感悟是從生活的點滴中汲取智慧和啟示。在感悟的表達(dá)中，我們可以適當(dāng)運用一些情感元素。讀完這些范文，或許你會對自己的感悟有更深刻的認(rèn)識和理解。
拍皮球感悟與體會篇一
皮球，是我們平日里經(jīng)常接觸到的一種體育用品，它的表面都是由一層橡膠或皮革制成的，富有彈性和柔軟度。當(dāng)我們拿起皮球，感受到它在手中的輕盈和順滑時，我們也隨之被它所吸引。在體育活動中，皮球是一個重要的工具，如足球、籃球、網(wǎng)球等都離不開它的存在。然而，除了在運動場上發(fā)揮作用，皮球還給我們帶來了更多的體會和感悟。
第二段：皮球的教育意義
皮球不僅僅是一種體育用品，更是一個教育工具。當(dāng)我們練習(xí)某種球類運動時，為了掌握好球的控制和技巧，我們需要不斷地反復(fù)練習(xí)，提高自己的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。這個過程需要我們毅力和耐心，讓我們學(xué)會了如何在困難面前堅持不懈。從這個角度來說，皮球教會了我們勤奮、堅持和努力的重要性。通過與隊友的互動，我們也學(xué)會了合作、互助和團(tuán)結(jié)的意義。皮球通過體育項目，帶給我們深刻的教育啟示。
第三段：皮球的啟發(fā)
除了教育意義，皮球還給我們帶來了一些人生的啟發(fā)。在運動中，皮球要求我們隨時保持警覺，不斷做出正確的判斷和決策。而這種能力往往也可以在日常生活中得到應(yīng)用。皮球的彈跳給我們傳達(dá)了一個信息，即無論在什么困境下，我們都應(yīng)該堅持向前，不斷克服困難。皮球還能教會我們與失敗和挫折共處，不氣餒，從而培養(yǎng)了我們的堅韌和毅力。總之，皮球的啟發(fā)不僅僅局限于運動領(lǐng)域，還能影響和啟發(fā)我們的整個生活。
第四段：皮球的樂趣
與皮球相處，我們能夠感受到運動的樂趣。當(dāng)我們與朋友們一起踢足球或打籃球時，我們享受到了團(tuán)隊協(xié)作和勝利的喜悅。每一次成功的傳球、得分或防守都會讓我們激動不已。在與皮球的親密接觸中，我們也享受到了微風(fēng)拂面和陽光照射下的快樂。皮球的存在，讓我們投入進(jìn)體育活動的同時，也感受到了快樂和放松。這種樂趣不僅僅讓我們享受當(dāng)下，還會留下深刻的回憶，成為我們一生的寶貴財富。
第五段：皮球的價值
皮球的價值不僅體現(xiàn)在運動中，還體現(xiàn)在它帶給我們的各種體驗中。當(dāng)我們自己動手制作一個皮球玩具時，我們懂得了珍惜勞動成果和創(chuàng)造的價值。當(dāng)我們與他人一起分享皮球帶來的快樂時，我們懂得了情感交流和人際關(guān)系的重要性。皮球的價值不僅僅是由它的功能所決定，更是由我們對它的體驗和感悟所決定。因此，我們應(yīng)該發(fā)掘并挖掘出皮球帶給我們的更多體會和心得。
總結(jié)：皮球不僅是一種體育用品，更是一個教育工具和啟發(fā)我們的智慧之物。皮球教會了我們堅持、努力和團(tuán)結(jié)，啟發(fā)了我們的思考和創(chuàng)造力。在與皮球的互動過程中，我們不僅能夠感受到運動的樂趣，還能夠領(lǐng)悟到人生的真諦。因此，我們應(yīng)該珍惜與皮球的接觸，體會到它所帶來的無盡價值和意義。無論是在運動場上還是生活中，皮球都會成為我們的朋友和導(dǎo)師，陪伴我們走向更加光明的未來。
拍皮球感悟與體會篇二
傳皮球是一種古老的體育活動，起源于中國古代的民間游戲。它是一個多人參與的游戲，參與者通過傳遞一個皮球，以展現(xiàn)出團(tuán)隊合作和配合的能力。傳皮球不僅增強(qiáng)了參與者之間的感情，還培養(yǎng)了他們的身體協(xié)調(diào)能力和集體榮譽感。長期以來，傳皮球在廣大群眾中形成了一種獨特的體育文化。
段落二：分享我參與傳皮球活動的體會
作為一位參與過傳皮球活動的人，我深刻體會到了這項活動的獨特魅力。首先，傳皮球需要細(xì)致的觀察和準(zhǔn)確的判斷，參與者需要在接到皮球后快速判斷隊友的位置和時間，以便于可靠地傳遞皮球。這要求我們具備快速思考和決策的能力。其次，傳皮球需要良好的身體協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作精神。隊員之間的配合和默契至關(guān)重要，只有在團(tuán)隊配合的情況下，我們才能完成整個傳球過程。在傳皮球的過程中，我深刻感受到與隊友之間的默契和信任是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。
段落三：傳皮球活動對個人的積極影響
參與傳皮球活動的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)這項活動對我的個人成長有著積極的影響。首先，傳皮球活動鍛煉了我的身體素質(zhì)。長時間、高強(qiáng)度的奔跑和傳球讓我的肌肉得到鍛煉，體能也得到了提升。其次，傳皮球活動培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識。在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的特長才能更好地完成任務(wù)，這促使我們相互合作、互相支持。最后，傳皮球活動提升了我在團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)力。在活動中，我嘗試成為團(tuán)隊的組織者和引導(dǎo)者，通過有效的溝通和調(diào)度，帶領(lǐng)隊友順利完成任務(wù)。這讓我逐漸增強(qiáng)了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊的能力。
段落四：傳皮球活動對團(tuán)隊的積極影響
傳皮球活動不僅對個人有積極影響，對整個團(tuán)隊也帶來了積極的影響。首先，傳皮球活動增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。在活動中，我們需要相互信任和配合，只有團(tuán)隊成員之間有了默契和信任，我們才能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。其次，傳皮球活動培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和溝通能力。在傳球的過程中，我們需要時刻保持良好的溝通，及時傳遞信息和指令。通過這樣的活動，我們不僅能夠提高團(tuán)隊合作的能力，還能夠改善我們與他人交流的能力。最后，傳皮球活動建立了團(tuán)隊的榮譽感。當(dāng)團(tuán)隊在活動中取得好成績時，每個人都會感到驕傲和自豪，這種榮譽感又進(jìn)一步凝聚了團(tuán)隊的力量。
段落五：總結(jié)傳皮球活動帶來的益處
傳皮球活動無論對個人還是團(tuán)隊都帶來了積極益處。通過參與傳皮球活動，個人可以鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。團(tuán)隊在活動中可以增強(qiáng)凝聚力、提高合作溝通能力和建立榮譽感。傳皮球活動不僅是一項體育活動，更是一種促進(jìn)團(tuán)隊精神的培養(yǎng)方式。我相信，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚傳皮球活動所傳達(dá)的價值觀和精神，與團(tuán)隊一起共同努力，取得更好的成績。
拍皮球感悟與體會篇三
第一段：介紹拍皮球的概念和背景（150字）
拍皮球是一種傳統(tǒng)的中國民間運動，流傳已久。它起源于中國古代，至今仍然很受人們的喜愛。拍皮球是一項動作協(xié)調(diào)、身心健康的運動，它是以球拍拍打一只由鳥羽或羊毛制成的球，使球在空中飛行并保持不落地的一種體育活動。
第二段：拍皮球的規(guī)則和技巧（250字）
拍皮球雖然簡單，但是它也有一些固定的規(guī)則和一些技巧。首先，拍皮球要注意擊球的力度和準(zhǔn)確性，一拍過力，皮球可能會被打飛，過輕則不能夠保持球的飛行。其次，要靈活運用球拍，控制皮球的高低和方向。還應(yīng)注意跟隨球的移動，時刻準(zhǔn)備拍打球。最后，根據(jù)自己的實際情況合理安排擊球的空間和時間，不貪心而導(dǎo)致出錯。
第三段：拍皮球?qū)ι硇慕】档暮锰帲?00字）
拍皮球是一項有益身心健康的活動。首先，拍皮球可以鍛煉人的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。通過不斷拍打、接球和轉(zhuǎn)身，可以提高人的反應(yīng)速度和手眼協(xié)調(diào)能力。其次，拍皮球可以鍛煉人的身體耐力和心肺功能。長時間堅持打皮球，可以增強(qiáng)人的體力和耐力。最后，拍皮球還可以讓人放松心情，減輕壓力。在運動中，身體釋放出來的能量和快樂感可以讓人忘卻煩惱，緩解心理壓力。
第四段：拍皮球的發(fā)展和變革（250字）
隨著時間的推移，拍皮球也在不斷發(fā)展和變革。從最早的用手拍打到后來的用球拍拍打，拍皮球的工具也在不斷升級和改良?，F(xiàn)代的拍皮球球拍采用輕質(zhì)材料制作，更加耐用，并且設(shè)計更符合人體力學(xué)，讓人更方便拿取和操作。同時，拍皮球也不再僅僅是一種傳統(tǒng)的民間運動，它已經(jīng)成為許多學(xué)校和社區(qū)的體育活動項目，越來越多的人開始參與其中。
第五段：個人拍皮球心得和體會（250字）
個人對于拍皮球的體會是：對于我來說，拍皮球是一項富有挑戰(zhàn)性的運動，但是它也帶給我很多樂趣和收獲。通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度得到了提高，身體也更加健康了。同時，拍皮球的規(guī)則和技巧也教會了我如何控制自己的力度和節(jié)奏，以及如何調(diào)整自己的心態(tài)。通過拍皮球，我也結(jié)識了很多熱愛這項運動的朋友，我們一起切磋技藝，共同進(jìn)步。拍皮球不僅讓我身心愉悅，還培養(yǎng)了我的合作精神和團(tuán)隊意識。
總結(jié)：拍皮球是一項能夠鍛煉身體、放松心情并培養(yǎng)人際關(guān)系的運動。通過打拍皮球，我們可以提高我們的身體素質(zhì)，提高個人技巧，并與他人建立友好的聯(lián)系。拍皮球不僅僅是單純的運動，它是一門有趣的藝術(shù)，深受人們的喜愛。
拍皮球感悟與體會篇四
在這次生活垃圾分類活動中，我們收獲了許多?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”這句話說的一點都不錯，有些事寫在紙上總歸是容易的，但真正實踐的進(jìn)程確切困難重重。
正是通過這一次生活垃圾分類活動，我們了解到各地針對生活垃圾分類不規(guī)范問題所采取的措施，我們一起為了這次生活垃圾分類活動去做各種準(zhǔn)備，極大地鍛煉了我們的溝通表達(dá)能力、領(lǐng)導(dǎo)組織能力、應(yīng)對突發(fā)事件的能力，感謝組織者能為我們提供這么好的一個機(jī)會，讓我們?nèi)ヒ娮R更廣闊的世界，讓我們提高自己的能力。
在此次生活垃圾分類活動中，xxx給我們上了生動的一課，留下了深刻的印象，讓我們對垃圾分類有了新的認(rèn)識。xxx表示小區(qū)居民的生活方式十分環(huán)保，他們基本不會給環(huán)境帶來生活垃圾污染，他們用完的塑料袋都是舍不得丟的，有的人看到塑料袋還會撿回家繼續(xù)用，他們買菜也會帶菜籃子。早些年包括現(xiàn)在年紀(jì)大的一些老人洗碗不用洗潔精，而用絲瓜代替。對垃圾分類方面的工作，大家都做出了很多努力，比如制止隨便排放污水。每家每戶都要有污水池，把污水排到污水池，讓其經(jīng)過自然沉淀從而到達(dá)凈化的目的。每家每戶也都有修建的沼氣池，這就保證家畜糞即可以被處理并利用。對塑料袋的使用，我相信很少有人能做到這里的居民那樣，垃圾分類其實不難。
很慶幸有這樣一群人，在為了垃圾分類貢獻(xiàn)自己的氣力，為我們守護(hù)地球母親的美麗，讓我們加入這項偉大的事業(yè)中。
垃圾分類感想及收獲
最近，在我們的小區(qū)、學(xué)校里刮起了一股“垃圾分類”風(fēng)，身邊一下子多了四種顏色的垃圾桶：綠色、藍(lán)色、灰色和紅色，起初，我對這四色垃圾桶一點也不感冒，但是，隨著學(xué)校、社區(qū)、電視的宣傳，我越來越感受到了垃圾分類對我們生活的重要性，也發(fā)現(xiàn)越來越多身邊的人加入到了垃圾分類的行列中。
我們家就是其中之一，我們家產(chǎn)生最多的垃圾就是廚余垃圾、可回收垃圾和其他類垃圾了，因此我們家里有三種顏色的垃圾桶，是我和媽媽用廢舊的涂料桶做的，平時我們會把家里用過的紙巾、食品包裝袋等不可回收的垃圾扔進(jìn)灰色桶里，把喝完的礦泉水瓶、易拉罐、硬紙板等可回收的垃圾扔進(jìn)藍(lán)色桶里，把菜葉、剩飯剩菜等餐廚垃圾扔進(jìn)綠色垃圾桶里，我家還有個糖盒，那是放廢舊電池的呦。我是家里的“環(huán)衛(wèi)工”，每天我都會把家里的垃圾拎下樓，扔進(jìn)小區(qū)相應(yīng)的垃圾桶里，每每那時，我也會看到一些叔叔阿姨，爺爺奶奶，他們也會將垃圾分類投放進(jìn)垃圾桶，看來，大家都已慢慢養(yǎng)成了垃圾分類的好習(xí)慣。
環(huán)境是大家的，地球是大家的，垃圾分類，從我做起，只要我們?nèi)巳硕寄莛B(yǎng)成分類的好習(xí)慣，相信我們的環(huán)境會更整潔，天空會更藍(lán)，空氣會更清新。
垃圾分類感想及收獲
知道我們縣城每天產(chǎn)生的生活垃圾量是多少嗎?對此，我走訪了環(huán)衛(wèi)所，經(jīng)了解，我們縣城每天產(chǎn)生的垃圾量是85噸，一年就是31025噸。不說不知道，說出來嚇一跳了吧!看來環(huán)衛(wèi)工人太辛苦了，每天要處理那么多的垃圾，真是一件不容易的事情。
因此，我建議：
一、大量宣傳，提高人們的素質(zhì)，加強(qiáng)環(huán)保意識。
二、實行垃圾分類袋裝后，定時定點投放。
買菜盡量不用塑料袋，用籃子。外出吃飯少用一次性
四、進(jìn)行廢物回收再利用。我們應(yīng)該感謝那些拾荒者，雖然他們的形象有損市容，但是他們對垃圾的分類起到很大的作用。
播種綠色，就是播種希望。相信不久的將來，我們的家園一定會更加美麗。
垃圾分類感想及收獲
星期六，我到公園里轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)公園里有成堆的垃圾，什么雪糕袋、小傳單、飲料瓶等等隨處可見，美麗的公園也變得不再美麗。這使我陷入了沉思。
近幾年來，中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，可是在另一方面——環(huán)保上卻不容樂觀，我們經(jīng)?？梢钥吹酱蠼稚系娜藗儗⑹种械睦S手一拋，口香糖隨地一吐，電線桿子上也貼有亂七八糟的宣傳廣告。實際上，當(dāng)我們?nèi)酉逻@一片垃圾時，那就是在破壞著養(yǎng)育了我們幾千年的地球母親啊!
