一個好的方案應該具備可行性和可持續(xù)性。一個完善的方案需要考慮可能出現(xiàn)的風險和應急措施，我們不能只看表面。這些方案范例展示了不同情況下的方案執(zhí)行過程和結果，有助于我們更好地為自己的問題制定解決方案。
企業(yè)職工運動會方案篇一
各單位：
為促進**外教職工家庭的和睦、幸福和進步，提高孩子動手能力、反應力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：
5月15日（本周日、上午9:00點開始，活動時間半天
山下排球場
“大手牽小手，共筑愛之家”
**外國語大學全體教職工及子女，以家庭為單位報名參加。
請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到。
報名時間：5.9-5.12
報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1（王同學、。
注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發(fā)送；
2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰
2—5歲；小蘋果跳起來；找寶寶；你扔我接；接力運球：借東西;車輪滾滾
集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個
集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個
集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個
集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份
1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。
2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行。
3、彩球對對碰：幼兒在家長的引導下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。
4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務。
5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。
6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段，設有不同間距。
7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。
8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導下到現(xiàn)場借到相關東西，5組同時進行。
11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行。
企業(yè)職工運動會方案篇二
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的`兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。
（綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫）。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算（未跳過者不計），跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。
1、百米短跑
在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。
策劃書寫作策劃書格式策劃書寫作技巧項目策劃書廣告策劃書活動策劃書
3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者
為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。
4、背靠背夾球跑（1男1女）：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。
獎項類
團隊類：一等獎（第一名），洗發(fā)水一瓶
三等獎（第三名），絲襪一雙或洗衣粉一包參與獎，護膚香皂一塊
企業(yè)職工運動會方案篇三
展現(xiàn)全體員工良好的精神風貌和充滿斗志的活力。增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強，更新的目標邁進!
xx年3月7日，下午13：30—17：00
中洲公園中央廣場，溪邊草坪，陽光沙灘
1、大會主席一名(sk);
2、總裁判長一名(sk);
3、裁判員，記分員四名(mh);
4、檢錄處一名(mh);
5、賽事指揮一名(mh);
6、賽事場記一名(mh)。
1、袋鼠跳：
比賽方法：比賽分四隊同時進行，所有隊員全部參與。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。若四隊隊員人數(shù)有差異，擇取平均成績?yōu)樵u判標準。
道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離20米，每條跑道寬米。
詳細規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
2、端水梅花樁：
比賽方法：比賽由四隊參加，每隊10人，5男5女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的.水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。10個人循環(huán)輪流。從開始計時，3分鐘后比較終點的水量，多者獲勝。道具：用明顯的標記劃出起跑線，終點線和跑道線，起終點間距離20米，每條跑道寬2米。用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內(nèi)不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內(nèi)不會將桶裝滿。
3、智慧拔河：
比賽方法：比賽分四隊，每兩隊角逐，所有隊員全部參加。每隊賽前將隊員分成任意人數(shù)的三組，并將分組人員數(shù)量報與裁判，比賽開始后人數(shù)不得更改。三組同時比賽，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝。
道具：長約20米的繩子三根。
詳細規(guī)則：四對抽簽選擇對手，兩隊勝者正奪冠軍;兩隊敗者爭奪第三名。
4、動感顛球：
比賽方法：一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓。要求每位隊員拿起一根繩子，把鼓提起來;用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數(shù)最多得隊獲勝。
道具：綁著繩子的鼓四個，排球四個。
1、踩氣球：
比賽方法：每次10人參賽，男女不限，每名隊員腳踝處綁上一個氣球，3分鐘時間，在指定的范圍內(nèi)，踩暴對方選手的氣球，并保證自己的氣球不被踩破。氣球被踩破的隊員要及時離場，不能參與比賽。比賽時間到，保留氣球多的人獲勝。
道具：每組20個氣球
詳細規(guī)則：自愿報名，夠10人開始游戲。
2、喝啤酒：
比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，將面前準備的啤酒喝光，速度最快者獲勝。
3、呼啦圈：
比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，轉動呼啦圈，三分鐘時間，
堅持到最后的人獲勝。
1、每項比賽根據(jù)規(guī)則，評選名次;第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。
2、所有比賽項目結束后，將得分累計，評選出前三名。
3、競賽過程嚴格按照比賽評分標準，由裁判監(jiān)督，每次違例將扣2分。
4、整個比賽另評選出一隊最佳創(chuàng)意獎，評獎標準如下：
全隊入場時和競賽過程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意;
全對整體精神面貌，比賽紀律的遵守;
違規(guī)次數(shù)少，服從裁判;
1、賽前分好比賽隊伍(4隊)，每隊選出隊長，起隊名，隊訓，制作好隊旗;
2、場地布置，在運動會開始前，由mh提前布置好11：30—12：30;
3、運動員入場儀式;13：30—13：40;播放運動員進行曲，各隊順序進入比賽場地，并繞場一周;各隊運動員在入場時，將進行即興才藝展示，可采用各種提前準備的道具(如：鮮花，氣球等)運動員可準備各種口號，以提升整體士氣;各隊進場后按順序進入賽場中間等待宣布運動會開始。
6、比賽開始(3小時)13：50—15：00;運動員檢錄(2—3分鐘)并了解比賽詳細規(guī)則;工作人員布置比賽賽道;運動員賽前練習(3—5分鐘);正式比賽(10—20分鐘);裁判員記錄成績。
7、兩項比賽后，休息30分鐘，進行趣味游戲環(huán)節(jié)15：00—15：30;踩氣球;喝啤酒;呼啦圈。
8、繼續(xù)后兩項比賽15：30—16：40;
9、根據(jù)成績，評選優(yōu)勝隊伍和精神文明獎獲得者;由總裁判長核算并公布成績
10、頒獎儀式(10—20分鐘)，獲獎隊感言16：40—16：55;由大會主席頒發(fā)獎品;獲獎隊伍代表講話。
11、運動會主席評語，宣布運動會結束16：55—17：00;12、運動員退場。
1、拱形門，橫幅標語
2、彩旗
3、擴音喇叭，口哨
4、各種比賽道具，積分表
5、各隊隊旗
企業(yè)職工運動會方案篇四
本次工會活動是慶五·一勞動節(jié)趣味運動會，以工會小組為單位組織公司職工參賽，每位工會小組成員參賽項目不能超過兩項。工會小組負責人需要在周二中午放工前把小組具體參賽職工的名單和參賽項目交到工會。
召開時間：5月1日上午九點至下午五點。
召開地點：xx縣體委。
具體小組及負責人：
工作職員：各位工會委員。
考勤：xx。
統(tǒng)計：xx。
發(fā)放禮品：xx。
裁判：xx、xx、xx。
1、乒乓球投籃：各個工會小組選派4位職工參賽，每人有5球的機會，把乒乓球投進塑料垃圾桶中，投籃間隔為5米，計算4位職工的投中的'總數(shù)，評出一、二、三名。
2、足球射門：各工會小組選派3位職工參賽，每人有5球的機會，把足球踢進球門即可(間隔約為半個籃球場的長度)，計算3位職工的進球總數(shù)，評出一、二、三名。
3、踢毽子：各工會小組選派3位職工參賽，不限時間，計算一次所踢的個數(shù)，然后計算三位職工的總數(shù)，評出一、二、三名。
4、跳繩比賽：各工會小組選派4位職工參賽，其中兩人負責揮繩，其他2人跳繩，2位職工都必須能跳繩，可以2人同時，也能夠分前后，由裁判負責數(shù)數(shù)，每小組有兩次機會，取數(shù)目多的一次，評出一、二、三名。
