心得體會是對某個事物、經(jīng)歷或者事件的感悟和思考，是通過對自己的觀察和思考而得出的結(jié)論。每個人在不同的時間和環(huán)境中都會有自己的心得體會，這些體會可以幫助我們成長和進(jìn)步。心得體會要圍繞主題展開，做到有邏輯性。心得體會是對自己在學(xué)習(xí)或工作中所得到的經(jīng)驗和感悟進(jìn)行總結(jié)和歸納的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份心得體會了吧。如何寫一篇較為完美的心得體會？首先，我們可以明確心得體會的目的和主題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
心理談話心得體會和感想篇一
心理談話是現(xiàn)代社會應(yīng)對心理壓力與困擾的一種重要方法。作為心理咨詢的基石，心理談話具有獨特的價值與意義。在我接受心理談話的過程中，我深刻地體會到了心理談話的效果和方法。本文將從心理談話的目的、技巧、難點以及自身收獲四個方面進(jìn)行闡述。
首先是心理談話的目的。心理談話的目的是為了幫助人們解決現(xiàn)實生活中所遇到的問題與困擾。通過與專業(yè)的心理咨詢師的對話，人們可以獲得對問題的更深入的思考與理解，從而找到解決問題的方法。在我接受心理談話的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理咨詢師常常以開放的心態(tài)傾聽我的問題與煩惱，并通過有針對性的問題引導(dǎo)我思考問題的根源及潛在的解決方案。仔細(xì)傾聽和有效引導(dǎo)是心理談話的核心目標(biāo)之一。
其次是心理談話的技巧。心理咨詢師將運用一些專業(yè)的技巧，來幫助人們更好地進(jìn)行心理談話。其中一項重要的技巧是積極傾聽，即運用眼神、姿勢和言辭等方式，向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出對其的重視和尊重。通過積極傾聽，心理咨詢師可以獲取更多的信息，從而更好地理解對方的問題與需求。另外，心理咨詢師還會運用反饋技巧，及時給予對方肯定和激勵，以增強(qiáng)對方的自信和積極性。在與心理咨詢師的交流中，我深刻體會到這些技巧的重要性，也逐漸學(xué)會了如何運用它們來更好地與他人進(jìn)行溝通與交流。
再次是心理談話中的難點。心理談話中存在著一些難點，需要心理咨詢師巧妙地化解。其中之一是對方的抵觸心理。由于心理問題的敏感性，人們往往對心理談話抱有抵觸和排斥的態(tài)度。對此，心理咨詢師需要在建立良好的信任關(guān)系的基礎(chǔ)上，逐步削弱對方的抵觸心理，使其能夠真實地表達(dá)自己的問題與困擾。此外，心理咨詢師還要面對對方的情緒宣泄與情緒化的表達(dá)。在心理談話中，人們可能會情緒不穩(wěn)定，情緒宣泄與情緒化的表達(dá)是很常見的現(xiàn)象。心理咨詢師需要善于應(yīng)對這些情緒，保持冷靜和理性，以便更好地引導(dǎo)對方走出情緒困擾，找到解決問題的路徑。
最后是我在心理談話中得到的收獲。通過心理談話，我不僅對自己的問題有了更深入的認(rèn)識，還學(xué)會了積極應(yīng)對困難和壓力的方法。在心理咨詢師的引導(dǎo)下，我逐漸找到了解決問題的策略，并形成了更健康的心理狀態(tài)。此外，在心理談話中，我也學(xué)會了如何正確表達(dá)自己的需求和情感，同時也更加重視和尊重他人的感受。這種能力的培養(yǎng)使我在工作與生活中都能夠與他人更好地進(jìn)行溝通與交流。心理談話不僅給予了我個人的成長與發(fā)展，還讓我擁有了幫助他人的能力。
總之，心理談話是一種十分重要的心理咨詢方法。通過心理談話，人們可以更好地了解自己的問題與需求，并找到解決問題的方法。心理咨詢師在其中扮演著至關(guān)重要的角色，他們需要巧妙運用各種技巧來引導(dǎo)對話，并解決難點。通過心理談話，人們可以獲得更好的心理狀態(tài)與技能，同時也能夠更好地與他人進(jìn)行溝通與交流。我深刻體會到心理談話的價值與意義，相信心理談話將在更廣泛的領(lǐng)域中發(fā)揮更大的作用。
心理談話心得體會和感想篇二
心理談話是一種重要的心理輔導(dǎo)方法，對于幫助人們緩解壓力、面對挫折、改善心理健康具有重要作用。我曾經(jīng)參與過一次心理談話，通過這次經(jīng)歷我深刻體會到心理談話的重要性和價值。本文將圍繞這次心理談話的過程和體會展開，探討心理談話對于個人成長的意義。
首先，心理談話的過程需要積極的內(nèi)外部參與。在我參與心理談話時，我感受到了心理咨詢師的耐心和專業(yè)。他們不僅傾聽我的訴說，還通過非語言和語言交流激發(fā)我的情緒和自我認(rèn)知，讓我更深入地了解自己的內(nèi)心世界。而我自己也需要積極地參與，勇于面對自己的內(nèi)心真實感受。只有合作與共同努力，才能使心理談話取得更好的效果。
其次，心理談話能夠幫助個人解決內(nèi)心疑慮和困惑。在談話過程中，我流露出的困惑和疑問都得到了充分的解答和解決。咨詢師從不同的角度和專業(yè)知識出發(fā)，給予我合理的解釋和建議。這使我獲得了新的思考方式，能夠更好地理解自己的處境和行為，從而采取更為適應(yīng)的方式來面對問題。心理談話的價值，就在于能夠幫助個人澄清內(nèi)心的疑慮，尋找到解決問題的方案。
然后，心理談話培養(yǎng)個人的情緒管理和應(yīng)對能力。在心理談話過程中，咨詢師往往會引導(dǎo)個人掌握情緒管理的技巧，從而更好地應(yīng)對壓力和挫折。通過深入溝通和情緒釋放，我逐漸學(xué)會了調(diào)整自己的情緒，避免情緒波動對生活和工作產(chǎn)生不良影響。同時，心理談話也提供了適應(yīng)技巧和策略，使我能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，提高自己的適應(yīng)性和應(yīng)對能力。
此外，心理談話能夠增強(qiáng)人際關(guān)系和溝通能力。通過心理談話，我意識到溝通的重要性和方式的多樣性。與咨詢師的交流讓我體會到傾聽和表達(dá)的藝術(shù)，懂得音調(diào)、姿勢和言語的重要性。這使得我在與他人交流時，能夠更好地表達(dá)自己的需求和感受，更有效地解決問題，增強(qiáng)人際之間的理解和互動。心理談話不僅幫助個人面對自己，還能夠提升與他人的溝通效率和品質(zhì)。
最后，心理談話對于個人成長具有重要意義。通過與咨詢師的交流和反思，我深刻認(rèn)識到了自己的優(yōu)點和不足，以及自己個性中存在的問題和困擾。這種自我認(rèn)知不僅提高了自我意識水平，還讓我更加清晰地認(rèn)識到自己的目標(biāo)和理想。在這一認(rèn)識的基礎(chǔ)上，我可以更好地制定和實施個人成長的計劃，持續(xù)追求更高的自我發(fā)展。
總之，心理談話是一種重要的心理輔導(dǎo)方式，通過與專業(yè)的心理咨詢師的交流和傾聽，可以幫助個人解決內(nèi)心疑慮，學(xué)會情緒管理與應(yīng)對能力，增強(qiáng)人際關(guān)系與溝通技巧，促進(jìn)個人的全面發(fā)展。通過個人的參與和努力，心理談話的效果更加顯著。相信隨著社會的進(jìn)步和人們對心理健康的重視，心理談話將在未來發(fā)揮更為重要的作用。
心理談話心得體會和感想篇三
第一段：引入心理疏導(dǎo)談話的重要性（200字）
心理疏導(dǎo)談話是一種重要的心理治療方式，可以幫助人們緩解壓力，解決心理困擾。在我過去的實踐中，我意識到這種談話可以幫助他人理解自己的情緒，增強(qiáng)心理健康，提高生活質(zhì)量。通過與患者進(jìn)行深入交流，我學(xué)到了很多關(guān)于人們內(nèi)心世界的知識，也意識到我作為心理疏導(dǎo)師要成為一個傾聽者和支持者。
第二段：傾聽的重要性和技巧（200字）
在心理疏導(dǎo)談話中，傾聽是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)，人們渴望被真正傾聽，而不是被打斷或否定。作為心理疏導(dǎo)師，我始終保持專注和耐心。無論患者講述的是快樂還是痛苦，我都傾聽并理解他們的感受。此外，我會用合適的肢體語言和回應(yīng)來表明我的關(guān)注和共鳴，以幫助他們放松和沉淀情緒。
第三段：運用積極心理學(xué)的原則（200字）
在心理疏導(dǎo)談話中，我意識到運用積極心理學(xué)的原則對于幫助患者發(fā)展積極心態(tài)和應(yīng)對能力非常重要。我鼓勵患者關(guān)注他們的優(yōu)點和成就，提醒他們要抓住積極的事物。我還教授他們一些簡單的應(yīng)對技巧，如正向自我對話和深呼吸。這些方法可以幫助他們從負(fù)面情緒中解脫出來，并培養(yǎng)積極的態(tài)度。
第四段：培養(yǎng)信任和建立支持體系（200字）
作為心理疏導(dǎo)師，我深知在談話中培養(yǎng)信任是至關(guān)重要的。我鼓勵患者分享他們內(nèi)心深處的感受和想法，而不用擔(dān)心被批評或誤解。我通過尊重他們的隱私和保密性，給予他們安全感。為了建立一個支持體系，我鼓勵患者與家人或親近的朋友分享他們的困擾，并給出一些建議，以便他們得到更多的支持和理解。
第五段：總結(jié)和未來展望（200字）
通過心理疏導(dǎo)談話，我意識到成為一個支持者和傾聽者對他人產(chǎn)生積極的影響。我從談話中學(xué)到了很多關(guān)于人性和情感的知識，也收獲了看到他人從困擾中走出來的快樂。在未來，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識，增加自己的專業(yè)素養(yǎng)，為更多的人提供心理疏導(dǎo)幫助。通過我的努力，我相信我可以為更多的人帶來心理健康和幸福。
心理談話心得體會和感想篇四
心理是人類活動最核心的領(lǐng)域之一，它控制著我們的思維、情緒和行為。而在現(xiàn)代社會中，壓力與焦慮成為了許多人常態(tài)。我深知心理的重要性，并以此為切入點，反思自身的經(jīng)歷，積累心理感想和心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)一個健康情感管理對于心理的健康至關(guān)重要。每個人都會經(jīng)歷情緒起伏，但其中一種情緒很容易被人們忽視——憤怒。我曾經(jīng)是一個很容易心生憤怒的人，尤其是在面對一些挑戰(zhàn)和困難時。然而，我開始意識到，持久的憤怒會耗盡我的精力和幸福感。因此，我開始嘗試通過表達(dá)憤怒和尋找解決問題的方式來管理我的情緒。我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，并挑戰(zhàn)自己的負(fù)面想法。這種健康的情感管理幫助我保持積極樂觀的態(tài)度，并提高了我的心理健康水平。
第二，我對于自我認(rèn)知的重要性有了深刻的體會。自我認(rèn)知是指對自己的認(rèn)識、了解和認(rèn)同。我曾經(jīng)對自己有過過度的期望和批判，這使得我不斷覺得自己不夠好，進(jìn)而影響了我的自信心和自尊。然而，通過自我反省和心理咨詢，我開始了解到每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。沒有人是完美的，關(guān)鍵在于擁有正確的自我認(rèn)知。我積極接受自己的不完美，同時也學(xué)會了贊美自己的優(yōu)點和成就。這種積極的自我認(rèn)知讓我更加自信和滿足，也改善了我的人際關(guān)系。
第三，我學(xué)會了重視情緒的表達(dá)和處理。過去，我常常把負(fù)面情緒封閉在內(nèi)心，不敢表達(dá)和面對。然而，這樣的避而不談只會讓問題變得更糟，并導(dǎo)致負(fù)面情緒在心理上蔓延。為了改變這種情況，我開始尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)我的情感，如溝通、表達(dá)和文藝創(chuàng)作等。我也學(xué)會了與他人分享我的感受，尋求支持和理解。這種積極的情緒表達(dá)和處理方式讓我感到解脫，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
第四，我體會到心理輔導(dǎo)的重要性。當(dāng)我意識到自己處于心理困境中時，我主動去尋求心理輔導(dǎo)師的幫助。通過與心理輔導(dǎo)師的交流和指導(dǎo)，我獲得了認(rèn)識和分析困境的方法。他們給予我的關(guān)注和理解，幫助我更好地認(rèn)識自己，并以更積極的態(tài)度面對我的問題。心理輔導(dǎo)的過程不僅讓我認(rèn)識到自己的潛力，也讓我感悟到了人與人之間的關(guān)愛和支持的力量。我深深體會到心理健康不僅僅是自己的事，也是與他人的關(guān)系息息相關(guān)。
最后，我認(rèn)識到培養(yǎng)心理韌性的重要性。心理韌性是指在面對挑戰(zhàn)和困境時，保持積極樂觀的心態(tài)，并主動應(yīng)對并適應(yīng)變化的能力。在生活中，我們無法完全掌控外部環(huán)境和他人的行為，但我們可以控制和培養(yǎng)自己的心理韌性。我開始通過積極思考和行動來培養(yǎng)心理韌性，例如設(shè)定可達(dá)到的目標(biāo)、主動解決問題、尋求幫助和學(xué)會放松等。這些經(jīng)驗讓我更加堅強(qiáng)、自立和有信心地迎接挑戰(zhàn)和困境。擁有心理韌性不僅可以提升個人的心理健康，也為自我成長和生活帶來了無限的可能性。
總而言之，通過對心理的深入反思和認(rèn)知，我意識到了心理對于人類生活的重要性。我學(xué)會了健康地管理情緒、重視自我認(rèn)知、積極表達(dá)和處理情緒、尋求心理輔導(dǎo)并培養(yǎng)心理韌性。這些心理感想和心得體會改變了我的生活，讓我更加積極樂觀、自信滿足，也提升了我的心理健康水平。我相信，只有更多人關(guān)注和重視心理，才能在這個快節(jié)奏和壓力社會中找到真正的幸福和內(nèi)心的平靜。
心理談話心得體會和感想篇五
第一段：引言（200字）
