寫心得體會可以記錄自己的成長過程，留下寶貴的回憶和經(jīng)驗。那么我們應該如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們要從自己的實際出發(fā)，將自己的思考和感悟融入其中，做到真實、客觀。其次，要注重思維的邏輯性，語言的準確性，保持連貫性和條理性。再次，要注意語言的簡練明了，避免冗長和啰嗦。此外，我們還可以借助一些合適的修辭手法，使得心得體會更有文采。同時，我們還應該專注于實質(zhì)內(nèi)容，而不是泛泛而談?？傊?，寫好一篇心得體會需要我們的思維清晰明了，語言簡練有力，觀點準確到位，這樣才能使其具有一定的實用性和指導性。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
舞蹈活動的心得體會篇一
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，既能夠展示藝術(shù)家的才華與創(chuàng)造力，也能夠喚起觀眾的共鳴與情感。然而，要讓一場舞蹈活動順利進行，需要精心的策劃和有效的管理。在近期的一次舞蹈活動中，我擔任了管理和組織的工作，通過這次經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，并汲取了一些寶貴的心得體會。
首先，在舞蹈活動的管理當中，要明確分工并建立有效的溝通渠道。在這次舞蹈活動中，我擔任了組織者的角色。為了確保每一個環(huán)節(jié)的順利進行，我與其他工作人員進行了充分的溝通與協(xié)調(diào)。明確分工后，每一個人都知道自己的職責，這樣可以避免工作上的混亂和不必要的沖突。而通過建立有效的溝通渠道，不僅可以及時解決問題，還能夠保持信息的暢通和參與者之間的緊密聯(lián)系。
其次，在舞蹈活動的管理當中，要制定合理的時間表和計劃。一場舞蹈活動的成功與否，很大程度上取決于時間的安排和計劃的合理性。在本次活動中，我們提前制定了詳細的時間表，包括排練、策劃和表演等各個階段的時間安排。這樣一來，參與者們就可以根據(jù)時間表提前做好準備，避免因為臨時抱佛腳而造成的麻煩和效果上的不理想。
此外，在舞蹈活動的管理當中，要注重團隊的凝聚力和合作精神。舞蹈活動是一個集體的藝術(shù)形式，需要每個人的努力合作和配合。通過這次經(jīng)歷，我深刻感受到了團隊的力量。無論是排練期間的默契配合，還是在活動當天的密切合作，團隊的凝聚力和合作精神起到了至關(guān)重要的作用。
最后，在舞蹈活動的管理當中，要注重細節(jié)和服務的質(zhì)量。一個成功的舞蹈活動不僅要表演精彩，還要讓觀眾在現(xiàn)場享受到良好的服務體驗。因此，我們在活動當天特別關(guān)注了觀眾的座位、音響設備和場地環(huán)境等細節(jié)。同時，我們還組織了志愿者團隊，為觀眾提供禮貌熱情的接待和指引。通過這些細致入微的服務，我們受到了觀眾們的好評和認可，也為這次舞蹈活動增添了一份溫馨與歡樂。
綜上所述，舞蹈活動管理規(guī)定對于一場成功的舞蹈活動來說至關(guān)重要。通過組織者的明確分工和有效溝通、合理的時間安排、團隊的凝聚力和合作精神，以及細致入微的服務，我們的舞蹈活動得到了圓滿結(jié)束。這次經(jīng)歷不僅讓我深刻認識到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，也使我在實踐中吸取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，只要我們在日后的舞蹈活動管理中不斷思考和實踐，我們的舞蹈活動一定會越來越成功，給觀眾帶來更多的美與歡樂。
舞蹈活動的心得體會篇二
作為一名舞蹈班的學生，我有幸參與了一次實踐活動。這次活動讓我深受啟發(fā)，不僅提高了我的技能，更是讓我深深體會到了舞蹈藝術(shù)的魅力。
第一段：準備階段
在實踐活動之前，舞蹈老師有針對性地安排了一系列的訓練，以幫助我們更好地準備這次活動。我們參加了多樣化的舞蹈課程，包括現(xiàn)代舞、爵士舞、芭蕾舞等等，這些不同的舞蹈類型不僅讓我們的技能得到鍛煉，同時還幫助我們豐富藝術(shù)修養(yǎng)。
第二段：現(xiàn)場練習
在現(xiàn)場，我們被分成小組，每個小組都要表演自己的節(jié)目。在實踐活動中，我們不僅僅是演員，更是觀眾。觀看了其他小組的表演之后，我們開始發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。通過觀看和學習其他舞者的動作，我們不斷改進自己的表演。
第三段：團隊合作
表演舞蹈需要整個團隊的合作。在實踐活動之中，我們深刻體會到了這一點。我們必須要開始協(xié)作，協(xié)調(diào)彼此的動作和節(jié)奏，才能夠有更加出色的帶給觀眾一個完整而有魅力的表演。
第四段：藝術(shù)修養(yǎng)
除了技術(shù)和團隊合作之外，我們在這次實踐活動中更重要的得到的是舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)。我們可以感受到舞蹈中蘊含的能量，以及每個舞蹈動作傳遞出來的情感。通過體驗舞蹈的沖擊力，我們在實踐活動中得到了毫無以為的沉淀和積累。
第五段：總結(jié)
參與舞蹈班實踐活動，讓我在藝術(shù)修養(yǎng)、技術(shù)、團隊合作和自我反思方面都得到了很大的提升。我相信，這種提升不僅僅是表面上的技術(shù)動作得到了優(yōu)化，更是對自己靈魂的修養(yǎng)。在未來的學習和生活中，我將把這次實踐活動帶給我的精神財富和藝術(shù)好處一直珍惜，并且不斷地追求進一步提高。
舞蹈活動的心得體會篇三
第一段：引言（100字）
舞蹈活動作為一種身體藝術(shù)形式，既能展示個人的才藝，又能表達情感和故事。近期，我參與了一次舞蹈活動，收獲了很多，也有了一些深刻的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的舞蹈活動經(jīng)歷，并談談我對舞蹈藝術(shù)的理解和體會。
第二段：參與活動（250字）
在舞蹈活動中，我選了一支名為《跳起來吧！》的舞蹈作品。這支舞蹈以歡快的音樂為背景，展現(xiàn)了青春活力和熱情的一面。我和我的舞伴們一起投入訓練，通過排練不斷磨合與合作。我們精心準備每一個舞步，追求舞姿的完美與流暢。雖然訓練的過程曲折與辛苦，但每當看到我們逐漸掌握動作、齊心協(xié)力展現(xiàn)出舞蹈的魅力時，所有的付出都變得值得。
第三段：舞蹈帶來的體驗（300字）
通過舞蹈活動，我發(fā)現(xiàn)舞蹈不僅僅是一種技巧的表演，更是一種身體與靈魂的結(jié)合。舞蹈的動作和節(jié)奏能夠喚醒身體的潛能，使我感受到身體的力量和自由。跳舞的過程中，我可以忘卻一切煩惱和壓力，全身心地投入到音樂與舞步中。每一個舞蹈姿勢都帶給我無盡的愉悅，讓我感受到一種獨特的美與喜悅。
在舞蹈活動中，我還結(jié)識了許多志同道合的舞伴和導師，我們一起學習、一起進步、一起分享。互相鼓勵與支持讓我更加享受舞蹈的過程。舞伴之間的默契和配合，讓舞蹈呈現(xiàn)出更加完美的畫面。我們相互幫助、互相扶持，共同創(chuàng)造出了一場精彩的舞蹈表演。
第四段：舞蹈藝術(shù)的意義與美感（300字）
舞蹈的藝術(shù)性使我感受到了真實與美的結(jié)合。在舞蹈的世界里，我能夠通過動作和表情來表達情感，將內(nèi)心的感受以獨特的方式傳遞給觀眾。舞蹈藝術(shù)的美是一種無聲的語言，它能夠打動人心，讓人產(chǎn)生共鳴。舞蹈不僅僅是一種娛樂形式，更是一種傳遞靈魂的藝術(shù)。
舞蹈活動也教會了我如何感受和欣賞美。舞蹈中的優(yōu)雅動作和美妙旋律，使我對美的定義更加廣泛和深刻。通過舞蹈，我學會了用心去感受身邊的美好事物，從而擁有了更積極向上的生活態(tài)度。
第五段：結(jié)論（250字）
通過這次舞蹈活動，我意識到舞蹈不僅僅是一種愛好，更是一種生活的態(tài)度。舞蹈讓我感受到了身體的自由與力量，使我更加有自信和勇氣去面對任何困難。舞蹈藝術(shù)中的美和快樂也使我更加積極向上，更加熱愛生活。我希望通過舞蹈活動繼續(xù)提升自己的技藝，并將舞蹈的價值和美傳遞給更多的人。
舞蹈活動不僅讓我獲得了技巧和成果，更重要的是，它給我?guī)砹巳松男撵`啟迪。舞蹈讓我認識、感受到自己的存在和價值，使我成為更好的自己?？偠灾?，舞蹈活動為我打開了一扇通向美與靈魂的大門，它將伴隨我一生，成為我追求更高境界的藝術(shù)之路。
舞蹈活動的心得體會篇四
舞蹈是一種充滿藝術(shù)感和活力的表演形式，通過身體的動作來傳達情感和美感。在舞蹈活動中，我有幸參與了一次舞蹈比賽，并且在訓練和表演過程中獲得了很多收獲和體會。下面我將分享我參與舞蹈活動的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)舞蹈活動需要高度的耐心和毅力。在比賽前的準備階段，我所屬的舞蹈團隊每天都要進行長時間的訓練。有時候，我會覺得身體已經(jīng)筋疲力盡，但是仍需要堅持下去。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)，堅持下去，并在堅持中取得進步。這種耐心和毅力不僅在舞蹈訓練中有用，對于生活中的其他事情也很重要。
其次，舞蹈活動加強了我與團隊合作的能力。在舞蹈表演中，每個人都有自己的位置和動作，需要與其他成員緊密配合。這需要我們在訓練過程中相互傾聽和理解，學會彼此間的協(xié)調(diào)和配合。每個人都有自己的優(yōu)點和特長，而團隊的成功與否取決于每個人能否充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以團隊合作的方式完成舞蹈。通過這次舞蹈活動，我學會了珍惜和尊重團隊合作，并懂得在團隊中互相支持和幫助。
第三，舞蹈活動提升了我對藝術(shù)的欣賞和理解能力。在訓練和比賽的過程中，我接觸了各種不同風格和類型的舞蹈，從民族舞到現(xiàn)代舞，從古典舞到爵士舞等等。我開始注意到每種舞蹈背后蘊含的文化和意義，從而更深入地理解每個動作和每個舞蹈的表達方式。我也學會了欣賞其他優(yōu)秀舞者的表演，從他們身上汲取靈感和啟發(fā)，不斷提升自己的舞蹈水平。
