心得體會是通過思考和總結自己的學習、工作、生活等方面得到的體驗和領悟。寫一篇有深度的心得體會，需要注意以下幾點。汲取過去的經(jīng)驗和教訓，總結心得體會，我們可以更加明確自己發(fā)展的方向和目標。
精神健康心得體會篇一
20有著一個魔幻的開頭：澳大利亞森林大火、東非蝗災、美國流感、中國疫情。面對這些苦難，我們在風中顫抖，在雨中低頭，卻仍然瑟瑟站立。沒有人能夠永遠天真，但所有細微之下都隱藏著春暖花開、冰面破裂的巨響，微弱的希望之火往往在不經(jīng)意間熊熊燃燒。
2020年1月20日，新型冠狀病毒開始集中爆發(fā)，鐘南山團隊再一次出現(xiàn)在我們的眼前，解決了的非典，又再一次開始抗擊新型冠狀病毒，協(xié)同白衣天使們一起對抗新型冠狀病毒。84歲高齡鐘南山教授的一番話，讓我肅然起敬：“這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，醫(yī)院就是戰(zhàn)場，我們不沖上去誰沖上去?”
看著新聞中一個個搶險急救的身影，讀著歌頌白衣天使們的文章，我感慨萬千。魯迅先生曾說：“我們自古以來，就埋頭苦干的人，有拼命硬干的人，有為民請命的人，有舍身求法的人……這就是中國的脊梁?！倍蚁雽ζ床谝痪€的白衣天使們，說：“有的人，身著白衣，心有錦緞。面對突發(fā)的疫情，他們不計報酬，無論生死，是最美的逆行者，也是這個時代最可愛的人。你們是抗疫的‘逆行者’，是病毒的‘狙擊手’，是患者的‘生命線’?！蹦挠惺裁礆q月靜好，只不過是有你們在負重前行?！?BR> 其實關于今年的疫情我最有發(fā)言權，因為我媽媽的親人全都在湖北，有好幾個親人甚至在武漢的同濟醫(yī)院上班，也就是你們口中的最美麗逆行者。每每看到關于疫情的新聞，我的心都提到了嗓子眼，尤其最害怕看到醫(yī)護人員死亡的這種案例。其實新型冠狀病毒并不可怕，只要我們一起努力，做好防護，病毒一定會離我們遠去。
大家都知道今年病毒的源頭是蝙蝠，但其實蝙蝠帶著自己的病毒，把自己隱藏的很好，只不過是有人類傷害了它，它才傷害了人類。野味疫情，是偶然還是必然?槍響之后，沒有真正的贏家，槍聲未響，或許萬物還是有一線生機。畢竟，雪崩的時候沒有一片雪花是無辜的。與其說是蝙蝠在作惡，倒不如說成是人性的貪婪。中國的疫情，也許是蝙蝠給人類的反擊，世界各地的自然災害，更可能是大自然給人類敲響的警鐘。所以我們一定要“吃一塹、長一智”，保護野生動物，保護大自然，因為這就是在拯救人類自己。
沒有一個冬天不能逾越，沒有一個春天不會到來，只要我們堅守法制、道德和文明的底線，待到春暖花開，疫情消散之時，你我便能毫無愧疚地坦然相見。
精神健康心得體會篇二
近年來，健康健身正逐漸成為現(xiàn)代人生活的一部分。通過運動鍛煉身體，我們能夠保持身體健康，增強抵抗力，改善心情。同時，健康健身還可以提升人的精神境界，塑造良好的人格品質。以下是我對健康健身的一些個人心得體會。
首先，健康是幸福的基石。無論財富與地位是如何的高大無朋，若身體出現(xiàn)問題，一切都將成為浮云。通過健身，我們可以培養(yǎng)良好的生活習慣，促進血液循環(huán)，增強心肺功能，強化肌肉骨骼。我曾經(jīng)在一次長跑中體驗到了健康的力量。起初，我進行跑步鍛煉時，總是感到氣喘吁吁，心跳很快。但是經(jīng)過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加輕盈，跑步也不再覺得吃力。通過健身，我不僅減輕了體重，而且感到自己擁有更多的精力，活力十足。只有擁有了身體健康，我們才能享受生活的美好。
其次，健身也對心理健康有著重要的影響?，F(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，很容易導致焦慮、抑郁等心理問題。通過經(jīng)常鍛煉身體，我們可以分散注意力，釋放壓力，提升心情。我記得有一次，我因為工作的壓力長時間沒有休息，狀態(tài)一直很差。后來，我開始參加跳舞的課程，每周三個晚上都會去練習。我發(fā)現(xiàn)，跳舞時，我的頭腦變得清晰，煩惱似乎也遠離了我。跳舞不僅幫助我排解了負面情緒，還讓我學會了放松自己，調整心態(tài)。通過健康健身，我們可以找到心靈的歸宿，獲得內心的平靜與寧靜。
再次，健身鍛煉還有助于塑造人格。在長期堅持鍛煉過程中，我們需要戰(zhàn)勝各種各樣的困難和困境。這個過程中，我學會了堅持不懈，不輕言放棄。無論是在跑步中，還是在舉重中，我都會遇到身體的疲憊。但是，我堅信只有堅持下去，我才能獲得更好的結果。通過鍛煉，我變得更加有決心，有毅力。這對于我來說，同樣意味著一種人格上的塑造。只有通過面對困難，克服困難，并最終取得成功，我們才能真正地強化自己的意志力和毅力。
同時，健身也有助于改善人際關系。參加各種健身活動，我們可以與其他習慣健康生活的人們交流和互動。一同鍛煉使我結交了許多志同道合的朋友。他們不僅鼓勵我堅持下去，還在我遇到困難時給予我支持。通過與他們的交流，我學會了傾聽，學會了尊重他人的意見。同時，我們也可以共同分享健康飲食和心得體會，互相幫助。這樣的交流使我感受到了人與人之間的互動和溝通的快樂，提升了我的人際關系和社交能力。
最后，健康健身不僅對個人有益，對整個社會也有積極的影響。如果每個人都能夠重視健康，積極鍛煉身體，那么社會將會更加和諧、進步。健康的人群將不再成為社會的負擔，健康的價值觀也會在人們心中扎根。而這正是社會需要的。因此，健康健身應該成為每個人的責任和義務。
總的來說，健康健身給我?guī)砹嗽S多身心上的好處。通過鍛煉，我不僅能夠保持身體健康，還能夠提升心理狀態(tài)，并塑造更好的人格。我相信，只要我們堅持不懈，將健康健身融入日常生活，我們將能夠享受到更加豐富和健康的生活。
精神健康心得體會篇三
新時期，是越來越沉重的話題，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：在全世界范圍內患有的人數(shù)占人口的12%，更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。
1、正確認識
一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為是對刺激反應的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著醫(yī)學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2．1智力正常
2．2自我安全感
2．3切合實際
2．4樂觀的生活態(tài)度
2．5和諧的人際關系
2．6思想與行動協(xié)調統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。
3．1自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)。
3．2愛：愛是人本善良的一種表現(xiàn)，也是人與人之間最直接的溝通方法，它能夠使人深深感覺到生活著是一種幸福。作為精神科的護士，愛心更是一種工作責任感的.體現(xiàn)，關心自己，熱愛自己的工作崗位，更愛自己服務的對象，愿意為真誠付出。愛是重要的精神“營養(yǎng)素”。愛能伴隨人的一生。精神科的護士社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使護士們在事業(yè)家庭上備添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。
3．3快樂：緊張而繁重的護理工作難免使我們感覺疲勞、心情抑悶，只要我們注意適時添加“快樂”這種營養(yǎng)素，賦予生命以活力，才能緩解疲勞，消除抑悶，積極熱情投入到護理工作中，真誠問候一位患者，在緊張的工作中尋找快樂。
3．4寬容：在工作中，護士與護士之間、護士與患者之間難免會發(fā)生一些矛盾沖突，當這些沖突危機無法化解時，我們護士就要適時放棄，學會寬容，寬容也是心理健康不可缺少的“營養(yǎng)素”。人生百態(tài)，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。
3．5自知：了解自己、認識自己、把握自己。虛心接受同事的建議，謙猻地對待與自己相處的人和事，針對性地有計劃、有目的地學習和提高自己的專業(yè)水平。
3．6自控：懂得自我控制是進行自我調整，維護健康心理的重要手段。在護理過程中，精神科的護士往往被精神疾病患者作為辱罵、打鬧、惡言攻擊的對象，因此，必須加強修養(yǎng)，學會制怒，控制好自己的情緒，達到平心靜氣，以理服人的境界。
3．7阿q：在生活中，不可避免地要產(chǎn)生許多令人不快的情緒，如遇怨恨、急躁、不滿、痛苦、失意、羞愧、內疚時，不妨來點阿q精神，沖著自己的內心大喊：“嘿，沒有什麼了不起的，天塌下來都能頂?！边\用自解、自嘲的方法進行自我的心靈安慰，達到及排解和宣泄，以防不良情緒的日積月累，形成。
精神健康心得體會篇四
人類活著并不容易，每天面對著各種各樣的事情。無論是工作上的壓力、家庭上的矛盾還是健康上的問題，都會對我們的心理造成影響。因此，精神健康的重要性愈加凸顯。本文將分享我的關于精神健康的心得體會。
第二段：了解精神健康的定義
首先，我們需要知道精神健康的定義。精神健康是指人們在心理、情感、認知和社會方面的完整性和平衡。換句話說，它是指我們不僅要保持身體健康，同時也需要保持一個良好的心理狀態(tài)。當我們的身心平衡時，我們才能在工作、社交和家庭生活中良好地運轉。
第三段：保持精神健康的重要性
接下來，我們來探討精神健康的重要性。正常的精神狀態(tài)可以讓我們更好地適應環(huán)境，保持積極的情緒和態(tài)度，促進思維的創(chuàng)新，提高工作和學習效率。相反，精神健康問題可能會導致工作效率下降，睡眠障礙和身體疲勞，甚至會傷害他人或自己。因此，我們需要認識到保持良好的精神狀態(tài)的重要性。