心理感想是一個主體對外界事物和人際關(guān)系產(chǎn)生情感、感受和思考的心理體驗，也是人們對自身心理狀態(tài)的一種反思和總結(jié)。近年來，隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，人們的心理壓力也越來越大，對心理的關(guān)注和研究也日益增加。本文將從個人的角度出發(fā)，探討我在生活和學(xué)習(xí)中的心理感想和體會。
第二段：生活中的心理感想（250字）
在日常的生活中，我常常感受到壓力和焦慮的情緒。生活的瑣事、工作的壓力、人際關(guān)系的矛盾等問題都給我?guī)砹溯^大的心理壓力。在面對這些問題時，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒?，我能夠暫時忘記困擾我內(nèi)心的問題，并且能夠更好地面對和解決問題。此外，我還學(xué)會了找到適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，與朋友和家人進(jìn)行傾訴，從他們的關(guān)心和鼓勵中獲得情感上的安慰和支持。
第三段：學(xué)習(xí)中的心理感想（250字）
作為一名學(xué)生，我也在學(xué)習(xí)中面臨著各種各樣的心理問題。學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、學(xué)業(yè)困擾等問題都曾讓我感到困惑和無助。在這些問題上，我學(xué)會了調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)。首先，我明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成具體的小目標(biāo)，并逐一完成。其次，我注重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力和方法，通過積極參與課堂討論、與同學(xué)合作學(xué)習(xí)等方式來提升自己的學(xué)習(xí)效果和成績。最后，我學(xué)會了平衡學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系，合理安排時間，不讓學(xué)習(xí)成為對自己心理健康的負(fù)擔(dān)。
第四段：心理感想的益處（250字）
心理感想和體會對人的心理健康和成長起著重要的促進(jìn)作用。通過總結(jié)和反思自己的心理狀態(tài)和經(jīng)歷，可以讓人更好地認(rèn)識和了解自己，找到自己的優(yōu)勢和不足，進(jìn)而能夠更好地調(diào)整和改善自己的心理狀態(tài)。同時，心理感想還可以激發(fā)人的內(nèi)在動力和積極性，讓人更加有信心和勇氣去面對和挑戰(zhàn)困難和問題。另外，心理感想和體會還可以促進(jìn)人與他人的溝通和交流，讓彼此更好地理解和接納對方的情感和需求。
第五段：結(jié)語（250字）
通過對個人心理感想心得體會的探索和總結(jié)，我深刻地認(rèn)識到心理健康對個人的重要性。在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我將更加注重自己的心理健康，積極采取措施調(diào)整和改善自己的心態(tài)和情緒。同時，我也希望通過與他人的交流和分享，能夠幫助更多的人意識到心理健康的重要性，并共同探尋心理健康的路徑。相信只有在心理健康的基礎(chǔ)上，我們才能夠更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的困難，迎接更好的未來。
心理談話心得體會和感想篇六
心理是關(guān)于人的內(nèi)心世界的學(xué)科，它研究人的思想、情感和行為的規(guī)律。人的內(nèi)心世界千變?nèi)f化，常常讓人感到深深的疑惑和困惑。在這個喧囂的世界中，我們時常需要停下腳步，去思考一下自己的內(nèi)心感受，總結(jié)經(jīng)驗和體會，才能更好地理解自己和他人。下面，我將分享一些我的心理感想和心得體會。
首先，我深刻感受到內(nèi)心的平靜是最美麗的風(fēng)景。生活中，我們總是在各種瑣事和壓力之中掙扎，容易讓情緒波動不定。而當(dāng)我學(xué)會關(guān)注自己內(nèi)心的感受，并采取有效的應(yīng)對策略時，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心能夠獲得一種深層次的平靜。在面對困難和挫折時，我學(xué)會了正視自己的情緒，不去逃避或壓抑，而是通過冥想、呼吸練習(xí)等方法，將情緒穩(wěn)定下來，讓內(nèi)心保持平靜。這種心態(tài)讓我更有耐心和智慧，能夠更好地應(yīng)對生活的波折，迎接挑戰(zhàn)。
其次，我認(rèn)識到自我認(rèn)知對于心理健康的重要性。自我認(rèn)知是對自己個性、興趣愛好、價值觀等方面的了解和思考。通過反思自己的行為和思想，我能夠更清楚地認(rèn)識自己，從而更好地駕馭自己的情緒和行為。在我開始關(guān)注自己的自我認(rèn)知后，我發(fā)現(xiàn)自己更加明確自己的優(yōu)點和缺點，并積極努力提升自己的不足之處。我也學(xué)會了接受自己的不完美和缺點，這給了我更多的自信和勇氣去面對生活的挑戰(zhàn)。
此外，人與人之間的溝通也是心理健康的重要元素。在日常生活中，我們和自己的家人、朋友、同事等各種人打交道。良好的溝通能夠減少誤解和沖突，增進(jìn)相互的理解和信任。在我與他人的交往中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點和感受，尊重他們的意見，試圖理解他們的立場和情感。通過這樣的交流，我意識到他人的價值和作用，并在與他人的交往中，得到了更多的啟發(fā)和幫助。而更重要的是，我的心理健康也因此得到了很大的提升。
再者，從他人的經(jīng)歷中，我體會到了心理的力量。當(dāng)我們面對困難和挫折時，常常會感到力不從心和意志消沉。然而，在我花時間傾聽他人的故事和經(jīng)歷后，我發(fā)現(xiàn)了他們的勇氣和堅韌。他們能夠從挫折中重新站起來，不斷追求自己的夢想和目標(biāo)。這些故事讓我明白，心理的力量是巨大的，有時候一句鼓勵的話語或一次好的心理輔導(dǎo)都可以改變一個人的命運。然而，我們也要明白，心理的力量需要通過積極的思維、行為和習(xí)慣去培養(yǎng)和發(fā)展。
最后，我體驗到了內(nèi)心的成長是一個終身的過程。每個人都會經(jīng)歷生活中的起伏和波折，但能夠從中學(xué)習(xí)和成長就是一種寶貴的財富。在我經(jīng)歷了一些挫折后，我開始學(xué)會用一種積極的態(tài)度去接受和面對生活的變化和不確定性。我明白，我們所經(jīng)歷的一切都是為了讓我們更好地成長和發(fā)展。每一次的挫折都教會了我如何更加堅強(qiáng)地面對未來的困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來，心理是一個綜合性的學(xué)科，它不僅研究人的心理現(xiàn)象，更重要的是教會我們?nèi)绾卫斫庾约汉退?。通過關(guān)注內(nèi)心的平靜，進(jìn)行自我認(rèn)知和積極溝通，從他人的經(jīng)歷中獲取力量，以及不斷成長，我們可以更好地改善心理健康，構(gòu)建自己幸福的內(nèi)心世界。這是一條漫長的路，但只要我們愿意去探索和努力，我們一定能夠走得更遠(yuǎn)。
心理談話心得體會和感想篇七
心理學(xué)課程，作為一門探究人類思維、情感與行為的科學(xué)，不僅在學(xué)術(shù)上提供了豐富的知識，更具有對個人心理健康的啟迪與指導(dǎo)作用。在這門課上，我經(jīng)歷了探索與思考的過程，收獲了寶貴的心得與體會。以下是對我在心理學(xué)課堂上所獲得的啟示進(jìn)行整理和總結(jié)的五段體驗。
首先，心理學(xué)課堂教學(xué)幫助我認(rèn)識到人類思維的彈性和多元化。在學(xué)習(xí)過程中，我被引導(dǎo)去了解不同思維方式背后的原因和動機(jī)。通過學(xué)習(xí)經(jīng)典的心理學(xué)理論和實驗，我開始思考與探索人類思維的多樣性。心理學(xué)告訴我，一個看似問題的思維方式，在特定的環(huán)境和背景下可能非常合理。這讓我對人們的獨立思考和審視自我產(chǎn)生了濃厚的興趣，也尊重了每個人獨特的想法和觀點。
其次，在心理學(xué)課堂上，我對人類的情感和情緒變化有了更深入的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)中對情感的研究，我開始明白人類情緒的復(fù)雜性和多樣性。多虧了這門課的指導(dǎo)，我開始了解如何處理自己和他人的情緒，如何更好地與人相處。在以往的和解過程中，我通常只關(guān)注自己的情感，而忽視了他人的感受。然而，心理學(xué)的啟示讓我認(rèn)識到，情感是人類生存和交流的重要組成部分。因此，我開始更加關(guān)注他人的情感和需求，并學(xué)會用更多的理解和同情來回應(yīng)他們的情感。
第三，心理學(xué)課堂也喚醒了我對自我認(rèn)知和自省的重視。在過去的日子里，我過多地關(guān)注外界的評價和意見，而忽視了自己的內(nèi)心需求和感受。通過心理學(xué)的引導(dǎo)，我開始關(guān)注并研究自己的思維方式、自我價值觀和自我形象。我學(xué)會了如何用積極的眼光看待自己，接受自己的不足和錯誤，而不是過于苛刻地對待自己。心理學(xué)教給了我如何傾聽自己內(nèi)心的聲音，并更好地照顧自己的方法。這讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時更加自信，并且有更多的勇氣面對自己的不足，不斷追求個人成長。
此外，心理學(xué)課堂也為我提供了理解他人與同理心的機(jī)會。通過對他人行為的分析和理解，我漸漸學(xué)會換位思考，從他人的角度去理解他們的決策和行為。這種同理心的培養(yǎng)使我能夠與不同背景和觀點的人更好地交流和溝通。如此，我逐漸增強(qiáng)了我的人際關(guān)系技巧和團(tuán)隊合作能力，進(jìn)而推動了更好的人際關(guān)系和工作效率。
最后，心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷教會了我如何適應(yīng)和應(yīng)對生活中的變化與挑戰(zhàn)。無論是在學(xué)術(shù)上還是在個人生活中，人類都面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和困惑，比如適應(yīng)新環(huán)境、面對競爭和壓力、處理人際關(guān)系等。在心理學(xué)課堂上，我學(xué)到了如何認(rèn)識和調(diào)節(jié)自己的情緒，如何從困境中解脫出來。我還學(xué)到了如何采取積極的行動來應(yīng)對問題，比如尋求幫助、制定目標(biāo)和積極應(yīng)對應(yīng)變。這種心理學(xué)課程所帶來的心理準(zhǔn)備和素養(yǎng)，讓我更加自信和勇敢地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總的來說，心理學(xué)課程給我的是一次心靈的洗禮和再造。通過這門課程，我不僅學(xué)到了關(guān)于人腦、思維和情感的知識，更重要的是，我獲得了對自我的認(rèn)知和理解，以及對他人世界的洞察和同理心。這個學(xué)期在心理學(xué)課堂的學(xué)習(xí)讓我更加全面地認(rèn)識了自己、他人和整個社會。它幫助我塑造了積極的人生態(tài)度，讓我更加熱愛生活，并愿意去擁抱自己前進(jìn)的未來。
心理談話心得體會和感想篇八
近年來，醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展與社會的進(jìn)步，讓心理疏導(dǎo)這一關(guān)注人們內(nèi)心情感的重要工作逐漸受到重視。作為一名心理咨詢師，我有幸參與了多次心理疏導(dǎo)談話，積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。通過這些談話，我深刻體會到心理疏導(dǎo)師的角色與責(zé)任，以及人們對情緒宣泄和心理寄托的渴求，下面我將從五個方面來談?wù)勥@些體會。
首先，一個心理疏導(dǎo)師應(yīng)具備良好的傾聽能力。在心理疏導(dǎo)談話中，患者通常需要一個傾聽者，他們想要將自己的內(nèi)心感受與痛苦訴說出來，并且期望能夠得到理解與關(guān)懷。對于我來說，作為一個傾聽者不僅需要用心傾聽，還要善于溝通和表達(dá)。在傾聽患者傾訴的過程中，我感受到患者的情緒體驗，深入了解他們的內(nèi)心感受，并通過適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)傳達(dá)出自己的關(guān)心和理解，以此來建立良好的溝通與信任基礎(chǔ)。
其次，心理疏導(dǎo)師應(yīng)注重治療效果與技巧。心理疏導(dǎo)并非簡單地聽取患者的訴說，而是需要通過專業(yè)而科學(xué)的方法來進(jìn)一步診斷和治療。我在心理疏導(dǎo)談話中運用多種心理疏導(dǎo)技巧，如傾聽、引導(dǎo)、反思、共情等，以幫助患者深入自我思考，認(rèn)知并尋找解決問題的方法。同時，我還將一些認(rèn)知行為療法和正念練習(xí)等技巧應(yīng)用其中，幫助患者更好地管理自己的情緒和情感，逐漸走出困境。
再次，心理疏導(dǎo)談話需要關(guān)注患者的情感訴求。每個人在經(jīng)歷困境和壓力的時候，都希望能夠有人傾聽自己的心聲，并能提供一些建設(shè)性的幫助。在心理疏導(dǎo)談話中，患者通常會表達(dá)出自己的情感和需求，希望得到心理上的安慰和支持。我在與患者交流的過程中，積極回應(yīng)他們的情感訴求，尊重他們的情緒表達(dá)，并在適當(dāng)?shù)臅r候傳遞出自己的理解和溫暖，以此來增強(qiáng)他們的自我認(rèn)同和情緒調(diào)節(jié)能力。
