通過(guò)撰寫(xiě)心得體會(huì)，我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)要注重實(shí)事求是，客觀記錄自己的感受和反思，不要過(guò)分渲染或夸大。通過(guò)閱讀他人的心得體會(huì)，我們可以借鑒和學(xué)習(xí)他們的寫(xiě)作技巧和思維方式。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇一
隨著人們生活水平的提高，對(duì)健康的重視也越來(lái)越高。養(yǎng)生課程便因此應(yīng)運(yùn)而生，成為了人們關(guān)注健康的一個(gè)新方向。我也跟隨潮流，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過(guò)程中，逐漸領(lǐng)悟到了一些道理，下面將就我在養(yǎng)生課程中的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
一、關(guān)注飲食
“你是什么你吃什么”，這是一句至理名言。養(yǎng)生講究的是平衡飲食，千萬(wàn)不能偏食。在實(shí)際的生活中，我們可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)、蔬菜、水果等。而對(duì)于一些減肥族來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注重飲食的輕健，減少高熱量、高脂肪的食品攝入。
二、重視運(yùn)動(dòng)
在養(yǎng)生課程中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的重視程度不亞于飲食。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和調(diào)節(jié)疾病的有效手段之一。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，并且堅(jiān)持不懈。例如跑步、游泳、瑜伽等，利用運(yùn)動(dòng)讓身體得到鍛煉，大大提高身體素質(zhì)和抵抗力。
三、保持情緒穩(wěn)定
心情好就是身體健康的前提，要想保持身體健康，就要保持情緒穩(wěn)定。很多人會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虍a(chǎn)生焦慮和緊張等負(fù)面情緒，要有效地舒緩情緒，放松身心?？梢試L試一下冥想、放松技巧，緩解負(fù)面情緒的影響，提高心態(tài)和身體的健康。
四、適時(shí)放松自己
在忙碌的生活中，我們也需要適時(shí)地給自己放松一下?？梢岳眉偃杖ヒ惶寺糜巍⒖匆粓?chǎng)喜劇電影等方式去放松自己。讓自己的身心得到完全的放松，從而達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的目的。
五、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)生課程中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣同樣也是至關(guān)重要的。我們要保持室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境的干凈整潔，讓空氣得到循環(huán)，避免細(xì)菌的滋生。同時(shí)，我們還要保持身體衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和按摩，使身體得到全面的護(hù)理。
總之，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過(guò)程中，我們應(yīng)該注重改善身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持身體健康。通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和衛(wèi)生的護(hù)理，達(dá)到養(yǎng)生和健康的目的，讓我們的身體更健康，更有活力！
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇二
通過(guò)參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，不僅對(duì)身體健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，還收獲了許多有益的養(yǎng)生方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給予了我對(duì)健康的新思考，開(kāi)啟了一扇新世界的大門(mén)。
第二段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法
蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)是蒙古民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容之一。其基本原理是以“四達(dá)八通”為基礎(chǔ)，通過(guò)調(diào)整人體的氣血、體液、臟腑、骨節(jié)等方面來(lái)調(diào)整人體健康的平衡。而蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法，包括飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、藥膳調(diào)理等，其中強(qiáng)調(diào)了與自然的和諧相處，倡導(dǎo)采用天然植物、動(dòng)物以及礦物等來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生目的。
第三段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生法的實(shí)踐效果
在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法，還實(shí)踐了一些養(yǎng)生法。比如，通過(guò)食療法來(lái)改善自己的體質(zhì)，我選擇了一些有益于腸胃和免疫系統(tǒng)的食材，如紅糖、黑米、紅棗等。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也是蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的重要方面，我選擇了一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，如散步和太極拳。通過(guò)實(shí)踐這些養(yǎng)生法，我感受到了身體的變化，更加健康和有活力。
第四段：蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程對(duì)我個(gè)人的啟發(fā)與感悟
通過(guò)學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我認(rèn)識(shí)到健康不僅僅是沒(méi)有疾病，更重要的是身體、心靈和社會(huì)環(huán)境的和諧統(tǒng)一。這種觀念改變了我過(guò)去一直追求外表健康的看法，讓我以更全面的視角去考慮自己的健康。同時(shí)，蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生法給了我很多啟示，生活中的小細(xì)節(jié)可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)改善，這種自主管理的思想對(duì)于健康保持起到了重要的作用。
第五段：總結(jié)和展望
通過(guò)學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，實(shí)踐了一些養(yǎng)生法，并感受到了健康的改變。然而，養(yǎng)生學(xué)是一個(gè)永恒的課題，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)只是其中的一部分，我將繼續(xù)探索更多的養(yǎng)生方法，保持健康的生活方式，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的日常生活中。同時(shí)，我也想將這些有益的養(yǎng)生方法分享給身邊的人，讓更多人受益，共同追求健康的生活。
這篇文章通過(guò)五段式的方式分別介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所帶來(lái)的影響。首先，引入了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，并提到它對(duì)自己的重要性。然后，詳細(xì)介紹了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法。接下來(lái)，通過(guò)實(shí)踐養(yǎng)生法的效果，進(jìn)一步驗(yàn)證了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的實(shí)用性。然后，從個(gè)人的角度，分享了對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的啟發(fā)與感悟。最后，總結(jié)和展望了將來(lái)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用。整篇文章連接緊密，思路清晰，有條不紊地介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所獲得的啟發(fā)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇三
在當(dāng)今社會(huì)，養(yǎng)生已經(jīng)成為人們的重要議題。人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康生活，而養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)，更是讓人們能夠在家中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)。在近期我參加的養(yǎng)生直播課程中，我收獲了很多，讓我對(duì)養(yǎng)生有了更深層次的了解。
第一段：對(duì)于養(yǎng)生直播課程的認(rèn)識(shí)
隨著社會(huì)的發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)科技的崛起，如今，越來(lái)越多的人選擇通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，這也使得養(yǎng)生直播課程越來(lái)越流行。養(yǎng)生直播課程是一種通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播形式的養(yǎng)生課程，其可以讓人們?cè)诩抑邢硎艿綄?zhuān)業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生直播課程不僅包括學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，也有一些實(shí)際操作的講解等內(nèi)容。
第二段：對(duì)于養(yǎng)生知識(shí)的學(xué)習(xí)
通過(guò)上養(yǎng)生直播課程，我學(xué)到了很多關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)。例如，吃什么食物有助于排毒、如何根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)調(diào)整飲食、如何進(jìn)行具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)等等。通過(guò)實(shí)際學(xué)習(xí)，我更加了解到養(yǎng)生的每個(gè)細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。在家中，我們能夠更加輕松地學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，也更有針對(duì)性地針對(duì)自己的問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而能夠更好地促進(jìn)健康。
第三段：對(duì)于實(shí)際操作的講解
在養(yǎng)生直播課程中，不僅有理論知識(shí)的講解，還有實(shí)際操作的講解。例如，做瑜伽、按摩、冥想等等，這些操作講解十分詳細(xì)，能夠讓我們更加深入地了解到每一個(gè)細(xì)節(jié)。同時(shí)，在家中通過(guò)直播進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅能夠避免外出感染病毒，更能夠在自己的環(huán)境下進(jìn)行操作訓(xùn)練，更能夠輕松地融入到自己的生活中。
第四段：對(duì)于養(yǎng)生直播課程的優(yōu)點(diǎn)
相對(duì)于傳統(tǒng)的線(xiàn)下養(yǎng)生課程，養(yǎng)生直播課程有非常大的優(yōu)點(diǎn)。首先，方便快捷，我們可以在家中輕松地學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的知識(shí)。其次，具有很高的針對(duì)性，我們可以選擇符合自己需求的課程，從而更好地提升身體健康。此外，還能夠和老師及其他在線(xiàn)學(xué)員交流，得到更多的信息和學(xué)習(xí)資源。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)為我們提供了一個(gè)便捷、快速、實(shí)用的學(xué)習(xí)方式，能夠讓我們更加深入地了解養(yǎng)生知識(shí)，更好地為健康打好基礎(chǔ)，提高生命品質(zhì)。雖然在學(xué)習(xí)中也存在一些不便，但總的來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生直播課程對(duì)于愛(ài)健康的人們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的選擇。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇四
中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生在中國(guó)有數(shù)千年的歷史，它以調(diào)理身體、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，成為了人們追求健康和長(zhǎng)壽的重要途徑之一。近期我參加了一門(mén)中醫(yī)養(yǎng)生課程，通過(guò)課程學(xué)習(xí)，我深深感受到了中醫(yī)養(yǎng)生理念的獨(dú)特之處。以下是我在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：理論與實(shí)踐結(jié)合
在課程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生的理論知識(shí)，更加注重于實(shí)踐。通過(guò)親自體驗(yàn)中醫(yī)養(yǎng)生方法，我更加深刻地理解了中醫(yī)的“陰陽(yáng)平衡”和“氣血調(diào)和”的觀念。在實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位、調(diào)理飲食等技巧，這些方法有助于緩解身體不適和提高整體健康狀態(tài)。
第三段：個(gè)體化養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生注重個(gè)體化，即注重根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)、病痛情況以及環(huán)境差異而制定相應(yīng)的養(yǎng)生方案。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“一刀切”思維有很大的不同，更為貼近個(gè)體需求。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了自己的體質(zhì)特點(diǎn)，并通過(guò)調(diào)理飲食、鍛煉身體等方面的個(gè)性化建議改善了自己的健康狀況。這種個(gè)體化的養(yǎng)生方式讓我感到更加舒適和自在。
第四段：終身學(xué)習(xí)的觀念
在中醫(yī)養(yǎng)生課程中，我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是一個(gè)終身的學(xué)習(xí)過(guò)程。只有不斷充實(shí)自己的知識(shí)并在實(shí)踐中不斷調(diào)整自己的養(yǎng)生方法，才能夠保持健康的狀態(tài)。這一點(diǎn)讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的自我管理和修行，需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)和適應(yīng)的姿態(tài)。
第五段：改變生活習(xí)慣
最后，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻認(rèn)識(shí)到生活習(xí)慣對(duì)于健康的影響有多么重要。在課程學(xué)習(xí)期間，我不僅僅學(xué)到了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，更重要的是改變了自己的生活方式。我開(kāi)始注重飲食的均衡和多樣性，適時(shí)的鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。這些調(diào)整帶給我了源源不斷的活力和健康感，使我更加珍惜和愛(ài)護(hù)自己的身體。
結(jié)論：
綜上所述，中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生理念有了更加深入的了解和體驗(yàn)。通過(guò)實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位等技巧，融入了個(gè)體化養(yǎng)生，認(rèn)識(shí)到了終身學(xué)習(xí)的重要性，并改變了自己的生活習(xí)慣。我深信中醫(yī)養(yǎng)生的價(jià)值，將一直貫徹于我的生活中，為我自己和家人的健康保駕護(hù)航。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇五
疫情期間，由于大家都在家中，越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇關(guān)注養(yǎng)生和健康的話(huà)題，并且通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。近年來(lái)，養(yǎng)生直播課程變得越來(lái)越受歡迎，成為了許多人學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)的選擇。在這篇文章中，我將分享我通過(guò)參加養(yǎng)生直播課程所得到的心得體會(huì)。
第一段：如何選擇一門(mén)養(yǎng)生直播課程
在選擇一門(mén)養(yǎng)生直播課程時(shí)，我首先考慮的是教師的專(zhuān)業(yè)水平和課程的質(zhì)量。通過(guò)綜合評(píng)價(jià)不同平臺(tái)的課程，我選擇了一位資深中醫(yī)養(yǎng)生導(dǎo)師的課程。該導(dǎo)師由于其深厚的學(xué)術(shù)背景和豐富的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，吸引了我參加其養(yǎng)生課程。此外，我在選擇課程時(shí)，還會(huì)考慮課程的難度是否適合我和課程的時(shí)間安排是否符合我的日常生活習(xí)慣。
第二段：技術(shù)和互動(dòng)的重要性
養(yǎng)生直播課程與傳統(tǒng)課堂不同，給人以更多的自由和靈活性，但也可能會(huì)失去了傳統(tǒng)教學(xué)互動(dòng)的魅力。因此，課程的技術(shù)和互動(dòng)功能的設(shè)計(jì)很重要。在參加課程時(shí)，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)師運(yùn)用技術(shù)手段給課程注入了更多的活力和互動(dòng)。例如，他會(huì)在直播中發(fā)布問(wèn)答環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們發(fā)表自己的問(wèn)題，并及時(shí)回答。此外，導(dǎo)師還利用微信、QQ和公眾號(hào)等在線(xiàn)平臺(tái)與學(xué)生保持溝通，這些手段都提高了課程的質(zhì)量和互動(dòng)性。
第三段：養(yǎng)生直播課程的優(yōu)點(diǎn)
與傳統(tǒng)教學(xué)相比，養(yǎng)生直播課程有很多優(yōu)點(diǎn)，例如不受地點(diǎn)和時(shí)間的限制，隨時(shí)隨地參加課程；導(dǎo)師可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生進(jìn)行直接互動(dòng)；學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)方式更加豐富多樣。在我參加養(yǎng)生直播課程的過(guò)程中，我感受到了這些優(yōu)點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生直播課程的課程內(nèi)容更加豐富，導(dǎo)師所傳授的知識(shí)更加廣泛和深入，更便于我合理地選擇和安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第四段：參加養(yǎng)生直播課程的收獲
通過(guò)參加養(yǎng)生直播課程，我更深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，更好地了解了自己身體的狀況，并且學(xué)會(huì)了更好地照顧自己的身體。此外，我也學(xué)會(huì)了更多的生活技能，例如如何調(diào)節(jié)心情、如何鍛煉身體、如何吃出健康等，并且我發(fā)現(xiàn)，這些生活技能對(duì)于我日常生活的改善有很大的幫助。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程是一種全新的學(xué)習(xí)方式，它的靈活性和互動(dòng)性是傳統(tǒng)教育所不可比擬的。通過(guò)養(yǎng)生直播課程，我們可以更好地學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，并學(xué)會(huì)更健康、更好地照顧自己的身體。因此，如果你還沒(méi)有參加過(guò)一門(mén)養(yǎng)生直播課程，那么我強(qiáng)烈建議你嘗試一下。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇六
第一段：引入中醫(yī)養(yǎng)生課程的重要性（200字）
中醫(yī)養(yǎng)生課程是在當(dāng)今快節(jié)奏生活中，對(duì)于我們養(yǎng)生保健非常重要的一門(mén)學(xué)科。近年來(lái)，中醫(yī)養(yǎng)生概念的普及和養(yǎng)生需求的增加，讓中醫(yī)養(yǎng)生課程受到了廣泛關(guān)注。在我參加這門(mén)課程之前，我對(duì)于中醫(yī)的認(rèn)識(shí)僅限于中藥的概念。然而，通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸意識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生的博大精深，深深體會(huì)到了它對(duì)于健康的重要性。
第二段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容（200字）
在中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)中，我們接觸到了包括中醫(yī)理論、養(yǎng)生原則、針灸寺廟、按摩技巧、草藥應(yīng)用等方面的知識(shí)。這些理論和技巧的學(xué)習(xí)不僅讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了更全面的認(rèn)識(shí)，也讓我在實(shí)踐中獲得了一定的技能。例如，老師教我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)按摩穴位來(lái)緩解身體疲勞，如何運(yùn)用草藥來(lái)促進(jìn)身體的自愈機(jī)能。這些知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常寶貴的。
第三段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)（200字）
除了理論學(xué)習(xí)之外，中醫(yī)養(yǎng)生課程還注重實(shí)踐，讓我們親身感受到中醫(yī)養(yǎng)生的力量。在課程中，我們有機(jī)會(huì)親自體驗(yàn)針灸、按摩等療法，感受到身體的變化和療效。特別是在實(shí)踐中，我深切體會(huì)到中醫(yī)養(yǎng)生的療效，不僅舒緩了身體的不適，還提高了我的免疫力。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了更深入的理解，也讓我堅(jiān)信中醫(yī)養(yǎng)生可以為我們帶來(lái)持久的健康效果。
第四段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的啟示（200字）
通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己在健康保健方面的不足之處。中醫(yī)養(yǎng)生課程給我提供了一個(gè)重新審視自己生活習(xí)慣的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到了生活中的種種不健康因素，例如不規(guī)律的作息、不健康的飲食習(xí)慣等。同時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生課程也教會(huì)了我如何調(diào)整這些不健康因素，以提高健康水平。通過(guò)合理的飲食安排、良好的作息習(xí)慣、充足的鍛煉等，我相信我可以更好地保持健康。
第五段：總結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生課程的意義和價(jià)值（200字）
中醫(yī)養(yǎng)生課程對(duì)于我們的生活和健康有著不可估量的意義和價(jià)值。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，我們可以更好地了解自己的身體，掌握保健的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們預(yù)防疾病、緩解疲勞、改善免疫力等。同時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生也是一種可持續(xù)發(fā)展的養(yǎng)生方式，相較于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物依賴(lài)性，中醫(yī)養(yǎng)生更強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧共生，注重守護(hù)身體的自愈力。在不斷發(fā)展的今天，中醫(yī)養(yǎng)生課程無(wú)疑讓我們重新認(rèn)識(shí)到了中醫(yī)的博大精深以及它對(duì)于我們健康的重要意義。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、人們健康意識(shí)不斷提高，養(yǎng)生已成為當(dāng)下熱門(mén)話(huà)題之一。作為一名健康追求者，我在大學(xué)期間選修了多門(mén)與健康養(yǎng)生有關(guān)的課程，因此積累了一些關(guān)于養(yǎng)生的認(rèn)知和體驗(yàn)，下面我將分享一下我的“養(yǎng)生課程心得體會(huì)”。
第一段，介紹選修的養(yǎng)生課程
作為一名健康意識(shí)強(qiáng)烈的大學(xué)生，我非常喜歡有關(guān)養(yǎng)生和健康的話(huà)題。在選課的時(shí)候，我下定決心要選修一些與養(yǎng)生相關(guān)的課程，于是我選修了《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》、《營(yíng)養(yǎng)與健康》、《健康相關(guān)科技》等幾門(mén)課程。
第二段，中醫(yī)養(yǎng)生的理念
在《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》這門(mén)課程中，老師講解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，強(qiáng)調(diào)“治未病”，即預(yù)防疾病。中醫(yī)養(yǎng)生注重調(diào)整生活作息、飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等方面，將養(yǎng)生視為治療疾病的重要手段。在這門(mén)課程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生的重要性，更加注重生活中的養(yǎng)生保健。
第三段，科學(xué)飲食與健康
《營(yíng)養(yǎng)與健康》這門(mén)課程講解了科學(xué)飲食與健康。我們不僅學(xué)習(xí)到了各種營(yíng)養(yǎng)素的作用及其攝入量，還學(xué)習(xí)到了如何搭配飲食，合理搭配營(yíng)養(yǎng)素、減少攝入垃圾食品等方面的知識(shí)。這門(mén)課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到良好的飲食習(xí)慣對(duì)人體健康的重要性，我也開(kāi)始嘗試改進(jìn)自己的日常飲食。
第四段，健康科技與生活
《健康相關(guān)科技》這門(mén)課程讓我了解到了多種健康科技的應(yīng)用與發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到健康科技可以為人們的養(yǎng)生帶來(lái)更多便利和效益。從智能手表、智能健康插座、健康檢測(cè)儀器等多種生活產(chǎn)品，到健身房預(yù)約、健康咨詢(xún)、健康社交等多種在線(xiàn)健康服務(wù)應(yīng)用，這些都幫助我們更好地管理自己的健康，更好的接受健康教育，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
第五段，總結(jié)
通過(guò)這些養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我了解到健康養(yǎng)生是一個(gè)系統(tǒng)工程，而不是單一的一項(xiàng)任務(wù)。良好的生活習(xí)慣、科學(xué)合理的飲食、合理的鍛煉、健康管理工具等相輔相成，才能使個(gè)人的養(yǎng)生保健達(dá)到完善的目標(biāo)。希望在未來(lái)的日子里，我能夠繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)生保健，讓自己擁有更好的健康和更好的未來(lái)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程在我國(guó)的大中小學(xué)校中逐漸興起。這一課程通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的身心健康意識(shí)和獨(dú)立養(yǎng)生能力，讓學(xué)生從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)生觀念。我在上完這門(mén)課程后深感受益匪淺，下面將從改變生活習(xí)慣、提高健康意識(shí)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化五個(gè)方面闡述我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì)。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程幫助我改變了不良的生活習(xí)慣。在課堂上，我們了解到一些常見(jiàn)的不良生活習(xí)慣，比如熬夜、飲食不規(guī)律等，對(duì)身體健康會(huì)造成嚴(yán)重的影響。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了這些習(xí)慣對(duì)身體的危害，并意識(shí)到要改變自己。我開(kāi)始規(guī)律作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。我也開(kāi)始規(guī)律飲食，每天按時(shí)進(jìn)食，并注重營(yíng)養(yǎng)的搭配。這些改變讓我感覺(jué)到身體和精神狀態(tài)都有了明顯的提升。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程提高了我的健康意識(shí)。這門(mén)課程讓我們了解到人體內(nèi)臟的重要性，以及如何保護(hù)內(nèi)臟器官，特別是肝臟、心臟等重要器官。通過(guò)了解臟腑理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，我開(kāi)始更加重視自己內(nèi)臟的健康，保持身體的平衡與和諧。我逐漸意識(shí)到健康是一種寶貴的財(cái)富，必須給予足夠的重視和關(guān)注。
第三，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程增強(qiáng)了我的免疫力。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了許多蒙醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)方法，如針灸、穴位按摩、食療等。這些方法不僅可以調(diào)理身體，增強(qiáng)免疫力，還能防治一些常見(jiàn)的病癥。我嘗試著運(yùn)用這些方法，特別是食療的方法，調(diào)理自己的身體。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理的膳食結(jié)構(gòu)，如適量攝取纖維質(zhì)、維生素等，能夠增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力，減少患病的幾率。