5、除參賽職工外，其他職工需要到場，將由工會和工會小組組長共同考勤。
每位參賽職工每參加一項可以領取一份獎品，按工會小組統(tǒng)計的參賽名單和參賽項目發(fā)放。請各位工會小組長將參賽名單在比賽結束后交到羅崢榮處，并領取獎品。
本次趣味運動會的比賽結果和出勤情況將納進公司工會小組評比中，請各工會小組積極參加。
xx縣仙廈建筑公司工會委員會x年4月20日
慶祝五一勞動節(jié)活動記錄時間：x年5月1日
地點：xx縣體委
組織：xx縣仙廈建筑公司工會
為慶祝五一勞動節(jié)，豐富職工生活，由公司工會組織召開慶五·一勞動節(jié)趣味運動會。
九點各參賽小組到縣體委足球場集合列隊，由工會xx致運動會閉幕詞。
企業(yè)職工運動會方案篇五
共建和諧社會，突顯職工體育文化魅力，增強職工生活品質，提高公司全體職工凝聚及向心力。
運動，讓公司更博大
和諧合作團結進取
時間待定地點待定
如公司無場地條件，可租賃周邊校園或體育場館，費用會隨之增加(場地、來往租車費用)，故會考慮比賽項目。
1、以部門/單位為報名團體，各單項依大會規(guī)定提供報名人數(shù)。
2、各部參賽隊團長以部門/單位其一領導者擔任，負責組織。
3、各參賽隊隊長由團長評定，隊長職責為組織各隊隊員展開訓練并參加比賽，其起組織聯(lián)絡溝通之作用，各參賽隊隊長可設各項目隊長。
(一)、大會組織委員名單主任：1人(公司高階領導層)副主任：2人(公司中高層領導)
委員：4人(含總裁判長1人、籌辦處處長1人)
職責：組委會籌辦組提供具體操作方案，組委會核定運動會召開具體時間、比賽項目、獎項設置、開閉幕式流程。
(二)、大會仲裁委員會名單：
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
主任：1人(由大會組織委員副主任擔任)委員：各參賽代表隊團長
職責：負責運動員資格的終審及對比賽中有關問題的最終裁決。(涉及本隊運動員時，代表隊團長不參與此次仲裁)
(三)、大會資格審查組名單：主任：1人委員：2人
職責：負責審查運動員的參賽資格。(參賽運動員必須身體健康，患有高血壓、心臟病等疾病者不得參加)
(四)、組委會籌辦處及成員名單：(以下也可合成一個單位負責或幾個人負責籌備)
1、籌備處處長1名(綜合部經(jīng)理)
2、籌備組：
總組長：1人(總策劃)
組員：3人(宣傳組長、后勤組長、比賽組長)
職責：制作比賽流程、制作比賽表格、開支預算、策劃開閉幕式流程、邀請領導、購買或制作所需比賽用品(比賽道具、獎品、錦旗、獎杯、證書、引導牌等)，其含所有大賽活動工作，現(xiàn)場布置，高空氣球渲染、橫幅、拱形氣球、氣模等等可借助渲染氣氛之道具，并做整體統(tǒng)籌安排。
3、宣傳組：組長：1人
組員：各部助理文員各1人(或部門推薦)
職責：
1、利用公司網(wǎng)絡平臺、各部公告欄等公司內(nèi)部員工密集活動區(qū)域，張貼宣傳海報，部內(nèi)助理文員協(xié)助宣傳，組織報名，并提供各參賽隊團長、領隊各1名，同時登記各參賽隊員名單及聯(lián)系方式。
2、其比賽時，編寫現(xiàn)場通稿，用于現(xiàn)場廣播，鼓勵加油! 3、另安排人員負責攝影攝像，留下珍貴的圖影資料。
4、圍繞大賽主題，負責設計制作運動會會徽。
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
4、后勤組：組長：1人
組員：3人(可采用志愿者報名或各部推薦)
職責：負責大會設備安裝及擺放，飲用水、休息點、醫(yī)務和安全保障及現(xiàn)場后勤保障工作。
5、比賽組：組長：1人
組員：公司各部門志愿者報名，大約需10人左右
職責：負責比賽項目中，各賽場比分統(tǒng)計，名次整理等事務工作。
6、裁判組：組長：1人
組員：依據(jù)項目設定
職責：制定比賽規(guī)則，保證各競賽項目按規(guī)程順利完成，做到公正公平公開的原則。
(一)、乒乓球
各隊男女各報2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為上午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(二)、羽毛球
各隊男女各報2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為上午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(三)、立定跳遠
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
各隊男女各報2名，每參賽隊員可進行三次立定跳遠，取其最好成績記為最終成績，依成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(四)、拔河
各隊男女各報6名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，取團體前三名。(如混賽，男女各6人，男女分開比賽，男女各報10人)賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(五)、男/女100m
各隊男女各報2名，先預賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(六)、男/女400m
各隊男女各報2名，先預賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(七)、男1000m、女800m
各隊男女各報2名，先預賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(八)、男女混400m接力各隊男女各報2名，直接決賽，依成績，取團體前三名。比賽時間為下午進行。
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比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(一)、開幕式
1、設立主席臺
2、流程：
a、播放歡迎曲，邀請領導嘉賓入座(5分鐘) b、國旗、伊利旗入場(3分鐘) c、會徽入場(3分鐘)
d、運動員入場、裁判員入場(10分鐘) e、升國旗、奏國歌，升伊利旗(3分鐘) f、xxx、xxx領導致辭(5-8分鐘) g、運動員代表、裁判代表宣誓(4分鐘) h、xxx領導宣布開幕(1分鐘) i、釋放禮花(1分鐘) j、集體健身舞(5分鐘)
k、開幕式結束、領導運動員離場，比賽30分鐘后開始
(二)、各項目競賽
上午乒乓球、羽毛球比賽，其余項目下午進行，上午比賽至12點，中午休息1.5-2小時，下午比賽至4：30結束。
其注意事項為，比賽場地的.選擇和比賽用具的準備。
會場設置播音臺，用于比賽現(xiàn)場播報及時事播報，同時可為各參賽隊宣傳之作用。
(三)、閉幕式〈頒獎儀式〉
a、宣布比賽成績(3分鐘)
b、頒獎典禮(10分鐘)
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c、領導致閉幕詞(3-5分鐘)
d、釋放禮花(2分鐘)
e、開幕式結束、領導運動員離場
運動會設總團體獎(一、二、三名)、男/女團體獎(一、二、三名)、個人名次獎、體育道德風尚獎。
總團體獎、男/女團體獎按名次頒發(fā)錦旗及體育運動器材。
個人名次獎頒發(fā)獎金及榮譽證書。
體育道德風尚獎頒發(fā)證書和體育運動器材。
企業(yè)職工運動會方案篇六
xxx
xxx
全礦所有團支部
以團支部組隊，要求由團支部標志。
1，團委書記講話；
2，領導致詞并宣布比賽開始。
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部(請關注)為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：
每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）
4，準星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
5，穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內(nèi)所穿針最多隊獲勝，以下項目要有全部六名隊員共同來完成。
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。
企業(yè)職工運動會方案篇七
一：時間：
二：地點：
三：參加對象：全礦所有團支部
四：具體要求：
以團支部組隊，要求由團支部標志。
五：流程安排：
1，團委書記講話；
2，領導致詞并宣布比賽開始。
六：比賽項目：
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分。
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）
4，準星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。
七：比賽并計分結束后為獲勝單位發(fā)獎。
企業(yè)職工運動會方案篇八
為了加強企業(yè)文化建設，營造團結、和諧的.氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年10月25日、26日兩天，舉辦職工運動會。
時間：20xx年10月25日至10月26日
地點：集團三樓、四樓大廳、正門廣場
1、(團體賽)毽球
2、(個人賽)羽毛球
3、(個人賽)臺球
4、(個人賽)呼啦圈
1、毽球（參賽隊員以三人一組參賽，無男女成員限制，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰賽（3局2勝），每局三個球。）
2、羽毛球（分男單、女單，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰（3局2勝），每局11分，采用每球得分制。）
3、臺球（無男女成員限制，單局淘汰賽，選出四名進入決賽，決賽采用3局2勝制，確定名次。）
4、呼啦圈（無男女成員限制，比賽時間1分鐘，成績以1分鐘內(nèi)轉圈的個數(shù)排名。比賽不設預賽，直接進入決賽形式進行，按圈數(shù)從高到底取前三名。）
1、毽球獎勵前三組，頒發(fā)獎品：
第一名，折疊儲物箱、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
2、羽毛球獎勵男子組、女子組前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，登山包、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
3、臺球獎勵前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
4、呼啦圈獎勵前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
5、參加項目但未獲名次者均可獲得參與紀念獎折疊傘一把。
