精選幼兒園運(yùn)動(dòng)心得大全(17篇)

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    每個(gè)人都會(huì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力。在總結(jié)中,可以借鑒一些經(jīng)典案例和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn),來(lái)豐富自己的總結(jié)內(nèi)容。下面是一些相關(guān)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和調(diào)查結(jié)果,希望能夠給大家提供一些參考。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇一
    上周的星期x,我們學(xué)校舉行了盛大的秋季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì),我參加的是x米長(zhǎng)跑和x比賽。
    開(kāi)了一槍,搶聲一落,我們像脫韁的野馬飛奔而去,第一圈時(shí)我感到很輕松,但第二圈是我感覺(jué)身體越來(lái)越重,喘氣困難所以我放慢了速度。當(dāng)快要到達(dá)終點(diǎn)時(shí),看到一個(gè)女同學(xué)快要超過(guò)我了,我一著急,加快了腳步向終點(diǎn)飛奔而去。
    最終,我得了第x名,我們班拿了一個(gè)團(tuán)體獎(jiǎng),我很高興。通過(guò)這次比賽讓我知道一個(gè)班級(jí)的榮譽(yù),需要我們每一個(gè)人的努力拼搏;對(duì)我個(gè)人而言是一次自我突破和挑戰(zhàn),讓我明白了在以后的學(xué)習(xí)、生活中要對(duì)自己有信心,相信自己!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇二
    運(yùn)動(dòng)在幼兒園時(shí)期對(duì)孩子的身心發(fā)展具有重要的意義。然而,如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)孩子身心健康的發(fā)展,成為各位老師在日常教育中需要關(guān)注的問(wèn)題。在團(tuán)隊(duì)合作中,運(yùn)動(dòng)不僅能夠刺激孩子們競(jìng)爭(zhēng)的欲望,還能夠幫助他們?cè)谕鏄?lè)中愉悅地運(yùn)動(dòng),提高孩子們的身體協(xié)調(diào)性、攀爬能力以及交際能力和心理素質(zhì)。下面我將結(jié)合我的親身經(jīng)歷,分享一下在幼兒園運(yùn)動(dòng)團(tuán)建活動(dòng)中的心得體會(huì)。
    第二段:精心策劃活動(dòng)
    在準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)團(tuán)建活動(dòng)時(shí),我們先進(jìn)行了一次合適活動(dòng)的策劃。首先,要根據(jù)團(tuán)隊(duì)人數(shù)和年齡水平來(lái)確定適合的運(yùn)動(dòng)方式。其次,要準(zhǔn)備好足夠的器材和場(chǎng)地,確保環(huán)境的安全性和趣味性。在此基礎(chǔ)上,我們針對(duì)孩子們的特點(diǎn),設(shè)計(jì)了一系列的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如三腳踢、傳水球、站著做運(yùn)動(dòng)等等。這些項(xiàng)目不僅鍛煉了孩子們的身體,同時(shí)也讓孩子們感受到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
    第三段:活動(dòng)實(shí)施過(guò)程
    在活動(dòng)開(kāi)始時(shí),我們要給孩子們耐心講解每個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則和注意事項(xiàng)。比如,三腳踢需要合作、傳水球拼團(tuán)隊(duì)協(xié)作等,讓孩子們明確運(yùn)動(dòng)的目的并自覺(jué)遵守規(guī)則。在過(guò)程中,我們注重引導(dǎo)孩子們理智競(jìng)爭(zhēng),平衡激情和友誼的重要性,確保孩子們的安全和健康。
    第四段:活動(dòng)取得的成果
    通過(guò)這次團(tuán)建活動(dòng),孩子們有了一個(gè)愉快的環(huán)境,親身體驗(yàn)到游戲和健身的樂(lè)趣,在團(tuán)隊(duì)合作中也自覺(jué)成長(zhǎng)。孩子們?cè)谕鏄?lè)過(guò)程中,表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的提高,交往能力的提高,和競(jìng)爭(zhēng)中學(xué)會(huì)接受失敗的態(tài)度。這些經(jīng)歷讓孩子們的心理素質(zhì)更加健康,能夠更好地面對(duì)人生的挫折和挑戰(zhàn),并在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出更好的自信心和創(chuàng)造力。
    第五段:總結(jié)
    通過(guò)這次團(tuán)建活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作在孩子身心發(fā)展中的重要性。運(yùn)動(dòng)作為一種愉悅的形式,讓孩子們?cè)谟螒蛑械玫搅私】档陌l(fā)展,同時(shí)也對(duì)其性格的發(fā)展有所促進(jìn)。同時(shí),我也認(rèn)識(shí)到我們需要對(duì)孩子進(jìn)行更好的引導(dǎo)和指導(dǎo),幫助他們?cè)谟螒蛑懈娴爻砷L(zhǎng)??傊?,如何讓孩子們?cè)趫F(tuán)隊(duì)合作中感受到運(yùn)動(dòng)的有趣和成長(zhǎng)的意義,這是幼兒園教育工作者在今后工作中需要關(guān)注和努力的方向。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇三
    近年來(lái),社會(huì)對(duì)幼兒園衛(wèi)生環(huán)境逐漸提高了要求,幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)應(yīng)運(yùn)而生。幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)旨在提高幼兒園衛(wèi)生環(huán)境,保障孩子們健康成長(zhǎng)的活動(dòng)。在參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中,讓我們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了珍惜幼兒園環(huán)境的重要性。
    第二段:參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷和感受
    在幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)期間,我不僅參與了室內(nèi)環(huán)境清潔和布置,還參與了植樹(shù)、種花等戶外環(huán)境改造的工作。在室內(nèi)清潔中,我學(xué)會(huì)了正確使用清潔工具,了解了清潔用品的分類和使用方式。在戶外環(huán)境改造中,我學(xué)會(huì)了植樹(shù)種花、綠化園區(qū)的技巧,并體驗(yàn)到了綠化環(huán)境對(duì)心情和身體的正面影響。通過(guò)這些參與,我深刻感受到了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步,也感受到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
    第三段:幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的紀(jì)律意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣的影響
    參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng),我們時(shí)刻注意自己的儀表和禮儀,不僅在幼兒園內(nèi)保持整潔,也在日常生活中養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我們學(xué)會(huì)了擺放書包、衣物等物品的規(guī)范,養(yǎng)成了定期清理個(gè)人物品的習(xí)慣。我們知道了養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)身體健康的重要性,通過(guò)參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng),我們明白了在健康成長(zhǎng)的道路上,良好的紀(jì)律意識(shí)和衛(wèi)生習(xí)慣是必不可少的。
    第四段:幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的環(huán)保意識(shí)的影響