第四，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程調(diào)理了我的心理健康。在現(xiàn)代社會(huì)，人們常常被壓力所困擾，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。這門(mén)課程讓我了解到蒙醫(yī)傳統(tǒng)文化中的一些療法，比如音樂(lè)療法、氣功療法、心理健康療法等。我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些療法，發(fā)現(xiàn)它們對(duì)提升自己的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了放松自己，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，這使我能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的生活。
最后，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我有機(jī)會(huì)傳承優(yōu)秀的文化。蒙醫(yī)是我國(guó)博大精深的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)之一，而這門(mén)課程將其納入到教學(xué)內(nèi)容中，讓我們更好地了解、學(xué)習(xí)和傳承這一優(yōu)秀文化。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)蒙醫(yī)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，開(kāi)始關(guān)注和學(xué)習(xí)一些相關(guān)的書(shū)籍和資料，為將來(lái)的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我對(duì)健康與養(yǎng)生有了全新的認(rèn)識(shí)和理解。通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣、提高健康意識(shí)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化，我感受到了身心健康的改變和提升。希望這門(mén)課程能夠在更多的學(xué)校推廣開(kāi)展，讓更多的學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過(guò)上健康、快樂(lè)的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康生活的重視，各種養(yǎng)生方法層出不窮。而我最近參加的一門(mén)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，不僅讓我對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也對(duì)自己的身體健康有了更多的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這門(mén)課程，我深切體會(huì)到蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特魅力，以及如何將其運(yùn)用到我們的日常生活中。本文將從了解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的背景、學(xué)習(xí)內(nèi)容、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、心得體會(huì)以及未來(lái)應(yīng)用等方面進(jìn)行闡述。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們介紹了蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源起和發(fā)展歷程。蒙古族是中國(guó)最主要的少數(shù)民族之一，而蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則以其獨(dú)特的理論體系和治療方法聞名于世。了解蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的背景，對(duì)于深入理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的原理和實(shí)踐意義至關(guān)重要。通過(guò)了解蒙古族歷史背景和文化淵源，我們可以更好地理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特性，以及其與現(xiàn)代健康理念的契合點(diǎn)。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們?cè)敿?xì)講解了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論和實(shí)踐方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人合一”的觀念，注重疾病的源頭是人體自身，從而提出了“以本治本”的原則。通過(guò)平衡陰陽(yáng)，調(diào)整氣血，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)可以預(yù)防和治療許多疾病。課程還詳細(xì)介紹了蒙醫(yī)的診療方法，如脈診、望診和問(wèn)診等，使我們對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論和實(shí)踐有了更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。
在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我親身體驗(yàn)了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所強(qiáng)調(diào)的一些養(yǎng)生方法。例如，在課程的一次實(shí)踐活動(dòng)中，我們嘗試了蒙古族特色的草原吸氧養(yǎng)生法。通過(guò)在草原上呼吸新鮮的空氣，接觸大自然的美景，我感到身心得到了極大的放松和愉悅。此外，課程還組織了一次傳統(tǒng)蒙古族按摩技術(shù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到按摩對(duì)身體的調(diào)理效果。這些實(shí)踐活動(dòng)不僅使我更加親近了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也讓我更深刻地理解了其中的道理。
通過(guò)參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我對(duì)自己的身體健康有了更多的認(rèn)識(shí)，并得到了一些重要的啟示。首先，我意識(shí)到了健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往忽視了自己的身體健康，只追求物質(zhì)和經(jīng)濟(jì)利益。然而，身體是我們的本質(zhì)，唯有保持身體健康，我們才能全面發(fā)展和追求更高的目標(biāo)。其次，我認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，需要日常的堅(jiān)持和積累。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們?nèi)菀鬃非罂焖俚男Ч妥兓?，但是健康是一個(gè)需要長(zhǎng)期積累的過(guò)程。通過(guò)堅(jiān)持養(yǎng)生方法和建立健康的生活習(xí)慣，我們才能真正達(dá)到長(zhǎng)久的健康效果。
最后，我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并將其推廣給更多的人。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給了我一個(gè)很好的起點(diǎn)，但是要真正將其變成實(shí)踐，還需要進(jìn)一步的努力和學(xué)習(xí)。我計(jì)劃深入學(xué)習(xí)和研究蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并將其應(yīng)用到我的日常生活中。我也希望能與志同道合的朋友們一起開(kāi)展各種養(yǎng)生活動(dòng)，共同促進(jìn)我們的身體健康。通過(guò)這種方式，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念將能夠得到更廣泛的傳播和應(yīng)用。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程不僅讓我對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也讓我意識(shí)到了自身健康的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特魅力，以及其與現(xiàn)代養(yǎng)生理念的契合點(diǎn)。我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并與更多人分享這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)將給我?guī)?lái)更健康和美好的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十
自從疫情爆發(fā)以來(lái)，人們更加關(guān)注健康養(yǎng)生的重要性，也越來(lái)越意識(shí)到養(yǎng)生的必要性。直播課程是近年來(lái)非常流行的一種線(xiàn)上學(xué)習(xí)方式，其中包括了養(yǎng)生直播課程。我也參加了幾個(gè)養(yǎng)生直播課程，收獲很多，改善了自己的身體情況。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)。
第二段：了解養(yǎng)生知識(shí)
養(yǎng)生直播課程是一種非常好的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)課程，我了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，例如人體的構(gòu)造、代謝規(guī)律、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)方式等等。而這些知識(shí)，對(duì)于我們保持身體健康和延長(zhǎng)壽命是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，了解養(yǎng)生知識(shí)不僅可以幫助我們更好地保護(hù)自己的身體，還能幫助我們更好地了解并預(yù)防各種疾病。
第三段：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活方式
通過(guò)養(yǎng)生直播課程，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的生活方式。這些調(diào)整包括了飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等多個(gè)方面。其中最大的變化，或許是我的飲食習(xí)慣。現(xiàn)在，我盡量避免暴飲暴食和生冷食物，并控制食鹽、糖和油的攝入量。此外，也增加了運(yùn)動(dòng)量，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。通過(guò)這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有所改善。
第四段：定期參與養(yǎng)生直播課程
養(yǎng)生直播課程的優(yōu)勢(shì)是方便，可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且容易獲得專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議。因此，我定期參加養(yǎng)生直播課程，不僅可以跟上最新的養(yǎng)生知識(shí)，還能有機(jī)會(huì)請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。這樣，我也可以及時(shí)糾正自己在生活中的錯(cuò)誤行為和做法，從而更好地保護(hù)自己的身體健康。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程不僅讓我學(xué)到了很多健康知識(shí)，還培養(yǎng)了我調(diào)整生活方式的習(xí)慣，在日常生活中得到了很大的改善。通過(guò)參與這些課程，我可以更好地抵御各種常見(jiàn)病和亞健康狀況，預(yù)防疾病，保證身體健康。因此，我認(rèn)為，養(yǎng)生直播課程是一種非常好的健康學(xué)習(xí)方式，尤其是在這個(gè)大環(huán)境下，更是成為了我保證健康的重要途徑之一。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十一
備受矚目的新課程改革作為新世紀(jì)中國(guó)教育發(fā)展的生長(zhǎng)點(diǎn)和突破口，已成為推進(jìn)素質(zhì)教育的又一著眼點(diǎn)，它所體現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)的教育教學(xué)理念，也正越來(lái)越受到教育工作者的認(rèn)同和實(shí)踐。但是新課改實(shí)現(xiàn)了新課程理念與教學(xué)實(shí)踐的成功對(duì)接嗎?新課改實(shí)現(xiàn)了新課程所要求的理想狀態(tài)嗎?如何順應(yīng)時(shí)代發(fā)展之潮流構(gòu)建完全符合新教學(xué)理念的新教學(xué)模式?這一系列問(wèn)題，無(wú)疑是我們?cè)谡n改中面臨的實(shí)際問(wèn)題。
一、 具有時(shí)代氣息的教學(xué)觀
新課程強(qiáng)調(diào)，教學(xué)是教與學(xué)的交往、互動(dòng)，師生雙方面的相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充，而不是教師單方的輸出和學(xué)生單方的接受。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，交流彼此的情感、體驗(yàn)與觀念，豐富了教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)展，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)的共同發(fā)展。以上這些觀點(diǎn)體現(xiàn)教師的教要為學(xué)生的學(xué)服務(wù)，一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生的生活體驗(yàn)、已有的經(jīng)驗(yàn)著手，教師備課就應(yīng)該備出為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)怎樣的學(xué)習(xí)氛圍和情境，備學(xué)生的學(xué)法，而不是備自己怎么做。
二、具有人文精神的學(xué)生觀
學(xué)生觀就是指怎樣看待學(xué)生，把學(xué)生看成什么人，對(duì)學(xué)生采取什么態(tài)度。“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，首先我們要知道學(xué)生是發(fā)展的人、生動(dòng)活潑的人、有尊嚴(yán)的人，學(xué)生身心的發(fā)展是有規(guī)律的，教師必須根據(jù)學(xué)生在不同階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)，才能有效地促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。發(fā)展的人是具有巨大潛能的，最好的教師就是把學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)出來(lái)。發(fā)展的人又意味著是不成熟的人，他就會(huì)有這樣那樣的不足和過(guò)錯(cuò)，教師就必須懷著一顆博大的愛(ài)心去關(guān)注他，牽掛他。學(xué)生與教師只有年齡、對(duì)知識(shí)掌握多與少的差別，在人格上是絕對(duì)平等的，所以教師不能隨意責(zé)罵、譴責(zé)、諷刺學(xué)生，要改變以往命令式的、生硬的教育方法，要用商量、激勵(lì)性的語(yǔ)言與學(xué)生交流。如你同意嗎?你還有什么補(bǔ)充等等。要平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。以往有這樣的現(xiàn)象，教師對(duì)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生關(guān)愛(ài)有加，而對(duì)學(xué)習(xí)有困難、思想品質(zhì)不那么端正的學(xué)生只有批評(píng)與責(zé)怪。因此上課只提問(wèn)好生，給好生很多機(jī)會(huì)，而學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生很少有展示自己的機(jī)會(huì)，使他們覺(jué)得壓抑，無(wú)形中限制了他們的發(fā)展。其實(shí)這樣的學(xué)生，他并不是天生苯蛋，只不過(guò)是這方面的潛能沒(méi)得到很好的開(kāi)發(fā)，只要教師給他機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他，他是可以轉(zhuǎn)化好的。
三、具有現(xiàn)實(shí)意義的教材觀
教材只是課程的一個(gè)組成部分，是教學(xué)的一個(gè)載體。新課程是體驗(yàn)課程。一切教學(xué)都應(yīng)該以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，這就要求教師不應(yīng)該是教材的奴仆，照本宣科，編寫(xiě)什么內(nèi)容就教什么，教科書(shū)上怎么說(shuō)我就怎么教，無(wú)視學(xué)生想不想學(xué)，愿不愿學(xué)，而應(yīng)該是教材的開(kāi)發(fā)者和建設(shè)者。對(duì)于教材，教師應(yīng)該重新審視一下，其知識(shí)點(diǎn)有沒(méi)有應(yīng)用價(jià)值，學(xué)生愿不愿意學(xué)，切不切合學(xué)生的實(shí)際，如果不適合本班的學(xué)生，就可以把此教材進(jìn)行整合與取舍?？蓮膶W(xué)生生活中提取教學(xué)實(shí)例，使學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)。
四、具有發(fā)展性的評(píng)價(jià)觀
發(fā)展性評(píng)價(jià)是新一輪課程改革倡導(dǎo)的評(píng)價(jià)體系，體現(xiàn)了我國(guó)素質(zhì)教育對(duì)課程評(píng)價(jià)的要求，符合國(guó)際評(píng)價(jià)發(fā)展的方向和趨勢(shì)，它的功能是促進(jìn)和激勵(lì)學(xué)生的發(fā)展，提高和改進(jìn)教師的教學(xué)。教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，必須用發(fā)展的眼光去看待每一個(gè)學(xué)生，要在保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心，體現(xiàn)尊重與愛(ài)護(hù)的前提下進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生個(gè)體的處境和需要，注重發(fā)展和變化的過(guò)程，這就要求教師多用激勵(lì)、鞭策的語(yǔ)言，少用簡(jiǎn)單、生硬、粗暴、結(jié)論性的語(yǔ)言。對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生，除了激勵(lì)之外，更主要的是幫助他們找出不足之處，客觀地認(rèn)識(shí)自我，掃清前進(jìn)路上的障礙，更上一層樓。對(duì)學(xué)習(xí)和表現(xiàn)不是很好的學(xué)生的評(píng)價(jià)，應(yīng)該更加慎重，教師必須用誠(chéng)懇、信任的態(tài)度幫助他們查找、分析原因，提出切實(shí)可行的方法和通過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)。
首先、在評(píng)價(jià)過(guò)程中，應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生素質(zhì)的綜合考查，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)指標(biāo)的多元化，不僅要關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)，而且要發(fā)現(xiàn)、發(fā)展學(xué)生多方面的潛能，改革單純通過(guò)書(shū)面測(cè)驗(yàn)考試檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)、技能掌握的情況，倡導(dǎo)運(yùn)用多種方法綜合評(píng)價(jià)學(xué)生在情感、態(tài)度、價(jià)值觀、創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力方面的進(jìn)步與變化。教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，不應(yīng)該以學(xué)業(yè)成績(jī)給學(xué)生下結(jié)論，應(yīng)該要對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括思想品質(zhì)、生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好、待人接物等進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)。好教師就是要善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生的潛能。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，作為教師就應(yīng)該抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)，給予客觀、激勵(lì)的評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)的過(guò)程中，不能只重結(jié)果，輕過(guò)程，這樣不僅不能起到促進(jìn)的作用，反而打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
其次，評(píng)價(jià)應(yīng)該是多元雙向的，是主客體之間的互動(dòng)過(guò)程。評(píng)價(jià)作為一項(xiàng)活動(dòng)，存在于教師的教和學(xué)生的學(xué)之中，只有強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)雙方的溝通、協(xié)商，評(píng)價(jià)才能促進(jìn)人的發(fā)展，評(píng)價(jià)的互動(dòng)就是要改變以往評(píng)價(jià)的單方面性，也就是只有教師給學(xué)生的評(píng)價(jià)，而沒(méi)有學(xué)生給老師的評(píng)價(jià)，現(xiàn)在應(yīng)該強(qiáng)調(diào)，教師可以給學(xué)生評(píng)價(jià)，學(xué)生也有權(quán)評(píng)價(jià)老師，這樣才能促進(jìn)教學(xué)的共同發(fā)展。除此之外還應(yīng)開(kāi)展學(xué)生與學(xué)生之間的評(píng)價(jià)，以此培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真傾聽(tīng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，如在課堂教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生提出自己的見(jiàn)解、匯報(bào)小組意見(jiàn)時(shí)，教師鼓勵(lì)其他同學(xué)給予評(píng)價(jià)，這樣便于借鑒別人的方法、經(jīng)驗(yàn)來(lái)促進(jìn)自己的發(fā)展，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，充分肯定自己，增強(qiáng)自信心，找出不足之處來(lái)鞭策自己、完善自我發(fā)展。
第三，要有機(jī)地利用現(xiàn)有的評(píng)價(jià)手段。新一輪的課程改革，在不斷探索與完善評(píng)價(jià)的方法和手段，但這需要一個(gè)過(guò)程?？荚囘€是評(píng)價(jià)的一種常用的方式，要將考試與其他評(píng)價(jià)方式有機(jī)結(jié)合，要改變目前將筆試作為惟一考試的手段，過(guò)分注重等級(jí)、量化的做法。要根據(jù)考試的目的、性質(zhì)和對(duì)象，選擇具體的考試方法、手段，并對(duì)考試結(jié)果進(jìn)行不同的處理，盡可能減輕考試對(duì)學(xué)生的壓力。同時(shí)也要求學(xué)生對(duì)自己的考試進(jìn)行評(píng)價(jià)。這樣對(duì)考卷進(jìn)行具有人文精神的評(píng)價(jià)，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十二
秋悄悄的來(lái)了，來(lái)到了這充滿(mǎn)希望的田野間，來(lái)到小溪邊，來(lái)到這藍(lán)天白云中，大地在秋風(fēng) 的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學(xué)農(nóng)生活即將結(jié)束的時(shí)候，但往日的一幕幕又浮現(xiàn) 在我們的腦海中。
這是我們第一次走入學(xué)農(nóng)基地， 我們的心中充滿(mǎn)了興奮與喜悅， 對(duì)學(xué)農(nóng)生活充滿(mǎn)了無(wú)限美好 的憧憬。但是第一天的學(xué)農(nóng)勞動(dòng)，就讓我們深深體會(huì)到了農(nóng)民們勞動(dòng)的辛酸與艱苦，當(dāng)我們 感到一絲疲倦時(shí)，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過(guò)，可是他們沒(méi) 有一絲怨言， 從他們堅(jiān)定的眼神中我們看到了他們那種堅(jiān)定的信念和剛強(qiáng)的意志， 是那眼神 敲醒了我們，使堅(jiān)定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅(jiān)定和自信激勵(lì)著我們，去迎 接無(wú)數(shù)未知的挑戰(zhàn)與新奇的生活。
學(xué)農(nóng)的生活雖然有些艱苦，但是我們沒(méi)有退縮，而是勇敢的面對(duì)挑戰(zhàn)，以堅(jiān)定的信念戰(zhàn)勝自 我。我班有許多同學(xué)帶病堅(jiān)持訓(xùn)練，像我班孫毅同學(xué)，在學(xué)農(nóng)期間一直在發(fā)燒，但是每天都 可以在勞動(dòng)中看到他的身影，從來(lái)沒(méi)有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學(xué)共同努力。像我 班的袁婧同學(xué)，因?yàn)樯眢w原因不能長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)，但是她沒(méi)有錯(cuò)過(guò)一天的勞動(dòng)，有時(shí)看到他疼 的受不了，可是他沒(méi)有放棄，即使實(shí)在不能參加勞動(dòng)了，也在一旁見(jiàn)習(xí)。還有像張軼同學(xué)， 帶著腿傷，最后整條腿都腫起來(lái)，但是他仍然積極參加勞動(dòng)。像這樣帶著傷病卻堅(jiān)持訓(xùn)練的 同學(xué)我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動(dòng)過(guò)程當(dāng)中也涌現(xiàn)出許 多勞動(dòng)模范。
在掰玉米的時(shí)候， 像我班的李滿(mǎn)、 夏韜、 周磊等同學(xué)主動(dòng)承擔(dān)起搬玉米的責(zé)任， 任勞任怨。像我班的李滿(mǎn)同學(xué)， 在搓玉米的時(shí)候他完成自己的勞動(dòng)后還主動(dòng)幫助其他同學(xué) 一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅(jiān)持勞動(dòng)，不怕苦不怕累。在最后的聯(lián)歡會(huì)上我們班 演節(jié)目的同學(xué)像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時(shí)間，一遍又一 遍的練習(xí)著，為班集體獻(xiàn)出自己的一份力量。這些只是眾多優(yōu)秀事跡中的一小部分，但從他 們身上體現(xiàn)出我們高二五班同學(xué)那種不向困難低頭， 堅(jiān)忍不拔、 寧可流血也不流淚的頑強(qiáng)精 神，體現(xiàn)了同學(xué)們強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
學(xué)農(nóng)生活一天天過(guò)去，我們從中學(xué)會(huì)了自理、自立、自信、自強(qiáng)，懂得了如何去幫助他人關(guān) 心他人，大大增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)了這個(gè)新班集體的凝聚力，當(dāng)我們感到疲憊的 時(shí)候，來(lái)自同學(xué)的一句關(guān)心話(huà)語(yǔ)，或是一個(gè)安慰的眼神，都會(huì)讓我們深深的感到班集體的溫 暖和無(wú)窮的力量。在我中間涌現(xiàn)出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同 學(xué)之間的互助友愛(ài)，也讓我們深深體會(huì)到親如一家的深情。
昨天在這片充滿(mǎn)希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影， 歡笑與汗水灌溉那片土地， 今天滿(mǎn) 載著知識(shí)與成就感的我們即將離開(kāi)這片藍(lán)天白云， 明天我們帶著這經(jīng)過(guò)堅(jiān)強(qiáng)磨練的心奔向光 明幸福的前程。 在明媚的陽(yáng)光中， 我們同濟(jì)二附中高二年級(jí) 100 多人來(lái)到了前進(jìn)遠(yuǎn)卓教育基地， 參加為期一 個(gè)禮拜的學(xué)農(nóng)實(shí)踐活動(dòng)。
去的路上， 昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會(huì)是一次艱辛卻 又充實(shí)的探索。
學(xué)農(nóng)實(shí)踐，顧名思義， “面朝黃土背朝天”才是我們這次活動(dòng)的主要內(nèi)容。起初，每個(gè)人都 興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚 衛(wèi)生干凈，手里不沾一點(diǎn)泥的小女生們很快在氣勢(shì)上落下了男生?？墒遣灰粫?huì)兒，我們就被 男生調(diào)動(dòng)起了積極性，再加上天生的細(xì)心，更是不輸一籌。接下來(lái)的種植環(huán)節(jié)反而輕松了不 少，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣地“趴在了大地上” 。等我們?cè)俅瓮χ绷松碜?，筆筆直的土色 “絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學(xué)農(nóng)實(shí)踐中還包括了我最感興趣 的野炊，這也是最讓我不可思議的一個(gè)環(huán)節(jié)。我班男生充分發(fā)揮了上?！靶潞媚腥恕钡膬?yōu)良 品質(zhì)， 涌上了野炊第一線(xiàn)， 完全把女生們護(hù)在身后， 使得我們只需整理整理桌子， 擺擺碗筷， 坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。
當(dāng)然， 學(xué)農(nóng)活動(dòng)絕不只是如此， 編草繩、 挑扁擔(dān)、 拔河…… 讓我們體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，也讓我們學(xué)習(xí)并發(fā)揚(yáng)了“紅軍不怕遠(yuǎn)征難”的艱苦奮斗精神， 真是受益良多。
在一個(gè)禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進(jìn)基地后沒(méi)幾天，我們就召開(kāi) 了“仰望星空與腳踏實(shí)地”主題班會(huì)。第一次在露天的環(huán)境下，大家圍著篝火，雖然背后夜 風(fēng)陣陣， 但從篝火中傳來(lái)的溫暖以及同學(xué)們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。
有人朗誦 詩(shī)歌、有人知識(shí)問(wèn)答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊 唱邊跳， 一片歡樂(lè)， 多么美好! 在這樣一個(gè)夜晚， 我們高二三班第一次真正的像一家人一樣， 歡歌笑語(yǔ)，執(zhí)手天明?；氐剿奚岷?，雖然大家都已經(jīng)很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛 在每個(gè)人的臉上。
雖然并沒(méi)有什么高遠(yuǎn)的志向和轟動(dòng)的結(jié)果， 但這次班會(huì)確確實(shí)實(shí)是成功而 且值得幾年的，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這一晚的。