第四段：如何保持精神健康
那么，我們如何保持精神健康呢？有很多方法，比如每天運動、音樂、閱讀、交友、旅行等。在進行這些活動時，我們不僅可以鍛煉我們的身體，還可以分散注意力和放松我們的大腦。此外，我們還可以尋求心理治療等專業(yè)幫助。在精神健康問題發(fā)生時，這些方法可以幫助我們找到平衡點，使我們更加堅強，更具應變能力。
第五段：結論
總之，我們不能忽視精神健康的重要性。只有在我們身體和心理的健康狀況下，我們才能做出更好的決策，并更加全面地參與生活。我們需要學會使用不同的方法來保持我們的精神健康，同時要及時尋找專業(yè)幫助。最后，我希望每個人都能意識到精神健康的重要性，并將其作為我們日常生活的一部分。
精神健康心得體會篇五
精神健康是人類生活中不可或缺的一部分。它主要集中在心理健康，對日常生活和工作有著重要意義。作為現(xiàn)代生活的一部分，我們需要了解精神健康所發(fā)揮的作用以及如何維持一個健康的心態(tài)。在本篇文章中，我將分享我的個人經(jīng)驗，討論如何保持精神健康。
2.了解自己的心態(tài)
保持精神健康的第一步是了解自己的心態(tài)。我們要了解自己的自我意識、情感、動機與生活目標。了解這些，我們才能更好地理解我們的情緒和行為，同時也可以更好的發(fā)掘自己的潛能，找到自己未來要做的事情。
3.找到適合自己的方式
每個人都有自己的方法和途徑來掌控自己的心態(tài)。我們可以選擇貼近自己的健康習慣來維持自己的心態(tài)，或者做一些新的嘗試來增加自己的樂趣和需要。并且我們需要有一份清單來記錄一些我們的心情狀況、身體變化和工作表現(xiàn)。通過這些方式，我們可以對自己的狀態(tài)有一個更清晰的認識。
4.注重自身趣味和興趣愛好
生活中的興趣愛好讓我們遠離單調的工作和生活，為我們的思想帶來新的刺激與活力。對于精神健康的維護來說，興趣愛好是至關重要的，它能夠滿足我們生活中的個人需要，調節(jié)我們的情緒和壓力，并且能讓我們在生活中找到快樂和滿足。
5.與朋友和家人共享生活
人際關系是保持精神健康的關鍵。交友和家人的支持和陪伴能夠對我們的思想和情緒產(chǎn)生積極的影響，并且可以解決一些我們的情感問題。通過與家人和朋友交往，我們可以獲得更多的情感和支持，從而使我們的生活更加健康和快樂。
6.結語
在生活和工作中保持精神健康是至關重要的。我們可以通過理解自己的情緒、尋找自己喜歡的事情和朋友家人共享生活，來找到平衡和快樂的生活狀態(tài)。在面對壓力、挑戰(zhàn)和困難時，我們可以采用以上措施來幫自己保持健康的心態(tài)和正確的生活態(tài)度。我們要時刻告訴自己，充滿信心、積極向上地生活，保持健康的心態(tài)。
精神健康心得體會篇六
，注定是不平凡的一年，當病毒肆虐、舉國抗擊的關鍵時期，長樂區(qū)委做出重要的工作部署，疫情就是命令、防控就是責任、時間就是生命。各級鄉(xiāng)鎮(zhèn)、單位、社區(qū)、村居迅速組織全體黨員干部戰(zhàn)狠抓落實、爭分奪秒，形成全區(qū)人民眾志誠成、全力以赴，打響疫情狙擊疫情防控戰(zhàn)。
精神健康心得體會篇七
呼嘯的寒風肆虐著厚重漫長的庚子寒冬，酷似一頭猛獸瞬間將獵物吞噬。放眼街頭，早已沒有往年這個時候的熙熙攘攘和車水馬龍，有的是冷冷清清的街道以及千家萬戶宅在家里的過年。這場突如其來的疫情，讓全國上下十四億人感受到病毒的無情，但同時也看到了全國上下一心、共同抗“疫”的感人場面，看到了抗疫阻擊戰(zhàn)中展現(xiàn)出的“中國速度”、“中國溫度”，也讓我明白了誰才是我們真正要追的那顆星。
有一種速度叫“中國速度”
面對嚴峻的疫情防控形勢，與時間賽跑顯得尤為重要。當全國人民都在為湖北、為武漢加油的時候，一座名為“火神”的新冠肺炎定點醫(yī)院，從方案設計到交付使用僅僅用了10天的時間便拔地而起;疫情面前，援鄂醫(yī)療隊義無反顧地沖到疫情一線，來自全國各地的300多支援鄂醫(yī)療隊從接到指令到組建完成，平均不超過2小時，從成員集結到抵達武漢平均不超過24小時;迅速跟上的還有物資供給，2月29日我國口罩日產(chǎn)能達到1.1億只，而在9天前這個數(shù)據(jù)是4300萬只;當從廣州往返南沙的某艘郵輪發(fā)現(xiàn)一位游客被確診為新冠肺炎后，廣州疾控中心通過依靠云計算的智能疫情機器人，僅僅花費15小時便排查完船上全部8000名游客。在速度與生死的較量中，我看到了中國速度，更看到了大國力量與人間真情。
有一種溫度叫“中國溫度”
疫情面前，千千萬萬個平凡的人，在非常時期挺身而出，堅守奮戰(zhàn)，默默辛勞，付出一份力量，做出一份擔當，傳遞一份希望。許許多多來自城市社區(qū)和鄉(xiāng)村小組的抗疫志愿者寧可自己辛苦一點，甚至于冒著可能感染病毒的風險，接送醫(yī)護人員、運輸醫(yī)療物資，幫助求醫(yī)買藥、采購生活用品，用自己的辛勤付出打通非常時期抗疫前線和后方保障的“最后一公里”，為抗疫勇士提供支援，為救治患者爭取時間;當疫情在多國爆發(fā)蔓延之時，中國秉持人類命運共同體理念，主動對有需要的國家提供了力所能及的幫助，向世衛(wèi)組織提供了萬美元捐款支持其開展抗疫國際合作，向180多個國家10多個國際和地區(qū)組織分享防治新冠肺炎的中國經(jīng)驗，已組織實施對89個國家和4個國際組織的抗疫援助，中國科技界還將繼續(xù)分享研究進展和抗疫經(jīng)驗。正是這無數(shù)凡人的堅守、擔當與奉獻，正是這中華民族大道之行、天下為公的寬闊胸襟和樂善好施、扶危濟困的俠肝義膽，傳遞著直抵人心的中國溫度，給我們戰(zhàn)勝疫情的信心和力量。
抗疫英雄就是我們要追的那顆星
在這個娛樂至上的時代，演藝明星們稍稍有個風吹草動，就能占據(jù)好幾天的熱搜。年青人為什么崇拜演藝明星?來錢快來錢多，憑臉蛋不勞而獲。所以，這些演藝明星是我們年青人要追的那顆星嗎?新冠肺炎疫情發(fā)生后，那位熟悉的老人——中國工程院院士鐘南山，再次以英雄之姿映入我們眼簾。sars病毒爆發(fā)，67歲的他說，“醫(yī)院是戰(zhàn)場，作為戰(zhàn)士，我們不沖上去誰上去?”“把重病人都送到我這里來”。這次新冠肺炎疫情爆發(fā)，84歲的鐘南山院士，在撂下一句“沒有特殊情況，不要去武漢”的話后“逆行”沖向防疫最前線。73歲的中國工程院院士李蘭娟前往防疫一線，“國家的大事，自己義不容辭”，“做什么事都要想到別人”。醫(yī)生李文亮，憑借專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)敏感在新冠肺炎初期就向外界發(fā)出防護預警，在為患者診療過程中不幸被感染后仍繼續(xù)堅守崗位;他們是勇于擔當、無私奉獻的英雄!是為我們負重前行，給我們帶來幸福和歡樂的人，他們更應該是我們心中所追的“星”。從他們身上我們可以汲取強大的精神力量，在本職崗位上恪盡職守，只爭朝夕、不負韶華。沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。只要我們攜起手來，守望相助、眾志成城、共克時艱，就一定能打贏這場疫情防控戰(zhàn)役。疫情防控戰(zhàn)中展現(xiàn)出的“中國速度”，傳遞出的“中國溫度”，無一不讓我內心折服。今后，我將認真學習抗疫英雄的先進事跡，發(fā)揚團結高效、無私奉獻，眾志成城、共克時艱的“抗疫精神”，為單位的發(fā)展貢獻一份自己的力量。
精神健康心得體會篇八
“請大家戴好口罩!”在南昌，一名身著警服的小伙每天都會出現(xiàn)，拿著大喇叭向居民宣傳防疫知識，他就是豫章派出所的95后民警李_。
早晨8點，李_開始了一天的工作。戴好口罩和手套，李_開著警車在轄區(qū)進行巡邏。“疫情期間，要加大巡邏力度，對于違規(guī)營業(yè)和聚集的場所要進行勸導?！币咔榘l(fā)生后，他基本上每天工作十幾個小時，或是巡查卡點、或是宣傳防疫知識，常常到深夜才回家。
一天凌晨，急促的電話鈴聲打破了夜晚的寧靜?！斑@里有人沖卡，請你們立即過來!”正在值班的李_接到報警，在四經(jīng)路的一個卡點，一名醉酒男子拒不接受體溫檢測且辱罵工作人員。李_隨后立即趕到現(xiàn)場，見這名男子醉醺醺的，且沒有戴口罩，李_拿出了一個自己值班用的口罩給他。“起初，他很不配合我們，后來跟他聊了很久，他才慢慢冷靜下來，知道自己的行為很沖動?！币粋€通宵加一個上午，李_沒顧得上休息，在鎖定好證據(jù)和材料后，將嫌疑人送進了拘留所。
從警三年來，李_因為工作繁忙很少回家，今年過年他仍是一個人留在南昌，堅守在防疫一線，為人民群眾的平安護航?！叭嗣窬鞛槿嗣?，我是所里最年輕的男民警，理所應當沖在前面!”他說道。
精神健康心得體會篇九
此次宣講會上我再一次深刻感受到我們黨始終把人民放在第一位，為人民服務的宗旨。為保護人民生命安全，實施史無前例的嚴格管控。從出生僅30多小時的嬰兒到100歲的老人，從在華外國留學生到來華外國人員，每一個生命都得到全力佑護，人的生命，人的價值，人的尊嚴得到悉心呵護。我們感謝偉大的政府和中國共產(chǎn)黨，在疫情下，我們黨始終堅持把人民的生命健康放在首位，充分用具體的行動發(fā)揮著人民“先鋒隊”“主心骨”的作用，以根植于人民，關心和維護人民的利益作為神圣使命，用智慧與勇氣同疫情進行殊死搏斗。擁有一批強大的力量，我們感謝那些敢與死神拔河的“白衣天使”們，那些為保證公共秩序的公安支部干警們，該感謝那些為疫情研究武器的“專家”，默默在背后付出的志愿者，那些無懼臟話，忍辱負重的無名英雄們?！麄兪且慌慌哪嫘姓撸麄兪且晃灰晃坏氖刈o人，他們前赴后繼、舍生忘死、敢于奉獻、勇于犧牲，以燃燒自己的方式守護著人民的安全。
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精神健康心得體會篇十
1.你們只有一個共同的名字叫白衣天使，你們只有一個共同的使命為病人服務，你們只有一種特定的表情就是笑容。今天是你們的節(jié)日，祝愿你們節(jié)日快樂!
