總結可以幫助我們總結經(jīng)驗教訓，從而避免重復犯錯，提高工作和學習效率。寫總結時，要注重條理性和連貫性，確保整篇文章的邏輯和思路清晰明了。這里有一些總結寫作的技巧和要點，希望對大家的寫作有所幫助。
田徑課總結心得篇一
第一段：引言（100字）
田徑是一項很受人喜愛的運動項目，通過長時間的參與和實踐，我對田徑訓練和比賽有了更深刻的認識，也逐漸明白到了田徑項目對于一個人的身心發(fā)展的積極影響。在本文中，我將總結我的田徑經(jīng)歷，分享我的體會和心得，希望能夠給其他熱愛田徑的人士帶來啟示和幫助。
第二段：堅持與毅力（250字）
參與田徑訓練和比賽的過程中，我深刻體會到堅持與毅力的重要性。田徑項目需要長時間的積累和持續(xù)的訓練才能取得進步。在每一次的訓練中，我都要付出辛勤的努力，不斷克服困難和痛苦。當我遇到挫折和困難時，我學會了堅持下去，不放棄。只有堅持下去，才能看到進步的成果。毅力是我在田徑訓練中最寶貴的品質(zhì)之一，也是我取得成功的關鍵。
第三段：團隊合作與協(xié)調(diào)能力（250字）
田徑項目不僅僅是個人鍛煉和競賽，更需要團隊合作和協(xié)調(diào)能力。在田徑比賽中，團隊成員之間的配合和默契顯得尤為重要。無論是接力賽還是團體項目，團隊的成績?nèi)Q于每個隊員的配合和努力。通過團隊訓練，我學到了如何與隊友相互配合，如何在比賽中團結一致，互相鼓勵。這種團隊合作和協(xié)調(diào)能力在我日常生活中也很有用，讓我學會了與他人合作、傾聽和尊重他人的意見。
第四段：自我管理與時間管理（250字）
在田徑訓練中，我學會了自我管理和時間管理。田徑項目需要長時間的訓練和規(guī)律的生活習慣。為了保持良好的體能和狀態(tài)，我要按時合理地安排我的訓練計劃，并且合理安排學習和休息時間。通過自我管理和時間管理，我能更好地平衡田徑訓練和學習的關系，不僅提升了我的田徑成績，也保證了我的學業(yè)進步。
第五段：自信與積極心態(tài)（350字）
在田徑項目中，自信和積極心態(tài)是至關重要的。田徑是一項個人競技項目，每個人在比賽中都需要面對競爭和壓力。通過田徑訓練和比賽，我學會了如何保持自信和積極的心態(tài)。無論在訓練中還是比賽中，我都要相信自己的能力，并且保持積極樂觀的態(tài)度。即使遇到挫折和失敗，我也不會氣餒，而是從中汲取經(jīng)驗教訓，更加努力地訓練和提高自己。這種自信和積極心態(tài)讓我在田徑項目中不斷進步，也影響了我的生活態(tài)度，讓我更加自信和積極地面對生活的挑戰(zhàn)。
結尾（100字）
通過總結我的田徑經(jīng)歷，我明白到了田徑項目給我?guī)淼木薮笫斋@。它不僅培養(yǎng)了我的堅持和毅力，讓我懂得了團隊合作和協(xié)調(diào)能力，還幫助我提升了自我管理和時間管理的能力。最重要的是，田徑讓我擁有了自信和積極樂觀的心態(tài)，這將伴隨我一生。我將更加珍惜田徑這個運動，在今后的訓練和比賽中，我將不斷挑戰(zhàn)自己，努力取得更好的成績。同時，我也希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)ζ渌飶綈酆谜哂兴鶐椭?，讓他們在田徑的道路上走得更加順利?BR> 田徑課總結心得篇二
田徑是一項體育運動，在教練員的培訓下，對這一體育項目有了更深的理解，其中對體育的正確了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員培訓心得總結，歡迎大家閱讀。
6月17日、18兩日，我有幸參加縉云縣中小學田徑教練員培訓。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓機會培加珍惜。6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。
這次培訓班安排了理論學習和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學的田徑運動水平在全地區(qū)是領軍的，而84 年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機構改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓班提出要求。
6 月17日這天是由縉云中學的柴浩等四位老師就《跑類訓練方法和運動員選材》、《跳類訓練方法和運動員選材》、《投擲類訓練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學實地觀看了柴浩等四位老師的訓練實踐，其訓練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓班能給每位學員制作一個田徑訓練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓學習我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
為了更加深入貫徹《中共中央 國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會和國家瑜伽教練崗位培訓課程，七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些
心得體會
。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
田徑課總結心得篇三
20_年8月20日，學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓，交流6天，使我這個新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識。
在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?；@球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內(nèi)容，教練員對訓練的指導也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應?？傊?，就是一堂訓練課能將訓練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外，在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于大學專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結。
我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。
田徑課總結心得篇四
田徑是我校傳統(tǒng)項目，我校田徑訓練推動了學校的體育活動，增強了學生的體質(zhì)，提高了學生的運動水平，提升了我校的知名度。近年來的工作使我強烈地認識到抓學校田徑訓練，離不開以下幾個方面：
一、教練的責任感和事業(yè)心
學校的田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境長期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。
二、科學的選苗
俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。要做到心中有數(shù)，有的放矢。
三、科學嚴格的訓練
科學訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。首先要使學生明確科學訓練的目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
四、學生良好的訓練素養(yǎng)
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使學生樹立起認真訓練，為校爭光、為己爭氣的信念。第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數(shù)；定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學習訓練情況，以便能夠更好地督促子女學習和訓練，做到有的放矢，構成家長、學校齊抓共管的體系。這也是學生取得成功的一個重要方面。
總之，教育教學無萬能之法，也無定法，但貴在得法。它的關鍵在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學習和訓練的習慣。因此，我認為要不斷地鼓勵學生，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。
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田徑課總結心得篇五
田徑是一項古老而受歡迎的運動項目，涉及了跑步、跳遠、投擲等多個項目。作為一名田徑運動員，在我參與這項運動的過程中，我不僅收獲到了身體的鍛煉，還體驗到了團隊合作的力量。以下是我對田徑的總結心得體會。
第一段：田徑鍛煉身體
田徑運動是一項能夠全面鍛煉身體的運動項目。我從中體驗到了自己身體的極限和潛力。例如，長跑是我參與田徑項目中的重點訓練項目之一。通過每天堅持的訓練，我逐漸提高了自己的跑步速度和耐力，并且感受到了身體變得更加強壯和健康的變化。在跳遠項目中，我通過不斷的練習和調(diào)整姿勢，逐漸掌握了正確的跳遠技巧，提高了自己的跳遠成績。通過這些訓練，我向自己證明了只要堅持不懈，就能實現(xiàn)身體的突破和進步。
第二段：田徑鍛煉意志
參與田徑項目的過程中，我學會了堅持不懈、永不放棄的精神。在訓練過程中，我遇到了很多困難和挫折，比如長時間的訓練和疲勞。然而，我學會了克服這些困難，保持積極的心態(tài)，并且不斷調(diào)整訓練方法。盡管在一些重要比賽中，我沒有取得理想的成績，但我通過這些挫折和失敗，更加明白了失敗是成功之母的道理。我相信只要我堅持不懈地努力下去，一定能取得更好的成績。
第三段：田徑培養(yǎng)團隊合作
田徑運動不僅鍛煉個人的身體和意志，還培養(yǎng)了我團隊合作和互助的能力。在隊伍中，我們相互鼓勵，互相幫助。在比賽中，我們團結一致，共同為取得好成績而努力。當我感到疲倦和困惑的時候，隊友們會及時給予我鼓勵和支持。這種互助和團隊精神讓我體驗到了團隊工作的力量，也讓我感受到了人與人之間的溫暖和友愛。田徑不僅僅是一項個人運動，更是一個團隊合作的項目。
第四段：田徑培養(yǎng)自律能力