然后，心理疏導(dǎo)談話需要在保密和尊重的環(huán)境中進(jìn)行。每次心理疏導(dǎo)談話都需要保護(hù)患者的隱私權(quán)和個人信息，建立一個安全、保密的環(huán)境。在我進(jìn)行談話的每個環(huán)節(jié)中，我都注重保證患者的隱私和安全感。我尊重患者的意愿，不會透露他們的任何個人隱私，也不會對他們作出任何非理性或道德上的指責(zé)。這樣的保密環(huán)境有助于患者真實地表達(dá)自己的情感，從而更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
最后，一個心理疏導(dǎo)師應(yīng)不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)。心理疏導(dǎo)是一門復(fù)雜而微妙的學(xué)問，它需要心理咨詢師具備相應(yīng)的專業(yè)知識和技能來幫助患者解決問題。因此，我在不斷地學(xué)習(xí)和提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，如參加培訓(xùn)班、閱讀相關(guān)書籍、與其他心理咨詢師交流等。通過這些方式，我能夠更好地應(yīng)對不同類型的患者和問題，以提供專業(yè)的心理疏導(dǎo)服務(wù)。
總之，心理疏導(dǎo)談話是一項繁重而神圣的工作，但通過每次的實踐與體會，我對這一工作有了更深刻的理解和體悟。作為一名心理疏導(dǎo)師，我愿意不斷學(xué)習(xí)和成長，運用專業(yè)知識和技巧，與患者建立起信任和溝通的橋梁，幫助他們解決問題、實現(xiàn)心理健康。我堅信，在醫(yī)療事業(yè)的不斷發(fā)展與社會進(jìn)步的推動下，心理疏導(dǎo)的重要性會越來越凸顯，而我也將繼續(xù)投身于這個有意義的工作中。
心理談話心得體會和感想篇九
參加這次的大學(xué)生黨員談話，卻讓我學(xué)習(xí)到了很多這么多年來都沒有學(xué)習(xí)到的東西，我很珍惜這次機(jī)會，我也希望通過這個培訓(xùn)我可以更快的成長，在此分享
心得體會
感想小記。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生黨員談話心得體會感想小記，歡迎大家閱讀。
作為中國共產(chǎn)黨員，我們每個人都應(yīng)該時刻堅持與時俱進(jìn)，時刻要求歐自己不斷的成長，在錯誤中吸取教訓(xùn)，在優(yōu)秀的人和事件中去吸收精華，在不斷的完善中找到作為一名合格的共產(chǎn)黨員的價值取向和人格定位，只有這樣才能不斷的實現(xiàn)超越，實現(xiàn)成長，才能更好的為身邊的人服務(wù)。
支部安排的每一次談話都給了我很大的收獲和感想，這次談話是在不同的時期所針對不同的時間的一次深刻交流，讓我在不同角度分析問題的同時也吸收了別人的觀點和意見，為更好的學(xué)習(xí)和工作帶來動力。
首先，通過與計算機(jī)科學(xué)系黨支部書記 李老師的交流，我明白了作為一名黨員真正的責(zé)任，在走向工作崗位，在面對即將畢業(yè)的我們所要面對的實際問題和應(yīng)該以怎樣的心態(tài)去面對以后的工作和生活，給了我很大的啟發(fā)，在這個過程中我們學(xué)到了什么才是一個勇敢者該承擔(dān)的責(zé)任，我們該通過怎樣的方式去激勵自己不斷的向未知的前方去生活。當(dāng)然通過和李老師的交流我也發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的不足，在進(jìn)入社會的前夕我們該更加完善自己去面對挑戰(zhàn)。
其次，在與黨員的交流中，我了解每個人有不同的價值觀和世界觀，但黨員的政治立場和想法卻都是一樣的，信仰和共產(chǎn)主義目標(biāo)是一樣的，不同的角色卻有同一個夢想，就是在逐漸晚上自己的基礎(chǔ)上去影響身邊的每一個中國人，去改變身邊的每一個麻木的思想，只有這樣才能更好的為祖國的繁榮強(qiáng)盛做貢獻(xiàn)。他們也是很優(yōu)秀的人，所以我在他們身上學(xué)到很多我身上所欠缺的東西，這是我很大的收獲。
最后，是何身邊人的一個深入的交流，和一個畢業(yè)生交流就業(yè)問題，也給我很大的感觸，走向社會真的不容易，我們在很多方面還很欠缺，社會是一個復(fù)雜的群體組合，我們要想很好的適應(yīng)這種生活，還有很長的路要走，要去努力，才能在今后的工作中有所成長。通過和他交流真的看到了很多我們應(yīng)該正視的問題，希望我們更加堅強(qiáng);當(dāng)然和大一個學(xué)弟的交流也給了我很多想法，就是關(guān)于價值觀的問題，90后的確思想很開放，創(chuàng)新意識也很強(qiáng)烈，他們都是很優(yōu)秀的一批青年，只是需要很好的雕琢才能發(fā)揮更耀眼的光芒。希望他們在大學(xué)有本質(zhì)的成長飛躍，認(rèn)真面對自己的杠桿開始的大學(xué)生活。
這次交流是大學(xué)生涯的最后一次平凡而單純的溝通，也許走向社會我們面對的不再是人與人的坦誠相待，所以我很珍惜也感觸很深，我想不管以后怎樣我們都要在以后的人生道路上不斷的與人交流，因為只有交流才能有所變動，才能有所成長，才能在社會主義道路上勇往直前。
今天當(dāng)再回過頭看以前所經(jīng)歷的，會發(fā)現(xiàn)我們每走的一步，無論是簡單還是困難，你會覺得那是一種收獲，一種只有自己經(jīng)歷了才會明白其中道理的收獲。
想到“答辯”，誰又會想到那個時候自己會很順利地走過去呢?想到 和老師談話，誰又會想到老師是否會考到你呢?而這一切當(dāng)你走過去了，再去想時，你會發(fā)現(xiàn)，其實很多事情并沒那么復(fù)雜，只要每一步你都用心的在走著，不論結(jié)果會怎樣，你都會無悔。
談到“答辯”之后的心情，說真的我顯得比較淡定，無喜無憂，因為那些題目我不是背下來的，而是每一個題我都有自己的見解，然后有去猜測老師的心理，老師針對我的回答，會如何來向我提問，雖然“答辯”的時候自己回答的也并不盡人意，但是那時我一點都不緊張，只有微笑，因為我想，老師不論是肯定我還是否定我，最起碼微笑沒錯。“答辯”完之后我發(fā)現(xiàn)自己還存在著很多的不足，因為我還有很多名著沒看，所以當(dāng)老師問我《吶喊》小說集里除了學(xué)過的幾篇課文外，我還看過哪些時，才發(fā)現(xiàn)，在我大腦里儲存的只有學(xué)過的那幾篇課文，說來說去僅有那幾篇。我只記得六篇，而我沒學(xué)過的，或者說我看了也許還不記得的有八篇。所以當(dāng)時我想，老師不論是肯定我還是否定我，我都是一種感激。有些東西的確是我所欠缺的，而老師剛好提醒了我。我所在大學(xué)的時間還有一段時間，而這段時間我知道除了學(xué)習(xí)之外，還有一些知識是需要我去了解的抑或彌補(bǔ)。
當(dāng)?shù)弥按疝q”通過時，說真的我很開心，因為你會有一種感覺那就是你所做的似乎有人在看著。你所付出的也許并不是想要別人回報你什么，只要有一種肯定它就是有意義的。接下來為成為一名真正的預(yù)備黨員，所準(zhǔn)備一切都比較簡單，唯一會感覺有點點緊張的就是找聯(lián)系老師談話。也許我們想過找我們談話的老師要是我們熟悉的老師就好，因為我們就不會緊張，而老師也了解我們，談話就沒那么復(fù)雜?？墒翘煜掠衷趺磿心敲春唵蔚氖履兀裁炊甲屇隳敲摧p易地走過，那還有意義嗎?當(dāng)知道談話的副院長黃老師時，其實說真的我的心里有點忐忑，但更多的是一種開心，因為我還沒見過院長呢?能和院長談話該是一件多么有意義的事啊。當(dāng)聯(lián)系好老師，去談話時，很開心，想想不論老師聊什么那都是很棒的事。說真的老師很親切，談話并沒那么復(fù)雜，我們講了很多，說真的至今我仍記得當(dāng)時我說了什么，老師說了什么。有一點我想有些東西是永遠(yuǎn)也不會變的，例如你的入黨動機(jī)，也許不同的時候說，詞匯的組織變了，但它的內(nèi)在意思是永遠(yuǎn)都不會變的，如果說有變化，那只能說明你的入黨動機(jī)太過于微觀，缺乏宏觀，抑或你壓根就沒真正把黨放在心底。很自然你為什么要入黨，你自己都不清楚，你只是為了滿足自己的一種欲望，卻缺乏真心。也許現(xiàn)在我們還不夠優(yōu)秀或者離一名黨員還有一些距離，但我們始終別忘了，曾經(jīng)我們走進(jìn)這個組織時我們的承諾，我們宣讀
入黨志愿書
時我們?nèi)朦h的那種激情與熱情。還有一點就是我們每個黨員抑或還沒成為黨員的必須知道的，就是我們的權(quán)利與義務(wù)是什么?當(dāng)談話老師說到這一點時，其實我很慚愧，因為那權(quán)利與義務(wù)各八點我并不了解，也許曾經(jīng)讀過，但我并沒細(xì)細(xì)去思考，知道得很膚淺。
談“心得體會”其實如果讓我說，我能說很多，但是即便再多，只有經(jīng)歷過才真的懂得并記憶深刻。我只能說凡事不要為了應(yīng)付才去做，不要為了某種私利才去做，一定要是真心，用心的去做，只要這樣你的收獲才是無限的，因為對你而言你所做的每一件事都是一種收獲。
十一月十五日晚6:20開班儀式正式開始，流程完成了之后，由汪文漢教授給我們上了黨校培訓(xùn)的第一堂課----校史教育。在這堂課中，我對華師這片美麗的土地有了更加深刻的了解，對華師精神有了更為全面的了解。“華師精神”的內(nèi)涵是忠心至誠，博大而高雅，質(zhì)樸而堅定，剛強(qiáng)而弘毅。華大精神是華師人的智慧結(jié)晶，是百余年來的獨特創(chuàng)造，它是我們共同擁有的?；?，是一盞不滅的心燈。我們現(xiàn)在是在上大學(xué)，自然也要對“大學(xué)”有一個基本的了解，“想象力是大學(xué)存在的理由”，這是我印象最深的一句話。大學(xué)，不是一個死板學(xué)習(xí)的地方，它是思想放飛的地方，我們應(yīng)該在這片青春的土地上讓思想自由馳騁，變成一個更優(yōu)秀的人。汪文漢老校長已逾古稀之年，仍然在努力奮斗，他說：“生命不息，工作不止。”我想，我們也應(yīng)該以這位老黨員為榜樣，努力踐行一個共 產(chǎn) 黨員的基本職責(zé)。
在第二天豐富的課程中，我學(xué)習(xí)到了很多東西。首先，從生動的教學(xué)案例---黨員發(fā)展大會中，我了解到了發(fā)展一名黨員支部會議的基本程序，雖然在高三的時候，我們年級的黨支部對我也進(jìn)行了入黨鑒定會，但是我注意到有一點遺漏了，那就是沒有開展批評與自我批評，而這一點恰恰是非常重要的，因為這是一個人要完善自我的必由之路，只有不斷指正自己的錯誤，自己才能做得更好。在李良明老師對青年楷模惲代英的介紹中，我深深的被這位年輕的共 產(chǎn) 黨員感動了。雖然他只活了36歲，在人生中最有作為的年華中犧牲了，但他的光輝事跡，他的一腔熱血將會永垂不朽。他永遠(yuǎn)活在華師人的心中，會在億億萬萬的中國人民的心中。在和平年代，或許我們不會再為革命事業(yè)奉獻(xiàn)出我們的生命，但惲代英同志的那種對黨忠誠，熱愛黨的精神應(yīng)該成為我們的追求，它是桂子山上的英魂，激勵著華師人一步步前行。
下午，我們首先進(jìn)行的是“新老黨員面對面”活動，一共3名老黨員，薛麗莎學(xué)姐，王江學(xué)長和何慕美歐學(xué)姐，他們?nèi)粠Ыo了我非常大的觸動，他們都是可以把工作和學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)的非常好的人，他們既是學(xué)生干部，也是學(xué)習(xí)中的佼佼者，經(jīng)過大學(xué)的生活，他們蛻變成為十分自信，談吐得體，氣質(zhì)優(yōu)雅的人。
他們?nèi)环謩e學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、黨的相關(guān)知識這3個方面為我們介紹了他們的經(jīng)驗，他們身上真的有很多閃光點值得我們?nèi)ソ梃b和學(xué)習(xí)。我們都作為惲代英黨校的一員，我希望自己通過惲代英黨校的學(xué)習(xí)還有自身的努力，也成為一名出色的大學(xué)生當(dāng)黨員。之后，我們還進(jìn)行了交流活動，整個過程很熱烈，通過新黨員的提問以及老黨員的回答，讓我收獲了各方面的技巧，受益匪淺。接下來，是郎東鵬教授講的新生黨員成長規(guī)劃教育，其中我認(rèn)為時間管理對大學(xué)生來說是最重要的，因為大學(xué)中閑暇的時間相對較多，為了時間利用效率的最大化，我們必須學(xué)會時間管理，智慧的利用時間。
晚上我們黨校培訓(xùn)班的班主任李天保老師為我們講解了有關(guān)黨員黨性修養(yǎng)的問題。從什么是黨性修養(yǎng)，為什么要加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，黨性修養(yǎng)的內(nèi)容和黨性修養(yǎng)的要求這四個方面來講述。從這堂課中我明白了，黨性是區(qū)別不同政黨的鮮明標(biāo)志，它是一個不斷發(fā)展的范疇，有鮮明的時代特征，比如說，民主革命時期，黨性就是一不怕苦，二不怕死，而到了社會主義革命時期，就變成了全心全意為人民服務(wù)。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)，建設(shè)文明和諧社會的需要，是做一名合格共 產(chǎn) 黨員的必由之路，它是共 產(chǎn) 黨員自身存在的價值，是對共 產(chǎn) 黨員的本質(zhì)改造，是加強(qiáng)黨的建設(shè)的根本措施，也是實現(xiàn)黨歷史使命的需要。以前，我對黨性是什么只有著十分模糊的概念，入黨動機(jī)是純潔但不正確，聽了李天保老師的課之后，我知道我必須要加強(qiáng)黨觀念，端正入黨動機(jī)，真正的從思想上入黨，強(qiáng)化黨員意識，做純潔的共 產(chǎn) 黨員，積極參加黨內(nèi)生活和社會實踐。不辜負(fù)**黨員這一稱號。
短短一天的課程，卻讓我學(xué)習(xí)到了很多這么多年來都沒有學(xué)習(xí)到的東西，我很珍惜這次機(jī)會，我也希望通過這個培訓(xùn)我可以更快的成長。
心理談話心得體會和感想篇十
普京是俄羅斯的總統(tǒng)，他的一席談話常常引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注。最近，普京發(fā)表了一次重要的談話，內(nèi)容涉及國際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民福祉等方面。這篇文章將通過對這次談話的回顧和分析，探討普京談話帶給我們的感悟和啟示。