2.有這樣一群人他們有為良相的潛質有救濟蒼生的情懷有通達天地的智慧他們救死扶傷得到的卻并不一定都是贊美他們常常付出關懷也應該得到全社會的敬重八月十九日中國醫(yī)師節(jié)向每一個醫(yī)生致敬!
3.一身純白神圣擺，一絲不茍職責在;一心一意播撒愛，一腔熱血奉獻在;一片悉心表心態(tài)，一往無前熱情在;一個微笑好姿態(tài)，一生幸福牽掛在，.醫(yī)師節(jié)，愿你快樂永久，開心永遠。
4.找不到不為你贊嘆的理由，你是那樣溫柔;找不到不為你鼓掌的理由，你是那樣敬業(yè);找不到不為你喝彩的理由，你是那樣的勤勞;找不到不為你感動的理由，你是那樣的無私。
5.白衣飄飄，變幻動人的美妙;柔美一笑，帶來安寧與美好;滿腔熱忱，唱響健康的音調;深深關懷，送來幸福的擁抱;白衣天使，病人的依靠;白衣天使，驅除疾病的騷擾。醫(yī)師節(jié)，愿所有的醫(yī)生一生安好!
6.白衣是你的制服，微笑是你的態(tài)度，你給病人最貼心的照顧，你給病人最到位的幫助。你為患者鋪了一條通往健康的路，患者將你視為精神支柱，有人說這是你的道路，我想說這是你的付出。愿你節(jié)日快樂。
7.用微笑融化病人的傷痛，用耐心疏解病人的憂慮，用真心幫助病人康復，用青春抒寫醫(yī)療事業(yè)的新篇章!你們是默默無聞的天使，你們是默默奉獻的天使，祝所有醫(yī)生節(jié)日快樂!
8.你是人間美麗的天使，有一雙靈動又溫暖的翅膀，張開左翅，飽含愛心與責任，伸出右翼，充滿溫柔與關懷。就是這雙愛的翅膀，伴患者飛翔在通往健康的路途。醫(yī)師節(jié)到了，愿美麗的白衣天使們幸福安康。
9.你的衣裳是潔白色，你的面容是微笑樣，你的品德是無私型，你的人生是奉獻版，你是人們健康的化身，你是人類生命的希望。醫(yī)師節(jié)來到，祝愿敬愛的醫(yī)護人員永遠年輕漂亮。
10.救死扶傷，盡心盡力;呵護病人，溫暖貼心;照顧老幼，無微不至;細心工作，熱情有加;樂于奉獻，勇于付出;堅守崗位，醫(yī)德高尚。醫(yī)師節(jié)，向醫(yī)生門致敬，祝福他們節(jié)日快樂，幸福永遠!
11.因為信任，所以珍重;因為熱愛，所以付出;因為擔當，所以追求;醫(yī)師節(jié)快樂。
12.你們是愛的種子的傳播者，是生命的締造者。你們用堅定地眼神鼓舞病人的信心，用溫暖的雙手呵護病人的健康。我贊美你，醫(yī)師節(jié)快樂。
13.微笑是你的名片，周到是你的諾言，分明素裝麗人，儼然白衣天仙。當代的南丁格爾們：醫(yī)生節(jié)到了，祝你們醫(yī)師節(jié)快樂。
14.我們投入了所有的真誠和努力。你若信任相托，我必全力以赴。醫(yī)師節(jié)快樂。
15.祝自己和在一線的姐妹們節(jié)日快樂，健康平安，萬事如意。
16.你們心系基層百姓，服務社會大眾。造福社會，回報于民，做患者健行天下的支撐者。醫(yī)師節(jié)快樂。
17.我們懷揣初心，追求夢想，誓將不負時代，不負社會，不負患者。醫(yī)師節(jié)快樂。
18.“有時是治愈，常常是安慰，總是去幫助”醫(yī)生，你辛苦了，節(jié)日快樂。
19.生老病死主旋律下的每個音符都在動情地跳躍，醫(yī)師節(jié)快樂。
20.醫(yī)生是春天的露珠，純凈清澈，關懷備至;是夏日的驕陽，微笑迷人，熱情如火;是秋天的晚霞，美麗動人，體貼溫存;是冬日的臘梅，堅強不屈，默默綻放。醫(yī)生們節(jié)日快樂。
21.像朋友一樣的貼心溫柔，像親人一樣的噓寒問暖，像長者一樣悉心叮嚀。醫(yī)生節(jié)，愿朋友們都得到關懷，心理健康，身體康泰。
22.折翼的天使降落人間，魔法依舊附體，靈光顯現(xiàn)人間。健康永留，病魔難侵，這是你的功勞，白衣天使，節(jié)日快樂!
23.你是最平凡而又最偉大的，祝你醫(yī)生節(jié)快樂!
24.群山，是湖泊的天使;藍天，是白云的天使;黎明，是黑夜的天使;陽春，是白雪的天使;你們，是我們的天使。醫(yī)生節(jié)，祝你開心。
25.不辜負患者“以性命相托”，敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻，祝你節(jié)日快樂。
26.有這樣一群人他們有為良相的潛質有救濟蒼生的情懷有通達天地的智慧他們救死扶傷得到的卻并不一定都是贊美他們常常付出關懷也應該得到全社會的敬重八月十九日中國醫(yī)師節(jié)向每一個醫(yī)生致敬!
27.人生，就是一場奔跑醫(yī)生，始終默默護佑讓我們用一個節(jié)日來感恩他們祝醫(yī)生節(jié)快樂.
28.你們是愛的種子的傳播者，是生命的締造者。你們用堅定地眼神鼓舞病人的信心，用溫暖的雙手呵護病人的健康。我贊美你，醫(yī)師節(jié)快樂。
29.微笑是你的名片，周到是你的諾言，分明素裝麗人，儼然白衣天仙。當代的南丁格爾們：醫(yī)生節(jié)到了，祝你們醫(yī)師節(jié)快樂。
30.我們投入了所有的真誠和努力。你若信任相托，我必全力以赴。醫(yī)師節(jié)快樂。
精神健康心得體會篇十一
庚子年，伊始，病毒肆虐，疫情如火，但是，就在這人人避之不及的病毒面前，有這樣一群人給予了我們愛與希望：一封封請戰(zhàn)書，一個個紅手印和簽名....若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝替代了往年鋪天蓋地的新年好，讓這個春節(jié)有了不一樣的意義。醫(yī)院里，病床前，是奮斗，是堅守，是醫(yī)務人員堅韌不屈的毅力，是戰(zhàn)勝病魔的信心，他們，時刻守護在患者身邊。我們憂心于疫情的日日進展，感動于最美逆行者，也感動于抗擊疫情的每個你我他。，注定不一樣。因為疫情，我們顧不上親友團聚就要面對死神的威脅。因為疫情，我們來不及歡度佳節(jié)就要勇敢迎戰(zhàn)。這是一場特殊的戰(zhàn)役，我們只能贏，我們也必須贏。這個春節(jié)，我們在一支團結一心，抗擊疫情的隊伍里，相信，春天已經(jīng)來臨，疫情也終將過去。
我何其有幸，生為中國人。我的祖國是我強大的依靠，我的同胞是舍棄小我為護大國安然的勇士。當家人閑坐，燈火可親的同時，總有一群人“不計報酬，無論生死”，堅定逆行，迎難而上。鐘南山院士的身先士卒，李蘭娟院士的苦心鉆研，李文亮醫(yī)生的猝然離世，還有無數(shù)醫(yī)護人員的主動請纓和慈善團體的盡心號召與奉獻，讓我們看到了中華赤子的赫赫俠腸，看到了時代脊梁的錚錚風骨?；蛟S，我們心中的那支安心劑，并不是抗擊疫情的實際性突破，而是我們被英雄們保護的那份踏實。哪有什么歲月靜好，只不過有人為你負重前行。
精神健康心得體會篇十二
吸毒危害于我們，我們千萬不能惹上它們，吸毒不僅會傷害自己，還會傷害家人，甚至周圍的一切。
毒品會破壞、擾亂人的正常神經(jīng)活動，導致精神與心理異常，孤獨冷漠，人格扭曲，喪失倫理道德和法制觀念。毒品傷害人們的身心，摧殘人們的健康，甚至會吞噬人們的生命。簡直罪大滔天!
一個個觸目驚心的案例，一個個深受毒品侵蝕的人，一個個被毒品拆散的家庭，無不令人心痛不堪，卻又一次次重演著。一個女高中生成績優(yōu)異，是個喜歡打藍球的陽光女孩，是老師和家長眼中的好學生，更是同學們學習的好榜樣?？删褪且驗橐淮慰膳碌呐既?，讓她結識了吸毒的網(wǎng)友，聽信了她們的花言巧語，使她產(chǎn)生了強烈的好奇心，促使她吃下了那十惡不赦的第一口，從而走進了死神的陷阱，墜入了無底的深淵。面對這人生的分岔路口，我們只有選擇那條光明的道路，放棄黑暗的陰溝，才能看見那燦爛的陽光啊!毒品就這樣毀了一個花季少女，看似微不足道的一口，卻使她陷入了萬劫不復的地步，無法自拔。她的父母該有多么傷心啊!
