總結(jié)是我進(jìn)步的催化劑，推動(dòng)我不斷成長(zhǎng)。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，我們要注意語(yǔ)言的表達(dá)準(zhǔn)確和簡(jiǎn)潔，避免空洞和華麗的辭藻。以下是一些寫(xiě)心得體會(huì)的實(shí)用技巧和經(jīng)驗(yàn)分享，希望能對(duì)大家的寫(xiě)作有所幫助。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇一
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都不可缺少的一部分，它無(wú)論對(duì)于身體還是對(duì)于精神都有著極大的益處，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體得到鍛煉，讓我們的身體更加健康，還可以讓我們的心情舒暢，心情愉悅。在我看來(lái)，運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)源泉，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松，讓我可以更加享受生活。以下是我關(guān)于“運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)”的心得體會(huì)。
第一段：運(yùn)動(dòng)讓我身體更健康
對(duì)于一個(gè)人的身體來(lái)說(shuō)，健康是最基本的需求，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動(dòng)量。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，這不僅可以消耗我的體力，還可以幫助我排毒減脂、增強(qiáng)免疫力，讓我既能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又能讓身體變得更加健康。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我擁有自信
加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康，也可以幫助我們心理方面更具自信。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心，這種自信不僅可以在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域打敗對(duì)手，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我放松身心
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常面對(duì)各種各樣的壓力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以釋放壓力和情緒，使我的身心得到放松。運(yùn)動(dòng)可以幫助我舒緩焦慮和疲勞，讓我煥發(fā)出新的能量。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài)，在保持身體能量的同時(shí)，也讓我在日常生活中始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)交朋友
通過(guò)長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友。運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了不同類(lèi)型的人，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，直接面對(duì)來(lái)自世界各地的選手，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。
第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉
運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)源泉源自于實(shí)踐，無(wú)論是打籃球還是跑步，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)和美好。因此，我會(huì)結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來(lái)制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，將健康飲食、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合，以此提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)提高娛樂(lè)性、感受到生命的愉悅。
總之，運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以讓身體更加健康、讓自己更加自信、紓解壓力和疲勞、結(jié)交朋友，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài)。 當(dāng)我們從運(yùn)動(dòng)中獲取到快樂(lè)的時(shí)候，我們所獲得的不僅僅是身體健康，也是快樂(lè)與幸福的狀態(tài)，這是運(yùn)動(dòng)給我的最深刻的感觸和作用。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇二
運(yùn)動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)并不只是一項(xiàng)健康的生活方式，更是我在日常生活中得到快樂(lè)的途徑。在體育課上、課外活動(dòng)中，無(wú)論是與好友、家人、還是獨(dú)自一人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我都可以找到快樂(lè)的源泉。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我更健康
首先，運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)源自它能讓我保持身體健康。常規(guī)的體育鍛煉有助于改善心血管健康、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提高肺部功能。而且，通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我也可以保持體型，讓自己更有自信。每周，我會(huì)安排一些時(shí)間去跑步、游泳、健身，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感受到快樂(lè)和輕松的狀態(tài)。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我與人溝通
除了讓身體更健康，運(yùn)動(dòng)也讓我找到了許多志同道合的朋友。在體育課上，我與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)比賽，互相鼓勵(lì)、加油。在社交軟件上，我也會(huì)關(guān)注一些運(yùn)動(dòng)社區(qū)，跟著指導(dǎo)員一起做訓(xùn)練，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。在運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與人交流、合作，培養(yǎng)了互幫互助的良好品質(zhì)。這些朋友和團(tuán)隊(duì)，讓我在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)中，也能保持愉悅心情。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我追求挑戰(zhàn)
盡管運(yùn)動(dòng)讓我保持健康和快樂(lè)，但是，我還需要尋找一些新的壯舉來(lái)保持興趣。這些挑戰(zhàn)也帶來(lái)了愉悅感，激發(fā)了我追求進(jìn)步的動(dòng)力。在之前的馬拉松比賽中，我曾經(jīng)花費(fèi)了大量的時(shí)間精力進(jìn)行備戰(zhàn)，克服了許多瓶頸，終于跨過(guò)終點(diǎn)線，獲得了成就感和滿足感。這一次的經(jīng)歷，讓我在生活中積極面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的好處太多了，提高了身體健康、社交溝通等多方面。跑步、游泳、健身，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都呈現(xiàn)不同的體驗(yàn)，帶來(lái)截然不同的快樂(lè)。我相信，如果每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去，就能享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化和身體變化，這也是一種健康而快樂(lè)的生活方式。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇三
運(yùn)動(dòng)，他可以使人變得健康、變得強(qiáng)壯，還可以說(shuō)是人們的“長(zhǎng)生果”。
著名作家列夫?托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。
別看我才五年級(jí)，我可是個(gè)“全能運(yùn)動(dòng)員”呢!
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是踢足球，貝克漢姆是我心目中的偶像。
每到星期天下午，我會(huì)和附近小區(qū)的小伙伴們不約而同地到體育場(chǎng)。
有時(shí)我們組織成兩隊(duì)比賽;有時(shí)我們分享自己踢球時(shí)的經(jīng)驗(yàn);還有時(shí)我們會(huì)一起討論創(chuàng)造一個(gè)“新球種”。
分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)我不但能提高自己的球技，還加強(qiáng)了我和伙伴們的友誼，真是其樂(lè)無(wú)窮，一舉兩得!
我從八歲時(shí)開(kāi)始學(xué)跑步，如今已經(jīng)能一口氣跑下來(lái)450米了。
還記得上次，學(xué)校發(fā)了個(gè)通知，五六年級(jí)每天早上進(jìn)行“陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”。
這把我樂(lè)的喲，路上一邊跑一邊炫耀我跑的怎么怎么好，同學(xué)都煩死了，說(shuō)句自己的`心里話：我也覺(jué)得自己有點(diǎn)煩，不過(guò)不知怎么的，我覺(jué)得有一種我不說(shuō)就會(huì)累死的感覺(jué)。
“籃球”是我的好朋友，我每天都會(huì)拎著個(gè)塑料袋，裝著籃球，一下課，準(zhǔn)是第一個(gè)沖出去的，就因?yàn)檫@個(gè)，我被老師狠狠的罵了一次。
我會(huì)單手扣籃，雙向傳球還有翻身傳球，籃球不僅能使我變得高，而且使我的腿、腳、手臂、頭腦同時(shí)活動(dòng)，加強(qiáng)反應(yīng)力，對(duì)我這個(gè)頭腦遲鈍的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是對(duì)我益處最多的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
登山是我最拿手的了，不管山勢(shì)怎樣得陡峭，我都能靠我那堅(jiān)韌的毅力和飽滿的體力贏得最后的勝利。
每到假期，我都會(huì)和爸爸媽媽抽空去爬山，一家三口進(jìn)行登山比賽，每次都是我冠軍!
運(yùn)動(dòng)陪我度過(guò)了一個(gè)個(gè)快樂(lè)的時(shí)光，而爸爸媽媽有時(shí)做我的教練、有時(shí)做我的陪練，還有時(shí)做我的啦啦隊(duì)員，我喜歡運(yùn)動(dòng)!
健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)【2】
健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，每一項(xiàng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都非常重要。
健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身心;運(yùn)動(dòng)，可以讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體;快樂(lè)，可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心。
讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的人吧!
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。
星期天我們可以去體育場(chǎng)鍛煉身體，那兒有好多人在活動(dòng)。
有的打籃球;有的打網(wǎng)球;還有的踢足球。
有的人利用體育場(chǎng)上的公共體育器械鍛煉身體，摸高器可以提高人體的彈跳能力;太空漫步機(jī)可以提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性;過(guò)山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。
通過(guò)這些體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉了我們的身體，從中也感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
這樣，我們可以保持身體健康、心情舒暢，才能在學(xué)習(xí)和生活中精力充沛、開(kāi)心愉快!所以，我們要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
有了好身體，可以認(rèn)真專心地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，我們就感覺(jué)很快樂(lè)!
健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，是我們每個(gè)人都需要的，讓我們都做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的人吧!
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇四
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文
作文――我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)
濟(jì)寧市霍家街小學(xué)四年級(jí)四班孟**
你如果問(wèn)我這個(gè)暑假快不快樂(lè)，是什么帶給我快樂(lè)？我一定會(huì)說(shuō)：“我很快樂(lè),是運(yùn)動(dòng)帶給了我快樂(lè)！”
爸爸和我一樣，也放了暑假。因?yàn)槲以谏蠈W(xué)期間經(jīng)常犯感冒、鼻炎，一定程度上影響了學(xué)習(xí)，爸爸和我達(dá)成一致意見(jiàn)：利用暑假鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。一向不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的爸爸這么積極配合我，因?yàn)樗残枰獪p肥了！我們決定每天都要跑步，打羽毛球。
剛開(kāi)始的幾天，很不容易堅(jiān)持，因?yàn)椴涣?xí)慣，感覺(jué)很累。再加上我還不太會(huì)打羽毛球，剛開(kāi)始跟爸爸學(xué)，有一些難。后來(lái)慢慢適應(yīng)了，也有些喜歡了。這不，我和爸爸在樓下花園里準(zhǔn)備打比賽啦。
比賽開(kāi)始，我拿著球拍，擺出了一副天不怕、地不怕的模樣，準(zhǔn)備迎接爸爸的挑戰(zhàn)。突然，爸爸搶先一步，來(lái)了個(gè)“急旋風(fēng)”，球帶著風(fēng)向我猛飛過(guò)來(lái)，我也不甘示弱，像只巨蟹用力揮舞著大鉗子，對(duì)準(zhǔn)那個(gè)球，用力一拍，“啊”,球不偏不倚正中我的腦門(mén)！原來(lái)，因?yàn)槲业那蚺哪玫糜行┩幔偌由闲帮L(fēng)的作用，導(dǎo)致了最后的“悲慘結(jié)局”！
風(fēng)云”，偏偏這時(shí)又來(lái)了一陣風(fēng)，把我的如意小白鴿吹到了人家房頂上！我們只得暫時(shí)終止比賽，可我的心里卻暗暗叫苦：壞風(fēng)，怪風(fēng)，該死的風(fēng)，為什么老和我唱反調(diào)？我和你勢(shì)不兩立！還我半年零食……”
