級(jí)。我們常常會(huì)陷入瑣碎的事務(wù)中，浪費(fèi)了大量寶貴的時(shí)間。通過(guò)明確優(yōu)先級(jí)，我可以將時(shí)間投入到最重要、最有意義的事情上。例如，在工作中，我會(huì)根據(jù)工作的緊急程度和重要性，合理安排任務(wù)的順序。這樣，我就能更高效地完成工作，而不會(huì)被瑣事拖延。
另外，我還學(xué)會(huì)了設(shè)定時(shí)間限制。我發(fā)現(xiàn)，如果不設(shè)定時(shí)間限制，任務(wù)很容易變得無(wú)限延遲。通過(guò)設(shè)定適當(dāng)?shù)慕刂箷r(shí)間，我能更好地控制任務(wù)進(jìn)度，激發(fā)自己的緊迫感。而且，設(shè)定時(shí)間限制也能幫助我更好地進(jìn)行時(shí)間劃分，避免過(guò)度花費(fèi)時(shí)間在某個(gè)任務(wù)上，以便將時(shí)間合理分配給其他任務(wù)。
此外，我還發(fā)現(xiàn)時(shí)間管理需要有適當(dāng)?shù)男菹⒑驼{(diào)整。長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度的工作會(huì)導(dǎo)致身心疲憊，降低工作效率。因此，我會(huì)合理安排休息時(shí)間，保證自己在高效工作與放松調(diào)整之間保持平衡。例如，我會(huì)每隔一段時(shí)間休息一會(huì)兒，做一些放松的活動(dòng)，如散步、讀書(shū)或與朋友聚會(huì)。這樣一來(lái)，我可以更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，提高工作效率。
最后，我認(rèn)識(shí)到時(shí)間管理需要有堅(jiān)持和自律。時(shí)間管理不僅僅是一時(shí)的努力，而是一種習(xí)慣和生活方式。只有從根本上改變自己的時(shí)間觀念和行為習(xí)慣，才能真正擁有良好的時(shí)間管理能力。我會(huì)時(shí)刻提醒自己養(yǎng)成良好的時(shí)間管理習(xí)慣，如早起、按時(shí)完成任務(wù)、避免拖延等。雖然很多時(shí)候需要克服自己的惰性和誘惑，但只要堅(jiān)持下去，時(shí)間管理的效果將是顯而易見(jiàn)的。
總之，時(shí)間是我們最寶貴的資源，如何管理好時(shí)間影響著我們的生活質(zhì)量和個(gè)人發(fā)展。通過(guò)設(shè)定明確的目標(biāo)、合理的優(yōu)先級(jí)、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間限制、適度的休息調(diào)整以及堅(jiān)持自律，我深刻體會(huì)到時(shí)間管理的重要性。只有充分利用時(shí)間，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和愿望。讓我們珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)合理安排時(shí)間，做一個(gè)高效、有計(jì)劃的時(shí)間管理者。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇二
時(shí)間是偉大的財(cái)富，每個(gè)人都希望能夠充分利用時(shí)間來(lái)追求自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。然而，現(xiàn)實(shí)生活中常常讓我們感到時(shí)間不夠用、身心俱疲。因此，我們需要學(xué)會(huì)搶時(shí)間，合理安排時(shí)間，提高效率。在這個(gè)過(guò)程中，我積累了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，時(shí)間的搶占并非一蹴而就，而是需要一個(gè)個(gè)小步驟的持續(xù)努力。我們都知道，把時(shí)間浪費(fèi)在瑣碎的事情上是很容易的。因此，我經(jīng)常采用番茄工作法，將大任務(wù)分解為若干個(gè)小任務(wù)，每個(gè)任務(wù)集中注意力、全力以赴完成。這種方法不僅能夠提高工作效率，還能增加自己的成就感，激發(fā)對(duì)時(shí)間的進(jìn)一步把控的動(dòng)力。
其次，奪取時(shí)間需要強(qiáng)大的自律能力。網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)成為了我們最大的時(shí)間殺手，很多人在工作之余往往習(xí)慣性地打開(kāi)手機(jī)瀏覽社交媒體，玩游戲或看短視頻等。為了避免這種浪費(fèi)時(shí)間的行為，我養(yǎng)成了一些好習(xí)慣，例如每天設(shè)定專門的工作時(shí)間，關(guān)閉手機(jī)通知等。通過(guò)堅(jiān)持和自律，我逐漸培養(yǎng)了更加高效的工作習(xí)慣，把握住了自己的時(shí)間。
再次，合理分配時(shí)間對(duì)于保持身心健康至關(guān)重要。搶時(shí)間并不意味著每天都要過(guò)得緊張忙碌，而是要根據(jù)自己的需要和優(yōu)先級(jí)，合理安排時(shí)間。在分配時(shí)間的時(shí)候，我總是將自己的健康與休息放在第一位。只有保持良好的身體和精神狀態(tài)，才能更好地投入工作和學(xué)習(xí)。因此，我每天都會(huì)合理安排運(yùn)動(dòng)、休息和娛樂(lè)的時(shí)間，讓自己保持平衡的生活狀態(tài)，更好地應(yīng)對(duì)工作中的挑戰(zhàn)。
此外，搶時(shí)間需要清晰的目標(biāo)和計(jì)劃。每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，而這些夢(mèng)想和目標(biāo)往往需要時(shí)間來(lái)實(shí)現(xiàn)。因此，我們需要制定明確的計(jì)劃，將目標(biāo)分解為具體的步驟和時(shí)間節(jié)點(diǎn)。同時(shí)，要不斷檢查和調(diào)整計(jì)劃，確保自己始終保持在正確的軌道上。堅(jiān)持并執(zhí)行計(jì)劃，不畏困難和挑戰(zhàn)，才能夠更好地?fù)屨紩r(shí)間，向夢(mèng)想邁進(jìn)。
最后，時(shí)間是有限的資源，我們需要珍惜它。在搶時(shí)間的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到時(shí)間就像是一粒流沙，如果我們不加以珍惜和合理利用，就會(huì)在指間流逝。每一天的時(shí)間都是寶貴的，每時(shí)每刻都應(yīng)該用來(lái)創(chuàng)造、成長(zhǎng)和享受生活。因此，搶時(shí)間并不僅僅是為了更高效地完成工作，更是為了過(guò)上更加充實(shí)和有意義的生活。
總而言之，搶時(shí)間需要持之以恒的努力和不斷的自我調(diào)整。通過(guò)番茄工作法、自律能力的提升、合理分配時(shí)間、制定明確的目標(biāo)和珍惜時(shí)間，我逐漸學(xué)會(huì)了搶時(shí)間的技巧和方法，并收獲了更多成就和滿足感。希望每個(gè)人都能夠認(rèn)識(shí)到時(shí)間的重要性，珍惜每一個(gè)寶貴的時(shí)刻，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想和目標(biāo)。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇三
時(shí)間是一個(gè)無(wú)法阻擋的流逝，我們每一天都在不斷地失去。在這樣的背景下，我們不得不擁有一種順應(yīng)時(shí)間的心態(tài)和掌控時(shí)間的技巧，才能更好地利用時(shí)間，實(shí)現(xiàn)我們的人生價(jià)值。時(shí)間力已成為現(xiàn)代人必須具備的一種重要素質(zhì)。在時(shí)間管理的實(shí)踐中，我深刻體會(huì)到時(shí)間力的重要性和實(shí)現(xiàn)時(shí)間力的方法，下面就與大家分享一下我的心得體會(huì)。
段落二：掌控時(shí)間的技巧