隨著科技的發(fā)展，人們的生活水平也大大提升了，人們對物資的需求也越來越大。在生活中，人們根本不把樹木當(dāng)回事，大片的樹木被肆虐砍伐，做出一件件精美的生活用品卻不知道地球母親的痛苦!人們在不知覺中破壞著大自然，讓許許多多小動物無家可歸，頻臨滅絕。渾濁的汽車尾氣、工業(yè)廢料，總能使城市的天空中變得烏煙瘴氣這無一不破壞著大自然。大自然也憤然回?fù)簦覀兘?jīng)?？梢詮碾娨暽系弥匀粸?zāi)害的報道：洪水沖塌了美麗的家園;沙塵暴、臺風(fēng)也越來越多，影響著人們的健康生活。這等等的現(xiàn)象不得不讓人深思啊!我們應(yīng)該從中吸取教訓(xùn)。
與環(huán)保有關(guān)的另一個問題就是“節(jié)能”，他們是相輔相成的。從網(wǎng)上看到國際上再生紙的回收標(biāo)準(zhǔn)為二分之一，而在我們國家卻只有可憐巴巴的十分之一，這是多么大的區(qū)別啊!我們?nèi)绻茉鰪?qiáng)這些環(huán)保節(jié)能意識，那么我們也不會再隨處亂丟垃圾，我們會將垃圾進(jìn)行再回收。這既環(huán)保又節(jié)能何樂而不為呢?關(guān)鍵是這一切都是要靠我們每個人從一點一滴做起。例如不用木頭做的一次性筷子，這樣樹木就會被砍伐的少了;買菜時用布袋子或籃子，這樣我們就不會再看到塑料袋滿天亂飛了;扔垃圾時要進(jìn)行垃圾分類，能回收的要放入可回收的垃圾箱里，這樣可以使廢物充分利用起來。
地球的資源是有限的，我們要有節(jié)能環(huán)保的意識，讓我們行動起來，讓我們從小做起、從我做起、從現(xiàn)在做起，為保護(hù)人類地球做出一點貢獻(xiàn)，讓我們少丟一點垃圾，多節(jié)約一點能源，讓我們這個世界變得更加美好。
拍皮球感悟與體會篇五
傳皮球是一項古老而受歡迎的運動，通過傳遞，接收和運動皮球，參與者可以提高身體協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作精神。在參與傳皮球活動的過程中，我深深體會到了團(tuán)隊合作的重要性，同時也感受到了運動帶來的快樂和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在傳皮球中所得到的心得體會。
首先，傳皮球需要良好的團(tuán)隊合作。在傳皮球的過程中，每個人都需要扮演不同的角色，配合其他隊員完成動作。無論是傳球還是接球，團(tuán)隊中的每個成員都需要時刻保持警覺，準(zhǔn)備接球或傳球。這需要我們相互之間的信任和密切的合作。在參與傳皮球活動的過程中，我學(xué)會了如何與他人合作，如何相互配合，如何互相支持。只有通過團(tuán)隊合作，才能更好地完成傳皮球的動作。
其次，傳皮球不僅僅是一項身體活動，更是一種對身體協(xié)調(diào)能力的挑戰(zhàn)。在傳球的過程中，我們需要準(zhǔn)確地控制球的速度和方向，同時注意傳球的力度和準(zhǔn)確性。這對于身體的協(xié)調(diào)能力提出了較高的要求。通過反復(fù)練習(xí)，我不僅提高了自己的眼手協(xié)調(diào)能力，還加強(qiáng)了自己對身體各部位的控制能力。這些技能的提升不僅在傳皮球中有用，也對其他體育運動和日常生活提供了幫助。
此外，傳皮球也需要我們時刻保持專注和集中注意力。在傳球的過程中，我們必須密切關(guān)注球的位置和對方隊員的動作，以便準(zhǔn)確地傳遞球。一旦分心或注意力不集中，很容易出錯或傳球失敗。通過傳皮球的鍛煉，我學(xué)會了如何提高自己的專注力，如何更好地將注意力集中在關(guān)鍵的時刻，從而提高自己在其他活動中的表現(xiàn)。
另外，傳皮球能夠帶來快樂和樂趣。傳球的動作讓人感到愉悅和興奮，每次成功傳遞球時，都會帶來一種成就感和滿足感。在參與傳皮球的過程中，我享受著團(tuán)隊協(xié)作的樂趣，感受到了成功的喜悅。傳皮球不僅是一種運動，更是一種增進(jìn)友誼和交流的方式。通過傳球，我與隊友們建立了更加緊密的聯(lián)系，加深了我們之間的了解和信任。
最后，傳皮球也是一種鍛煉團(tuán)隊合作精神的方式。在傳球中，不僅僅是個人的技術(shù)和能力的展示，更需要整個團(tuán)隊的配合和協(xié)調(diào)。每個隊員都要做好自己的本職工作，同時也要關(guān)注其他隊員的狀態(tài)，并及時提供支持和幫助。通過傳皮球，我們一起面對各種困難和挑戰(zhàn)，不斷鍛煉自己的團(tuán)隊合作精神。只有團(tuán)隊中每個人都盡職盡責(zé)，才能取得好的成績和勝利。
總之，傳皮球是一個既具有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的運動。通過參與傳皮球活動，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性，提高了身體的協(xié)調(diào)能力，保持了專注和集中的能力，同時也享受到了運動帶來的快樂和樂趣。在今后的生活中，我將繼續(xù)運用這些經(jīng)驗和體會，更好地與他人合作，提高自己的個人素質(zhì)和能力。
拍皮球感悟與體會篇六
籃球、足球作為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡捏w育項目，皮球更是它們的精髓之一。在玩皮球的過程中，我深深意識到皮球是一種獨特的運動工具，不僅可以給人們帶來多種樂趣，還能教會人們堅持、合作和進(jìn)取。下面我將通過我自己的經(jīng)歷，詳細(xì)闡述我個人對皮球的心得體會。
首先，玩皮球需要持之以恒的堅持與毅力。每天晚上，我都會和朋友們一起去球場打籃球。一開始，我碰到球的頻率很低，不斷失誤，感覺打球非常吃力。就在我準(zhǔn)備放棄的時候，朋友卻鼓勵我堅持練習(xí)。于是，我每天都努力投籃、運球，通過不斷重復(fù)反復(fù)，我逐漸掌握了一些基本技巧，也提升了自己的綜合籃球能力。通過這個過程，我深刻體會到，只要堅持不懈，就能在皮球運動中取得進(jìn)步。
其次，玩皮球強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊合作的重要性。足球賽場上，隊友之間的配合是非常關(guān)鍵的。我曾參加一個足球比賽，那時候我還不太懂得與隊友合作，總是絞盡腦汁想要獨自進(jìn)攻，結(jié)果往往以失敗告終。在教練的指導(dǎo)下，我開始與隊友們多加交流，學(xué)會分工合作，明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能創(chuàng)造更好的成績。尤其是在面對強(qiáng)大對手的時候，我們互相支持，密切配合，最終獲得了賽事的冠軍。正是在這個過程中，我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，明白了“一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠(yuǎn)”的道理。
進(jìn)而，皮球運動教會我不斷追求進(jìn)步。打籃球、踢足球過程中，我不斷嘗試新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，時刻關(guān)注相關(guān)比賽的動態(tài)和實戰(zhàn)技巧。在我的努力下，我逐漸變得更加靈活和技術(shù)嫻熟。我還通過比賽和練習(xí)查找到自己的不足和缺點，不斷改正和加強(qiáng)訓(xùn)練，提高自己的整體素質(zhì)。正是皮球運動推動著我不斷進(jìn)步，讓我明白了堅持不懈的努力可以實現(xiàn)自我的價值。
最后，皮球也是一種良好的心理調(diào)節(jié)方式。打籃球、踢足球能夠讓我釋放壓力，舒緩情緒，以達(dá)到放松身心的效果。無論是擊球時的痛快感，還是在團(tuán)隊合作時的協(xié)調(diào)與默契，皮球讓我的生活更加豐富多彩。在這些活動中，我忘記了煩惱和焦慮，享受到了運動的樂趣，重新面對生活和學(xué)習(xí)的困難。
綜上所述，通過玩皮球，我深深體會到了堅持不懈的力量，團(tuán)隊合作的重要性，不斷追求進(jìn)步的動力，以及皮球運動所帶來的快樂和放松。皮球不僅僅是一種運動工具，更是一門學(xué)問，一種培養(yǎng)人品和品質(zhì)的方式。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅持皮球運動，不斷完善自己，為實現(xiàn)個人價值貢獻(xiàn)自己的力量。
拍皮球感悟與體會篇七
段一：引言和背景介紹（200字）
大家好！今天我將和大家分享一次我拍皮球的心得體會。拍皮球是一項非常受歡迎和熱愛的運動，不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊精神。我們通常會通過觀看一些視頻來學(xué)習(xí)拍皮球的技巧和策略，并將它們應(yīng)用到實踐中。在這個視頻中，我將向大家展示我是如何通過不斷練習(xí)和思考，提高我的拍皮球水平的。
段二：技術(shù)提升的過程（300字）
在拍皮球的技術(shù)提升過程中，我首先重點關(guān)注自己的基本動作和姿勢。通過觀看專業(yè)選手的比賽錄像和教學(xué)視頻，我學(xué)會了正確的站姿、握拍姿勢和移動方式。這幫助我更好地控制球的方向和力量，使球傳遞更加準(zhǔn)確。除了基本動作，我還注重提高自己的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。我通過刻意練習(xí)來提高我的反應(yīng)速度，使用各種不同的姿勢和動作訓(xùn)練我的協(xié)調(diào)能力。這些努力不僅讓我在比賽中更加靈活和敏捷，還讓我有能力進(jìn)行更復(fù)雜的拍皮球技巧和戰(zhàn)術(shù)操作。
段三：反思與突破（300字）
在拍皮球的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。有時候球落到了我無法觸及的地方，有時候我的球傳遞不夠準(zhǔn)確。在面對這些問題時，我學(xué)會了反思自己的技術(shù)和動作，找到問題的根源并制定相應(yīng)的解決方案。我會反思我之前的動作是否正確以及如何改進(jìn)，還會向更有經(jīng)驗的朋友和教練請教并接受他們的建議和指導(dǎo)。通過不斷思考和實踐，我成功地克服了這些困難，提高了自己的水平。
段四：團(tuán)隊合作與交流（200字）
在拍皮球運動中，團(tuán)隊合作和交流非常重要。我們需要和隊友密切配合，通過默契的配合和良好的溝通來獲得勝利。我學(xué)會了傾聽隊友的建議和想法，并根據(jù)實際情況做出相應(yīng)的反應(yīng)。我們一起討論戰(zhàn)術(shù)、分工和策略，在比賽中通過密切合作來實現(xiàn)我們的目標(biāo)。團(tuán)隊合作不僅讓我們得到許多勝利，也增加了我們的團(tuán)隊凝聚力和友誼。
段五：結(jié)語（200字）
通過這次拍皮球心得體會視頻，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了許多重要的品質(zhì)和能力。拍皮球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在這個過程中，我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何反思和改進(jìn)，如何與他人合作和交流。這些經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要影響。我希望通過這個視頻，能夠激發(fā)更多人對拍皮球運動的熱愛，并在其中找到屬于自己的成長和樂趣！感謝大家的觀看與支持！
拍皮球感悟與體會篇八
――雙鴨山王旭
首先，我非常感謝公司給了我這次培訓(xùn)機(jī)會，這說明公司對我的重視。經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個枯燥乏味的過程的想法。
在這幾天的培訓(xùn)中我學(xué)到了，《外部環(huán)境建設(shè)》，《續(xù)期指標(biāo)的經(jīng)營與分析》，《會議經(jīng)營》，《有效面訪》，《中支業(yè)務(wù)督導(dǎo)與追蹤》，《未收件管理》，《退保勸阻》，《利用基本法有效晉升與管理》，《團(tuán)隊建設(shè)與管理》，讓我更加的了解續(xù)期工作是需要具備多方面能力和責(zé)任心的。
如果在工作中我們?nèi)笔魏我豁椉寄埽敲淳筒荒苡行У淖龊美m(xù)期工作，失去續(xù)期部門應(yīng)有的`價值；另外《未收件管理》讓我們學(xué)習(xí)到運用正確的管理流程，從而可以有效的進(jìn)行保單回收，并提高指標(biāo)上升。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的通關(guān)上就可以看出公司對培訓(xùn)是非?？粗氐模嘀魅渭爸汤蠋煻甲隽撕芏鄿?zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)中充分感受到了公司對員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，在未來的工作中端正心態(tài)，加強(qiáng)技能，更加努力，自信。
回顧這幾天來的課程培訓(xùn)的思路。一、是如何建設(shè)帶領(lǐng)好一支團(tuán)隊。二、作為一個合格的續(xù)期管理者所要具備的能力。三、如何營造良好的工作環(huán)境。