第四，舞蹈活動給我?guī)砹嗽S多機會和挑戰(zhàn)。參加舞蹈比賽，我有機會展示自己的才華和努力。盡管面對激烈的競爭，我依然保持了信心，并竭盡全力去表現(xiàn)自己的舞蹈。我也了解到比賽并不完全是為了勝負，更重要的是參與其中體驗到的成長和進步。在舞蹈活動中，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起探討改進舞蹈技巧和分享舞蹈心得。
最后，舞蹈活動讓我明白了堅持和付出的重要性。舞蹈不是一蹴而就的，需要長時間的訓練和反復的練習。每一次訓練的汗水和辛勞，每一次的付出都是為了在舞臺上展現(xiàn)最好的自己。只有付出足夠的努力和時間，才能取得好的成績和表演的自信。因此，我堅信只要努力付出，就能夠在舞蹈的道路上不斷前進，并獲得更多的成就。
通過參與舞蹈活動，我收獲了耐心和毅力，學會了團隊合作，提升了藝術(shù)欣賞能力，面對了各種機會和挑戰(zhàn)，并明白了堅持和付出的重要性。這次舞蹈活動不僅讓我更加熱愛舞蹈，也讓我明白到只要自己努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難，并取得更好的成績。我會一直堅持下去，追逐我舞蹈的夢想。
舞蹈活動的心得體會篇五
最近，我所在的學校舉辦了一場盛大的校園舞蹈大賽活動。作為一名舞蹈愛好者，我迫不及待地報名參加了比賽。在賽前的準備階段，我花了大量的時間和精力進行練習。我和我的舞蹈搭檔一起排練，我們一起探討和交流，不斷改進舞蹈動作，力求在比賽中表現(xiàn)出最好的狀態(tài)。
第二段：比賽當日
比賽的當天，我和我的舞蹈搭檔一早就來到了比賽地點。舞臺上布置得非常漂亮，燈光璀璨，音樂律動，充滿了藝術(shù)的氛圍。與此同時，臺下的觀眾們也早早地到場，熱情高漲。這時候，我開始感受到了一種緊張和興奮的情緒，但我深知，只有充分放松自己，保持自信，才能夠取得好的成績。
第三段：舞臺表演
終于，輪到我們上臺表演了。音樂響起，我和我的舞蹈搭檔默契地開始了舞蹈。我們用熟練的舞姿詮釋了我們的主題，靈活而優(yōu)雅地展現(xiàn)了每一個舞步。時間仿佛靜止了，我完全投入到了舞臺表演中，全身心地感受著舞蹈帶來的快樂與激情。在舞臺上，我好像變成了一個完全不同的人，自信而活力十足。
第四段：與他人的交流
在大賽中，我還有幸結(jié)識了許多來自其他學校的舞蹈愛好者。我們互相鼓勵、互相學習，帶來了無限的靈感和動力。我學到了很多新的舞蹈技巧，也嘗試了很多不同的舞蹈風格。同時，我還發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，看到了更多優(yōu)秀的舞者，進一步激勵著我更加努力地去提升自己。
第五段：收獲與反思
比賽結(jié)束后，我得到了一個很好的名次。但對我來說，最重要的不是名次，而是這次比賽對我個人發(fā)展的意義。通過這次比賽，我不僅提升了自己的舞蹈水平，還學會了合作與團隊精神。更重要的是，我充分體會到了舞蹈給我?guī)淼目鞓泛图で?。我決心要繼續(xù)堅持舞蹈，追求自己的夢想。
總結(jié)：
通過參加校園舞蹈大賽活動，我不僅鍛煉了自己的舞蹈技巧，也為自己樹立了更高的目標。舞臺表演給了我一個展示自我的機會，讓我更加自信和充滿朝氣。與舞蹈愛好者們的交流和學習，使我拓寬了自己的視野，看到了更多的可能性。我相信，通過不斷地努力學習和實踐，我一定能夠取得更好的成績，實現(xiàn)自己的舞蹈夢想。
舞蹈活動的心得體會篇六
舞蹈藝術(shù)是一門講究舞姿美感的藝術(shù)，而在現(xiàn)代的時代背景下，舞蹈也成為了一種風靡全球的運動方式。在現(xiàn)實生活中，越來越多的人選擇加入舞蹈班，體驗舞蹈給生活帶來的美好，其中，實踐活動是舞蹈班學員學習和實踐的重要環(huán)節(jié)。本文將從我參加舞蹈班實踐活動的體驗出發(fā)，探討實踐活動對學員成長的意義。
第二段：實踐活動介紹
舞蹈班的實踐活動分為兩類，一類是集體編排，另一類是單獨表演。集體編排是舞蹈班師生共同創(chuàng)作并排練出來的舞蹈，側(cè)重于集體合作和團隊協(xié)作的能力的提升。而單獨表演就是選定自己擅長的曲目進行獨立表演，以展示自我風采和才能。
第三段：實踐活動的意義
實踐活動對學員來說，意義深遠。其一，實踐活動培養(yǎng)了集體榮譽感。在編排一支舞蹈的過程中，所有的學員都可以互相幫助、互相鼓勵，最終完成了一支具有一定難度的舞蹈。學員們的團隊協(xié)作能力和集體榮譽感得到了提升。其二，實踐活動提高了學員的表演技能。在單獨表演中，學員被賦予了表達自己風采的機會，從不同的角度去體驗舞蹈所帶給自己的表現(xiàn)力，并且在表演和被觀賞的過程中錘煉了自己的表演技能。最后，實踐活動還可促進學員對舞蹈藝術(shù)的理解和深入學習。
第四段：實踐活動的心得
在我如此漫長的參加實踐活動的過程中，我不僅得到了專業(yè)的舞蹈指導，更從中體驗到了集體榮譽感的價值。在集體編排中，我和班級同學一起，擺脫了自私的個性情緒和利益紛爭，真正體驗到了團結(jié)合作、互相扶持的精神力量。在單獨表演中，我也體驗到了舞蹈所帶來的快樂和美好。在活動中，我更加深入的了解到舞蹈藝術(shù)，明確自己未來學習和發(fā)展方向，這是我參加實踐活動的最大收獲。
第五段：結(jié)尾
綜上所述，我認為舞蹈班實踐活動對于學員的成長和發(fā)展有著重要的意義。學員們通過活動體驗到了集體榮譽感的價值，提高了表演技巧，并促進對舞蹈藝術(shù)的更深理解和學習。舞蹈班實踐活動是一次難得的機會，希望更多的學員能夠珍惜這個機會，不斷提升自己的能力和技能，為將來的人生計劃打下堅實的基礎(chǔ)。
舞蹈活動的心得體會篇七
第一段：活動前的準備工作（200字）
校園舞蹈大賽是我校一年一度的盛事，每個舞蹈愛好者都期待著這個活動。今年，我有幸參與了校園舞蹈大賽，并與我的舞蹈團隊一同練習了數(shù)個月。在準備階段，我們每天都要花數(shù)個小時練習舞蹈動作，調(diào)整配合，讓我們的舞蹈更為精彩。雖然辛苦，但這段準備工作給我們帶來了許多收獲，也讓我更加珍惜這次舞臺表演的機會。
第二段：比賽過程的緊張與挑戰(zhàn)（250字）
在舞臺上表演是一項高度緊張和挑戰(zhàn)的任務。比賽開始前，我的腦海里充斥著各種可能出錯的場景，對此我感到十分焦慮。當音樂響起，我和我的舞蹈伙伴們齊心協(xié)力完成了精彩的開場舞蹈動作，這一刻，我感到了自己所付出的辛苦訓練的價值。然而，在舞蹈過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的一些不足之處，例如動作的協(xié)調(diào)性和形象的表現(xiàn)力等。但這些挑戰(zhàn)并沒有讓我放棄，反而激發(fā)了我更加努力地提高自己的動作和表演水平。
第三段：與團隊合作的重要性（250字）
參與校園舞蹈大賽不僅考驗個人的能力，更需要團隊的默契配合。在排練過程中，我意識到團隊合作的重要性。每個人都要精確的掌握自己的舞蹈動作，同時要與其他隊員保持良好的配合。我們不斷進行反復排練，不斷探討和改進，最終形成了一支緊密合作的團隊。通過與團隊成員的互相幫助和支持，我逐漸克服了困難，提高了自己的舞蹈水平，并在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：比賽后的思考和反思（300字）
校園舞蹈大賽是一個展示和提高自己的舞蹈技藝的平臺。參與了比賽后，我開始反思自己在準備和比賽過程中的不足之處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己在階段性的訓練中有些過于急功近利，沒有注重基本功的打磨，導致動作的不夠穩(wěn)定和舞蹈形象的不夠出色。其次，我感覺自己在表演方面的自信度還不夠，需要更多的舞臺經(jīng)驗來提升。通過反思和總結(jié)，我明白了提高舞蹈水平的重要性和需要加強的方向，這將對我未來的舞蹈道路產(chǎn)生積極的影響。
第五段：對未來的展望和感悟（200字）
校園舞蹈大賽是我舞蹈生涯中寶貴的經(jīng)歷，我深深意識到不斷努力才能取得更好的成績。通過這次比賽，我更加堅信“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。我計劃在未來加強基本功的練習，提高自己在各方面的舞蹈素養(yǎng)，并積極參與更多的舞蹈表演和比賽，為實現(xiàn)自己的舞蹈夢想不斷努力。此外，我也愿意與更多對舞蹈有興趣的同學們一起分享我的心得體會，并鼓勵他們積極參與校園舞蹈活動，感受舞蹈帶來的快樂和成就感。
舞蹈活動的心得體會篇八
舞蹈是一門美麗的藝術(shù)，通過肢體的動作和音樂的融合，傳遞出深遠的情感和故事。參與舞蹈活動不僅可以鍛煉身體，還可以提升自信和表達能力。在我參與的舞蹈活動中，我學到了很多，也深刻體會到了舞蹈的魅力和影響力。
第一段：舞蹈活動的背景和意義
舞蹈活動受到了廣大群眾的關(guān)注和熱愛，不僅是因為它美麗動人，還因為它具有獨特的教育意義。舞蹈可以培養(yǎng)孩子們的藝術(shù)修養(yǎng)和表演能力，增強他們的自信心，提升溝通和協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的藝術(shù)情感和審美能力。舞蹈活動的舉辦還可以促進交流、增進民族文化的傳承，為全社會營造良好的藝術(shù)氛圍，豐富人們的精神生活。
第二段：參與舞蹈活動帶來的益處
我在參與舞蹈活動中親身體驗到了舞蹈給予我的益處。首先，舞蹈可以鍛煉身體素質(zhì)，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。在跳舞中，我需要通過各種動作和舞步來表達情感，這樣不僅能夠鍛煉我的肌肉和骨骼，還可以讓我更加優(yōu)美地動起來。其次，舞蹈活動可以增強我的表達能力和自信心。在表演過程中，我需要展示自己的姿態(tài)和技巧，這讓我變得更加自信，也學會了更好地與他人交流和表達自己的想法。最重要的是，舞蹈活動還幫助我培養(yǎng)了藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，讓我更加欣賞和理解不同的藝術(shù)形式。
第三段：舞蹈活動中的困難和挑戰(zhàn)