爸爸費(fèi)了九牛二虎之力終于把球弄了下來(lái)，爸爸斗志很旺盛，竟然沒(méi)有喊累，“父女大戰(zhàn)”再一次爆發(fā)，爸爸故技重施，又來(lái)一個(gè)“急旋風(fēng)”，由于吸取了第一次的教訓(xùn)，我下意識(shí)地拿球拍擋在了臉前，可不能再被打個(gè)頭昏眼花，誰(shuí)知，球正好擊中了球拍，并被反彈回去，由于距離太近，爸爸并沒(méi)有接住，我總算贏了一次，我高興得手舞足蹈，可爸爸卻對(duì)我說(shuō)：“剛剛那只是巧合。現(xiàn)在聽(tīng)我孟教頭給你講一下需要注意的問(wèn)題，發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要具有一致性，發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，看我的示范動(dòng)作，你做一下，對(duì)，很好，然后，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開(kāi)立，身體重心居中……”爸爸扭動(dòng)著笨重的身體，已經(jīng)汗流浹背了，我都有些感動(dòng)了。爸爸又講了好多知識(shí)，還真挺實(shí)用，我對(duì)爸爸佩服得五體投地！在爸爸的悉心教導(dǎo)下，我的進(jìn)步很快，后來(lái)，我基本上能和爸爸打個(gè)暑假和爸爸一起打羽毛球，即鍛煉了身體，愉悅了心情，平手了呢！
這又增進(jìn)了我和爸爸的感情，現(xiàn)在我和爸爸成了無(wú)話不談的好朋友，比和媽媽還要親呢！這就是運(yùn)動(dòng)在我眼中的意義，運(yùn)動(dòng)并收獲著，收獲并快樂(lè)著！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)
就在北京奧運(yùn)會(huì)如火如荼地穩(wěn)步進(jìn)行的時(shí)候，我們近百名陽(yáng)光天使小記者在報(bào)社老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到了山西省體育職業(yè)學(xué)院。在這里，我們將參與“與奧運(yùn)同行，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣”的親身體驗(yàn)活動(dòng)。
短暫的歡迎儀式后，我們便開(kāi)始了為期一天的愉快行程。第一站我們先來(lái)到了體操館，在這里我們欣賞到了精美絕倫的帶操和棒操表演。為我們表演的都是些和我們一樣大或比我們還要小的體院學(xué)生。沒(méi)想到她們這么小，卻跳得那么好：新穎別致的隊(duì)形、高飛飄逸的空翻、柔若無(wú)骨的下腰，整齊劃一的動(dòng)作說(shuō)明她們下足了功夫。雖然我也學(xué)過(guò)五年舞蹈，但與她們相比真是自愧不如呀！
緊接著我們又分別參觀了籃球館、摔跤柔道館和射箭射擊館。在這些場(chǎng)館里都有運(yùn)動(dòng)員在汗流浹背地刻苦訓(xùn)練，他們真是辛苦?。∫郧?，在所有的體育比賽中，我最喜歡的就是射箭了，運(yùn)動(dòng)員不需要強(qiáng)烈的身體對(duì)抗，不需要滿場(chǎng)玩命的奔跑，只見(jiàn)他（她）們舒展雙臂，彎弓搭箭，輕輕松松就把羽箭射中了靶心。既有現(xiàn)代的儒雅，又有古者的俠風(fēng)。然而，當(dāng)我在射箭館親身體驗(yàn)開(kāi)弓時(shí)才發(fā)現(xiàn)，我想錯(cuò)了。結(jié)果是我用盡了吃奶的勁，弓才拉開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)，看來(lái)干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
了下午好在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中一決雌雄。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
我最熱衷的體育運(yùn)動(dòng)非打羽毛球莫屬了。當(dāng)我看到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跳躍的身影時(shí)，我的心也跟著飛揚(yáng)起來(lái)。我平時(shí)就經(jīng)常和爸爸打羽毛球，我還被他稱為“羽毛球健將”呢！這不，今天我們就進(jìn)行了一場(chǎng)比拼。
剛一開(kāi)始的時(shí)候，我因?yàn)橛袃商鞗](méi)有練習(xí)而打得十分生疏?？晌覜](méi)有因此耍賴或是叫停，因?yàn)槲抑辣荣惥褪枪焦模@個(gè)過(guò)程也正是磨煉我們的最好機(jī)會(huì)。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，不努力又怎會(huì)有回報(bào)會(huì)呢？果實(shí)的大小就取決于自己有多少汗水流進(jìn)了土地之中。
這第一場(chǎng)比賽過(guò)后，雖然比分暫時(shí)落下，但是我已經(jīng)活動(dòng)開(kāi)了。在下面的幾場(chǎng)比賽中，我發(fā)揮得越來(lái)越好，拿出了我的真正水準(zhǔn)，力挽狂瀾，打敗了爸爸。
這場(chǎng)比賽中我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，使我鍛煉身體，更健康，并鍛煉了我的意志，真是一舉四得啊！
飛越極限，超越夢(mèng)想
那是前不久的體育文化節(jié)上，每一項(xiàng)比賽的競(jìng)爭(zhēng)都是那樣的激烈，那些精彩的片段不容我們忘記。而在那些片段中，有一個(gè)瞬間最為令我感動(dòng)、難忘。
龍清泉，你是最棒的！
中國(guó)隊(duì)24年在男子舉重56公斤級(jí)奧運(yùn)會(huì)零金牌的歷史昨晚被改寫(xiě)。龍清泉用了6分鐘、6次試舉,以抓舉132公斤、挺舉160公斤、總成績(jī)292公斤奪得金牌。這個(gè)17歲的“90后”少年，毫不掩飾自己的志向：“我以后一定會(huì)超過(guò)穆特魯?！边@是一個(gè)新時(shí)代的開(kāi)始！年輕、有激情的中國(guó)人代表了舉重的發(fā)展趨勢(shì)。他有望成為繼穆特魯后最亮的明星。我至今還記得當(dāng)時(shí)比賽的情形與場(chǎng)面：
真正的比賽在杠鈴的重量加到125公斤時(shí)才剛剛開(kāi)始，龍清泉輕松的將杠鈴舉過(guò)頭頂，隨后出場(chǎng)的印尼選手伊拉萬(wàn)、越南的黃英俊、中華臺(tái)北的'楊景翊也都順利完成了這個(gè)重量，杠鈴的重量再次提升到了128公斤，第二次試舉龍清泉再次輕松的成功，這時(shí)，場(chǎng)上同樣取得這個(gè)成績(jī)的選手僅剩下黃英俊和伊拉萬(wàn)，且他們兩人均已用完了3次試舉的機(jī)會(huì)。龍清泉再次上場(chǎng)，以全場(chǎng)最佳的132公斤結(jié)束了抓舉的比賽，同時(shí)以132公斤的抓舉成績(jī)打破世界青年紀(jì)錄。
挺舉的比賽接著開(kāi)始了，龍清泉的表情頗為輕松，他開(kāi)把重量是155公斤，同樣選擇了這個(gè)重量的還有他的兩個(gè)主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手黃英俊、車(chē)今哲，三個(gè)人先后舉起了這個(gè)重量，其中車(chē)今哲第二次試舉才成功。杠鈴重量加到158公斤，印尼名將伊拉萬(wàn)以這個(gè)成績(jī)結(jié)束了比賽，此時(shí)還有金牌希望的僅剩下龍清泉、黃英俊、車(chē)今哲和楊景翊。龍清泉的第二次試舉160公斤的重量也是一把成功，而車(chē)今哲在試舉160公斤失敗之后，黃英俊也是最后一次試舉才舉起160公斤，此時(shí)抓舉成績(jī)領(lǐng)先的龍清泉已經(jīng)將這枚金牌收入囊中，最后一把挑戰(zhàn)164公斤雖然失敗，但已無(wú)礙大局，最終年僅17歲的龍清泉以抓舉132公斤、挺舉160公斤、總成績(jī)292公斤的成績(jī)勇奪男子56公斤級(jí)冠軍。
龍清泉雖然沒(méi)有打破奧運(yùn)會(huì)的記錄，但他同樣是我們的驕傲，因?yàn)樗?7歲，他有很大的發(fā)展余地。而且他是一個(gè)很樂(lè)觀，很自信的運(yùn)動(dòng)員，所以他的這枚金牌也同樣值得我們驕傲與歡樂(lè)。
龍清泉，你是最棒的?。?！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇五
記得有一次，要開(kāi)學(xué)了，因?yàn)楹芫脹](méi)打掃，所以教室灰塵特別多，根本就不是人呆的地方，我們就開(kāi)始動(dòng)員大掃除，我還沒(méi)開(kāi)始勞動(dòng)，就被一年級(jí)的老師“拐”到了一年級(jí)去打掃去了！
因?yàn)槿耸植粔虻木壒?，老師只讓我掃地和排桌子，可別小看掃地和排桌子??！
教室雖然不是很骯臟，地板上沒(méi)有紙屑，但卻堆積了厚厚的灰塵，我拿起掃把，開(kāi)始掃了起來(lái)，我左掃掃，我右掃掃，夷，這兒剛剛不是才掃嗎？怎么又有灰塵了？管它三七二十一，我開(kāi)始龍卷風(fēng)般的瘋狂掃地，終于，在我的不斷地掃地之下，灰塵最終還是屈服了，在我辛苦掃地的灌溉和我亮晶晶的汗水滋潤(rùn)之下，地板亮出了她的原來(lái)風(fēng)貌（地板是灰的，其實(shí)都差不多拉?。?BR> 接下來(lái)的工作就只剩下排桌子了，我開(kāi)始排第一排桌子，這個(gè)上去點(diǎn)，太偏了，不行，下來(lái)點(diǎn)，恩，好了，出去看看效果，?。吭趺赐嵬崤づさ?？在里面看的時(shí)候還可以，現(xiàn)在全亂了？可能是我近視沒(méi)戴眼鏡引起的偏差吧！近視真不是個(gè)好東西，我無(wú)奈地重排了桌子，現(xiàn)在，恩，好，ok，通過(guò)，下一排，就這樣，我一排一排的排了下去，整體看上去，恩，還不錯(cuò)，整體上過(guò)得去。
結(jié)束了，勞動(dòng)結(jié)束了，我興奮的心情也平靜了下來(lái)，老師回來(lái)后，看著我自己一個(gè)人把教室打掃得這么干凈，硬拉著我去喝飲料，獎(jiǎng)勵(lì)我，一天的疲勞都消除了。啊，勞動(dòng)真快樂(lè)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我的心仍有點(diǎn)激動(dòng)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇六
冬天是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié)，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，冬天卻是我最快樂(lè)的時(shí)光。每當(dāng)寒風(fēng)咆哮，雪花飄飛，我總能找到屬于自己的快樂(lè)。下面，我將與大家分享我的冬天生活心得體會(huì)。
第一段：冬天的喜樂(lè)——雪花飛舞的樂(lè)趣
冬天的快樂(lè)，源于雪花飛舞的美妙。那些潔白的雪花，在陽(yáng)光的照耀下閃爍著晶瑩的光芒，如天使的鬢發(fā)輕輕飄散。每當(dāng)我看到這美麗的景象，我就充滿了快樂(lè)的心情。雪花是冬天最好的裝飾，它們?yōu)⒙湓跇?shù)枝上，覆蓋在大地上，令整個(gè)世界變得神秘又美好。我會(huì)穿上厚實(shí)的棉衣，走到戶外，盡情地享受雪花飛舞的樂(lè)趣。我會(huì)用手輕輕地觸摸雪花，感受它們那肌膚般的柔軟和寒冷。我還會(huì)和小伙伴們一起堆雪人，打雪仗，那是多么快樂(lè)的時(shí)光啊！
第二段：冬天的快樂(lè)——冰雪運(yùn)動(dòng)的狂歡
冬天是冰雪運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，每一年的冬天，我都期待著去滑冰?；嵌斓囊淮筇厣粌H能夠鍛煉身體，還能感受到冰面上飛馳的快感。我記得，在冰上滑行的那一刻，全身充滿了力量，仿佛可以飛翔起來(lái)。跌倒也不要緊，站起來(lái)，再次嘗試，直到掌握平衡，感受到成功的喜悅。除了滑冰，我還喜歡雪橇滑雪、冰球等冰雪運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不僅讓我感受到身體的快樂(lè)，還增加了我與小伙伴之間的友誼。
第三段：冬天的幸福——溫暖家庭的團(tuán)聚
冬天是一個(gè)團(tuán)聚的季節(jié)，寒冷的天氣讓人更加渴望溫暖。當(dāng)下班回家的時(shí)候，我總能聞到家里飄來(lái)的香味，母親烹飪的暖心晚餐總能讓我感到滿足和幸福。坐在一起吃飯，互相分享一天的所聞所見(jiàn)，聽(tīng)父母的教誨和關(guān)心，這是我最幸福的時(shí)刻。在冬天的夜晚，我還喜歡與家人一起看電視，烤火爐旁聊天，這些都是我生活中最溫暖的時(shí)刻。冬天的家是一個(gè)溫暖的港灣，讓我感受到無(wú)限的幸福。
第四段：冬天的歡樂(lè)——節(jié)日的氛圍
冬天是一個(gè)充滿歡樂(lè)的季節(jié)，擁有許多重要的節(jié)日。其中最引人矚目的當(dāng)屬圣誕節(jié)了。圣誕節(jié)是一個(gè)關(guān)于愛(ài)和祝福的節(jié)日，人們會(huì)在這一天贈(zèng)送禮物，歡聚一堂，共慶佳節(jié)。我喜歡圣誕節(jié)的氛圍，街道上掛滿了五彩斑斕的彩燈，商店里擺滿了各種各樣的圣誕飾品，讓人感到充滿了歡樂(lè)和期待。此外，還有元旦、春節(jié)等重要的節(jié)日，每個(gè)節(jié)日都給我?guī)?lái)了無(wú)盡的歡樂(lè)和回憶，讓我度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而快樂(lè)的冬天。
第五段：冬天的美好——閱讀和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
冬天雖然寒冷，但正因如此，我有更多的時(shí)間來(lái)閱讀和學(xué)習(xí)。在溫暖的房間里，我可以翻閱一本本書(shū)籍，與文學(xué)名著相伴。讀書(shū)是一種享受，它讓我進(jìn)入一個(gè)全新的世界，探索未知的領(lǐng)域。在這里，我可以學(xué)習(xí)知識(shí)，培養(yǎng)興趣，拓寬眼界。同時(shí)，也可以寫(xiě)下自己的感受和心得，將思緒變成文字。冬天更是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，寒冷的天氣讓我更加專注，我通過(guò)自學(xué)或參加各種培訓(xùn)，提高自己的技能和知識(shí)水平。在冬天的閱讀和學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了無(wú)數(shù)的快樂(lè)。
冬天是一個(gè)寒冷但充滿快樂(lè)的季節(jié)。每一年的冬天，我都能找到不同于其他季節(jié)的快樂(lè)。無(wú)論是雪花飛舞的樂(lè)趣，還是冰雪運(yùn)動(dòng)的狂歡；無(wú)論是溫暖家庭的團(tuán)聚，還是節(jié)日的歡樂(lè)；無(wú)論是閱讀和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，還是各種各樣的冬天樂(lè)趣，我都能找到屬于我的快樂(lè)。冬天，讓我感受到了生活的豐富和美好，讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)的真諦。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇七
寒冷的冬季伴隨著飄雪的美景，每次迎接冬天的到來(lái)，我總能感受到一種溫暖的快樂(lè)。這是因?yàn)槲覔碛幸环N秘訣，使我在寒冷的季節(jié)里過(guò)上了一種快樂(lè)的生活。在這篇文章中，我將分享我快樂(lè)的冬天生活心得體會(huì)。
首先，保持積極心態(tài)是我快樂(lè)冬天生活的關(guān)鍵。冬季的天氣寒冷，很容易讓人感到沮喪和消極。然而，我發(fā)現(xiàn)只要改變對(duì)冬天的態(tài)度，就能帶來(lái)快樂(lè)。我會(huì)告訴自己冬天是一個(gè)欣賞雪花的季節(jié)，它給大地披上銀白的外衣，使整個(gè)世界都變得如此美麗。我會(huì)穿上厚厚的羽絨服、戴上絨毛帽子和手套，然后外出散步，享受大自然的美景。以這種積極的心態(tài)面對(duì)冬天，我發(fā)現(xiàn)自己比以往更容易快樂(lè)。
其次，保持健康生活方式也是我快樂(lè)冬天生活的要素之一。冬天容易引發(fā)各種健康問(wèn)題，如感冒、皮膚干燥等。為了保持身體健康，我會(huì)多吃富含維生素的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，每天鍛煉身體。此外，我還會(huì)注意保濕，涂抹潤(rùn)膚霜，讓皮膚保持水潤(rùn)。通過(guò)這些健康的生活習(xí)慣，我能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾，保持愉快的心情。
除了保持健康，我還樂(lè)在其中的方式之一就是享受美食。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，冬天是一個(gè)享受美食的季節(jié)。在各種寒冷的天氣下，一碗熱騰騰的火鍋或一杯暖心的熱巧克力總能讓我感到溫暖。此外，我也會(huì)嘗試烘培一些暖心的蛋糕和面包，融化奶油和巧克力的香氣充滿了整個(gè)家。冬天的美食讓我快樂(lè)的同時(shí)，也讓我體驗(yàn)到了豐盛的幸福。