首先《會議經(jīng)營》、《團(tuán)隊建設(shè)與管理》，都是關(guān)注于團(tuán)隊的建設(shè)。會議經(jīng)營中說到要建立團(tuán)隊文化、交流經(jīng)驗心得、實施輔導(dǎo)訓(xùn)練、檢查計劃落實情況、階段總結(jié)、落實規(guī)章制度，才能管理建設(shè)好團(tuán)隊。早會是鼓舞士氣，貫徹思想。夕會是安撫療傷，明日計劃。周例會是上周工作總結(jié)、下周工作計劃、同時點評，研討問題反饋及時處理。專題進(jìn)行培訓(xùn)。品管會中要進(jìn)行續(xù)期、合規(guī)等相關(guān)知識學(xué)習(xí)。短期要指標(biāo)，長期要改善業(yè)務(wù)品質(zhì)，提高續(xù)期指標(biāo)。團(tuán)隊建設(shè)與管理中學(xué)到了角色與定位，我在團(tuán)隊中有何作用、我應(yīng)該如何管理團(tuán)隊。合格的管理者要具備哪十大能力。學(xué)會團(tuán)隊管理，獎罰分明，制度和感情都要用。以后工作中要經(jīng)常開會。
《續(xù)期指標(biāo)的經(jīng)營與分析》、《有效面訪》、《中支業(yè)務(wù)督導(dǎo)與追蹤》、《未收件管理》、《退保勸阻》、《利用基本法有效晉升與管理》都是作為一名合格的續(xù)期管理者所要具備的基礎(chǔ)技能。
要掌握指標(biāo)分析的八個步驟，弄清楚現(xiàn)狀-宏觀差距-明白差距的原因-分析現(xiàn)有資源-尋找問題突破口-搜索解決問題的機(jī)會-確定爆破-制定方法；啟動意愿、追蹤管理、訓(xùn)練輔導(dǎo)是落實面訪的三個步驟；要在今后工作中明確督導(dǎo)與追蹤的步驟：設(shè)定目標(biāo)，全程參與，及時反饋，總結(jié)評估。針對未收件管理要嚴(yán)格按照流程走，這樣才能有效的提升指標(biāo)。退保勸阻要清楚退保流程，秉持熱情誠懇、換位思考、尊重贊揚、給予考慮時間、贈送禮品、反饋及時、服務(wù)及時、決不放棄原則去做。利用基本法有效晉升與管理要明白配置人力的五大因素包含：服務(wù)區(qū)因素、保單結(jié)構(gòu)因素、薪資收入因素、工作量因素、崗位生存因素。
如何營造良好的工作環(huán)境其實也就是邵俊老實所講的外部環(huán)境的建設(shè)，簡單講也就是為人、處事。良好的外部環(huán)境包含哪些方面，有政策環(huán)境、人文環(huán)境、業(yè)務(wù)環(huán)境、職場環(huán)境要把這些環(huán)境建設(shè)好才能對工作開展更加便利。讓大家知道續(xù)期是幫助營銷提高收入，穩(wěn)定團(tuán)隊的。
最后制定了下一步個人工作計劃。1.按照未收件管理流程用于今后工作中，按照流程每一階段區(qū)完成工作。2.和各個部門做好工作協(xié)調(diào)，建設(shè)好外部環(huán)境。3.做好會議經(jīng)營，把夕會、周例會在今后工作中開展起來。4.和銀保同事處理好關(guān)系，建立一個良好合作關(guān)系。也請各位領(lǐng)導(dǎo)同事對我進(jìn)行監(jiān)督。
拍皮球感悟與體會篇九
第一段：引言
小時候，我家附近有一個小山坡，經(jīng)常有一群猴子玩耍其中。有一天，我拿著一個漂亮的皮球來到山坡，引來了好奇的猴子們。它們爭先恐后地想和我一起玩皮球，其中有一只小猴子搶到了皮球，經(jīng)過一番激烈的追逐，我被小猴子甩在了身后。然而，我從這個爭搶的經(jīng)歷中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
第二段：控制欲的重要性
當(dāng)小猴子搶到皮球后，我發(fā)現(xiàn)它并不敢離我太遠(yuǎn)，不時回頭看看我。我意識到，小猴子之所以做出這樣的行為，是因為它害怕失去皮球。這讓我明白了一個道理：在爭奪資源的時候，過大的控制欲往往會限制我們的行動能力。正如小猴子不敢遠(yuǎn)離我，我們在追求成功時也不能過于執(zhí)著于控制一切，要允許一定程度的自由發(fā)展和變化。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
在我追趕小猴子的過程中，我看到它時而和其他猴子玩耍時而逃離它們，將皮球搶在自己手中。雖然小猴子獨占了皮球，但它顯然不能像與其他猴子一起玩皮球時那樣盡情享受樂趣。這使我想起了團(tuán)隊合作的重要性。只有團(tuán)隊成員之間的合作和支持，我們才能實現(xiàn)更大的目標(biāo)。從此刻起，我明白了團(tuán)結(jié)的力量。
第四段：堅持與努力的重要性
一開始，我嘗試追趕小猴子，但始終無法趕上。然而，我沒有氣餒，繼續(xù)堅持追著小猴子跑。最終，當(dāng)小猴子精疲力竭的時候，我成功地?fù)尰亓似で颉倪@次經(jīng)歷中，我意識到堅持和努力的重要性。無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠成功。
第五段：爭取機(jī)會的重要性
小猴子搶到皮球后，一直不敢停下來，迅速跑進(jìn)了樹林深處。我仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)它要保護(hù)好這個寶貝，找到一個安全的地方。這給我啟示，機(jī)會是需要積極爭取的。只有我們主動出擊，積極爭取機(jī)會，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。正如小猴子抓住機(jī)會躲進(jìn)樹林，我們也要善于抓住機(jī)會，勇敢前行。
結(jié)尾
通過這次小猴子搶皮球的經(jīng)歷，我對于生活有了新的思考。在追求自己的目標(biāo)時，我們既要有一定的控制欲，又要重視團(tuán)隊合作，更要堅持不懈地努力，同時積極爭取機(jī)會，才能最終獲得成功。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，我相信，只要我們持之以恒，不斷努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)理想。這是我從與小猴子搶皮球的經(jīng)歷中所得到的寶貴心得體會。
拍皮球感悟與體會篇十
8月3日，我們在笑翻天拓展基地進(jìn)行了一場拓展訓(xùn)練比賽，以幫助企業(yè)老板及中高層打造企業(yè)冠軍團(tuán)隊為目的，企業(yè)文化實施步驟、冠軍團(tuán)隊五大特質(zhì)等幾大方面，通過笑翻天教練的實戰(zhàn)經(jīng)驗講解、分享，導(dǎo)師與學(xué)員互動分享、拓展訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練學(xué)員學(xué)會如何找到企業(yè)的“魂”文化，進(jìn)而打造出屬于自己的“冠軍團(tuán)隊”!
接下來就是進(jìn)行拓展比賽了，我們滿懷信心來到了比賽現(xiàn)場。本以為每一個項目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個項目的機(jī)會，無奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個項目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個場地，心里還真是有點心慌慌的，長二、三十米的繩索，要靠自己走過去，感覺真的是蠻困難。可是教官告訴我們那些來玩緬甸橋的從來都沒有掉下來過，這樣我們才放心很多。
終于在漫長的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護(hù)的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向?qū)γ娴年犛押爸Ｍ蝗徊恢朗裁丛?，他們?nèi)齻€人都從繩索上掉了下來，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說實話這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒辦法踩回來那該怎么辦，驚喜的是三個人同時下去，又在短暫的時間中同時踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機(jī)緣巧合的事情，說明老天也在幫助我們，我們一定會成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的?！耙徊?、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績是最好的，開心、喜悅的心情一下子都寫在了我們臉上，因為我們用心做到了最好，而且這就是我們想要的最好。
由于緬甸橋的進(jìn)程較快，當(dāng)所有的隊員完成比賽，其它的項目天梯和空中抓杠才進(jìn)行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊的隊友加油，其實最困難的當(dāng)屬天梯，因為上去的三個隊友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會越來越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對于女生來說那是多么困難的事情啊!到我們班的同學(xué)上場了，一節(jié)一節(jié)再一節(jié)，前三根進(jìn)展的都蠻順利的，可是快到第四根的時候，女生已經(jīng)夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊友的鼓勵，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒有到達(dá)頂峰，但是她們盡力了，我們以她們?yōu)榘痢?BR> 最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當(dāng)出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠(yuǎn)不會忘記教官問我們好時，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠(yuǎn)不會忘記15個人同甘共苦地走過了這么有意義的一天，隊友們，我會記住這一天，讓人感動的這一天;我也會記住這一次別開生面的野外拓展活動。
第一次參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，有很多感受，很多感悟，一時間不知道應(yīng)該如何組織語言。但是拓展訓(xùn)練就是通過一次次的游戲活動，讓你明白團(tuán)隊合作的重要性。用行動讓你親身體會帶領(lǐng)團(tuán)隊做任務(wù)的困難，問題，和反思。戶外拓展訓(xùn)練的學(xué)員通過集體解決問題,能增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心,對克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實踐中總結(jié)經(jīng)驗!!
破冰活動搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機(jī)分組，破冰組隊，起隊名，編隊歌，制隊徽，自我介紹，以特殊形式增進(jìn)團(tuán)隊間了解，凝聚團(tuán)隊精神。感知一個團(tuán)隊的建立、需要團(tuán)隊成員、團(tuán)隊文化，破冰游戲就是團(tuán)隊文化的建立、讓大家認(rèn)知團(tuán)隊這個概念。通過破冰活動打破人與人之間的尖冰。拓展訓(xùn)練開始之前的第一個項目“破冰組建團(tuán)隊”為整個拓展培訓(xùn)做好心理和身體準(zhǔn)備;使增強(qiáng)隊員之間的互相認(rèn)識和了解，鼓勵溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團(tuán)隊建設(shè)完成各項任務(wù)的過程中營造團(tuán)隊氣氛，形成初步統(tǒng)一的團(tuán)隊。
拓展訓(xùn)練中“盲人方陣”這個拓展項目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務(wù)。團(tuán)隊運作中的領(lǐng)導(dǎo)、決策、計劃、執(zhí)行和溝通。讓大家在笑聲中領(lǐng)悟了在一個團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)的重要性、計劃的重要性以及團(tuán)隊合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動可以多開展些，對于寓教于樂的形式非常樂于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問題的根本。
最后一個項目我被感動了，飛奪瀘定橋!因為一個失誤都會導(dǎo)致全體隊員重來，但大家依然團(tuán)結(jié)，努力，凝聚每個人的力量，無私奉獻(xiàn)的精神!希望每個人都找到自己，超越自己。 20人做橋墩，剩下40人依次踩著20雙手過河，中間有人掉河則重新搭橋樁開始，最后基本上都哭了。其實生活中有很多感動，父母，親人，朋友何不是我們的橋樁呢，我們又何嘗不是踩著他們的雙手走了20多年呢? 感謝......