參觀了禁毒館，讓我明白了許多道理，也使我感觸良多：我們千萬不能隨便輕信于陌生人的“糖果”，也許它就會毀了你的一生。毒品是可怕的，它害了許許多多迷失了方向的人。我們一定要將他們從惡魔的手中拯救出來。用愛心召回他們的善良。我們也要勇敢，打敗毒品，戰(zhàn)勝毒品，趕走毒品，讓它遠離我們。也許一滴水并不強大，但千千萬萬滴水融匯在一起便是無窮的力量，讓我們成為那股強大的力量，使我們的生活更美好，使我們的祖國更富強，共同建設起一個“無毒國”!
拒絕毒品，關愛生命!讓我們一起行動起來吧!
健康心得體會篇2
精神健康心得體會篇十三
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€漏洞吧!
這時，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個，心情會更好，站起來吧!
精神健康心得體會篇十四
從何時起?往日的歡聲笑語已不存在,取而代之的是陣陣痛苦的呻吟;從何時起?往日的清秀容顏已不存在,取而代之的是張張憔悴的面貌;從何時起?往日魁梧的身材已不存在,取而代之的是根根突起的骨頭.
看著視頻上一個個被毒品吞沒的不成人樣的人們,我的內心猶如針扎般的痛苦.“毒品”多么可怕的字眼,又是多么令人痛恨的字眼!因為,它曾奪去無數(shù)人的生命,他曾剝奪無數(shù)人的人生,它曾拆散無數(shù)個幸福的家庭.而如今,仍有數(shù)以萬計的吸毒者為毒品而喪心病狂,仍有人抱著試一試的心態(tài)去吸食毒品.毒品,就像湖中的水華,在無止境地蔓延;就像渾濁的污水,侵蝕著一個又一個人的身軀.
還記得1839年的那一天嗎?廣州虎門海灘上濃煙滾滾,這是個令人難忘的日子,民族英雄林則徐在廣州虎門一舉銷毀了外商運到中國的二百多萬斤鴉片.在這之前,有許許多多的百姓受盡了鴉片的折磨,有許許多多的家庭因鴉片而破碎了.可恨的鴉片,不僅嚴重損害了中國人的身體,還使中國的白銀大量外流.中國因此漸漸衰落,人民更是苦不堪言,由于中國人吸食了大量的鴉片,致使自己的身體一天不如一天,最后只剩下皮包骨,因此外國人戲稱中國人為“東亞病夫”.
雖青少年,正值花一般的年齡,也是人生最美好的一部分,就如同夏季茂密的樹葉,顯示出一派勃勃生機.可如今,有多少的青少年為了毒品而放棄了追求成功的道路,為了毒品而踏入了萬丈深淵,為了毒品,甚至不惜一切.過去美好的一切,化為烏有;過去美好的一切,成為飄渺;過去美好的一切,成為奢望.美好的過去,已不復存在,而如今,除了痛苦裝點人生之外,已再無其他美好的字眼了.可憐天下父母心,毒品,不僅毀掉了自己的青春,還連累了自己的父母.一個家庭,會因毒品的到來而頓時支離破碎.看著視頻上整天為吸毒的兒子以淚洗面的母親,我不禁愴然淚下.毒品,給人們帶來了抹不去的痛苦,給家庭帶來了抹不去的悲傷,給自己帶來了毀滅與死亡.
讓我們攜起手來,一同抵制毒品的侵害,不再讓歷史重蹈覆轍,不再戴上“東亞病夫”的頭銜,珍惜自己寶貴的生命,向毒品說“不”!
健康的心得體會篇5
精神健康心得體會篇十五
心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關系，生生關系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關系，及對立關系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系----既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
精神健康心得體會篇十六
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
健康心得體會篇5
精神健康心得體會篇十七
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！
精神健康心得體會篇十八
回顧一學期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結。
本學期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學總體目標及教學指導思想：讓每一個孩子盡快適應小學生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關注孩子的身心健康。
二、結合健康教育和心理健康的內容，整合進行主題式教學。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學適應性問題：讓學生知道自己是小學生了，大家都來認識我， 我們都是好朋友，讓學生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓練：我們堅持不懈的對學生進行了傾聽訓練、表達訓練、思維訓練。
4、身體健康教育：我們對學生進行了“讓細菌離我們遠遠的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會篇3
精神健康心得體會篇十九
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題，本文將從慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進行深入探討。
第一段，慢性病預防
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預防是最為關鍵的方法。在平時生活中，我們應該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習慣的養(yǎng)成。同時，也可以通過鍛煉身體、補充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習慣
成年人應該每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強身體的代謝能力、加強肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當然，如果你時間緊張，也可以進行一些短時間、高效的鍛煉，例如上班時爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡單的身體訓練。
第三段，飲食健康
飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力
現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響，也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應對壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務，盡量分散時間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進行檢測。此外，樹立綠色意識，減少對環(huán)境的破壞，也是我們應該思考和行動的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
精神健康心得體會篇二十
3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。
通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生。
精神健康心得體會篇一
20有著一個魔幻的開頭：澳大利亞森林大火、東非蝗災、美國流感、中國疫情。面對這些苦難，我們在風中顫抖，在雨中低頭，卻仍然瑟瑟站立。沒有人能夠永遠天真，但所有細微之下都隱藏著春暖花開、冰面破裂的巨響，微弱的希望之火往往在不經(jīng)意間熊熊燃燒。
2020年1月20日，新型冠狀病毒開始集中爆發(fā)，鐘南山團隊再一次出現(xiàn)在我們的眼前，解決了的非典，又再一次開始抗擊新型冠狀病毒，協(xié)同白衣天使們一起對抗新型冠狀病毒。84歲高齡鐘南山教授的一番話，讓我肅然起敬：“這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，醫(yī)院就是戰(zhàn)場，我們不沖上去誰沖上去?”
看著新聞中一個個搶險急救的身影，讀著歌頌白衣天使們的文章，我感慨萬千。魯迅先生曾說：“我們自古以來，就埋頭苦干的人，有拼命硬干的人，有為民請命的人，有舍身求法的人……這就是中國的脊梁?！倍蚁雽ζ床谝痪€的白衣天使們，說：“有的人，身著白衣，心有錦緞。面對突發(fā)的疫情，他們不計報酬，無論生死，是最美的逆行者，也是這個時代最可愛的人。你們是抗疫的‘逆行者’，是病毒的‘狙擊手’，是患者的‘生命線’?！蹦挠惺裁礆q月靜好，只不過是有你們在負重前行?！?BR> 其實關于今年的疫情我最有發(fā)言權，因為我媽媽的親人全都在湖北，有好幾個親人甚至在武漢的同濟醫(yī)院上班，也就是你們口中的最美麗逆行者。每每看到關于疫情的新聞，我的心都提到了嗓子眼，尤其最害怕看到醫(yī)護人員死亡的這種案例。其實新型冠狀病毒并不可怕，只要我們一起努力，做好防護，病毒一定會離我們遠去。
大家都知道今年病毒的源頭是蝙蝠，但其實蝙蝠帶著自己的病毒，把自己隱藏的很好，只不過是有人類傷害了它，它才傷害了人類。野味疫情，是偶然還是必然?槍響之后，沒有真正的贏家，槍聲未響，或許萬物還是有一線生機。畢竟，雪崩的時候沒有一片雪花是無辜的。與其說是蝙蝠在作惡，倒不如說成是人性的貪婪。中國的疫情，也許是蝙蝠給人類的反擊，世界各地的自然災害，更可能是大自然給人類敲響的警鐘。所以我們一定要“吃一塹、長一智”，保護野生動物，保護大自然，因為這就是在拯救人類自己。
沒有一個冬天不能逾越，沒有一個春天不會到來，只要我們堅守法制、道德和文明的底線，待到春暖花開，疫情消散之時，你我便能毫無愧疚地坦然相見。