10月25日
8：15領隊、裁判員、運動員到場簽到;
8：30職工運動會開幕
9：00―17：00預選賽
10月26日
8：00―11：00相關項目半決賽、決賽
11：15―12：00職工運動會閉幕
1、運動員必須身體健康、無任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運動者;
2、請運動員自行準備衣服和運動鞋，參加羽毛球比賽的運動員請自備球拍;
3、運動員參賽要做好一切相對應的準備工作，聽從教練員的指導;
4、參賽中、裁判員發(fā)生爭執(zhí)，必須尊敬其它運動員和裁判員;
7、運動會期間要有友誼第一、比賽第二的精神參加，賽后不得與其它成員發(fā)生爭執(zhí)事件;
企業(yè)職工運動會方案篇九
—、時間：××年×月×日
二、地點：××××體育場
三、參加對象：全市國有、非公有企業(yè)負責人與青年員工
四、具體要求：以企業(yè)為單位組隊，要求各企業(yè)統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標記有企業(yè)標志，趣味運動會策劃方案。
五、流程安排：
1．市委領導致歡迎詞；
2．xxx講話；
3．運動員代表宣誓；
4．裁判員代表宣誓；
5．領導宣布趣味運動賽開始；
6．各代表隊退場，趣味運動會正式開始。
六、比賽項目：、
集體賽：趣味接力賽。
個人賽：花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組)。
七、比賽方法：
個人賽和集體賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按企業(yè)統(tǒng)一著裝。
(一)個人賽
1．花樣跳繩
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。分16組同時進行。
時間安排：8：45～9：00正跳比賽
9：00一9：15倒跳比賽
9：15—9：35正編麻花比賽
道具：跳繩(各參賽人員自帶)
裁判：16人
現(xiàn)場仲裁(兼計時)：1人
2．企鵝漫步
分組方式：
分16組同時進行。
時間安排：8：45～9：40比賽
道具：
旗幟×20
塑料球3×20
秒表×2
裁判：8人
現(xiàn)場仲裁：1人
3．自行車慢騎
比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝，規(guī)劃方案《趣味運動會策劃方案》。
分兩塊場地同時進行，每組8人同時進行30米。
時間安排：8：45～9：40比賽
道具：自行車(各參賽人員自帶自行車)
秒表×2
裁判：8人(一人負責兩道)
現(xiàn)場仲裁：2人
三個個人項目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人。
(二)集體賽—趣味接力賽
接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的`比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。
各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預選賽。
1．手足情深(彎道)
參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具：發(fā)令槍1只
發(fā)令員：1人
現(xiàn)場裁判：8人(全程跟隨運動員)
2．山路彎彎(彎道)
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子8把
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
3．寶貝新娘
參加人員：每隊3人
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
4．齊心協(xié)力
參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球10只
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
5．地道英雄(彎道)
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。
道具：跨欄3×8
護膝lo對
護肘10對
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
6．我是喬丹(彎道)
參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球10只
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
7．過橋袋鼠
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2排各8條
麻袋(麻袋上繪制圖案)10個
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
8．巨人腳步
參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員(分在兩段)
比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上
前進，完成50米賽段。
道具：特制木板8塊
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。共需裁判23人。
時間安排：9：45—10：05第一組
10：10．10：35第二組
10：40～11：00第三組
11：05—11：25第四組
11：30～12：00決賽
12：00頒獎(集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎)
八、記分方法：
按各企業(yè)集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9／7／6／5／4／3／2／1，跳繩3個分項的分值為4．5／3．5／3／2．5／2／1．5／i／0．5，集體分值為個人3倍計。
九、獎勵方法：
1．大會設總團體優(yōu)勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。
2．設集體優(yōu)勝獎8個。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎，給予榮譽證書。
3．花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。
4．個人優(yōu)勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優(yōu)勝獎和團體優(yōu)勝獎頒獎在集體賽結束后進行。
十、仲裁委員會組成(略)
十一、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
企業(yè)職工運動會方案篇十
娛樂身心、攜手共進
活動時間：20xx年x月x日、早上9點
活動地點：xx體育中心
主辦單位：xx活動策劃品牌
趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、歡樂乒乓球、紙衣往返接力、同“舟”共濟、仙人指路、網(wǎng)球擲準、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂運足球、袋鼠跳、二人背夾球跑接力、懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽、瞎子敲鑼、拔河比賽、2人3足、袋鼠跳、無敵烽火輪、背球接力賽、單腿火車等，下面挑一些做方案。
1、投靶擲準
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
2、足式保齡
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數(shù)我者為勝。
3、袋鼠夾球
比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，
每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
4、孤島求生
預賽的規(guī)則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。
5、跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的`為冠軍。名次取前三。
6、袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
7、鴻運彩球
比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8、百米障礙跑
9、瘋狂毛毛蟲
比賽開始前，6名隊員騎在比賽器材上，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
企業(yè)職工運動會方案篇十一
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，激發(fā)幼兒的運動潛能，體驗運動的'快樂，感受親子游戲的樂趣，增強體質。
2、培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識及合作精神，樹立幼兒的自信心，增強集體榮譽感及克服困難的意志力與耐力。
3、向家長和社會展示我園體育活動特色及成果，展示我園教師的風采及良好形象。
1、分年齡組進行，每年齡組設集體項目、小組項目、親子項目各一個；項目內(nèi)容由組內(nèi)討論決定。
2、每個孩子至少參與一個運動項目，運動項目的設置符合孩子年齡特點，能促進幼兒體能發(fā)展，富有趣味性、競爭性。
鍛煉身體、從小做起；親子運動、健康有益！
早教：11月28日（周四），本園：11月29日（周五）
一、舉行開幕式
1、8：40整隊入場；
2、升國旗、奏國歌；
3、全體幼兒唱園歌；
4、園長宣布開幕；
5、副園長致開幕詞；
6、運動員代表講話；
7、老師表演開場舞；
二、運動員入場式
三、集體展示早操
四、各組進行游戲比賽
1、服裝統(tǒng)一，全體教師和幼兒著園服。
2、為營造氛圍，入場時各班幼兒手拿彩花，每兩個班間隔一種顏色，注意整體協(xié)調(diào)、顏色的搭配。
3、各班設計個性化口號，入場式時教師帶領幼兒兩路隊擺手踏步走，經(jīng)過升旗臺前，在塑膠操場上繞操場一圈，邊走邊回應班級個性化口號和集體口號。
4、展示操時由各班班主任帶操，動作統(tǒng)一，富有激情。
5、各組游戲比賽安排：小班組早操后先進教室休息、喝水入廁，之后再到塑膠操場西側參加游戲比賽；中班組和大班組早操后直接在塑膠操場東側、水泥小操場舉行游戲比賽。
6、家長要求：遵守會場紀律，在操場四周環(huán)形水泥地面的指定地點觀看（家長看班級指示牌）。家長一律不帶車輛，分管領導龔主任要在大門口出通知，各班要協(xié)助班上通知。
