每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
萬能檢討書9000字篇一
我因為在工作的時候打電話破壞了公司的正常秩序，我感到非常后悔，之前的我會犯這種錯誤，完全是因為不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度，思想認識還未到位，一時的錯誤，它令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。
我沒有一點悲傷的接受了上司的處罰———反省一天，這一天我明確了自己的錯誤，在靜靜的思考后我明白了一個道理，我的行為是不對的！
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關心集體，關心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，現(xiàn)在我一定要比以前要有了很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守公司的紀律，更加懂得了身為一名職工哪些是可以做的，哪些是不可以做的。 ?學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為公司做更多事！
我想再對我的行為做一個檢討，我打電話是不對的，同時還影響了同事們，大家在同時看著我的時候我的感覺也是痛苦的，同事們有的驚嚇，有的憤怒，有的嬉笑，我完全浪費了大家的寶貴時間，我是個對自己和對他人不負責的人，我有愧與大家！
但我深深明的到：人無完人，每個人都有自己做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。工作時打電話對我們的工作是百害而無一利的。
經(jīng)過領導批評，和我個人的反省，保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因來破壞公司的紀律，這次造成的影響我向大家表示歉意，對不起，請領導給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對公司多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇二
尊敬的領導：
你好！
今天在正常工作之時，我沒有做好自己的工作！犯下了在線路板上寫字的這一低級錯誤，并被上級主管發(fā)現(xiàn)，我深刻的反思自己的行為，并為我自己的這種錯誤行為感到了深深的內(nèi)疚與不安，在此，我謹向領導做出深刻的檢討。
通過看似很小的事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事，但同時，也是我對自己工作的放松，帶來的結果，經(jīng)反思我覺得自己在工作責任心上仍舊非常欠缺，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心，這次的事使我不僅感到是自己恥辱。
我深深的感到這種行為是一個非常不好的傾向，也是一個極為重要的苗頭，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反醒，而我還這樣下去，那么后果極為嚴重，甚至無法想像會發(fā)生怎樣的工作失誤，在此我在向領導做出檢討的同時也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的＇感謝！總之我的行為給公司帶來了不好的影響，做出了這樣的行為，我的心情非常沉重和羞愧。
發(fā)生這件事，我知道無論怎樣都不足以擬補我的過錯，因此我不請求領導的寬恕，無論領導怎樣從嚴從重的處分我，我都不會有任何意見，同時！我請求領導在給我一次機會，讓我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為公司的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇三
尊敬的領導：
您好！
我因為個人原因向單位請假，單位未批準，在未經(jīng)同意的情況下擅自離崗，嚴重擾亂了學校的管理秩序，給校領導的管理工作帶來極大的麻煩，在同事之間造成了惡劣的影響。幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深的愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，并將我?guī)滋靵淼乃枷敕此冀Y果向領導匯報如下：
我們每個人都是集體的一份子，每個人的行為都代表著單位的整體形象，也深深的影響著身邊同事的工作態(tài)度和積極性。工作中和生活中，不管發(fā)生什么事情都要站在集體的立場上，為我們的團隊負責，為我們學校的利益著想，想領導之所想，以學校利益為出發(fā)點，服從組織的統(tǒng)一安排，按時做好自己的本職工作，努力提高我們的工作質(zhì)量和工作效率。
自此，我更加深刻的意識到自己行為帶來的嚴重后果：如果在我們的集體中形成這種為所欲為目無組織和紀律的不良風氣，更好的提高工作質(zhì)量將無從談起。
由此，我特作出此檢討，請領導和同事相信我的誠意，我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，在同時也希望同事們對此引以為戒，不要發(fā)生類似事情。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇四
尊敬的xx：
您好，我懷著萬分愧疚的心情向您遞交這篇上課期間不假外出的檢討書，以深刻我的此次錯誤?，F(xiàn)如今，我也不想多做什么狡辯，只想坦誠面對錯誤，真誠檢討，以求原諒。