不知不覺的一天拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。在一天的體驗式培訓(xùn)中，全體員工都表現(xiàn)出較強(qiáng)的個人素質(zhì)和良好的團(tuán)隊協(xié)作精神，出色地完成了全部訓(xùn)練課程。大家在體驗著挑戰(zhàn)帶來的成功喜悅后，深刻感受到團(tuán)隊的重要性。更讓我們學(xué)會了如何培養(yǎng)和鍛煉與人交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、感恩的心。我們將在這里，通過互動體驗，給您帶來不一樣的收獲!相信今后，我們這個團(tuán)隊會以更加積極向上的面貌推動公司持續(xù)發(fā)展。
拍皮球感悟與體會篇十一
一個領(lǐng)域，兩種人；三分痛苦，四分幸福；陽光燦爛，軍隊在中國；七天軍訓(xùn)，多學(xué)習(xí)！七天的小軍訓(xùn)雖然辛苦，卻讓人們受益匪淺。我們?nèi)匀挥浀脤?dǎo)師教給我們的人生哲學(xué)。
哲學(xué)一：統(tǒng)一
人要想成功，堅持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我們要站在陽光下完成教官布置的任務(wù)，——。雖然只有短短的30分鐘，但對于我們這些從小養(yǎng)尊處優(yōu)的人來說，卻是一個巨大的挑戰(zhàn)。你有沒有在七天軍訓(xùn)期間喊累了，生氣了，哭了，想家了，想過放棄？但是如果真的放棄了，軍訓(xùn)還有什么意義呢？值得嗎？堅持就是勝利，只有堅持才能成功。
自信是人生不可或缺的。如果一個人失去了自信，人生的意義是什么？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因為你還沒開始，你選擇了結(jié)束。相反，為什么不試著選擇絕望，大膽前進(jìn)呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失敗，即使遇到挫折，只要相信自己有那個能力，相信自己能成功就好。
能完成！
短短的七天軍訓(xùn)，卻讓我學(xué)會了許多，讓我體驗到了很多，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了如何去對待自己所在的那個團(tuán)體，學(xué)會了堅強(qiáng)，樹立了自信，同時也重新認(rèn)識了自己。
我們在軍訓(xùn)中如此，在生活中如此，在學(xué)習(xí)上也應(yīng)如此，感謝教官玉老師的諄諄教導(dǎo)，也感謝自己的堅持，在高中三年中，我會學(xué)軍訓(xùn)一般，為自己的夢想，奮力起航！
拍皮球感悟與體會篇十二
傳皮球是一項古老而精彩的體育項目，它需要團(tuán)隊合作、良好的協(xié)調(diào)能力和靈活的身體素質(zhì)。我曾經(jīng)參與過幾次傳皮球比賽，這個過程中積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對傳皮球的體驗和收獲。
首先，傳皮球是一項需要團(tuán)隊合作的運動。在傳皮球比賽中，每個隊員都有各自的角色和責(zé)任。只有團(tuán)隊配合良好，才能夠順利傳球并將球傳至對方的陣地。每個隊員都需要在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)傳球，而不是固執(zhí)地抱著球不傳。這需要隊員們充分認(rèn)識到集體利益比個人利益更重要，培養(yǎng)出一種默契和信任。在比賽中，我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，也學(xué)會了更好地與隊友配合。
其次，傳皮球要求有良好的協(xié)調(diào)能力。這項運動需要隊員們在短時間內(nèi)迅速判斷隊友的位置，并準(zhǔn)確傳球。這要求我們在傳球的過程中保持警覺并專注于隊友和比賽的狀態(tài)。在比賽中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但我通過不斷地練習(xí)和調(diào)整，提高了自己的協(xié)調(diào)能力。我學(xué)到了如何更好地掌握時機(jī)和力量，使傳球更加精準(zhǔn)。
再次，傳皮球需要具備靈活的身體素質(zhì)。這項運動需要隊員們具備良好的速度、靈巧的動作和卓越的身體控制能力。只有這樣，才能夠在傳球的過程中迅速地適應(yīng)對手的防守并做出應(yīng)對。在這個過程中，我明顯感受到了自己身體素質(zhì)的不足，但通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我逐漸提高了自己的靈活性和身體協(xié)調(diào)能力。這個過程中，我也收獲了更健康的身體和鍛煉的樂趣。
此外，傳皮球也是一項注重戰(zhàn)術(shù)的運動。在傳皮球比賽中，隊伍需要制定一套合理的戰(zhàn)術(shù)和策略。每個隊員都需要理解和掌握這些戰(zhàn)術(shù)，并在比賽中靈活運用。在比賽中，我學(xué)到了如何根據(jù)對方的防守策略做出調(diào)整，并與隊友配合完成戰(zhàn)術(shù)。這要求隊員們在比賽中保持冷靜和自信，不盲目地沖動和行動。通過不斷地思考和傳球，我學(xué)會了更為深入地思考戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略。
最后，傳皮球不僅是一項體育運動，更是一種培養(yǎng)團(tuán)隊精神和個人自信的方式。在傳皮球比賽中，我不僅能夠感受到團(tuán)隊的力量和集體榮譽感，還能夠鍛煉自己的耐心和毅力。每一次比賽都是我個人成長的機(jī)會，我能夠通過比賽來發(fā)現(xiàn)自己的不足和提高自己的能力。
總之，傳皮球是一項有趣而具有挑戰(zhàn)性的體育項目。通過參與傳皮球比賽，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性，培養(yǎng)了良好的協(xié)調(diào)能力并提高了自己的身體素質(zhì)。我也逐漸意識到戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略的重要性，并通過比賽來鍛煉自己。最重要的是，我通過傳皮球比賽來培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和個人自信。這一切的收獲和體驗，使我深愛上了這項運動，并將繼續(xù)堅持下去。
拍皮球感悟與體會篇十三
自己做事的過程中，不斷累積了一些心得體會和感悟。這些經(jīng)驗并不是從書籍中學(xué)來的，而是在生活實踐中逐漸積累的。它們來自于觀察、思考、實踐和反思。這些經(jīng)驗不僅幫助我更好地理解生活和工作，也讓我感到自己整個人從內(nèi)到外都得到了提升。在這篇文章中，我想分享我在生活、學(xué)習(xí)和工作中的一些心得體會和感悟，希望能幫助讀者增長見識，找到自己的方向。
第二段：生活中的心得體會
生活中的種種經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓我懂得了許多道理。我發(fā)現(xiàn)，在人生的道路上，我們需要學(xué)會堅持，堅持自己的信念和追求。同時，也要學(xué)會適應(yīng)，適應(yīng)環(huán)境和不同的人。另外，我也意識到身體是革命的本錢，我們應(yīng)該注重保養(yǎng)和鍛煉，并時刻保持積極的心態(tài)。生活因此而更加充實和有意義。
第三段：學(xué)習(xí)中的心得體會
學(xué)習(xí)是我們成長的必經(jīng)之路。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)需要有計劃和方法。在不同的學(xué)習(xí)過程中，我體會到：首先，需要有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，以便達(dá)到自己想要的成果；其次，建立自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，不斷提高學(xué)習(xí)效率，讓自己成為一個有趣的學(xué)習(xí)者。同時，也要保持好奇心和求知欲，努力拓展自己的知識面和視野。
第四段：工作中的心得體會
工作是我們實現(xiàn)自我價值的重要途徑之一。我發(fā)現(xiàn)，在工作中，態(tài)度決定一切。我們需要對工作有熱情和執(zhí)著，有責(zé)任感和積極主動的行動。與此同時，也要合理安排自己的工作和生活，保持積極的心態(tài)和心境。如此一來，我們就能更好地完成自己的工作任務(wù)，獲得個人成長和成功的喜悅。
第五段：結(jié)語
總之，生活、學(xué)習(xí)和工作中的心得體會和感悟，讓我更加明白了人生的意義和價值。我們應(yīng)該始終保持一顆求知和成長的心，面對挑戰(zhàn)和機(jī)遇時，保持韌性和自信。希望我們在追尋夢想的道路上，能夠不斷探索，勇敢前行，把握好自己的人生！
拍皮球感悟與體會篇十四
在同濟(jì)大學(xué)的演講臺上，一位帥氣的大學(xué)生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優(yōu)美的曲調(diào)。作為如此新穎的開場，一下就吸引了評委和聽眾的眼光。接下來的演講詞更是牢牢捕獲了評委的心。他說，因為愛好和學(xué)有所長，進(jìn)入大學(xué)，他發(fā)起組建了一支樂隊，吸收的隊友并非像他一樣從小就學(xué)習(xí)音樂和吉他，而是在他的指導(dǎo)下從零開始學(xué)習(xí)的。一次，在演出前的排練中，一位隊友告訴他少彈了一個音符，他很不以為然，心想以他倆專業(yè)水平的差距，怎么可能會由隊友來指出他的問題。回到宿舍，繼續(xù)聽原版歌曲，果真發(fā)現(xiàn)是他少彈了一個音符，一個不注意、不仔細(xì)、很容易滑過去的一個音符。為此他受到很大觸動，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說：在同濟(jì)的校園里，我們需要放低自己。
這是當(dāng)時擔(dān)任主評委的郭教授課上給我們舉的生動的例子。我當(dāng)時很受震動，年少輕狂的同濟(jì)大學(xué)生求在學(xué)的路上就已經(jīng)體會到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無論是古人所說的“滿招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說的“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，講的都是一個道理。已過而立之年的我們多少都會有這樣的體會，任由你是有菱有角的石頭，時間和經(jīng)歷都會把你一點點磨圓磨滑。忙碌中的我們體會著內(nèi)心的宏偉夙愿與現(xiàn)今生活的反差，并在忍受中一點點的去適應(yīng)，去放低自己那曾經(jīng)高傲的心。
其實，人只有放低自己，才不會居功自傲，才可能正視別人的意見，才不會兩耳失聰，才可能接受別人的意見，才可能得到別人的指點和幫助，才可能有一個好的成長、成才的環(huán)境。一個人如果目中無人、目空一切，他不僅自身不能進(jìn)步，還可能處處樹敵，在人生的道路上，就會失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業(yè)。
放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動的自覺認(rèn)識，放低自己是對自我深刻的剖析和清醒的認(rèn)識，放低自己要有敢于面對自己錯誤的勇氣和決心，放低自己還要學(xué)會寬容別人。
我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學(xué)會寬容》里是這樣說的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會很昂貴，不過，擁有寬容，你就可以奢侈地消費它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會讓你把愛放在首位，萬不得已才動用恨的武器；寬容會使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在寬容的心靈里過夜。于是，每個清晨，你都會在希望中醒來。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。
無獨有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應(yīng)屆生桂冠的王九云如是說：對周圍的人博大一點、寬容一點，幫助別人也會給自己帶來好運氣。
所謂智慧，并不是把自己擺在一個很高的位置讓自己飄飄其然，而是來到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因為其地勢要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛戴是因為他們懂得放低自己，吸取眾人之所長，不斷成長后積勃發(fā)。
放低自己，學(xué)會寬容，成就智者！
拍皮球感悟與體會篇一
皮球，是我們平日里經(jīng)常接觸到的一種體育用品，它的表面都是由一層橡膠或皮革制成的，富有彈性和柔軟度。當(dāng)我們拿起皮球，感受到它在手中的輕盈和順滑時，我們也隨之被它所吸引。在體育活動中，皮球是一個重要的工具，如足球、籃球、網(wǎng)球等都離不開它的存在。然而，除了在運動場上發(fā)揮作用，皮球還給我們帶來了更多的體會和感悟。
第二段：皮球的教育意義