精神健康心得體會篇二
近年來，健康健身正逐漸成為現(xiàn)代人生活的一部分。通過運動鍛煉身體，我們能夠保持身體健康，增強抵抗力，改善心情。同時，健康健身還可以提升人的精神境界，塑造良好的人格品質。以下是我對健康健身的一些個人心得體會。
首先，健康是幸福的基石。無論財富與地位是如何的高大無朋，若身體出現(xiàn)問題，一切都將成為浮云。通過健身，我們可以培養(yǎng)良好的生活習慣，促進血液循環(huán)，增強心肺功能，強化肌肉骨骼。我曾經(jīng)在一次長跑中體驗到了健康的力量。起初，我進行跑步鍛煉時，總是感到氣喘吁吁，心跳很快。但是經(jīng)過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加輕盈，跑步也不再覺得吃力。通過健身，我不僅減輕了體重，而且感到自己擁有更多的精力，活力十足。只有擁有了身體健康，我們才能享受生活的美好。
其次，健身也對心理健康有著重要的影響?，F(xiàn)代人工作壓力大，生活節(jié)奏快，很容易導致焦慮、抑郁等心理問題。通過經(jīng)常鍛煉身體，我們可以分散注意力，釋放壓力，提升心情。我記得有一次，我因為工作的壓力長時間沒有休息，狀態(tài)一直很差。后來，我開始參加跳舞的課程，每周三個晚上都會去練習。我發(fā)現(xiàn)，跳舞時，我的頭腦變得清晰，煩惱似乎也遠離了我。跳舞不僅幫助我排解了負面情緒，還讓我學會了放松自己，調整心態(tài)。通過健康健身，我們可以找到心靈的歸宿，獲得內心的平靜與寧靜。
再次，健身鍛煉還有助于塑造人格。在長期堅持鍛煉過程中，我們需要戰(zhàn)勝各種各樣的困難和困境。這個過程中，我學會了堅持不懈，不輕言放棄。無論是在跑步中，還是在舉重中，我都會遇到身體的疲憊。但是，我堅信只有堅持下去，我才能獲得更好的結果。通過鍛煉，我變得更加有決心，有毅力。這對于我來說，同樣意味著一種人格上的塑造。只有通過面對困難，克服困難，并最終取得成功，我們才能真正地強化自己的意志力和毅力。
同時，健身也有助于改善人際關系。參加各種健身活動，我們可以與其他習慣健康生活的人們交流和互動。一同鍛煉使我結交了許多志同道合的朋友。他們不僅鼓勵我堅持下去，還在我遇到困難時給予我支持。通過與他們的交流，我學會了傾聽，學會了尊重他人的意見。同時，我們也可以共同分享健康飲食和心得體會，互相幫助。這樣的交流使我感受到了人與人之間的互動和溝通的快樂，提升了我的人際關系和社交能力。
最后，健康健身不僅對個人有益，對整個社會也有積極的影響。如果每個人都能夠重視健康，積極鍛煉身體，那么社會將會更加和諧、進步。健康的人群將不再成為社會的負擔，健康的價值觀也會在人們心中扎根。而這正是社會需要的。因此，健康健身應該成為每個人的責任和義務。
總的來說，健康健身給我?guī)砹嗽S多身心上的好處。通過鍛煉，我不僅能夠保持身體健康，還能夠提升心理狀態(tài)，并塑造更好的人格。我相信，只要我們堅持不懈，將健康健身融入日常生活，我們將能夠享受到更加豐富和健康的生活。
精神健康心得體會篇三
新時期，是越來越沉重的話題，根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進行的調查研究結果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：在全世界范圍內患有的人數(shù)占人口的12%，更有上升的趨勢，那麼，處在新時期的護士群體，尤其是精神科的護士長期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務于精神疾病患者，也是精神科護士必須學習的內容。
1、正確認識
一般是指沒有能力按社會認為適宜的方式行動，以至其行為后果對本人或社會是不適宜的。一般人認為是對刺激反應的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護健康心理的要素
隨著醫(yī)學模式的轉變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2．1智力正常
2．2自我安全感
2．3切合實際
2．4樂觀的生活態(tài)度
2．5和諧的人際關系
2．6思想與行動協(xié)調統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質文明的進步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實也需要添加“營養(yǎng)素”。
3．1自信：自信可使我們變得堅強，不懼困難、積極向上，有勇氣接受挑戰(zhàn)和解決問題。護理事業(yè)的迅猛發(fā)展，許多護理工作方法函待改革、更新，社會對精神科醫(yī)護人員不理解，甚至對其懷有歧視，造成從事精神科的醫(yī)護人員有心理壓力，得不到社會和家人的支持，但只要我們有信心，就有勇氣和能力面對挑戰(zhàn)。
3．2愛：愛是人本善良的一種表現(xiàn)，也是人與人之間最直接的溝通方法，它能夠使人深深感覺到生活著是一種幸福。作為精神科的護士，愛心更是一種工作責任感的.體現(xiàn)，關心自己，熱愛自己的工作崗位，更愛自己服務的對象，愿意為真誠付出。愛是重要的精神“營養(yǎng)素”。愛能伴隨人的一生。精神科的護士社會責任重大，同事、親朋和子女之愛十分重要，它們會使護士們在事業(yè)家庭上備添信心和動力，讓生活充滿歡樂和溫暖。
3．3快樂：緊張而繁重的護理工作難免使我們感覺疲勞、心情抑悶，只要我們注意適時添加“快樂”這種營養(yǎng)素，賦予生命以活力，才能緩解疲勞，消除抑悶，積極熱情投入到護理工作中，真誠問候一位患者，在緊張的工作中尋找快樂。
3．4寬容：在工作中，護士與護士之間、護士與患者之間難免會發(fā)生一些矛盾沖突，當這些沖突危機無法化解時，我們護士就要適時放棄，學會寬容，寬容也是心理健康不可缺少的“營養(yǎng)素”。人生百態(tài)，萬事萬物難免都能夠順心如意，無名火與萎靡頹廢常相伴而生，寬容是脫離種種煩擾，減輕心理壓力的法寶。
3．5自知：了解自己、認識自己、把握自己。虛心接受同事的建議，謙猻地對待與自己相處的人和事，針對性地有計劃、有目的地學習和提高自己的專業(yè)水平。
3．6自控：懂得自我控制是進行自我調整，維護健康心理的重要手段。在護理過程中，精神科的護士往往被精神疾病患者作為辱罵、打鬧、惡言攻擊的對象，因此，必須加強修養(yǎng)，學會制怒，控制好自己的情緒，達到平心靜氣，以理服人的境界。
3．7阿q：在生活中，不可避免地要產(chǎn)生許多令人不快的情緒，如遇怨恨、急躁、不滿、痛苦、失意、羞愧、內疚時，不妨來點阿q精神，沖著自己的內心大喊：“嘿，沒有什麼了不起的，天塌下來都能頂?！边\用自解、自嘲的方法進行自我的心靈安慰，達到及排解和宣泄，以防不良情緒的日積月累，形成。
精神健康心得體會篇四
人類活著并不容易，每天面對著各種各樣的事情。無論是工作上的壓力、家庭上的矛盾還是健康上的問題，都會對我們的心理造成影響。因此，精神健康的重要性愈加凸顯。本文將分享我的關于精神健康的心得體會。
第二段：了解精神健康的定義
首先，我們需要知道精神健康的定義。精神健康是指人們在心理、情感、認知和社會方面的完整性和平衡。換句話說，它是指我們不僅要保持身體健康，同時也需要保持一個良好的心理狀態(tài)。當我們的身心平衡時，我們才能在工作、社交和家庭生活中良好地運轉。
第三段：保持精神健康的重要性
接下來，我們來探討精神健康的重要性。正常的精神狀態(tài)可以讓我們更好地適應環(huán)境，保持積極的情緒和態(tài)度，促進思維的創(chuàng)新，提高工作和學習效率。相反，精神健康問題可能會導致工作效率下降，睡眠障礙和身體疲勞，甚至會傷害他人或自己。因此，我們需要認識到保持良好的精神狀態(tài)的重要性。
第四段：如何保持精神健康
那么，我們如何保持精神健康呢？有很多方法，比如每天運動、音樂、閱讀、交友、旅行等。在進行這些活動時，我們不僅可以鍛煉我們的身體，還可以分散注意力和放松我們的大腦。此外，我們還可以尋求心理治療等專業(yè)幫助。在精神健康問題發(fā)生時，這些方法可以幫助我們找到平衡點，使我們更加堅強，更具應變能力。
第五段：結論
總之，我們不能忽視精神健康的重要性。只有在我們身體和心理的健康狀況下，我們才能做出更好的決策，并更加全面地參與生活。我們需要學會使用不同的方法來保持我們的精神健康，同時要及時尋找專業(yè)幫助。最后，我希望每個人都能意識到精神健康的重要性，并將其作為我們日常生活的一部分。
精神健康心得體會篇五
精神健康是人類生活中不可或缺的一部分。它主要集中在心理健康，對日常生活和工作有著重要意義。作為現(xiàn)代生活的一部分，我們需要了解精神健康所發(fā)揮的作用以及如何維持一個健康的心態(tài)。在本篇文章中，我將分享我的個人經(jīng)驗，討論如何保持精神健康。
2.了解自己的心態(tài)
保持精神健康的第一步是了解自己的心態(tài)。我們要了解自己的自我意識、情感、動機與生活目標。了解這些，我們才能更好地理解我們的情緒和行為，同時也可以更好的發(fā)掘自己的潛能，找到自己未來要做的事情。
3.找到適合自己的方式
每個人都有自己的方法和途徑來掌控自己的心態(tài)。我們可以選擇貼近自己的健康習慣來維持自己的心態(tài)，或者做一些新的嘗試來增加自己的樂趣和需要。并且我們需要有一份清單來記錄一些我們的心情狀況、身體變化和工作表現(xiàn)。通過這些方式，我們可以對自己的狀態(tài)有一個更清晰的認識。
4.注重自身趣味和興趣愛好
生活中的興趣愛好讓我們遠離單調的工作和生活，為我們的思想帶來新的刺激與活力。對于精神健康的維護來說，興趣愛好是至關重要的，它能夠滿足我們生活中的個人需要，調節(jié)我們的情緒和壓力，并且能讓我們在生活中找到快樂和滿足。