面對錯誤，我感到愧疚萬分，特別懊惱。此次錯誤，充分暴露出我自身存的紀律松懈等諸多缺點。
經(jīng)過徹夜反思，我痛定思痛，毅然悔改，向您做出鄭重保證：從今往后，我毅然決然要遵守學校的各種規(guī)章制度，尤其是外出須請假，經(jīng)過您的批準許可我才離開。凡是都得顧前顧后、謹慎辦事、細致為人。
最后，我懇求您的原諒，希望能夠?qū)捤∥业腻e誤，給我重新改過的機會。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇五
尊敬的老師：
您好！
早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調(diào)，全校同學不得曠課但是我還是多次無故曠課，關于曠課的`事情，我覺得有必要說一說事情的經(jīng)過是這樣的：我一般都是會去上課的，很多次沒有請假又沒有去上課，是因為比如我的一些同學朋友來學校找我，有時是找我耍，有時是找我借書，學習資料，有時又是朋友住院需要我去看看等等我覺得這些原因向老師請假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的所以，我選擇了曠課這種行為雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題我知道，老師對于我的無故曠課也非常的生氣我也知道，對于學生，保證每堂課按時上課，不早退，不曠課是一項最基本的責任，也是最基本的義務但是我卻連最基本的都沒有做到事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性如今，大錯既成，我深深懊悔不已深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯。
我將自己所犯的錯誤歸結如下：
1、思想上的錯誤：對于自己不是很感興趣的課程的重視不夠?qū)τ谶@一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導致我曠課的重要原因試問：如果我很喜歡這門課程，我自己會無故隨意曠這門課嗎？這個錯誤也反映到了我平時沒有曠課的課堂效率上很多我不感興趣的課程，往往我并沒有自始自終的專心聽講，這種行為雖然沒有擾亂同學和老師的教與學，但是這對于自己來說，卻是一個嚴重的錯誤對于學校開設的每一門課程都有學校的理由，我們作為學生就更應該去認真學習。
2、行為上的錯誤：不應該無故曠課對于這一點，是很明顯的一個錯誤而且這個錯誤在一定程度上其實是對老師和同學的不尊重，而且讓老師也很擔心試問：如果全班大部分同學都不去上課，那么作為教書育人的老師得到了應有的尊重了嗎？而且如果該來上課的同學沒有來到課堂，那么這段時間，這些同學到底干什么去了？有危險嗎？這些都是讓老師擔心的問題，試想：如果老師整堂課都懷著擔心的心情上課，那么老師對于其他同學的授課質(zhì)量就可能受到或多或少的影響所以，這不僅僅是對老師的不尊重，也是對大多數(shù)渴望得到知識的同學的不尊重。
3、對同學和自己的影響上的錯誤：我的曠課如果沒有受到處罰很有可能讓更多的有曠課想法的同學做出這種不理智的行為另外，曠課了以后，沒有學到自己本該學到的許多知識，這對于我自己未來的綜合素質(zhì)行為習慣的提高和改進都有很大不良影響。
對于以上的錯誤，我已經(jīng)深深的認識到了它們的嚴重性，特別是曠課這種損人卻又不利己的錯誤為了更好的向老師檢討自己，我特提出以下幾點改正意見，好讓自己和老師同學督促自己改正我的錯誤：
1、向老師認錯既然自己已經(jīng)犯了錯，我就應該去面對，要認識到自己的錯誤，避免以后犯同樣的錯誤所以，我寫下這篇深刻的檢討，向老師表明我認錯的決心
2、提高紀律性我應該認真學習學校的校規(guī)校紀，并且做到自覺遵守不遲到，不早退，不曠課有事應該先向老師請假
3、好好學習，培養(yǎng)自己廣泛的興趣作為學生，特別是新世紀的學生，學好學校開設的每門課程外，更應該培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，讓自己成為具有多種本領的人這不僅僅是為了自己的明天，更是為了祖國的明天
4、學會正確處理問題以后遇到事情需要冷靜的處理，凡事需要三思而后行，多角度的權衡利弊，不能再像以前一樣沖動行事，這一點對于自己無論是做人，還是做事都是很重要的對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認識到了它的嚴重性，特寫下這篇檢討，讓老師提出批評，并希望得到老師的原諒并且向老師保證我以后將不會再犯以上的錯誤，特別是不會再無故曠課了希望老師能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受老師的批評和教誨同時希望老師在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我我一定不會再讓老師失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇六
尊敬的領導：
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位領導做出深刻檢討：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的必然結果。自己身為代班長，應該嚴以律已，對自己嚴格要求！然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，不能起帶頭作用；雖然自己未能造成安全事故?？墒?，由于自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患，如果發(fā)生事故，后果不堪設想——這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭。
