寫心得體會(huì)可以幫助我們沉淀思考，形成對(duì)學(xué)習(xí)和工作的深入理解。寫心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒優(yōu)秀的范文或參考資料，但要注意保持自己的思考和表達(dá)獨(dú)立性。如果你正準(zhǔn)備寫心得體會(huì)，下面這些范文可以為你提供一些靈感和參考。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇一
習(xí)慣的力量，他是一個(gè)即可怕又讓人有著良好行為作為的東西，它能毀掉人的一生，也能讓人發(fā)揮最大的力量，從而受益終身。它需要人控制，毀掉人的是壞習(xí)慣，所以要把壞習(xí)慣改成好習(xí)慣。
我有好習(xí)慣也有壞習(xí)慣，壞習(xí)慣是與生俱來的，在人生的道路上增多減少。我的壞習(xí)慣都是爸爸媽媽幫我改正過來的。
我以前的習(xí)慣不好，比如：沒有自覺意識(shí)的把東西亂放，找不到了就對(duì)媽媽發(fā)脾氣，有時(shí)我寫完了作業(yè)自己就會(huì)忘了作業(yè)在哪里，只好向家人求助。
因?yàn)橐恍牧?xí)慣不改會(huì)毀掉人一生的。
我從中受到啟示從此以后我開始改掉壞習(xí)慣、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每當(dāng)我寫完作業(yè)我就先整理好，讓父母批改作業(yè)，然后把他們整整齊齊的放在書包里。用完的學(xué)具和其它物品也要?dú)w放到原處，好的習(xí)慣一定要堅(jiān)持，好的習(xí)慣是一種力量它能改變你的人生方向。
我們要把中國(guó)改變成好習(xí)慣之國(guó)吧!所以，我們要努力把壞習(xí)慣變成好習(xí)慣
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇二
習(xí)慣是一種神奇的力量，它可以改變我們的生活方式和心態(tài)，這種力量的影響不止于我們個(gè)人的生活，而是貫穿于整個(gè)社會(huì)，對(duì)我們的身心健康有著重要的影響。在我的生活中，我也深刻地體會(huì)到了習(xí)慣的力量，它對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響，讓我擁有了更加健康、充實(shí)的生活。
第二段：習(xí)慣對(duì)生活的影響
每個(gè)人的生活都有自己的習(xí)慣，有些習(xí)慣是好的，可以讓我們更加健康、有條理和高效；而有些習(xí)慣則是不好的，會(huì)讓我們的生活變得混亂、疲憊和不健康。例如，良好的習(xí)慣，如早起、規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)，可以帶來身心健康和精力充沛；而不良的習(xí)慣，比如抽煙、喝酒和熬夜，則會(huì)影響我們的身體健康、降低工作效率。因此，習(xí)慣對(duì)我們的生活有著巨大的影響，它可以決定我們的健康、財(cái)富和幸福感。
第三段：習(xí)慣的養(yǎng)成
習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程。我們可以通過設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃，通過一定的時(shí)間、精力和耐心去培養(yǎng)和鞏固好習(xí)慣。比如，我們可以通過設(shè)置健康的飲食計(jì)劃、固定的鍛煉時(shí)間和規(guī)律的睡眠時(shí)間，逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；通過規(guī)劃時(shí)間、有效分配任務(wù)和學(xué)習(xí)知識(shí)，建立高效的工作習(xí)慣；通過喉嚨的練習(xí)、書法的練習(xí)和音樂的練習(xí)，培養(yǎng)良好的興趣愛好。習(xí)慣的養(yǎng)成需要我們投入足夠的時(shí)間和精力，同時(shí)也需要我們的堅(jiān)持和毅力。
第四段：習(xí)慣的變化
習(xí)慣既可以是良好的，也可以是不好的，而且習(xí)慣的改變是一個(gè)艱難的過程。但只要我們有信心、決心和毅力，我們就可以改變自己的不良習(xí)慣，并養(yǎng)成良好的新習(xí)慣。我們需要弄清楚自己的不良習(xí)慣，找出改善的方法，在面臨誘惑或困難時(shí)要堅(jiān)定信念，最終相信自己能夠改變。當(dāng)然，習(xí)慣的變化也需要時(shí)間的積累，需要我們不斷地堅(jiān)持和努力。
第五段：結(jié)語
總之，習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它可以改變我們的生活，影響我們的身心健康。我們需要通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。同時(shí)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的不良習(xí)慣時(shí)，我們也要嘗試改變，并相信自己能夠改變。只有通過不斷的努力，我們才能夠擁有更加健康、充實(shí)的生活，并為社會(huì)做出更加積極的貢獻(xiàn)。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇三
習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊环N生理現(xiàn)象，驅(qū)動(dòng)著人們的行為不斷地重復(fù)和改變。習(xí)慣背后的力量，可以輕易地改變一個(gè)人的生活，使人們行為自發(fā)地發(fā)生改變和調(diào)整，成為一個(gè)更好的自己。在這篇文章中，我將探討習(xí)慣的力量對(duì)我們的生活和成為更好自己的影響。
第二段：習(xí)慣能夠塑造一個(gè)人的行為
習(xí)慣的力量，是通過重復(fù)的行為來實(shí)現(xiàn)的。無論好的和壞的習(xí)慣，他們都會(huì)在我們的身體和日常生活中形成固定的軌跡線路。因此，一個(gè)人可以通過培養(yǎng)一些好的習(xí)慣和改變一些不好的習(xí)慣來使自己的行為變得更加符合社會(huì)規(guī)范和內(nèi)心需求。
然而，習(xí)慣的形成需要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和不斷地實(shí)踐。比如，要養(yǎng)成每天定時(shí)讀書的好習(xí)慣，就需要你在每天的時(shí)間中擠出獨(dú)立的時(shí)間進(jìn)行閱讀。當(dāng)你養(yǎng)成這種習(xí)慣的時(shí)候，你的思考和分析能力得到了加強(qiáng)，這些好的行為將影響你在社交和工作中的表現(xiàn)，從而對(duì)你的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展有積極的影響。
第三段：習(xí)慣可以改變一個(gè)人的思維方式
如美國(guó)作家查爾斯·杜帕在《力量習(xí)慣》一書中所說，“習(xí)慣是帶著設(shè)定的價(jià)值觀去看世界的一種機(jī)制”，也就是說，人們的習(xí)慣是在認(rèn)知中發(fā)揮作用的。
因此，培養(yǎng)好的習(xí)慣可以使人們形成更加積極的思考方式，幫助人們?cè)诿媾R困難和挫折時(shí)不輕易放棄，而是更加堅(jiān)定自我信念。這樣的人們更有自我調(diào)節(jié)和決策能力，他們可以很好地避免出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的意外和錯(cuò)誤，也使得他們更加容易適應(yīng)快速變化的社會(huì)環(huán)境。
第四段：習(xí)慣對(duì)身體健康的影響
人類的習(xí)慣還可以通過對(duì)身體系統(tǒng)的影響來幫助我們保持身體健康。例如，定期鍛煉身體的好習(xí)慣，可以增強(qiáng)我們的體能和健康水平。一個(gè)堅(jiān)持鍛煉的人，他的身體會(huì)更健康，免疫力也會(huì)更強(qiáng)，從而可以更輕松地去完成日常生活中的任務(wù)和為生活負(fù)責(zé)。
反之，如果我們養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。例如，長(zhǎng)時(shí)間的抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性肺病，并增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而長(zhǎng)時(shí)間的不規(guī)律生活作息和飲食也會(huì)在我們身體健康上造成一定的損害。
第五段：結(jié)語
總之，習(xí)慣是人類生活的必然結(jié)果。在社會(huì)進(jìn)步和事業(yè)發(fā)展的不斷推動(dòng)下，我們需要利用好習(xí)慣的力量來調(diào)整自己的生活方式，持續(xù)不斷地進(jìn)步和改進(jìn)，完善自我和社會(huì)。通過培養(yǎng)好的習(xí)慣和改變不良的生活方式，我們可以在健康、心理和生產(chǎn)力方面都得到很大的提升。因此，我們需要在我們的生活中始終保持警覺，隨時(shí)調(diào)整我們的生活習(xí)慣，同時(shí)不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇四
古人云：“性格決定命運(yùn)，習(xí)慣成就未來?！庇纱丝梢?，習(xí)慣是多么地重要。我們每個(gè)人從小起，父母就開始教育我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而這種習(xí)慣是來自各個(gè)方面的。
想必每個(gè)學(xué)習(xí)比較好的學(xué)生都有著較為良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也正是這些習(xí)慣使他們?cè)诎嗌厦星懊７粗?，那些有著不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生成績(jī)就不是太好。有的人的學(xué)習(xí)習(xí)慣是從小父母幫助培養(yǎng)的，有的人是自己后來自我培養(yǎng)的，而有的人則根本不想這些，這就造就了優(yōu)生與差生間的距離。習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)起著決定性因素。
同樣是人，同樣都是辦事，但因不同的習(xí)慣，事的結(jié)果也就不同。比如說兩個(gè)人約定在某時(shí)某地見面。有的人有良好的習(xí)慣，他就不會(huì)遲到，甚至還會(huì)早到。而有的人辦事拖拖拉拉，有時(shí)遲到了，還不善于言表，那么對(duì)方一定會(huì)很不樂意。如果說簽合同或談判，那就很有可能泡湯。習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的.行為也有很重要的部分。
“小偷針，大偷金?！贝蠹乙欢ǘ悸犨^的。這句話就形象地反映了習(xí)慣的作用。一個(gè)成功的人必定有好的習(xí)慣，而一個(gè)有好習(xí)慣的人不一定能成功，但是若一個(gè)人有不好的、不良的習(xí)慣，那么他一定會(huì)失敗?？v觀歷史，失敗的人無一不是沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣而失足的。千里之堤，潰于蟻穴，對(duì)于人來說，蟻穴就是壞習(xí)慣、不良習(xí)慣。習(xí)慣決定人生的未來。
不論世道怎么進(jìn)，無論生活怎么變，好的習(xí)慣是一切的基礎(chǔ)。譬如蓋樓房，地基沒有打好，那么樓房造型再美觀，最終還是要倒塌，化為烏影的。所以，我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓好習(xí)慣成為人生之路的伴侶，讓好習(xí)慣促使我們成功!