社會(huì)實(shí)踐， 六項(xiàng)評(píng)比， 哪怕是吃飯睡覺(jué)時(shí)嚴(yán)格的紀(jì)律要求都將會(huì)對(duì)我們將來(lái)的社會(huì)生活起到 深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領(lǐng)悟了各自不同的領(lǐng)悟。不僅是上文中提 到的艱苦奮斗精神以及團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，我們還見(jiàn)識(shí)到了崇明當(dāng)?shù)厝藰銓?shí)的民風(fēng)和樂(lè)觀的心 態(tài)。回來(lái)的路上，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時(shí)，我也依依不舍，不舍這一片 美好自然的土的。 時(shí)間如白駒過(guò)隙，為期三天的學(xué)農(nóng)生活已經(jīng)結(jié)束了，雖然這三天的學(xué)農(nóng)生活是短暫的，但也 是充滿(mǎn)意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學(xué)農(nóng)生活將永遠(yuǎn)成為我腦海里最最深刻 的一道印痕， 我將永遠(yuǎn)記住這段難忘的集體生活， 永遠(yuǎn)記住這讓我學(xué)到了那么多東西的日子。
在來(lái)學(xué)農(nóng)之前，憑著印象總以為農(nóng)村是文人墨客筆下“一水護(hù)田將綠繞，兩山排闥送 青來(lái)”的鄉(xiāng)村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹(shù)巔”的悠閑的田園生活。可是到了基地后 才知道實(shí)際的情況與想象中完全不同。
起初遠(yuǎn)離了父母的生活是我們無(wú)法想象的。我們開(kāi)始顯得措手不及，一切都毫無(wú)頭緒，毫無(wú) 章法，但隨著時(shí)間的流逝，我們開(kāi)始適應(yīng)，開(kāi)始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學(xué)農(nóng) 帶給我們的最大收獲——獨(dú)立、自主。
遠(yuǎn)離父母后， 我們的棲身之所便是我們的又一個(gè)家——寢室。
寢室的衛(wèi)生工作是一個(gè)重要的 環(huán)節(jié)。因?yàn)樗阋藻憻捨覀兊淖岳砟芰?。從剛進(jìn)去時(shí)自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每 一個(gè)環(huán)節(jié)都力爭(zhēng)學(xué)習(xí)做好。從剛進(jìn)去時(shí)的措手不及，忙亂慌張到學(xué)會(huì)從容鎮(zhèn)定，熟練嫻熟， 我們經(jīng)歷了一個(gè)什么都要自己學(xué)著做的過(guò)程。我們告別了那種飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手的王子， 公主般的生活，學(xué)會(huì)自己照顧自己，自己為自己考慮。一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)著做，一點(diǎn)一點(diǎn)從不懂到 懂,也正印證了我們當(dāng)初給自己的誓言，印證了在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中我們正慢慢長(zhǎng)大，慢慢成 熟，慢慢獨(dú)立，自主。
在此次學(xué)農(nóng)活動(dòng)中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機(jī)械化除草等等，雖然 烈日當(dāng)空然而艱苦的條件并沒(méi)有阻擋同學(xué)們的熱情， 我們?cè)诨亟坦賯兊膸ьI(lǐng)下積極地參加 勞動(dòng)，依照要求磨練自己的意志并且培養(yǎng)自己的獨(dú)立與自主。
然而獨(dú)立與自主并不是這次學(xué)農(nóng)的所有， 它還為我們提供一個(gè)環(huán)境去讓我們更為深切地體會(huì) 到集體的含義與意義。
有些事情一個(gè)人干會(huì)很累還干不好， 可是幾個(gè)人干不僅效率高還可以 完成得很好。正所謂：團(tuán)結(jié)才是力量。集體的凝聚力不是到關(guān)鍵時(shí)刻是看不出的。而我很高 興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。
三天兩夜過(guò)去了， 但我想留給我們的啟迪是學(xué)農(nóng)留給我們的又一收獲。
特別是作為學(xué)生的我 們?cè)撊绾伟言趯W(xué)農(nóng)中體味到的東西融會(huì)貫通到學(xué)習(xí)中。萬(wàn)事開(kāi)頭難，但只要開(kāi)好頭，就可能 會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力 與潛力， 給自己最大的信心去解決在學(xué)習(xí)路上的任何一只攔路虎。
相信我會(huì)把這期間在學(xué)農(nóng) 中的精神和好的品質(zhì)拓展到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上取得更長(zhǎng)足的進(jìn)步。
學(xué)農(nóng)讓我學(xué)到了一定的獨(dú)立生活的能力和自理能力; 培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感; 增強(qiáng)了我的交 際能力以及勞動(dòng)能力?？傊覍W(xué)到了許多以前沒(méi)學(xué)到的東西，這次豐富多彩的學(xué)農(nóng)活動(dòng)讓 我受益匪淺。 為期短短六天的學(xué)農(nóng)生活終于結(jié)束了。
直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見(jiàn)時(shí)， 才 發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是對(duì)在這里的生活那么的不舍。
按下腦海中的快退鍵，時(shí)間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在 宿舍門(mén)口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿(mǎn)灰塵的 電風(fēng)扇和小柜; 吱扭作響的上下鋪; 靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌 嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個(gè)個(gè)困難更似冰雹般紛紛向我們?cè)襾?lái)：六點(diǎn)多從暖暖的被 窩里爬起在清晨的寒風(fēng)中晨跑; 十幾個(gè)人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜; 每當(dāng)干完農(nóng)活 都是渾身的泥土， 硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐; 而后又將如此疲憊不堪的身體拖入 課堂，與困意做激烈而頑強(qiáng)的斗爭(zhēng);在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰(zhàn)” ，在滴滴答答的細(xì) 流中迅速結(jié)束戰(zhàn)斗;晚自習(xí)有時(shí)還會(huì)添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得 瑟瑟發(fā)抖、難以入眠的我們稍一輾轉(zhuǎn)，床架便會(huì)發(fā)出刺耳的吱吱聲…… 但就是在這樣如此惡劣的條件下， 我才漸漸的學(xué)到了很多在城里學(xué)不到的東西， 改掉了自己 以前許多不良的習(xí)慣， 也在勞動(dòng)與學(xué)習(xí)的雙重考驗(yàn)下不斷挖掘自己的潛力。
談到這次學(xué)農(nóng)的 主要認(rèn)識(shí)與體會(huì)，我想說(shuō)三點(diǎn)感觸最為深刻的。
第一就是我體會(huì)到了勞動(dòng)的快樂(lè)。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的 說(shuō)，這些農(nóng)活是我以前從未接觸到的。剛上手時(shí)會(huì)感到陌生的有些不知所措。但我很快會(huì)進(jìn) 入狀態(tài)，尤其印象深刻的是掰老玉米，當(dāng)密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個(gè)個(gè) 掰下的老玉米落成金燦燦的小山， 我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來(lái)的感覺(jué)。
這和小時(shí) 候第一次給家里人刷碗得到表?yè)P(yáng)時(shí)的感覺(jué)截然不同。
這是一種勞動(dòng)后收獲的， 不需要任何人 來(lái)證明、夸贊的，發(fā)自心底的喜悅。看到自己的班集體落成的小山比別的班更大更廣，我更 為自己是這個(gè)先進(jìn)集體的一員感到由衷的自豪和心滿(mǎn)意足。
我也是第一次吃驚看到這個(gè)新組 建的班集體如此強(qiáng)大的凝聚力。
第二是學(xué)習(xí)的重要性。
這次將學(xué)習(xí)安排在學(xué)農(nóng)之中， 我認(rèn)為比其他學(xué)校安排的純學(xué)農(nóng)生活要 緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學(xué)習(xí)與勞動(dòng)的潛能。平時(shí)在家中，明亮的燈光，平 整寬闊的書(shū)桌，溫暖的書(shū)房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提高自己的學(xué)習(xí) 效率。在學(xué)農(nóng)基地，空曠的飯?zhí)脙?nèi)略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來(lái)的寒氣， 更讓我懂得了珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)氛圍， 我也感覺(jué)到村莊里學(xué)校的簡(jiǎn)陋和我們學(xué)校為我們提供的 優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和完善的設(shè)備所形成的巨大反差。
我們更沒(méi)有理由身處明亮的教室卻無(wú)視學(xué) 習(xí)的重要性。
我將會(huì)把更多的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中去， 為以后把自己的國(guó)家建設(shè)得更加強(qiáng)大貢 獻(xiàn)出一份我自己的力量。
第三就是生活自理能力的提高和同學(xué)間濃厚情誼的加深。
首先離開(kāi)了父母， 這本身對(duì)我們來(lái) 講就是一種考驗(yàn)與自我提高。平時(shí)在家總以學(xué)習(xí)為由，連家務(wù)都很少能幫得上忙，更別提照 顧自己?，F(xiàn)在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖 然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個(gè)可以脫離父母自己獨(dú)自生活的人， 但至少我懂得了 如何合理安排與分配自己的時(shí)間， 如何在最短的時(shí)間內(nèi)同時(shí)做更多的事， 這讓我看到了自己 很大的進(jìn)步。說(shuō)到同學(xué)，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發(fā)現(xiàn)無(wú)論生活條件有 多艱苦，只要有同學(xué)朋友的陪伴，總不會(huì)認(rèn)為是件多難過(guò)的事。這種為數(shù)不多的集體生活因 為稀缺所以更令我懂得珍惜二字。
我也明白在以后的人生路上， 豐富的人脈是一個(gè)人不可缺 少的財(cái)富， 我也會(huì)竭盡自己所能做更多人的朋友， 在他們遇到困難時(shí)毫不猶豫地伸出自己援 助的雙手。
我也的確做到了， 在最后一天的玉米脫粒競(jìng)賽中， 我雖然沒(méi)有參與到比賽當(dāng)中去， 但是我為參加比賽的同學(xué)們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲， 當(dāng)我感到我的聲音壓過(guò)其他班任 何呼喊聲時(shí)， 高二一班已不再僅僅是個(gè)代稱(chēng)， 它仿佛承載了一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的班集體至 高無(wú)上的榮譽(yù)，這令我為這個(gè)集體再一次感到無(wú)比驕傲。賽后，班上許多男同學(xué)為了爭(zhēng)奪集 體的榮譽(yù)，在比賽過(guò)程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創(chuàng)口貼時(shí)，我感到了自 己微薄的力量所起到的巨大作用， 。我為我自己沒(méi)有作為一個(gè)局外人袖手旁觀，而是熱心地 獻(xiàn)上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來(lái)的“風(fēng)火輪”比賽中， 我更是榮幸的成為了比賽的其中一員， 雖然沒(méi)有驕人的成績(jī)， 但我依舊為和這個(gè)班級(jí)融洽的 合為一體感到無(wú)比的愉悅。我深知，這才是比競(jìng)賽結(jié)果更重要的。
總之，這次學(xué)農(nóng)生活讓我感觸頗深。感謝這次學(xué)校提供給我們的這次寶貴的學(xué)農(nóng)機(jī)會(huì)，它將 是我人生記憶中不可或缺的一部分。
它也將我的成長(zhǎng)歷程推向另一個(gè)高潮， 不僅僅只是發(fā)現(xiàn) 自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識(shí)到，自己，真的又長(zhǎng)大一歲。
第一篇:學(xué)農(nóng)體會(huì)600字
你我攜手，共創(chuàng)輝煌 天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從 六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風(fēng)輕。
我們的大巴很快到了學(xué)校，一路上我沒(méi)有講話(huà)，只是安靜地望著 窗外，累了便睡上一覺(jué)，與剛來(lái)時(shí)的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我 收獲了內(nèi)斂和成熟。
學(xué)校門(mén)口早就人山人海，許多家長(zhǎng)翹首等盼著他們的孩子。我甚 至看到有的家長(zhǎng)抱著小孩哭了。
區(qū)區(qū)五天，倒像是五年。
老媽照例在十字路口等我。見(jiàn)著我，只是微微一笑，說(shuō)：
“我收 到了你的信。
”這時(shí)我才想起前些日子大家統(tǒng)一寫(xiě)給媽媽的信。大多 都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實(shí)對(duì)我而言，并不覺(jué)得辛苦。我并 非一個(gè)嬌生慣養(yǎng)的小孩，離開(kāi)父母的時(shí)間很多。為了去猛洞河漂流， 乘了八個(gè)多小時(shí)的巴士，在張家界每天 10 公里的長(zhǎng)征，出去玩的時(shí) 候再差的伙食也吃過(guò)......我自以為受得了苦。
但是這些日子我突然 發(fā)現(xiàn)我的不合群，我的固執(zhí)。感到一種莫名的孤單與不安。
印象最深的就是寢室。14 個(gè)女生一個(gè)房間，我本滿(mǎn)心向往，以 為可以躲在被窩里說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà)，拿著手電筒晃來(lái)晃去，跟值周老師玩 捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實(shí)卻并非如此，至少我們 這些自以為聰明的小孩逃不過(guò)值周老師的眼睛。
我又肩負(fù)著寢室長(zhǎng)的 重任，雖深知管理的嚴(yán)苛，卻也明白老師的不易。每當(dāng)辛苦了一天的 “小公主”想在夜間發(fā)發(fā)牢騷，談?wù)勏爰业哪铑^的時(shí)候，我總是大聲 呵斥，有時(shí)不起作用，我便大喊大叫直到?jīng)]有聲音了為止。大家恐怕 被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠(yuǎn)越好! 我害怕失敗， 不能一鼓作氣同我的伙伴走過(guò)獨(dú)木橋; 我心存依賴(lài)， 以為團(tuán)隊(duì)中其他的同學(xué)能帶我逃離密室;我十分固執(zhí)，即使什么也不 會(huì)，卻總以為自己是對(duì)的...... 我這才如此深刻地感覺(jué)到別人的遷就， 只是為了小心保護(hù)我那顆 驕傲的心。沒(méi)有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃 出重圍，重見(jiàn)天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像 個(gè)刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。
“賭書(shū)消得潑茶香，當(dāng)時(shí)只道是尋常。
”容若錯(cuò)過(guò)了那個(gè)溫婉明 亮的女子，而我并不想錯(cuò)過(guò)愛(ài)我的人。
總而言之，我們算是共同經(jīng)歷了一場(chǎng)苦難。經(jīng)受過(guò)重重考驗(yàn)，我 們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上 成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書(shū)寫(xiě)我們的精彩 與輝煌!
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十三
1、通過(guò)新課程學(xué)習(xí)，使我明確了教師不在是課程的執(zhí)行者，而是課程的建設(shè)者、調(diào)適者，是課程實(shí)施中問(wèn)題的協(xié)商者、解決者。
2、由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化為學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。作為引導(dǎo)者，教師要記住自己的職責(zé)是教育所有的學(xué)生，因而要堅(jiān)信每個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)的潛能。
3、教師在課堂的位置，將不在是知識(shí)傳授著的固定位置——講臺(tái)，而在教室里流動(dòng)起來(lái)，將參與道學(xué)生活動(dòng)之中，與學(xué)生分享知識(shí)并獲得情感體驗(yàn)。
與以往歷次課程改革相比，此次課程改革的最大區(qū)別就是不僅課程體系有了巨大調(diào)整，而且反映出教育思想的革命性變化：即通過(guò)課程改革促使教師的教育方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式發(fā)生根本轉(zhuǎn)變，使學(xué)校教學(xué)工作真正走上素質(zhì)教育的軌道。歸納起來(lái)，此次“課改”具有以下顯著特點(diǎn)：
(1)轉(zhuǎn)變教育功能，將素質(zhì)教育的理念落實(shí)到課程標(biāo)準(zhǔn)之中。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力圖在課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)施建議等方面全面體現(xiàn)“知識(shí)與技能、過(guò)程與方法以及情感態(tài)度價(jià)值觀”三位一體的課程功能，從而促進(jìn)學(xué)校教育重心的轉(zhuǎn)移。
(2)突破學(xué)科中心，加強(qiáng)學(xué)科整合并設(shè)置綜合課程。精選終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，改變課程內(nèi)容繁、難、偏、舊的現(xiàn)狀，密切教科書(shū)與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)、科技發(fā)展的聯(lián)系。
(3)強(qiáng)調(diào)課程目標(biāo)，增大學(xué)校和教師在課程執(zhí)行中的自主權(quán)。新課程標(biāo)準(zhǔn)重視對(duì)不同階段目標(biāo)的刻劃，以及對(duì)實(shí)施過(guò)程的建議，對(duì)達(dá)到目標(biāo)的內(nèi)容與方法，特別是知識(shí)的前后順序，不做硬性規(guī)定。
(4)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方式的改善。各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)通過(guò)加強(qiáng)過(guò)程性、體驗(yàn)性目標(biāo)，以及對(duì)教材、教學(xué)、評(píng)價(jià)等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、親身實(shí)踐、獨(dú)立思考、合作探究，發(fā)展學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力。
(5)評(píng)價(jià)建議具有更強(qiáng)的指導(dǎo)性和操作性。新標(biāo)準(zhǔn)力圖提出有效的策略和具體的評(píng)價(jià)手段，使評(píng)價(jià)的重心更多地指向?qū)W生的學(xué)習(xí)過(guò)程，從而促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
新課程的學(xué)習(xí)讓我們教師對(duì)自己提出了更高的要求，我們的思想要變，我們的教學(xué)方式要變，更重要的是我們應(yīng)是終生的學(xué)習(xí)者,我們要身體力行推動(dòng)新課程改革的順利進(jìn)行。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十四
通過(guò)項(xiàng)目管理課程的學(xué)習(xí)，我初步了解到項(xiàng)目管理的知識(shí)體系及其架構(gòu)、項(xiàng)目過(guò)程組合及啟動(dòng)、項(xiàng)目計(jì)劃實(shí)施等基礎(chǔ)知識(shí)。項(xiàng)目管理總體有五個(gè)過(guò)程：?jiǎn)?dòng)過(guò)程、計(jì)劃過(guò)程、實(shí)施過(guò)程、執(zhí)行過(guò)程和收尾過(guò)程，包含了九大領(lǐng)域的知識(shí)：范圍管理、時(shí)間管理、成本管理、質(zhì)量管理、人力資源管理、溝通管理、風(fēng)險(xiǎn)管理、采購(gòu)管理和整體管理及其方法和工具。通過(guò)在線(xiàn)課程學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步體會(huì)到什么是項(xiàng)目管理以及學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理課程的重要意義?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)這門(mén)課程的心得體會(huì)總結(jié)為如下：
從定義來(lái)看，項(xiàng)目是為創(chuàng)造獨(dú)特的產(chǎn)品或服務(wù)而進(jìn)行的一種臨時(shí)性工作。根據(jù)這個(gè)定義，項(xiàng)目就具有了目標(biāo)明確性、活動(dòng)一次性及資源消耗性等特性。換句話(huà)說(shuō)，具備前面三個(gè)主要特性的活動(dòng)，都可以看作是項(xiàng)目。現(xiàn)實(shí)中的項(xiàng)目隨處可見(jiàn)，如北京的奧運(yùn)會(huì)、上海的世博會(huì)、西部大開(kāi)發(fā)、三峽工程等大型的建設(shè)項(xiàng)目，還有像信息系統(tǒng)、結(jié)婚典禮以及家居裝修等小型項(xiàng)目。項(xiàng)目管理則是將各種知識(shí)、技能、工具和技術(shù)應(yīng)用于項(xiàng)目之中，以達(dá)到項(xiàng)目的要求。就是用正確的行為方式來(lái)保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，這里除了要求結(jié)果的成功，更強(qiáng)調(diào)了方法的合理性。所以除了績(jī)效，項(xiàng)目管理還要考慮時(shí)間和成本等因素。整個(gè)過(guò)程中始終追求著這樣一個(gè)終極目標(biāo)：從成功到成熟，從成熟到卓越。
完成雙方都滿(mǎn)意的項(xiàng)目范圍。項(xiàng)目管理的九大知識(shí)領(lǐng)域是指作為項(xiàng)目經(jīng)理必須具備與掌握的九大塊重要知識(shí)與能力。其中核心的四大知識(shí)領(lǐng)域是范圍、時(shí)間、成本與質(zhì)量管理。在這些知識(shí)領(lǐng)域中還涉及很多的管理工具和技術(shù)，以用來(lái)幫助項(xiàng)目經(jīng)理與項(xiàng)目組成員完成項(xiàng)目的管理。絡(luò)圖示法、關(guān)鍵路徑法、頭腦風(fēng)暴法、掙值法等，不同的工具能幫助我們完成不同的管理工作。另外，還有很多項(xiàng)目管理軟件，如：microsoft project、p3等，作為項(xiàng)目管理的工具，也可以很好的幫助我們解決在項(xiàng)目的各個(gè)過(guò)程中完成計(jì)劃、跟蹤、控制等管理過(guò)程。
通過(guò)項(xiàng)目管理培訓(xùn)在線(xiàn)課程的學(xué)習(xí)，我從最初對(duì)項(xiàng)目管理的知之甚少，到初步了解項(xiàng)目管理的基礎(chǔ)知識(shí)，感覺(jué)收獲了很多。企業(yè)的創(chuàng)新工作一直在如火如荼進(jìn)行，相信本次課程知識(shí)學(xué)習(xí)，對(duì)我以后大學(xué)畢業(yè)的工作也有很大的幫助。但是要想真正學(xué)好項(xiàng)目管理，還需不斷實(shí)踐，學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在日常生活中，我們要將所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行揣摩、深入體會(huì)，真正運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去，達(dá)到學(xué)以致用。
通過(guò)這次的銀____(省、市、區(qū)、縣)花園施工組織設(shè)計(jì)，我從中學(xué)會(huì)了很多。這次的課程設(shè)計(jì)項(xiàng)目中我主要是負(fù)責(zé)的質(zhì)量保證措施這一方面的問(wèn)題，所以對(duì)此的印象極為深刻。在質(zhì)量的這一方面，別光看這簡(jiǎn)單的質(zhì)量?jī)蓚€(gè)字，卻包含了很多的方方面面，從管理到監(jiān)督，從小方面到大方面。只有把這些細(xì)節(jié)都做好了所完成的工作才會(huì)有質(zhì)量的保證。質(zhì)量是反映實(shí)體滿(mǎn)足明確和隱含需要的能力的特性總和。對(duì)于不同的建筑不同的實(shí)際使用需要，質(zhì)量的要求都是不一樣的。有關(guān)的規(guī)定我也通過(guò)查找一些書(shū)籍得到了很好的結(jié)果。
且建立以公司總工程師為中心，項(xiàng)目經(jīng)理部主任工程師、施工承包隊(duì)技術(shù)負(fù)責(zé)人參加的三級(jí)質(zhì)量監(jiān)督體系。其次，我更加具體的明白了施工過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種質(zhì)量問(wèn)題。比如說(shuō)鋼筋的露筋，混凝土的麻面等等。對(duì)于這些具體的問(wèn)題產(chǎn)生的原因以及預(yù)防措施都有了確定的了解。
除了質(zhì)量這方面我了解的比較多以外，通過(guò)和組內(nèi)人員的討論我對(duì)于項(xiàng)目經(jīng)濟(jì)管理這門(mén)課的其他方面的一些知識(shí)也有了一定的了解，包括有方案的施工措施，成品保護(hù)，方案的研究與實(shí)行直到竣工。這些以前都抽象的被印刷在書(shū)本上的知識(shí)突然立體的，更加形象的出現(xiàn)在了我的腦海里。雖然向施工之類(lèi)的并沒(méi)有實(shí)際去實(shí)行但是還是比書(shū)上光講的要理解的深刻的多了。這是一種升華。
除了對(duì)于知識(shí)的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，此次的項(xiàng)目設(shè)計(jì)課題也使我的精神動(dòng)手能力有了極大的提升。自己找參考書(shū)，一起討論問(wèn)題解決問(wèn)題很多方面得到了鍛煉。
總而言之，紙上談兵是不行的，這次的課程設(shè)計(jì)讓我對(duì)于這門(mén)課有了深入的了解，同時(shí)也激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣。
之前，我覺(jué)得項(xiàng)目管理的概念非常晦澀難懂。通過(guò)唐坤軍老師的這個(gè)課程，我發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目管理其實(shí)是一門(mén)很專(zhuān)業(yè)、很實(shí)用也很有趣的學(xué)問(wèn)，唐老師課程中使用了特步erp項(xiàng)目成功案例分享更是精彩絕倫、引人入勝。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我終于對(duì)項(xiàng)目的概念有了正確而系統(tǒng)的認(rèn)知：項(xiàng)目是為提供某項(xiàng)獨(dú)特產(chǎn)品、服務(wù)成果所承擔(dān)的臨時(shí)性任務(wù);項(xiàng)目是一個(gè)特殊的將完成的有限任務(wù)，在一定的約束條件下，以高效率地實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目業(yè)主的目標(biāo)為目的，以項(xiàng)目經(jīng)理個(gè)人負(fù)責(zé)制為基礎(chǔ)和以項(xiàng)目為獨(dú)立實(shí)體進(jìn)行經(jīng)濟(jì)核算，并按照項(xiàng)目?jī)?nèi)在的邏輯規(guī)律進(jìn)行有效的計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制的系統(tǒng)管理活動(dòng);是在一定的組織內(nèi)，利用有限資源，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成滿(mǎn)足一定性能、質(zhì)量、量、技術(shù)指標(biāo)等要求的任務(wù)。
而項(xiàng)目的主要屬性又包括：獨(dú)特性;一次性，由于項(xiàng)目的獨(dú)特性，項(xiàng)目作為一項(xiàng)任務(wù)，一旦完成就不會(huì)重復(fù);多目標(biāo)性，項(xiàng)目的目標(biāo)包括成果性目標(biāo)和約束性目標(biāo)，成果目標(biāo)指項(xiàng)目的一系列技術(shù)指標(biāo)，約束性目標(biāo)指項(xiàng)的進(jìn)度、成本等;生命期，任何項(xiàng)目都會(huì)經(jīng)歷啟動(dòng)開(kāi)發(fā)、實(shí)施、結(jié)束的過(guò)程，因而是有起點(diǎn)和終點(diǎn)的。
接著唐老師對(duì)項(xiàng)目管理進(jìn)行清晰地講解。所謂項(xiàng)目管理，就是項(xiàng)目的管理者，在有限的資源約束下，運(yùn)用系統(tǒng)的觀點(diǎn)、方法和理論，對(duì)項(xiàng)目涉及的全部工作進(jìn)行有效地管理。項(xiàng)目管理是基于被接受的管理原則的一套技術(shù)方法，這些技術(shù)或方法可用于我們的計(jì)劃、評(píng)估、控制工作活動(dòng)，以按時(shí)、按預(yù)算、依據(jù)規(guī)范達(dá)到理想的最終效果。而有效的利用項(xiàng)目管理的好處是，可以提高企業(yè)的項(xiàng)目管理整體能力、控制成本、提高效率、更好的應(yīng)對(duì)快速變化的商業(yè)環(huán)境、提高市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力、促進(jìn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了便于我們理解，唐老師以丁總親自帶領(lǐng)、勝利完成的特步erp戰(zhàn)役為實(shí)例，進(jìn)行了深入淺出的系統(tǒng)理論和實(shí)踐解析。
專(zhuān)業(yè)的概念和實(shí)用的案例讓我看到信息時(shí)代接受新的知識(shí)和學(xué)習(xí)的重要性。而自身需要學(xué)習(xí)補(bǔ)充的技術(shù)、知識(shí)、技能太多太多。我感觸非常深刻的是項(xiàng)目管理中所涉及的團(tuán)隊(duì)合作就像erp項(xiàng)目中一樣，匯集了特步各個(gè)部門(mén)的中堅(jiān)力量。分配到這個(gè)項(xiàng)目組的人員齊心協(xié)力,為實(shí)現(xiàn)共同的項(xiàng)目目標(biāo)而努力奮斗，加上以丁總親自帶領(lǐng)的科學(xué)的組織管理，便項(xiàng)目的實(shí)施向著有序的方向發(fā)展，最終成就了erp的勝利之戰(zhàn)。
我想到一個(gè)比喻：項(xiàng)目管理就如烹調(diào)，科學(xué)的知識(shí)和方法理論就如一本好的菜譜，它建議廚師該怎么做。而先進(jìn)的管理工具則是一整套廚具，不僅影響效率還影響品質(zhì)。如果把我們(企業(yè)的管理者)比作廚師的話(huà)，真正能炒出一桌滿(mǎn)足顧客需要的色香味俱全的菜品，需要依靠豐富而強(qiáng)大的經(jīng)驗(yàn)、技巧、對(duì)企業(yè)的需求的理解和執(zhí)行。所以必須不斷學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身技能，去實(shí)踐、去實(shí)戰(zhàn)!