    參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng),我們感受到了環(huán)保對(duì)我們和地球的重要性。我們學(xué)習(xí)了分類回收垃圾,并在日常生活中積極參與垃圾分類工作。我們還學(xué)習(xí)了節(jié)約用水和節(jié)約用電的方法,并在幼兒園內(nèi)積極倡導(dǎo)節(jié)約資源的行動(dòng)。通過(guò)參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng),我們從小培養(yǎng)了綠色環(huán)保的意識(shí),懂得了為環(huán)境保護(hù)出一份力量的重要性。
    第五段:總結(jié)幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)的收獲和心得
    通過(guò)參與幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng),我們不僅接觸到了有關(guān)衛(wèi)生和環(huán)保的知識(shí),還學(xué)會(huì)了如何保護(hù)環(huán)境和保持自身的衛(wèi)生習(xí)慣。我們意識(shí)到,少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng),只有我們每個(gè)人都以良好的習(xí)慣和行動(dòng)去愛(ài)護(hù)環(huán)境,才能為寒窗苦讀的未來(lái)奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。作為幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)的參與者,我們將繼續(xù)傳承和發(fā)揚(yáng)這項(xiàng)活動(dòng),將愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)變成我們生活中的一部分,并用具體行動(dòng)為幼兒園的衛(wèi)生環(huán)境和社會(huì)的綠色發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇四
    第一段:引言(120字)
    幼兒園是孩子們學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的地方,保持幼兒園的衛(wèi)生是非常重要的。為了提高幼兒園的環(huán)境衛(wèi)生狀況以及孩子們的健康,我們參與了一次愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)。這次運(yùn)動(dòng)讓我深刻認(rèn)識(shí)到保持衛(wèi)生的重要性,并且體會(huì)到團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量。
    第二段:認(rèn)識(shí)衛(wèi)生(240字)
    在愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)中,我們首先學(xué)習(xí)了環(huán)境衛(wèi)生的重要性。老師告訴我們,保持衛(wèi)生可以讓我們遠(yuǎn)離細(xì)菌、病毒,減少生病的概率。在課堂上,老師展示了使用洗手液正確洗手的方法,清潔地板和桌子的技巧。我們也學(xué)會(huì)了垃圾分類和定期清理教室的步驟。通過(guò)這些實(shí)踐,我明白了保持衛(wèi)生的重要性,它對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要。
    第三段:執(zhí)行愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)(240字)
    在這次愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)中,我們分成小組,為我們的教室和幼兒園進(jìn)行清潔。每個(gè)小組負(fù)責(zé)清理一部分,包括清掃地面,整理玩具,擦拭桌椅等。雖然這項(xiàng)任務(wù)聽(tīng)起來(lái)有些艱巨,但我們團(tuán)結(jié)協(xié)作,齊心協(xié)力地完成了任務(wù)。我們學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)合作,如何共同努力來(lái)達(dá)到一個(gè)目標(biāo)。這種團(tuán)隊(duì)精神讓我非常感動(dòng),也讓我明白了團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的。
    第四段:反思(240字)
    經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力,我們的幼兒園煥然一新,干凈整潔??粗约河H手打掃過(guò)的教室和幼兒園,我感到非常開(kāi)心和自豪。不僅僅是我們的努力,還有老師們的幫助和指導(dǎo),才使得幼兒園的環(huán)境變得更好。通過(guò)這次愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng),我們也懂得了重視公共衛(wèi)生的重要性,我們?cè)谌粘I钪幸哺幼⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生了。這次經(jīng)歷讓我明白,每個(gè)人都應(yīng)該對(duì)自己的環(huán)境負(fù)責(zé),因?yàn)橹挥形覀児餐?,才能?chuàng)造一個(gè)更加美好的幼兒園。
    第五段:總結(jié)(360字)
    這次幼兒園愛(ài)衛(wèi)運(yùn)動(dòng)給我留下了深刻的回憶。通過(guò)參與運(yùn)動(dòng),我不僅學(xué)到了如何保持環(huán)境的整潔,還收獲了與團(tuán)隊(duì)合作,齊心協(xié)力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。我們一起努力,為我們的幼兒園創(chuàng)造了一個(gè)舒適、干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境。在將來(lái),我將繼續(xù)注意衛(wèi)生,并且鼓勵(lì)其他人也加入到保持環(huán)境衛(wèi)生的行列中來(lái)。只有我們每個(gè)人都做到環(huán)境衛(wèi)生,我們的幼兒園才會(huì)變得更加美好。希望在未來(lái)的日子里,我們能夠繼續(xù)參與這樣的活動(dòng),共同打造一個(gè)干凈、整潔的學(xué)習(xí)樂(lè)園。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇五
    20xx年12月19日,一場(chǎng)別開(kāi)生面的的冬季運(yùn)動(dòng)會(huì)在xx鎮(zhèn)中心幼兒園隆重舉行。為了更好的貫徹落實(shí)《綱要》和《指南》的要求,本次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)以"大手牽小手"為主題。
    運(yùn)動(dòng)會(huì)的開(kāi)幕式在激昂的`《運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲》中拉開(kāi)了帷幕。在老師的帶領(lǐng)下,各個(gè)班級(jí)的小運(yùn)動(dòng)員們排著整齊的隊(duì)伍,高喊著口號(hào),雄赳赳、氣昂昂的入場(chǎng)。接下來(lái)是周園長(zhǎng)熱情洋溢的開(kāi)幕詞。熱身操后是家長(zhǎng)們的拔河比賽,在主持人的帶領(lǐng)下,爸爸媽媽和孩子在溜溜布上開(kāi)始了跑、跳、鉆、爬的運(yùn)動(dòng)游戲,材料雖然簡(jiǎn)單但玩法多樣有趣,最后的各項(xiàng)親子運(yùn)動(dòng)比賽項(xiàng)目更是將此次活動(dòng)推向了高潮。家長(zhǎng)和孩子們大手牽小手、合作互助,有汗水、有笑聲,真正感受到了親子運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。
    本次親子運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅讓孩子們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中獲得了健康、積極、愉快的情感體驗(yàn),也讓家長(zhǎng)和孩子一起在游戲中體驗(yàn)了集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的重要性。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇六
    春游也是春季健身的一種好方式,利用雙休日和親朋好友一起郊外踏青,其樂(lè)無(wú)窮。年輕朋友的健身方式很多,如散步、跑步、打球、登山等體育活動(dòng),有條件者還可去旅游。中老年人和減肥者適用低強(qiáng)度、低能量消耗的運(yùn)動(dòng)模式,具體包括:快走、慢走、健身操、旅游、騎自行車、娛樂(lè)、園林勞動(dòng)等。少年兒童可根據(jù)場(chǎng)地、時(shí)間、興趣愛(ài)好等選擇鍛煉項(xiàng)目,如踢毽、跳繩、跳皮筋、放風(fēng)箏等,春天是放風(fēng)箏的大好季節(jié),放風(fēng)箏時(shí)手牽一線而動(dòng)全身,令人手腦協(xié)調(diào),強(qiáng)健身心。
    2、散步
    春暖花開(kāi)之際,散步是一種值得推廣的養(yǎng)生保健方法。一天緊張繁忙工作之后,到街頭巷尾走一走,可以很快消除疲勞,由于腹部肌肉收縮,呼吸均勻乃至加深,利用血液循環(huán),增加胃腸消化功能。眾多壽星的長(zhǎng)壽秘訣之一,就是每日要有一定時(shí)間散步,尤其更重視春季散步,因?yàn)榇杭練夂蛞巳?,萬(wàn)物生發(fā),更有助于健康。散步要不拘形式,量力而行,切勿過(guò)度勞累。