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇五
“作風(fēng)建設(shè)‘新常態(tài)’是民心所向、眾望所歸?！比↑h員干部都要以新的境界、新的習(xí)慣、新的作為，適應(yīng)作風(fēng)建設(shè)新常態(tài)。
“思想上松一寸，行動(dòng)上就會(huì)退一尺。”秦光榮說，黨員干部要補(bǔ)足精神上的“鈣”，用武裝頭腦，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)關(guān)于抓作風(fēng)建設(shè)的新觀點(diǎn)新論斷新要求，在對(duì)遵守黨的政治紀(jì)律、推進(jìn)治國(guó)理政、堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)、執(zhí)政為民的認(rèn)識(shí)上都進(jìn)入新的境界，“升級(jí)”為民服務(wù)的思想和行動(dòng)。
要適應(yīng)新常態(tài)，就要下功夫養(yǎng)成新習(xí)慣，而具體的努力方向就是“回歸”
“切實(shí)回歸到黨內(nèi)生活的本來狀態(tài)、回歸到密切聯(lián)系群眾的優(yōu)良傳統(tǒng)、回歸到人民公仆的角色定位?！鼻毓鈽s說，唯有這樣，才能跟著中央的要求、群眾的期待、時(shí)代的步伐。他告誡廣大黨員干部：
“必須把做官的意識(shí)淡下來，把公仆情懷濃起來，時(shí)刻擺正‘主’、‘仆’位置?！?BR> “以新風(fēng)正氣抵制歪風(fēng)邪氣，用黨的紀(jì)律、國(guó)家的法規(guī)制度約束自己，時(shí)刻做到心有所畏、言有所戒、行有所止?！?BR> “要經(jīng)常對(duì)自身進(jìn)行檢視，拿中央精神的標(biāo)尺對(duì)一對(duì)、量一量，時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整行為的舵、繃緊作風(fēng)的.弦?！?BR> 作風(fēng)建設(shè)“新常態(tài)”是民心所向、眾望所歸。然而，有的干部對(duì)于這種新常態(tài)卻出現(xiàn)了不適應(yīng)、不習(xí)慣、不舒服，信奉“少干事、不出事”，推崇“冷”執(zhí)行，甚至產(chǎn)生由“為官不易”向“為官不為”轉(zhuǎn)變的苗頭和傾向。秦光榮嚴(yán)肅指出，必須徹底丟掉作風(fēng)建設(shè)一陣風(fēng)的幻想，徹底拋棄“重溫舊夢(mèng)”的僥幸心理，堅(jiān)決克服“且行且觀望”的工作心態(tài)，以新的作為適應(yīng)新常態(tài)。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇六
習(xí)慣成自然是一句富有哲理的成語，它揭示了習(xí)慣與自然的關(guān)系，好的習(xí)慣能發(fā)展為好的品行，而不良習(xí)慣也會(huì)發(fā)展為壞的品行，因此莫讓不良習(xí)慣成為自然。
前幾天，在電腦上看到一則新聞，一名十四歲的男孩，玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，不愿上學(xué)了，其父到網(wǎng)吧找他，小孩竟用刀子刺死了他的父親。這一育兒悲劇，固然與網(wǎng)絡(luò)游戲中的打打殺殺有關(guān)，但最關(guān)鍵的是與從小溺愛，養(yǎng)成了不良習(xí)慣有關(guān)。
現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，孩子又少，每個(gè)家庭的孩子都是一家人的掌上明珠。怎樣培養(yǎng)孩子，成了很多家庭最大的難題。有的孩子從小溺愛，稍不如意，就感到莫大委屈，哭天喊地，倒地打滾，父母疼愛孩子，百般滿足孩子要求，要什么就給什么，要怎么樣就怎么樣。孩子的話成了家庭的圣旨，這樣的孩子就會(huì)隨著年齡的增大，習(xí)慣就成了自然，他們?nèi)狈κ欠怯^念，沒有感恩的心，更不會(huì)尊重別人，一切都以我為中心，到十幾歲時(shí)，在網(wǎng)絡(luò)的影響下，他們就會(huì)鋌而走險(xiǎn)，不是傷害自家人，就是殃及他們，成為家庭育兒的悲劇。
兒童教育專家告訴我們，正確的做法是，從小就讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，知道什么是對(duì)的，什么是不對(duì)的，什么應(yīng)該做，什么不應(yīng)該做，不該做的孩子執(zhí)意要做，大人是不允許的。即便是大哭大鬧，也不答應(yīng)，這樣，孩子下一次就不會(huì)那樣做了。
好的習(xí)慣養(yǎng)成是不容易的`，需要全家人的共同努力和配合，不能有人要管，有人溺愛。只有孩子養(yǎng)成了好的習(xí)慣，才能明理懂事，有感恩的心，才能成長(zhǎng)為一個(gè)身心健康的孩子。
因此，注重孩子的習(xí)慣養(yǎng)成是非常重要的，莫讓孩子的不良習(xí)慣成自然。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇七
書名叫《習(xí)慣的力量》，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。下面是小編為大家收集關(guān)于《習(xí)慣的力量》讀書心得，歡迎借鑒參考。
人們常講“性格決定命運(yùn)”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢?怎樣才能擁有，誰能說得清呢?這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)”。習(xí)慣促成性格，性格決定命運(yùn)，命運(yùn)決定成與敗!原來命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來，本書作者稱之為“行動(dòng)者和空想者的根本區(qū)別”。把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的思想。同時(shí)我也認(rèn)為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣;有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格;有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)。同時(shí)我也深深的感覺到，
讀書筆記
.生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠(yuǎn)肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向希望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
二、養(yǎng)成習(xí)慣的步驟
養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣需要重復(fù)三個(gè)步驟暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞。這三個(gè)行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個(gè)開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個(gè)動(dòng)作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個(gè)條件反射的起點(diǎn)一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會(huì)流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機(jī)遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機(jī)遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時(shí)候喜歡玩手機(jī)，無聊這種情緒就是玩手機(jī)暗示。
暗示還可以是某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，比方說一到晚上十一點(diǎn)，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點(diǎn)就是一個(gè)暗示。
暗示也可以是任何會(huì)觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運(yùn)動(dòng)鞋，我可以設(shè)計(jì)成這樣，某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一看到運(yùn)動(dòng)鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識(shí)別暗示物，這個(gè)難度較大，因?yàn)榕f習(xí)慣的腦回路很多是潛意識(shí)的，一般情況察覺不到，書中講了一個(gè)好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時(shí)候，就記錄一下你當(dāng)時(shí)看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動(dòng)。
慣常行為要進(jìn)入潛意識(shí)，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計(jì)。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會(huì)將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計(jì)時(shí)最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)勵(lì)在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，人們就不會(huì)有動(dòng)力去重復(fù)一件事。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制中最讓人著迷的是即時(shí)反饋，也就是說完成動(dòng)作之后，馬上會(huì)有一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因?yàn)楹昧?xí)慣多半是長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅(jiān)持健身，不堅(jiān)持個(gè)幾個(gè)月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡(jiǎn)單的多，刷會(huì)手機(jī)，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個(gè)游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動(dòng)物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎(jiǎng)勵(lì)拿來想象一下，比如說減肥，每次運(yùn)動(dòng)完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動(dòng)作完成之后進(jìn)行另一項(xiàng)讓人享受的事情，比如說運(yùn)動(dòng)完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運(yùn)動(dòng)完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅(jiān)持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會(huì)照鏡子拍照。
簡(jiǎn)言之，獎(jiǎng)勵(lì)五花八門，對(duì)每個(gè)人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅(jiān)持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點(diǎn)
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動(dòng)了這條回路的開關(guān)，它就會(huì)自動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)一遍，直到你強(qiáng)行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機(jī)。你會(huì)在覺得無聊的時(shí)候刷、等車的時(shí)候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時(shí)候刷......,簡(jiǎn)直是無時(shí)無刻不刷手機(jī)。這么多條刷手機(jī)的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機(jī)星人停止刷手機(jī)的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強(qiáng)大，我們不可能動(dòng)手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎(jiǎng)賞，在中間插入一個(gè)新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時(shí)候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時(shí)候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因?yàn)閴牧?xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對(duì)健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會(huì)兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會(huì)重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會(huì)被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅(jiān)信自己一定會(huì)變好，他們覺得神會(huì)幫助他們，會(huì)賜予他們力量，他們對(duì)自己會(huì)變好沒有任何懷疑。