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十五
“一日為師，終身為父”是學(xué)生對(duì)老師的尊敬之言。好的師德師風(fēng)的一個(gè)具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學(xué)習(xí)、相互尊重。既然做“父親”，就要關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。教師切勿將此言理解為可以用“家長(zhǎng)”的身份來(lái)干涉學(xué)生、指使學(xué)生甚至利用學(xué)生。有句古話(huà)說(shuō)，“人有德于爾，爾不可忘。爾有德于人，爾不可不忘也”。
侯老師作為德高望重的教授，課堂上優(yōu)雅生動(dòng)的案例講學(xué)已經(jīng)把我深深地震撼了；同時(shí)其親切可敬的長(zhǎng)者風(fēng)范更是感染到我。一位作家在晚年時(shí)曾無(wú)限感慨的說(shuō)起他的一位老師對(duì)自己深深的影響：“每當(dāng)他來(lái)到教室里時(shí)，那種祥和的道德氛圍立即會(huì)感染在座的每一個(gè)人，每一句話(huà)、乃至每一句話(huà)的語(yǔ)調(diào)都給人一種心靈空潔、渾身舒爽之感。在這種莊嚴(yán)卻寬松的氣氛中，心靈就象在洗澡一樣清爽，人似乎站得更直了?！薄懊慨?dāng)他在身邊時(shí)，我?guī)缀踝兂闪肆硪粋€(gè)人?！绷己玫膸煹聦?duì)一個(gè)人品格的養(yǎng)成是多么重要??！也許，我們教師教育學(xué)生的全部?jī)?nèi)容可以歸納為一句話(huà)——改善和提高自己。
xx年x月x日，xx給我們安排了一場(chǎng)以“投顧式服務(wù)和團(tuán)隊(duì)營(yíng)銷(xiāo)”為主題的精辟培訓(xùn)課程，課程分為顧問(wèn)式證券營(yíng)銷(xiāo)的原則、營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)管理與推進(jìn)和完成一次高質(zhì)量陌生客戶(hù)開(kāi)發(fā)三個(gè)部分。乍看之下，課程似乎和營(yíng)銷(xiāo)客戶(hù)經(jīng)理關(guān)聯(lián)度較大，但在高級(jí)培訓(xùn)顧問(wèn)潘治宇先生的系統(tǒng)講解、風(fēng)趣解說(shuō)及精彩互動(dòng)下，我在暗嘆自己膚淺之余也引發(fā)了無(wú)限深思。應(yīng)該說(shuō)此次培訓(xùn)我感觸頗深，受益匪淺。
從顧問(wèn)式證券營(yíng)銷(xiāo)原則中看到一套高效實(shí)用的證券營(yíng)銷(xiāo)模式，抑或說(shuō)是找到一套高效實(shí)用的客戶(hù)服務(wù)模式。在這其中，潘老師說(shuō)到了證券服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)的四項(xiàng)基本原則：pian（痛苦）、power（權(quán)利力）、vision（愿景）以及value（價(jià)值）。依我看來(lái)，這四項(xiàng)基本原則也是做好客戶(hù)服務(wù)的根本所在。在了解客戶(hù)所面臨的投資問(wèn)題（痛苦）的基礎(chǔ)上進(jìn)而了解客戶(hù)是否有影響力和權(quán)利做出投資決策（權(quán)力）從而找出真正的`投資決策人，至此我們才能真正了解到客戶(hù)的投資目標(biāo)（愿景）從而從性?xún)r(jià)比的角度幫客戶(hù)做出改變，到此我們才能幫助客戶(hù)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)甚至是超越目標(biāo)（價(jià)值）。四個(gè)原則循序漸進(jìn)，但都又都在建立在一個(gè)基礎(chǔ)之上真正了解你的客戶(hù)。我想，當(dāng)我們?cè)诳蛻?hù)服務(wù)中，在每個(gè)客戶(hù)身上真正貫穿這四項(xiàng)基本原則的時(shí)候，我們也就找到了一套高效使用的客戶(hù)服務(wù)模式。
從營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)管理與推進(jìn)中我們了解到了如何提高陌生客戶(hù)開(kāi)發(fā)的成功率，而在我看來(lái)，這些要素如果應(yīng)用到客戶(hù)服務(wù)中，我們也能逐步贏得客戶(hù)的信任?！耙蝗罩?jì)在于昨天晚上”，潘老師提醒我們?cè)谧隹蛻?hù)服務(wù)時(shí)應(yīng)當(dāng)早做準(zhǔn)備。他將營(yíng)銷(xiāo)拓展的客戶(hù)分為5類(lèi)：“合格潛在客戶(hù)”、“合格的經(jīng)手人”、“合格的決策人”、“選定解決方案”和“成交”。在我們?cè)缱鰷?zhǔn)備的基礎(chǔ)上將客戶(hù)歸為不同類(lèi)別，進(jìn)而從各個(gè)階段特征出發(fā)采取不同的手段以便成功開(kāi)發(fā)到客戶(hù)。在客戶(hù)服務(wù)中，我們或許也可以試著將所管客戶(hù)分為4大類(lèi)：僅完成初次拜訪的客戶(hù)，找到真正投資決策人的客戶(hù)、了解基本投資需求并給予幫助的客戶(hù)、了解投資目標(biāo)并能幫其做出決策的客戶(hù)。營(yíng)銷(xiāo)拓展的目標(biāo)在于真正開(kāi)發(fā)到客戶(hù)實(shí)現(xiàn)“成交”，而客戶(hù)服務(wù)的目標(biāo)在于完全了解客戶(hù)實(shí)現(xiàn)客戶(hù)的投資價(jià)值。在這個(gè)過(guò)程中我們只有從不同客戶(hù)的熟悉程度出發(fā)，滿(mǎn)足客戶(hù)現(xiàn)階段最需要的信息，我們才能逐步取得客戶(hù)的信任，也才能真正的服務(wù)好客戶(hù)。
從完成一次高質(zhì)量陌生客戶(hù)開(kāi)發(fā)中深度挖掘客戶(hù)的理財(cái)需求以提升客戶(hù)價(jià)值，在這一點(diǎn)上或許營(yíng)銷(xiāo)和客服做到了殊途同歸。在這最后一個(gè)環(huán)節(jié)中，潘老師著重強(qiáng)調(diào)要通過(guò)“特征優(yōu)點(diǎn)利益呈現(xiàn)產(chǎn)品”，產(chǎn)品或服務(wù)的中性事實(shí)、數(shù)據(jù)或特點(diǎn)是特征，產(chǎn)品或服務(wù)的特征如何使用或幫助客戶(hù)是優(yōu)點(diǎn)而產(chǎn)品或服務(wù)如何滿(mǎn)足客戶(hù)表達(dá)出的明確要求則是利益，也只有很好的了解它們之間的區(qū)別才能使得在挖掘客戶(hù)的理財(cái)需求中運(yùn)用得爐火純青，使我們的產(chǎn)品更具吸引力。而在于客戶(hù)的交流中，潘老師也提到了6要素：同理心表達(dá)、有條件的同理心（轉(zhuǎn)折）、拋出矛盾從而引發(fā)思考、例舉事實(shí)、示弱、延遲滿(mǎn)足。這是一個(gè)循序漸進(jìn)，在不斷以退為進(jìn)中爭(zhēng)取客戶(hù)認(rèn)同的過(guò)程，能夠做到這幾點(diǎn)，我們也才能真正提升客戶(hù)價(jià)值。雖然只是短短一天的培訓(xùn)課程，但卻讓我倍感充實(shí)，我從中看到的客戶(hù)服務(wù)種種要素，從中學(xué)到的種種客戶(hù)交流技巧卻讓我感受到了自身客戶(hù)服務(wù)工作中巨大的提升空間，在今后的工作中，我也將以學(xué)到的種種要素及方法運(yùn)用到實(shí)際中，實(shí)現(xiàn)其真正的價(jià)值。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十六
讀了大學(xué)的人，學(xué)了很多課程，精品課程心得體會(huì)如何寫(xiě)，以下的精品課程心得體會(huì)范文，僅供閱讀瀏覽。
“精品課程”的研究是緊密聯(lián)系課堂教學(xué)，是提升教師專(zhuān)業(yè)水平的好幫手。
它集教學(xué)、教研等為一體，在研究教學(xué)過(guò)程中，集中科組里每一位老師的智慧，把教學(xué)做到更好，并記錄下來(lái)，最終大家一起來(lái)共享研究成果。
在參與“精品課程”建設(shè)過(guò)程中，我也收獲了許多：
一、 注重整體篇章教學(xué)，讓學(xué)生感知語(yǔ)言整體性。
無(wú)論是課文教學(xué)，詞句教學(xué)還是語(yǔ)音教學(xué)，我們都會(huì)注重語(yǔ)言的整體性，讓學(xué)生在一個(gè)故事或者一個(gè)語(yǔ)境中去學(xué)習(xí)新內(nèi)容。
例如：unit 11 of book 3 whose bag is this?雖然第一課時(shí)內(nèi)容都是一些對(duì)話(huà)問(wèn)答的形式，但是授課的教師設(shè)置tony，jenny等人從toy shop出來(lái)，去參加一個(gè)party，到最后讓學(xué)生也加入到這個(gè)party的一個(gè)主題。
這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的語(yǔ)篇教學(xué)，有利于學(xué)生整體語(yǔ)言思維的培養(yǎng)。
二、 教學(xué)目標(biāo)更細(xì)化、具體化，教學(xué)方法更到位。
根據(jù)《新課標(biāo)》，基礎(chǔ)教育階段英語(yǔ)課程的總體目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的綜合語(yǔ)言運(yùn)用能力。
這個(gè)能力的形成建立在學(xué)生語(yǔ)言技能、語(yǔ)言知識(shí)、情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和文化意識(shí)等方面整體發(fā)展的基礎(chǔ)上。
每個(gè)單元我們必須清楚整個(gè)單元的教學(xué)目標(biāo)，我們需要用到哪些學(xué)策略，培養(yǎng)學(xué)生哪些情感和文化意識(shí);再將每個(gè)教學(xué)目標(biāo)具體分到每個(gè)課時(shí)，在每個(gè)課時(shí)里，學(xué)生要達(dá)到怎么樣的語(yǔ)言技能。
如在教學(xué)unit 11 of book 3 whose bag is this?一課中，八個(gè)四會(huì)單詞要解決，而且難度也大些，那么在第一課時(shí)我們可以先作個(gè)輔墊，將課文中出現(xiàn)的our boat, their car, my bag 與ours, theirs, mine聯(lián)系起來(lái)，先讓學(xué)生去感知他們之間的關(guān)系。
在第二課時(shí)的教學(xué)中，學(xué)生也不會(huì)覺(jué)得這類(lèi)詞出現(xiàn)得太突然。
三、 關(guān)注學(xué)生，培養(yǎng)融洽師生關(guān)系。
師生關(guān)系是以基本的人性觀為前提的。
學(xué)生是教學(xué)的主體，老師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者。
我們要以寬容的心對(duì)待接受能力較弱的群體，站在學(xué)生的角度去思考問(wèn)題，允許他們的差異性的存在。
但是在課堂教學(xué)中，他們應(yīng)該是備受關(guān)注，多給他們創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們回答一些較容易的問(wèn)題，及時(shí)給予鼓勵(lì)，樹(shù)立他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自信心，消除他們心頭的恐懼感和失落感。
在教學(xué)過(guò)程中，耐心是至關(guān)重要的。
它是一位教師良好行為的體現(xiàn)。
教師的工作是解決學(xué)生不同程度上的問(wèn)題，其中除了教學(xué)上的，還有心靈上的。
培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，對(duì)教學(xué)工作也有很大幫助。
如我所教班級(jí)中的一名學(xué)生梁活華，平時(shí)說(shuō)話(huà)都不大聲，更別說(shuō)回答問(wèn)題，他在老師和同學(xué)的心目中就是那種不說(shuō)話(huà)，學(xué)習(xí)也不會(huì)的學(xué)生。
但是，我要求他上課認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記，回答問(wèn)題時(shí)要求他多說(shuō)幾遍，一次要比一次更大聲些。
雖然成績(jī)上不見(jiàn)有提高，但是他的性格更開(kāi)朗一些，終于見(jiàn)到他那難得的一笑。
四、 新舊知識(shí)同現(xiàn)，發(fā)展鞏固教學(xué)效果。
英語(yǔ)的課堂教學(xué)有限，每周三個(gè)課時(shí)，完成教學(xué)內(nèi)容吃力，更別說(shuō)提高英語(yǔ)的學(xué)習(xí)成績(jī)。
只有在教學(xué)中，不斷地以舊帶新，加大信息量的輸入，復(fù)習(xí)舊知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶，以達(dá)到良好英語(yǔ)教學(xué)效果。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)要千方百計(jì)地給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生多講多練，培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的濃厚興趣，強(qiáng)調(diào)用英語(yǔ)做事情的能力，提高學(xué)生的口語(yǔ)和交流表達(dá)能力。
學(xué)無(wú)止境，處在一線(xiàn)的教師要面對(duì)各式各樣的學(xué)生，我希望自己在今后的教學(xué)和教研過(guò)程中能夠更進(jìn)一步，找出更適合學(xué)生的教學(xué)方法。
帶者新課程改革濃濃的春意，沐浴創(chuàng)新教育縷縷陽(yáng)光，花季的雨露和園丁的微笑一齊映進(jìn)我的視野。
新課程改革讓我體會(huì)到了教學(xué)的生命過(guò)程。
一、注重學(xué)習(xí)、轉(zhuǎn)變觀念、以推動(dòng)新課改的順利進(jìn)行。
新的課程、新的標(biāo)準(zhǔn)、新的教學(xué)模式，需要用新的教學(xué)理念，教學(xué)原則來(lái)支撐，而這些理論的實(shí)踐者，就是教師。
二、開(kāi)展課改實(shí)驗(yàn)、走進(jìn)新課改
一種全新的課堂教學(xué)形式展現(xiàn)在我們的眼前，數(shù)學(xué)教學(xué)采取了提出題目——實(shí)驗(yàn)探索——引導(dǎo)觀察——分析推理——得出結(jié)論的實(shí)驗(yàn)教學(xué)法。
教師的關(guān)注由單一的學(xué)習(xí)效果轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)方法。
具體做法是：
1、確立一個(gè)思想，即“為學(xué)生一生的發(fā)展做預(yù)備”的思想。
學(xué)生的發(fā)展，我們主要夸大應(yīng)該是全體學(xué)生;而不是部分學(xué)生，應(yīng)該是學(xué)生人格的全面發(fā)展，而不是重智力輕其他;應(yīng)該是個(gè)性發(fā)展而不是同一模式，應(yīng)該是可持續(xù)發(fā)展，而不是限于當(dāng)前的發(fā)展，教師的每節(jié)施教必須從這點(diǎn)做起，這是我們一切教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。
2、落實(shí)兩個(gè)重點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
在課改中我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生們往想，鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手往做。
3、進(jìn)行三個(gè)轉(zhuǎn)變
(1)教師角色的轉(zhuǎn)變;
(2)學(xué)生地位的轉(zhuǎn)變;
(3)教學(xué)手段的轉(zhuǎn)變;
4、采取四種方法
(1)激發(fā)學(xué)習(xí)愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
(2)教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展學(xué)生的自主性。
(3)營(yíng)造創(chuàng)新教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性。
(4)面向全體，讓不同層次的學(xué)生都有所得。
三、新課程給我?guī)?lái)的思考
1、教師的教育觀念開(kāi)始發(fā)生變化，教師熟悉到教材只是教學(xué)的載體，教師不再是只受教材的框框限制，而是千方百計(jì)地利用教材啟發(fā)拓展。
課堂教學(xué)的角色發(fā)生了變化，教師能把平時(shí)積累的知識(shí)有機(jī)地融進(jìn)課堂，重視研究性學(xué)習(xí)。
2、課堂教學(xué)氛圍發(fā)生了較大的變化。
更注重師生的交流、互動(dòng)。
教師從重知識(shí)的把握轉(zhuǎn)變到更注重學(xué)習(xí)方法、研究能力的培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得到充分的調(diào)動(dòng)。
3、夸大在課堂教學(xué)貫徹以學(xué)生為主體，注重學(xué)生自主探究性學(xué)習(xí)的同時(shí)，不能忽視教師在系統(tǒng)教材體系著落實(shí)“雙基”的主導(dǎo)性作用。
在新課程中，我們深深地體會(huì)到，新課程已不僅僅是新課標(biāo)、新理念，它已經(jīng)與協(xié)作、創(chuàng)新、探究、***、?？础⑽磥?lái)這些滾燙的字眼牢牢聯(lián)系在一起，讓我們與新課程一起成長(zhǎng)，為孩子們每一天的成長(zhǎng)而快樂(lè)著，愿我們的課堂呈現(xiàn)思想生命火花的碰撞與展現(xiàn)，成為不由自主的從心靈深處，淌出不斷滋潤(rùn)精神之園的絲絲甘泉。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的發(fā)展，新課程實(shí)驗(yàn)的深入實(shí)施，帶來(lái)了全新的理念，全新的課堂，創(chuàng)造和問(wèn)題都推陳出新、層出無(wú)窮。
必然教研活動(dòng)的方式也跟隨著發(fā)生變化。
為了合作與交流、協(xié)作與共享，網(wǎng)絡(luò)教研應(yīng)運(yùn)而生。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇一
隨著人們生活水平的提高，對(duì)健康的重視也越來(lái)越高。養(yǎng)生課程便因此應(yīng)運(yùn)而生，成為了人們關(guān)注健康的一個(gè)新方向。我也跟隨潮流，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過(guò)程中，逐漸領(lǐng)悟到了一些道理，下面將就我在養(yǎng)生課程中的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
一、關(guān)注飲食
“你是什么你吃什么”，這是一句至理名言。養(yǎng)生講究的是平衡飲食，千萬(wàn)不能偏食。在實(shí)際的生活中，我們可以多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如魚(yú)、蔬菜、水果等。而對(duì)于一些減肥族來(lái)說(shuō)，更應(yīng)該注重飲食的輕健，減少高熱量、高脂肪的食品攝入。
二、重視運(yùn)動(dòng)
在養(yǎng)生課程中，對(duì)于運(yùn)動(dòng)的重視程度不亞于飲食。運(yùn)動(dòng)是預(yù)防和調(diào)節(jié)疾病的有效手段之一。在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們應(yīng)該選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)方式，并且堅(jiān)持不懈。例如跑步、游泳、瑜伽等，利用運(yùn)動(dòng)讓身體得到鍛煉，大大提高身體素質(zhì)和抵抗力。
三、保持情緒穩(wěn)定
心情好就是身體健康的前提，要想保持身體健康，就要保持情緒穩(wěn)定。很多人會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蛘咂渌虍a(chǎn)生焦慮和緊張等負(fù)面情緒，要有效地舒緩情緒，放松身心?？梢試L試一下冥想、放松技巧，緩解負(fù)面情緒的影響，提高心態(tài)和身體的健康。
四、適時(shí)放松自己
在忙碌的生活中，我們也需要適時(shí)地給自己放松一下?？梢岳眉偃杖ヒ惶寺糜巍⒖匆粓?chǎng)喜劇電影等方式去放松自己。讓自己的身心得到完全的放松，從而達(dá)到調(diào)節(jié)身體機(jī)能的目的。
五、保持良好衛(wèi)生習(xí)慣
養(yǎng)生課程中，良好的衛(wèi)生習(xí)慣同樣也是至關(guān)重要的。我們要保持室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境的干凈整潔，讓空氣得到循環(huán)，避免細(xì)菌的滋生。同時(shí)，我們還要保持身體衛(wèi)生，注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)和按摩，使身體得到全面的護(hù)理。
總之，在學(xué)習(xí)養(yǎng)生課程的過(guò)程中，我們應(yīng)該注重改善身體狀況，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持身體健康。通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒和衛(wèi)生的護(hù)理，達(dá)到養(yǎng)生和健康的目的，讓我們的身體更健康，更有活力！
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇二
通過(guò)參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，不僅對(duì)身體健康有了更全面的認(rèn)識(shí)，還收獲了許多有益的養(yǎng)生方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給予了我對(duì)健康的新思考，開(kāi)啟了一扇新世界的大門(mén)。
第二段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法
蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)是蒙古民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要內(nèi)容之一。其基本原理是以“四達(dá)八通”為基礎(chǔ)，通過(guò)調(diào)整人體的氣血、體液、臟腑、骨節(jié)等方面來(lái)調(diào)整人體健康的平衡。而蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生方法，包括飲食養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、藥膳調(diào)理等，其中強(qiáng)調(diào)了與自然的和諧相處，倡導(dǎo)采用天然植物、動(dòng)物以及礦物等來(lái)實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生目的。
第三段：蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生法的實(shí)踐效果
在課程中，我們不僅學(xué)習(xí)了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法，還實(shí)踐了一些養(yǎng)生法。比如，通過(guò)食療法來(lái)改善自己的體質(zhì)，我選擇了一些有益于腸胃和免疫系統(tǒng)的食材，如紅糖、黑米、紅棗等。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也是蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的重要方面，我選擇了一些適合自己的運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉，如散步和太極拳。通過(guò)實(shí)踐這些養(yǎng)生法，我感受到了身體的變化，更加健康和有活力。
第四段：蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程對(duì)我個(gè)人的啟發(fā)與感悟
通過(guò)學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我認(rèn)識(shí)到健康不僅僅是沒(méi)有疾病，更重要的是身體、心靈和社會(huì)環(huán)境的和諧統(tǒng)一。這種觀念改變了我過(guò)去一直追求外表健康的看法，讓我以更全面的視角去考慮自己的健康。同時(shí)，蒙古醫(yī)學(xué)的養(yǎng)生法給了我很多啟示，生活中的小細(xì)節(jié)可以通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)改善，這種自主管理的思想對(duì)于健康保持起到了重要的作用。
第五段：總結(jié)和展望
通過(guò)學(xué)習(xí)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我深入了解了蒙醫(yī)養(yǎng)生的基本原理與方法，實(shí)踐了一些養(yǎng)生法，并感受到了健康的改變。然而，養(yǎng)生學(xué)是一個(gè)永恒的課題，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)只是其中的一部分，我將繼續(xù)探索更多的養(yǎng)生方法，保持健康的生活方式，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的日常生活中。同時(shí)，我也想將這些有益的養(yǎng)生方法分享給身邊的人，讓更多人受益，共同追求健康的生活。
這篇文章通過(guò)五段式的方式分別介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所帶來(lái)的影響。首先，引入了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，并提到它對(duì)自己的重要性。然后，詳細(xì)介紹了蒙古醫(yī)學(xué)養(yǎng)生學(xué)的基本原理和方法。接下來(lái)，通過(guò)實(shí)踐養(yǎng)生法的效果，進(jìn)一步驗(yàn)證了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的實(shí)用性。然后，從個(gè)人的角度，分享了對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的啟發(fā)與感悟。最后，總結(jié)和展望了將來(lái)的學(xué)習(xí)和應(yīng)用。整篇文章連接緊密，思路清晰，有條不紊地介紹了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程的內(nèi)容和所獲得的啟發(fā)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇三
在當(dāng)今社會(huì)，養(yǎng)生已經(jīng)成為人們的重要議題。人們?cè)絹?lái)越關(guān)注健康生活，而養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)，更是讓人們能夠在家中學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)。在近期我參加的養(yǎng)生直播課程中，我收獲了很多，讓我對(duì)養(yǎng)生有了更深層次的了解。
第一段：對(duì)于養(yǎng)生直播課程的認(rèn)識(shí)
隨著社會(huì)的發(fā)展，各種網(wǎng)絡(luò)科技的崛起，如今，越來(lái)越多的人選擇通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，這也使得養(yǎng)生直播課程越來(lái)越流行。養(yǎng)生直播課程是一種通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播形式的養(yǎng)生課程，其可以讓人們?cè)诩抑邢硎艿綄?zhuān)業(yè)的養(yǎng)生知識(shí)。養(yǎng)生直播課程不僅包括學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，也有一些實(shí)際操作的講解等內(nèi)容。