二、國際關(guān)系的平衡與和諧
普京在談話中呼吁國際社會共同維護(hù)和平與安全，加強(qiáng)國際合作。他提出要擯棄冷戰(zhàn)思維，在國際事務(wù)中尋求共贏。作為一個國家的領(lǐng)導(dǎo)者，普京意識到世界正面臨著各種不穩(wěn)定和不確定性的挑戰(zhàn)，而唯有通過合作和融洽的關(guān)系才能實現(xiàn)穩(wěn)定與發(fā)展。這讓我深刻認(rèn)識到，國際社會需要借鑒普京的思路，通過平衡和諧的國際關(guān)系，共同應(yīng)對全球性的挑戰(zhàn)。
三、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要性與創(chuàng)新驅(qū)動
在談話中，普京著重強(qiáng)調(diào)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要性，并提出了一系列鼓勵創(chuàng)新的政策措施。他認(rèn)為創(chuàng)新是驅(qū)動經(jīng)濟(jì)發(fā)展的核心力量，只有加強(qiáng)創(chuàng)新能力，才能在全球競爭中取得更高的競爭力。這讓我深思，創(chuàng)新是實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的關(guān)鍵，我們需要加強(qiáng)科技研發(fā)、培養(yǎng)人才等方面的投入，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供源源不斷的動力。
四、人民福祉的保障與資源再分配
普京在談話中強(qiáng)調(diào)了保障人民福祉的重要性。他提到了改善醫(yī)療條件、提高教育質(zhì)量、減少貧困等方面的政策舉措。他認(rèn)為政府應(yīng)當(dāng)以人民的利益為出發(fā)點，加大資源的再分配力度，以確保每個人都能分享到經(jīng)濟(jì)發(fā)展的成果。這使我深感，保障人民福祉的改善需要政府的積極參與和定期檢驗，只有讓每個人都享受到公平和公正的待遇，社會才能真正實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
五、普京談話的啟示與思考
總的來說，普京談話在國際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民福祉等方面給了我們很多啟示和思考。他的觀點和政策措施都是建立在維護(hù)和平、促進(jìn)發(fā)展和提升人民福祉的基礎(chǔ)上的。我們應(yīng)當(dāng)在普京的引領(lǐng)下，推動國際社會形成更加穩(wěn)定、合作的環(huán)境；進(jìn)一步加強(qiáng)創(chuàng)新驅(qū)動，提升國家的競爭力；還要堅持以人民為中心的發(fā)展思想，不斷改善人民生活質(zhì)量，構(gòu)建和諧社會。
總之，普京談話引發(fā)了社會各界的熱烈討論，其觀點和政策措施給人們帶來了眾多的感悟和啟示。我相信，只要我們在學(xué)習(xí)普京的理念的基礎(chǔ)上，不斷努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)國家和社會全面發(fā)展的目標(biāo)，為人民群眾創(chuàng)造更美好的生活。
心理談話心得體會和感想篇十一
近一年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給我們的生活帶來了前所未有的沖擊和改變。在這個充滿挑戰(zhàn)的時刻，人們的心理和情緒也遭受到了巨大的考驗。然而，正是在這種特殊的時刻，我深刻認(rèn)識到了心理抗壓的重要性，也從中積累了一些個人的心得體會與感想。
首先，正視與接受現(xiàn)實是重要的。面對突如其來的疫情，我們很容易產(chǎn)生焦慮和恐懼。與其沉浸在消極情緒中無法自拔，不如正視并接受現(xiàn)實。疫情是一個復(fù)雜的社會問題，沒有人能夠完全掌控。當(dāng)我們能夠明確這一點，并學(xué)會調(diào)整我們的思維方式，我們的心理狀態(tài)也會得到改善。正視現(xiàn)實不等于放棄抵抗，我們可以采取行動來保護(hù)自己和他人，比如戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。
其次，保持積極的心態(tài)是重要的。疫情期間，隔離措施和社交距離讓我們失去了許多寶貴的社交和娛樂活動。在這個過程中，我意識到保持積極心態(tài)的重要性。即使面臨挑戰(zhàn)和困難，我們?nèi)匀豢梢哉业椒e極的一面。比如，我開始利用閑暇時間學(xué)習(xí)新技能，閱讀或沉浸在藝術(shù)活動中。這些豐富的經(jīng)歷讓我感到充實和快樂，也讓我有更多的時間與自己和家人相處。
第三，減少社交媒體和負(fù)面信息的暴露。社交媒體成為了人們獲取疫情信息的重要渠道，然而，過度使用社交媒體也會加重我們的心理壓力。社交媒體上充斥著不可靠的信息、恐慌和消極情緒，這會對我們的心理健康造成負(fù)面影響。我開始設(shè)定時間限制，讓自己遠(yuǎn)離社交媒體，并選擇可信的信息來源。同時，我也通過與家人和朋友進(jìn)行富有意義的交流來獲得支持和鼓勵。
第四，與他人保持聯(lián)系是重要的。疫情阻斷了我們與外界的聯(lián)系，容易讓人感到孤獨和沮喪。在這個特殊的時期，與他人保持聯(lián)系變得極為重要。我常常通過電話、視頻聊天或社交平臺與親朋好友保持聯(lián)系。與他人分享我們的感受和經(jīng)歷不僅可以舒緩壓力，也能獲得支持和理解。此外，我也主動關(guān)心身邊的人，尋找?guī)椭麄兊臋C(jī)會。在幫助他人的過程中，我不僅感到快樂，也感受到了自己的價值。
最后，積極尋求專業(yè)支持。如果我們感到無論如何都無法擺脫困境，或者無法自我調(diào)節(jié)情緒，我建議尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師或心理醫(yī)生能夠提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助我們克服心理困境。他們可以提供工具和技術(shù)來處理焦慮、恐懼和抑郁等不良情緒，幫助我們恢復(fù)正常生活。
總之，新冠疫情讓我們經(jīng)歷了一場心理的考驗，但同時也讓我們提升了心理韌性和抗壓能力。通過正視現(xiàn)實、保持積極心態(tài)、減少社交媒體和負(fù)面信息的暴露、與他人保持聯(lián)系以及積極尋求專業(yè)支持，我們可以更好地應(yīng)對這場疫情，保持良好的心理狀態(tài)。這次疫情讓我認(rèn)識到心理健康的重要性，也明白了自強(qiáng)不息的力量，我相信，只要我們保持信心和堅持努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝這場疫情，迎來更美好的未來。
心理談話心得體會和感想篇十二
第一段：引言（200字）
心理談話輔導(dǎo)是一種通過與他人交流的方式來幫助他們解決心理問題的方法。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在實踐課程中有幸參與了心理談話輔導(dǎo)。在這個過程中，我不僅更加深入地了解了心理輔導(dǎo)的理論和技巧，而且從與受援者的交流中，也獲得了一些寶貴的心得體會。本文將探討我在心理談話輔導(dǎo)中所得到的體會，并分享一些相關(guān)的經(jīng)驗。
第二段：傾聽的重要性（200字）
在心理談話輔導(dǎo)中，傾聽是最基本也是最重要的技巧之一。通過傾聽，我們可以給予受援者充分的關(guān)注和尊重，讓他們感到被理解和支持。在實踐中，我意識到傾聽并不僅僅是聽對方說話，更是通過身體語言和言辭反饋來表達(dá)自己的關(guān)注和理解。我學(xué)會了運用非言語技巧，如眼神接觸和肢體姿勢，以表明我對受援者的關(guān)注。同時，我也學(xué)會了使用積極回應(yīng)，如肯定受援者的感受和提出問題來幫助受援者自我理解。這些技巧的運用提高了我與受援者之間的互動質(zhì)量，使我能夠更好地理解他們的需要。
第三段：情感表達(dá)的巧妙運用（200字）
在心理談話輔導(dǎo)中，情感表達(dá)是幫助受援者建立信任和情感連接的一種重要方式。在實踐中，我學(xué)到了應(yīng)該展示適度的情感回應(yīng)，如同情和關(guān)懷，來回應(yīng)受援者的情感表達(dá)。這種情感回應(yīng)使得受援者感到自己的情感得到認(rèn)可和接納，從而建立起與我的信任和親近感。然而，我也意識到嚴(yán)守邊界的重要性。在面對受援者表達(dá)的個人隱私和敏感信息時，我要時刻保持專業(yè)和尊重，確保不會侵犯他們的隱私權(quán)。在情感回應(yīng)的過程中，我也要及時調(diào)整自己的情感狀態(tài)，避免受到受援者情感的過度影響。
第四段：問題探索的技巧（200字）
問題探索是心理談話輔導(dǎo)中的核心環(huán)節(jié)，通過提問和探索，我們可以幫助受援者更加深入地認(rèn)識和理解問題，從而找到解決問題的方法。在實踐中，我學(xué)會了運用開放性問題和封閉性問題來引導(dǎo)受援者自我思考和探索。開放性問題可以幫助受援者深入思考，激發(fā)他們的內(nèi)部資源，而封閉性問題則可以幫助受援者更加具體地描述問題和情境。我還學(xué)會了運用反射技巧，如重述和總結(jié)受援者的觀點，以幫助他們更好地理解自己的問題和情緒。這些問題探索的技巧使我能夠更好地幫助受援者發(fā)現(xiàn)和解決問題。
第五段：自我反思和進(jìn)一步發(fā)展（200字）
通過參與心理談話輔導(dǎo)，我不僅提高了自己的專業(yè)技能，而且對自己的心理成長也有了更深入的理解。我意識到自己的成長需要持續(xù)的自我反思和學(xué)習(xí)，以更好地理解和幫助他人。在未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實踐心理談話輔導(dǎo)的方法和技巧，提高自己的聆聽能力和問題探索能力。同時，我也會保持開放的心態(tài)，愿意接納和尊重他人的差異和需求。通過不斷地實踐與成長，我相信我能夠成為一名更好的心理輔導(dǎo)者。
總結(jié)（100字）：
通過心理談話輔導(dǎo)的實踐，我深入理解了傾聽的重要性，掌握了情感表達(dá)和問題探索的技巧。不僅提高了自己的專業(yè)能力，也對自己的心理成長有了更深入的認(rèn)知。通過持續(xù)地自我反思和學(xué)習(xí)，我將不斷提高自己的心理輔導(dǎo)技能，成為一名更好的心理輔導(dǎo)者。
心理談話心得體會和感想篇十三
近期，俄羅斯總統(tǒng)普京的一系列講話引起了廣泛的關(guān)注和熱議。他在講話中提到了許多國際形勢、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技創(chuàng)新等重要議題，給人們帶來了很多啟發(fā)和思考。在這次談話中，我深刻感受到普京作為一名政治家的睿智和胸懷。通過他的發(fā)言，我得到了諸多的感悟和體會。
首先，普京在談話中積極回應(yīng)了國際形勢的變化。他強(qiáng)調(diào)合作與對話是解決爭端和沖突的最好方式。這使我深思，凡事都應(yīng)追求和平與合作，只有團(tuán)結(jié)一心，才能應(yīng)對世界上各種各樣的挑戰(zhàn)。作為一個國家的領(lǐng)導(dǎo)者，普京的這種態(tài)度告訴我們，要學(xué)會傾聽，尊重別人的聲音，并共同制定解決問題的方案。
其次，普京在談話中提到了俄羅斯的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。他強(qiáng)調(diào)了創(chuàng)新和技術(shù)的重要性，認(rèn)為只有積極投資科技領(lǐng)域，才能在全球競爭中立于不敗之地。這給予了我很多啟示?，F(xiàn)代社會進(jìn)步迅猛，只有不斷掌握和應(yīng)用最新的科技成果，才能跟上時代的步伐。我們每個人都應(yīng)該明確自己的發(fā)展方向并努力提高自己的科技水平，這樣才能在激烈競爭的社會中立于不敗之地。
第三，普京在談話中提到了國家文化的保護(hù)和傳承。他強(qiáng)調(diào)了文化自信和文化多元性的重要性，認(rèn)為唯有傳承文化，才能保持國家的獨特性。這使我對文化保護(hù)有了更深刻的認(rèn)識。文化是一個國家的靈魂和精神支柱，只有傳承和保護(hù)好傳統(tǒng)文化，才能使國家在多元化的世界中立于不敗之地。作為中國人，我更加自豪和自信地感受到了中華文化的博大精深，也更加意識到自己的文化責(zé)任。
第四，普京在談話中提到了環(huán)境保護(hù)的重要性。他強(qiáng)調(diào)了可持續(xù)發(fā)展和生態(tài)環(huán)境的維護(hù)，認(rèn)為只有保護(hù)好環(huán)境，才能讓子孫后代有美好的未來。這使我對環(huán)境保護(hù)有了更深的思考。我們當(dāng)前面臨著嚴(yán)重的環(huán)境問題，只有積極參與環(huán)保事業(yè)，才能實現(xiàn)人類的可持續(xù)發(fā)展。每個人都應(yīng)該養(yǎng)成環(huán)保的習(xí)慣，從自身做起，為保護(hù)地球家園做出自己的貢獻(xiàn)。
最后，在這次普京的談話中，我還深刻感受到了他對于人民的關(guān)心和責(zé)任意識。他強(qiáng)調(diào)了人民的利益至上和人民生活的改善，認(rèn)為政府的首要任務(wù)就是為人民謀福祉。這使我更加清晰地認(rèn)識到，政府和人民之間應(yīng)該保持良好的互動和溝通，只有政府真正為人民謀福祉，人民的生活質(zhì)量才能得到提高。
總之，通過這次普京的談話，我對于國際形勢、科技創(chuàng)新、文化保護(hù)、環(huán)境保護(hù)和政府責(zé)任有了更加深刻的理解。普京的胸懷和智慧給我留下了深刻的印象，我將會繼續(xù)關(guān)注他的言行，并將這些想法和感悟融入到我的生活和工作之中，做出更積極的改變和貢獻(xiàn)。