最近花了點(diǎn)時(shí)間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實(shí)也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習(xí)了一遍。其實(shí)我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時(shí)候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長(zhǎng)一段時(shí)間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識(shí)。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的歐美流行著作一樣，《習(xí)慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個(gè)典型特點(diǎn)，就是雖然每個(gè)條塊都說的很有道理，事實(shí)也很明確，但是卻讓你難以抓住一個(gè)主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點(diǎn)上我更喜歡哲學(xué)著作，總是有一個(gè)核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個(gè)原則去應(yīng)對(duì)所有問題。
不過瑕不掩瑜，對(duì)于大部分人而言《習(xí)慣的力量》還是一本可操作性強(qiáng)，有一定思考價(jià)值的好書。
一、什么是習(xí)慣
名正則言順，對(duì)于一個(gè)概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是“習(xí)慣”，作者認(rèn)為“習(xí)慣”包含三個(gè)部分——觸機(jī)(cue)，慣性行為(routine)，獎(jiǎng)勵(lì)(reward)，(不得不說這種翻譯定義真是爛到家了)。在我看來就是——啥?干!爽!，大概的意思就是：有個(gè)場(chǎng)景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費(fèi)力最經(jīng)濟(jì)的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因?yàn)檫@種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復(fù)就成了你的習(xí)慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇八
中國(guó)著名的思想家孔子曾說少年若天性，習(xí)慣成自然，是說小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣就像人的天性一樣自然，以至于以后所取得的成功都是由小的時(shí)候所養(yǎng)成的習(xí)慣所支配的，習(xí)慣影響到人的一生的成敗。
習(xí)慣是一個(gè)思想與行為的真正的引導(dǎo)者，好的習(xí)慣讓人們減少思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化行動(dòng)的步驟，壞的習(xí)慣會(huì)讓人封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。明明知道壞習(xí)慣的后果，我卻沒有引起足夠的重視，習(xí)慣拖延，習(xí)慣粗心，習(xí)慣懶惰，習(xí)慣了壞習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我的生活混亂不堪，一地雞毛。
聽過段老師的課后，我猶如醍醐灌頂，我做了一次徹底的反思，我找到了問題的原因所在，再不懸崖勒馬恐怕就要一失足成千古恨了！經(jīng)過思考我總結(jié)了如下幾點(diǎn)：
1.嚴(yán)重拖延，直接影響效率，無限浪費(fèi)寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，作業(yè)有時(shí)在第二天的課堂上補(bǔ)，影響到后面的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)此以往，惡性循環(huán)，疲憊不堪，成績(jī)急速下滑。
2.上課注意力不集中，東一眼西一看，不能緊跟老師，沒干擾時(shí)胡思亂想，有點(diǎn)動(dòng)靜時(shí)更是不能自控，為此父母老師多次提醒我也不以為然，其實(shí)最受害的還是自己。
3.我尤其粗心，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)，錯(cuò)的可惜，錯(cuò)的離譜，錯(cuò)的不可原諒，每次看到試卷上的成績(jī)，悔恨之心，無以言表。
對(duì)于以上這些壞習(xí)慣的悔改我制定了如下解決方案：
2.目不二視，耳不二聽，心不二用，專心致志，每節(jié)課后反省自己所掌握的程度，是否有過走神的情況，時(shí)間多久，對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的影響，不斷的要求自己，嚴(yán)格控制自我，把心回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
3.堅(jiān)持每天使用粗心克服軟件，這個(gè)軟件不但能克服粗心，提高人的專注能力，還能提高人的思維能力和學(xué)習(xí)效率，起到事倍功半的效果，做題不急躁，靜下心來仔細(xì)閱讀，深度理解，避免錯(cuò)誤發(fā)生。
21天是一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的周期，但21天實(shí)際上也只是習(xí)慣最初的形成期，更多的是需要我們的恒心和意志力，因?yàn)榱?xí)慣是一個(gè)反復(fù)的過程，如果對(duì)自己的劣根性沒有信心，裹足不前，失敗就是注定的結(jié)局！但只要我們持之以恒的堅(jiān)持，一定會(huì)開往勝利終點(diǎn)！
寫后小記：這篇文章簡(jiǎn)短的記錄了我在學(xué)習(xí)當(dāng)中的壞習(xí)慣，其實(shí)壞習(xí)慣對(duì)我的影響遠(yuǎn)不止這些，它涵蓋了生活中的方方面面，我真正的意識(shí)到了它的危害，我堅(jiān)信如果改掉這些習(xí)慣，我一定會(huì)有翻天覆地的變化，為了實(shí)現(xiàn)全新的自我，我一定會(huì)全力以赴！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇九
古希臘科學(xué)家亞里士多德說過|：“人的行為總是一再重復(fù)，因此，卓越不是單一的舉動(dòng)而是習(xí)慣?！敝貜?fù)，重復(fù)，再重復(fù)，一個(gè)單一的舉動(dòng)從此成為習(xí)慣。
習(xí)慣既能把你馱向成功，但也能把你推向失??；習(xí)慣能成為你一飛沖天的羽翼，但也能成為你腳下的泥潭；習(xí)慣能變成一把開門鎖，但也能成為一塊閉門磚。選擇一個(gè)習(xí)慣，也就選擇了一種人生。
我看過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家把饑餓的鯊魚和幾條小魚一同放在水缸中，中間隔了厚厚的玻璃。鯊魚把自己撞得頭破血流也吃不到小魚?？僧?dāng)撤去玻璃時(shí)，鯊魚對(duì)小魚熟視無睹，只當(dāng)它們是一幅會(huì)動(dòng)的畫。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)帶給我的震撼就如爬山虎般無數(shù)細(xì)小的卷須攀滿我的心靈，我可以想象那條鯊魚的悲哀，當(dāng)它要游過去捕食小魚是，習(xí)慣拉住它，“你忘了嗎？這里有塊玻璃?。∵€想無功而返嗎？是什么阻止了它？是習(xí)慣。我不禁感嘆：習(xí)慣有時(shí)可以成為天使幫助你登上頂峰，有時(shí)候又是可怕的惡魔把你推下無盡的深谷。
我小時(shí)候是聽著媽媽的故事入睡的，后來覺得不能滿足了，就自己找書看，不論天文地理抱著就看，不知不覺一個(gè)好習(xí)慣就跟我交上了朋友，只要空閑下來它就會(huì)提醒我“快，快，去看書啦?！彪m說至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全書”，從相對(duì)論到費(fèi)米勃論，從生物界的門、綱到微小的粒子，我也都了如指掌，爛熟于心。這個(gè)愛看書的好習(xí)慣帶給我超乎想象的人生樂趣。
研究表明一個(gè)人一天中百分之九十五的行為受習(xí)慣控制，只有百分之五是自主舉動(dòng)。由此可見習(xí)慣就是一把雙刃劍，是用它披荊斬棘，還是割傷自己？握住它的柄，主動(dòng)權(quán)在你！相對(duì)論的創(chuàng)始人愛因斯坦說過：“一個(gè)人的聰明才智不重要，重要的是習(xí)慣?！币粋€(gè)做事“堅(jiān)持不懈”的好習(xí)慣，把小學(xué)時(shí)被老師稱為“做什么都不會(huì)有作為的笨小孩”變成了舉世聞名的科學(xué)家。這就是習(xí)慣的力量??！
心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說過：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣，播下一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格，收獲一種人生。從現(xiàn)在開始在心靈的土地上種下一?！昂昧?xí)慣”，相信在不久的將來，你定會(huì)收獲一個(gè)精彩人生！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十
一、剛開始看到序言的部分，就被作者把習(xí)慣定義為“潛意識(shí)”三個(gè)字震驚了，有一種模糊的恐懼感，自己分析起來，“潛意識(shí)”真的是個(gè)很可怕的敵人。就好比一個(gè)人在讀書時(shí)代，如果他一直在班級(jí)中位于中等，那么幾乎整個(gè)學(xué)生時(shí)代他全是在中等中度過的，所以，對(duì)于一個(gè)對(duì)自己要求不是極其嚴(yán)格的人來說，在升級(jí)、換環(huán)境的時(shí)候，在普通班中占中等的他在奧班里也會(huì)是中等，所以把他放在所謂的“奧班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。對(duì)于一個(gè)總是拔尖的人來說，在什么環(huán)境里，他的潛意識(shí)總會(huì)支配他鶴立雞群！這就是習(xí)慣養(yǎng)成之后的潛意識(shí)的威力！也就是，不用思考，便自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，即習(xí)慣的力量。它是非常巨大的，長(zhǎng)此以往將使其主體發(fā)生巨大的變化。
二、19世紀(jì)西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對(duì)此，薩拉薩蒂回?fù)粽f：“天才？!37年來我每天苦練14個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個(gè)時(shí)代最杰出的小提琴家，而是每日?qǐng)?jiān)持不懈的練習(xí)成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
了很多學(xué)弟學(xué)妹掛科、留級(jí)..其實(shí)這就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不會(huì)一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。以此警醒自己在看待問題的時(shí)候觀點(diǎn)要客觀，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功而驕傲！以此勉勵(lì)自己！
三、
從空想家轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)者的第一步至關(guān)重要：“每天都嘗試去做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事?！?BR> 自我控制并不單是一種非凡的美德，它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。
每天做些苦差事——為自己
讀到這幾句話時(shí)，感到有時(shí)候人就是得有種“自虐”的精神，這個(gè)自虐指的不是身體上的自殘，而是精神上的磨練，對(duì)自己狠一點(diǎn)，對(duì)欲望稍加控制一點(diǎn)，這樣你每天都在進(jìn)步。懶惰是很摧毀人的志氣的，改變吧，自己！
四、“上帝呀，我如此忠誠(chéng)地相信你會(huì)來拯救我?？墒?，你為什么沒有呢？” 突然，一個(gè)來自天堂的聲音說道：“你究竟想讓我怎么做？我派去了一輛卡車、一條船、甚至一架直升飛機(jī)！”
懶得當(dāng)班委罷了”。。其實(shí)我認(rèn)為這件事應(yīng)該倒過來看，同學(xué)們是在最后黨員名單確定之后才發(fā)現(xiàn)是班委占多數(shù)的，并不是在評(píng)選之前老師有規(guī)則講只選班委，而也正是因?yàn)樗麄兪前辔庞懈酁橥瑢W(xué)們服務(wù)的機(jī)會(huì)，而同學(xué)們也都看到了他們的努力與奉獻(xiàn)，在評(píng)選中順理成章的選擇了他們。勉勵(lì)自己放下任何形式的抱怨吧。用行動(dòng)和思路來決定自己的出路。
五、所以改變一個(gè)壞習(xí)慣吧。改變一個(gè)壞習(xí)慣的益處不僅僅是改掉了一個(gè)壞毛病，它會(huì)有系列的連鎖反應(yīng)，在保持好習(xí)慣的過程中，你的潛意識(shí)一直在提醒你你是在追求進(jìn)步，向更好的你躍進(jìn)，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會(huì)存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會(huì)把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會(huì)彎腰駝背、沒精打采，有意識(shí)的提升自己，你會(huì)有不一樣的精神狀態(tài)。
努力吧，少年！
收集下我喜歡的句子：
1、行為變?yōu)榱?xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。
2、要記?。鹤屃夹粤?xí)慣進(jìn)入你的潛意識(shí)
3、給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！
1、2、3、7、一步一步的走，漫漫長(zhǎng)路有盡頭；