7、11月26日、27日（周二、周三）彩排，不當班教師上午九點、下午三點到班協(xié)助。
8、11月28日（周四）7：40本園不當班教師到早教協(xié)助，維持秩序（xx負責），11月29日（周五）7：40早教不當班教師到本園協(xié)助維持秩序（xx負責）。
9、運動會兩天幼兒不搭早、中餐，教師在園吃早、中餐。
10、為確保安全，教師車輛統(tǒng)一放在車棚內(nèi)，要放置有序，其他地方不得隨意停放。
為了使運動會順利、圓滿、成功，特成立領導小組。
組長：xxx
副組長：辦公會全體成員
組員：全體教職工
具體分工：
總指揮：xx
總策劃：xxx
后勤保障：xx（運動會道具、幼兒獎品及紀念品的購買發(fā)放、操場衛(wèi)生）
安全保障：xx、xx、（各樓層及操場秩序、家長觀看秩序、門口車輛擺放等）
環(huán)境布置及宣傳報道：xx（掛橫幅、彩旗、標語及新聞報道）
音響及主持人、具體組織：本園：xx
早教：xx
各組活動負責人：
早教小小班：xx
小班組：xx、xx
中班組：xx、xx
大班組：xx、xx
醫(yī)務室：xx負責幼兒衛(wèi)生保健。
企業(yè)職工運動會方案篇十二
本次趣味運動會的宗旨在于增強公司團隊的凝聚力，展示出當代員工的競技激情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的.時代，有挑戰(zhàn)才有財富。豐富員工課余生活，給每一位員工展現(xiàn)自我的機會，增進交流。
娛樂身心、攜手共進
活動時間：20xx年x月x日、早上9點
活動地點：奧林匹克體育中心
主辦單位：xx活動策劃品牌
趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、歡樂乒乓球、紙衣往返接力、同“舟”共濟、仙人指路、網(wǎng)球擲準、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂運足球、袋鼠跳、二人背夾球跑接力、懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽、瞎子敲鑼、拔河比賽、2人3足、袋鼠跳、無敵烽火輪、背球接力賽、單腿火車等，下面挑一些做方案。
1、投靶擲準
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
2、足式保齡
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數(shù)我者為勝。
3、袋鼠夾球
比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，
每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
4、孤島求生
預賽的規(guī)則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。
5、跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。
6、袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
7、鴻運彩球
比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8、百米障礙跑
9、瘋狂毛毛蟲
比賽開始前，6名隊員騎在比賽器材上，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
企業(yè)職工運動會方案篇十三
為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運動會，現(xiàn)將有關方案制定如下：
團結、合力、拼搏、超越
（一）運動會組織委員會名單
名單：
（二）具體工作內(nèi)容
1、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協(xié)調(diào)工作
負責道具準備
負責會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務和安全保障)
負責比賽結果檢錄
2、宣傳組
成員：
3、裁判組
時間：11月15日（周二）15：00—18：00
地點：待踩點（體育大學、清華大學、海淀公園、樹村野公園）
（一）六人五足跑（每隊男女隊員各3名）
1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規(guī)則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）接球者站于距拋球（網(wǎng)球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；
（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）出發(fā)時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
（2）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（五）托球跑（每隊6名成員）
1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復最后一名隊員結束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（六）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；
（4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（七）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）
1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
各參賽代表隊
（一）活動流程
（二）賽事安排
（一）計分方法：各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分，第五名計分1分。
（二）獎勵方案
1、11月7日召開動員會，公布運動會方案；
2、11月8、9日制訂報名表，組織報名；
3、11月10日召開籌備會議，落實運動會的各項工作；
4、11月14日前競賽場地與器材的準備。
5、11月18日活動舉行。
企業(yè)職工運動會方案篇一
各單位：
為促進**外教職工家庭的和睦、幸福和進步，提高孩子動手能力、反應力、創(chuàng)造力，讓孩子和父母更親近，促進孩子身心的健康成長。特定于5月15日舉行“大手牽小手，共筑愛之家”親子趣味運動會。具體事宜通知如下：
5月15日（本周日、上午9:00點開始，活動時間半天
山下排球場
“大手牽小手，共筑愛之家”
**外國語大學全體教職工及子女，以家庭為單位報名參加。
請各家庭于5月15日上午8:40到山下排球場報到。
報名時間：5.9-5.12
報名方式：編輯內(nèi)容“所屬單位+老師姓名+孩子姓名+孩子年齡+聯(lián)系電話+活動項目”（如“宣傳部+王某某+孩子姓名+3歲+1+寶寶快爬、接力傳球”、發(fā)送至1（王同學、。
注：如一個家庭有兩個孩子，請編輯兩條進行發(fā)送；
2歲以下；小蘋果跳起來；寶寶快爬；顏色對對碰
2—5歲；小蘋果跳起來；找寶寶；你扔我接；接力運球：借東西;車輪滾滾
集齊10枚印章以上，可獲得超級大禮包一個
集齊7—10枚印章，可獲得大禮包一個
集齊4—6枚印章，可獲得禮包一個
集齊1—3枚印章，可獲得小禮品一份
1、小蘋果跳起來：在主持人的帶領下，播放小蘋果音樂，爸爸媽媽帶領各位小朋友自發(fā)上臺跳舞。
2、寶寶快爬：兩個瑜伽墊的距離，在媽媽的鼓勵和搖鈴下幼兒從瑜伽墊的一端爬向另一端，三組家庭同時進行。
3、彩球對對碰：幼兒在家長的引導下，根據(jù)手中的顏色球在指定選定找到同樣顏色的小球。三個小朋友同時進行。
4、找寶寶：幼兒手拉手圍成一個圈，家長蒙住雙眼站在圈里，幼兒手拉手邊唱歌邊圍著家長轉，唱完歌曲立定并不能出聲，然后請家長通過摸寶寶的手和臉去尋找自己的寶寶。三分鐘之內(nèi)找到自己寶寶算完成任務。
5、你是我的腳：場地兩端畫一條起跑線和一條終點線，用一根綁腿帶將教師和孩子相鄰的一條腿綁在一起，三個家庭為一組，聽到口令后，教師和孩子一起出發(fā)向終點跑。
6、你扔我接：孩子和家長對拋抱枕，先是孩子拋家長接，然后家長拋,孩子接，抱枕兩個。完成10個對拋，根據(jù)不同年齡段，設有不同間距。
7、接力運球：聽口令，孩子手持乒乓球在起點起跑，到達在終點的教師那兒，將乒乓交給家長，家長再用乒乓球拍運球由終點奔向起點，中途掉落需折返重來。3組同時進行。
8、借東西：根據(jù)從裁判手里拿到的卡片內(nèi)容，在父母的引導下到現(xiàn)場借到相關東西，5組同時進行。
11、車輪滾滾：3個年齡階段的小朋友和家長組成一組，進入場地，在指定跑道就位，腳踩在一個由寬0.5米，總長約為10米的布連成的環(huán)形內(nèi)（猶如滑輪帶、，發(fā)令槍響后，集體向前行進，完成50米的賽跑，一次三組同時進行。
企業(yè)職工運動會方案篇二
1、拔河比賽
根據(jù)各部門實際情況確定人數(shù)。采取循環(huán)賽，3局兩勝制。
2、50米2人3足短跑賽
方法：每組將相靠的`兩腿綁在一起在起跑線作準備，發(fā)令后，以到終點時間短者為勝。
（綁腿必須在膝蓋以下，途中不得松脫）。
3、5分鐘跳繩
方法：每隊6人，2位搖繩，4位跳繩，必須按順序依次跳，相鄰的人可同時跳，并記相應的次數(shù)。5分鐘內(nèi)以跳過的人次計算（未跳過者不計），跳過人次多者為勝。
4、籃球上籃接力賽
方法：每隊4人，2男2女，1隊隊員集體在球場一端底線排隊。聽到口令開始后運球到對面籃架上籃，投中后運球返回起點籃架。本隊隊員在藍下接應，上籃成功后，接應的隊員開始下一輪投籃。以到終點短者為勝。
1、百米短跑
在指定場地隊員在指定起跑線就位，聽到號令后起跑，以到終點時間短者為勝。
2、乒乓球男單、女單比賽：比賽采用11球計球制。
策劃書寫作策劃書格式策劃書寫作技巧項目策劃書廣告策劃書活動策劃書
3、1分鐘投籃：在指定點自投自搶，如此反復，以投中次數(shù)多者
為勝，投球時不能越過指定投藍區(qū)。
4、背靠背夾球跑（1男1女）：15米直道折返標志物，籃球。聽到口令后兩人同時側身向前進，到15米處折返，兩人繞過標志物繼續(xù)返回。若中途球落地，必須在落地點將球夾好繼續(xù)比賽，否則視為犯規(guī)，取消比賽成績。以到達終點時間短者為勝。
5、男、女托球100米奔跑，用乒乓球拍單手托籃球或足球從起點奔跑至終點，以時間短者為勝。
獎項類
團隊類：一等獎（第一名），洗發(fā)水一瓶
三等獎（第三名），絲襪一雙或洗衣粉一包參與獎，護膚香皂一塊
企業(yè)職工運動會方案篇三
展現(xiàn)全體員工良好的精神風貌和充滿斗志的活力。增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融洽彼此感情，向著更高，更快，更強，更新的目標邁進!