    3、慢跑
    這是一項(xiàng)有益的運(yùn)動(dòng)。慢跑對(duì)于改善心肺功能、降低血脂、提高身體代謝能力和增強(qiáng)機(jī)體免疫力、延緩衰老等都有良好的作用。慢跑還有助于調(diào)節(jié)大腦活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),增強(qiáng)消化功能,消除便秘。
    4、伸懶腰
    之所以提倡晨起伸懶腰,是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜睡眠后,人體松軟懈怠,氣血周流緩慢,故方醒之時(shí),總覺(jué)懶散而無(wú)力,此時(shí)若四肢舒展,伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深吸深呼,則有吐故納新、行氣活血、通暢經(jīng)絡(luò)關(guān)節(jié)、振奮精神的作用,可以解乏、醒神、增氣力、活肢節(jié)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“人臥血?dú)w于肝”,“人動(dòng)則血流于諸經(jīng)”,經(jīng)過(guò)伸懶腰,血液循環(huán)加快,全身肌肉關(guān)節(jié)得到了活動(dòng),睡意皆無(wú),頭腦清楚,同時(shí),激發(fā)了肝臟功能,符合春季應(yīng)該養(yǎng)肝之道。
    5、跳繩
    它可以燃燒大量的脂肪。對(duì)于一位體重67.5公斤的女性來(lái)說(shuō),跳繩每分鐘可以消耗11.4卡路里的脂肪,提高心肺活力、身體敏捷度以及協(xié)調(diào)能力。
    6、游泳
    游泳健身運(yùn)動(dòng)是利用人體在水中受到浮力、阻力、磨擦力,以及人體在水中處于失重狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉的一種全身運(yùn)動(dòng),適合于各類人群。游泳健身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度與跑步大體相似,每分鐘心率可控制在180減去年齡數(shù),再減去10,比如一個(gè)60歲的人,其游泳時(shí)的心率可控制在每分鐘180-60-10=110次,運(yùn)動(dòng)時(shí)間不少于30分鐘,每周不少于3次。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇七
    幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱,有微微風(fēng),在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨,比平時(shí)醒的更早一些,興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì),她也是非常興奮和高興的。
    早上九點(diǎn)鐘,運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式,看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè),看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗,我和其他家長(zhǎng)都有感慨,孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò),有板有眼,非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣,什么都能學(xué)的很像樣,感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
    家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈,雖然我們排練的時(shí)間很短,只排練了兩次,但是我們跳的都很用心,也很開(kāi)心,整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞,或忙于工作,或有其他借口,不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng),這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈,我們也非常開(kāi)心,非常享受這個(gè)過(guò)程,感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目,這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡,似乎回到了童年,時(shí)間也仿佛在這一刻定格,這不只是愉快的一天,也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天??粗蠋熞淮未蔚墓膭?lì)和精心的呵護(hù),也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心,孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了,她需要自己去和其他小朋友交往,她有了很多的朋友,也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作,作為家長(zhǎng)我很欣慰,由衷的對(duì)老師表示感謝。
    這次運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng),也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的.對(duì)待我們的孩子。我相信,在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下,我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇八
    激動(dòng)人心的運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束了,但每個(gè)人似乎還沉浸在那童真的歡樂(lè)當(dāng)中!次的運(yùn)動(dòng)會(huì)舉辦的很成功!所有的教師齊心協(xié)力,在楊園的指導(dǎo)下努力的為運(yùn)動(dòng)會(huì)做了充分的準(zhǔn)備,所有的孩子都懷著期待的心境盼望著一天的.到來(lái),所有的家長(zhǎng)都用一百二十分的熱情迎之后運(yùn)動(dòng)會(huì)的召開(kāi),一切看起來(lái)都是那么的進(jìn)取歡樂(lè)!
    運(yùn)動(dòng)會(huì)當(dāng)天,老天還小小考驗(yàn)了我們一番,在開(kāi)幕式前夕竟下起小雨,著急??!所有的教師和行政人員,都在心中默默祈禱,在開(kāi)幕式前一分鐘雨停啦,老天看好努力的人們呢!開(kāi)心,小雨讓大家更有信心要將此次的運(yùn)動(dòng)會(huì)辦好!八點(diǎn)半,所有的家長(zhǎng)和幼兒準(zhǔn)時(shí)就位,在教師們的加油歌舞表演中熱烈開(kāi)場(chǎng)!隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起,各班幼兒和家長(zhǎng)都邁著整齊的步伐,精神抖擻,口號(hào)響亮,和教師一起排著整齊的方隊(duì)陸續(xù)入常之后,孩子們向家長(zhǎng)和來(lái)賓進(jìn)行了團(tuán)體操的展示。每個(gè)小朋友表現(xiàn)的都是那么的進(jìn)取和喜悅,滿洋溢著童真的笑臉。
    這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠樣順利的開(kāi)展跟我們的家長(zhǎng)配合是分不開(kāi)的,他們的積極配合和努力讓我們的教師都感到很行為。部分家長(zhǎng)還充分發(fā)揮了個(gè)人資源,為我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)助力。
    因?yàn)橛行┘议L(zhǎng)的幫忙和支持,我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)表現(xiàn)才能夠如此的精彩和成功。再次感激各位家長(zhǎng)的幫忙和理解!經(jīng)過(guò)次的運(yùn)動(dòng)會(huì),我們的團(tuán)隊(duì)跟強(qiáng)大了,我們的家園跟緊密了,我們的孩子更堅(jiān)強(qiáng)了,所有的家長(zhǎng)和孩子在參與活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體,體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的歡樂(lè)、游戲的歡樂(lè)、比賽的智慧,同時(shí)我們的家長(zhǎng)也體會(huì)到久違的童真,運(yùn)動(dòng)會(huì)的圓滿成功是我們最好的匯報(bào)。讓我們一起記住次難忘的運(yùn)動(dòng)會(huì)吧!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇九