一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；
一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；
一片一片的積，萬丈雪層深似山。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十一
這是一條千百的.來束縛著無數(shù)人的枷鎖。
這是一頭吞噬了億萬個(gè)生靈的猛獸。
然而，這又是許許多多人所信仰的至理。劈開他們的頭顱，清晰可見的雕刻著兩個(gè)大字——習(xí)慣。
在人們看來，讀書便是“四書五經(jīng)”，看看那被中國(guó)封建科舉制度折磨的文人吧，為了能中舉，每天都在苦讀，結(jié)果中舉之后又像范進(jìn)那樣喜極而瘋，這到底是喜是悲?再看看現(xiàn)在吧，大多數(shù)孩子每天被父母逼得很忙碌，那一堆堆做不完的作業(yè)，那每天都睡不醒的覺。當(dāng)問到孩子們累嗎?孩子們都說：“不累，我都習(xí)慣了?！?BR> 然而死水也不會(huì)沒有波瀾，總是不斷的有人對(duì)這些習(xí)慣產(chǎn)生疑問，想沖破這個(gè)千百個(gè)“習(xí)慣”織成的巨網(wǎng)。無數(shù)人失敗了，被蠶食干凈，但也有些人勇敢的劈開荊棘，歷經(jīng)千辛萬苦，他們留下的，有鮮血和調(diào)，然而也有喜悅——開拓者的含著眼淚的喜悅。
當(dāng)武昌起義的第一槍打響，標(biāo)志著那轟轟烈烈的辛亥革命的開始，孫中山先生帶領(lǐng)著大批愛國(guó)人士打破了清政府那腐敗陳舊的封建制度，建立起了資產(chǎn)階級(jí)共和國(guó)。1915年由陳獨(dú)秀、李大刈、胡適等人新起的一場(chǎng)具有劃時(shí)代意義的思想解放運(yùn)動(dòng)——新文化運(yùn)動(dòng)，在中國(guó)大地上蓬勃興起。它就像漫漫黑夜中的一支火炬，指引著人們向封建專制和封建思想發(fā)起猛烈的沖擊。
千百年來，地球總被認(rèn)為是方的，然而當(dāng)哥倫布航行到過美洲后，當(dāng)麥哲倫繞著地球環(huán)行一圈后，當(dāng)總習(xí)慣于地球是方的人們才知道，哦，地球原來是圓的。當(dāng)人們看《圣經(jīng)》時(shí)，就會(huì)感慨上帝多么偉大啊!直到達(dá)爾文提出進(jìn)化論，人們這才知道，原來我們的祖先是猿，而并不是上帝創(chuàng)造出了人類。
太多太多的習(xí)慣，如同一雙雙魔爪，吞噬了無數(shù)人的心靈，人們變得像一群行尸走肉，都不約而同地說：“不錯(cuò)，這件事就應(yīng)該這么做?！碧嗵嗟牧?xí)慣，綁住了人們思考的大腦，綁住了人們感受冷暖的心臟，綁住了人們敢于創(chuàng)新的腳步。
不過，有人說，習(xí)慣有時(shí)雖然是魔爪，但有時(shí)也是一副良藥，也就是好習(xí)慣。它能醫(yī)好我們身上的很多不足。有人說，一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格的偉大。是在，能構(gòu)成我們性格的正是生活中的好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成的越多，個(gè)人的能力越強(qiáng)。因此，我們不應(yīng)該只是習(xí)慣于前人得出的經(jīng)驗(yàn)、成果，完全按照前人的思想來思考問題，更多的在于創(chuàng)新，人生的價(jià)值在于不斷創(chuàng)新，不斷超越自我。同時(shí)，也應(yīng)要“取其精華”，養(yǎng)成好習(xí)慣，這就如同為夢(mèng)想插上翅膀，為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，它既能毀滅我，也能成就我們。讓我們正確運(yùn)用習(xí)慣的力量吧!
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十二
每個(gè)人身上都有兩種習(xí)慣，一種是好習(xí)慣，一種是壞習(xí)慣。，我也不例外。
先說一下我的壞習(xí)慣吧!
每天下午放學(xué)回家我都要出去玩，等到八點(diǎn)我才回家寫作業(yè)，爸爸媽媽著急的不得了，到處找我，擔(dān)心我出什么事，回到家里吃過晚飯，做作業(yè)拖拖拉拉，動(dòng)動(dòng)這，東東那，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆，到最后寥寥草草地寫完。每一次，我去書店看書，先在外面和別的小朋友玩會(huì)兒游戲，快到吃飯的時(shí)候我才去少看一會(huì)兒來應(yīng)付爸媽，媽媽有次到書店找我了解看書情況，可我還沒有到書店呢！
現(xiàn)在說一下我的好習(xí)慣吧！
打籃球的時(shí)候每一次都不遲到，都按時(shí)到達(dá)了清真寺籃球場(chǎng)，到那里幫老師場(chǎng)地清理干凈，再把場(chǎng)地劃分好，老師講運(yùn)球、投球技巧時(shí)，我聽得津津有味，并且手腳也按老師的旨意比劃一下，練球中讓著小同學(xué)，練得比較好的方面還幫別的同學(xué)一塊練，老師夸我快成小教練了。
另外我熱愛勞動(dòng)，班里的勞動(dòng)任務(wù)，我總是搶著干，每逢發(fā)放書籍作業(yè)，小同學(xué)拿著很吃力，我就主動(dòng)幫老師從倉庫搬到教室里，為大家發(fā)。有時(shí)到校早，值日生還沒整完，我就幫他們把桌椅擺放整齊，把老師的講桌擦干凈。老師發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常幫大家這樣干，期末把我評(píng)為勞動(dòng)標(biāo)兵呢。
這就是我的習(xí)慣，我這才知道了，習(xí)慣就是一種力量
我們要養(yǎng)成更好的習(xí)慣呀加油呀！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十三
從小媽媽就告訴我，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，習(xí)慣是什么？是吃的嗎？還是好玩的？時(shí)間一天天的過去，直到發(fā)生了幾件事情，我才知道習(xí)慣是什么。
那一天早晨，我不能像以前一樣，應(yīng)該6:45起床的，可是不知道怎么了，我竟然7:00才起床。我醒來后，看到鐘表上的數(shù)字時(shí)大驚失色，慌忙穿衣、洗漱，大口大口的吃著飯，眼睛還目不轉(zhuǎn)睛的盯著鐘表。
從家出來已經(jīng)7:15了，想7:20到校是不可能了，到了學(xué)校，我發(fā)現(xiàn)管值周的老師已經(jīng)站在校門口了，我向老師敬了個(gè)禮，說了一聲：“老師好?！崩蠋煄е稽c(diǎn)生氣的語氣說：“這次你來晚了，下次不能再晚了?！薄班牛抑懒?，老師。”我沮喪的說。到了7:55，我們把壽帶從身上取下來，疊整齊放到了壽帶指定的地方，我背上書包，垂下頭回班了。
又一天，我吸取了上次的教訓(xùn)，早早的就去上學(xué)，管值周的老師還沒來，我就已經(jīng)到學(xué)校了。老師來了之后，對(duì)我們笑了笑說：“這次表現(xiàn)不錯(cuò)！”我在心里想：以后一定要堅(jiān)持早早上學(xué)，不能再貪睡了！
我還記得，一個(gè)冬天里的一晚，奶奶早早就把飯做好了，她讓我們趕快吃飯，可我的作業(yè)還沒做完，沒辦法，只能先吃飯?jiān)賹懽鳂I(yè)。可是，吃完飯，我又開始看動(dòng)畫片，把寫作業(yè)這事給忘了。直到睡覺，我才想起來有作業(yè)還沒寫完，我趕緊起床，把作業(yè)寫完了。到了學(xué)校，把作業(yè)交給組長(zhǎng)時(shí)，心里的一塊石頭才落下了。從這件事情中，我明白了：做事情要早早做完，不要拖拖拉拉，要養(yǎng)成好習(xí)慣。
現(xiàn)在，我明白了習(xí)慣是一種力量，一種堅(jiān)持的力量。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十四
習(xí)慣，顧名思義，在長(zhǎng)時(shí)間里逐漸養(yǎng)成的，一時(shí)不容易改變的行為，傾向或社會(huì)風(fēng)尚。習(xí)慣是一個(gè)行為細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)往往決定成敗，所以，習(xí)慣的力量是不可低估的，它能夠讓一個(gè)人成功，也能夠讓一個(gè)人失敗。
馬克思說：“良好的習(xí)慣是一輛舒適的四架馬車，坐上它，你就將跑得更快?！?BR> 英國(guó)前首相勞合喬治有一個(gè)小習(xí)慣，無論在哪，他都會(huì)隨手關(guān)門，朋友問他，你為什么一定要隨手關(guān)門呢？喬治聽了，意味深長(zhǎng)的說：“我當(dāng)然要關(guān)門，把悲傷和驕傲，以及過去一切好的與不好的，都關(guān)在門后，一次又一次重新開始，輕裝前行。”朋友聽了，陷入了深思。后來，喬治因?yàn)檫@個(gè)小習(xí)慣，因?yàn)檫@種隨手關(guān)門的品質(zhì)和精神內(nèi)涵，成為了英國(guó)首相。
1988年，一次諾貝爾得主巴黎聚會(huì)上，有人問一位諾貝爾獎(jiǎng)得主：“您在xx名牌大學(xué)學(xué)到了什么？”他回答：“我最大的收獲是在幼兒園學(xué)到的?！蹦侨擞謫枺骸澳谟變簣@學(xué)會(huì)了什么？”他又回答：“學(xué)會(huì)了飯前洗手，坐端正，接受說謝謝，做錯(cuò)事說對(duì)不起……的好習(xí)慣?！钡拇_，好習(xí)慣是人成功的一大要素，學(xué)會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣，便學(xué)會(huì)了做人，做事，做到好。
可以說，這兩位的成功，得源于他們養(yǎng)成的好習(xí)慣，若不是平時(shí)有意識(shí)的去培養(yǎng)這些好習(xí)慣，積小勝為大贏，那么他們就不會(huì)叩開成功的大門。
再看這位，三國(guó)時(shí)期的蜀國(guó)大將張飛有個(gè)壞習(xí)慣，喜歡喝酒，每次酒后都會(huì)體罰士兵，諸葛亮曾多次告誡他，可他置若惘然，依然我行我素。終于有一天，士兵被逼得忍無可忍，在他酒醉熟睡后，將他刺死。
可憐張飛一世梟雄，他做夢(mèng)也沒想到，因?yàn)樾锞频膼毫?xí)，讓他丟了身家性命，毀了一世英名，真是可悲！可嘆！這便是習(xí)慣的“反力量”，壞習(xí)慣一般養(yǎng)成于無意識(shí)，不能引起人們的警惕心，久而久之，根深蒂固，積小惡為大患，這時(shí)，你將跟著它預(yù)定的軌道，一步步走向?qū)α⒚?，?dāng)人們感覺到危險(xiǎn)時(shí)，往往為時(shí)已晚。壞習(xí)慣帶來的后果是不可低估的，它的破壞力極大，這種效應(yīng)就是物理學(xué)上稱之的“慣性力”。
由此看來，習(xí)慣是一把雙刃劍，既能夠助我們成功，又能讓我們失敗。人的一生至始至終都與習(xí)慣為伴，每個(gè)人因?yàn)榄h(huán)境和性格的差異，各自的習(xí)慣都有很大的不同， 飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣，文明習(xí)慣，交通習(xí)慣……這些習(xí)慣與生俱來，在某些關(guān)鍵時(shí)候總起到推波助瀾的作用，我們應(yīng)該正確對(duì)待這些習(xí)慣，甄別好習(xí)慣和壞習(xí)慣。讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，汲取能量，糾正壞習(xí)慣，少走彎路。
正視習(xí)慣的力量吧！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十五
人人都有壞習(xí)慣，我也有壞習(xí)慣——看電視的壞習(xí)慣。
我小時(shí)候，在家我離不開我的“老朋友”——電視。我吃早飯的時(shí)候看電視，吃中飯的時(shí)候看電視，吃晚飯的時(shí)候還是看電視。我寫作業(yè)的時(shí)候看電視，就連上課的時(shí)候也想著電視中的精彩情節(jié)。
有一次上語文課，老師正在講一篇新課文，同學(xué)們都全神貫注地聽著，只有我還想著〈西游記〉里面孫悟空三打白骨精。李老師好象看見我走神了，便叫著我的名字問：“夏雪，是誰發(fā)明的電話？”我脫口而出：“孫悟空?！备愕猛瑢W(xué)們哄堂大笑。
放學(xué)后我回到家里，一直不想講話，坐在椅子上發(fā)呆。媽媽看見了問我怎么回事，我把事情的經(jīng)過告訴了媽媽，媽媽說：“看電視太影響你的學(xué)習(xí)了，你寫作業(yè)的時(shí)候也愛看電視，說明你心不在焉沒有動(dòng)腦筋，這樣是很容易出錯(cuò)的。再看看你的字寫得也越來越差了，說了你多少次，你就一直克服不了這個(gè)壞毛病，對(duì)你真的沒辦法，經(jīng)過了這次，我看你還能不能改掉？”聽了媽媽的話我慚愧地低下了頭，心里暗暗地許下承諾：“我一定要改掉這個(gè)壞毛病，讓媽媽大吃一驚?！蔽逸p輕地走進(jìn)房間，把門鎖上，大聲朗讀課文。認(rèn)真做好自己的作業(yè)，外面的電視好精彩，可我一直努力地克制著自己，不讓自己分神。記得那天在外婆家里，妹妹也在，她們都在看電視，突然妹妹大聲叫我：“姐姐快來看呀，在放〈少年包青天〉，這可是我最喜歡看的，我毫不猶豫的沖了出去，走到電視機(jī)旁邊，我突然想起了我的承諾，我悄悄地返回了房間，把門關(guān)起來，默默地做自己的作業(yè)。
在這些日子里，我的成績(jī)來了一個(gè)飛躍，語文這次考試我得了第一名的好成績(jī)，雖然有時(shí)也被那些豐富多彩的節(jié)目所吸引，但我一直堅(jiān)守著自己的諾言。
通過這件事我明白了，做什么事情只要有始有終，是一定能達(dá)到目的的。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十六
習(xí)慣將伴隨我們的一生，無論學(xué)習(xí)還是生活，做人還是做事。習(xí)慣一直干預(yù)著我們生活中的細(xì)枝末節(jié)，從而主宰著我們的人生。
我也有壞習(xí)慣，比如就是不講衛(wèi)生，亂扔垃圾。比如說，作業(yè)寫錯(cuò)了，撕下來，把那張紙揉成一團(tuán)，隨手往地上一扔，完事！吃水果，剝了皮，又是把果皮扔在地上，揚(yáng)長(zhǎng)而去。每一次，我都會(huì)被同學(xué)罵個(gè)狗血淋頭，為此，我下定決心，一定要把這個(gè)惱人的壞習(xí)慣改掉！
我想：要使自己不亂扔垃圾，得有個(gè)東西放在抽屜里，不然，每一次扔垃圾都要往返與垃圾桶之間了，我才不會(huì)受這個(gè)累呢！唉！為了能想出這個(gè)東西，我可是把兩個(gè)課間的時(shí)間都搭進(jìn)去了呢！一天下來，我都快把腦細(xì)胞給用完了！真是傷腦筋！放學(xué)回家后，老媽就說：“兒子，去商店買一盒紙巾回來！錢放在茶幾上?！痹捳f我拿著錢，一路飛奔到商店，買回紙巾，又飛奔回來。當(dāng)我正要把舊的紙巾盒扔掉的時(shí)候，我眼前一亮：這正好可以裝垃圾呀！在紙巾盒的一個(gè)面上，正好有一個(gè)抽紙巾的口子，多么巧妙呀！我高興得一蹦三尺高。第二天，我就把它帶回了學(xué)校。課間，我正在吃媽媽早晨給我的香蕉，剛吃完，正要把香蕉皮扔到地上，我突然想起今天我?guī)Я顺榧埡凶?！所以我立刻把香蕉皮放在了盒子里，那樣以后我每次下課只要看抽紙盒子里有垃圾，我就扔到垃圾箱里，然后把抽紙盒拿回來接著用，從而我養(yǎng)成了好習(xí)慣。
