在撰寫報告時，我們需要注意語言簡明扼要、結(jié)構(gòu)清晰、邏輯嚴(yán)密。在撰寫報告之前，需要明確報告的目的和受眾，以便有針對性地收集和整理相關(guān)信息。以下是小編為大家收集的報告范文，僅供參考，希望能夠幫助大家更好地理解報告的寫作要點。
自我心理評估報告篇一
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學(xué)等有一個簡單的接觸，學(xué)會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當(dāng)時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛樱瑸槿擞哪?，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認(rèn)為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王――林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值。我時刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻(xiàn)，實現(xiàn)自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前?，F(xiàn)實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，無形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的`將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結(jié)吧，我認(rèn)為每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會了如何堅強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo)，我也會繼續(xù)努力完善自己的!
自我心理評估報告篇二
人在成長的過程中總是要經(jīng)歷許多許多的故事，我不知道自己經(jīng)歷的是悲傷還是快樂，但我也知道，每個殯儀學(xué)子，都有自己的故事。
首先，這可能是我的第一個身份，這個身份帶給了我一些際遇，我是一個獨生女，一個城市中的獨生女，同時，我還是一個90后。
從小到大，我給人的感覺，永遠(yuǎn)是很灑脫，活得很自由，永遠(yuǎn)悠閑，從不在乎任何事和物，這種極端的不在乎，變成了一種極端的樂觀。有些人非常羨慕我，因為當(dāng)他們在努力的為高考分?jǐn)?shù)拼搏的時候，只有我在一旁悠閑的睡覺，或是聽音樂，但我知道，如果我的成績不好的話，他們就會認(rèn)為我在玩物喪志，他們之所以羨慕我，是因為我明明吧怎么學(xué)，什么都不在意，卻能考到理想的分?jǐn)?shù)。還有一些人，他們極度的排斥我，可能這種情緒在女生中體現(xiàn)得特別突出，但我永遠(yuǎn)不知道為什么。
我的成長經(jīng)歷并不復(fù)雜，可以說是非常簡單，但卻又充滿著雙面性。我清楚的知道我自己性格的兩面，但是我不想去改變。從七歲起，我媽為了工作離開了我和爸爸所在的城市，這期間很奇跡的我沒有出現(xiàn)什么叛逆期，也許是那時還不懂事，所以還不知道叛逆為何物。上了初中，爸爸也和媽媽一起去外地工作了，整個家里就只剩下了我一個人，十三歲的我開始了一個人的獨居生活。
也許我天生就是一個獨立而樂觀的人，我的自制力比任何人都強(qiáng)，也許是我的思想仍舊被所謂的“規(guī)矩”束縛著，一個人住的我依舊是一個好學(xué)生，成績優(yōu)異，懂事，能擔(dān)當(dāng)大任，甚至連副班主任——我們的英語老師也在所有的英語課代表中特別的倚重我，對我信賴有佳?？墒牵苍S是壓抑得太久了，但當(dāng)時的我并沒有意識到，我潛在的那股叛逆勁已經(jīng)開始蠢蠢欲動。
記得我初三的那一年，我度過了我人生中最叛逆的時期，也許直到現(xiàn)在，我的父母都無法想象，我為什么會變成這樣。那時的我完全變了一個人，在初三的關(guān)鍵時期，我逃學(xué)了，逃了整整一個月，一個月，我沒有和老師和同學(xué)聯(lián)系，也沒有去上課，活在自己的世界里，沉浸在網(wǎng)絡(luò)里。但那時的我無比清醒，又無比的迷惑，我清楚的知道自己在干什么，我知道自己從不沉迷網(wǎng)絡(luò)，我只是想找個方式發(fā)泄一些，發(fā)泄一些連自己都不知道的壓抑，雖然我知道那種壓抑的導(dǎo)火索，但我直到現(xiàn)在，也依然沒有告訴任何人。而同時我又迷惑，我在迷惑自己的價值，也許那時我并沒有察覺出自己為什么會突然變得迷茫，已經(jīng)習(xí)慣了那種定期領(lǐng)生活費，當(dāng)班干部的日子，讓我短暫地忘卻了親情和友情的樣子，而當(dāng)我迷惑自己的價值時，卻又難以發(fā)覺原因?，F(xiàn)在的我已經(jīng)知曉那些原因，那個原因，只是因為自己不受重視。記得有調(diào)查問卷問過是否想過自殺，而在那個時候的我，確實是想過自殺的，只是我沒有這樣做而已。當(dāng)時的我，心理極度的脆弱，我似乎永遠(yuǎn)都想不明白自己存在的意義，想著即使自己死了，應(yīng)該也不會有人知道。但是，也許是那時的我雖然迷茫，卻仍舊被規(guī)矩所束縛著，最后的我在爸媽的逼迫下屈服了，去上學(xué)了。但那又怎樣呢，那時的我即使去上課了，也是每天睡覺，看小說，似乎一切都顯得不重要，一直到我考上了一所很普通的高中，也沒有改變。
上了高中以后，我開始是在普通班，但我開始了解自己了，我知道自己是個怎樣的人了，雖然后來我進(jìn)了尖子班，但一個學(xué)期，我又退下來了，因為成績下降了。為什么下降?因為受不了那種壓力。不知道為什么，我是一個特別排斥壓力的人，很少有人能在我身上看到眉頭緊皺的表情，我永遠(yuǎn)都很輕松，可能是初中的那段日子，養(yǎng)成了我那種什么都不在乎的個性，連自己的生命都不在乎的人，又怎么會在乎高考的分?jǐn)?shù)呢。高三那一年，是我一生中最黑暗的時期，和叛逆期不同，那時的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因為當(dāng)班干部沒有朋友，也沒太多感覺，而上了高中之后，沒有再當(dāng)班干部的我，卻體會到了那種被孤立的痛苦，最重要的朋友被奪走，得到了又再失去。我不知道為什么，她們的冷笑和嘲諷是那么的刺眼，但漸漸的，我學(xué)會了不在乎它們，我本來就不會在乎任何東西，又何必去在乎自己討厭的東西，當(dāng)時的我抱著這個想法，繼續(xù)獨自一人生活著。
那一段時期，我無法去描繪它，在我學(xué)會徹底忽視她們那種把我當(dāng)成玩物，隨處想讓我出丑的視線之前，我每一天都如坐針氈，我真的不知道為什么，我明明什么都沒有做錯，她們卻那樣的討厭和鄙視我，這種鄙視中又帶了嫉妒和不滿，因為我是她們最討厭的人，卻又是成績最好的人。也許每個班里都會有這樣的一個小團(tuán)體，她們都是一群“講義氣”的小太妹，喜歡等著看人出丑，抓住他人的把柄，只是不巧，我正好成為了她們諷刺的對象而已。而當(dāng)我忽視掉這些視線的時候，她們已經(jīng)把所有在我身邊的人全部奪走了，通過各種手段，把我從人群中隔離了。那時的我，與初中不同，初中的時候沒有意識到自己的孤單，但在那個時候，在我意識到的時候，我已經(jīng)一無所有了，父母的從不關(guān)心，每次領(lǐng)生活費都會對我發(fā)牢騷，甚至生病和過節(jié)也不會回來看一眼，一回來就抱怨我把家里弄得亂七八糟，做一個短暫的停留，就離開，那個時候的我，恐怕對這種一無所有的狀態(tài)，已經(jīng)有所預(yù)感了。
也許是已經(jīng)習(xí)慣了，那時的我強(qiáng)迫自己忽略了這種痛苦，依然堅持著活下去，沒有把自己逼上絕路，其實現(xiàn)在想想挺可悲的，那時自己最好的朋友，居然是一個在網(wǎng)上相識了三年，和我相距千里之外的干姐姐，她就像我唯一一顆救命的稻草，讓我堅持了下來。
高考，也許對任何人來說都是一個重大的分水嶺，但我卻絲毫不在乎。高考之后，我取得了二本線以上的分?jǐn)?shù)，聽著父母的話，報了二本的大學(xué)。但也許是老天給我開了個玩笑，四個學(xué)校竟然都沒有錄取我。爸媽不敢相信，還期望著我復(fù)讀，可那時我說了一句“好馬不吃回頭草”把他們堵了回去。我不會復(fù)讀，我也沒有任何的失望和傷心，對于這個結(jié)果，雖然意外，卻也有心理準(zhǔn)備，我重新翻開了高考指南，只不過這回的重點不在于本科，而是?？啤２恢肋@一切是不是命運，當(dāng)我看到長沙有殯儀專業(yè)的時候，我毫不猶豫地勾選了，沒有絲毫的動搖。我把這個志愿寫在了第一個位子，我不確定我會不會錄取，但我知道，它一定要放在第一志愿。結(jié)果，我錄取了，在我對這個學(xué)校和這個專業(yè)沒有任何了解的情況下，我來到了長沙民政殯儀學(xué)院，這個選擇，知道現(xiàn)在，我依然沒有后悔，只因為當(dāng)我站在寢室窗前眺望羅馬廣場時，心中油然而生了一種莫名的熟悉感，一種曾經(jīng)來過這里的熟悉感，讓我感到，這一切，或許都是我腦中的“命運”安排的。
這里是大學(xué)，是我最愛的大學(xué)，我從不后悔自己選擇殯儀，因為在這里，我體會到了一種前所未有的幸福，雖然我進(jìn)了之后常會哭，但是至少比以前好，以前的自己，即使想哭，眼淚也掉不下來，現(xiàn)在我至少還能哭，有關(guān)心我的室友和同學(xué)，還有一些特別的感情，還有變得越來越關(guān)心我的老媽，我已經(jīng)很滿足了。我相信自己會快樂下去，至少在大學(xué)里，我會快樂下去。
自我心理評估報告篇三
近年來，學(xué)生心理問題越來越低齡化，在我任教的班級中，每年都有二至三名學(xué)生，因為心理因素或多或少呈現(xiàn)出行為障礙，在我校心理咨詢室接待的學(xué)生中，有一些甚至出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理疾病。在我接觸的小學(xué)生主要存在厭學(xué)、暴力傾向、自我認(rèn)知欠缺、情感干涸等。下面是就我接待的一個小學(xué)女生，做一個心理教育實例分析。
小l，11歲，是個五年級小女孩，班主任把她送進(jìn)學(xué)校心理咨詢室。據(jù)其班主任介紹，該女生有自殘現(xiàn)象，在咨詢室看到，她的手背上布滿了陳舊細(xì)小的疤痕，這些疤痕密密麻麻，呈暗紅色。手腕處有一處較深疤痕，呈淺白色。脖頸處有抓痕，自訴是自己癢才抓的。從顏色來看，這些疤痕出現(xiàn)的時間不一，程度也不同。同桌孩發(fā)現(xiàn)了她的一個本子，有幾頁書比較清晰地寫滿了：死，煩死，我該死等等厭世字樣。
厭世心理，有自殺傾向。
1、第一階段：沙盤游戲療法。
對女孩的療愈，從沙盤游戲開始。我讓她做了一個模擬家庭的沙盤，她擺的沙盤中沒有人，只有兩個客廳，客廳中央各擺著一個長沙發(fā)。大客廳和小客廳之間的位置，女孩用手指劃了一大塊圓形地盤，她說這一大片是一灘血，她說她站在血的中央。問她感受，她說站在一灘血中間她感覺不到難受和痛苦，也沒有任何的感覺。
后來我讓她陸續(xù)添加人，她添加了奶奶爺爺，可是爺爺奶奶都和妹妹待在一個房間，女孩仍然孤獨一人待在自己房間。我讓她假設(shè)爸爸媽媽從國外回來了，會是什么情況，她的沙盤呈現(xiàn)的是爸爸媽媽站在門口，似乎隨時就要走的樣子，爺爺奶奶和妹妹待在妹妹房間，女孩獨自待在一個房間。最想和奶奶待在一起，也想和媽媽待在一起，可是她們之間始終隔著一段距離。
2、第二階段：行為療法為主。
教師層面：第一次咨詢，我感覺到了這個小女孩的深度絕望，通過和家長溝通，了解到家女孩的父母在她一兩歲的時候，就出去打工了，每年最多回來一次，且回家的時間很短，大致一周就又出門了。她和爺爺奶奶還有妹妹待在家里，爺爺奶奶溺愛妹妹，遇到事情，總是批評女孩做的不好。因為長期得不到應(yīng)有的關(guān)愛，女孩總是覺得自己是個不受人喜歡的人，是爺爺奶奶和爸爸媽媽的累贅，是家里可有可無的人。長期愛的匱乏，讓女孩處處想得到別人的關(guān)注，她行為上開始叛逆，可是去年暑假期間，被家人以叛逆為名，送到西典軍校一個多月。
家長層面：由于女孩已經(jīng)呈現(xiàn)出畢竟強(qiáng)烈的絕望情緒，現(xiàn)實生活中又沒有愛，且有自殺傾向，建議家長帶她到醫(yī)院精神心理科做個診斷，預(yù)防不測。如果有心理疾病，及時轉(zhuǎn)診。同時，堅持去輔導(dǎo)中心做心理療愈。家長要學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)知識，給予孩子足夠關(guān)愛。
3、第三階段：危機(jī)干預(yù)
她有自殺傾向，沒有實施，待看見待拯救，孤獨無愛渴望愛，和她班主任和家人嚴(yán)肅談過，必須密切關(guān)注女孩行動，如果有自殺行為，必須馬上干預(yù)。
經(jīng)過四次輔導(dǎo)，女孩開始與人溝通，臉上開始有了笑容，自信心開始提升，自我認(rèn)同感增強(qiáng)。她說；我就是我，我為自己而活。對她的輔導(dǎo)還在繼續(xù)，相信總有一束光會照亮女孩心靈。
自我心理評估報告篇四
成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!
一、自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀(jì)!
在長大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機(jī)會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
自我心理評估報告篇五
(一)求助者情況簡介：
(二)咨詢對話摘錄：
二、對該案例的心理評估
(一)求助者提出需要解決的問題：因。。。而感到痛苦、(自責(zé))
(二)自我體驗，行為表現(xiàn)(自述、觀察)：
(三)問題的嚴(yán)重程度：一般程度、中等程度(參照許又新《神經(jīng)癥》)。
(四)相關(guān)資料：(朋友和自我概述、自我回憶)
(五)上述資料的可靠性：可靠。 求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠實;
與。。。提供的資料一致。
(六)心理水平狀況評估：
1、心理活動強(qiáng)度(5分)
2、心理活動耐受力(6分)
3、周期節(jié)律性(5分)
4、意識水平(4分)
5、暗示性(3分)
6、康復(fù)能力(7分)
7、心理自控能力(4分)
8、自信心(5分)
9、社交能力(7分)
10、環(huán)境適應(yīng)能力(6分)
(七)心理問題的關(guān)鍵點：
癥狀的表層是與。。。導(dǎo)致的沖突;
其背后的實質(zhì)是：
(八)求助者問題的性質(zhì)：
按照三項原則來分析，求助者的問題不屬于精神疾病，理由是：
1、求助者的主觀世界與客觀世界是一致的，表現(xiàn)在出現(xiàn)問題時都有一定的誘因，自己對癥狀有很好的自知力，并因內(nèi)心沖突感到痛苦。
2、主動要求解決問題。其情緒表現(xiàn)與。。行為，與其認(rèn)知過程是一致的。。。。其認(rèn)知、情緒、意志三個方面的心理活動是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。
3、人格特征很穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為一貫地。。。。
本例也不屬于神經(jīng)癥，理由是：雖然求助者有痛苦感，但時間短，僅為。。。，對
社會功能尚未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。
故本例初步診斷為一般心理問題。
(九)原因分析：
三、咨詢方案的制定
(一)方法與原理
厭惡療法，是一種具體的行為治療技術(shù)，經(jīng)典條件反射。
利用回避學(xué)習(xí)的原理，把令人厭惡的刺激，如語言責(zé)備、想象等，與求治者的不良行為相結(jié)合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為。
運用這一原理，主要采用想像療法，采用一條想象行為
四、對該案例的總結(jié)
在這個案例中，咨詢者主要是因為暫時失去依賴而無法適應(yīng)現(xiàn)在的生活，但是如今雖然父母已離婚，但是隨著這一個學(xué)期的咨詢者在中間的努力，父母都還是很關(guān)心和關(guān)注咨詢者。
這樣來訪者在以后的生活中改變了原有的那種愛情比親情重要的觀點，咨詢者也開始在適應(yīng)和父母好好相處的日子。
這樣咨詢者從一個中心點轉(zhuǎn)移到了另一個中心點。從而也慢慢減少了失戀的痛苦與自責(zé)。
自我心理評估報告篇六
班級： 學(xué)號： 姓名:
學(xué)業(yè)如蓮
很慶幸高三那年暑假，我選擇了復(fù)讀?；仡^看來，這一路雖走得辛酸，卻讓自己得到了鳳凰涅槃般地洗禮，讓自己的心理趨于成熟。
那時，每天都要做很多模擬題，不言不語地忍受著日復(fù)一日的單調(diào)重復(fù)?？偸菚嬖V自己“如果你還不能放下一切全力以赴，想想你活著的目的，你已經(jīng)失去了一次證明自己的機(jī)會，這次再也不能錯過”;告訴自己“如果你不想讓生命虛度，那你就應(yīng)該每天用自己的理想和目標(biāo)衡量一下自己的言行”。就這樣默默奮斗著，為每一次的小進(jìn)步快樂不已。漸漸體會了路遙在《平凡的世界》里寫的一句話，他說“人處在一種默默奮斗的狀態(tài)，精神就能從瑣碎中得到升華”。
這段經(jīng)歷對我的性格塑造產(chǎn)生了很大影響，它讓我明白付出不一定會有回報，但不付出一定不會有回報;它讓我明白人之所以能，是相信能;它讓我明白把臉迎向陽光，心情就不會被雨淋濕;它讓我明白生命不息，奮斗不止;它讓我明白要耐心，要堅持，恰如蟬，“四年深埋，一朝破土，驚鳴震人”。
因為不易，所以更懂珍惜。從而，我的大學(xué)不至于太過松弛。大學(xué)的生活的確很豐富多彩，亂花漸欲迷人眼，如果沒有明確的目標(biāo)，就會像那個小猴子，扔了桃子摘西瓜，忙到最后什么也沒得到。貴在精，而不在多，道路再多，總要選擇一條適合自己的。我的選擇是以學(xué)習(xí)為重。我會認(rèn)真聽每一節(jié)課，記下每節(jié)課的重點，不急不躁，按部就班。復(fù)習(xí)的時候我就明白學(xué)習(xí)重來都是苦的，如果說學(xué)業(yè)是一朵蓮花，最令人欣慰的回報一定是那清苦的蓮心，一直苦到心里，才有那美麗綻放的蓮花。
真水無香
進(jìn)入大學(xué)后，我很慶幸能進(jìn)入到這個班級，這個團(tuán)結(jié)互助的集體。在這里，我認(rèn)識了來自不同地方的同學(xué)，同學(xué)們的真誠、快樂、友好感染了我，讓我也不由自主地打開了心扉，生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時間考驗的，它害人又害己。 不知哪個哲人說過：“財富不是真正的朋友，朋友才是永久的財富。”同學(xué)、室友之間難免會出現(xiàn)小誤會、小摩擦，凡事忍一下、退一步，別太在朋友之間的瑣事，友誼不在一時，而在平時;不憑年齡，而憑心靈。
真水無香，透徹、自然充滿貴氣，不修飾不偽裝，不超脫、不流俗，快快樂樂的做純凈、真實的自我，反映生命最原始的本質(zhì)。從他們身上我獲益匪淺。
永不止步
上面說了很多自己對學(xué)習(xí)、對與人交往的一些想法和態(tài)度。但是只有看到不足，才能進(jìn)步，才能完善自我。
理想中的自己是這樣的：
落落大方、不卑不亢，希望遇到陌生人或者不熟悉的人的時候不要拘謹(jǐn)，勇敢一點，說話時看著對方的眼睛;學(xué)會傾聽、學(xué)會溝通，善于接納別人的建議，尊重他人的思維習(xí)慣以及行為方式，不把自己的觀點強(qiáng)加于別人;智慧理性，讀書明智，所以希望自己能夠多閱讀充實自己，另外，對別人的話要經(jīng)過大腦思考，爭取給予最恰當(dāng)?shù)幕卮?學(xué)會拒絕，對于自己難以辦到的事要及時向別人說明情況。遇事要冷靜，不亂方寸。多觀察，傾聽，汲取別人的智慧;做事果斷，不拖泥帶水，思考周全后，要當(dāng)機(jī)立斷，不臨陣退縮，不出現(xiàn)約拿情緒，一旦決定做了，就要堅持到底。
人生是自己的，很多時候都要自己決定，因為自己才是舞者，而不是看客。調(diào)節(jié)好自己的心理，懂得自足，學(xué)會享受，才能放開了手腳，舞得淋漓盡致，博得滿堂彩!