田徑運動要求運動員具備嚴格的紀律和自律能力。參與田徑訓練需要堅持按時到場，遵守教練的指導，并且時刻保持良好的訓練狀態(tài)。這需要我養(yǎng)成良好的作息習慣和自律精神。通過訓練和比賽，我意識到只有自律，才能更好地發(fā)揮自己的潛力和實現(xiàn)目標。自律能力的培養(yǎng)讓我在生活中做事更加有條理、有計劃，更加注重效率和目標的實現(xiàn)。
第五段：田徑帶來的快樂和成就感
通過參與田徑項目，我深刻地體會到了運動的快樂和成就感。我喜歡在跑道上揮灑汗水的感覺，喜歡比賽時激動人心的氛圍，喜歡每一次突破和進步的喜悅。田徑讓我更加積極樂觀地面對生活，更加堅定地追求目標，同時也讓我明白到了只要付出努力，就能收獲成功的信念。
總結：田徑鍛煉身體，培養(yǎng)意志和團隊合作，同時也培養(yǎng)了自律能力，帶來了快樂和成就感。參與田徑運動使我從一個普通的運動愛好者變成了一個堅強的運動員。我相信在未來的田徑訓練中，我會不斷努力，追求更高的目標。田徑不僅僅是一項運動，更是一種態(tài)度和生活方式。
田徑課總結心得篇六
田徑運動是一項古老而受歡迎的運動項目。作為一名田徑運動員，我不僅在比賽中盡情奔跑，還在比賽外學到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。通過總結和反思，我深刻體會到了田徑運動對我的成長和塑造的影響。在這篇文章中，我將分享我的田徑總結心得體會。
第二段：個人成長
田徑運動不僅僅是一項體育運動，更是塑造人格和培養(yǎng)品格的過程。在經(jīng)歷了許多訓練和比賽后，我懂得了堅持不懈的重要性和努力奮斗的價值。無數(shù)次的訓練和挑戰(zhàn)，讓我學會面對困難和逆境，堅持下去。在這個過程中，我不斷超越自己的極限，不斷成長和進步。
第三段：團隊合作
田徑運動雖然是個人項目，但也少不了團隊合作的精神。無論是在接力賽中傳遞接力棒，還是在訓練中互相鼓勵與支持，團隊合作是田徑運動取得成功的重要因素。在團隊中，我學會了傾聽和理解他人的意見，同時也學會了相互配合和互助。這其中的困難和磨合讓我更加明白團隊合作的重要性，不僅幫助我成績提升，也培養(yǎng)了我的領導能力和責任感。
第四段：心理素質(zhì)
田徑運動涉及到很多個體比拼，除了技術和體力，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也至關重要。比賽中的壓力和緊張常常挑戰(zhàn)著我的心理承受力。通過田徑運動，我明白了冷靜思考和集中注意力的重要性。訓練中的挫折和失敗也教會了我接受和調(diào)整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗讓我更加堅強，也使我更加樂觀和自信。
第五段：人生啟示
通過田徑運動，我深刻認識到“困難是暫時的，放棄是永遠的”這句經(jīng)典名言的道理。無論是在訓練場上還是比賽中，我都遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，只要堅持下去，努力追求自己的目標，就會取得成功。這種堅持不懈的精神和樂觀向上的心態(tài)也對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。在面對生活中的挫折和難題時，我也會毫不氣餒，積極應對，勇往直前。
結語：
總結和反思是進步的關鍵。通過田徑運動，我不僅收獲了身體的健康和技術的提高，更培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和團隊合作的精神，提升了自己的心理素質(zhì)和人生態(tài)度。田徑運動給予我無盡的動力和信心，讓我相信只要付出努力，就會取得自己想要的成果。我將繼續(xù)堅持下去，積極投入到田徑運動中，不斷超越自己，追求更高更遠的目標。
田徑課總結心得篇七
必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，還要周一、三、五帶學生訓練。此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，除了仔細觀察每個學生的表現(xiàn)后，而且還必須是住宿生。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
田徑課總結心得篇八
之前就聽說溫州市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年溫州市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。
4月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報道，第二天上午，溫州市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央 國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑課總結心得篇九
隆重、熱烈、簡樸的xx年xx第xx屆運動會田徑比賽于10月26日—11月1日在美麗的水仙之鄉(xiāng)xx體育中心舉行，在廖總的帶領下，在全體裁判員的共同努力下順利完成了省運會田徑比賽的執(zhí)裁任務，受到了上級領導和參賽運動員的充分認可。在本次比賽中，我們受大會的指派分別擔任技術官員和區(qū)域指揮員工作，這是提升自身執(zhí)裁能力的極好機會，同時能入選本屆省運會執(zhí)裁，我們感到無比光榮與自豪。回顧裁判歷程，有如下幾點體會：
我和xx老師都屬于我們裁判團隊中的老同志，我從省十屆運動會田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，劉老師更早，從省六屆田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，是我們這個裁判團隊經(jīng)歷最早的一位老裁判，可以說是見證了我省田徑裁判團隊的成長歷程。早期的田徑裁判隊伍是比較松散的，這一點，我們團隊的老同志都比較清楚。
自從省十二屆運動會田徑比賽，廖總執(zhí)掌田徑裁判印帥以來，面對當時裁判隊伍存在的各種狀況進行了大膽改革，長遠規(guī)劃，對我省田徑裁判這樣一個項目最多、隊伍龐大、影響最大的隊伍進行重新鑄造，對省田徑裁判團隊的隊員進行考核、考察、培養(yǎng)、使用、選拔、管理等一系列手段入手，使得我們省田徑裁判團隊由小到大，由弱到強，逐漸成長壯大，從第十二屆省運會自xx屆省運會，田徑比賽裁判水平一屆比一屆好，受到國家田管中心、省體育局、省教育廳和各地市體育部門等上級部門的廣泛好評。
俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓?！币獜氐赘母镆酝门嘘犖樗缮F(xiàn)象，廖總要求全體裁判員外塑形象，內(nèi)強素質(zhì)。
首先從組織紀律性抓起，比如每次比賽的報到時間、學習時間、聯(lián)調(diào)實習時間、入場時間、比賽時間都有精確要求，比賽場上執(zhí)裁要求裁判員進出場的隊形、隊列做到站有“站姿”，坐有“坐姿”，走有“走姿”，每個裁判員在場上的執(zhí)裁姿勢及一舉手、一投足都要求作到準確、規(guī)范、大方。
其二，加強裁判員的業(yè)務學習。每次大賽都要求主裁判及裁判員提前寫好崗位工作細則，對執(zhí)裁的要求精通、熟練，爛熟于胸，及對突發(fā)事件的處理及預防措施。每次賽前培訓廖總都親自講課，我們從廖總博學、嚴謹、通俗易懂、深入淺出和精彩的課例中汲取執(zhí)裁的先進理念和豐富的執(zhí)裁經(jīng)驗。記得我們團隊裁判員參加理論考試就考了3次。
由于廖總把田徑裁判工作當做事業(yè)來做，在學習實踐方面率先垂范，不斷進取，還由于他的好示范，帶動了我們團隊裁判形成了好習慣，老、中、青裁判努力鉆研，重視學習，以老帶新，以新促老，形成了濃厚的學習氣氛，使得一批年富力強和年青有為的裁判脫穎而出，成為團隊的中堅力量。所以我們這支田徑裁判團隊，在承擔省級、國家級比賽中表現(xiàn)突出。
一個隊伍是否有戰(zhàn)斗力，很關鍵一點，就是這支隊伍是否團結協(xié)作。田徑比賽堪稱體育競賽之最，包括跑、跳、投、競走等，項目多，場地器材設備齊全，現(xiàn)代化、自動化程度高，所需裁判員多，且要求高，是一個系統(tǒng)工程。在總裁的統(tǒng)一指揮下，各部門通力協(xié)作，上下一盤棋，才能完成一場大型田徑比賽的執(zhí)裁任務。我們這支團隊在廖總的帶領下，創(chuàng)設了團結協(xié)作、和諧上進的一個群體。廖總知人善任，任人為賢。
為準備一場省運會裁判人選，是從四年前就開始準備，通過好中選優(yōu)。所以我們團隊的每一名裁判都為能入選省運會執(zhí)裁而感到光榮。為了提高執(zhí)裁質(zhì)量，廖總常說：細節(jié)決定成敗。這里我舉一個前幾天我們參加xx年武夷山國際馬拉松比賽的例子：11月28日，大會要求我們擔任各分段的主裁判的一行人在外場裁判長和場地器材管理員的帶領下，約20多人到現(xiàn)場實地去踩點勘察，熟悉工作崗位，由于我們工作粗糙，不夠細致扎實，沒有“腳踏實地”，帶有“走馬觀花”的味道，廖總知道后于當晚11點組織全體主裁判以上裁判長開會，指出問題的嚴重性，強調(diào)“細節(jié)決定成敗”，要求保質(zhì)保量作好比賽前各項準備工作。
第二天，大家在聯(lián)調(diào)的實習中，進一步認真細致的做好賽前準備的各項工作，在30日的武夷山國際馬拉松比賽中，大家齊心協(xié)力、團結協(xié)作，認真執(zhí)裁，使比賽獲得圓滿成功。雖然比賽成功，但這次的賽前工作的插曲給我們的教訓是深刻的，應該說廖總在關鍵時刻為我們上了一節(jié)難以忘懷的課。在思想與業(yè)務上是有收獲的。使我們深刻體會到“細節(jié)決定成敗”的真諦。
第xx屆省運會田徑比賽已經(jīng)結束，但明年的全國青運會及全國性的田徑比賽在等待著我們這支省田徑裁判團隊，是否適應更高層次大賽的要求，這需要我們團隊每一位裁判對省運會要進行反思總結，查找不足，研究對策，改進提升，與時俱進，不斷提高裁判員的素質(zhì)。在思想上、作風上、業(yè)務上、效率上不斷提升，只有這樣才能勝任更高標準的比賽，為福建省田徑裁判團隊增添光彩。
田徑課總結心得篇十
隆重、熱烈、簡樸的xx年第xx屆運動會田徑比賽于10月26日—11月1日在美麗的水仙之鄉(xiāng)體育中心舉行，在廖總的帶領下，在全體裁判員的共同努力下順利完成了省運會田徑比賽的執(zhí)裁任務，受到了上級領導和參賽運動員的充分認可。在本次比賽中，我們受大會的指派分別擔任技術官員和區(qū)域指揮員工作，這是提升自身執(zhí)裁能力的極好機會，同時能入選本屆省運會執(zhí)裁，我們感到無比光榮與自豪?；仡櫜门袣v程，有如下幾點體會：