從那以后我就經(jīng)常反省自己，有一天我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)愛夸夸其談，為了改掉他，我給自己選擇了沉默，要求自己做到于人于己有利之言才談。我為了保證有更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，在計(jì)劃里規(guī)定自己幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)閱讀，使生活有條不紊。后來有同學(xué)經(jīng)常說我表現(xiàn)出傲慢情緒，我又把養(yǎng)成“謙虛”的好習(xí)慣列入計(jì)劃中。我每周選出一種缺點(diǎn)進(jìn)行矯正，每晚必須作反省，每天記錄自己努力的成果。有時(shí)壞習(xí)慣沒有徹底改變，還沒達(dá)到自己理想標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就再延長(zhǎng)矯正一周，直到好習(xí)慣代替了壞習(xí)慣為止。
我有一個(gè)小學(xué)同學(xué)，他胃經(jīng)常不舒服，后來得了胃病，主要原因是因?yàn)樗袀€(gè)不好的習(xí)慣就是經(jīng)常早上不吃飯。這個(gè)小小的習(xí)慣看起來好像沒什么，但是卻可以讓他很容易胃酸。大家都知道很多的犯罪分子都不是因?yàn)樗麄兿肴シ缸?，而是因?yàn)樗麄兊牧?xí)慣。有的人小時(shí)候習(xí)慣偷爸爸媽媽的錢，長(zhǎng)大了習(xí)慣偷別人的錢，剛開始偷小錢，然后偷大錢，最后甚至搶劫銀行等。這些都是一個(gè)壞習(xí)慣惹的禍。
我在想習(xí)慣的力量甚至比我們想象的還要大，習(xí)慣的力量可以是正面，也可以是負(fù)面，這個(gè)完全看我們自己是養(yǎng)成了好習(xí)慣還是養(yǎng)成了壞習(xí)慣。養(yǎng)成了好習(xí)慣，當(dāng)好習(xí)慣在我們身上產(chǎn)生了正向積極的作用，我們就還會(huì)繼續(xù)養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣就會(huì)像蝴蝶效應(yīng)一樣，我們的人生就會(huì)因?yàn)檫@樣的好習(xí)慣而變得美好。當(dāng)然，有壞習(xí)慣也不可怕，可怕的是我們不認(rèn)為這個(gè)是壞習(xí)慣，更加可怕的是明明知道自己的壞習(xí)慣，但是就是不去改變和戒除，看著自己的人生就這樣被壞習(xí)慣左右，最后一事無成。
我國(guó)著名教育家葉圣陶先生說過一句話：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話，就是要養(yǎng)成好習(xí)慣。”
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇一
習(xí)慣的力量，他是一個(gè)即可怕又讓人有著良好行為作為的東西，它能毀掉人的一生，也能讓人發(fā)揮最大的力量，從而受益終身。它需要人控制，毀掉人的是壞習(xí)慣，所以要把壞習(xí)慣改成好習(xí)慣。
我有好習(xí)慣也有壞習(xí)慣，壞習(xí)慣是與生俱來的，在人生的道路上增多減少。我的壞習(xí)慣都是爸爸媽媽幫我改正過來的。
我以前的習(xí)慣不好，比如：沒有自覺意識(shí)的把東西亂放，找不到了就對(duì)媽媽發(fā)脾氣，有時(shí)我寫完了作業(yè)自己就會(huì)忘了作業(yè)在哪里，只好向家人求助。
因?yàn)橐恍牧?xí)慣不改會(huì)毀掉人一生的。
我從中受到啟示從此以后我開始改掉壞習(xí)慣、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。每當(dāng)我寫完作業(yè)我就先整理好，讓父母批改作業(yè)，然后把他們整整齊齊的放在書包里。用完的學(xué)具和其它物品也要?dú)w放到原處，好的習(xí)慣一定要堅(jiān)持，好的習(xí)慣是一種力量它能改變你的人生方向。
我們要把中國(guó)改變成好習(xí)慣之國(guó)吧!所以，我們要努力把壞習(xí)慣變成好習(xí)慣
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇二
習(xí)慣是一種神奇的力量，它可以改變我們的生活方式和心態(tài)，這種力量的影響不止于我們個(gè)人的生活，而是貫穿于整個(gè)社會(huì)，對(duì)我們的身心健康有著重要的影響。在我的生活中，我也深刻地體會(huì)到了習(xí)慣的力量，它對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響，讓我擁有了更加健康、充實(shí)的生活。
第二段：習(xí)慣對(duì)生活的影響
每個(gè)人的生活都有自己的習(xí)慣，有些習(xí)慣是好的，可以讓我們更加健康、有條理和高效；而有些習(xí)慣則是不好的，會(huì)讓我們的生活變得混亂、疲憊和不健康。例如，良好的習(xí)慣，如早起、規(guī)律的飲食和運(yùn)動(dòng)，可以帶來身心健康和精力充沛；而不良的習(xí)慣，比如抽煙、喝酒和熬夜，則會(huì)影響我們的身體健康、降低工作效率。因此，習(xí)慣對(duì)我們的生活有著巨大的影響，它可以決定我們的健康、財(cái)富和幸福感。
第三段：習(xí)慣的養(yǎng)成
習(xí)慣的養(yǎng)成是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程。我們可以通過設(shè)定目標(biāo)和制定計(jì)劃，通過一定的時(shí)間、精力和耐心去培養(yǎng)和鞏固好習(xí)慣。比如，我們可以通過設(shè)置健康的飲食計(jì)劃、固定的鍛煉時(shí)間和規(guī)律的睡眠時(shí)間，逐漸養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；通過規(guī)劃時(shí)間、有效分配任務(wù)和學(xué)習(xí)知識(shí)，建立高效的工作習(xí)慣；通過喉嚨的練習(xí)、書法的練習(xí)和音樂的練習(xí)，培養(yǎng)良好的興趣愛好。習(xí)慣的養(yǎng)成需要我們投入足夠的時(shí)間和精力，同時(shí)也需要我們的堅(jiān)持和毅力。
第四段：習(xí)慣的變化
習(xí)慣既可以是良好的，也可以是不好的，而且習(xí)慣的改變是一個(gè)艱難的過程。但只要我們有信心、決心和毅力，我們就可以改變自己的不良習(xí)慣，并養(yǎng)成良好的新習(xí)慣。我們需要弄清楚自己的不良習(xí)慣，找出改善的方法，在面臨誘惑或困難時(shí)要堅(jiān)定信念，最終相信自己能夠改變。當(dāng)然，習(xí)慣的變化也需要時(shí)間的積累，需要我們不斷地堅(jiān)持和努力。
第五段：結(jié)語
總之，習(xí)慣是一種強(qiáng)大的力量，它可以改變我們的生活，影響我們的身心健康。我們需要通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣，讓它成為我們生活中不可或缺的一部分。同時(shí)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的不良習(xí)慣時(shí)，我們也要嘗試改變，并相信自己能夠改變。只有通過不斷的努力，我們才能夠擁有更加健康、充實(shí)的生活，并為社會(huì)做出更加積極的貢獻(xiàn)。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇三
習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊环N生理現(xiàn)象，驅(qū)動(dòng)著人們的行為不斷地重復(fù)和改變。習(xí)慣背后的力量，可以輕易地改變一個(gè)人的生活，使人們行為自發(fā)地發(fā)生改變和調(diào)整，成為一個(gè)更好的自己。在這篇文章中，我將探討習(xí)慣的力量對(duì)我們的生活和成為更好自己的影響。
第二段：習(xí)慣能夠塑造一個(gè)人的行為
習(xí)慣的力量，是通過重復(fù)的行為來實(shí)現(xiàn)的。無論好的和壞的習(xí)慣，他們都會(huì)在我們的身體和日常生活中形成固定的軌跡線路。因此，一個(gè)人可以通過培養(yǎng)一些好的習(xí)慣和改變一些不好的習(xí)慣來使自己的行為變得更加符合社會(huì)規(guī)范和內(nèi)心需求。
然而，習(xí)慣的形成需要一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和不斷地實(shí)踐。比如，要養(yǎng)成每天定時(shí)讀書的好習(xí)慣，就需要你在每天的時(shí)間中擠出獨(dú)立的時(shí)間進(jìn)行閱讀。當(dāng)你養(yǎng)成這種習(xí)慣的時(shí)候，你的思考和分析能力得到了加強(qiáng)，這些好的行為將影響你在社交和工作中的表現(xiàn)，從而對(duì)你的人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展有積極的影響。
第三段：習(xí)慣可以改變一個(gè)人的思維方式
如美國(guó)作家查爾斯·杜帕在《力量習(xí)慣》一書中所說，“習(xí)慣是帶著設(shè)定的價(jià)值觀去看世界的一種機(jī)制”，也就是說，人們的習(xí)慣是在認(rèn)知中發(fā)揮作用的。
因此，培養(yǎng)好的習(xí)慣可以使人們形成更加積極的思考方式，幫助人們?cè)诿媾R困難和挫折時(shí)不輕易放棄，而是更加堅(jiān)定自我信念。這樣的人們更有自我調(diào)節(jié)和決策能力，他們可以很好地避免出現(xiàn)相對(duì)應(yīng)的意外和錯(cuò)誤，也使得他們更加容易適應(yīng)快速變化的社會(huì)環(huán)境。
第四段：習(xí)慣對(duì)身體健康的影響
人類的習(xí)慣還可以通過對(duì)身體系統(tǒng)的影響來幫助我們保持身體健康。例如，定期鍛煉身體的好習(xí)慣，可以增強(qiáng)我們的體能和健康水平。一個(gè)堅(jiān)持鍛煉的人，他的身體會(huì)更健康，免疫力也會(huì)更強(qiáng)，從而可以更輕松地去完成日常生活中的任務(wù)和為生活負(fù)責(zé)。
反之，如果我們養(yǎng)成了不良的生活習(xí)慣，就會(huì)對(duì)身體造成負(fù)面影響。例如，長(zhǎng)時(shí)間的抽煙會(huì)導(dǎo)致慢性肺病，并增加心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，而長(zhǎng)時(shí)間的不規(guī)律生活作息和飲食也會(huì)在我們身體健康上造成一定的損害。
第五段：結(jié)語
總之，習(xí)慣是人類生活的必然結(jié)果。在社會(huì)進(jìn)步和事業(yè)發(fā)展的不斷推動(dòng)下，我們需要利用好習(xí)慣的力量來調(diào)整自己的生活方式，持續(xù)不斷地進(jìn)步和改進(jìn)，完善自我和社會(huì)。通過培養(yǎng)好的習(xí)慣和改變不良的生活方式，我們可以在健康、心理和生產(chǎn)力方面都得到很大的提升。因此，我們需要在我們的生活中始終保持警覺，隨時(shí)調(diào)整我們的生活習(xí)慣，同時(shí)不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇四
古人云：“性格決定命運(yùn)，習(xí)慣成就未來?！庇纱丝梢?，習(xí)慣是多么地重要。我們每個(gè)人從小起，父母就開始教育我們要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，而這種習(xí)慣是來自各個(gè)方面的。
想必每個(gè)學(xué)習(xí)比較好的學(xué)生都有著較為良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，也正是這些習(xí)慣使他們?cè)诎嗌厦星懊７粗?，那些有著不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的學(xué)生成績(jī)就不是太好。有的人的學(xué)習(xí)習(xí)慣是從小父母幫助培養(yǎng)的，有的人是自己后來自我培養(yǎng)的，而有的人則根本不想這些，這就造就了優(yōu)生與差生間的距離。習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的學(xué)習(xí)起著決定性因素。
同樣是人，同樣都是辦事，但因不同的習(xí)慣，事的結(jié)果也就不同。比如說兩個(gè)人約定在某時(shí)某地見面。有的人有良好的習(xí)慣，他就不會(huì)遲到，甚至還會(huì)早到。而有的人辦事拖拖拉拉，有時(shí)遲到了，還不善于言表，那么對(duì)方一定會(huì)很不樂意。如果說簽合同或談判，那就很有可能泡湯。習(xí)慣對(duì)一個(gè)人的.行為也有很重要的部分。
“小偷針，大偷金?！贝蠹乙欢ǘ悸犨^的。這句話就形象地反映了習(xí)慣的作用。一個(gè)成功的人必定有好的習(xí)慣，而一個(gè)有好習(xí)慣的人不一定能成功，但是若一個(gè)人有不好的、不良的習(xí)慣，那么他一定會(huì)失敗?？v觀歷史，失敗的人無一不是沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣而失足的。千里之堤，潰于蟻穴，對(duì)于人來說，蟻穴就是壞習(xí)慣、不良習(xí)慣。習(xí)慣決定人生的未來。
不論世道怎么進(jìn)，無論生活怎么變，好的習(xí)慣是一切的基礎(chǔ)。譬如蓋樓房，地基沒有打好，那么樓房造型再美觀，最終還是要倒塌，化為烏影的。所以，我們要從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，養(yǎng)成好習(xí)慣，讓好習(xí)慣成為人生之路的伴侶，讓好習(xí)慣促使我們成功!
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇五
“作風(fēng)建設(shè)‘新常態(tài)’是民心所向、眾望所歸?！比↑h員干部都要以新的境界、新的習(xí)慣、新的作為，適應(yīng)作風(fēng)建設(shè)新常態(tài)。
“思想上松一寸，行動(dòng)上就會(huì)退一尺。”秦光榮說，黨員干部要補(bǔ)足精神上的“鈣”，用武裝頭腦，學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)關(guān)于抓作風(fēng)建設(shè)的新觀點(diǎn)新論斷新要求，在對(duì)遵守黨的政治紀(jì)律、推進(jìn)治國(guó)理政、堅(jiān)持求真務(wù)實(shí)、執(zhí)政為民的認(rèn)識(shí)上都進(jìn)入新的境界，“升級(jí)”為民服務(wù)的思想和行動(dòng)。