心理談話心得體會和感想篇十四
教師工作是一項研究人、教育人和富有創(chuàng)造性的工作。在教學(xué)中，教師可以采用多種方法來加強(qiáng)對學(xué)生的教育和引導(dǎo)。
其中情緒管理教育在中學(xué)階段顯得尤為重要，這是因為中學(xué)生所處的特定發(fā)展時期容易出現(xiàn)一些情緒問題。但是在中學(xué)教育的現(xiàn)實中，與教學(xué)相比，情緒管理教育卻相對缺乏。與浸潤著理想教育和理性思考的父輩相比，今天的中學(xué)生身處文化和價值多元、知識和信息空前開放、自由和個性張揚(yáng)的時代，卻很少接受關(guān)于如何管理自己情緒的教育。中學(xué)生經(jīng)常接觸的流行歌曲、qq聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，一方面對情緒起到一定的疏導(dǎo)宣泄作用，另一方面又往往加重了負(fù)面情緒的“泛濫”。如何教育學(xué)生學(xué)會妥善管理情緒，促進(jìn)他們的個人成長，就顯得十分重要了。
中學(xué)階段的青少年正處于青春期，其獨立意識顯著增強(qiáng)，他們認(rèn)為自己已經(jīng)是成年人，更傾向于獨立解決自己的問題，并把能夠獨立解決問題看成“成熟”的標(biāo)志。實際上他們尚不具備完全獨立解決問題的能力，依賴性還較強(qiáng)。他們自以為能夠圓滿地解決自己的情緒問題，結(jié)果卻可能走很多彎路。因此，應(yīng)該讓學(xué)生知道，與長者一起分析討論自己的問題，共同尋找解決之道，并非是丟人的事情，也不是“不成熟”的表現(xiàn)。相反，教師、家長參與其問題解決并不是對他們的一種監(jiān)控，而是一種“協(xié)助”。這個道理也許學(xué)生自己還不能完全理解，因為他們確實正處于充滿著矛盾和相對閉鎖的青春期，在這種情況下，如何讓學(xué)生意識到這一點非常關(guān)鍵。教師可以從以下幾方面去努力，從行動上向?qū)W生展示這些道理。
1、雙向溝通
與學(xué)生分享你的經(jīng)歷和感受。溝通和交往都需要一種雙向的互動，就像交往中你不但要經(jīng)常幫助別人，為了維持這種交往，需要互動，即你也要適當(dāng)?shù)亍ⅰ八囆g(shù)化”地求得別人的幫助，盡管有時你并不是那么迫切需要他人的幫助，不然，交往就無法很好地繼續(xù)。有時候，教師需要在學(xué)生面前示弱，這樣對于教師跟學(xué)生的交往或許很有好處。教師可以在與學(xué)生閑聊過程中，向他講述自己在工作或家庭生活中遇到的事情，甚至可以向他訴說煩惱，把自己碰到的麻煩和盤托出，告訴學(xué)生你的體會、你的想法、你分析這件事的過程、你解決問題的過程中碰到的阻礙、你的情緒等等，只要是你感受到的東西，都可以拿出來與學(xué)生分享。教師應(yīng)該知道，與學(xué)生分享你的感受，至少有以下幾點好處：拉近與學(xué)生的距離，取得學(xué)生的信任;展示你的成長經(jīng)歷，給學(xué)生樹立一個榜樣;構(gòu)建良好的崇尚溝通的氛圍。
2、無條件地接納和信任學(xué)生
所有的學(xué)生都需要被接納、被鼓勵，無論是獨立性很強(qiáng)的學(xué)生還是習(xí)慣依賴的學(xué)生;無論是自信的學(xué)生還是容易畏縮的學(xué)生，無一例外。如何才能盡可能地做到無條件地接納和信任學(xué)生呢?正確的做法是，認(rèn)真對待學(xué)生向你抱怨的每個問題，理解他、同情他，跟他說：“是啊，這確實是個問題”;或者“我年輕的時候也碰到過這類事情”，讓學(xué)生覺得情緒可以在教師這里得到承認(rèn)。同時，當(dāng)學(xué)生情緒低落時，教師要表示出理解和認(rèn)可，設(shè)法讓學(xué)生把情緒問題說出來。要知道，發(fā)泄也是排解不良情緒的途徑之一，只要發(fā)泄情緒的方式合理，應(yīng)該允許學(xué)生表現(xiàn)軟弱。
3、調(diào)整好自己的情緒
既然環(huán)境氛圍對中學(xué)生的情緒會產(chǎn)生相當(dāng)重大的影響，那么作為教師——學(xué)生接觸較多的長者，也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整好自己的情緒，為學(xué)生樹立榜樣，同時也為營造好的班級、學(xué)校氣氛做出貢獻(xiàn)。同時，教師如果本身就是一個很好的情緒管理者，那么學(xué)生自然會受到教師潛移默化的影響。
在當(dāng)代的教育中，教育者應(yīng)當(dāng)扮演什么角色?我認(rèn)為，他應(yīng)當(dāng)是一個觀察者，細(xì)心捕捉學(xué)生的特點和優(yōu)勢，引導(dǎo)他們發(fā)揮所長;是一個促進(jìn)者，對任何看法和開放的態(tài)度，不否定、不代替、不灌輸，適當(dāng)為學(xué)生提供必要的支撐，幫助營造恰當(dāng)?shù)姆諊?，啟發(fā)學(xué)生深入思考、投入行動。
每個教育工作者都應(yīng)該知道教育過程中的羅森塔爾效應(yīng)(由于他人的期望和熱愛，而使人們的行為發(fā)生與期望趨于一致的變化)，充分地信任學(xué)生能做得好，并滿懷希望地期待他們的成功，學(xué)生的表現(xiàn)就會向你所期待的那樣發(fā)展。所以，讓每個教師都努力，幫助中學(xué)生做好情緒管理。
4、關(guān)愛學(xué)生言傳身教
教師在對學(xué)生進(jìn)行激勵教育的同時，還要重視情感教育。
“親其師，信其道?！睆男睦韺W(xué)的角度看，愉悅的情感體驗可使學(xué)生感知敏捷，思維活躍，積極向上;相反，消極的情感會使學(xué)生從中感受到社會的否定和排斥，從而自暴自棄，不思進(jìn)取。因此，必須重視情感教育。
首先，以真摯去激發(fā)學(xué)生的真情，讓學(xué)生在自覺不自覺中去看、去聽、去說、去學(xué)。尤其是那些“后進(jìn)生”，他們的心靈中同樣擁有對美的向往、愛的渴求，教師更要把真摯的愛撒向他們的心田。
其次，正確運用愛去感染學(xué)生。師愛是情感教育最重要的內(nèi)容、靈魂。正如蘇霍姆林斯基所說的：“教育技巧的全部奧妙就在于如何愛護(hù)兒童?！睕]有真正的愛就沒有真正的教育。當(dāng)然，這種師愛要注意兩點：一是愛全體學(xué)生，不能偏愛少數(shù)學(xué)生;二是要把愛和嚴(yán)格要求相結(jié)合，不溺愛。
最后，“言傳身教”，以身作則。教師平時的一言一行應(yīng)是學(xué)生的表率，做到身體力行，為學(xué)生做出榜樣。例如關(guān)愛每一位學(xué)生，讓學(xué)生在親身感受愛護(hù)和關(guān)懷中，學(xué)會怎樣去關(guān)心人，為他人著想，正確處理與他人的關(guān)系。這些潛移默化的影響，對調(diào)動學(xué)生的積極性起到了很好的作用。
關(guān)于社會心理學(xué)心得體會
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認(rèn)為對“心理”有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來;時至今日，在楊老師的講座下，對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將心理學(xué)概括為以下幾類：
經(jīng)過一個學(xué)期對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)：首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強(qiáng)的意志。
在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂!
總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要。
社會心理學(xué)心得體會
第一堂課，是針對女生的，我們用十個句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條，令我很有感觸，我發(fā)現(xiàn)自己對自己的了解真的是不怎么樣，寫道第六個的時候就有點卡住的感覺，最后還是憑感覺寫了下來.我想到高中的時候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會，那時候我們對老師講的要加強(qiáng)自愛，我懂得自我保護(hù)等等，以一種說教的方式講給我們聽有些反感，現(xiàn)在想來，老師是很有主見的.在小小的分享中，我感到了把一些消極評價用一種積極進(jìn)的語言表達(dá)出來，用一個”輕度”來修飾一下就會有的不同結(jié)果.很多事情，都不是絕對的，關(guān)鍵看你是怎么評價.
在看走路上學(xué)那段視頻的時候，我哭了，那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄.生活的不易與艱苦下，親情是那么溫暖照人.在感嘆自己是幸福的時候，我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病，和你爸爸好好干活，有好收成，掙錢供你們姐弟倆上學(xué)，這就是很滿足了”，每當(dāng)想起這些，都感到自己如此幸福，我想，知足者常樂，我媽媽在言傳身教.
我們還加班加點的看完了楊瀾的一問一世界之后才知道看得不全.里面對我感觸最深的一件事是”公民楊瀾”，不管她有多成功，楊瀾都可以把自己定位好，以一個公民的身份去做事.這讓我想起了我爸爸的一個習(xí)慣，那就是按時看新聞，從6：30的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞，一直要看到將近八點鐘，這時候我和弟弟任何喜歡的電視劇動畫片都要一邊去，全家一塊看新聞，我在家的時候常常和他一起看，但是大學(xué)以后，這個習(xí)慣就失去了.媽媽經(jīng)常笑爸爸”你有把去當(dāng)官，看新聞有什么用”爸爸經(jīng)常會對新聞里的事情和我做討論交流，甚至一些歷史問題也要問我，小時候覺得新聞里的事都是真的，爸爸說的也都是對的，但現(xiàn)在常常是爭執(zhí)起來，無果而終.我想我爸爸做公民最好的表現(xiàn)就是看新聞，關(guān)注國家大事.現(xiàn)在，我們常常抱怨我們沒什么公民權(quán)利，我想，少一分抱怨，好好作我們作為公民應(yīng)該做的事，哪怕僅僅是關(guān)注一下新聞，你也會有你的滿足.
我還問了老師兩個問題，其中一個是明明白白問的，是關(guān)于我容易受到驚嚇的原因，另一個恐怕老師還不知道，那是在我扮演考三十分的學(xué)生做歸因時問的，因為我發(fā)現(xiàn)我弟弟經(jīng)常會有這種歸因來說明他為什么沒有考好，我以為這種方式是不利于他進(jìn)步的，沒料到恰恰相反，這種外歸因是很健康的.
還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣，酸甜苦辣，陰晴圓缺，悲歡離合，你做的，是照單全收，其中滋味只有自己知道”，現(xiàn)在，我還沒有那么豁達(dá)，仍然對一些事情難以釋懷，但我在學(xué)著豁達(dá)起來，我很高興，我這方面的表現(xiàn)得到了我最好的朋友的肯定，她在給我的信中寫道”大一的時候你經(jīng)常抱怨學(xué)校有多么不盡人意，但是大二卻變化很大，字里行間都想在像在笑呵呵的，真高興你能有這樣的變化”，我覺得，這和我在社會心理學(xué)這門課上學(xué)到的感受到的有很大的關(guān)系。
心理談話心得體會和感想篇一
心理談話是現(xiàn)代社會應(yīng)對心理壓力與困擾的一種重要方法。作為心理咨詢的基石，心理談話具有獨特的價值與意義。在我接受心理談話的過程中，我深刻地體會到了心理談話的效果和方法。本文將從心理談話的目的、技巧、難點以及自身收獲四個方面進(jìn)行闡述。
首先是心理談話的目的。心理談話的目的是為了幫助人們解決現(xiàn)實生活中所遇到的問題與困擾。通過與專業(yè)的心理咨詢師的對話，人們可以獲得對問題的更深入的思考與理解，從而找到解決問題的方法。在我接受心理談話的過程中，我發(fā)現(xiàn)心理咨詢師常常以開放的心態(tài)傾聽我的問題與煩惱，并通過有針對性的問題引導(dǎo)我思考問題的根源及潛在的解決方案。仔細(xì)傾聽和有效引導(dǎo)是心理談話的核心目標(biāo)之一。
其次是心理談話的技巧。心理咨詢師將運用一些專業(yè)的技巧，來幫助人們更好地進(jìn)行心理談話。其中一項重要的技巧是積極傾聽，即運用眼神、姿勢和言辭等方式，向?qū)Ψ絺鬟_(dá)出對其的重視和尊重。通過積極傾聽，心理咨詢師可以獲取更多的信息，從而更好地理解對方的問題與需求。另外，心理咨詢師還會運用反饋技巧，及時給予對方肯定和激勵，以增強(qiáng)對方的自信和積極性。在與心理咨詢師的交流中，我深刻體會到這些技巧的重要性，也逐漸學(xué)會了如何運用它們來更好地與他人進(jìn)行溝通與交流。
再次是心理談話中的難點。心理談話中存在著一些難點，需要心理咨詢師巧妙地化解。其中之一是對方的抵觸心理。由于心理問題的敏感性，人們往往對心理談話抱有抵觸和排斥的態(tài)度。對此，心理咨詢師需要在建立良好的信任關(guān)系的基礎(chǔ)上，逐步削弱對方的抵觸心理，使其能夠真實地表達(dá)自己的問題與困擾。此外，心理咨詢師還要面對對方的情緒宣泄與情緒化的表達(dá)。在心理談話中，人們可能會情緒不穩(wěn)定，情緒宣泄與情緒化的表達(dá)是很常見的現(xiàn)象。心理咨詢師需要善于應(yīng)對這些情緒，保持冷靜和理性，以便更好地引導(dǎo)對方走出情緒困擾，找到解決問題的路徑。
最后是我在心理談話中得到的收獲。通過心理談話，我不僅對自己的問題有了更深入的認(rèn)識，還學(xué)會了積極應(yīng)對困難和壓力的方法。在心理咨詢師的引導(dǎo)下，我逐漸找到了解決問題的策略，并形成了更健康的心理狀態(tài)。此外，在心理談話中，我也學(xué)會了如何正確表達(dá)自己的需求和情感，同時也更加重視和尊重他人的感受。這種能力的培養(yǎng)使我在工作與生活中都能夠與他人更好地進(jìn)行溝通與交流。心理談話不僅給予了我個人的成長與發(fā)展，還讓我擁有了幫助他人的能力。