    這是一個(gè)充滿活力和陽(yáng)光的早晨。江西廣播電視藝術(shù)幼兒園20xx年冬季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)幕。我們嬰兒托班全園最小年齡段的孩子們也參加了運(yùn)動(dòng)會(huì)的行列,監(jiān)護(hù)人也以豐富的熱情投入了運(yùn)動(dòng)會(huì)的父子項(xiàng)目。
    為了使運(yùn)動(dòng)會(huì)有條不紊地順利進(jìn)行,幼兒園的領(lǐng)導(dǎo)和年級(jí)組的負(fù)責(zé)人事先積極組織我們的老師為運(yùn)動(dòng)會(huì)做好全方位的準(zhǔn)備。從前期向家長(zhǎng)們宣傳運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽宗旨,項(xiàng)目競(jìng)賽規(guī)則的制定、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所和競(jìng)賽器物的準(zhǔn)備、活動(dòng)的組織程序,整個(gè)活動(dòng)井然有序。
    我們的托班組和嬰兒托班共5個(gè)班級(jí)進(jìn)行了同類4個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng),包括小雞蛋運(yùn)輸、轎廂運(yùn)輸、重疊高度和。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不僅有孩子的興趣,參加性也很強(qiáng),參加比賽的選手也很多,無(wú)論是監(jiān)護(hù)人、孩子還是集體,都是互相合作的多重考驗(yàn)。
    隨著比賽的發(fā)表,大家在競(jìng)技場(chǎng)上奮斗,人群戰(zhàn)斗。在整個(gè)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)的競(jìng)技場(chǎng)上,家長(zhǎng)和孩子都成為了積極的主體。我們幸運(yùn)地看到,子默的.父親,母親多次承擔(dān)重要的道,親子活動(dòng)能夠拉近家園、教師、家長(zhǎng)和孩子之間親近距離,是家園共建的有效途徑。我們做家長(zhǎng)的,必須要參加!那天天氣很冷,剛下的雪還沒(méi)有化,而××廣場(chǎng)卻熱鬧得要沸騰起來(lái)。在這場(chǎng)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)中,我們每一個(gè)幼兒和家長(zhǎng)的臉上都洋溢著幸福的笑容。在幼兒園親子操《親親豬豬寶貝》的音樂(lè)里,“親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”正式拉開(kāi)了帷幕,幼兒園的小朋友們和家長(zhǎng)一同表演了快樂(lè)幸福的親子操。
    運(yùn)動(dòng)會(huì)既鍛煉了幼兒的身體,同時(shí)也讓孩子和家長(zhǎng)更加的快樂(lè)。為這個(gè)“親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”每位幼兒園的老師都做了很多的努力和工作。在這里要非常感謝每一位老師們,讓我們家長(zhǎng)能充分了解自己的孩子,讓孩子們都能健康快樂(lè)的成長(zhǎng)。示范幼兒園領(lǐng)導(dǎo)和老師們?nèi)碌睦砟睢⒖茖W(xué)的方法、敬業(yè)的精神感動(dòng)著我們。你們對(duì)孩子們所付出的愛(ài)心、耐心和關(guān)心,不但贏得了每一位家長(zhǎng)的敬意,更將永遠(yuǎn)銘記在每一個(gè)幼兒純真的心中。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十
    幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱,有微微風(fēng),在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨,比平時(shí)醒的更早一些,興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì),她也是非常興奮和高興的。
    早上九點(diǎn)鐘,運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式,看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè),看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗,我和其他家長(zhǎng)都有感慨,孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò),有板有眼,非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣,什么都能學(xué)的很像樣,感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
    家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈,雖然我們排練的'時(shí)間很短,只排練了兩次,但是我們跳的都很用心,也很開(kāi)心,整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞,或忙于工作,或有其他借口,不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng),這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈,我們也非常開(kāi)心,非常享受這個(gè)過(guò)程,感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目,這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡,似乎回到了童年,時(shí)間也仿佛在這一刻定格,這不只是愉快的一天,也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天??粗蠋熞淮未蔚墓膭?lì)和精心的呵護(hù),也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心,孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了,她需要自己去和其他小朋友交往,她有了很多的朋友,也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作,作為家長(zhǎng)我很欣慰,由衷的對(duì)老師表示感謝。
    這次運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng),也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的對(duì)待我們的孩子。我相信,在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下,我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十一
    近日,xx幼兒園舉辦了以“我運(yùn)動(dòng),我健康,我快樂(lè)”為主題的冬季幼兒親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。這對(duì)家長(zhǎng),對(duì)孩子來(lái)說(shuō)都是一次美好而難忘的經(jīng)歷。
    在美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)聲中運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始了,首先入場(chǎng)的是小班,你看,xx小朋友舉著小班的標(biāo)牌,雄赳赳氣昂昂地走在隊(duì)伍的最前面,多么威風(fēng)啊。其余的寶寶們?cè)诶蠋煹闹敢屡胖L(zhǎng)隊(duì)跟了上來(lái),在場(chǎng)地中央排成了一組方隊(duì)。入場(chǎng)儀式結(jié)束了,首先是大班的小朋友給大家?guī)?lái)的舞蹈《加油歌》,歡快的舞蹈在一片掌聲中結(jié)束,接著親子運(yùn)動(dòng)操讓整個(gè)活動(dòng)推向了高潮,雖然有些家長(zhǎng)動(dòng)作不是很熟練,但是都很積極,都充滿了熱情,都想做好孩子的榜樣?!按笫譅啃∈?,一起來(lái)加油?!痹诩P(yáng)的口號(hào)中跳完了熱情洋溢的舞蹈,頓時(shí)我的心情無(wú)比激動(dòng),我們進(jìn)入了小班親子游戲的第一項(xiàng)——跳圈圈。小選手們都是精神抖擻,動(dòng)作也比較規(guī)范,真有點(diǎn)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的風(fēng)范,比賽中也時(shí)常出現(xiàn)人仰馬翻的場(chǎng)景。加油聲、歡呼聲此起彼伏,激烈程度也不言而喻了。在其他項(xiàng)目中,小朋友也是踴躍參與,盡情享受著體育運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。“友誼第一,比賽第二”在xx老師精彩的主持中一項(xiàng)項(xiàng)游戲愉快的進(jìn)行。隨著閉幕式的結(jié)束,這次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)也圓滿地結(jié)束了。在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)中我們的孩子天真活潑,頑強(qiáng)拼搏;我們的家長(zhǎng)熱情參與,積極配合;我們的`工作人員同心協(xié)力,做到最好,完全體現(xiàn)了我們“團(tuán)結(jié)友愛(ài),積極向上”的園風(fēng)園貌。