因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。
同時，要誠心的謝謝領導，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。希望自己的錯誤，給其他同事敲響警鐘，睡崗影響是惡劣的，后果是極其惡劣的。
同時，我請求領導再給我一次機會，在以后的工作中我會通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx
時間：xx
萬能檢討書9000字篇七
尊敬的xx領導：
您好！
作為公司的員工，為我沒有遵守誠信，竟然向領導說謊，這是一個很嚴重的事情，這個錯誤是很大的，我痛心疾首，我對自己的錯誤進行了深刻的反省。
此次，工作期間外出，領導問起，我卻幫助班長編出種種借口隱瞞實情。我這樣的行為是嚴重地違反工作紀律，也是對領導的欺騙，是對領導的不尊重。
我的錯誤，充分暴露出我工作紀律意識不強，做事做人不夠穩(wěn)妥，處事經(jīng)驗還不足夠。面對錯誤，我真的悔不當初。
為此，我深刻總結經(jīng)驗教訓，決心竭力悔改：
第一，我要正視自己的工作紀律問題，再次認真學習相關工作條例、規(guī)章紀律。從今往后自己不做有違工作規(guī)章的事，也絕不再幫助其他人欺騙領導。
第二，針對我辦事不夠穩(wěn)妥的情況，我在吸取本次錯誤經(jīng)驗教訓之后，必將重新審視自身，努力辦事不穩(wěn)妥的缺點，自己必將倍加用心、謹慎地對待工作生活。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x
萬能檢討書9000字篇八
尊敬的老師：
您好！
真的非常抱歉，在這次的課程上，我犯下了非常嚴重的錯誤！在經(jīng)過了您的批評之后，我才認識到，自己不犯下的不僅僅是一次遲到而已！我因為自己的放松，因為自己的散漫，漸漸的將自己的特長課當成了一門可以放松，可以自由的課程！這是非常錯誤的！這是嚴重的錯誤思想！但是之前的我卻沒有認識到！這不僅給自己造成了麻煩，還打擾了大家的學習，給老師也帶來了非常不好的影響！
回想那節(jié)課，自己因為犯困，在文化課下課的時候，沒能及時的趕到這邊的教室，最終導致了這次的遲到，實在是非常的抱歉！
在之后我好好的反思了一下自己，主要的原因其實是因為自己在昨晚和中午的時候都沒有休息好，導致自己在下午的時候精神實在是不佳，這才導致這次遲到的發(fā)生！但是在進行了這個反思后，我有想了想為什么會出現(xiàn)這樣的錯誤呢？在深入的考慮之后，我發(fā)現(xiàn)，自己不知什么時候已經(jīng)將特長課打上了休息和放松的標簽??！確實，在畫畫的時候，確實能讓自己放松心情。但是！我卻主動的將重要的特長課當做自己休息和回復的場合，就是非常不正常的！
我們是特長生，我們的優(yōu)勢就是這些特長！自己居然將這樣重要的科目，當做“棄子”？！這實在是錯誤的！甚至我舍棄課程這個想法，本身就是個非常嚴重的錯誤！在學校中，每一堂課都是不可或缺的！我應該積極認真的去參加！自己這次的問題，不僅反映了自己對文化課的不上心，更是暴露了自己對特長課的錯誤認知和散漫對待的態(tài)度！
這次的事情值得我好好的反省，自己沒能管理好自己，沒能清晰的認識自己的課程，沒能清楚的認識到自己的情況，最終導致自己犯下了這樣嚴重的錯誤！這次的錯誤是嚴重的，老師您也非常的生氣。但是通過您的批評，我也認識到了自己的錯誤，知道自己錯在了哪里，是怎樣的錯誤！
經(jīng)過很久的反省，我有重新回想起了自己在過去來到學校時的想法?；叵肫鹆俗约哼x擇這個特長的想法。自己喜歡畫畫，所以才選擇了它！我想通過畫畫，給自己開辟新的道路，這才走上了畫畫的道路！真的很抱歉，我忘記了自己的夢想，忘記了自己是為什么在這里努力！在今后的學習和生活中，我一定會積極的改正自己過去的那些壞毛??！我會努力的學好自己的文化以及特長，實現(xiàn)自己的理想！
此致
敬禮！
姓名：xx
日期：xx 年xx 月xx 日
萬能檢討書9000字篇九
尊敬的領導：
您好！
作為一名xx部門的員工，我很慚愧在自己工作的崗位上發(fā)生這樣嚴重的錯誤！x月x日，我與xx同事因意見看法不合產(chǎn)生了矛盾糾紛，進而導致了后來在工作場合中的打架事件！對于此事，我作為xx部門的一員，真的深感抱歉和后悔！
這次的事情，導致的不僅僅是我們兩人之間的沖突與不和，這樣的問題，影響到的是我們整個部門的和睦以及公司的紀律職責！作為xx部門的一員，我錯誤的犯下了這個問題，更是錯誤的將這件問題的影響，帶給了我身邊的同事、朋友！打架這種事情，除了比賽的擂臺，沒有任何地方適合它，更別說是在公司，在我們工作的環(huán)境下！我為自己的沖動和暴躁個感到后悔，如果當時我能隱忍一下如果我能后退一步，那么留能給公司避免這么多的麻煩和影響！我很慚愧自己沒能做到，抱歉給大家造成了這樣的麻煩。
回顧并檢討自己的問題，我從自己的思想和習慣中找出了發(fā)生這次沖突的問題所在。在此，我對自己的錯誤進行反思總結如下：
首先反思自己的思想，我意識到自己沖動的性格是一大問題。我是個急性子人，雖然這樣的思想讓我在工作上能爭強好勝，但在其他方面，卻帶來了不少“沖動的結果”?；仡欁约旱墓ぷ骱蜕睿姨幚淼暮芏嗍虑?，都因為沖動帶來了瑕疵和問題。哪怕是我的工作，都經(jīng)常因為我的急躁變得“十全九美”。而這次，更以為我的沖動，讓我逞一時嘴上的便宜，激化了我和xx同事的沖突，這是非常了不應該的！
工作是一件嚴謹?shù)呢熑?，但我卻經(jīng)常忘記了自己的職責，給公司和身邊的人帶來了不少的麻煩。