xx年3月7日，下午13：30—17：00
中洲公園中央廣場，溪邊草坪，陽光沙灘
1、大會主席一名(sk);
2、總裁判長一名(sk);
3、裁判員，記分員四名(mh);
4、檢錄處一名(mh);
5、賽事指揮一名(mh);
6、賽事場記一名(mh)。
1、袋鼠跳：
比賽方法：比賽分四隊同時進行，所有隊員全部參與。每支隊伍平均分為2個小隊記為a，b，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組a隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向b隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至b隊時脫去布袋，由b隊隊員套上布袋向a隊前進，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。最終用時最短的隊伍獲勝。若四隊隊員人數(shù)有差異，擇取平均成績?yōu)樵u判標準。
道具：每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。a，b兩隊起跑線間距離20米，每條跑道寬米。
詳細規(guī)則：比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
2、端水梅花樁：
比賽方法：比賽由四隊參加，每隊10人，5男5女，男女間隔。比賽開始后，第一個人從起點處的水桶中向自己的水盆中倒?jié)M水，然后端著水盆沿著用磚塊鋪成的小路向終點跑去。到達終點后將水盆中的水倒進指定的.水桶，然后持空盆沿直線返回，將臉盆交給下個隊員，再由下個隊員完成同一任務。10個人循環(huán)輪流。從開始計時，3分鐘后比較終點的水量，多者獲勝。道具：用明顯的標記劃出起跑線，終點線和跑道線，起終點間距離20米，每條跑道寬2米。用30塊磚以一定間隔，擺成具有一定行走難度的蜿蜒小路，目的是使運動員因為控制平衡而把水從盆中灑出。兩條跑道間有1米的間隔，而且磚塊擺法必須一致。起跑線外放置兩大桶水，要保證比賽時間內(nèi)不會將起點處的水運空。終點要放置兩只大空桶，要保證比賽時間內(nèi)不會將桶裝滿。
3、智慧拔河：
比賽方法：比賽分四隊，每兩隊角逐，所有隊員全部參加。每隊賽前將隊員分成任意人數(shù)的三組，并將分組人員數(shù)量報與裁判，比賽開始后人數(shù)不得更改。三組同時比賽，兩組以上獲勝則為勝利。拔河時將繩子中線拉過己方2米處獲勝。
道具：長約20米的繩子三根。
詳細規(guī)則：四對抽簽選擇對手，兩隊勝者正奪冠軍;兩隊敗者爭奪第三名。
4、動感顛球：
比賽方法：一面四周綁了數(shù)根繩子的鼓。要求每位隊員拿起一根繩子，把鼓提起來;用這面鼓顛起一個排球，在排球不落地并超出一米高的情況下連續(xù)顛，顛球次數(shù)最多得隊獲勝。
道具：綁著繩子的鼓四個，排球四個。
1、踩氣球：
比賽方法：每次10人參賽，男女不限，每名隊員腳踝處綁上一個氣球，3分鐘時間，在指定的范圍內(nèi)，踩暴對方選手的氣球，并保證自己的氣球不被踩破。氣球被踩破的隊員要及時離場，不能參與比賽。比賽時間到，保留氣球多的人獲勝。
道具：每組20個氣球
詳細規(guī)則：自愿報名，夠10人開始游戲。
2、喝啤酒：
比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，將面前準備的啤酒喝光，速度最快者獲勝。
3、呼啦圈：
比賽方法：每次5人參賽，男女不限，裁判喊開始后，轉動呼啦圈，三分鐘時間，
堅持到最后的人獲勝。
1、每項比賽根據(jù)規(guī)則，評選名次;第一名加分10分，第二名6分，第三名3分，最后一名1分。
2、所有比賽項目結束后，將得分累計，評選出前三名。
3、競賽過程嚴格按照比賽評分標準，由裁判監(jiān)督，每次違例將扣2分。
4、整個比賽另評選出一隊最佳創(chuàng)意獎，評獎標準如下：
全隊入場時和競賽過程中表現(xiàn)的各種創(chuàng)意;
全對整體精神面貌，比賽紀律的遵守;
違規(guī)次數(shù)少，服從裁判;
1、賽前分好比賽隊伍(4隊)，每隊選出隊長，起隊名，隊訓，制作好隊旗;
2、場地布置，在運動會開始前，由mh提前布置好11：30—12：30;
3、運動員入場儀式;13：30—13：40;播放運動員進行曲，各隊順序進入比賽場地，并繞場一周;各隊運動員在入場時，將進行即興才藝展示，可采用各種提前準備的道具(如：鮮花，氣球等)運動員可準備各種口號，以提升整體士氣;各隊進場后按順序進入賽場中間等待宣布運動會開始。
6、比賽開始(3小時)13：50—15：00;運動員檢錄(2—3分鐘)并了解比賽詳細規(guī)則;工作人員布置比賽賽道;運動員賽前練習(3—5分鐘);正式比賽(10—20分鐘);裁判員記錄成績。
7、兩項比賽后，休息30分鐘，進行趣味游戲環(huán)節(jié)15：00—15：30;踩氣球;喝啤酒;呼啦圈。
8、繼續(xù)后兩項比賽15：30—16：40;
9、根據(jù)成績，評選優(yōu)勝隊伍和精神文明獎獲得者;由總裁判長核算并公布成績
10、頒獎儀式(10—20分鐘)，獲獎隊感言16：40—16：55;由大會主席頒發(fā)獎品;獲獎隊伍代表講話。
11、運動會主席評語，宣布運動會結束16：55—17：00;12、運動員退場。
1、拱形門，橫幅標語
2、彩旗
3、擴音喇叭，口哨
4、各種比賽道具，積分表
5、各隊隊旗
企業(yè)職工運動會方案篇四
本次工會活動是慶五·一勞動節(jié)趣味運動會，以工會小組為單位組織公司職工參賽，每位工會小組成員參賽項目不能超過兩項。工會小組負責人需要在周二中午放工前把小組具體參賽職工的名單和參賽項目交到工會。
召開時間：5月1日上午九點至下午五點。
召開地點：xx縣體委。
具體小組及負責人：
工作職員：各位工會委員。
考勤：xx。
統(tǒng)計：xx。
發(fā)放禮品：xx。
裁判：xx、xx、xx。
1、乒乓球投籃：各個工會小組選派4位職工參賽，每人有5球的機會，把乒乓球投進塑料垃圾桶中，投籃間隔為5米，計算4位職工的投中的'總數(shù)，評出一、二、三名。
2、足球射門：各工會小組選派3位職工參賽，每人有5球的機會，把足球踢進球門即可(間隔約為半個籃球場的長度)，計算3位職工的進球總數(shù)，評出一、二、三名。
3、踢毽子：各工會小組選派3位職工參賽，不限時間，計算一次所踢的個數(shù)，然后計算三位職工的總數(shù)，評出一、二、三名。
4、跳繩比賽：各工會小組選派4位職工參賽，其中兩人負責揮繩，其他2人跳繩，2位職工都必須能跳繩，可以2人同時，也能夠分前后，由裁判負責數(shù)數(shù)，每小組有兩次機會，取數(shù)目多的一次，評出一、二、三名。
5、除參賽職工外，其他職工需要到場，將由工會和工會小組組長共同考勤。
每位參賽職工每參加一項可以領取一份獎品，按工會小組統(tǒng)計的參賽名單和參賽項目發(fā)放。請各位工會小組長將參賽名單在比賽結束后交到羅崢榮處，并領取獎品。
本次趣味運動會的比賽結果和出勤情況將納進公司工會小組評比中，請各工會小組積極參加。
xx縣仙廈建筑公司工會委員會x年4月20日
慶祝五一勞動節(jié)活動記錄時間：x年5月1日
地點：xx縣體委
組織：xx縣仙廈建筑公司工會
為慶祝五一勞動節(jié)，豐富職工生活，由公司工會組織召開慶五·一勞動節(jié)趣味運動會。
九點各參賽小組到縣體委足球場集合列隊，由工會xx致運動會閉幕詞。
企業(yè)職工運動會方案篇五
共建和諧社會，突顯職工體育文化魅力，增強職工生活品質，提高公司全體職工凝聚及向心力。
運動，讓公司更博大
和諧合作團結進取
時間待定地點待定
如公司無場地條件，可租賃周邊校園或體育場館，費用會隨之增加(場地、來往租車費用)，故會考慮比賽項目。
1、以部門/單位為報名團體，各單項依大會規(guī)定提供報名人數(shù)。
2、各部參賽隊團長以部門/單位其一領導者擔任，負責組織。
3、各參賽隊隊長由團長評定，隊長職責為組織各隊隊員展開訓練并參加比賽，其起組織聯(lián)絡溝通之作用，各參賽隊隊長可設各項目隊長。
(一)、大會組織委員名單主任：1人(公司高階領導層)副主任：2人(公司中高層領導)
委員：4人(含總裁判長1人、籌辦處處長1人)
職責：組委會籌辦組提供具體操作方案，組委會核定運動會召開具體時間、比賽項目、獎項設置、開閉幕式流程。
(二)、大會仲裁委員會名單：
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
主任：1人(由大會組織委員副主任擔任)委員：各參賽代表隊團長
職責：負責運動員資格的終審及對比賽中有關問題的最終裁決。(涉及本隊運動員時，代表隊團長不參與此次仲裁)
(三)、大會資格審查組名單：主任：1人委員：2人
職責：負責審查運動員的參賽資格。(參賽運動員必須身體健康，患有高血壓、心臟病等疾病者不得參加)
(四)、組委會籌辦處及成員名單：(以下也可合成一個單位負責或幾個人負責籌備)
1、籌備處處長1名(綜合部經(jīng)理)
2、籌備組：
總組長：1人(總策劃)
組員：3人(宣傳組長、后勤組長、比賽組長)
職責：制作比賽流程、制作比賽表格、開支預算、策劃開閉幕式流程、邀請領導、購買或制作所需比賽用品(比賽道具、獎品、錦旗、獎杯、證書、引導牌等)，其含所有大賽活動工作，現(xiàn)場布置，高空氣球渲染、橫幅、拱形氣球、氣模等等可借助渲染氣氛之道具，并做整體統(tǒng)籌安排。
3、宣傳組：組長：1人
組員：各部助理文員各1人(或部門推薦)
職責：
1、利用公司網(wǎng)絡平臺、各部公告欄等公司內(nèi)部員工密集活動區(qū)域，張貼宣傳海報，部內(nèi)助理文員協(xié)助宣傳，組織報名，并提供各參賽隊團長、領隊各1名，同時登記各參賽隊員名單及聯(lián)系方式。