與此同時(shí)，我還喜歡在冬天的時(shí)刻和家人朋友共度時(shí)光。寒冷的天氣讓人不太愿意外出，而在室內(nèi)的溫暖中與親朋好友聚會(huì)則成了我快樂(lè)的時(shí)刻。大家圍坐在火爐前，品嘗美食，分享彼此的生活故事，這樣的時(shí)刻讓我感受到溫暖和幸福。與親人朋友的交流和陪伴能夠讓我感到寒冷天氣的減輕，更多地體驗(yàn)到快樂(lè)的力量。
最后，我喜歡冬天的另一個(gè)原因是它給我?guī)?lái)了思考和反思的機(jī)會(huì)。寒冷的天氣往往讓人靜下心來(lái)，思考自己的過(guò)去和未來(lái)。我會(huì)花一些時(shí)間回顧過(guò)去的一年，反思自己的成長(zhǎng)和不足之處，制定新的目標(biāo)和計(jì)劃。這種思考和反思幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，成長(zhǎng)為更好的人，并給我?guī)?lái)了滿足感和快樂(lè)。
在我的生活中，冬季從不僅僅是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是我快樂(lè)的季節(jié)。通過(guò)保持積極心態(tài)，保持健康生活方式，享受美食，與家人朋友共享時(shí)光，思考和反思，我能充分體驗(yàn)到冬天的快樂(lè)。這樣的體驗(yàn)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的冬天，還為我未來(lái)的生活帶來(lái)了更多的幸福和快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇八
運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)的本能之一，也是一種健康的生活方式。我從小就仰慕那些身體健康、精神愉悅的人，他們總是充滿活力和樂(lè)觀向上的態(tài)度。從那時(shí)起，我就開(kāi)始熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，并深刻地意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的生活是多么的重要。
第二段：身體上的益處
運(yùn)動(dòng)使我感到身體健康，我感受到了身體上的益處。通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉，我的身體變得更強(qiáng)壯，更有耐力。我曾一度覺(jué)得自己跑不了一公里，但在堅(jiān)持鍛煉之后，我現(xiàn)在可以輕松地跑五公里，這使我非常自豪。此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病和肥胖癥，讓我感受到了健康的喜悅。
第三段：心理上的益處
運(yùn)動(dòng)還使我感到心理上的益處。運(yùn)動(dòng)是一種能夠幫助人們排除負(fù)面情緒的方式。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我感受到愉悅和放松，同時(shí)也可以幫助我減輕壓力和焦慮。在運(yùn)動(dòng)中，我可以拋開(kāi)一切煩惱，全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中，這對(duì)于我的身心健康有著不可估量的益處。
第四段：社交上的益處
運(yùn)動(dòng)還給了我非常好的社交機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們從不同的角度給我?guī)?lái)了啟迪和鼓勵(lì)。此外，我還從中學(xué)會(huì)了如何與人合作、溝通和分享。這些良好的社交技能不僅是我在運(yùn)動(dòng)中獲得的，還可以幫助我在日常生活中與他人更好地交流和合作。
第五段：結(jié)論
綜上所述，運(yùn)動(dòng)對(duì)我的生活來(lái)說(shuō)是多么的重要。它不僅帶給我身體、心理和社交上的益處，也使我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)給我?guī)?lái)更多的收獲和快樂(lè)。我也相信，通過(guò)積極的運(yùn)動(dòng)，我們每個(gè)人都可以享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇九
還記得，家，是唯一的城堡，鄉(xiāng)間的歌謠，永遠(yuǎn)的依靠，回家吧！回到最初的美好！
在我九歲那年，我離開(kāi)了老家，離開(kāi)了爺爺奶奶，離開(kāi)了那個(gè)鄉(xiāng)間小院，來(lái)到城里讀書(shū)。屈指算來(lái)，我也有三四年沒(méi)回家了。
在離開(kāi)家的這幾年里，我一直在思念著家，一直在思念著疼愛(ài)著我的爺爺奶奶，一直在想念著那個(gè)美麗的鄉(xiāng)村小院。
終于，爸爸帶我回了一趟老家，帶我回到了疼愛(ài)著我的爺爺奶奶的身邊，帶我回到了那個(gè)使我日思夜想的美麗的鄉(xiāng)村小院。
來(lái)到家中，家已變了一副模樣。爺爺奶奶樂(lè)呵呵地給我們放置行李，又樂(lè)呵呵地忙乎午飯去了。我看著老家，貪婪地呼吸著家的清新的空氣，笑著和周?chē)陌⑵艂兇蛘泻簟?BR> 過(guò)了一會(huì)兒，爺爺說(shuō)要去竹園里挑些筍，我便蹦蹦跳跳地跟了上去。來(lái)到竹園，看著爺爺熟練的動(dòng)作，我不覺(jué)手癢了起來(lái)，有了一試身手的沖動(dòng)。爺爺樂(lè)呵呵地把鋤頭給我，笑瞇瞇地在一旁看著。我看準(zhǔn)了一個(gè)筍，用力地鋤了下去，一個(gè)胖乎乎的竹筍就出現(xiàn)在我的眼前了。看來(lái)我不光會(huì)“一心只讀圣賢書(shū)”，實(shí)踐操作也不差嘛！
回到家里，看到爸爸和奶奶正忙碌著。我來(lái)到灶前，望著分別已久的灶臺(tái)，心里感到那么地親切與舒服。奶奶任我動(dòng)手，讓我生火。我看著火苗在爐里跳動(dòng)著，感到十分的熟悉。
開(kāi)飯了。沒(méi)有城市里的大魚(yú)大肉，有的只是地道的農(nóng)家菜：金黃多汁的雞蛋，美味可口的竹筍，翠綠營(yíng)養(yǎng)的青菜，樣樣都透露著家的熱情，我感到那么的親切與舒服。
吃完飯，我來(lái)到兒時(shí)的樂(lè)園——小河塘。昔日無(wú)憂的玩伴，現(xiàn)在已經(jīng)被繁重的學(xué)業(yè)拖住了身，無(wú)法再陪我了。我獨(dú)自在河邊打著水漂，看著小魚(yú)，逗著鴨子，尋找著昔日童年時(shí)的樂(lè)趣。
美好的時(shí)光總是短暫的，我再一次的離開(kāi)了家，來(lái)到那個(gè)本不屬于我的城市。
這回在家中的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但我仍感到滿足，仍感到親切與舒服，畢竟我回了家！我暗下決心，一定要?；丶铱纯?，因?yàn)榧沂俏椅ㄒ坏某潜?，家是我唯一的港灣，只有在家中，才能感受得到只有家才能帶給你的美好！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十
我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)在前段時(shí)間落下了帷幕，在賽場(chǎng)上，同學(xué)們奮勇?tīng)?zhēng)先、努力拼搏，在為班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)的過(guò)程中，也證明了自己、超越了自己。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)暫且告一段落，而我們運(yùn)動(dòng)的腳步不能停下！ 古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”它啟示我們：健康的身體，堅(jiān)強(qiáng)的意志，人人都可以得到，秘訣就是：堅(jiān)持鍛煉。 我們青少年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望，不僅要擁有豐富的知識(shí)和優(yōu)秀的文化素養(yǎng)，還要有強(qiáng)健的體魄作為我們奮斗和努力的基礎(chǔ)。在運(yùn)動(dòng)中，我們能感受生活的快樂(lè)，體會(huì)青春的朝氣活力。
人們說(shuō)，人應(yīng)該活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在，我們要在后面加上一句，人更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)到老！運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)帶給我們健康的.身體和生活的快樂(lè)，也會(huì)作用于我們的精神世界。 跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單卻效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)。它可以增強(qiáng)心臟的收縮能力，保持血管的彈性；可以增大肺活量，調(diào)節(jié)情緒，防止神經(jīng)衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。,長(zhǎng)跑還能健腦, 使人情緒樂(lè)觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。所以我向全校同學(xué)發(fā)出倡議：冬季每天堅(jiān)持利用課間操、體育課或課后的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑 讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，在明媚的陽(yáng)光下，揮灑汗水，展現(xiàn)活力。
讓我們?cè)谶M(jìn)行的青春樂(lè)曲中加入躍動(dòng)的章節(jié)。 讓我們加入運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍，感受運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮魅力！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十一
尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：
“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。”健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉?！爸挥羞\(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的`確，生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生活；熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生命。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)；有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學(xué)們，讓我們投身運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認(rèn)真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運(yùn)動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽(yáng)光下，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運(yùn)動(dòng)中，塑造健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè)成為我們健康成長(zhǎng)的伴奏音符！
同學(xué)們，本周我校將舉行第xx屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們發(fā)揚(yáng)更高更快更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預(yù)祝每一位小運(yùn)動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十二
運(yùn)動(dòng)，是一種非常好的健身方式，使人們更健康、更強(qiáng)壯。
我原先是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，但聽(tīng)朋友介紹了它的好處之后，我決心運(yùn)動(dòng)。我首先開(kāi)始了最簡(jiǎn)單的慢跑。剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我感覺(jué)體力充沛，并沒(méi)有覺(jué)得慢跑有多么難，但后來(lái)我的體力越來(lái)越不行了，于是便掉頭回家了。但我并沒(méi)有放棄運(yùn)動(dòng)，我想既然跑不行，那就走吧，于是我便每天繞著公園散步，但是我是一個(gè)沒(méi)有耐心的人，每次還沒(méi)走完，便停了下來(lái)，覺(jué)得太無(wú)聊了，便回家了。
通過(guò)這件事，我已經(jīng)徹底不想運(yùn)動(dòng)了。朋友聽(tīng)說(shuō)后，狠狠地批評(píng)了我，他說(shuō)：“半途而廢怎么行，來(lái)，我和你一起運(yùn)動(dòng)?！庇谑俏覀儽汩_(kāi)始了運(yùn)動(dòng)之旅，依然是慢跑。我們計(jì)劃每天跑兩千米。但剛開(kāi)始，我要不就是太快，要不就是過(guò)慢，每次跑到一千米的時(shí)候，我就氣喘吁吁、大汗淋漓。但我每次都堅(jiān)持跑完，雖然很累，但我總感覺(jué)有一絲快樂(lè)。
進(jìn)入初中后，由于沒(méi)有適應(yīng)作業(yè)，我覺(jué)得我根本沒(méi)有時(shí)間再去運(yùn)動(dòng)了，于是便放棄了運(yùn)動(dòng)。久而久之，即便作業(yè)已經(jīng)寫(xiě)完，我也不想再去運(yùn)動(dòng)了。一天，我實(shí)在是無(wú)聊，于是便想起去運(yùn)動(dòng)。我這一次一口氣跑了三千米?；氐郊?，腿非常酸，似乎全身都累得沒(méi)有力氣，但我感覺(jué)很快樂(lè)，非?？鞓?lè)。但這并沒(méi)有使我愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲铱偢杏X(jué)那快樂(lè)是一時(shí)半會(huì)兒的，只是暫時(shí)的。一天，我寫(xiě)完作業(yè)，朋友恰巧來(lái)找我出去。我們?cè)谠鹤永餆o(wú)聊時(shí)，我說(shuō)了一句：“不如我們?nèi)ヂ馨??！迸笥阉斓拇饝?yīng)了，但我有些疑惑，因?yàn)槲也⒉恢牢覟槭裁磿?huì)這樣說(shuō)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)完后，我還是和以前一樣，累得不行，完全沒(méi)有力氣，但我卻依然非?？鞓?lè)。那時(shí)我才明白，那種快樂(lè)是持久的，是永恒的。
我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
如今，我只要一有時(shí)間就出去運(yùn)動(dòng)，但在我看來(lái)，我運(yùn)動(dòng)并不是為了強(qiáng)身健體，而是為了收獲那種快樂(lè)，那種幸福。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十三
2)我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。——愛(ài)因斯坦
3)靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。——泰戈?duì)?BR> 4)自私自利的人永遠(yuǎn)找不到快樂(lè)。
5)快樂(lè)是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發(fā)掘。
6)大忙人往往是最快樂(lè)的人，因?yàn)樗麤](méi)時(shí)間去想自己快不快樂(lè)。
7)人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活!
8)快樂(lè)是深刻的東西，要慢慢地刻在青銅鑄成的心上。
9)真正的快樂(lè)并非來(lái)自財(cái)富或榮譽(yù)，而是來(lái)自于做了一些值得做的事情。
10)快樂(lè)的真諦是養(yǎng)成好的習(xí)慣儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!
11)勤奮是健康的靈丹,快樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的饋贈(zèng)!
12)養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
13)財(cái)富名利不會(huì)均等,時(shí)光對(duì)人卻很公平，你有金山銀山，不一定有壽比南山，他是粗茶布依，也會(huì)快樂(lè)百年!
