心得體會(huì)是一種對(duì)過去所做的努力和付出的回顧與評(píng)估。心得體會(huì)不僅是對(duì)自己的總結(jié)，還可以對(duì)他人提供借鑒和啟發(fā)。心得體會(huì)是一種對(duì)個(gè)人成長和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，以下范文或許能夠?yàn)槟闾峁┮恍╈`感和觸動(dòng)。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇一
人生需要一些不同的經(jīng)歷，才能讓我們變得更加堅(jiān)韌、果敢，更加勇敢面對(duì)困難和挫折。武術(shù)作為一種精神和技術(shù)相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有深刻的意義，在人們的成長和鍛煉中起到了不可替代的作用。作為一名大學(xué)生，我從武術(shù)中領(lǐng)悟到了許多課本上所講不到的精神，下面就讓我來分享一下我的心得體會(huì)。
一、堅(jiān)定信念，心態(tài)穩(wěn)定
學(xué)習(xí)武術(shù)過程中，我感受到最深的一點(diǎn)就是它的精神內(nèi)涵，堅(jiān)定的信念和心態(tài)穩(wěn)定是取得高水平成績的重要因素。當(dāng)我經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，身體已經(jīng)到達(dá)了疲憊的極限，此時(shí)的信念可以為我?guī)韯?dòng)力，它給予我力量去堅(jiān)持訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中也同樣如此。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也應(yīng)該始終堅(jiān)持自己的信念，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難，如果沒有堅(jiān)定的信念，他很難克服困難，最后形成堅(jiān)定的心態(tài)。 武術(shù)給予我們了一個(gè)平臺(tái)，讓我們?cè)谄渲刑剿髯约旱纳眢w平衡和控制，培養(yǎng)出內(nèi)心的堅(jiān)韌。
二、培養(yǎng)意志力，鍛煉毅力
武術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)繁瑣而重復(fù)的工作，多年持續(xù)訓(xùn)練可以讓我們培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志力和強(qiáng)大的毅力，這是掌握武術(shù)技巧和持續(xù)成長的必備條件。武術(shù)讓我意識(shí)到，沒有任何一種技能能夠短期內(nèi)掌握，這需要我們花費(fèi)大量心血，毅力和耐力，始終堅(jiān)持，才能取得明顯的進(jìn)展。這種毅力在我們的生活中也很重要，當(dāng)我們被困難和挫折所困擾的時(shí)候，只有具備堅(jiān)定的意志力和果斷的決策能力，才能真正堅(jiān)定地走到前面。
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互幫相助
武術(shù)練習(xí)在訓(xùn)練過程中必須要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這是在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中尤為重要。團(tuán)隊(duì)協(xié)作可以有效地提高運(yùn)動(dòng)技巧和協(xié)調(diào)能力。我發(fā)現(xiàn)，如果在武術(shù)練習(xí)中一個(gè)人的能力比較強(qiáng)，在組隊(duì)合作中可以指導(dǎo)其他隊(duì)員，這樣不僅可以從其他隊(duì)員中學(xué)到更多的技能，也可以通過幫助其他隊(duì)員來進(jìn)一步提高自己的能力。同樣的，我們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)常需要與人合作完成一些任務(wù)，若能學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與敬業(yè)精神，我們就可以在多人合作的環(huán)境中積極配合，攜手成就更多。
四、養(yǎng)成時(shí)間觀念
在武術(shù)練習(xí)中，時(shí)間觀念極為重要。需要注意的就是訓(xùn)練的持久性，不能一開始就用力猛擊，而是要把握好時(shí)間。有效地通過不斷重復(fù)教練的動(dòng)作，將它們變成自己的本能動(dòng)作，一步步向目標(biāo)門檻靠近。時(shí)間寶貴，只有精密地安排時(shí)間，才能提高自己的效率和達(dá)成目標(biāo)。
五、保持健康與心理平衡
武術(shù)訓(xùn)練需要與鍛煉身心保持平衡，經(jīng)常參與有氧運(yùn)動(dòng)來保持身體健康，養(yǎng)成正常的作息模式。在武術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，平衡心理健康也很重要。在日常生活中，我們需要自己放松下來，核心理念就是運(yùn)動(dòng)變得自然與平衡。武術(shù)讓我感受到身心的平衡與穩(wěn)定，只有擁有健康的身心狀態(tài)，才能達(dá)到更加高峰的人生。
顯然，武術(shù)是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的過程，在學(xué)習(xí)中不僅需要努力配合、領(lǐng)會(huì)和訓(xùn)練體技能，更需要擁有堅(jiān)定的信念、果敢的心態(tài)、高度的意志力與毅力，以及正確的時(shí)間觀念和良好的身心平衡。在武術(shù)實(shí)戰(zhàn)過程中，我們能夠從中抽絲剝繭，了解身體內(nèi)在的力量和動(dòng)能所在，通過源源不斷的訓(xùn)練與磨礪，錘煉技術(shù)，培養(yǎng)出不可替代的精神魄力。這些都值得我們?cè)谌粘Ｉ钪腥グl(fā)掘、借鑒和借助。這些在未來的生活和工作中會(huì)起到關(guān)鍵性的作用，用于支持、激勵(lì)和啟發(fā)我們的精神與意志。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇二
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇三
第一段：引言（約200字）
體育武術(shù)，是一門融合體育及武術(shù)元素的綜合性運(yùn)動(dòng)，以培養(yǎng)身體素質(zhì)、提高自我保護(hù)能力和塑造健康心靈為目標(biāo)，受到越來越多人的關(guān)注和參與。我自幼酷愛體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)武術(shù)也有著深厚的興趣。經(jīng)過多年的研修和實(shí)踐，我深刻感受到體育武術(shù)對(duì)個(gè)人的身心發(fā)展具有重要意義，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育武術(shù)的心得體會(huì)。
第二段：體育武術(shù)的身體鍛煉（約250字）
體育武術(shù)是一項(xiàng)非常艱苦的訓(xùn)練，對(duì)身體素質(zhì)有著極高的要求。在我接觸體育武術(shù)的過程中，我深刻感受到它對(duì)身體的系統(tǒng)鍛煉。通過長時(shí)間的刻苦訓(xùn)練，我逐漸擁有了強(qiáng)健的體魄、卓越的耐力和靈動(dòng)的敏捷性。同時(shí)，體育武術(shù)還能提高人的協(xié)調(diào)能力和柔韌性，讓我具備了更好的身體掌控能力。
第三段：體育武術(shù)的自我保護(hù)（約250字）
體育武術(shù)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使我獲得了一定的自我保護(hù)能力。無論是面對(duì)突發(fā)危險(xiǎn)還是在日常生活中的意外事件，我都能夠更加冷靜地應(yīng)對(duì)，并迅速采取行動(dòng)。體育武術(shù)的訓(xùn)練讓我掌握了很多實(shí)用的技術(shù)，例如跌打，格斗，解救等等。這些技術(shù)使我更加有信心，同時(shí)也更加具備自律和自信心。
第四段：體育武術(shù)的心理修養(yǎng)（約250字）
除了對(duì)身體的鍛煉和自我保護(hù)能力的提高，體育武術(shù)還對(duì)我的心理修養(yǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。訓(xùn)練過程中需要我具備毅力和耐心，漫長而艱苦的鍛煉過程培養(yǎng)了我克服困難的能力，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。同時(shí)，當(dāng)我面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，體育武術(shù)也教會(huì)了我保持冷靜和平和的心態(tài)，不被情緒所左右。這些經(jīng)歷使我更加成熟和穩(wěn)定，更加容易面對(duì)生活中的各種挫折和困難。
第五段：總結(jié)（約200字）
通過體育武術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛煉，我對(duì)自己的身體素質(zhì)、自我保護(hù)能力和心理修養(yǎng)有了新的認(rèn)識(shí)和提高。我認(rèn)識(shí)到，體育武術(shù)并不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種豐富人生、塑造個(gè)性的良好途徑。它不僅有助于身體健康發(fā)展，同時(shí)也培養(yǎng)了我堅(jiān)韌的意志力和自律的品質(zhì)。通過體育武術(shù)，我從中體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我、超越極限的樂趣。我深信，無論是在競技場上還是在生活中，這種樂趣將伴隨我一生。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇四
作為一種融合了運(yùn)動(dòng)和武術(shù)的形式，體育武術(shù)讓人們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，還能學(xué)到豐富的武術(shù)技巧和哲學(xué)思想。作為一名體育武術(shù)愛好者，我在這個(gè)領(lǐng)域里有了很多收獲和心得體會(huì)。下面我將從體育武術(shù)的理論與實(shí)踐、身體與心靈的統(tǒng)一、團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人修煉、競爭與合作以及健康與堅(jiān)韌的角度，談一談我對(duì)體育武術(shù)的心得體會(huì)。
首先，體育武術(shù)既注重理論學(xué)習(xí)，又重視實(shí)踐運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)體育武術(shù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有掌握了基本理論和技巧，才能更好地運(yùn)用于實(shí)踐中。在實(shí)踐中，我們進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和對(duì)比，不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和表現(xiàn)，只有不斷實(shí)踐和摸索，才能真正領(lǐng)悟到體育武術(shù)的精髓。因此，體育武術(shù)教學(xué)中的理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓我明白了知行合一的道理。
其次，在體育武術(shù)的修煉中，身體和心靈是不可分割的。每當(dāng)我進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)身體的力量和耐力并不是唯一的支撐，內(nèi)心的堅(jiān)持和意志力同樣重要。而當(dāng)我在修煉武術(shù)的時(shí)候，要注重根基的鑄造，比如身體的柔軟度和力量，但是如果沒有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心支撐，這些技能也只是表面的。體育武術(shù)的修煉讓我明白了身心的統(tǒng)一，只有兩者同步發(fā)展，才能達(dá)到更高的境界。
第三，體育武術(shù)不僅培養(yǎng)了個(gè)人的能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。在練習(xí)武術(shù)的過程中，團(tuán)隊(duì)合作發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。在進(jìn)行對(duì)練、演練和比賽時(shí)，有了團(tuán)隊(duì)的合作與支持，我們才能更好地互相學(xué)習(xí)、進(jìn)步和成長。團(tuán)隊(duì)合作讓我明白了一個(gè)人的力量有限，只有與他人攜手合作，才能實(shí)現(xiàn)更大的夢想。
第四，體育武術(shù)中的競爭與合作并存，取決于個(gè)人選擇。體育武術(shù)作為一種競技性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，參與者之間的競爭是不可避免的。但是，在競爭的同時(shí)，體育武術(shù)也教會(huì)了我合作的重要性。只有與對(duì)手相互學(xué)習(xí)、切磋交流，才能提高自己的水平。在比賽中盡力而為，展開激烈的角逐，但最終也要心懷感恩，在競爭中體驗(yàn)到合作所帶來的快樂與成績。
最后，體育武術(shù)給予我健康和堅(jiān)韌精神。通過長期的體育武術(shù)訓(xùn)練，我身體健康狀況不斷提升，精神狀態(tài)也更加積極和穩(wěn)定。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，體育武術(shù)讓我有了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，學(xué)會(huì)了逆境中堅(jiān)持與奮斗。我清楚地感受到，只有在鍛煉身體的過程中，才能獲得內(nèi)外兼修的全面健康。
綜上所述，體育武術(shù)給予了我豐富的心得體會(huì)。在體育武術(shù)的修煉過程中，我明白了理論與實(shí)踐的統(tǒng)一、身體與心靈的結(jié)合、團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人修煉的發(fā)展、競爭與合作的相互影響、健康與堅(jiān)韌的積累。體育武術(shù)讓我變得更加健康、堅(jiān)韌和自信，也教會(huì)了我在面對(duì)人生的挑戰(zhàn)時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)。我相信，在體育武術(shù)的路上，我還會(huì)有更多的收獲與感悟。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇五