要適應(yīng)新常態(tài)，就要下功夫養(yǎng)成新習(xí)慣，而具體的努力方向就是“回歸”
“切實(shí)回歸到黨內(nèi)生活的本來狀態(tài)、回歸到密切聯(lián)系群眾的優(yōu)良傳統(tǒng)、回歸到人民公仆的角色定位?！鼻毓鈽s說，唯有這樣，才能跟著中央的要求、群眾的期待、時(shí)代的步伐。他告誡廣大黨員干部：
“必須把做官的意識(shí)淡下來，把公仆情懷濃起來，時(shí)刻擺正‘主’、‘仆’位置?！?BR> “以新風(fēng)正氣抵制歪風(fēng)邪氣，用黨的紀(jì)律、國(guó)家的法規(guī)制度約束自己，時(shí)刻做到心有所畏、言有所戒、行有所止?！?BR> “要經(jīng)常對(duì)自身進(jìn)行檢視，拿中央精神的標(biāo)尺對(duì)一對(duì)、量一量，時(shí)時(shí)刻刻調(diào)整行為的舵、繃緊作風(fēng)的.弦?！?BR> 作風(fēng)建設(shè)“新常態(tài)”是民心所向、眾望所歸。然而，有的干部對(duì)于這種新常態(tài)卻出現(xiàn)了不適應(yīng)、不習(xí)慣、不舒服，信奉“少干事、不出事”，推崇“冷”執(zhí)行，甚至產(chǎn)生由“為官不易”向“為官不為”轉(zhuǎn)變的苗頭和傾向。秦光榮嚴(yán)肅指出，必須徹底丟掉作風(fēng)建設(shè)一陣風(fēng)的幻想，徹底拋棄“重溫舊夢(mèng)”的僥幸心理，堅(jiān)決克服“且行且觀望”的工作心態(tài)，以新的作為適應(yīng)新常態(tài)。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇六
習(xí)慣成自然是一句富有哲理的成語，它揭示了習(xí)慣與自然的關(guān)系，好的習(xí)慣能發(fā)展為好的品行，而不良習(xí)慣也會(huì)發(fā)展為壞的品行，因此莫讓不良習(xí)慣成為自然。
前幾天，在電腦上看到一則新聞，一名十四歲的男孩，玩網(wǎng)絡(luò)游戲成癮，不愿上學(xué)了，其父到網(wǎng)吧找他，小孩竟用刀子刺死了他的父親。這一育兒悲劇，固然與網(wǎng)絡(luò)游戲中的打打殺殺有關(guān)，但最關(guān)鍵的是與從小溺愛，養(yǎng)成了不良習(xí)慣有關(guān)。
現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)條件好了，孩子又少，每個(gè)家庭的孩子都是一家人的掌上明珠。怎樣培養(yǎng)孩子，成了很多家庭最大的難題。有的孩子從小溺愛，稍不如意，就感到莫大委屈，哭天喊地，倒地打滾，父母疼愛孩子，百般滿足孩子要求，要什么就給什么，要怎么樣就怎么樣。孩子的話成了家庭的圣旨，這樣的孩子就會(huì)隨著年齡的增大，習(xí)慣就成了自然，他們?nèi)狈κ欠怯^念，沒有感恩的心，更不會(huì)尊重別人，一切都以我為中心，到十幾歲時(shí)，在網(wǎng)絡(luò)的影響下，他們就會(huì)鋌而走險(xiǎn)，不是傷害自家人，就是殃及他們，成為家庭育兒的悲劇。
兒童教育專家告訴我們，正確的做法是，從小就讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣，知道什么是對(duì)的，什么是不對(duì)的，什么應(yīng)該做，什么不應(yīng)該做，不該做的孩子執(zhí)意要做，大人是不允許的。即便是大哭大鬧，也不答應(yīng)，這樣，孩子下一次就不會(huì)那樣做了。
好的習(xí)慣養(yǎng)成是不容易的`，需要全家人的共同努力和配合，不能有人要管，有人溺愛。只有孩子養(yǎng)成了好的習(xí)慣，才能明理懂事，有感恩的心，才能成長(zhǎng)為一個(gè)身心健康的孩子。
因此，注重孩子的習(xí)慣養(yǎng)成是非常重要的，莫讓孩子的不良習(xí)慣成自然。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇七
書名叫《習(xí)慣的力量》，它把“習(xí)慣”比喻為飛馳的列車，慣性使人無法停步地沖向前方。下面是小編為大家收集關(guān)于《習(xí)慣的力量》讀書心得，歡迎借鑒參考。
人們常講“性格決定命運(yùn)”。誰不想擁有能攀上輝煌巔峰的性格呢?怎樣才能擁有，誰能說得清呢?這是一個(gè)多么難解的“哥德巴赫猜想”。本書只是輕輕地一捅，就捅破了這層遮擋奧秘的薄膜，作者說：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定命運(yùn)”。習(xí)慣促成性格，性格決定命運(yùn)，命運(yùn)決定成與敗!原來命運(yùn)的基石就是養(yǎng)成習(xí)慣的行為“習(xí)慣”就是一點(diǎn)一滴，循環(huán)往復(fù)，無數(shù)重復(fù)的行為動(dòng)作養(yǎng)成的，好的習(xí)慣，壞的習(xí)慣莫不如此，只是結(jié)果不同。關(guān)鍵的一步是要馬上行動(dòng)起來，本書作者稱之為“行動(dòng)者和空想者的根本區(qū)別”。把命運(yùn)之舟推向成功的彼岸。
書中提出了：人在二十一天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的思想。同時(shí)我也認(rèn)為：人有什么樣的思想，就有什么樣的行為;有什么樣的行為，就有什么樣的習(xí)慣;有什么樣的習(xí)慣，就有什么樣的性格;有什么樣的性格，就有什么樣的命運(yùn)。同時(shí)我也深深的感覺到，
讀書筆記
.生命是一條奔流不息的河，河的左岸是充斥著懶惰與貪婪的黑森林，右岸是繁花似錦，陽光充裕的遼遠(yuǎn)肥沃之地，而習(xí)慣就是架在這兩岸的橋梁，好的習(xí)慣通向希望，壞的習(xí)慣通向滅亡。
二、養(yǎng)成習(xí)慣的步驟
養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣需要重復(fù)三個(gè)步驟暗示、慣常行為、獎(jiǎng)賞。這三個(gè)行為要成組的反復(fù)出現(xiàn)，才能幫助人們建立習(xí)慣。
1.暗示。
暗示是能夠觸發(fā)行為的一個(gè)開關(guān)，比如說清早起床，模模糊糊的去洗漱間拿起牙刷開始刷牙，起床這個(gè)動(dòng)作就是去刷牙的暗示。暗示像是一個(gè)條件反射的起點(diǎn)一樣，就像人看見檸檬、酸羅卜會(huì)流口水，檸檬酸羅卜就是流口水的暗示。
暗示可以是物品，比如說有些人看電視，回到家看到了沙發(fā)和電視機(jī)遙控，就開始窩在沙發(fā)上看電視，沙發(fā)和電視機(jī)遙控就是暗示。
暗示也可以是情緒，比方說我感到無聊的時(shí)候喜歡玩手機(jī)，無聊這種情緒就是玩手機(jī)暗示。
暗示還可以是某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，比方說一到晚上十一點(diǎn)，就在心里告訴自己，可以睡覺了，晚上十一點(diǎn)就是一個(gè)暗示。
暗示也可以是任何會(huì)觸發(fā)你重復(fù)行為的事物。所以建立新習(xí)慣要先選擇暗示物，可以選擇有利于習(xí)慣性行為發(fā)生的物品，比方說，運(yùn)動(dòng)鞋，我可以設(shè)計(jì)成這樣，某個(gè)時(shí)間點(diǎn)，一看到運(yùn)動(dòng)鞋，我就穿鞋走出去跑步。
改變舊習(xí)慣要識(shí)別暗示物，這個(gè)難度較大，因?yàn)榕f習(xí)慣的腦回路很多是潛意識(shí)的，一般情況察覺不到，書中講了一個(gè)好方法，拿一張紙，每次你開始舊習(xí)慣的時(shí)候，就記錄一下你當(dāng)時(shí)看到了什么，你在干什么事情，你的情緒狀態(tài)，基本上記錄幾次就能發(fā)現(xiàn)暗示物。
2.慣常行為。
慣常行為是暗示物出現(xiàn)后，人即將進(jìn)行的一系列行動(dòng)。
慣常行為要進(jìn)入潛意識(shí)，就要做到了熟于心，所以慣常行為要先熟悉和設(shè)計(jì)。比如說看到瑜伽墊就上去坐一會(huì)兒運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)內(nèi)容要提前明確，不能等到坐上去了才開始去尋找鍛煉內(nèi)容，那樣會(huì)將原本不多的耐心消磨干凈。
結(jié)合之前看的《微習(xí)慣》這本書中的秘訣，慣常行為剛開始設(shè)計(jì)時(shí)最好是極微小的，十分鐘之內(nèi)能完成的事情，這樣易于完成，有助于幫助習(xí)慣回路的形成。
3.獎(jiǎng)勵(lì)。
獎(jiǎng)勵(lì)在習(xí)慣的養(yǎng)成中非常重要，可以說是一切習(xí)慣得以養(yǎng)成的關(guān)鍵，沒有獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，人們就不會(huì)有動(dòng)力去重復(fù)一件事。
獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制中最讓人著迷的是即時(shí)反饋，也就是說完成動(dòng)作之后，馬上會(huì)有一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)的結(jié)果出現(xiàn)。這是很多好習(xí)慣無法維持的關(guān)鍵因素之一，因?yàn)楹昧?xí)慣多半是長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果的，比如說規(guī)律作息，堅(jiān)持健身，不堅(jiān)持個(gè)幾個(gè)月，很難看到成效。而壞習(xí)慣簡(jiǎn)單的多，刷會(huì)手機(jī)，馬上就有吸引注意力的內(nèi)容，打個(gè)游戲，大腦馬上就覺得很開心，壞習(xí)慣的快樂馬上就能得到，所以壞習(xí)慣非常容易養(yǎng)成。
好在人是一種有豐富想象力的動(dòng)物，在習(xí)慣養(yǎng)成的獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置方面，我們可以把未來將獲得的獎(jiǎng)勵(lì)拿來想象一下，比如說減肥，每次運(yùn)動(dòng)完或者少吃兩口，就想象一下脂肪燃燒的樣子，想象一下完美身材的樣子。
也可以在動(dòng)作完成之后進(jìn)行另一項(xiàng)讓人享受的事情，比如說運(yùn)動(dòng)完后洗澡，享受熱水澡后的放松，比方說運(yùn)動(dòng)完之后去照照鏡子，享受自己身體健康美麗的樣子。享受自己的好身材，我想這是很多健身人能堅(jiān)持下來的原因，不相信可以看看健身房有多少人完成訓(xùn)練后會(huì)照鏡子拍照。
簡(jiǎn)言之，獎(jiǎng)勵(lì)五花八門，對(duì)每個(gè)人都有所不同，所以要耐心去尋找能讓自己堅(jiān)持下去的“小確幸”。
三、養(yǎng)成習(xí)慣的要點(diǎn)
1.壞習(xí)慣不能被消除，只能被替代。
任何習(xí)慣只要養(yǎng)成，就在大腦中形成了一條很深的神經(jīng)回路，只要你觸動(dòng)了這條回路的開關(guān)，它就會(huì)自動(dòng)的運(yùn)轉(zhuǎn)一遍，直到你強(qiáng)行的用意志力把自己扯出這條回路來。
壞習(xí)慣的觸發(fā)開關(guān)還不止一條，比如說漫無目的的刷手機(jī)。你會(huì)在覺得無聊的時(shí)候刷、等車的時(shí)候刷、睡覺前刷、醒來之后刷、上廁所的時(shí)候刷......,簡(jiǎn)直是無時(shí)無刻不刷手機(jī)。這么多條刷手機(jī)的觸發(fā)開關(guān)，你哪有那么多意志力去抵抗。能讓手機(jī)星人停止刷手機(jī)的事，大概只有類似于老板怒吼和老媽怒吼之類的外力事件發(fā)生。
壞習(xí)慣腦神經(jīng)聯(lián)系太強(qiáng)大，我們不可能動(dòng)手術(shù)把它移除，要改變習(xí)慣，你必須留住壞習(xí)慣回路中的暗示和獎(jiǎng)賞，在中間插入一個(gè)新的慣常行為。只有新習(xí)慣建立起來了，你才有可能在暗示物出現(xiàn)的時(shí)候不重新走回老路上。
2.信仰很重要。
壞習(xí)慣被替代后，好習(xí)慣在風(fēng)平浪靜的日子里正常運(yùn)轉(zhuǎn)。但是到了有壓力或者生活暴擊事件發(fā)生的時(shí)候，人很容易重復(fù)壞習(xí)慣。因?yàn)閴牧?xí)慣已經(jīng)在大腦中建立了很深的習(xí)慣回路，大腦喜歡熟悉的套路，而且很多壞習(xí)慣又那么迷人(比如說熬夜)。
比如，我以前有為了放松，睡前刷劇，一刷刷到半夜的壞習(xí)慣。我知道對(duì)健康不好，所以已經(jīng)用看書替代刷劇了，效果顯著，覺得看書沒意思，還是睡覺吧，一會(huì)兒工夫就睡著了。
但是，一旦某一天心情很不好，我就會(huì)重新開始睡前刷劇，刷到半夜。
新建立的好習(xí)慣很脆弱，一不小心就會(huì)被摧毀?！读?xí)慣的力量》這本書中發(fā)現(xiàn)有一類人很能抵抗壞習(xí)慣的誘惑，這類人是有信仰的人。這類人很多信宗教，但是深入研究發(fā)現(xiàn)，并不是宗教有什么魔力，而是這類人他們堅(jiān)信自己一定會(huì)變好，他們覺得神會(huì)幫助他們，會(huì)賜予他們力量，他們對(duì)自己會(huì)變好沒有任何懷疑。
最近花了點(diǎn)時(shí)間，重讀了這本經(jīng)典著作，其實(shí)也不能算重讀，頂多是把主要內(nèi)容又溫習(xí)了一遍。其實(shí)我看過很多書，但是似乎都沒有留下太深刻的印象，或許在讀的時(shí)候津津有味或者拍案叫絕，可是陷入平日的生活后，往往又都忘記了。不得不說很長(zhǎng)一段時(shí)間我的生活從某種程度上講都過于閑適安逸，以至于我根本用不到那些我知道的知識(shí)。直到最近單身了，才開始繼續(xù)鍛煉身體和讀書。
和大部分的歐美流行著作一樣，《習(xí)慣的力量》并沒有什么體系可言，或者說沒有什么邏輯關(guān)系，類似的還有一本好書就是《影響力》，這些歐美著作有個(gè)典型特點(diǎn)，就是雖然每個(gè)條塊都說的很有道理，事實(shí)也很明確，但是卻讓你難以抓住一個(gè)主線，將所有東西串聯(lián)起來。這點(diǎn)上我更喜歡哲學(xué)著作，總是有一個(gè)核心思想，所有東西都可以從這里發(fā)散出去，你可以用一個(gè)原則去應(yīng)對(duì)所有問題。
不過瑕不掩瑜，對(duì)于大部分人而言《習(xí)慣的力量》還是一本可操作性強(qiáng)，有一定思考價(jià)值的好書。
一、什么是習(xí)慣
名正則言順，對(duì)于一個(gè)概念的定義，往往決定了理解的深度，這本書首先介紹了一下什么是“習(xí)慣”，作者認(rèn)為“習(xí)慣”包含三個(gè)部分——觸機(jī)(cue)，慣性行為(routine)，獎(jiǎng)勵(lì)(reward)，(不得不說這種翻譯定義真是爛到家了)。在我看來就是——啥?干!爽!，大概的意思就是：有個(gè)場(chǎng)景或者情境觸發(fā)了你的某種情緒或者欲望，然后你選擇了一種最不費(fèi)力最經(jīng)濟(jì)的行為來滿足自己這種情緒和欲望，然后干完以后得到了身心的愉悅，因?yàn)檫@種類似巴普洛夫條件反射的事情不斷重復(fù)就成了你的習(xí)慣。比如抽煙喝酒打游戲，工作跑步找姑娘，本質(zhì)都是一樣一樣的。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇八