14)做好事是人生中唯一確實(shí)快樂(lè)的行動(dòng)?！鞯履?BR> 15)如果我們只是純粹想追求個(gè)人的快樂(lè)，這個(gè)愿望很容易達(dá)成;但如果我們希望比別人快樂(lè)，就太難了，因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為別人比我們快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十四
尊敬的老師親愛(ài)的隊(duì)員們：
大家好，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)也就受有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短誓的，近20年，我國(guó)青少年的體質(zhì)逐步下滑，體能逐漸下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來(lái)了，天氣變冷了，但這是我們鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。參加冬季運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。另外，多接受陽(yáng)光的照射，不但能促進(jìn)鈣和磷吸收的`作用，有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還能加快血液循環(huán)，增加大腦的供氧需求，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，都有積極作用。
隊(duì)員們，身體是我們學(xué)習(xí)的本錢(qián)，我校為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，組織了每天兩次的陽(yáng)光體育活動(dòng)。大多數(shù)隊(duì)員都能積極參加，認(rèn)真鍛煉，但在我們部分隊(duì)員身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認(rèn)真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。本月下旬學(xué)校將對(duì)全校所有中隊(duì)的陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比，我倡議所有隊(duì)員能夠從現(xiàn)在做起，樹(shù)立積極參加體育鍛煉的意識(shí)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)每一天，鍵康生活一輩子。
祝隊(duì)員們?cè)陉?yáng)光的體育活動(dòng)的潮中，變得更鍵建康更自信更快樂(lè)！也祝所有中隊(duì)能夠在評(píng)比中展現(xiàn)自我，取得令自己滿意的結(jié)果！謝謝大家！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十五
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
也不知哪位名人說(shuō)了：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，也已忘記我何時(shí)愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，可我確實(shí)與運(yùn)動(dòng)結(jié)下了不解之緣，我始終信奉――我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。
或許是由于自己身子弱，亦或許是天生好動(dòng)，幼年的我便開(kāi)始與父親踢起了足球――這大概是我的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了吧。只依稀記得當(dāng)時(shí)的自己毫不懂也毫不遵守規(guī)則，確是糊里糊涂地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔于綠茵場(chǎng)中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣盎然升起。
隨著年歲的增長(zhǎng)，我已不屑去綠茵場(chǎng)中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最?lèi)?ài)。在岸上，我也許速度比不上你；但若在水中，那里則是任我叱咤的天下?；虺劣谒?，或浮于水；或悠閑，或疾速；或自然，或猛烈――水的滋潤(rùn)，旁人的贊賞，身體的暢快，無(wú)不讓我忘卻一切煩惱。
不知不覺(jué)間，籃球、nba已經(jīng)流行于身邊，一向酷愛(ài)籃球的父親自然不會(huì)讓我錯(cuò)過(guò)這一項(xiàng)激情四溢的運(yùn)動(dòng)。于是我又抱起了籃球，但是每當(dāng)全身心地投入其中，千辛萬(wàn)苦搶得一個(gè)球，然后毫不懈怠地將其傳給隊(duì)友，聽(tīng)到隊(duì)友的一聲鼓勵(lì)――“好樣兒的”“不錯(cuò)”時(shí)，我心里仍涌過(guò)一陣喜悅。一陣激動(dòng)，便又更全神貫注地?fù)寯鄤e人的球了。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
自從上了初中，豐富多彩的校園生活開(kāi)拓了我的視野，使我從中學(xué)習(xí)和收獲了許許多多。繽紛的社團(tuán)活動(dòng)更是為我的學(xué)校學(xué)習(xí)生活涂上了一抹絢麗的色彩。開(kāi)學(xué)初，我在五花八門(mén)的社團(tuán)中選擇了自己鐘愛(ài)的羽毛球社團(tuán)，這樣不僅能在社團(tuán)課上不斷提升自己的羽毛球水平，更能從中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而那一次的社團(tuán)課，我們幾個(gè)社員更是進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的雙打比賽，精彩紛呈，趣味無(wú)窮。
又是一次的社團(tuán)活動(dòng)課，我們匆匆?guī)闲膼?ài)的羽毛球拍和羽毛球奔向了體育館，支起球網(wǎng)后，整個(gè)體育館里就只剩下翩飛的羽毛球和社員們跳躍的身影了。過(guò)了不久，我們幾個(gè)社員便決定舉行了一場(chǎng)羽毛球雙打比賽，于是個(gè)人選好角度守在自己的崗位上，舉起球拍準(zhǔn)備就緒。就這樣，一場(chǎng)以樂(lè)趣為主，還不夠規(guī)范的比賽就這樣開(kāi)始了。
比賽依然激烈地進(jìn)行著，大家把絕招都用上了，各種各樣的球法讓人眼花繚亂。氣勢(shì)洶洶的扣殺，狡猾的擦網(wǎng)球，高難度的救球，甚至有的球直接從球網(wǎng)下“鉆了過(guò)去”，要是有一方不小心把球打偏了，另一邊練習(xí)單打的同學(xué)就會(huì)很配合地把球甩回來(lái)繼續(xù)我們的比賽。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無(wú)一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的`步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾?，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
運(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)！
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧！
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的快樂(lè)
地在秋風(fēng)的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著十月的秋風(fēng)，我們展開(kāi)了激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)也收獲了快樂(lè)。
比賽是激烈的，操場(chǎng)上，一大早便已是人山人海，呼吸著新鮮空氣，我們觀看著比賽，槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦的箭一樣，我想用秒表記下時(shí)間，可連按鈕還沒(méi)按，他們已經(jīng)到了終點(diǎn)，真是一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)！
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們?cè)趭^力拼搏著，參加長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員，一場(chǎng)下來(lái)便已是上氣不接下氣，大汗淋漓，各班的同學(xué)涌上前去扶上自己班的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)上幾句加油打氣鼓勵(lì)的話，“要不要喝水”“沒(méi)事吧”在我的耳畔響起這幾句話，一股暖流涌上心頭，看到同學(xué)們的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，那一刻，我真的很快樂(lè)。
“天下沒(méi)有不散的筵席”，運(yùn)動(dòng)會(huì)也要結(jié)束，雖然每個(gè)班都付出了努力還有汗水，但是比賽一定是有輸有贏，我們班沒(méi)有得獎(jiǎng)，心里還是有些沮喪，有些難過(guò)，但是，友誼第一，比賽第二，相信，大家都從中收獲了快樂(lè)和友誼，這才是比賽的真正意義。
四小四
我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康-------快樂(lè)運(yùn)動(dòng)我
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)奔跑、熱愛(ài)跳躍……你若不相信，從這一件件小事中就可以體現(xiàn)出來(lái)。
有一次，在上田徑隊(duì)之前，我在一次跳躍中把膝蓋傷了，流了很多血，傷口面積很大。我還是咬著牙沒(méi)吭聲。這時(shí)集合了，體育胡老師說(shuō)：“今天天氣冷，多跑幾圈，就跑15圈吧！”雖然我的腿很疼但是我依然堅(jiān)持了下來(lái)，我可不想當(dāng)傷員，這15圈很漫長(zhǎng)，每一刻我的腿都在疼痛著。我知道，如果傷口不及時(shí)處理，就會(huì)化膿、感染，到時(shí)候可能一兩周都不能使勁動(dòng)腿。在最后一圈時(shí)，我感覺(jué)腿疼得更厲害了，似乎每一次呼吸都會(huì)奪走我的一部分生命。最終，我咬緊牙關(guān)忍住疼痛，努力沖過(guò)了終點(diǎn)線。
我感嘆，運(yùn)動(dòng)讓我的生活變得那么快，有些是僅發(fā)生那極短的一會(huì)兒，就將成為過(guò)去，一切都會(huì)成為過(guò)去，美好的回憶，悲傷的事情都會(huì)過(guò)去，我的心在田徑場(chǎng)上飛翔著、享受著、成長(zhǎng)著。
北京小學(xué)五
我運(yùn)動(dòng)，我自信
自卑的人，總是在自卑中埋沒(méi)了自己，自信是邁向成功的第一步。自從我愛(ài)上了打籃球之后，對(duì)這句話就有了更深刻的理解。從小，我就是一個(gè)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小男孩，對(duì)于一個(gè)在軍營(yíng)中長(zhǎng)大的男孩來(lái)說(shuō)，好像有點(diǎn)不可思議。每當(dāng)看到部隊(duì)的叔叔們生龍活虎地在籃球場(chǎng)上穿梭，籃球一次次劃出一道優(yōu)美的曲線落入籃筐后爆發(fā)出一陣陣喝彩，媽媽都會(huì)說(shuō)：“兒子，想和叔叔們一樣強(qiáng)壯，你就打打籃球，怎么樣？”我也想嘗試一下，可是看到那碩大的籃球和好幾米高的籃筐，我畏懼了，只是無(wú)奈地?fù)u著頭。接著我轉(zhuǎn)學(xué)到了蕪湖。六年級(jí)上學(xué)期的一節(jié)體育課，我看見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)在打籃球。我當(dāng)時(shí)已是長(zhǎng)了肌肉的小伙了，便舉起球投了一個(gè)?！爱?dāng)”的一聲，球落在了籃筐的邊緣，然后順勢(shì)落入了監(jiān)筐，進(jìn)了！這個(gè)球讓我對(duì)籃球的信心倍增，一口氣打了整整一節(jié)體育課的籃球。下課后，當(dāng)我滿頭大汗地走進(jìn)教室，已是開(kāi)始愛(ài)上了打籃球了，心想：唉，為什么小時(shí)候不打籃球，落后于其他同學(xué)呢？后來(lái)，我主動(dòng)要媽媽給我買(mǎi)了籃球，每個(gè)周末都會(huì)約同學(xué)去打籃球，體育課時(shí)我這個(gè)曾不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也和其它運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的同學(xué)一樣，像快樂(lè)的小馬似的沖出教室，搶著要拿到寶貴的籃球。并且，在打籃球之后，我感到了我的自信心倍增，做什么事都想著我一定可以做好，學(xué)習(xí)上，遇到了非常難的題目，從前，我都是認(rèn)為理所當(dāng)然地去問(wèn)家長(zhǎng)或老師。但現(xiàn)在，我都是抱著“我一定能把這道題做出來(lái)”的心態(tài)在草稿紙上演算很長(zhǎng)時(shí)間，實(shí)在不會(huì)才去問(wèn)別人。同時(shí)，在打籃球之后，我的動(dòng)作也快了起來(lái)，父母再也不叫我“小烏龜、大蝸?！敝?lèi)的小名了。有了自信心，我發(fā)現(xiàn)，自信對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。我一直都抱著“絕不完成一件自己認(rèn)為不可能完成的事情”的心態(tài)去學(xué)習(xí)，成績(jī)當(dāng)然上不去，很多時(shí)候，我不是因?yàn)槭虑樘y才失去自信，而是因?yàn)闆](méi)有自信，在些事情才顯得難以做到。打籃球就是一個(gè)很好的例子。我小時(shí)候是因?yàn)闆](méi)有自信，所以一直不敢打籃球，自卑的心理一直阻礙著我的成長(zhǎng)，是運(yùn)動(dòng)讓我找到了自信！運(yùn)動(dòng)讓我變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更給我?guī)?lái)了自信。我要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
我快樂(lè)，我成長(zhǎng)！
快樂(lè)是對(duì)童年的美好回憶,快樂(lè)是讓出座位時(shí)他人的微笑,快樂(lè)是付出艱辛努力時(shí)的淚水,快樂(lè)是在游樂(lè)場(chǎng)里與朋友們嬉戲打鬧。
幼兒園時(shí),我每天和朋友們一起跑步、做早操.只要我們做得好,老師就會(huì)發(fā)糖給我們吃。
一年級(jí)時(shí),我和同學(xué)們互相交流、聊天。放學(xué)后,我?guī)椭等丈抛酪?、倒垃?積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。二年級(jí)時(shí),我參加了第一批少先隊(duì),成為一名少先隊(duì)員。在飄揚(yáng)的五星紅旗下敬隊(duì)禮、唱國(guó)歌.最高興的是肩頭上別著一個(gè)很有威信的中隊(duì)干部的標(biāo)志.這個(gè)標(biāo)志不是要同學(xué)們都服從我,而是代表著大家對(duì)我的信任.三年級(jí)時(shí),我參加了校跆拳道隊(duì),每天下午三節(jié)課后進(jìn)行訓(xùn)練,后在蘇州市第十二屆體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生跆拳道比賽中獲得銅牌.四年級(jí)時(shí),我課間和同學(xué)們比賽踢毽、練習(xí)跳大繩.放學(xué)后,從大自然中收獲更多自己不知道的知識(shí)。和同學(xué)們一起打球、做作業(yè)、玩耍.我的生活豐富多彩。
我健康,我快樂(lè),我成長(zhǎng)！作文
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我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇一
運(yùn)動(dòng)是每個(gè)人都不可缺少的一部分，它無(wú)論對(duì)于身體還是對(duì)于精神都有著極大的益處，運(yùn)動(dòng)可以使我們的身體得到鍛煉，讓我們的身體更加健康，還可以讓我們的心情舒暢，心情愉悅。在我看來(lái)，運(yùn)動(dòng)就是我的快樂(lè)源泉，因?yàn)樗梢宰屛业玫缴眢w和心靈的雙重放松，讓我可以更加享受生活。以下是我關(guān)于“運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè)”的心得體會(huì)。
第一段：運(yùn)動(dòng)讓我身體更健康
對(duì)于一個(gè)人的身體來(lái)說(shuō)，健康是最基本的需求，但很多人往往因?yàn)楣ぷ鞣泵Φ仍蛭茨鼙３肿銐虻倪\(yùn)動(dòng)量。而我卻很珍惜每一次鍛煉的機(jī)會(huì)，這不僅可以消耗我的體力，還可以幫助我排毒減脂、增強(qiáng)免疫力，讓我既能享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，又能讓身體變得更加健康。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我擁有自信
加強(qiáng)體質(zhì)不僅可以讓我們的身體更加健康，也可以幫助我們心理方面更具自信。當(dāng)我們花費(fèi)大量精力并最終達(dá)成自己的目標(biāo)時(shí)，我們會(huì)對(duì)自己的能力充滿信心，這種自信不僅可以在運(yùn)動(dòng)領(lǐng)域打敗對(duì)手，還可以在其它 生活領(lǐng)域中發(fā)揮作用。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我放松身心
在日常的學(xué)習(xí)和生活中，我們經(jīng)常面對(duì)各種各樣的壓力。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以釋放壓力和情緒，使我的身心得到放松。運(yùn)動(dòng)可以幫助我舒緩焦慮和疲勞，讓我煥發(fā)出新的能量。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)的刺激也能夠使我保持充滿活力的狀態(tài)，在保持身體能量的同時(shí)，也讓我在日常生活中始終保持積極樂(lè)觀的態(tài)度。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我結(jié)交朋友
通過(guò)長(zhǎng)期參加運(yùn)動(dòng)社團(tuán)和鍛煉計(jì)劃，我遇到了許多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的朋友。運(yùn)動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到了不同類(lèi)型的人，縮小了人與人之間的距離，拓寬了我的交友圈，并在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中形成了多種團(tuán)隊(duì)合作精神。除此之外，比如參與馬拉松等大型運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，直接面對(duì)來(lái)自世界各地的選手，在健康身體的同時(shí)也能享受到人際網(wǎng)絡(luò)的je良好交流經(jīng)歷。
第五段：結(jié)合實(shí)際助于身體的鍛煉
運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)源泉源自于實(shí)踐，無(wú)論是打籃球還是跑步，只有真正投入到實(shí)踐中，才能深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的快樂(lè)和美好。因此，我會(huì)結(jié)合自身情況和時(shí)間安排來(lái)制定科學(xué)合理的鍛煉計(jì)劃，將健康飲食、適當(dāng)鍛煉與日常生活相結(jié)合，以此提高自己的身體素質(zhì)，同時(shí)提高娛樂(lè)性、感受到生命的愉悅。
總之，運(yùn)動(dòng)是我生活中不可或缺的一部分。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，我可以讓身體更加健康、讓自己更加自信、紓解壓力和疲勞、結(jié)交朋友，并讓自己的生活充滿活力和積極向上的精神狀態(tài)。 當(dāng)我們從運(yùn)動(dòng)中獲取到快樂(lè)的時(shí)候，我們所獲得的不僅僅是身體健康，也是快樂(lè)與幸福的狀態(tài)，這是運(yùn)動(dòng)給我的最深刻的感觸和作用。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇二
運(yùn)動(dòng)對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，都是一項(xiàng)有益身心的活動(dòng)。然而，對(duì)我來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)并不只是一項(xiàng)健康的生活方式，更是我在日常生活中得到快樂(lè)的途徑。在體育課上、課外活動(dòng)中，無(wú)論是與好友、家人、還是獨(dú)自一人，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我都可以找到快樂(lè)的源泉。
第二段：運(yùn)動(dòng)讓我更健康
首先，運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂(lè)源自它能讓我保持身體健康。常規(guī)的體育鍛煉有助于改善心血管健康、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)、提高肺部功能。而且，通過(guò)鍛煉運(yùn)動(dòng)，我也可以保持體型，讓自己更有自信。每周，我會(huì)安排一些時(shí)間去跑步、游泳、健身，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，身體會(huì)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感受到快樂(lè)和輕松的狀態(tài)。
第三段：運(yùn)動(dòng)讓我與人溝通
除了讓身體更健康，運(yùn)動(dòng)也讓我找到了許多志同道合的朋友。在體育課上，我與同學(xué)們一起參加運(yùn)動(dòng)比賽，互相鼓勵(lì)、加油。在社交軟件上，我也會(huì)關(guān)注一些運(yùn)動(dòng)社區(qū)，跟著指導(dǎo)員一起做訓(xùn)練，分享活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。在運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了與人交流、合作，培養(yǎng)了互幫互助的良好品質(zhì)。這些朋友和團(tuán)隊(duì)，讓我在長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)中，也能保持愉悅心情。
第四段：運(yùn)動(dòng)讓我追求挑戰(zhàn)
盡管運(yùn)動(dòng)讓我保持健康和快樂(lè)，但是，我還需要尋找一些新的壯舉來(lái)保持興趣。這些挑戰(zhàn)也帶來(lái)了愉悅感，激發(fā)了我追求進(jìn)步的動(dòng)力。在之前的馬拉松比賽中，我曾經(jīng)花費(fèi)了大量的時(shí)間精力進(jìn)行備戰(zhàn)，克服了許多瓶頸，終于跨過(guò)終點(diǎn)線，獲得了成就感和滿足感。這一次的經(jīng)歷，讓我在生活中積極面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的好處太多了，提高了身體健康、社交溝通等多方面。跑步、游泳、健身，每一個(gè)運(yùn)動(dòng)都呈現(xiàn)不同的體驗(yàn)，帶來(lái)截然不同的快樂(lè)。我相信，如果每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持下去，就能享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的心理變化和身體變化，這也是一種健康而快樂(lè)的生活方式。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇三
運(yùn)動(dòng)，他可以使人變得健康、變得強(qiáng)壯，還可以說(shuō)是人們的“長(zhǎng)生果”。
著名作家列夫?托爾斯泰曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“生命就是運(yùn)動(dòng)，人的生命就是運(yùn)動(dòng)。
別看我才五年級(jí)，我可是個(gè)“全能運(yùn)動(dòng)員”呢!