    親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”不僅讓孩子們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)中勝利的喜悅,使孩子體會(huì)了合作、協(xié)調(diào)以及分享成功的喜悅,也讓家長(zhǎng)和老師之間增進(jìn)了彼此了解??粗赡鄣暮⒆觽兂錾谋硌?,我心里無(wú)比欣喜,我知道這其中滲透了老師大量的心血和汗水??粗⒆觽兡阕肺亿s的興奮表情,家長(zhǎng)們仿佛回到了童年時(shí)代,與孩子們一起參與各項(xiàng)活動(dòng),也讓大家忘記了年齡,時(shí)間仿佛都在這一刻定格,這不僅是一個(gè)愉快的日子,我想也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十二
    幼兒園親子運(yùn)動(dòng)會(huì)感想今天天氣不熱,有微微風(fēng),在這樣的天氣下開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)真是不錯(cuò)。早晨,??比平時(shí)醒的更早一些,興高采烈地穿衣服。和爸爸媽媽參加運(yùn)動(dòng)會(huì),她也是非常興奮和高興的。
    早上九點(diǎn)鐘,運(yùn)動(dòng)會(huì)準(zhǔn)時(shí)開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)后是升旗儀式,看著樂(lè)隊(duì)小朋友像模像樣地奏樂(lè),看著升旗手鄭重地舉著國(guó)旗,我和其他家長(zhǎng)都有感慨,孩子們表現(xiàn)的真不錯(cuò),有板有眼,非常用心。我們認(rèn)為只要她們感興趣,什么都能學(xué)的很像樣,感謝幼兒園老師在教育孩子們上的付出。
    家長(zhǎng)們和孩子們一起表演了舞蹈,雖然我們排練的時(shí)間很短,只排練了兩次,但是我們跳的都很用心,也很開(kāi)心,整體效果還是不錯(cuò)的。我們平時(shí)可能沒(méi)有機(jī)會(huì)跳舞,或忙于工作,或有其他借口,不能好好陪孩子們一起做這樣的活動(dòng),這次有機(jī)會(huì)和孩子們一起舞蹈,我們也非常開(kāi)心,非常享受這個(gè)過(guò)程,感謝幼兒園給我們這次機(jī)會(huì)。舞蹈表演后是趣味運(yùn)動(dòng)會(huì),家長(zhǎng)們和孩子們合作一起參加互動(dòng)競(jìng)技項(xiàng)目,這也讓家長(zhǎng)們忘記了年齡,似乎回到了童年,時(shí)間也仿佛在這一刻定格,這不只是愉快的一天,也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的一天??粗蠋熞淮未蔚墓膭?lì)和精心的呵護(hù),也親身感受到老師對(duì)孩子的愛(ài)和責(zé)任心,孩子終于走出家里那種小環(huán)境開(kāi)始學(xué)著獨(dú)立了,她需要自己去和其他小朋友交往,她有了很多的朋友,也開(kāi)始學(xué)著和其他朋友團(tuán)結(jié)合作,作為家長(zhǎng)我很欣慰,由衷的對(duì)老師表示感謝。
    這次運(yùn)動(dòng)會(huì),不僅使家長(zhǎng)們看到了孩子們的成長(zhǎng),也讓家長(zhǎng)看到了幼兒園和老師們像媽媽一樣的對(duì)待我們的孩子。我相信,在農(nóng)大幼兒園的藍(lán)天下,我們的孩子一定能健康、快樂(lè)、幸福的長(zhǎng)大!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十三
    20xx年xx月xx日上午,新硯池幼兒園在永寧公園舉辦了第一屆“大型親子運(yùn)動(dòng)會(huì)”及千人廣場(chǎng)舞。本次活動(dòng)本著“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”的宗旨,讓幼兒真正體驗(yàn)到了體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。
    穿著整齊亮麗的園服,家長(zhǎng)和孩子們都陸陸續(xù)續(xù)地進(jìn)園了,隨著莊嚴(yán)的國(guó)歌聲,所有的幼兒整裝待發(fā),在舉行完升旗儀式后,我們的園長(zhǎng)在國(guó)旗下發(fā)表了慷慨激昂的致詞并宣布“親子馬拉松賽跑”正式開(kāi)始。跟著音樂(lè)的節(jié)奏,大運(yùn)動(dòng)員和小運(yùn)動(dòng)員們有序整齊地走出了校門,他們打手牽小手共同開(kāi)始了第一次有趣的親子馬拉松長(zhǎng)跑。
    在賽跑中,孩子們個(gè)個(gè)都精神抖擻,興致勃勃的。在長(zhǎng)跑中,我們班有個(gè)別小朋友由于身體不適而導(dǎo)致嘔吐。但我們的小運(yùn)動(dòng)員們?nèi)匀粓?jiān)持不懈,發(fā)揮了運(yùn)動(dòng)員獨(dú)特的精神,努力跑完全程,這是我們老師和眾多大運(yùn)動(dòng)員們發(fā)出陣陣贊嘆。
    經(jīng)過(guò)一大段的馬拉松長(zhǎng)跑,我們終于到達(dá)了目的地——永寧公園。進(jìn)入永寧公園集合后,在園長(zhǎng)以及各位主持人的宣布下,我們新硯池幼兒園第一屆親子運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開(kāi)了帷幕。
    隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起,孩子們?cè)谖覀兝蠋煹膸ьI(lǐng)下邁著整齊的步伐,口號(hào)響亮進(jìn)場(chǎng)。隨著紅纓貝貝操的開(kāi)始,孩子們展開(kāi)了多種多樣的舞蹈,他們那天真的笑臉洋溢著快樂(lè)的光芒。
    本次活動(dòng)中,孩子不僅展示了多姿多彩的器械操,還有好玩有趣的親子游戲。有推小車、一鼓作氣、過(guò)小河、踩高蹺,這些親子游戲需要爸爸媽媽和寶寶們一起配合,大家玩的都不亦樂(lè)乎。這些好玩的游戲讓家長(zhǎng)們興奮積極地參與,充分拉近了與孩子之間的距離,游戲活動(dòng)中大家一片歡聲笑語(yǔ)。
    最后,在小朋友們共同帶來(lái)的《賽馬》打擊樂(lè)中,我們的活動(dòng)已經(jīng)到了尾聲。本次活動(dòng)帶給我們不少歡樂(lè)。孩子們和爸爸媽媽們都展現(xiàn)了各自的魅力,贏得了出色的表現(xiàn)。
    通過(guò)本次的親子運(yùn)動(dòng)會(huì),我們的團(tuán)隊(duì)更強(qiáng)大了,所有的家長(zhǎng)和孩子在參與活動(dòng)的過(guò)程中鍛煉了身體,體驗(yàn)了運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)、游戲的快樂(lè)、比賽的快樂(lè),同時(shí)我們的家長(zhǎng)也體會(huì)到久違的童真,讓我們一起記住此次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)美好的瞬間吧!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十四
    5月11日,幼兒園舉辦了第二屆“我健康,我快樂(lè),我成長(zhǎng)”親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。充滿歡笑、親情的親子運(yùn)動(dòng)會(huì)終于成功拉下帷幕,雖然活動(dòng)已經(jīng)結(jié)束,但運(yùn)動(dòng)會(huì)上那一幕幕精彩的畫面、熱鬧的氣氛仍然記憶猶新。通過(guò)運(yùn)動(dòng)會(huì),幼兒園的小朋友們收獲了快樂(lè)與成功,家長(zhǎng)們收獲了童趣。
    通過(guò)這次親子運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)了家園之間的聯(lián)系,家長(zhǎng)們觀看了孩子們充滿活力的入場(chǎng)儀式,了解了自已孩子在活動(dòng)中的表現(xiàn),又親自參與了游戲,在激烈的賽場(chǎng)上中我們不僅體味了成功更獲取了快樂(lè),小朋友們和家長(zhǎng)互相加油、鼓勁,氣氛十分熱烈。
    親子運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅讓孩子們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)中勝利的喜悅,使孩子體會(huì)了合作、協(xié)調(diào)以及分享成功的喜悅,也讓我們家長(zhǎng)之間,家長(zhǎng)和老師之間增進(jìn)了彼此了解。聽(tīng)著孩子們激情洋溢的吶喊聲我心里無(wú)比欣喜,看著孩子們你追我趕的興奮表情,家長(zhǎng)們仿佛回到了童年時(shí)代,與孩子們一起參與各項(xiàng)活動(dòng),也讓我們忘記了年齡,時(shí)間仿佛都在這一刻定格,這不僅是一個(gè)愉快的日子,我想也將是孩子們長(zhǎng)大后難忘的記憶。看著老師對(duì)孩子的一次次鼓勵(lì)和細(xì)心的呵護(hù),也親身體會(huì)到了老師的對(duì)孩子的那份責(zé)任與愛(ài),感覺(jué)到老師就象媽媽一樣對(duì)待我們的孩子,作為孩子的家長(zhǎng)向老師表示由衷的感謝!