武術(shù)是中華民族獨(dú)具特色的一種傳統(tǒng)文化，具有悠久的歷史和文化底蘊(yùn)，為人類健康、美好的生活作出了重要的貢獻(xiàn)。在當(dāng)今社會(huì)，變節(jié)、惡性犯罪等社會(huì)問題時(shí)有發(fā)生，社會(huì)上的人們對(duì)武術(shù)保持持續(xù)關(guān)注，從而讓人們認(rèn)識(shí)到武術(shù)在身體健康、心理健康和道德教育方面的特殊作用和意義。 自古以來，武術(shù)一直強(qiáng)調(diào)身心合一、改變態(tài)度、舒發(fā)心情等功效。武術(shù)的基本功可以鍛煉身體，強(qiáng)化肌肉與骨骼，提高人體免疫力及體質(zhì)素質(zhì)，在武術(shù)的訓(xùn)練中，還能通過不斷的摔跤、跑動(dòng)、跳躍等特殊訓(xùn)練，進(jìn)一步使人的心理素質(zhì)得到鍛煉和完善，提升人的自信心、堅(jiān)毅決心和勇氣意志，這些都是個(gè)人成長、提升的必要因素。
第二段：應(yīng)對(duì)武術(shù)保持敬畏之心
武術(shù)是一種非常高雅的體育運(yùn)動(dòng)，但是有時(shí)候也被誤解。因此，我們應(yīng)該對(duì)武術(shù)保持敬畏之心。我們必須清醒認(rèn)識(shí)到，在武術(shù)的修煉過程中，必須有足夠的耐心、恒心和毅力，必須秉持著尊師重道、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、自強(qiáng)不息、韌性、和耐力等精神。 而且，武術(shù)的功夫是需要長期的練習(xí)和不斷地刻苦才能練成，只有在健身過程中逐漸鑄就出杰出的武功來才能充分發(fā)揮武術(shù)的優(yōu)點(diǎn)，做到身體在勤中見長，人品在長中見人品。 因此，我們?cè)谶M(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)一定要有恒心和毅力，堅(jiān)持每天的訓(xùn)練，努力提升自己的武術(shù)功夫。
第三段：武術(shù)的精髓在于它的內(nèi)心含義
武術(shù)的精髓在于它的內(nèi)心含義，在于它所體現(xiàn)的頑強(qiáng)精神和耐力。武術(shù)是一種文化傳承，是中華民族的文化瑰寶之一。 實(shí)際上，武術(shù)的修習(xí)和運(yùn)動(dòng)對(duì)人的性格形成和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著極大的幫助。武術(shù)的具體訓(xùn)練通過對(duì)身體的限制和掌握，可以使人樹立自信心和樂觀態(tài)度。這些滲透到武術(shù)中的內(nèi)在精神強(qiáng)化了人內(nèi)心的平衡、平穩(wěn)，使人促進(jìn)了身體素質(zhì)的實(shí)現(xiàn)。
第四段：武術(shù)與人生有一定共性
武術(shù)所強(qiáng)調(diào)的對(duì)精神、意志和身體的掌握和強(qiáng)化，與人生的掌握和強(qiáng)化有著非常大的關(guān)系。武術(shù)的修習(xí)強(qiáng)調(diào)的是頑強(qiáng)的精神，所以，它培養(yǎng)了人的意志和信心，使人在不斷的努力和掙扎中不斷改善自己的人生態(tài)度，達(dá)到個(gè)人的提高和完美。 武術(shù)發(fā)揚(yáng)了我們中華民族自強(qiáng)不息、敢做敢為的精神，不僅僅在武術(shù)的修習(xí)過程中有顯著的作用，而且在走向社會(huì)、工作和人際關(guān)系方面也有顯著的作用，能夠使人更好地處理好各種復(fù)雜的局面和問題。
第五段：武術(shù)應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)
武術(shù)是我們中華民族的傳統(tǒng)技藝，有著自己獨(dú)特的風(fēng)格和要求。隨著時(shí)代的變遷和社會(huì)文化的發(fā)展，人們和武術(shù)的關(guān)系也在發(fā)生著變化。我們要在維護(hù)武術(shù)的同時(shí)，也要不斷地開拓新的領(lǐng)域，不斷地完善自己的武術(shù)訓(xùn)練和工藝，才能更好地傳承它，從而將武術(shù)的魅力傳遞到更多的年輕人心中。 我們要從內(nèi)心深處愛護(hù)武術(shù)，維護(hù)武術(shù)技藝的發(fā)展，為武術(shù)的強(qiáng)盛和文化的傳承做出我們自己的努力。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇六
武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化中的重要組成部分。雖然在現(xiàn)代社會(huì)中，身處于城市的人們往往離武術(shù)的修行很遠(yuǎn)，但是，武術(shù)在新時(shí)代依然在不斷地發(fā)展和繁榮。特別是在大學(xué)生群體中，越來越多的人開始對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了興趣，并且通過參加武術(shù)課程或者課外活動(dòng)來深入了解、學(xué)習(xí)武術(shù)。
第二段：價(jià)值與意義
大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的意義是多方面的。從身體健康角度來看，武術(shù)能夠幫助大學(xué)生鍛煉身體，強(qiáng)化體質(zhì)，保持健康。同時(shí)，從心理角度來看，武術(shù)也能幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，提升自信心。更重要的是，武術(shù)教育還能夠培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識(shí)和責(zé)任感等重要素質(zhì)。這些都對(duì)大學(xué)生整個(gè)人生的成長和發(fā)展都有著積極的影響。
第三段：自我探索與精神修煉
在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生也能夠獲得更多的自我探索和精神修煉的機(jī)會(huì)。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，大學(xué)生們不僅可以掌握一種現(xiàn)代實(shí)用的自衛(wèi)技能，更能夠了解傳統(tǒng)文化中的智慧和哲學(xué)。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的不僅是身體的力量，更是精神的內(nèi)涵，深深熏染了古代文化的傳承和哲學(xué)的感召。這種精神的修煉能夠使人更加勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)和自信，并能夠提高人的人格素質(zhì)、價(jià)值觀和社會(huì)責(zé)任感。
第四段：社會(huì)責(zé)任
隨著社會(huì)的不斷變革，武術(shù)的價(jià)值與意義也隨之發(fā)生著新的變化?，F(xiàn)代社會(huì)中，武術(shù)除了傳承傳統(tǒng)文化、鍛煉身體、培養(yǎng)精神外，更需要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是自我修煉和實(shí)用技能的中介，更應(yīng)該在社會(huì)中扮演積極的角色。通過武術(shù)的實(shí)踐和推廣，大學(xué)生可以帶動(dòng)更多人了解、學(xué)習(xí)武術(shù)，傳播健康有益的生活方式，以及積極參與社會(huì)公益和文化事業(yè)。
第五段：結(jié)論
綜上所述，大學(xué)生對(duì)武術(shù)的心得體會(huì)是非常深刻和獨(dú)特的。在武術(shù)學(xué)習(xí)中，大學(xué)生不僅能夠獲得強(qiáng)健的體魄和勇敢的精神，更能夠拓展自己的視野、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，以及肩負(fù)起面向全社會(huì)的重大責(zé)任。我們應(yīng)該倡導(dǎo)更多的大學(xué)生積極學(xué)習(xí)和參與到武術(shù)的推廣和傳承中，為保護(hù)和弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，為建設(shè)和諧社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇七
體育課上的武術(shù)、太極拳一直是我最喜歡的課程之一。每次上課都能從中體會(huì)到各種不同的感受，這讓我更加喜歡這些課程。在這篇文章中，我將分享我的一些心得和體會(huì)，希望大家也能從中受益。
第二段：武術(shù)課程的體驗(yàn)
對(duì)于我來說，武術(shù)課程是最具挑戰(zhàn)性的課程之一。通過鍛煉，我慢慢成長并克服自己的恐懼。我開始意識(shí)到自己身體的優(yōu)勢和不足，并通過不斷修正自己的姿勢和動(dòng)作來改善它們。此外，在訓(xùn)練的過程中，我感受到自己在逐漸培養(yǎng)自信心和耐心。我也認(rèn)識(shí)到，只有通過不斷克服挑戰(zhàn)才能在自己的能力上更上一層樓。
第三段：太極拳的體驗(yàn)
太極拳教給我的是平靜和耐心。我意識(shí)到，拳技并不僅僅是快速的攻擊和防御，它還需要一定的思考和耐心。我需要集中精力以保持良好的體態(tài)，同時(shí)要基于自己的反應(yīng)速度做出決策。隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)我的協(xié)調(diào)性也在提高并可以更好地掌控自己的身體。
第四段：武術(shù)和太極拳的共同點(diǎn)
雖然武術(shù)和太極拳在某些方面有所不同，但它們也有一些共同點(diǎn)。它們都強(qiáng)調(diào)注意力、掌控技巧、精神力量和自信心。無論是在武術(shù)還是太極拳上，我都會(huì)再次體驗(yàn)到努力工作的收獲，和訓(xùn)練自己的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
總的來說，武術(shù)和太極拳課程給我留下了深刻的印象。我發(fā)現(xiàn)這些課程不僅可以幫助我鍛煉身體和提高技能，還能帶給我許多重要的價(jià)值觀和道德信念。這些課程帶來的挑戰(zhàn)和樂趣，讓我非常期待下一次上課。希望我的體驗(yàn)和收獲對(duì)大家有所啟發(fā)，尤其是對(duì)那些希望在身心上得到更多啟發(fā)的人。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇八
在大學(xué)的選修課程中，我選擇了體育武術(shù)作為我的課程之一。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我不僅收獲了身體的健康，還收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。以下是我在選修體育武術(shù)過程中的五個(gè)方面的心得。
首先，體育武術(shù)教會(huì)了我紀(jì)律和耐心。武術(shù)技巧的學(xué)習(xí)需要日復(fù)一日的堅(jiān)持和練習(xí)，這是需要很大的毅力和耐心的。在反復(fù)的練習(xí)中，我逐漸掌握了不同動(dòng)作和招式的要領(lǐng)。同時(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)也教會(huì)了我遵守紀(jì)律，比如做好課前準(zhǔn)備、按時(shí)到達(dá)訓(xùn)練場地、認(rèn)真聽從指導(dǎo)等。通過這些經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到只有堅(jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步和成就。
其次，體育武術(shù)增強(qiáng)了我的平衡感和身體控制能力。武術(shù)動(dòng)作中要求身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)，需要保持良好的平衡感。在練習(xí)中，我學(xué)到了如何通過調(diào)整重心、掌握身體的動(dòng)向來維持平衡。同時(shí)，我也鍛煉了身體的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，在不斷的操練中，我的身體逐漸變得更加敏捷和靈活。
第三，體育武術(shù)培養(yǎng)了我的自信和自律。在學(xué)習(xí)新技巧和完成難度較高的動(dòng)作時(shí)，我常常遇到困難和挫折。但是，通過不斷的努力和堅(jiān)持，我逐漸克服了這些困難，成功完成了挑戰(zhàn)。這種成功經(jīng)歷使我對(duì)自己充滿了自信，同時(shí)也讓我意識(shí)到只有通過自律和不懈的努力，才能獲得更多的成就。
第四，體育武術(shù)教會(huì)了我堅(jiān)韌不拔和毅力。在學(xué)習(xí)過程中，我遇到過許多疲勞和困難，但我從未放棄，一直堅(jiān)持下來。在每一次練習(xí)中，我都會(huì)盡力發(fā)揮自己的潛力，并且不斷嘗試突破自己的限制。正是這種堅(jiān)韌不拔和毅力，讓我逐漸突破自己的障礙，取得了讓人滿意的成績。
最后，體育武術(shù)教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。在武術(shù)的練習(xí)中，有許多技巧和動(dòng)作是需要與隊(duì)友合作完成的。通過與隊(duì)友之間的默契配合和互相幫助，我們可以完成更加復(fù)雜的動(dòng)作和技巧。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了如何與他人協(xié)作和合作，以達(dá)到更好的效果。這種團(tuán)隊(duì)合作和互助精神也影響著我的日常生活，讓我更加注重與他人的合作和關(guān)系。
綜上所述，選修體育武術(shù)讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)武術(shù)技巧，我不僅獲得了身體的健康，還培養(yǎng)了自己的紀(jì)律性、耐心性、自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些都是我今后發(fā)展自己和投身社會(huì)所必備的優(yōu)秀素質(zhì)。我相信，通過將這些心得和體會(huì)應(yīng)用到生活和學(xué)習(xí)中，我將會(huì)取得更加輝煌的成就。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇九
作為一名中學(xué)生，我們都曾經(jīng)歷過體育課程中的武術(shù)太極拳訓(xùn)練。在這段時(shí)間里，我深刻地理解了武術(shù)太極拳對(duì)人們的意義以及這種運(yùn)動(dòng)和中國文化的密切聯(lián)系。在這篇文章中，我將分享我從這些體育課訓(xùn)練中學(xué)到的心得體會(huì)。
第二段：身體健康
武術(shù)太極拳訓(xùn)練讓我意識(shí)到了身體健康的重要性。通過負(fù)重訓(xùn)練，我加強(qiáng)了腰腹肌肉的力量，提高了身體的柔韌性和平衡感。在練習(xí)中，我必須專注于動(dòng)作和呼吸的協(xié)調(diào)，這可以幫助我控制呼吸和放松身體。我發(fā)現(xiàn)每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都感到精神煥發(fā)且全身舒適。這種感覺真的讓我更加珍惜自己的身體健康。
第三段：凝聚力與團(tuán)隊(duì)合作