皮球不僅僅是一種體育用品，更是一個教育工具。當(dāng)我們練習(xí)某種球類運動時，為了掌握好球的控制和技巧，我們需要不斷地反復(fù)練習(xí)，提高自己的身體協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。這個過程需要我們毅力和耐心，讓我們學(xué)會了如何在困難面前堅持不懈。從這個角度來說，皮球教會了我們勤奮、堅持和努力的重要性。通過與隊友的互動，我們也學(xué)會了合作、互助和團(tuán)結(jié)的意義。皮球通過體育項目，帶給我們深刻的教育啟示。
第三段：皮球的啟發(fā)
除了教育意義，皮球還給我們帶來了一些人生的啟發(fā)。在運動中，皮球要求我們隨時保持警覺，不斷做出正確的判斷和決策。而這種能力往往也可以在日常生活中得到應(yīng)用。皮球的彈跳給我們傳達(dá)了一個信息，即無論在什么困境下，我們都應(yīng)該堅持向前，不斷克服困難。皮球還能教會我們與失敗和挫折共處，不氣餒，從而培養(yǎng)了我們的堅韌和毅力。總之，皮球的啟發(fā)不僅僅局限于運動領(lǐng)域，還能影響和啟發(fā)我們的整個生活。
第四段：皮球的樂趣
與皮球相處，我們能夠感受到運動的樂趣。當(dāng)我們與朋友們一起踢足球或打籃球時，我們享受到了團(tuán)隊協(xié)作和勝利的喜悅。每一次成功的傳球、得分或防守都會讓我們激動不已。在與皮球的親密接觸中，我們也享受到了微風(fēng)拂面和陽光照射下的快樂。皮球的存在，讓我們投入進(jìn)體育活動的同時，也感受到了快樂和放松。這種樂趣不僅僅讓我們享受當(dāng)下，還會留下深刻的回憶，成為我們一生的寶貴財富。
第五段：皮球的價值
皮球的價值不僅體現(xiàn)在運動中，還體現(xiàn)在它帶給我們的各種體驗中。當(dāng)我們自己動手制作一個皮球玩具時，我們懂得了珍惜勞動成果和創(chuàng)造的價值。當(dāng)我們與他人一起分享皮球帶來的快樂時，我們懂得了情感交流和人際關(guān)系的重要性。皮球的價值不僅僅是由它的功能所決定，更是由我們對它的體驗和感悟所決定。因此，我們應(yīng)該發(fā)掘并挖掘出皮球帶給我們的更多體會和心得。
總結(jié)：皮球不僅是一種體育用品，更是一個教育工具和啟發(fā)我們的智慧之物。皮球教會了我們堅持、努力和團(tuán)結(jié)，啟發(fā)了我們的思考和創(chuàng)造力。在與皮球的互動過程中，我們不僅能夠感受到運動的樂趣，還能夠領(lǐng)悟到人生的真諦。因此，我們應(yīng)該珍惜與皮球的接觸，體會到它所帶來的無盡價值和意義。無論是在運動場上還是生活中，皮球都會成為我們的朋友和導(dǎo)師，陪伴我們走向更加光明的未來。
拍皮球感悟與體會篇二
傳皮球是一種古老的體育活動，起源于中國古代的民間游戲。它是一個多人參與的游戲，參與者通過傳遞一個皮球，以展現(xiàn)出團(tuán)隊合作和配合的能力。傳皮球不僅增強(qiáng)了參與者之間的感情，還培養(yǎng)了他們的身體協(xié)調(diào)能力和集體榮譽感。長期以來，傳皮球在廣大群眾中形成了一種獨特的體育文化。
段落二：分享我參與傳皮球活動的體會
作為一位參與過傳皮球活動的人，我深刻體會到了這項活動的獨特魅力。首先，傳皮球需要細(xì)致的觀察和準(zhǔn)確的判斷，參與者需要在接到皮球后快速判斷隊友的位置和時間，以便于可靠地傳遞皮球。這要求我們具備快速思考和決策的能力。其次，傳皮球需要良好的身體協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作精神。隊員之間的配合和默契至關(guān)重要，只有在團(tuán)隊配合的情況下，我們才能完成整個傳球過程。在傳皮球的過程中，我深刻感受到與隊友之間的默契和信任是實現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。
段落三：傳皮球活動對個人的積極影響
參與傳皮球活動的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)這項活動對我的個人成長有著積極的影響。首先，傳皮球活動鍛煉了我的身體素質(zhì)。長時間、高強(qiáng)度的奔跑和傳球讓我的肌肉得到鍛煉，體能也得到了提升。其次，傳皮球活動培養(yǎng)了我的團(tuán)隊合作意識。在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的特長才能更好地完成任務(wù)，這促使我們相互合作、互相支持。最后，傳皮球活動提升了我在團(tuán)隊中的領(lǐng)導(dǎo)力。在活動中，我嘗試成為團(tuán)隊的組織者和引導(dǎo)者，通過有效的溝通和調(diào)度，帶領(lǐng)隊友順利完成任務(wù)。這讓我逐漸增強(qiáng)了領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊的能力。
段落四：傳皮球活動對團(tuán)隊的積極影響
傳皮球活動不僅對個人有積極影響，對整個團(tuán)隊也帶來了積極的影響。首先，傳皮球活動增強(qiáng)了團(tuán)隊的凝聚力。在活動中，我們需要相互信任和配合，只有團(tuán)隊成員之間有了默契和信任，我們才能夠更加緊密地團(tuán)結(jié)在一起。其次，傳皮球活動培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和溝通能力。在傳球的過程中，我們需要時刻保持良好的溝通，及時傳遞信息和指令。通過這樣的活動，我們不僅能夠提高團(tuán)隊合作的能力，還能夠改善我們與他人交流的能力。最后，傳皮球活動建立了團(tuán)隊的榮譽感。當(dāng)團(tuán)隊在活動中取得好成績時，每個人都會感到驕傲和自豪，這種榮譽感又進(jìn)一步凝聚了團(tuán)隊的力量。
段落五：總結(jié)傳皮球活動帶來的益處
傳皮球活動無論對個人還是團(tuán)隊都帶來了積極益處。通過參與傳皮球活動，個人可以鍛煉身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。團(tuán)隊在活動中可以增強(qiáng)凝聚力、提高合作溝通能力和建立榮譽感。傳皮球活動不僅是一項體育活動，更是一種促進(jìn)團(tuán)隊精神的培養(yǎng)方式。我相信，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚傳皮球活動所傳達(dá)的價值觀和精神，與團(tuán)隊一起共同努力，取得更好的成績。
拍皮球感悟與體會篇三
第一段：介紹拍皮球的概念和背景（150字）
拍皮球是一種傳統(tǒng)的中國民間運動，流傳已久。它起源于中國古代，至今仍然很受人們的喜愛。拍皮球是一項動作協(xié)調(diào)、身心健康的運動，它是以球拍拍打一只由鳥羽或羊毛制成的球，使球在空中飛行并保持不落地的一種體育活動。
第二段：拍皮球的規(guī)則和技巧（250字）
拍皮球雖然簡單，但是它也有一些固定的規(guī)則和一些技巧。首先，拍皮球要注意擊球的力度和準(zhǔn)確性，一拍過力，皮球可能會被打飛，過輕則不能夠保持球的飛行。其次，要靈活運用球拍，控制皮球的高低和方向。還應(yīng)注意跟隨球的移動，時刻準(zhǔn)備拍打球。最后，根據(jù)自己的實際情況合理安排擊球的空間和時間，不貪心而導(dǎo)致出錯。
第三段：拍皮球?qū)ι硇慕】档暮锰帲?00字）
拍皮球是一項有益身心健康的活動。首先，拍皮球可以鍛煉人的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性。通過不斷拍打、接球和轉(zhuǎn)身，可以提高人的反應(yīng)速度和手眼協(xié)調(diào)能力。其次，拍皮球可以鍛煉人的身體耐力和心肺功能。長時間堅持打皮球，可以增強(qiáng)人的體力和耐力。最后，拍皮球還可以讓人放松心情，減輕壓力。在運動中，身體釋放出來的能量和快樂感可以讓人忘卻煩惱，緩解心理壓力。
第四段：拍皮球的發(fā)展和變革（250字）
隨著時間的推移，拍皮球也在不斷發(fā)展和變革。從最早的用手拍打到后來的用球拍拍打，拍皮球的工具也在不斷升級和改良?，F(xiàn)代的拍皮球球拍采用輕質(zhì)材料制作，更加耐用，并且設(shè)計更符合人體力學(xué)，讓人更方便拿取和操作。同時，拍皮球也不再僅僅是一種傳統(tǒng)的民間運動，它已經(jīng)成為許多學(xué)校和社區(qū)的體育活動項目，越來越多的人開始參與其中。
第五段：個人拍皮球心得和體會（250字）
個人對于拍皮球的體會是：對于我來說，拍皮球是一項富有挑戰(zhàn)性的運動，但是它也帶給我很多樂趣和收獲。通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)自己的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度得到了提高，身體也更加健康了。同時，拍皮球的規(guī)則和技巧也教會了我如何控制自己的力度和節(jié)奏，以及如何調(diào)整自己的心態(tài)。通過拍皮球，我也結(jié)識了很多熱愛這項運動的朋友，我們一起切磋技藝，共同進(jìn)步。拍皮球不僅讓我身心愉悅，還培養(yǎng)了我的合作精神和團(tuán)隊意識。
總結(jié)：拍皮球是一項能夠鍛煉身體、放松心情并培養(yǎng)人際關(guān)系的運動。通過打拍皮球，我們可以提高我們的身體素質(zhì)，提高個人技巧，并與他人建立友好的聯(lián)系。拍皮球不僅僅是單純的運動，它是一門有趣的藝術(shù)，深受人們的喜愛。
拍皮球感悟與體會篇四
在這次生活垃圾分類活動中，我們收獲了許多?！凹埳系脕斫K覺淺，絕知此事要躬行”這句話說的一點都不錯，有些事寫在紙上總歸是容易的，但真正實踐的進(jìn)程確切困難重重。
正是通過這一次生活垃圾分類活動，我們了解到各地針對生活垃圾分類不規(guī)范問題所采取的措施，我們一起為了這次生活垃圾分類活動去做各種準(zhǔn)備，極大地鍛煉了我們的溝通表達(dá)能力、領(lǐng)導(dǎo)組織能力、應(yīng)對突發(fā)事件的能力，感謝組織者能為我們提供這么好的一個機(jī)會，讓我們?nèi)ヒ娮R更廣闊的世界，讓我們提高自己的能力。
在此次生活垃圾分類活動中，xxx給我們上了生動的一課，留下了深刻的印象，讓我們對垃圾分類有了新的認(rèn)識。xxx表示小區(qū)居民的生活方式十分環(huán)保，他們基本不會給環(huán)境帶來生活垃圾污染，他們用完的塑料袋都是舍不得丟的，有的人看到塑料袋還會撿回家繼續(xù)用，他們買菜也會帶菜籃子。早些年包括現(xiàn)在年紀(jì)大的一些老人洗碗不用洗潔精，而用絲瓜代替。對垃圾分類方面的工作，大家都做出了很多努力，比如制止隨便排放污水。每家每戶都要有污水池，把污水排到污水池，讓其經(jīng)過自然沉淀從而到達(dá)凈化的目的。每家每戶也都有修建的沼氣池，這就保證家畜糞即可以被處理并利用。對塑料袋的使用，我相信很少有人能做到這里的居民那樣，垃圾分類其實不難。
很慶幸有這樣一群人，在為了垃圾分類貢獻(xiàn)自己的氣力，為我們守護(hù)地球母親的美麗，讓我們加入這項偉大的事業(yè)中。
垃圾分類感想及收獲
最近，在我們的小區(qū)、學(xué)校里刮起了一股“垃圾分類”風(fēng)，身邊一下子多了四種顏色的垃圾桶：綠色、藍(lán)色、灰色和紅色，起初，我對這四色垃圾桶一點也不感冒，但是，隨著學(xué)校、社區(qū)、電視的宣傳，我越來越感受到了垃圾分類對我們生活的重要性，也發(fā)現(xiàn)越來越多身邊的人加入到了垃圾分類的行列中。
我們家就是其中之一，我們家產(chǎn)生最多的垃圾就是廚余垃圾、可回收垃圾和其他類垃圾了，因此我們家里有三種顏色的垃圾桶，是我和媽媽用廢舊的涂料桶做的，平時我們會把家里用過的紙巾、食品包裝袋等不可回收的垃圾扔進(jìn)灰色桶里，把喝完的礦泉水瓶、易拉罐、硬紙板等可回收的垃圾扔進(jìn)藍(lán)色桶里，把菜葉、剩飯剩菜等餐廚垃圾扔進(jìn)綠色垃圾桶里，我家還有個糖盒，那是放廢舊電池的呦。我是家里的“環(huán)衛(wèi)工”，每天我都會把家里的垃圾拎下樓，扔進(jìn)小區(qū)相應(yīng)的垃圾桶里，每每那時，我也會看到一些叔叔阿姨，爺爺奶奶，他們也會將垃圾分類投放進(jìn)垃圾桶，看來，大家都已慢慢養(yǎng)成了垃圾分類的好習(xí)慣。
環(huán)境是大家的，地球是大家的，垃圾分類，從我做起，只要我們?nèi)巳硕寄莛B(yǎng)成分類的好習(xí)慣，相信我們的環(huán)境會更整潔，天空會更藍(lán)，空氣會更清新。
垃圾分類感想及收獲
知道我們縣城每天產(chǎn)生的生活垃圾量是多少嗎?對此，我走訪了環(huán)衛(wèi)所，經(jīng)了解，我們縣城每天產(chǎn)生的垃圾量是85噸，一年就是31025噸。不說不知道，說出來嚇一跳了吧!看來環(huán)衛(wèi)工人太辛苦了，每天要處理那么多的垃圾，真是一件不容易的事情。
因此，我建議：
一、大量宣傳，提高人們的素質(zhì)，加強(qiáng)環(huán)保意識。
二、實行垃圾分類袋裝后，定時定點投放。
買菜盡量不用塑料袋，用籃子。外出吃飯少用一次性
四、進(jìn)行廢物回收再利用。我們應(yīng)該感謝那些拾荒者，雖然他們的形象有損市容，但是他們對垃圾的分類起到很大的作用。
播種綠色，就是播種希望。相信不久的將來，我們的家園一定會更加美麗。
垃圾分類感想及收獲
星期六，我到公園里轉(zhuǎn)了一圈，發(fā)現(xiàn)公園里有成堆的垃圾，什么雪糕袋、小傳單、飲料瓶等等隨處可見，美麗的公園也變得不再美麗。這使我陷入了沉思。
近幾年來，中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，可是在另一方面——環(huán)保上卻不容樂觀，我們經(jīng)?？梢钥吹酱蠼稚系娜藗儗⑹种械睦S手一拋，口香糖隨地一吐，電線桿子上也貼有亂七八糟的宣傳廣告。實際上，當(dāng)我們?nèi)酉逻@一片垃圾時，那就是在破壞著養(yǎng)育了我們幾千年的地球母親啊!