    在此次運(yùn)動(dòng)會(huì)中,還榮
    護(hù)著她,用鼓勵(lì)、賞識(shí)、引導(dǎo)等教育方法幫助她,把愛(ài)滲透到孩子學(xué)習(xí)生活的各個(gè)方面,用愛(ài)滋潤(rùn)著孩子幼小的心靈。看著孩子一點(diǎn)一滴的進(jìn)步,我們的心里別提有多高興了!我們也深深明白,孩子的這些變化都離不開(kāi)三位老師辛勤的教誨。
    在對(duì)孩子的教育過(guò)程中,三位老師對(duì)我們家長(zhǎng)也周到熱情,經(jīng)常同我們保持良好的聯(lián)系溝通,讓我們能及時(shí)了解孩子在幼兒園的具體表現(xiàn)。幾位老師整天與孩子們相伴左右,不僅要認(rèn)真完成教學(xué)課程,還要關(guān)心孩子的“吃喝拉撒”,工作量很大,十分辛苦,但你們毫無(wú)怨言,總是滿面笑容的把快樂(lè)帶給孩子。非常感謝各位老師,謝謝你們用愛(ài)心滋潤(rùn)著這顆幼小的嫩芽,賜予她更多的智慧,開(kāi)啟了她的心扉,照亮了她的世界。有了你們,孩子們得到了很好的發(fā)展,有了你們,孩子在老師的教導(dǎo)下變得越來(lái)越活潑可愛(ài)!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十五
    xx月xx日,我園教師和小朋友們以飽滿的精神和進(jìn)取的態(tài)度迎來(lái)了“大手拉小手”20xx第三屆冬季親子運(yùn)動(dòng)會(huì)。
    早上9:30,在都會(huì)籃球場(chǎng)上,所有家長(zhǎng)和幼兒準(zhǔn)時(shí)就位,隨著運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行曲的響起,各班教師和幼兒都邁著整齊的步伐,精神抖擻,口號(hào)響亮,排著整齊的隊(duì)伍陸續(xù)入常之后,我來(lái)致開(kāi)幕詞,然后孩子們向家長(zhǎng)進(jìn)行了各表演隊(duì)的運(yùn)動(dòng)器材的表演后,之后各年級(jí)的團(tuán)體操的展示,每個(gè)小朋友都是那么的進(jìn)取和喜悅,滿面洋溢著童真的笑臉。為了開(kāi)好本次運(yùn)動(dòng)會(huì),我園教師群策群力,認(rèn)真做好每項(xiàng)工作,每一個(gè)項(xiàng)目、每個(gè)動(dòng)作無(wú)一不浸透著教師對(duì)孩子們的關(guān)心和愛(ài)護(hù)。孩子們也在教師的認(rèn)真教導(dǎo)下,不怕苦不怕累的不斷練習(xí),最終成就了孩子們完美的展示。
    本次活動(dòng)中,最精彩就是親子游戲。親子游戲活動(dòng)開(kāi)始時(shí),整個(gè)操場(chǎng)處處洋溢著家長(zhǎng)和孩子們的歡聲笑語(yǔ)。家長(zhǎng)和孩子們都熱情地參與其中,他們不斷的加油喝彩,不斷的助威鼓勁。在些活動(dòng)當(dāng)中,最別具一格的游戲是“袋鼠媽媽”,由于在跳的時(shí)候需要掌握必須的.技巧,所以家長(zhǎng)們?cè)谂赃呌旨?dòng)又擔(dān)心,熱烈歡快的游戲讓家長(zhǎng)們興奮進(jìn)取地參與,充分的拉近了家長(zhǎng)和孩子之間的距離,讓家長(zhǎng)體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)中的歡樂(lè)、童真。家長(zhǎng)們的積極參與、孩子默契配合,為活動(dòng)添了更精彩的一筆,更是把此次運(yùn)動(dòng)會(huì)推向的高潮。
    在歡樂(lè)的氣氛中,我們的活動(dòng)結(jié)束了。經(jīng)過(guò)次運(yùn)動(dòng)會(huì),我們的感觸頗深。次運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠樣順利的開(kāi)展,跟每位教師的辛苦付出,家長(zhǎng)積極配合是分不開(kāi)的。運(yùn)動(dòng)會(huì)中,小朋友們展示了個(gè)人的魅力,小朋友們的爸爸媽媽展示了良好的進(jìn)取合作精神。我想說(shuō)“教師們真棒!孩子們真棒!我們的孩子家長(zhǎng)們更棒!
    的圓滿成功是我們對(duì)家長(zhǎng)的最好匯報(bào)。
    讓我們一起記住此次運(yùn)動(dòng)會(huì)的完美瞬間吧!