5.與朋友和家人共享生活
人際關系是保持精神健康的關鍵。交友和家人的支持和陪伴能夠對我們的思想和情緒產(chǎn)生積極的影響，并且可以解決一些我們的情感問題。通過與家人和朋友交往，我們可以獲得更多的情感和支持，從而使我們的生活更加健康和快樂。
6.結語
在生活和工作中保持精神健康是至關重要的。我們可以通過理解自己的情緒、尋找自己喜歡的事情和朋友家人共享生活，來找到平衡和快樂的生活狀態(tài)。在面對壓力、挑戰(zhàn)和困難時，我們可以采用以上措施來幫自己保持健康的心態(tài)和正確的生活態(tài)度。我們要時刻告訴自己，充滿信心、積極向上地生活，保持健康的心態(tài)。
精神健康心得體會篇六
，注定是不平凡的一年，當病毒肆虐、舉國抗擊的關鍵時期，長樂區(qū)委做出重要的工作部署，疫情就是命令、防控就是責任、時間就是生命。各級鄉(xiāng)鎮(zhèn)、單位、社區(qū)、村居迅速組織全體黨員干部戰(zhàn)狠抓落實、爭分奪秒，形成全區(qū)人民眾志誠成、全力以赴，打響疫情狙擊疫情防控戰(zhàn)。
精神健康心得體會篇七
呼嘯的寒風肆虐著厚重漫長的庚子寒冬，酷似一頭猛獸瞬間將獵物吞噬。放眼街頭，早已沒有往年這個時候的熙熙攘攘和車水馬龍，有的是冷冷清清的街道以及千家萬戶宅在家里的過年。這場突如其來的疫情，讓全國上下十四億人感受到病毒的無情，但同時也看到了全國上下一心、共同抗“疫”的感人場面，看到了抗疫阻擊戰(zhàn)中展現(xiàn)出的“中國速度”、“中國溫度”，也讓我明白了誰才是我們真正要追的那顆星。
有一種速度叫“中國速度”
面對嚴峻的疫情防控形勢，與時間賽跑顯得尤為重要。當全國人民都在為湖北、為武漢加油的時候，一座名為“火神”的新冠肺炎定點醫(yī)院，從方案設計到交付使用僅僅用了10天的時間便拔地而起;疫情面前，援鄂醫(yī)療隊義無反顧地沖到疫情一線，來自全國各地的300多支援鄂醫(yī)療隊從接到指令到組建完成，平均不超過2小時，從成員集結到抵達武漢平均不超過24小時;迅速跟上的還有物資供給，2月29日我國口罩日產(chǎn)能達到1.1億只，而在9天前這個數(shù)據(jù)是4300萬只;當從廣州往返南沙的某艘郵輪發(fā)現(xiàn)一位游客被確診為新冠肺炎后，廣州疾控中心通過依靠云計算的智能疫情機器人，僅僅花費15小時便排查完船上全部8000名游客。在速度與生死的較量中，我看到了中國速度，更看到了大國力量與人間真情。
有一種溫度叫“中國溫度”
疫情面前，千千萬萬個平凡的人，在非常時期挺身而出，堅守奮戰(zhàn)，默默辛勞，付出一份力量，做出一份擔當，傳遞一份希望。許許多多來自城市社區(qū)和鄉(xiāng)村小組的抗疫志愿者寧可自己辛苦一點，甚至于冒著可能感染病毒的風險，接送醫(yī)護人員、運輸醫(yī)療物資，幫助求醫(yī)買藥、采購生活用品，用自己的辛勤付出打通非常時期抗疫前線和后方保障的“最后一公里”，為抗疫勇士提供支援，為救治患者爭取時間;當疫情在多國爆發(fā)蔓延之時，中國秉持人類命運共同體理念，主動對有需要的國家提供了力所能及的幫助，向世衛(wèi)組織提供了萬美元捐款支持其開展抗疫國際合作，向180多個國家10多個國際和地區(qū)組織分享防治新冠肺炎的中國經(jīng)驗，已組織實施對89個國家和4個國際組織的抗疫援助，中國科技界還將繼續(xù)分享研究進展和抗疫經(jīng)驗。正是這無數(shù)凡人的堅守、擔當與奉獻，正是這中華民族大道之行、天下為公的寬闊胸襟和樂善好施、扶危濟困的俠肝義膽，傳遞著直抵人心的中國溫度，給我們戰(zhàn)勝疫情的信心和力量。
抗疫英雄就是我們要追的那顆星
在這個娛樂至上的時代，演藝明星們稍稍有個風吹草動，就能占據(jù)好幾天的熱搜。年青人為什么崇拜演藝明星?來錢快來錢多，憑臉蛋不勞而獲。所以，這些演藝明星是我們年青人要追的那顆星嗎?新冠肺炎疫情發(fā)生后，那位熟悉的老人——中國工程院院士鐘南山，再次以英雄之姿映入我們眼簾。sars病毒爆發(fā)，67歲的他說，“醫(yī)院是戰(zhàn)場，作為戰(zhàn)士，我們不沖上去誰上去?”“把重病人都送到我這里來”。這次新冠肺炎疫情爆發(fā)，84歲的鐘南山院士，在撂下一句“沒有特殊情況，不要去武漢”的話后“逆行”沖向防疫最前線。73歲的中國工程院院士李蘭娟前往防疫一線，“國家的大事，自己義不容辭”，“做什么事都要想到別人”。醫(yī)生李文亮，憑借專業(yè)素養(yǎng)和職業(yè)敏感在新冠肺炎初期就向外界發(fā)出防護預警，在為患者診療過程中不幸被感染后仍繼續(xù)堅守崗位;他們是勇于擔當、無私奉獻的英雄!是為我們負重前行，給我們帶來幸福和歡樂的人，他們更應該是我們心中所追的“星”。從他們身上我們可以汲取強大的精神力量，在本職崗位上恪盡職守，只爭朝夕、不負韶華。沒有一個冬天不會過去，沒有一個春天不會到來。只要我們攜起手來，守望相助、眾志成城、共克時艱，就一定能打贏這場疫情防控戰(zhàn)役。疫情防控戰(zhàn)中展現(xiàn)出的“中國速度”，傳遞出的“中國溫度”，無一不讓我內心折服。今后，我將認真學習抗疫英雄的先進事跡，發(fā)揚團結高效、無私奉獻，眾志成城、共克時艱的“抗疫精神”，為單位的發(fā)展貢獻一份自己的力量。
精神健康心得體會篇八
“請大家戴好口罩!”在南昌，一名身著警服的小伙每天都會出現(xiàn)，拿著大喇叭向居民宣傳防疫知識，他就是豫章派出所的95后民警李_。
早晨8點，李_開始了一天的工作。戴好口罩和手套，李_開著警車在轄區(qū)進行巡邏。“疫情期間，要加大巡邏力度，對于違規(guī)營業(yè)和聚集的場所要進行勸導?！币咔榘l(fā)生后，他基本上每天工作十幾個小時，或是巡查卡點、或是宣傳防疫知識，常常到深夜才回家。
一天凌晨，急促的電話鈴聲打破了夜晚的寧靜?！斑@里有人沖卡，請你們立即過來!”正在值班的李_接到報警，在四經(jīng)路的一個卡點，一名醉酒男子拒不接受體溫檢測且辱罵工作人員。李_隨后立即趕到現(xiàn)場，見這名男子醉醺醺的，且沒有戴口罩，李_拿出了一個自己值班用的口罩給他。“起初，他很不配合我們，后來跟他聊了很久，他才慢慢冷靜下來，知道自己的行為很沖動?！币粋€通宵加一個上午，李_沒顧得上休息，在鎖定好證據(jù)和材料后，將嫌疑人送進了拘留所。
從警三年來，李_因為工作繁忙很少回家，今年過年他仍是一個人留在南昌，堅守在防疫一線，為人民群眾的平安護航?！叭嗣窬鞛槿嗣?，我是所里最年輕的男民警，理所應當沖在前面!”他說道。
精神健康心得體會篇九
此次宣講會上我再一次深刻感受到我們黨始終把人民放在第一位，為人民服務的宗旨。為保護人民生命安全，實施史無前例的嚴格管控。從出生僅30多小時的嬰兒到100歲的老人，從在華外國留學生到來華外國人員，每一個生命都得到全力佑護，人的生命，人的價值，人的尊嚴得到悉心呵護。我們感謝偉大的政府和中國共產(chǎn)黨，在疫情下，我們黨始終堅持把人民的生命健康放在首位，充分用具體的行動發(fā)揮著人民“先鋒隊”“主心骨”的作用，以根植于人民，關心和維護人民的利益作為神圣使命，用智慧與勇氣同疫情進行殊死搏斗。擁有一批強大的力量，我們感謝那些敢與死神拔河的“白衣天使”們，那些為保證公共秩序的公安支部干警們，該感謝那些為疫情研究武器的“專家”，默默在背后付出的志愿者，那些無懼臟話，忍辱負重的無名英雄們?！麄兪且慌慌哪嫘姓撸麄兪且晃灰晃坏氖刈o人，他們前赴后繼、舍生忘死、敢于奉獻、勇于犧牲，以燃燒自己的方式守護著人民的安全。
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精神健康心得體會篇十
1.你們只有一個共同的名字叫白衣天使，你們只有一個共同的使命為病人服務，你們只有一種特定的表情就是笑容。今天是你們的節(jié)日，祝愿你們節(jié)日快樂!
2.有這樣一群人他們有為良相的潛質有救濟蒼生的情懷有通達天地的智慧他們救死扶傷得到的卻并不一定都是贊美他們常常付出關懷也應該得到全社會的敬重八月十九日中國醫(yī)師節(jié)向每一個醫(yī)生致敬!
3.一身純白神圣擺，一絲不茍職責在;一心一意播撒愛，一腔熱血奉獻在;一片悉心表心態(tài)，一往無前熱情在;一個微笑好姿態(tài)，一生幸福牽掛在，.醫(yī)師節(jié)，愿你快樂永久，開心永遠。
4.找不到不為你贊嘆的理由，你是那樣溫柔;找不到不為你鼓掌的理由，你是那樣敬業(yè);找不到不為你喝彩的理由，你是那樣的勤勞;找不到不為你感動的理由，你是那樣的無私。
5.白衣飄飄，變幻動人的美妙;柔美一笑，帶來安寧與美好;滿腔熱忱，唱響健康的音調;深深關懷，送來幸福的擁抱;白衣天使，病人的依靠;白衣天使，驅除疾病的騷擾。醫(yī)師節(jié)，愿所有的醫(yī)生一生安好!
6.白衣是你的制服，微笑是你的態(tài)度，你給病人最貼心的照顧，你給病人最到位的幫助。你為患者鋪了一條通往健康的路，患者將你視為精神支柱，有人說這是你的道路，我想說這是你的付出。愿你節(jié)日快樂。
7.用微笑融化病人的傷痛，用耐心疏解病人的憂慮，用真心幫助病人康復，用青春抒寫醫(yī)療事業(yè)的新篇章!你們是默默無聞的天使，你們是默默奉獻的天使，祝所有醫(yī)生節(jié)日快樂!
8.你是人間美麗的天使，有一雙靈動又溫暖的翅膀，張開左翅，飽含愛心與責任，伸出右翼，充滿溫柔與關懷。就是這雙愛的翅膀，伴患者飛翔在通往健康的路途。醫(yī)師節(jié)到了，愿美麗的白衣天使們幸福安康。
9.你的衣裳是潔白色，你的面容是微笑樣，你的品德是無私型，你的人生是奉獻版，你是人們健康的化身，你是人類生命的希望。醫(yī)師節(jié)來到，祝愿敬愛的醫(yī)護人員永遠年輕漂亮。
10.救死扶傷，盡心盡力;呵護病人，溫暖貼心;照顧老幼，無微不至;細心工作，熱情有加;樂于奉獻，勇于付出;堅守崗位，醫(yī)德高尚。醫(yī)師節(jié)，向醫(yī)生門致敬，祝福他們節(jié)日快樂，幸福永遠!