總之，心理談話是一種十分重要的心理咨詢方法。通過心理談話，人們可以更好地了解自己的問題與需求，并找到解決問題的方法。心理咨詢師在其中扮演著至關(guān)重要的角色，他們需要巧妙運用各種技巧來引導(dǎo)對話，并解決難點。通過心理談話，人們可以獲得更好的心理狀態(tài)與技能，同時也能夠更好地與他人進(jìn)行溝通與交流。我深刻體會到心理談話的價值與意義，相信心理談話將在更廣泛的領(lǐng)域中發(fā)揮更大的作用。
心理談話心得體會和感想篇二
心理談話是一種重要的心理輔導(dǎo)方法，對于幫助人們緩解壓力、面對挫折、改善心理健康具有重要作用。我曾經(jīng)參與過一次心理談話，通過這次經(jīng)歷我深刻體會到心理談話的重要性和價值。本文將圍繞這次心理談話的過程和體會展開，探討心理談話對于個人成長的意義。
首先，心理談話的過程需要積極的內(nèi)外部參與。在我參與心理談話時，我感受到了心理咨詢師的耐心和專業(yè)。他們不僅傾聽我的訴說，還通過非語言和語言交流激發(fā)我的情緒和自我認(rèn)知，讓我更深入地了解自己的內(nèi)心世界。而我自己也需要積極地參與，勇于面對自己的內(nèi)心真實感受。只有合作與共同努力，才能使心理談話取得更好的效果。
其次，心理談話能夠幫助個人解決內(nèi)心疑慮和困惑。在談話過程中，我流露出的困惑和疑問都得到了充分的解答和解決。咨詢師從不同的角度和專業(yè)知識出發(fā)，給予我合理的解釋和建議。這使我獲得了新的思考方式，能夠更好地理解自己的處境和行為，從而采取更為適應(yīng)的方式來面對問題。心理談話的價值，就在于能夠幫助個人澄清內(nèi)心的疑慮，尋找到解決問題的方案。
然后，心理談話培養(yǎng)個人的情緒管理和應(yīng)對能力。在心理談話過程中，咨詢師往往會引導(dǎo)個人掌握情緒管理的技巧，從而更好地應(yīng)對壓力和挫折。通過深入溝通和情緒釋放，我逐漸學(xué)會了調(diào)整自己的情緒，避免情緒波動對生活和工作產(chǎn)生不良影響。同時，心理談話也提供了適應(yīng)技巧和策略，使我能夠更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難，提高自己的適應(yīng)性和應(yīng)對能力。
此外，心理談話能夠增強(qiáng)人際關(guān)系和溝通能力。通過心理談話，我意識到溝通的重要性和方式的多樣性。與咨詢師的交流讓我體會到傾聽和表達(dá)的藝術(shù)，懂得音調(diào)、姿勢和言語的重要性。這使得我在與他人交流時，能夠更好地表達(dá)自己的需求和感受，更有效地解決問題，增強(qiáng)人際之間的理解和互動。心理談話不僅幫助個人面對自己，還能夠提升與他人的溝通效率和品質(zhì)。
最后，心理談話對于個人成長具有重要意義。通過與咨詢師的交流和反思，我深刻認(rèn)識到了自己的優(yōu)點和不足，以及自己個性中存在的問題和困擾。這種自我認(rèn)知不僅提高了自我意識水平，還讓我更加清晰地認(rèn)識到自己的目標(biāo)和理想。在這一認(rèn)識的基礎(chǔ)上，我可以更好地制定和實施個人成長的計劃，持續(xù)追求更高的自我發(fā)展。
總之，心理談話是一種重要的心理輔導(dǎo)方式，通過與專業(yè)的心理咨詢師的交流和傾聽，可以幫助個人解決內(nèi)心疑慮，學(xué)會情緒管理與應(yīng)對能力，增強(qiáng)人際關(guān)系與溝通技巧，促進(jìn)個人的全面發(fā)展。通過個人的參與和努力，心理談話的效果更加顯著。相信隨著社會的進(jìn)步和人們對心理健康的重視，心理談話將在未來發(fā)揮更為重要的作用。
心理談話心得體會和感想篇三
第一段：引入心理疏導(dǎo)談話的重要性（200字）
心理疏導(dǎo)談話是一種重要的心理治療方式，可以幫助人們緩解壓力，解決心理困擾。在我過去的實踐中，我意識到這種談話可以幫助他人理解自己的情緒，增強(qiáng)心理健康，提高生活質(zhì)量。通過與患者進(jìn)行深入交流，我學(xué)到了很多關(guān)于人們內(nèi)心世界的知識，也意識到我作為心理疏導(dǎo)師要成為一個傾聽者和支持者。
第二段：傾聽的重要性和技巧（200字）
在心理疏導(dǎo)談話中，傾聽是至關(guān)重要的。我發(fā)現(xiàn)，人們渴望被真正傾聽，而不是被打斷或否定。作為心理疏導(dǎo)師，我始終保持專注和耐心。無論患者講述的是快樂還是痛苦，我都傾聽并理解他們的感受。此外，我會用合適的肢體語言和回應(yīng)來表明我的關(guān)注和共鳴，以幫助他們放松和沉淀情緒。
第三段：運用積極心理學(xué)的原則（200字）
在心理疏導(dǎo)談話中，我意識到運用積極心理學(xué)的原則對于幫助患者發(fā)展積極心態(tài)和應(yīng)對能力非常重要。我鼓勵患者關(guān)注他們的優(yōu)點和成就，提醒他們要抓住積極的事物。我還教授他們一些簡單的應(yīng)對技巧，如正向自我對話和深呼吸。這些方法可以幫助他們從負(fù)面情緒中解脫出來，并培養(yǎng)積極的態(tài)度。
第四段：培養(yǎng)信任和建立支持體系（200字）
作為心理疏導(dǎo)師，我深知在談話中培養(yǎng)信任是至關(guān)重要的。我鼓勵患者分享他們內(nèi)心深處的感受和想法，而不用擔(dān)心被批評或誤解。我通過尊重他們的隱私和保密性，給予他們安全感。為了建立一個支持體系，我鼓勵患者與家人或親近的朋友分享他們的困擾，并給出一些建議，以便他們得到更多的支持和理解。
第五段：總結(jié)和未來展望（200字）
通過心理疏導(dǎo)談話，我意識到成為一個支持者和傾聽者對他人產(chǎn)生積極的影響。我從談話中學(xué)到了很多關(guān)于人性和情感的知識，也收獲了看到他人從困擾中走出來的快樂。在未來，我將繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的相關(guān)知識，增加自己的專業(yè)素養(yǎng)，為更多的人提供心理疏導(dǎo)幫助。通過我的努力，我相信我可以為更多的人帶來心理健康和幸福。
心理談話心得體會和感想篇四
心理是人類活動最核心的領(lǐng)域之一，它控制著我們的思維、情緒和行為。而在現(xiàn)代社會中，壓力與焦慮成為了許多人常態(tài)。我深知心理的重要性，并以此為切入點，反思自身的經(jīng)歷，積累心理感想和心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)一個健康情感管理對于心理的健康至關(guān)重要。每個人都會經(jīng)歷情緒起伏，但其中一種情緒很容易被人們忽視——憤怒。我曾經(jīng)是一個很容易心生憤怒的人，尤其是在面對一些挑戰(zhàn)和困難時。然而，我開始意識到，持久的憤怒會耗盡我的精力和幸福感。因此，我開始嘗試通過表達(dá)憤怒和尋找解決問題的方式來管理我的情緒。我學(xué)會了傾聽自己內(nèi)心的聲音，并挑戰(zhàn)自己的負(fù)面想法。這種健康的情感管理幫助我保持積極樂觀的態(tài)度，并提高了我的心理健康水平。
第二，我對于自我認(rèn)知的重要性有了深刻的體會。自我認(rèn)知是指對自己的認(rèn)識、了解和認(rèn)同。我曾經(jīng)對自己有過過度的期望和批判，這使得我不斷覺得自己不夠好，進(jìn)而影響了我的自信心和自尊。然而，通過自我反省和心理咨詢，我開始了解到每個人都有自己的優(yōu)點和缺點。沒有人是完美的，關(guān)鍵在于擁有正確的自我認(rèn)知。我積極接受自己的不完美，同時也學(xué)會了贊美自己的優(yōu)點和成就。這種積極的自我認(rèn)知讓我更加自信和滿足，也改善了我的人際關(guān)系。
第三，我學(xué)會了重視情緒的表達(dá)和處理。過去，我常常把負(fù)面情緒封閉在內(nèi)心，不敢表達(dá)和面對。然而，這樣的避而不談只會讓問題變得更糟，并導(dǎo)致負(fù)面情緒在心理上蔓延。為了改變這種情況，我開始尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)我的情感，如溝通、表達(dá)和文藝創(chuàng)作等。我也學(xué)會了與他人分享我的感受，尋求支持和理解。這種積極的情緒表達(dá)和處理方式讓我感到解脫，幫助我更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。
第四，我體會到心理輔導(dǎo)的重要性。當(dāng)我意識到自己處于心理困境中時，我主動去尋求心理輔導(dǎo)師的幫助。通過與心理輔導(dǎo)師的交流和指導(dǎo)，我獲得了認(rèn)識和分析困境的方法。他們給予我的關(guān)注和理解，幫助我更好地認(rèn)識自己，并以更積極的態(tài)度面對我的問題。心理輔導(dǎo)的過程不僅讓我認(rèn)識到自己的潛力，也讓我感悟到了人與人之間的關(guān)愛和支持的力量。我深深體會到心理健康不僅僅是自己的事，也是與他人的關(guān)系息息相關(guān)。
最后，我認(rèn)識到培養(yǎng)心理韌性的重要性。心理韌性是指在面對挑戰(zhàn)和困境時，保持積極樂觀的心態(tài)，并主動應(yīng)對并適應(yīng)變化的能力。在生活中，我們無法完全掌控外部環(huán)境和他人的行為，但我們可以控制和培養(yǎng)自己的心理韌性。我開始通過積極思考和行動來培養(yǎng)心理韌性，例如設(shè)定可達(dá)到的目標(biāo)、主動解決問題、尋求幫助和學(xué)會放松等。這些經(jīng)驗讓我更加堅強(qiáng)、自立和有信心地迎接挑戰(zhàn)和困境。擁有心理韌性不僅可以提升個人的心理健康，也為自我成長和生活帶來了無限的可能性。
總而言之，通過對心理的深入反思和認(rèn)知，我意識到了心理對于人類生活的重要性。我學(xué)會了健康地管理情緒、重視自我認(rèn)知、積極表達(dá)和處理情緒、尋求心理輔導(dǎo)并培養(yǎng)心理韌性。這些心理感想和心得體會改變了我的生活，讓我更加積極樂觀、自信滿足，也提升了我的心理健康水平。我相信，只有更多人關(guān)注和重視心理，才能在這個快節(jié)奏和壓力社會中找到真正的幸福和內(nèi)心的平靜。
心理談話心得體會和感想篇五
第一段：引言（200字）
心理感想是一個主體對外界事物和人際關(guān)系產(chǎn)生情感、感受和思考的心理體驗，也是人們對自身心理狀態(tài)的一種反思和總結(jié)。近年來，隨著社會的發(fā)展和競爭的加劇，人們的心理壓力也越來越大，對心理的關(guān)注和研究也日益增加。本文將從個人的角度出發(fā)，探討我在生活和學(xué)習(xí)中的心理感想和體會。
第二段：生活中的心理感想（250字）
在日常的生活中，我常常感受到壓力和焦慮的情緒。生活的瑣事、工作的壓力、人際關(guān)系的矛盾等問題都給我?guī)砹溯^大的心理壓力。在面對這些問題時，我學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)和情緒。通過進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒?，我能夠暫時忘記困擾我內(nèi)心的問題，并且能夠更好地面對和解決問題。此外，我還學(xué)會了找到適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?，與朋友和家人進(jìn)行傾訴，從他們的關(guān)心和鼓勵中獲得情感上的安慰和支持。
第三段：學(xué)習(xí)中的心理感想（250字）
作為一名學(xué)生，我也在學(xué)習(xí)中面臨著各種各樣的心理問題。學(xué)習(xí)壓力、考試焦慮、學(xué)業(yè)困擾等問題都曾讓我感到困惑和無助。在這些問題上，我學(xué)會了調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法和心態(tài)。首先，我明確了自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計劃，將學(xué)習(xí)任務(wù)分解成具體的小目標(biāo)，并逐一完成。其次，我注重培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力和方法，通過積極參與課堂討論、與同學(xué)合作學(xué)習(xí)等方式來提升自己的學(xué)習(xí)效果和成績。最后，我學(xué)會了平衡學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系，合理安排時間，不讓學(xué)習(xí)成為對自己心理健康的負(fù)擔(dān)。
第四段：心理感想的益處（250字）
心理感想和體會對人的心理健康和成長起著重要的促進(jìn)作用。通過總結(jié)和反思自己的心理狀態(tài)和經(jīng)歷，可以讓人更好地認(rèn)識和了解自己，找到自己的優(yōu)勢和不足，進(jìn)而能夠更好地調(diào)整和改善自己的心理狀態(tài)。同時，心理感想還可以激發(fā)人的內(nèi)在動力和積極性，讓人更加有信心和勇氣去面對和挑戰(zhàn)困難和問題。另外，心理感想和體會還可以促進(jìn)人與他人的溝通和交流，讓彼此更好地理解和接納對方的情感和需求。
第五段：結(jié)語（250字）
通過對個人心理感想心得體會的探索和總結(jié)，我深刻地認(rèn)識到心理健康對個人的重要性。在以后的生活和學(xué)習(xí)中，我將更加注重自己的心理健康，積極采取措施調(diào)整和改善自己的心態(tài)和情緒。同時，我也希望通過與他人的交流和分享，能夠幫助更多的人意識到心理健康的重要性，并共同探尋心理健康的路徑。相信只有在心理健康的基礎(chǔ)上，我們才能夠更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的困難，迎接更好的未來。
心理談話心得體會和感想篇六