一、長遠規(guī)劃，抓好裁判隊伍建設
我和xx老師都屬于我們裁判團隊中的老同志，我從省十屆運動會田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，劉老師更早，從省六屆田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，是我們這個裁判團隊經(jīng)歷最早的一位老裁判，可以說是見證了我省田徑裁判團隊的成長歷程。早期的田徑裁判隊伍是比較松散的，這一點，我們團隊的老同志都比較清楚。
自從省十二屆運動會田徑比賽，廖總執(zhí)掌田徑裁判印帥以來，面對當時裁判隊伍存在的各種狀況進行了大膽改革，長遠規(guī)劃，對我省田徑裁判這樣一個項目最多、隊伍龐大、影響最大的隊伍進行重新鑄造，對省田徑裁判團隊的隊員進行考核、考察、培養(yǎng)、使用、選拔、管理等一系列手段入手，使得我們省田徑裁判團隊由小到大，由弱到強，逐漸成長壯大，從第十二屆省運會自xx屆省運會，田徑比賽裁判水平一屆比一屆好，受到國家田管中心、省體育局、省教育廳和各地市體育部門等上級部門的廣泛好評。
二、嚴格管理，抓好執(zhí)裁業(yè)務提升
俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓。”要徹底改革以往裁判隊伍松散現(xiàn)象，廖總要求全體裁判員外塑形象，內(nèi)強素質(zhì)。
首先從組織紀律性抓起，比如每次比賽的報到時間、學習時間、聯(lián)調(diào)實習時間、入場時間、比賽時間都有精確要求，比賽場上執(zhí)裁要求裁判員進出場的隊形、隊列做到站有“站姿”，坐有“坐姿”，走有“走姿”，每個裁判員在場上的執(zhí)裁姿勢及一舉手、一投足都要求作到準確、規(guī)范、大方。
其二，加強裁判員的業(yè)務學習。每次大賽都要求主裁判及裁判員提前寫好崗位工作細則，對執(zhí)裁的要求精通、熟練，爛熟于胸，及對突發(fā)事件的處理及預防措施。每次賽前培訓廖總都親自講課，我們從廖總博學、嚴謹、通俗易懂、深入淺出和精彩的課例中汲取執(zhí)裁的先進理念和豐富的執(zhí)裁經(jīng)驗。記得我們團隊裁判員參加理論考試就考了3次。
由于廖總把田徑裁判工作當做事業(yè)來做，在學習實踐方面率先垂范，不斷進取，還由于他的好示范，帶動了我們團隊裁判形成了好習慣，老、中、青裁判努力鉆研，重視學習，以老帶新，以新促老，形成了濃厚的學習氣氛，使得一批年富力強和年青有為的裁判脫穎而出，成為團隊的中堅力量。所以我們這支田徑裁判團隊，在承擔省級、國家級比賽中表現(xiàn)突出。
三、團結協(xié)作，抓好每一個細節(jié)
一個隊伍是否有戰(zhàn)斗力，很關鍵一點，就是這支隊伍是否團結協(xié)作。田徑比賽堪稱體育競賽之最，包括跑、跳、投、競走等，項目多，場地器材設備齊全，現(xiàn)代化、自動化程度高，所需裁判員多，且要求高，是一個系統(tǒng)工程。在總裁的統(tǒng)一指揮下，各部門通力協(xié)作，上下一盤棋，才能完成一場大型田徑比賽的執(zhí)裁任務。我們這支團隊在廖總的帶領下，創(chuàng)設了團結協(xié)作、和諧上進的一個群體。廖總知人善任，任人為賢。
為準備一場省運會裁判人選，是從四年前就開始準備，通過好中選優(yōu)。所以我們團隊的每一名裁判都為能入選省運會執(zhí)裁而感到光榮。為了提高執(zhí)裁質(zhì)量，廖總常說：細節(jié)決定成敗。這里我舉一個前幾天我們參加xx年武夷山國際馬拉松比賽的例子：11月28日，大會要求我們擔任各分段的主裁判的一行人在外場裁判長和場地器材管理員的帶領下，約20多人到現(xiàn)場實地去踩點勘察，熟悉工作崗位，由于我們工作粗糙，不夠細致扎實，沒有“腳踏實地”，帶有“走馬觀花”的味道，廖總知道后于當晚11點組織全體主裁判以上裁判長開會，指出問題的嚴重性，強調(diào)“細節(jié)決定成敗”，要求保質(zhì)保量作好比賽前各項準備工作。
第二天，大家在聯(lián)調(diào)的實習中，進一步認真細致的做好賽前準備的各項工作，在30日的武夷山國際馬拉松比賽中，大家齊心協(xié)力、團結協(xié)作，認真執(zhí)裁，使比賽獲得圓滿成功。雖然比賽成功，但這次的賽前工作的插曲給我們的教訓是深刻的，應該說廖總在關鍵時刻為我們上了一節(jié)難以忘懷的課。在思想與業(yè)務上是有收獲的。使我們深刻體會到“細節(jié)決定成敗”的真諦。
四、反思總結，不斷提高執(zhí)裁水平
第xx屆省運會田徑比賽已經(jīng)結束，但明年的全國青運會及全國性的田徑比賽在等待著我們這支省田徑裁判團隊，是否適應更高層次大賽的要求，這需要我們團隊每一位裁判對省運會要進行反思總結，查找不足，研究對策，改進提升，與時俱進，不斷提高裁判員的素質(zhì)。在思想上、作風上、業(yè)務上、效率上不斷提升，只有這樣才能勝任更高標準的比賽，為福建省田徑裁判團隊增添光彩。
田徑課總結心得篇十一
一學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業(yè)余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：
本學年伊始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從二~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。老師們沒有怨言，更沒有遺憾。在節(jié)假日中，老師們犧牲了自己的休息時間，每天半日2個半~3個小時的訓練是異常艱苦的，但老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽，做到盡心盡力，盡職盡責。功夫不負有心人，在區(qū)運動會成績總分大大超出前一次的成績，提高了十幾分。但離目標還很遠，需要繼續(xù)努力。
1．學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。
2．運動量安排不夠適當。
3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
4．學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
田徑課總結心得篇十二
訓練教師：李經(jīng)聯(lián) 鄧文佳
時間：20xx年12月
光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一個學期即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足?，F(xiàn)將我們一年的工作總結如下。
一、提高自身素質(zhì)
學校的田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上了3--4節(jié)課外，還有早操、課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的
，如果讓學生作單杠上的懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓練跳高時，橫桿的實際高度是125cm ，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學生造成視覺上的誤差，我還告訴學生此時高度為115cm，如此，學生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發(fā)出其最大的'潛力及跳高欲，奮力拼搏的結果是可想而知的。
隨著科學技術的發(fā)展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發(fā)展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1。擺臂動作正確；2。擺臂時速度盡可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發(fā)展快速力量時，我要求運動員在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。 通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。
三、成績與目標
我校李志鵬獲得區(qū)網(wǎng)點校初中男子跳遠第一名，伍惠娟獲得區(qū)網(wǎng)點校初中女子三級跳遠第一名，何婉玲獲得區(qū)網(wǎng)點校初中女子100米第一名。希望經(jīng)長期的訓練后，在今后的比賽中取得更好的成績。
四、做好思想工作，爭取家長支持。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。
四、加強思想品德教育
平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一年，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
田徑課總結心得篇十三
由市教育局、市文體局主辦，xxx縣教育局、文體局協(xié)辦，xxx中學實驗校園承辦的廣安市第十一屆中學生“動感地帶杯”田徑運動會于3月18日至22日在xxx中學實驗校園舉行。這次運動會共有43個代表隊的560名運動員參加了33個項目的比賽，領隊、教練135人，裁判工作人員130多人，參加表演、游行和志愿者服務的學生約5000人。在市、縣黨政領導和有關部門的高度重視和大力支持下，經(jīng)過運動會組委會、承辦單位和各代表隊的共同努力，取得了圓滿成功。整個運動會期間，沒有出現(xiàn)任何安全事故，沒有出現(xiàn)一例代表隊投訴問題，而且比賽成績也是近年最好的，共有8人4隊打破12項市中學生田徑運動會記錄，16名運動員到達了二級運動員水平，xxx中學、xxx豐禾中學、xxx金鼎實驗校園和xxx中學實驗校園分別榮獲高中甲、乙、丙組和初中組團體總分第一名，12個代表隊獲得道德風尚獎，24名教師被評為優(yōu)秀教練員，19名教師被評為優(yōu)秀裁判員，80名同學被評為優(yōu)秀運動員。運動會受到各級領導的充分肯定、社會各界人士和廣大群眾的高度贊賞，創(chuàng)造了我市校園體育競技比賽的又一次輝煌。本屆運動會，具有以下幾個方面的特點。
一、領導重視