自我心理評估報告篇七
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識和良好的心理素質(zhì)，如開拓進(jìn)取的精神、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強(qiáng)自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動蕩，人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的晴雨表，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護(hù)、相對寬松的大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況實在令人擔(dān)憂。
人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
1、家庭教育的影響
長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)。總之，大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
2、社會現(xiàn)實的影響
市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺
學(xué)校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認(rèn)識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時，要積極主動參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的'交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會在現(xiàn)實中重新認(rèn)識自己，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會未雨綢繆，利用有限的4年時間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
3、快樂的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
自我心理評估報告篇八
姓名：
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：
出生日期：-x-
職業(yè)：學(xué)生
受教育程度：大學(xué)本科
家庭住址：
學(xué)校地址：
聯(lián)系方式：186x2891(手機(jī)); 78x45(qq)
主訴
由于環(huán)境的改變，求助者出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導(dǎo)致成績的不理想，同時，求助者遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)沒有親人的陪伴產(chǎn)生心理上的落差感。另一方面，與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠;還有一部分表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。
現(xiàn)病史
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標(biāo)正常。 健康史(既往史)
高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒有考進(jìn)心儀的大學(xué)。雖然家庭一直安慰，但一直認(rèn)為自己前途渺茫，沒有前進(jìn)的方向。
童年期
1、 童年期身體狀況良好、無嚴(yán)重疾病。
2、 初中出現(xiàn)闌尾炎，直至高中后期進(jìn)行一次手術(shù)。
3、 初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、 初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、 家教寬松，父母比較溺愛。
6、 家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。
少年期
1、小時候父母忙于工作，經(jīng)常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學(xué)、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學(xué)喜歡。高中時，開始漸漸投入到學(xué)習(xí)，在年級排名上游，班級里面經(jīng)常第一名，一直是班干部和課代表。
青年期
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數(shù)家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調(diào)劑進(jìn)入專業(yè)。
上述資料可靠性：
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠實;與其他渠道獲取信息一致。
求助者的可利用資源
可利用的內(nèi)在資源
1、 有強(qiáng)烈的求助動機(jī)。
2、 有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、 心理學(xué)專業(yè)出身，對心理治療學(xué)知識比較了解。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。對治療有很大幫助。
可利用的環(huán)境資源
1、 背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強(qiáng)化。
2、 同學(xué)們都很關(guān)心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
精神檢查
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強(qiáng)，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
臨床性資料分析與評估
1、 首先身體檢查排除器質(zhì)性病變
2、 求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、 求助者內(nèi)心沖突為常形，排除神經(jīng)癥。
4、 求助者焦慮抑郁情緒局限于學(xué)習(xí)上，未出現(xiàn)泛化，排除嚴(yán)重心理問題。
5、 求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
功能評估
生理功能，焦慮 緊張 失眠。表現(xiàn)為：失眠、學(xué)習(xí)效率下降。
臨床性資料分析與評估
治療目標(biāo)
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠(yuǎn)期：改變求助者認(rèn)知。完善人格。
治療方案
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進(jìn)行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認(rèn)知，通過改變其認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、 領(lǐng)悟階段
幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，使求助者認(rèn)識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認(rèn)知內(nèi)容;要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
2、 修通階段
采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、 再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
治療預(yù)后
預(yù)計實現(xiàn)近期目標(biāo)需要花費5到6周左右，預(yù)計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠(yuǎn)期目標(biāo)視具體情況而定。
自我心理評估報告篇九
自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，它使你將注意力放在自己--決策者的身上。在這個互換個性的時代，每個人都有自己獨特的個性。當(dāng)我們對自己的個性有足夠的了解后，就能夠縮小需要尋找的信息范圍，幫助你不必浪費時間和精力在對你而言不重要的職業(yè)，那些未來可能不復(fù)存在的職業(yè)或者與你的興趣和技能不相符合的職業(yè)上。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，在世界上也沒有兩個完全一樣的人，“我”是是獨一無二的。
自我分析
1.氣質(zhì)
抑郁質(zhì)----心胸狹窄、柔弱、易倦、情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，敏感而富于自我體驗、動作弱小無力、膽小、孤僻。
鑒于以上分析，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，必須了解氣質(zhì)對心理和行為的影響，并認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型，努力做到氣質(zhì)與職業(yè)的相互匹配。
要說氣質(zhì)，我應(yīng)該屬于那種多血質(zhì)型的那種。生性開朗直率、活潑好動、外向且富有朝氣、情緒發(fā)生快而多變，思維及動作敏捷、樂觀、直率、浮躁。我天生好動，但很樂觀，喜歡廣交好友為人處世也比較直，朋友大多都喜歡與我相處。但有一點就是做事比較浮躁，希望在以后的工作生活中改點這個壞毛病。
2.性格
性格：是指個人對現(xiàn)實的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的較穩(wěn)定的有核心意義的個性心理特征。機(jī)能類型：a.培因(英)、t.李波(法)的分類，理智型、情緒型、意志型。內(nèi)外傾向型：榮格(瑞士)的分類，內(nèi)向型和外向型。優(yōu)越型與自卑型：a.阿德勒(奧地利)的分類。社會文化類型：e.斯普蘭格分為：理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、宗教型、權(quán)力型和社會型。
2
意義。
我們每個人都有自己的獨特的個性。也就是說每個人的心理特征不同，看問題、處理事情的風(fēng)格、方式也不同。有的人熱情爽朗;有的人沉穩(wěn)持重;有的人風(fēng)風(fēng)火火;有的人謹(jǐn)慎多疑......但“金無足赤，人無完人”，一個人在某方面有所不足，其他方面必有過人之處，說不定就是你制勝的法寶。
我的性格屬于那種喜歡熱鬧，愛與人交往的那種。我會努力營造良好和諧的工作氛圍，自己能在必要的時刻為了團(tuán)隊犧牲自己的個人利益。我為人坦蕩，不喜歡拉幫結(jié)派，做事大方得體，在困境和逆境中更能激發(fā)自己的能力，適合在新體驗、新問題、新機(jī)遇中學(xué)習(xí)。
3.興趣與職業(yè)興趣
興趣是最好的老師，它可以充分調(diào)動人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的.穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對某種職業(yè)或工作所報態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識傾向。
平時的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時會更多的去進(jìn)行閱讀，或者打籃球。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說的勞逸結(jié)合。我喜歡追求新的電子產(chǎn)品，也喜歡閱讀科普類的小說。喜歡與人交往，積極參加各種有意義的活動;喜歡聽輕快的音樂，在大自然中放松自己。對醫(yī)藥類方面的技能知識也很關(guān)注，這樣就可以自然的以興趣來定崗位。
4.能力和職業(yè)能力
能力是指影響活動的效率、使活動順利完成的個性心理特征。通3
自我心理評估報告篇十
性別：男
學(xué)號：xxxxx
專業(yè)：心理學(xué)
班級：二二班
心理健康的人,應(yīng)該能夠正確的評價自己,盡可能發(fā)揮自己在社會中所能發(fā)揮的作用,既不妄自尊大、自視清高,也不自輕自賤、自暴自棄。俗話說，“人貴有自知之明”，此次自我心理健康評估將從社交、適應(yīng)、自控、自愈、自信五個方面對自己心理健康狀況進(jìn)行全面客觀的評估，從而培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，對事物不過分地樂觀和悲觀,敢于面對現(xiàn)實,給人一種輕松愉快的印象。
正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。我認(rèn)為大學(xué)是鍛煉一個人社會生活能力的地方，所以在大學(xué)生活中我總是有意識無意識的鍛煉自己的人際交往能力。在平時我總是積極地和同學(xué)同事交流，盡自己所能去融入大學(xué)的生活圈。生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時間考驗的，它害人又害己。希臘作家斯托貝有言：“財富不是朋友，而朋友卻是財富”。
對環(huán)境的適應(yīng)能力是人們賴以生存的基本條件,尤其對變動著的環(huán)境適應(yīng),是心理健康的重要標(biāo)志。進(jìn)入大學(xué)后，老師對學(xué)習(xí)的要求就不是很嚴(yán)格了。不會像高中老師那么事必親躬，嚴(yán)格要求。大部分時間都是依靠自己自覺性，所以剛開始的時候就難免產(chǎn)生惰性，平時的作業(yè)也都是能拖就拖，上課的聽課也不是很認(rèn)真，缺乏了學(xué)習(xí)的積極性。等到好多都不會了才意識到要好好學(xué)習(xí)。想到嚴(yán)復(fù)翻譯《天演論》正值清末甲午戰(zhàn)敗，民族危亡之關(guān)頭，此書提到“物競天擇，適者生存”于是民族意識覺醒。回想自己，環(huán)境既然改變，自己必須改變自己以應(yīng)對環(huán)境，而不是繼續(xù)混混僵僵的繼續(xù)下去。于是漸漸地對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式也有了新的認(rèn)識，并開始去適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。
提高自己的認(rèn)識水平,提高自己的思想境界,從而不斷提高自己的自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。正如現(xiàn)在的我，已經(jīng)意識到問題的嚴(yán)重性。我將努力改變，不斷提高自己，從而不斷進(jìn)步。
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。我覺得自信這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，就會產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺。在這一方面我自認(rèn)為非常出眾，我向來善于表達(dá)自己的觀點，及時實在大庭廣眾之下。產(chǎn)生自信心后，無論面前的困難多大、面對的競爭多強(qiáng)，我總感到輕松平靜。當(dāng)然，信心源于實力，天行健，君子當(dāng)自強(qiáng)不息。
自我心理評估報告篇十一
為全面加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，不斷提升心理育人質(zhì)量，根據(jù)省《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時代高校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》和《佳木斯大學(xué)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作的實施方案》文件精神，結(jié)合我校學(xué)生心理健康教育工作實際，制定本方案。
形成我校學(xué)生心理健康教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、學(xué)校家庭社會協(xié)同育人“五位一體”的心理健康教育工作格局。二級心理工作站以培養(yǎng)學(xué)生健全人格、增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識、提升心理健康素質(zhì)為目標(biāo)；面對學(xué)生心理健康問題關(guān)注及時、措施得當(dāng)、效果明顯，減少或避免心理危機(jī)事件發(fā)生；加強(qiáng)心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系建設(shè)，擴(kuò)大心理健康教育覆蓋面；推動我校學(xué)生心理健康教育工作規(guī)范化、科學(xué)化、專業(yè)化和標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。
（一）體制機(jī)制建設(shè)
各學(xué)院（部）成立由學(xué)院（部）黨委主要負(fù)責(zé)人為第一負(fù)責(zé)人的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)召開專門工作會議，解決存在問題，研究部署工作任務(wù)，制定心理健康教育工作方案。院（部）、班級、寢室心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)完善，班級設(shè)立心理委員、學(xué)生寢室設(shè)立寢室心理信息聯(lián)絡(luò)員，明確到人。健全心理健康教育相關(guān)文件及工作制度，心理健康教育工作制定年度計劃，并進(jìn)行工作總結(jié)。
（二）實踐活動體系建設(shè)
二級心理工作站開辦專題網(wǎng)站（頁）或微信公眾號，有心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，以有效的方式面向全體學(xué)生公布心理健康教育與咨詢中心，利用多種宣傳形式營造良好的心理健康教育氛圍。
積極參加中心舉辦的“3·25”心理健康教育月、“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)、“10·10”世界精神衛(wèi)生日、心理情景劇大賽等形式多樣的主題教育活動、文體娛樂活動和心理素質(zhì)拓展活動，增強(qiáng)活動的針對性、實效性和覆蓋面、受益面，打造特色項目和品牌。針對學(xué)生骨干和特殊群體開展心理健康教育活動。
成立學(xué)生心理健康教育類社團(tuán)、協(xié)會或工作站，充分發(fā)揮班集體、寢室的作用，積極開展符合本院（部）學(xué)生特點的心理健康教育活動。
（三）咨詢服務(wù)體系建設(shè)
明確二級心理工作站心理咨詢教師崗位職責(zé)，積極配合中心開展心理健康普查工作，對心理健康普查結(jié)果為中、重度心理問題學(xué)生和重點關(guān)注學(xué)生進(jìn)行月排查。針對大學(xué)新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、特殊群體學(xué)生開展心理輔導(dǎo)和回訪工作。為每一名學(xué)生建立心理健康檔案,實施動態(tài)管理。建立健全咨詢相關(guān)制度，嚴(yán)格遵循心理咨詢倫理道德要求，堅持保密紀(jì)律，嚴(yán)格規(guī)范管理心理咨詢記錄和有關(guān)檔案材料。
（四）預(yù)防干預(yù)體系建設(shè)
針對學(xué)業(yè)困難學(xué)生、應(yīng)屆畢業(yè)生、經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生及家庭問題等重點學(xué)生有預(yù)防方案，形成特殊時期、不同季節(jié)的心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制。建立學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警庫，為有嚴(yán)重心理障礙、心理疾病和有自殺傾向的學(xué)生建立專門心理危機(jī)檔案，有切實可行的心理危機(jī)干預(yù)工作方案，建立心理危機(jī)干預(yù)制度與工作流程，明確相關(guān)人員職責(zé)。
建立通暢的四級心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)及自殺預(yù)防快速反應(yīng)機(jī)制，與中心及?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)等部門之間建立科學(xué)有效的心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制，對有嚴(yán)重危機(jī)的學(xué)生，及時通知其法定監(jiān)護(hù)人，并做好相關(guān)工作記錄。建立預(yù)后鑒定及跟蹤干預(yù)制度，做好心理危機(jī)事件善后工作。
（五）協(xié)同育人體系建設(shè)
建立校內(nèi)協(xié)同育人機(jī)制，強(qiáng)化全員育人理念和氛圍，加強(qiáng)專任教師與輔導(dǎo)員、班主任、研究生導(dǎo)師以及后勤管理人員的協(xié)同，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理危機(jī)情況及時上報。
形成良性家?；?，建立家校合作育人渠道，進(jìn)行心理健康教育的宣傳。學(xué)生的心理健康普查結(jié)果告知家長，重度心理問題學(xué)生和重點關(guān)注學(xué)生確保與家長進(jìn)行長線聯(lián)系，要及時與出現(xiàn)心理危機(jī)學(xué)生的家長進(jìn)行協(xié)商，進(jìn)行有效心理危機(jī)干預(yù)。
（六）工作保障建設(shè)
學(xué)院（部）二級心理工作站應(yīng)建有1間標(biāo)準(zhǔn)化心理輔導(dǎo)室，確保場地面積不低于10平方米，室內(nèi)環(huán)境滿足專業(yè)需要、布局合理、硬件設(shè)施完善、工作條件良好。工作站負(fù)責(zé)人必須具備心理咨詢師資格且具有一定的大學(xué)生心理健康教育工作經(jīng)驗，成員由輔導(dǎo)員、朋輩心理輔導(dǎo)員、班級心理委員和寢室心理信息聯(lián)絡(luò)員等擔(dān)任。
二級心理工作站心理輔導(dǎo)員要具備心理咨詢的資質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，開展針對輔導(dǎo)員、班級心理委員、寢室心理信息聯(lián)絡(luò)員和學(xué)生骨干等的培訓(xùn)。
（七）示范建設(shè)
1.二級心理工作站專業(yè)特色突出，或品牌效應(yīng)顯著；
2.積極開展心理健康教育基礎(chǔ)理論研究；
3.工作經(jīng)驗的運用推廣情況；
4.編寫可推廣的心理健康教育優(yōu)秀工作案例；
5.輔導(dǎo)員心理咨詢師資質(zhì)、持證人數(shù)；
6.心理健康教育工作有自主創(chuàng)新的'其他特色項目。
1.學(xué)生處統(tǒng)一組織專家進(jìn)行實地評估考察，重點評估工作站的規(guī)范化水平、年度目標(biāo)完成情況、創(chuàng)新工作開展情況等。心理健康教育與咨詢中心將建立各工作站之間建設(shè)的交流、研討平臺，建立長效機(jī)制。
2.學(xué)校每學(xué)期對各學(xué)院（部）二級心理工作站進(jìn)行考核，年度考核成績由兩個學(xué)期的考核分?jǐn)?shù)確定結(jié)果。對考核優(yōu)秀的二級心理工作站，發(fā)放5000元/年經(jīng)費支持（參照《佳木斯大學(xué)學(xué)生工作精品項目培育建設(shè)管理辦法》執(zhí)行）。優(yōu)秀工作站的數(shù)量原則上不超過工作站總數(shù)的三分之一。學(xué)校每年還表彰一批心理健康教育工作先進(jìn)個人。先進(jìn)個人可聘為心理健康教育與咨詢中心兼職咨詢師，將派出參加心理咨詢相關(guān)培訓(xùn)交流。對考核不合格的工作站，予以摘牌，重新進(jìn)行申報考核。
3.學(xué)校將大力推進(jìn)心理工作站建設(shè)，定期進(jìn)行督導(dǎo)，從學(xué)院重視和支持程度、體制機(jī)制、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、協(xié)同育人和工作保障等方面，對工作站進(jìn)行檢查、評估和考核，考核情況納入年終學(xué)生工作量化考核體系，也作為評獎、評優(yōu)、評職的重要依據(jù)。
自我心理評估報告篇十二
大學(xué)生心理健康一直是全社會關(guān)注的焦點，也是高校學(xué)生工作的重點。但是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康狀況仍然不容樂觀，因心理問題休學(xué)、退學(xué)的還是呈不斷上升的趨勢，自殺、兇殺等一些反?；驉盒缘氖录粫r見諸報端。有研究者對大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力和焦慮狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力為較差和很差的占65.8%，亟需重視和提高。
事實上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依賴一維的以心理病理為中心的篩查和干預(yù)手段開展心理健康工作，在這種模式中，心理健康被定義為心理病理癥狀或疾病的反面?；诖?，大學(xué)生心理健康通過病理模式將大學(xué)生分為三類：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。許多高校在每年新生入學(xué)時都會對新生進(jìn)行心理問題的問卷調(diào)查，根據(jù)問卷的得分把學(xué)生分成a、b、c三類，問題比較突出的同學(xué)歸到a類，問題不大的歸到b類，沒有問題的c 類。與之相對應(yīng)的心理干預(yù)通常只針對心理疾病人群即a類學(xué)生。
實際上，傳統(tǒng)的聚焦問題的篩查只能篩查出15%到20%的存在明顯心理病理癥狀的學(xué)生。相應(yīng)的心理咨詢與治療通常也只針對這一小部分人群。對于心理不健康學(xué)生的預(yù)防和干預(yù)工作缺乏針對性和有效性。而對于最多數(shù)的心理健康人群，雖然全國高校從20xx級新生開始開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，每個學(xué)校也開展心理健康相關(guān)的講座和一些團(tuán)輔活動，但這些課程和活動往往以理論介紹為主，只能起到一定的心理健康知識普及。