隨著科技的發(fā)展，人們的生活水平也大大提升了，人們對物資的需求也越來越大。在生活中，人們根本不把樹木當(dāng)回事，大片的樹木被肆虐砍伐，做出一件件精美的生活用品卻不知道地球母親的痛苦!人們在不知覺中破壞著大自然，讓許許多多小動物無家可歸，頻臨滅絕。渾濁的汽車尾氣、工業(yè)廢料，總能使城市的天空中變得烏煙瘴氣這無一不破壞著大自然。大自然也憤然回?fù)簦覀兘?jīng)?？梢詮碾娨暽系弥匀粸?zāi)害的報道：洪水沖塌了美麗的家園;沙塵暴、臺風(fēng)也越來越多，影響著人們的健康生活。這等等的現(xiàn)象不得不讓人深思啊!我們應(yīng)該從中吸取教訓(xùn)。
與環(huán)保有關(guān)的另一個問題就是“節(jié)能”，他們是相輔相成的。從網(wǎng)上看到國際上再生紙的回收標(biāo)準(zhǔn)為二分之一，而在我們國家卻只有可憐巴巴的十分之一，這是多么大的區(qū)別啊!我們?nèi)绻茉鰪?qiáng)這些環(huán)保節(jié)能意識，那么我們也不會再隨處亂丟垃圾，我們會將垃圾進(jìn)行再回收。這既環(huán)保又節(jié)能何樂而不為呢?關(guān)鍵是這一切都是要靠我們每個人從一點一滴做起。例如不用木頭做的一次性筷子，這樣樹木就會被砍伐的少了;買菜時用布袋子或籃子，這樣我們就不會再看到塑料袋滿天亂飛了;扔垃圾時要進(jìn)行垃圾分類，能回收的要放入可回收的垃圾箱里，這樣可以使廢物充分利用起來。
地球的資源是有限的，我們要有節(jié)能環(huán)保的意識，讓我們行動起來，讓我們從小做起、從我做起、從現(xiàn)在做起，為保護(hù)人類地球做出一點貢獻(xiàn)，讓我們少丟一點垃圾，多節(jié)約一點能源，讓我們這個世界變得更加美好。
拍皮球感悟與體會篇五
傳皮球是一項古老而受歡迎的運動，通過傳遞，接收和運動皮球，參與者可以提高身體協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊合作精神。在參與傳皮球活動的過程中，我深深體會到了團(tuán)隊合作的重要性，同時也感受到了運動帶來的快樂和挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在傳皮球中所得到的心得體會。
首先，傳皮球需要良好的團(tuán)隊合作。在傳皮球的過程中，每個人都需要扮演不同的角色，配合其他隊員完成動作。無論是傳球還是接球，團(tuán)隊中的每個成員都需要時刻保持警覺，準(zhǔn)備接球或傳球。這需要我們相互之間的信任和密切的合作。在參與傳皮球活動的過程中，我學(xué)會了如何與他人合作，如何相互配合，如何互相支持。只有通過團(tuán)隊合作，才能更好地完成傳皮球的動作。
其次，傳皮球不僅僅是一項身體活動，更是一種對身體協(xié)調(diào)能力的挑戰(zhàn)。在傳球的過程中，我們需要準(zhǔn)確地控制球的速度和方向，同時注意傳球的力度和準(zhǔn)確性。這對于身體的協(xié)調(diào)能力提出了較高的要求。通過反復(fù)練習(xí)，我不僅提高了自己的眼手協(xié)調(diào)能力，還加強(qiáng)了自己對身體各部位的控制能力。這些技能的提升不僅在傳皮球中有用，也對其他體育運動和日常生活提供了幫助。
此外，傳皮球也需要我們時刻保持專注和集中注意力。在傳球的過程中，我們必須密切關(guān)注球的位置和對方隊員的動作，以便準(zhǔn)確地傳遞球。一旦分心或注意力不集中，很容易出錯或傳球失敗。通過傳皮球的鍛煉，我學(xué)會了如何提高自己的專注力，如何更好地將注意力集中在關(guān)鍵的時刻，從而提高自己在其他活動中的表現(xiàn)。
另外，傳皮球能夠帶來快樂和樂趣。傳球的動作讓人感到愉悅和興奮，每次成功傳遞球時，都會帶來一種成就感和滿足感。在參與傳皮球的過程中，我享受著團(tuán)隊協(xié)作的樂趣，感受到了成功的喜悅。傳皮球不僅是一種運動，更是一種增進(jìn)友誼和交流的方式。通過傳球，我與隊友們建立了更加緊密的聯(lián)系，加深了我們之間的了解和信任。
最后，傳皮球也是一種鍛煉團(tuán)隊合作精神的方式。在傳球中，不僅僅是個人的技術(shù)和能力的展示，更需要整個團(tuán)隊的配合和協(xié)調(diào)。每個隊員都要做好自己的本職工作，同時也要關(guān)注其他隊員的狀態(tài)，并及時提供支持和幫助。通過傳皮球，我們一起面對各種困難和挑戰(zhàn)，不斷鍛煉自己的團(tuán)隊合作精神。只有團(tuán)隊中每個人都盡職盡責(zé)，才能取得好的成績和勝利。
總之，傳皮球是一個既具有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的運動。通過參與傳皮球活動，我深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性，提高了身體的協(xié)調(diào)能力，保持了專注和集中的能力，同時也享受到了運動帶來的快樂和樂趣。在今后的生活中，我將繼續(xù)運用這些經(jīng)驗和體會，更好地與他人合作，提高自己的個人素質(zhì)和能力。
拍皮球感悟與體會篇六
籃球、足球作為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡捏w育項目，皮球更是它們的精髓之一。在玩皮球的過程中，我深深意識到皮球是一種獨特的運動工具，不僅可以給人們帶來多種樂趣，還能教會人們堅持、合作和進(jìn)取。下面我將通過我自己的經(jīng)歷，詳細(xì)闡述我個人對皮球的心得體會。
首先，玩皮球需要持之以恒的堅持與毅力。每天晚上，我都會和朋友們一起去球場打籃球。一開始，我碰到球的頻率很低，不斷失誤，感覺打球非常吃力。就在我準(zhǔn)備放棄的時候，朋友卻鼓勵我堅持練習(xí)。于是，我每天都努力投籃、運球，通過不斷重復(fù)反復(fù)，我逐漸掌握了一些基本技巧，也提升了自己的綜合籃球能力。通過這個過程，我深刻體會到，只要堅持不懈，就能在皮球運動中取得進(jìn)步。
其次，玩皮球強(qiáng)調(diào)的是團(tuán)隊合作的重要性。足球賽場上，隊友之間的配合是非常關(guān)鍵的。我曾參加一個足球比賽，那時候我還不太懂得與隊友合作，總是絞盡腦汁想要獨自進(jìn)攻，結(jié)果往往以失敗告終。在教練的指導(dǎo)下，我開始與隊友們多加交流，學(xué)會分工合作，明白了只有團(tuán)結(jié)一致，才能創(chuàng)造更好的成績。尤其是在面對強(qiáng)大對手的時候，我們互相支持，密切配合，最終獲得了賽事的冠軍。正是在這個過程中，我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性，明白了“一個人可以走得很快，但一群人可以走得更遠(yuǎn)”的道理。
進(jìn)而，皮球運動教會我不斷追求進(jìn)步。打籃球、踢足球過程中，我不斷嘗試新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，時刻關(guān)注相關(guān)比賽的動態(tài)和實戰(zhàn)技巧。在我的努力下，我逐漸變得更加靈活和技術(shù)嫻熟。我還通過比賽和練習(xí)查找到自己的不足和缺點，不斷改正和加強(qiáng)訓(xùn)練，提高自己的整體素質(zhì)。正是皮球運動推動著我不斷進(jìn)步，讓我明白了堅持不懈的努力可以實現(xiàn)自我的價值。
最后，皮球也是一種良好的心理調(diào)節(jié)方式。打籃球、踢足球能夠讓我釋放壓力，舒緩情緒，以達(dá)到放松身心的效果。無論是擊球時的痛快感，還是在團(tuán)隊合作時的協(xié)調(diào)與默契，皮球讓我的生活更加豐富多彩。在這些活動中，我忘記了煩惱和焦慮，享受到了運動的樂趣，重新面對生活和學(xué)習(xí)的困難。
綜上所述，通過玩皮球，我深深體會到了堅持不懈的力量，團(tuán)隊合作的重要性，不斷追求進(jìn)步的動力，以及皮球運動所帶來的快樂和放松。皮球不僅僅是一種運動工具，更是一門學(xué)問，一種培養(yǎng)人品和品質(zhì)的方式。在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)堅持皮球運動，不斷完善自己，為實現(xiàn)個人價值貢獻(xiàn)自己的力量。
拍皮球感悟與體會篇七
段一：引言和背景介紹（200字）
大家好！今天我將和大家分享一次我拍皮球的心得體會。拍皮球是一項非常受歡迎和熱愛的運動，不僅可以鍛煉身體，還能培養(yǎng)我們的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊精神。我們通常會通過觀看一些視頻來學(xué)習(xí)拍皮球的技巧和策略，并將它們應(yīng)用到實踐中。在這個視頻中，我將向大家展示我是如何通過不斷練習(xí)和思考，提高我的拍皮球水平的。
段二：技術(shù)提升的過程（300字）
在拍皮球的技術(shù)提升過程中，我首先重點關(guān)注自己的基本動作和姿勢。通過觀看專業(yè)選手的比賽錄像和教學(xué)視頻，我學(xué)會了正確的站姿、握拍姿勢和移動方式。這幫助我更好地控制球的方向和力量，使球傳遞更加準(zhǔn)確。除了基本動作，我還注重提高自己的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力。我通過刻意練習(xí)來提高我的反應(yīng)速度，使用各種不同的姿勢和動作訓(xùn)練我的協(xié)調(diào)能力。這些努力不僅讓我在比賽中更加靈活和敏捷，還讓我有能力進(jìn)行更復(fù)雜的拍皮球技巧和戰(zhàn)術(shù)操作。
段三：反思與突破（300字）
在拍皮球的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己面臨著許多困難和挑戰(zhàn)。有時候球落到了我無法觸及的地方，有時候我的球傳遞不夠準(zhǔn)確。在面對這些問題時，我學(xué)會了反思自己的技術(shù)和動作，找到問題的根源并制定相應(yīng)的解決方案。我會反思我之前的動作是否正確以及如何改進(jìn)，還會向更有經(jīng)驗的朋友和教練請教并接受他們的建議和指導(dǎo)。通過不斷思考和實踐，我成功地克服了這些困難，提高了自己的水平。
段四：團(tuán)隊合作與交流（200字）
在拍皮球運動中，團(tuán)隊合作和交流非常重要。我們需要和隊友密切配合，通過默契的配合和良好的溝通來獲得勝利。我學(xué)會了傾聽隊友的建議和想法，并根據(jù)實際情況做出相應(yīng)的反應(yīng)。我們一起討論戰(zhàn)術(shù)、分工和策略，在比賽中通過密切合作來實現(xiàn)我們的目標(biāo)。團(tuán)隊合作不僅讓我們得到許多勝利，也增加了我們的團(tuán)隊凝聚力和友誼。
段五：結(jié)語（200字）
通過這次拍皮球心得體會視頻，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了許多重要的品質(zhì)和能力。拍皮球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在這個過程中，我學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，如何反思和改進(jìn)，如何與他人合作和交流。這些經(jīng)驗將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要影響。我希望通過這個視頻，能夠激發(fā)更多人對拍皮球運動的熱愛，并在其中找到屬于自己的成長和樂趣！感謝大家的觀看與支持！
拍皮球感悟與體會篇八
――雙鴨山王旭
首先，我非常感謝公司給了我這次培訓(xùn)機(jī)會，這說明公司對我的重視。經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個枯燥乏味的過程的想法。
在這幾天的培訓(xùn)中我學(xué)到了，《外部環(huán)境建設(shè)》，《續(xù)期指標(biāo)的經(jīng)營與分析》，《會議經(jīng)營》，《有效面訪》，《中支業(yè)務(wù)督導(dǎo)與追蹤》，《未收件管理》，《退保勸阻》，《利用基本法有效晉升與管理》，《團(tuán)隊建設(shè)與管理》，讓我更加的了解續(xù)期工作是需要具備多方面能力和責(zé)任心的。