運動會舉辦前，市教育局就整個活動的資料、設計、安排等向市委、市政府分管領導進行了專題匯報，得到他們的充分肯定。市委常委、宣傳部長袁險峰、市政協(xié)副主席袁繼林、市委副秘書長唐鶴松、市政府副秘書長劉賢述等市領導和市教育局、市文體局、市財政局等單位領導出席了運動會開幕式，觀看了校園體育工作成果展覽、各區(qū)市縣和市直屬7所體育傳統(tǒng)項目校園展示隊展示和大型團體操《春韻》表演，袁險峰常委還在開幕式上宣布“廣安市第十一屆中學生‘動感地帶杯’田徑運動會開幕”。xxx縣成立了承辦工作領導小組，制定了《廣安市第十一屆中學生“動感地帶杯”田徑運動會工作方案》，明確相關單位職責和任務，落實聯(lián)絡和具體辦公人員，保證了承辦工作按計劃、按要求順利進行。
二、資料豐富
這次田徑運動會期間，除了比賽外，還舉行了幾項活動。一是召開了全市校園體育工作會，省教育廳體衛(wèi)藝處副調(diào)研員向自力，市政府副秘書長劉賢述等參加了會議，會議傳達了全國、全省校園體育工作會議精神，總結交流了校園體育工作經(jīng)驗，表彰了校園體育工作18個先進單位和20個先進個人，分析了校園體育工作面臨的形勢，安排部署了今后一段時間的校園體育工作。二是舉辦了紀念改革開放三十周年暨廣安建市十周年校園體育工作成果展，各區(qū)市縣和校園共展出反映校園體育工作成果的展板35塊，集中展示了近十年全市校園體育工作取得的豐碩成果。三是舉辦了xxx縣中小學生科技創(chuàng)新作品展。四是舉辦了xxx中學實驗校園師生書畫、手抄報展。以上活動共同展示了我市校園推行素質(zhì)教育的成果。
三、組織精心
大型出版社制作光盤發(fā)送到相關領導、單位和各參賽隊。
xxx中學實驗校園立足一個“早”字，突出一個“細”字，認真做好承辦工作。一是爭取中國移動、中國人壽、新華文軒等公司為運動會贊助經(jīng)費十余萬元；二是投入資金近二十萬元，及時添置和維修必需的比賽器材，確保運動會所有比賽項目能高規(guī)格地順利開展。三是對本次運動會文化進行了全方位的打造推介，編印了精美適用的《運動會服務指南》、《運動會秩序冊》，組建了由188名師生組成的志愿者隊伍，投入近十萬元用于運動會會場布置、標語、廣告、資料攝錄及媒體宣傳，專門開辟了“運動會主題網(wǎng)頁”，成立了市運快報修改組，修改《市運快訊》5期。五是投入資金三十萬元，邀請成都體育大學教授精心編排，組織全校1766名師生表演了大型團體操《春韻》，表演規(guī)模之大，人數(shù)之多，創(chuàng)歷史之最。
四、參與廣泛
進行了采訪報道。
田徑課總結心得篇十四
在本學期的訓練中，以基本訓練為主同時提高專項也是本階段訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：
一、提高自身素質(zhì)
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我們覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。所以我們要積極參加各種各樣的進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
二、有計劃的認真選材
三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
我們認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練五次，每次60分鐘左右，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，關鍵還是看學生對訓練的態(tài)度，只要肯努力，肯堅持都是會有收獲的。我們提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”的訓練。 “三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）
2、抓技術。抓好技術基礎
本學期的訓練工作已告一段落，只要在摸索中不斷改進，在訓練中不斷提高，我相信在下學期，我校的訓練隊肯定能更上一層樓，做好充分的準備迎接區(qū)運會。
田徑課總結心得篇十五
在本學期的訓練中，以基本訓練為主同時提高專項也是本階段訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：
一、認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴、從難地進行訓練。
二、加強訓練工作
對運動隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓練。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”的訓練。
“三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）
2、抓技術。抓好技術基礎
3、抓比賽。訓練中有計劃地比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等
三、有計劃的認真選材
隨著六年級的隊員即將畢業(yè)，田徑隊面臨新老交替。因此，在四五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對田徑運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學習認真，成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，所以隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結束訓練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。
本學期的訓練工作已告一段落，希望能通過本期認真、踏實訓練，能夠在下期的比賽中取得更大的進步。
田徑課總結心得篇一
第一段：引言（100字）
田徑是一項很受人喜愛的運動項目，通過長時間的參與和實踐，我對田徑訓練和比賽有了更深刻的認識，也逐漸明白到了田徑項目對于一個人的身心發(fā)展的積極影響。在本文中，我將總結我的田徑經(jīng)歷，分享我的體會和心得，希望能夠給其他熱愛田徑的人士帶來啟示和幫助。
第二段：堅持與毅力（250字）
參與田徑訓練和比賽的過程中，我深刻體會到堅持與毅力的重要性。田徑項目需要長時間的積累和持續(xù)的訓練才能取得進步。在每一次的訓練中，我都要付出辛勤的努力，不斷克服困難和痛苦。當我遇到挫折和困難時，我學會了堅持下去，不放棄。只有堅持下去，才能看到進步的成果。毅力是我在田徑訓練中最寶貴的品質(zhì)之一，也是我取得成功的關鍵。
第三段：團隊合作與協(xié)調(diào)能力（250字）
田徑項目不僅僅是個人鍛煉和競賽，更需要團隊合作和協(xié)調(diào)能力。在田徑比賽中，團隊成員之間的配合和默契顯得尤為重要。無論是接力賽還是團體項目，團隊的成績?nèi)Q于每個隊員的配合和努力。通過團隊訓練，我學到了如何與隊友相互配合，如何在比賽中團結一致，互相鼓勵。這種團隊合作和協(xié)調(diào)能力在我日常生活中也很有用，讓我學會了與他人合作、傾聽和尊重他人的意見。
第四段：自我管理與時間管理（250字）
在田徑訓練中，我學會了自我管理和時間管理。田徑項目需要長時間的訓練和規(guī)律的生活習慣。為了保持良好的體能和狀態(tài)，我要按時合理地安排我的訓練計劃，并且合理安排學習和休息時間。通過自我管理和時間管理，我能更好地平衡田徑訓練和學習的關系，不僅提升了我的田徑成績，也保證了我的學業(yè)進步。
第五段：自信與積極心態(tài)（350字）
在田徑項目中，自信和積極心態(tài)是至關重要的。田徑是一項個人競技項目，每個人在比賽中都需要面對競爭和壓力。通過田徑訓練和比賽，我學會了如何保持自信和積極的心態(tài)。無論在訓練中還是比賽中，我都要相信自己的能力，并且保持積極樂觀的態(tài)度。即使遇到挫折和失敗，我也不會氣餒，而是從中汲取經(jīng)驗教訓，更加努力地訓練和提高自己。這種自信和積極心態(tài)讓我在田徑項目中不斷進步，也影響了我的生活態(tài)度，讓我更加自信和積極地面對生活的挑戰(zhàn)。
結尾（100字）
通過總結我的田徑經(jīng)歷，我明白到了田徑項目給我?guī)淼木薮笫斋@。它不僅培養(yǎng)了我的堅持和毅力，讓我懂得了團隊合作和協(xié)調(diào)能力，還幫助我提升了自我管理和時間管理的能力。最重要的是，田徑讓我擁有了自信和積極樂觀的心態(tài)，這將伴隨我一生。我將更加珍惜田徑這個運動，在今后的訓練和比賽中，我將不斷挑戰(zhàn)自己，努力取得更好的成績。同時，我也希望我的經(jīng)驗和體會能夠?qū)ζ渌飶綈酆谜哂兴鶐椭?，讓他們在田徑的道路上走得更加順利?BR> 田徑課總結心得篇二
田徑是一項體育運動，在教練員的培訓下，對這一體育項目有了更深的理解，其中對體育的正確了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素。下面是本站小編為大家收集整理的田徑教練員培訓心得總結，歡迎大家閱讀。
6月17日、18兩日，我有幸參加縉云縣中小學田徑教練員培訓。這是我任教體育近十年來第一次參加較為專業(yè)的體育培訓。盡管我以前參加過廣播操和新課程培訓，但其實用性并不怎么強，所以我對這次培訓機會培加珍惜。6月17日一大早，我是第一個到達縣體培中心的。盡管自己不怎么年輕，但我還是非常認真地聽老師上課。
這次培訓班安排了理論學習和實踐操作兩個部份內(nèi)容。在開班會上先由縉云縣體培中心楊主任，就我縣近二十多年來中小學的田徑運動水平作了中肯的分析。他說，84年以前我縣中小學的田徑運動水平在全地區(qū)是領軍的，而84 年后就一直居中下乃至末軍狀態(tài)，究其原因一方面是機構改革造成，另一方面是幾十年來也從沒辦過田徑教練員培訓，所以…接著是縣教研室鐘老師對培訓班提出要求。
6 月17日這天是由縉云中學的柴浩等四位老師就《跑類訓練方法和運動員選材》、《跳類訓練方法和運動員選材》、《投擲類訓練方法和運動員選材》上了四堂較為樸實的理論課。6月18日我又到縉云中學實地觀看了柴浩等四位老師的訓練實踐，其訓練形式多樣，較為通俗實用，令我茅塞頓開。如果這次培訓班能給每位學員制作一個田徑訓練的光碟，那就更加完美了。為期兩天的培訓學習我感到收獲頗多，還希望以后能有更多這樣的機會。
參加了區(qū)里組織的業(yè)余田徑教練員的培訓，較以往的培訓而言，我個人認為這次弄的還是比較靠譜的。從少體校的幾個金牌教練員的課堂上，我猛然發(fā)現(xiàn)，時隔多年，體育，不只是我們以前那樣的埋頭苦練，那么專業(yè)的名詞從教練的口中脫口而出的時候，太專業(yè)了!