作為一名工作者，紀律本是我們的規(guī)范，是我們的底線！但我自身卻缺乏對這紀律的鞏固和責任感，在工作中常因為一時的馬虎就違反了紀律的規(guī)定，不僅給自己增添了麻煩，也經(jīng)常給身邊的同事帶來不好的影響。
如今，總結了自己的性格和紀律問題，我深刻的認識到這次的打架事件少不了自己的的原因。我感到很后悔，但也同時從這次的反思中，下定決心要改變自己的錯誤！一直以來，我的這些問題就在影響著大家，但我自己卻不自知，這是十分糟糕的！但在這次檢討之后，我一定會認真處理自己的問題，改正自己的錯誤！還望你能原諒我們這次的錯誤，我一定會及時改進，再不讓自己因這些問題給公司帶來影響！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇十
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，xx自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是x毫克，相當于x支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)x分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了x支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（x支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后x%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，x%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達x萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了x個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。
....吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
....吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
二手煙”害猛于虎
美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出x倍。被稱為“gstmi”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“gstmi”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。
關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約有x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至xx萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達到x億。現(xiàn)在每年有約x萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數(shù)的總和。
唉，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書，x字的太多了吧？你告訴她別吸得了。
閘述吸煙對自己和家人的傷害，以極戒煙的過程，和戒煙的態(tài)度。
請問一下您還上學嗎？
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇一
我因為在工作的時候打電話破壞了公司的正常秩序，我感到非常后悔，之前的我會犯這種錯誤，完全是因為不認真，沒有調(diào)整好自己的工作態(tài)度，思想認識還未到位，一時的錯誤，它令我懊悔不已！但是這個處罰給我敲響了警鐘，我幡然醒悟，理解到無規(guī)矩不成方圓，犯了錯誤就要受到處罰，所以處罰下達以后，我沒有怨天尤人，而是潛心從自己身上找錯誤，查不足，經(jīng)過一段時間深刻的反醒，我對自己犯的錯誤感到后悔莫及。
我沒有一點悲傷的接受了上司的處罰———反省一天，這一天我明確了自己的錯誤，在靜靜的思考后我明白了一個道理，我的行為是不對的！
思想上，我重新檢討自己，堅持從認識上，從觀念上轉(zhuǎn)變，要求上進，關心集體，關心他人，多和優(yōu)秀同事接觸，交流。
紀律上，現(xiàn)在我一定要比以前要有了很大改變，現(xiàn)在的我對自己的言行，始終保持嚴格的約束，不但能遵守公司的紀律，更加懂得了身為一名職工哪些是可以做的，哪些是不可以做的。 ?學習上，我可以不避困難，自始至終為掌握更多知識，使自己的素質(zhì)全面得到提升，為公司做更多事！
我想再對我的行為做一個檢討，我打電話是不對的，同時還影響了同事們，大家在同時看著我的時候我的感覺也是痛苦的，同事們有的驚嚇，有的憤怒，有的嬉笑，我完全浪費了大家的寶貴時間，我是個對自己和對他人不負責的人，我有愧與大家！
但我深深明的到：人無完人，每個人都有自己做錯事的時候，重要的是自己犯了錯誤后如何改過自身，所以此后，我一定嚴格要求自己。工作時打電話對我們的工作是百害而無一利的。
經(jīng)過領導批評，和我個人的反省，保證以后不會再出現(xiàn)此類的情況了，不會因為個人的原因來破壞公司的紀律，這次造成的影響我向大家表示歉意，對不起，請領導給我處罰我愿意接受，請給我一個改過的機會，并請大家原諒我一次。我在以后的工作中一定加倍努力，對公司多做貢獻，來彌補這次的過錯。請大家相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇二
尊敬的領導：