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是踢足球，貝克漢姆是我心目中的偶像。
每到星期天下午，我會(huì)和附近小區(qū)的小伙伴們不約而同地到體育場(chǎng)。
有時(shí)我們組織成兩隊(duì)比賽;有時(shí)我們分享自己踢球時(shí)的經(jīng)驗(yàn);還有時(shí)我們會(huì)一起討論創(chuàng)造一個(gè)“新球種”。
分享經(jīng)驗(yàn)時(shí)我不但能提高自己的球技，還加強(qiáng)了我和伙伴們的友誼，真是其樂(lè)無(wú)窮，一舉兩得!
我從八歲時(shí)開(kāi)始學(xué)跑步，如今已經(jīng)能一口氣跑下來(lái)450米了。
還記得上次，學(xué)校發(fā)了個(gè)通知，五六年級(jí)每天早上進(jìn)行“陽(yáng)光冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)”。
這把我樂(lè)的喲，路上一邊跑一邊炫耀我跑的怎么怎么好，同學(xué)都煩死了，說(shuō)句自己的`心里話：我也覺(jué)得自己有點(diǎn)煩，不過(guò)不知怎么的，我覺(jué)得有一種我不說(shuō)就會(huì)累死的感覺(jué)。
“籃球”是我的好朋友，我每天都會(huì)拎著個(gè)塑料袋，裝著籃球，一下課，準(zhǔn)是第一個(gè)沖出去的，就因?yàn)檫@個(gè)，我被老師狠狠的罵了一次。
我會(huì)單手扣籃，雙向傳球還有翻身傳球，籃球不僅能使我變得高，而且使我的腿、腳、手臂、頭腦同時(shí)活動(dòng)，加強(qiáng)反應(yīng)力，對(duì)我這個(gè)頭腦遲鈍的小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是對(duì)我益處最多的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
登山是我最拿手的了，不管山勢(shì)怎樣得陡峭，我都能靠我那堅(jiān)韌的毅力和飽滿的體力贏得最后的勝利。
每到假期，我都會(huì)和爸爸媽媽抽空去爬山，一家三口進(jìn)行登山比賽，每次都是我冠軍!
運(yùn)動(dòng)陪我度過(guò)了一個(gè)個(gè)快樂(lè)的時(shí)光，而爸爸媽媽有時(shí)做我的教練、有時(shí)做我的陪練，還有時(shí)做我的啦啦隊(duì)員，我喜歡運(yùn)動(dòng)!
健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)【2】
健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，每一項(xiàng)對(duì)我們來(lái)說(shuō)都非常重要。
健康，可以讓我們擁有一個(gè)良好的身心;運(yùn)動(dòng)，可以讓我們擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體;快樂(lè)，可以讓我們每天都開(kāi)開(kāi)心心。
讓我們做好這三項(xiàng)，做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的人吧!
為了保持健康，體育鍛煉是最好的方法。
星期天我們可以去體育場(chǎng)鍛煉身體，那兒有好多人在活動(dòng)。
有的打籃球;有的打網(wǎng)球;還有的踢足球。
有的人利用體育場(chǎng)上的公共體育器械鍛煉身體，摸高器可以提高人體的彈跳能力;太空漫步機(jī)可以提高身體的平衡性和協(xié)調(diào)性;過(guò)山攀梯可以鍛煉兒童的勇敢性及四肢的靈活性。
通過(guò)這些體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉了我們的身體，從中也感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
這樣，我們可以保持身體健康、心情舒暢，才能在學(xué)習(xí)和生活中精力充沛、開(kāi)心愉快!所以，我們要積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
有了好身體，可以認(rèn)真專心地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，我們就感覺(jué)很快樂(lè)!
健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，是我們每個(gè)人都需要的，讓我們都做一個(gè)健康運(yùn)動(dòng)快樂(lè)的人吧!
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇四
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)作文
作文――我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)
濟(jì)寧市霍家街小學(xué)四年級(jí)四班孟**
你如果問(wèn)我這個(gè)暑假快不快樂(lè)，是什么帶給我快樂(lè)？我一定會(huì)說(shuō)：“我很快樂(lè),是運(yùn)動(dòng)帶給了我快樂(lè)！”
爸爸和我一樣，也放了暑假。因?yàn)槲以谏蠈W(xué)期間經(jīng)常犯感冒、鼻炎，一定程度上影響了學(xué)習(xí)，爸爸和我達(dá)成一致意見(jiàn)：利用暑假鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。一向不太愛(ài)運(yùn)動(dòng)的爸爸這么積極配合我，因?yàn)樗残枰獪p肥了！我們決定每天都要跑步，打羽毛球。
剛開(kāi)始的幾天，很不容易堅(jiān)持，因?yàn)椴涣?xí)慣，感覺(jué)很累。再加上我還不太會(huì)打羽毛球，剛開(kāi)始跟爸爸學(xué)，有一些難。后來(lái)慢慢適應(yīng)了，也有些喜歡了。這不，我和爸爸在樓下花園里準(zhǔn)備打比賽啦。
比賽開(kāi)始，我拿著球拍，擺出了一副天不怕、地不怕的模樣，準(zhǔn)備迎接爸爸的挑戰(zhàn)。突然，爸爸搶先一步，來(lái)了個(gè)“急旋風(fēng)”，球帶著風(fēng)向我猛飛過(guò)來(lái)，我也不甘示弱，像只巨蟹用力揮舞著大鉗子，對(duì)準(zhǔn)那個(gè)球，用力一拍，“啊”,球不偏不倚正中我的腦門(mén)！原來(lái)，因?yàn)槲业那蚺哪玫糜行┩幔偌由闲帮L(fēng)的作用，導(dǎo)致了最后的“悲慘結(jié)局”！
風(fēng)云”，偏偏這時(shí)又來(lái)了一陣風(fēng)，把我的如意小白鴿吹到了人家房頂上！我們只得暫時(shí)終止比賽，可我的心里卻暗暗叫苦：壞風(fēng)，怪風(fēng)，該死的風(fēng)，為什么老和我唱反調(diào)？我和你勢(shì)不兩立！還我半年零食……”
爸爸費(fèi)了九牛二虎之力終于把球弄了下來(lái)，爸爸斗志很旺盛，竟然沒(méi)有喊累，“父女大戰(zhàn)”再一次爆發(fā)，爸爸故技重施，又來(lái)一個(gè)“急旋風(fēng)”，由于吸取了第一次的教訓(xùn)，我下意識(shí)地拿球拍擋在了臉前，可不能再被打個(gè)頭昏眼花，誰(shuí)知，球正好擊中了球拍，并被反彈回去，由于距離太近，爸爸并沒(méi)有接住，我總算贏了一次，我高興得手舞足蹈，可爸爸卻對(duì)我說(shuō)：“剛剛那只是巧合。現(xiàn)在聽(tīng)我孟教頭給你講一下需要注意的問(wèn)題，發(fā)球的準(zhǔn)備姿勢(shì)和動(dòng)作要具有一致性，發(fā)球后應(yīng)立即把球拍舉至胸前，看我的示范動(dòng)作，你做一下，對(duì)，很好，然后，根據(jù)情況調(diào)整自己的位置，兩腳開(kāi)立，身體重心居中……”爸爸扭動(dòng)著笨重的身體，已經(jīng)汗流浹背了，我都有些感動(dòng)了。爸爸又講了好多知識(shí)，還真挺實(shí)用，我對(duì)爸爸佩服得五體投地！在爸爸的悉心教導(dǎo)下，我的進(jìn)步很快，后來(lái)，我基本上能和爸爸打個(gè)暑假和爸爸一起打羽毛球，即鍛煉了身體，愉悅了心情，平手了呢！
這又增進(jìn)了我和爸爸的感情，現(xiàn)在我和爸爸成了無(wú)話不談的好朋友，比和媽媽還要親呢！這就是運(yùn)動(dòng)在我眼中的意義，運(yùn)動(dòng)并收獲著，收獲并快樂(lè)著！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)
就在北京奧運(yùn)會(huì)如火如荼地穩(wěn)步進(jìn)行的時(shí)候，我們近百名陽(yáng)光天使小記者在報(bào)社老師的帶領(lǐng)下，來(lái)到了山西省體育職業(yè)學(xué)院。在這里，我們將參與“與奧運(yùn)同行，感受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣”的親身體驗(yàn)活動(dòng)。
短暫的歡迎儀式后，我們便開(kāi)始了為期一天的愉快行程。第一站我們先來(lái)到了體操館，在這里我們欣賞到了精美絕倫的帶操和棒操表演。為我們表演的都是些和我們一樣大或比我們還要小的體院學(xué)生。沒(méi)想到她們這么小，卻跳得那么好：新穎別致的隊(duì)形、高飛飄逸的空翻、柔若無(wú)骨的下腰，整齊劃一的動(dòng)作說(shuō)明她們下足了功夫。雖然我也學(xué)過(guò)五年舞蹈，但與她們相比真是自愧不如呀！
緊接著我們又分別參觀了籃球館、摔跤柔道館和射箭射擊館。在這些場(chǎng)館里都有運(yùn)動(dòng)員在汗流浹背地刻苦訓(xùn)練，他們真是辛苦?。∫郧?，在所有的體育比賽中，我最喜歡的就是射箭了，運(yùn)動(dòng)員不需要強(qiáng)烈的身體對(duì)抗，不需要滿場(chǎng)玩命的奔跑，只見(jiàn)他（她）們舒展雙臂，彎弓搭箭，輕輕松松就把羽箭射中了靶心。既有現(xiàn)代的儒雅，又有古者的俠風(fēng)。然而，當(dāng)我在射箭館親身體驗(yàn)開(kāi)弓時(shí)才發(fā)現(xiàn)，我想錯(cuò)了。結(jié)果是我用盡了吃奶的勁，弓才拉開(kāi)一點(diǎn)點(diǎn)，看來(lái)干什么都不容易，干什么都需要付出努力和汗水才行。
了下午好在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)中一決雌雄。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
我最熱衷的體育運(yùn)動(dòng)非打羽毛球莫屬了。當(dāng)我看到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上跳躍的身影時(shí)，我的心也跟著飛揚(yáng)起來(lái)。我平時(shí)就經(jīng)常和爸爸打羽毛球，我還被他稱為“羽毛球健將”呢！這不，今天我們就進(jìn)行了一場(chǎng)比拼。
剛一開(kāi)始的時(shí)候，我因?yàn)橛袃商鞗](méi)有練習(xí)而打得十分生疏?？晌覜](méi)有因此耍賴或是叫停，因?yàn)槲抑辣荣惥褪枪焦模@個(gè)過(guò)程也正是磨煉我們的最好機(jī)會(huì)。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)”，不努力又怎會(huì)有回報(bào)會(huì)呢？果實(shí)的大小就取決于自己有多少汗水流進(jìn)了土地之中。
這第一場(chǎng)比賽過(guò)后，雖然比分暫時(shí)落下，但是我已經(jīng)活動(dòng)開(kāi)了。在下面的幾場(chǎng)比賽中，我發(fā)揮得越來(lái)越好，拿出了我的真正水準(zhǔn)，力挽狂瀾，打敗了爸爸。
這場(chǎng)比賽中我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，使我鍛煉身體，更健康，并鍛煉了我的意志，真是一舉四得啊！
飛越極限，超越夢(mèng)想
那是前不久的體育文化節(jié)上，每一項(xiàng)比賽的競(jìng)爭(zhēng)都是那樣的激烈，那些精彩的片段不容我們忘記。而在那些片段中，有一個(gè)瞬間最為令我感動(dòng)、難忘。
龍清泉，你是最棒的！
中國(guó)隊(duì)24年在男子舉重56公斤級(jí)奧運(yùn)會(huì)零金牌的歷史昨晚被改寫(xiě)。龍清泉用了6分鐘、6次試舉,以抓舉132公斤、挺舉160公斤、總成績(jī)292公斤奪得金牌。這個(gè)17歲的“90后”少年，毫不掩飾自己的志向：“我以后一定會(huì)超過(guò)穆特魯?！边@是一個(gè)新時(shí)代的開(kāi)始！年輕、有激情的中國(guó)人代表了舉重的發(fā)展趨勢(shì)。他有望成為繼穆特魯后最亮的明星。我至今還記得當(dāng)時(shí)比賽的情形與場(chǎng)面：
真正的比賽在杠鈴的重量加到125公斤時(shí)才剛剛開(kāi)始，龍清泉輕松的將杠鈴舉過(guò)頭頂，隨后出場(chǎng)的印尼選手伊拉萬(wàn)、越南的黃英俊、中華臺(tái)北的'楊景翊也都順利完成了這個(gè)重量，杠鈴的重量再次提升到了128公斤，第二次試舉龍清泉再次輕松的成功，這時(shí)，場(chǎng)上同樣取得這個(gè)成績(jī)的選手僅剩下黃英俊和伊拉萬(wàn)，且他們兩人均已用完了3次試舉的機(jī)會(huì)。龍清泉再次上場(chǎng)，以全場(chǎng)最佳的132公斤結(jié)束了抓舉的比賽，同時(shí)以132公斤的抓舉成績(jī)打破世界青年紀(jì)錄。