首先，掌控時(shí)間需要具備一些技巧。如合理安排時(shí)間，盡可能地把時(shí)間用在有價(jià)值的事情上，通過(guò)制定計(jì)劃和列出待辦事項(xiàng)，有條不紊地完成要做的事情，避免因迷失方向而耽誤時(shí)間。另外，將時(shí)間分配給不同的任務(wù)，改變單調(diào)的工作內(nèi)容，利用碎片化時(shí)間。最后，養(yǎng)成習(xí)慣，以保持高效的狀態(tài)，規(guī)劃好自己的時(shí)間，緊緊抓住時(shí)間的尾巴。
段落三：時(shí)間力心態(tài)的培養(yǎng)
其次，時(shí)間力的培養(yǎng)需要一個(gè)良好的心態(tài)。首先，要有責(zé)任感，認(rèn)真對(duì)待每一個(gè)任務(wù)和時(shí)間，不因?yàn)楝嵤露p視時(shí)間的價(jià)值。另外，要有自信，相信自己可以在有限的時(shí)間內(nèi)完成需要完成的事情。同時(shí)，要心態(tài)平和，遇事沉著應(yīng)對(duì)，不為微小的挫折而喪失信心。最后，要開(kāi)放心態(tài)，接受新的想法和建議，逐漸提高自己的效率和成果。
段落四：時(shí)間力帶來(lái)的好處
擁有時(shí)間力的好處是顯而易見(jiàn)的。首先，可以更好地利用時(shí)間，從而提高效率和產(chǎn)出，不會(huì)荒廢時(shí)間。另外，可以避免時(shí)間的浪費(fèi)和緊迫感的缺失，迅速完成任務(wù)或達(dá)成目標(biāo)，增強(qiáng)成就感和自豪感。最后，時(shí)間力也讓我們的心理狀態(tài)更為平靜，減少了焦慮和壓力，從而更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)和情緒。
段落五：總結(jié)
時(shí)間是一個(gè)珍貴的資源，我們不得不學(xué)會(huì)掌控時(shí)間。這需要我們具備時(shí)間管理的相關(guān)技能，更重要的是具備一種正確的時(shí)間力心態(tài)。擁有時(shí)間力的好處是顯而易見(jiàn)的，通過(guò)努力和實(shí)踐，希望每一個(gè)人都能夠逐漸提高自己的時(shí)間力，實(shí)現(xiàn)自己的個(gè)人價(jià)值和人生目標(biāo)。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇四
暑假，對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)，就如一首歌的歌詞所寫(xiě)的`——“喜歡暑假討厭作業(yè)”。于是孩子與父母的沖突就出現(xiàn)了：有的孩子把作業(yè)本撕了，有的孩子去書(shū)店抄作業(yè)答案，有的孩子直言不會(huì)寫(xiě)作業(yè)。
怎樣讓孩子寫(xiě)好暑假作業(yè)
總之，孩子就是找各種理由拖拖拉拉、磨磨蹭蹭不肯寫(xiě)作業(yè)，反正暑假有的是時(shí)間，孩子不急不慢，很多孩子坐在桌前一個(gè)小時(shí)可能還沒(méi)做完一頁(yè)紙。
家長(zhǎng)們見(jiàn)面第一句話就是：你家孩子暑假作業(yè)做了多少頁(yè)了?我家孩子不愿意寫(xiě)作業(yè)，只想出去玩兒，頭疼死了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇五
是時(shí)間的奴隸。時(shí)間管理好的人，應(yīng)該是一個(gè)忙而有序、忙而有效的人。做好時(shí)間管理我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)展：
1、首先要明確自己長(zhǎng)久方向或目標(biāo)是什么，切合實(shí)際，不異想天開(kāi)。
2、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來(lái)書(shū)面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo)。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來(lái)排列，依次辦理這些事情，當(dāng)月、周、天的事當(dāng)月、周、天完成，絕不推到下一個(gè)月、周、天完成。
4、做事要分出輕重緩急、主次之分，確定優(yōu)先次序，但凡可分派下去做的，我都分派下去。
5、任何事情，爭(zhēng)取一開(kāi)場(chǎng)就要把它做好，能一次做完的事情盡量一次做完，絕不拖拉，反復(fù)做同一件事情最浪費(fèi)時(shí)間。
6、我盡量回避干擾、不速之客的來(lái)訪，以及突然的約會(huì)。
7、不浪費(fèi)別人的時(shí)間，作為一名管理者絕不能浪費(fèi)別人的時(shí)間，浪費(fèi)別人的時(shí)間就是圖財(cái)害命。我要在今后安排工作、開(kāi)會(huì)或培訓(xùn)時(shí)簡(jiǎn)單、明了、易承受，少說(shuō)廢話。
時(shí)間一去不復(fù)返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時(shí)間做出有意義的事。
什么是時(shí)間？一種科學(xué)的解釋，時(shí)間是人類用以描述物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過(guò)程，或事件發(fā)生過(guò)程的一個(gè)參數(shù)，時(shí)間管理培訓(xùn)總結(jié)。時(shí)間的腳步匆匆，永遠(yuǎn)不會(huì)受外界影響，因外界的變化而停頓。時(shí)間永恒存在，但人的生命是有限的，用于工作的時(shí)間更加有限，大概也就四五十年，因人而異。我們不能控制生命的長(zhǎng)度，但卻可以把握生命的寬度，或者說(shuō)質(zhì)量。如何在有限的生命里，使生活更加豐富多彩，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，為實(shí)現(xiàn)理想，而做更多有意義的事情呢？學(xué)習(xí)一下時(shí)間管理，你一定會(huì)從中得到啟發(fā)和答案。
時(shí)間管理，就是一系列的選擇，用什么時(shí)間來(lái)完成什么事情的選擇題。時(shí)間管理，管理的不是時(shí)間本身，而是對(duì)個(gè)人生活方式和習(xí)慣的管理，它最根本的要素是，要事第一。所謂要事，就是每個(gè)人認(rèn)為重要的事情，譬如關(guān)心照顧家人，為自己的愛(ài)車做一次保養(yǎng)，或者是同事討論一個(gè)流程優(yōu)化的等等。
如果把人生比作一個(gè)容器，要事是大石頭，瑣事比作小石子的話，該如何操作，才能把這些大石頭和小石子都裝進(jìn)容器呢？也許有些人會(huì)把小石子首先倒入容器，然后再放入大石頭，但是發(fā)現(xiàn)大石頭很難全部都放進(jìn)去了。還有很多重要的事沒(méi)有做，生命就完畢了，這怎么行，一定要把這些大石頭也都放進(jìn)去才行。
但是到底該如何放置，才能全部都放進(jìn)去呢？答案是，先把大石頭都放入容器，然后再把小石子倒入，小石子會(huì)順著大石頭的縫隙，填滿整個(gè)容器，空間得到了充分的利用。這就是要是第一，無(wú)論生命中的每個(gè)階段，還是每一天，我們都應(yīng)該先去做最重要和最該做的事情，只有如此，我們的生命質(zhì)量才能到達(dá)最高。
什么是要事，這個(gè)因人而異，因?yàn)槊坑腥说睦硐氩煌繕?biāo)也不同。要事，是個(gè)人認(rèn)為有價(jià)值，符合使命和價(jià)值觀，對(duì)理想和目標(biāo)的達(dá)成有意義的事情。要事的完成，能夠極大地支持目標(biāo)和理想的實(shí)現(xiàn)，這就是要事。要做好時(shí)間管理，首先要有明確的目標(biāo)和規(guī)劃，才能確定哪些是重要和緊急的事情，然后把事情分配到，時(shí)間管理的四個(gè)象限中去。
時(shí)間管理四象限，是時(shí)間管理的有效工具之一。根據(jù)事情的重要程度和緊急程度，將工作任務(wù)劃分為四個(gè)象限，即重要緊急、重要不緊急、不重要緊急和不重要不緊急。
重要緊急的事情，無(wú)疑是首先要完成的事情，但是重要不緊急，即第二象限的快速及時(shí)完成，能有效減少第一象限的事情。而第三象限，即不重要卻緊急的事情，會(huì)干擾第一象限和第二象限工作的`進(jìn)展，所以應(yīng)該懂得sayno，提高個(gè)人抗干擾的能力，通過(guò)流程來(lái)標(biāo)準(zhǔn)共性的問(wèn)題，來(lái)減少第三象限的事情。不重要不緊急的事情，當(dāng)然要盡量少花時(shí)間去做，譬如打游戲、和同事閑聊、看韓劇等，可以合理的分配時(shí)間到第四象限，來(lái)調(diào)劑我們的工作和生活，使其更加有滋有味。第二象限事情的有效完成，可以減少第一象限的事情，那么，第二象限中到底是一些什么樣的事情呢？學(xué)習(xí)充電、健身鍛煉、建立人脈等等。