體育課的武術(shù)太極拳訓(xùn)練也讓我更加注重合作和團(tuán)隊(duì)精神。在戰(zhàn)斗模擬中，我們分成兩隊(duì)對(duì)戰(zhàn)。隊(duì)員之間要配合默契，才能贏得勝利。只有團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的特長，取得更好的成績。這種感覺很好。它讓我感受到了每個(gè)人都有自己的價(jià)值，只有當(dāng)我們團(tuán)結(jié)在一起時(shí)，才能為團(tuán)隊(duì)帶來勝利。
第四段：文化底蘊(yùn)
武術(shù)太極拳不僅僅是一項(xiàng)體育課程，它還具有中國文化的深厚底蘊(yùn)。我了解到武術(shù)太極拳凝結(jié)了中國人對(duì)生命方式的理解，它強(qiáng)調(diào)“柔中帶剛，以靜制動(dòng)”的觀念，以及開發(fā)意識(shí)和韌性來應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這種思想在現(xiàn)代生活中也同樣適用于處理我們所面臨的困境。過程中，老師還向我們介紹了各種招式的含義及歷史背景，這不僅增加了我對(duì)中華文化的了解，還讓我產(chǎn)生了對(duì)自己民族文化的驕傲感。
第五段：結(jié)語
總之，通過體育課的武術(shù)太極拳訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)悟到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，以及團(tuán)隊(duì)合作所帶來的力量。同時(shí)，我也進(jìn)一步了解了中國文化的獨(dú)特性和智慧性。我相信，這些收獲將伴隨我一生。我也希望通過這篇文章，和更多的人分享我在武術(shù)太極拳訓(xùn)練中所得到的心得體會(huì)，為自己的身體健康和精神富足做出更加努力的努力。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十
體育武術(shù)是一項(xiàng)獨(dú)特而受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的意志和品質(zhì)。在我個(gè)人的體育武術(shù)經(jīng)歷中，我深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和價(jià)值。我從小就開始接觸體育武術(shù)，它成為了我生活中不可或缺的一部分。通過不斷的練習(xí)和參賽，我積累了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：體育武術(shù)鍛煉身體的作用
體育武術(shù)作為一種綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以全面鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉。通過不斷重復(fù)練習(xí)各種動(dòng)作和技巧，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，體育武術(shù)的訓(xùn)練還可以增強(qiáng)身體的耐力和爆發(fā)力，提高肌肉的力量。通過長時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)得到了顯著提升，不僅更加健康有活力，還擁有了更為完美的體型。
第三段：體育武術(shù)對(duì)意志的培養(yǎng)
在體育武術(shù)的訓(xùn)練過程中，常常需要進(jìn)行反復(fù)繁瑣的動(dòng)作練習(xí)。這要求運(yùn)動(dòng)員具備持之以恒、毫不松懈的精神品質(zhì)。只有通過不斷地重復(fù)訓(xùn)練，才能將動(dòng)作練到一個(gè)爐火純青的境地。這種艱苦而持久的訓(xùn)練過程對(duì)我的意志力起到了很大的鍛煉作用。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，盡管訓(xùn)練中的困難和疲勞，但我總是能挺過去，最終取得好的成績。這種意志力的培養(yǎng)對(duì)我個(gè)人的成長和生活中的其他方面都有著積極的影響。
第四段：體育武術(shù)對(duì)品質(zhì)的提升
體育武術(shù)不僅鍛煉身體和意志，還培養(yǎng)和提升了我的品質(zhì)。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)到了尊重他人、嚴(yán)格要求自己的道理。體育武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是“禮、仁、義、智、信”的武德精神，這也是歷代武術(shù)家一直弘揚(yáng)和傳承的核心價(jià)值觀。通過不斷接觸和學(xué)習(xí)，我逐漸明白了這種精神的重要性，并努力將其融入到自己的生活和行為中。
第五段：體育武術(shù)給予我的啟示和影響
體育武術(shù)是我成長過程中的重要一部分，它教會(huì)了我堅(jiān)持、拼搏和努力奮斗的精神。通過體育武術(shù)的訓(xùn)練，我不僅獲得了較好的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，還培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和品質(zhì)。我相信，這些在體育武術(shù)中獲得的經(jīng)驗(yàn)和心得將對(duì)我未來的人生道路產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。在以后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，發(fā)揚(yáng)體育武術(shù)的精神，并將其應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域和環(huán)節(jié)。
綜上所述，體育武術(shù)是一項(xiàng)充滿魅力和價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志和提升品質(zhì)，它為人的成長和發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)和條件。體育武術(shù)不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種精神的追求和境界。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我相信體育武術(shù)將給予我更多的啟示和幫助，成為我人生的寶貴財(cái)富。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十一
體育新課改是近年來我國教育領(lǐng)域的一項(xiàng)重要改革，其中也包括了重視武術(shù)教育的實(shí)施。在此次武術(shù)課改的過程中，我深有體會(huì)。
二、課程內(nèi)容
武術(shù)課程內(nèi)容的改變是本次課改的重要方面。在之前的武術(shù)課中，往往只注重學(xué)習(xí)基本姿勢，而新課改則加大了對(duì)基本功的講解力度。重心愈加傾向于學(xué)生自主探究和鍛煉，讓他們能夠更具體地體驗(yàn)到“武術(shù)之美”。
三、考試形式
往年武術(shù)考試主要注重技巧的展示，而新課改則更側(cè)重各項(xiàng)能力的培養(yǎng)?，F(xiàn)在的考試形式不再是看誰表現(xiàn)最好，而是看學(xué)生真正掌握了多少武術(shù)理論知識(shí)和技能操作，更加注重學(xué)生的自我發(fā)現(xiàn)和總結(jié)能力。
四、教師執(zhí)教
教師執(zhí)教方式也得到改進(jìn)。在新的課程改革中，教師不再是陳述所有理論而是注重啟發(fā)式教育，激發(fā)學(xué)生的自我思考和創(chuàng)新能力。教師會(huì)更加關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，制定針對(duì)性的成長方向，以便讓每位學(xué)生都能夠更好地發(fā)揮自身潛力。
五、心得體會(huì)
新的課改使我深刻認(rèn)識(shí)到武術(shù)的本質(zhì)是要注重每一分每一秒的練習(xí)和努力。一些基礎(chǔ)動(dòng)作和姿勢雖看起來簡單但是卻非常重要，需要細(xì)心反復(fù)的練習(xí)，這對(duì)于建立更出色的基礎(chǔ)是必要的。其次，武術(shù)還能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品格，在練習(xí)過程中，要堅(jiān)持不懈地化微的進(jìn)步，努力不斷提高。最后，學(xué)習(xí)上的效果不是學(xué)武術(shù)過程中最重要的，更重要的是鍛煉思維和動(dòng)手能力，以便更加適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的不斷變化和變動(dòng)。
六、結(jié)論
在體育新課改中，武術(shù)教育也得到了新的發(fā)展，這不僅對(duì)學(xué)生的身體健康具有重要作用，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的品格和人生價(jià)值提升也非常有幫助。我相信，隨著這項(xiàng)改革的不斷完善，我國的武術(shù)教育發(fā)展一定會(huì)得到更大的提升和發(fā)展。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十二
武術(shù)是一種傳承了幾千年的中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)。它不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，還可以使我們的身體更健康、更強(qiáng)壯，同時(shí)還能塑造我們的性格和精神。隨著時(shí)間的推移，武術(shù)已經(jīng)成為了一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式。而對(duì)于大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)武術(shù)更是一種對(duì)于身心健康的鍛煉。在接下來的文章中，我將與大家分享我在學(xué)習(xí)武術(shù)過程中領(lǐng)悟到的精神和體會(huì)。
第二段：對(duì)武術(shù)精神的理解
武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神，其中所包含的武術(shù)精神鼓舞著許多人不斷前行。武術(shù)精神包括了忍受艱辛、不斷自我超越、永不放棄等。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我深刻領(lǐng)悟到了這些精神的重要性。
忍受艱辛：武術(shù)要求我們?cè)谌諒?fù)一日的鍛煉過程中體驗(yàn)疲勞和痛苦，才能獲得更大的進(jìn)步，因此忍受艱辛就成為了學(xué)習(xí)武術(shù)所必須的精神品質(zhì)之一。
不斷自我超越：武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是自我超越，不斷地挑戰(zhàn)自己，并不斷發(fā)掘自己的潛能來擴(kuò)大自己的能力。不達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo)，是絕不會(huì)停下前進(jìn)的腳步。
永不放棄：武術(shù)也需要堅(jiān)定的信念，不拋棄、不放棄。當(dāng)我們覺得沒有辦法，或者已盡全力之時(shí)，依然要相信自己，堅(jiān)信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第三段：武術(shù)精神的影響
武術(shù)精神不僅在武術(shù)訓(xùn)練中發(fā)揮著作用，同時(shí)也深遠(yuǎn)地影響著我們的日常生活。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)武術(shù)所培養(yǎng)的堅(jiān)韌、毅力和勇氣等精神品質(zhì)，都可以幫助我們克服困難，迎接挑戰(zhàn)。
堅(jiān)韌和毅力，可以幫助我們挑戰(zhàn)自我，不斷超越自己。
勇氣，可以讓我們更加自信，從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
不放棄的精神，則可以幫助我們?cè)谌魏蔚睦Ь持袌?jiān)定信念、堅(jiān)持自我。
第四段：武術(shù)訓(xùn)練的益處
其實(shí)學(xué)習(xí)武術(shù)，有著多方面的益處。除了身體健康之外，更重要的是提升精神素質(zhì)的同時(shí)也讓我們明白了對(duì)保護(hù)自己和他人的意義。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我更理解到自保的本質(zhì)意義，也明白到這個(gè)世界上、有許多需要我們保護(hù)的人和事。
學(xué)習(xí)武術(shù)可以鍛煉人的身體，提高自己的敏捷性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。同時(shí)，也能夠讓我們?cè)谌粘Ｉ钪袚碛懈鼜?qiáng)大的自我保護(hù)能力，讓我們少受到傷害。
第五段: 總結(jié)
總而言之，武術(shù)精神的價(jià)值是不可低估的，不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠讓我們堅(jiān)定信念、迎接挑戰(zhàn)，同時(shí)培養(yǎng)了我們的自我保護(hù)意識(shí)和對(duì)周圍事物的愛護(hù)之情。在這里，我想對(duì)所有關(guān)注武術(shù)、學(xué)習(xí)武術(shù)并將其運(yùn)用于自我修煉人們致以最真摯的敬意。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十三
隨著時(shí)代的變遷，中國體育界也隨之發(fā)生了巨大的變化。其中，新的體育教育改革措施的實(shí)施，不僅在體育教育中起到了推動(dòng)作用，同時(shí)還為中國青少年健康快樂的成長提供了更好的保障。而其中一個(gè)重要的改革便是新課改中新增的武術(shù)教育課程，作為一名學(xué)習(xí)者，我也在親身體驗(yàn)中收獲了許多。
第一段：武術(shù)教育了解
隨著新課改的實(shí)施，武術(shù)也成為了中小學(xué)生的必修課程。在以往，許多人對(duì)于武術(shù)的認(rèn)識(shí)多停留在舞臺(tái)上的表演，很少知道武術(shù)對(duì)于身體和心理的雙重鍛煉。武術(shù)是帶有極強(qiáng)文化內(nèi)涵的體育項(xiàng)目，它不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)也是一種文化追求。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，孩子們可以有效的鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)也可以培養(yǎng)孩子們的多種能力，比如自律、自信、毅力等等，這些能力對(duì)于以后的成長和生活都有著巨大的影響。
第二段：武術(shù)教育的實(shí)施