11.因為信任，所以珍重;因為熱愛，所以付出;因為擔當，所以追求;醫(yī)師節(jié)快樂。
12.你們是愛的種子的傳播者，是生命的締造者。你們用堅定地眼神鼓舞病人的信心，用溫暖的雙手呵護病人的健康。我贊美你，醫(yī)師節(jié)快樂。
13.微笑是你的名片，周到是你的諾言，分明素裝麗人，儼然白衣天仙。當代的南丁格爾們：醫(yī)生節(jié)到了，祝你們醫(yī)師節(jié)快樂。
14.我們投入了所有的真誠和努力。你若信任相托，我必全力以赴。醫(yī)師節(jié)快樂。
15.祝自己和在一線的姐妹們節(jié)日快樂，健康平安，萬事如意。
16.你們心系基層百姓，服務社會大眾。造福社會，回報于民，做患者健行天下的支撐者。醫(yī)師節(jié)快樂。
17.我們懷揣初心，追求夢想，誓將不負時代，不負社會，不負患者。醫(yī)師節(jié)快樂。
18.“有時是治愈，常常是安慰，總是去幫助”醫(yī)生，你辛苦了，節(jié)日快樂。
19.生老病死主旋律下的每個音符都在動情地跳躍，醫(yī)師節(jié)快樂。
20.醫(yī)生是春天的露珠，純凈清澈，關懷備至;是夏日的驕陽，微笑迷人，熱情如火;是秋天的晚霞，美麗動人，體貼溫存;是冬日的臘梅，堅強不屈，默默綻放。醫(yī)生們節(jié)日快樂。
21.像朋友一樣的貼心溫柔，像親人一樣的噓寒問暖，像長者一樣悉心叮嚀。醫(yī)生節(jié)，愿朋友們都得到關懷，心理健康，身體康泰。
22.折翼的天使降落人間，魔法依舊附體，靈光顯現(xiàn)人間。健康永留，病魔難侵，這是你的功勞，白衣天使，節(jié)日快樂!
23.你是最平凡而又最偉大的，祝你醫(yī)生節(jié)快樂!
24.群山，是湖泊的天使;藍天，是白云的天使;黎明，是黑夜的天使;陽春，是白雪的天使;你們，是我們的天使。醫(yī)生節(jié)，祝你開心。
25.不辜負患者“以性命相托”，敬佑生命、救死扶傷、甘于奉獻，祝你節(jié)日快樂。
26.有這樣一群人他們有為良相的潛質有救濟蒼生的情懷有通達天地的智慧他們救死扶傷得到的卻并不一定都是贊美他們常常付出關懷也應該得到全社會的敬重八月十九日中國醫(yī)師節(jié)向每一個醫(yī)生致敬!
27.人生，就是一場奔跑醫(yī)生，始終默默護佑讓我們用一個節(jié)日來感恩他們祝醫(yī)生節(jié)快樂.
28.你們是愛的種子的傳播者，是生命的締造者。你們用堅定地眼神鼓舞病人的信心，用溫暖的雙手呵護病人的健康。我贊美你，醫(yī)師節(jié)快樂。
29.微笑是你的名片，周到是你的諾言，分明素裝麗人，儼然白衣天仙。當代的南丁格爾們：醫(yī)生節(jié)到了，祝你們醫(yī)師節(jié)快樂。
30.我們投入了所有的真誠和努力。你若信任相托，我必全力以赴。醫(yī)師節(jié)快樂。
精神健康心得體會篇十一
庚子年，伊始，病毒肆虐，疫情如火，但是，就在這人人避之不及的病毒面前，有這樣一群人給予了我們愛與希望：一封封請戰(zhàn)書，一個個紅手印和簽名....若有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝替代了往年鋪天蓋地的新年好，讓這個春節(jié)有了不一樣的意義。醫(yī)院里，病床前，是奮斗，是堅守，是醫(yī)務人員堅韌不屈的毅力，是戰(zhàn)勝病魔的信心，他們，時刻守護在患者身邊。我們憂心于疫情的日日進展，感動于最美逆行者，也感動于抗擊疫情的每個你我他。，注定不一樣。因為疫情，我們顧不上親友團聚就要面對死神的威脅。因為疫情，我們來不及歡度佳節(jié)就要勇敢迎戰(zhàn)。這是一場特殊的戰(zhàn)役，我們只能贏，我們也必須贏。這個春節(jié)，我們在一支團結一心，抗擊疫情的隊伍里，相信，春天已經(jīng)來臨，疫情也終將過去。
我何其有幸，生為中國人。我的祖國是我強大的依靠，我的同胞是舍棄小我為護大國安然的勇士。當家人閑坐，燈火可親的同時，總有一群人“不計報酬，無論生死”，堅定逆行，迎難而上。鐘南山院士的身先士卒，李蘭娟院士的苦心鉆研，李文亮醫(yī)生的猝然離世，還有無數(shù)醫(yī)護人員的主動請纓和慈善團體的盡心號召與奉獻，讓我們看到了中華赤子的赫赫俠腸，看到了時代脊梁的錚錚風骨?；蛟S，我們心中的那支安心劑，并不是抗擊疫情的實際性突破，而是我們被英雄們保護的那份踏實。哪有什么歲月靜好，只不過有人為你負重前行。
精神健康心得體會篇十二
吸毒危害于我們，我們千萬不能惹上它們，吸毒不僅會傷害自己，還會傷害家人，甚至周圍的一切。
毒品會破壞、擾亂人的正常神經(jīng)活動，導致精神與心理異常，孤獨冷漠，人格扭曲，喪失倫理道德和法制觀念。毒品傷害人們的身心，摧殘人們的健康，甚至會吞噬人們的生命。簡直罪大滔天!
一個個觸目驚心的案例，一個個深受毒品侵蝕的人，一個個被毒品拆散的家庭，無不令人心痛不堪，卻又一次次重演著。一個女高中生成績優(yōu)異，是個喜歡打藍球的陽光女孩，是老師和家長眼中的好學生，更是同學們學習的好榜樣?？删褪且驗橐淮慰膳碌呐既?，讓她結識了吸毒的網(wǎng)友，聽信了她們的花言巧語，使她產(chǎn)生了強烈的好奇心，促使她吃下了那十惡不赦的第一口，從而走進了死神的陷阱，墜入了無底的深淵。面對這人生的分岔路口，我們只有選擇那條光明的道路，放棄黑暗的陰溝，才能看見那燦爛的陽光啊!毒品就這樣毀了一個花季少女，看似微不足道的一口，卻使她陷入了萬劫不復的地步，無法自拔。她的父母該有多么傷心啊!
參觀了禁毒館，讓我明白了許多道理，也使我感觸良多：我們千萬不能隨便輕信于陌生人的“糖果”，也許它就會毀了你的一生。毒品是可怕的，它害了許許多多迷失了方向的人。我們一定要將他們從惡魔的手中拯救出來。用愛心召回他們的善良。我們也要勇敢，打敗毒品，戰(zhàn)勝毒品，趕走毒品，讓它遠離我們。也許一滴水并不強大，但千千萬萬滴水融匯在一起便是無窮的力量，讓我們成為那股強大的力量，使我們的生活更美好，使我們的祖國更富強，共同建設起一個“無毒國”!
拒絕毒品，關愛生命!讓我們一起行動起來吧!
健康心得體會篇2
精神健康心得體會篇十三
雨，還是淅淅瀝瀝地下著。我停住了腳步，呆呆地望著：“哦，雨，你是天上的天使，是下來幫助我的嗎?”
呵!怎么可能呢?
我無奈地往前走。雨水滲進了我的眼睛里……
我真的很脆弱，就連這么一點困難都克服不了!只是一棵渺小的，隨著風吹雨打的草!
我真的要這么懦弱下去嗎?不，不行!我要努力——可又談何容易呢?我望了望妹妹，妹妹用那雙大眼睛看著我。眼里充滿了對我的期望：“姐姐，一定要努力啊!”
我拉起妹妹的手，那溫暖的手好像有一股神奇的力量，融化了我冰冷的手，冰冷的心……
走進教室，我寫下了自己的懺悔。寫著寫著，本子上有了一滴水?？赡苁欠宽斏嫌袀€漏洞吧!
這時，一張柔軟的紙出現(xiàn)在我的面前。啊!這不僅僅是一張紙，它更多的是一份安慰，一份鼓勵!我要用它擦去我心中的污點。突然，一架潔白的紙飛機安全地降落在我的課桌上。我不就缺少飛機那種勇往直前的精神嗎?打開一看，我不由地振住了。里面寫著：
笑一個，心情會更好，站起來吧!
精神健康心得體會篇十四
從何時起?往日的歡聲笑語已不存在,取而代之的是陣陣痛苦的呻吟;從何時起?往日的清秀容顏已不存在,取而代之的是張張憔悴的面貌;從何時起?往日魁梧的身材已不存在,取而代之的是根根突起的骨頭.
看著視頻上一個個被毒品吞沒的不成人樣的人們,我的內心猶如針扎般的痛苦.“毒品”多么可怕的字眼,又是多么令人痛恨的字眼!因為,它曾奪去無數(shù)人的生命,他曾剝奪無數(shù)人的人生,它曾拆散無數(shù)個幸福的家庭.而如今,仍有數(shù)以萬計的吸毒者為毒品而喪心病狂,仍有人抱著試一試的心態(tài)去吸食毒品.毒品,就像湖中的水華,在無止境地蔓延;就像渾濁的污水,侵蝕著一個又一個人的身軀.
還記得1839年的那一天嗎?廣州虎門海灘上濃煙滾滾,這是個令人難忘的日子,民族英雄林則徐在廣州虎門一舉銷毀了外商運到中國的二百多萬斤鴉片.在這之前,有許許多多的百姓受盡了鴉片的折磨,有許許多多的家庭因鴉片而破碎了.可恨的鴉片,不僅嚴重損害了中國人的身體,還使中國的白銀大量外流.中國因此漸漸衰落,人民更是苦不堪言,由于中國人吸食了大量的鴉片,致使自己的身體一天不如一天,最后只剩下皮包骨,因此外國人戲稱中國人為“東亞病夫”.
雖青少年,正值花一般的年齡,也是人生最美好的一部分,就如同夏季茂密的樹葉,顯示出一派勃勃生機.可如今,有多少的青少年為了毒品而放棄了追求成功的道路,為了毒品而踏入了萬丈深淵,為了毒品,甚至不惜一切.過去美好的一切,化為烏有;過去美好的一切,成為飄渺;過去美好的一切,成為奢望.美好的過去,已不復存在,而如今,除了痛苦裝點人生之外,已再無其他美好的字眼了.可憐天下父母心,毒品,不僅毀掉了自己的青春,還連累了自己的父母.一個家庭,會因毒品的到來而頓時支離破碎.看著視頻上整天為吸毒的兒子以淚洗面的母親,我不禁愴然淚下.毒品,給人們帶來了抹不去的痛苦,給家庭帶來了抹不去的悲傷,給自己帶來了毀滅與死亡.