2、其比賽時，編寫現(xiàn)場通稿，用于現(xiàn)場廣播，鼓勵加油! 3、另安排人員負責攝影攝像，留下珍貴的圖影資料。
4、圍繞大賽主題，負責設計制作運動會會徽。
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
4、后勤組：組長：1人
組員：3人(可采用志愿者報名或各部推薦)
職責：負責大會設備安裝及擺放，飲用水、休息點、醫(yī)務和安全保障及現(xiàn)場后勤保障工作。
5、比賽組：組長：1人
組員：公司各部門志愿者報名，大約需10人左右
職責：負責比賽項目中，各賽場比分統(tǒng)計，名次整理等事務工作。
6、裁判組：組長：1人
組員：依據(jù)項目設定
職責：制定比賽規(guī)則，保證各競賽項目按規(guī)程順利完成，做到公正公平公開的原則。
(一)、乒乓球
各隊男女各報2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為上午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(二)、羽毛球
各隊男女各報2名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為上午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(三)、立定跳遠
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
各隊男女各報2名，每參賽隊員可進行三次立定跳遠，取其最好成績記為最終成績，依成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(四)、拔河
各隊男女各報6名，先循環(huán)賽，后淘汰賽，取團體前三名。(如混賽，男女各6人，男女分開比賽，男女各報10人)賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(五)、男/女100m
各隊男女各報2名，先預賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(六)、男/女400m
各隊男女各報2名，先預賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(七)、男1000m、女800m
各隊男女各報2名，先預賽、后決賽，依決賽成績，個人取其前三名，團體分依各隊成績?nèi)∑淝?名。
比賽時間為下午進行。
比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(八)、男女混400m接力各隊男女各報2名，直接決賽，依成績，取團體前三名。比賽時間為下午進行。
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比賽規(guī)則依國家體育比賽規(guī)則為準。
(一)、開幕式
1、設立主席臺
2、流程：
a、播放歡迎曲，邀請領導嘉賓入座(5分鐘) b、國旗、伊利旗入場(3分鐘) c、會徽入場(3分鐘)
d、運動員入場、裁判員入場(10分鐘) e、升國旗、奏國歌，升伊利旗(3分鐘) f、xxx、xxx領導致辭(5-8分鐘) g、運動員代表、裁判代表宣誓(4分鐘) h、xxx領導宣布開幕(1分鐘) i、釋放禮花(1分鐘) j、集體健身舞(5分鐘)
k、開幕式結束、領導運動員離場，比賽30分鐘后開始
(二)、各項目競賽
上午乒乓球、羽毛球比賽，其余項目下午進行，上午比賽至12點，中午休息1.5-2小時，下午比賽至4：30結束。
其注意事項為，比賽場地的.選擇和比賽用具的準備。
會場設置播音臺，用于比賽現(xiàn)場播報及時事播報，同時可為各參賽隊宣傳之作用。
(三)、閉幕式〈頒獎儀式〉
a、宣布比賽成績(3分鐘)
b、頒獎典禮(10分鐘)
湖南千龍湖尚行企業(yè)管理顧問有限公司--尚行拓展
c、領導致閉幕詞(3-5分鐘)
d、釋放禮花(2分鐘)
e、開幕式結束、領導運動員離場
運動會設總團體獎(一、二、三名)、男/女團體獎(一、二、三名)、個人名次獎、體育道德風尚獎。
總團體獎、男/女團體獎按名次頒發(fā)錦旗及體育運動器材。
個人名次獎頒發(fā)獎金及榮譽證書。
體育道德風尚獎頒發(fā)證書和體育運動器材。
企業(yè)職工運動會方案篇六
xxx
xxx
全礦所有團支部
以團支部組隊，要求由團支部標志。
1，團委書記講話；
2，領導致詞并宣布比賽開始。
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部(請關注)為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：
每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）
4，準星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
5，穿針引線：20米之外的桌子上，三名隊員輪流在一根線上穿針，返回時擊掌為接力，三分鐘內(nèi)所穿針最多隊獲勝，以下項目要有全部六名隊員共同來完成。
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。
企業(yè)職工運動會方案篇七
一：時間：
二：地點：
三：參加對象：全礦所有團支部
四：具體要求：
以團支部組隊，要求由團支部標志。
五：流程安排：
1，團委書記講話；
2，領導致詞并宣布比賽開始。
六：比賽項目：
本次比賽以推進凝聚力，加強團結精神為宗旨，不設置個人項目，全部為集體項目，每個項目每單位派三人參加，共分為七個項目：每項比賽第一名7分，第二名5分，第三名4分。
1，手足情深：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成20米交換選手，（時間最少者勝出）
2，山路彎彎：參賽運動員在進行中要繞賽道中間的障礙物跑五圈，然后返回到起點擊掌接力，下一名隊員繼續(xù)，（時間最少者勝出）
3，地道英雄：再行進中鉆過三張桌子，再跳過三把椅子后返回，到起點擊掌交接，（時間最少者勝出）
4，準星調(diào)校：有一名隊員蒙上雙眼拿籃球站在三分線以外，其他兩位站在球場以外指揮其移動方向，把球投出后交接，每投中一球得一分，（得分最高者獲勝）
6，系手絹：全體隊員站在籃球場中圈內(nèi)，第一名隊員開始那手絹跑到籃球架下把手絹綁到上面后回到中圈擊掌后下一名隊員出發(fā)，輪流出發(fā)，三分鐘內(nèi)手絹最多者獲勝。
7，六人跳繩：兩人搖繩，其余四人輪流跳繩，兩分鐘內(nèi)跳過人最多者獲勝。
七：比賽并計分結束后為獲勝單位發(fā)獎。
企業(yè)職工運動會方案篇八
為了加強企業(yè)文化建設，營造團結、和諧的.氛圍，豐富職工業(yè)余文娛生活，推進各項事業(yè)的順利發(fā)展，經(jīng)研究決定，于今年10月25日、26日兩天，舉辦職工運動會。
時間：20xx年10月25日至10月26日
地點：集團三樓、四樓大廳、正門廣場
1、(團體賽)毽球
2、(個人賽)羽毛球
3、(個人賽)臺球
4、(個人賽)呼啦圈
1、毽球（參賽隊員以三人一組參賽，無男女成員限制，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰賽（3局2勝），每局三個球。）
2、羽毛球（分男單、女單，并根據(jù)抽簽決定對賽場次，循環(huán)淘汰（3局2勝），每局11分，采用每球得分制。）
3、臺球（無男女成員限制，單局淘汰賽，選出四名進入決賽，決賽采用3局2勝制，確定名次。）
4、呼啦圈（無男女成員限制，比賽時間1分鐘，成績以1分鐘內(nèi)轉圈的個數(shù)排名。比賽不設預賽，直接進入決賽形式進行，按圈數(shù)從高到底取前三名。）
1、毽球獎勵前三組，頒發(fā)獎品：
第一名，折疊儲物箱、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
2、羽毛球獎勵男子組、女子組前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，登山包、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
3、臺球獎勵前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
4、呼啦圈獎勵前三名，頒發(fā)獎品：
第一名，電動開瓶器、第二名，偏光太陽鏡、第三名，毛巾；
5、參加項目但未獲名次者均可獲得參與紀念獎折疊傘一把。
10月25日
8：15領隊、裁判員、運動員到場簽到;
8：30職工運動會開幕
9：00―17：00預選賽
10月26日
8：00―11：00相關項目半決賽、決賽
11：15―12：00職工運動會閉幕
1、運動員必須身體健康、無任何病發(fā)現(xiàn)象，適合體育運動者;
2、請運動員自行準備衣服和運動鞋，參加羽毛球比賽的運動員請自備球拍;
3、運動員參賽要做好一切相對應的準備工作，聽從教練員的指導;
4、參賽中、裁判員發(fā)生爭執(zhí)，必須尊敬其它運動員和裁判員;
7、運動會期間要有友誼第一、比賽第二的精神參加，賽后不得與其它成員發(fā)生爭執(zhí)事件;
企業(yè)職工運動會方案篇九
—、時間：××年×月×日
二、地點：××××體育場
三、參加對象：全市國有、非公有企業(yè)負責人與青年員工
四、具體要求：以企業(yè)為單位組隊，要求各企業(yè)統(tǒng)一著裝，自帶旗幟，旗幟上標記有企業(yè)標志，趣味運動會策劃方案。
五、流程安排：
1．市委領導致歡迎詞；
2．xxx講話；
3．運動員代表宣誓；
4．裁判員代表宣誓；
5．領導宣布趣味運動賽開始；
6．各代表隊退場，趣味運動會正式開始。
六、比賽項目：、