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十六
    首先,沒(méi)有任何一種運(yùn)動(dòng)是人人皆宜的,要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果只是盲目地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅不會(huì)達(dá)到健身的目的,相反還會(huì)對(duì)身體不利,比如身患高血壓或糖尿病的老人參加快跑,就會(huì)對(duì)身體不利。
    二、肢體不要過(guò)于裸露
    另外,春季雖然天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)暖,但氣溫還是很低,所以鍛煉時(shí)要注意,肢體不要過(guò)于裸露,以免造成關(guān)節(jié)方面的損傷。并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)后,如果衣服潮濕的話,要及時(shí)更換衣服,以防著涼感冒。
    三、強(qiáng)度不宜太大
    最后,春季鍛煉時(shí)強(qiáng)度不宜太大。春練的目的是通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)強(qiáng)健體魄,不需要進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動(dòng)以避免由于過(guò)度活動(dòng)和損耗而對(duì)人體養(yǎng)陽(yáng)和生長(zhǎng)產(chǎn)生不利影響。春季健身時(shí)以不出汗或微出汗為佳。若運(yùn)動(dòng)量過(guò)大,則會(huì)使津液消耗過(guò)多,損傷陽(yáng)氣。另外出汗過(guò)多,毛孔開(kāi)泄,易受風(fēng)寒。
    四、在霧霾面前不要逞英雄
    人人都在“吸毒”。在霧霾嚴(yán)重的市中心鍛煉,無(wú)疑是增加肺部負(fù)擔(dān),塵埃中的病原微生物更是有可能隨著呼吸進(jìn)入體內(nèi),引發(fā)各種呼吸道疾病,得不償失。遇到極端天氣,應(yīng)待在室內(nèi)進(jìn)行“無(wú)障運(yùn)動(dòng)”。
    五、慎時(shí)段
    鍛煉最好的時(shí)間是在黃昏和晚間,因?yàn)樘绲綉敉膺\(yùn)動(dòng)有很多弊端,并且有研究證明,晚練比晨練更好。因?yàn)樯衔缛梭w多數(shù)節(jié)律都處于上升階段或者已達(dá)高峰,運(yùn)動(dòng)會(huì)加快節(jié)律的運(yùn)行,造成“高上加高”,導(dǎo)致節(jié)律的不穩(wěn)定。下午人體節(jié)律處于下降階段,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速運(yùn)轉(zhuǎn),并且下午和晚間花木綠蔭處都聚積了大量的氧氣,此時(shí)的空氣比較干凈,所以選擇在下午或晚間鍛煉會(huì)更好。
    六、運(yùn)動(dòng)前先熱身
    冬季過(guò)后,體內(nèi)的骨骼和韌帶處于僵硬狀態(tài),貿(mào)然開(kāi)展激烈鍛煉容易造成損傷。只有在運(yùn)動(dòng)前做好熱身運(yùn)動(dòng),才能將體內(nèi)儲(chǔ)備的能力逐漸釋放出來(lái),從而達(dá)到鍛煉效果。
    七、慎擇項(xiàng)
    沒(méi)有任何一種運(yùn)動(dòng)是人人皆宜的,要根據(jù)自己的身體狀況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。如果只是盲目地選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不僅不會(huì)達(dá)到健身的目的,相反還會(huì)對(duì)身體不利,比如身患高血壓或糖尿病的老人參加快跑,就會(huì)對(duì)身體不利。
    慎服裝春季雖然天氣已經(jīng)開(kāi)始轉(zhuǎn)暖,但氣溫還是很低,所以鍛煉時(shí)要注意,肢體不要過(guò)于裸露,以免造成關(guān)節(jié)方面的損傷。并且在運(yùn)動(dòng)過(guò)后,如果衣服潮濕的話,要及時(shí)更換衣服,以防著涼感冒。
    八、出汗越多越好
    是時(shí)候打消這個(gè)念頭了,我們?cè)阱憻捚陂g一定要充分考慮到季節(jié)的因素。初春乍暖還寒,大量的出汗意味著毛孔過(guò)分?jǐn)U張,濕冷之氣容易乘虛而入,使身體受風(fēng)寒著涼感冒,誘發(fā)呼吸道疾病。春季鍛煉應(yīng)點(diǎn)到即止,微微出汗后要及時(shí)擦干,并換上干凈衣物,以防著涼。
    九、鍛煉最好在黃昏和晚間
    其次,鍛煉最好的時(shí)間是在黃昏和晚間,因?yàn)樘绲綉敉膺\(yùn)動(dòng)有很多弊端,并且有研究證明,晚練比晨練更好。因?yàn)樯衔缛梭w多數(shù)節(jié)律都處于上升階段或者已達(dá)高峰,運(yùn)動(dòng)會(huì)加快節(jié)律的運(yùn)行,造成“高上加高”,導(dǎo)致節(jié)律的不穩(wěn)定。下午人體節(jié)律處于下降階段,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以加速運(yùn)轉(zhuǎn),并且下午和晚間花木綠蔭處都聚積了大量的氧氣,此時(shí)的空氣比較干凈,所以選擇在下午或晚間鍛煉會(huì)更好。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)心得篇十七
    從8月3日開(kāi)始,變電檢修工區(qū)全面開(kāi)展了安全生產(chǎn)培訓(xùn)活動(dòng)。4日晚上,工區(qū)領(lǐng)導(dǎo)方主任給我們上了生動(dòng)的第一堂課,在這堂課里面,方總給我們介紹了安全生產(chǎn)的概念、組成要素、不安全行為產(chǎn)生的原因以及對(duì)策,讓我們對(duì)安全生產(chǎn)有了一個(gè)概括的理解,對(duì)如何去安全生產(chǎn)有了深一層的認(rèn)識(shí),對(duì)自己的職責(zé)有了更深刻的感悟。通過(guò)這堂課,給工區(qū)一線員工敲了一記振聾發(fā)聵的警鐘,也在這個(gè)炎炎酷暑,給一線職工們下了一場(chǎng)“及時(shí)雨”,調(diào)整了大家的狀態(tài),平靜了大家的心情。下面我結(jié)合在方主任課堂上學(xué)到的東西,談?wù)勎易约簩?duì)安全生產(chǎn)的一點(diǎn)心得和體會(huì)。
    我認(rèn)為要在生產(chǎn)中搞好安全工作必須樹(shù)立下列幾種正確的觀點(diǎn):
    人本觀——以人為本抓安全