你好！
今天在正常工作之時，我沒有做好自己的工作！犯下了在線路板上寫字的這一低級錯誤，并被上級主管發(fā)現(xiàn)，我深刻的反思自己的行為，并為我自己的這種錯誤行為感到了深深的內(nèi)疚與不安，在此，我謹向領導做出深刻的檢討。
通過看似很小的事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事，但同時，也是我對自己工作的放松，帶來的結果，經(jīng)反思我覺得自己在工作責任心上仍舊非常欠缺，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心，這次的事使我不僅感到是自己恥辱。
我深深的感到這種行為是一個非常不好的傾向，也是一個極為重要的苗頭，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反醒，而我還這樣下去，那么后果極為嚴重，甚至無法想像會發(fā)生怎樣的工作失誤，在此我在向領導做出檢討的同時也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的＇感謝！總之我的行為給公司帶來了不好的影響，做出了這樣的行為，我的心情非常沉重和羞愧。
發(fā)生這件事，我知道無論怎樣都不足以擬補我的過錯，因此我不請求領導的寬恕，無論領導怎樣從嚴從重的處分我，我都不會有任何意見，同時！我請求領導在給我一次機會，讓我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為公司的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
對于這一切我還將進一步深入總結，深刻反省，懇請領導相信我能夠記取教訓、改正錯誤！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇三
尊敬的領導：
您好！
我因為個人原因向單位請假，單位未批準，在未經(jīng)同意的情況下擅自離崗，嚴重擾亂了學校的管理秩序，給校領導的管理工作帶來極大的麻煩，在同事之間造成了惡劣的影響。幾天來，我認真反思，深刻自剖，為自己的行為感到了深深的愧疚和不安，在此，我謹向各位領導做出深刻檢討，并將我?guī)滋靵淼乃枷敕此冀Y果向領導匯報如下：
我們每個人都是集體的一份子，每個人的行為都代表著單位的整體形象，也深深的影響著身邊同事的工作態(tài)度和積極性。工作中和生活中，不管發(fā)生什么事情都要站在集體的立場上，為我們的團隊負責，為我們學校的利益著想，想領導之所想，以學校利益為出發(fā)點，服從組織的統(tǒng)一安排，按時做好自己的本職工作，努力提高我們的工作質(zhì)量和工作效率。
自此，我更加深刻的意識到自己行為帶來的嚴重后果：如果在我們的集體中形成這種為所欲為目無組織和紀律的不良風氣，更好的提高工作質(zhì)量將無從談起。
由此，我特作出此檢討，請領導和同事相信我的誠意，我可以通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，在同時也希望同事們對此引以為戒，不要發(fā)生類似事情。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇四
尊敬的xx：
您好，我懷著萬分愧疚的心情向您遞交這篇上課期間不假外出的檢討書，以深刻我的此次錯誤?，F(xiàn)如今，我也不想多做什么狡辯，只想坦誠面對錯誤，真誠檢討，以求原諒。
面對錯誤，我感到愧疚萬分，特別懊惱。此次錯誤，充分暴露出我自身存的紀律松懈等諸多缺點。
經(jīng)過徹夜反思，我痛定思痛，毅然悔改，向您做出鄭重保證：從今往后，我毅然決然要遵守學校的各種規(guī)章制度，尤其是外出須請假，經(jīng)過您的批準許可我才離開。凡是都得顧前顧后、謹慎辦事、細致為人。
最后，我懇求您的原諒，希望能夠?qū)捤∥业腻e誤，給我重新改過的機會。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇五
尊敬的老師：
您好！
早在我踏進校門，老師就已三申五令，一再強調(diào)，全校同學不得曠課但是我還是多次無故曠課，關于曠課的`事情，我覺得有必要說一說事情的經(jīng)過是這樣的：我一般都是會去上課的，很多次沒有請假又沒有去上課，是因為比如我的一些同學朋友來學校找我，有時是找我耍，有時是找我借書，學習資料，有時又是朋友住院需要我去看看等等我覺得這些原因向老師請假是不充分的，而且如果多次向老師用這些方式請假也是不可能都同意的所以，我選擇了曠課這種行為雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯誤。
對不起，老師！我犯的是一個嚴重的原則性的問題我知道，老師對于我的無故曠課也非常的生氣我也知道，對于學生，保證每堂課按時上課，不早退，不曠課是一項最基本的責任，也是最基本的義務但是我卻連最基本的都沒有做到事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認識到自己將要為自己的沖動付出代價了老師反復教導言猶在耳，嚴肅認真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認識到事已至此的重要性如今，大錯既成，我深深懊悔不已深刻檢討，認為在本人的思想中已深藏了致命的錯誤：思想覺悟不高，本人對他人的尊重不夠，以后我將對老師有更多的尊重。對重要事項重視嚴重不足平時生活作風懶散，如果不是因為過于懶散也不至于如此為了更好的認識錯誤，也是為了讓老師你能夠相信學生我能夠真正的改正自己的錯誤，保證不再重犯。
我將自己所犯的錯誤歸結如下：