集體賽：趣味接力賽。
個人賽：花樣跳繩(分三個單項)(分男女組)、企鵝漫步(分男女組)、自行車慢騎(分男女組)。
七、比賽方法：
個人賽和集體賽同時進行，9：45開始進行集體賽。要求各參賽隊伍按企業(yè)統(tǒng)一著裝。
(一)個人賽
1．花樣跳繩
比賽規(guī)則：花樣分為正跳、倒跳、正編麻花三種，每種單獨記成績。比賽限時1分鐘，以規(guī)定時間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績，中途停頓可繼續(xù)進行。分16組同時進行。
時間安排：8：45～9：00正跳比賽
9：00一9：15倒跳比賽
9：15—9：35正編麻花比賽
道具：跳繩(各參賽人員自帶)
裁判：16人
現(xiàn)場仲裁(兼計時)：1人
2．企鵝漫步
分組方式：
分16組同時進行。
時間安排：8：45～9：40比賽
道具：
旗幟×20
塑料球3×20
秒表×2
裁判：8人
現(xiàn)場仲裁：1人
3．自行車慢騎
比賽規(guī)則：賽程為30米，比賽中腳不能落地，犯規(guī)者淘汰出局；以到達終點的時間最長者為勝，規(guī)劃方案《趣味運動會策劃方案》。
分兩塊場地同時進行，每組8人同時進行30米。
時間安排：8：45～9：40比賽
道具：自行車(各參賽人員自帶自行車)
秒表×2
裁判：8人(一人負責兩道)
現(xiàn)場仲裁：2人
三個個人項目共需裁判32人，現(xiàn)場仲裁4人。
(二)集體賽—趣味接力賽
接力賽總賽程400米，共分八個挑戰(zhàn)項目，每個項目的`比賽距離為50米，前一個項目運動員將接力綢帶交給后一個項目運動員，后一個項目才能開始。各隊以完成比賽的先后順序計算成績。
各參賽隊伍分成4組進行預選賽，每組8支隊伍，每組取前2名進入決賽，決賽規(guī)則同預選賽。
1．手足情深(彎道)
參賽隊員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員一手握一足，然后用單足跳的方式完成50米賽段。
道具：發(fā)令槍1只
發(fā)令員：1人
現(xiàn)場裁判：8人(全程跟隨運動員)
2．山路彎彎(彎道)
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中要繞賽道中間的障礙物跑10圈，然后繼續(xù)往前跑，完成50米賽段。
道具：凳子8把
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
3．寶貝新娘
參加人員：每隊3人
比賽規(guī)則：比賽開始兩名女選手雙手交叉搭成“花轎”，一名男選手打扮成女生坐在“花轎”上，完成50米賽段。男選手如果落地，在落地處重新坐上“花轎”前進。
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
4．齊心協(xié)力
參賽人員：每隊2人
比賽規(guī)則：兩名參賽運動員面對面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側跑完成規(guī)定賽段，如果球落地，則要在球離開身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。
道具：排球10只
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
5．地道英雄(彎道)
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員在行進中鉆過3個欄架，完成50米賽段。如果欄架翻倒，需參賽運動員扶起欄架并重新鉆欄。
道具：跨欄3×8
護膝lo對
護肘10對
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
6．我是喬丹(彎道)
參賽人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員后退運籃球完成50米賽段。行進途中不得持球跑，也不能雙手觸球。
道具：籃球10只
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
7．過橋袋鼠
參加人員：每隊1人
比賽規(guī)則：參賽運動員先越過跑道上設置的2座獨木橋，然后用袋鼠跳躍方式完成后半程。
道具：長凳2排各8條
麻袋(麻袋上繪制圖案)10個
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
8．巨人腳步
參賽隊員：10人，其中至少3名女運動員(分在兩段)
比賽規(guī)則：分兩段，每段25米，每段5人，參賽運動員踩在木板上
前進，完成50米賽段。
道具：特制木板8塊
現(xiàn)場裁判(維持秩序)：2人
注：除第3、第8項比賽外，其他項目至少有一項參賽運動員為女性。共需裁判23人。
時間安排：9：45—10：05第一組
10：10．10：35第二組
10：40～11：00第三組
11：05—11：25第四組
11：30～12：00決賽
12：00頒獎(集體優(yōu)勝獎與團體優(yōu)勝獎)
八、記分方法：
按各企業(yè)集體和個人項目得分之和排列總團體名次。集體和個人項目均取前8名，個人分值為9／7／6／5／4／3／2／1，跳繩3個分項的分值為4．5／3．5／3／2．5／2／1．5／i／0．5，集體分值為個人3倍計。
九、獎勵方法：
1．大會設總團體優(yōu)勝獎8個。按集體和個人成績總和錄取前8名，獎勵團體冠、亞、季、優(yōu)勝獎杯。
2．設集體優(yōu)勝獎8個。趣味挑戰(zhàn)賽取前8名為集體優(yōu)勝獎，給予榮譽證書。
3．花樣跳繩的三個項目、企鵝漫步、自行車慢騎各取男、女前3名，給予證書和獎金。
4．個人優(yōu)勝獎頒獎在集體賽開賽前進行，集體優(yōu)勝獎和團體優(yōu)勝獎頒獎在集體賽結束后進行。
十、仲裁委員會組成(略)
十一、本細則未盡事宜由大會組委會賽前商定。
企業(yè)職工運動會方案篇十
娛樂身心、攜手共進
活動時間：20xx年x月x日、早上9點
活動地點：xx體育中心
主辦單位：xx活動策劃品牌
趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、歡樂乒乓球、紙衣往返接力、同“舟”共濟、仙人指路、網(wǎng)球擲準、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂運足球、袋鼠跳、二人背夾球跑接力、懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽、瞎子敲鑼、拔河比賽、2人3足、袋鼠跳、無敵烽火輪、背球接力賽、單腿火車等，下面挑一些做方案。
1、投靶擲準
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
2、足式保齡
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數(shù)我者為勝。
3、袋鼠夾球
比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，
每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
4、孤島求生
預賽的規(guī)則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。
5、跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的`為冠軍。名次取前三。
6、袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
7、鴻運彩球
比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8、百米障礙跑
9、瘋狂毛毛蟲
比賽開始前，6名隊員騎在比賽器材上，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
企業(yè)職工運動會方案篇十一
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，激發(fā)幼兒的運動潛能，體驗運動的'快樂，感受親子游戲的樂趣，增強體質。
2、培養(yǎng)幼兒的規(guī)則意識及合作精神，樹立幼兒的自信心，增強集體榮譽感及克服困難的意志力與耐力。
3、向家長和社會展示我園體育活動特色及成果，展示我園教師的風采及良好形象。
1、分年齡組進行，每年齡組設集體項目、小組項目、親子項目各一個；項目內(nèi)容由組內(nèi)討論決定。
2、每個孩子至少參與一個運動項目，運動項目的設置符合孩子年齡特點，能促進幼兒體能發(fā)展，富有趣味性、競爭性。
鍛煉身體、從小做起；親子運動、健康有益！
早教：11月28日（周四），本園：11月29日（周五）
一、舉行開幕式
1、8：40整隊入場；
2、升國旗、奏國歌；
3、全體幼兒唱園歌；
4、園長宣布開幕；
5、副園長致開幕詞；
6、運動員代表講話；
7、老師表演開場舞；
二、運動員入場式
三、集體展示早操
四、各組進行游戲比賽
1、服裝統(tǒng)一，全體教師和幼兒著園服。
2、為營造氛圍，入場時各班幼兒手拿彩花，每兩個班間隔一種顏色，注意整體協(xié)調(diào)、顏色的搭配。
3、各班設計個性化口號，入場式時教師帶領幼兒兩路隊擺手踏步走，經(jīng)過升旗臺前，在塑膠操場上繞操場一圈，邊走邊回應班級個性化口號和集體口號。
4、展示操時由各班班主任帶操，動作統(tǒng)一，富有激情。
5、各組游戲比賽安排：小班組早操后先進教室休息、喝水入廁，之后再到塑膠操場西側參加游戲比賽；中班組和大班組早操后直接在塑膠操場東側、水泥小操場舉行游戲比賽。