中國(guó)著名的思想家孔子曾說少年若天性，習(xí)慣成自然，是說小時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣就像人的天性一樣自然，以至于以后所取得的成功都是由小的時(shí)候所養(yǎng)成的習(xí)慣所支配的，習(xí)慣影響到人的一生的成敗。
習(xí)慣是一個(gè)思想與行為的真正的引導(dǎo)者，好的習(xí)慣讓人們減少思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化行動(dòng)的步驟，壞的習(xí)慣會(huì)讓人封閉，保守，自以為是，墨守成規(guī)。明明知道壞習(xí)慣的后果，我卻沒有引起足夠的重視，習(xí)慣拖延，習(xí)慣粗心，習(xí)慣懶惰，習(xí)慣了壞習(xí)慣的養(yǎng)成，讓我的生活混亂不堪，一地雞毛。
聽過段老師的課后，我猶如醍醐灌頂，我做了一次徹底的反思，我找到了問題的原因所在，再不懸崖勒馬恐怕就要一失足成千古恨了！經(jīng)過思考我總結(jié)了如下幾點(diǎn)：
1.嚴(yán)重拖延，直接影響效率，無限浪費(fèi)寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間，作業(yè)有時(shí)在第二天的課堂上補(bǔ)，影響到后面的學(xué)習(xí)，長(zhǎng)此以往，惡性循環(huán)，疲憊不堪，成績(jī)急速下滑。
2.上課注意力不集中，東一眼西一看，不能緊跟老師，沒干擾時(shí)胡思亂想，有點(diǎn)動(dòng)靜時(shí)更是不能自控，為此父母老師多次提醒我也不以為然，其實(shí)最受害的還是自己。
3.我尤其粗心，一看就會(huì)，一做就錯(cuò)，錯(cuò)的可惜，錯(cuò)的離譜，錯(cuò)的不可原諒，每次看到試卷上的成績(jī)，悔恨之心，無以言表。
對(duì)于以上這些壞習(xí)慣的悔改我制定了如下解決方案：
2.目不二視，耳不二聽，心不二用，專心致志，每節(jié)課后反省自己所掌握的程度，是否有過走神的情況，時(shí)間多久，對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的影響，不斷的要求自己，嚴(yán)格控制自我，把心回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
3.堅(jiān)持每天使用粗心克服軟件，這個(gè)軟件不但能克服粗心，提高人的專注能力，還能提高人的思維能力和學(xué)習(xí)效率，起到事倍功半的效果，做題不急躁，靜下心來仔細(xì)閱讀，深度理解，避免錯(cuò)誤發(fā)生。
21天是一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的周期，但21天實(shí)際上也只是習(xí)慣最初的形成期，更多的是需要我們的恒心和意志力，因?yàn)榱?xí)慣是一個(gè)反復(fù)的過程，如果對(duì)自己的劣根性沒有信心，裹足不前，失敗就是注定的結(jié)局！但只要我們持之以恒的堅(jiān)持，一定會(huì)開往勝利終點(diǎn)！
寫后小記：這篇文章簡(jiǎn)短的記錄了我在學(xué)習(xí)當(dāng)中的壞習(xí)慣，其實(shí)壞習(xí)慣對(duì)我的影響遠(yuǎn)不止這些，它涵蓋了生活中的方方面面，我真正的意識(shí)到了它的危害，我堅(jiān)信如果改掉這些習(xí)慣，我一定會(huì)有翻天覆地的變化，為了實(shí)現(xiàn)全新的自我，我一定會(huì)全力以赴！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇九
古希臘科學(xué)家亞里士多德說過|：“人的行為總是一再重復(fù)，因此，卓越不是單一的舉動(dòng)而是習(xí)慣?！敝貜?fù)，重復(fù)，再重復(fù)，一個(gè)單一的舉動(dòng)從此成為習(xí)慣。
習(xí)慣既能把你馱向成功，但也能把你推向失??；習(xí)慣能成為你一飛沖天的羽翼，但也能成為你腳下的泥潭；習(xí)慣能變成一把開門鎖，但也能成為一塊閉門磚。選擇一個(gè)習(xí)慣，也就選擇了一種人生。
我看過一個(gè)實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家把饑餓的鯊魚和幾條小魚一同放在水缸中，中間隔了厚厚的玻璃。鯊魚把自己撞得頭破血流也吃不到小魚?？僧?dāng)撤去玻璃時(shí)，鯊魚對(duì)小魚熟視無睹，只當(dāng)它們是一幅會(huì)動(dòng)的畫。
這個(gè)實(shí)驗(yàn)帶給我的震撼就如爬山虎般無數(shù)細(xì)小的卷須攀滿我的心靈，我可以想象那條鯊魚的悲哀，當(dāng)它要游過去捕食小魚是，習(xí)慣拉住它，“你忘了嗎？這里有塊玻璃?。∵€想無功而返嗎？是什么阻止了它？是習(xí)慣。我不禁感嘆：習(xí)慣有時(shí)可以成為天使幫助你登上頂峰，有時(shí)候又是可怕的惡魔把你推下無盡的深谷。
我小時(shí)候是聽著媽媽的故事入睡的，后來覺得不能滿足了，就自己找書看，不論天文地理抱著就看，不知不覺一個(gè)好習(xí)慣就跟我交上了朋友，只要空閑下來它就會(huì)提醒我“快，快，去看書啦?！彪m說至今也不能出口成章，但我可是家里的“百科全書”，從相對(duì)論到費(fèi)米勃論，從生物界的門、綱到微小的粒子，我也都了如指掌，爛熟于心。這個(gè)愛看書的好習(xí)慣帶給我超乎想象的人生樂趣。
研究表明一個(gè)人一天中百分之九十五的行為受習(xí)慣控制，只有百分之五是自主舉動(dòng)。由此可見習(xí)慣就是一把雙刃劍，是用它披荊斬棘，還是割傷自己？握住它的柄，主動(dòng)權(quán)在你！相對(duì)論的創(chuàng)始人愛因斯坦說過：“一個(gè)人的聰明才智不重要，重要的是習(xí)慣?！币粋€(gè)做事“堅(jiān)持不懈”的好習(xí)慣，把小學(xué)時(shí)被老師稱為“做什么都不會(huì)有作為的笨小孩”變成了舉世聞名的科學(xué)家。這就是習(xí)慣的力量??！
心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士說過：播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣，播下一個(gè)習(xí)慣，收獲一種性格，收獲一種人生。從現(xiàn)在開始在心靈的土地上種下一?！昂昧?xí)慣”，相信在不久的將來，你定會(huì)收獲一個(gè)精彩人生！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十
一、剛開始看到序言的部分，就被作者把習(xí)慣定義為“潛意識(shí)”三個(gè)字震驚了，有一種模糊的恐懼感，自己分析起來，“潛意識(shí)”真的是個(gè)很可怕的敵人。就好比一個(gè)人在讀書時(shí)代，如果他一直在班級(jí)中位于中等，那么幾乎整個(gè)學(xué)生時(shí)代他全是在中等中度過的，所以，對(duì)于一個(gè)對(duì)自己要求不是極其嚴(yán)格的人來說，在升級(jí)、換環(huán)境的時(shí)候，在普通班中占中等的他在奧班里也會(huì)是中等，所以把他放在所謂的“奧班”中，可能他自己都不知道自己到底有多大能力。對(duì)于一個(gè)總是拔尖的人來說，在什么環(huán)境里，他的潛意識(shí)總會(huì)支配他鶴立雞群！這就是習(xí)慣養(yǎng)成之后的潛意識(shí)的威力！也就是，不用思考，便自動(dòng)運(yùn)作。這種自動(dòng)運(yùn)作的力量，即習(xí)慣的力量。它是非常巨大的，長(zhǎng)此以往將使其主體發(fā)生巨大的變化。
二、19世紀(jì)西班牙最偉大的小提琴家薩拉薩蒂（sarasate）曾被媒體稱為天才，對(duì)此，薩拉薩蒂回?fù)粽f：“天才？!37年來我每天苦練14個(gè)小時(shí)，現(xiàn)在，有人叫我天才？!”顯然，薩拉薩蒂知道，并不是什么天才或天賦就能造就一個(gè)時(shí)代最杰出的小提琴家，而是每日?qǐng)?jiān)持不懈的練習(xí)成就了他的卓爾不群和耀眼的輝煌。
了很多學(xué)弟學(xué)妹掛科、留級(jí)..其實(shí)這就是小成功和大成功的差距。真正的成功者是不會(huì)一味浮夸的，真正的成功者是付出了鮮為人知的努力的，真正的成功者是有自己的人格魅力的。以此警醒自己在看待問題的時(shí)候觀點(diǎn)要客觀，不要因?yàn)橐粫r(shí)的成功而驕傲！以此勉勵(lì)自己！
三、
從空想家轉(zhuǎn)變?yōu)樾袆?dòng)者的第一步至關(guān)重要：“每天都嘗試去做一點(diǎn)兒你原本不喜歡的事?！?BR> 自我控制并不單是一種非凡的美德，它更是使其他美德煥發(fā)光彩的源泉。
每天做些苦差事——為自己
讀到這幾句話時(shí)，感到有時(shí)候人就是得有種“自虐”的精神，這個(gè)自虐指的不是身體上的自殘，而是精神上的磨練，對(duì)自己狠一點(diǎn)，對(duì)欲望稍加控制一點(diǎn)，這樣你每天都在進(jìn)步。懶惰是很摧毀人的志氣的，改變吧，自己！
四、“上帝呀，我如此忠誠(chéng)地相信你會(huì)來拯救我?？墒?，你為什么沒有呢？” 突然，一個(gè)來自天堂的聲音說道：“你究竟想讓我怎么做？我派去了一輛卡車、一條船、甚至一架直升飛機(jī)！”
懶得當(dāng)班委罷了”。。其實(shí)我認(rèn)為這件事應(yīng)該倒過來看，同學(xué)們是在最后黨員名單確定之后才發(fā)現(xiàn)是班委占多數(shù)的，并不是在評(píng)選之前老師有規(guī)則講只選班委，而也正是因?yàn)樗麄兪前辔庞懈酁橥瑢W(xué)們服務(wù)的機(jī)會(huì)，而同學(xué)們也都看到了他們的努力與奉獻(xiàn)，在評(píng)選中順理成章的選擇了他們。勉勵(lì)自己放下任何形式的抱怨吧。用行動(dòng)和思路來決定自己的出路。
五、所以改變一個(gè)壞習(xí)慣吧。改變一個(gè)壞習(xí)慣的益處不僅僅是改掉了一個(gè)壞毛病，它會(huì)有系列的連鎖反應(yīng)，在保持好習(xí)慣的過程中，你的潛意識(shí)一直在提醒你你是在追求進(jìn)步，向更好的你躍進(jìn)，所以其它的一些小毛病自然而然的也不會(huì)存在了，就好比剛穿上一件新衣服的你，你會(huì)把頭發(fā)洗的干干凈凈、辮子梳的漂漂亮亮，也不會(huì)彎腰駝背、沒精打采，有意識(shí)的提升自己，你會(huì)有不一樣的精神狀態(tài)。
努力吧，少年！
收集下我喜歡的句子：
1、行為變?yōu)榱?xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格，性格決定命運(yùn)。
2、要記?。鹤屃夹粤?xí)慣進(jìn)入你的潛意識(shí)
3、給予行動(dòng)者動(dòng)力的，同時(shí)也是阻礙空想家進(jìn)步的，那都是同樣一件事物：習(xí)慣！
1、2、3、7、一步一步的走，漫漫長(zhǎng)路有盡頭；
一針一針的縫，襤褸之衫變天衣；
一磚一瓦的壘，銅墻鐵壁聳云霄；
一片一片的積，萬丈雪層深似山。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十一
這是一條千百的.來束縛著無數(shù)人的枷鎖。
這是一頭吞噬了億萬個(gè)生靈的猛獸。
然而，這又是許許多多人所信仰的至理。劈開他們的頭顱，清晰可見的雕刻著兩個(gè)大字——習(xí)慣。
在人們看來，讀書便是“四書五經(jīng)”，看看那被中國(guó)封建科舉制度折磨的文人吧，為了能中舉，每天都在苦讀，結(jié)果中舉之后又像范進(jìn)那樣喜極而瘋，這到底是喜是悲?再看看現(xiàn)在吧，大多數(shù)孩子每天被父母逼得很忙碌，那一堆堆做不完的作業(yè)，那每天都睡不醒的覺。當(dāng)問到孩子們累嗎?孩子們都說：“不累，我都習(xí)慣了?！?BR> 然而死水也不會(huì)沒有波瀾，總是不斷的有人對(duì)這些習(xí)慣產(chǎn)生疑問，想沖破這個(gè)千百個(gè)“習(xí)慣”織成的巨網(wǎng)。無數(shù)人失敗了，被蠶食干凈，但也有些人勇敢的劈開荊棘，歷經(jīng)千辛萬苦，他們留下的，有鮮血和調(diào)，然而也有喜悅——開拓者的含著眼淚的喜悅。
當(dāng)武昌起義的第一槍打響，標(biāo)志著那轟轟烈烈的辛亥革命的開始，孫中山先生帶領(lǐng)著大批愛國(guó)人士打破了清政府那腐敗陳舊的封建制度，建立起了資產(chǎn)階級(jí)共和國(guó)。1915年由陳獨(dú)秀、李大刈、胡適等人新起的一場(chǎng)具有劃時(shí)代意義的思想解放運(yùn)動(dòng)——新文化運(yùn)動(dòng)，在中國(guó)大地上蓬勃興起。它就像漫漫黑夜中的一支火炬，指引著人們向封建專制和封建思想發(fā)起猛烈的沖擊。
千百年來，地球總被認(rèn)為是方的，然而當(dāng)哥倫布航行到過美洲后，當(dāng)麥哲倫繞著地球環(huán)行一圈后，當(dāng)總習(xí)慣于地球是方的人們才知道，哦，地球原來是圓的。當(dāng)人們看《圣經(jīng)》時(shí)，就會(huì)感慨上帝多么偉大啊!直到達(dá)爾文提出進(jìn)化論，人們這才知道，原來我們的祖先是猿，而并不是上帝創(chuàng)造出了人類。
太多太多的習(xí)慣，如同一雙雙魔爪，吞噬了無數(shù)人的心靈，人們變得像一群行尸走肉，都不約而同地說：“不錯(cuò)，這件事就應(yīng)該這么做?！碧嗵嗟牧?xí)慣，綁住了人們思考的大腦，綁住了人們感受冷暖的心臟，綁住了人們敢于創(chuàng)新的腳步。
不過，有人說，習(xí)慣有時(shí)雖然是魔爪，但有時(shí)也是一副良藥，也就是好習(xí)慣。它能醫(yī)好我們身上的很多不足。有人說，一個(gè)人取得的成績(jī)往往取決于性格的偉大。是在，能構(gòu)成我們性格的正是生活中的好習(xí)慣。好習(xí)慣養(yǎng)成的越多，個(gè)人的能力越強(qiáng)。因此，我們不應(yīng)該只是習(xí)慣于前人得出的經(jīng)驗(yàn)、成果，完全按照前人的思想來思考問題，更多的在于創(chuàng)新，人生的價(jià)值在于不斷創(chuàng)新，不斷超越自我。同時(shí)，也應(yīng)要“取其精華”，養(yǎng)成好習(xí)慣，這就如同為夢(mèng)想插上翅膀，為人生的成功打下堅(jiān)定的基石。習(xí)慣的力量是強(qiáng)大的，它既能毀滅我，也能成就我們。讓我們正確運(yùn)用習(xí)慣的力量吧!
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十二
每個(gè)人身上都有兩種習(xí)慣，一種是好習(xí)慣，一種是壞習(xí)慣。，我也不例外。
先說一下我的壞習(xí)慣吧!