心理健康分類研究表明，許多沒有表現(xiàn)出心理疾病臨床癥狀的大學(xué)生同時卻顯示出主觀幸福感的明顯缺乏。重要的是，這些主觀幸福感的缺乏，卻和學(xué)業(yè)或在校表現(xiàn)的嚴(yán)重受損存在顯著相關(guān)。越來越多的研究者承認(rèn)，心理健康不僅是疾病或紊亂的減輕和消除，還需要有積極指標(biāo)的出現(xiàn)，如主觀幸福感。積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感包含3個方面的內(nèi)容：積極情感、投入以及意義。幸福不是一種附帶現(xiàn)象，而是一個原因，幸福不僅僅是一種好的感覺，許多研究都發(fā)現(xiàn)主觀幸福感與心理健康水平呈顯著正相關(guān)。甚至，主觀幸福感能有效提升個體的健康水平;16～18 歲時樂觀水平高的個體要比他們的兄弟姐妹們在29 歲時掙錢更多、社會表現(xiàn)更好。
越來越多的研究表明，同時考慮心理疾病指標(biāo)和主觀幸福感指標(biāo)能顯著提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績和出勤率的長期發(fā)展或下降的預(yù)測?；谶@些研究結(jié)果，研究者提出心理健康雙因素模型，該模型把人群的心理狀況分為四類，完全心理健康指的是有高幸福指數(shù)和低心理癥狀的人群，這類人群不僅心理健康而且有著旺盛的心理能量，社會功能良好。心理疾病不僅具有高心理癥狀表現(xiàn)，而且主觀幸福感指數(shù)很低。這兩類代表了以往研究中關(guān)注的兩個類型。但是，雙因素模型還篩選出以往研究中被忽略的兩類人群，一類稱為有癥狀但滿意組，他們在高心理癥狀的同時又有高的主觀幸福感。另一類被稱之為脆弱人群，他們雖然沒有表現(xiàn)出明顯的心理病理癥狀，不能被確診為任何一類心理問題，但他們的幸福指數(shù)也很低。
將大學(xué)生分成四種心理狀態(tài)具有重要的意義，研究發(fā)現(xiàn)，這四組人群在學(xué)習(xí)成績、社會功能和身體健康方面都存在顯著差異。并且，縱向研究也證實了四組人群在一年隨訪研究中，學(xué)業(yè)成就、社會功能和身體健康方面的顯著差異。
和綜合心理病理指標(biāo)與主觀幸福感指標(biāo)的心理健康定義相對應(yīng)，心理干預(yù)過程也不僅僅是針對疾病、缺陷本身，還需要對愛、成長、幸福的關(guān)注，后者即為積極心理干預(yù)，是對傳統(tǒng)干預(yù)方式的有益補(bǔ)充。sin & lyubomirsky 認(rèn)為，積極心理干預(yù)是一種旨在通過培養(yǎng)積極的情感，認(rèn)知和行為來提高幸福和減輕壓抑癥狀的治療方式或有計劃的活動。與傳統(tǒng)心理干預(yù)技術(shù)的問題視角不同，積極心理干預(yù)采用優(yōu)勢視角，提升主觀幸福感，從而達(dá)到預(yù)防和治療心理問題，提高心理健康水平的目的。最常用的積極心理干預(yù)主要包括：三件好事日記享受巔峰積極時刻;確認(rèn)天賦和個性優(yōu)勢并尋找新的機(jī)會運用這些優(yōu)勢;有規(guī)律冥想練習(xí)和表達(dá)感恩。sin 和lyubomirsky 對積極心理學(xué)干預(yù)進(jìn)行了元分析發(fā)現(xiàn)，總的來說，積極心理干預(yù)提升了自我報告主觀幸福感，并同時降低了抑郁癥狀。
三件好事日記是一個比較常用且方便易行的干預(yù)方法。研究表明，回憶并寫下一天里發(fā)生的.美好事情，同時花一點時間考慮好事發(fā)生的原因，可以增加主觀幸福感水平，并同時降低抑郁癥狀。該干預(yù)方法可以啟動我們的意識去發(fā)現(xiàn)更多積極的情境，時間一長，我們就可以習(xí)得對積極經(jīng)驗的自動捕捉，繼續(xù)練習(xí)，就可以將這種覺察能力內(nèi)化，從而提升我們對生活美好方面的覺察和享受。
優(yōu)勢與美德是積極心理學(xué)的核心內(nèi)容，因此也是積極心理干預(yù)的核心內(nèi)容。spaventa-vancil 和conoley 采用嵌入式教學(xué)，即在常規(guī)課程中教孩子技能，對4 個學(xué)齡前兒童(4～7 歲)家庭進(jìn)行主要照顧者-兒童的嵌入式干預(yù)用來增加毅力和仁慈兩個美德。教主要照顧者捕捉兒童的美德表現(xiàn)，用強(qiáng)化的方式描述行為，把觀察到的行為標(biāo)簽為美德。結(jié)果表明，家庭簡易的照顧者干預(yù)有效增加兒童的積極行為以及美德，增加了適應(yīng)性臨床分?jǐn)?shù)，并減少了兒童的消極行為。由老師制定的為期6 周的包括基于個性優(yōu)勢練習(xí)的作息時刻表的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，218 名青少年的生活滿意度得到提高，但在積極情感、消極情感和自我評價上沒有改變。
感恩拜訪包括給過去對你特別友好的但你從來沒有真正感謝過的一個人寫感謝信，并把信投遞給他。seligman 等報告這個練習(xí)在隨后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但這個效應(yīng)在隨訪的3個月沒有得到維持)。lyubomirsky 等報告了隨訪6個月還有更大的幸福，而且投入干預(yù)的努力數(shù)量和幸福水平呈正相關(guān)。甚至有文化差異性研究表明，東方文化下的被試更能從感恩干預(yù)中獲益。
不同積極心理干預(yù)使被試的獲益機(jī)制不同，因此有研究者提出綜合的積極心理干預(yù)方法。suldo 等對55 名中學(xué)生進(jìn)行為期10 周的干預(yù)，干預(yù)內(nèi)容涵蓋了積極心理學(xué)幸福模型的各個方面，包括感恩、個性優(yōu)勢的新方式使用，以及樂觀和希望。結(jié)果表明，和對照組相比，干預(yù)組整體生活滿意度顯著提高，并且在隨后的6個月里這種效果得以維持，但情緒和心理病理學(xué)方面的變化和對照組沒有差異。rashid和anjum 在傳統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上運用積極心理干預(yù)提升積極情緒、個性優(yōu)勢和生活意義來對抗抑郁癥狀，8 周干預(yù)之后，干預(yù)組的主觀幸福感指數(shù)明顯提高，并且老師報告的每周行為量表也得到了提升。但抑郁和整體生活滿意度沒有組間差異。shapira & mongrain 運用自我憐憫和樂觀聯(lián)系干預(yù)法進(jìn)行了為期一周的干預(yù)。相比控制組，參與者的幸福感持續(xù)提升且焦慮癥狀減輕。
綜上所述，基于雙因素模型下的積極心理干預(yù)在西方文化下的療效研究基本得出有效的研究結(jié)論。但雙因素模型在國內(nèi)的研究還較少，尤其在中國大學(xué)生中是否適用還有待進(jìn)一步研究。在此基礎(chǔ)上，積極心理干預(yù)在中國文化下的干預(yù)效果研究，以及進(jìn)一步對不同積極心理干預(yù)在中國大學(xué)生中的效果比較研究，都將是未來重要的研究工作。
自我心理評估報告篇十三
1、具備較強(qiáng)的財務(wù)、會計理論基礎(chǔ)知識。
2、具備較強(qiáng)的溝通、營銷、組織實踐水平。
3、具備全面的授信操作流程、風(fēng)險防控、相關(guān)法律法規(guī)知識。
4、從精神上提升抗壓水平、從身體上增強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體魄。
1、具備基礎(chǔ)的會計知識和財務(wù)報表分析水平，但是后期缺乏深入學(xué)習(xí)會計知識以及辨別財務(wù)報表、全面分析財務(wù)報表的水平。
究其原因：主要是時間管理不恰當(dāng)，自主學(xué)習(xí)水平降低。
2、與大客戶溝通水平差，營銷優(yōu)質(zhì)客戶方向和方法單一，安排組織工作流程較混亂。
究其原因：缺乏氣場、不太成熟，對大客戶了解不多，交談的話題和思想跟不上；營銷方式單一，不能做到以點帶面，營銷方法固化，缺乏創(chuàng)新；安排工作缺乏規(guī)劃和指導(dǎo)。
3、對授信師整體流程缺乏研究和學(xué)習(xí)；風(fēng)險識別、防控缺乏理論知識和實踐指導(dǎo)；相關(guān)法律法規(guī)學(xué)習(xí)不足、案例總結(jié)較少，研究探討相關(guān)法律法規(guī)的機(jī)會較少。
究其原因：時間管理不當(dāng)，學(xué)習(xí)動力不足，缺乏學(xué)習(xí)法律法規(guī)的思想意識。
4、從心里和精神上的抗壓水平較弱，身體體質(zhì)較差。
究其原因：對抗壓和加班的心里準(zhǔn)備不足，平時鍛煉時間較少。
1、要把總分行組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)時間和工作之外的業(yè)余時間充分利用起來，努力學(xué)習(xí)相關(guān)會計、財務(wù)報表分析理論基礎(chǔ)知識，利用我們已經(jīng)做過的貸款客戶，實行實踐模擬，總結(jié)討論。
2、總結(jié)溝通技巧、多向行領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)言談舉止，在潛移默化中提升溝通水平；針對營銷方向和營銷方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)總行戰(zhàn)略方針，多學(xué)習(xí)其他銀行等相關(guān)行業(yè)的營銷策略和營銷方法，結(jié)合部門發(fā)展實際需要，總結(jié)出適合部門發(fā)展的營銷方向和方法。
3、多向授信師團(tuán)隊所有人員虛心學(xué)習(xí)，做到多想、多問、多談盡早適合授信師改革；多向領(lǐng)導(dǎo)同事學(xué)習(xí)風(fēng)險識別術(shù)、嚴(yán)防風(fēng)險漏洞；在工作之余多學(xué)習(xí)相關(guān)法律知識，多看相關(guān)法律案件，一是提升自己法律意識，二是使用法律手段維護(hù)我行資產(chǎn)安全。
4、現(xiàn)在小微貸款部門正處于快速發(fā)展階段，需要付出更多努力和心血，隨之需要較大的'心里承受水平、較強(qiáng)的精神抗壓水平、強(qiáng)大的身體素質(zhì)，今后我要時刻調(diào)整自己的心理，將工作和生活分開，將壓力和娛樂分開，適時地工作增大壓力、適時地娛樂緩解壓力，形成良性的循環(huán)機(jī)制，做好長期奮斗的準(zhǔn)備。
自我心理評估報告篇十四
我們來到這個世界，都是獨一無二的，每個人有每個人的特點。有一句話說得很好，世界上沒有兩片相同的樹葉。
下面就對我自己的價值觀、性格、興趣和能力進(jìn)行較為客觀的評估及對自己未來做個簡單的定位。
1.價值觀方面
價值觀是一個抽象的東西，但它體現(xiàn)在我們各自的生活之中。我們每個人無論干什么事情，總在追求快樂和滿足，但究竟什么東西令自己快樂？生活中凡是對我們有用的東西，我們就說它有價值。但是對我有價值的東西很多，我們往往都是魚和熊掌不可兼得，我們不得不對他們的重要性進(jìn)行排序，然后依次滿足。這就是對職業(yè)價值觀的通俗解釋。而價值觀是指一個人對周圍客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。價值觀使人們對社會存在的反映。是社會成員來評價行為、事物以及各種可能的目標(biāo)中選擇自己合意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。
我們作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)深刻認(rèn)識以人為本的科學(xué)內(nèi)涵，把以人為本作為自己人生價值觀的重要內(nèi)容。我自己的價值取向是積極、健康、向上的，高度認(rèn)同中國特色社會主義共同理想，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)。自己思想的獨立性、選擇性、差異性不斷增強(qiáng)。注重理想與現(xiàn)實的結(jié)合，個人與社會的統(tǒng)一，知識與能力的并重，物質(zhì)與精神的兼顧。總的來說，就是要讓自己全面均衡的發(fā)展。
2.性格方面
我的性格類型為樂觀開朗型——天下沒不可能的事。為人比較外向更關(guān)注外部環(huán)境變化對自己的影響，但是我也會將心理能量和注意力聚焦于內(nèi)部世界，注重內(nèi)心體驗。喜歡獨立思考，看書，避免成為注意的焦點，聆聽比表達(dá)多。
對周圍的事物觀察的比較透徹，能夠洞徹現(xiàn)在和未來，隨時都能事物的深層含義和價值，并能看到他人看不到的事物內(nèi)在的聯(lián)系。崇尚和諧善意、情感多樣、熱情友好、體貼、情緒強(qiáng)烈?？释说目隙ā⒏矣诜Q贊和幫助他人?？偸潜苊饷堋⒑茏⒁饩S護(hù)和諧的人際關(guān)系、愿意花費很多心思、結(jié)交各種各樣的人。
另外我覺得我富有活力待人寬厚，喜歡熱鬧多人的氛圍，經(jīng)常和自己喜歡的人呆在一起。有同情心，有風(fēng)度，喜歡讓人高興。只要可能，就會使自己適應(yīng)他人的需要和期望。而且傾向用自己的情感作出判斷，決策是會考慮他人的感受。富有想象力，善于創(chuàng)新和尋找新方法。為人比較自信，警覺，善于理解他人，而不是直接作出判斷。
我很注重自己獨特氣質(zhì)的培養(yǎng)。在我的思想認(rèn)知里，每一個人都有他獨特的氣質(zhì)，而這種氣質(zhì)都會藏在一舉一動中，那就是你一個人的風(fēng)度。這種氣質(zhì)是可以無形之中影響其他人對你的看法和態(tài)度，甚至可以征服一個人。
有特定的目標(biāo)和方向，愿意承擔(dān)一些責(zé)任；面對新的嘗試，往往會參照以前的經(jīng)驗和方法來進(jìn)行；對任何事的要求不會太高，這樣也許會讓人感到自在些，而不至于壓力過大。我的影響愿望較高，希望提高自己的影響力，也非常在意自己在別人心中的地位和看法。當(dāng)知道在別人的心中那里不好時，我不會去怪別人，我只會自己默默的努力，去讓自己更優(yōu)秀。
3.興趣方面
人常說：興趣是最好的老師。它可以充分調(diào)動人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對某種職業(yè)或工作所報態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識傾向。
平時的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時會更多的去進(jìn)行閱讀，或者散步。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說的勞逸結(jié)合。還有自己也對計算機(jī)有比較濃厚的興趣，所以我時不時會去上上網(wǎng)。我覺得現(xiàn)在隨著電腦的普及不懂計算機(jī)的就是新的時代文盲，在平時學(xué)些常用的辦公軟件的應(yīng)用，相信對未來的工作會又不小的'幫助。這是我的生活興趣。而我工作的興趣是領(lǐng)導(dǎo)、管理等方面，希望知道工作的具體要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。喜歡能充分發(fā)揮新穎獨特想法的工作，需要自由的環(huán)境和別人的支持。
4.能力方面
一個人的能力強(qiáng)不強(qiáng)，直接影響著他的生活，也改變著他的生活。能力是指影響活動的效率、使活動順利完成的個性心理特征。通常把能力區(qū)分為一般能力和特殊能力。
協(xié)調(diào)能力。而一些簡單的如打字、駕駛等還是能應(yīng)付的。另外我覺得自己對新經(jīng)驗的開放程度還是挺大的，也比較有干勁，吸收新事物的能力也比較強(qiáng)。
作為對于我自身的能力，我現(xiàn)在大一就在努力積累和培養(yǎng)。把自己已經(jīng)擁有的能力提升到更高的水平，自己現(xiàn)在沒有而在現(xiàn)今的社會上又很需要的一些能力，現(xiàn)在就用心去學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。
雖然說一個人的能力可以適合許多崗位，而且現(xiàn)在的社會里也有許多的全才。但是不同的崗位對人有不同的要求。找到適合的崗位才能讓自己如魚得水，才能更好地施展自己的才能。
就我對我自己的認(rèn)識，我覺得自己適合在人際友好、環(huán)境輕松的氛圍中與各式各樣的人一起工作。喜歡一份充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)的工作，會更好的發(fā)揮自己的靈感和創(chuàng)造力，我不希望我的工作總是重復(fù)，總是按照一定的常規(guī)和程序做事，瑣碎的事情太多，這會讓我很厭煩。
對于自己想發(fā)揮獨立的想法，我認(rèn)為自己可以從事銷售、小企業(yè)經(jīng)理、管理等工作。倘若我從事這方面的工作的話，將來可能出現(xiàn)的挫折和困難有：經(jīng)驗不足、沒有多大的人脈關(guān)系等，這些問題沒什么，我現(xiàn)在才是大一，我可以在今后的生活中多積累和培養(yǎng)，為將來的事業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。
相信有我對自己的清晰的了解和認(rèn)識，加上自己有序的計劃和永恒的毅力，我可以為我自己的將來準(zhǔn)備好充分的籌碼，為我以后的成功鋪平道路。
自我心理評估報告篇十五
我們的任務(wù)目標(biāo)是幫助組員了解職業(yè)相關(guān)信息，獲得職業(yè)規(guī)劃相關(guān)指導(dǎo)，培養(yǎng)規(guī)劃的思維和能力；過程目標(biāo)為檢驗社會工作者專業(yè)實務(wù)能力，提高社會工作者實務(wù)技能，探索社會工作介入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐模式。綜合分析小組目標(biāo)的達(dá)成情況后可以得出，小組實現(xiàn)了預(yù)定的目標(biāo)。
任務(wù)目標(biāo)方面：第一，我們帶領(lǐng)組員完成小組全部活動，組員獲得了相關(guān)的職業(yè)信息，對所期望的職業(yè)現(xiàn)實狀況有了基本的了解，也掌握了一些基本的搜集求職信息的技巧；第二，組員參與小組活動既從小組領(lǐng)導(dǎo)者那里學(xué)習(xí)了一些規(guī)劃與求職的技巧，也與其他組員分享經(jīng)驗和心得，相互學(xué)習(xí)適合自己的有效的技能；第三，活動始終以職業(yè)圖譜為主線，我們幫助組員在活動中規(guī)劃一份自己的圖譜，在小組結(jié)束后，每一位組員確實獲得了自己的職業(yè)圖譜成優(yōu)劣層次不同，但都是學(xué)生自己試著一點一滴慢慢嘗試著規(guī)劃完成的，第一次規(guī)劃的成果對組員來說有很重要的意義。
過程目標(biāo)方面：第一，我們將所學(xué)專業(yè)知識運用于小組實務(wù)過程中，從需求問卷制定、方案撰寫、活動開展到觀察評估、分析總結(jié)，可以說將社工通用實務(wù)模式進(jìn)行了完整的實踐，又在實踐中反思改進(jìn)，展現(xiàn)了良好的實務(wù)開展能力；第二，社我們在小組活動中采用的是分期轉(zhuǎn)換角色的方式帶領(lǐng)小組，這也就促使社工在不同的角色里以不同的角度感受小組，既可以提升了社工的實務(wù)技能，也能更好的改善小組服務(wù)方案，提高小組服務(wù)質(zhì)量。第三，我們通過數(shù)據(jù)分析，探索了實務(wù)模式的成效，為進(jìn)一步探索社會工作方法的深入介入提供了實踐參考。
整個小組活動中社工與組員之間既是組織者與參與者的關(guān)系，又是朋友的關(guān)系，有時社工也會扮演教育者的角色，這種多重關(guān)系在轉(zhuǎn)換時，可能會讓社工陷入困境。首先，小組契約的重要性與組員的排斥性。小組第一節(jié)制定并強(qiáng)調(diào)契約的重要性，為的是保證每一位組員的參與度。但是沒有強(qiáng)調(diào)后組員有頻繁遲到現(xiàn)象，甚至后期組員會因為其他的事情放棄參與小組，這對其自身成長情況和對小組其他成員參與小組的積極性都有所影響。其次，社工強(qiáng)調(diào)的組員自主權(quán)利與組員自身的依賴性，容易讓社工陷入“家長之風(fēng)”。社工秉承“増能與賦權(quán)”專業(yè)價值開展小組，在組員出現(xiàn)選擇困境時會為組員分析情況利弊，讓組員最終判斷和選擇，充分尊重組員自主，這與組員長期養(yǎng)成的依賴式學(xué)習(xí)習(xí)慣矛盾，導(dǎo)致的結(jié)果是組員對社工減少信任，不利于小組的開展。第三，小組過程中社工回應(yīng)不足與組員分享過深入之間的沖突。小組游戲或者啟發(fā)式環(huán)節(jié)需要組員相互分享感受，以增進(jìn)小組凝聚力，促進(jìn)組員成長改變。但是，社工有時候在組員分享深入時回應(yīng)不足，或者引導(dǎo)不足，使得組員得不到情感安撫，場面控制不住不住，耽誤小組進(jìn)程。然而根據(jù)組員反映，分享的環(huán)節(jié)是他們喜歡的部分，并且他們也愿意多分享或者喜歡聽別人的分享，希望多些這樣的環(huán)節(jié)。這對社工專業(yè)實踐技能的要求很高，需要社會工作者提升自身實務(wù)技能。
社工依據(jù)活動整體評估結(jié)果總結(jié)出以下幾點比較重要的需要繼續(xù)改進(jìn)的內(nèi)容：第一，方案細(xì)節(jié)的設(shè)計。方案整體的服務(wù)效果是不錯的，但是，根據(jù)組員的反映和社工自身的評估討論，組員職業(yè)規(guī)劃能力方面的`設(shè)計較少，職業(yè)信息與求職的連接方面過得不夠充分，需要社工于專業(yè)人員商討進(jìn)行修改。第二，評估體系的完善。小組在評估方面雖然有定量資料的搜集，但是幾乎是針對小組的。社工對小組整體的成效評估和社工對社工自身專業(yè)能力評估并沒有操作化，這樣社工在改進(jìn)自身業(yè)實務(wù)技能時缺乏科學(xué)的方向。第三，缺少后續(xù)跟進(jìn)舉措，小組缺少既有的上傳資料分享，有些組員并沒有及時跟進(jìn)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致沒能掌握小組所教知識或者所獲得的知識和技能沒有得到深化。社工對此也沒有尋求到良好的獎懲辦法，以至于影響小組后期整體效果。
提高小組活動質(zhì)量首先內(nèi)在的要素為社工專業(yè)技能的提升，包括專業(yè)理論的深化，評估工具的繪制、掌握和使用，專業(yè)技巧使用等。這需社工自身加強(qiáng)學(xué)習(xí)與實踐，多積累經(jīng)驗，多余同行、督導(dǎo)交流工作方法與心得體會，促進(jìn)自身不斷進(jìn)步。其次，對外社工作為活動的組織者實踐者，需要積極聯(lián)系資源。資源既包括小組活動的場地選擇。場地一般應(yīng)該較為寬敞，桌椅齊全，多媒體工具使用正常，有專業(yè)的觀察室則更好。其次是社工聯(lián)系活動服務(wù)對象確保每一次小組都能按時進(jìn)行，聯(lián)系工作點或者活動方為小組順利完成及時提供物質(zhì)和精神支。此外，社工需要聯(lián)系其他的資源，如聯(lián)系職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)工作人員，豐富活動開展內(nèi)容和形式；聯(lián)系學(xué)生輔導(dǎo)員、老師等促進(jìn)學(xué)生的后續(xù)跟進(jìn)學(xué)習(xí)等。
自我心理評估報告篇十六
按照20xx年寧夏共青團(tuán)項目辦統(tǒng)一要求，我們對半年工作進(jìn)行了認(rèn)真自我評估，現(xiàn)匯報如下：
1、開發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局聯(lián)合成立項目領(lǐng)導(dǎo)小組。團(tuán)工委書記王舉任組長，教育局副局長張伏榮任副組長。此項得分10分。
2、開發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局以及相關(guān)部門將項目實施工作納入年度重要工作計劃。團(tuán)工委05年工作要點，教育局05年工作安排。此項得分5分。
3、領(lǐng)導(dǎo)小組充分發(fā)揮指導(dǎo)，協(xié)調(diào)和決策作用。志愿者住院，領(lǐng)導(dǎo)小組協(xié)調(diào)解決。此項得分3分。
4、領(lǐng)導(dǎo)小組召開過全體會議，研究、部署項目實施工作。此項得分3分。
5、開發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局聯(lián)合成立項目管理辦公室。此項得分3分。
6、項目辦工作機(jī)構(gòu)完備，工作人員配備齊全并及時將名單報自治區(qū)項目辦。此項得分3分。
7、制定項目責(zé)任制度，按職責(zé)將項目實施工作分解落實到人。此項得分2分。
8、完成總體工作任務(wù)。及時順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺。此項得分15分。
9、及時落實自治區(qū)項目辦下發(fā)的有關(guān)通知。及時轉(zhuǎn)發(fā)了自治區(qū)項目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時間理解到最新情況。此項得分9分。
10、及時轉(zhuǎn)發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團(tuán)委、教育廳、財政廳、人事廳、扶貧辦《關(guān)于做好20xx年大學(xué)生志愿服務(wù)西部計劃的通知》（寧團(tuán)聯(lián)發(fā)[20xx]16號文件。紅團(tuán)發(fā)[20xx]03號文件。此項得分5分。
11、制定項目實施方案并及時報自治區(qū)項目辦。此項得分4分。
12、及時上報工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達(dá)2次以上（寧團(tuán)快訊或新聞報道）。此項得分5分。
13、召開過全縣（區(qū)）項目管理工作會議。此項得分2分。
14、縣（區(qū)）主要領(lǐng)導(dǎo)參加有關(guān)活動或做出重要批示。開發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的分配問題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項得分5分。
15、制定并及時上報宣傳方案。此項得分4分。
16、通過電視、廣播、報紙、互連網(wǎng)等媒體對項目進(jìn)行宣傳，縣級以上新聞媒體對項目工作的報道次數(shù)在5次以上。此項得分5分。
17、舉辦各種形式的宣傳活動。在國慶時，組織志愿者為開發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實用技術(shù)，贏得百姓贊譽。此項得分3分。
18、項目實施中涌現(xiàn)的典型事跡在全區(qū)范圍內(nèi)宣傳報道。此項得分0分。
19、開展全面調(diào)研，掌握對西部計劃的.服務(wù)要求并及時上報。此項得分8分。
20、按照指導(dǎo)性派遣名額和要求，確定服務(wù)單位并及時上報。此項得分5分。
21、協(xié)調(diào)服務(wù)單位落實志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無法給安排食宿，團(tuán)工委派專人負(fù)責(zé)與用人單位協(xié)調(diào)及時給予解決。此項得分15分。
22、做好與自治區(qū)項目辦及服務(wù)單位的工作銜接，及時安全地接送志愿者到崗位服務(wù)。租用車輛接送志愿者到崗服務(wù)，各用人單位及時派車把志愿者接到單位，此項得分5分。