新課改的實(shí)施不僅要求學(xué)生們學(xué)習(xí)武術(shù)的表演動(dòng)作，更注重學(xué)生們對(duì)武術(shù)文化和科學(xué)知識(shí)的了解。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，需要了解武術(shù)的歷史淵源、動(dòng)作的起源和含義、武器的分類等等。這樣既可以從根本上加深對(duì)武術(shù)文化的了解和理解，也有利于加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。同時(shí)，在武術(shù)教育的實(shí)施中，還增加了許多科研內(nèi)容，比如武術(shù)對(duì)健康的影響、常見傷病的預(yù)防與處理等等。這有利于使學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的身體和心理效益有更加深入的了解。
第三段：武術(shù)教育的收獲
在學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，我不僅感受到了身體的鍛煉，更有了思想上的提高。在學(xué)習(xí)過程中，我不斷感受到武術(shù)所傳遞的精神內(nèi)涵。例如君子和而不同的思想和堅(jiān)韌不拔的精神等等，在前進(jìn)的路上不斷充實(shí)著自己。同時(shí)，不斷進(jìn)行表演和練習(xí)，也加強(qiáng)了自身的耐力和永不放棄的信仰，這種提高的狀態(tài)也非常利于工作和學(xué)習(xí)的成功與突破。
第四段：武術(shù)教育的建議
在武術(shù)教育的過程中，應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為本、注重能力培養(yǎng)。學(xué)生的需求應(yīng)當(dāng)成為我們教育的最高價(jià)值，根據(jù)學(xué)生的興趣和特點(diǎn)去推進(jìn)教育，讓學(xué)生在快樂中收獲成長。同時(shí)，教師在武術(shù)教育中一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)，耐心指導(dǎo)，讓學(xué)生們更好的去理解和消化武術(shù)的含義和精髓。
第五段：總結(jié)
新課改將武術(shù)教育作為一項(xiàng)必修課程，這極大地拓寬了學(xué)生們的視野，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)也是可以有著很高的文化價(jià)值。武術(shù)教育是一項(xiàng)獨(dú)特的培養(yǎng)方式，它可以帶給孩子們更加多樣的成長體驗(yàn)。雖然這項(xiàng)改革才剛剛開始，但我相信，在未來的日子里，武術(shù)教育一定能夠?yàn)楦嗟娜藗儙砀S富的收獲。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十四
武術(shù)是中華文化的重要組成部分，也是一個(gè)獨(dú)特的身體鍛煉方式。自古以來，許多人都對(duì)武術(shù)充滿著濃厚的興趣，因此在大學(xué)生中間也有很多喜歡武術(shù)的人。在這篇文章中，我將分享我作為一名武術(shù)愛好者的一些心得和體會(huì)。
第二段：武術(shù)的起源和發(fā)展
武術(shù)是中國文化的一部分，可以追溯到數(shù)千年的歷史。據(jù)了解，中國武術(shù)最初是由軍事技能發(fā)展而來的，許多古代武術(shù)術(shù)語都與戰(zhàn)爭有關(guān)。在歷史上，武術(shù)不僅是軍隊(duì)訓(xùn)練中必不可少的一部分，同時(shí)也是普通百姓保護(hù)自己和家庭的重要手段。隨著時(shí)間的推移，武術(shù)發(fā)展的同時(shí)也逐漸演化成了文化形式，如武術(shù)表演和武術(shù)電影等，吸引了越來越多人的注意。
第三段：武術(shù)的益處
學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)于人的身體和心靈都有很多益處。首先，武術(shù)是一種很好的健身方式，可以幫助提高身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性。其次，武術(shù)能夠鍛煉個(gè)人的耐力和毅力，讓人更具有自信和決心。此外，武術(shù)訓(xùn)練還可以幫助人控制情緒，增強(qiáng)意志力和集中精神。
第四段：我的武術(shù)體驗(yàn)
我接觸武術(shù)已經(jīng)有一段時(shí)間了，并從中收獲了很多。在我學(xué)習(xí)的過程中，我最喜歡的是太極拳和少林拳。太極拳以柔化剛，以靜制動(dòng)，能幫助我平靜心緒，提高集中精神的能力。而少林拳則強(qiáng)調(diào)力量和技巧，能幫助我提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。除此之外，武術(shù)訓(xùn)練還讓我更加自信和有決心，也增加了我的身體素質(zhì)和耐力。
第五段：總結(jié)
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)于大學(xué)生而言是一種很好的鍛煉方式，不僅能夠提高個(gè)人的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠增加自信心和決心。同時(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)也是一種了解中華文化、保持身體健康的途徑。我愿意在未來繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)，并通過這種方式改善我自己的身心健康。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十五
作者： 蘇鳳玲(高中體育
赤峰體育二班)
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一、案例背景：
目前多數(shù)學(xué)校的體育課往往就是教師按照教材安排教學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)每位學(xué)生始終處于被動(dòng)接受的位置，雖然最后給自由活動(dòng)時(shí)間，但是只有一部分同學(xué)去主動(dòng)活動(dòng)，而很多同學(xué)坐地聊天或離開活動(dòng)場所到處亂跑。這樣不愛活動(dòng)的同學(xué)，特別是一部分女生上體育課時(shí)出現(xiàn)無聊不喜歡不感興趣的狀態(tài)，而且把上體育課看作是一種負(fù)擔(dān)，請(qǐng)假人數(shù)越來越多，久而久之喜歡上體育課的人逐漸下降，體育課就失去了意義，多數(shù)人也就失去了信心。
為了更好的完成體育教學(xué)任務(wù)，改變這種現(xiàn)狀。我在體育教學(xué)中嘗試用新式導(dǎo)入方法，明確目標(biāo)，采用不同的練習(xí)方法，用學(xué)生喜聞樂見的競賽方式來激發(fā)每一位學(xué)生積極參與，真正成為體育課的主人，以此來提高同學(xué)們對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們找回自信。武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，這是高一上學(xué)期新學(xué)教材內(nèi)容。
本課設(shè)計(jì)的是：（五步拳）為第一課次
二、教學(xué)內(nèi)容：五步拳
三、
教學(xué)目標(biāo)： （1）參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練、編的過程，激發(fā)每位學(xué)生積極參與本課教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本動(dòng)作——五步拳，幫助學(xué)生
掌握找準(zhǔn)問題的方法，提高創(chuàng)編能力，使全體同學(xué)掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)和
練習(xí)方法，90﹪以上的學(xué)生掌握創(chuàng)編方法，并能2—3人就可以創(chuàng)編新套路。
（3）心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和課堂體驗(yàn)來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)
自信。
四、教學(xué)重點(diǎn)：五種步型和三種手型規(guī)范動(dòng)作的串聯(lián)。
五、教學(xué)難點(diǎn)：創(chuàng)編新套路，以及套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。
六、體育器械：標(biāo)準(zhǔn)籃球場地一個(gè)，小黑板四塊、凳子四個(gè)、圖片四張、音響一套、沙包四個(gè)。
七、教學(xué)實(shí)施過程：
（一）調(diào)動(dòng)情緒
激發(fā)興趣
1、導(dǎo)入新課
教師：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)（以防拉傷）。
學(xué)生：上課鈴響前2分鐘把隊(duì)伍站好，等待老師來上課。教師：對(duì)同學(xué)們互致問候，激發(fā)興趣。
教師：激發(fā)興趣，示范表演 精彩的的表演了一套拳術(shù)。（學(xué)生看后瞠目結(jié)舌）
學(xué)生：鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)（讓學(xué)生熱烈的掌聲后說：“表演的太精彩了，我們都看呆了）“你們知道老師剛才表演的什么嗎？”
學(xué)生：“武術(shù)！”
教師：“對(duì)了！是武術(shù)！你們想學(xué)嗎？”
教師：“學(xué)武術(shù)必須從基本功開始，這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)五種步型和三種手型的組合—五步拳?！?BR> 設(shè)想目標(biāo)：通過老師高質(zhì)量的表演，把每位學(xué)生的注意力集中起來，并讓學(xué)生自己說出本節(jié)內(nèi)容（武術(shù)），從而激發(fā)起每位學(xué)生急切學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
2、熱身活動(dòng) 教師：聽音樂領(lǐng)做一套節(jié)奏歡快地韻律操。
學(xué)生：跟隨老師做韻律操，做到充分活動(dòng)身體各部分。教師：示范講解三種手型和五種步型。學(xué)生：認(rèn)真聽講并模仿練習(xí)。教師：領(lǐng)做手型操。
學(xué)生：聽節(jié)奏，跟做手型操。
設(shè)想目標(biāo)：身體各關(guān)節(jié)、肌肉粘稠度較低，每位同學(xué)就可以全身心地學(xué)習(xí)，不用擔(dān)心受傷。
（二）學(xué)習(xí)掌握，自如運(yùn)用
1、師生互動(dòng)，學(xué)習(xí)教材內(nèi)容。
教師：示范演示五步拳全套技術(shù)動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，重點(diǎn) 易出錯(cuò)處。
弓步?jīng)_拳：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。彈踢沖拳：彈踢沒有收大腿彈小腿。馬步架打：架臂沒有高過頭。
插步蓋掌：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。
歇步?jīng)_拳：歇步時(shí)臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳。提膝穿掌：左腿沒有充分提膝，右掌沒有從左手背上穿出。仆步穿掌：左腳沒有伸直，腳底容易翻起，臀部沒有坐在右腿腳跟上。
虛步挑掌：體容易前傾，重心易落在前腿上，挑掌不明顯。學(xué)生：認(rèn)真聽看并模仿。
教師：領(lǐng)做2—3次，提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解攻防含義。學(xué)生：跟老師做，注意動(dòng)作的規(guī)范性。
設(shè)想目標(biāo)：每位學(xué)生形成正確的動(dòng)作映像，為以后學(xué)習(xí)、創(chuàng)編動(dòng)作創(chuàng)造條件。
2、分組鞏固學(xué)習(xí)
教師：現(xiàn)在同學(xué)們進(jìn)行分組練習(xí)（四個(gè)小組），8分鐘后我們組與組進(jìn)行比賽。學(xué)生：各小組長（老師利用雙休日對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)）帶領(lǐng)各組進(jìn)行有序（看圖解、組長領(lǐng)做、互相指導(dǎo)等）的練習(xí)。教師：巡回指導(dǎo)，多表揚(yáng)和鼓勵(lì)，利用激勵(lì)話語調(diào)動(dòng)每位同學(xué)練習(xí)的積極性。
學(xué)生：集中注意力認(rèn)真練習(xí)5—8遍，并結(jié)合圖解、小組長示范進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。
教師：每組隨機(jī)抽出一個(gè)同學(xué)代表本組進(jìn)行比賽（每小組排頭拿一個(gè)沙包，本組內(nèi)開始傳沙包，鳴哨時(shí)沙包在誰手里誰就代表本組）。學(xué)生：各組（四人代表）進(jìn)行表演賽。
教師：鼓動(dòng)學(xué)生鼓掌加油，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)（表揚(yáng)為主，差得多鼓勵(lì)）。
3、創(chuàng)新自編
體驗(yàn)成功
教師：各組帶著問題繼續(xù)練習(xí)兩遍，然后每組創(chuàng)編一套新五步拳，看哪一組
創(chuàng)編積極主動(dòng)，然后我們分組比賽，看哪一組編的新穎？看哪一組做的最標(biāo)準(zhǔn)？
學(xué)生：針對(duì)剛才老師指出的問題有針對(duì)性的練習(xí)2—3次。每位同學(xué)們積極參
與，各抒己見，認(rèn)真創(chuàng)編，一絲不茍的練習(xí)自己創(chuàng)編地新五步拳。教師：介紹比賽方法及規(guī)則。
太高了。
高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又增強(qiáng)學(xué)生積極向上、團(tuán)結(jié)合作的精神。
（三）放松調(diào)節(jié)
恢復(fù)身心
教師：聽音樂做藏族舞（北京金山上），鼓勵(lì)同學(xué)們聽音樂放松跟著老師做。
學(xué)生：每位同學(xué)都受感染，不約而同地舞了起來，并逐漸向老師靠攏。
（四）
總結(jié)
評(píng)價(jià)
教師：（設(shè)計(jì)指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)和互評(píng)的環(huán)節(jié)）學(xué)生：每小組推薦2—3名同學(xué)進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，談?wù)勛约旱母惺?。教師：評(píng)價(jià)和小結(jié)（注意肯定這節(jié)課每位同學(xué)的出人意料的表現(xiàn)！每位同學(xué)都很優(yōu)秀?。爸x謝大家45分鐘的精誠合作！同學(xué)們?cè)僖?！?BR> 學(xué)生：互相問候道別