總而言之，就是能有效促使方案達(dá)成的工作任務(wù)，就是第二象限要做的事情。
但凡高效能的人士，都活在第二象限。高效能的人會(huì)花65—xx%的時(shí)間在第二象限，而重要緊急的事情，只占用他們10—xx%的時(shí)間，15—xx%的時(shí)間在處理不重要但緊急的事情，而不重要不緊急的事情占不到5%。如果你長(zhǎng)時(shí)間停留在第一象限，或者說(shuō)處理重要緊急時(shí)間的事情過(guò)多，那么你將會(huì)感覺(jué)非常疲憊，甚至崩潰。所以，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)多安排時(shí)間做第二象限的事情，來(lái)防止重要事情變得越來(lái)越緊急。
做事情，使自己時(shí)間的價(jià)值最大化。這就是時(shí)間管理最核心的思想。
要做到高效的時(shí)間管理首先需要有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)是選擇事情價(jià)值的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，哪些事情更能讓你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？這個(gè)就是如何選擇最具價(jià)值的事情的衡量標(biāo)準(zhǔn)。所以不管長(zhǎng)期短期，你都需要有一個(gè)自己的目標(biāo)。比方我的目標(biāo)是：希望能在30歲前有一次比擬成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源〔經(jīng)歷、人脈、資金〕。
其次，不妨做個(gè)方案。做方案的過(guò)程，實(shí)際上就是一個(gè)給事情排序篩選的過(guò)程。請(qǐng)把你覺(jué)的需要做的事情列出來(lái)，然后排個(gè)序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標(biāo)。把這3件事情做好，你至少實(shí)現(xiàn)了xx%的價(jià)值了。當(dāng)然，如果你在排序的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題了，評(píng)估上失敗了那就比擬麻煩了，以后再專門論述如何更加科學(xué)的排序和評(píng)估事情。
有種錯(cuò)誤的時(shí)間管理，是在于把每分每秒的時(shí)間都安排好，逼迫自己吃飯花幾分鐘，看書(shū)花幾分鐘，安排的死死的。其實(shí)你的人生是會(huì)有很多突發(fā)事件的，一個(gè)突發(fā)事件就可能打翻你所有的方案，帶來(lái)很大的挫折感，所以每周列3—5個(gè)重點(diǎn)開(kāi)場(chǎng)做起吧。
再次，要經(jīng)?？偨Y(jié)?？偨Y(jié)的目的在于你下次少花時(shí)間，在于你在不斷的進(jìn)步中。一個(gè)錯(cuò)誤不要犯2次，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率，做的更好。作為領(lǐng)導(dǎo)還要善于授權(quán)。其實(shí)我想說(shuō)的是善于把一些事情讓別人幫助做了，對(duì)于管理者在于善于授權(quán)，而一般情況下，應(yīng)該讓一些事情給別人做，即使花些錢都值得。這時(shí)主要在于衡量你花相應(yīng)的時(shí)間是否得到了相應(yīng)的價(jià)值，不要所有的事情都拿在自己手上，結(jié)果一直說(shuō)自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
說(shuō)服的了自己就給事情安排個(gè)確切的時(shí)間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要，下次想起的事情再做吧，或者安排給其他人來(lái)做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個(gè)歸宿，不要扔一邊待會(huì)就忘記了。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇六
盛年不重來(lái)，一日難再晨;及時(shí)當(dāng)勉勵(lì)，歲月不待人。這是陶淵明感慨時(shí)間的詩(shī)。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們常聽(tīng)到的關(guān)于時(shí)間的話有很多：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰、時(shí)間就是金錢等等。其實(shí)，時(shí)間不僅僅是金錢!時(shí)間遠(yuǎn)比金錢更寶貴，更有價(jià)值。因?yàn)?，花費(fèi)了金錢，尚可賺回，而一旦喪失了時(shí)間，任何人都無(wú)力挽回。但往往我們工作生活中很少會(huì)意識(shí)到由于不正確的使用而對(duì)我們的時(shí)間所造成的浪費(fèi)。管理好自己時(shí)間的真正意義便是為了避免浪費(fèi)更多的時(shí)間，也就是盡量安排得讓我們能夠在同一時(shí)間做更多的事情，提高自己使用時(shí)間的效率，提高工作效率!
最近在正大網(wǎng)絡(luò)學(xué)院學(xué)習(xí)了關(guān)于時(shí)間管理的內(nèi)容。對(duì)比動(dòng)畫(huà)中的內(nèi)容，我發(fā)現(xiàn)我在管理自己的時(shí)間上面存在很大的不足，很多地方有待提高。下面簡(jiǎn)單的談?wù)勎易约簩?duì)于時(shí)間管理的認(rèn)識(shí)。就我自己而言，在平時(shí)工作和生活中經(jīng)常有兼顧不暇的時(shí)候，忙忙碌碌一整天，不可開(kāi)交，但是效率極其低下，完全不知道自己都做了什么，毫無(wú)成就感。要做的事情一多，如何有效利用時(shí)間就成了一個(gè)大問(wèn)題。在學(xué)習(xí)中我了解到時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的運(yùn)用時(shí)間。時(shí)間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個(gè)很重要的目的也是決定什么事情不應(yīng)該做。在課程中有幾點(diǎn)給我留下了較深的印象和體會(huì)。
根據(jù)動(dòng)畫(huà)中老師闡述的觀點(diǎn)可知一個(gè)人工作中要做的所有事情一般可分為四類：
(1)緊急且重要的
(3)緊急但不重要的
(2)不緊急但重要的
(4)不緊急也不重要的
這四類中，(1)需要去做，(4)不要做。這樣的結(jié)論一般容易得出。那么(2)和(3)要做哪一個(gè)呢?答案是(2)。放棄不重要的事情，可以使你更專注于重要的事物。要努力安排好不緊急但重要的事情，安排好它們，它們就不會(huì)出現(xiàn)在(1)的列表中，因?yàn)槟阒溃?1)經(jīng)常會(huì)把你搞得手忙腳亂，事實(shí)上時(shí)間管理大部分集中在(2)這個(gè)范圍內(nèi)。在書(shū)本中介紹為“帕累托原則”，按照這個(gè)原則做事那么我在將來(lái)面臨多個(gè)工作時(shí)就可以按照重要程度來(lái)合理安排和執(zhí)行，避免兼顧不暇和效率低下的情況了。比如，你要給某同事打電話通傳一件事，那么，馬上就去做。但你要給你的`同事整理一份報(bào)告，那么就要專門安排時(shí)間來(lái)處理。