參與舞蹈活動并非一帆風順，其中也存在著困難和挑戰(zhàn)。舞蹈需要我不斷地練習和培養(yǎng)技巧，這樣才能夠在表演中展現(xiàn)出最好的狀態(tài)。舞蹈的動作要求十分精準和流暢，這對我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性提出了較高的要求。此外，在表演中還需要我掌握舞蹈的情感和故事，這樣才能夠更好地傳達給觀眾。這些挑戰(zhàn)讓我明白，舞蹈需要長時間的投入和堅持，才能夠取得進步和突破。
第四段：舞蹈活動給我?guī)淼男牡皿w會
通過參與舞蹈活動，我深刻體會到了舞蹈的魅力和影響力。舞蹈可以讓我釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，找到內(nèi)心的平靜。在跳舞的過程中，我可以把自己完全投入到舞蹈中，忘卻一切煩惱和困擾。舞蹈還能夠培養(yǎng)我的耐心和毅力，通過不斷地練習和提升，我可以逐漸掌握更高難度的動作和技巧。舞蹈還讓我學會了與他人合作，通過團隊合作，我們可以完成一個完整的舞蹈作品，這個過程也增強了我與他人的默契和信任。
第五段：舞蹈活動對我的影響和期望
參與舞蹈活動給予我的影響是深遠的。舞蹈讓我更加關(guān)注自己的身體和內(nèi)心，這讓我變得更加與自己和諧地相處。舞蹈也提高了我的自信心和表演能力，讓我在面對人群時更加從容和自信。通過舞蹈活動，我也更加理解了藝術(shù)的力量和美好，我希望能夠?qū)⑽璧傅镊攘涂鞓贩窒斫o更多的人。我希望未來能夠繼續(xù)參與舞蹈活動，不斷提升自己的舞技，更加深入地探索舞蹈的世界，為自己和他人帶來更多的藝術(shù)享受。
舞蹈活動的心得體會篇九
舞蹈是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)形式，通過身體的舞動來表達情感與意境。而在如今的社會中，舞蹈活動已經(jīng)成為了一種流行的休閑娛樂形式，吸引了大批的參與者。為了更好地組織和管理這些舞蹈活動，各地不斷推行相應的管理規(guī)定。在參與舞蹈活動的過程中，我深深感受到了這些規(guī)定的必要性和重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是有必要的。舞蹈活動是集體性較強的藝術(shù)形式，參與者需要通過協(xié)調(diào)合作來完成一場完美的演出。而管理規(guī)定的出臺，可以有效地組織和調(diào)度參與者的行動，確保每個人都能夠按照規(guī)定的要求參與到舞蹈活動中。管理規(guī)定可以規(guī)范參與者的行為舉止，維護活動的正常秩序。例如，在活動開始前，規(guī)定準時到場是必要的，這樣可以保證舞蹈隊伍的整齊有序，活動的演出效果也將更加出色。
其次，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是合理的。在制定舞蹈活動管理規(guī)定時，組織者通常會充分考慮到參與者的需要和權(quán)益，并且保持公平公正的原則。管理規(guī)定可以幫助參與者明確自己的權(quán)利和義務，保護參與者的合法權(quán)益。例如，規(guī)定參與者對于活動的安全負有責任，并對安全事件做出相應處理措施，這樣可以最大程度地保障參與者的人身安全。
第三，舞蹈活動管理規(guī)定的貫徹是必要的。制定規(guī)定只是管理的一方面，更為重要的是貫徹執(zhí)行。只有把規(guī)定真正落實到實際行動中，才能發(fā)揮規(guī)定的價值作用，實現(xiàn)舞蹈活動管理的目的。參與者需要自覺遵守規(guī)定，組織者也需要嚴格執(zhí)行規(guī)定，并對參與者的行為進行監(jiān)督。只有這樣，舞蹈活動才能夠有序進行，達到預期的效果。
第四，舞蹈活動管理規(guī)定的修訂是必要的。舞蹈活動與時俱進，管理規(guī)定也需要根據(jù)社會的發(fā)展和參與者的需求進行修訂更新。規(guī)定需要根據(jù)實踐經(jīng)驗進行總結(jié)和反饋，及時修正不合理或不適用的條款。通過定期的修訂，可以讓舞蹈活動管理規(guī)定更加符合現(xiàn)實需求，提高管理效果。
最后，舞蹈活動管理規(guī)定的有效性是提高舞蹈活動質(zhì)量的關(guān)鍵。舞蹈活動的成功與否，不僅僅取決于參與者的個人能力，更取決于組織和管理的水平。舞蹈活動管理規(guī)定的有效執(zhí)行和貫徹，能夠提升參與者的組織紀律和活動素質(zhì)，提高整個舞蹈團隊的凝聚力和合作力。同時，有效的管理規(guī)定也可以幫助組織者更好地進行資源的配置和活動的策劃，提高舞蹈活動的質(zhì)量和藝術(shù)水平。
總之，舞蹈活動管理規(guī)定的制定、貫徹和修訂，對于保障舞蹈活動的順利進行和提高舞蹈活動質(zhì)量起著重要的作用。只有通過合理而有效的管理規(guī)定，才能夠創(chuàng)造出更多優(yōu)秀的舞蹈作品，讓觀眾享受到更多藝術(shù)的魅力。因此，我們要認真遵守和執(zhí)行舞蹈活動管理規(guī)定，同時也要及時總結(jié)和反饋，不斷完善和提高規(guī)定的可行性和實效性，為舞蹈活動的持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻。
舞蹈活動的心得體會篇十
三位導師進行舞蹈教學培訓。她結(jié)合舞蹈實例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學動態(tài)。在課堂上，老師教我們怎么做，注意什么，要點等等。每個學生都在認真聽著，跟著老師學著做，從易到難的學生都盡力了。雖然我們的學生中有一些人年紀很大，但他們對知識的渴望和上進心感動了我們在場的所有學生。
面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學生都很累，很開心，很累，很有收獲。經(jīng)過一天的訓練，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼，身心都很累。懶惰從來沒有出現(xiàn)在我們的團隊中！有人說，開展一項好的活動不僅是知識和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。
我覺得我在今天的訓練中成長了很多。從對舞蹈一無所知到敢于展示自己。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學習技能，讓我的經(jīng)驗在現(xiàn)實生活中慢慢成長。我相信在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師。
我們今天學到的是舞蹈技能訓練。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時，在解釋的過程中，老師用她優(yōu)美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學習理論知識，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學習效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)。通過舞蹈訓練，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界，感受和追求美。通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發(fā)了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學工作中，讓自己的努力進步，讓孩子明天成功！
舞蹈活動的心得體會篇十一
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎(chǔ)，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學習
（九）、架子鼓演奏的訓練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
舞蹈活動的心得體會篇十二
本學期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
舞蹈活動的心得體會篇十三
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
舞蹈活動的心得體會篇十四
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼?。可是，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈活動的心得體會篇十五
我從去年12月開始接受專業(yè)的舞蹈訓練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞，但由于家庭原因和環(huán)境原因，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不愿意放棄，但我很無助。
后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機會，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中，開始了一些業(yè)余舞蹈訓練。也許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當然，我也很努力地練習，取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子，盡情地吸收母親的牛奶。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助，所以我決定去更大的學校，更專業(yè)的地方獲得更多的知識和更大的進步。