1、思想上的錯誤：對于自己不是很感興趣的課程的重視不夠?qū)τ谶@一點，我開始反省的時候并沒有太在意，但是，經(jīng)過深刻的反省，我終于認識到了，這個錯誤才是導致我曠課的重要原因試問：如果我很喜歡這門課程，我自己會無故隨意曠這門課嗎？這個錯誤也反映到了我平時沒有曠課的課堂效率上很多我不感興趣的課程，往往我并沒有自始自終的專心聽講，這種行為雖然沒有擾亂同學和老師的教與學，但是這對于自己來說，卻是一個嚴重的錯誤對于學校開設的每一門課程都有學校的理由，我們作為學生就更應該去認真學習。
2、行為上的錯誤：不應該無故曠課對于這一點，是很明顯的一個錯誤而且這個錯誤在一定程度上其實是對老師和同學的不尊重，而且讓老師也很擔心試問：如果全班大部分同學都不去上課，那么作為教書育人的老師得到了應有的尊重了嗎？而且如果該來上課的同學沒有來到課堂，那么這段時間，這些同學到底干什么去了？有危險嗎？這些都是讓老師擔心的問題，試想：如果老師整堂課都懷著擔心的心情上課，那么老師對于其他同學的授課質(zhì)量就可能受到或多或少的影響所以，這不僅僅是對老師的不尊重，也是對大多數(shù)渴望得到知識的同學的不尊重。
3、對同學和自己的影響上的錯誤：我的曠課如果沒有受到處罰很有可能讓更多的有曠課想法的同學做出這種不理智的行為另外，曠課了以后，沒有學到自己本該學到的許多知識，這對于我自己未來的綜合素質(zhì)行為習慣的提高和改進都有很大不良影響。
對于以上的錯誤，我已經(jīng)深深的認識到了它們的嚴重性，特別是曠課這種損人卻又不利己的錯誤為了更好的向老師檢討自己，我特提出以下幾點改正意見，好讓自己和老師同學督促自己改正我的錯誤：
1、向老師認錯既然自己已經(jīng)犯了錯，我就應該去面對，要認識到自己的錯誤，避免以后犯同樣的錯誤所以，我寫下這篇深刻的檢討，向老師表明我認錯的決心
2、提高紀律性我應該認真學習學校的校規(guī)校紀，并且做到自覺遵守不遲到，不早退，不曠課有事應該先向老師請假
3、好好學習，培養(yǎng)自己廣泛的興趣作為學生，特別是新世紀的學生，學好學校開設的每門課程外，更應該培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，讓自己成為具有多種本領的人這不僅僅是為了自己的明天，更是為了祖國的明天
4、學會正確處理問題以后遇到事情需要冷靜的處理，凡事需要三思而后行，多角度的權衡利弊，不能再像以前一樣沖動行事，這一點對于自己無論是做人，還是做事都是很重要的對于自己以前所犯的錯誤，我已經(jīng)深刻的認識到了它的嚴重性，特寫下這篇檢討，讓老師提出批評，并希望得到老師的原諒并且向老師保證我以后將不會再犯以上的錯誤，特別是不會再無故曠課了希望老師能夠給我一次改正的機會，并且真心的接受老師的批評和教誨同時希望老師在往后的時光里能夠監(jiān)督我，提醒我我一定不會再讓老師失望了。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇六
尊敬的領導：
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔向你們寫下這份檢討書，我為自己睡崗行為感到了深深地愧疚和不安，在此，我向各位領導做出深刻檢討：
通過這件事，我感到這雖然是一件偶然發(fā)生的事情，但同時也是長期以來對自己放松要求，工作作風渙散的必然結果。自己身為代班長，應該嚴以律已，對自己嚴格要求！然而自己卻不能好好的約束自己，在工作時睡崗，給其他同事帶來了惡劣的影響，不能起帶頭作用；雖然自己未能造成安全事故?？墒?，由于自己的失職，給公司帶來了嚴重的安全隱患，如果發(fā)生事故，后果不堪設想——這也說明，我對自己的工作沒有足夠的責任心，也沒有把自己的工作更加做好，更加走上新臺階的思想動力。在自己的思想中，仍就存在得過且過，混日子的應付思想?，F(xiàn)在，我深深感到，這是一個非常危險的傾向，也是一個極其重要的苗頭。
因此，這次發(fā)生的事使我不僅感到是自己的恥辱，更為重要的是我感到對不起領導對我的信任，愧對領導的關心。
同時，要誠心的謝謝領導，如果不是領導及時發(fā)現(xiàn)，并要求自己深刻反省，而放任自己繼續(xù)放縱和發(fā)展，那么，后果是極其嚴重的，甚至都無法想象會發(fā)生怎樣的工作失誤。因此，通過這件事，在深感痛心的同時，我也感到了幸運，感到了自己覺醒的及時，這在我今后的人生成長道路上，無疑是一次關鍵的轉(zhuǎn)折。所以，在此，我在向領導做出檢討的同時，也向你們表示發(fā)自內(nèi)心的感謝。
發(fā)生這件事后，我知道無論怎樣都不足以彌補自己的過錯。因此，我不請求領導對我寬恕，無論領導怎樣從嚴從重處分我，我都不會有任何意見。希望自己的錯誤，給其他同事敲響警鐘，睡崗影響是惡劣的，后果是極其惡劣的。
同時，我請求領導再給我一次機會，在以后的工作中我會通過自己的行動來表示自己的覺醒，以加倍努力的工作來為我單位的工作做出積極的貢獻，請領導相信我。
此致
敬禮！
檢討人：xx
時間：xx
萬能檢討書9000字篇七
尊敬的xx領導：
您好！
作為公司的員工，為我沒有遵守誠信，竟然向領導說謊，這是一個很嚴重的事情，這個錯誤是很大的，我痛心疾首，我對自己的錯誤進行了深刻的反省。
此次，工作期間外出，領導問起，我卻幫助班長編出種種借口隱瞞實情。我這樣的行為是嚴重地違反工作紀律，也是對領導的欺騙，是對領導的不尊重。
我的錯誤，充分暴露出我工作紀律意識不強，做事做人不夠穩(wěn)妥，處事經(jīng)驗還不足夠。面對錯誤，我真的悔不當初。
為此，我深刻總結經(jīng)驗教訓，決心竭力悔改：
第一，我要正視自己的工作紀律問題，再次認真學習相關工作條例、規(guī)章紀律。從今往后自己不做有違工作規(guī)章的事，也絕不再幫助其他人欺騙領導。
第二，針對我辦事不夠穩(wěn)妥的情況，我在吸取本次錯誤經(jīng)驗教訓之后，必將重新審視自身，努力辦事不穩(wěn)妥的缺點，自己必將倍加用心、謹慎地對待工作生活。