節(jié)約時(shí)間和充分利用時(shí)間的最佳方法之一是預(yù)先思考，周密計(jì)劃。你想成功你就得珍惜時(shí)間，你想珍惜時(shí)間你就必須計(jì)劃時(shí)間。專門安排出時(shí)間做計(jì)劃。沒(méi)有計(jì)劃的工作容易令人陷入盲目。嘗試著用10分鐘的計(jì)劃來(lái)為你節(jié)約兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。一個(gè)有效計(jì)劃可以分為長(zhǎng)期的、中期的和近期的。比如一個(gè)讀書(shū)計(jì)劃：我的長(zhǎng)期計(jì)劃是想在3個(gè)月內(nèi)讀完整套5本，中期的就是讀完其中的一本。近期就是每天利用多少時(shí)間來(lái)讀這本書(shū)。計(jì)劃必須要詳細(xì)到可以量化、執(zhí)行的程度。做計(jì)劃時(shí)，需要對(duì)自己有個(gè)充分的估計(jì)。包括你每天可以利用的時(shí)間，你需要多少時(shí)間休息、休閑，陪家人。不要妄想每天都可以做很多事。我曾經(jīng)制定過(guò)一個(gè)計(jì)劃是2個(gè)月背完6000個(gè)單詞，每天2小時(shí)的時(shí)間。結(jié)果，執(zhí)行三天，第四天就無(wú)限休庭了--我根本做不到每天拿2小時(shí)來(lái)學(xué)習(xí)英語(yǔ)。這就是對(duì)自己沒(méi)有充分估計(jì)的結(jié)果。計(jì)劃制定好之后，剩下的就是嚴(yán)格執(zhí)行。嚴(yán)格規(guī)定完成期限。不要抱怨任務(wù)怎么這么多如果你在制定的時(shí)候。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇七
很早就意識(shí)到了時(shí)間管理的緊迫性，知道必須對(duì)自己的時(shí)間做一個(gè)合理的安排，才能更好的利用有限的時(shí)間，提高工作與生活效率。但如何對(duì)時(shí)間需要進(jìn)行最大程度的利用，卻一直沒(méi)有作法一個(gè)更好的辦法，這次參加時(shí)間管理的講座，終于有所感悟。
我參加了羅利英老師講授的時(shí)間運(yùn)營(yíng)管理休息時(shí)間講座，一起參加的還有學(xué)校各個(gè)系年級(jí)的學(xué)生。授課的是一位很有氣質(zhì)有位的女老師。她用游戲的方式，將時(shí)間管理的地理知識(shí)慢慢地傳遞給我們。
首先，她跟我們優(yōu)越性分享了時(shí)間及時(shí)間管理的重要性。人的一天有24小時(shí)，每周有168小時(shí)。一般來(lái)說(shuō)，人花在睡眠上有56小時(shí)，花銷在吃飯和休息上有21小時(shí)，有些時(shí)間基本上是必須的，無(wú)法改變的，但還有大部分時(shí)間（91小時(shí)）是可以自己管理的。如何運(yùn)營(yíng)管理這些時(shí)間將物業(yè)管理是我們要學(xué)習(xí)的，管理時(shí)間水平的高低決定個(gè)人事業(yè)和生活成敗，在意識(shí)到時(shí)間的重要性后，要學(xué)會(huì)分析“時(shí)間到哪里去了”，平?？傆腥苏f(shuō)時(shí)間過(guò)得真快，但這些時(shí)間究竟花在什么地方去了，都干了些什么工作，卻沒(méi)有多少人能說(shuō)恰當(dāng)。這就需要我們認(rèn)真分析時(shí)間是要如何花費(fèi)掉的，從中找到可以更好利用的部分，珍惜時(shí)間，提高時(shí)間的使用效率。
很多間隔人都明白時(shí)間管理的重要性，甚至還有人也開(kāi)始實(shí)施過(guò)近似于類似于學(xué)習(xí)等，卻沒(méi)有很大收獲，為什么呢?因?yàn)橛行?shí)施時(shí)間管理存在很多需要克服的。這些需要克服的東西都存在于人的。有人認(rèn)為，趕不上變化，時(shí)間不好控制；也有人認(rèn)為，時(shí)間好象掌握在別人手中，自己沒(méi)法控制；還有人認(rèn)為，時(shí)間管理太麻煩，各個(gè)人都有自己的習(xí)慣，很難管理等都會(huì)導(dǎo)致時(shí)間管理失敗。因此，需要有時(shí)間管理需要很大的`毅力和持守，同時(shí)也要有強(qiáng)的時(shí)間管理意識(shí)，如果對(duì)時(shí)間的管理持無(wú)所謂的態(tài)度，那么就談不上如何對(duì)時(shí)間或進(jìn)行管理了。
愛(ài)默生曾說(shuō)過(guò)：“一心向著自己的目標(biāo)進(jìn)發(fā)的人，整個(gè)全世界都為他讓路！”這句話在我心中引起了很深的探求，人生不過(guò)短短五十年，想要活得有意義，就必須有一個(gè)遠(yuǎn)大的首要目標(biāo)，在目標(biāo)實(shí)施的過(guò)程中所，要不怕困難，敢于為實(shí)現(xiàn)自己總體目標(biāo)的目標(biāo)而奮斗。
接著，談到如何管理時(shí)間。通常運(yùn)營(yíng)管理時(shí)間的辦法有：艾維.利時(shí)間管理法、日程表時(shí)間管理法、abc象限法、2/8時(shí)間管理法、柏金森定律、生理節(jié)奏法等。其中abc象限管理法是贊同我更為贊同的，它根據(jù)事情的價(jià)值及稀缺性緊迫性，將時(shí)間分為四種：一是重要而緊迫的，二是極為重要而不緊迫的，三是緊迫不重要的，四是不緊迫不非常重要的。如何將時(shí)間在這四種事情之間等待時(shí)間合理安排便是時(shí)間運(yùn)營(yíng)管理。顯然，重要又緊迫的想法是需要立刻做做得好的，不緊迫也事情不關(guān)鍵的事情可以稍微放下，但對(duì)重要丑事而不緊迫的事情如何安排，確實(shí)是要慎重考慮的。我們應(yīng)該清晰明確什么事情非常重要是重要的，什么事情是緊迫的。評(píng)價(jià)一件事情是否重要和目標(biāo)的聯(lián)系程度有關(guān)，如果聯(lián)系緊密則重要，如果沒(méi)有很大沒(méi)法聯(lián)系則不關(guān)鍵性。人的經(jīng)濟(jì)發(fā)展既定目標(biāo)是向著自己的目標(biāo)前行的，如果每日都能把握重點(diǎn)，將極為重要的事情做好，那么，其事業(yè)必能成功，但衹做緊迫事情而忽略了重要事情，將可能出現(xiàn)南轅北轍、事倍功半的情況。
在充分理解間隔管理的辦法后，就是實(shí)施了，實(shí)施是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，在用心的計(jì)劃沒(méi)有實(shí)施也是空談。在日常時(shí)間管理計(jì)劃中將那件事情分段管理，設(shè)定完成期限，在每完成一段時(shí)間時(shí)給獎(jiǎng)助自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，不斷給自己動(dòng)力，使自己堅(jiān)持下來(lái)。另外，在實(shí)施過(guò)程中也要排除他人的干擾，不讓你們浪費(fèi)自己的時(shí)間，并善用省時(shí)工具，提高利用時(shí)間的效率。
最后，老師進(jìn)行了。實(shí)行有效的時(shí)間管理體制，要確定目標(biāo)，安排進(jìn)度，反復(fù)練習(xí)，持之以恒；概括為16個(gè)字：珍惜、記錄、診斷、分配、計(jì)劃、節(jié)約、抓住、核算。最終達(dá)到管理時(shí)間把握人生。結(jié)束了一個(gè)多小時(shí)的講座，我們也深信，今后在時(shí)間管理方面，能較好地安排和管理時(shí)間，提高自己婚姻生活的工作與生活質(zhì)量！
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇八
時(shí)間是什么？對(duì)于不同的人，時(shí)間的定義也各不相同。但無(wú)論如何，卻每個(gè)人都需要面對(duì)時(shí)間的流逝，我們都在不斷地生長(zhǎng)成熟，不斷地經(jīng)歷風(fēng)雨，不斷地累積閱歷。時(shí)間已成為我們生命中不可忽略的一部分。在時(shí)間面前，我們無(wú)法逆轉(zhuǎn)，只有珍惜。時(shí)間教會(huì)了我很多東西，讓我悟出許多道理，下面我會(huì)從不同的角度展開(kāi)這個(gè)主題。
第二段：時(shí)間是閃著金光的硬幣
在生活的道路上，時(shí)間是我們手中的一枚閃著金光的硬幣，如果我們能珍惜它，它就能給我們帶來(lái)無(wú)限的財(cái)富，但如果我們不思進(jìn)取，不珍視時(shí)間，那么那枚硬幣也會(huì)變得毫無(wú)價(jià)值。所以我們必須滿懷敬畏之心，珍視時(shí)間，把握每一分每一秒。時(shí)間不允許我們?nèi)涡岳速M(fèi)，那些付諸東流的時(shí)間最終將被我們所遺棄。因此，我們必須認(rèn)真思考并充分利用時(shí)間，追求自己的理想。
第三段：時(shí)間是一位智者