幸運的是，我來到了目前的學?！澖∩韺W院。我們的老師都很好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，善良。他們手拉手指導我們，耐心幫助我們。學習時，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓練的學生中，我年紀比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的許多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時間，更努力的訓練。我也有訓練很累很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我有更多的`動力，更堅持訓練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被打敗，不能被打敗。
在訓練開始時，我總是想快速學習舞蹈，快速學習很多舞蹈，有一種渴望快速成功和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。當我開始鍛煉時，我很累，很累，想放棄。后來，當我學習一些困難的舞蹈時，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不可能準確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節(jié)課沒完，我們自己都累了，怎么能當教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是舞蹈教練必備的?，F(xiàn)在我能體會到老師們的良苦用心，我們以后學習還有很長的路要走，可以說是活到老，學到老。現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，以后才能更好的學習新的技能和知識。
舞蹈活動的心得體會篇十六
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過半學期的學習,我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會： 作為一名大二的學生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學習到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學，更多的還見到了其他學院，其他專業(yè)的同學，大家一起聚集在這里，共同學習，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?BR> 經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學習，我們學習到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學習舞蹈的知識。
舞蹈活動的心得體會篇一
舞蹈作為一門藝術(shù)形式，既能夠展示藝術(shù)家的才華與創(chuàng)造力，也能夠喚起觀眾的共鳴與情感。然而，要讓一場舞蹈活動順利進行，需要精心的策劃和有效的管理。在近期的一次舞蹈活動中，我擔任了管理和組織的工作，通過這次經(jīng)歷，我深刻領(lǐng)悟到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，并汲取了一些寶貴的心得體會。
首先，在舞蹈活動的管理當中，要明確分工并建立有效的溝通渠道。在這次舞蹈活動中，我擔任了組織者的角色。為了確保每一個環(huán)節(jié)的順利進行，我與其他工作人員進行了充分的溝通與協(xié)調(diào)。明確分工后，每一個人都知道自己的職責，這樣可以避免工作上的混亂和不必要的沖突。而通過建立有效的溝通渠道，不僅可以及時解決問題，還能夠保持信息的暢通和參與者之間的緊密聯(lián)系。
其次，在舞蹈活動的管理當中，要制定合理的時間表和計劃。一場舞蹈活動的成功與否，很大程度上取決于時間的安排和計劃的合理性。在本次活動中，我們提前制定了詳細的時間表，包括排練、策劃和表演等各個階段的時間安排。這樣一來，參與者們就可以根據(jù)時間表提前做好準備，避免因為臨時抱佛腳而造成的麻煩和效果上的不理想。
此外，在舞蹈活動的管理當中，要注重團隊的凝聚力和合作精神。舞蹈活動是一個集體的藝術(shù)形式，需要每個人的努力合作和配合。通過這次經(jīng)歷，我深刻感受到了團隊的力量。無論是排練期間的默契配合，還是在活動當天的密切合作，團隊的凝聚力和合作精神起到了至關(guān)重要的作用。
最后，在舞蹈活動的管理當中，要注重細節(jié)和服務的質(zhì)量。一個成功的舞蹈活動不僅要表演精彩，還要讓觀眾在現(xiàn)場享受到良好的服務體驗。因此，我們在活動當天特別關(guān)注了觀眾的座位、音響設備和場地環(huán)境等細節(jié)。同時，我們還組織了志愿者團隊，為觀眾提供禮貌熱情的接待和指引。通過這些細致入微的服務，我們受到了觀眾們的好評和認可，也為這次舞蹈活動增添了一份溫馨與歡樂。
綜上所述，舞蹈活動管理規(guī)定對于一場成功的舞蹈活動來說至關(guān)重要。通過組織者的明確分工和有效溝通、合理的時間安排、團隊的凝聚力和合作精神，以及細致入微的服務，我們的舞蹈活動得到了圓滿結(jié)束。這次經(jīng)歷不僅讓我深刻認識到舞蹈活動管理規(guī)定的重要性，也使我在實踐中吸取了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓。我相信，只要我們在日后的舞蹈活動管理中不斷思考和實踐，我們的舞蹈活動一定會越來越成功，給觀眾帶來更多的美與歡樂。
舞蹈活動的心得體會篇二
作為一名舞蹈班的學生，我有幸參與了一次實踐活動。這次活動讓我深受啟發(fā)，不僅提高了我的技能，更是讓我深深體會到了舞蹈藝術(shù)的魅力。
第一段：準備階段
在實踐活動之前，舞蹈老師有針對性地安排了一系列的訓練，以幫助我們更好地準備這次活動。我們參加了多樣化的舞蹈課程，包括現(xiàn)代舞、爵士舞、芭蕾舞等等，這些不同的舞蹈類型不僅讓我們的技能得到鍛煉，同時還幫助我們豐富藝術(shù)修養(yǎng)。
第二段：現(xiàn)場練習
在現(xiàn)場，我們被分成小組，每個小組都要表演自己的節(jié)目。在實踐活動中，我們不僅僅是演員，更是觀眾。觀看了其他小組的表演之后，我們開始發(fā)現(xiàn)自己的不足之處。通過觀看和學習其他舞者的動作，我們不斷改進自己的表演。
第三段：團隊合作
表演舞蹈需要整個團隊的合作。在實踐活動之中，我們深刻體會到了這一點。我們必須要開始協(xié)作，協(xié)調(diào)彼此的動作和節(jié)奏，才能夠有更加出色的帶給觀眾一個完整而有魅力的表演。
第四段：藝術(shù)修養(yǎng)
除了技術(shù)和團隊合作之外，我們在這次實踐活動中更重要的得到的是舞蹈藝術(shù)修養(yǎng)。我們可以感受到舞蹈中蘊含的能量，以及每個舞蹈動作傳遞出來的情感。通過體驗舞蹈的沖擊力，我們在實踐活動中得到了毫無以為的沉淀和積累。
第五段：總結(jié)
參與舞蹈班實踐活動，讓我在藝術(shù)修養(yǎng)、技術(shù)、團隊合作和自我反思方面都得到了很大的提升。我相信，這種提升不僅僅是表面上的技術(shù)動作得到了優(yōu)化，更是對自己靈魂的修養(yǎng)。在未來的學習和生活中，我將把這次實踐活動帶給我的精神財富和藝術(shù)好處一直珍惜，并且不斷地追求進一步提高。
舞蹈活動的心得體會篇三
第一段：引言（100字）
舞蹈活動作為一種身體藝術(shù)形式，既能展示個人的才藝，又能表達情感和故事。近期，我參與了一次舞蹈活動，收獲了很多，也有了一些深刻的體會和感悟。在這篇文章中，我將分享我的舞蹈活動經(jīng)歷，并談談我對舞蹈藝術(shù)的理解和體會。
第二段：參與活動（250字）
在舞蹈活動中，我選了一支名為《跳起來吧！》的舞蹈作品。這支舞蹈以歡快的音樂為背景，展現(xiàn)了青春活力和熱情的一面。我和我的舞伴們一起投入訓練，通過排練不斷磨合與合作。我們精心準備每一個舞步，追求舞姿的完美與流暢。雖然訓練的過程曲折與辛苦，但每當看到我們逐漸掌握動作、齊心協(xié)力展現(xiàn)出舞蹈的魅力時，所有的付出都變得值得。
第三段：舞蹈帶來的體驗（300字）
通過舞蹈活動，我發(fā)現(xiàn)舞蹈不僅僅是一種技巧的表演，更是一種身體與靈魂的結(jié)合。舞蹈的動作和節(jié)奏能夠喚醒身體的潛能，使我感受到身體的力量和自由。跳舞的過程中，我可以忘卻一切煩惱和壓力，全身心地投入到音樂與舞步中。每一個舞蹈姿勢都帶給我無盡的愉悅，讓我感受到一種獨特的美與喜悅。
在舞蹈活動中，我還結(jié)識了許多志同道合的舞伴和導師，我們一起學習、一起進步、一起分享。互相鼓勵與支持讓我更加享受舞蹈的過程。舞伴之間的默契和配合，讓舞蹈呈現(xiàn)出更加完美的畫面。我們相互幫助、互相扶持，共同創(chuàng)造出了一場精彩的舞蹈表演。
第四段：舞蹈藝術(shù)的意義與美感（300字）
舞蹈的藝術(shù)性使我感受到了真實與美的結(jié)合。在舞蹈的世界里，我能夠通過動作和表情來表達情感，將內(nèi)心的感受以獨特的方式傳遞給觀眾。舞蹈藝術(shù)的美是一種無聲的語言，它能夠打動人心，讓人產(chǎn)生共鳴。舞蹈不僅僅是一種娛樂形式，更是一種傳遞靈魂的藝術(shù)。
舞蹈活動也教會了我如何感受和欣賞美。舞蹈中的優(yōu)雅動作和美妙旋律，使我對美的定義更加廣泛和深刻。通過舞蹈，我學會了用心去感受身邊的美好事物，從而擁有了更積極向上的生活態(tài)度。
第五段：結(jié)論（250字）
通過這次舞蹈活動，我意識到舞蹈不僅僅是一種愛好，更是一種生活的態(tài)度。舞蹈讓我感受到了身體的自由與力量，使我更加有自信和勇氣去面對任何困難。舞蹈藝術(shù)中的美和快樂也使我更加積極向上，更加熱愛生活。我希望通過舞蹈活動繼續(xù)提升自己的技藝，并將舞蹈的價值和美傳遞給更多的人。
舞蹈活動不僅讓我獲得了技巧和成果，更重要的是，它給我?guī)砹巳松男撵`啟迪。舞蹈讓我認識、感受到自己的存在和價值，使我成為更好的自己?？偠灾?，舞蹈活動為我打開了一扇通向美與靈魂的大門，它將伴隨我一生，成為我追求更高境界的藝術(shù)之路。