為了更加深入貫徹《中共中央 國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動?；顒友埩饲迦A大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚冢幻庠谙?，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
7月16日至22日我參加了第四屆全國高校瑜伽教師研討會和國家瑜伽教練崗位培訓課程，七天的培訓課程很快就過去了，雖然鄭老師給我們的授課時間非常的有限，但在課堂上卻教給了我們很多的東西，無論是從理論還是技能方面都讓我受益匪淺。因為以前也參加過很多次培訓課程，基礎也不錯，這次申報了高級教練課程。 鄭老師的教學內(nèi)容主要是流瑜伽以及流瑜伽中串聯(lián)體位的運用，這些內(nèi)容讓我對瑜伽有了更深的認識，尤其流瑜伽的呼吸是一息一動、串聯(lián)流暢的。這和以往的瑜伽練習還是有一些出入的。同時鄭老師的悉心指導也讓我慢慢的在平時的練習中積累了一些
心得體會
。
首先，說到飲食，瑜伽則主張素食。因為肉食屬于酸性食物，而素食則為堿性。酸性體制的人較堿性體制的人來說容易患病。而且在素菜中含有大量人體所需的各種元素往往比肉類還要多，常年吃素并不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的狀況。牲畜被宰殺之前因恐懼、驚嚇而分泌出大量的毒素在體內(nèi)，人類肉食的過程中吃進的正是這些可怕的毒素，這正是造成現(xiàn)代人營養(yǎng)越來越豐富而疾病也越來越多的重要原因以前，我也有控制的吃素，但那是處于健康大考慮。通過學習，我明白了吃素不僅僅是處于對健康地考慮，還有更深層的原因，那是對生命的熱愛。將瑜伽生活化：吃早餐了，試一試收拾好你通常一邊吃飯一邊亂翻雜志，關掉電視全心全意嘗你面前的豆?jié){，白粥，細細享受其中香甜潤滑的滋味，一整天你可能都會頰齒留香——這也是瑜伽。早晨帶著心意動作，呼吸，你的動作過程就會是一種享受——這也是瑜伽。
其次，瑜伽不僅是減肥的良藥，它更好的則是在于“塑身”，它能將人體的線條優(yōu)美化。幾天下來，我并沒有瘦多少，但卻明顯感覺到自己身體的各部位都有了一些變化，特別是腹部。由于自己的小肚子有點突出，所以老師教了收腹收束法動作之后，我每天都堅持練，一段時間之后，我發(fā)現(xiàn)自己的腹部慢慢的收緊了，臀部也慢慢上翹了，很開心。
第三，要專注自己的身體，用心去做每一個動作。這是鄭老師在授課過程中強調(diào)最多的一點，她叮囑我們不要刻意的急功近利的去模仿一些高難度的動作，那樣子不僅起不到練習瑜伽的效果，往往還會弄傷自己。在幾天的練習中，我對這一點感受挺深的。因為身體條件的限制，一開始對一些相對難度較高的動作我都根本做不來比如說頭倒立，但很多人都做得很好，所以我一下子過不了自己心理那一關，總是挑一些難度較高的動作來練習。結果自己練得很痛苦，效果也不大。在老師的再三強調(diào)下，我慢慢明白要把瑜伽練好并不在于動作的難度，更重要的是要專注自己的身體，要在簡單的瑜伽動作中去體會自己身體的每個部分，靜靜的感受身體的全部。練習每一個動作的時候，都盡可能的按照鄭老師的提示去做到位。瑜伽是個慢慢變化的過程，你只要用心在做每一個動作，過一段時間你就會發(fā)現(xiàn)自己有明顯的變化。
第四，心靜很重要。我本身是性子很急的人，還記得鄭老師教穿躍動作的時候，我總是穿的不好腿老屈，更不要提用雙手撐住了。后來在老師的指導下，我每做這個動作自己的動作前都試著先讓自己的心靜下來，眼睛直視前方慢慢的調(diào)整呼吸做好腹部收束法，慢慢的我就能把這些動作漸漸做到位了。
第五，關注自己的呼吸。剛開始我在瑜伽練習中對呼吸總是控制并不是很好，每每這時就會煩躁起來，呼吸變得很混亂，更不要說集中精神了。后來老師教了我們很多種呼吸法，我才知道不能受老師節(jié)拍的影響，因為每個人的呼吸時間長短不一，要專注自己的呼吸，保持它自然的狀態(tài)，使自己感覺舒暢心靜就可以。而且關注自己的呼吸還能分散自己在練習一些動作時產(chǎn)生的疼痛感。自從學了呼吸法之后，我的心境平和了很多，也很少再出現(xiàn)煩躁的情緒了。
以上是我關于瑜伽的幾點主要心得體會，以后我還會把它們貫徹到我日常的瑜伽練習中去，以不負老師的教導。在這里也有很多相對鄭老師說的話，但一時又很難用言語來表達，只知道鄭老師是我見過的笑容最溫暖最慈愛也最有活力的老師，她身上有藝術家的特質(zhì)，也有一種脫塵的味道，她更像一位天使而不僅僅是一位瑜伽老師。她的教學方法也與眾不同，她在教學過程中從來不會批評任何學生，她總是讓每個學生都感覺良好，信心滿滿。我們都由衷地喜歡她!希望鄭老師日后能夠擴大招生，讓更多的同學體會到瑜伽的各種意境，修身養(yǎng)性。
田徑課總結心得篇三
20_年8月20日，學校讓我參加教育局舉行的籃球教練員與裁判員培訓，交流6天，使我這個新手受益非淺，豐富了自己的籃球理論知識。
在這次培訓里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓練的認識有偏差，籃球訓練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學習的認識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓練中需要解決的問題不只如何進行學?；@球隊的基礎訓練?如何進行學校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓練風格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓練內(nèi)容，教練員對訓練的指導也是簡單明了，球性訓練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應?？傊?，就是一堂訓練課能將訓練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和-諧的氛圍中去引領運動走進籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學習更加明確了對隊員進行籃球基本功的訓練，加強“防守”這個平時容易被我忽略的技術環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強訓練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿?。此外，在科學規(guī)范的訓練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術水平上。在我的日常訓練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進行培養(yǎng)。制定訓練內(nèi)容與計劃，不等同于大學專業(yè)隊訓練，要符合中小學學生自身年齡結構及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓班，非常感謝健身氣功中心領導為我提供了這次機會。
在這次培訓中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學習，結合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結。
我個人認為，練習健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學者認為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應該開始重視練功時的呼吸設計了。所以，下面我結合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設計。
田徑課總結心得篇四
田徑是我校傳統(tǒng)項目，我校田徑訓練推動了學校的體育活動，增強了學生的體質(zhì)，提高了學生的運動水平，提升了我校的知名度。近年來的工作使我強烈地認識到抓學校田徑訓練，離不開以下幾個方面：
一、教練的責任感和事業(yè)心
學校的田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。首先必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境長期是“露天作業(yè)”，“夏天太陽猛，冬天西北風”，而且工作量大，除了每天上了3一4節(jié)課外，早、晚要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。
二、科學的選苗
俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。要做到心中有數(shù)，有的放矢。
三、科學嚴格的訓練
科學訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法。首先要使學生明確科學訓練的目的，并按個人的基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。訓練后多與學生談心，聽取學生反饋意見。建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
四、學生良好的訓練素養(yǎng)
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)佳績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?，使學生樹立起認真訓練，為校爭光、為己爭氣的信念。第二，單有學生自身的積極性是不夠的，還要經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學校的情況，使家長做到心中有數(shù)；定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學習訓練情況，以便能夠更好地督促子女學習和訓練，做到有的放矢，構成家長、學校齊抓共管的體系。這也是學生取得成功的一個重要方面。
總之，教育教學無萬能之法，也無定法，但貴在得法。它的關鍵在于極大限度地去挖掘?qū)W生的潛能，增強他們的自信，培養(yǎng)他們的意志，養(yǎng)成學習和訓練的習慣。因此，我認為要不斷地鼓勵學生，找到他們的“閃光點”，喚起他們在“黎明前的黑暗”，才能使他們達到希望的彼岸，才能收到意想不到的效果。
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田徑課總結心得篇五