同學(xué)們和老師再見。收放器械。
小結(jié)：在本節(jié)課中打破了傳統(tǒng)課的常規(guī)，通過標(biāo)準(zhǔn)的少年拳來引入，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣激發(fā)起來，充分運(yùn)用激勵(lì)性的語言、比賽等形式，激勵(lì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)的熱情，使每位學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，熟練掌握了所學(xué)知識(shí)，能夠創(chuàng)新拓展給學(xué)生展示自我的空間，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中個(gè)性得到了充分的體現(xiàn)，力爭達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇一
人生需要一些不同的經(jīng)歷，才能讓我們變得更加堅(jiān)韌、果敢，更加勇敢面對(duì)困難和挫折。武術(shù)作為一種精神和技術(shù)相結(jié)合的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有深刻的意義，在人們的成長和鍛煉中起到了不可替代的作用。作為一名大學(xué)生，我從武術(shù)中領(lǐng)悟到了許多課本上所講不到的精神，下面就讓我來分享一下我的心得體會(huì)。
一、堅(jiān)定信念，心態(tài)穩(wěn)定
學(xué)習(xí)武術(shù)過程中，我感受到最深的一點(diǎn)就是它的精神內(nèi)涵，堅(jiān)定的信念和心態(tài)穩(wěn)定是取得高水平成績的重要因素。當(dāng)我經(jīng)過長時(shí)間的訓(xùn)練，身體已經(jīng)到達(dá)了疲憊的極限，此時(shí)的信念可以為我?guī)韯?dòng)力，它給予我力量去堅(jiān)持訓(xùn)練，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)中也同樣如此。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們也應(yīng)該始終堅(jiān)持自己的信念，每個(gè)人都會(huì)遇到各種各樣的困難，如果沒有堅(jiān)定的信念，他很難克服困難，最后形成堅(jiān)定的心態(tài)。 武術(shù)給予我們了一個(gè)平臺(tái)，讓我們?cè)谄渲刑剿髯约旱纳眢w平衡和控制，培養(yǎng)出內(nèi)心的堅(jiān)韌。
二、培養(yǎng)意志力，鍛煉毅力
武術(shù)訓(xùn)練是一項(xiàng)繁瑣而重復(fù)的工作，多年持續(xù)訓(xùn)練可以讓我們培養(yǎng)出堅(jiān)強(qiáng)的意志力和強(qiáng)大的毅力，這是掌握武術(shù)技巧和持續(xù)成長的必備條件。武術(shù)讓我意識(shí)到，沒有任何一種技能能夠短期內(nèi)掌握，這需要我們花費(fèi)大量心血，毅力和耐力，始終堅(jiān)持，才能取得明顯的進(jìn)展。這種毅力在我們的生活中也很重要，當(dāng)我們被困難和挫折所困擾的時(shí)候，只有具備堅(jiān)定的意志力和果斷的決策能力，才能真正堅(jiān)定地走到前面。
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作，互幫相助
武術(shù)練習(xí)在訓(xùn)練過程中必須要有團(tuán)隊(duì)協(xié)作，這是在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練中尤為重要。團(tuán)隊(duì)協(xié)作可以有效地提高運(yùn)動(dòng)技巧和協(xié)調(diào)能力。我發(fā)現(xiàn)，如果在武術(shù)練習(xí)中一個(gè)人的能力比較強(qiáng)，在組隊(duì)合作中可以指導(dǎo)其他隊(duì)員，這樣不僅可以從其他隊(duì)員中學(xué)到更多的技能，也可以通過幫助其他隊(duì)員來進(jìn)一步提高自己的能力。同樣的，我們?cè)谌粘Ｉ钪袝r(shí)常需要與人合作完成一些任務(wù)，若能學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作與敬業(yè)精神，我們就可以在多人合作的環(huán)境中積極配合，攜手成就更多。
四、養(yǎng)成時(shí)間觀念
在武術(shù)練習(xí)中，時(shí)間觀念極為重要。需要注意的就是訓(xùn)練的持久性，不能一開始就用力猛擊，而是要把握好時(shí)間。有效地通過不斷重復(fù)教練的動(dòng)作，將它們變成自己的本能動(dòng)作，一步步向目標(biāo)門檻靠近。時(shí)間寶貴，只有精密地安排時(shí)間，才能提高自己的效率和達(dá)成目標(biāo)。
五、保持健康與心理平衡
武術(shù)訓(xùn)練需要與鍛煉身心保持平衡，經(jīng)常參與有氧運(yùn)動(dòng)來保持身體健康，養(yǎng)成正常的作息模式。在武術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，平衡心理健康也很重要。在日常生活中，我們需要自己放松下來，核心理念就是運(yùn)動(dòng)變得自然與平衡。武術(shù)讓我感受到身心的平衡與穩(wěn)定，只有擁有健康的身心狀態(tài)，才能達(dá)到更加高峰的人生。
顯然，武術(shù)是一個(gè)終身學(xué)習(xí)的過程，在學(xué)習(xí)中不僅需要努力配合、領(lǐng)會(huì)和訓(xùn)練體技能，更需要擁有堅(jiān)定的信念、果敢的心態(tài)、高度的意志力與毅力，以及正確的時(shí)間觀念和良好的身心平衡。在武術(shù)實(shí)戰(zhàn)過程中，我們能夠從中抽絲剝繭，了解身體內(nèi)在的力量和動(dòng)能所在，通過源源不斷的訓(xùn)練與磨礪，錘煉技術(shù)，培養(yǎng)出不可替代的精神魄力。這些都值得我們?cè)谌粘Ｉ钪腥グl(fā)掘、借鑒和借助。這些在未來的生活和工作中會(huì)起到關(guān)鍵性的作用，用于支持、激勵(lì)和啟發(fā)我們的精神與意志。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇二
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對(duì)社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號(hào)召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對(duì)教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對(duì)學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)學(xué)習(xí)，對(duì)生活，對(duì)身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們?cè)诓煌攸c(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對(duì)于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對(duì)籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對(duì)一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們?cè)跊]有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級(jí), 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對(duì)我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇三
第一段：引言（約200字）
體育武術(shù)，是一門融合體育及武術(shù)元素的綜合性運(yùn)動(dòng)，以培養(yǎng)身體素質(zhì)、提高自我保護(hù)能力和塑造健康心靈為目標(biāo)，受到越來越多人的關(guān)注和參與。我自幼酷愛體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)武術(shù)也有著深厚的興趣。經(jīng)過多年的研修和實(shí)踐，我深刻感受到體育武術(shù)對(duì)個(gè)人的身心發(fā)展具有重要意義，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于體育武術(shù)的心得體會(huì)。
第二段：體育武術(shù)的身體鍛煉（約250字）
體育武術(shù)是一項(xiàng)非常艱苦的訓(xùn)練，對(duì)身體素質(zhì)有著極高的要求。在我接觸體育武術(shù)的過程中，我深刻感受到它對(duì)身體的系統(tǒng)鍛煉。通過長時(shí)間的刻苦訓(xùn)練，我逐漸擁有了強(qiáng)健的體魄、卓越的耐力和靈動(dòng)的敏捷性。同時(shí)，體育武術(shù)還能提高人的協(xié)調(diào)能力和柔韌性，讓我具備了更好的身體掌控能力。
第三段：體育武術(shù)的自我保護(hù)（約250字）
體育武術(shù)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，使我獲得了一定的自我保護(hù)能力。無論是面對(duì)突發(fā)危險(xiǎn)還是在日常生活中的意外事件，我都能夠更加冷靜地應(yīng)對(duì)，并迅速采取行動(dòng)。體育武術(shù)的訓(xùn)練讓我掌握了很多實(shí)用的技術(shù)，例如跌打，格斗，解救等等。這些技術(shù)使我更加有信心，同時(shí)也更加具備自律和自信心。
第四段：體育武術(shù)的心理修養(yǎng)（約250字）
除了對(duì)身體的鍛煉和自我保護(hù)能力的提高，體育武術(shù)還對(duì)我的心理修養(yǎng)產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。訓(xùn)練過程中需要我具備毅力和耐心，漫長而艱苦的鍛煉過程培養(yǎng)了我克服困難的能力，讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。同時(shí)，當(dāng)我面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手時(shí)，體育武術(shù)也教會(huì)了我保持冷靜和平和的心態(tài)，不被情緒所左右。這些經(jīng)歷使我更加成熟和穩(wěn)定，更加容易面對(duì)生活中的各種挫折和困難。
第五段：總結(jié)（約200字）
通過體育武術(shù)的學(xué)習(xí)和鍛煉，我對(duì)自己的身體素質(zhì)、自我保護(hù)能力和心理修養(yǎng)有了新的認(rèn)識(shí)和提高。我認(rèn)識(shí)到，體育武術(shù)并不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種豐富人生、塑造個(gè)性的良好途徑。它不僅有助于身體健康發(fā)展，同時(shí)也培養(yǎng)了我堅(jiān)韌的意志力和自律的品質(zhì)。通過體育武術(shù)，我從中體會(huì)到了挑戰(zhàn)自我、超越極限的樂趣。我深信，無論是在競技場上還是在生活中，這種樂趣將伴隨我一生。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇四
作為一種融合了運(yùn)動(dòng)和武術(shù)的形式，體育武術(shù)讓人們?cè)阱憻捝眢w的同時(shí)，還能學(xué)到豐富的武術(shù)技巧和哲學(xué)思想。作為一名體育武術(shù)愛好者，我在這個(gè)領(lǐng)域里有了很多收獲和心得體會(huì)。下面我將從體育武術(shù)的理論與實(shí)踐、身體與心靈的統(tǒng)一、團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人修煉、競爭與合作以及健康與堅(jiān)韌的角度，談一談我對(duì)體育武術(shù)的心得體會(huì)。
首先，體育武術(shù)既注重理論學(xué)習(xí)，又重視實(shí)踐運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)體育武術(shù)的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有掌握了基本理論和技巧，才能更好地運(yùn)用于實(shí)踐中。在實(shí)踐中，我們進(jìn)行反復(fù)練習(xí)和對(duì)比，不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和表現(xiàn)，只有不斷實(shí)踐和摸索，才能真正領(lǐng)悟到體育武術(shù)的精髓。因此，體育武術(shù)教學(xué)中的理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓我明白了知行合一的道理。
其次，在體育武術(shù)的修煉中，身體和心靈是不可分割的。每當(dāng)我進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí)，我發(fā)現(xiàn)身體的力量和耐力并不是唯一的支撐，內(nèi)心的堅(jiān)持和意志力同樣重要。而當(dāng)我在修煉武術(shù)的時(shí)候，要注重根基的鑄造，比如身體的柔軟度和力量，但是如果沒有一顆強(qiáng)大的內(nèi)心支撐，這些技能也只是表面的。體育武術(shù)的修煉讓我明白了身心的統(tǒng)一，只有兩者同步發(fā)展，才能達(dá)到更高的境界。
第三，體育武術(shù)不僅培養(yǎng)了個(gè)人的能力，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。在練習(xí)武術(shù)的過程中，團(tuán)隊(duì)合作發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。在進(jìn)行對(duì)練、演練和比賽時(shí)，有了團(tuán)隊(duì)的合作與支持，我們才能更好地互相學(xué)習(xí)、進(jìn)步和成長。團(tuán)隊(duì)合作讓我明白了一個(gè)人的力量有限，只有與他人攜手合作，才能實(shí)現(xiàn)更大的夢想。
第四，體育武術(shù)中的競爭與合作并存，取決于個(gè)人選擇。體育武術(shù)作為一種競技性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，參與者之間的競爭是不可避免的。但是，在競爭的同時(shí)，體育武術(shù)也教會(huì)了我合作的重要性。只有與對(duì)手相互學(xué)習(xí)、切磋交流，才能提高自己的水平。在比賽中盡力而為，展開激烈的角逐，但最終也要心懷感恩，在競爭中體驗(yàn)到合作所帶來的快樂與成績。