心理是關(guān)于人的內(nèi)心世界的學(xué)科，它研究人的思想、情感和行為的規(guī)律。人的內(nèi)心世界千變?nèi)f化，常常讓人感到深深的疑惑和困惑。在這個喧囂的世界中，我們時常需要停下腳步，去思考一下自己的內(nèi)心感受，總結(jié)經(jīng)驗和體會，才能更好地理解自己和他人。下面，我將分享一些我的心理感想和心得體會。
首先，我深刻感受到內(nèi)心的平靜是最美麗的風(fēng)景。生活中，我們總是在各種瑣事和壓力之中掙扎，容易讓情緒波動不定。而當(dāng)我學(xué)會關(guān)注自己內(nèi)心的感受，并采取有效的應(yīng)對策略時，我發(fā)現(xiàn)內(nèi)心能夠獲得一種深層次的平靜。在面對困難和挫折時，我學(xué)會了正視自己的情緒，不去逃避或壓抑，而是通過冥想、呼吸練習(xí)等方法，將情緒穩(wěn)定下來，讓內(nèi)心保持平靜。這種心態(tài)讓我更有耐心和智慧，能夠更好地應(yīng)對生活的波折，迎接挑戰(zhàn)。
其次，我認(rèn)識到自我認(rèn)知對于心理健康的重要性。自我認(rèn)知是對自己個性、興趣愛好、價值觀等方面的了解和思考。通過反思自己的行為和思想，我能夠更清楚地認(rèn)識自己，從而更好地駕馭自己的情緒和行為。在我開始關(guān)注自己的自我認(rèn)知后，我發(fā)現(xiàn)自己更加明確自己的優(yōu)點和缺點，并積極努力提升自己的不足之處。我也學(xué)會了接受自己的不完美和缺點，這給了我更多的自信和勇氣去面對生活的挑戰(zhàn)。
此外，人與人之間的溝通也是心理健康的重要元素。在日常生活中，我們和自己的家人、朋友、同事等各種人打交道。良好的溝通能夠減少誤解和沖突，增進(jìn)相互的理解和信任。在我與他人的交往中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點和感受，尊重他們的意見，試圖理解他們的立場和情感。通過這樣的交流，我意識到他人的價值和作用，并在與他人的交往中，得到了更多的啟發(fā)和幫助。而更重要的是，我的心理健康也因此得到了很大的提升。
再者，從他人的經(jīng)歷中，我體會到了心理的力量。當(dāng)我們面對困難和挫折時，常常會感到力不從心和意志消沉。然而，在我花時間傾聽他人的故事和經(jīng)歷后，我發(fā)現(xiàn)了他們的勇氣和堅韌。他們能夠從挫折中重新站起來，不斷追求自己的夢想和目標(biāo)。這些故事讓我明白，心理的力量是巨大的，有時候一句鼓勵的話語或一次好的心理輔導(dǎo)都可以改變一個人的命運。然而，我們也要明白，心理的力量需要通過積極的思維、行為和習(xí)慣去培養(yǎng)和發(fā)展。
最后，我體驗到了內(nèi)心的成長是一個終身的過程。每個人都會經(jīng)歷生活中的起伏和波折，但能夠從中學(xué)習(xí)和成長就是一種寶貴的財富。在我經(jīng)歷了一些挫折后，我開始學(xué)會用一種積極的態(tài)度去接受和面對生活的變化和不確定性。我明白，我們所經(jīng)歷的一切都是為了讓我們更好地成長和發(fā)展。每一次的挫折都教會了我如何更加堅強(qiáng)地面對未來的困難和挑戰(zhàn)。
總結(jié)起來，心理是一個綜合性的學(xué)科，它不僅研究人的心理現(xiàn)象，更重要的是教會我們?nèi)绾卫斫庾约汉退?。通過關(guān)注內(nèi)心的平靜，進(jìn)行自我認(rèn)知和積極溝通，從他人的經(jīng)歷中獲取力量，以及不斷成長，我們可以更好地改善心理健康，構(gòu)建自己幸福的內(nèi)心世界。這是一條漫長的路，但只要我們愿意去探索和努力，我們一定能夠走得更遠(yuǎn)。
心理談話心得體會和感想篇七
心理學(xué)課程，作為一門探究人類思維、情感與行為的科學(xué)，不僅在學(xué)術(shù)上提供了豐富的知識，更具有對個人心理健康的啟迪與指導(dǎo)作用。在這門課上，我經(jīng)歷了探索與思考的過程，收獲了寶貴的心得與體會。以下是對我在心理學(xué)課堂上所獲得的啟示進(jìn)行整理和總結(jié)的五段體驗。
首先，心理學(xué)課堂教學(xué)幫助我認(rèn)識到人類思維的彈性和多元化。在學(xué)習(xí)過程中，我被引導(dǎo)去了解不同思維方式背后的原因和動機(jī)。通過學(xué)習(xí)經(jīng)典的心理學(xué)理論和實驗，我開始思考與探索人類思維的多樣性。心理學(xué)告訴我，一個看似問題的思維方式，在特定的環(huán)境和背景下可能非常合理。這讓我對人們的獨立思考和審視自我產(chǎn)生了濃厚的興趣，也尊重了每個人獨特的想法和觀點。
其次，在心理學(xué)課堂上，我對人類的情感和情緒變化有了更深入的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)中對情感的研究，我開始明白人類情緒的復(fù)雜性和多樣性。多虧了這門課的指導(dǎo)，我開始了解如何處理自己和他人的情緒，如何更好地與人相處。在以往的和解過程中，我通常只關(guān)注自己的情感，而忽視了他人的感受。然而，心理學(xué)的啟示讓我認(rèn)識到，情感是人類生存和交流的重要組成部分。因此，我開始更加關(guān)注他人的情感和需求，并學(xué)會用更多的理解和同情來回應(yīng)他們的情感。
第三，心理學(xué)課堂也喚醒了我對自我認(rèn)知和自省的重視。在過去的日子里，我過多地關(guān)注外界的評價和意見，而忽視了自己的內(nèi)心需求和感受。通過心理學(xué)的引導(dǎo)，我開始關(guān)注并研究自己的思維方式、自我價值觀和自我形象。我學(xué)會了如何用積極的眼光看待自己，接受自己的不足和錯誤，而不是過于苛刻地對待自己。心理學(xué)教給了我如何傾聽自己內(nèi)心的聲音，并更好地照顧自己的方法。這讓我在面對困難和挑戰(zhàn)時更加自信，并且有更多的勇氣面對自己的不足，不斷追求個人成長。
此外，心理學(xué)課堂也為我提供了理解他人與同理心的機(jī)會。通過對他人行為的分析和理解，我漸漸學(xué)會換位思考，從他人的角度去理解他們的決策和行為。這種同理心的培養(yǎng)使我能夠與不同背景和觀點的人更好地交流和溝通。如此，我逐漸增強(qiáng)了我的人際關(guān)系技巧和團(tuán)隊合作能力，進(jìn)而推動了更好的人際關(guān)系和工作效率。
最后，心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)經(jīng)歷教會了我如何適應(yīng)和應(yīng)對生活中的變化與挑戰(zhàn)。無論是在學(xué)術(shù)上還是在個人生活中，人類都面臨著各種各樣的挑戰(zhàn)和困惑，比如適應(yīng)新環(huán)境、面對競爭和壓力、處理人際關(guān)系等。在心理學(xué)課堂上，我學(xué)到了如何認(rèn)識和調(diào)節(jié)自己的情緒，如何從困境中解脫出來。我還學(xué)到了如何采取積極的行動來應(yīng)對問題，比如尋求幫助、制定目標(biāo)和積極應(yīng)對應(yīng)變。這種心理學(xué)課程所帶來的心理準(zhǔn)備和素養(yǎng)，讓我更加自信和勇敢地應(yīng)對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總的來說，心理學(xué)課程給我的是一次心靈的洗禮和再造。通過這門課程，我不僅學(xué)到了關(guān)于人腦、思維和情感的知識，更重要的是，我獲得了對自我的認(rèn)知和理解，以及對他人世界的洞察和同理心。這個學(xué)期在心理學(xué)課堂的學(xué)習(xí)讓我更加全面地認(rèn)識了自己、他人和整個社會。它幫助我塑造了積極的人生態(tài)度，讓我更加熱愛生活，并愿意去擁抱自己前進(jìn)的未來。
心理談話心得體會和感想篇八
近年來，醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展與社會的進(jìn)步，讓心理疏導(dǎo)這一關(guān)注人們內(nèi)心情感的重要工作逐漸受到重視。作為一名心理咨詢師，我有幸參與了多次心理疏導(dǎo)談話，積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。通過這些談話，我深刻體會到心理疏導(dǎo)師的角色與責(zé)任，以及人們對情緒宣泄和心理寄托的渴求，下面我將從五個方面來談?wù)勥@些體會。
首先，一個心理疏導(dǎo)師應(yīng)具備良好的傾聽能力。在心理疏導(dǎo)談話中，患者通常需要一個傾聽者，他們想要將自己的內(nèi)心感受與痛苦訴說出來，并且期望能夠得到理解與關(guān)懷。對于我來說，作為一個傾聽者不僅需要用心傾聽，還要善于溝通和表達(dá)。在傾聽患者傾訴的過程中，我感受到患者的情緒體驗，深入了解他們的內(nèi)心感受，并通過適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)傳達(dá)出自己的關(guān)心和理解，以此來建立良好的溝通與信任基礎(chǔ)。
其次，心理疏導(dǎo)師應(yīng)注重治療效果與技巧。心理疏導(dǎo)并非簡單地聽取患者的訴說，而是需要通過專業(yè)而科學(xué)的方法來進(jìn)一步診斷和治療。我在心理疏導(dǎo)談話中運用多種心理疏導(dǎo)技巧，如傾聽、引導(dǎo)、反思、共情等，以幫助患者深入自我思考，認(rèn)知并尋找解決問題的方法。同時，我還將一些認(rèn)知行為療法和正念練習(xí)等技巧應(yīng)用其中，幫助患者更好地管理自己的情緒和情感，逐漸走出困境。
再次，心理疏導(dǎo)談話需要關(guān)注患者的情感訴求。每個人在經(jīng)歷困境和壓力的時候，都希望能夠有人傾聽自己的心聲，并能提供一些建設(shè)性的幫助。在心理疏導(dǎo)談話中，患者通常會表達(dá)出自己的情感和需求，希望得到心理上的安慰和支持。我在與患者交流的過程中，積極回應(yīng)他們的情感訴求，尊重他們的情緒表達(dá)，并在適當(dāng)?shù)臅r候傳遞出自己的理解和溫暖，以此來增強(qiáng)他們的自我認(rèn)同和情緒調(diào)節(jié)能力。
然后，心理疏導(dǎo)談話需要在保密和尊重的環(huán)境中進(jìn)行。每次心理疏導(dǎo)談話都需要保護(hù)患者的隱私權(quán)和個人信息，建立一個安全、保密的環(huán)境。在我進(jìn)行談話的每個環(huán)節(jié)中，我都注重保證患者的隱私和安全感。我尊重患者的意愿，不會透露他們的任何個人隱私，也不會對他們作出任何非理性或道德上的指責(zé)。這樣的保密環(huán)境有助于患者真實地表達(dá)自己的情感，從而更好地進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
最后，一個心理疏導(dǎo)師應(yīng)不斷提升自身的專業(yè)素養(yǎng)。心理疏導(dǎo)是一門復(fù)雜而微妙的學(xué)問，它需要心理咨詢師具備相應(yīng)的專業(yè)知識和技能來幫助患者解決問題。因此，我在不斷地學(xué)習(xí)和提高自身的專業(yè)素養(yǎng)，如參加培訓(xùn)班、閱讀相關(guān)書籍、與其他心理咨詢師交流等。通過這些方式，我能夠更好地應(yīng)對不同類型的患者和問題，以提供專業(yè)的心理疏導(dǎo)服務(wù)。
總之，心理疏導(dǎo)談話是一項繁重而神圣的工作，但通過每次的實踐與體會，我對這一工作有了更深刻的理解和體悟。作為一名心理疏導(dǎo)師，我愿意不斷學(xué)習(xí)和成長，運用專業(yè)知識和技巧，與患者建立起信任和溝通的橋梁，幫助他們解決問題、實現(xiàn)心理健康。我堅信，在醫(yī)療事業(yè)的不斷發(fā)展與社會進(jìn)步的推動下，心理疏導(dǎo)的重要性會越來越凸顯，而我也將繼續(xù)投身于這個有意義的工作中。
心理談話心得體會和感想篇九
參加這次的大學(xué)生黨員談話，卻讓我學(xué)習(xí)到了很多這么多年來都沒有學(xué)習(xí)到的東西，我很珍惜這次機(jī)會，我也希望通過這個培訓(xùn)我可以更快的成長，在此分享
心得體會
感想小記。下面是本站小編為大家收集整理的大學(xué)生黨員談話心得體會感想小記，歡迎大家閱讀。
作為中國共產(chǎn)黨員，我們每個人都應(yīng)該時刻堅持與時俱進(jìn)，時刻要求歐自己不斷的成長，在錯誤中吸取教訓(xùn)，在優(yōu)秀的人和事件中去吸收精華，在不斷的完善中找到作為一名合格的共產(chǎn)黨員的價值取向和人格定位，只有這樣才能不斷的實現(xiàn)超越，實現(xiàn)成長，才能更好的為身邊的人服務(wù)。
支部安排的每一次談話都給了我很大的收獲和感想，這次談話是在不同的時期所針對不同的時間的一次深刻交流，讓我在不同角度分析問題的同時也吸收了別人的觀點和意見，為更好的學(xué)習(xí)和工作帶來動力。
首先，通過與計算機(jī)科學(xué)系黨支部書記 李老師的交流，我明白了作為一名黨員真正的責(zé)任，在走向工作崗位，在面對即將畢業(yè)的我們所要面對的實際問題和應(yīng)該以怎樣的心態(tài)去面對以后的工作和生活，給了我很大的啟發(fā)，在這個過程中我們學(xué)到了什么才是一個勇敢者該承擔(dān)的責(zé)任，我們該通過怎樣的方式去激勵自己不斷的向未知的前方去生活。當(dāng)然通過和李老師的交流我也發(fā)現(xiàn)自己在某些方面的不足，在進(jìn)入社會的前夕我們該更加完善自己去面對挑戰(zhàn)。
其次，在與黨員的交流中，我了解每個人有不同的價值觀和世界觀，但黨員的政治立場和想法卻都是一樣的，信仰和共產(chǎn)主義目標(biāo)是一樣的，不同的角色卻有同一個夢想，就是在逐漸晚上自己的基礎(chǔ)上去影響身邊的每一個中國人，去改變身邊的每一個麻木的思想，只有這樣才能更好的為祖國的繁榮強(qiáng)盛做貢獻(xiàn)。他們也是很優(yōu)秀的人，所以我在他們身上學(xué)到很多我身上所欠缺的東西，這是我很大的收獲。