時(shí)間有時(shí)也會(huì)像一位指導(dǎo)我們前進(jìn)的智者，它會(huì)引導(dǎo)我們?nèi)ヌ剿魃膴W秘，指引我們?cè)诿ＣＨ松飞祥W閃發(fā)光。在時(shí)間留下的印跡中，我們可以看出自己已經(jīng)成長(zhǎng)到了哪一步，也能夠預(yù)見(jiàn)到自己未來(lái)的道路。雖然，我們不能抓住時(shí)間，卻可以超越時(shí)間，充實(shí)我們的生命。珍惜時(shí)間，讓自己的眼前充滿更多的生機(jī)，去感受時(shí)間的魅力。
第四段：時(shí)間是一家銀行
時(shí)間是一家永遠(yuǎn)不會(huì)倒閉的銀行，在我們的人生里，我們需要不斷地為自己存錢，利用時(shí)間去孕育自己的未來(lái)。如果我們能把握好時(shí)間，珍惜它，從中汲取各種可能，那么我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己身體里的每一個(gè)細(xì)胞都在鐵板一塊。我們要學(xué)會(huì)用心積累，時(shí)時(shí)刻刻銘刻在心中，讓每一個(gè)時(shí)刻都變的值得我們?nèi)チ魬伲刮覀兊臅r(shí)間得到成倍的回報(bào)。
第五段：結(jié)論
在時(shí)間周的學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)之際，對(duì)于時(shí)間這個(gè)話題，我的心態(tài)已經(jīng)得到很好的調(diào)整。我們每個(gè)人都在奔跑中尋找自己的定位，而貴重的時(shí)間，卻是我們?nèi)〉贸晒Φ年P(guān)鍵。時(shí)間猶如流水一般，匆匆流逝，我們的任務(wù)就是從中取獲更多、更長(zhǎng)的課程資訊，讓每一刻都變成一筆財(cái)富、一次感悟、一份堅(jiān)守和奮斗。時(shí)間就在我們身旁，因此我們必須打起精神，抓住它，珍視它。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇九
以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，多數(shù)人管理不好時(shí)間并不是方法和技巧不好，而是他們不知道自己生活中最重要的事情是什么，也不知道自己的生活準(zhǔn)則是什么。因此，有效的時(shí)間管理實(shí)際上就是引導(dǎo)生活。
它包括四個(gè)步驟——
列一份個(gè)人任務(wù)表
一份個(gè)人任務(wù)表的具體表述就是你的生活準(zhǔn)則和認(rèn)識(shí)。花點(diǎn)時(shí)間考慮一下你最重視的問(wèn)題和關(guān)系——這樣你才能感覺(jué)到生活的意義和目的，感受到平和、喜悅和成就。想想那些能夠提高你的生活質(zhì)量的原則。沒(méi)有這樣的'定位，我們只會(huì)每天都“舉輕若重”地生活，要不就是被“緊迫的鞭子”趕得手忙腳亂。
確定自己的主要生活角色
你的角色也許是媽媽/爸爸/妻子/丈夫/產(chǎn)品經(jīng)理/委員會(huì)主席/朋友/鄰居等等。想到這些角色的時(shí)候，你也許會(huì)想要把自己的任務(wù)表再擴(kuò)充一下。
設(shè)定每個(gè)角色的目標(biāo)
一定要設(shè)定自己的長(zhǎng)期年度目標(biāo)。在每個(gè)星期開(kāi)始的時(shí)候，你都應(yīng)該瀏覽一下你的任務(wù)和目標(biāo)，并給每周定下你所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)和完成時(shí)限。
把自己的認(rèn)識(shí)、角色和目標(biāo)綜合起來(lái)
綜合能力就是作出并實(shí)現(xiàn)計(jì)劃的能力。強(qiáng)化個(gè)人的綜合能力和修養(yǎng)的關(guān)鍵就是從小事著眼。對(duì)大家來(lái)說(shuō)，最根本的小事就是我們自己的身體。如果你很難在早晨鬧鐘響的時(shí)候起床的話，可以制定一個(gè)這樣的計(jì)劃：在接下來(lái)的一周里早睡早起，然后再堅(jiān)持一周、一個(gè)月。如果每次你都能定一個(gè)小小的計(jì)劃并努力實(shí)現(xiàn)它的話，你就能提高自己實(shí)現(xiàn)更大目標(biāo)的能力。然后，你可以把個(gè)人目標(biāo)擴(kuò)展到每周堅(jiān)持多少次運(yùn)動(dòng)，下一周繼續(xù)。再然后，你還可以計(jì)劃控制飲食，改變飲食習(xí)慣，或者制定一個(gè)讀書(shū)計(jì)劃。
隨著你不斷地給自己和他人制定目標(biāo)、不斷地實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：完成既定目標(biāo)和設(shè)想的綜合能力已經(jīng)和你的情緒毫無(wú)關(guān)系了。反之，如果你長(zhǎng)期無(wú)視或拖延那些對(duì)你來(lái)說(shuō)最重要的事情，那就無(wú)異于把鉆石當(dāng)成塵土對(duì)待了。
一旦我們學(xué)會(huì)每周檢視生活中最重要的事情，以及我們所扮演的各種角色的目標(biāo)時(shí)，我們的內(nèi)心就逐漸擁有了一個(gè)“指南針”。它會(huì)給我們以智慧和導(dǎo)引，告訴我們?nèi)绾螡M足我們所愛(ài)的人——我們的配偶、孩子、朋友、鄰居、同事——的需要。這個(gè)內(nèi)心的指南針指導(dǎo)我們，讓我們有能力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，成功地確定優(yōu)先次序，告誡我們不要自私、小氣、懶惰和冷漠，讓我們得以向無(wú)限潛力挑戰(zhàn)。內(nèi)心的指南針告訴我們，對(duì)好的和不好的一切說(shuō)不，而去努力尋求最好。內(nèi)心的指南針告訴我們，可以在什么時(shí)間把計(jì)劃內(nèi)的事情推一推，騰出精力去干更重要的事情。
我們?cè)绞亲⒁獾絻?nèi)心的指南針的引導(dǎo)，我們的目標(biāo)就會(huì)越堅(jiān)定、越清晰。愿大家都能認(rèn)識(shí)到內(nèi)心的指南針?biāo)鶐?lái)的力量并記住它的作用。忙碌的時(shí)候，你不妨花點(diǎn)時(shí)間停下來(lái)，靜靜體會(huì)它的奧妙。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十
時(shí)間是人生中最為珍貴的財(cái)富，它是一種不可逆轉(zhuǎn)的物質(zhì)，一旦失去就無(wú)法挽回。時(shí)間如同金子般寶貴，每個(gè)人都應(yīng)該珍惜和善用時(shí)間。每一分一秒的時(shí)間都有其特殊的價(jià)值，時(shí)間是一種極度寶貴的資源，可以幫助我們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
第二段：時(shí)間的不等價(jià)性
時(shí)間是不等價(jià)的，有時(shí)我們會(huì)忽視這一點(diǎn)，把時(shí)間浪費(fèi)在無(wú)足輕重的瑣事上。相較于那些能夠幫助我們前進(jìn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的任務(wù)，無(wú)關(guān)緊要的事情更應(yīng)該被棄之不顧。雖然時(shí)間可以視為資源的一種，但它比其他任何難以或不可能被消耗的資源更加的有價(jià)值。
第三段：時(shí)間的管理
時(shí)間的管理可以讓我們充分使用時(shí)間，并充分利用它的價(jià)值。該過(guò)程開(kāi)始于制定計(jì)劃、確立目標(biāo)并安排時(shí)間，然后將注意力集中在實(shí)現(xiàn)具體任務(wù)上，確保他們按時(shí)完成。同時(shí)，要對(duì)我們的時(shí)間進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)整，確保我們把時(shí)間花在更為重要的事情上。
第四段：時(shí)間的規(guī)劃
合理規(guī)劃會(huì)導(dǎo)致高效的時(shí)間利用率。規(guī)劃可以通過(guò)管理方法來(lái)實(shí)現(xiàn)，如使用日程表等工具，它們可以幫助我們跟蹤和評(píng)估目標(biāo)進(jìn)展，尋找和解決可能遇到的問(wèn)題。同時(shí)，被監(jiān)控的進(jìn)度表和備忘錄可以幫我們更好的管理時(shí)間。
第五段：時(shí)間的利用