田徑是一項古老而受歡迎的運動項目，涉及了跑步、跳遠、投擲等多個項目。作為一名田徑運動員，在我參與這項運動的過程中，我不僅收獲到了身體的鍛煉，還體驗到了團隊合作的力量。以下是我對田徑的總結心得體會。
第一段：田徑鍛煉身體
田徑運動是一項能夠全面鍛煉身體的運動項目。我從中體驗到了自己身體的極限和潛力。例如，長跑是我參與田徑項目中的重點訓練項目之一。通過每天堅持的訓練，我逐漸提高了自己的跑步速度和耐力，并且感受到了身體變得更加強壯和健康的變化。在跳遠項目中，我通過不斷的練習和調(diào)整姿勢，逐漸掌握了正確的跳遠技巧，提高了自己的跳遠成績。通過這些訓練，我向自己證明了只要堅持不懈，就能實現(xiàn)身體的突破和進步。
第二段：田徑鍛煉意志
參與田徑項目的過程中，我學會了堅持不懈、永不放棄的精神。在訓練過程中，我遇到了很多困難和挫折，比如長時間的訓練和疲勞。然而，我學會了克服這些困難，保持積極的心態(tài)，并且不斷調(diào)整訓練方法。盡管在一些重要比賽中，我沒有取得理想的成績，但我通過這些挫折和失敗，更加明白了失敗是成功之母的道理。我相信只要我堅持不懈地努力下去，一定能取得更好的成績。
第三段：田徑培養(yǎng)團隊合作
田徑運動不僅鍛煉個人的身體和意志，還培養(yǎng)了我團隊合作和互助的能力。在隊伍中，我們相互鼓勵，互相幫助。在比賽中，我們團結一致，共同為取得好成績而努力。當我感到疲倦和困惑的時候，隊友們會及時給予我鼓勵和支持。這種互助和團隊精神讓我體驗到了團隊工作的力量，也讓我感受到了人與人之間的溫暖和友愛。田徑不僅僅是一項個人運動，更是一個團隊合作的項目。
第四段：田徑培養(yǎng)自律能力
田徑運動要求運動員具備嚴格的紀律和自律能力。參與田徑訓練需要堅持按時到場，遵守教練的指導，并且時刻保持良好的訓練狀態(tài)。這需要我養(yǎng)成良好的作息習慣和自律精神。通過訓練和比賽，我意識到只有自律，才能更好地發(fā)揮自己的潛力和實現(xiàn)目標。自律能力的培養(yǎng)讓我在生活中做事更加有條理、有計劃，更加注重效率和目標的實現(xiàn)。
第五段：田徑帶來的快樂和成就感
通過參與田徑項目，我深刻地體會到了運動的快樂和成就感。我喜歡在跑道上揮灑汗水的感覺，喜歡比賽時激動人心的氛圍，喜歡每一次突破和進步的喜悅。田徑讓我更加積極樂觀地面對生活，更加堅定地追求目標，同時也讓我明白到了只要付出努力，就能收獲成功的信念。
總結：田徑鍛煉身體，培養(yǎng)意志和團隊合作，同時也培養(yǎng)了自律能力，帶來了快樂和成就感。參與田徑運動使我從一個普通的運動愛好者變成了一個堅強的運動員。我相信在未來的田徑訓練中，我會不斷努力，追求更高的目標。田徑不僅僅是一項運動，更是一種態(tài)度和生活方式。
田徑課總結心得篇六
田徑運動是一項古老而受歡迎的運動項目。作為一名田徑運動員，我不僅在比賽中盡情奔跑，還在比賽外學到了很多寶貴的經(jīng)驗和教訓。通過總結和反思，我深刻體會到了田徑運動對我的成長和塑造的影響。在這篇文章中，我將分享我的田徑總結心得體會。
第二段：個人成長
田徑運動不僅僅是一項體育運動，更是塑造人格和培養(yǎng)品格的過程。在經(jīng)歷了許多訓練和比賽后，我懂得了堅持不懈的重要性和努力奮斗的價值。無數(shù)次的訓練和挑戰(zhàn)，讓我學會面對困難和逆境，堅持下去。在這個過程中，我不斷超越自己的極限，不斷成長和進步。
第三段：團隊合作
田徑運動雖然是個人項目，但也少不了團隊合作的精神。無論是在接力賽中傳遞接力棒，還是在訓練中互相鼓勵與支持，團隊合作是田徑運動取得成功的重要因素。在團隊中，我學會了傾聽和理解他人的意見，同時也學會了相互配合和互助。這其中的困難和磨合讓我更加明白團隊合作的重要性，不僅幫助我成績提升，也培養(yǎng)了我的領導能力和責任感。
第四段：心理素質(zhì)
田徑運動涉及到很多個體比拼，除了技術和體力，心理素質(zhì)的培養(yǎng)也至關重要。比賽中的壓力和緊張常常挑戰(zhàn)著我的心理承受力。通過田徑運動，我明白了冷靜思考和集中注意力的重要性。訓練中的挫折和失敗也教會了我接受和調(diào)整自己的心態(tài)。這些經(jīng)驗讓我更加堅強，也使我更加樂觀和自信。
第五段：人生啟示
通過田徑運動，我深刻認識到“困難是暫時的，放棄是永遠的”這句經(jīng)典名言的道理。無論是在訓練場上還是比賽中，我都遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。但是，只要堅持下去，努力追求自己的目標，就會取得成功。這種堅持不懈的精神和樂觀向上的心態(tài)也對我的人生產(chǎn)生了深遠的影響。在面對生活中的挫折和難題時，我也會毫不氣餒，積極應對，勇往直前。
結語：
總結和反思是進步的關鍵。通過田徑運動，我不僅收獲了身體的健康和技術的提高，更培養(yǎng)了堅持不懈的品質(zhì)和團隊合作的精神，提升了自己的心理素質(zhì)和人生態(tài)度。田徑運動給予我無盡的動力和信心，讓我相信只要付出努力，就會取得自己想要的成果。我將繼續(xù)堅持下去，積極投入到田徑運動中，不斷超越自己，追求更高更遠的目標。
田徑課總結心得篇七
必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上了4節(jié)課外，還要周一、三、五帶學生訓練。此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
俗語說：選材的成功就等于訓練成功的一半。因此我把選苗的工作看作是訓練的前提，有了好苗，就有成功的希望，如果忽視了這一點，就會事倍功半。然而，選苗工作，必須不辭勞苦地深入到各班，除了仔細觀察每個學生的表現(xiàn)后，而且還必須是住宿生。無論在操場上課，課外活動等活動場所，處處留意，發(fā)現(xiàn)好苗去問，并作好記錄。目的是觀察學生各人的反應、模仿、步型、靈敏、耐力、彈跳等能力表現(xiàn)如何。這樣選苗比較準確，人隊后隊伍也較穩(wěn)定，運動水平也會提高得更快。
我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格他說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結合本隊的典型例子，如我隊一位同學在一次訓練中狃了腳。好了馬上主動提出要回來參加賽前的訓練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
田徑課總結心得篇八
之前就聽說溫州市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內(nèi)知名的專家前來講座，為自己有幸參加20xx年溫州市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。
4月9日下午我們在溫州市龜湖飯店報道，第二天上午，溫州市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，溫州市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內(nèi)涵與深度，他總結了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹《中共中央 國務院關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)之意見》和全市素質(zhì)教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，溫州市教育局和溫州市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調(diào)配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們?nèi)w成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們?nèi)鸢驳氖畞砦唤處煻荚?，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
田徑課總結心得篇九
隆重、熱烈、簡樸的xx年xx第xx屆運動會田徑比賽于10月26日—11月1日在美麗的水仙之鄉(xiāng)xx體育中心舉行，在廖總的帶領下，在全體裁判員的共同努力下順利完成了省運會田徑比賽的執(zhí)裁任務，受到了上級領導和參賽運動員的充分認可。在本次比賽中，我們受大會的指派分別擔任技術官員和區(qū)域指揮員工作，這是提升自身執(zhí)裁能力的極好機會，同時能入選本屆省運會執(zhí)裁，我們感到無比光榮與自豪。回顧裁判歷程，有如下幾點體會：
我和xx老師都屬于我們裁判團隊中的老同志，我從省十屆運動會田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，劉老師更早，從省六屆田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，是我們這個裁判團隊經(jīng)歷最早的一位老裁判，可以說是見證了我省田徑裁判團隊的成長歷程。早期的田徑裁判隊伍是比較松散的，這一點，我們團隊的老同志都比較清楚。
自從省十二屆運動會田徑比賽，廖總執(zhí)掌田徑裁判印帥以來，面對當時裁判隊伍存在的各種狀況進行了大膽改革，長遠規(guī)劃，對我省田徑裁判這樣一個項目最多、隊伍龐大、影響最大的隊伍進行重新鑄造，對省田徑裁判團隊的隊員進行考核、考察、培養(yǎng)、使用、選拔、管理等一系列手段入手，使得我們省田徑裁判團隊由小到大，由弱到強，逐漸成長壯大，從第十二屆省運會自xx屆省運會，田徑比賽裁判水平一屆比一屆好，受到國家田管中心、省體育局、省教育廳和各地市體育部門等上級部門的廣泛好評。
俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓?！币獜氐赘母镆酝门嘘犖樗缮F(xiàn)象，廖總要求全體裁判員外塑形象，內(nèi)強素質(zhì)。
首先從組織紀律性抓起，比如每次比賽的報到時間、學習時間、聯(lián)調(diào)實習時間、入場時間、比賽時間都有精確要求，比賽場上執(zhí)裁要求裁判員進出場的隊形、隊列做到站有“站姿”，坐有“坐姿”，走有“走姿”，每個裁判員在場上的執(zhí)裁姿勢及一舉手、一投足都要求作到準確、規(guī)范、大方。
其二，加強裁判員的業(yè)務學習。每次大賽都要求主裁判及裁判員提前寫好崗位工作細則，對執(zhí)裁的要求精通、熟練，爛熟于胸，及對突發(fā)事件的處理及預防措施。每次賽前培訓廖總都親自講課，我們從廖總博學、嚴謹、通俗易懂、深入淺出和精彩的課例中汲取執(zhí)裁的先進理念和豐富的執(zhí)裁經(jīng)驗。記得我們團隊裁判員參加理論考試就考了3次。