挺舉的比賽接著開(kāi)始了，龍清泉的表情頗為輕松，他開(kāi)把重量是155公斤，同樣選擇了這個(gè)重量的還有他的兩個(gè)主要競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手黃英俊、車(chē)今哲，三個(gè)人先后舉起了這個(gè)重量，其中車(chē)今哲第二次試舉才成功。杠鈴重量加到158公斤，印尼名將伊拉萬(wàn)以這個(gè)成績(jī)結(jié)束了比賽，此時(shí)還有金牌希望的僅剩下龍清泉、黃英俊、車(chē)今哲和楊景翊。龍清泉的第二次試舉160公斤的重量也是一把成功，而車(chē)今哲在試舉160公斤失敗之后，黃英俊也是最后一次試舉才舉起160公斤，此時(shí)抓舉成績(jī)領(lǐng)先的龍清泉已經(jīng)將這枚金牌收入囊中，最后一把挑戰(zhàn)164公斤雖然失敗，但已無(wú)礙大局，最終年僅17歲的龍清泉以抓舉132公斤、挺舉160公斤、總成績(jī)292公斤的成績(jī)勇奪男子56公斤級(jí)冠軍。
龍清泉雖然沒(méi)有打破奧運(yùn)會(huì)的記錄，但他同樣是我們的驕傲，因?yàn)樗?7歲，他有很大的發(fā)展余地。而且他是一個(gè)很樂(lè)觀，很自信的運(yùn)動(dòng)員，所以他的這枚金牌也同樣值得我們驕傲與歡樂(lè)。
龍清泉，你是最棒的?。?！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇五
記得有一次，要開(kāi)學(xué)了，因?yàn)楹芫脹](méi)打掃，所以教室灰塵特別多，根本就不是人呆的地方，我們就開(kāi)始動(dòng)員大掃除，我還沒(méi)開(kāi)始勞動(dòng)，就被一年級(jí)的老師“拐”到了一年級(jí)去打掃去了！
因?yàn)槿耸植粔虻木壒?，老師只讓我掃地和排桌子，可別小看掃地和排桌子??！
教室雖然不是很骯臟，地板上沒(méi)有紙屑，但卻堆積了厚厚的灰塵，我拿起掃把，開(kāi)始掃了起來(lái)，我左掃掃，我右掃掃，夷，這兒剛剛不是才掃嗎？怎么又有灰塵了？管它三七二十一，我開(kāi)始龍卷風(fēng)般的瘋狂掃地，終于，在我的不斷地掃地之下，灰塵最終還是屈服了，在我辛苦掃地的灌溉和我亮晶晶的汗水滋潤(rùn)之下，地板亮出了她的原來(lái)風(fēng)貌（地板是灰的，其實(shí)都差不多拉?。?BR> 接下來(lái)的工作就只剩下排桌子了，我開(kāi)始排第一排桌子，這個(gè)上去點(diǎn)，太偏了，不行，下來(lái)點(diǎn)，恩，好了，出去看看效果，?。吭趺赐嵬崤づさ?？在里面看的時(shí)候還可以，現(xiàn)在全亂了？可能是我近視沒(méi)戴眼鏡引起的偏差吧！近視真不是個(gè)好東西，我無(wú)奈地重排了桌子，現(xiàn)在，恩，好，ok，通過(guò)，下一排，就這樣，我一排一排的排了下去，整體看上去，恩，還不錯(cuò)，整體上過(guò)得去。
結(jié)束了，勞動(dòng)結(jié)束了，我興奮的心情也平靜了下來(lái)，老師回來(lái)后，看著我自己一個(gè)人把教室打掃得這么干凈，硬拉著我去喝飲料，獎(jiǎng)勵(lì)我，一天的疲勞都消除了。啊，勞動(dòng)真快樂(lè)?，F(xiàn)在回想起來(lái)，我的心仍有點(diǎn)激動(dòng)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇六
冬天是一年當(dāng)中最寒冷的季節(jié)，但是對(duì)于我來(lái)說(shuō)，冬天卻是我最快樂(lè)的時(shí)光。每當(dāng)寒風(fēng)咆哮，雪花飄飛，我總能找到屬于自己的快樂(lè)。下面，我將與大家分享我的冬天生活心得體會(huì)。
第一段：冬天的喜樂(lè)——雪花飛舞的樂(lè)趣
冬天的快樂(lè)，源于雪花飛舞的美妙。那些潔白的雪花，在陽(yáng)光的照耀下閃爍著晶瑩的光芒，如天使的鬢發(fā)輕輕飄散。每當(dāng)我看到這美麗的景象，我就充滿了快樂(lè)的心情。雪花是冬天最好的裝飾，它們?yōu)⒙湓跇?shù)枝上，覆蓋在大地上，令整個(gè)世界變得神秘又美好。我會(huì)穿上厚實(shí)的棉衣，走到戶外，盡情地享受雪花飛舞的樂(lè)趣。我會(huì)用手輕輕地觸摸雪花，感受它們那肌膚般的柔軟和寒冷。我還會(huì)和小伙伴們一起堆雪人，打雪仗，那是多么快樂(lè)的時(shí)光啊！
第二段：冬天的快樂(lè)——冰雪運(yùn)動(dòng)的狂歡
冬天是冰雪運(yùn)動(dòng)的季節(jié)，每一年的冬天，我都期待著去滑冰?；嵌斓囊淮筇厣粌H能夠鍛煉身體，還能感受到冰面上飛馳的快感。我記得，在冰上滑行的那一刻，全身充滿了力量，仿佛可以飛翔起來(lái)。跌倒也不要緊，站起來(lái)，再次嘗試，直到掌握平衡，感受到成功的喜悅。除了滑冰，我還喜歡雪橇滑雪、冰球等冰雪運(yùn)動(dòng)。這些運(yùn)動(dòng)不僅讓我感受到身體的快樂(lè)，還增加了我與小伙伴之間的友誼。
第三段：冬天的幸福——溫暖家庭的團(tuán)聚
冬天是一個(gè)團(tuán)聚的季節(jié)，寒冷的天氣讓人更加渴望溫暖。當(dāng)下班回家的時(shí)候，我總能聞到家里飄來(lái)的香味，母親烹飪的暖心晚餐總能讓我感到滿足和幸福。坐在一起吃飯，互相分享一天的所聞所見(jiàn)，聽(tīng)父母的教誨和關(guān)心，這是我最幸福的時(shí)刻。在冬天的夜晚，我還喜歡與家人一起看電視，烤火爐旁聊天，這些都是我生活中最溫暖的時(shí)刻。冬天的家是一個(gè)溫暖的港灣，讓我感受到無(wú)限的幸福。
第四段：冬天的歡樂(lè)——節(jié)日的氛圍
冬天是一個(gè)充滿歡樂(lè)的季節(jié)，擁有許多重要的節(jié)日。其中最引人矚目的當(dāng)屬圣誕節(jié)了。圣誕節(jié)是一個(gè)關(guān)于愛(ài)和祝福的節(jié)日，人們會(huì)在這一天贈(zèng)送禮物，歡聚一堂，共慶佳節(jié)。我喜歡圣誕節(jié)的氛圍，街道上掛滿了五彩斑斕的彩燈，商店里擺滿了各種各樣的圣誕飾品，讓人感到充滿了歡樂(lè)和期待。此外，還有元旦、春節(jié)等重要的節(jié)日，每個(gè)節(jié)日都給我?guī)?lái)了無(wú)盡的歡樂(lè)和回憶，讓我度過(guò)了一個(gè)充實(shí)而快樂(lè)的冬天。
第五段：冬天的美好——閱讀和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
冬天雖然寒冷，但正因如此，我有更多的時(shí)間來(lái)閱讀和學(xué)習(xí)。在溫暖的房間里，我可以翻閱一本本書(shū)籍，與文學(xué)名著相伴。讀書(shū)是一種享受，它讓我進(jìn)入一個(gè)全新的世界，探索未知的領(lǐng)域。在這里，我可以學(xué)習(xí)知識(shí)，培養(yǎng)興趣，拓寬眼界。同時(shí)，也可以寫(xiě)下自己的感受和心得，將思緒變成文字。冬天更是一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，寒冷的天氣讓我更加專注，我通過(guò)自學(xué)或參加各種培訓(xùn)，提高自己的技能和知識(shí)水平。在冬天的閱讀和學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了無(wú)數(shù)的快樂(lè)。
冬天是一個(gè)寒冷但充滿快樂(lè)的季節(jié)。每一年的冬天，我都能找到不同于其他季節(jié)的快樂(lè)。無(wú)論是雪花飛舞的樂(lè)趣，還是冰雪運(yùn)動(dòng)的狂歡；無(wú)論是溫暖家庭的團(tuán)聚，還是節(jié)日的歡樂(lè)；無(wú)論是閱讀和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，還是各種各樣的冬天樂(lè)趣，我都能找到屬于我的快樂(lè)。冬天，讓我感受到了生活的豐富和美好，讓我體驗(yàn)到了快樂(lè)的真諦。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇七
寒冷的冬季伴隨著飄雪的美景，每次迎接冬天的到來(lái)，我總能感受到一種溫暖的快樂(lè)。這是因?yàn)槲覔碛幸环N秘訣，使我在寒冷的季節(jié)里過(guò)上了一種快樂(lè)的生活。在這篇文章中，我將分享我快樂(lè)的冬天生活心得體會(huì)。
首先，保持積極心態(tài)是我快樂(lè)冬天生活的關(guān)鍵。冬季的天氣寒冷，很容易讓人感到沮喪和消極。然而，我發(fā)現(xiàn)只要改變對(duì)冬天的態(tài)度，就能帶來(lái)快樂(lè)。我會(huì)告訴自己冬天是一個(gè)欣賞雪花的季節(jié)，它給大地披上銀白的外衣，使整個(gè)世界都變得如此美麗。我會(huì)穿上厚厚的羽絨服、戴上絨毛帽子和手套，然后外出散步，享受大自然的美景。以這種積極的心態(tài)面對(duì)冬天，我發(fā)現(xiàn)自己比以往更容易快樂(lè)。
其次，保持健康生活方式也是我快樂(lè)冬天生活的要素之一。冬天容易引發(fā)各種健康問(wèn)題，如感冒、皮膚干燥等。為了保持身體健康，我會(huì)多吃富含維生素的水果和蔬菜，保持充足的睡眠，每天鍛煉身體。此外，我還會(huì)注意保濕，涂抹潤(rùn)膚霜，讓皮膚保持水潤(rùn)。通過(guò)這些健康的生活習(xí)慣，我能夠遠(yuǎn)離疾病的困擾，保持愉快的心情。
除了保持健康，我還樂(lè)在其中的方式之一就是享受美食。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，冬天是一個(gè)享受美食的季節(jié)。在各種寒冷的天氣下，一碗熱騰騰的火鍋或一杯暖心的熱巧克力總能讓我感到溫暖。此外，我也會(huì)嘗試烘培一些暖心的蛋糕和面包，融化奶油和巧克力的香氣充滿了整個(gè)家。冬天的美食讓我快樂(lè)的同時(shí)，也讓我體驗(yàn)到了豐盛的幸福。
與此同時(shí)，我還喜歡在冬天的時(shí)刻和家人朋友共度時(shí)光。寒冷的天氣讓人不太愿意外出，而在室內(nèi)的溫暖中與親朋好友聚會(huì)則成了我快樂(lè)的時(shí)刻。大家圍坐在火爐前，品嘗美食，分享彼此的生活故事，這樣的時(shí)刻讓我感受到溫暖和幸福。與親人朋友的交流和陪伴能夠讓我感到寒冷天氣的減輕，更多地體驗(yàn)到快樂(lè)的力量。
最后，我喜歡冬天的另一個(gè)原因是它給我?guī)?lái)了思考和反思的機(jī)會(huì)。寒冷的天氣往往讓人靜下心來(lái)，思考自己的過(guò)去和未來(lái)。我會(huì)花一些時(shí)間回顧過(guò)去的一年，反思自己的成長(zhǎng)和不足之處，制定新的目標(biāo)和計(jì)劃。這種思考和反思幫助我更好地認(rèn)識(shí)自己，成長(zhǎng)為更好的人，并給我?guī)?lái)了滿足感和快樂(lè)。
在我的生活中，冬季從不僅僅是一個(gè)寒冷的季節(jié)，更是我快樂(lè)的季節(jié)。通過(guò)保持積極心態(tài)，保持健康生活方式，享受美食，與家人朋友共享時(shí)光，思考和反思，我能充分體驗(yàn)到冬天的快樂(lè)。這樣的體驗(yàn)不僅讓我度過(guò)了一個(gè)快樂(lè)的冬天，還為我未來(lái)的生活帶來(lái)了更多的幸福和快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇八
運(yùn)動(dòng)是人類(lèi)的本能之一，也是一種健康的生活方式。我從小就仰慕那些身體健康、精神愉悅的人，他們總是充滿活力和樂(lè)觀向上的態(tài)度。從那時(shí)起，我就開(kāi)始熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，并深刻地意識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)于我的生活是多么的重要。
第二段：身體上的益處
運(yùn)動(dòng)使我感到身體健康，我感受到了身體上的益處。通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉，我的身體變得更強(qiáng)壯，更有耐力。我曾一度覺(jué)得自己跑不了一公里，但在堅(jiān)持鍛煉之后，我現(xiàn)在可以輕松地跑五公里，這使我非常自豪。此外，運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防心血管疾病和肥胖癥，讓我感受到了健康的喜悅。
第三段：心理上的益處
運(yùn)動(dòng)還使我感到心理上的益處。運(yùn)動(dòng)是一種能夠幫助人們排除負(fù)面情緒的方式。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)不僅可以讓我感受到愉悅和放松，同時(shí)也可以幫助我減輕壓力和焦慮。在運(yùn)動(dòng)中，我可以拋開(kāi)一切煩惱，全身心地投入到運(yùn)動(dòng)中，這對(duì)于我的身心健康有著不可估量的益處。
第四段：社交上的益處
運(yùn)動(dòng)還給了我非常好的社交機(jī)會(huì)。通過(guò)參加各種體育活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)會(huì)，我結(jié)識(shí)了許多志同道合的朋友，他們從不同的角度給我?guī)?lái)了啟迪和鼓勵(lì)。此外，我還從中學(xué)會(huì)了如何與人合作、溝通和分享。這些良好的社交技能不僅是我在運(yùn)動(dòng)中獲得的，還可以幫助我在日常生活中與他人更好地交流和合作。
第五段：結(jié)論
綜上所述，運(yùn)動(dòng)對(duì)我的生活來(lái)說(shuō)是多么的重要。它不僅帶給我身體、心理和社交上的益處，也使我享受到了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。我相信，運(yùn)動(dòng)會(huì)持續(xù)給我?guī)?lái)更多的收獲和快樂(lè)。我也相信，通過(guò)積極的運(yùn)動(dòng)，我們每個(gè)人都可以享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和幸福。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇九
還記得，家，是唯一的城堡，鄉(xiāng)間的歌謠，永遠(yuǎn)的依靠，回家吧！回到最初的美好！