23、每月至少1次對服務(wù)單位進(jìn)行工作督促、指導(dǎo)和檢查。此項得分10分。
24、每月4日前及時上報志愿著到崗情況。此項得分8分。
25、接受大學(xué)生志愿者的意見反映、投訴，并作出妥善處理。此項得分5分。
26、建立健全和認(rèn)真執(zhí)行每月情況定期通報制度和突發(fā)事件及時通報制度。此項得分8分。
27、對違紀(jì)志愿者提出適當(dāng)處理意見并及時上報。
28、志愿者對服務(wù)單位的滿意率80%以上。
29、志愿者對當(dāng)?shù)丨h(huán)境感到基本適應(yīng)的達(dá)到70%以上。
30、為志愿者工作、生活、學(xué)習(xí)提供幫助和支持，幫助志愿者解決實際困難。此項得分5分。
31、派專人看望、慰問全部志愿者。團(tuán)工委簡報第九期。此項得分5分。
32、按時完成自治區(qū)項目辦交辦的各項工作。此項得分9分。
自我心理評估報告篇十七
在公司入職兩個月以來，通過對公司和對自己崗位的了解，我在公司的主要工作就是對公司商城的先期建設(shè)和后期的運營維護(hù)。兩個月來我通過了解公司對商城的建設(shè)的目標(biāo)，我的理解是xxxx公司電子商務(wù)業(yè)務(wù)的主營項目是以提供第三方支付接口為基礎(chǔ)，立足于本地化和放眼服務(wù)于持有xxxx預(yù)付卡用戶的全新體驗的導(dǎo)購資訊網(wǎng)。網(wǎng)站主旨是解決持卡用戶在購前和購后遇到的種種問題，能夠為用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品。
1、負(fù)責(zé)公司電子商務(wù)網(wǎng)站的規(guī)劃、功能設(shè)計及實現(xiàn)、供應(yīng)鏈策略、宣傳推廣、活動策劃及日常運營。
2、優(yōu)化和規(guī)范商城全套業(yè)務(wù)流程及標(biāo)準(zhǔn)；設(shè)計各項運營指標(biāo)，包含網(wǎng)站監(jiān)控、推廣統(tǒng)計及銷售指標(biāo)等。
3、分析把握目標(biāo)客戶的需求，合理設(shè)計網(wǎng)站功能、欄目設(shè)定及內(nèi)容規(guī)劃，針對性展開網(wǎng)站前后臺的性能優(yōu)化。
4、負(fù)責(zé)網(wǎng)站的市場營銷，策劃站內(nèi)營銷方案及外部推廣計劃，推動網(wǎng)站商務(wù)拓展及合作。
5、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)團(tuán)隊整體工作運營，管理制度建設(shè)，團(tuán)隊的建設(shè)、培訓(xùn)和管理。
以下是我參加工作以來幾個比較主要的工作成果：
1）商城運營模式的分析初稿的制定。
2）第一版首頁樣式的策劃。
3）商城運營中的流程及政策初稿的建立。
4）建立了八個工作流程及商品上傳和餐飲休閑類詳細(xì)流程和規(guī)則（其它詳細(xì)流程在持續(xù)完善中）。
5）跟商城建設(shè)相關(guān)的工作時間推動表的制定。
6）拍攝xx地區(qū)比較大的商戶30余家，拍攝照片數(shù)量1000余張。
7）商城首頁和各個頁面的設(shè)計策劃，策劃各個頁面數(shù)量達(dá)20余個。
8）網(wǎng)絡(luò)商城店鋪服務(wù)價格的制定。
9）商城上傳商品達(dá)400余件，商城需要的版塊基本填充完畢。
10）支付接口合作頁面介紹的編寫，并策劃完成支付接口頁面的設(shè)計，現(xiàn)已上線。
在這兩個月內(nèi)，在商城的建設(shè)和運營思路方面走了很多彎路，從入職以來的第一個月的思路來說，商城的建設(shè)目標(biāo)是建設(shè)成為線下加盟商戶的展示和以自營商品的出售，在這個個月內(nèi)沒有理解領(lǐng)導(dǎo)的初衷及商城自運營需要后續(xù)龐大的體系來支撐這，這是我們的弱點也是我們不可能短時間內(nèi)完成的。
所以這個方式隨著深一步對領(lǐng)導(dǎo)思想的理解，到現(xiàn)在確定了以我們提供第三方支付接口為基礎(chǔ)聯(lián)系其它商城使用我們的支付接口，我們的商城只做一個平臺展示，能夠使我們的'持卡用戶在使用我們第三方支付接口商城中實行消費，這樣能夠利用我們的具有第三支付接口的優(yōu)勢來拓展在線商城的規(guī)模。
在這兩個月內(nèi)最主要的問題就是商城的運營思路走了很多彎路，從中我們也學(xué)到了如何去理解領(lǐng)導(dǎo)的中心思想及思路，在以后的工作中能夠去避免走這樣的彎路。
xxxx商城將聚合使用支付接口的b2c&c2c購物網(wǎng)站，使其能夠為持卡用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品，并能夠解決在消費過程中遇到的種種問題，使消費者能夠?qū)崿F(xiàn)輕松愉快的購物。并在兩至三年內(nèi)將根據(jù)xxxx發(fā)展的規(guī)劃將我們的商城建設(shè)成為除阿里一淘網(wǎng)外的第二個以支付接口為主的聚合類的商城。
自我心理評估報告篇十八
自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，它使你將注意力放在自己—決策者的身上。在這個互換個性的時代，每個人都有自己獨特的個性。當(dāng)我們對自己的個性有足夠的了解后，就能夠縮小需要尋找的信息范圍，幫助你不必浪費時間和精力在對你而言不重要的職業(yè)，那些未來可能不復(fù)存在的職業(yè)或者與你的興趣和技能不相符合的職業(yè)上。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，在世界上也沒有兩個完全一樣的人，"我"是是獨一無二的。
自我分析
1.氣質(zhì)
抑郁質(zhì)——心胸狹窄、柔弱、易倦、情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，敏感而富于自我體驗、動作弱小無力、膽小、孤僻。
鑒于以上分析，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，必須了解氣質(zhì)對心理和行為的影響，并認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型，努力做到氣質(zhì)與職業(yè)的相互匹配。
要說氣質(zhì)，我應(yīng)該屬于那種多血質(zhì)型的那種。生性開朗直率、活潑好動、外向且富有朝氣、情緒發(fā)生快而多變，思維及動作敏捷、樂觀、直率、浮躁。我天生好動，但很樂觀，喜歡廣交好友為人處世也比較直，朋友大多都喜歡與我相處。但有一點就是做事比較浮躁，希望在以后的工作生活中改點這個壞毛病。
2.性格
性格：是指個人對現(xiàn)實的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的較穩(wěn)定的有核心意義的個性心理特征。機(jī)能類型：a.培因(英)、t.李波(法)的分類，理智型、情緒型、意志型。內(nèi)外傾向型：榮格(瑞士)的分類，內(nèi)向型和外向型。優(yōu)越型與自卑型：a.阿德勒(奧地利)的分類。社會文化類型：e.斯普蘭格分為：理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、宗教型、權(quán)力型和社會型。
性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和。職業(yè)性格是一個人對職業(yè)的'穩(wěn)定態(tài)度和在職業(yè)活動中習(xí)慣化了的行為方式所表現(xiàn)出來的個性心理特征，對個人的職業(yè)生涯規(guī)劃有重要意義。
我們每個人都有自己的獨特的個性。也就是說每個人的心理特征
我的性格屬于那種喜歡熱鬧，愛與人交往的那種。我會努力營造良好和諧的工作氛圍，自己能在必要的時刻為了團(tuán)隊犧牲自己的個人利益。我為人坦蕩，不喜歡拉幫結(jié)派，做事大方得體，在困境和逆境中更能激發(fā)自己的能力，適合在新體驗、新問題、新機(jī)遇中學(xué)習(xí)。
3.興趣與職業(yè)興趣
興趣是最好的老師，它可以充分調(diào)動人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對某種職業(yè)或工作所報態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識傾向。
平時的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時會更多的去進(jìn)行閱讀，或者打籃球。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說的勞逸結(jié)合。我喜歡追求新的電子產(chǎn)品，也喜歡閱讀科普類的小說。喜歡與人交往，積極參加各種有意義的活動;喜歡聽輕快的音樂，在大自然中放松自己。對醫(yī)藥類方面的技能知識也很關(guān)注，這樣就可以自然的以興趣來定崗位。
4.能力和職業(yè)能力
能力是指影響活動的效率、使活動順利完成的個性心理特征。通常把能力區(qū)分為一般能力和特殊能力。一般能力指的是常人所擁有的能力，即思維能力、觀察能力、語言能力、想象能力、記憶能力、操作能力和創(chuàng)造能力?，F(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)階段，一些特殊能力可能還不能用于實踐中，如專業(yè)的科研能力、社會知覺能力、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力。我能與人進(jìn)行良好的溝通，具有良好的職業(yè)素質(zhì);喜歡挑戰(zhàn)自己，有長遠(yuǎn)的發(fā)展眼光，能接受并快速掌握新技術(shù);喜歡學(xué)習(xí)文史類的課程，對先進(jìn)的管理方法，客觀的認(rèn)識評價方法均有涉獵。在大一一年的鍛煉中，我很榮幸的當(dāng)選為藥學(xué)院體育部副部長，在這一年的工作中我的人脈變得越來越廣，溝通領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了鍛煉，我會不遺余力的將藥學(xué)院的體育事業(yè)傳承下去。
5.價值觀
我們每個人無論干什么事情，總在追求快樂和滿足，但究竟什么東西令自己快樂?生活中凡是對我們有用的東西，我們就說它有價值。但是對我有價值的東西很多，我們往往都是魚和熊掌不可兼得，我們不得不對他們的重要性進(jìn)行排序，然后依次滿足。這就是對職業(yè)價值觀的通俗解釋。而價值觀是指一個人對周圍客觀事物(包括人、事、物)的意義、重要性的總評價和總看法。價值觀使人們對社會存在的反映。是社會成員來評價行為、事物以及各種可能的目標(biāo)中選擇自己合意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。大學(xué)生，自古以來就是社會上的一個特殊群體，大學(xué)生是一個處于學(xué)校與社會的過渡時期，大學(xué)是一個半校園化半社會化的環(huán)境。在大學(xué)時期，大學(xué)生能夠及時樹立正確的人生價值觀和決定今后的人生去向，這不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展而且關(guān)系到國家未來的發(fā)展，因為毛澤東曾經(jīng)說過世界是我們的也是你們的，但歸根結(jié)底是你們的，所以對大學(xué)生樹立正確的價值觀是十分必要的。
作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)深刻認(rèn)識以人為本的科學(xué)內(nèi)涵，把以人為本作為自己人生價值觀的重要內(nèi)容。我自己的價值取向是積極、健康、向上的，高度認(rèn)同中國特色社會主義共同理想，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)。自己思想的獨立性、選擇性、差異性不斷增強(qiáng)。注重理想與現(xiàn)實的結(jié)合，個人與社會的統(tǒng)一，知識與能力的并重，物質(zhì)與精神的兼顧。
對于職業(yè)價值觀而言，我認(rèn)為工作是自身價值的實現(xiàn)過程，而不僅僅是為了獲取勞動報酬。我自身而言是更愿意在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的環(huán)境中工作，而不喜歡平淡的上班生活;我對職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo);在工作中希望不斷提升自己，得到管理層的支持和培養(yǎng)。
自我定位
面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和為自己職業(yè)發(fā)展著想，大學(xué)生們有必要按照職業(yè)生涯規(guī)劃理論加強(qiáng)對自身的認(rèn)識與了解，找出自己感興趣的領(lǐng)域，確定自己能干的工作也即優(yōu)勢所在，明確切入社會的起點及提供輔助支持、后續(xù)支援的方式，其中最重要的是明確自我人生目標(biāo)，即給自我人生定位。自我定位，規(guī)劃人生，就是明確自己"我能干什么?"、"社會可以提供給我什么機(jī)會?"、"我選擇干什么?""我怎么干"等問題，使理想可操作化，為介入社會提供明確方向。
我認(rèn)為對自己進(jìn)行定位，首先要明確自身的優(yōu)勢，然后發(fā)現(xiàn)自己的不足，再者進(jìn)行社會分析，其次明確選擇方向最后是規(guī)劃未來。我覺得自己適合在人際關(guān)系友好，競爭壓力相對較小的環(huán)境下工作。但工作必須富有樂趣且充滿挑戰(zhàn)性，這樣我會發(fā)揮我自身的優(yōu)勢把工作做好，但我希望我以后的工作不要太古板，太繁瑣，充滿較多的重復(fù)成分，這樣工作起來較為沒勁!
對于想發(fā)揮自身的優(yōu)勢，我想從搞銷售做起再到部門經(jīng)理等等，當(dāng)然在這方面也會遇到各種困難，比如像經(jīng)驗不足，人脈不廣等，但我會克服這些困難，爭取把工作做得更好!總而言之，從現(xiàn)在開始，我會盡量將我的短板補(bǔ)長，盡力提升自己各個方面的技能，為今后的成功打下堅實的基礎(chǔ)!
自我心理評估報告篇十九
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：xx
出生日期：xx年xx月xx日
職業(yè)：學(xué)生
受教育程度：大學(xué)本科
家庭住址：xx
學(xué)校地址：xx
聯(lián)系方式：xx（手機(jī)）；xx（qq）
由于環(huán)境的改變，求助者出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導(dǎo)致成績的不理想，同時，求助者遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)沒有親人的陪伴產(chǎn)生心理上的落差感。另一方面，與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠；還有一部分表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標(biāo)正常。健康史（既往史）
高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒有考進(jìn)心儀的大學(xué)。雖然家庭一直安慰，但一直認(rèn)為自己前途渺茫，沒有前進(jìn)的方向。
1、童年期身體狀況良好、無嚴(yán)重疾病。
2、初中出現(xiàn)闌尾炎，直至高中后期進(jìn)行一次手術(shù)。
3、初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、家教寬松，父母比較溺愛。
6、家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。
1、小時候父母忙于工作，經(jīng)常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學(xué)、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學(xué)喜歡。高中時，開始漸漸投入到學(xué)習(xí)，在年級排名上游，班級里面經(jīng)常第一名，一直是班干部和課代表。
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數(shù)家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調(diào)劑進(jìn)入專業(yè)。
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠實；與其他渠道獲取信息一致。
可利用的內(nèi)在資源
1、有強(qiáng)烈的求助動機(jī)。
2、有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、心理學(xué)專業(yè)出身，對心理治療學(xué)知識比較了解。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。對治療有很大幫助。
1、背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強(qiáng)化。
2、同學(xué)們都很關(guān)心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強(qiáng)，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
1、首先身體檢查排除器質(zhì)性病變
2、求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、求助者內(nèi)心沖突為常形，排除神經(jīng)癥。
4、求助者焦慮抑郁情緒局限于學(xué)習(xí)上，未出現(xiàn)泛化，排除嚴(yán)重心理問題。
5、求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
生理功能，焦慮緊張失眠。表現(xiàn)為：失眠、學(xué)習(xí)效率下降。
臨床性資料分析與評估
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠(yuǎn)期：改變求助者認(rèn)知。完善人格。
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進(jìn)行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認(rèn)知，通過改變其認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、領(lǐng)悟階段
幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，使求助者認(rèn)識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認(rèn)知內(nèi)容；要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
2、修通階段
采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
預(yù)計實現(xiàn)近期目標(biāo)需要花費5到6周左右，預(yù)計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠(yuǎn)期目標(biāo)視具體情況而定。
自我心理評估報告篇二十
為及時了解學(xué)生心理健康狀況，便于教師及時關(guān)注學(xué)生心理健康教育，進(jìn)一步提高學(xué)生重視心理健康的意識，我校擬開展心理健康測評活動，制定方案如下：
組長：
副組長：
成員：
測評對象：全體在校學(xué)生
測評方法：網(wǎng)上測評
測評工具：高中生心理健康測評
1、采集信息：20xx年2月18日
責(zé)任人：
為了提高測評的效度，本學(xué)期更換測評工具，信息導(dǎo)入格式電子表格：班級加姓名，一個年級的所有信息可以在一個電子表格。為確保學(xué)生順利登錄，請認(rèn)真核實學(xué)生所在班級。
2、設(shè)置賬號密碼：20xx年2月19日
責(zé)任人：
賬號密碼設(shè)置完成后，連同登錄方式和操作說明及時發(fā)回年級
3、測評時間：20xx年2月22日至2月28日
責(zé)任人：
按照學(xué)校要求，心理健康測評不能遺漏一個學(xué)生。
4、測評總結(jié)：20xx年3月1日至3月5日
責(zé)任人：
測評結(jié)束后，認(rèn)真分析測評數(shù)據(jù)、篩查問題學(xué)生、建立學(xué)生心理健康檔案，及時將有關(guān)數(shù)據(jù)上報學(xué)校，反饋給年級。
1、電腦端：在瀏覽器中輸入地址http://，進(jìn)入升學(xué)e網(wǎng)通首頁。
（1）輸入學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的學(xué)生賬號密碼，登錄升學(xué)e網(wǎng)通。
（2）登陸賬號點擊“我的`任務(wù)”，點擊“心理測評”完成。
2、手機(jī)端：應(yīng)用商店下載升學(xué)e網(wǎng)通app
（1）輸入學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的學(xué)生賬號密碼，登錄升學(xué)e網(wǎng)通。
（2）登陸賬號“首頁”中“學(xué)校任務(wù)”，點擊“心理測評”完成。
3、備注：請同學(xué)們仔細(xì)閱讀題目后作答，答題時間不得低于6分鐘，否則會被判為作答無效，需重新作答，閱讀完題目進(jìn)行選擇即可！
自我心理評估報告篇一
個人發(fā)展史的過程為：
1、開始對社會、人文、科學(xué)等有一個簡單的接觸，學(xué)會了基本的知識，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實現(xiàn)夢想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個人精神生活，豐富個人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個人生活的控制力和自我智慧的實現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時的我從熟悉的地方搬到了一個全新的地方，面對不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
(二)意識到自己成為成人
開始意識到自己成為一個成人最初的感覺是在初中階段，當(dāng)時父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實真正感覺自己已經(jīng)成為一個成人的時候便是自己18歲生日的時候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險、敢于競爭，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢;能克制自己沖動的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會隨情緒辦事情等等特點。
(三)最好的五個品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點。我是一個熱情開朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動。不會斤斤計較，對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也很能和對方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會固執(zhí)己見?；顫姾脛樱瑸槿擞哪?，在集體中比較受人歡迎，對人對事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實，獨立堅強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅持完成自己計劃的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄
在個人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢想，我認(rèn)為一個人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個偶像，一個是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o，一個是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎歌王――林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生觀
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動，然后越來越認(rèn)識到品行對一個人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實的遵行它。平時友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多好處，幫助別人的同時也是在幫自己。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責(zé)任。一個人活在這個世界上，就得對社會負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實現(xiàn)自身的價值。我時刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會，集體作出貢獻(xiàn)，實現(xiàn)自己的人生價值。
(六)自身不足、他人的批評意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時候開會時，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時，會過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前?，F(xiàn)實中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，無形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的`將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個總結(jié)吧，我認(rèn)為每個人通過寫這篇報告都再次了認(rèn)識了自己，其實這個對于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會了如何堅強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點點，我更想知道一些解決心理問題的實際方法和一些關(guān)于人際交流的實踐性的技巧的知識。這些實踐性的知識很實用，也能和理論結(jié)合。最好多點理論和實踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對我的教導(dǎo)，我也會繼續(xù)努力完善自己的!