每天下午放學(xué)回家我都要出去玩，等到八點(diǎn)我才回家寫作業(yè)，爸爸媽媽著急的不得了，到處找我，擔(dān)心我出什么事，回到家里吃過晚飯，做作業(yè)拖拖拉拉，動(dòng)動(dòng)這，東東那，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)筆，到最后寥寥草草地寫完。每一次，我去書店看書，先在外面和別的小朋友玩會(huì)兒游戲，快到吃飯的時(shí)候我才去少看一會(huì)兒來應(yīng)付爸媽，媽媽有次到書店找我了解看書情況，可我還沒有到書店呢！
現(xiàn)在說一下我的好習(xí)慣吧！
打籃球的時(shí)候每一次都不遲到，都按時(shí)到達(dá)了清真寺籃球場(chǎng)，到那里幫老師場(chǎng)地清理干凈，再把場(chǎng)地劃分好，老師講運(yùn)球、投球技巧時(shí)，我聽得津津有味，并且手腳也按老師的旨意比劃一下，練球中讓著小同學(xué)，練得比較好的方面還幫別的同學(xué)一塊練，老師夸我快成小教練了。
另外我熱愛勞動(dòng)，班里的勞動(dòng)任務(wù)，我總是搶著干，每逢發(fā)放書籍作業(yè)，小同學(xué)拿著很吃力，我就主動(dòng)幫老師從倉庫搬到教室里，為大家發(fā)。有時(shí)到校早，值日生還沒整完，我就幫他們把桌椅擺放整齊，把老師的講桌擦干凈。老師發(fā)現(xiàn)我經(jīng)常幫大家這樣干，期末把我評(píng)為勞動(dòng)標(biāo)兵呢。
這就是我的習(xí)慣，我這才知道了，習(xí)慣就是一種力量
我們要養(yǎng)成更好的習(xí)慣呀加油呀！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十三
從小媽媽就告訴我，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，習(xí)慣是什么？是吃的嗎？還是好玩的？時(shí)間一天天的過去，直到發(fā)生了幾件事情，我才知道習(xí)慣是什么。
那一天早晨，我不能像以前一樣，應(yīng)該6:45起床的，可是不知道怎么了，我竟然7:00才起床。我醒來后，看到鐘表上的數(shù)字時(shí)大驚失色，慌忙穿衣、洗漱，大口大口的吃著飯，眼睛還目不轉(zhuǎn)睛的盯著鐘表。
從家出來已經(jīng)7:15了，想7:20到校是不可能了，到了學(xué)校，我發(fā)現(xiàn)管值周的老師已經(jīng)站在校門口了，我向老師敬了個(gè)禮，說了一聲：“老師好?！崩蠋煄е稽c(diǎn)生氣的語氣說：“這次你來晚了，下次不能再晚了?！薄班牛抑懒?，老師。”我沮喪的說。到了7:55，我們把壽帶從身上取下來，疊整齊放到了壽帶指定的地方，我背上書包，垂下頭回班了。
又一天，我吸取了上次的教訓(xùn)，早早的就去上學(xué)，管值周的老師還沒來，我就已經(jīng)到學(xué)校了。老師來了之后，對(duì)我們笑了笑說：“這次表現(xiàn)不錯(cuò)！”我在心里想：以后一定要堅(jiān)持早早上學(xué)，不能再貪睡了！
我還記得，一個(gè)冬天里的一晚，奶奶早早就把飯做好了，她讓我們趕快吃飯，可我的作業(yè)還沒做完，沒辦法，只能先吃飯?jiān)賹懽鳂I(yè)。可是，吃完飯，我又開始看動(dòng)畫片，把寫作業(yè)這事給忘了。直到睡覺，我才想起來有作業(yè)還沒寫完，我趕緊起床，把作業(yè)寫完了。到了學(xué)校，把作業(yè)交給組長(zhǎng)時(shí)，心里的一塊石頭才落下了。從這件事情中，我明白了：做事情要早早做完，不要拖拖拉拉，要養(yǎng)成好習(xí)慣。
現(xiàn)在，我明白了習(xí)慣是一種力量，一種堅(jiān)持的力量。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十四
習(xí)慣，顧名思義，在長(zhǎng)時(shí)間里逐漸養(yǎng)成的，一時(shí)不容易改變的行為，傾向或社會(huì)風(fēng)尚。習(xí)慣是一個(gè)行為細(xì)節(jié)，而細(xì)節(jié)往往決定成敗，所以，習(xí)慣的力量是不可低估的，它能夠讓一個(gè)人成功，也能夠讓一個(gè)人失敗。
馬克思說：“良好的習(xí)慣是一輛舒適的四架馬車，坐上它，你就將跑得更快?！?BR> 英國(guó)前首相勞合喬治有一個(gè)小習(xí)慣，無論在哪，他都會(huì)隨手關(guān)門，朋友問他，你為什么一定要隨手關(guān)門呢？喬治聽了，意味深長(zhǎng)的說：“我當(dāng)然要關(guān)門，把悲傷和驕傲，以及過去一切好的與不好的，都關(guān)在門后，一次又一次重新開始，輕裝前行。”朋友聽了，陷入了深思。后來，喬治因?yàn)檫@個(gè)小習(xí)慣，因?yàn)檫@種隨手關(guān)門的品質(zhì)和精神內(nèi)涵，成為了英國(guó)首相。
1988年，一次諾貝爾得主巴黎聚會(huì)上，有人問一位諾貝爾獎(jiǎng)得主：“您在xx名牌大學(xué)學(xué)到了什么？”他回答：“我最大的收獲是在幼兒園學(xué)到的?！蹦侨擞謫枺骸澳谟變簣@學(xué)會(huì)了什么？”他又回答：“學(xué)會(huì)了飯前洗手，坐端正，接受說謝謝，做錯(cuò)事說對(duì)不起……的好習(xí)慣?！钡拇_，好習(xí)慣是人成功的一大要素，學(xué)會(huì)養(yǎng)成好習(xí)慣，便學(xué)會(huì)了做人，做事，做到好。
可以說，這兩位的成功，得源于他們養(yǎng)成的好習(xí)慣，若不是平時(shí)有意識(shí)的去培養(yǎng)這些好習(xí)慣，積小勝為大贏，那么他們就不會(huì)叩開成功的大門。
再看這位，三國(guó)時(shí)期的蜀國(guó)大將張飛有個(gè)壞習(xí)慣，喜歡喝酒，每次酒后都會(huì)體罰士兵，諸葛亮曾多次告誡他，可他置若惘然，依然我行我素。終于有一天，士兵被逼得忍無可忍，在他酒醉熟睡后，將他刺死。
可憐張飛一世梟雄，他做夢(mèng)也沒想到，因?yàn)樾锞频膼毫?xí)，讓他丟了身家性命，毀了一世英名，真是可悲！可嘆！這便是習(xí)慣的“反力量”，壞習(xí)慣一般養(yǎng)成于無意識(shí)，不能引起人們的警惕心，久而久之，根深蒂固，積小惡為大患，這時(shí)，你將跟著它預(yù)定的軌道，一步步走向?qū)α⒚?，?dāng)人們感覺到危險(xiǎn)時(shí)，往往為時(shí)已晚。壞習(xí)慣帶來的后果是不可低估的，它的破壞力極大，這種效應(yīng)就是物理學(xué)上稱之的“慣性力”。
由此看來，習(xí)慣是一把雙刃劍，既能夠助我們成功，又能讓我們失敗。人的一生至始至終都與習(xí)慣為伴，每個(gè)人因?yàn)榄h(huán)境和性格的差異，各自的習(xí)慣都有很大的不同， 飲食習(xí)慣，衛(wèi)生習(xí)慣，文明習(xí)慣，交通習(xí)慣……這些習(xí)慣與生俱來，在某些關(guān)鍵時(shí)候總起到推波助瀾的作用，我們應(yīng)該正確對(duì)待這些習(xí)慣，甄別好習(xí)慣和壞習(xí)慣。讓我們養(yǎng)成好習(xí)慣，汲取能量，糾正壞習(xí)慣，少走彎路。
正視習(xí)慣的力量吧！
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十五
人人都有壞習(xí)慣，我也有壞習(xí)慣——看電視的壞習(xí)慣。
我小時(shí)候，在家我離不開我的“老朋友”——電視。我吃早飯的時(shí)候看電視，吃中飯的時(shí)候看電視，吃晚飯的時(shí)候還是看電視。我寫作業(yè)的時(shí)候看電視，就連上課的時(shí)候也想著電視中的精彩情節(jié)。
有一次上語文課，老師正在講一篇新課文，同學(xué)們都全神貫注地聽著，只有我還想著〈西游記〉里面孫悟空三打白骨精。李老師好象看見我走神了，便叫著我的名字問：“夏雪，是誰發(fā)明的電話？”我脫口而出：“孫悟空?！备愕猛瑢W(xué)們哄堂大笑。
放學(xué)后我回到家里，一直不想講話，坐在椅子上發(fā)呆。媽媽看見了問我怎么回事，我把事情的經(jīng)過告訴了媽媽，媽媽說：“看電視太影響你的學(xué)習(xí)了，你寫作業(yè)的時(shí)候也愛看電視，說明你心不在焉沒有動(dòng)腦筋，這樣是很容易出錯(cuò)的。再看看你的字寫得也越來越差了，說了你多少次，你就一直克服不了這個(gè)壞毛病，對(duì)你真的沒辦法，經(jīng)過了這次，我看你還能不能改掉？”聽了媽媽的話我慚愧地低下了頭，心里暗暗地許下承諾：“我一定要改掉這個(gè)壞毛病，讓媽媽大吃一驚?！蔽逸p輕地走進(jìn)房間，把門鎖上，大聲朗讀課文。認(rèn)真做好自己的作業(yè)，外面的電視好精彩，可我一直努力地克制著自己，不讓自己分神。記得那天在外婆家里，妹妹也在，她們都在看電視，突然妹妹大聲叫我：“姐姐快來看呀，在放〈少年包青天〉，這可是我最喜歡看的，我毫不猶豫的沖了出去，走到電視機(jī)旁邊，我突然想起了我的承諾，我悄悄地返回了房間，把門關(guān)起來，默默地做自己的作業(yè)。
在這些日子里，我的成績(jī)來了一個(gè)飛躍，語文這次考試我得了第一名的好成績(jī)，雖然有時(shí)也被那些豐富多彩的節(jié)目所吸引，但我一直堅(jiān)守著自己的諾言。
通過這件事我明白了，做什么事情只要有始有終，是一定能達(dá)到目的的。
習(xí)慣的力量的心得體會(huì)篇十六
習(xí)慣將伴隨我們的一生，無論學(xué)習(xí)還是生活，做人還是做事。習(xí)慣一直干預(yù)著我們生活中的細(xì)枝末節(jié)，從而主宰著我們的人生。
我也有壞習(xí)慣，比如就是不講衛(wèi)生，亂扔垃圾。比如說，作業(yè)寫錯(cuò)了，撕下來，把那張紙揉成一團(tuán)，隨手往地上一扔，完事！吃水果，剝了皮，又是把果皮扔在地上，揚(yáng)長(zhǎng)而去。每一次，我都會(huì)被同學(xué)罵個(gè)狗血淋頭，為此，我下定決心，一定要把這個(gè)惱人的壞習(xí)慣改掉！
我想：要使自己不亂扔垃圾，得有個(gè)東西放在抽屜里，不然，每一次扔垃圾都要往返與垃圾桶之間了，我才不會(huì)受這個(gè)累呢！唉！為了能想出這個(gè)東西，我可是把兩個(gè)課間的時(shí)間都搭進(jìn)去了呢！一天下來，我都快把腦細(xì)胞給用完了！真是傷腦筋！放學(xué)回家后，老媽就說：“兒子，去商店買一盒紙巾回來！錢放在茶幾上?！痹捳f我拿著錢，一路飛奔到商店，買回紙巾，又飛奔回來。當(dāng)我正要把舊的紙巾盒扔掉的時(shí)候，我眼前一亮：這正好可以裝垃圾呀！在紙巾盒的一個(gè)面上，正好有一個(gè)抽紙巾的口子，多么巧妙呀！我高興得一蹦三尺高。第二天，我就把它帶回了學(xué)校。課間，我正在吃媽媽早晨給我的香蕉，剛吃完，正要把香蕉皮扔到地上，我突然想起今天我?guī)Я顺榧埡凶?！所以我立刻把香蕉皮放在了盒子里，那樣以后我每次下課只要看抽紙盒子里有垃圾，我就扔到垃圾箱里，然后把抽紙盒拿回來接著用，從而我養(yǎng)成了好習(xí)慣。
從那以后我就經(jīng)常反省自己，有一天我發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)愛夸夸其談，為了改掉他，我給自己選擇了沉默，要求自己做到于人于己有利之言才談。我為了保證有更多的時(shí)間用于學(xué)習(xí)，在計(jì)劃里規(guī)定自己幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)閱讀，使生活有條不紊。后來有同學(xué)經(jīng)常說我表現(xiàn)出傲慢情緒，我又把養(yǎng)成“謙虛”的好習(xí)慣列入計(jì)劃中。我每周選出一種缺點(diǎn)進(jìn)行矯正，每晚必須作反省，每天記錄自己努力的成果。有時(shí)壞習(xí)慣沒有徹底改變，還沒達(dá)到自己理想標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，就再延長(zhǎng)矯正一周，直到好習(xí)慣代替了壞習(xí)慣為止。
我有一個(gè)小學(xué)同學(xué)，他胃經(jīng)常不舒服，后來得了胃病，主要原因是因?yàn)樗袀€(gè)不好的習(xí)慣就是經(jīng)常早上不吃飯。這個(gè)小小的習(xí)慣看起來好像沒什么，但是卻可以讓他很容易胃酸。大家都知道很多的犯罪分子都不是因?yàn)樗麄兿肴シ缸?，而是因?yàn)樗麄兊牧?xí)慣。有的人小時(shí)候習(xí)慣偷爸爸媽媽的錢，長(zhǎng)大了習(xí)慣偷別人的錢，剛開始偷小錢，然后偷大錢，最后甚至搶劫銀行等。這些都是一個(gè)壞習(xí)慣惹的禍。
我在想習(xí)慣的力量甚至比我們想象的還要大，習(xí)慣的力量可以是正面，也可以是負(fù)面，這個(gè)完全看我們自己是養(yǎng)成了好習(xí)慣還是養(yǎng)成了壞習(xí)慣。養(yǎng)成了好習(xí)慣，當(dāng)好習(xí)慣在我們身上產(chǎn)生了正向積極的作用，我們就還會(huì)繼續(xù)養(yǎng)成好習(xí)慣，這樣就會(huì)像蝴蝶效應(yīng)一樣，我們的人生就會(huì)因?yàn)檫@樣的好習(xí)慣而變得美好。當(dāng)然，有壞習(xí)慣也不可怕，可怕的是我們不認(rèn)為這個(gè)是壞習(xí)慣，更加可怕的是明明知道自己的壞習(xí)慣，但是就是不去改變和戒除，看著自己的人生就這樣被壞習(xí)慣左右，最后一事無成。
我國(guó)著名教育家葉圣陶先生說過一句話：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話，就是要養(yǎng)成好習(xí)慣。”