第二段：對(duì)于養(yǎng)生知識(shí)的學(xué)習(xí)
通過(guò)上養(yǎng)生直播課程，我學(xué)到了很多關(guān)于養(yǎng)生的知識(shí)。例如，吃什么食物有助于排毒、如何根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)調(diào)整飲食、如何進(jìn)行具有針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)等等。通過(guò)實(shí)際學(xué)習(xí)，我更加了解到養(yǎng)生的每個(gè)細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。在家中，我們能夠更加輕松地學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)，也更有針對(duì)性地針對(duì)自己的問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)，從而能夠更好地促進(jìn)健康。
第三段：對(duì)于實(shí)際操作的講解
在養(yǎng)生直播課程中，不僅有理論知識(shí)的講解，還有實(shí)際操作的講解。例如，做瑜伽、按摩、冥想等等，這些操作講解十分詳細(xì)，能夠讓我們更加深入地了解到每一個(gè)細(xì)節(jié)。同時(shí)，在家中通過(guò)直播進(jìn)行學(xué)習(xí)，不僅能夠避免外出感染病毒，更能夠在自己的環(huán)境下進(jìn)行操作訓(xùn)練，更能夠輕松地融入到自己的生活中。
第四段：對(duì)于養(yǎng)生直播課程的優(yōu)點(diǎn)
相對(duì)于傳統(tǒng)的線(xiàn)下養(yǎng)生課程，養(yǎng)生直播課程有非常大的優(yōu)點(diǎn)。首先，方便快捷，我們可以在家中輕松地學(xué)習(xí)到專(zhuān)業(yè)的知識(shí)。其次，具有很高的針對(duì)性，我們可以選擇符合自己需求的課程，從而更好地提升身體健康。此外，還能夠和老師及其他在線(xiàn)學(xué)員交流，得到更多的信息和學(xué)習(xí)資源。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程的出現(xiàn)為我們提供了一個(gè)便捷、快速、實(shí)用的學(xué)習(xí)方式，能夠讓我們更加深入地了解養(yǎng)生知識(shí)，更好地為健康打好基礎(chǔ)，提高生命品質(zhì)。雖然在學(xué)習(xí)中也存在一些不便，但總的來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生直播課程對(duì)于愛(ài)健康的人們來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常好的選擇。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇四
中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生在中國(guó)有數(shù)千年的歷史，它以調(diào)理身體、預(yù)防疾病、提高生活質(zhì)量為目標(biāo)，成為了人們追求健康和長(zhǎng)壽的重要途徑之一。近期我參加了一門(mén)中醫(yī)養(yǎng)生課程，通過(guò)課程學(xué)習(xí)，我深深感受到了中醫(yī)養(yǎng)生理念的獨(dú)特之處。以下是我在學(xué)習(xí)過(guò)程中的心得體會(huì)。
第二段：理論與實(shí)踐結(jié)合
在課程中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了中醫(yī)養(yǎng)生的理論知識(shí)，更加注重于實(shí)踐。通過(guò)親自體驗(yàn)中醫(yī)養(yǎng)生方法，我更加深刻地理解了中醫(yī)的“陰陽(yáng)平衡”和“氣血調(diào)和”的觀念。在實(shí)踐中，我學(xué)會(huì)了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位、調(diào)理飲食等技巧，這些方法有助于緩解身體不適和提高整體健康狀態(tài)。
第三段：個(gè)體化養(yǎng)生
中醫(yī)養(yǎng)生注重個(gè)體化，即注重根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)、病痛情況以及環(huán)境差異而制定相應(yīng)的養(yǎng)生方案。這與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的“一刀切”思維有很大的不同，更為貼近個(gè)體需求。在課程學(xué)習(xí)中，我了解到了自己的體質(zhì)特點(diǎn)，并通過(guò)調(diào)理飲食、鍛煉身體等方面的個(gè)性化建議改善了自己的健康狀況。這種個(gè)體化的養(yǎng)生方式讓我感到更加舒適和自在。
第四段：終身學(xué)習(xí)的觀念
在中醫(yī)養(yǎng)生課程中，我了解到中醫(yī)養(yǎng)生是一個(gè)終身的學(xué)習(xí)過(guò)程。只有不斷充實(shí)自己的知識(shí)并在實(shí)踐中不斷調(diào)整自己的養(yǎng)生方法，才能夠保持健康的狀態(tài)。這一點(diǎn)讓我深受啟發(fā)，我意識(shí)到養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的自我管理和修行，需要時(shí)刻保持學(xué)習(xí)和適應(yīng)的姿態(tài)。
第五段：改變生活習(xí)慣
最后，通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生課程，我深刻認(rèn)識(shí)到生活習(xí)慣對(duì)于健康的影響有多么重要。在課程學(xué)習(xí)期間，我不僅僅學(xué)到了中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，更重要的是改變了自己的生活方式。我開(kāi)始注重飲食的均衡和多樣性，適時(shí)的鍛煉身體，保持良好的作息習(xí)慣。這些調(diào)整帶給我了源源不斷的活力和健康感，使我更加珍惜和愛(ài)護(hù)自己的身體。
結(jié)論：
綜上所述，中醫(yī)養(yǎng)生課程讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生理念有了更加深入的了解和體驗(yàn)。通過(guò)實(shí)踐，我學(xué)會(huì)了按摩經(jīng)絡(luò)、揉捏穴位等技巧，融入了個(gè)體化養(yǎng)生，認(rèn)識(shí)到了終身學(xué)習(xí)的重要性，并改變了自己的生活習(xí)慣。我深信中醫(yī)養(yǎng)生的價(jià)值，將一直貫徹于我的生活中，為我自己和家人的健康保駕護(hù)航。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇五
疫情期間，由于大家都在家中，越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇關(guān)注養(yǎng)生和健康的話(huà)題，并且通過(guò)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)更多的知識(shí)。近年來(lái)，養(yǎng)生直播課程變得越來(lái)越受歡迎，成為了許多人學(xué)習(xí)養(yǎng)生知識(shí)的選擇。在這篇文章中，我將分享我通過(guò)參加養(yǎng)生直播課程所得到的心得體會(huì)。
第一段：如何選擇一門(mén)養(yǎng)生直播課程
在選擇一門(mén)養(yǎng)生直播課程時(shí)，我首先考慮的是教師的專(zhuān)業(yè)水平和課程的質(zhì)量。通過(guò)綜合評(píng)價(jià)不同平臺(tái)的課程，我選擇了一位資深中醫(yī)養(yǎng)生導(dǎo)師的課程。該導(dǎo)師由于其深厚的學(xué)術(shù)背景和豐富的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，吸引了我參加其養(yǎng)生課程。此外，我在選擇課程時(shí)，還會(huì)考慮課程的難度是否適合我和課程的時(shí)間安排是否符合我的日常生活習(xí)慣。
第二段：技術(shù)和互動(dòng)的重要性
養(yǎng)生直播課程與傳統(tǒng)課堂不同，給人以更多的自由和靈活性，但也可能會(huì)失去了傳統(tǒng)教學(xué)互動(dòng)的魅力。因此，課程的技術(shù)和互動(dòng)功能的設(shè)計(jì)很重要。在參加課程時(shí)，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)師運(yùn)用技術(shù)手段給課程注入了更多的活力和互動(dòng)。例如，他會(huì)在直播中發(fā)布問(wèn)答環(huán)節(jié)，讓學(xué)生們發(fā)表自己的問(wèn)題，并及時(shí)回答。此外，導(dǎo)師還利用微信、QQ和公眾號(hào)等在線(xiàn)平臺(tái)與學(xué)生保持溝通，這些手段都提高了課程的質(zhì)量和互動(dòng)性。
第三段：養(yǎng)生直播課程的優(yōu)點(diǎn)
與傳統(tǒng)教學(xué)相比，養(yǎng)生直播課程有很多優(yōu)點(diǎn)，例如不受地點(diǎn)和時(shí)間的限制，隨時(shí)隨地參加課程；導(dǎo)師可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和學(xué)生進(jìn)行直接互動(dòng)；學(xué)習(xí)資源和學(xué)習(xí)方式更加豐富多樣。在我參加養(yǎng)生直播課程的過(guò)程中，我感受到了這些優(yōu)點(diǎn)，也發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生直播課程的課程內(nèi)容更加豐富，導(dǎo)師所傳授的知識(shí)更加廣泛和深入，更便于我合理地選擇和安排自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
第四段：參加養(yǎng)生直播課程的收獲
通過(guò)參加養(yǎng)生直播課程，我更深入地了解了中醫(yī)養(yǎng)生的知識(shí)，更好地了解了自己身體的狀況，并且學(xué)會(huì)了更好地照顧自己的身體。此外，我也學(xué)會(huì)了更多的生活技能，例如如何調(diào)節(jié)心情、如何鍛煉身體、如何吃出健康等，并且我發(fā)現(xiàn)，這些生活技能對(duì)于我日常生活的改善有很大的幫助。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程是一種全新的學(xué)習(xí)方式，它的靈活性和互動(dòng)性是傳統(tǒng)教育所不可比擬的。通過(guò)養(yǎng)生直播課程，我們可以更好地學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，并學(xué)會(huì)更健康、更好地照顧自己的身體。因此，如果你還沒(méi)有參加過(guò)一門(mén)養(yǎng)生直播課程，那么我強(qiáng)烈建議你嘗試一下。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇六
第一段：引入中醫(yī)養(yǎng)生課程的重要性（200字）
中醫(yī)養(yǎng)生課程是在當(dāng)今快節(jié)奏生活中，對(duì)于我們養(yǎng)生保健非常重要的一門(mén)學(xué)科。近年來(lái)，中醫(yī)養(yǎng)生概念的普及和養(yǎng)生需求的增加，讓中醫(yī)養(yǎng)生課程受到了廣泛關(guān)注。在我參加這門(mén)課程之前，我對(duì)于中醫(yī)的認(rèn)識(shí)僅限于中藥的概念。然而，通過(guò)課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸意識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生的博大精深，深深體會(huì)到了它對(duì)于健康的重要性。
第二段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容（200字）
在中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)中，我們接觸到了包括中醫(yī)理論、養(yǎng)生原則、針灸寺廟、按摩技巧、草藥應(yīng)用等方面的知識(shí)。這些理論和技巧的學(xué)習(xí)不僅讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了更全面的認(rèn)識(shí)，也讓我在實(shí)踐中獲得了一定的技能。例如，老師教我們?nèi)绾瓮ㄟ^(guò)按摩穴位來(lái)緩解身體疲勞，如何運(yùn)用草藥來(lái)促進(jìn)身體的自愈機(jī)能。這些知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)無(wú)疑是非常寶貴的。
第三段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)（200字）
除了理論學(xué)習(xí)之外，中醫(yī)養(yǎng)生課程還注重實(shí)踐，讓我們親身感受到中醫(yī)養(yǎng)生的力量。在課程中，我們有機(jī)會(huì)親自體驗(yàn)針灸、按摩等療法，感受到身體的變化和療效。特別是在實(shí)踐中，我深切體會(huì)到中醫(yī)養(yǎng)生的療效，不僅舒緩了身體的不適，還提高了我的免疫力。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅讓我對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生有了更深入的理解，也讓我堅(jiān)信中醫(yī)養(yǎng)生可以為我們帶來(lái)持久的健康效果。
第四段：中醫(yī)養(yǎng)生課程的啟示（200字）
通過(guò)中醫(yī)養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己在健康保健方面的不足之處。中醫(yī)養(yǎng)生課程給我提供了一個(gè)重新審視自己生活習(xí)慣的機(jī)會(huì)，讓我認(rèn)識(shí)到了生活中的種種不健康因素，例如不規(guī)律的作息、不健康的飲食習(xí)慣等。同時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生課程也教會(huì)了我如何調(diào)整這些不健康因素，以提高健康水平。通過(guò)合理的飲食安排、良好的作息習(xí)慣、充足的鍛煉等，我相信我可以更好地保持健康。
第五段：總結(jié)中醫(yī)養(yǎng)生課程的意義和價(jià)值（200字）
中醫(yī)養(yǎng)生課程對(duì)于我們的生活和健康有著不可估量的意義和價(jià)值。通過(guò)學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)，我們可以更好地了解自己的身體，掌握保健的方法。中醫(yī)養(yǎng)生的理論和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)可以幫助我們預(yù)防疾病、緩解疲勞、改善免疫力等。同時(shí)，中醫(yī)養(yǎng)生也是一種可持續(xù)發(fā)展的養(yǎng)生方式，相較于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的藥物依賴(lài)性，中醫(yī)養(yǎng)生更強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧共生，注重守護(hù)身體的自愈力。在不斷發(fā)展的今天，中醫(yī)養(yǎng)生課程無(wú)疑讓我們重新認(rèn)識(shí)到了中醫(yī)的博大精深以及它對(duì)于我們健康的重要意義。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇七
近年來(lái)，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、人們健康意識(shí)不斷提高，養(yǎng)生已成為當(dāng)下熱門(mén)話(huà)題之一。作為一名健康追求者，我在大學(xué)期間選修了多門(mén)與健康養(yǎng)生有關(guān)的課程，因此積累了一些關(guān)于養(yǎng)生的認(rèn)知和體驗(yàn)，下面我將分享一下我的“養(yǎng)生課程心得體會(huì)”。
第一段，介紹選修的養(yǎng)生課程
作為一名健康意識(shí)強(qiáng)烈的大學(xué)生，我非常喜歡有關(guān)養(yǎng)生和健康的話(huà)題。在選課的時(shí)候，我下定決心要選修一些與養(yǎng)生相關(guān)的課程，于是我選修了《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》、《營(yíng)養(yǎng)與健康》、《健康相關(guān)科技》等幾門(mén)課程。
第二段，中醫(yī)養(yǎng)生的理念
在《中醫(yī)基礎(chǔ)理論與養(yǎng)生保健》這門(mén)課程中，老師講解了中醫(yī)養(yǎng)生的理念。中醫(yī)認(rèn)為人體是一個(gè)有機(jī)整體，強(qiáng)調(diào)“治未病”，即預(yù)防疾病。中醫(yī)養(yǎng)生注重調(diào)整生活作息、飲食習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)等方面，將養(yǎng)生視為治療疾病的重要手段。在這門(mén)課程中，我深刻地認(rèn)識(shí)到中醫(yī)養(yǎng)生的重要性，更加注重生活中的養(yǎng)生保健。
第三段，科學(xué)飲食與健康
《營(yíng)養(yǎng)與健康》這門(mén)課程講解了科學(xué)飲食與健康。我們不僅學(xué)習(xí)到了各種營(yíng)養(yǎng)素的作用及其攝入量，還學(xué)習(xí)到了如何搭配飲食，合理搭配營(yíng)養(yǎng)素、減少攝入垃圾食品等方面的知識(shí)。這門(mén)課程讓我深刻認(rèn)識(shí)到良好的飲食習(xí)慣對(duì)人體健康的重要性，我也開(kāi)始嘗試改進(jìn)自己的日常飲食。
第四段，健康科技與生活
《健康相關(guān)科技》這門(mén)課程讓我了解到了多種健康科技的應(yīng)用與發(fā)展。通過(guò)學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到健康科技可以為人們的養(yǎng)生帶來(lái)更多便利和效益。從智能手表、智能健康插座、健康檢測(cè)儀器等多種生活產(chǎn)品，到健身房預(yù)約、健康咨詢(xún)、健康社交等多種在線(xiàn)健康服務(wù)應(yīng)用，這些都幫助我們更好地管理自己的健康，更好的接受健康教育，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
第五段，總結(jié)
通過(guò)這些養(yǎng)生課程的學(xué)習(xí)，我了解到健康養(yǎng)生是一個(gè)系統(tǒng)工程，而不是單一的一項(xiàng)任務(wù)。良好的生活習(xí)慣、科學(xué)合理的飲食、合理的鍛煉、健康管理工具等相輔相成，才能使個(gè)人的養(yǎng)生保健達(dá)到完善的目標(biāo)。希望在未來(lái)的日子里，我能夠繼續(xù)堅(jiān)持養(yǎng)生保健，讓自己擁有更好的健康和更好的未來(lái)。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇八
近年來(lái)，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程在我國(guó)的大中小學(xué)校中逐漸興起。這一課程通過(guò)培養(yǎng)學(xué)生的身心健康意識(shí)和獨(dú)立養(yǎng)生能力，讓學(xué)生從小就養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和養(yǎng)生觀念。我在上完這門(mén)課程后深感受益匪淺，下面將從改變生活習(xí)慣、提高健康意識(shí)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化五個(gè)方面闡述我對(duì)這門(mén)課程的心得體會(huì)。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程幫助我改變了不良的生活習(xí)慣。在課堂上，我們了解到一些常見(jiàn)的不良生活習(xí)慣，比如熬夜、飲食不規(guī)律等，對(duì)身體健康會(huì)造成嚴(yán)重的影響。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識(shí)到了這些習(xí)慣對(duì)身體的危害，并意識(shí)到要改變自己。我開(kāi)始規(guī)律作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。我也開(kāi)始規(guī)律飲食，每天按時(shí)進(jìn)食，并注重營(yíng)養(yǎng)的搭配。這些改變讓我感覺(jué)到身體和精神狀態(tài)都有了明顯的提升。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程提高了我的健康意識(shí)。這門(mén)課程讓我們了解到人體內(nèi)臟的重要性，以及如何保護(hù)內(nèi)臟器官，特別是肝臟、心臟等重要器官。通過(guò)了解臟腑理論和經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，我開(kāi)始更加重視自己內(nèi)臟的健康，保持身體的平衡與和諧。我逐漸意識(shí)到健康是一種寶貴的財(cái)富，必須給予足夠的重視和關(guān)注。
第三，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程增強(qiáng)了我的免疫力。在課程中，我們學(xué)習(xí)到了許多蒙醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)方法，如針灸、穴位按摩、食療等。這些方法不僅可以調(diào)理身體，增強(qiáng)免疫力，還能防治一些常見(jiàn)的病癥。我嘗試著運(yùn)用這些方法，特別是食療的方法，調(diào)理自己的身體。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)合理的膳食結(jié)構(gòu)，如適量攝取纖維質(zhì)、維生素等，能夠增強(qiáng)體內(nèi)的免疫力，減少患病的幾率。
第四，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程調(diào)理了我的心理健康。在現(xiàn)代社會(huì)，人們常常被壓力所困擾，導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的產(chǎn)生。這門(mén)課程讓我了解到蒙醫(yī)傳統(tǒng)文化中的一些療法，比如音樂(lè)療法、氣功療法、心理健康療法等。我通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐這些療法，發(fā)現(xiàn)它們對(duì)提升自己的心理健康起到了很好的調(diào)節(jié)作用。我現(xiàn)在學(xué)會(huì)了放松自己，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，這使我能夠更好地適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的生活。
最后，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我有機(jī)會(huì)傳承優(yōu)秀的文化。蒙醫(yī)是我國(guó)博大精深的醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)之一，而這門(mén)課程將其納入到教學(xué)內(nèi)容中，讓我們更好地了解、學(xué)習(xí)和傳承這一優(yōu)秀文化。通過(guò)課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)蒙醫(yī)有了更深入的認(rèn)識(shí)和理解，開(kāi)始關(guān)注和學(xué)習(xí)一些相關(guān)的書(shū)籍和資料，為將來(lái)的發(fā)展打下了良好的基礎(chǔ)。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程讓我對(duì)健康與養(yǎng)生有了全新的認(rèn)識(shí)和理解。通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣、提高健康意識(shí)、增強(qiáng)免疫力、調(diào)理心理健康和傳承優(yōu)秀文化，我感受到了身心健康的改變和提升。希望這門(mén)課程能夠在更多的學(xué)校推廣開(kāi)展，讓更多的學(xué)生從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，過(guò)上健康、快樂(lè)的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著人們對(duì)健康生活的重視，各種養(yǎng)生方法層出不窮。而我最近參加的一門(mén)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，不僅讓我對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也對(duì)自己的身體健康有了更多的認(rèn)識(shí)。通過(guò)這門(mén)課程，我深切體會(huì)到蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特魅力，以及如何將其運(yùn)用到我們的日常生活中。本文將從了解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的背景、學(xué)習(xí)內(nèi)容、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、心得體會(huì)以及未來(lái)應(yīng)用等方面進(jìn)行闡述。
首先，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們介紹了蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的源起和發(fā)展歷程。蒙古族是中國(guó)最主要的少數(shù)民族之一，而蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)則以其獨(dú)特的理論體系和治療方法聞名于世。了解蒙古族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的背景，對(duì)于深入理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的原理和實(shí)踐意義至關(guān)重要。通過(guò)了解蒙古族歷史背景和文化淵源，我們可以更好地理解蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特性，以及其與現(xiàn)代健康理念的契合點(diǎn)。
其次，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程向我們?cè)敿?xì)講解了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的基本理論和實(shí)踐方法。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)強(qiáng)調(diào)“天人合一”的觀念，注重疾病的源頭是人體自身，從而提出了“以本治本”的原則。通過(guò)平衡陰陽(yáng)，調(diào)整氣血，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)可以預(yù)防和治療許多疾病。課程還詳細(xì)介紹了蒙醫(yī)的診療方法，如脈診、望診和問(wèn)診等，使我們對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理論和實(shí)踐有了更系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)。