在我九歲那年，我離開(kāi)了老家，離開(kāi)了爺爺奶奶，離開(kāi)了那個(gè)鄉(xiāng)間小院，來(lái)到城里讀書(shū)。屈指算來(lái)，我也有三四年沒(méi)回家了。
在離開(kāi)家的這幾年里，我一直在思念著家，一直在思念著疼愛(ài)著我的爺爺奶奶，一直在想念著那個(gè)美麗的鄉(xiāng)村小院。
終于，爸爸帶我回了一趟老家，帶我回到了疼愛(ài)著我的爺爺奶奶的身邊，帶我回到了那個(gè)使我日思夜想的美麗的鄉(xiāng)村小院。
來(lái)到家中，家已變了一副模樣。爺爺奶奶樂(lè)呵呵地給我們放置行李，又樂(lè)呵呵地忙乎午飯去了。我看著老家，貪婪地呼吸著家的清新的空氣，笑著和周?chē)陌⑵艂兇蛘泻簟?BR> 過(guò)了一會(huì)兒，爺爺說(shuō)要去竹園里挑些筍，我便蹦蹦跳跳地跟了上去。來(lái)到竹園，看著爺爺熟練的動(dòng)作，我不覺(jué)手癢了起來(lái)，有了一試身手的沖動(dòng)。爺爺樂(lè)呵呵地把鋤頭給我，笑瞇瞇地在一旁看著。我看準(zhǔn)了一個(gè)筍，用力地鋤了下去，一個(gè)胖乎乎的竹筍就出現(xiàn)在我的眼前了。看來(lái)我不光會(huì)“一心只讀圣賢書(shū)”，實(shí)踐操作也不差嘛！
回到家里，看到爸爸和奶奶正忙碌著。我來(lái)到灶前，望著分別已久的灶臺(tái)，心里感到那么地親切與舒服。奶奶任我動(dòng)手，讓我生火。我看著火苗在爐里跳動(dòng)著，感到十分的熟悉。
開(kāi)飯了。沒(méi)有城市里的大魚(yú)大肉，有的只是地道的農(nóng)家菜：金黃多汁的雞蛋，美味可口的竹筍，翠綠營(yíng)養(yǎng)的青菜，樣樣都透露著家的熱情，我感到那么的親切與舒服。
吃完飯，我來(lái)到兒時(shí)的樂(lè)園——小河塘。昔日無(wú)憂的玩伴，現(xiàn)在已經(jīng)被繁重的學(xué)業(yè)拖住了身，無(wú)法再陪我了。我獨(dú)自在河邊打著水漂，看著小魚(yú)，逗著鴨子，尋找著昔日童年時(shí)的樂(lè)趣。
美好的時(shí)光總是短暫的，我再一次的離開(kāi)了家，來(lái)到那個(gè)本不屬于我的城市。
這回在家中的時(shí)間雖然不長(zhǎng)，但我仍感到滿足，仍感到親切與舒服，畢竟我回了家！我暗下決心，一定要?；丶铱纯?，因?yàn)榧沂俏椅ㄒ坏某潜?，家是我唯一的港灣，只有在家中，才能感受得到只有家才能帶給你的美好！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十
我校的運(yùn)動(dòng)會(huì)在前段時(shí)間落下了帷幕，在賽場(chǎng)上，同學(xué)們奮勇?tīng)?zhēng)先、努力拼搏，在為班級(jí)爭(zhēng)取榮譽(yù)的過(guò)程中，也證明了自己、超越了自己。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)暫且告一段落，而我們運(yùn)動(dòng)的腳步不能停下！ 古希臘有這樣一句名言：“如果你想變得睿智，跑步吧；如果你想健康，跑步吧；如果你想更加健美，跑步吧！”它啟示我們：健康的身體，堅(jiān)強(qiáng)的意志，人人都可以得到，秘訣就是：堅(jiān)持鍛煉。 我們青少年是祖國(guó)的未來(lái)，是民族的希望，不僅要擁有豐富的知識(shí)和優(yōu)秀的文化素養(yǎng)，還要有強(qiáng)健的體魄作為我們奮斗和努力的基礎(chǔ)。在運(yùn)動(dòng)中，我們能感受生活的快樂(lè)，體會(huì)青春的朝氣活力。
人們說(shuō)，人應(yīng)該活到老，學(xué)到老。現(xiàn)在，我們要在后面加上一句，人更應(yīng)該運(yùn)動(dòng)到老！運(yùn)動(dòng)不僅僅會(huì)帶給我們健康的.身體和生活的快樂(lè)，也會(huì)作用于我們的精神世界。 跑步是一項(xiàng)簡(jiǎn)單卻效果明顯的健身運(yùn)動(dòng)。它可以增強(qiáng)心臟的收縮能力，保持血管的彈性；可以增大肺活量，調(diào)節(jié)情緒，防止神經(jīng)衰弱。更重要的是跑步能陶冶人的性格,鍛煉吃苦耐勞、戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。,長(zhǎng)跑還能健腦, 使人情緒樂(lè)觀飽滿,有助于增進(jìn)食欲,加強(qiáng)消化功能,促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。所以我向全校同學(xué)發(fā)出倡議：冬季每天堅(jiān)持利用課間操、體育課或課后的業(yè)余時(shí)間進(jìn)行長(zhǎng)跑 讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，在明媚的陽(yáng)光下，揮灑汗水，展現(xiàn)活力。
讓我們?cè)谶M(jìn)行的青春樂(lè)曲中加入躍動(dòng)的章節(jié)。 讓我們加入運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍，感受運(yùn)動(dòng)的無(wú)窮魅力！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十一
尊敬的各位老師，親愛(ài)的各位同學(xué)：
“有健康的人，便有希望，有希望的人，便有了一切。”健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。從青少年時(shí)期起，就堅(jiān)持刻苦的學(xué)習(xí)和頑強(qiáng)的體育鍛煉?！爸挥羞\(yùn)動(dòng)，生活才會(huì)不斷進(jìn)步。”這是莎士比亞的信仰。的`確，生命在于運(yùn)動(dòng)，熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生活；熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，就是熱愛(ài)生命。有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精力充沛地投入學(xué)習(xí)；有了強(qiáng)健的體魄，我們才能精神百倍地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，有了強(qiáng)健的體魄，我們才能去享受生活的幸福與生命的美好。
同學(xué)們，讓我們投身運(yùn)動(dòng)吧！在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在運(yùn)動(dòng)中磨練意志。首先，我們要認(rèn)真上好體育課，按照老師的要求，科學(xué)地鍛煉身體；其次，就是要保證有質(zhì)量地做好課間操，把規(guī)定的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)、做到位；最后，我們要培養(yǎng)自己的體育愛(ài)好，利用課外時(shí)間參加一些體育活動(dòng)。如乒乓球，羽毛球，游泳等，這些活動(dòng)既能增加我們的運(yùn)動(dòng)量，又能使我們的身體更協(xié)調(diào)，更靈敏，同時(shí)，也能使我們的生活變得更豐富，更有情趣。同學(xué)們，讓我們走向操場(chǎng)，走進(jìn)大自然，走在陽(yáng)光下，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，增強(qiáng)我們的體質(zhì)，展示我們的活力，在運(yùn)動(dòng)中，塑造健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中，感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而更加精彩！讓運(yùn)動(dòng)成為我們終身的興趣愛(ài)好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求，讓快樂(lè)成為我們健康成長(zhǎng)的伴奏音符！
同學(xué)們，本周我校將舉行第xx屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，讓我們發(fā)揚(yáng)更高更快更強(qiáng)的奧運(yùn)精神，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，奮力拼搏，盡情揮灑汗水，預(yù)祝每一位小運(yùn)動(dòng)員都取得優(yōu)異成績(jī)，預(yù)祝運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿成功！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十二
運(yùn)動(dòng)，是一種非常好的健身方式，使人們更健康、更強(qiáng)壯。
我原先是一個(gè)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，但聽(tīng)朋友介紹了它的好處之后，我決心運(yùn)動(dòng)。我首先開(kāi)始了最簡(jiǎn)單的慢跑。剛開(kāi)始跑的時(shí)候，我感覺(jué)體力充沛，并沒(méi)有覺(jué)得慢跑有多么難，但后來(lái)我的體力越來(lái)越不行了，于是便掉頭回家了。但我并沒(méi)有放棄運(yùn)動(dòng)，我想既然跑不行，那就走吧，于是我便每天繞著公園散步，但是我是一個(gè)沒(méi)有耐心的人，每次還沒(méi)走完，便停了下來(lái)，覺(jué)得太無(wú)聊了，便回家了。
通過(guò)這件事，我已經(jīng)徹底不想運(yùn)動(dòng)了。朋友聽(tīng)說(shuō)后，狠狠地批評(píng)了我，他說(shuō)：“半途而廢怎么行，來(lái)，我和你一起運(yùn)動(dòng)?！庇谑俏覀儽汩_(kāi)始了運(yùn)動(dòng)之旅，依然是慢跑。我們計(jì)劃每天跑兩千米。但剛開(kāi)始，我要不就是太快，要不就是過(guò)慢，每次跑到一千米的時(shí)候，我就氣喘吁吁、大汗淋漓。但我每次都堅(jiān)持跑完，雖然很累，但我總感覺(jué)有一絲快樂(lè)。
進(jìn)入初中后，由于沒(méi)有適應(yīng)作業(yè)，我覺(jué)得我根本沒(méi)有時(shí)間再去運(yùn)動(dòng)了，于是便放棄了運(yùn)動(dòng)。久而久之，即便作業(yè)已經(jīng)寫(xiě)完，我也不想再去運(yùn)動(dòng)了。一天，我實(shí)在是無(wú)聊，于是便想起去運(yùn)動(dòng)。我這一次一口氣跑了三千米?；氐郊?，腿非常酸，似乎全身都累得沒(méi)有力氣，但我感覺(jué)很快樂(lè)，非?？鞓?lè)。但這并沒(méi)有使我愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲铱偢杏X(jué)那快樂(lè)是一時(shí)半會(huì)兒的，只是暫時(shí)的。一天，我寫(xiě)完作業(yè)，朋友恰巧來(lái)找我出去。我們?cè)谠鹤永餆o(wú)聊時(shí)，我說(shuō)了一句：“不如我們?nèi)ヂ馨??！迸笥阉斓拇饝?yīng)了，但我有些疑惑，因?yàn)槲也⒉恢牢覟槭裁磿?huì)這樣說(shuō)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)完后，我還是和以前一樣，累得不行，完全沒(méi)有力氣，但我卻依然非?？鞓?lè)。那時(shí)我才明白，那種快樂(lè)是持久的，是永恒的。
我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)。
如今，我只要一有時(shí)間就出去運(yùn)動(dòng)，但在我看來(lái)，我運(yùn)動(dòng)并不是為了強(qiáng)身健體，而是為了收獲那種快樂(lè)，那種幸福。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十三
2)我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)?lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣。——愛(ài)因斯坦
3)靜止便是死亡，只有運(yùn)動(dòng)才能敲開(kāi)永生的大門(mén)。——泰戈?duì)?BR> 4)自私自利的人永遠(yuǎn)找不到快樂(lè)。
5)快樂(lè)是一種寶貴的資源，不能光是享用，而不去發(fā)掘。
6)大忙人往往是最快樂(lè)的人，因?yàn)樗麤](méi)時(shí)間去想自己快不快樂(lè)。
7)人生不在于活的長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活!
8)快樂(lè)是深刻的東西，要慢慢地刻在青銅鑄成的心上。
9)真正的快樂(lè)并非來(lái)自財(cái)富或榮譽(yù)，而是來(lái)自于做了一些值得做的事情。
10)快樂(lè)的真諦是養(yǎng)成好的習(xí)慣儲(chǔ)存健康，放縱不良陋習(xí)是透支生命，借口騰不出時(shí)間去健身的人，遲早會(huì)騰出時(shí)間去看病!
11)勤奮是健康的靈丹,快樂(lè)是長(zhǎng)壽的妙藥，運(yùn)動(dòng)是健康的投資，長(zhǎng)壽是健身的饋贈(zèng)!
12)養(yǎng)心會(huì)使身體得到調(diào)整，運(yùn)動(dòng)能使精神得到休息，養(yǎng)生要有豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，健身需要堅(jiān)韌不拔的意志!
13)財(cái)富名利不會(huì)均等,時(shí)光對(duì)人卻很公平，你有金山銀山，不一定有壽比南山，他是粗茶布依，也會(huì)快樂(lè)百年!