由于廖總把田徑裁判工作當做事業(yè)來做，在學習實踐方面率先垂范，不斷進取，還由于他的好示范，帶動了我們團隊裁判形成了好習慣，老、中、青裁判努力鉆研，重視學習，以老帶新，以新促老，形成了濃厚的學習氣氛，使得一批年富力強和年青有為的裁判脫穎而出，成為團隊的中堅力量。所以我們這支田徑裁判團隊，在承擔省級、國家級比賽中表現(xiàn)突出。
一個隊伍是否有戰(zhàn)斗力，很關鍵一點，就是這支隊伍是否團結協(xié)作。田徑比賽堪稱體育競賽之最，包括跑、跳、投、競走等，項目多，場地器材設備齊全，現(xiàn)代化、自動化程度高，所需裁判員多，且要求高，是一個系統(tǒng)工程。在總裁的統(tǒng)一指揮下，各部門通力協(xié)作，上下一盤棋，才能完成一場大型田徑比賽的執(zhí)裁任務。我們這支團隊在廖總的帶領下，創(chuàng)設了團結協(xié)作、和諧上進的一個群體。廖總知人善任，任人為賢。
為準備一場省運會裁判人選，是從四年前就開始準備，通過好中選優(yōu)。所以我們團隊的每一名裁判都為能入選省運會執(zhí)裁而感到光榮。為了提高執(zhí)裁質(zhì)量，廖總常說：細節(jié)決定成敗。這里我舉一個前幾天我們參加xx年武夷山國際馬拉松比賽的例子：11月28日，大會要求我們擔任各分段的主裁判的一行人在外場裁判長和場地器材管理員的帶領下，約20多人到現(xiàn)場實地去踩點勘察，熟悉工作崗位，由于我們工作粗糙，不夠細致扎實，沒有“腳踏實地”，帶有“走馬觀花”的味道，廖總知道后于當晚11點組織全體主裁判以上裁判長開會，指出問題的嚴重性，強調(diào)“細節(jié)決定成敗”，要求保質(zhì)保量作好比賽前各項準備工作。
第二天，大家在聯(lián)調(diào)的實習中，進一步認真細致的做好賽前準備的各項工作，在30日的武夷山國際馬拉松比賽中，大家齊心協(xié)力、團結協(xié)作，認真執(zhí)裁，使比賽獲得圓滿成功。雖然比賽成功，但這次的賽前工作的插曲給我們的教訓是深刻的，應該說廖總在關鍵時刻為我們上了一節(jié)難以忘懷的課。在思想與業(yè)務上是有收獲的。使我們深刻體會到“細節(jié)決定成敗”的真諦。
第xx屆省運會田徑比賽已經(jīng)結束，但明年的全國青運會及全國性的田徑比賽在等待著我們這支省田徑裁判團隊，是否適應更高層次大賽的要求，這需要我們團隊每一位裁判對省運會要進行反思總結，查找不足，研究對策，改進提升，與時俱進，不斷提高裁判員的素質(zhì)。在思想上、作風上、業(yè)務上、效率上不斷提升，只有這樣才能勝任更高標準的比賽，為福建省田徑裁判團隊增添光彩。
田徑課總結心得篇十
隆重、熱烈、簡樸的xx年第xx屆運動會田徑比賽于10月26日—11月1日在美麗的水仙之鄉(xiāng)體育中心舉行，在廖總的帶領下，在全體裁判員的共同努力下順利完成了省運會田徑比賽的執(zhí)裁任務，受到了上級領導和參賽運動員的充分認可。在本次比賽中，我們受大會的指派分別擔任技術官員和區(qū)域指揮員工作，這是提升自身執(zhí)裁能力的極好機會，同時能入選本屆省運會執(zhí)裁，我們感到無比光榮與自豪?；仡櫜门袣v程，有如下幾點體會：
一、長遠規(guī)劃，抓好裁判隊伍建設
我和xx老師都屬于我們裁判團隊中的老同志，我從省十屆運動會田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，劉老師更早，從省六屆田徑比賽開始執(zhí)裁經(jīng)歷，是我們這個裁判團隊經(jīng)歷最早的一位老裁判，可以說是見證了我省田徑裁判團隊的成長歷程。早期的田徑裁判隊伍是比較松散的，這一點，我們團隊的老同志都比較清楚。
自從省十二屆運動會田徑比賽，廖總執(zhí)掌田徑裁判印帥以來，面對當時裁判隊伍存在的各種狀況進行了大膽改革，長遠規(guī)劃，對我省田徑裁判這樣一個項目最多、隊伍龐大、影響最大的隊伍進行重新鑄造，對省田徑裁判團隊的隊員進行考核、考察、培養(yǎng)、使用、選拔、管理等一系列手段入手，使得我們省田徑裁判團隊由小到大，由弱到強，逐漸成長壯大，從第十二屆省運會自xx屆省運會，田徑比賽裁判水平一屆比一屆好，受到國家田管中心、省體育局、省教育廳和各地市體育部門等上級部門的廣泛好評。
二、嚴格管理，抓好執(zhí)裁業(yè)務提升
俗話說：“沒有規(guī)矩，不成方圓。”要徹底改革以往裁判隊伍松散現(xiàn)象，廖總要求全體裁判員外塑形象，內(nèi)強素質(zhì)。
首先從組織紀律性抓起，比如每次比賽的報到時間、學習時間、聯(lián)調(diào)實習時間、入場時間、比賽時間都有精確要求，比賽場上執(zhí)裁要求裁判員進出場的隊形、隊列做到站有“站姿”，坐有“坐姿”，走有“走姿”，每個裁判員在場上的執(zhí)裁姿勢及一舉手、一投足都要求作到準確、規(guī)范、大方。
其二，加強裁判員的業(yè)務學習。每次大賽都要求主裁判及裁判員提前寫好崗位工作細則，對執(zhí)裁的要求精通、熟練，爛熟于胸，及對突發(fā)事件的處理及預防措施。每次賽前培訓廖總都親自講課，我們從廖總博學、嚴謹、通俗易懂、深入淺出和精彩的課例中汲取執(zhí)裁的先進理念和豐富的執(zhí)裁經(jīng)驗。記得我們團隊裁判員參加理論考試就考了3次。
由于廖總把田徑裁判工作當做事業(yè)來做，在學習實踐方面率先垂范，不斷進取，還由于他的好示范，帶動了我們團隊裁判形成了好習慣，老、中、青裁判努力鉆研，重視學習，以老帶新，以新促老，形成了濃厚的學習氣氛，使得一批年富力強和年青有為的裁判脫穎而出，成為團隊的中堅力量。所以我們這支田徑裁判團隊，在承擔省級、國家級比賽中表現(xiàn)突出。
三、團結協(xié)作，抓好每一個細節(jié)
一個隊伍是否有戰(zhàn)斗力，很關鍵一點，就是這支隊伍是否團結協(xié)作。田徑比賽堪稱體育競賽之最，包括跑、跳、投、競走等，項目多，場地器材設備齊全，現(xiàn)代化、自動化程度高，所需裁判員多，且要求高，是一個系統(tǒng)工程。在總裁的統(tǒng)一指揮下，各部門通力協(xié)作，上下一盤棋，才能完成一場大型田徑比賽的執(zhí)裁任務。我們這支團隊在廖總的帶領下，創(chuàng)設了團結協(xié)作、和諧上進的一個群體。廖總知人善任，任人為賢。
為準備一場省運會裁判人選，是從四年前就開始準備，通過好中選優(yōu)。所以我們團隊的每一名裁判都為能入選省運會執(zhí)裁而感到光榮。為了提高執(zhí)裁質(zhì)量，廖總常說：細節(jié)決定成敗。這里我舉一個前幾天我們參加xx年武夷山國際馬拉松比賽的例子：11月28日，大會要求我們擔任各分段的主裁判的一行人在外場裁判長和場地器材管理員的帶領下，約20多人到現(xiàn)場實地去踩點勘察，熟悉工作崗位，由于我們工作粗糙，不夠細致扎實，沒有“腳踏實地”，帶有“走馬觀花”的味道，廖總知道后于當晚11點組織全體主裁判以上裁判長開會，指出問題的嚴重性，強調(diào)“細節(jié)決定成敗”，要求保質(zhì)保量作好比賽前各項準備工作。
第二天，大家在聯(lián)調(diào)的實習中，進一步認真細致的做好賽前準備的各項工作，在30日的武夷山國際馬拉松比賽中，大家齊心協(xié)力、團結協(xié)作，認真執(zhí)裁，使比賽獲得圓滿成功。雖然比賽成功，但這次的賽前工作的插曲給我們的教訓是深刻的，應該說廖總在關鍵時刻為我們上了一節(jié)難以忘懷的課。在思想與業(yè)務上是有收獲的。使我們深刻體會到“細節(jié)決定成敗”的真諦。
四、反思總結，不斷提高執(zhí)裁水平
第xx屆省運會田徑比賽已經(jīng)結束，但明年的全國青運會及全國性的田徑比賽在等待著我們這支省田徑裁判團隊，是否適應更高層次大賽的要求，這需要我們團隊每一位裁判對省運會要進行反思總結，查找不足，研究對策，改進提升，與時俱進，不斷提高裁判員的素質(zhì)。在思想上、作風上、業(yè)務上、效率上不斷提升，只有這樣才能勝任更高標準的比賽，為福建省田徑裁判團隊增添光彩。
田徑課總結心得篇十一
一學期的工作即將結束，這一學期中，在完成課堂教學的情況下，利用業(yè)余時間組織學生進行田徑訓練。在學校各級領導的關心和各科老師的支持下，我校田徑隊員從幼稚走向成熟。下面將本學期的訓練工作總結如下：
本學年伊始，在校長的組織與幫助下，各學科老師的支持下，繼續(xù)進行田徑隊的訓練工作。在訓練前認真制定每周的訓練計劃，從二~六年級中挑選運動員，并同各班班主任了解訓練隊中學生的學習情況，同家長取得一致認可。訓練開始后，經(jīng)常與領導和教師間去聽取訓練隊的意見和建議，對提到的問題進行一一處理。如果學生學習成績下降，就采取短時停訓的辦法，促使其提高學習成績；對品質(zhì)薄弱的隊員，進行思想教育，勒令其改正。
田徑隊訓練隊員主要以跑為主，其中分為短跑和中長跑，還有投擲項目。在訓練過程中，邊找資料，邊做記錄。然后針對每個學生的特點進行分項，編寫行之有效的訓練計劃。
在日常訓練工作中，每天都是學生管理班以后的時間進行訓練，從周一到周四，每天如此。老師們沒有怨言，更沒有遺憾。在節(jié)假日中，老師們犧牲了自己的休息時間，每天半日2個半~3個小時的訓練是異常艱苦的，但老師們靠著一種堅強的毅志，為的是每一個學生和學校的榮譽，做到盡心盡力，盡職盡責。功夫不負有心人，在區(qū)運動會成績總分大大超出前一次的成績，提高了十幾分。但離目標還很遠，需要繼續(xù)努力。
1．學生參加業(yè)余學習班過多與訓練時間沖突。
2．運動量安排不夠適當。
3．學校場地與比賽場地不符，學生比賽難以適應。
4．學生比賽經(jīng)驗不足，心理素質(zhì)和意志品質(zhì)差。
5．學生條件不錯，但不愿意參加訓練，得不到家長的有利支持。
以上是本學年度田徑隊訓練工作的一個簡要總結，在今后的訓練工作中，要發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，為學校體育工作發(fā)揮自己的最大力量。
田徑課總結心得篇十二
訓練教師：李經(jīng)聯(lián) 鄧文佳
時間：20xx年12月
光陰似箭，日月如索，轉(zhuǎn)眼間一個學期即將過去，回顧過去一學年的田徑訓練工作，我們在上級領導的指導下，做了許多工作，雖然取得了一點成績，但也存在著不足?，F(xiàn)將我們一年的工作總結如下。
一、提高自身素質(zhì)