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x
萬能檢討書9000字篇八
尊敬的老師：
您好！
真的非常抱歉，在這次的課程上，我犯下了非常嚴重的錯誤！在經(jīng)過了您的批評之后，我才認識到，自己不犯下的不僅僅是一次遲到而已！我因為自己的放松，因為自己的散漫，漸漸的將自己的特長課當成了一門可以放松，可以自由的課程！這是非常錯誤的！這是嚴重的錯誤思想！但是之前的我卻沒有認識到！這不僅給自己造成了麻煩，還打擾了大家的學習，給老師也帶來了非常不好的影響！
回想那節(jié)課，自己因為犯困，在文化課下課的時候，沒能及時的趕到這邊的教室，最終導致了這次的遲到，實在是非常的抱歉！
在之后我好好的反思了一下自己，主要的原因其實是因為自己在昨晚和中午的時候都沒有休息好，導致自己在下午的時候精神實在是不佳，這才導致這次遲到的發(fā)生！但是在進行了這個反思后，我有想了想為什么會出現(xiàn)這樣的錯誤呢？在深入的考慮之后，我發(fā)現(xiàn)，自己不知什么時候已經(jīng)將特長課打上了休息和放松的標簽??！確實，在畫畫的時候，確實能讓自己放松心情。但是！我卻主動的將重要的特長課當做自己休息和回復的場合，就是非常不正常的！
我們是特長生，我們的優(yōu)勢就是這些特長！自己居然將這樣重要的科目，當做“棄子”？！這實在是錯誤的！甚至我舍棄課程這個想法，本身就是個非常嚴重的錯誤！在學校中，每一堂課都是不可或缺的！我應該積極認真的去參加！自己這次的問題，不僅反映了自己對文化課的不上心，更是暴露了自己對特長課的錯誤認知和散漫對待的態(tài)度！
這次的事情值得我好好的反省，自己沒能管理好自己，沒能清晰的認識自己的課程，沒能清楚的認識到自己的情況，最終導致自己犯下了這樣嚴重的錯誤！這次的錯誤是嚴重的，老師您也非常的生氣。但是通過您的批評，我也認識到了自己的錯誤，知道自己錯在了哪里，是怎樣的錯誤！
經(jīng)過很久的反省，我有重新回想起了自己在過去來到學校時的想法?；叵肫鹆俗约哼x擇這個特長的想法。自己喜歡畫畫，所以才選擇了它！我想通過畫畫，給自己開辟新的道路，這才走上了畫畫的道路！真的很抱歉，我忘記了自己的夢想，忘記了自己是為什么在這里努力！在今后的學習和生活中，我一定會積極的改正自己過去的那些壞毛??！我會努力的學好自己的文化以及特長，實現(xiàn)自己的理想！
此致
敬禮！
姓名：xx
日期：xx 年xx 月xx 日
萬能檢討書9000字篇九
尊敬的領導：
您好！
作為一名xx部門的員工，我很慚愧在自己工作的崗位上發(fā)生這樣嚴重的錯誤！x月x日，我與xx同事因意見看法不合產(chǎn)生了矛盾糾紛，進而導致了后來在工作場合中的打架事件！對于此事，我作為xx部門的一員，真的深感抱歉和后悔！
這次的事情，導致的不僅僅是我們兩人之間的沖突與不和，這樣的問題，影響到的是我們整個部門的和睦以及公司的紀律職責！作為xx部門的一員，我錯誤的犯下了這個問題，更是錯誤的將這件問題的影響，帶給了我身邊的同事、朋友！打架這種事情，除了比賽的擂臺，沒有任何地方適合它，更別說是在公司，在我們工作的環(huán)境下！我為自己的沖動和暴躁個感到后悔，如果當時我能隱忍一下如果我能后退一步，那么留能給公司避免這么多的麻煩和影響！我很慚愧自己沒能做到，抱歉給大家造成了這樣的麻煩。
回顧并檢討自己的問題，我從自己的思想和習慣中找出了發(fā)生這次沖突的問題所在。在此，我對自己的錯誤進行反思總結如下：
首先反思自己的思想，我意識到自己沖動的性格是一大問題。我是個急性子人，雖然這樣的思想讓我在工作上能爭強好勝，但在其他方面，卻帶來了不少“沖動的結果”?；仡欁约旱墓ぷ骱蜕睿姨幚淼暮芏嗍虑?，都因為沖動帶來了瑕疵和問題。哪怕是我的工作，都經(jīng)常因為我的急躁變得“十全九美”。而這次，更以為我的沖動，讓我逞一時嘴上的便宜，激化了我和xx同事的沖突，這是非常了不應該的！
工作是一件嚴謹?shù)呢熑?，但我卻經(jīng)常忘記了自己的職責，給公司和身邊的人帶來了不少的麻煩。
作為一名工作者，紀律本是我們的規(guī)范，是我們的底線！但我自身卻缺乏對這紀律的鞏固和責任感，在工作中常因為一時的馬虎就違反了紀律的規(guī)定，不僅給自己增添了麻煩，也經(jīng)常給身邊的同事帶來不好的影響。
如今，總結了自己的性格和紀律問題，我深刻的認識到這次的打架事件少不了自己的的原因。我感到很后悔，但也同時從這次的反思中，下定決心要改變自己的錯誤！一直以來，我的這些問題就在影響著大家，但我自己卻不自知，這是十分糟糕的！但在這次檢討之后，我一定會認真處理自己的問題，改正自己的錯誤！還望你能原諒我們這次的錯誤，我一定會及時改進，再不讓自己因這些問題給公司帶來影響！
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日
萬能檢討書9000字篇十
親愛的老師，學校領導：
我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學校的鐵律，xx自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的錯誤，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。學校一開學就三令五申，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項，當成了耳旁風，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重。應該把老師說的話緊記在心，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響，破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響。由于我一個人的犯錯誤，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性，年級紀律性，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：