如果在工作中我們?nèi)笔魏我豁椉寄埽敲淳筒荒苡行У淖龊美m(xù)期工作，失去續(xù)期部門應(yīng)有的`價值；另外《未收件管理》讓我們學(xué)習(xí)到運用正確的管理流程，從而可以有效的進(jìn)行保單回收，并提高指標(biāo)上升。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的通關(guān)上就可以看出公司對培訓(xùn)是非?？粗氐模嘀魅渭爸汤蠋煻甲隽撕芏鄿?zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)中充分感受到了公司對員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，在未來的工作中端正心態(tài)，加強(qiáng)技能，更加努力，自信。
回顧這幾天來的課程培訓(xùn)的思路。一、是如何建設(shè)帶領(lǐng)好一支團(tuán)隊。二、作為一個合格的續(xù)期管理者所要具備的能力。三、如何營造良好的工作環(huán)境。
首先《會議經(jīng)營》、《團(tuán)隊建設(shè)與管理》，都是關(guān)注于團(tuán)隊的建設(shè)。會議經(jīng)營中說到要建立團(tuán)隊文化、交流經(jīng)驗心得、實施輔導(dǎo)訓(xùn)練、檢查計劃落實情況、階段總結(jié)、落實規(guī)章制度，才能管理建設(shè)好團(tuán)隊。早會是鼓舞士氣，貫徹思想。夕會是安撫療傷，明日計劃。周例會是上周工作總結(jié)、下周工作計劃、同時點評，研討問題反饋及時處理。專題進(jìn)行培訓(xùn)。品管會中要進(jìn)行續(xù)期、合規(guī)等相關(guān)知識學(xué)習(xí)。短期要指標(biāo)，長期要改善業(yè)務(wù)品質(zhì)，提高續(xù)期指標(biāo)。團(tuán)隊建設(shè)與管理中學(xué)到了角色與定位，我在團(tuán)隊中有何作用、我應(yīng)該如何管理團(tuán)隊。合格的管理者要具備哪十大能力。學(xué)會團(tuán)隊管理，獎罰分明，制度和感情都要用。以后工作中要經(jīng)常開會。
《續(xù)期指標(biāo)的經(jīng)營與分析》、《有效面訪》、《中支業(yè)務(wù)督導(dǎo)與追蹤》、《未收件管理》、《退保勸阻》、《利用基本法有效晉升與管理》都是作為一名合格的續(xù)期管理者所要具備的基礎(chǔ)技能。
要掌握指標(biāo)分析的八個步驟，弄清楚現(xiàn)狀-宏觀差距-明白差距的原因-分析現(xiàn)有資源-尋找問題突破口-搜索解決問題的機(jī)會-確定爆破-制定方法；啟動意愿、追蹤管理、訓(xùn)練輔導(dǎo)是落實面訪的三個步驟；要在今后工作中明確督導(dǎo)與追蹤的步驟：設(shè)定目標(biāo)，全程參與，及時反饋，總結(jié)評估。針對未收件管理要嚴(yán)格按照流程走，這樣才能有效的提升指標(biāo)。退保勸阻要清楚退保流程，秉持熱情誠懇、換位思考、尊重贊揚、給予考慮時間、贈送禮品、反饋及時、服務(wù)及時、決不放棄原則去做。利用基本法有效晉升與管理要明白配置人力的五大因素包含：服務(wù)區(qū)因素、保單結(jié)構(gòu)因素、薪資收入因素、工作量因素、崗位生存因素。
如何營造良好的工作環(huán)境其實也就是邵俊老實所講的外部環(huán)境的建設(shè)，簡單講也就是為人、處事。良好的外部環(huán)境包含哪些方面，有政策環(huán)境、人文環(huán)境、業(yè)務(wù)環(huán)境、職場環(huán)境要把這些環(huán)境建設(shè)好才能對工作開展更加便利。讓大家知道續(xù)期是幫助營銷提高收入，穩(wěn)定團(tuán)隊的。
最后制定了下一步個人工作計劃。1.按照未收件管理流程用于今后工作中，按照流程每一階段區(qū)完成工作。2.和各個部門做好工作協(xié)調(diào)，建設(shè)好外部環(huán)境。3.做好會議經(jīng)營，把夕會、周例會在今后工作中開展起來。4.和銀保同事處理好關(guān)系，建立一個良好合作關(guān)系。也請各位領(lǐng)導(dǎo)同事對我進(jìn)行監(jiān)督。
拍皮球感悟與體會篇九
第一段：引言
小時候，我家附近有一個小山坡，經(jīng)常有一群猴子玩耍其中。有一天，我拿著一個漂亮的皮球來到山坡，引來了好奇的猴子們。它們爭先恐后地想和我一起玩皮球，其中有一只小猴子搶到了皮球，經(jīng)過一番激烈的追逐，我被小猴子甩在了身后。然而，我從這個爭搶的經(jīng)歷中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。
第二段：控制欲的重要性
當(dāng)小猴子搶到皮球后，我發(fā)現(xiàn)它并不敢離我太遠(yuǎn)，不時回頭看看我。我意識到，小猴子之所以做出這樣的行為，是因為它害怕失去皮球。這讓我明白了一個道理：在爭奪資源的時候，過大的控制欲往往會限制我們的行動能力。正如小猴子不敢遠(yuǎn)離我，我們在追求成功時也不能過于執(zhí)著于控制一切，要允許一定程度的自由發(fā)展和變化。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性
在我追趕小猴子的過程中，我看到它時而和其他猴子玩耍時而逃離它們，將皮球搶在自己手中。雖然小猴子獨占了皮球，但它顯然不能像與其他猴子一起玩皮球時那樣盡情享受樂趣。這使我想起了團(tuán)隊合作的重要性。只有團(tuán)隊成員之間的合作和支持，我們才能實現(xiàn)更大的目標(biāo)。從此刻起，我明白了團(tuán)結(jié)的力量。
第四段：堅持與努力的重要性
一開始，我嘗試追趕小猴子，但始終無法趕上。然而，我沒有氣餒，繼續(xù)堅持追著小猴子跑。最終，當(dāng)小猴子精疲力竭的時候，我成功地?fù)尰亓似で颉倪@次經(jīng)歷中，我意識到堅持和努力的重要性。無論面對什么困難和挑戰(zhàn)，只要我們堅持不懈地努力，就一定能夠成功。
第五段：爭取機(jī)會的重要性
小猴子搶到皮球后，一直不敢停下來，迅速跑進(jìn)了樹林深處。我仔細(xì)觀察，發(fā)現(xiàn)它要保護(hù)好這個寶貝，找到一個安全的地方。這給我啟示，機(jī)會是需要積極爭取的。只有我們主動出擊，積極爭取機(jī)會，我們才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。正如小猴子抓住機(jī)會躲進(jìn)樹林，我們也要善于抓住機(jī)會，勇敢前行。
結(jié)尾
通過這次小猴子搶皮球的經(jīng)歷，我對于生活有了新的思考。在追求自己的目標(biāo)時，我們既要有一定的控制欲，又要重視團(tuán)隊合作，更要堅持不懈地努力，同時積極爭取機(jī)會，才能最終獲得成功。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，我相信，只要我們持之以恒，不斷努力，一定能夠?qū)崿F(xiàn)理想。這是我從與小猴子搶皮球的經(jīng)歷中所得到的寶貴心得體會。
拍皮球感悟與體會篇十
8月3日，我們在笑翻天拓展基地進(jìn)行了一場拓展訓(xùn)練比賽，以幫助企業(yè)老板及中高層打造企業(yè)冠軍團(tuán)隊為目的，企業(yè)文化實施步驟、冠軍團(tuán)隊五大特質(zhì)等幾大方面，通過笑翻天教練的實戰(zhàn)經(jīng)驗講解、分享，導(dǎo)師與學(xué)員互動分享、拓展訓(xùn)練等環(huán)節(jié)，訓(xùn)練學(xué)員學(xué)會如何找到企業(yè)的“魂”文化，進(jìn)而打造出屬于自己的“冠軍團(tuán)隊”!
接下來就是進(jìn)行拓展比賽了，我們滿懷信心來到了比賽現(xiàn)場。本以為每一個項目都可以試試自己的身手，可惜教官只給我們選擇一個項目的機(jī)會，無奈大家只能憑自己的身體條件選擇一個項目了，而我選擇了緬甸橋，看看那個場地，心里還真是有點心慌慌的，長二、三十米的繩索，要靠自己走過去，感覺真的是蠻困難。可是教官告訴我們那些來玩緬甸橋的從來都沒有掉下來過，這樣我們才放心很多。
終于在漫長的等待中輪到我們了，我們迅速地穿好了保護(hù)的器具，等待著這屬于我們的一刻，“加油，加油”，我向?qū)γ娴年犛押爸Ｍ蝗徊恢朗裁丛?，他們?nèi)齻€人都從繩索上掉了下來，可是一秒鐘之后，他們又奇跡般地讓腳踩在了鋼絲上。說實話這一幕真是又讓我害怕又讓我驚喜，害怕的是如果剛剛他們沒辦法踩回來那該怎么辦，驚喜的是三個人同時下去，又在短暫的時間中同時踩回在鋼絲上，我也相信有這樣機(jī)緣巧合的事情，說明老天也在幫助我們，我們一定會成功的。該我了，我告訴自己往前走，往前走，勝利是屬于敢跨大步勇往直前的勇者的?！耙徊?、二步、三步……”到了，終于到了，我們從教官那里打探到了小道消息，目前我們的成績是最好的，開心、喜悅的心情一下子都寫在了我們臉上，因為我們用心做到了最好，而且這就是我們想要的最好。
由于緬甸橋的進(jìn)程較快，當(dāng)所有的隊員完成比賽，其它的項目天梯和空中抓杠才進(jìn)行到一半，所以我們馬上趕了回去為同隊的隊友加油，其實最困難的當(dāng)屬天梯，因為上去的三個隊友只能靠互相之間的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，兩根棍之間的距離會越來越大，最后的兩根棍之的距離有1.8米多，而對于女生來說那是多么困難的事情啊!到我們班的同學(xué)上場了，一節(jié)一節(jié)再一節(jié)，前三根進(jìn)展的都蠻順利的，可是快到第四根的時候，女生已經(jīng)夠不著什么了，由于大家的支持和上面隊友的鼓勵，讓她站在了第四根棒上了，雖然沒有到達(dá)頂峰，但是她們盡力了，我們以她們?yōu)榘痢?BR> 最后舉行的是盲人方陣的比賽，15個人蒙著眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相當(dāng)出色。我們贏了，贏了自己，也贏得了教官贊許的目光，我永遠(yuǎn)不會忘記教官問我們好時，我們回答的響亮而又干脆的聲音“好、很好、非常好!”也永遠(yuǎn)不會忘記15個人同甘共苦地走過了這么有意義的一天，隊友們，我會記住這一天，讓人感動的這一天;我也會記住這一次別開生面的野外拓展活動。
第一次參加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練，有很多感受，很多感悟，一時間不知道應(yīng)該如何組織語言。但是拓展訓(xùn)練就是通過一次次的游戲活動，讓你明白團(tuán)隊合作的重要性。用行動讓你親身體會帶領(lǐng)團(tuán)隊做任務(wù)的困難，問題，和反思。戶外拓展訓(xùn)練的學(xué)員通過集體解決問題,能增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心,對克服心里惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力、啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力都很有幫助。重要的是從實踐中總結(jié)經(jīng)驗!!
破冰活動搶先行 破除隔閡顯真情。15—20人隨機(jī)分組，破冰組隊，起隊名，編隊歌，制隊徽，自我介紹，以特殊形式增進(jìn)團(tuán)隊間了解，凝聚團(tuán)隊精神。感知一個團(tuán)隊的建立、需要團(tuán)隊成員、團(tuán)隊文化，破冰游戲就是團(tuán)隊文化的建立、讓大家認(rèn)知團(tuán)隊這個概念。通過破冰活動打破人與人之間的尖冰。拓展訓(xùn)練開始之前的第一個項目“破冰組建團(tuán)隊”為整個拓展培訓(xùn)做好心理和身體準(zhǔn)備;使增強(qiáng)隊員之間的互相認(rèn)識和了解，鼓勵溝通，打消彼此隔膜、拉近距離;在初步團(tuán)隊建設(shè)完成各項任務(wù)的過程中營造團(tuán)隊氣氛，形成初步統(tǒng)一的團(tuán)隊。
拓展訓(xùn)練中“盲人方陣”這個拓展項目意義重大，所有人帶上眼罩，不許偷看，只能聽聲音來完成教練給我們的任務(wù)。團(tuán)隊運作中的領(lǐng)導(dǎo)、決策、計劃、執(zhí)行和溝通。讓大家在笑聲中領(lǐng)悟了在一個團(tuán)體中，領(lǐng)導(dǎo)的重要性、計劃的重要性以及團(tuán)隊合作的重要性。大家紛紛表示這樣的活動可以多開展些，對于寓教于樂的形式非常樂于接受。盲人方陣給我最深的感受。溝通是解決一切問題的根本。
最后一個項目我被感動了，飛奪瀘定橋!因為一個失誤都會導(dǎo)致全體隊員重來，但大家依然團(tuán)結(jié)，努力，凝聚每個人的力量，無私奉獻(xiàn)的精神!希望每個人都找到自己，超越自己。 20人做橋墩，剩下40人依次踩著20雙手過河，中間有人掉河則重新搭橋樁開始，最后基本上都哭了。其實生活中有很多感動，父母，親人，朋友何不是我們的橋樁呢，我們又何嘗不是踩著他們的雙手走了20多年呢? 感謝......