學校的田徑隊訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。其次體育教師要有敬業(yè)精神，體育教師工作辛苦，社會上對體育訓練仍有偏見。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展田徑隊訓練帶來許多困難。怎么辦？我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們的工作環(huán)境，在我國目前的實際情況來看，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上了3--4節(jié)課外，還有早操、課間操，下午上完課還要帶運動隊訓練，此外還有各項體育競賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。
二、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
作模式，如：蹲踞式的騰空動作，僅僅是示范、講解、練習是不夠的
，如果讓學生作單杠上的懸垂練習，體會空中動作，那就會少走許多彎路，收到事半功倍的效果。在訓練中，還要常常注意利用一些手段去刺激學生，克服心理障礙，挖掘潛力，如訓練跳高時，橫桿的實際高度是125cm ，是該運動員從未跳過的高度，而我在跳高架旁布置有較寬大的物體高高堆起（如海綿墊之類），使學生造成視覺上的誤差，我還告訴學生此時高度為115cm，如此，學生在克服心理障礙且又在視覺差的影響下激發(fā)出其最大的'潛力及跳高欲，奮力拼搏的結果是可想而知的。
隨著科學技術的發(fā)展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什么訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，兩個教練同時采用肩負杠鈴全蹲發(fā)展運動員的上肢力量，一個教練要求運動員快起慢下，而另一位教練員不做要求，很顯然，前一個教練員的訓練效果好，因為，運動員的大腿在跨起和慢下時都在用力。因此，在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。比如，短跑運動員在持啞鈴擺手臂時，我要求兩點：1。擺臂動作正確；2。擺臂時速度盡可能快。又比如，跳越運動員利用跳欄架發(fā)展快速力量時，我要求運動員在腳著地瞬間離地要快，同時，大腿盡力向胸部靠。 通過教練的嚴格要求，訓練效果得到了很大的提高。
三、成績與目標
我校李志鵬獲得區(qū)網(wǎng)點校初中男子跳遠第一名，伍惠娟獲得區(qū)網(wǎng)點校初中女子三級跳遠第一名，何婉玲獲得區(qū)網(wǎng)點校初中女子100米第一名。希望經(jīng)長期的訓練后，在今后的比賽中取得更好的成績。
四、做好思想工作，爭取家長支持。
要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。當然，單有學生積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領導和班主任一起做家長工作。
四、加強思想品德教育
平時除了抓好學生的訓練外，還及時了解學生訓練的身體狀況反應。為了加強學生的營養(yǎng)供給和思想品德的教育。
本學期，我校田徑隊取得了比較好的成績。展望新的一年，我將扎扎實實地工作，一步一個腳印地不斷前進。
田徑課總結心得篇十三
由市教育局、市文體局主辦，xxx縣教育局、文體局協(xié)辦，xxx中學實驗校園承辦的廣安市第十一屆中學生“動感地帶杯”田徑運動會于3月18日至22日在xxx中學實驗校園舉行。這次運動會共有43個代表隊的560名運動員參加了33個項目的比賽，領隊、教練135人，裁判工作人員130多人，參加表演、游行和志愿者服務的學生約5000人。在市、縣黨政領導和有關部門的高度重視和大力支持下，經(jīng)過運動會組委會、承辦單位和各代表隊的共同努力，取得了圓滿成功。整個運動會期間，沒有出現(xiàn)任何安全事故，沒有出現(xiàn)一例代表隊投訴問題，而且比賽成績也是近年最好的，共有8人4隊打破12項市中學生田徑運動會記錄，16名運動員到達了二級運動員水平，xxx中學、xxx豐禾中學、xxx金鼎實驗校園和xxx中學實驗校園分別榮獲高中甲、乙、丙組和初中組團體總分第一名，12個代表隊獲得道德風尚獎，24名教師被評為優(yōu)秀教練員，19名教師被評為優(yōu)秀裁判員，80名同學被評為優(yōu)秀運動員。運動會受到各級領導的充分肯定、社會各界人士和廣大群眾的高度贊賞，創(chuàng)造了我市校園體育競技比賽的又一次輝煌。本屆運動會，具有以下幾個方面的特點。
一、領導重視
運動會舉辦前，市教育局就整個活動的資料、設計、安排等向市委、市政府分管領導進行了專題匯報，得到他們的充分肯定。市委常委、宣傳部長袁險峰、市政協(xié)副主席袁繼林、市委副秘書長唐鶴松、市政府副秘書長劉賢述等市領導和市教育局、市文體局、市財政局等單位領導出席了運動會開幕式，觀看了校園體育工作成果展覽、各區(qū)市縣和市直屬7所體育傳統(tǒng)項目校園展示隊展示和大型團體操《春韻》表演，袁險峰常委還在開幕式上宣布“廣安市第十一屆中學生‘動感地帶杯’田徑運動會開幕”。xxx縣成立了承辦工作領導小組，制定了《廣安市第十一屆中學生“動感地帶杯”田徑運動會工作方案》，明確相關單位職責和任務，落實聯(lián)絡和具體辦公人員，保證了承辦工作按計劃、按要求順利進行。
二、資料豐富
這次田徑運動會期間，除了比賽外，還舉行了幾項活動。一是召開了全市校園體育工作會，省教育廳體衛(wèi)藝處副調(diào)研員向自力，市政府副秘書長劉賢述等參加了會議，會議傳達了全國、全省校園體育工作會議精神，總結交流了校園體育工作經(jīng)驗，表彰了校園體育工作18個先進單位和20個先進個人，分析了校園體育工作面臨的形勢，安排部署了今后一段時間的校園體育工作。二是舉辦了紀念改革開放三十周年暨廣安建市十周年校園體育工作成果展，各區(qū)市縣和校園共展出反映校園體育工作成果的展板35塊，集中展示了近十年全市校園體育工作取得的豐碩成果。三是舉辦了xxx縣中小學生科技創(chuàng)新作品展。四是舉辦了xxx中學實驗校園師生書畫、手抄報展。以上活動共同展示了我市校園推行素質(zhì)教育的成果。
三、組織精心
大型出版社制作光盤發(fā)送到相關領導、單位和各參賽隊。
xxx中學實驗校園立足一個“早”字，突出一個“細”字，認真做好承辦工作。一是爭取中國移動、中國人壽、新華文軒等公司為運動會贊助經(jīng)費十余萬元；二是投入資金近二十萬元，及時添置和維修必需的比賽器材，確保運動會所有比賽項目能高規(guī)格地順利開展。三是對本次運動會文化進行了全方位的打造推介，編印了精美適用的《運動會服務指南》、《運動會秩序冊》，組建了由188名師生組成的志愿者隊伍，投入近十萬元用于運動會會場布置、標語、廣告、資料攝錄及媒體宣傳，專門開辟了“運動會主題網(wǎng)頁”，成立了市運快報修改組，修改《市運快訊》5期。五是投入資金三十萬元，邀請成都體育大學教授精心編排，組織全校1766名師生表演了大型團體操《春韻》，表演規(guī)模之大，人數(shù)之多，創(chuàng)歷史之最。
四、參與廣泛
進行了采訪報道。
田徑課總結心得篇十四
在本學期的訓練中，以基本訓練為主同時提高專項也是本階段訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：
一、提高自身素質(zhì)
學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。我們覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。所以我們要積極參加各種各樣的進修、培訓，不斷接受新的教學理念，勇于思考敢于創(chuàng)新，提高自身的素。
二、有計劃的認真選材
三、制定訓練計劃，從嚴進行訓練
我們認為高水平運動員的培養(yǎng)，不可能一蹴而就，必須要有長遠的訓練計劃．不急于求成，特別是田賽項目，要有多年計劃也要有近期訓練目標。計劃內(nèi)容的安排應重視基礎訓練和基本運動能力培養(yǎng)。先發(fā)展學生協(xié)調(diào)能力和基本運動能力，后根據(jù)專項的需要及運動員的特點對學生進行全面體質(zhì)訓練，進而把專項技術訓練緊密結合起來。在訓練內(nèi)容上更重點加強基礎素質(zhì)訓練和一些基本的運動技能，使學生從小養(yǎng)成正確的跑、跳、投的姿勢，培養(yǎng)節(jié)奏感，速度等良好感覺。在訓練方法上，根據(jù)學生的實際情況，我們采用多次訓練法，每周訓練五次，每次60分鐘左右，不管天氣如何都堅持訓練。我們的指導思想是：先進行各項素質(zhì)練習，特別是加強力量和彈跳訓練，關鍵還是看學生對訓練的態(tài)度，只要肯努力，肯堅持都是會有收獲的。我們提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”的訓練。 “三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）
2、抓技術。抓好技術基礎
本學期的訓練工作已告一段落，只要在摸索中不斷改進，在訓練中不斷提高，我相信在下學期，我校的訓練隊肯定能更上一層樓，做好充分的準備迎接區(qū)運會。
田徑課總結心得篇十五
在本學期的訓練中，以基本訓練為主同時提高專項也是本階段訓練的目標之一。針對個人的基本功進行適當安排。隊員平常訓練能根據(jù)教練制定的計劃合理地完成，訓練期間，學生能服從安排，及時地反饋信息。本學期的訓練工作主要做了以下幾方面：
一、認真擬定訓練計劃，從組織、思想、技術、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴、從難地進行訓練。
二、加強訓練工作
對運動隊的訓練，管理嚴格，不斷要加強思想教育，加強素質(zhì)訓練。提倡在三從一大的訓練原則的前提下，著重“三抓”的訓練。
“三抓”為：
1、抓身體。抓好身體素質(zhì)基礎（快速跑，快速起動、彈跳力、力量和觀察能力，反應與應變能力等）
2、抓技術。抓好技術基礎
3、抓比賽。訓練中有計劃地比賽，如特定規(guī)則的比賽，友誼比賽，適應性比賽等
三、有計劃的認真選材
隨著六年級的隊員即將畢業(yè)，田徑隊面臨新老交替。因此，在四五年級中挑選了一批身材較高、體能條件優(yōu)良、彈跳力好，對田徑運動有濃厚興趣，意志頑強，能吃苦耐勞而且文化學習認真，成績較好的學生補充入隊。由于近期天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，所以隊員們都一個個練的很苦，但他們不怕累，有時我們要結束訓練了，可他們還要對我說讓他們再練會。他們的這種精神讓我們的心里也特別的高興。所以我們要把這種精神一直保持下去。
本學期的訓練工作已告一段落，希望能通過本期認真、踏實訓練，能夠在下期的比賽中取得更大的進步。