自我心理評估報告篇二
人在成長的過程中總是要經(jīng)歷許多許多的故事，我不知道自己經(jīng)歷的是悲傷還是快樂，但我也知道，每個殯儀學(xué)子，都有自己的故事。
首先，這可能是我的第一個身份，這個身份帶給了我一些際遇，我是一個獨生女，一個城市中的獨生女，同時，我還是一個90后。
從小到大，我給人的感覺，永遠(yuǎn)是很灑脫，活得很自由，永遠(yuǎn)悠閑，從不在乎任何事和物，這種極端的不在乎，變成了一種極端的樂觀。有些人非常羨慕我，因為當(dāng)他們在努力的為高考分?jǐn)?shù)拼搏的時候，只有我在一旁悠閑的睡覺，或是聽音樂，但我知道，如果我的成績不好的話，他們就會認(rèn)為我在玩物喪志，他們之所以羨慕我，是因為我明明吧怎么學(xué)，什么都不在意，卻能考到理想的分?jǐn)?shù)。還有一些人，他們極度的排斥我，可能這種情緒在女生中體現(xiàn)得特別突出，但我永遠(yuǎn)不知道為什么。
我的成長經(jīng)歷并不復(fù)雜，可以說是非常簡單，但卻又充滿著雙面性。我清楚的知道我自己性格的兩面，但是我不想去改變。從七歲起，我媽為了工作離開了我和爸爸所在的城市，這期間很奇跡的我沒有出現(xiàn)什么叛逆期，也許是那時還不懂事，所以還不知道叛逆為何物。上了初中，爸爸也和媽媽一起去外地工作了，整個家里就只剩下了我一個人，十三歲的我開始了一個人的獨居生活。
也許我天生就是一個獨立而樂觀的人，我的自制力比任何人都強(qiáng)，也許是我的思想仍舊被所謂的“規(guī)矩”束縛著，一個人住的我依舊是一個好學(xué)生，成績優(yōu)異，懂事，能擔(dān)當(dāng)大任，甚至連副班主任——我們的英語老師也在所有的英語課代表中特別的倚重我，對我信賴有佳?？墒牵苍S是壓抑得太久了，但當(dāng)時的我并沒有意識到，我潛在的那股叛逆勁已經(jīng)開始蠢蠢欲動。
記得我初三的那一年，我度過了我人生中最叛逆的時期，也許直到現(xiàn)在，我的父母都無法想象，我為什么會變成這樣。那時的我完全變了一個人，在初三的關(guān)鍵時期，我逃學(xué)了，逃了整整一個月，一個月，我沒有和老師和同學(xué)聯(lián)系，也沒有去上課，活在自己的世界里，沉浸在網(wǎng)絡(luò)里。但那時的我無比清醒，又無比的迷惑，我清楚的知道自己在干什么，我知道自己從不沉迷網(wǎng)絡(luò)，我只是想找個方式發(fā)泄一些，發(fā)泄一些連自己都不知道的壓抑，雖然我知道那種壓抑的導(dǎo)火索，但我直到現(xiàn)在，也依然沒有告訴任何人。而同時我又迷惑，我在迷惑自己的價值，也許那時我并沒有察覺出自己為什么會突然變得迷茫，已經(jīng)習(xí)慣了那種定期領(lǐng)生活費，當(dāng)班干部的日子，讓我短暫地忘卻了親情和友情的樣子，而當(dāng)我迷惑自己的價值時，卻又難以發(fā)覺原因?，F(xiàn)在的我已經(jīng)知曉那些原因，那個原因，只是因為自己不受重視。記得有調(diào)查問卷問過是否想過自殺，而在那個時候的我，確實是想過自殺的，只是我沒有這樣做而已。當(dāng)時的我，心理極度的脆弱，我似乎永遠(yuǎn)都想不明白自己存在的意義，想著即使自己死了，應(yīng)該也不會有人知道。但是，也許是那時的我雖然迷茫，卻仍舊被規(guī)矩所束縛著，最后的我在爸媽的逼迫下屈服了，去上學(xué)了。但那又怎樣呢，那時的我即使去上課了，也是每天睡覺，看小說，似乎一切都顯得不重要，一直到我考上了一所很普通的高中，也沒有改變。
上了高中以后，我開始是在普通班，但我開始了解自己了，我知道自己是個怎樣的人了，雖然后來我進(jìn)了尖子班，但一個學(xué)期，我又退下來了，因為成績下降了。為什么下降?因為受不了那種壓力。不知道為什么，我是一個特別排斥壓力的人，很少有人能在我身上看到眉頭緊皺的表情，我永遠(yuǎn)都很輕松，可能是初中的那段日子，養(yǎng)成了我那種什么都不在乎的個性，連自己的生命都不在乎的人，又怎么會在乎高考的分?jǐn)?shù)呢。高三那一年，是我一生中最黑暗的時期，和叛逆期不同，那時的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因為當(dāng)班干部沒有朋友，也沒太多感覺，而上了高中之后，沒有再當(dāng)班干部的我，卻體會到了那種被孤立的痛苦，最重要的朋友被奪走，得到了又再失去。我不知道為什么，她們的冷笑和嘲諷是那么的刺眼，但漸漸的，我學(xué)會了不在乎它們，我本來就不會在乎任何東西，又何必去在乎自己討厭的東西，當(dāng)時的我抱著這個想法，繼續(xù)獨自一人生活著。
那一段時期，我無法去描繪它，在我學(xué)會徹底忽視她們那種把我當(dāng)成玩物，隨處想讓我出丑的視線之前，我每一天都如坐針氈，我真的不知道為什么，我明明什么都沒有做錯，她們卻那樣的討厭和鄙視我，這種鄙視中又帶了嫉妒和不滿，因為我是她們最討厭的人，卻又是成績最好的人。也許每個班里都會有這樣的一個小團(tuán)體，她們都是一群“講義氣”的小太妹，喜歡等著看人出丑，抓住他人的把柄，只是不巧，我正好成為了她們諷刺的對象而已。而當(dāng)我忽視掉這些視線的時候，她們已經(jīng)把所有在我身邊的人全部奪走了，通過各種手段，把我從人群中隔離了。那時的我，與初中不同，初中的時候沒有意識到自己的孤單，但在那個時候，在我意識到的時候，我已經(jīng)一無所有了，父母的從不關(guān)心，每次領(lǐng)生活費都會對我發(fā)牢騷，甚至生病和過節(jié)也不會回來看一眼，一回來就抱怨我把家里弄得亂七八糟，做一個短暫的停留，就離開，那個時候的我，恐怕對這種一無所有的狀態(tài)，已經(jīng)有所預(yù)感了。
也許是已經(jīng)習(xí)慣了，那時的我強(qiáng)迫自己忽略了這種痛苦，依然堅持著活下去，沒有把自己逼上絕路，其實現(xiàn)在想想挺可悲的，那時自己最好的朋友，居然是一個在網(wǎng)上相識了三年，和我相距千里之外的干姐姐，她就像我唯一一顆救命的稻草，讓我堅持了下來。
高考，也許對任何人來說都是一個重大的分水嶺，但我卻絲毫不在乎。高考之后，我取得了二本線以上的分?jǐn)?shù)，聽著父母的話，報了二本的大學(xué)。但也許是老天給我開了個玩笑，四個學(xué)校竟然都沒有錄取我。爸媽不敢相信，還期望著我復(fù)讀，可那時我說了一句“好馬不吃回頭草”把他們堵了回去。我不會復(fù)讀，我也沒有任何的失望和傷心，對于這個結(jié)果，雖然意外，卻也有心理準(zhǔn)備，我重新翻開了高考指南，只不過這回的重點不在于本科，而是?？啤２恢肋@一切是不是命運，當(dāng)我看到長沙有殯儀專業(yè)的時候，我毫不猶豫地勾選了，沒有絲毫的動搖。我把這個志愿寫在了第一個位子，我不確定我會不會錄取，但我知道，它一定要放在第一志愿。結(jié)果，我錄取了，在我對這個學(xué)校和這個專業(yè)沒有任何了解的情況下，我來到了長沙民政殯儀學(xué)院，這個選擇，知道現(xiàn)在，我依然沒有后悔，只因為當(dāng)我站在寢室窗前眺望羅馬廣場時，心中油然而生了一種莫名的熟悉感，一種曾經(jīng)來過這里的熟悉感，讓我感到，這一切，或許都是我腦中的“命運”安排的。
這里是大學(xué)，是我最愛的大學(xué)，我從不后悔自己選擇殯儀，因為在這里，我體會到了一種前所未有的幸福，雖然我進(jìn)了之后常會哭，但是至少比以前好，以前的自己，即使想哭，眼淚也掉不下來，現(xiàn)在我至少還能哭，有關(guān)心我的室友和同學(xué)，還有一些特別的感情，還有變得越來越關(guān)心我的老媽，我已經(jīng)很滿足了。我相信自己會快樂下去，至少在大學(xué)里，我會快樂下去。
自我心理評估報告篇三
近年來，學(xué)生心理問題越來越低齡化，在我任教的班級中，每年都有二至三名學(xué)生，因為心理因素或多或少呈現(xiàn)出行為障礙，在我校心理咨詢室接待的學(xué)生中，有一些甚至出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理疾病。在我接觸的小學(xué)生主要存在厭學(xué)、暴力傾向、自我認(rèn)知欠缺、情感干涸等。下面是就我接待的一個小學(xué)女生，做一個心理教育實例分析。
小l，11歲，是個五年級小女孩，班主任把她送進(jìn)學(xué)校心理咨詢室。據(jù)其班主任介紹，該女生有自殘現(xiàn)象，在咨詢室看到，她的手背上布滿了陳舊細(xì)小的疤痕，這些疤痕密密麻麻，呈暗紅色。手腕處有一處較深疤痕，呈淺白色。脖頸處有抓痕，自訴是自己癢才抓的。從顏色來看，這些疤痕出現(xiàn)的時間不一，程度也不同。同桌孩發(fā)現(xiàn)了她的一個本子，有幾頁書比較清晰地寫滿了：死，煩死，我該死等等厭世字樣。
厭世心理，有自殺傾向。
1、第一階段：沙盤游戲療法。
對女孩的療愈，從沙盤游戲開始。我讓她做了一個模擬家庭的沙盤，她擺的沙盤中沒有人，只有兩個客廳，客廳中央各擺著一個長沙發(fā)。大客廳和小客廳之間的位置，女孩用手指劃了一大塊圓形地盤，她說這一大片是一灘血，她說她站在血的中央。問她感受，她說站在一灘血中間她感覺不到難受和痛苦，也沒有任何的感覺。
后來我讓她陸續(xù)添加人，她添加了奶奶爺爺，可是爺爺奶奶都和妹妹待在一個房間，女孩仍然孤獨一人待在自己房間。我讓她假設(shè)爸爸媽媽從國外回來了，會是什么情況，她的沙盤呈現(xiàn)的是爸爸媽媽站在門口，似乎隨時就要走的樣子，爺爺奶奶和妹妹待在妹妹房間，女孩獨自待在一個房間。最想和奶奶待在一起，也想和媽媽待在一起，可是她們之間始終隔著一段距離。
2、第二階段：行為療法為主。
教師層面：第一次咨詢，我感覺到了這個小女孩的深度絕望，通過和家長溝通，了解到家女孩的父母在她一兩歲的時候，就出去打工了，每年最多回來一次，且回家的時間很短，大致一周就又出門了。她和爺爺奶奶還有妹妹待在家里，爺爺奶奶溺愛妹妹，遇到事情，總是批評女孩做的不好。因為長期得不到應(yīng)有的關(guān)愛，女孩總是覺得自己是個不受人喜歡的人，是爺爺奶奶和爸爸媽媽的累贅，是家里可有可無的人。長期愛的匱乏，讓女孩處處想得到別人的關(guān)注，她行為上開始叛逆，可是去年暑假期間，被家人以叛逆為名，送到西典軍校一個多月。
家長層面：由于女孩已經(jīng)呈現(xiàn)出畢竟強(qiáng)烈的絕望情緒，現(xiàn)實生活中又沒有愛，且有自殺傾向，建議家長帶她到醫(yī)院精神心理科做個診斷，預(yù)防不測。如果有心理疾病，及時轉(zhuǎn)診。同時，堅持去輔導(dǎo)中心做心理療愈。家長要學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)知識，給予孩子足夠關(guān)愛。
3、第三階段：危機(jī)干預(yù)
她有自殺傾向，沒有實施，待看見待拯救，孤獨無愛渴望愛，和她班主任和家人嚴(yán)肅談過，必須密切關(guān)注女孩行動，如果有自殺行為，必須馬上干預(yù)。
經(jīng)過四次輔導(dǎo)，女孩開始與人溝通，臉上開始有了笑容，自信心開始提升，自我認(rèn)同感增強(qiáng)。她說；我就是我，我為自己而活。對她的輔導(dǎo)還在繼續(xù)，相信總有一束光會照亮女孩心靈。
自我心理評估報告篇四
成長是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長足跡，發(fā)現(xiàn)原來我一直在改變著。二十年來，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對失敗的不氣餒·接下來，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!
一、自我成長分析
我來自一個較為繁華的小城市，在那里，幾乎見證了我所有的成長過程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見到了我傷心、流淚。
小的時候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來的路會坎坷，會遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無邪的樣子，讓此時的我，無比想回到那個年紀(jì)!
在長大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開開玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒有任何的憂慮。
之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時，睡覺休息的時間漸漸壓縮，上課的時間變得越來越多，上課的頻率也愈加頻繁起來。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!
尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無法喘息，每個人都不能停下來，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺得自己需要為自己的未來著想，已經(jīng)成長了!勝不驕，敗不餒，考的不錯不會飄飄然的，考的不好也不會失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過，我并不覺得這是一件很倒霉、前途無光的事，因為，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過墮落人生也不會有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實。
一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點，期待是我即將再此度過四年，擔(dān)心是生怕對著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開心果”，在班級里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!
二、自我性格分析
說起我的性格，我的長輩無不夸我，說我性格脾氣很好，不會隨便亂發(fā)脾氣，不會沖著自己占著優(yōu)勢橫行霸道。而我，自己覺得，我是一個樂觀開朗的女孩，隨和、輕松，面對朋友會為她著想，面對挫折不氣餒不放棄，面對些許小事還有點兒小固執(zhí)。
從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂時光。
再來說說的我的不足吧。通過一路走來，我對自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因為走出了自己所呆的城市，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場還有退縮的想法，不可以因為害怕自己會敗落就放棄爭取的機(jī)會。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時的享受就將事情先擱置，待到時間緊迫時，又臨時抱佛腳的開始猛干。
三、自我奮斗目標(biāo)
石看紋理山看脈，人看志氣樹看材。志之所向，金石為開，誰能御之?
過去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
自我心理評估報告篇五
(一)求助者情況簡介：
(二)咨詢對話摘錄：
二、對該案例的心理評估
(一)求助者提出需要解決的問題：因。。。而感到痛苦、(自責(zé))
(二)自我體驗，行為表現(xiàn)(自述、觀察)：
(三)問題的嚴(yán)重程度：一般程度、中等程度(參照許又新《神經(jīng)癥》)。
(四)相關(guān)資料：(朋友和自我概述、自我回憶)
(五)上述資料的可靠性：可靠。 求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠實;
與。。。提供的資料一致。
(六)心理水平狀況評估：
1、心理活動強(qiáng)度(5分)
2、心理活動耐受力(6分)
3、周期節(jié)律性(5分)
4、意識水平(4分)
5、暗示性(3分)
6、康復(fù)能力(7分)
7、心理自控能力(4分)
8、自信心(5分)
9、社交能力(7分)
10、環(huán)境適應(yīng)能力(6分)
(七)心理問題的關(guān)鍵點：
癥狀的表層是與。。。導(dǎo)致的沖突;
其背后的實質(zhì)是：
(八)求助者問題的性質(zhì)：
按照三項原則來分析，求助者的問題不屬于精神疾病，理由是：
1、求助者的主觀世界與客觀世界是一致的，表現(xiàn)在出現(xiàn)問題時都有一定的誘因，自己對癥狀有很好的自知力，并因內(nèi)心沖突感到痛苦。
2、主動要求解決問題。其情緒表現(xiàn)與。。行為，與其認(rèn)知過程是一致的。。。。其認(rèn)知、情緒、意志三個方面的心理活動是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。
3、人格特征很穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為一貫地。。。。
本例也不屬于神經(jīng)癥，理由是：雖然求助者有痛苦感，但時間短，僅為。。。，對
社會功能尚未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。
故本例初步診斷為一般心理問題。
(九)原因分析：
三、咨詢方案的制定
(一)方法與原理
厭惡療法，是一種具體的行為治療技術(shù)，經(jīng)典條件反射。
利用回避學(xué)習(xí)的原理，把令人厭惡的刺激，如語言責(zé)備、想象等，與求治者的不良行為相結(jié)合，形成一種新的條件反射，以對抗原有的不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為。
運用這一原理，主要采用想像療法，采用一條想象行為
四、對該案例的總結(jié)
在這個案例中，咨詢者主要是因為暫時失去依賴而無法適應(yīng)現(xiàn)在的生活，但是如今雖然父母已離婚，但是隨著這一個學(xué)期的咨詢者在中間的努力，父母都還是很關(guān)心和關(guān)注咨詢者。
這樣來訪者在以后的生活中改變了原有的那種愛情比親情重要的觀點，咨詢者也開始在適應(yīng)和父母好好相處的日子。
這樣咨詢者從一個中心點轉(zhuǎn)移到了另一個中心點。從而也慢慢減少了失戀的痛苦與自責(zé)。
自我心理評估報告篇六
班級： 學(xué)號： 姓名:
學(xué)業(yè)如蓮
很慶幸高三那年暑假，我選擇了復(fù)讀?；仡^看來，這一路雖走得辛酸，卻讓自己得到了鳳凰涅槃般地洗禮，讓自己的心理趨于成熟。
那時，每天都要做很多模擬題，不言不語地忍受著日復(fù)一日的單調(diào)重復(fù)?？偸菚嬖V自己“如果你還不能放下一切全力以赴，想想你活著的目的，你已經(jīng)失去了一次證明自己的機(jī)會，這次再也不能錯過”;告訴自己“如果你不想讓生命虛度，那你就應(yīng)該每天用自己的理想和目標(biāo)衡量一下自己的言行”。就這樣默默奮斗著，為每一次的小進(jìn)步快樂不已。漸漸體會了路遙在《平凡的世界》里寫的一句話，他說“人處在一種默默奮斗的狀態(tài)，精神就能從瑣碎中得到升華”。
這段經(jīng)歷對我的性格塑造產(chǎn)生了很大影響，它讓我明白付出不一定會有回報，但不付出一定不會有回報;它讓我明白人之所以能，是相信能;它讓我明白把臉迎向陽光，心情就不會被雨淋濕;它讓我明白生命不息，奮斗不止;它讓我明白要耐心，要堅持，恰如蟬，“四年深埋，一朝破土，驚鳴震人”。
因為不易，所以更懂珍惜。從而，我的大學(xué)不至于太過松弛。大學(xué)的生活的確很豐富多彩，亂花漸欲迷人眼，如果沒有明確的目標(biāo)，就會像那個小猴子，扔了桃子摘西瓜，忙到最后什么也沒得到。貴在精，而不在多，道路再多，總要選擇一條適合自己的。我的選擇是以學(xué)習(xí)為重。我會認(rèn)真聽每一節(jié)課，記下每節(jié)課的重點，不急不躁，按部就班。復(fù)習(xí)的時候我就明白學(xué)習(xí)重來都是苦的，如果說學(xué)業(yè)是一朵蓮花，最令人欣慰的回報一定是那清苦的蓮心，一直苦到心里，才有那美麗綻放的蓮花。
真水無香
進(jìn)入大學(xué)后，我很慶幸能進(jìn)入到這個班級，這個團(tuán)結(jié)互助的集體。在這里，我認(rèn)識了來自不同地方的同學(xué)，同學(xué)們的真誠、快樂、友好感染了我，讓我也不由自主地打開了心扉，生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時間考驗的，它害人又害己。 不知哪個哲人說過：“財富不是真正的朋友，朋友才是永久的財富。”同學(xué)、室友之間難免會出現(xiàn)小誤會、小摩擦，凡事忍一下、退一步，別太在朋友之間的瑣事，友誼不在一時，而在平時;不憑年齡，而憑心靈。
真水無香，透徹、自然充滿貴氣，不修飾不偽裝，不超脫、不流俗，快快樂樂的做純凈、真實的自我，反映生命最原始的本質(zhì)。從他們身上我獲益匪淺。
永不止步
上面說了很多自己對學(xué)習(xí)、對與人交往的一些想法和態(tài)度。但是只有看到不足，才能進(jìn)步，才能完善自我。
理想中的自己是這樣的：
落落大方、不卑不亢，希望遇到陌生人或者不熟悉的人的時候不要拘謹(jǐn)，勇敢一點，說話時看著對方的眼睛;學(xué)會傾聽、學(xué)會溝通，善于接納別人的建議，尊重他人的思維習(xí)慣以及行為方式，不把自己的觀點強(qiáng)加于別人;智慧理性，讀書明智，所以希望自己能夠多閱讀充實自己，另外，對別人的話要經(jīng)過大腦思考，爭取給予最恰當(dāng)?shù)幕卮?學(xué)會拒絕，對于自己難以辦到的事要及時向別人說明情況。遇事要冷靜，不亂方寸。多觀察，傾聽，汲取別人的智慧;做事果斷，不拖泥帶水，思考周全后，要當(dāng)機(jī)立斷，不臨陣退縮，不出現(xiàn)約拿情緒，一旦決定做了，就要堅持到底。
人生是自己的，很多時候都要自己決定，因為自己才是舞者，而不是看客。調(diào)節(jié)好自己的心理，懂得自足，學(xué)會享受，才能放開了手腳，舞得淋漓盡致，博得滿堂彩!