舞蹈活動的心得體會篇四
舞蹈是一種充滿藝術(shù)感和活力的表演形式，通過身體的動作來傳達情感和美感。在舞蹈活動中，我有幸參與了一次舞蹈比賽，并且在訓練和表演過程中獲得了很多收獲和體會。下面我將分享我參與舞蹈活動的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)舞蹈活動需要高度的耐心和毅力。在比賽前的準備階段，我所屬的舞蹈團隊每天都要進行長時間的訓練。有時候，我會覺得身體已經(jīng)筋疲力盡，但是仍需要堅持下去。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了調(diào)整自己的心態(tài)，堅持下去，并在堅持中取得進步。這種耐心和毅力不僅在舞蹈訓練中有用，對于生活中的其他事情也很重要。
其次，舞蹈活動加強了我與團隊合作的能力。在舞蹈表演中，每個人都有自己的位置和動作，需要與其他成員緊密配合。這需要我們在訓練過程中相互傾聽和理解，學會彼此間的協(xié)調(diào)和配合。每個人都有自己的優(yōu)點和特長，而團隊的成功與否取決于每個人能否充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，以團隊合作的方式完成舞蹈。通過這次舞蹈活動，我學會了珍惜和尊重團隊合作，并懂得在團隊中互相支持和幫助。
第三，舞蹈活動提升了我對藝術(shù)的欣賞和理解能力。在訓練和比賽的過程中，我接觸了各種不同風格和類型的舞蹈，從民族舞到現(xiàn)代舞，從古典舞到爵士舞等等。我開始注意到每種舞蹈背后蘊含的文化和意義，從而更深入地理解每個動作和每個舞蹈的表達方式。我也學會了欣賞其他優(yōu)秀舞者的表演，從他們身上汲取靈感和啟發(fā)，不斷提升自己的舞蹈水平。
第四，舞蹈活動給我?guī)砹嗽S多機會和挑戰(zhàn)。參加舞蹈比賽，我有機會展示自己的才華和努力。盡管面對激烈的競爭，我依然保持了信心，并竭盡全力去表現(xiàn)自己的舞蹈。我也了解到比賽并不完全是為了勝負，更重要的是參與其中體驗到的成長和進步。在舞蹈活動中，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們一起探討改進舞蹈技巧和分享舞蹈心得。
最后，舞蹈活動讓我明白了堅持和付出的重要性。舞蹈不是一蹴而就的，需要長時間的訓練和反復的練習。每一次訓練的汗水和辛勞，每一次的付出都是為了在舞臺上展現(xiàn)最好的自己。只有付出足夠的努力和時間，才能取得好的成績和表演的自信。因此，我堅信只要努力付出，就能夠在舞蹈的道路上不斷前進，并獲得更多的成就。
通過參與舞蹈活動，我收獲了耐心和毅力，學會了團隊合作，提升了藝術(shù)欣賞能力，面對了各種機會和挑戰(zhàn)，并明白了堅持和付出的重要性。這次舞蹈活動不僅讓我更加熱愛舞蹈，也讓我明白到只要自己努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難，并取得更好的成績。我會一直堅持下去，追逐我舞蹈的夢想。
舞蹈活動的心得體會篇五
最近，我所在的學校舉辦了一場盛大的校園舞蹈大賽活動。作為一名舞蹈愛好者，我迫不及待地報名參加了比賽。在賽前的準備階段，我花了大量的時間和精力進行練習。我和我的舞蹈搭檔一起排練，我們一起探討和交流，不斷改進舞蹈動作，力求在比賽中表現(xiàn)出最好的狀態(tài)。
第二段：比賽當日
比賽的當天，我和我的舞蹈搭檔一早就來到了比賽地點。舞臺上布置得非常漂亮，燈光璀璨，音樂律動，充滿了藝術(shù)的氛圍。與此同時，臺下的觀眾們也早早地到場，熱情高漲。這時候，我開始感受到了一種緊張和興奮的情緒，但我深知，只有充分放松自己，保持自信，才能夠取得好的成績。
第三段：舞臺表演
終于，輪到我們上臺表演了。音樂響起，我和我的舞蹈搭檔默契地開始了舞蹈。我們用熟練的舞姿詮釋了我們的主題，靈活而優(yōu)雅地展現(xiàn)了每一個舞步。時間仿佛靜止了，我完全投入到了舞臺表演中，全身心地感受著舞蹈帶來的快樂與激情。在舞臺上，我好像變成了一個完全不同的人，自信而活力十足。
第四段：與他人的交流
在大賽中，我還有幸結(jié)識了許多來自其他學校的舞蹈愛好者。我們互相鼓勵、互相學習，帶來了無限的靈感和動力。我學到了很多新的舞蹈技巧，也嘗試了很多不同的舞蹈風格。同時，我還發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，看到了更多優(yōu)秀的舞者，進一步激勵著我更加努力地去提升自己。
第五段：收獲與反思
比賽結(jié)束后，我得到了一個很好的名次。但對我來說，最重要的不是名次，而是這次比賽對我個人發(fā)展的意義。通過這次比賽，我不僅提升了自己的舞蹈水平，還學會了合作與團隊精神。更重要的是，我充分體會到了舞蹈給我?guī)淼目鞓泛图で?。我決心要繼續(xù)堅持舞蹈，追求自己的夢想。
總結(jié)：
通過參加校園舞蹈大賽活動，我不僅鍛煉了自己的舞蹈技巧，也為自己樹立了更高的目標。舞臺表演給了我一個展示自我的機會，讓我更加自信和充滿朝氣。與舞蹈愛好者們的交流和學習，使我拓寬了自己的視野，看到了更多的可能性。我相信，通過不斷地努力學習和實踐，我一定能夠取得更好的成績，實現(xiàn)自己的舞蹈夢想。
舞蹈活動的心得體會篇六
舞蹈藝術(shù)是一門講究舞姿美感的藝術(shù)，而在現(xiàn)代的時代背景下，舞蹈也成為了一種風靡全球的運動方式。在現(xiàn)實生活中，越來越多的人選擇加入舞蹈班，體驗舞蹈給生活帶來的美好，其中，實踐活動是舞蹈班學員學習和實踐的重要環(huán)節(jié)。本文將從我參加舞蹈班實踐活動的體驗出發(fā)，探討實踐活動對學員成長的意義。
第二段：實踐活動介紹
舞蹈班的實踐活動分為兩類，一類是集體編排，另一類是單獨表演。集體編排是舞蹈班師生共同創(chuàng)作并排練出來的舞蹈，側(cè)重于集體合作和團隊協(xié)作的能力的提升。而單獨表演就是選定自己擅長的曲目進行獨立表演，以展示自我風采和才能。
第三段：實踐活動的意義
實踐活動對學員來說，意義深遠。其一，實踐活動培養(yǎng)了集體榮譽感。在編排一支舞蹈的過程中，所有的學員都可以互相幫助、互相鼓勵，最終完成了一支具有一定難度的舞蹈。學員們的團隊協(xié)作能力和集體榮譽感得到了提升。其二，實踐活動提高了學員的表演技能。在單獨表演中，學員被賦予了表達自己風采的機會，從不同的角度去體驗舞蹈所帶給自己的表現(xiàn)力，并且在表演和被觀賞的過程中錘煉了自己的表演技能。最后，實踐活動還可促進學員對舞蹈藝術(shù)的理解和深入學習。
第四段：實踐活動的心得
在我如此漫長的參加實踐活動的過程中，我不僅得到了專業(yè)的舞蹈指導，更從中體驗到了集體榮譽感的價值。在集體編排中，我和班級同學一起，擺脫了自私的個性情緒和利益紛爭，真正體驗到了團結(jié)合作、互相扶持的精神力量。在單獨表演中，我也體驗到了舞蹈所帶來的快樂和美好。在活動中，我更加深入的了解到舞蹈藝術(shù)，明確自己未來學習和發(fā)展方向，這是我參加實踐活動的最大收獲。
第五段：結(jié)尾
綜上所述，我認為舞蹈班實踐活動對于學員的成長和發(fā)展有著重要的意義。學員們通過活動體驗到了集體榮譽感的價值，提高了表演技巧，并促進對舞蹈藝術(shù)的更深理解和學習。舞蹈班實踐活動是一次難得的機會，希望更多的學員能夠珍惜這個機會，不斷提升自己的能力和技能，為將來的人生計劃打下堅實的基礎(chǔ)。
舞蹈活動的心得體會篇七
第一段：活動前的準備工作（200字）
校園舞蹈大賽是我校一年一度的盛事，每個舞蹈愛好者都期待著這個活動。今年，我有幸參與了校園舞蹈大賽，并與我的舞蹈團隊一同練習了數(shù)個月。在準備階段，我們每天都要花數(shù)個小時練習舞蹈動作，調(diào)整配合，讓我們的舞蹈更為精彩。雖然辛苦，但這段準備工作給我們帶來了許多收獲，也讓我更加珍惜這次舞臺表演的機會。
第二段：比賽過程的緊張與挑戰(zhàn)（250字）
在舞臺上表演是一項高度緊張和挑戰(zhàn)的任務。比賽開始前，我的腦海里充斥著各種可能出錯的場景，對此我感到十分焦慮。當音樂響起，我和我的舞蹈伙伴們齊心協(xié)力完成了精彩的開場舞蹈動作，這一刻，我感到了自己所付出的辛苦訓練的價值。然而，在舞蹈過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的一些不足之處，例如動作的協(xié)調(diào)性和形象的表現(xiàn)力等。但這些挑戰(zhàn)并沒有讓我放棄，反而激發(fā)了我更加努力地提高自己的動作和表演水平。
第三段：與團隊合作的重要性（250字）
參與校園舞蹈大賽不僅考驗個人的能力，更需要團隊的默契配合。在排練過程中，我意識到團隊合作的重要性。每個人都要精確的掌握自己的舞蹈動作，同時要與其他隊員保持良好的配合。我們不斷進行反復排練，不斷探討和改進，最終形成了一支緊密合作的團隊。通過與團隊成員的互相幫助和支持，我逐漸克服了困難，提高了自己的舞蹈水平，并在比賽中取得了不錯的成績。
第四段：比賽后的思考和反思（300字）
校園舞蹈大賽是一個展示和提高自己的舞蹈技藝的平臺。參與了比賽后，我開始反思自己在準備和比賽過程中的不足之處。首先，我發(fā)現(xiàn)自己在階段性的訓練中有些過于急功近利，沒有注重基本功的打磨，導致動作的不夠穩(wěn)定和舞蹈形象的不夠出色。其次，我感覺自己在表演方面的自信度還不夠，需要更多的舞臺經(jīng)驗來提升。通過反思和總結(jié)，我明白了提高舞蹈水平的重要性和需要加強的方向，這將對我未來的舞蹈道路產(chǎn)生積極的影響。
第五段：對未來的展望和感悟（200字）
校園舞蹈大賽是我舞蹈生涯中寶貴的經(jīng)歷，我深深意識到不斷努力才能取得更好的成績。通過這次比賽，我更加堅信“臺上一分鐘，臺下十年功”的道理。我計劃在未來加強基本功的練習，提高自己在各方面的舞蹈素養(yǎng)，并積極參與更多的舞蹈表演和比賽，為實現(xiàn)自己的舞蹈夢想不斷努力。此外，我也愿意與更多對舞蹈有興趣的同學們一起分享我的心得體會，并鼓勵他們積極參與校園舞蹈活動，感受舞蹈帶來的快樂和成就感。
舞蹈活動的心得體會篇八