利用時(shí)間是更加高效的管理策略，當(dāng)時(shí)間被充分利用時(shí)，我們可以將創(chuàng)造力和能力轉(zhuǎn)化為實(shí)際成果。要合理規(guī)劃時(shí)間，遵守時(shí)間原則，同時(shí)要學(xué)會(huì)如何區(qū)分對(duì)我們前進(jìn)更有幫助的任務(wù)與瑣事，提高我們的有效工作時(shí)間。
總之，時(shí)間是不可逆轉(zhuǎn)的，珍惜時(shí)間可以讓我們實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)追求，創(chuàng)造美好的人生。我們應(yīng)該從現(xiàn)在起，充分利用時(shí)間并制定今后的計(jì)劃，以創(chuàng)造更豐富、更愉快的生活。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十一
假如：每天你醒來(lái)的時(shí)候，銀行都會(huì)給你的私人賬戶打入86400元人民幣，要求就是你必須不多不少的全部花完，那么你將如何對(duì)待?現(xiàn)在是20xx年6月1日。以我年齡30歲為例(我一直不想承認(rèn)這個(gè)年齡，因?yàn)槲?7年的，我總固執(zhí)的認(rèn)為自己是29歲，可能是我害怕。)，我的生命已經(jīng)用去10950天，將于20xx年80歲，那我的生命還剩18250天。我的生命已經(jīng)花掉超過(guò)了三分之一。所以時(shí)間管理就是對(duì)生命的管理。
時(shí)間管理的首要前提便是明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃。我自認(rèn)為自己是個(gè)目標(biāo)性比較強(qiáng)的人，這個(gè)特點(diǎn)的形成時(shí)期是在讀大學(xué)時(shí)看的一部電視劇《士兵突擊》，我很欣賞成才這個(gè)角色。他目的性強(qiáng)，永遠(yuǎn)都知道自己要什么，不達(dá)目的不罷休，和木訥的許三多那種不拋棄不放棄的口號(hào)是兩個(gè)層面的。我從工作到現(xiàn)在這七年時(shí)間也是不管做什么事情目的性都很強(qiáng)，迷迷糊糊中好像也知道自己要什么，但是總是深一腳淺一腳一直走在黑暗中。目標(biāo)真的很重要。曾在我們畢業(yè)時(shí)就流行這一篇文章：《畢業(yè)后五年將決定你的命運(yùn)》，那時(shí)也認(rèn)真看了那篇文章，到現(xiàn)在也還存在空間里面。也確實(shí)很努力的去工作了，可苦逼的是那時(shí)候好像定的目標(biāo)是要做項(xiàng)目經(jīng)理，結(jié)果，苦逼了。工作幾年后發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目經(jīng)理的生活不是我想要的那種生活，只怪志向太低，入錯(cuò)了行。現(xiàn)在對(duì)我們常人來(lái)講，制定一個(gè)目標(biāo)真不需要太長(zhǎng)遠(yuǎn)，只需要想好自己三年后想過(guò)什么樣的生活，或者獲得什么樣的收獲。那這就是個(gè)目標(biāo)。如果你從沒(méi)想過(guò)，那三年后你可能合適和現(xiàn)在一樣的狀態(tài)。目標(biāo)制定好了，那么就有一個(gè)很關(guān)鍵的事就是：每天至少有一個(gè)小時(shí)的時(shí)間是為三年后的自己所花的，每天至少為未來(lái)的自己做一件事。而這一個(gè)小時(shí)，這一件事將是你一天中價(jià)值最高的。目標(biāo)的制定一定要結(jié)合社會(huì)環(huán)境和自己的實(shí)際情況，老師打了個(gè)很形象的比喻叫，挑一挑摘桃子的比喻。就是目標(biāo)只需超出目前能力的一點(diǎn)點(diǎn)就可以了，就像有個(gè)在頭頂?shù)奶易?，你只需要努力的挑一挑就能摘到，而不是在?shù)巔遙不可及或是在你伸手就能得的`位置。
在管理學(xué)中有一個(gè)非常重要的設(shè)定原則——smart原則，由分別表示確定目標(biāo)的五個(gè)基本原則的英文字母首字母組成。具體這些英文解釋我也不寫(xiě)了，英語(yǔ)水平太差，或許我下一個(gè)目標(biāo)就是好好學(xué)學(xué)英語(yǔ)了。簡(jiǎn)要的說(shuō)下，就是我們制定的目標(biāo)要具體、可量化、可達(dá)成、有時(shí)限。制定好目標(biāo)后我們就要對(duì)目標(biāo)進(jìn)行分解。我覺(jué)得這個(gè)分解好難。制定目標(biāo)是選擇方向，方向選擇的時(shí)候難，這個(gè)分解和執(zhí)行的過(guò)程更難。這堂課把目標(biāo)從大到小分層終極目標(biāo)——長(zhǎng)期目標(biāo)(20xx年)——中期目標(biāo)(5年)——短期目標(biāo)(1~3年)——年度目標(biāo)——季度目標(biāo)——月度目標(biāo)——周目標(biāo)——日目標(biāo)?？吹竭@的時(shí)候我頭都麻了，如果一個(gè)游戲要這樣玩的話，我可能可以好好的按照這個(gè)過(guò)程玩玩，人生如戲。看到這個(gè)目標(biāo)分解后我們是否在想我每天那么多事，這個(gè)目標(biāo)執(zhí)行起來(lái)太難了。那么你每天有多少事，事情是否可以分成以下幾類:
第一類：重要緊急的事
第二類：重要不緊急的事
第三類：緊急不重要的事
第四類：不重要不緊急的事
用一句話來(lái)說(shuō)，就是做事要分清重要與緩急。你的一天有多少重要緊急的事?有多少事是從前幾天的重要變成今天的重要、緊急?又有多少事是從很早前的不重要、不緊急變成今天的重要、緊急?而我們一天80%的事情都是從重要的事情拖延成重要緊急的事。這就是著名的二八原則，好像這個(gè)在股市、在管理、在等等很多行業(yè)都出現(xiàn)的一個(gè)原則。那我們一天到底要把時(shí)間花在什么事情上呢?我的建議是花在重要的事情上。老師的答案是：優(yōu)先處理緊急的事，重要的事多花時(shí)間。當(dāng)一天面對(duì)很多重要的事時(shí)，就需要我們提高工作效率了。必須做到以下幾點(diǎn)：
1、當(dāng)日事，當(dāng)日畢。
2、必須要有時(shí)限，有明確的完成時(shí)間
3、養(yǎng)成快速的節(jié)奏感
4、不要永遠(yuǎn)把事情只做一半。必須做到一鼓作氣，否則很有可能會(huì)半途而廢。
5、力求把事情一次就做好，不要返工。
6、第一勝過(guò)更好
一個(gè)快速的決定遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于一個(gè)完美的決定。決定要快，而不是完美。要先把工作做起來(lái)，在做的過(guò)程中調(diào)整。最求完美永遠(yuǎn)只能是在追求的過(guò)程中，而總拿不出結(jié)果，只需要有個(gè)滿意的原則。完美主義者會(huì)給別人很大的壓力，“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”當(dāng)不耽誤事情的時(shí)候就是優(yōu)點(diǎn)，否則就是缺點(diǎn)。不能吹毛求疵。聽(tīng)了老師講的“猴子管理”原理后我理解到，以后面對(duì)下屬，不能隨便就接了下屬的猴子，而是應(yīng)該給他指明方向，讓他自己找出解決方案。同樣的我們帶著猴子去找領(lǐng)導(dǎo)的時(shí)候，同時(shí)還要帶著自己的解決方案去找領(lǐng)導(dǎo)。要養(yǎng)成整潔的習(xí)慣，要養(yǎng)成有條理的習(xí)慣，做事盡量簡(jiǎn)化、編號(hào)、使用軟件協(xié)助。東西哪里那，哪里放與他人的時(shí)間取得協(xié)作，做好提前預(yù)約，不能遲到。善于領(lǐng)零碎時(shí)間，以時(shí)、分、秒、為單位，而不是天。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十二
第一段：
時(shí)間，是我們繞不開(kāi)的話題，也是我們無(wú)法掌控的東西。它隨著我們的呼吸不斷地流逝，從我們的生命中一步步消逝。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間既是敵人也是朋友，它讓我們過(guò)上充實(shí)的生活，也會(huì)讓我們倍感無(wú)力和無(wú)望。時(shí)間也讓我們明白了，人生真正的意義是什么，它讓我們成長(zhǎng)，也讓我們收獲。
第二段：