14)做好事是人生中唯一確實(shí)快樂(lè)的行動(dòng)?！鞯履?BR> 15)如果我們只是純粹想追求個(gè)人的快樂(lè)，這個(gè)愿望很容易達(dá)成;但如果我們希望比別人快樂(lè)，就太難了，因?yàn)槲覀兛傉J(rèn)為別人比我們快樂(lè)。
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十四
尊敬的老師親愛(ài)的隊(duì)員們：
大家好，今天我國(guó)旗下講話的內(nèi)容是，我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)。
生命在于運(yùn)動(dòng)，沒(méi)有了運(yùn)動(dòng)也就受有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短誓的，近20年，我國(guó)青少年的體質(zhì)逐步下滑，體能逐漸下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。
冬天來(lái)了，天氣變冷了，但這是我們鍛煉的最佳時(shí)機(jī)。參加冬季運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。另外，多接受陽(yáng)光的照射，不但能促進(jìn)鈣和磷吸收的`作用，有助于骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，還能加快血液循環(huán)，增加大腦的供氧需求，這對(duì)消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力和提高學(xué)習(xí)效率，都有積極作用。
隊(duì)員們，身體是我們學(xué)習(xí)的本錢(qián)，我校為了增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，組織了每天兩次的陽(yáng)光體育活動(dòng)。大多數(shù)隊(duì)員都能積極參加，認(rèn)真鍛煉，但在我們部分隊(duì)員身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍；跑步不認(rèn)真，跑步時(shí)談笑風(fēng)生，隊(duì)伍散亂，這樣下來(lái)，不但起不到鍛煉的目的，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。本月下旬學(xué)校將對(duì)全校所有中隊(duì)的陽(yáng)光體育活動(dòng)進(jìn)行評(píng)比，我倡議所有隊(duì)員能夠從現(xiàn)在做起，樹(shù)立積極參加體育鍛煉的意識(shí)，每天鍛煉一小時(shí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)每一天，鍵康生活一輩子。
祝隊(duì)員們?cè)陉?yáng)光的體育活動(dòng)的潮中，變得更鍵建康更自信更快樂(lè)！也祝所有中隊(duì)能夠在評(píng)比中展現(xiàn)自我，取得令自己滿意的結(jié)果！謝謝大家！
我運(yùn)動(dòng)我快樂(lè)的心得體會(huì)篇十五
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
也不知哪位名人說(shuō)了：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，也已忘記我何時(shí)愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)，可我確實(shí)與運(yùn)動(dòng)結(jié)下了不解之緣，我始終信奉――我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)。
或許是由于自己身子弱，亦或許是天生好動(dòng)，幼年的我便開(kāi)始與父親踢起了足球――這大概是我的第一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)了吧。只依稀記得當(dāng)時(shí)的自己毫不懂也毫不遵守規(guī)則，確是糊里糊涂地跟著球跑，四處亂踢罷了。瘋頭瘋腦地疲奔于綠茵場(chǎng)中，累了便一屁股坐在地上，望著足球憨憨傻傻地笑，運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣盎然升起。
隨著年歲的增長(zhǎng)，我已不屑去綠茵場(chǎng)中亂跑亂跳了。在水中暢游卻慢慢變成了我的最?lèi)?ài)。在岸上，我也許速度比不上你；但若在水中，那里則是任我叱咤的天下?；虺劣谒?，或浮于水；或悠閑，或疾速；或自然，或猛烈――水的滋潤(rùn)，旁人的贊賞，身體的暢快，無(wú)不讓我忘卻一切煩惱。
不知不覺(jué)間，籃球、nba已經(jīng)流行于身邊，一向酷愛(ài)籃球的父親自然不會(huì)讓我錯(cuò)過(guò)這一項(xiàng)激情四溢的運(yùn)動(dòng)。于是我又抱起了籃球，但是每當(dāng)全身心地投入其中，千辛萬(wàn)苦搶得一個(gè)球，然后毫不懈怠地將其傳給隊(duì)友，聽(tīng)到隊(duì)友的一聲鼓勵(lì)――“好樣兒的”“不錯(cuò)”時(shí)，我心里仍涌過(guò)一陣喜悅。一陣激動(dòng)，便又更全神貫注地?fù)寯鄤e人的球了。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)
自從上了初中，豐富多彩的校園生活開(kāi)拓了我的視野，使我從中學(xué)習(xí)和收獲了許許多多。繽紛的社團(tuán)活動(dòng)更是為我的學(xué)校學(xué)習(xí)生活涂上了一抹絢麗的色彩。開(kāi)學(xué)初，我在五花八門(mén)的社團(tuán)中選擇了自己鐘愛(ài)的羽毛球社團(tuán)，這樣不僅能在社團(tuán)課上不斷提升自己的羽毛球水平，更能從中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。而那一次的社團(tuán)課，我們幾個(gè)社員更是進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的雙打比賽，精彩紛呈，趣味無(wú)窮。
又是一次的社團(tuán)活動(dòng)課，我們匆匆?guī)闲膼?ài)的羽毛球拍和羽毛球奔向了體育館，支起球網(wǎng)后，整個(gè)體育館里就只剩下翩飛的羽毛球和社員們跳躍的身影了。過(guò)了不久，我們幾個(gè)社員便決定舉行了一場(chǎng)羽毛球雙打比賽，于是個(gè)人選好角度守在自己的崗位上，舉起球拍準(zhǔn)備就緒。就這樣，一場(chǎng)以樂(lè)趣為主，還不夠規(guī)范的比賽就這樣開(kāi)始了。
比賽依然激烈地進(jìn)行著，大家把絕招都用上了，各種各樣的球法讓人眼花繚亂。氣勢(shì)洶洶的扣殺，狡猾的擦網(wǎng)球，高難度的救球，甚至有的球直接從球網(wǎng)下“鉆了過(guò)去”，要是有一方不小心把球打偏了，另一邊練習(xí)單打的同學(xué)就會(huì)很配合地把球甩回來(lái)繼續(xù)我們的比賽。
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)！
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)，我健康
運(yùn)動(dòng)能使我們變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更能增加我們面對(duì)困難的勇氣，真可以稱得上是“百利而無(wú)一害”。
去年冬天，冰天雪地，氣候寒冷，學(xué)校組織了冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，我們每天在課間操的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行長(zhǎng)跑。同學(xué)們邁著穩(wěn)健的`步伐，一股股白煙從大家的口中呼出，“一二一、一二一”整齊的口號(hào)在校園的空中回蕩，一聲聲整齊的腳步聲踏在堅(jiān)硬的跑道上，發(fā)出“咚咚咚”的響聲，雖然氣溫已經(jīng)降到了零下，但是大家的臉紅撲撲的，絲毫沒(méi)有感覺(jué)到冷。無(wú)論周?chē)臏囟榷嗝吹睾?，可是跑步卻使我們保持著一顆火熱的心，這顆火熱的心，在寒冷的環(huán)境中散發(fā)出火紅的燦爛光芒！以至于在整個(gè)冬天我們都沒(méi)有感到特別寒冷，我想這就是學(xué)校的這個(gè)活動(dòng)帶給我們的無(wú)限益處。
運(yùn)動(dòng)能增加人體的免疫力，提高身體素質(zhì)。體育精神高尚，能增強(qiáng)面對(duì)困難的勇氣，也能增強(qiáng)意志；體育不單單是純屬體力的競(jìng)技，對(duì)智慧的要求也非常高，多多鍛煉還能促進(jìn)大腦的發(fā)育，避免腦供血不足的癥狀，因此，多多運(yùn)動(dòng)還會(huì)增長(zhǎng)智慧。記得奧運(yùn)圣火的發(fā)源地古希臘有這樣一句格言：如果你想聰明，跑步吧；如果你想強(qiáng)壯，跑步吧；如果你想健美，跑步吧！
運(yùn)動(dòng)，所以我快樂(lè)！
生命對(duì)于我們而言，只僅僅是一個(gè)開(kāi)始而已，良好的開(kāi)始意味著美好的結(jié)局，所以我們不能馬虎得對(duì)待我們的開(kāi)始。那就動(dòng)起來(lái)吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑起一個(gè)健康快樂(lè)的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因?yàn)樗势饋?lái)吧！
運(yùn)動(dòng)之中，我們體會(huì)到生命的可貴之處，感受到生活的快樂(lè)。青春不是永恒的，但運(yùn)動(dòng)卻是永遠(yuǎn)的。運(yùn)動(dòng)沒(méi)有年齡的限制，沒(méi)有身份，地位和種族的差別。它不想戰(zhàn)爭(zhēng)那樣殘酷，交錯(cuò)著血與淚。它會(huì)給我們健康，給我們快樂(lè)，帶給我們世界最美好的東西。
運(yùn)動(dòng)不只可使我們擁有健康，更可以鍛煉我們的思維能力。乒乓球讓我們思維變的敏銳，排球，籃球讓我們懂得集體協(xié)作的重要性；登山又可讓我們知道“下山容易，上山難”的人生哲理，這些所以的運(yùn)動(dòng)無(wú)一不是給我們益處的。
生命是真實(shí)的，運(yùn)動(dòng)是真實(shí)的，只要我們運(yùn)動(dòng)了，那快樂(lè)就不是夢(mèng)，夢(mèng)也不是夢(mèng)了。
秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)帶給我的快樂(lè)
地在秋風(fēng)的督促下，換上了迷人的秋裝，伴隨著十月的秋風(fēng)，我們展開(kāi)了激烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)也收獲了快樂(lè)。
比賽是激烈的，操場(chǎng)上，一大早便已是人山人海，呼吸著新鮮空氣，我們觀看著比賽，槍聲一響，運(yùn)動(dòng)員們就像離弦的箭一樣，我想用秒表記下時(shí)間，可連按鈕還沒(méi)按，他們已經(jīng)到了終點(diǎn)，真是一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)！
運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，運(yùn)動(dòng)員們?cè)趭^力拼搏著，參加長(zhǎng)跑比賽的運(yùn)動(dòng)員，一場(chǎng)下來(lái)便已是上氣不接下氣，大汗淋漓，各班的同學(xué)涌上前去扶上自己班的運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)上幾句加油打氣鼓勵(lì)的話，“要不要喝水”“沒(méi)事吧”在我的耳畔響起這幾句話，一股暖流涌上心頭，看到同學(xué)們的團(tuán)結(jié)友愛(ài)，那一刻，我真的很快樂(lè)。
“天下沒(méi)有不散的筵席”，運(yùn)動(dòng)會(huì)也要結(jié)束，雖然每個(gè)班都付出了努力還有汗水，但是比賽一定是有輸有贏，我們班沒(méi)有得獎(jiǎng)，心里還是有些沮喪，有些難過(guò)，但是，友誼第一，比賽第二，相信，大家都從中收獲了快樂(lè)和友誼，這才是比賽的真正意義。
四小四
我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)、我健康-------快樂(lè)運(yùn)動(dòng)我
我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)、熱愛(ài)奔跑、熱愛(ài)跳躍……你若不相信，從這一件件小事中就可以體現(xiàn)出來(lái)。
有一次，在上田徑隊(duì)之前，我在一次跳躍中把膝蓋傷了，流了很多血，傷口面積很大。我還是咬著牙沒(méi)吭聲。這時(shí)集合了，體育胡老師說(shuō)：“今天天氣冷，多跑幾圈，就跑15圈吧！”雖然我的腿很疼但是我依然堅(jiān)持了下來(lái)，我可不想當(dāng)傷員，這15圈很漫長(zhǎng)，每一刻我的腿都在疼痛著。我知道，如果傷口不及時(shí)處理，就會(huì)化膿、感染，到時(shí)候可能一兩周都不能使勁動(dòng)腿。在最后一圈時(shí)，我感覺(jué)腿疼得更厲害了，似乎每一次呼吸都會(huì)奪走我的一部分生命。最終，我咬緊牙關(guān)忍住疼痛，努力沖過(guò)了終點(diǎn)線。
我感嘆，運(yùn)動(dòng)讓我的生活變得那么快，有些是僅發(fā)生那極短的一會(huì)兒，就將成為過(guò)去，一切都會(huì)成為過(guò)去，美好的回憶，悲傷的事情都會(huì)過(guò)去，我的心在田徑場(chǎng)上飛翔著、享受著、成長(zhǎng)著。
北京小學(xué)五
我運(yùn)動(dòng)，我自信
自卑的人，總是在自卑中埋沒(méi)了自己，自信是邁向成功的第一步。自從我愛(ài)上了打籃球之后，對(duì)這句話就有了更深刻的理解。從小，我就是一個(gè)不怎么愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小男孩，對(duì)于一個(gè)在軍營(yíng)中長(zhǎng)大的男孩來(lái)說(shuō)，好像有點(diǎn)不可思議。每當(dāng)看到部隊(duì)的叔叔們生龍活虎地在籃球場(chǎng)上穿梭，籃球一次次劃出一道優(yōu)美的曲線落入籃筐后爆發(fā)出一陣陣喝彩，媽媽都會(huì)說(shuō)：“兒子，想和叔叔們一樣強(qiáng)壯，你就打打籃球，怎么樣？”我也想嘗試一下，可是看到那碩大的籃球和好幾米高的籃筐，我畏懼了，只是無(wú)奈地?fù)u著頭。接著我轉(zhuǎn)學(xué)到了蕪湖。六年級(jí)上學(xué)期的一節(jié)體育課，我看見(jiàn)幾個(gè)同學(xué)在打籃球。我當(dāng)時(shí)已是長(zhǎng)了肌肉的小伙了，便舉起球投了一個(gè)?！爱?dāng)”的一聲，球落在了籃筐的邊緣，然后順勢(shì)落入了監(jiān)筐，進(jìn)了！這個(gè)球讓我對(duì)籃球的信心倍增，一口氣打了整整一節(jié)體育課的籃球。下課后，當(dāng)我滿頭大汗地走進(jìn)教室，已是開(kāi)始愛(ài)上了打籃球了，心想：唉，為什么小時(shí)候不打籃球，落后于其他同學(xué)呢？后來(lái)，我主動(dòng)要媽媽給我買(mǎi)了籃球，每個(gè)周末都會(huì)約同學(xué)去打籃球，體育課時(shí)我這個(gè)曾不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人也和其它運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的同學(xué)一樣，像快樂(lè)的小馬似的沖出教室，搶著要拿到寶貴的籃球。并且，在打籃球之后，我感到了我的自信心倍增，做什么事都想著我一定可以做好，學(xué)習(xí)上，遇到了非常難的題目，從前，我都是認(rèn)為理所當(dāng)然地去問(wèn)家長(zhǎng)或老師。但現(xiàn)在，我都是抱著“我一定能把這道題做出來(lái)”的心態(tài)在草稿紙上演算很長(zhǎng)時(shí)間，實(shí)在不會(huì)才去問(wèn)別人。同時(shí)，在打籃球之后，我的動(dòng)作也快了起來(lái)，父母再也不叫我“小烏龜、大蝸?！敝?lèi)的小名了。有了自信心，我發(fā)現(xiàn)，自信對(duì)學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)實(shí)在是太重要了。我一直都抱著“絕不完成一件自己認(rèn)為不可能完成的事情”的心態(tài)去學(xué)習(xí)，成績(jī)當(dāng)然上不去，很多時(shí)候，我不是因?yàn)槭虑樘y才失去自信，而是因?yàn)闆](méi)有自信，在些事情才顯得難以做到。打籃球就是一個(gè)很好的例子。我小時(shí)候是因?yàn)闆](méi)有自信，所以一直不敢打籃球，自卑的心理一直阻礙著我的成長(zhǎng)，是運(yùn)動(dòng)讓我找到了自信！運(yùn)動(dòng)讓我變得體魄強(qiáng)健，意志堅(jiān)定，更給我?guī)?lái)了自信。我要揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，駛向成功的彼岸。
我快樂(lè)，我成長(zhǎng)！
快樂(lè)是對(duì)童年的美好回憶,快樂(lè)是讓出座位時(shí)他人的微笑,快樂(lè)是付出艱辛努力時(shí)的淚水,快樂(lè)是在游樂(lè)場(chǎng)里與朋友們嬉戲打鬧。
幼兒園時(shí),我每天和朋友們一起跑步、做早操.只要我們做得好,老師就會(huì)發(fā)糖給我們吃。
一年級(jí)時(shí),我和同學(xué)們互相交流、聊天。放學(xué)后,我?guī)椭等丈抛酪?、倒垃?積極參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。二年級(jí)時(shí),我參加了第一批少先隊(duì),成為一名少先隊(duì)員。在飄揚(yáng)的五星紅旗下敬隊(duì)禮、唱國(guó)歌.最高興的是肩頭上別著一個(gè)很有威信的中隊(duì)干部的標(biāo)志.這個(gè)標(biāo)志不是要同學(xué)們都服從我,而是代表著大家對(duì)我的信任.三年級(jí)時(shí),我參加了校跆拳道隊(duì),每天下午三節(jié)課后進(jìn)行訓(xùn)練,后在蘇州市第十二屆體育運(yùn)動(dòng)會(huì)中小學(xué)生跆拳道比賽中獲得銅牌.四年級(jí)時(shí),我課間和同學(xué)們比賽踢毽、練習(xí)跳大繩.放學(xué)后,從大自然中收獲更多自己不知道的知識(shí)。和同學(xué)們一起打球、做作業(yè)、玩耍.我的生活豐富多彩。
我健康,我快樂(lè),我成長(zhǎng)！作文
來(lái)源：m.09/
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