讓我們攜起手來,一同抵制毒品的侵害,不再讓歷史重蹈覆轍,不再戴上“東亞病夫”的頭銜,珍惜自己寶貴的生命,向毒品說“不”!
健康的心得體會篇5
精神健康心得體會篇十五
心理健康教育是素質教育的重要內容，也是當前學校教育面臨的新任務和新要求。通過近一個學期的學習，感觸很深，收獲頗多，現(xiàn)將心得體會記錄下來，與大家共勉。
就教師而言：
其一：教師的心理健康直接影響學生的心理健康。
學生每天在學校與教師的有效接觸時間長達六、七個小時。在學校教師的一個皺眉，一個微笑對學生的影響，都是深刻而長久的。心理健康的教師能很好地創(chuàng)設學生身心健康發(fā)展的良好心理環(huán)境。學生喜歡教師，喜歡學校，善于學習。師生關系，生生關系和諧。
其二：教師的心理健康直接影響學生的知識學習。
心境不好的教師，很難營造愉快、輕松的課堂教學環(huán)境，他們常表現(xiàn)得煩躁、易怒、容易沖突、喜怒無常、情緒不穩(wěn)定。教師情緒不穩(wěn)、常煩躁，學生也會受影響，如學生常處于緊張和焦慮之中，學習效率不高，效果不佳，長此以往，會導致心理問題，甚至疾病。相反，教師心態(tài)健康向上，生活態(tài)度積極，教學積極，就會想方設法不斷改進教學方法，因材施教，學生也會同樣積極，積極的學，積極的思考。因為教師積極的情感、健康的心理會誘發(fā)學生的積極情感，促進學生健康心理的形成，對良好師生關系的建立，營造輕松、愉快的課堂氣氛，以及學生接受與理解知識均有直接的、積極的影響。
其三：教師的心理健康直接影響師生關系。
如教師心理不健康，就難以正確理解學生的心理與行為，會采取不合常理的態(tài)度、方法來對待問題，會使師生間產(chǎn)生矛盾與沖突?，F(xiàn)在，有的教師常常抱怨現(xiàn)在的學生越來越難教，教師苦口婆心，竭盡全力地對學生進行教育，可學生要么我行我素，把教師的話當耳邊風，要么陽奉陰違，使教師難以下臺，這里自然有多方面的原因，但教師心理素質不高，沒有形成良好的師生關系是其中一個重要原因。著名的心理學家艾里克森曾指出過：不良的師生關系會導致學生的心理疾病，好的師生關系可以治病，如果遇到一位好的教師，學生由于家境等造成的不健康心理可以得到改變。教師和學生對立的狀態(tài)絕不利于學生學習，而是否產(chǎn)生師生對立關系，及對立關系能否妥善解決，學生能否得到正確引導和轉化，最終決定于教師的心理狀況。
其四：教師的心理健康直接影響學生個性的發(fā)展。
學生的性格正在形成過程中，在學生的成長過程中，教師是重要的人，是成人，是參照，是榜樣。教師情緒好不好，喜不喜歡工作，都會影響學生;教師若體罰學生，學生會形成敵視和對抗的習慣，形成心理障礙;教師處事不公、亂用權利，會影響學生對整個社會的看法。
如何解決：
(一)、為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境。
一個學生要能與周圍人保持一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要積極為學生創(chuàng)設良好的心理發(fā)展環(huán)境，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，盡量讓每一個孩子能夠在充滿關愛、溫暖、上進的學習環(huán)境之中。
(二)全面滲透，多渠道、全方位推進心理健康教育。
為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，每一個任課教師可以根據(jù)本學科教學內容與學習活動特點滲透相應的心理健康教育內容。這樣就能夠形成眾多的非專門渠道，促進學校心理健康工作的開展。注重與學校日常的教育教學活動相結合。心理健康教育和其它教育一樣需要與學校日常的教育教學活動相結合，需要"潤物細無聲"的意識和觀念。
(三)教師本身也要注重自己的心理健康
一個優(yōu)秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關系----既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。 身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
健康心得體會篇4
精神健康心得體會篇十六
即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內在特點，包括個人的精神面貌、氣質、性格和情緒等心理要素，是其它素質形成和發(fā)展的基礎。學生求知和成長，實質上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
健康心得體會篇5
精神健康心得體會篇十七
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了，其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理變態(tài)最主要的`是人際關系的失調。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的！
精神健康心得體會篇十八
回顧一學期的健康教育工作，深感欣慰，我們根據(jù)學期初制定的工作計劃做了一些富有成效的工作，也難免存有不足，為了把今后的工作做得更好，現(xiàn)作如下總結。
本學期我們重點做了以下幾方面的工作：
一、確定教學總體目標及教學指導思想：讓每一個孩子盡快適應小學生活;尊重孩子的心理發(fā)展規(guī)律，尊重孩子的發(fā)展個性。全面關注孩子的身心健康。
二、結合健康教育和心理健康的內容，整合進行主題式教學。重點進行了以下幾方面的教育：
1、新生入學適應性問題：讓學生知道自己是小學生了，大家都來認識我， 我們都是好朋友，讓學生盡快融入到新的集體中來。
2、安全教育：教育學生注意交通安全，走路靠右邊，橫過馬路或過路口時要做到：一慢、二等、三行;注意飲食衛(wèi)生，做到：一日三餐定時定量，生吃瓜果要洗凈，不吃腐爛變質的食物等;注意防火、防溺水、防寒、防凍、防滑等。
3、注意力訓練：我們堅持不懈的對學生進行了傾聽訓練、表達訓練、思維訓練。
4、身體健康教育：我們對學生進行了“讓細菌離我們遠遠的”、“游戲中的自我保護”等方面的教育。
總之，我們對學生進行一系列健康方面的教育，受到了良好的教育效果。當然，在教育的過程中，還有些不盡人意的地方，今后還要多努力，爭取把健康教育工作做得更加扎實有效。
健康心得體會篇3
精神健康心得體會篇十九
近年來，隨著人們生活水平的提高，健康已經(jīng)成為了人們生活中最為重要的因素之一。而隨著亞健康現(xiàn)象的日漸加劇，更是令人擔憂。針對健康與亞健康心得體會這一主題，本文將從慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等方面進行深入探討。
第一段，慢性病預防
慢性病是一種不容忽視的健康問題，而預防是最為關鍵的方法。在平時生活中，我們應該盡量減少過量飲食、吸煙和飲酒等不良習慣的養(yǎng)成。同時，也可以通過鍛煉身體、補充營養(yǎng)等措施來提高身體的免疫力，以抵御這些慢性病的發(fā)生。
第二段，鍛煉習慣
成年人應該每周進行至少150分鐘中等強度的有氧運動，這是保持健康的首要條件之一。鍛煉可以增強身體的代謝能力、加強肌肉及骨骼的穩(wěn)固程度，并使你的心血管系統(tǒng)更為健康。當然，如果你時間緊張，也可以進行一些短時間、高效的鍛煉，例如上班時爬樓梯和快走，或者是在家做一些簡單的身體訓練。
第三段，飲食健康
飲食健康是保持健康的另一個必要條件。我們應該盡量減少獲取高脂肪、高糖分的食物和飲料，以充滿營養(yǎng)且攝取足夠的水分的飲食為主。另外，在選擇食品時，可以多嘗試一些植物蛋白、豆腐、松花蛋等非肉類食品。如果條件允許，可以多種植一些自己的蔬菜并自己親手制作些美味健康的食品。
第四段，心理壓力
現(xiàn)代社會中，人們的生活節(jié)奏已經(jīng)加快，心理壓力也越來越常見。壓力不僅會對我們的身體造成影響，也會降低我們的幸福感和的個人成就感。在應對壓力的過程中，需要在每天的生活中量化任務，盡量分散時間與精力來解決問題，還可以通過愉悅的活動和社交活動來轉移注意力，緩解身心問題。
第五段，環(huán)境治理
干凈、舒適的環(huán)境是健康生活的首要條件之一。當我們的生活和工作環(huán)境承載著壓力和污染的因素時，我們很容易遭受亞健康問題的困擾。為了保持一個安全的工作環(huán)境，我們可以正確使用化學品和儀器，以避免與它們接觸并且定期對環(huán)境進行檢測。此外，樹立綠色意識，減少對環(huán)境的破壞，也是我們應該思考和行動的節(jié)奏。
總之，健康和亞健康問題影響著我們每一個人。通過慢性病預防、鍛煉習慣、飲食健康、心理壓力和環(huán)境治理等多個方面的綜合治理，我們可以保持身心健康，享受人生的幸福和成就。希望大家都能在日常生活中及時保持健康和抗亞健康的情況，更好地創(chuàng)造美好的未來！
精神健康心得體會篇二十
3月14日下午，我參加了實驗小學教師心理健康教育培訓，認真聽了姜英杰老師的講座，受益匪淺，感受頗多。
通過學習，我懂得了教師首先要具備健康的心理。教師是學校心理健康教育的具體實施者，身為教師不但要有淵博的學識和出色的專業(yè)技能，還要有健全的人格。教師的言行對學生有很大影響，在學生的心目中，教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關系的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養(yǎng)，提升自己的人格魅力。
通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的`事例，有學習方面，也有不善于處理人際關系方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。在這些新現(xiàn)象、新問題面前，心理教師應力求“對癥下藥”，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長采取較為科學的方法教育子女。例如，可以盡量創(chuàng)設健康的教育環(huán)境，可以有計劃有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。我們的目的就是教書育人，是素質教育和心理健康教育的推行者和具體實施者。除了要有淵博的知識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。還要針對學生關鍵時期的心理變化進行教育。才能使學生形成健康的心理。
通過學習，無論在理論知識還是方法技巧上，我對心理教育有了進一步了解，為了讓學生健康快樂的成長，我會將所學內容運用到實際工作之中，我會心平氣和、平等的對待每一個學生。