尼古丁的毒性及成癮性
尼古丁是一種難聞、味苦、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛。人的致死量是x毫克，相當于x支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)x分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。所以說：“毒蛇不咬煙鬼，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺。
吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙，吸一支大雪茄煙后死去。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作；一夜吸了x支雪茄和x支香煙，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽，優(yōu)勝者在他吸了x支紙煙，未來得及領獎即死去，其它參加比賽者都因生命垂危，到醫(yī)院搶救。
那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢？每日吸卷煙一盒（x支）以上的人很多，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的。此外紙煙點燃后x%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，x%隨煙頭被扔掉，x%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性，而使人嗜煙如命。
吸煙的危害
吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達x萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多x倍，苯并芘多x倍，一氧化碳多x倍，氨多x倍。
....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高xx倍，喉癌發(fā)病率高x倍，冠心病發(fā)病率高x倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高x倍，氣管炎發(fā)病率高x倍。有人調(diào)查了x個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭x歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。x歲以下兒童，在不吸煙家庭，x%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有x%有呼吸道癥狀。
....吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生病；據(jù)統(tǒng)計，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。
....吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
二手煙”害猛于虎
美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的幾率比常人多出x倍。被稱為“gstmi”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的幾率為一般人的x倍至x倍。“gstmi”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。
關于肺癌的預防之道，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉。同時，不但盡量不要吸煙，也不要讓自己吸上“二手煙”，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害。
目前全世界約有x億吸煙者，其中x％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約有x％的男性和x％的女性吸煙，每天還有x至xx萬年輕人成為長期煙民，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達到x億。現(xiàn)在每年有約x萬人死于由煙草制品引起的疾病，在未來x年中全球由吸煙所導致的死亡將增加x倍。到20xx年，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關疾病的人數(shù)將超過艾滋病、結核、難產(chǎn)、車禍、自殺、兇殺所導致的死亡人數(shù)的總和。
唉，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書，x字的太多了吧？你告訴她別吸得了。
閘述吸煙對自己和家人的傷害，以極戒煙的過程，和戒煙的態(tài)度。
請問一下您還上學嗎？
此致
敬禮！
檢討人：xxx
20xx年x月x日