自我心理評估報告篇七
隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競爭越來越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識更新；在這種情況下，對人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅定的政治方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識和良好的心理素質(zhì)，如開拓進(jìn)取的精神、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強(qiáng)自信、樂觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來了巨大的沖擊和動蕩，人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代，人們的觀念意識、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對社會心理這塊時代的晴雨表，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來，一切卻是那樣枯燥無味，缺少生氣；大學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開了父母呵護(hù)、相對寬松的大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況實在令人擔(dān)憂。
人是一個身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個健康的體魄，心理健康則是保持一個健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實不理想而玩世不恭或萬念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問題不容忽視。
1、家庭教育的影響
長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長因為受教育程度較低，多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對等不健康的品質(zhì)。總之，大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
2、社會現(xiàn)實的影響
市場經(jīng)濟(jì)中的激烈競爭在促進(jìn)社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點泛浮出來，形成心里疾患。
3、高校心理咨詢工作欠缺
學(xué)校教育在一個人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個月以后；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
在與同學(xué)相處時，首先要了解自己的優(yōu)缺點，正確認(rèn)識和評價自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時，要積極主動參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的'交友圈，在真誠、友善的基礎(chǔ)上主動溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
大學(xué)生要盡早設(shè)計明確的職業(yè)傾向，在對自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會在現(xiàn)實中重新認(rèn)識自己，找到理想和現(xiàn)實的差距，實事求是地評價自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會未雨綢繆，利用有限的4年時間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
3、快樂的學(xué)習(xí)和生活。
當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來適應(yīng)時代發(fā)展的要求。要時常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂趣，并時常帶著愉快、自信的心情微笑地面對每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問題時，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r候來一點阿q精神，繼而保持自信樂觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
4、改變觀念，及時尋求心理幫助。
過去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對人的個性心理問題的關(guān)注、認(rèn)識和研究不夠，往往把心理問題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識。心理健康和身體健康都是一個人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說，對待心理問題要有一顆平常心。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變、的世紀(jì)，面對如此紛繁復(fù)雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗。為此，就要不斷加強(qiáng)對青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國際人才競爭，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
自我心理評估報告篇八
姓名：
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：
出生日期：-x-
職業(yè)：學(xué)生
受教育程度：大學(xué)本科
家庭住址：
學(xué)校地址：
聯(lián)系方式：186x2891(手機(jī)); 78x45(qq)
主訴
由于環(huán)境的改變，求助者出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導(dǎo)致成績的不理想，同時，求助者遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)沒有親人的陪伴產(chǎn)生心理上的落差感。另一方面，與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠;還有一部分表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。
現(xiàn)病史
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標(biāo)正常。 健康史(既往史)
高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒有考進(jìn)心儀的大學(xué)。雖然家庭一直安慰，但一直認(rèn)為自己前途渺茫，沒有前進(jìn)的方向。
童年期
1、 童年期身體狀況良好、無嚴(yán)重疾病。
2、 初中出現(xiàn)闌尾炎，直至高中后期進(jìn)行一次手術(shù)。
3、 初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、 初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、 家教寬松，父母比較溺愛。
6、 家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。
少年期
1、小時候父母忙于工作，經(jīng)常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學(xué)、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學(xué)喜歡。高中時，開始漸漸投入到學(xué)習(xí)，在年級排名上游，班級里面經(jīng)常第一名，一直是班干部和課代表。
青年期
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數(shù)家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調(diào)劑進(jìn)入專業(yè)。
上述資料可靠性：
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠實;與其他渠道獲取信息一致。
求助者的可利用資源
可利用的內(nèi)在資源
1、 有強(qiáng)烈的求助動機(jī)。
2、 有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、 心理學(xué)專業(yè)出身，對心理治療學(xué)知識比較了解。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。對治療有很大幫助。
可利用的環(huán)境資源
1、 背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強(qiáng)化。
2、 同學(xué)們都很關(guān)心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
精神檢查
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強(qiáng)，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
臨床性資料分析與評估
1、 首先身體檢查排除器質(zhì)性病變
2、 求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、 求助者內(nèi)心沖突為常形，排除神經(jīng)癥。
4、 求助者焦慮抑郁情緒局限于學(xué)習(xí)上，未出現(xiàn)泛化，排除嚴(yán)重心理問題。
5、 求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
功能評估
生理功能，焦慮 緊張 失眠。表現(xiàn)為：失眠、學(xué)習(xí)效率下降。
臨床性資料分析與評估
治療目標(biāo)
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠(yuǎn)期：改變求助者認(rèn)知。完善人格。
治療方案
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進(jìn)行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認(rèn)知，通過改變其認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、 領(lǐng)悟階段
幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，使求助者認(rèn)識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認(rèn)知內(nèi)容;要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
2、 修通階段
采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、 再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
治療預(yù)后
預(yù)計實現(xiàn)近期目標(biāo)需要花費5到6周左右，預(yù)計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠(yuǎn)期目標(biāo)視具體情況而定。
自我心理評估報告篇九
自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，它使你將注意力放在自己--決策者的身上。在這個互換個性的時代，每個人都有自己獨特的個性。當(dāng)我們對自己的個性有足夠的了解后，就能夠縮小需要尋找的信息范圍，幫助你不必浪費時間和精力在對你而言不重要的職業(yè)，那些未來可能不復(fù)存在的職業(yè)或者與你的興趣和技能不相符合的職業(yè)上。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，在世界上也沒有兩個完全一樣的人，“我”是是獨一無二的。
自我分析
1.氣質(zhì)
抑郁質(zhì)----心胸狹窄、柔弱、易倦、情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，敏感而富于自我體驗、動作弱小無力、膽小、孤僻。
鑒于以上分析，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，必須了解氣質(zhì)對心理和行為的影響，并認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型，努力做到氣質(zhì)與職業(yè)的相互匹配。
要說氣質(zhì)，我應(yīng)該屬于那種多血質(zhì)型的那種。生性開朗直率、活潑好動、外向且富有朝氣、情緒發(fā)生快而多變，思維及動作敏捷、樂觀、直率、浮躁。我天生好動，但很樂觀，喜歡廣交好友為人處世也比較直，朋友大多都喜歡與我相處。但有一點就是做事比較浮躁，希望在以后的工作生活中改點這個壞毛病。
2.性格
性格：是指個人對現(xiàn)實的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的較穩(wěn)定的有核心意義的個性心理特征。機(jī)能類型：a.培因(英)、t.李波(法)的分類，理智型、情緒型、意志型。內(nèi)外傾向型：榮格(瑞士)的分類，內(nèi)向型和外向型。優(yōu)越型與自卑型：a.阿德勒(奧地利)的分類。社會文化類型：e.斯普蘭格分為：理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、宗教型、權(quán)力型和社會型。
2
意義。
我們每個人都有自己的獨特的個性。也就是說每個人的心理特征不同，看問題、處理事情的風(fēng)格、方式也不同。有的人熱情爽朗;有的人沉穩(wěn)持重;有的人風(fēng)風(fēng)火火;有的人謹(jǐn)慎多疑......但“金無足赤，人無完人”，一個人在某方面有所不足，其他方面必有過人之處，說不定就是你制勝的法寶。
我的性格屬于那種喜歡熱鬧，愛與人交往的那種。我會努力營造良好和諧的工作氛圍，自己能在必要的時刻為了團(tuán)隊犧牲自己的個人利益。我為人坦蕩，不喜歡拉幫結(jié)派，做事大方得體，在困境和逆境中更能激發(fā)自己的能力，適合在新體驗、新問題、新機(jī)遇中學(xué)習(xí)。
3.興趣與職業(yè)興趣
興趣是最好的老師，它可以充分調(diào)動人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的.穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對某種職業(yè)或工作所報態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識傾向。
平時的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時會更多的去進(jìn)行閱讀，或者打籃球。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說的勞逸結(jié)合。我喜歡追求新的電子產(chǎn)品，也喜歡閱讀科普類的小說。喜歡與人交往，積極參加各種有意義的活動;喜歡聽輕快的音樂，在大自然中放松自己。對醫(yī)藥類方面的技能知識也很關(guān)注，這樣就可以自然的以興趣來定崗位。
4.能力和職業(yè)能力
能力是指影響活動的效率、使活動順利完成的個性心理特征。通3
自我心理評估報告篇十
性別：男
學(xué)號：xxxxx
專業(yè)：心理學(xué)
班級：二二班
心理健康的人,應(yīng)該能夠正確的評價自己,盡可能發(fā)揮自己在社會中所能發(fā)揮的作用,既不妄自尊大、自視清高,也不自輕自賤、自暴自棄。俗話說，“人貴有自知之明”，此次自我心理健康評估將從社交、適應(yīng)、自控、自愈、自信五個方面對自己心理健康狀況進(jìn)行全面客觀的評估，從而培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，對事物不過分地樂觀和悲觀,敢于面對現(xiàn)實,給人一種輕松愉快的印象。
正常的社會交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時，能及時獲得社會支持。所以社會交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。我認(rèn)為大學(xué)是鍛煉一個人社會生活能力的地方，所以在大學(xué)生活中我總是有意識無意識的鍛煉自己的人際交往能力。在平時我總是積極地和同學(xué)同事交流，盡自己所能去融入大學(xué)的生活圈。生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時間考驗的，它害人又害己。希臘作家斯托貝有言：“財富不是朋友，而朋友卻是財富”。
對環(huán)境的適應(yīng)能力是人們賴以生存的基本條件,尤其對變動著的環(huán)境適應(yīng),是心理健康的重要標(biāo)志。進(jìn)入大學(xué)后，老師對學(xué)習(xí)的要求就不是很嚴(yán)格了。不會像高中老師那么事必親躬，嚴(yán)格要求。大部分時間都是依靠自己自覺性，所以剛開始的時候就難免產(chǎn)生惰性，平時的作業(yè)也都是能拖就拖，上課的聽課也不是很認(rèn)真，缺乏了學(xué)習(xí)的積極性。等到好多都不會了才意識到要好好學(xué)習(xí)。想到嚴(yán)復(fù)翻譯《天演論》正值清末甲午戰(zhàn)敗，民族危亡之關(guān)頭，此書提到“物競天擇，適者生存”于是民族意識覺醒。回想自己，環(huán)境既然改變，自己必須改變自己以應(yīng)對環(huán)境，而不是繼續(xù)混混僵僵的繼續(xù)下去。于是漸漸地對大學(xué)的學(xué)習(xí)方式也有了新的認(rèn)識，并開始去適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。
提高自己的認(rèn)識水平,提高自己的思想境界,從而不斷提高自己的自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。正如現(xiàn)在的我，已經(jīng)意識到問題的嚴(yán)重性。我將努力改變，不斷提高自己，從而不斷進(jìn)步。
自信心是一種反映個體對自己是否有能力成功地完成某項活動的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價值、自我尊重、自我理解的意識特征和心理狀態(tài)。我覺得自信這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，就會產(chǎn)生一種很明顯的毫無畏懼的感覺、一種“戰(zhàn)無不勝”的感覺。在這一方面我自認(rèn)為非常出眾，我向來善于表達(dá)自己的觀點，及時實在大庭廣眾之下。產(chǎn)生自信心后，無論面前的困難多大、面對的競爭多強(qiáng)，我總感到輕松平靜。當(dāng)然，信心源于實力，天行健，君子當(dāng)自強(qiáng)不息。
自我心理評估報告篇十一
為全面加強(qiáng)和改進(jìn)我校學(xué)生心理健康教育工作，不斷提升心理育人質(zhì)量，根據(jù)省《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時代高校學(xué)生心理健康教育工作的實施意見》和《佳木斯大學(xué)關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育工作的實施方案》文件精神，結(jié)合我校學(xué)生心理健康教育工作實際，制定本方案。
形成我校學(xué)生心理健康教育教學(xué)、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、學(xué)校家庭社會協(xié)同育人“五位一體”的心理健康教育工作格局。二級心理工作站以培養(yǎng)學(xué)生健全人格、增強(qiáng)學(xué)生心理健康意識、提升心理健康素質(zhì)為目標(biāo)；面對學(xué)生心理健康問題關(guān)注及時、措施得當(dāng)、效果明顯，減少或避免心理危機(jī)事件發(fā)生；加強(qiáng)心理健康教育四級網(wǎng)絡(luò)體系建設(shè)，擴(kuò)大心理健康教育覆蓋面；推動我校學(xué)生心理健康教育工作規(guī)范化、科學(xué)化、專業(yè)化和標(biāo)準(zhǔn)化建設(shè)。
（一）體制機(jī)制建設(shè)
各學(xué)院（部）成立由學(xué)院（部）黨委主要負(fù)責(zé)人為第一負(fù)責(zé)人的心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)召開專門工作會議，解決存在問題，研究部署工作任務(wù)，制定心理健康教育工作方案。院（部）、班級、寢室心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)完善，班級設(shè)立心理委員、學(xué)生寢室設(shè)立寢室心理信息聯(lián)絡(luò)員，明確到人。健全心理健康教育相關(guān)文件及工作制度，心理健康教育工作制定年度計劃，并進(jìn)行工作總結(jié)。
（二）實踐活動體系建設(shè)
二級心理工作站開辦專題網(wǎng)站（頁）或微信公眾號，有心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺，以有效的方式面向全體學(xué)生公布心理健康教育與咨詢中心，利用多種宣傳形式營造良好的心理健康教育氛圍。
積極參加中心舉辦的“3·25”心理健康教育月、“5·25”大學(xué)生心理健康節(jié)、“10·10”世界精神衛(wèi)生日、心理情景劇大賽等形式多樣的主題教育活動、文體娛樂活動和心理素質(zhì)拓展活動，增強(qiáng)活動的針對性、實效性和覆蓋面、受益面，打造特色項目和品牌。針對學(xué)生骨干和特殊群體開展心理健康教育活動。
成立學(xué)生心理健康教育類社團(tuán)、協(xié)會或工作站，充分發(fā)揮班集體、寢室的作用，積極開展符合本院（部）學(xué)生特點的心理健康教育活動。
（三）咨詢服務(wù)體系建設(shè)
明確二級心理工作站心理咨詢教師崗位職責(zé)，積極配合中心開展心理健康普查工作，對心理健康普查結(jié)果為中、重度心理問題學(xué)生和重點關(guān)注學(xué)生進(jìn)行月排查。針對大學(xué)新生、應(yīng)屆畢業(yè)生、特殊群體學(xué)生開展心理輔導(dǎo)和回訪工作。為每一名學(xué)生建立心理健康檔案,實施動態(tài)管理。建立健全咨詢相關(guān)制度，嚴(yán)格遵循心理咨詢倫理道德要求，堅持保密紀(jì)律，嚴(yán)格規(guī)范管理心理咨詢記錄和有關(guān)檔案材料。
（四）預(yù)防干預(yù)體系建設(shè)
針對學(xué)業(yè)困難學(xué)生、應(yīng)屆畢業(yè)生、經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生及家庭問題等重點學(xué)生有預(yù)防方案，形成特殊時期、不同季節(jié)的心理危機(jī)預(yù)防機(jī)制。建立學(xué)生心理危機(jī)預(yù)警庫，為有嚴(yán)重心理障礙、心理疾病和有自殺傾向的學(xué)生建立專門心理危機(jī)檔案，有切實可行的心理危機(jī)干預(yù)工作方案，建立心理危機(jī)干預(yù)制度與工作流程，明確相關(guān)人員職責(zé)。
建立通暢的四級心理危機(jī)干預(yù)網(wǎng)絡(luò)及自殺預(yù)防快速反應(yīng)機(jī)制，與中心及?？漆t(yī)療機(jī)構(gòu)等部門之間建立科學(xué)有效的心理危機(jī)轉(zhuǎn)介機(jī)制，對有嚴(yán)重危機(jī)的學(xué)生，及時通知其法定監(jiān)護(hù)人，并做好相關(guān)工作記錄。建立預(yù)后鑒定及跟蹤干預(yù)制度，做好心理危機(jī)事件善后工作。
（五）協(xié)同育人體系建設(shè)
建立校內(nèi)協(xié)同育人機(jī)制，強(qiáng)化全員育人理念和氛圍，加強(qiáng)專任教師與輔導(dǎo)員、班主任、研究生導(dǎo)師以及后勤管理人員的協(xié)同，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理危機(jī)情況及時上報。
形成良性家?；?，建立家校合作育人渠道，進(jìn)行心理健康教育的宣傳。學(xué)生的心理健康普查結(jié)果告知家長，重度心理問題學(xué)生和重點關(guān)注學(xué)生確保與家長進(jìn)行長線聯(lián)系，要及時與出現(xiàn)心理危機(jī)學(xué)生的家長進(jìn)行協(xié)商，進(jìn)行有效心理危機(jī)干預(yù)。
（六）工作保障建設(shè)
學(xué)院（部）二級心理工作站應(yīng)建有1間標(biāo)準(zhǔn)化心理輔導(dǎo)室，確保場地面積不低于10平方米，室內(nèi)環(huán)境滿足專業(yè)需要、布局合理、硬件設(shè)施完善、工作條件良好。工作站負(fù)責(zé)人必須具備心理咨詢師資格且具有一定的大學(xué)生心理健康教育工作經(jīng)驗，成員由輔導(dǎo)員、朋輩心理輔導(dǎo)員、班級心理委員和寢室心理信息聯(lián)絡(luò)員等擔(dān)任。
二級心理工作站心理輔導(dǎo)員要具備心理咨詢的資質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，開展針對輔導(dǎo)員、班級心理委員、寢室心理信息聯(lián)絡(luò)員和學(xué)生骨干等的培訓(xùn)。