舞蹈是一門美麗的藝術(shù)，通過肢體的動作和音樂的融合，傳遞出深遠的情感和故事。參與舞蹈活動不僅可以鍛煉身體，還可以提升自信和表達能力。在我參與的舞蹈活動中，我學到了很多，也深刻體會到了舞蹈的魅力和影響力。
第一段：舞蹈活動的背景和意義
舞蹈活動受到了廣大群眾的關(guān)注和熱愛，不僅是因為它美麗動人，還因為它具有獨特的教育意義。舞蹈可以培養(yǎng)孩子們的藝術(shù)修養(yǎng)和表演能力，增強他們的自信心，提升溝通和協(xié)作能力，培養(yǎng)他們的藝術(shù)情感和審美能力。舞蹈活動的舉辦還可以促進交流、增進民族文化的傳承，為全社會營造良好的藝術(shù)氛圍，豐富人們的精神生活。
第二段：參與舞蹈活動帶來的益處
我在參與舞蹈活動中親身體驗到了舞蹈給予我的益處。首先，舞蹈可以鍛煉身體素質(zhì)，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。在跳舞中，我需要通過各種動作和舞步來表達情感，這樣不僅能夠鍛煉我的肌肉和骨骼，還可以讓我更加優(yōu)美地動起來。其次，舞蹈活動可以增強我的表達能力和自信心。在表演過程中，我需要展示自己的姿態(tài)和技巧，這讓我變得更加自信，也學會了更好地與他人交流和表達自己的想法。最重要的是，舞蹈活動還幫助我培養(yǎng)了藝術(shù)修養(yǎng)和審美能力，讓我更加欣賞和理解不同的藝術(shù)形式。
第三段：舞蹈活動中的困難和挑戰(zhàn)
參與舞蹈活動并非一帆風順，其中也存在著困難和挑戰(zhàn)。舞蹈需要我不斷地練習和培養(yǎng)技巧，這樣才能夠在表演中展現(xiàn)出最好的狀態(tài)。舞蹈的動作要求十分精準和流暢，這對我的身體靈活性和協(xié)調(diào)性提出了較高的要求。此外，在表演中還需要我掌握舞蹈的情感和故事，這樣才能夠更好地傳達給觀眾。這些挑戰(zhàn)讓我明白，舞蹈需要長時間的投入和堅持，才能夠取得進步和突破。
第四段：舞蹈活動給我?guī)淼男牡皿w會
通過參與舞蹈活動，我深刻體會到了舞蹈的魅力和影響力。舞蹈可以讓我釋放壓力，調(diào)節(jié)情緒，找到內(nèi)心的平靜。在跳舞的過程中，我可以把自己完全投入到舞蹈中，忘卻一切煩惱和困擾。舞蹈還能夠培養(yǎng)我的耐心和毅力，通過不斷地練習和提升，我可以逐漸掌握更高難度的動作和技巧。舞蹈還讓我學會了與他人合作，通過團隊合作，我們可以完成一個完整的舞蹈作品，這個過程也增強了我與他人的默契和信任。
第五段：舞蹈活動對我的影響和期望
參與舞蹈活動給予我的影響是深遠的。舞蹈讓我更加關(guān)注自己的身體和內(nèi)心，這讓我變得更加與自己和諧地相處。舞蹈也提高了我的自信心和表演能力，讓我在面對人群時更加從容和自信。通過舞蹈活動，我也更加理解了藝術(shù)的力量和美好，我希望能夠?qū)⑽璧傅镊攘涂鞓贩窒斫o更多的人。我希望未來能夠繼續(xù)參與舞蹈活動，不斷提升自己的舞技，更加深入地探索舞蹈的世界，為自己和他人帶來更多的藝術(shù)享受。
舞蹈活動的心得體會篇九
舞蹈是一門古老而優(yōu)雅的藝術(shù)形式，通過身體的舞動來表達情感與意境。而在如今的社會中，舞蹈活動已經(jīng)成為了一種流行的休閑娛樂形式，吸引了大批的參與者。為了更好地組織和管理這些舞蹈活動，各地不斷推行相應的管理規(guī)定。在參與舞蹈活動的過程中，我深深感受到了這些規(guī)定的必要性和重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是有必要的。舞蹈活動是集體性較強的藝術(shù)形式，參與者需要通過協(xié)調(diào)合作來完成一場完美的演出。而管理規(guī)定的出臺，可以有效地組織和調(diào)度參與者的行動，確保每個人都能夠按照規(guī)定的要求參與到舞蹈活動中。管理規(guī)定可以規(guī)范參與者的行為舉止，維護活動的正常秩序。例如，在活動開始前，規(guī)定準時到場是必要的，這樣可以保證舞蹈隊伍的整齊有序，活動的演出效果也將更加出色。
其次，舞蹈活動管理規(guī)定的制定是合理的。在制定舞蹈活動管理規(guī)定時，組織者通常會充分考慮到參與者的需要和權(quán)益，并且保持公平公正的原則。管理規(guī)定可以幫助參與者明確自己的權(quán)利和義務，保護參與者的合法權(quán)益。例如，規(guī)定參與者對于活動的安全負有責任，并對安全事件做出相應處理措施，這樣可以最大程度地保障參與者的人身安全。
第三，舞蹈活動管理規(guī)定的貫徹是必要的。制定規(guī)定只是管理的一方面，更為重要的是貫徹執(zhí)行。只有把規(guī)定真正落實到實際行動中，才能發(fā)揮規(guī)定的價值作用，實現(xiàn)舞蹈活動管理的目的。參與者需要自覺遵守規(guī)定，組織者也需要嚴格執(zhí)行規(guī)定，并對參與者的行為進行監(jiān)督。只有這樣，舞蹈活動才能夠有序進行，達到預期的效果。
第四，舞蹈活動管理規(guī)定的修訂是必要的。舞蹈活動與時俱進，管理規(guī)定也需要根據(jù)社會的發(fā)展和參與者的需求進行修訂更新。規(guī)定需要根據(jù)實踐經(jīng)驗進行總結(jié)和反饋，及時修正不合理或不適用的條款。通過定期的修訂，可以讓舞蹈活動管理規(guī)定更加符合現(xiàn)實需求，提高管理效果。
最后，舞蹈活動管理規(guī)定的有效性是提高舞蹈活動質(zhì)量的關(guān)鍵。舞蹈活動的成功與否，不僅僅取決于參與者的個人能力，更取決于組織和管理的水平。舞蹈活動管理規(guī)定的有效執(zhí)行和貫徹，能夠提升參與者的組織紀律和活動素質(zhì)，提高整個舞蹈團隊的凝聚力和合作力。同時，有效的管理規(guī)定也可以幫助組織者更好地進行資源的配置和活動的策劃，提高舞蹈活動的質(zhì)量和藝術(shù)水平。
總之，舞蹈活動管理規(guī)定的制定、貫徹和修訂，對于保障舞蹈活動的順利進行和提高舞蹈活動質(zhì)量起著重要的作用。只有通過合理而有效的管理規(guī)定，才能夠創(chuàng)造出更多優(yōu)秀的舞蹈作品，讓觀眾享受到更多藝術(shù)的魅力。因此，我們要認真遵守和執(zhí)行舞蹈活動管理規(guī)定，同時也要及時總結(jié)和反饋，不斷完善和提高規(guī)定的可行性和實效性，為舞蹈活動的持續(xù)發(fā)展做出更大的貢獻。
舞蹈活動的心得體會篇十
三位導師進行舞蹈教學培訓。她結(jié)合舞蹈實例，在演奏音樂時演示和講解，拓寬了我們對兒童舞蹈的視野，掌握了最新的教學動態(tài)。在課堂上，老師教我們怎么做，注意什么，要點等等。每個學生都在認真聽著，跟著老師學著做，從易到難的學生都盡力了。雖然我們的學生中有一些人年紀很大，但他們對知識的渴望和上進心感動了我們在場的所有學生。
面對舞蹈水平參差不齊，我們每天要完成六套兒童舞蹈。雖然很緊很累，但每個學生都很累，很開心，很累，很有收獲。經(jīng)過一天的訓練，我們的`四肢、關(guān)節(jié)和腰部都很疼，身心都很累。懶惰從來沒有出現(xiàn)在我們的團隊中！有人說，開展一項好的活動不僅是知識和信息的傳播過程，也是精神交匯的心理領(lǐng)域。
我覺得我在今天的訓練中成長了很多。從對舞蹈一無所知到敢于展示自己。我想在未來的工作和生活中，我會更加努力地學習技能，讓我的經(jīng)驗在現(xiàn)實生活中慢慢成長。我相信在不久的將來，我會成為一名優(yōu)秀的幼兒園教師。
我們今天學到的是舞蹈技能訓練。老師用她有趣的語言讓我們對舞蹈的理論知識有了更深的理解。同時，在解釋的過程中，老師用她優(yōu)美的肢體語言向我們展示了每一個動作，這樣我們不僅可以學習理論知識，還可以通過做動作加深理解和記憶，從而提高學習效率。我知道舞蹈是一門綜合性的藝術(shù)。通過舞蹈訓練，它不僅可以為我們提供豐富的想象空間，還可以為我們提供一個廣闊的世界，感受和追求美。通過今天的舞蹈技能訓練，在老師的辛勤教導下，我們不僅陶冶了情操，還讓我們以舞蹈的激情享受。激發(fā)了我的熱情，我將把這種熱情投入到未來的教學工作中，讓自己的努力進步，讓孩子明天成功！
舞蹈活動的心得體會篇十一
對于有生命以來，從未練習過舞蹈的人來說，很容易會出現(xiàn)學不下去的現(xiàn)象，感覺太難了。我就是這樣一個人。但是，自己又特別喜歡，怎么辦呢?“學如春長之苗，不見其長，日有所增也?！薄跋硎軐W習過程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的?！薄皩W習是個循序漸進的過程?！边@樣幾個理念，支持我堅持下來，不斷地重復，直到肌肉形成記憶。同時，相對集中一段時間進行學習，學會一兩個小套路，就會比較有樂趣。有了樂趣，就更容易堅持下去。堅持，不僅能學習舞蹈，而且更能鍛煉身體。本來，鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時間、精力呢?“人同時可以做很多事情，但做好的往往只有一件?！边m當?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?BR> 急功難成。太過急進，反而會產(chǎn)生反效果。要上重心，要明確方向性，不要老低著頭來跳。老師跳一次，我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會有優(yōu)雅的姿態(tài)，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學習基礎(chǔ)，才開始去學套路?；菊咀?，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太過突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要鎖好的同時也要打開，肩部要隨時有下壓的意識，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翹臀，腹部的位置要打開，成完全的180°，這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊，膝蓋用力壓地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通過上身下壓的力量來制止力量向外走。懂得如何站，就學如何走。走rumbawalk是非常的講究，并不等于我們平常的步行，而是出前腳，腳尖繃直，然后從腳尖開始擠壓地板，一直到斷掌，然后腳跟，直到全腳掌落地，移重心上前腳，hip位打開，成180°，上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài)，重心移動的過程中，不斷擠壓膝蓋，一直壓到地板上，地板給予身體的反作用力此時會往上走，因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓，把力量集中在身體的中心，從而令力量不會走散，但擠壓的同時也要保持上身的平衡，不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