在時(shí)間的流逝中，我們傾注了很多心血。我們追求目標(biāo)，為理想而努力奮斗。可是隨著時(shí)間的流逝，我們很容易陷入迷茫。我們會(huì)擔(dān)心自己的未來(lái)，會(huì)糾結(jié)于過(guò)去的留戀，更會(huì)沉浸在當(dāng)下的無(wú)邪樂(lè)趣之中。恰恰是這些感受，讓我們?cè)跁r(shí)間的流逝中變得更加珍惜和敏感。
第三段：
時(shí)間流逝得很快，我們需要擁有一份良好的計(jì)劃和時(shí)間管理能力。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間是可以分配和使用的。我們可以和時(shí)間做好朋友，做一個(gè)時(shí)間管理高手。我們可以利用時(shí)間完成更多的事情，創(chuàng)造出更多的價(jià)值，達(dá)到自己的目標(biāo)，過(guò)上更加充實(shí)的生活。
第四段：
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們更應(yīng)該珍惜時(shí)間。充分利用時(shí)間，讓自己變得更加優(yōu)秀，讓自己偉大，這是我們一生必須要達(dá)到的狀態(tài)。時(shí)間讓我們感受到生命的寶貴和短暫，讓我們更努力地工作、更深入地思考、更溫馨地陪伴親人。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，時(shí)間不多了，能夠創(chuàng)造出更多的美好，不僅是對(duì)自己，也是對(duì)大家的一份責(zé)任和貢獻(xiàn)。
第五段：
時(shí)間，永遠(yuǎn)在流逝，我們永遠(yuǎn)也無(wú)法停下它。但時(shí)間也是我們生命中的精華，它讓我們變得更加成熟、更加穩(wěn)重，更加有追求和生活的意義。放眼未來(lái)，我們可以更加堅(jiān)定地迎接時(shí)間的流逝，奮力前行，不斷成長(zhǎng)，成就人生。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十三
最近越來(lái)越意識(shí)到自我時(shí)間管理的重要性，于是有意識(shí)地去閱讀一些有關(guān)時(shí)間管理的干貨__與書(shū)籍，周末了把適合自己并在生活中有待加強(qiáng)應(yīng)用的時(shí)間管理法簡(jiǎn)單地總結(jié)下。
我認(rèn)為早起是個(gè)人時(shí)間管理的關(guān)鍵。如果想要擁有一個(gè)完美的'獨(dú)處時(shí)間段，在這段時(shí)間里完全可以按自己的自由意志做喜歡的事情，無(wú)疑早起的這大塊時(shí)間清靜自由最適合作為個(gè)人時(shí)間段了。早起有早起的儀式，包括起床洗漱，刷牙時(shí)聽(tīng)廣播，晨間日記反饋回顧，確定今日重要事項(xiàng)與任務(wù)清單，早餐等。正是由于這種儀式感讓大腦養(yǎng)成習(xí)慣，肢體記憶也就更加深刻，幾乎完全靠條件反射地去執(zhí)行。
另外，按時(shí)間段劃分每日時(shí)間，專時(shí)專用。一般我將每日的時(shí)間段劃分為早起，出門路上，上學(xué)中，放學(xué)后，睡前。內(nèi)容包括個(gè)人時(shí)間，課業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)間，交往時(shí)間。每個(gè)時(shí)間段完成后要懂得給自己獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)可結(jié)合休閑娛樂(lè)放松等，比如聽(tīng)音樂(lè)、購(gòu)物、閑聊等。
時(shí)間記錄的可視化，往往能提高我們管理時(shí)間的積極性與主動(dòng)性。正因?yàn)闀r(shí)間是無(wú)影無(wú)形的，一天過(guò)去了我們常常不清楚自己花費(fèi)的時(shí)間都用到了哪里，而記錄時(shí)間并將它們可視化，也就是借用一些表格或app等來(lái)記錄我們一天的時(shí)間，是非常有必要的。還有，擁有一個(gè)“收集籃”工具，可以是筆記本或手機(jī)app清單等，隨時(shí)記錄我們想到在未來(lái)要做的事情或者是靈感火花。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十四
時(shí)間是一種特殊的、珍貴的、稀缺的資源，它不能再生，也不能被儲(chǔ)存下來(lái)東西，因此必須利用好每一天的時(shí)間。時(shí)間管理好的人，是時(shí)間的主人，否則就是時(shí)間的奴隸。時(shí)間管理好的人，應(yīng)該是一個(gè)忙而有序、忙而有效的人。
做好時(shí)間管理我將從以下幾個(gè)方面進(jìn)行：
1、首先要明確自己長(zhǎng)久方向或目標(biāo)是什么，切合實(shí)際，不異想天開(kāi)。
2、利用領(lǐng)導(dǎo)安排的工作及工作進(jìn)度表來(lái)書(shū)面規(guī)定工作任務(wù)與目標(biāo)。
3、每月、周、天末都要列出下一月、周、天中應(yīng)辦事項(xiàng)清單，按重要順序來(lái)排列，依次辦理這些事情，當(dāng)月、周、天的事當(dāng)月、周、天完成，絕不推到下一個(gè)月、周、天完成。
6、我盡量回避干擾電話、不速之客的來(lái)訪，以及突然的約會(huì)。
7、不浪費(fèi)別人的時(shí)間，作為一名管理者絕不能浪費(fèi)別人的時(shí)間，浪費(fèi)別人的時(shí)間就是圖財(cái)害命。我要在今后安排工作、開(kāi)會(huì)或培訓(xùn)時(shí)簡(jiǎn)單、明了、易接受，少說(shuō)廢話。
時(shí)間一去不復(fù)返，一定要合理統(tǒng)籌安排人生有限的時(shí)間做出有意義的事。
世界上沒(méi)有絕對(duì)的公平，要說(shuō)有的話那就是時(shí)間，時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，但是人的時(shí)間總是有限的。通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理課程，它教會(huì)我必須有選擇的做事情，使自己時(shí)間的價(jià)值最大化。這就是時(shí)間管理最核心的思想。
要做到高效的時(shí)間管理首先需要有一個(gè)目標(biāo)。這個(gè)是選擇事情價(jià)值的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，哪些事情更能讓你實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)?這個(gè)就是如何選擇最具價(jià)值的事情的衡量標(biāo)準(zhǔn)。所以不管長(zhǎng)期短期,你都需要有一個(gè)自己的目標(biāo)。比如我的目標(biāo)是：希望能在30歲前有一次比較成功的創(chuàng)業(yè)。這就決定了我需要掌握創(chuàng)業(yè)所需要的能力和資源(經(jīng)驗(yàn)、人脈、資金)。
其次，不妨做個(gè)計(jì)劃。做計(jì)劃的過(guò)程,實(shí)際上就是一個(gè)給事情排序篩選的過(guò)程。請(qǐng)把你覺(jué)的需要做的事情列出來(lái)，然后排個(gè)序，選擇最重要的3件事情作為你的下周目標(biāo)。把這3件事情做好,你至少實(shí)現(xiàn)了50%的價(jià)值了。當(dāng)然，如果你在排序的過(guò)程中出現(xiàn)問(wèn)題了,評(píng)估上失敗了那就比較麻煩了,以后再專門論述如何更加科學(xué)的`排序和評(píng)估事情。有種錯(cuò)誤的時(shí)間管理,是在于把每分每秒的時(shí)間都安排好,逼迫自己吃飯花幾分鐘,看書(shū)花幾分鐘，安排的死死的。其實(shí)你的人生是會(huì)有很多突發(fā)事件的，一個(gè)突發(fā)事件就可能打翻你所有的計(jì)劃，帶來(lái)很大的挫折感，所以每周列3-5個(gè)重點(diǎn)開(kāi)始做起吧。
再次，要經(jīng)常總結(jié)。總結(jié)的目的在于你下次少花時(shí)間，在于你在不斷的進(jìn)步中。一個(gè)錯(cuò)誤不要犯2次，同樣的事情應(yīng)該一次比一次更加有效率,做的更好。作為領(lǐng)導(dǎo)還要善于授權(quán)。其實(shí)我想說(shuō)的是善于把一些事情讓別人幫忙做了，對(duì)于管理者在于善于授權(quán)，而一般情況下,應(yīng)該讓一些事情給別人做,即使花些錢都值得。這時(shí)主要在于衡量你花相應(yīng)的時(shí)間是否得到了相應(yīng)的價(jià)值，不要所有的事情都拿在自己手上，結(jié)果一直說(shuō)自己很忙很忙，忙到頭卻還不知道自己到底做了哪些事情。