在課程的實(shí)踐環(huán)節(jié)中，我親身體驗(yàn)了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所強(qiáng)調(diào)的一些養(yǎng)生方法。例如，在課程的一次實(shí)踐活動(dòng)中，我們嘗試了蒙古族特色的草原吸氧養(yǎng)生法。通過(guò)在草原上呼吸新鮮的空氣，接觸大自然的美景，我感到身心得到了極大的放松和愉悅。此外，課程還組織了一次傳統(tǒng)蒙古族按摩技術(shù)的學(xué)習(xí)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到按摩對(duì)身體的調(diào)理效果。這些實(shí)踐活動(dòng)不僅使我更加親近了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)，也讓我更深刻地理解了其中的道理。
通過(guò)參加蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程，我對(duì)自己的身體健康有了更多的認(rèn)識(shí)，并得到了一些重要的啟示。首先，我意識(shí)到了健康的重要性。在現(xiàn)代社會(huì)，人們往往忽視了自己的身體健康，只追求物質(zhì)和經(jīng)濟(jì)利益。然而，身體是我們的本質(zhì)，唯有保持身體健康，我們才能全面發(fā)展和追求更高的目標(biāo)。其次，我認(rèn)識(shí)到，養(yǎng)生是一種長(zhǎng)期的過(guò)程，需要日常的堅(jiān)持和積累。在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們?nèi)菀鬃非罂焖俚男Ч妥兓?，但是健康是一個(gè)需要長(zhǎng)期積累的過(guò)程。通過(guò)堅(jiān)持養(yǎng)生方法和建立健康的生活習(xí)慣，我們才能真正達(dá)到長(zhǎng)久的健康效果。
最后，我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并將其推廣給更多的人。蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程給了我一個(gè)很好的起點(diǎn)，但是要真正將其變成實(shí)踐，還需要進(jìn)一步的努力和學(xué)習(xí)。我計(jì)劃深入學(xué)習(xí)和研究蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的相關(guān)知識(shí)，并將其應(yīng)用到我的日常生活中。我也希望能與志同道合的朋友們一起開(kāi)展各種養(yǎng)生活動(dòng)，共同促進(jìn)我們的身體健康。通過(guò)這種方式，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念將能夠得到更廣泛的傳播和應(yīng)用。
總之，蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)課程不僅讓我對(duì)蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)有了更深入的了解，也讓我意識(shí)到了自身健康的重要性。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我深刻體會(huì)到了蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的獨(dú)特魅力，以及其與現(xiàn)代養(yǎng)生理念的契合點(diǎn)。我希望將蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的理念和方法應(yīng)用到我的日常生活中，并與更多人分享這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信蒙醫(yī)養(yǎng)生學(xué)將給我?guī)?lái)更健康和美好的生活。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十
自從疫情爆發(fā)以來(lái)，人們更加關(guān)注健康養(yǎng)生的重要性，也越來(lái)越意識(shí)到養(yǎng)生的必要性。直播課程是近年來(lái)非常流行的一種線(xiàn)上學(xué)習(xí)方式，其中包括了養(yǎng)生直播課程。我也參加了幾個(gè)養(yǎng)生直播課程，收獲很多，改善了自己的身體情況。在這篇文章中，我將分享我的一些心得體會(huì)。
第二段：了解養(yǎng)生知識(shí)
養(yǎng)生直播課程是一種非常好的學(xué)習(xí)方式。通過(guò)課程，我了解了很多關(guān)于健康的知識(shí)，例如人體的構(gòu)造、代謝規(guī)律、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)方式等等。而這些知識(shí)，對(duì)于我們保持身體健康和延長(zhǎng)壽命是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，了解養(yǎng)生知識(shí)不僅可以幫助我們更好地保護(hù)自己的身體，還能幫助我們更好地了解并預(yù)防各種疾病。
第三段：學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的生活方式
通過(guò)養(yǎng)生直播課程，我逐漸學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的生活方式。這些調(diào)整包括了飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、心理等多個(gè)方面。其中最大的變化，或許是我的飲食習(xí)慣。現(xiàn)在，我盡量避免暴飲暴食和生冷食物，并控制食鹽、糖和油的攝入量。此外，也增加了運(yùn)動(dòng)量，保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。通過(guò)這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有所改善。
第四段：定期參與養(yǎng)生直播課程
養(yǎng)生直播課程的優(yōu)勢(shì)是方便，可以在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且容易獲得專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和建議。因此，我定期參加養(yǎng)生直播課程，不僅可以跟上最新的養(yǎng)生知識(shí)，還能有機(jī)會(huì)請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。這樣，我也可以及時(shí)糾正自己在生活中的錯(cuò)誤行為和做法，從而更好地保護(hù)自己的身體健康。
第五段：總結(jié)
養(yǎng)生直播課程不僅讓我學(xué)到了很多健康知識(shí)，還培養(yǎng)了我調(diào)整生活方式的習(xí)慣，在日常生活中得到了很大的改善。通過(guò)參與這些課程，我可以更好地抵御各種常見(jiàn)病和亞健康狀況，預(yù)防疾病，保證身體健康。因此，我認(rèn)為，養(yǎng)生直播課程是一種非常好的健康學(xué)習(xí)方式，尤其是在這個(gè)大環(huán)境下，更是成為了我保證健康的重要途徑之一。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十一
備受矚目的新課程改革作為新世紀(jì)中國(guó)教育發(fā)展的生長(zhǎng)點(diǎn)和突破口，已成為推進(jìn)素質(zhì)教育的又一著眼點(diǎn)，它所體現(xiàn)出來(lái)的先進(jìn)的教育教學(xué)理念，也正越來(lái)越受到教育工作者的認(rèn)同和實(shí)踐。但是新課改實(shí)現(xiàn)了新課程理念與教學(xué)實(shí)踐的成功對(duì)接嗎?新課改實(shí)現(xiàn)了新課程所要求的理想狀態(tài)嗎?如何順應(yīng)時(shí)代發(fā)展之潮流構(gòu)建完全符合新教學(xué)理念的新教學(xué)模式?這一系列問(wèn)題，無(wú)疑是我們?cè)谡n改中面臨的實(shí)際問(wèn)題。
一、 具有時(shí)代氣息的教學(xué)觀
新課程強(qiáng)調(diào)，教學(xué)是教與學(xué)的交往、互動(dòng)，師生雙方面的相互交流、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補(bǔ)充，而不是教師單方的輸出和學(xué)生單方的接受。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中教師與學(xué)生分享彼此的思考、經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，交流彼此的情感、體驗(yàn)與觀念，豐富了教學(xué)內(nèi)容，求得新的發(fā)展，從而達(dá)到共識(shí)、共享、共進(jìn)，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長(zhǎng)的共同發(fā)展。以上這些觀點(diǎn)體現(xiàn)教師的教要為學(xué)生的學(xué)服務(wù)，一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，從學(xué)生的生活體驗(yàn)、已有的經(jīng)驗(yàn)著手，教師備課就應(yīng)該備出為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)怎樣的學(xué)習(xí)氛圍和情境，備學(xué)生的學(xué)法，而不是備自己怎么做。
二、具有人文精神的學(xué)生觀
學(xué)生觀就是指怎樣看待學(xué)生，把學(xué)生看成什么人，對(duì)學(xué)生采取什么態(tài)度。“一切為了學(xué)生的發(fā)展”，首先我們要知道學(xué)生是發(fā)展的人、生動(dòng)活潑的人、有尊嚴(yán)的人，學(xué)生身心的發(fā)展是有規(guī)律的，教師必須根據(jù)學(xué)生在不同階段身心發(fā)展的規(guī)律和特點(diǎn)，開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)，才能有效地促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。發(fā)展的人是具有巨大潛能的，最好的教師就是把學(xué)生的潛能開(kāi)發(fā)出來(lái)。發(fā)展的人又意味著是不成熟的人，他就會(huì)有這樣那樣的不足和過(guò)錯(cuò)，教師就必須懷著一顆博大的愛(ài)心去關(guān)注他，牽掛他。學(xué)生與教師只有年齡、對(duì)知識(shí)掌握多與少的差別，在人格上是絕對(duì)平等的，所以教師不能隨意責(zé)罵、譴責(zé)、諷刺學(xué)生，要改變以往命令式的、生硬的教育方法，要用商量、激勵(lì)性的語(yǔ)言與學(xué)生交流。如你同意嗎?你還有什么補(bǔ)充等等。要平等對(duì)待每一個(gè)學(xué)生。以往有這樣的現(xiàn)象，教師對(duì)品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生關(guān)愛(ài)有加，而對(duì)學(xué)習(xí)有困難、思想品質(zhì)不那么端正的學(xué)生只有批評(píng)與責(zé)怪。因此上課只提問(wèn)好生，給好生很多機(jī)會(huì)，而學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生很少有展示自己的機(jī)會(huì)，使他們覺(jué)得壓抑，無(wú)形中限制了他們的發(fā)展。其實(shí)這樣的學(xué)生，他并不是天生苯蛋，只不過(guò)是這方面的潛能沒(méi)得到很好的開(kāi)發(fā)，只要教師給他機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他，他是可以轉(zhuǎn)化好的。
三、具有現(xiàn)實(shí)意義的教材觀
教材只是課程的一個(gè)組成部分，是教學(xué)的一個(gè)載體。新課程是體驗(yàn)課程。一切教學(xué)都應(yīng)該以學(xué)生已有的生活經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)，這就要求教師不應(yīng)該是教材的奴仆，照本宣科，編寫(xiě)什么內(nèi)容就教什么，教科書(shū)上怎么說(shuō)我就怎么教，無(wú)視學(xué)生想不想學(xué)，愿不愿學(xué)，而應(yīng)該是教材的開(kāi)發(fā)者和建設(shè)者。對(duì)于教材，教師應(yīng)該重新審視一下，其知識(shí)點(diǎn)有沒(méi)有應(yīng)用價(jià)值，學(xué)生愿不愿意學(xué)，切不切合學(xué)生的實(shí)際，如果不適合本班的學(xué)生，就可以把此教材進(jìn)行整合與取舍?？蓮膶W(xué)生生活中提取教學(xué)實(shí)例，使學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)。
四、具有發(fā)展性的評(píng)價(jià)觀
發(fā)展性評(píng)價(jià)是新一輪課程改革倡導(dǎo)的評(píng)價(jià)體系，體現(xiàn)了我國(guó)素質(zhì)教育對(duì)課程評(píng)價(jià)的要求，符合國(guó)際評(píng)價(jià)發(fā)展的方向和趨勢(shì)，它的功能是促進(jìn)和激勵(lì)學(xué)生的發(fā)展，提高和改進(jìn)教師的教學(xué)。教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，必須用發(fā)展的眼光去看待每一個(gè)學(xué)生，要在保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心，體現(xiàn)尊重與愛(ài)護(hù)的前提下進(jìn)行評(píng)價(jià)，同時(shí)還應(yīng)該關(guān)注學(xué)生個(gè)體的處境和需要，注重發(fā)展和變化的過(guò)程，這就要求教師多用激勵(lì)、鞭策的語(yǔ)言，少用簡(jiǎn)單、生硬、粗暴、結(jié)論性的語(yǔ)言。對(duì)優(yōu)秀的學(xué)生，除了激勵(lì)之外，更主要的是幫助他們找出不足之處，客觀地認(rèn)識(shí)自我，掃清前進(jìn)路上的障礙，更上一層樓。對(duì)學(xué)習(xí)和表現(xiàn)不是很好的學(xué)生的評(píng)價(jià)，應(yīng)該更加慎重，教師必須用誠(chéng)懇、信任的態(tài)度幫助他們查找、分析原因，提出切實(shí)可行的方法和通過(guò)努力可以達(dá)到的目標(biāo)。
首先、在評(píng)價(jià)過(guò)程中，應(yīng)該注重對(duì)學(xué)生素質(zhì)的綜合考查，強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)指標(biāo)的多元化，不僅要關(guān)注學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)，而且要發(fā)現(xiàn)、發(fā)展學(xué)生多方面的潛能，改革單純通過(guò)書(shū)面測(cè)驗(yàn)考試檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)、技能掌握的情況，倡導(dǎo)運(yùn)用多種方法綜合評(píng)價(jià)學(xué)生在情感、態(tài)度、價(jià)值觀、創(chuàng)新意識(shí)和實(shí)踐能力方面的進(jìn)步與變化。教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，不應(yīng)該以學(xué)業(yè)成績(jī)給學(xué)生下結(jié)論，應(yīng)該要對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)，包括思想品質(zhì)、生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好、待人接物等進(jìn)行全面的評(píng)價(jià)。好教師就是要善于發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生的潛能。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，作為教師就應(yīng)該抓住學(xué)生的閃光點(diǎn)，給予客觀、激勵(lì)的評(píng)價(jià)。在評(píng)價(jià)的過(guò)程中，不能只重結(jié)果，輕過(guò)程，這樣不僅不能起到促進(jìn)的作用，反而打擊了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
其次，評(píng)價(jià)應(yīng)該是多元雙向的，是主客體之間的互動(dòng)過(guò)程。評(píng)價(jià)作為一項(xiàng)活動(dòng)，存在于教師的教和學(xué)生的學(xué)之中，只有強(qiáng)調(diào)評(píng)價(jià)雙方的溝通、協(xié)商，評(píng)價(jià)才能促進(jìn)人的發(fā)展，評(píng)價(jià)的互動(dòng)就是要改變以往評(píng)價(jià)的單方面性，也就是只有教師給學(xué)生的評(píng)價(jià)，而沒(méi)有學(xué)生給老師的評(píng)價(jià)，現(xiàn)在應(yīng)該強(qiáng)調(diào)，教師可以給學(xué)生評(píng)價(jià)，學(xué)生也有權(quán)評(píng)價(jià)老師，這樣才能促進(jìn)教學(xué)的共同發(fā)展。除此之外還應(yīng)開(kāi)展學(xué)生與學(xué)生之間的評(píng)價(jià)，以此培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真傾聽(tīng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，如在課堂教學(xué)中，當(dāng)學(xué)生提出自己的見(jiàn)解、匯報(bào)小組意見(jiàn)時(shí)，教師鼓勵(lì)其他同學(xué)給予評(píng)價(jià)，這樣便于借鑒別人的方法、經(jīng)驗(yàn)來(lái)促進(jìn)自己的發(fā)展，還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生自我評(píng)價(jià)，充分肯定自己，增強(qiáng)自信心，找出不足之處來(lái)鞭策自己、完善自我發(fā)展。
第三，要有機(jī)地利用現(xiàn)有的評(píng)價(jià)手段。新一輪的課程改革，在不斷探索與完善評(píng)價(jià)的方法和手段，但這需要一個(gè)過(guò)程?？荚囘€是評(píng)價(jià)的一種常用的方式，要將考試與其他評(píng)價(jià)方式有機(jī)結(jié)合，要改變目前將筆試作為惟一考試的手段，過(guò)分注重等級(jí)、量化的做法。要根據(jù)考試的目的、性質(zhì)和對(duì)象，選擇具體的考試方法、手段，并對(duì)考試結(jié)果進(jìn)行不同的處理，盡可能減輕考試對(duì)學(xué)生的壓力。同時(shí)也要求學(xué)生對(duì)自己的考試進(jìn)行評(píng)價(jià)。這樣對(duì)考卷進(jìn)行具有人文精神的評(píng)價(jià)，更能促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十二
秋悄悄的來(lái)了，來(lái)到了這充滿(mǎn)希望的田野間，來(lái)到小溪邊，來(lái)到這藍(lán)天白云中，大地在秋風(fēng) 的督促下，換上了迷人的秋裝，在我們的學(xué)農(nóng)生活即將結(jié)束的時(shí)候，但往日的一幕幕又浮現(xiàn) 在我們的腦海中。
這是我們第一次走入學(xué)農(nóng)基地， 我們的心中充滿(mǎn)了興奮與喜悅， 對(duì)學(xué)農(nóng)生活充滿(mǎn)了無(wú)限美好 的憧憬。但是第一天的學(xué)農(nóng)勞動(dòng)，就讓我們深深體會(huì)到了農(nóng)民們勞動(dòng)的辛酸與艱苦，當(dāng)我們 感到一絲疲倦時(shí)，看到在田間辛勤勞作的人們，汗水從他們的臉頰上輕輕劃過(guò)，可是他們沒(méi) 有一絲怨言， 從他們堅(jiān)定的眼神中我們看到了他們那種堅(jiān)定的信念和剛強(qiáng)的意志， 是那眼神 敲醒了我們，使堅(jiān)定和自信又重新回到了我們的眼中。正是這堅(jiān)定和自信激勵(lì)著我們，去迎 接無(wú)數(shù)未知的挑戰(zhàn)與新奇的生活。
學(xué)農(nóng)的生活雖然有些艱苦，但是我們沒(méi)有退縮，而是勇敢的面對(duì)挑戰(zhàn)，以堅(jiān)定的信念戰(zhàn)勝自 我。我班有許多同學(xué)帶病堅(jiān)持訓(xùn)練，像我班孫毅同學(xué)，在學(xué)農(nóng)期間一直在發(fā)燒，但是每天都 可以在勞動(dòng)中看到他的身影，從來(lái)沒(méi)有一句叫苦和埋怨，反而幫助其他同學(xué)共同努力。像我 班的袁婧同學(xué)，因?yàn)樯眢w原因不能長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)，但是她沒(méi)有錯(cuò)過(guò)一天的勞動(dòng)，有時(shí)看到他疼 的受不了，可是他沒(méi)有放棄，即使實(shí)在不能參加勞動(dòng)了，也在一旁見(jiàn)習(xí)。還有像張軼同學(xué)， 帶著腿傷，最后整條腿都腫起來(lái)，但是他仍然積極參加勞動(dòng)。像這樣帶著傷病卻堅(jiān)持訓(xùn)練的 同學(xué)我班還有很多，如張莘卓、王凌子、張寧馨、甄蕊萌等等。在勞動(dòng)過(guò)程當(dāng)中也涌現(xiàn)出許 多勞動(dòng)模范。
在掰玉米的時(shí)候， 像我班的李滿(mǎn)、 夏韜、 周磊等同學(xué)主動(dòng)承擔(dān)起搬玉米的責(zé)任， 任勞任怨。像我班的李滿(mǎn)同學(xué)， 在搓玉米的時(shí)候他完成自己的勞動(dòng)后還主動(dòng)幫助其他同學(xué) 一起干，最后手上摸出了大大血泡，還堅(jiān)持勞動(dòng)，不怕苦不怕累。在最后的聯(lián)歡會(huì)上我們班 演節(jié)目的同學(xué)像李維、高雪、皮晨晨、李鳴茜、宋洋，不惜犧牲自己的休息時(shí)間，一遍又一 遍的練習(xí)著，為班集體獻(xiàn)出自己的一份力量。這些只是眾多優(yōu)秀事跡中的一小部分，但從他 們身上體現(xiàn)出我們高二五班同學(xué)那種不向困難低頭， 堅(jiān)忍不拔、 寧可流血也不流淚的頑強(qiáng)精 神，體現(xiàn)了同學(xué)們強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。
學(xué)農(nóng)生活一天天過(guò)去，我們從中學(xué)會(huì)了自理、自立、自信、自強(qiáng)，懂得了如何去幫助他人關(guān) 心他人，大大增進(jìn)了同學(xué)們之間的友誼，增強(qiáng)了這個(gè)新班集體的凝聚力，當(dāng)我們感到疲憊的 時(shí)候，來(lái)自同學(xué)的一句關(guān)心話(huà)語(yǔ)，或是一個(gè)安慰的眼神，都會(huì)讓我們深深的感到班集體的溫 暖和無(wú)窮的力量。在我中間涌現(xiàn)出的許許多多的好人好事，和感人事跡，它使我們感到了同 學(xué)之間的互助友愛(ài)，也讓我們深深體會(huì)到親如一家的深情。
昨天在這片充滿(mǎn)希望的田野間留下我們辛勤勞作的身影， 歡笑與汗水灌溉那片土地， 今天滿(mǎn) 載著知識(shí)與成就感的我們即將離開(kāi)這片藍(lán)天白云， 明天我們帶著這經(jīng)過(guò)堅(jiān)強(qiáng)磨練的心奔向光 明幸福的前程。 在明媚的陽(yáng)光中， 我們同濟(jì)二附中高二年級(jí) 100 多人來(lái)到了前進(jìn)遠(yuǎn)卓教育基地， 參加為期一 個(gè)禮拜的學(xué)農(nóng)實(shí)踐活動(dòng)。
去的路上， 昏昏欲睡的我們并不知道等待著我們的會(huì)是一次艱辛卻 又充實(shí)的探索。
學(xué)農(nóng)實(shí)踐，顧名思義， “面朝黃土背朝天”才是我們這次活動(dòng)的主要內(nèi)容。起初，每個(gè)人都 興致勃勃地投入到了工作之中。先是男女分工，男生墾地，女生拔草。我們這些平日里崇尚 衛(wèi)生干凈，手里不沾一點(diǎn)泥的小女生們很快在氣勢(shì)上落下了男生?？墒遣灰粫?huì)兒，我們就被 男生調(diào)動(dòng)起了積極性，再加上天生的細(xì)心，更是不輸一籌。接下來(lái)的種植環(huán)節(jié)反而輕松了不 少，大家齊心協(xié)力，一鼓作氣地“趴在了大地上” 。等我們?cè)俅瓮χ绷松碜?，筆筆直的土色 “絲帶”早已被裝飾上了星羅密布的美麗綠色。除此之外，學(xué)農(nóng)實(shí)踐中還包括了我最感興趣 的野炊，這也是最讓我不可思議的一個(gè)環(huán)節(jié)。我班男生充分發(fā)揮了上?！靶潞媚腥恕钡膬?yōu)良 品質(zhì)， 涌上了野炊第一線(xiàn)， 完全把女生們護(hù)在身后， 使得我們只需整理整理桌子， 擺擺碗筷， 坐等一頓色香味俱全的大餐就行了。
當(dāng)然， 學(xué)農(nóng)活動(dòng)絕不只是如此， 編草繩、 挑扁擔(dān)、 拔河…… 讓我們體會(huì)到了團(tuán)結(jié)的力量，也讓我們學(xué)習(xí)并發(fā)揚(yáng)了“紅軍不怕遠(yuǎn)征難”的艱苦奮斗精神， 真是受益良多。
在一個(gè)禮拜的外出生活中，還有許多事令我記憶猶新。去到前進(jìn)基地后沒(méi)幾天，我們就召開(kāi) 了“仰望星空與腳踏實(shí)地”主題班會(huì)。第一次在露天的環(huán)境下，大家圍著篝火，雖然背后夜 風(fēng)陣陣， 但從篝火中傳來(lái)的溫暖以及同學(xué)們高漲的氣氛卻讓我們不由得融入其中。
有人朗誦 詩(shī)歌、有人知識(shí)問(wèn)答、有人玩起游戲、更有人唱起了歌。最后，我們手拉手，繞著篝火，邊 唱邊跳， 一片歡樂(lè)， 多么美好! 在這樣一個(gè)夜晚， 我們高二三班第一次真正的像一家人一樣， 歡歌笑語(yǔ)，執(zhí)手天明?；氐剿奚岷?，雖然大家都已經(jīng)很累了，但興奮之情溢于言表，笑容掛 在每個(gè)人的臉上。
雖然并沒(méi)有什么高遠(yuǎn)的志向和轟動(dòng)的結(jié)果， 但這次班會(huì)確確實(shí)實(shí)是成功而 且值得幾年的，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不會(huì)忘記這一晚的。
社會(huì)實(shí)踐， 六項(xiàng)評(píng)比， 哪怕是吃飯睡覺(jué)時(shí)嚴(yán)格的紀(jì)律要求都將會(huì)對(duì)我們將來(lái)的社會(huì)生活起到 深刻的影響。我們每一的人，都在崇明島的土地上領(lǐng)悟了各自不同的領(lǐng)悟。不僅是上文中提 到的艱苦奮斗精神以及團(tuán)結(jié)友愛(ài)精神，我們還見(jiàn)識(shí)到了崇明當(dāng)?shù)厝藰銓?shí)的民風(fēng)和樂(lè)觀的心 態(tài)。回來(lái)的路上，雖然我也抱有回到家人身邊的雀躍，但同時(shí)，我也依依不舍，不舍這一片 美好自然的土的。 時(shí)間如白駒過(guò)隙，為期三天的學(xué)農(nóng)生活已經(jīng)結(jié)束了，雖然這三天的學(xué)農(nóng)生活是短暫的，但也 是充滿(mǎn)意義的：我想，在我以后的生活中，這三天的學(xué)農(nóng)生活將永遠(yuǎn)成為我腦海里最最深刻 的一道印痕， 我將永遠(yuǎn)記住這段難忘的集體生活， 永遠(yuǎn)記住這讓我學(xué)到了那么多東西的日子。
在來(lái)學(xué)農(nóng)之前，憑著印象總以為農(nóng)村是文人墨客筆下“一水護(hù)田將綠繞，兩山排闥送 青來(lái)”的鄉(xiāng)村美景，或是“狗吠深巷中，雞鳴桑樹(shù)巔”的悠閑的田園生活。可是到了基地后 才知道實(shí)際的情況與想象中完全不同。