（七）示范建設(shè)
1.二級心理工作站專業(yè)特色突出，或品牌效應(yīng)顯著；
2.積極開展心理健康教育基礎(chǔ)理論研究；
3.工作經(jīng)驗的運用推廣情況；
4.編寫可推廣的心理健康教育優(yōu)秀工作案例；
5.輔導(dǎo)員心理咨詢師資質(zhì)、持證人數(shù)；
6.心理健康教育工作有自主創(chuàng)新的'其他特色項目。
1.學(xué)生處統(tǒng)一組織專家進(jìn)行實地評估考察，重點評估工作站的規(guī)范化水平、年度目標(biāo)完成情況、創(chuàng)新工作開展情況等。心理健康教育與咨詢中心將建立各工作站之間建設(shè)的交流、研討平臺，建立長效機(jī)制。
2.學(xué)校每學(xué)期對各學(xué)院（部）二級心理工作站進(jìn)行考核，年度考核成績由兩個學(xué)期的考核分?jǐn)?shù)確定結(jié)果。對考核優(yōu)秀的二級心理工作站，發(fā)放5000元/年經(jīng)費支持（參照《佳木斯大學(xué)學(xué)生工作精品項目培育建設(shè)管理辦法》執(zhí)行）。優(yōu)秀工作站的數(shù)量原則上不超過工作站總數(shù)的三分之一。學(xué)校每年還表彰一批心理健康教育工作先進(jìn)個人。先進(jìn)個人可聘為心理健康教育與咨詢中心兼職咨詢師，將派出參加心理咨詢相關(guān)培訓(xùn)交流。對考核不合格的工作站，予以摘牌，重新進(jìn)行申報考核。
3.學(xué)校將大力推進(jìn)心理工作站建設(shè)，定期進(jìn)行督導(dǎo)，從學(xué)院重視和支持程度、體制機(jī)制、實踐活動、咨詢服務(wù)、預(yù)防干預(yù)、協(xié)同育人和工作保障等方面，對工作站進(jìn)行檢查、評估和考核，考核情況納入年終學(xué)生工作量化考核體系，也作為評獎、評優(yōu)、評職的重要依據(jù)。
自我心理評估報告篇十二
大學(xué)生心理健康一直是全社會關(guān)注的焦點，也是高校學(xué)生工作的重點。但是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康狀況仍然不容樂觀，因心理問題休學(xué)、退學(xué)的還是呈不斷上升的趨勢，自殺、兇殺等一些反?；驉盒缘氖录粫r見諸報端。有研究者對大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力和焦慮狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力為較差和很差的占65.8%，亟需重視和提高。
事實上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依賴一維的以心理病理為中心的篩查和干預(yù)手段開展心理健康工作，在這種模式中，心理健康被定義為心理病理癥狀或疾病的反面?；诖?，大學(xué)生心理健康通過病理模式將大學(xué)生分為三類：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。許多高校在每年新生入學(xué)時都會對新生進(jìn)行心理問題的問卷調(diào)查，根據(jù)問卷的得分把學(xué)生分成a、b、c三類，問題比較突出的同學(xué)歸到a類，問題不大的歸到b類，沒有問題的c 類。與之相對應(yīng)的心理干預(yù)通常只針對心理疾病人群即a類學(xué)生。
實際上，傳統(tǒng)的聚焦問題的篩查只能篩查出15%到20%的存在明顯心理病理癥狀的學(xué)生。相應(yīng)的心理咨詢與治療通常也只針對這一小部分人群。對于心理不健康學(xué)生的預(yù)防和干預(yù)工作缺乏針對性和有效性。而對于最多數(shù)的心理健康人群，雖然全國高校從20xx級新生開始開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，每個學(xué)校也開展心理健康相關(guān)的講座和一些團(tuán)輔活動，但這些課程和活動往往以理論介紹為主，只能起到一定的心理健康知識普及。
心理健康分類研究表明，許多沒有表現(xiàn)出心理疾病臨床癥狀的大學(xué)生同時卻顯示出主觀幸福感的明顯缺乏。重要的是，這些主觀幸福感的缺乏，卻和學(xué)業(yè)或在校表現(xiàn)的嚴(yán)重受損存在顯著相關(guān)。越來越多的研究者承認(rèn)，心理健康不僅是疾病或紊亂的減輕和消除，還需要有積極指標(biāo)的出現(xiàn)，如主觀幸福感。積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感包含3個方面的內(nèi)容：積極情感、投入以及意義。幸福不是一種附帶現(xiàn)象，而是一個原因，幸福不僅僅是一種好的感覺，許多研究都發(fā)現(xiàn)主觀幸福感與心理健康水平呈顯著正相關(guān)。甚至，主觀幸福感能有效提升個體的健康水平;16～18 歲時樂觀水平高的個體要比他們的兄弟姐妹們在29 歲時掙錢更多、社會表現(xiàn)更好。
越來越多的研究表明，同時考慮心理疾病指標(biāo)和主觀幸福感指標(biāo)能顯著提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績和出勤率的長期發(fā)展或下降的預(yù)測?；谶@些研究結(jié)果，研究者提出心理健康雙因素模型，該模型把人群的心理狀況分為四類，完全心理健康指的是有高幸福指數(shù)和低心理癥狀的人群，這類人群不僅心理健康而且有著旺盛的心理能量，社會功能良好。心理疾病不僅具有高心理癥狀表現(xiàn)，而且主觀幸福感指數(shù)很低。這兩類代表了以往研究中關(guān)注的兩個類型。但是，雙因素模型還篩選出以往研究中被忽略的兩類人群，一類稱為有癥狀但滿意組，他們在高心理癥狀的同時又有高的主觀幸福感。另一類被稱之為脆弱人群，他們雖然沒有表現(xiàn)出明顯的心理病理癥狀，不能被確診為任何一類心理問題，但他們的幸福指數(shù)也很低。
將大學(xué)生分成四種心理狀態(tài)具有重要的意義，研究發(fā)現(xiàn)，這四組人群在學(xué)習(xí)成績、社會功能和身體健康方面都存在顯著差異。并且，縱向研究也證實了四組人群在一年隨訪研究中，學(xué)業(yè)成就、社會功能和身體健康方面的顯著差異。
和綜合心理病理指標(biāo)與主觀幸福感指標(biāo)的心理健康定義相對應(yīng)，心理干預(yù)過程也不僅僅是針對疾病、缺陷本身，還需要對愛、成長、幸福的關(guān)注，后者即為積極心理干預(yù)，是對傳統(tǒng)干預(yù)方式的有益補(bǔ)充。sin & lyubomirsky 認(rèn)為，積極心理干預(yù)是一種旨在通過培養(yǎng)積極的情感，認(rèn)知和行為來提高幸福和減輕壓抑癥狀的治療方式或有計劃的活動。與傳統(tǒng)心理干預(yù)技術(shù)的問題視角不同，積極心理干預(yù)采用優(yōu)勢視角，提升主觀幸福感，從而達(dá)到預(yù)防和治療心理問題，提高心理健康水平的目的。最常用的積極心理干預(yù)主要包括：三件好事日記享受巔峰積極時刻;確認(rèn)天賦和個性優(yōu)勢并尋找新的機(jī)會運用這些優(yōu)勢;有規(guī)律冥想練習(xí)和表達(dá)感恩。sin 和lyubomirsky 對積極心理學(xué)干預(yù)進(jìn)行了元分析發(fā)現(xiàn)，總的來說，積極心理干預(yù)提升了自我報告主觀幸福感，并同時降低了抑郁癥狀。
三件好事日記是一個比較常用且方便易行的干預(yù)方法。研究表明，回憶并寫下一天里發(fā)生的.美好事情，同時花一點時間考慮好事發(fā)生的原因，可以增加主觀幸福感水平，并同時降低抑郁癥狀。該干預(yù)方法可以啟動我們的意識去發(fā)現(xiàn)更多積極的情境，時間一長，我們就可以習(xí)得對積極經(jīng)驗的自動捕捉，繼續(xù)練習(xí)，就可以將這種覺察能力內(nèi)化，從而提升我們對生活美好方面的覺察和享受。
優(yōu)勢與美德是積極心理學(xué)的核心內(nèi)容，因此也是積極心理干預(yù)的核心內(nèi)容。spaventa-vancil 和conoley 采用嵌入式教學(xué)，即在常規(guī)課程中教孩子技能，對4 個學(xué)齡前兒童(4～7 歲)家庭進(jìn)行主要照顧者-兒童的嵌入式干預(yù)用來增加毅力和仁慈兩個美德。教主要照顧者捕捉兒童的美德表現(xiàn)，用強(qiáng)化的方式描述行為，把觀察到的行為標(biāo)簽為美德。結(jié)果表明，家庭簡易的照顧者干預(yù)有效增加兒童的積極行為以及美德，增加了適應(yīng)性臨床分?jǐn)?shù)，并減少了兒童的消極行為。由老師制定的為期6 周的包括基于個性優(yōu)勢練習(xí)的作息時刻表的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，218 名青少年的生活滿意度得到提高，但在積極情感、消極情感和自我評價上沒有改變。
感恩拜訪包括給過去對你特別友好的但你從來沒有真正感謝過的一個人寫感謝信，并把信投遞給他。seligman 等報告這個練習(xí)在隨后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但這個效應(yīng)在隨訪的3個月沒有得到維持)。lyubomirsky 等報告了隨訪6個月還有更大的幸福，而且投入干預(yù)的努力數(shù)量和幸福水平呈正相關(guān)。甚至有文化差異性研究表明，東方文化下的被試更能從感恩干預(yù)中獲益。
不同積極心理干預(yù)使被試的獲益機(jī)制不同，因此有研究者提出綜合的積極心理干預(yù)方法。suldo 等對55 名中學(xué)生進(jìn)行為期10 周的干預(yù)，干預(yù)內(nèi)容涵蓋了積極心理學(xué)幸福模型的各個方面，包括感恩、個性優(yōu)勢的新方式使用，以及樂觀和希望。結(jié)果表明，和對照組相比，干預(yù)組整體生活滿意度顯著提高，并且在隨后的6個月里這種效果得以維持，但情緒和心理病理學(xué)方面的變化和對照組沒有差異。rashid和anjum 在傳統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上運用積極心理干預(yù)提升積極情緒、個性優(yōu)勢和生活意義來對抗抑郁癥狀，8 周干預(yù)之后，干預(yù)組的主觀幸福感指數(shù)明顯提高，并且老師報告的每周行為量表也得到了提升。但抑郁和整體生活滿意度沒有組間差異。shapira & mongrain 運用自我憐憫和樂觀聯(lián)系干預(yù)法進(jìn)行了為期一周的干預(yù)。相比控制組，參與者的幸福感持續(xù)提升且焦慮癥狀減輕。
綜上所述，基于雙因素模型下的積極心理干預(yù)在西方文化下的療效研究基本得出有效的研究結(jié)論。但雙因素模型在國內(nèi)的研究還較少，尤其在中國大學(xué)生中是否適用還有待進(jìn)一步研究。在此基礎(chǔ)上，積極心理干預(yù)在中國文化下的干預(yù)效果研究，以及進(jìn)一步對不同積極心理干預(yù)在中國大學(xué)生中的效果比較研究，都將是未來重要的研究工作。
自我心理評估報告篇十三
1、具備較強(qiáng)的財務(wù)、會計理論基礎(chǔ)知識。
2、具備較強(qiáng)的溝通、營銷、組織實踐水平。
3、具備全面的授信操作流程、風(fēng)險防控、相關(guān)法律法規(guī)知識。
4、從精神上提升抗壓水平、從身體上增強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體魄。
1、具備基礎(chǔ)的會計知識和財務(wù)報表分析水平，但是后期缺乏深入學(xué)習(xí)會計知識以及辨別財務(wù)報表、全面分析財務(wù)報表的水平。
究其原因：主要是時間管理不恰當(dāng)，自主學(xué)習(xí)水平降低。
2、與大客戶溝通水平差，營銷優(yōu)質(zhì)客戶方向和方法單一，安排組織工作流程較混亂。
究其原因：缺乏氣場、不太成熟，對大客戶了解不多，交談的話題和思想跟不上；營銷方式單一，不能做到以點帶面，營銷方法固化，缺乏創(chuàng)新；安排工作缺乏規(guī)劃和指導(dǎo)。
3、對授信師整體流程缺乏研究和學(xué)習(xí)；風(fēng)險識別、防控缺乏理論知識和實踐指導(dǎo)；相關(guān)法律法規(guī)學(xué)習(xí)不足、案例總結(jié)較少，研究探討相關(guān)法律法規(guī)的機(jī)會較少。
究其原因：時間管理不當(dāng)，學(xué)習(xí)動力不足，缺乏學(xué)習(xí)法律法規(guī)的思想意識。
4、從心里和精神上的抗壓水平較弱，身體體質(zhì)較差。
究其原因：對抗壓和加班的心里準(zhǔn)備不足，平時鍛煉時間較少。
1、要把總分行組織的業(yè)務(wù)培訓(xùn)時間和工作之外的業(yè)余時間充分利用起來，努力學(xué)習(xí)相關(guān)會計、財務(wù)報表分析理論基礎(chǔ)知識，利用我們已經(jīng)做過的貸款客戶，實行實踐模擬，總結(jié)討論。
2、總結(jié)溝通技巧、多向行領(lǐng)導(dǎo)和同事學(xué)習(xí)言談舉止，在潛移默化中提升溝通水平；針對營銷方向和營銷方法，認(rèn)真學(xué)習(xí)總行戰(zhàn)略方針，多學(xué)習(xí)其他銀行等相關(guān)行業(yè)的營銷策略和營銷方法，結(jié)合部門發(fā)展實際需要，總結(jié)出適合部門發(fā)展的營銷方向和方法。
3、多向授信師團(tuán)隊所有人員虛心學(xué)習(xí)，做到多想、多問、多談盡早適合授信師改革；多向領(lǐng)導(dǎo)同事學(xué)習(xí)風(fēng)險識別術(shù)、嚴(yán)防風(fēng)險漏洞；在工作之余多學(xué)習(xí)相關(guān)法律知識，多看相關(guān)法律案件，一是提升自己法律意識，二是使用法律手段維護(hù)我行資產(chǎn)安全。
4、現(xiàn)在小微貸款部門正處于快速發(fā)展階段，需要付出更多努力和心血，隨之需要較大的'心里承受水平、較強(qiáng)的精神抗壓水平、強(qiáng)大的身體素質(zhì)，今后我要時刻調(diào)整自己的心理，將工作和生活分開，將壓力和娛樂分開，適時地工作增大壓力、適時地娛樂緩解壓力，形成良性的循環(huán)機(jī)制，做好長期奮斗的準(zhǔn)備。
自我心理評估報告篇十四
我們來到這個世界，都是獨一無二的，每個人有每個人的特點。有一句話說得很好，世界上沒有兩片相同的樹葉。
下面就對我自己的價值觀、性格、興趣和能力進(jìn)行較為客觀的評估及對自己未來做個簡單的定位。
1.價值觀方面
價值觀是一個抽象的東西，但它體現(xiàn)在我們各自的生活之中。我們每個人無論干什么事情，總在追求快樂和滿足，但究竟什么東西令自己快樂？生活中凡是對我們有用的東西，我們就說它有價值。但是對我有價值的東西很多，我們往往都是魚和熊掌不可兼得，我們不得不對他們的重要性進(jìn)行排序，然后依次滿足。這就是對職業(yè)價值觀的通俗解釋。而價值觀是指一個人對周圍客觀事物（包括人、事、物）的意義、重要性的總評價和總看法。價值觀使人們對社會存在的反映。是社會成員來評價行為、事物以及各種可能的目標(biāo)中選擇自己合意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。
我們作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)深刻認(rèn)識以人為本的科學(xué)內(nèi)涵，把以人為本作為自己人生價值觀的重要內(nèi)容。我自己的價值取向是積極、健康、向上的，高度認(rèn)同中國特色社會主義共同理想，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)。自己思想的獨立性、選擇性、差異性不斷增強(qiáng)。注重理想與現(xiàn)實的結(jié)合，個人與社會的統(tǒng)一，知識與能力的并重，物質(zhì)與精神的兼顧。總的來說，就是要讓自己全面均衡的發(fā)展。
2.性格方面
我的性格類型為樂觀開朗型——天下沒不可能的事。為人比較外向更關(guān)注外部環(huán)境變化對自己的影響，但是我也會將心理能量和注意力聚焦于內(nèi)部世界，注重內(nèi)心體驗。喜歡獨立思考，看書，避免成為注意的焦點，聆聽比表達(dá)多。
對周圍的事物觀察的比較透徹，能夠洞徹現(xiàn)在和未來，隨時都能事物的深層含義和價值，并能看到他人看不到的事物內(nèi)在的聯(lián)系。崇尚和諧善意、情感多樣、熱情友好、體貼、情緒強(qiáng)烈?？释说目隙ā⒏矣诜Q贊和幫助他人?？偸潜苊饷堋⒑茏⒁饩S護(hù)和諧的人際關(guān)系、愿意花費很多心思、結(jié)交各種各樣的人。
另外我覺得我富有活力待人寬厚，喜歡熱鬧多人的氛圍，經(jīng)常和自己喜歡的人呆在一起。有同情心，有風(fēng)度，喜歡讓人高興。只要可能，就會使自己適應(yīng)他人的需要和期望。而且傾向用自己的情感作出判斷，決策是會考慮他人的感受。富有想象力，善于創(chuàng)新和尋找新方法。為人比較自信，警覺，善于理解他人，而不是直接作出判斷。
我很注重自己獨特氣質(zhì)的培養(yǎng)。在我的思想認(rèn)知里，每一個人都有他獨特的氣質(zhì)，而這種氣質(zhì)都會藏在一舉一動中，那就是你一個人的風(fēng)度。這種氣質(zhì)是可以無形之中影響其他人對你的看法和態(tài)度，甚至可以征服一個人。
有特定的目標(biāo)和方向，愿意承擔(dān)一些責(zé)任；面對新的嘗試，往往會參照以前的經(jīng)驗和方法來進(jìn)行；對任何事的要求不會太高，這樣也許會讓人感到自在些，而不至于壓力過大。我的影響愿望較高，希望提高自己的影響力，也非常在意自己在別人心中的地位和看法。當(dāng)知道在別人的心中那里不好時，我不會去怪別人，我只會自己默默的努力，去讓自己更優(yōu)秀。
3.興趣方面
人常說：興趣是最好的老師。它可以充分調(diào)動人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對某種職業(yè)或工作所報態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識傾向。
平時的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時會更多的去進(jìn)行閱讀，或者散步。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說的勞逸結(jié)合。還有自己也對計算機(jī)有比較濃厚的興趣，所以我時不時會去上上網(wǎng)。我覺得現(xiàn)在隨著電腦的普及不懂計算機(jī)的就是新的時代文盲，在平時學(xué)些常用的辦公軟件的應(yīng)用，相信對未來的工作會又不小的'幫助。這是我的生活興趣。而我工作的興趣是領(lǐng)導(dǎo)、管理等方面，希望知道工作的具體要求和標(biāo)準(zhǔn)，愿意在一個大的機(jī)構(gòu)中處于從屬地位。喜歡能充分發(fā)揮新穎獨特想法的工作，需要自由的環(huán)境和別人的支持。
4.能力方面
一個人的能力強(qiáng)不強(qiáng)，直接影響著他的生活，也改變著他的生活。能力是指影響活動的效率、使活動順利完成的個性心理特征。通常把能力區(qū)分為一般能力和特殊能力。
協(xié)調(diào)能力。而一些簡單的如打字、駕駛等還是能應(yīng)付的。另外我覺得自己對新經(jīng)驗的開放程度還是挺大的，也比較有干勁，吸收新事物的能力也比較強(qiáng)。
作為對于我自身的能力，我現(xiàn)在大一就在努力積累和培養(yǎng)。把自己已經(jīng)擁有的能力提升到更高的水平，自己現(xiàn)在沒有而在現(xiàn)今的社會上又很需要的一些能力，現(xiàn)在就用心去學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。
雖然說一個人的能力可以適合許多崗位，而且現(xiàn)在的社會里也有許多的全才。但是不同的崗位對人有不同的要求。找到適合的崗位才能讓自己如魚得水，才能更好地施展自己的才能。
就我對我自己的認(rèn)識，我覺得自己適合在人際友好、環(huán)境輕松的氛圍中與各式各樣的人一起工作。喜歡一份充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)的工作，會更好的發(fā)揮自己的靈感和創(chuàng)造力，我不希望我的工作總是重復(fù)，總是按照一定的常規(guī)和程序做事，瑣碎的事情太多，這會讓我很厭煩。
對于自己想發(fā)揮獨立的想法，我認(rèn)為自己可以從事銷售、小企業(yè)經(jīng)理、管理等工作。倘若我從事這方面的工作的話，將來可能出現(xiàn)的挫折和困難有：經(jīng)驗不足、沒有多大的人脈關(guān)系等，這些問題沒什么，我現(xiàn)在才是大一，我可以在今后的生活中多積累和培養(yǎng)，為將來的事業(yè)做好充分的準(zhǔn)備。
相信有我對自己的清晰的了解和認(rèn)識，加上自己有序的計劃和永恒的毅力，我可以為我自己的將來準(zhǔn)備好充分的籌碼，為我以后的成功鋪平道路。
自我心理評估報告篇十五
我們的任務(wù)目標(biāo)是幫助組員了解職業(yè)相關(guān)信息，獲得職業(yè)規(guī)劃相關(guān)指導(dǎo)，培養(yǎng)規(guī)劃的思維和能力；過程目標(biāo)為檢驗社會工作者專業(yè)實務(wù)能力，提高社會工作者實務(wù)技能，探索社會工作介入大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實踐模式。綜合分析小組目標(biāo)的達(dá)成情況后可以得出，小組實現(xiàn)了預(yù)定的目標(biāo)。
任務(wù)目標(biāo)方面：第一，我們帶領(lǐng)組員完成小組全部活動，組員獲得了相關(guān)的職業(yè)信息，對所期望的職業(yè)現(xiàn)實狀況有了基本的了解，也掌握了一些基本的搜集求職信息的技巧；第二，組員參與小組活動既從小組領(lǐng)導(dǎo)者那里學(xué)習(xí)了一些規(guī)劃與求職的技巧，也與其他組員分享經(jīng)驗和心得，相互學(xué)習(xí)適合自己的有效的技能；第三，活動始終以職業(yè)圖譜為主線，我們幫助組員在活動中規(guī)劃一份自己的圖譜，在小組結(jié)束后，每一位組員確實獲得了自己的職業(yè)圖譜成優(yōu)劣層次不同，但都是學(xué)生自己試著一點一滴慢慢嘗試著規(guī)劃完成的，第一次規(guī)劃的成果對組員來說有很重要的意義。
過程目標(biāo)方面：第一，我們將所學(xué)專業(yè)知識運用于小組實務(wù)過程中，從需求問卷制定、方案撰寫、活動開展到觀察評估、分析總結(jié)，可以說將社工通用實務(wù)模式進(jìn)行了完整的實踐，又在實踐中反思改進(jìn)，展現(xiàn)了良好的實務(wù)開展能力；第二，社我們在小組活動中采用的是分期轉(zhuǎn)換角色的方式帶領(lǐng)小組，這也就促使社工在不同的角色里以不同的角度感受小組，既可以提升了社工的實務(wù)技能，也能更好的改善小組服務(wù)方案，提高小組服務(wù)質(zhì)量。第三，我們通過數(shù)據(jù)分析，探索了實務(wù)模式的成效，為進(jìn)一步探索社會工作方法的深入介入提供了實踐參考。
整個小組活動中社工與組員之間既是組織者與參與者的關(guān)系，又是朋友的關(guān)系，有時社工也會扮演教育者的角色，這種多重關(guān)系在轉(zhuǎn)換時，可能會讓社工陷入困境。首先，小組契約的重要性與組員的排斥性。小組第一節(jié)制定并強(qiáng)調(diào)契約的重要性，為的是保證每一位組員的參與度。但是沒有強(qiáng)調(diào)后組員有頻繁遲到現(xiàn)象，甚至后期組員會因為其他的事情放棄參與小組，這對其自身成長情況和對小組其他成員參與小組的積極性都有所影響。其次，社工強(qiáng)調(diào)的組員自主權(quán)利與組員自身的依賴性，容易讓社工陷入“家長之風(fēng)”。社工秉承“増能與賦權(quán)”專業(yè)價值開展小組，在組員出現(xiàn)選擇困境時會為組員分析情況利弊，讓組員最終判斷和選擇，充分尊重組員自主，這與組員長期養(yǎng)成的依賴式學(xué)習(xí)習(xí)慣矛盾，導(dǎo)致的結(jié)果是組員對社工減少信任，不利于小組的開展。第三，小組過程中社工回應(yīng)不足與組員分享過深入之間的沖突。小組游戲或者啟發(fā)式環(huán)節(jié)需要組員相互分享感受，以增進(jìn)小組凝聚力，促進(jìn)組員成長改變。但是，社工有時候在組員分享深入時回應(yīng)不足，或者引導(dǎo)不足，使得組員得不到情感安撫，場面控制不住不住，耽誤小組進(jìn)程。然而根據(jù)組員反映，分享的環(huán)節(jié)是他們喜歡的部分，并且他們也愿意多分享或者喜歡聽別人的分享，希望多些這樣的環(huán)節(jié)。這對社工專業(yè)實踐技能的要求很高，需要社會工作者提升自身實務(wù)技能。
社工依據(jù)活動整體評估結(jié)果總結(jié)出以下幾點比較重要的需要繼續(xù)改進(jìn)的內(nèi)容：第一，方案細(xì)節(jié)的設(shè)計。方案整體的服務(wù)效果是不錯的，但是，根據(jù)組員的反映和社工自身的評估討論，組員職業(yè)規(guī)劃能力方面的`設(shè)計較少，職業(yè)信息與求職的連接方面過得不夠充分，需要社工于專業(yè)人員商討進(jìn)行修改。第二，評估體系的完善。小組在評估方面雖然有定量資料的搜集，但是幾乎是針對小組的。社工對小組整體的成效評估和社工對社工自身專業(yè)能力評估并沒有操作化，這樣社工在改進(jìn)自身業(yè)實務(wù)技能時缺乏科學(xué)的方向。第三，缺少后續(xù)跟進(jìn)舉措，小組缺少既有的上傳資料分享，有些組員并沒有及時跟進(jìn)學(xué)習(xí)，導(dǎo)致沒能掌握小組所教知識或者所獲得的知識和技能沒有得到深化。社工對此也沒有尋求到良好的獎懲辦法，以至于影響小組后期整體效果。
提高小組活動質(zhì)量首先內(nèi)在的要素為社工專業(yè)技能的提升，包括專業(yè)理論的深化，評估工具的繪制、掌握和使用，專業(yè)技巧使用等。這需社工自身加強(qiáng)學(xué)習(xí)與實踐，多積累經(jīng)驗，多余同行、督導(dǎo)交流工作方法與心得體會，促進(jìn)自身不斷進(jìn)步。其次，對外社工作為活動的組織者實踐者，需要積極聯(lián)系資源。資源既包括小組活動的場地選擇。場地一般應(yīng)該較為寬敞，桌椅齊全，多媒體工具使用正常，有專業(yè)的觀察室則更好。其次是社工聯(lián)系活動服務(wù)對象確保每一次小組都能按時進(jìn)行，聯(lián)系工作點或者活動方為小組順利完成及時提供物質(zhì)和精神支。此外，社工需要聯(lián)系其他的資源，如聯(lián)系職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)工作人員，豐富活動開展內(nèi)容和形式；聯(lián)系學(xué)生輔導(dǎo)員、老師等促進(jìn)學(xué)生的后續(xù)跟進(jìn)學(xué)習(xí)等。