最后，不要拖拉。拖拉是人的本性，我們需要克服。最好的辦法就是在一件事情你不能馬上處理的話問(wèn)問(wèn)自己為什么不能現(xiàn)在馬上處理好?我在逃避什么?說(shuō)服的了自己就給事情安排個(gè)確切的時(shí)間，不要隨便扔一邊，如果不重要就列為不重要,下次想起的事情再做吧,或者安排給其他人來(lái)做。嗯，我的意思就是需要讓事情有個(gè)歸宿,不要扔一邊待會(huì)就忘記了。
通過(guò)學(xué)習(xí)這次課件培訓(xùn)給我最深的印象是時(shí)間管理并不僅僅是怎樣將自己每天的工作內(nèi)容合理有序地安排好，而是要從整個(gè)人生，或者整個(gè)現(xiàn)階段的的角度來(lái)規(guī)劃自己。決定命運(yùn)的是選擇而不是機(jī)會(huì)，而這選擇則體現(xiàn)在對(duì)時(shí)間的管理和運(yùn)用的技巧上。一個(gè)人能否在自己的事業(yè)生涯中取得成功，秘訣就在于時(shí)間管理，因?yàn)槭澜缟献钪匾臇|西是時(shí)間。時(shí)間是稀缺的也是平等的，它賦予人人相同的空間，而然在平等下差下了差異，有人工作效率很高，有人整天焦頭爛額，關(guān)鍵在于時(shí)間的管理。
時(shí)間管理的基本原則：
1、制定明確的目標(biāo)
2、列出工作計(jì)劃清單有組織地推進(jìn)工作
3、分清工作的輕重緩急
4、制定規(guī)則，遵守紀(jì)律
影響我們時(shí)間管理有效的因素有以下幾點(diǎn)：
1、對(duì)要處理的事件缺少必要的計(jì)劃
兵來(lái)將擋，水來(lái)土掩，工作中經(jīng)常是忙于應(yīng)付，對(duì)桌案上的任務(wù)也是見(jiàn)一份處理一份，經(jīng)常被偶發(fā)的事件打擾而疲于應(yīng)付，到頭來(lái)真正解決的問(wèn)題不多，往往還因?yàn)榇颐Χe(cuò)漏百出。凡事預(yù)則立，養(yǎng)成計(jì)劃的習(xí)慣，能克服繁亂無(wú)序的工作狀態(tài)。
2、時(shí)斷時(shí)續(xù)
造成浪費(fèi)時(shí)間最多的是干活時(shí)斷時(shí)續(xù)的方式，因?yàn)橹匦鹿ぷ鲿r(shí)，需要花時(shí)間調(diào)整大腦活動(dòng)及注意力，才能在停頓的地方接下去干。
3、對(duì)問(wèn)題缺乏理解就匆忙行動(dòng)
未獲得對(duì)一個(gè)問(wèn)題的充分信息之前就匆忙行動(dòng)，以致往往需要推倒重來(lái)。
4、一人獨(dú)干
提高效率的最大潛力，莫過(guò)于其他人的協(xié)助。然而我們常常是喜歡凡事親力親為，過(guò)分看重自己的能力。其實(shí)把工作委托給其他人，授權(quán)他們?nèi)ジ珊?，這樣每個(gè)人都是贏家。授權(quán)給別人，同時(shí)也要給他們完成任務(wù)所需要的條件。
5、分不清輕重緩急
有些事件是重要的，但不一定是緊急的，有些是事件是不那么重要，卻非常緊急。因而處理問(wèn)題前要分清輕重緩急，先處理緊急而重要的事件，最后處理不重要又不緊急的事件。區(qū)分輕重緩急是時(shí)間管理最關(guān)鍵的技巧。
提高時(shí)間管理的有效性，在確定每一天具體做什么之前，要問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：
(1)我需要做什么?——明確那些非做不可，又必須自己親自做的事情。
(2)什么是最有價(jià)值的?人們應(yīng)該把時(shí)間和精力集中在能給自己創(chuàng)造最高價(jià)值的事件上。
(3)我該如何安排時(shí)間來(lái)完成?在確定做什么，以及分清輕重緩急后，要安排具體的可行的時(shí)間表來(lái)進(jìn)行。
看完此次的培訓(xùn)課件，我立刻涌上一股"久汗逢甘霖,他鄉(xiāng)遇故知"的感覺(jué)，相信通過(guò)這次的學(xué)習(xí)一定能讓自己撤底擺脫從"忙"而導(dǎo)致的"盲"、"茫"，在工作和生活中都做一個(gè)高效管理時(shí)間最大化合理運(yùn)用時(shí)間能源的人。
培養(yǎng)孩子良好的作息時(shí)間心得體會(huì)篇十五
第一段：引言（200字）
時(shí)間，是我們生活中不可逆轉(zhuǎn)的流動(dòng)。當(dāng)我們沒(méi)有明確計(jì)劃和合理安排時(shí)，時(shí)間會(huì)變得虛度而過(guò)，讓我們后悔莫及。為了提高效率和管理時(shí)間，人們創(chuàng)造了時(shí)間表。時(shí)間表能夠幫助我們合理安排每一天的活動(dòng)，從而提高效率和生活質(zhì)量。然而，制定并遵守時(shí)間表并不是一件容易的事情，需要一定的經(jīng)驗(yàn)和技巧。在這篇文章中，我將分享我的時(shí)間表心得體會(huì)。
第二段：明確目標(biāo)（200字）
制定時(shí)間表前，首先要明確自己的目標(biāo)。你想要達(dá)到什么目標(biāo)？是學(xué)習(xí)進(jìn)步，還是提高工作效率？還是鍛煉身體，或是培養(yǎng)興趣愛(ài)好？如果你沒(méi)有明確的目標(biāo)，那么時(shí)間表只會(huì)成為一紙空文。當(dāng)你明確了目標(biāo)后，你可以將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，并把它們安排在時(shí)間表中的不同時(shí)間段。這樣，你就會(huì)更加清晰地知道每一天要做什么，從而更有效地利用時(shí)間。
第三段：靈活安排（200字）
制定時(shí)間表時(shí)，也要考慮到時(shí)間的靈活性。世事難料，很可能會(huì)發(fā)生一些突發(fā)事件或緊急任務(wù)。因此，在設(shè)置時(shí)間表時(shí)要保留一些空閑時(shí)間，以便應(yīng)對(duì)意外情況。另外，合理安排時(shí)間表也包括難度不同的任務(wù)交替進(jìn)行，以避免長(zhǎng)時(shí)間的枯燥和疲勞。更重要的是，要根據(jù)個(gè)人的生物鐘和精力狀況來(lái)安排重要任務(wù)。有時(shí)，自我休息也是提高效率的好方法。靈活安排時(shí)間表，不僅可以提高效率，還可以減輕工作壓力。
第四段：制定執(zhí)行計(jì)劃（200字）
制定時(shí)間表之后，執(zhí)行計(jì)劃是關(guān)鍵。與時(shí)間表的實(shí)踐相比，其實(shí)更難的是執(zhí)行階段。為了更好地貫徹時(shí)間表，我們可以采取一些方法。首先，要有良好的時(shí)間意識(shí)，始終將時(shí)間視為寶貴的資源。其次，要增強(qiáng)自律能力，克服拖延和放縱的習(xí)慣。還要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，拒絕一些無(wú)關(guān)緊要的事物，以免耗費(fèi)時(shí)間和精力。此外，要克服分心和浪費(fèi)時(shí)間的行為，如手機(jī)使用、社交媒體等。通過(guò)制定執(zhí)行計(jì)劃，我們可以更好地遵守時(shí)間表。
第五段：總結(jié)體會(huì)（200字）
通過(guò)實(shí)踐和總結(jié)，我意識(shí)到制定和遵守時(shí)間表對(duì)于提高效率和管理時(shí)間至關(guān)重要。時(shí)間表讓我更加有序地安排每一天的活動(dòng)，減少了拖延和浪費(fèi)時(shí)間的情況。同時(shí)，也讓我更加專注和集中注意力，提高了學(xué)習(xí)和工作效率。然而，制定和遵守時(shí)間表并非一蹴而就的事情，需要不斷的實(shí)踐和調(diào)整。只有通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，才能更好地利用時(shí)間，提升個(gè)人價(jià)值。
在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)中，時(shí)間是我們最寶貴和不可再生的資源之一。通過(guò)制定和遵守時(shí)間表，我們可以更有效地利用時(shí)間，提高效率，并有更多時(shí)間來(lái)追求自己的夢(mèng)想和興趣。希望我的時(shí)間表心得體會(huì)能給大家一些啟示和幫助，讓我們一起珍惜時(shí)間，創(chuàng)造美好的未來(lái)。