起初遠(yuǎn)離了父母的生活是我們無(wú)法想象的。我們開(kāi)始顯得措手不及，一切都毫無(wú)頭緒，毫無(wú) 章法，但隨著時(shí)間的流逝，我們開(kāi)始適應(yīng)，開(kāi)始懂得去打理自己的生活。我想：這就是學(xué)農(nóng) 帶給我們的最大收獲——獨(dú)立、自主。
遠(yuǎn)離父母后， 我們的棲身之所便是我們的又一個(gè)家——寢室。
寢室的衛(wèi)生工作是一個(gè)重要的 環(huán)節(jié)。因?yàn)樗阋藻憻捨覀兊淖岳砟芰?。從剛進(jìn)去時(shí)自己整理床鋪到給寢室打理，清掃，每 一個(gè)環(huán)節(jié)都力爭(zhēng)學(xué)習(xí)做好。從剛進(jìn)去時(shí)的措手不及，忙亂慌張到學(xué)會(huì)從容鎮(zhèn)定，熟練嫻熟， 我們經(jīng)歷了一個(gè)什么都要自己學(xué)著做的過(guò)程。我們告別了那種飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手的王子， 公主般的生活，學(xué)會(huì)自己照顧自己，自己為自己考慮。一點(diǎn)一點(diǎn)學(xué)著做，一點(diǎn)一點(diǎn)從不懂到 懂,也正印證了我們當(dāng)初給自己的誓言，印證了在這個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中我們正慢慢長(zhǎng)大，慢慢成 熟，慢慢獨(dú)立，自主。
在此次學(xué)農(nóng)活動(dòng)中，每天我們頭頂烈日參加了修剪行道綠化，機(jī)械化除草等等，雖然 烈日當(dāng)空然而艱苦的條件并沒(méi)有阻擋同學(xué)們的熱情， 我們?cè)诨亟坦賯兊膸ьI(lǐng)下積極地參加 勞動(dòng)，依照要求磨練自己的意志并且培養(yǎng)自己的獨(dú)立與自主。
然而獨(dú)立與自主并不是這次學(xué)農(nóng)的所有， 它還為我們提供一個(gè)環(huán)境去讓我們更為深切地體會(huì) 到集體的含義與意義。
有些事情一個(gè)人干會(huì)很累還干不好， 可是幾個(gè)人干不僅效率高還可以 完成得很好。正所謂：團(tuán)結(jié)才是力量。集體的凝聚力不是到關(guān)鍵時(shí)刻是看不出的。而我很高 興的是我們班的集體凝聚力是有目共睹，讓人欣慰的。
三天兩夜過(guò)去了， 但我想留給我們的啟迪是學(xué)農(nóng)留給我們的又一收獲。
特別是作為學(xué)生的我 們?cè)撊绾伟言趯W(xué)農(nóng)中體味到的東西融會(huì)貫通到學(xué)習(xí)中。萬(wàn)事開(kāi)頭難，但只要開(kāi)好頭，就可能 會(huì)有一個(gè)好的結(jié)果。做任何事，碰到任何困難，都不要先輕易否定自己，要相信自己的能力 與潛力， 給自己最大的信心去解決在學(xué)習(xí)路上的任何一只攔路虎。
相信我會(huì)把這期間在學(xué)農(nóng) 中的精神和好的品質(zhì)拓展到學(xué)習(xí)中，在學(xué)習(xí)上取得更長(zhǎng)足的進(jìn)步。
學(xué)農(nóng)讓我學(xué)到了一定的獨(dú)立生活的能力和自理能力; 培養(yǎng)了我的集體榮譽(yù)感; 增強(qiáng)了我的交 際能力以及勞動(dòng)能力?？傊覍W(xué)到了許多以前沒(méi)學(xué)到的東西，這次豐富多彩的學(xué)農(nóng)活動(dòng)讓 我受益匪淺。 為期短短六天的學(xué)農(nóng)生活終于結(jié)束了。
直到昨天提著行李箱望著空空的宿舍大喊再見(jiàn)時(shí)， 才 發(fā)現(xiàn)原來(lái)自己是對(duì)在這里的生活那么的不舍。
按下腦海中的快退鍵，時(shí)間仿佛倒退回六天前。依舊空空如也的宿舍，但卻留給了呆呆站在 宿舍門(mén)口的我一副難以接受的驚訝表情。一盞昏暗的白熾燈;斑駁陸離的墻壁;落滿(mǎn)灰塵的 電風(fēng)扇和小柜; 吱扭作響的上下鋪; 靜靜躺在床單上的死蒼蠅……這給了我們這些溫室里嬌 嫩的花朵致命的一擊。但隨后，一個(gè)個(gè)困難更似冰雹般紛紛向我們?cè)襾?lái)：六點(diǎn)多從暖暖的被 窩里爬起在清晨的寒風(fēng)中晨跑; 十幾個(gè)人圍擠在一桌站著搶快要涼了的飯菜; 每當(dāng)干完農(nóng)活 都是渾身的泥土， 硬刺不慎落入脖子里使我們疼癢難耐; 而后又將如此疲憊不堪的身體拖入 課堂，與困意做激烈而頑強(qiáng)的斗爭(zhēng);在澡堂中又是一番艱苦的“肉搏戰(zhàn)” ，在滴滴答答的細(xì) 流中迅速結(jié)束戰(zhàn)斗;晚自習(xí)有時(shí)還會(huì)添加考試令我們措手不及;熄燈后氣溫逐漸降低，凍得 瑟瑟發(fā)抖、難以入眠的我們稍一輾轉(zhuǎn)，床架便會(huì)發(fā)出刺耳的吱吱聲…… 但就是在這樣如此惡劣的條件下， 我才漸漸的學(xué)到了很多在城里學(xué)不到的東西， 改掉了自己 以前許多不良的習(xí)慣， 也在勞動(dòng)與學(xué)習(xí)的雙重考驗(yàn)下不斷挖掘自己的潛力。
談到這次學(xué)農(nóng)的 主要認(rèn)識(shí)與體會(huì)，我想說(shuō)三點(diǎn)感觸最為深刻的。
第一就是我體會(huì)到了勞動(dòng)的快樂(lè)。除雜草、掰老玉米、為玉米脫粒、挖紅薯……毫不掩飾的 說(shuō)，這些農(nóng)活是我以前從未接觸到的。剛上手時(shí)會(huì)感到陌生的有些不知所措。但我很快會(huì)進(jìn) 入狀態(tài)，尤其印象深刻的是掰老玉米，當(dāng)密密麻麻的玉米田被我們收拾成平地，再將一個(gè)個(gè) 掰下的老玉米落成金燦燦的小山， 我生平喜悅的心情第一次有快要溢出來(lái)的感覺(jué)。
這和小時(shí) 候第一次給家里人刷碗得到表?yè)P(yáng)時(shí)的感覺(jué)截然不同。
這是一種勞動(dòng)后收獲的， 不需要任何人 來(lái)證明、夸贊的，發(fā)自心底的喜悅。看到自己的班集體落成的小山比別的班更大更廣，我更 為自己是這個(gè)先進(jìn)集體的一員感到由衷的自豪和心滿(mǎn)意足。
我也是第一次吃驚看到這個(gè)新組 建的班集體如此強(qiáng)大的凝聚力。
第二是學(xué)習(xí)的重要性。
這次將學(xué)習(xí)安排在學(xué)農(nóng)之中， 我認(rèn)為比其他學(xué)校安排的純學(xué)農(nóng)生活要 緊迫很多，這也更是在深層次地挖掘我們學(xué)習(xí)與勞動(dòng)的潛能。平時(shí)在家中，明亮的燈光，平 整寬闊的書(shū)桌，溫暖的書(shū)房，卻并未真正讓我懂得珍惜良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，并提高自己的學(xué)習(xí) 效率。在學(xué)農(nóng)基地，空曠的飯?zhí)脙?nèi)略顯昏暗的燈光，搖擺不定的小課桌，陣陣撲來(lái)的寒氣， 更讓我懂得了珍惜現(xiàn)有的學(xué)習(xí)氛圍， 我也感覺(jué)到村莊里學(xué)校的簡(jiǎn)陋和我們學(xué)校為我們提供的 優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境和完善的設(shè)備所形成的巨大反差。
我們更沒(méi)有理由身處明亮的教室卻無(wú)視學(xué) 習(xí)的重要性。
我將會(huì)把更多的時(shí)間投入到學(xué)習(xí)中去， 為以后把自己的國(guó)家建設(shè)得更加強(qiáng)大貢 獻(xiàn)出一份我自己的力量。
第三就是生活自理能力的提高和同學(xué)間濃厚情誼的加深。
首先離開(kāi)了父母， 這本身對(duì)我們來(lái) 講就是一種考驗(yàn)與自我提高。平時(shí)在家總以學(xué)習(xí)為由，連家務(wù)都很少能幫得上忙，更別提照 顧自己?，F(xiàn)在可不同，每天不管有多累都不再有人在旁邊幫助照顧你，一切都要靠自己。雖 然短短幾天還未能真正把自己鍛煉成一個(gè)可以脫離父母自己獨(dú)自生活的人， 但至少我懂得了 如何合理安排與分配自己的時(shí)間， 如何在最短的時(shí)間內(nèi)同時(shí)做更多的事， 這讓我看到了自己 很大的進(jìn)步。說(shuō)到同學(xué)，我不得不提及這些和我一起生活的舍友們。我發(fā)現(xiàn)無(wú)論生活條件有 多艱苦，只要有同學(xué)朋友的陪伴，總不會(huì)認(rèn)為是件多難過(guò)的事。這種為數(shù)不多的集體生活因 為稀缺所以更令我懂得珍惜二字。
我也明白在以后的人生路上， 豐富的人脈是一個(gè)人不可缺 少的財(cái)富， 我也會(huì)竭盡自己所能做更多人的朋友， 在他們遇到困難時(shí)毫不猶豫地伸出自己援 助的雙手。
我也的確做到了， 在最后一天的玉米脫粒競(jìng)賽中， 我雖然沒(méi)有參與到比賽當(dāng)中去， 但是我為參加比賽的同學(xué)們喊出了最高的打氣聲和歡呼聲， 當(dāng)我感到我的聲音壓過(guò)其他班任 何呼喊聲時(shí)， 高二一班已不再僅僅是個(gè)代稱(chēng)， 它仿佛承載了一個(gè)具有強(qiáng)大凝聚力的班集體至 高無(wú)上的榮譽(yù)，這令我為這個(gè)集體再一次感到無(wú)比驕傲。賽后，班上許多男同學(xué)為了爭(zhēng)奪集 體的榮譽(yù)，在比賽過(guò)程中手上擦破了皮、滲出了血。在我給他們遞上創(chuàng)口貼時(shí)，我感到了自 己微薄的力量所起到的巨大作用， 。我為我自己沒(méi)有作為一個(gè)局外人袖手旁觀，而是熱心地 獻(xiàn)上一份微乎其微但卻不可或缺的力量而感到由衷的高興。在接下來(lái)的“風(fēng)火輪”比賽中， 我更是榮幸的成為了比賽的其中一員， 雖然沒(méi)有驕人的成績(jī)， 但我依舊為和這個(gè)班級(jí)融洽的 合為一體感到無(wú)比的愉悅。我深知，這才是比競(jìng)賽結(jié)果更重要的。
總之，這次學(xué)農(nóng)生活讓我感觸頗深。感謝這次學(xué)校提供給我們的這次寶貴的學(xué)農(nóng)機(jī)會(huì)，它將 是我人生記憶中不可或缺的一部分。
它也將我的成長(zhǎng)歷程推向另一個(gè)高潮， 不僅僅只是發(fā)現(xiàn) 自己的臉又變黑了，更重要的，是讓我能夠真正意識(shí)到，自己，真的又長(zhǎng)大一歲。
第一篇:學(xué)農(nóng)體會(huì)600字
你我攜手，共創(chuàng)輝煌 天終于放晴了，我收拾好行囊，拎著大箱背著包，十分艱難地從 六樓下到一樓。我的心情很平淡，正如這天，云淡風(fēng)輕。
我們的大巴很快到了學(xué)校，一路上我沒(méi)有講話(huà)，只是安靜地望著 窗外，累了便睡上一覺(jué)，與剛來(lái)時(shí)的嬉笑喧鬧大相徑庭。這五天，我 收獲了內(nèi)斂和成熟。
學(xué)校門(mén)口早就人山人海，許多家長(zhǎng)翹首等盼著他們的孩子。我甚 至看到有的家長(zhǎng)抱著小孩哭了。
區(qū)區(qū)五天，倒像是五年。
老媽照例在十字路口等我。見(jiàn)著我，只是微微一笑，說(shuō)：
“我收 到了你的信。
”這時(shí)我才想起前些日子大家統(tǒng)一寫(xiě)給媽媽的信。大多 都是抱怨伙食不好，上課辛苦。其實(shí)對(duì)我而言，并不覺(jué)得辛苦。我并 非一個(gè)嬌生慣養(yǎng)的小孩，離開(kāi)父母的時(shí)間很多。為了去猛洞河漂流， 乘了八個(gè)多小時(shí)的巴士，在張家界每天 10 公里的長(zhǎng)征，出去玩的時(shí) 候再差的伙食也吃過(guò)......我自以為受得了苦。
但是這些日子我突然 發(fā)現(xiàn)我的不合群，我的固執(zhí)。感到一種莫名的孤單與不安。
印象最深的就是寢室。14 個(gè)女生一個(gè)房間，我本滿(mǎn)心向往，以 為可以躲在被窩里說(shuō)說(shuō)悄悄話(huà)，拿著手電筒晃來(lái)晃去，跟值周老師玩 捉迷藏......這是多么有趣的事情!然而事實(shí)卻并非如此，至少我們 這些自以為聰明的小孩逃不過(guò)值周老師的眼睛。
我又肩負(fù)著寢室長(zhǎng)的 重任，雖深知管理的嚴(yán)苛，卻也明白老師的不易。每當(dāng)辛苦了一天的 “小公主”想在夜間發(fā)發(fā)牢騷，談?wù)勏爰业哪铑^的時(shí)候，我總是大聲 呵斥，有時(shí)不起作用，我便大喊大叫直到?jīng)]有聲音了為止。大家恐怕 被我嚇怕了罷，想想還是離我這怪人越遠(yuǎn)越好! 我害怕失敗， 不能一鼓作氣同我的伙伴走過(guò)獨(dú)木橋; 我心存依賴(lài)， 以為團(tuán)隊(duì)中其他的同學(xué)能帶我逃離密室;我十分固執(zhí)，即使什么也不 會(huì)，卻總以為自己是對(duì)的...... 我這才如此深刻地感覺(jué)到別人的遷就， 只是為了小心保護(hù)我那顆 驕傲的心。沒(méi)有抱怨，是小心翼翼地在黑暗的迷宮中牽著我的手，逃 出重圍，重見(jiàn)天日!我這才明白沉默的意義——是忍讓。我不該再像 個(gè)刺猬似的，讓他們遍體鱗傷。
“賭書(shū)消得潑茶香，當(dāng)時(shí)只道是尋常。
”容若錯(cuò)過(guò)了那個(gè)溫婉明 亮的女子，而我并不想錯(cuò)過(guò)愛(ài)我的人。
總而言之，我們算是共同經(jīng)歷了一場(chǎng)苦難。經(jīng)受過(guò)重重考驗(yàn)，我 們變得更加成熟。我也愿意盡力改變自己，褪去膩人的娃娃音，換上 成熟的花衣。讓我們共攜手，走出一道光明的坦途，書(shū)寫(xiě)我們的精彩 與輝煌!
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十三
1、通過(guò)新課程學(xué)習(xí)，使我明確了教師不在是課程的執(zhí)行者，而是課程的建設(shè)者、調(diào)適者，是課程實(shí)施中問(wèn)題的協(xié)商者、解決者。
2、由學(xué)生的管理者轉(zhuǎn)化為學(xué)生發(fā)展的引導(dǎo)者。作為引導(dǎo)者，教師要記住自己的職責(zé)是教育所有的學(xué)生，因而要堅(jiān)信每個(gè)學(xué)生都有學(xué)習(xí)的潛能。
3、教師在課堂的位置，將不在是知識(shí)傳授著的固定位置——講臺(tái)，而在教室里流動(dòng)起來(lái)，將參與道學(xué)生活動(dòng)之中，與學(xué)生分享知識(shí)并獲得情感體驗(yàn)。
與以往歷次課程改革相比，此次課程改革的最大區(qū)別就是不僅課程體系有了巨大調(diào)整，而且反映出教育思想的革命性變化：即通過(guò)課程改革促使教師的教育方式和學(xué)生學(xué)習(xí)方式發(fā)生根本轉(zhuǎn)變，使學(xué)校教學(xué)工作真正走上素質(zhì)教育的軌道。歸納起來(lái)，此次“課改”具有以下顯著特點(diǎn)：
(1)轉(zhuǎn)變教育功能，將素質(zhì)教育的理念落實(shí)到課程標(biāo)準(zhǔn)之中。新的課程標(biāo)準(zhǔn)力圖在課程目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)和實(shí)施建議等方面全面體現(xiàn)“知識(shí)與技能、過(guò)程與方法以及情感態(tài)度價(jià)值觀”三位一體的課程功能，從而促進(jìn)學(xué)校教育重心的轉(zhuǎn)移。
(2)突破學(xué)科中心，加強(qiáng)學(xué)科整合并設(shè)置綜合課程。精選終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)和技能，改變課程內(nèi)容繁、難、偏、舊的現(xiàn)狀，密切教科書(shū)與學(xué)生生活以及現(xiàn)代社會(huì)、科技發(fā)展的聯(lián)系。
(3)強(qiáng)調(diào)課程目標(biāo)，增大學(xué)校和教師在課程執(zhí)行中的自主權(quán)。新課程標(biāo)準(zhǔn)重視對(duì)不同階段目標(biāo)的刻劃，以及對(duì)實(shí)施過(guò)程的建議，對(duì)達(dá)到目標(biāo)的內(nèi)容與方法，特別是知識(shí)的前后順序，不做硬性規(guī)定。
(4)強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)方式的改善。各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)通過(guò)加強(qiáng)過(guò)程性、體驗(yàn)性目標(biāo)，以及對(duì)教材、教學(xué)、評(píng)價(jià)等方面的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、親身實(shí)踐、獨(dú)立思考、合作探究，發(fā)展學(xué)生搜集和處理信息的能力、獲取新知識(shí)的能力、分析和解決問(wèn)題的能力，以及交流與合作的能力。
(5)評(píng)價(jià)建議具有更強(qiáng)的指導(dǎo)性和操作性。新標(biāo)準(zhǔn)力圖提出有效的策略和具體的評(píng)價(jià)手段，使評(píng)價(jià)的重心更多地指向?qū)W生的學(xué)習(xí)過(guò)程，從而促進(jìn)學(xué)生和諧發(fā)展。
新課程的學(xué)習(xí)讓我們教師對(duì)自己提出了更高的要求，我們的思想要變，我們的教學(xué)方式要變，更重要的是我們應(yīng)是終生的學(xué)習(xí)者,我們要身體力行推動(dòng)新課程改革的順利進(jìn)行。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十四
通過(guò)項(xiàng)目管理課程的學(xué)習(xí)，我初步了解到項(xiàng)目管理的知識(shí)體系及其架構(gòu)、項(xiàng)目過(guò)程組合及啟動(dòng)、項(xiàng)目計(jì)劃實(shí)施等基礎(chǔ)知識(shí)。項(xiàng)目管理總體有五個(gè)過(guò)程：?jiǎn)?dòng)過(guò)程、計(jì)劃過(guò)程、實(shí)施過(guò)程、執(zhí)行過(guò)程和收尾過(guò)程，包含了九大領(lǐng)域的知識(shí)：范圍管理、時(shí)間管理、成本管理、質(zhì)量管理、人力資源管理、溝通管理、風(fēng)險(xiǎn)管理、采購(gòu)管理和整體管理及其方法和工具。通過(guò)在線(xiàn)課程學(xué)習(xí)，我進(jìn)一步體會(huì)到什么是項(xiàng)目管理以及學(xué)習(xí)項(xiàng)目管理課程的重要意義?，F(xiàn)將學(xué)習(xí)這門(mén)課程的心得體會(huì)總結(jié)為如下：
從定義來(lái)看，項(xiàng)目是為創(chuàng)造獨(dú)特的產(chǎn)品或服務(wù)而進(jìn)行的一種臨時(shí)性工作。根據(jù)這個(gè)定義，項(xiàng)目就具有了目標(biāo)明確性、活動(dòng)一次性及資源消耗性等特性。換句話(huà)說(shuō)，具備前面三個(gè)主要特性的活動(dòng)，都可以看作是項(xiàng)目。現(xiàn)實(shí)中的項(xiàng)目隨處可見(jiàn)，如北京的奧運(yùn)會(huì)、上海的世博會(huì)、西部大開(kāi)發(fā)、三峽工程等大型的建設(shè)項(xiàng)目，還有像信息系統(tǒng)、結(jié)婚典禮以及家居裝修等小型項(xiàng)目。項(xiàng)目管理則是將各種知識(shí)、技能、工具和技術(shù)應(yīng)用于項(xiàng)目之中，以達(dá)到項(xiàng)目的要求。就是用正確的行為方式來(lái)保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，這里除了要求結(jié)果的成功，更強(qiáng)調(diào)了方法的合理性。所以除了績(jī)效，項(xiàng)目管理還要考慮時(shí)間和成本等因素。整個(gè)過(guò)程中始終追求著這樣一個(gè)終極目標(biāo)：從成功到成熟，從成熟到卓越。
完成雙方都滿(mǎn)意的項(xiàng)目范圍。項(xiàng)目管理的九大知識(shí)領(lǐng)域是指作為項(xiàng)目經(jīng)理必須具備與掌握的九大塊重要知識(shí)與能力。其中核心的四大知識(shí)領(lǐng)域是范圍、時(shí)間、成本與質(zhì)量管理。在這些知識(shí)領(lǐng)域中還涉及很多的管理工具和技術(shù)，以用來(lái)幫助項(xiàng)目經(jīng)理與項(xiàng)目組成員完成項(xiàng)目的管理。絡(luò)圖示法、關(guān)鍵路徑法、頭腦風(fēng)暴法、掙值法等，不同的工具能幫助我們完成不同的管理工作。另外，還有很多項(xiàng)目管理軟件，如：microsoft project、p3等，作為項(xiàng)目管理的工具，也可以很好的幫助我們解決在項(xiàng)目的各個(gè)過(guò)程中完成計(jì)劃、跟蹤、控制等管理過(guò)程。
通過(guò)項(xiàng)目管理培訓(xùn)在線(xiàn)課程的學(xué)習(xí)，我從最初對(duì)項(xiàng)目管理的知之甚少，到初步了解項(xiàng)目管理的基礎(chǔ)知識(shí)，感覺(jué)收獲了很多。企業(yè)的創(chuàng)新工作一直在如火如荼進(jìn)行，相信本次課程知識(shí)學(xué)習(xí)，對(duì)我以后大學(xué)畢業(yè)的工作也有很大的幫助。但是要想真正學(xué)好項(xiàng)目管理，還需不斷實(shí)踐，學(xué)習(xí)技巧、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在日常生活中，我們要將所學(xué)的知識(shí)進(jìn)行揣摩、深入體會(huì)，真正運(yùn)用到學(xué)習(xí)和工作中去，達(dá)到學(xué)以致用。
通過(guò)這次的銀____(省、市、區(qū)、縣)花園施工組織設(shè)計(jì)，我從中學(xué)會(huì)了很多。這次的課程設(shè)計(jì)項(xiàng)目中我主要是負(fù)責(zé)的質(zhì)量保證措施這一方面的問(wèn)題，所以對(duì)此的印象極為深刻。在質(zhì)量的這一方面，別光看這簡(jiǎn)單的質(zhì)量?jī)蓚€(gè)字，卻包含了很多的方方面面，從管理到監(jiān)督，從小方面到大方面。只有把這些細(xì)節(jié)都做好了所完成的工作才會(huì)有質(zhì)量的保證。質(zhì)量是反映實(shí)體滿(mǎn)足明確和隱含需要的能力的特性總和。對(duì)于不同的建筑不同的實(shí)際使用需要，質(zhì)量的要求都是不一樣的。有關(guān)的規(guī)定我也通過(guò)查找一些書(shū)籍得到了很好的結(jié)果。
且建立以公司總工程師為中心，項(xiàng)目經(jīng)理部主任工程師、施工承包隊(duì)技術(shù)負(fù)責(zé)人參加的三級(jí)質(zhì)量監(jiān)督體系。其次，我更加具體的明白了施工過(guò)程中可能出現(xiàn)的各種質(zhì)量問(wèn)題。比如說(shuō)鋼筋的露筋，混凝土的麻面等等。對(duì)于這些具體的問(wèn)題產(chǎn)生的原因以及預(yù)防措施都有了確定的了解。
除了質(zhì)量這方面我了解的比較多以外，通過(guò)和組內(nèi)人員的討論我對(duì)于項(xiàng)目經(jīng)濟(jì)管理這門(mén)課的其他方面的一些知識(shí)也有了一定的了解，包括有方案的施工措施，成品保護(hù)，方案的研究與實(shí)行直到竣工。這些以前都抽象的被印刷在書(shū)本上的知識(shí)突然立體的，更加形象的出現(xiàn)在了我的腦海里。雖然向施工之類(lèi)的并沒(méi)有實(shí)際去實(shí)行但是還是比書(shū)上光講的要理解的深刻的多了。這是一種升華。
除了對(duì)于知識(shí)的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，此次的項(xiàng)目設(shè)計(jì)課題也使我的精神動(dòng)手能力有了極大的提升。自己找參考書(shū)，一起討論問(wèn)題解決問(wèn)題很多方面得到了鍛煉。
總而言之，紙上談兵是不行的，這次的課程設(shè)計(jì)讓我對(duì)于這門(mén)課有了深入的了解，同時(shí)也激發(fā)了我學(xué)習(xí)的興趣。
之前，我覺(jué)得項(xiàng)目管理的概念非常晦澀難懂。通過(guò)唐坤軍老師的這個(gè)課程，我發(fā)現(xiàn)項(xiàng)目管理其實(shí)是一門(mén)很專(zhuān)業(yè)、很實(shí)用也很有趣的學(xué)問(wèn)，唐老師課程中使用了特步erp項(xiàng)目成功案例分享更是精彩絕倫、引人入勝。
經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我終于對(duì)項(xiàng)目的概念有了正確而系統(tǒng)的認(rèn)知：項(xiàng)目是為提供某項(xiàng)獨(dú)特產(chǎn)品、服務(wù)成果所承擔(dān)的臨時(shí)性任務(wù);項(xiàng)目是一個(gè)特殊的將完成的有限任務(wù)，在一定的約束條件下，以高效率地實(shí)現(xiàn)項(xiàng)目業(yè)主的目標(biāo)為目的，以項(xiàng)目經(jīng)理個(gè)人負(fù)責(zé)制為基礎(chǔ)和以項(xiàng)目為獨(dú)立實(shí)體進(jìn)行經(jīng)濟(jì)核算，并按照項(xiàng)目?jī)?nèi)在的邏輯規(guī)律進(jìn)行有效的計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)、控制的系統(tǒng)管理活動(dòng);是在一定的組織內(nèi)，利用有限資源，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成滿(mǎn)足一定性能、質(zhì)量、量、技術(shù)指標(biāo)等要求的任務(wù)。
而項(xiàng)目的主要屬性又包括：獨(dú)特性;一次性，由于項(xiàng)目的獨(dú)特性，項(xiàng)目作為一項(xiàng)任務(wù)，一旦完成就不會(huì)重復(fù);多目標(biāo)性，項(xiàng)目的目標(biāo)包括成果性目標(biāo)和約束性目標(biāo)，成果目標(biāo)指項(xiàng)目的一系列技術(shù)指標(biāo)，約束性目標(biāo)指項(xiàng)的進(jìn)度、成本等;生命期，任何項(xiàng)目都會(huì)經(jīng)歷啟動(dòng)開(kāi)發(fā)、實(shí)施、結(jié)束的過(guò)程，因而是有起點(diǎn)和終點(diǎn)的。
接著唐老師對(duì)項(xiàng)目管理進(jìn)行清晰地講解。所謂項(xiàng)目管理，就是項(xiàng)目的管理者，在有限的資源約束下，運(yùn)用系統(tǒng)的觀點(diǎn)、方法和理論，對(duì)項(xiàng)目涉及的全部工作進(jìn)行有效地管理。項(xiàng)目管理是基于被接受的管理原則的一套技術(shù)方法，這些技術(shù)或方法可用于我們的計(jì)劃、評(píng)估、控制工作活動(dòng)，以按時(shí)、按預(yù)算、依據(jù)規(guī)范達(dá)到理想的最終效果。而有效的利用項(xiàng)目管理的好處是，可以提高企業(yè)的項(xiàng)目管理整體能力、控制成本、提高效率、更好的應(yīng)對(duì)快速變化的商業(yè)環(huán)境、提高市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力、促進(jìn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。為了便于我們理解，唐老師以丁總親自帶領(lǐng)、勝利完成的特步erp戰(zhàn)役為實(shí)例，進(jìn)行了深入淺出的系統(tǒng)理論和實(shí)踐解析。
專(zhuān)業(yè)的概念和實(shí)用的案例讓我看到信息時(shí)代接受新的知識(shí)和學(xué)習(xí)的重要性。而自身需要學(xué)習(xí)補(bǔ)充的技術(shù)、知識(shí)、技能太多太多。我感觸非常深刻的是項(xiàng)目管理中所涉及的團(tuán)隊(duì)合作就像erp項(xiàng)目中一樣，匯集了特步各個(gè)部門(mén)的中堅(jiān)力量。分配到這個(gè)項(xiàng)目組的人員齊心協(xié)力,為實(shí)現(xiàn)共同的項(xiàng)目目標(biāo)而努力奮斗，加上以丁總親自帶領(lǐng)的科學(xué)的組織管理，便項(xiàng)目的實(shí)施向著有序的方向發(fā)展，最終成就了erp的勝利之戰(zhàn)。
我想到一個(gè)比喻：項(xiàng)目管理就如烹調(diào)，科學(xué)的知識(shí)和方法理論就如一本好的菜譜，它建議廚師該怎么做。而先進(jìn)的管理工具則是一整套廚具，不僅影響效率還影響品質(zhì)。如果把我們(企業(yè)的管理者)比作廚師的話(huà)，真正能炒出一桌滿(mǎn)足顧客需要的色香味俱全的菜品，需要依靠豐富而強(qiáng)大的經(jīng)驗(yàn)、技巧、對(duì)企業(yè)的需求的理解和執(zhí)行。所以必須不斷學(xué)習(xí)，強(qiáng)化自身技能，去實(shí)踐、去實(shí)戰(zhàn)!