自我心理評估報告篇十六
按照20xx年寧夏共青團(tuán)項目辦統(tǒng)一要求，我們對半年工作進(jìn)行了認(rèn)真自我評估，現(xiàn)匯報如下：
1、開發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局聯(lián)合成立項目領(lǐng)導(dǎo)小組。團(tuán)工委書記王舉任組長，教育局副局長張伏榮任副組長。此項得分10分。
2、開發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局以及相關(guān)部門將項目實施工作納入年度重要工作計劃。團(tuán)工委05年工作要點，教育局05年工作安排。此項得分5分。
3、領(lǐng)導(dǎo)小組充分發(fā)揮指導(dǎo)，協(xié)調(diào)和決策作用。志愿者住院，領(lǐng)導(dǎo)小組協(xié)調(diào)解決。此項得分3分。
4、領(lǐng)導(dǎo)小組召開過全體會議，研究、部署項目實施工作。此項得分3分。
5、開發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局聯(lián)合成立項目管理辦公室。此項得分3分。
6、項目辦工作機(jī)構(gòu)完備，工作人員配備齊全并及時將名單報自治區(qū)項目辦。此項得分3分。
7、制定項目責(zé)任制度，按職責(zé)將項目實施工作分解落實到人。此項得分2分。
8、完成總體工作任務(wù)。及時順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺。此項得分15分。
9、及時落實自治區(qū)項目辦下發(fā)的有關(guān)通知。及時轉(zhuǎn)發(fā)了自治區(qū)項目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時間理解到最新情況。此項得分9分。
10、及時轉(zhuǎn)發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團(tuán)委、教育廳、財政廳、人事廳、扶貧辦《關(guān)于做好20xx年大學(xué)生志愿服務(wù)西部計劃的通知》（寧團(tuán)聯(lián)發(fā)[20xx]16號文件。紅團(tuán)發(fā)[20xx]03號文件。此項得分5分。
11、制定項目實施方案并及時報自治區(qū)項目辦。此項得分4分。
12、及時上報工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達(dá)2次以上（寧團(tuán)快訊或新聞報道）。此項得分5分。
13、召開過全縣（區(qū)）項目管理工作會議。此項得分2分。
14、縣（區(qū)）主要領(lǐng)導(dǎo)參加有關(guān)活動或做出重要批示。開發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的分配問題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項得分5分。
15、制定并及時上報宣傳方案。此項得分4分。
16、通過電視、廣播、報紙、互連網(wǎng)等媒體對項目進(jìn)行宣傳，縣級以上新聞媒體對項目工作的報道次數(shù)在5次以上。此項得分5分。
17、舉辦各種形式的宣傳活動。在國慶時，組織志愿者為開發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實用技術(shù)，贏得百姓贊譽。此項得分3分。
18、項目實施中涌現(xiàn)的典型事跡在全區(qū)范圍內(nèi)宣傳報道。此項得分0分。
19、開展全面調(diào)研，掌握對西部計劃的.服務(wù)要求并及時上報。此項得分8分。
20、按照指導(dǎo)性派遣名額和要求，確定服務(wù)單位并及時上報。此項得分5分。
21、協(xié)調(diào)服務(wù)單位落實志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無法給安排食宿，團(tuán)工委派專人負(fù)責(zé)與用人單位協(xié)調(diào)及時給予解決。此項得分15分。
22、做好與自治區(qū)項目辦及服務(wù)單位的工作銜接，及時安全地接送志愿者到崗位服務(wù)。租用車輛接送志愿者到崗服務(wù)，各用人單位及時派車把志愿者接到單位，此項得分5分。
23、每月至少1次對服務(wù)單位進(jìn)行工作督促、指導(dǎo)和檢查。此項得分10分。
24、每月4日前及時上報志愿著到崗情況。此項得分8分。
25、接受大學(xué)生志愿者的意見反映、投訴，并作出妥善處理。此項得分5分。
26、建立健全和認(rèn)真執(zhí)行每月情況定期通報制度和突發(fā)事件及時通報制度。此項得分8分。
27、對違紀(jì)志愿者提出適當(dāng)處理意見并及時上報。
28、志愿者對服務(wù)單位的滿意率80%以上。
29、志愿者對當(dāng)?shù)丨h(huán)境感到基本適應(yīng)的達(dá)到70%以上。
30、為志愿者工作、生活、學(xué)習(xí)提供幫助和支持，幫助志愿者解決實際困難。此項得分5分。
31、派專人看望、慰問全部志愿者。團(tuán)工委簡報第九期。此項得分5分。
32、按時完成自治區(qū)項目辦交辦的各項工作。此項得分9分。
自我心理評估報告篇十七
在公司入職兩個月以來，通過對公司和對自己崗位的了解，我在公司的主要工作就是對公司商城的先期建設(shè)和后期的運營維護(hù)。兩個月來我通過了解公司對商城的建設(shè)的目標(biāo)，我的理解是xxxx公司電子商務(wù)業(yè)務(wù)的主營項目是以提供第三方支付接口為基礎(chǔ)，立足于本地化和放眼服務(wù)于持有xxxx預(yù)付卡用戶的全新體驗的導(dǎo)購資訊網(wǎng)。網(wǎng)站主旨是解決持卡用戶在購前和購后遇到的種種問題，能夠為用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品。
1、負(fù)責(zé)公司電子商務(wù)網(wǎng)站的規(guī)劃、功能設(shè)計及實現(xiàn)、供應(yīng)鏈策略、宣傳推廣、活動策劃及日常運營。
2、優(yōu)化和規(guī)范商城全套業(yè)務(wù)流程及標(biāo)準(zhǔn)；設(shè)計各項運營指標(biāo)，包含網(wǎng)站監(jiān)控、推廣統(tǒng)計及銷售指標(biāo)等。
3、分析把握目標(biāo)客戶的需求，合理設(shè)計網(wǎng)站功能、欄目設(shè)定及內(nèi)容規(guī)劃，針對性展開網(wǎng)站前后臺的性能優(yōu)化。
4、負(fù)責(zé)網(wǎng)站的市場營銷，策劃站內(nèi)營銷方案及外部推廣計劃，推動網(wǎng)站商務(wù)拓展及合作。
5、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)團(tuán)隊整體工作運營，管理制度建設(shè)，團(tuán)隊的建設(shè)、培訓(xùn)和管理。
以下是我參加工作以來幾個比較主要的工作成果：
1）商城運營模式的分析初稿的制定。
2）第一版首頁樣式的策劃。
3）商城運營中的流程及政策初稿的建立。
4）建立了八個工作流程及商品上傳和餐飲休閑類詳細(xì)流程和規(guī)則（其它詳細(xì)流程在持續(xù)完善中）。
5）跟商城建設(shè)相關(guān)的工作時間推動表的制定。
6）拍攝xx地區(qū)比較大的商戶30余家，拍攝照片數(shù)量1000余張。
7）商城首頁和各個頁面的設(shè)計策劃，策劃各個頁面數(shù)量達(dá)20余個。
8）網(wǎng)絡(luò)商城店鋪服務(wù)價格的制定。
9）商城上傳商品達(dá)400余件，商城需要的版塊基本填充完畢。
10）支付接口合作頁面介紹的編寫，并策劃完成支付接口頁面的設(shè)計，現(xiàn)已上線。
在這兩個月內(nèi)，在商城的建設(shè)和運營思路方面走了很多彎路，從入職以來的第一個月的思路來說，商城的建設(shè)目標(biāo)是建設(shè)成為線下加盟商戶的展示和以自營商品的出售，在這個個月內(nèi)沒有理解領(lǐng)導(dǎo)的初衷及商城自運營需要后續(xù)龐大的體系來支撐這，這是我們的弱點也是我們不可能短時間內(nèi)完成的。
所以這個方式隨著深一步對領(lǐng)導(dǎo)思想的理解，到現(xiàn)在確定了以我們提供第三方支付接口為基礎(chǔ)聯(lián)系其它商城使用我們的支付接口，我們的商城只做一個平臺展示，能夠使我們的'持卡用戶在使用我們第三方支付接口商城中實行消費，這樣能夠利用我們的具有第三支付接口的優(yōu)勢來拓展在線商城的規(guī)模。
在這兩個月內(nèi)最主要的問題就是商城的運營思路走了很多彎路，從中我們也學(xué)到了如何去理解領(lǐng)導(dǎo)的中心思想及思路，在以后的工作中能夠去避免走這樣的彎路。
xxxx商城將聚合使用支付接口的b2c&c2c購物網(wǎng)站，使其能夠為持卡用戶提供購買決策，更快找到物美價廉的商品，并能夠解決在消費過程中遇到的種種問題，使消費者能夠?qū)崿F(xiàn)輕松愉快的購物。并在兩至三年內(nèi)將根據(jù)xxxx發(fā)展的規(guī)劃將我們的商城建設(shè)成為除阿里一淘網(wǎng)外的第二個以支付接口為主的聚合類的商城。
自我心理評估報告篇十八
自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，它使你將注意力放在自己—決策者的身上。在這個互換個性的時代，每個人都有自己獨特的個性。當(dāng)我們對自己的個性有足夠的了解后，就能夠縮小需要尋找的信息范圍，幫助你不必浪費時間和精力在對你而言不重要的職業(yè)，那些未來可能不復(fù)存在的職業(yè)或者與你的興趣和技能不相符合的職業(yè)上。世界上沒有兩片完全相同的樹葉，在世界上也沒有兩個完全一樣的人，"我"是是獨一無二的。
自我分析
1.氣質(zhì)
抑郁質(zhì)——心胸狹窄、柔弱、易倦、情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，敏感而富于自我體驗、動作弱小無力、膽小、孤僻。
鑒于以上分析，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的時候，必須了解氣質(zhì)對心理和行為的影響，并認(rèn)識自己的氣質(zhì)類型，努力做到氣質(zhì)與職業(yè)的相互匹配。
要說氣質(zhì)，我應(yīng)該屬于那種多血質(zhì)型的那種。生性開朗直率、活潑好動、外向且富有朝氣、情緒發(fā)生快而多變，思維及動作敏捷、樂觀、直率、浮躁。我天生好動，但很樂觀，喜歡廣交好友為人處世也比較直，朋友大多都喜歡與我相處。但有一點就是做事比較浮躁，希望在以后的工作生活中改點這個壞毛病。
2.性格
性格：是指個人對現(xiàn)實的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來的較穩(wěn)定的有核心意義的個性心理特征。機(jī)能類型：a.培因(英)、t.李波(法)的分類，理智型、情緒型、意志型。內(nèi)外傾向型：榮格(瑞士)的分類，內(nèi)向型和外向型。優(yōu)越型與自卑型：a.阿德勒(奧地利)的分類。社會文化類型：e.斯普蘭格分為：理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、宗教型、權(quán)力型和社會型。
性格是人對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和。職業(yè)性格是一個人對職業(yè)的'穩(wěn)定態(tài)度和在職業(yè)活動中習(xí)慣化了的行為方式所表現(xiàn)出來的個性心理特征，對個人的職業(yè)生涯規(guī)劃有重要意義。
我們每個人都有自己的獨特的個性。也就是說每個人的心理特征
我的性格屬于那種喜歡熱鬧，愛與人交往的那種。我會努力營造良好和諧的工作氛圍，自己能在必要的時刻為了團(tuán)隊犧牲自己的個人利益。我為人坦蕩，不喜歡拉幫結(jié)派，做事大方得體，在困境和逆境中更能激發(fā)自己的能力，適合在新體驗、新問題、新機(jī)遇中學(xué)習(xí)。
3.興趣與職業(yè)興趣
興趣是最好的老師，它可以充分調(diào)動人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對某種職業(yè)或工作所報態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識傾向。
平時的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時會更多的去進(jìn)行閱讀，或者打籃球。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說的勞逸結(jié)合。我喜歡追求新的電子產(chǎn)品，也喜歡閱讀科普類的小說。喜歡與人交往，積極參加各種有意義的活動;喜歡聽輕快的音樂，在大自然中放松自己。對醫(yī)藥類方面的技能知識也很關(guān)注，這樣就可以自然的以興趣來定崗位。
4.能力和職業(yè)能力
能力是指影響活動的效率、使活動順利完成的個性心理特征。通常把能力區(qū)分為一般能力和特殊能力。一般能力指的是常人所擁有的能力，即思維能力、觀察能力、語言能力、想象能力、記憶能力、操作能力和創(chuàng)造能力?，F(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)階段，一些特殊能力可能還不能用于實踐中，如專業(yè)的科研能力、社會知覺能力、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力。我能與人進(jìn)行良好的溝通，具有良好的職業(yè)素質(zhì);喜歡挑戰(zhàn)自己，有長遠(yuǎn)的發(fā)展眼光，能接受并快速掌握新技術(shù);喜歡學(xué)習(xí)文史類的課程，對先進(jìn)的管理方法，客觀的認(rèn)識評價方法均有涉獵。在大一一年的鍛煉中，我很榮幸的當(dāng)選為藥學(xué)院體育部副部長，在這一年的工作中我的人脈變得越來越廣，溝通領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了鍛煉，我會不遺余力的將藥學(xué)院的體育事業(yè)傳承下去。
5.價值觀
我們每個人無論干什么事情，總在追求快樂和滿足，但究竟什么東西令自己快樂?生活中凡是對我們有用的東西，我們就說它有價值。但是對我有價值的東西很多，我們往往都是魚和熊掌不可兼得，我們不得不對他們的重要性進(jìn)行排序，然后依次滿足。這就是對職業(yè)價值觀的通俗解釋。而價值觀是指一個人對周圍客觀事物(包括人、事、物)的意義、重要性的總評價和總看法。價值觀使人們對社會存在的反映。是社會成員來評價行為、事物以及各種可能的目標(biāo)中選擇自己合意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。大學(xué)生，自古以來就是社會上的一個特殊群體，大學(xué)生是一個處于學(xué)校與社會的過渡時期，大學(xué)是一個半校園化半社會化的環(huán)境。在大學(xué)時期，大學(xué)生能夠及時樹立正確的人生價值觀和決定今后的人生去向，這不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展而且關(guān)系到國家未來的發(fā)展，因為毛澤東曾經(jīng)說過世界是我們的也是你們的，但歸根結(jié)底是你們的，所以對大學(xué)生樹立正確的價值觀是十分必要的。
作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)深刻認(rèn)識以人為本的科學(xué)內(nèi)涵，把以人為本作為自己人生價值觀的重要內(nèi)容。我自己的價值取向是積極、健康、向上的，高度認(rèn)同中國特色社會主義共同理想，堅持黨的領(lǐng)導(dǎo)。自己思想的獨立性、選擇性、差異性不斷增強(qiáng)。注重理想與現(xiàn)實的結(jié)合，個人與社會的統(tǒng)一，知識與能力的并重，物質(zhì)與精神的兼顧。
對于職業(yè)價值觀而言，我認(rèn)為工作是自身價值的實現(xiàn)過程，而不僅僅是為了獲取勞動報酬。我自身而言是更愿意在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的環(huán)境中工作，而不喜歡平淡的上班生活;我對職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo);在工作中希望不斷提升自己，得到管理層的支持和培養(yǎng)。
自我定位
面對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和為自己職業(yè)發(fā)展著想，大學(xué)生們有必要按照職業(yè)生涯規(guī)劃理論加強(qiáng)對自身的認(rèn)識與了解，找出自己感興趣的領(lǐng)域，確定自己能干的工作也即優(yōu)勢所在，明確切入社會的起點及提供輔助支持、后續(xù)支援的方式，其中最重要的是明確自我人生目標(biāo)，即給自我人生定位。自我定位，規(guī)劃人生，就是明確自己"我能干什么?"、"社會可以提供給我什么機(jī)會?"、"我選擇干什么?""我怎么干"等問題，使理想可操作化，為介入社會提供明確方向。
我認(rèn)為對自己進(jìn)行定位，首先要明確自身的優(yōu)勢，然后發(fā)現(xiàn)自己的不足，再者進(jìn)行社會分析，其次明確選擇方向最后是規(guī)劃未來。我覺得自己適合在人際關(guān)系友好，競爭壓力相對較小的環(huán)境下工作。但工作必須富有樂趣且充滿挑戰(zhàn)性，這樣我會發(fā)揮我自身的優(yōu)勢把工作做好，但我希望我以后的工作不要太古板，太繁瑣，充滿較多的重復(fù)成分，這樣工作起來較為沒勁!
對于想發(fā)揮自身的優(yōu)勢，我想從搞銷售做起再到部門經(jīng)理等等，當(dāng)然在這方面也會遇到各種困難，比如像經(jīng)驗不足，人脈不廣等，但我會克服這些困難，爭取把工作做得更好!總而言之，從現(xiàn)在開始，我會盡量將我的短板補(bǔ)長，盡力提升自己各個方面的技能，為今后的成功打下堅實的基礎(chǔ)!
自我心理評估報告篇十九
性別：男
民族：漢
年齡：20歲
出生地：xx
出生日期：xx年xx月xx日
職業(yè)：學(xué)生
受教育程度：大學(xué)本科
家庭住址：xx
學(xué)校地址：xx
聯(lián)系方式：xx（手機(jī)）；xx（qq）
由于環(huán)境的改變，求助者出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學(xué)時教師為了激勵學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來激勵自己在高中埋首苦讀。但跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導(dǎo)致成績的不理想，同時，求助者遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)沒有親人的陪伴產(chǎn)生心理上的落差感。另一方面，與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，求助者一時無所適從。有些感覺一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠；還有一部分表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。
求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項指標(biāo)正常。健康史（既往史）
高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒有考進(jìn)心儀的大學(xué)。雖然家庭一直安慰，但一直認(rèn)為自己前途渺茫，沒有前進(jìn)的方向。
1、童年期身體狀況良好、無嚴(yán)重疾病。
2、初中出現(xiàn)闌尾炎，直至高中后期進(jìn)行一次手術(shù)。
3、初一時父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會小打小鬧。輪流回家看望求助者。
4、初三時候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
5、家教寬松，父母比較溺愛。
6、家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。
1、小時候父母忙于工作，經(jīng)常與爺爺奶奶一起居住，后來有了雙胞胎妹妹，搬回來和父母住。
2、小學(xué)、初中成績較差，但其他各項方面比較受老師同學(xué)喜歡。高中時，開始漸漸投入到學(xué)習(xí)，在年級排名上游，班級里面經(jīng)常第一名，一直是班干部和課代表。
1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
2、愛情生活狀況：曾戀愛半年多的時間。
3、最喜歡讀的書籍：小說，讀者，時尚雜志，娛樂雜志。
4、對食物有獨到的見解之處，吃遍了地方的小吃，對周圍的小吃店味道如數(shù)家珍。
5、高考發(fā)揮失常，填報志愿失誤。調(diào)劑進(jìn)入專業(yè)。
比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠實；與其他渠道獲取信息一致。
可利用的內(nèi)在資源
1、有強(qiáng)烈的求助動機(jī)。
2、有嘗試過緩解壓力，但緩解時間較短。
3、心理學(xué)專業(yè)出身，對心理治療學(xué)知識比較了解。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。對治療有很大幫助。
1、背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會對其造成強(qiáng)化。
2、同學(xué)們都很關(guān)心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
1、意識清晰。
2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
3、感知覺正常、記憶清晰、思維有條有理。
4、情緒穩(wěn)定、一致。
5、自控能力較強(qiáng)，言行一致。
6、無自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
1、首先身體檢查排除器質(zhì)性病變
2、求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無變化。排除精神病性問題。
3、求助者內(nèi)心沖突為常形，排除神經(jīng)癥。
4、求助者焦慮抑郁情緒局限于學(xué)習(xí)上，未出現(xiàn)泛化，排除嚴(yán)重心理問題。
5、求助者社會功能部分受損，輕度失眠。
6、綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問題。
生理功能，焦慮緊張失眠。表現(xiàn)為：失眠、學(xué)習(xí)效率下降。
臨床性資料分析與評估
近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗。
遠(yuǎn)期：改變求助者認(rèn)知。完善人格。
與求助者協(xié)商一致后決定：每周進(jìn)行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認(rèn)知，通過改變其認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
具體分為以下階段：
1、領(lǐng)悟階段
幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，使求助者認(rèn)識到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對事件的態(tài)度等的認(rèn)知內(nèi)容；要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
2、修通階段
采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
3、再教育階段
對之前的治療效果的鞏固和提高。
預(yù)計實現(xiàn)近期目標(biāo)需要花費5到6周左右，預(yù)計能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗。遠(yuǎn)期目標(biāo)視具體情況而定。
自我心理評估報告篇二十
為及時了解學(xué)生心理健康狀況，便于教師及時關(guān)注學(xué)生心理健康教育，進(jìn)一步提高學(xué)生重視心理健康的意識，我校擬開展心理健康測評活動，制定方案如下：
組長：
副組長：
成員：
測評對象：全體在校學(xué)生
測評方法：網(wǎng)上測評
測評工具：高中生心理健康測評
1、采集信息：20xx年2月18日
責(zé)任人：
為了提高測評的效度，本學(xué)期更換測評工具，信息導(dǎo)入格式電子表格：班級加姓名，一個年級的所有信息可以在一個電子表格。為確保學(xué)生順利登錄，請認(rèn)真核實學(xué)生所在班級。
2、設(shè)置賬號密碼：20xx年2月19日
責(zé)任人：
賬號密碼設(shè)置完成后，連同登錄方式和操作說明及時發(fā)回年級
3、測評時間：20xx年2月22日至2月28日
責(zé)任人：
按照學(xué)校要求，心理健康測評不能遺漏一個學(xué)生。
4、測評總結(jié)：20xx年3月1日至3月5日
責(zé)任人：
測評結(jié)束后，認(rèn)真分析測評數(shù)據(jù)、篩查問題學(xué)生、建立學(xué)生心理健康檔案，及時將有關(guān)數(shù)據(jù)上報學(xué)校，反饋給年級。
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（1）輸入學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的學(xué)生賬號密碼，登錄升學(xué)e網(wǎng)通。
（2）登陸賬號點擊“我的`任務(wù)”，點擊“心理測評”完成。
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3、備注：請同學(xué)們仔細(xì)閱讀題目后作答，答題時間不得低于6分鐘，否則會被判為作答無效，需重新作答，閱讀完題目進(jìn)行選擇即可！