不知不覺的一天拓展訓(xùn)練圓滿結(jié)束。在一天的體驗式培訓(xùn)中，全體員工都表現(xiàn)出較強(qiáng)的個人素質(zhì)和良好的團(tuán)隊協(xié)作精神，出色地完成了全部訓(xùn)練課程。大家在體驗著挑戰(zhàn)帶來的成功喜悅后，深刻感受到團(tuán)隊的重要性。更讓我們學(xué)會了如何培養(yǎng)和鍛煉與人交往能力、領(lǐng)導(dǎo)能力、感恩的心。我們將在這里，通過互動體驗，給您帶來不一樣的收獲!相信今后，我們這個團(tuán)隊會以更加積極向上的面貌推動公司持續(xù)發(fā)展。
拍皮球感悟與體會篇十一
一個領(lǐng)域，兩種人；三分痛苦，四分幸福；陽光燦爛，軍隊在中國；七天軍訓(xùn)，多學(xué)習(xí)！七天的小軍訓(xùn)雖然辛苦，卻讓人們受益匪淺。我們?nèi)匀挥浀脤?dǎo)師教給我們的人生哲學(xué)。
哲學(xué)一：統(tǒng)一
人要想成功，堅持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我們要站在陽光下完成教官布置的任務(wù)，——。雖然只有短短的30分鐘，但對于我們這些從小養(yǎng)尊處優(yōu)的人來說，卻是一個巨大的挑戰(zhàn)。你有沒有在七天軍訓(xùn)期間喊累了，生氣了，哭了，想家了，想過放棄？但是如果真的放棄了，軍訓(xùn)還有什么意義呢？值得嗎？堅持就是勝利，只有堅持才能成功。
自信是人生不可或缺的。如果一個人失去了自信，人生的意義是什么？做任何事都想著：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因為你還沒開始，你選擇了結(jié)束。相反，為什么不試著選擇絕望，大膽前進(jìn)呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失敗，即使遇到挫折，只要相信自己有那個能力，相信自己能成功就好。
能完成！
短短的七天軍訓(xùn)，卻讓我學(xué)會了許多，讓我體驗到了很多，我們學(xué)會了團(tuán)結(jié)，學(xué)會了如何去對待自己所在的那個團(tuán)體，學(xué)會了堅強(qiáng)，樹立了自信，同時也重新認(rèn)識了自己。
我們在軍訓(xùn)中如此，在生活中如此，在學(xué)習(xí)上也應(yīng)如此，感謝教官玉老師的諄諄教導(dǎo)，也感謝自己的堅持，在高中三年中，我會學(xué)軍訓(xùn)一般，為自己的夢想，奮力起航！
拍皮球感悟與體會篇十二
傳皮球是一項古老而精彩的體育項目，它需要團(tuán)隊合作、良好的協(xié)調(diào)能力和靈活的身體素質(zhì)。我曾經(jīng)參與過幾次傳皮球比賽，這個過程中積累了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我對傳皮球的體驗和收獲。
首先，傳皮球是一項需要團(tuán)隊合作的運動。在傳皮球比賽中，每個隊員都有各自的角色和責(zé)任。只有團(tuán)隊配合良好，才能夠順利傳球并將球傳至對方的陣地。每個隊員都需要在適當(dāng)?shù)臅r機(jī)傳球，而不是固執(zhí)地抱著球不傳。這需要隊員們充分認(rèn)識到集體利益比個人利益更重要，培養(yǎng)出一種默契和信任。在比賽中，我體驗到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性，也學(xué)會了更好地與隊友配合。
其次，傳皮球要求有良好的協(xié)調(diào)能力。這項運動需要隊員們在短時間內(nèi)迅速判斷隊友的位置，并準(zhǔn)確傳球。這要求我們在傳球的過程中保持警覺并專注于隊友和比賽的狀態(tài)。在比賽中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，但我通過不斷地練習(xí)和調(diào)整，提高了自己的協(xié)調(diào)能力。我學(xué)到了如何更好地掌握時機(jī)和力量，使傳球更加精準(zhǔn)。
再次，傳皮球需要具備靈活的身體素質(zhì)。這項運動需要隊員們具備良好的速度、靈巧的動作和卓越的身體控制能力。只有這樣，才能夠在傳球的過程中迅速地適應(yīng)對手的防守并做出應(yīng)對。在這個過程中，我明顯感受到了自己身體素質(zhì)的不足，但通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我逐漸提高了自己的靈活性和身體協(xié)調(diào)能力。這個過程中，我也收獲了更健康的身體和鍛煉的樂趣。
此外，傳皮球也是一項注重戰(zhàn)術(shù)的運動。在傳皮球比賽中，隊伍需要制定一套合理的戰(zhàn)術(shù)和策略。每個隊員都需要理解和掌握這些戰(zhàn)術(shù)，并在比賽中靈活運用。在比賽中，我學(xué)到了如何根據(jù)對方的防守策略做出調(diào)整，并與隊友配合完成戰(zhàn)術(shù)。這要求隊員們在比賽中保持冷靜和自信，不盲目地沖動和行動。通過不斷地思考和傳球，我學(xué)會了更為深入地思考戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略。
最后，傳皮球不僅是一項體育運動，更是一種培養(yǎng)團(tuán)隊精神和個人自信的方式。在傳皮球比賽中，我不僅能夠感受到團(tuán)隊的力量和集體榮譽感，還能夠鍛煉自己的耐心和毅力。每一次比賽都是我個人成長的機(jī)會，我能夠通過比賽來發(fā)現(xiàn)自己的不足和提高自己的能力。
總之，傳皮球是一項有趣而具有挑戰(zhàn)性的體育項目。通過參與傳皮球比賽，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性，培養(yǎng)了良好的協(xié)調(diào)能力并提高了自己的身體素質(zhì)。我也逐漸意識到戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略的重要性，并通過比賽來鍛煉自己。最重要的是，我通過傳皮球比賽來培養(yǎng)了團(tuán)隊精神和個人自信。這一切的收獲和體驗，使我深愛上了這項運動，并將繼續(xù)堅持下去。
拍皮球感悟與體會篇十三
自己做事的過程中，不斷累積了一些心得體會和感悟。這些經(jīng)驗并不是從書籍中學(xué)來的，而是在生活實踐中逐漸積累的。它們來自于觀察、思考、實踐和反思。這些經(jīng)驗不僅幫助我更好地理解生活和工作，也讓我感到自己整個人從內(nèi)到外都得到了提升。在這篇文章中，我想分享我在生活、學(xué)習(xí)和工作中的一些心得體會和感悟，希望能幫助讀者增長見識，找到自己的方向。
第二段：生活中的心得體會
生活中的種種經(jīng)驗和教訓(xùn)，讓我懂得了許多道理。我發(fā)現(xiàn)，在人生的道路上，我們需要學(xué)會堅持，堅持自己的信念和追求。同時，也要學(xué)會適應(yīng)，適應(yīng)環(huán)境和不同的人。另外，我也意識到身體是革命的本錢，我們應(yīng)該注重保養(yǎng)和鍛煉，并時刻保持積極的心態(tài)。生活因此而更加充實和有意義。
第三段：學(xué)習(xí)中的心得體會
學(xué)習(xí)是我們成長的必經(jīng)之路。我認(rèn)為，學(xué)習(xí)需要有計劃和方法。在不同的學(xué)習(xí)過程中，我體會到：首先，需要有清晰的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，以便達(dá)到自己想要的成果；其次，建立自己的學(xué)習(xí)方法和技巧，不斷提高學(xué)習(xí)效率，讓自己成為一個有趣的學(xué)習(xí)者。同時，也要保持好奇心和求知欲，努力拓展自己的知識面和視野。
第四段：工作中的心得體會
工作是我們實現(xiàn)自我價值的重要途徑之一。我發(fā)現(xiàn)，在工作中，態(tài)度決定一切。我們需要對工作有熱情和執(zhí)著，有責(zé)任感和積極主動的行動。與此同時，也要合理安排自己的工作和生活，保持積極的心態(tài)和心境。如此一來，我們就能更好地完成自己的工作任務(wù)，獲得個人成長和成功的喜悅。
第五段：結(jié)語
總之，生活、學(xué)習(xí)和工作中的心得體會和感悟，讓我更加明白了人生的意義和價值。我們應(yīng)該始終保持一顆求知和成長的心，面對挑戰(zhàn)和機(jī)遇時，保持韌性和自信。希望我們在追尋夢想的道路上，能夠不斷探索，勇敢前行，把握好自己的人生！
拍皮球感悟與體會篇十四
在同濟(jì)大學(xué)的演講臺上，一位帥氣的大學(xué)生手里撥弄著吉他，彈奏了一首優(yōu)美的曲調(diào)。作為如此新穎的開場，一下就吸引了評委和聽眾的眼光。接下來的演講詞更是牢牢捕獲了評委的心。他說，因為愛好和學(xué)有所長，進(jìn)入大學(xué)，他發(fā)起組建了一支樂隊，吸收的隊友并非像他一樣從小就學(xué)習(xí)音樂和吉他，而是在他的指導(dǎo)下從零開始學(xué)習(xí)的。一次，在演出前的排練中，一位隊友告訴他少彈了一個音符，他很不以為然，心想以他倆專業(yè)水平的差距，怎么可能會由隊友來指出他的問題。回到宿舍，繼續(xù)聽原版歌曲，果真發(fā)現(xiàn)是他少彈了一個音符，一個不注意、不仔細(xì)、很容易滑過去的一個音符。為此他受到很大觸動，為自己的自以為是而感到羞愧。所以他說：在同濟(jì)的校園里，我們需要放低自己。
這是當(dāng)時擔(dān)任主評委的郭教授課上給我們舉的生動的例子。我當(dāng)時很受震動，年少輕狂的同濟(jì)大學(xué)生求在學(xué)的路上就已經(jīng)體會到要放低自己，做人、做事不是同樣的道理嗎。無論是古人所說的“滿招損，謙受益”，還是毛澤東同志所說的“謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后”，講的都是一個道理。已過而立之年的我們多少都會有這樣的體會，任由你是有菱有角的石頭，時間和經(jīng)歷都會把你一點點磨圓磨滑。忙碌中的我們體會著內(nèi)心的宏偉夙愿與現(xiàn)今生活的反差，并在忍受中一點點的去適應(yīng)，去放低自己那曾經(jīng)高傲的心。
其實，人只有放低自己，才不會居功自傲，才可能正視別人的意見，才不會兩耳失聰，才可能接受別人的意見，才可能得到別人的指點和幫助，才可能有一個好的成長、成才的環(huán)境。一個人如果目中無人、目空一切，他不僅自身不能進(jìn)步，還可能處處樹敵，在人生的道路上，就會失去許多有益的幫助，失去許多有力的支持，很難成就事業(yè)。
放低自己不是降低自己，放低自己是一種主動的自覺認(rèn)識，放低自己是對自我深刻的剖析和清醒的認(rèn)識，放低自己要有敢于面對自己錯誤的勇氣和決心，放低自己還要學(xué)會寬容別人。
我很喜歡的央視著名主持人白巖松所著《學(xué)會寬容》里是這樣說的：如果所有的美德可以自選，孩子，你就先把寬容挑出來吧。也許平和與安靜會很昂貴，不過，擁有寬容，你就可以奢侈地消費它們。寬容能松弛別人，也能撫慰自己，它會讓你把愛放在首位，萬不得已才動用恨的武器；寬容會使你隨和，讓你把一些人很看重的事情看得很輕；寬容還會使你不至于失眠，再大的不快，再激烈的沖突，都不會在寬容的心靈里過夜。于是，每個清晨，你都會在希望中醒來。一旦你擁有寬容的美德，你將一生收獲笑容。
無獨有偶，剛剛摘取合肥市文科高考第一名、全省應(yīng)屆生桂冠的王九云如是說：對周圍的人博大一點、寬容一點，幫助別人也會給自己帶來好運氣。
所謂智慧，并不是把自己擺在一個很高的位置讓自己飄飄其然，而是來到低處以一種謙卑的心去仰視蕓蕓眾生。海洋之所以能納百川是因為其地勢要低于江河湖溪，偉人之所以受人愛戴是因為他們懂得放低自己，吸取眾人之所長，不斷成長后積勃發(fā)。
放低自己，學(xué)會寬容，成就智者！