20xx年x月x日——11日
騰一中
許勇明
騰沖縣20xx、20xx年度“薄改”項目學校音樂舞蹈教師
（一）、開班典禮，姜家慶、張俊榮老師及一中趙校長講話
（二）、聆聽學習徐老師“音樂課改及中小學音樂教學現(xiàn)狀”講座
1、兒童歌舞劇，云南是第二個示范點。
2、教育觀念、師資力量薄弱。
3、教育方針：德、智、體、美。
美育——藝術(shù)教育，美育是“德、智、體”三棵小樹茁壯成長的肥沃土壤。
（三）、音樂基礎(chǔ)知識、音樂技能——歌唱、唱游、器樂、欣賞、識譜五方面。
1、歌唱：獨立而又有表現(xiàn)力地歌唱歌；二聲部輪唱；正確的歌唱姿勢。
2、游唱。
3、器樂：打擊樂、豎笛、口琴、手風琴、電子琴、葫蘆絲等；
正確的演奏姿勢和方法。
4、欣賞：優(yōu)秀音樂作品、杰出音樂家。
5、識譜：簡譜、五線譜
（四）、德國奧爾夫音樂教育體系，柯達伊音樂教育體系
（五）、國內(nèi)外音樂教學視頻欣賞
（六）、打擊樂器介紹及注意事項——組裝樂器、認識打擊樂器、許老師示范并介紹使用注意事項。
（七）、許老師上示范課“打擊樂器的認識及應用”——一中初一級組
（八）、音樂理論知識學習
（九）、架子鼓演奏的訓練
（十）、匯報表演
此次音樂舞蹈培訓，我深知自己是非音樂專業(yè)的兼職教師，雖音樂舞蹈是自己的愛好，但與參訓的許多專業(yè)老師相比還是有很大的.差距，我認識并感受到這是一次難得的充電、提升自我的機會，所以我本著認真、虛心、努力的態(tài)度學習、請教、訓練，晚自習加班實操，使自己在有限的培訓時間里，有最大的收獲。
1、通過聆聽學習許老師精彩的授課，豐富了我的音樂理論知識，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音階的音級從屬關(guān)系，兒童歌舞劇等。
3、電子琴一直是我培訓前欲試而又無從下手的一件樂器，不知左手該如何伴奏。通過培訓我虛心請教了許老師，培訓時，晚自習加班練習。但我知道電子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意將自己每周里連續(xù)的兩堂空課時間安排為電子琴的彈奏時間，一直堅持練習著，現(xiàn)在我已經(jīng)能彈奏一、二年級的一些簡單的兒歌了。
4、架子鼓演奏氣勢磅礴、姿勢帥氣，是我極其向往的樂器之一，但苦于沒有專業(yè)老師的指導。所以此次培訓，我最來勁的就是架子鼓的演奏，通過許老師的講解、示范演奏，自己的模擬訓練，我已經(jīng)會演奏四四拍、四二拍、四三拍簡單的節(jié)奏，但回校后練習的時間還是不夠，因為架子鼓聲音洪亮，容易影響教學。我想周末、假期自己還是應該盡量抽出時間來練習提高。
舞蹈活動的心得體會篇十二
本學期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外，還設計了舞蹈方面的訓練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種，除了將踏板墊高進行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強的活動以外，還有許多墊上運動，和瑜伽有點相似?？此谱銎饋砗馨察o閑適實則不然，這些動作都需要很強的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進行的抬腿運動，老師做起來看似很容易很簡單，但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握，絕非兩三日可以練成，而是需要長的期持之以恒才能達到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義，羅馬不是一日建成的，想要取得成績必然少不了堅定的`付出。
在身體姿態(tài)方面的訓練也讓我體會頗深，如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風度和優(yōu)雅，更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重，而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美，又能體現(xiàn)行為美，正如古語中所說：“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓練除了要求自身熟練掌握舞步外，還要求與舞伴的配合：標準握持及舞姿造型的準確性和藝術(shù)性，以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機掌握的準確配合性等等，并不容易。若想達到兩個人配合得心有靈犀，還需要平時大量的練習。
我是從去年十二月份開始進行專業(yè)的舞蹈培訓的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞，但因為家庭原因，環(huán)境原因，所以就耽誤了，我也只能把自己最大的愛好，隱藏在心里，雖然不舍，但也無奈。
后來長大了，有了屬于自己的家庭。在一次機緣巧合中，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來，我投入其中，開始進行一些業(yè)余的舞蹈訓練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣，我練習的很快，當然我練習的也很認真很刻苦，取得了對我來說是不小的進步。我就像一個如饑似渴的孩子，盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限，我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助，所以我毅然決定前往更大的學校，更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進步。
舞蹈活動的心得體會篇十三
舞蹈是一門藝術(shù)形式，它以身體的動作和肢體語言來表達情感和思想。在我走進舞蹈這個世界之前，我從未想到舞蹈可以如此深入人心，給人帶來無限的快樂和滿足感。每一次跳舞，都能讓我忘卻一切煩惱，沉浸在舞蹈的魔力中。舞蹈不僅充實了我的生活，還讓我體會到了身體和心靈的和諧。
第二段：從零開始的堅持
我在一次朋友的邀請下，開始參加舞蹈培訓班。當時我的舞蹈水平幾乎為零，看到班上其他同學跳得輕松自如，我感到非常挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅持不懈地練習，每天都努力提高自己的舞蹈技巧。經(jīng)過幾個月的努力，我逐漸掌握了基本的舞蹈動作，感受到了進步的快樂。這種從零開始的堅持，使我更加相信只要有足夠的努力和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
第三段：舞蹈與自我表達
舞蹈不僅僅是一種技能，更是一種自我表達的方式。在跳舞的過程中，我可以盡情地釋放自己，表達內(nèi)心的情感。有時候，我可以用舞蹈來表達我對生活的熱愛和對幸福的向往；有時候，我可以利用舞蹈來宣泄心中的郁悶和悲傷。舞蹈給了我一個獨特的平臺，讓我不再沉默，而是用舞蹈來展現(xiàn)自己的個性和情感。通過舞蹈，我學會了堅強、自信和樂觀地面對生活中的困難。
第四段：團隊合作與默契
在一次舞蹈比賽中，我被分到了一個舞蹈團隊中。我們必須密切配合，才能夠達到完美的效果。從編舞到排練，再到舞臺上的表演，團隊的默契和合作意識至關(guān)重要。我們必須互相支持、相互配合，才能夠精確地完成每一個舞蹈動作。通過這次團隊合作的經(jīng)歷，我體會到了集體的力量和個人與集體的關(guān)系。作為一個團隊的一員，每個人都扮演著不可或缺的角色，只有互相信任和合作，才能夠創(chuàng)造出最好的舞蹈作品。
第五段：舞蹈給我?guī)淼氖斋@
跳舞讓我變得更加自信和樂觀，它讓我學會了如何用身體去表達內(nèi)心的情感，也讓我在團隊合作中學到了默契和合作的重要性。舞蹈為我?guī)砹撕芏鄬氋F的經(jīng)驗和收獲。通過舞蹈，我明白了付出努力和堅持的重要性，只有持之以恒地努力，才能取得進步。舞蹈使我變得更加快樂和充實，它已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分。我會繼續(xù)堅持下去，用舞蹈來展示我內(nèi)心的熱情和夢想。
總結(jié)：舞蹈是一門讓人沉浸其中的藝術(shù)形式，它能夠讓人忘卻一切煩惱，表達自我情感。通過舞蹈，我學會了堅持和努力，也體驗到了團隊合作的重要性。舞蹈讓我變得更加快樂和自信，成為我生活中必不可少的一部分。我相信，在未來的日子里，舞蹈將繼續(xù)給我?guī)頍o盡的快樂和滿足感。
舞蹈活動的心得體會篇十四