最后，體育武術(shù)給予我健康和堅(jiān)韌精神。通過長期的體育武術(shù)訓(xùn)練，我身體健康狀況不斷提升，精神狀態(tài)也更加積極和穩(wěn)定。在面對(duì)挫折和困難時(shí)，體育武術(shù)讓我有了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，學(xué)會(huì)了逆境中堅(jiān)持與奮斗。我清楚地感受到，只有在鍛煉身體的過程中，才能獲得內(nèi)外兼修的全面健康。
綜上所述，體育武術(shù)給予了我豐富的心得體會(huì)。在體育武術(shù)的修煉過程中，我明白了理論與實(shí)踐的統(tǒng)一、身體與心靈的結(jié)合、團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人修煉的發(fā)展、競爭與合作的相互影響、健康與堅(jiān)韌的積累。體育武術(shù)讓我變得更加健康、堅(jiān)韌和自信，也教會(huì)了我在面對(duì)人生的挑戰(zhàn)時(shí)保持積極樂觀的心態(tài)。我相信，在體育武術(shù)的路上，我還會(huì)有更多的收獲與感悟。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇五
武術(shù)是中華民族獨(dú)具特色的一種傳統(tǒng)文化，具有悠久的歷史和文化底蘊(yùn)，為人類健康、美好的生活作出了重要的貢獻(xiàn)。在當(dāng)今社會(huì)，變節(jié)、惡性犯罪等社會(huì)問題時(shí)有發(fā)生，社會(huì)上的人們對(duì)武術(shù)保持持續(xù)關(guān)注，從而讓人們認(rèn)識(shí)到武術(shù)在身體健康、心理健康和道德教育方面的特殊作用和意義。 自古以來，武術(shù)一直強(qiáng)調(diào)身心合一、改變態(tài)度、舒發(fā)心情等功效。武術(shù)的基本功可以鍛煉身體，強(qiáng)化肌肉與骨骼，提高人體免疫力及體質(zhì)素質(zhì)，在武術(shù)的訓(xùn)練中，還能通過不斷的摔跤、跑動(dòng)、跳躍等特殊訓(xùn)練，進(jìn)一步使人的心理素質(zhì)得到鍛煉和完善，提升人的自信心、堅(jiān)毅決心和勇氣意志，這些都是個(gè)人成長、提升的必要因素。
第二段：應(yīng)對(duì)武術(shù)保持敬畏之心
武術(shù)是一種非常高雅的體育運(yùn)動(dòng)，但是有時(shí)候也被誤解。因此，我們應(yīng)該對(duì)武術(shù)保持敬畏之心。我們必須清醒認(rèn)識(shí)到，在武術(shù)的修煉過程中，必須有足夠的耐心、恒心和毅力，必須秉持著尊師重道、嚴(yán)謹(jǐn)求實(shí)、自強(qiáng)不息、韌性、和耐力等精神。 而且，武術(shù)的功夫是需要長期的練習(xí)和不斷地刻苦才能練成，只有在健身過程中逐漸鑄就出杰出的武功來才能充分發(fā)揮武術(shù)的優(yōu)點(diǎn)，做到身體在勤中見長，人品在長中見人品。 因此，我們?cè)谶M(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練時(shí)一定要有恒心和毅力，堅(jiān)持每天的訓(xùn)練，努力提升自己的武術(shù)功夫。
第三段：武術(shù)的精髓在于它的內(nèi)心含義
武術(shù)的精髓在于它的內(nèi)心含義，在于它所體現(xiàn)的頑強(qiáng)精神和耐力。武術(shù)是一種文化傳承，是中華民族的文化瑰寶之一。 實(shí)際上，武術(shù)的修習(xí)和運(yùn)動(dòng)對(duì)人的性格形成和心理素質(zhì)的培養(yǎng)有著極大的幫助。武術(shù)的具體訓(xùn)練通過對(duì)身體的限制和掌握，可以使人樹立自信心和樂觀態(tài)度。這些滲透到武術(shù)中的內(nèi)在精神強(qiáng)化了人內(nèi)心的平衡、平穩(wěn)，使人促進(jìn)了身體素質(zhì)的實(shí)現(xiàn)。
第四段：武術(shù)與人生有一定共性
武術(shù)所強(qiáng)調(diào)的對(duì)精神、意志和身體的掌握和強(qiáng)化，與人生的掌握和強(qiáng)化有著非常大的關(guān)系。武術(shù)的修習(xí)強(qiáng)調(diào)的是頑強(qiáng)的精神，所以，它培養(yǎng)了人的意志和信心，使人在不斷的努力和掙扎中不斷改善自己的人生態(tài)度，達(dá)到個(gè)人的提高和完美。 武術(shù)發(fā)揚(yáng)了我們中華民族自強(qiáng)不息、敢做敢為的精神，不僅僅在武術(shù)的修習(xí)過程中有顯著的作用，而且在走向社會(huì)、工作和人際關(guān)系方面也有顯著的作用，能夠使人更好地處理好各種復(fù)雜的局面和問題。
第五段：武術(shù)應(yīng)該細(xì)心呵護(hù)
武術(shù)是我們中華民族的傳統(tǒng)技藝，有著自己獨(dú)特的風(fēng)格和要求。隨著時(shí)代的變遷和社會(huì)文化的發(fā)展，人們和武術(shù)的關(guān)系也在發(fā)生著變化。我們要在維護(hù)武術(shù)的同時(shí)，也要不斷地開拓新的領(lǐng)域，不斷地完善自己的武術(shù)訓(xùn)練和工藝，才能更好地傳承它，從而將武術(shù)的魅力傳遞到更多的年輕人心中。 我們要從內(nèi)心深處愛護(hù)武術(shù)，維護(hù)武術(shù)技藝的發(fā)展，為武術(shù)的強(qiáng)盛和文化的傳承做出我們自己的努力。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇六
武術(shù)是中國的傳統(tǒng)文化中的重要組成部分。雖然在現(xiàn)代社會(huì)中，身處于城市的人們往往離武術(shù)的修行很遠(yuǎn)，但是，武術(shù)在新時(shí)代依然在不斷地發(fā)展和繁榮。特別是在大學(xué)生群體中，越來越多的人開始對(duì)武術(shù)產(chǎn)生了興趣，并且通過參加武術(shù)課程或者課外活動(dòng)來深入了解、學(xué)習(xí)武術(shù)。
第二段：價(jià)值與意義
大學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的意義是多方面的。從身體健康角度來看，武術(shù)能夠幫助大學(xué)生鍛煉身體，強(qiáng)化體質(zhì)，保持健康。同時(shí)，從心理角度來看，武術(shù)也能幫助大學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，提升自信心。更重要的是，武術(shù)教育還能夠培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識(shí)和責(zé)任感等重要素質(zhì)。這些都對(duì)大學(xué)生整個(gè)人生的成長和發(fā)展都有著積極的影響。
第三段：自我探索與精神修煉
在武術(shù)學(xué)習(xí)過程中，大學(xué)生也能夠獲得更多的自我探索和精神修煉的機(jī)會(huì)。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，大學(xué)生們不僅可以掌握一種現(xiàn)代實(shí)用的自衛(wèi)技能，更能夠了解傳統(tǒng)文化中的智慧和哲學(xué)。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的不僅是身體的力量，更是精神的內(nèi)涵，深深熏染了古代文化的傳承和哲學(xué)的感召。這種精神的修煉能夠使人更加勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)和自信，并能夠提高人的人格素質(zhì)、價(jià)值觀和社會(huì)責(zé)任感。
第四段：社會(huì)責(zé)任
隨著社會(huì)的不斷變革，武術(shù)的價(jià)值與意義也隨之發(fā)生著新的變化?，F(xiàn)代社會(huì)中，武術(shù)除了傳承傳統(tǒng)文化、鍛煉身體、培養(yǎng)精神外，更需要承擔(dān)起社會(huì)責(zé)任。作為大學(xué)生，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是自我修煉和實(shí)用技能的中介，更應(yīng)該在社會(huì)中扮演積極的角色。通過武術(shù)的實(shí)踐和推廣，大學(xué)生可以帶動(dòng)更多人了解、學(xué)習(xí)武術(shù)，傳播健康有益的生活方式，以及積極參與社會(huì)公益和文化事業(yè)。
第五段：結(jié)論
綜上所述，大學(xué)生對(duì)武術(shù)的心得體會(huì)是非常深刻和獨(dú)特的。在武術(shù)學(xué)習(xí)中，大學(xué)生不僅能夠獲得強(qiáng)健的體魄和勇敢的精神，更能夠拓展自己的視野、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力，以及肩負(fù)起面向全社會(huì)的重大責(zé)任。我們應(yīng)該倡導(dǎo)更多的大學(xué)生積極學(xué)習(xí)和參與到武術(shù)的推廣和傳承中，為保護(hù)和弘揚(yáng)中華武術(shù)文化，為建設(shè)和諧社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇七
體育課上的武術(shù)、太極拳一直是我最喜歡的課程之一。每次上課都能從中體會(huì)到各種不同的感受，這讓我更加喜歡這些課程。在這篇文章中，我將分享我的一些心得和體會(huì)，希望大家也能從中受益。
第二段：武術(shù)課程的體驗(yàn)
對(duì)于我來說，武術(shù)課程是最具挑戰(zhàn)性的課程之一。通過鍛煉，我慢慢成長并克服自己的恐懼。我開始意識(shí)到自己身體的優(yōu)勢和不足，并通過不斷修正自己的姿勢和動(dòng)作來改善它們。此外，在訓(xùn)練的過程中，我感受到自己在逐漸培養(yǎng)自信心和耐心。我也認(rèn)識(shí)到，只有通過不斷克服挑戰(zhàn)才能在自己的能力上更上一層樓。
第三段：太極拳的體驗(yàn)
太極拳教給我的是平靜和耐心。我意識(shí)到，拳技并不僅僅是快速的攻擊和防御，它還需要一定的思考和耐心。我需要集中精力以保持良好的體態(tài)，同時(shí)要基于自己的反應(yīng)速度做出決策。隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)我的協(xié)調(diào)性也在提高并可以更好地掌控自己的身體。
第四段：武術(shù)和太極拳的共同點(diǎn)
雖然武術(shù)和太極拳在某些方面有所不同，但它們也有一些共同點(diǎn)。它們都強(qiáng)調(diào)注意力、掌控技巧、精神力量和自信心。無論是在武術(shù)還是太極拳上，我都會(huì)再次體驗(yàn)到努力工作的收獲，和訓(xùn)練自己的心態(tài)去面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)論
總的來說，武術(shù)和太極拳課程給我留下了深刻的印象。我發(fā)現(xiàn)這些課程不僅可以幫助我鍛煉身體和提高技能，還能帶給我許多重要的價(jià)值觀和道德信念。這些課程帶來的挑戰(zhàn)和樂趣，讓我非常期待下一次上課。希望我的體驗(yàn)和收獲對(duì)大家有所啟發(fā)，尤其是對(duì)那些希望在身心上得到更多啟發(fā)的人。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇八
在大學(xué)的選修課程中，我選擇了體育武術(shù)作為我的課程之一。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我不僅收獲了身體的健康，還收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。以下是我在選修體育武術(shù)過程中的五個(gè)方面的心得。
首先，體育武術(shù)教會(huì)了我紀(jì)律和耐心。武術(shù)技巧的學(xué)習(xí)需要日復(fù)一日的堅(jiān)持和練習(xí)，這是需要很大的毅力和耐心的。在反復(fù)的練習(xí)中，我逐漸掌握了不同動(dòng)作和招式的要領(lǐng)。同時(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)也教會(huì)了我遵守紀(jì)律，比如做好課前準(zhǔn)備、按時(shí)到達(dá)訓(xùn)練場地、認(rèn)真聽從指導(dǎo)等。通過這些經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到只有堅(jiān)持不懈，才能取得進(jìn)步和成就。
其次，體育武術(shù)增強(qiáng)了我的平衡感和身體控制能力。武術(shù)動(dòng)作中要求身體的穩(wěn)定和協(xié)調(diào)，需要保持良好的平衡感。在練習(xí)中，我學(xué)到了如何通過調(diào)整重心、掌握身體的動(dòng)向來維持平衡。同時(shí)，我也鍛煉了身體的反應(yīng)能力和協(xié)調(diào)性，在不斷的操練中，我的身體逐漸變得更加敏捷和靈活。
第三，體育武術(shù)培養(yǎng)了我的自信和自律。在學(xué)習(xí)新技巧和完成難度較高的動(dòng)作時(shí)，我常常遇到困難和挫折。但是，通過不斷的努力和堅(jiān)持，我逐漸克服了這些困難，成功完成了挑戰(zhàn)。這種成功經(jīng)歷使我對(duì)自己充滿了自信，同時(shí)也讓我意識(shí)到只有通過自律和不懈的努力，才能獲得更多的成就。
第四，體育武術(shù)教會(huì)了我堅(jiān)韌不拔和毅力。在學(xué)習(xí)過程中，我遇到過許多疲勞和困難，但我從未放棄，一直堅(jiān)持下來。在每一次練習(xí)中，我都會(huì)盡力發(fā)揮自己的潛力，并且不斷嘗試突破自己的限制。正是這種堅(jiān)韌不拔和毅力，讓我逐漸突破自己的障礙，取得了讓人滿意的成績。
最后，體育武術(shù)教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作和互助精神。在武術(shù)的練習(xí)中，有許多技巧和動(dòng)作是需要與隊(duì)友合作完成的。通過與隊(duì)友之間的默契配合和互相幫助，我們可以完成更加復(fù)雜的動(dòng)作和技巧。在這個(gè)過程中，我學(xué)到了如何與他人協(xié)作和合作，以達(dá)到更好的效果。這種團(tuán)隊(duì)合作和互助精神也影響著我的日常生活，讓我更加注重與他人的合作和關(guān)系。
綜上所述，選修體育武術(shù)讓我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)武術(shù)技巧，我不僅獲得了身體的健康，還培養(yǎng)了自己的紀(jì)律性、耐心性、自信心和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些都是我今后發(fā)展自己和投身社會(huì)所必備的優(yōu)秀素質(zhì)。我相信，通過將這些心得和體會(huì)應(yīng)用到生活和學(xué)習(xí)中，我將會(huì)取得更加輝煌的成就。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇九
作為一名中學(xué)生，我們都曾經(jīng)歷過體育課程中的武術(shù)太極拳訓(xùn)練。在這段時(shí)間里，我深刻地理解了武術(shù)太極拳對(duì)人們的意義以及這種運(yùn)動(dòng)和中國文化的密切聯(lián)系。在這篇文章中，我將分享我從這些體育課訓(xùn)練中學(xué)到的心得體會(huì)。