    方主任在課堂上給我們講道,不安全行為產(chǎn)生的條件主要有三樣:機(jī)器防護(hù)缺陷因素 、環(huán)境不良因素、人自身的生理、心理因素。而機(jī)器和環(huán)境都是受人控制的,可以說(shuō)在安全生產(chǎn)中人是最重要的主體。
    安全生產(chǎn)以人為本就是通過(guò)推進(jìn)安全生產(chǎn)的人性化治理,把制度建設(shè)為主的治理方法與提高個(gè)人積極作用的工作方法結(jié)合起來(lái),在工作中突出職工自身價(jià)值,引導(dǎo)職工樹(shù)立安全新理念,養(yǎng)成安全生產(chǎn)良好習(xí)慣,創(chuàng)造安全生產(chǎn)優(yōu)良環(huán)境,增強(qiáng)職工保安全的內(nèi)動(dòng)力,這是探索立體保安全的新渠道,提高安全治理的有效手段。
    預(yù)防觀——一切事故都是可以控制和避免的
    孔子說(shuō)過(guò)“ 凡事預(yù)則立,不預(yù)則廢”,安不忘危,預(yù)防為主,是我們搞好安全工作的指導(dǎo)思想和工作方針。
    一切事故可以預(yù)防,首先是體現(xiàn)在樹(shù)立良好的安全意識(shí)方面。人總有疏忽的時(shí)候,安全意識(shí)的建立就是盡量地減少其產(chǎn)生的頻率。我們要把安全意識(shí)融入心靈中,嚴(yán)格遵守安全生產(chǎn)的有關(guān)規(guī)定和落實(shí)安全責(zé)任制,打牢思想基礎(chǔ),提高認(rèn)識(shí),狠抓落實(shí),防微杜漸,努力做到:工作到位、安全措施到位、確保安全生產(chǎn)。
    一切事故可以預(yù)防,還體現(xiàn)在安全管理機(jī)制的建立和執(zhí)行方面,法律、法規(guī)及條例等制度都是用來(lái)約束人的某些具體行為的,而有關(guān)安全生產(chǎn)的法律、法規(guī)和規(guī)程,大部分都是用前人的鮮血寫出來(lái)的經(jīng)驗(yàn),那是血的教訓(xùn),警示人們不要重蹈覆轍。為此必須確?!?安全第一,預(yù)防為主”方針的貫徹實(shí)施,監(jiān)督一線生產(chǎn)人員必須遵章守法。
    美國(guó)杜邦公司十大安全信念的第一條,也同樣是“一切事故可以防治”,與我們電力的“安全第一,預(yù)防為主”的方針不謀而合。在培訓(xùn)課堂中,方主任特意通過(guò)工區(qū)發(fā)生在1993年姚家沖變電站和在2003年夢(mèng)澤變電站的兩起事故來(lái)警示大家,除了提醒大家以后不要犯同樣的錯(cuò)誤之外,更重要的是讓大家認(rèn)識(shí)到事故的嚴(yán)重性,幫助大家樹(shù)立安全意識(shí)。
    責(zé)任觀——安全源于責(zé)任心
    方主任把不安全行為發(fā)生得的心理因素大體分為: 僥幸心理、冒險(xiǎn)心理、麻痹心理、惰性心理、逆反心理、湊興心理、從眾心理、自私心理,還有厭倦心理、好奇心理、無(wú)所謂心理等等。這上面的任何一種心理都是把個(gè)人感受置于工作責(zé)任之前的不良表現(xiàn)。
    增強(qiáng)安全生產(chǎn)責(zé)任心,首先樹(shù)立安全防范意識(shí)。其次,制定安全責(zé)任制,以增強(qiáng)每一位員工的責(zé)任心。第三,還要不斷通過(guò)學(xué)習(xí)來(lái)提高業(yè)務(wù)技能素質(zhì)。
    效益觀——安全是最大的節(jié)約、事故是最大的浪費(fèi)
    “100-1=0”定律最初來(lái)源于一項(xiàng)監(jiān)獄的職責(zé)紀(jì)律:不管以前干得多好,如果在眾多犯人里逃掉一個(gè),便是永遠(yuǎn)的失職。在我們看來(lái),這個(gè)紀(jì)律似乎過(guò)于嚴(yán)格了。但從防止罪犯重新危害社會(huì)來(lái)說(shuō),百無(wú)一失是極為必要的。
    同樣的道理,電力安全涉及到各行各業(yè),千家萬(wàn)戶;電力安全影響到人民群眾的生命和財(cái)產(chǎn)安全,影響到社會(huì)的安定團(tuán)結(jié),影響到地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展;供電穩(wěn)定性,也同樣影響到我們供電企業(yè)的服務(wù)質(zhì)量和企業(yè)形象。任何一起事故的發(fā)生造成的損失,大于十次同樣工作安全執(zhí)行所產(chǎn)生的效益。
    親情觀——一人安全,全家幸福
    馬斯洛認(rèn)為,人的需要可以歸納為五大類,即生理、安全、社交、尊重和自我實(shí)現(xiàn)等需要。他認(rèn)為人們一般至少前一層次得到部分滿足后,下一層的需求才變?yōu)槠惹械闹鲗?dǎo)需要,他指出要有順序地按著層次進(jìn)行激勵(lì)才會(huì)獲得好的效果。在需要的各層次中,安全需要處于僅次于生理需要的較為基礎(chǔ)的位置,由此可以看出安全工作的重要性。需要層次理論對(duì)企業(yè)安全生產(chǎn)管理工作具有一定的指導(dǎo)意義,在實(shí)際應(yīng)用時(shí),要注重調(diào)查分析本企業(yè)職工需要層次結(jié)構(gòu)的狀況,注意職工需要層次結(jié)構(gòu)的變化,為安全管理提供科學(xué)的依據(jù)。
    在生理需要,即人類生存的最基本、最原始的本能需要,包括攝食、喝水、睡眠、求偶等需要被滿足的情況下,就產(chǎn)生了安全的需要,包括生命和財(cái)產(chǎn)的安全不受侵害,身體健康有保障,生活條件安全穩(wěn)定等方面的需要。工作在生產(chǎn)一線的工人安全責(zé)任重大,因?yàn)槲覀兠恳粋€(gè)人都關(guān)系著一個(gè)家庭的幸福,我們的安全,牽系著母親的心,牽系著兒女的心,更是維系著幸福家庭的紐帶!
    最后,我想提的一個(gè)建議就是,希望能舉行“安全經(jīng)驗(yàn)分享”這樣的活動(dòng):“安全經(jīng)驗(yàn)分享”是將本人親身經(jīng)歷或所聞、所見(jiàn)的安全和健康方面的典型經(jīng)驗(yàn)、事故事件、不安全行為、不安全狀態(tài)、實(shí)用常識(shí)等總結(jié)出來(lái),從而使教訓(xùn)、經(jīng)驗(yàn)、常識(shí)得到分享和推廣。通過(guò)進(jìn)行安全經(jīng)驗(yàn)分享,營(yíng)造了全員參與的安全文化氛圍,也使員工受到了啟發(fā)。大家互相學(xué)習(xí)借鑒,提倡正確做法;糾正不安全行為,遵守安全準(zhǔn)則,增強(qiáng)安全意識(shí)。同樣這也不失為幫助新進(jìn)員工在安全生產(chǎn)方面快速成長(zhǎng)起來(lái)一個(gè)有效的手段。
    以安全保穩(wěn)定,用安全促發(fā)展,靠安全增效益。安全就是我們電力系統(tǒng)永遠(yuǎn)的主旋律!
    以上是我的一點(diǎn)淺見(jiàn),還請(qǐng)各位領(lǐng)導(dǎo)和前輩多多批評(píng)和指正。
    幼兒園運(yùn)動(dòng)安全培訓(xùn)心得5