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十五
“一日為師，終身為父”是學(xué)生對(duì)老師的尊敬之言。好的師德師風(fēng)的一個(gè)具體表現(xiàn)，就是師生之間保持一種人格上的平等。相互學(xué)習(xí)、相互尊重。既然做“父親”，就要關(guān)心愛(ài)護(hù)學(xué)生，對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)。教師切勿將此言理解為可以用“家長(zhǎng)”的身份來(lái)干涉學(xué)生、指使學(xué)生甚至利用學(xué)生。有句古話(huà)說(shuō)，“人有德于爾，爾不可忘。爾有德于人，爾不可不忘也”。
侯老師作為德高望重的教授，課堂上優(yōu)雅生動(dòng)的案例講學(xué)已經(jīng)把我深深地震撼了；同時(shí)其親切可敬的長(zhǎng)者風(fēng)范更是感染到我。一位作家在晚年時(shí)曾無(wú)限感慨的說(shuō)起他的一位老師對(duì)自己深深的影響：“每當(dāng)他來(lái)到教室里時(shí)，那種祥和的道德氛圍立即會(huì)感染在座的每一個(gè)人，每一句話(huà)、乃至每一句話(huà)的語(yǔ)調(diào)都給人一種心靈空潔、渾身舒爽之感。在這種莊嚴(yán)卻寬松的氣氛中，心靈就象在洗澡一樣清爽，人似乎站得更直了?！薄懊慨?dāng)他在身邊時(shí)，我?guī)缀踝兂闪肆硪粋€(gè)人?！绷己玫膸煹聦?duì)一個(gè)人品格的養(yǎng)成是多么重要??！也許，我們教師教育學(xué)生的全部?jī)?nèi)容可以歸納為一句話(huà)——改善和提高自己。
xx年x月x日，xx給我們安排了一場(chǎng)以“投顧式服務(wù)和團(tuán)隊(duì)營(yíng)銷(xiāo)”為主題的精辟培訓(xùn)課程，課程分為顧問(wèn)式證券營(yíng)銷(xiāo)的原則、營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)管理與推進(jìn)和完成一次高質(zhì)量陌生客戶(hù)開(kāi)發(fā)三個(gè)部分。乍看之下，課程似乎和營(yíng)銷(xiāo)客戶(hù)經(jīng)理關(guān)聯(lián)度較大，但在高級(jí)培訓(xùn)顧問(wèn)潘治宇先生的系統(tǒng)講解、風(fēng)趣解說(shuō)及精彩互動(dòng)下，我在暗嘆自己膚淺之余也引發(fā)了無(wú)限深思。應(yīng)該說(shuō)此次培訓(xùn)我感觸頗深，受益匪淺。
從顧問(wèn)式證券營(yíng)銷(xiāo)原則中看到一套高效實(shí)用的證券營(yíng)銷(xiāo)模式，抑或說(shuō)是找到一套高效實(shí)用的客戶(hù)服務(wù)模式。在這其中，潘老師說(shuō)到了證券服務(wù)營(yíng)銷(xiāo)的四項(xiàng)基本原則：pian（痛苦）、power（權(quán)利力）、vision（愿景）以及value（價(jià)值）。依我看來(lái)，這四項(xiàng)基本原則也是做好客戶(hù)服務(wù)的根本所在。在了解客戶(hù)所面臨的投資問(wèn)題（痛苦）的基礎(chǔ)上進(jìn)而了解客戶(hù)是否有影響力和權(quán)利做出投資決策（權(quán)力）從而找出真正的`投資決策人，至此我們才能真正了解到客戶(hù)的投資目標(biāo)（愿景）從而從性?xún)r(jià)比的角度幫客戶(hù)做出改變，到此我們才能幫助客戶(hù)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)甚至是超越目標(biāo)（價(jià)值）。四個(gè)原則循序漸進(jìn)，但都又都在建立在一個(gè)基礎(chǔ)之上真正了解你的客戶(hù)。我想，當(dāng)我們?cè)诳蛻?hù)服務(wù)中，在每個(gè)客戶(hù)身上真正貫穿這四項(xiàng)基本原則的時(shí)候，我們也就找到了一套高效使用的客戶(hù)服務(wù)模式。
從營(yíng)銷(xiāo)團(tuán)隊(duì)業(yè)務(wù)管理與推進(jìn)中我們了解到了如何提高陌生客戶(hù)開(kāi)發(fā)的成功率，而在我看來(lái)，這些要素如果應(yīng)用到客戶(hù)服務(wù)中，我們也能逐步贏得客戶(hù)的信任?！耙蝗罩?jì)在于昨天晚上”，潘老師提醒我們?cè)谧隹蛻?hù)服務(wù)時(shí)應(yīng)當(dāng)早做準(zhǔn)備。他將營(yíng)銷(xiāo)拓展的客戶(hù)分為5類(lèi)：“合格潛在客戶(hù)”、“合格的經(jīng)手人”、“合格的決策人”、“選定解決方案”和“成交”。在我們?cè)缱鰷?zhǔn)備的基礎(chǔ)上將客戶(hù)歸為不同類(lèi)別，進(jìn)而從各個(gè)階段特征出發(fā)采取不同的手段以便成功開(kāi)發(fā)到客戶(hù)。在客戶(hù)服務(wù)中，我們或許也可以試著將所管客戶(hù)分為4大類(lèi)：僅完成初次拜訪的客戶(hù)，找到真正投資決策人的客戶(hù)、了解基本投資需求并給予幫助的客戶(hù)、了解投資目標(biāo)并能幫其做出決策的客戶(hù)。營(yíng)銷(xiāo)拓展的目標(biāo)在于真正開(kāi)發(fā)到客戶(hù)實(shí)現(xiàn)“成交”，而客戶(hù)服務(wù)的目標(biāo)在于完全了解客戶(hù)實(shí)現(xiàn)客戶(hù)的投資價(jià)值。在這個(gè)過(guò)程中我們只有從不同客戶(hù)的熟悉程度出發(fā)，滿(mǎn)足客戶(hù)現(xiàn)階段最需要的信息，我們才能逐步取得客戶(hù)的信任，也才能真正的服務(wù)好客戶(hù)。
從完成一次高質(zhì)量陌生客戶(hù)開(kāi)發(fā)中深度挖掘客戶(hù)的理財(cái)需求以提升客戶(hù)價(jià)值，在這一點(diǎn)上或許營(yíng)銷(xiāo)和客服做到了殊途同歸。在這最后一個(gè)環(huán)節(jié)中，潘老師著重強(qiáng)調(diào)要通過(guò)“特征優(yōu)點(diǎn)利益呈現(xiàn)產(chǎn)品”，產(chǎn)品或服務(wù)的中性事實(shí)、數(shù)據(jù)或特點(diǎn)是特征，產(chǎn)品或服務(wù)的特征如何使用或幫助客戶(hù)是優(yōu)點(diǎn)而產(chǎn)品或服務(wù)如何滿(mǎn)足客戶(hù)表達(dá)出的明確要求則是利益，也只有很好的了解它們之間的區(qū)別才能使得在挖掘客戶(hù)的理財(cái)需求中運(yùn)用得爐火純青，使我們的產(chǎn)品更具吸引力。而在于客戶(hù)的交流中，潘老師也提到了6要素：同理心表達(dá)、有條件的同理心（轉(zhuǎn)折）、拋出矛盾從而引發(fā)思考、例舉事實(shí)、示弱、延遲滿(mǎn)足。這是一個(gè)循序漸進(jìn)，在不斷以退為進(jìn)中爭(zhēng)取客戶(hù)認(rèn)同的過(guò)程，能夠做到這幾點(diǎn)，我們也才能真正提升客戶(hù)價(jià)值。雖然只是短短一天的培訓(xùn)課程，但卻讓我倍感充實(shí)，我從中看到的客戶(hù)服務(wù)種種要素，從中學(xué)到的種種客戶(hù)交流技巧卻讓我感受到了自身客戶(hù)服務(wù)工作中巨大的提升空間，在今后的工作中，我也將以學(xué)到的種種要素及方法運(yùn)用到實(shí)際中，實(shí)現(xiàn)其真正的價(jià)值。
養(yǎng)生課程的心得體會(huì)篇十六
讀了大學(xué)的人，學(xué)了很多課程，精品課程心得體會(huì)如何寫(xiě)，以下的精品課程心得體會(huì)范文，僅供閱讀瀏覽。
“精品課程”的研究是緊密聯(lián)系課堂教學(xué)，是提升教師專(zhuān)業(yè)水平的好幫手。
它集教學(xué)、教研等為一體，在研究教學(xué)過(guò)程中，集中科組里每一位老師的智慧，把教學(xué)做到更好，并記錄下來(lái)，最終大家一起來(lái)共享研究成果。
在參與“精品課程”建設(shè)過(guò)程中，我也收獲了許多：
一、 注重整體篇章教學(xué)，讓學(xué)生感知語(yǔ)言整體性。
無(wú)論是課文教學(xué)，詞句教學(xué)還是語(yǔ)音教學(xué)，我們都會(huì)注重語(yǔ)言的整體性，讓學(xué)生在一個(gè)故事或者一個(gè)語(yǔ)境中去學(xué)習(xí)新內(nèi)容。
例如：unit 11 of book 3 whose bag is this?雖然第一課時(shí)內(nèi)容都是一些對(duì)話(huà)問(wèn)答的形式，但是授課的教師設(shè)置tony，jenny等人從toy shop出來(lái)，去參加一個(gè)party，到最后讓學(xué)生也加入到這個(gè)party的一個(gè)主題。
這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的語(yǔ)篇教學(xué)，有利于學(xué)生整體語(yǔ)言思維的培養(yǎng)。
二、 教學(xué)目標(biāo)更細(xì)化、具體化，教學(xué)方法更到位。
根據(jù)《新課標(biāo)》，基礎(chǔ)教育階段英語(yǔ)課程的總體目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生的綜合語(yǔ)言運(yùn)用能力。
這個(gè)能力的形成建立在學(xué)生語(yǔ)言技能、語(yǔ)言知識(shí)、情感態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和文化意識(shí)等方面整體發(fā)展的基礎(chǔ)上。
每個(gè)單元我們必須清楚整個(gè)單元的教學(xué)目標(biāo)，我們需要用到哪些學(xué)策略，培養(yǎng)學(xué)生哪些情感和文化意識(shí);再將每個(gè)教學(xué)目標(biāo)具體分到每個(gè)課時(shí)，在每個(gè)課時(shí)里，學(xué)生要達(dá)到怎么樣的語(yǔ)言技能。
如在教學(xué)unit 11 of book 3 whose bag is this?一課中，八個(gè)四會(huì)單詞要解決，而且難度也大些，那么在第一課時(shí)我們可以先作個(gè)輔墊，將課文中出現(xiàn)的our boat, their car, my bag 與ours, theirs, mine聯(lián)系起來(lái)，先讓學(xué)生去感知他們之間的關(guān)系。
在第二課時(shí)的教學(xué)中，學(xué)生也不會(huì)覺(jué)得這類(lèi)詞出現(xiàn)得太突然。
三、 關(guān)注學(xué)生，培養(yǎng)融洽師生關(guān)系。
師生關(guān)系是以基本的人性觀為前提的。
學(xué)生是教學(xué)的主體，老師是學(xué)生學(xué)習(xí)的引導(dǎo)者。
我們要以寬容的心對(duì)待接受能力較弱的群體，站在學(xué)生的角度去思考問(wèn)題，允許他們的差異性的存在。
但是在課堂教學(xué)中，他們應(yīng)該是備受關(guān)注，多給他們創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓他們回答一些較容易的問(wèn)題，及時(shí)給予鼓勵(lì)，樹(shù)立他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的自信心，消除他們心頭的恐懼感和失落感。
在教學(xué)過(guò)程中，耐心是至關(guān)重要的。
它是一位教師良好行為的體現(xiàn)。
教師的工作是解決學(xué)生不同程度上的問(wèn)題，其中除了教學(xué)上的，還有心靈上的。
培養(yǎng)良好的師生關(guān)系，對(duì)教學(xué)工作也有很大幫助。
如我所教班級(jí)中的一名學(xué)生梁活華，平時(shí)說(shuō)話(huà)都不大聲，更別說(shuō)回答問(wèn)題，他在老師和同學(xué)的心目中就是那種不說(shuō)話(huà)，學(xué)習(xí)也不會(huì)的學(xué)生。
但是，我要求他上課認(rèn)真聽(tīng)講，做好筆記，回答問(wèn)題時(shí)要求他多說(shuō)幾遍，一次要比一次更大聲些。
雖然成績(jī)上不見(jiàn)有提高，但是他的性格更開(kāi)朗一些，終于見(jiàn)到他那難得的一笑。
四、 新舊知識(shí)同現(xiàn)，發(fā)展鞏固教學(xué)效果。
英語(yǔ)的課堂教學(xué)有限，每周三個(gè)課時(shí)，完成教學(xué)內(nèi)容吃力，更別說(shuō)提高英語(yǔ)的學(xué)習(xí)成績(jī)。
只有在教學(xué)中，不斷地以舊帶新，加大信息量的輸入，復(fù)習(xí)舊知識(shí)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)知識(shí)的記憶，以達(dá)到良好英語(yǔ)教學(xué)效果。
英語(yǔ)學(xué)習(xí)要千方百計(jì)地給學(xué)生創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓每個(gè)學(xué)生多講多練，培養(yǎng)學(xué)生英語(yǔ)學(xué)習(xí)的濃厚興趣，強(qiáng)調(diào)用英語(yǔ)做事情的能力，提高學(xué)生的口語(yǔ)和交流表達(dá)能力。
學(xué)無(wú)止境，處在一線(xiàn)的教師要面對(duì)各式各樣的學(xué)生，我希望自己在今后的教學(xué)和教研過(guò)程中能夠更進(jìn)一步，找出更適合學(xué)生的教學(xué)方法。
帶者新課程改革濃濃的春意，沐浴創(chuàng)新教育縷縷陽(yáng)光，花季的雨露和園丁的微笑一齊映進(jìn)我的視野。
新課程改革讓我體會(huì)到了教學(xué)的生命過(guò)程。
一、注重學(xué)習(xí)、轉(zhuǎn)變觀念、以推動(dòng)新課改的順利進(jìn)行。
新的課程、新的標(biāo)準(zhǔn)、新的教學(xué)模式，需要用新的教學(xué)理念，教學(xué)原則來(lái)支撐，而這些理論的實(shí)踐者，就是教師。
二、開(kāi)展課改實(shí)驗(yàn)、走進(jìn)新課改
一種全新的課堂教學(xué)形式展現(xiàn)在我們的眼前，數(shù)學(xué)教學(xué)采取了提出題目——實(shí)驗(yàn)探索——引導(dǎo)觀察——分析推理——得出結(jié)論的實(shí)驗(yàn)教學(xué)法。
教師的關(guān)注由單一的學(xué)習(xí)效果轉(zhuǎn)為學(xué)習(xí)過(guò)程和學(xué)習(xí)方法。
具體做法是：
1、確立一個(gè)思想，即“為學(xué)生一生的發(fā)展做預(yù)備”的思想。
學(xué)生的發(fā)展，我們主要夸大應(yīng)該是全體學(xué)生;而不是部分學(xué)生，應(yīng)該是學(xué)生人格的全面發(fā)展，而不是重智力輕其他;應(yīng)該是個(gè)性發(fā)展而不是同一模式，應(yīng)該是可持續(xù)發(fā)展，而不是限于當(dāng)前的發(fā)展，教師的每節(jié)施教必須從這點(diǎn)做起，這是我們一切教學(xué)活動(dòng)的出發(fā)點(diǎn)。
2、落實(shí)兩個(gè)重點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。
在課改中我們要?jiǎng)?chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生們往想，鼓勵(lì)學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手往做。
3、進(jìn)行三個(gè)轉(zhuǎn)變
(1)教師角色的轉(zhuǎn)變;
(2)學(xué)生地位的轉(zhuǎn)變;
(3)教學(xué)手段的轉(zhuǎn)變;
4、采取四種方法
(1)激發(fā)學(xué)習(xí)愛(ài)好，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。
(2)教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)、發(fā)展學(xué)生的自主性。
(3)營(yíng)造創(chuàng)新教育氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性。
(4)面向全體，讓不同層次的學(xué)生都有所得。
三、新課程給我?guī)?lái)的思考
1、教師的教育觀念開(kāi)始發(fā)生變化，教師熟悉到教材只是教學(xué)的載體，教師不再是只受教材的框框限制，而是千方百計(jì)地利用教材啟發(fā)拓展。
課堂教學(xué)的角色發(fā)生了變化，教師能把平時(shí)積累的知識(shí)有機(jī)地融進(jìn)課堂，重視研究性學(xué)習(xí)。
2、課堂教學(xué)氛圍發(fā)生了較大的變化。
更注重師生的交流、互動(dòng)。
教師從重知識(shí)的把握轉(zhuǎn)變到更注重學(xué)習(xí)方法、研究能力的培養(yǎng)，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性得到充分的調(diào)動(dòng)。
3、夸大在課堂教學(xué)貫徹以學(xué)生為主體，注重學(xué)生自主探究性學(xué)習(xí)的同時(shí)，不能忽視教師在系統(tǒng)教材體系著落實(shí)“雙基”的主導(dǎo)性作用。
在新課程中，我們深深地體會(huì)到，新課程已不僅僅是新課標(biāo)、新理念，它已經(jīng)與協(xié)作、創(chuàng)新、探究、***、?？础⑽磥?lái)這些滾燙的字眼牢牢聯(lián)系在一起，讓我們與新課程一起成長(zhǎng)，為孩子們每一天的成長(zhǎng)而快樂(lè)著，愿我們的課堂呈現(xiàn)思想生命火花的碰撞與展現(xiàn)，成為不由自主的從心靈深處，淌出不斷滋潤(rùn)精神之園的絲絲甘泉。
隨著基礎(chǔ)教育課程改革的發(fā)展，新課程實(shí)驗(yàn)的深入實(shí)施，帶來(lái)了全新的理念，全新的課堂，創(chuàng)造和問(wèn)題都推陳出新、層出無(wú)窮。
必然教研活動(dòng)的方式也跟隨著發(fā)生變化。
為了合作與交流、協(xié)作與共享，網(wǎng)絡(luò)教研應(yīng)運(yùn)而生。