第二段：身體健康
武術(shù)太極拳訓(xùn)練讓我意識(shí)到了身體健康的重要性。通過負(fù)重訓(xùn)練，我加強(qiáng)了腰腹肌肉的力量，提高了身體的柔韌性和平衡感。在練習(xí)中，我必須專注于動(dòng)作和呼吸的協(xié)調(diào)，這可以幫助我控制呼吸和放松身體。我發(fā)現(xiàn)每次訓(xùn)練結(jié)束后，我都感到精神煥發(fā)且全身舒適。這種感覺真的讓我更加珍惜自己的身體健康。
第三段：凝聚力與團(tuán)隊(duì)合作
體育課的武術(shù)太極拳訓(xùn)練也讓我更加注重合作和團(tuán)隊(duì)精神。在戰(zhàn)斗模擬中，我們分成兩隊(duì)對(duì)戰(zhàn)。隊(duì)員之間要配合默契，才能贏得勝利。只有團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)調(diào)，才能充分發(fā)揮每個(gè)人的特長，取得更好的成績。這種感覺很好。它讓我感受到了每個(gè)人都有自己的價(jià)值，只有當(dāng)我們團(tuán)結(jié)在一起時(shí)，才能為團(tuán)隊(duì)帶來勝利。
第四段：文化底蘊(yùn)
武術(shù)太極拳不僅僅是一項(xiàng)體育課程，它還具有中國文化的深厚底蘊(yùn)。我了解到武術(shù)太極拳凝結(jié)了中國人對(duì)生命方式的理解，它強(qiáng)調(diào)“柔中帶剛，以靜制動(dòng)”的觀念，以及開發(fā)意識(shí)和韌性來應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。這種思想在現(xiàn)代生活中也同樣適用于處理我們所面臨的困境。過程中，老師還向我們介紹了各種招式的含義及歷史背景，這不僅增加了我對(duì)中華文化的了解，還讓我產(chǎn)生了對(duì)自己民族文化的驕傲感。
第五段：結(jié)語
總之，通過體育課的武術(shù)太極拳訓(xùn)練，我深刻領(lǐng)悟到了運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，以及團(tuán)隊(duì)合作所帶來的力量。同時(shí)，我也進(jìn)一步了解了中國文化的獨(dú)特性和智慧性。我相信，這些收獲將伴隨我一生。我也希望通過這篇文章，和更多的人分享我在武術(shù)太極拳訓(xùn)練中所得到的心得體會(huì)，為自己的身體健康和精神富足做出更加努力的努力。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十
體育武術(shù)是一項(xiàng)獨(dú)特而受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)人的意志和品質(zhì)。在我個(gè)人的體育武術(shù)經(jīng)歷中，我深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力和價(jià)值。我從小就開始接觸體育武術(shù)，它成為了我生活中不可或缺的一部分。通過不斷的練習(xí)和參賽，我積累了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：體育武術(shù)鍛煉身體的作用
體育武術(shù)作為一種綜合性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以全面鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉。通過不斷重復(fù)練習(xí)各種動(dòng)作和技巧，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。同時(shí)，體育武術(shù)的訓(xùn)練還可以增強(qiáng)身體的耐力和爆發(fā)力，提高肌肉的力量。通過長時(shí)間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)得到了顯著提升，不僅更加健康有活力，還擁有了更為完美的體型。
第三段：體育武術(shù)對(duì)意志的培養(yǎng)
在體育武術(shù)的訓(xùn)練過程中，常常需要進(jìn)行反復(fù)繁瑣的動(dòng)作練習(xí)。這要求運(yùn)動(dòng)員具備持之以恒、毫不松懈的精神品質(zhì)。只有通過不斷地重復(fù)訓(xùn)練，才能將動(dòng)作練到一個(gè)爐火純青的境地。這種艱苦而持久的訓(xùn)練過程對(duì)我的意志力起到了很大的鍛煉作用。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，盡管訓(xùn)練中的困難和疲勞，但我總是能挺過去，最終取得好的成績。這種意志力的培養(yǎng)對(duì)我個(gè)人的成長和生活中的其他方面都有著積極的影響。
第四段：體育武術(shù)對(duì)品質(zhì)的提升
體育武術(shù)不僅鍛煉身體和意志，還培養(yǎng)和提升了我的品質(zhì)。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)到了尊重他人、嚴(yán)格要求自己的道理。體育武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是“禮、仁、義、智、信”的武德精神，這也是歷代武術(shù)家一直弘揚(yáng)和傳承的核心價(jià)值觀。通過不斷接觸和學(xué)習(xí)，我逐漸明白了這種精神的重要性，并努力將其融入到自己的生活和行為中。
第五段：體育武術(shù)給予我的啟示和影響
體育武術(shù)是我成長過程中的重要一部分，它教會(huì)了我堅(jiān)持、拼搏和努力奮斗的精神。通過體育武術(shù)的訓(xùn)練，我不僅獲得了較好的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能，還培養(yǎng)了正確的價(jià)值觀和品質(zhì)。我相信，這些在體育武術(shù)中獲得的經(jīng)驗(yàn)和心得將對(duì)我未來的人生道路產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。在以后的生活中，我將繼續(xù)堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，發(fā)揚(yáng)體育武術(shù)的精神，并將其應(yīng)用到各個(gè)領(lǐng)域和環(huán)節(jié)。
綜上所述，體育武術(shù)是一項(xiàng)充滿魅力和價(jià)值的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志和提升品質(zhì)，它為人的成長和發(fā)展提供了很好的機(jī)會(huì)和條件。體育武術(shù)不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更是一種精神的追求和境界。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我相信體育武術(shù)將給予我更多的啟示和幫助，成為我人生的寶貴財(cái)富。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十一
體育新課改是近年來我國教育領(lǐng)域的一項(xiàng)重要改革，其中也包括了重視武術(shù)教育的實(shí)施。在此次武術(shù)課改的過程中，我深有體會(huì)。
二、課程內(nèi)容
武術(shù)課程內(nèi)容的改變是本次課改的重要方面。在之前的武術(shù)課中，往往只注重學(xué)習(xí)基本姿勢，而新課改則加大了對(duì)基本功的講解力度。重心愈加傾向于學(xué)生自主探究和鍛煉，讓他們能夠更具體地體驗(yàn)到“武術(shù)之美”。
三、考試形式
往年武術(shù)考試主要注重技巧的展示，而新課改則更側(cè)重各項(xiàng)能力的培養(yǎng)?，F(xiàn)在的考試形式不再是看誰表現(xiàn)最好，而是看學(xué)生真正掌握了多少武術(shù)理論知識(shí)和技能操作，更加注重學(xué)生的自我發(fā)現(xiàn)和總結(jié)能力。
四、教師執(zhí)教
教師執(zhí)教方式也得到改進(jìn)。在新的課程改革中，教師不再是陳述所有理論而是注重啟發(fā)式教育，激發(fā)學(xué)生的自我思考和創(chuàng)新能力。教師會(huì)更加關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異，制定針對(duì)性的成長方向，以便讓每位學(xué)生都能夠更好地發(fā)揮自身潛力。
五、心得體會(huì)
新的課改使我深刻認(rèn)識(shí)到武術(shù)的本質(zhì)是要注重每一分每一秒的練習(xí)和努力。一些基礎(chǔ)動(dòng)作和姿勢雖看起來簡單但是卻非常重要，需要細(xì)心反復(fù)的練習(xí)，這對(duì)于建立更出色的基礎(chǔ)是必要的。其次，武術(shù)還能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的品格，在練習(xí)過程中，要堅(jiān)持不懈地化微的進(jìn)步，努力不斷提高。最后，學(xué)習(xí)上的效果不是學(xué)武術(shù)過程中最重要的，更重要的是鍛煉思維和動(dòng)手能力，以便更加適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的不斷變化和變動(dòng)。
六、結(jié)論
在體育新課改中，武術(shù)教育也得到了新的發(fā)展，這不僅對(duì)學(xué)生的身體健康具有重要作用，而且對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的品格和人生價(jià)值提升也非常有幫助。我相信，隨著這項(xiàng)改革的不斷完善，我國的武術(shù)教育發(fā)展一定會(huì)得到更大的提升和發(fā)展。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十二
武術(shù)是一種傳承了幾千年的中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)。它不僅體現(xiàn)了中華民族的智慧和勇氣，還可以使我們的身體更健康、更強(qiáng)壯，同時(shí)還能塑造我們的性格和精神。隨著時(shí)間的推移，武術(shù)已經(jīng)成為了一種廣受歡迎的運(yùn)動(dòng)方式。而對(duì)于大學(xué)生而言，學(xué)習(xí)武術(shù)更是一種對(duì)于身心健康的鍛煉。在接下來的文章中，我將與大家分享我在學(xué)習(xí)武術(shù)過程中領(lǐng)悟到的精神和體會(huì)。
第二段：對(duì)武術(shù)精神的理解
武術(shù)不僅是一種技能，更是一種精神，其中所包含的武術(shù)精神鼓舞著許多人不斷前行。武術(shù)精神包括了忍受艱辛、不斷自我超越、永不放棄等。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我深刻領(lǐng)悟到了這些精神的重要性。
忍受艱辛：武術(shù)要求我們?cè)谌諒?fù)一日的鍛煉過程中體驗(yàn)疲勞和痛苦，才能獲得更大的進(jìn)步，因此忍受艱辛就成為了學(xué)習(xí)武術(shù)所必須的精神品質(zhì)之一。
不斷自我超越：武術(shù)強(qiáng)調(diào)的是自我超越，不斷地挑戰(zhàn)自己，并不斷發(fā)掘自己的潛能來擴(kuò)大自己的能力。不達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo)，是絕不會(huì)停下前進(jìn)的腳步。
永不放棄：武術(shù)也需要堅(jiān)定的信念，不拋棄、不放棄。當(dāng)我們覺得沒有辦法，或者已盡全力之時(shí)，依然要相信自己，堅(jiān)信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第三段：武術(shù)精神的影響
武術(shù)精神不僅在武術(shù)訓(xùn)練中發(fā)揮著作用，同時(shí)也深遠(yuǎn)地影響著我們的日常生活。在日常生活中，每個(gè)人都會(huì)遇到各種困難和挑戰(zhàn)，學(xué)習(xí)武術(shù)所培養(yǎng)的堅(jiān)韌、毅力和勇氣等精神品質(zhì)，都可以幫助我們克服困難，迎接挑戰(zhàn)。
堅(jiān)韌和毅力，可以幫助我們挑戰(zhàn)自我，不斷超越自己。
勇氣，可以讓我們更加自信，從容應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難。
不放棄的精神，則可以幫助我們?cè)谌魏蔚睦Ь持袌?jiān)定信念、堅(jiān)持自我。
第四段：武術(shù)訓(xùn)練的益處
其實(shí)學(xué)習(xí)武術(shù)，有著多方面的益處。除了身體健康之外，更重要的是提升精神素質(zhì)的同時(shí)也讓我們明白了對(duì)保護(hù)自己和他人的意義。在我學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中，我更理解到自保的本質(zhì)意義，也明白到這個(gè)世界上、有許多需要我們保護(hù)的人和事。
學(xué)習(xí)武術(shù)可以鍛煉人的身體，提高自己的敏捷性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力等身體素質(zhì)。同時(shí)，也能夠讓我們?cè)谌粘Ｉ钪袚碛懈鼜?qiáng)大的自我保護(hù)能力，讓我們少受到傷害。
第五段: 總結(jié)
總而言之，武術(shù)精神的價(jià)值是不可低估的，不僅能夠鍛煉我們的身體，還能夠讓我們堅(jiān)定信念、迎接挑戰(zhàn)，同時(shí)培養(yǎng)了我們的自我保護(hù)意識(shí)和對(duì)周圍事物的愛護(hù)之情。在這里，我想對(duì)所有關(guān)注武術(shù)、學(xué)習(xí)武術(shù)并將其運(yùn)用于自我修煉人們致以最真摯的敬意。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十三
隨著時(shí)代的變遷，中國體育界也隨之發(fā)生了巨大的變化。其中，新的體育教育改革措施的實(shí)施，不僅在體育教育中起到了推動(dòng)作用，同時(shí)還為中國青少年健康快樂的成長提供了更好的保障。而其中一個(gè)重要的改革便是新課改中新增的武術(shù)教育課程，作為一名學(xué)習(xí)者，我也在親身體驗(yàn)中收獲了許多。
第一段：武術(shù)教育了解
隨著新課改的實(shí)施，武術(shù)也成為了中小學(xué)生的必修課程。在以往，許多人對(duì)于武術(shù)的認(rèn)識(shí)多停留在舞臺(tái)上的表演，很少知道武術(shù)對(duì)于身體和心理的雙重鍛煉。武術(shù)是帶有極強(qiáng)文化內(nèi)涵的體育項(xiàng)目，它不僅是一種體育運(yùn)動(dòng)也是一種文化追求。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，孩子們可以有效的鍛煉身體素質(zhì)，同時(shí)也可以培養(yǎng)孩子們的多種能力，比如自律、自信、毅力等等，這些能力對(duì)于以后的成長和生活都有著巨大的影響。
第二段：武術(shù)教育的實(shí)施