1。知識方面。起初，在我的認知中，一直都認為體育舞蹈就是健身操，可是到我真正的學了這門課，我才知道，其實非然。體育舞蹈其實是一種交誼舞蹈，其也稱"國際標準交誼舞"，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項新興起的體育項目。它集娛樂、運動、藝術(shù)于一體，是文明社會里的一種高雅活動，也是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項目。分兩個項群，十個舞種。其中摩登舞項群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個舞種均有各自舞曲、舞步及風格。根據(jù)各舞種的樂曲和動作要求，組編成各自的成套動作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動和情感，是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首，它隨著人類的社會演變和文化進程而發(fā)展。研究表明，各種舞蹈都起源于原始舞蹈，體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標準舞等發(fā)展階段。體育舞蹈，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的目的。另外，體育舞蹈在運動過程中要求參加者相互配合，在音樂的伴奏下翩翩起舞，從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運動的過程，也是一個追求美、創(chuàng)造美、實現(xiàn)美的過程，參加者在活動中可以表現(xiàn)美、欣賞美，獲得美的享受。
2。生活方面。體育舞蹈豐富了我的大學生活。作為會計的學生，課業(yè)的繁重常常壓得我喘不過氣來，除了上課和學習，我?guī)缀醭椴怀鰰r間來鍛煉身體。體育舞蹈課的存在，給我提供了一個鍛煉身體，強健體魄的機會。還記得_次上課，老師教我們打架琴，那個時候，我?guī)缀跏且环昼姸紙猿植幌聛淼?。可是，通過幾周的訓練，打一次架琴，我基本可以堅持兩分鐘左右，這就說明，我手部的肌肉能力得到了鍛煉。不僅如此，這個學期因為有了這個課，可以做一些鍛煉，自己覺得身體也好了許多，不像原來一樣，容易感冒生病。同時，通過體育舞蹈課，我也收獲了友誼。原本，我與我的舞伴只是普通的朋友，可是因為體育舞蹈課，我們對彼此都有了更深一步的了解。她給予了我很大的幫助和寬容，有的時候，老師教的舞步，對于沒有基礎(chǔ)的我來說，有一定的難度，在這種情況下，都是她耐心的教我，在我出錯的時候，她也從來都不埋怨我。這些，都使我們的友誼又加深了一步。
3。精神方面。不記得什么時候，聽過這樣的一句話：舞蹈可以表達人的情緒，是人類情感宣泄的一種方式。對于舞蹈，我不是很精通，說實話，我也不知道怎么樣把我的情感表達與其中，我可以做的，就只是把老師要求的，盡自己_大的努力給做好。但是，在跳舞的過程中，我的情緒的確得到了釋放。每次在訓練的過程中，舞蹈都會讓我先拋開學習上的壓力，專注的練習每一個動作。每每跳著升降的舞步，我都會感覺自己像飄起來了一樣，那種感覺，很輕松。同時，還記得上個星期看的那個電影，男主角對舞蹈的狂熱，強烈的震撼了我。憤怒時，他用舞蹈述說著他的不平與憤恨；喜歡時，他用舞蹈詮釋著他深深的愛戀。舞蹈，就是他生命中，不可以缺少的東西。
舞蹈活動的心得體會篇十五
我從去年12月開始接受專業(yè)的舞蹈訓練。雖然我從小就喜歡唱歌和跳舞，但由于家庭原因和環(huán)境原因，我推遲了。我只能把我最大的愛好藏在心里。雖然我不愿意放棄，但我很無助。
后來長大了，有了自己的家庭。一次偶然的機會，我又接觸到了舞蹈，內(nèi)心隱藏的激情又爆發(fā)出來了。我投入其中，開始了一些業(yè)余舞蹈訓練。也許我天生就愛上了舞蹈。我練得很快。當然，我也很努力地練習，取得了很大的進步。我就像一個饑渴的孩子，盡情地吸收母親的牛奶。但慢慢地，我發(fā)現(xiàn)我的環(huán)境太有限了，我聯(lián)系的老師不能給我更多的幫助，所以我決定去更大的學校，更專業(yè)的地方獲得更多的知識和更大的進步。
幸運的是，我來到了目前的學?！澖∩韺W院。我們的老師都很好，他們優(yōu)秀，專業(yè)，認真，善良。他們手拉手指導我們，耐心幫助我們。學習時，他們是我們的老師；私下里，他們是我們的朋友。在參加舞蹈訓練的學生中，我年紀比較大，我也知道這是我自己的劣勢，但我并不灰心。我知道“笨鳥先飛”的道理。為了彌補自己的許多不足，我想比別人付出更多的努力，更多的時間，更努力的訓練。我也有訓練很累很憔悴的時候，這個時候，老師總是安慰我鼓勵我，讓我有更多的`動力，更堅持訓練。做人要勇往直前，不能半途而廢。能被打敗，不能被打敗。
在訓練開始時，我總是想快速學習舞蹈，快速學習很多舞蹈，有一種渴望快速成功和即時利益的感覺。老師也看到了我們的一些心情，會不厭其煩地告訴我們，打好基礎(chǔ)的重要性。當我開始鍛煉時，我很累，很累，想放棄。后來，當我學習一些困難的舞蹈時，我覺得身體健康的重要性，沒有良好的身體儲備，不可能準確和完整地跳舞。假如我們以后出去教別人，一節(jié)課沒完，我們自己都累了，怎么能當教練，怎么能很好地教別人？“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要，基本功是舞蹈教練必備的?，F(xiàn)在我能體會到老師們的良苦用心，我們以后學習還有很長的路要走，可以說是活到老，學到老。現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，以后才能更好的學習新的技能和知識。
舞蹈活動的心得體會篇十六
轉(zhuǎn)眼間舞蹈班的課程已經(jīng)接近結(jié)束,經(jīng)過半學期的學習,我想我們每一位學員都有不同的但很大的收獲。對于我個人，我認為這次課程的進行對于我非常有意義，非常有必要，因為它不僅讓我充實了更多的舞蹈知識，更讓我開闊了視野，解放了思想，打動了內(nèi)心。無論是從現(xiàn)代舞到民族舞，從聽課到交談，還是從所聽到所聞，每時每刻、每一堂課，都讓我有所感動和收獲，許多不可言語表達的收獲。加之與來自不同縣市區(qū)、不同專業(yè)的同學們聚集一堂，相互交流借鑒舞蹈經(jīng)驗、思路方法，較全面的提高了自己的舞蹈水平。以下是這些天的幾點體會： 作為一名大二的學生，比起大一的必修課，我們多了一個選擇的機會，選擇自己所喜歡的選修課，對于學生的我們來講毋庸置疑是我們所渴望的。
從小到大，看到舞臺上跳舞的同學就很羨慕，感覺他們好漂亮，就像一個個公主和王子一樣。走下舞臺的他們也是那樣的驕傲，與眾不同，大家喜歡他們，向往他們，希望有一天跟他們一樣，有著曼妙的舞姿，淡定的神態(tài)。
當自己看到選修課的科目是，毫不猶豫的選擇了舞蹈鑒賞，或許在自己的潛意識里認為，一個能夠鑒賞舞蹈的女性一定是有氣質(zhì)，有學識的，一個能夠鑒賞舞蹈的男性一定是有魅力的，儒雅的。所以對待這節(jié)課我們期待著，也認為一定會學習到很多東西。
正式上這個舞蹈鑒賞的第一節(jié)課，走進教室，黑丫丫的一大片同學，大家有說有笑，很開心的交談，在這里，我不僅見到了本專業(yè)的同學，更多的還見到了其他學院，其他專業(yè)的同學，大家一起聚集在這里，共同學習，一起進步。
離上課還有一段時間的時候，我們見到了我們的任課老師，一個看起來年齡與我們相差沒有很多的男老師，但我們卻能感覺到他與我們的不一樣，內(nèi)在的成熟。他站在講臺上對我們微微的笑著，然后向我們做自我介紹，然后他問我們，我們所理解的舞蹈是什么意思，大家各抒己見，有的說是提升氣質(zhì)的一種工具，有的說是塑造形體美的一種方法，有的說是運動的一種，老師說，舞蹈的定義很寬泛，它是以人體為表現(xiàn)工具，通過有節(jié)奏，有組織和經(jīng)過美化的流動性動作來表達情意。它是一種表情性的時空藝術(shù)。并且同時老師給我們舉了很多我們不同人的站立，走路的方式，一個人坐姿應該是怎樣的，表現(xiàn)的很形象，吸引了所有人的視線，當他表現(xiàn)一個人如果將脖子縮進，我們都笑了，而我們之中大多數(shù)人都是這樣的坐姿，然后大家立即把脖子挺起來。一節(jié)課過去，有的同學開玩笑說，他感覺自己長高了，我們聽后都笑了。
很多時候老師給我們放了很多舞劇，例如他給我們介紹的第一個是黃豆豆的‘醉鼓’剛開始的時候自己根本就沒看懂，后來在老師的講解中，終于也沉醉于他急速轉(zhuǎn)動的身軀，時而快，時而慢，他抱起鼓凝視著，沉醉著，似有千言萬語的訴說，似乎又無心說什么，而老師也在一旁給我們解釋著，讓我們看到了他的動作似乎是在吶喊，在感嘆，在顫抖，多種表情在他的鼓的襯托下表現(xiàn)得淋漓盡致。而他的身軀時而抱鼓而起，時而展臂而起，一個看似簡單的動作，在他的表現(xiàn)下仿佛有了生命，而他也無愧于‘舞蹈王子’這個稱號。老師在視頻過后也給我們講了黃豆豆這位偉大舞蹈家的生平經(jīng)歷，讓我們也明白一個成功的人的背后必然會有著無數(shù)的艱辛，無數(shù)的汗水，只有付出，只有努力才能夠有一天實現(xiàn)夢想。
給我很深的印象的還有楊麗萍的‘月光’，她用她優(yōu)美苗條的肢體展開想象的臂膀表現(xiàn)了自己的感情和月光的圣潔，在這個作品中表現(xiàn)了她無形的有形的完美結(jié)合，在老師的講解中，讓我們明白楊麗萍表現(xiàn)的決不只是她自己的真實情感，而是整個人類的感情。她的舞蹈讓人感覺到她不是在用身體表達，而是用自己的生命，想把生命溶于舞蹈中，看她的舞蹈，你得到的最大的感覺就是震撼。楊麗萍的這種天人合一的感覺，也著重的表現(xiàn)了人與自然的和諧，人類生活在大自然之中，而她也用了一種最自然的表達。而對楊麗萍本人，我們無法不佩服她堅強的意志。
記得其中還有一個很悲傷的舞劇就是‘秋海棠’我們真的不能不佩服這個演員，他逼真的演技也讓他的這個作品獲得了大眾的贊賞，記得起初畫面剛出來時的是頭飾，剛開始沒有明白，老師一提示我們也立刻都明白了過來，他所表現(xiàn)的是一位步履蹣跚的老人回憶自己年輕的時候，在這個舞臺中他時而陶醉，時而開心，但是當它想起了自己因為太年輕、太成功，招來別人的妒忌而被劃破了臉，他好像瘋了似的，在舞臺上亂跑起來，最后他停了下來，好想想明白了似的，而又好像在宣誓，我不能被打倒，最后又變?yōu)榱死先说男蜗笞吡顺鋈ァ?BR> 經(jīng)過這幾周的舞蹈實踐的學習，我們學習到了很多，一個人的成功要自己付出很大的努力，而舞蹈之中的魅力也不是僅僅是這樣的，我相信我們經(jīng)過這次學習，在以后的生活之中也可以很好的運用它來緩解我們生活之中的壓力，增強我們面對困難的勇氣。
相信如果以后還有這種機會，我們一定會積極爭取努力學習舞蹈的知識。