6、家長要求：遵守會場紀律，在操場四周環(huán)形水泥地面的指定地點觀看（家長看班級指示牌）。家長一律不帶車輛，分管領導龔主任要在大門口出通知，各班要協(xié)助班上通知。
7、11月26日、27日（周二、周三）彩排，不當班教師上午九點、下午三點到班協(xié)助。
8、11月28日（周四）7：40本園不當班教師到早教協(xié)助，維持秩序（xx負責），11月29日（周五）7：40早教不當班教師到本園協(xié)助維持秩序（xx負責）。
9、運動會兩天幼兒不搭早、中餐，教師在園吃早、中餐。
10、為確保安全，教師車輛統(tǒng)一放在車棚內(nèi)，要放置有序，其他地方不得隨意停放。
為了使運動會順利、圓滿、成功，特成立領導小組。
組長：xxx
副組長：辦公會全體成員
組員：全體教職工
具體分工：
總指揮：xx
總策劃：xxx
后勤保障：xx（運動會道具、幼兒獎品及紀念品的購買發(fā)放、操場衛(wèi)生）
安全保障：xx、xx、（各樓層及操場秩序、家長觀看秩序、門口車輛擺放等）
環(huán)境布置及宣傳報道：xx（掛橫幅、彩旗、標語及新聞報道）
音響及主持人、具體組織：本園：xx
早教：xx
各組活動負責人：
早教小小班：xx
小班組：xx、xx
中班組：xx、xx
大班組：xx、xx
醫(yī)務室：xx負責幼兒衛(wèi)生保健。
企業(yè)職工運動會方案篇十二
本次趣味運動會的宗旨在于增強公司團隊的凝聚力，展示出當代員工的競技激情。弘揚奧運精神，增加團隊凝聚力，在這個充滿活力與光明的.時代，有挑戰(zhàn)才有財富。豐富員工課余生活，給每一位員工展現(xiàn)自我的機會，增進交流。
娛樂身心、攜手共進
活動時間：20xx年x月x日、早上9點
活動地點：奧林匹克體育中心
主辦單位：xx活動策劃品牌
趣味運動會的魅力第一個是好玩，第二個項目多多，為的是玩轉大家，更主要是為了讓大家玩的開心，玩得盡興，項目包含快樂大腳、同舟共濟、集體跳繩接力、摸石過河、陽光伙伴、又好又快、袋鼠跳跳、歡樂乒乓球、紙衣往返接力、同“舟”共濟、仙人指路、網(wǎng)球擲準、踢毽子、盲人摸向、踩地雷、勇往直前、二人三足、狂運足球、袋鼠跳、二人背夾球跑接力、懶惰的自行車、趕籃球、騎羊角球賽、瞎子敲鑼、拔河比賽、2人3足、袋鼠跳、無敵烽火輪、背球接力賽、單腿火車等，下面挑一些做方案。
1、投靶擲準
比賽方法：每位隊員只投一輪，每輪投五鏢，以環(huán)數(shù)多的為先，若環(huán)數(shù)相同，可追加一鏢，決出名次。
比賽規(guī)則：投鏢時腳尖不得越線，每輪只投5鏢，多投無效。
2、足式保齡
比賽規(guī)則：個人參賽，參賽距離3米，只限踢三次，累計瓶子打倒數(shù)我者為勝。
3、袋鼠夾球
比賽方法：每隊由1名隊員組成，分立于場地兩端，
每個隊員用雙腿夾住球（排球），然后以跳躍方式前進到達終點（25米），然后將球傳給下一名隊員，依次接力，至最后一名隊員完成，以時間計分。
4、孤島求生
預賽的規(guī)則是每組10人搶9島，音樂響起后，大家可繞島嶼轉圈，音樂停止時搶占島嶼，一人將被淘汰，依次類推，最后剩余一個為勝者，決賽：各組的勝者共5人，角出名次。
5、跳長繩
參賽者：每班14人（包括甩繩人員），7人一組，分兩組。
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。（分兩組）
比賽器材：長繩。秒表4個，哨子一個。
比賽規(guī)則：五人站在長繩中，兩人甩起長繩。比賽開始時開始記圈數(shù)。一分鐘比賽時間。若有人在跳的過程中失誤致使搖繩中斷，則不計在圈數(shù)中。比賽繼續(xù)。一分鐘內(nèi)圈數(shù)最多的為冠軍。名次取前三。
6、袋鼠跳
參賽者：每班10人
裁判員：發(fā)令一人，4個人計時與記錄。
比賽器材：4個大口袋，秒表4個?？谏谝粋€。
比賽場地：學校操場。20米。
7、鴻運彩球
比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
8、百米障礙跑
9、瘋狂毛毛蟲
比賽開始前，6名隊員騎在比賽器材上，雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，6名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。
1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2、裁判必須做到公平、公正、公開。
3、比賽前由各隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則。
4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5、工作人員持場地的衛(wèi)生，工作人員保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。
6、請各班參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
企業(yè)職工運動會方案篇十三
為了加強公司精神文明建設和企業(yè)文化建設，豐富員工體育文化生活，活躍公司運動文化氣氛，提高公司全體員工的凝聚力，向心力。我公司將舉辦首屆秋季趣味運動會，現(xiàn)將有關方案制定如下：
團結、合力、拼搏、超越
（一）運動會組織委員會名單
名單：
（二）具體工作內(nèi)容
1、會務組
負責賽場布置、組織頒獎及賽事的各項協(xié)調(diào)工作
負責道具準備
負責會場秩序及突發(fā)事件處理(醫(yī)務和安全保障)
負責比賽結果檢錄
2、宣傳組
成員：
3、裁判組
時間：11月15日（周二）15：00—18：00
地點：待踩點（體育大學、清華大學、海淀公園、樹村野公園）
（一）六人五足跑（每隊男女隊員各3名）
1、比賽規(guī)則：賽前每對兩位運動員各一條腿用兩條帶子捆綁在一起（捆在踝關節(jié)部位和小腿靠近膝關節(jié)部位，捆牢）。站立式起跑，鳴起跑信號后，兩人同時起跑，螺旋式前進，以兩人軀干到達終點線后沿垂直面，方為到達終點。按比賽時間少者名次列前。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（二）螃蟹背西瓜（每隊3名隊員，至少1名女隊員）
1、比賽規(guī)則：3名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出。
2、用時：約3分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（三）拋繡球（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）接球者站于距拋球（網(wǎng)球）者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內(nèi)用簍子接球；
（3）拋球者共拋出20個球，5分鐘內(nèi)拋完，接球者簍內(nèi)球數(shù)多者為勝；如有成績相同者，進行復賽，直至決出勝負。
2、用時：約15分鐘
3、場地：10米長、10米寬
（四）蹲跳接力（每隊2組，每組男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）出發(fā)時，運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線；
（2）聽到發(fā)令后，第一組由起點向終點線蹲跳；
（3）兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行；
比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續(xù)比賽。
（4）計時與名次：以第二組返回起點計時，用時少者勝出。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（五）托球跑（每隊6名成員）
1、比賽規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，第1名隊員用乒乓球拍托一個球，從起點到終點，第2名隊員再從終點返回起點，如此重復最后一名隊員結束。球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點重來。用時最少者名次最好。
2、用時：約5分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（六）雙腿夾球接力（每隊男女隊員各1名）
1、比賽規(guī)則：
（1）將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，隊友用同樣方式夾球返回起點，時間最短者為勝。
（2）必須從起點線后起步；
（3）如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續(xù)比賽；
（4）雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
2、用時：約10分鐘
3、場地：50米長、10米寬
（七）拔河比賽（每隊5名，至少2名女隊員）
1、規(guī)則：采用抽簽分組形式進行，小組賽獲勝者進入決賽
2、用時：約10分鐘
3、場地：10米長、5米寬
各參賽代表隊
（一）活動流程
（二）賽事安排
（一）計分方法：各比賽項目第一名計10分、第二名計7分、第三名計5分、第四名計2分，第五名計分1分。
（二）獎勵方案
1、11月7日召開動員會，公布運動會方案；
2、11月8、9日制訂報名表，組織報名；
3、11月10日召開籌備會議，落實運動會的各項工作；
4、11月14日前競賽場地與器材的準備。
5、11月18日活動舉行。