新課改的實(shí)施不僅要求學(xué)生們學(xué)習(xí)武術(shù)的表演動(dòng)作，更注重學(xué)生們對(duì)武術(shù)文化和科學(xué)知識(shí)的了解。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，需要了解武術(shù)的歷史淵源、動(dòng)作的起源和含義、武器的分類等等。這樣既可以從根本上加深對(duì)武術(shù)文化的了解和理解，也有利于加深學(xué)生對(duì)武術(shù)的興趣。同時(shí)，在武術(shù)教育的實(shí)施中，還增加了許多科研內(nèi)容，比如武術(shù)對(duì)健康的影響、常見傷病的預(yù)防與處理等等。這有利于使學(xué)生對(duì)武術(shù)運(yùn)動(dòng)的身體和心理效益有更加深入的了解。
第三段：武術(shù)教育的收獲
在學(xué)習(xí)武術(shù)時(shí)，我不僅感受到了身體的鍛煉，更有了思想上的提高。在學(xué)習(xí)過程中，我不斷感受到武術(shù)所傳遞的精神內(nèi)涵。例如君子和而不同的思想和堅(jiān)韌不拔的精神等等，在前進(jìn)的路上不斷充實(shí)著自己。同時(shí)，不斷進(jìn)行表演和練習(xí)，也加強(qiáng)了自身的耐力和永不放棄的信仰，這種提高的狀態(tài)也非常利于工作和學(xué)習(xí)的成功與突破。
第四段：武術(shù)教育的建議
在武術(shù)教育的過程中，應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為本、注重能力培養(yǎng)。學(xué)生的需求應(yīng)當(dāng)成為我們教育的最高價(jià)值，根據(jù)學(xué)生的興趣和特點(diǎn)去推進(jìn)教育，讓學(xué)生在快樂中收獲成長。同時(shí)，教師在武術(shù)教育中一定要認(rèn)真負(fù)責(zé)，耐心指導(dǎo)，讓學(xué)生們更好的去理解和消化武術(shù)的含義和精髓。
第五段：總結(jié)
新課改將武術(shù)教育作為一項(xiàng)必修課程，這極大地拓寬了學(xué)生們的視野，讓學(xué)生們認(rèn)識(shí)到體育運(yùn)動(dòng)也是可以有著很高的文化價(jià)值。武術(shù)教育是一項(xiàng)獨(dú)特的培養(yǎng)方式，它可以帶給孩子們更加多樣的成長體驗(yàn)。雖然這項(xiàng)改革才剛剛開始，但我相信，在未來的日子里，武術(shù)教育一定能夠?yàn)楦嗟娜藗儙砀S富的收獲。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十四
武術(shù)是中華文化的重要組成部分，也是一個(gè)獨(dú)特的身體鍛煉方式。自古以來，許多人都對(duì)武術(shù)充滿著濃厚的興趣，因此在大學(xué)生中間也有很多喜歡武術(shù)的人。在這篇文章中，我將分享我作為一名武術(shù)愛好者的一些心得和體會(huì)。
第二段：武術(shù)的起源和發(fā)展
武術(shù)是中國文化的一部分，可以追溯到數(shù)千年的歷史。據(jù)了解，中國武術(shù)最初是由軍事技能發(fā)展而來的，許多古代武術(shù)術(shù)語都與戰(zhàn)爭有關(guān)。在歷史上，武術(shù)不僅是軍隊(duì)訓(xùn)練中必不可少的一部分，同時(shí)也是普通百姓保護(hù)自己和家庭的重要手段。隨著時(shí)間的推移，武術(shù)發(fā)展的同時(shí)也逐漸演化成了文化形式，如武術(shù)表演和武術(shù)電影等，吸引了越來越多人的注意。
第三段：武術(shù)的益處
學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)于人的身體和心靈都有很多益處。首先，武術(shù)是一種很好的健身方式，可以幫助提高身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性。其次，武術(shù)能夠鍛煉個(gè)人的耐力和毅力，讓人更具有自信和決心。此外，武術(shù)訓(xùn)練還可以幫助人控制情緒，增強(qiáng)意志力和集中精神。
第四段：我的武術(shù)體驗(yàn)
我接觸武術(shù)已經(jīng)有一段時(shí)間了，并從中收獲了很多。在我學(xué)習(xí)的過程中，我最喜歡的是太極拳和少林拳。太極拳以柔化剛，以靜制動(dòng)，能幫助我平靜心緒，提高集中精神的能力。而少林拳則強(qiáng)調(diào)力量和技巧，能幫助我提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。除此之外，武術(shù)訓(xùn)練還讓我更加自信和有決心，也增加了我的身體素質(zhì)和耐力。
第五段：總結(jié)
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)對(duì)于大學(xué)生而言是一種很好的鍛煉方式，不僅能夠提高個(gè)人的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠增加自信心和決心。同時(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)也是一種了解中華文化、保持身體健康的途徑。我愿意在未來繼續(xù)學(xué)習(xí)武術(shù)，并通過這種方式改善我自己的身心健康。
大學(xué)生體育武術(shù)心得體會(huì)篇十五
作者： 蘇鳳玲(高中體育
赤峰體育二班)
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一、案例背景：
目前多數(shù)學(xué)校的體育課往往就是教師按照教材安排教學(xué)內(nèi)容，學(xué)習(xí)新內(nèi)容時(shí)每位學(xué)生始終處于被動(dòng)接受的位置，雖然最后給自由活動(dòng)時(shí)間，但是只有一部分同學(xué)去主動(dòng)活動(dòng)，而很多同學(xué)坐地聊天或離開活動(dòng)場所到處亂跑。這樣不愛活動(dòng)的同學(xué)，特別是一部分女生上體育課時(shí)出現(xiàn)無聊不喜歡不感興趣的狀態(tài)，而且把上體育課看作是一種負(fù)擔(dān)，請(qǐng)假人數(shù)越來越多，久而久之喜歡上體育課的人逐漸下降，體育課就失去了意義，多數(shù)人也就失去了信心。
為了更好的完成體育教學(xué)任務(wù)，改變這種現(xiàn)狀。我在體育教學(xué)中嘗試用新式導(dǎo)入方法，明確目標(biāo)，采用不同的練習(xí)方法，用學(xué)生喜聞樂見的競賽方式來激發(fā)每一位學(xué)生積極參與，真正成為體育課的主人，以此來提高同學(xué)們對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們找回自信。武術(shù)基本功組合拳共4個(gè)課次，這是高一上學(xué)期新學(xué)教材內(nèi)容。
本課設(shè)計(jì)的是：（五步拳）為第一課次
二、教學(xué)內(nèi)容：五步拳
三、
教學(xué)目標(biāo)： （1）參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練、編的過程，激發(fā)每位學(xué)生積極參與本課教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。
（2）運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本動(dòng)作——五步拳，幫助學(xué)生
掌握找準(zhǔn)問題的方法，提高創(chuàng)編能力，使全體同學(xué)掌握五步拳的動(dòng)作技術(shù)和
練習(xí)方法，90﹪以上的學(xué)生掌握創(chuàng)編方法，并能2—3人就可以創(chuàng)編新套路。
（3）心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識(shí)和課堂體驗(yàn)來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)
自信。
四、教學(xué)重點(diǎn)：五種步型和三種手型規(guī)范動(dòng)作的串聯(lián)。
五、教學(xué)難點(diǎn)：創(chuàng)編新套路，以及套路中手眼身法的協(xié)調(diào)配合。
六、體育器械：標(biāo)準(zhǔn)籃球場地一個(gè)，小黑板四塊、凳子四個(gè)、圖片四張、音響一套、沙包四個(gè)。
七、教學(xué)實(shí)施過程：
（一）調(diào)動(dòng)情緒
激發(fā)興趣
1、導(dǎo)入新課
教師：認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)（以防拉傷）。
學(xué)生：上課鈴響前2分鐘把隊(duì)伍站好，等待老師來上課。教師：對(duì)同學(xué)們互致問候，激發(fā)興趣。
教師：激發(fā)興趣，示范表演 精彩的的表演了一套拳術(shù)。（學(xué)生看后瞠目結(jié)舌）
學(xué)生：鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)（讓學(xué)生熱烈的掌聲后說：“表演的太精彩了，我們都看呆了）“你們知道老師剛才表演的什么嗎？”
學(xué)生：“武術(shù)！”
教師：“對(duì)了！是武術(shù)！你們想學(xué)嗎？”
教師：“學(xué)武術(shù)必須從基本功開始，這節(jié)課我們就學(xué)習(xí)五種步型和三種手型的組合—五步拳?！?BR> 設(shè)想目標(biāo)：通過老師高質(zhì)量的表演，把每位學(xué)生的注意力集中起來，并讓學(xué)生自己說出本節(jié)內(nèi)容（武術(shù)），從而激發(fā)起每位學(xué)生急切學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣。
2、熱身活動(dòng) 教師：聽音樂領(lǐng)做一套節(jié)奏歡快地韻律操。
學(xué)生：跟隨老師做韻律操，做到充分活動(dòng)身體各部分。教師：示范講解三種手型和五種步型。學(xué)生：認(rèn)真聽講并模仿練習(xí)。教師：領(lǐng)做手型操。
學(xué)生：聽節(jié)奏，跟做手型操。
設(shè)想目標(biāo)：身體各關(guān)節(jié)、肌肉粘稠度較低，每位同學(xué)就可以全身心地學(xué)習(xí)，不用擔(dān)心受傷。
（二）學(xué)習(xí)掌握，自如運(yùn)用
1、師生互動(dòng)，學(xué)習(xí)教材內(nèi)容。
教師：示范演示五步拳全套技術(shù)動(dòng)作，講解動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)，重點(diǎn) 易出錯(cuò)處。
弓步?jīng)_拳：左手沒有摟手，弓步后腳沒有蹬直。彈踢沖拳：彈踢沒有收大腿彈小腿。馬步架打：架臂沒有高過頭。
插步蓋掌：左腳沒有后插一步，右掌只蓋到頭頂。
歇步?jīng)_拳：歇步時(shí)臀部沒有坐到后腿腳跟上，左拳成下沖拳。提膝穿掌：左腿沒有充分提膝，右掌沒有從左手背上穿出。仆步穿掌：左腳沒有伸直，腳底容易翻起，臀部沒有坐在右腿腳跟上。
虛步挑掌：體容易前傾，重心易落在前腿上，挑掌不明顯。學(xué)生：認(rèn)真聽看并模仿。
教師：領(lǐng)做2—3次，提示動(dòng)作要領(lǐng)，講解攻防含義。學(xué)生：跟老師做，注意動(dòng)作的規(guī)范性。
設(shè)想目標(biāo)：每位學(xué)生形成正確的動(dòng)作映像，為以后學(xué)習(xí)、創(chuàng)編動(dòng)作創(chuàng)造條件。
2、分組鞏固學(xué)習(xí)
教師：現(xiàn)在同學(xué)們進(jìn)行分組練習(xí)（四個(gè)小組），8分鐘后我們組與組進(jìn)行比賽。學(xué)生：各小組長（老師利用雙休日對(duì)他們進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)）帶領(lǐng)各組進(jìn)行有序（看圖解、組長領(lǐng)做、互相指導(dǎo)等）的練習(xí)。教師：巡回指導(dǎo)，多表揚(yáng)和鼓勵(lì)，利用激勵(lì)話語調(diào)動(dòng)每位同學(xué)練習(xí)的積極性。
學(xué)生：集中注意力認(rèn)真練習(xí)5—8遍，并結(jié)合圖解、小組長示范進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)。
教師：每組隨機(jī)抽出一個(gè)同學(xué)代表本組進(jìn)行比賽（每小組排頭拿一個(gè)沙包，本組內(nèi)開始傳沙包，鳴哨時(shí)沙包在誰手里誰就代表本組）。學(xué)生：各組（四人代表）進(jìn)行表演賽。
教師：鼓動(dòng)學(xué)生鼓掌加油，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)（表揚(yáng)為主，差得多鼓勵(lì)）。
3、創(chuàng)新自編
體驗(yàn)成功
教師：各組帶著問題繼續(xù)練習(xí)兩遍，然后每組創(chuàng)編一套新五步拳，看哪一組
創(chuàng)編積極主動(dòng)，然后我們分組比賽，看哪一組編的新穎？看哪一組做的最標(biāo)準(zhǔn)？
學(xué)生：針對(duì)剛才老師指出的問題有針對(duì)性的練習(xí)2—3次。每位同學(xué)們積極參
與，各抒己見，認(rèn)真創(chuàng)編，一絲不茍的練習(xí)自己創(chuàng)編地新五步拳。教師：介紹比賽方法及規(guī)則。
太高了。
高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，又增強(qiáng)學(xué)生積極向上、團(tuán)結(jié)合作的精神。
（三）放松調(diào)節(jié)
恢復(fù)身心
教師：聽音樂做藏族舞（北京金山上），鼓勵(lì)同學(xué)們聽音樂放松跟著老師做。
學(xué)生：每位同學(xué)都受感染，不約而同地舞了起來，并逐漸向老師靠攏。
（四）
總結(jié)
評(píng)價(jià)
教師：（設(shè)計(jì)指導(dǎo)學(xué)生自評(píng)和互評(píng)的環(huán)節(jié)）學(xué)生：每小組推薦2—3名同學(xué)進(jìn)行自評(píng)和互評(píng)，談?wù)勛约旱母惺?。教師：評(píng)價(jià)和小結(jié)（注意肯定這節(jié)課每位同學(xué)的出人意料的表現(xiàn)！每位同學(xué)都很優(yōu)秀?。爸x謝大家45分鐘的精誠合作！同學(xué)們?cè)僖?！?BR> 學(xué)生：互相問候道別
同學(xué)們和老師再見。收放器械。
小結(jié)：在本節(jié)課中打破了傳統(tǒng)課的常規(guī)，通過標(biāo)準(zhǔn)的少年拳來引入，把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣激發(fā)起來，充分運(yùn)用激勵(lì)性的語言、比賽等形式，激勵(lì)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)的熱情，使每位學(xué)生把動(dòng)體與動(dòng)腦很好地結(jié)合起來，熟練掌握了所學(xué)知識(shí)，能夠創(chuàng)新拓展給學(xué)生展示自我的空間，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中個(gè)性得到了充分的體現(xiàn)，力爭達(dá)到較好的學(xué)習(xí)效果。