最后，是何身邊人的一個深入的交流，和一個畢業(yè)生交流就業(yè)問題，也給我很大的感觸，走向社會真的不容易，我們在很多方面還很欠缺，社會是一個復(fù)雜的群體組合，我們要想很好的適應(yīng)這種生活，還有很長的路要走，要去努力，才能在今后的工作中有所成長。通過和他交流真的看到了很多我們應(yīng)該正視的問題，希望我們更加堅強(qiáng);當(dāng)然和大一個學(xué)弟的交流也給了我很多想法，就是關(guān)于價值觀的問題，90后的確思想很開放，創(chuàng)新意識也很強(qiáng)烈，他們都是很優(yōu)秀的一批青年，只是需要很好的雕琢才能發(fā)揮更耀眼的光芒。希望他們在大學(xué)有本質(zhì)的成長飛躍，認(rèn)真面對自己的杠桿開始的大學(xué)生活。
這次交流是大學(xué)生涯的最后一次平凡而單純的溝通，也許走向社會我們面對的不再是人與人的坦誠相待，所以我很珍惜也感觸很深，我想不管以后怎樣我們都要在以后的人生道路上不斷的與人交流，因為只有交流才能有所變動，才能有所成長，才能在社會主義道路上勇往直前。
今天當(dāng)再回過頭看以前所經(jīng)歷的，會發(fā)現(xiàn)我們每走的一步，無論是簡單還是困難，你會覺得那是一種收獲，一種只有自己經(jīng)歷了才會明白其中道理的收獲。
想到“答辯”，誰又會想到那個時候自己會很順利地走過去呢?想到 和老師談話，誰又會想到老師是否會考到你呢?而這一切當(dāng)你走過去了，再去想時，你會發(fā)現(xiàn)，其實很多事情并沒那么復(fù)雜，只要每一步你都用心的在走著，不論結(jié)果會怎樣，你都會無悔。
談到“答辯”之后的心情，說真的我顯得比較淡定，無喜無憂，因為那些題目我不是背下來的，而是每一個題我都有自己的見解，然后有去猜測老師的心理，老師針對我的回答，會如何來向我提問，雖然“答辯”的時候自己回答的也并不盡人意，但是那時我一點都不緊張，只有微笑，因為我想，老師不論是肯定我還是否定我，最起碼微笑沒錯。“答辯”完之后我發(fā)現(xiàn)自己還存在著很多的不足，因為我還有很多名著沒看，所以當(dāng)老師問我《吶喊》小說集里除了學(xué)過的幾篇課文外，我還看過哪些時，才發(fā)現(xiàn)，在我大腦里儲存的只有學(xué)過的那幾篇課文，說來說去僅有那幾篇。我只記得六篇，而我沒學(xué)過的，或者說我看了也許還不記得的有八篇。所以當(dāng)時我想，老師不論是肯定我還是否定我，我都是一種感激。有些東西的確是我所欠缺的，而老師剛好提醒了我。我所在大學(xué)的時間還有一段時間，而這段時間我知道除了學(xué)習(xí)之外，還有一些知識是需要我去了解的抑或彌補(bǔ)。
當(dāng)?shù)弥按疝q”通過時，說真的我很開心，因為你會有一種感覺那就是你所做的似乎有人在看著。你所付出的也許并不是想要別人回報你什么，只要有一種肯定它就是有意義的。接下來為成為一名真正的預(yù)備黨員，所準(zhǔn)備一切都比較簡單，唯一會感覺有點點緊張的就是找聯(lián)系老師談話。也許我們想過找我們談話的老師要是我們熟悉的老師就好，因為我們就不會緊張，而老師也了解我們，談話就沒那么復(fù)雜?？墒翘煜掠衷趺磿心敲春唵蔚氖履兀裁炊甲屇隳敲摧p易地走過，那還有意義嗎?當(dāng)知道談話的副院長黃老師時，其實說真的我的心里有點忐忑，但更多的是一種開心，因為我還沒見過院長呢?能和院長談話該是一件多么有意義的事啊。當(dāng)聯(lián)系好老師，去談話時，很開心，想想不論老師聊什么那都是很棒的事。說真的老師很親切，談話并沒那么復(fù)雜，我們講了很多，說真的至今我仍記得當(dāng)時我說了什么，老師說了什么。有一點我想有些東西是永遠(yuǎn)也不會變的，例如你的入黨動機(jī)，也許不同的時候說，詞匯的組織變了，但它的內(nèi)在意思是永遠(yuǎn)都不會變的，如果說有變化，那只能說明你的入黨動機(jī)太過于微觀，缺乏宏觀，抑或你壓根就沒真正把黨放在心底。很自然你為什么要入黨，你自己都不清楚，你只是為了滿足自己的一種欲望，卻缺乏真心。也許現(xiàn)在我們還不夠優(yōu)秀或者離一名黨員還有一些距離，但我們始終別忘了，曾經(jīng)我們走進(jìn)這個組織時我們的承諾，我們宣讀
入黨志愿書
時我們?nèi)朦h的那種激情與熱情。還有一點就是我們每個黨員抑或還沒成為黨員的必須知道的，就是我們的權(quán)利與義務(wù)是什么?當(dāng)談話老師說到這一點時，其實我很慚愧，因為那權(quán)利與義務(wù)各八點我并不了解，也許曾經(jīng)讀過，但我并沒細(xì)細(xì)去思考，知道得很膚淺。
談“心得體會”其實如果讓我說，我能說很多，但是即便再多，只有經(jīng)歷過才真的懂得并記憶深刻。我只能說凡事不要為了應(yīng)付才去做，不要為了某種私利才去做，一定要是真心，用心的去做，只要這樣你的收獲才是無限的，因為對你而言你所做的每一件事都是一種收獲。
十一月十五日晚6:20開班儀式正式開始，流程完成了之后，由汪文漢教授給我們上了黨校培訓(xùn)的第一堂課----校史教育。在這堂課中，我對華師這片美麗的土地有了更加深刻的了解，對華師精神有了更為全面的了解。“華師精神”的內(nèi)涵是忠心至誠，博大而高雅，質(zhì)樸而堅定，剛強(qiáng)而弘毅。華大精神是華師人的智慧結(jié)晶，是百余年來的獨特創(chuàng)造，它是我們共同擁有的?；?，是一盞不滅的心燈。我們現(xiàn)在是在上大學(xué)，自然也要對“大學(xué)”有一個基本的了解，“想象力是大學(xué)存在的理由”，這是我印象最深的一句話。大學(xué)，不是一個死板學(xué)習(xí)的地方，它是思想放飛的地方，我們應(yīng)該在這片青春的土地上讓思想自由馳騁，變成一個更優(yōu)秀的人。汪文漢老校長已逾古稀之年，仍然在努力奮斗，他說：“生命不息，工作不止。”我想，我們也應(yīng)該以這位老黨員為榜樣，努力踐行一個共 產(chǎn) 黨員的基本職責(zé)。
在第二天豐富的課程中，我學(xué)習(xí)到了很多東西。首先，從生動的教學(xué)案例---黨員發(fā)展大會中，我了解到了發(fā)展一名黨員支部會議的基本程序，雖然在高三的時候，我們年級的黨支部對我也進(jìn)行了入黨鑒定會，但是我注意到有一點遺漏了，那就是沒有開展批評與自我批評，而這一點恰恰是非常重要的，因為這是一個人要完善自我的必由之路，只有不斷指正自己的錯誤，自己才能做得更好。在李良明老師對青年楷模惲代英的介紹中，我深深的被這位年輕的共 產(chǎn) 黨員感動了。雖然他只活了36歲，在人生中最有作為的年華中犧牲了，但他的光輝事跡，他的一腔熱血將會永垂不朽。他永遠(yuǎn)活在華師人的心中，會在億億萬萬的中國人民的心中。在和平年代，或許我們不會再為革命事業(yè)奉獻(xiàn)出我們的生命，但惲代英同志的那種對黨忠誠，熱愛黨的精神應(yīng)該成為我們的追求，它是桂子山上的英魂，激勵著華師人一步步前行。
下午，我們首先進(jìn)行的是“新老黨員面對面”活動，一共3名老黨員，薛麗莎學(xué)姐，王江學(xué)長和何慕美歐學(xué)姐，他們?nèi)粠Ыo了我非常大的觸動，他們都是可以把工作和學(xué)習(xí)協(xié)調(diào)的非常好的人，他們既是學(xué)生干部，也是學(xué)習(xí)中的佼佼者，經(jīng)過大學(xué)的生活，他們蛻變成為十分自信，談吐得體，氣質(zhì)優(yōu)雅的人。
他們?nèi)环謩e學(xué)習(xí)、學(xué)生工作、黨的相關(guān)知識這3個方面為我們介紹了他們的經(jīng)驗，他們身上真的有很多閃光點值得我們?nèi)ソ梃b和學(xué)習(xí)。我們都作為惲代英黨校的一員，我希望自己通過惲代英黨校的學(xué)習(xí)還有自身的努力，也成為一名出色的大學(xué)生當(dāng)黨員。之后，我們還進(jìn)行了交流活動，整個過程很熱烈，通過新黨員的提問以及老黨員的回答，讓我收獲了各方面的技巧，受益匪淺。接下來，是郎東鵬教授講的新生黨員成長規(guī)劃教育，其中我認(rèn)為時間管理對大學(xué)生來說是最重要的，因為大學(xué)中閑暇的時間相對較多，為了時間利用效率的最大化，我們必須學(xué)會時間管理，智慧的利用時間。
晚上我們黨校培訓(xùn)班的班主任李天保老師為我們講解了有關(guān)黨員黨性修養(yǎng)的問題。從什么是黨性修養(yǎng)，為什么要加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，黨性修養(yǎng)的內(nèi)容和黨性修養(yǎng)的要求這四個方面來講述。從這堂課中我明白了，黨性是區(qū)別不同政黨的鮮明標(biāo)志，它是一個不斷發(fā)展的范疇，有鮮明的時代特征，比如說，民主革命時期，黨性就是一不怕苦，二不怕死，而到了社會主義革命時期，就變成了全心全意為人民服務(wù)。加強(qiáng)黨性修養(yǎng)是發(fā)揚(yáng)中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)，建設(shè)文明和諧社會的需要，是做一名合格共 產(chǎn) 黨員的必由之路，它是共 產(chǎn) 黨員自身存在的價值，是對共 產(chǎn) 黨員的本質(zhì)改造，是加強(qiáng)黨的建設(shè)的根本措施，也是實現(xiàn)黨歷史使命的需要。以前，我對黨性是什么只有著十分模糊的概念，入黨動機(jī)是純潔但不正確，聽了李天保老師的課之后，我知道我必須要加強(qiáng)黨觀念，端正入黨動機(jī)，真正的從思想上入黨，強(qiáng)化黨員意識，做純潔的共 產(chǎn) 黨員，積極參加黨內(nèi)生活和社會實踐。不辜負(fù)**黨員這一稱號。
短短一天的課程，卻讓我學(xué)習(xí)到了很多這么多年來都沒有學(xué)習(xí)到的東西，我很珍惜這次機(jī)會，我也希望通過這個培訓(xùn)我可以更快的成長。
心理談話心得體會和感想篇十
普京是俄羅斯的總統(tǒng)，他的一席談話常常引起全球范圍內(nèi)的關(guān)注。最近，普京發(fā)表了一次重要的談話，內(nèi)容涉及國際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民福祉等方面。這篇文章將通過對這次談話的回顧和分析，探討普京談話帶給我們的感悟和啟示。
二、國際關(guān)系的平衡與和諧
普京在談話中呼吁國際社會共同維護(hù)和平與安全，加強(qiáng)國際合作。他提出要擯棄冷戰(zhàn)思維，在國際事務(wù)中尋求共贏。作為一個國家的領(lǐng)導(dǎo)者，普京意識到世界正面臨著各種不穩(wěn)定和不確定性的挑戰(zhàn)，而唯有通過合作和融洽的關(guān)系才能實現(xiàn)穩(wěn)定與發(fā)展。這讓我深刻認(rèn)識到，國際社會需要借鑒普京的思路，通過平衡和諧的國際關(guān)系，共同應(yīng)對全球性的挑戰(zhàn)。
三、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要性與創(chuàng)新驅(qū)動
在談話中，普京著重強(qiáng)調(diào)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展的重要性，并提出了一系列鼓勵創(chuàng)新的政策措施。他認(rèn)為創(chuàng)新是驅(qū)動經(jīng)濟(jì)發(fā)展的核心力量，只有加強(qiáng)創(chuàng)新能力，才能在全球競爭中取得更高的競爭力。這讓我深思，創(chuàng)新是實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的關(guān)鍵，我們需要加強(qiáng)科技研發(fā)、培養(yǎng)人才等方面的投入，為經(jīng)濟(jì)發(fā)展提供源源不斷的動力。
四、人民福祉的保障與資源再分配
普京在談話中強(qiáng)調(diào)了保障人民福祉的重要性。他提到了改善醫(yī)療條件、提高教育質(zhì)量、減少貧困等方面的政策舉措。他認(rèn)為政府應(yīng)當(dāng)以人民的利益為出發(fā)點，加大資源的再分配力度，以確保每個人都能分享到經(jīng)濟(jì)發(fā)展的成果。這使我深感，保障人民福祉的改善需要政府的積極參與和定期檢驗，只有讓每個人都享受到公平和公正的待遇，社會才能真正實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展。
五、普京談話的啟示與思考
總的來說，普京談話在國際關(guān)系、經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人民福祉等方面給了我們很多啟示和思考。他的觀點和政策措施都是建立在維護(hù)和平、促進(jìn)發(fā)展和提升人民福祉的基礎(chǔ)上的。我們應(yīng)當(dāng)在普京的引領(lǐng)下，推動國際社會形成更加穩(wěn)定、合作的環(huán)境；進(jìn)一步加強(qiáng)創(chuàng)新驅(qū)動，提升國家的競爭力；還要堅持以人民為中心的發(fā)展思想，不斷改善人民生活質(zhì)量，構(gòu)建和諧社會。
總之，普京談話引發(fā)了社會各界的熱烈討論，其觀點和政策措施給人們帶來了眾多的感悟和啟示。我相信，只要我們在學(xué)習(xí)普京的理念的基礎(chǔ)上，不斷努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)國家和社會全面發(fā)展的目標(biāo)，為人民群眾創(chuàng)造更美好的生活。
心理談話心得體會和感想篇十一
近一年來，全球范圍內(nèi)的新冠疫情給我們的生活帶來了前所未有的沖擊和改變。在這個充滿挑戰(zhàn)的時刻，人們的心理和情緒也遭受到了巨大的考驗。然而，正是在這種特殊的時刻，我深刻認(rèn)識到了心理抗壓的重要性，也從中積累了一些個人的心得體會與感想。
首先，正視與接受現(xiàn)實是重要的。面對突如其來的疫情，我們很容易產(chǎn)生焦慮和恐懼。與其沉浸在消極情緒中無法自拔，不如正視并接受現(xiàn)實。疫情是一個復(fù)雜的社會問題，沒有人能夠完全掌控。當(dāng)我們能夠明確這一點，并學(xué)會調(diào)整我們的思維方式，我們的心理狀態(tài)也會得到改善。正視現(xiàn)實不等于放棄抵抗，我們可以采取行動來保護(hù)自己和他人，比如戴口罩、勤洗手、保持社交距離等。
其次，保持積極的心態(tài)是重要的。疫情期間，隔離措施和社交距離讓我們失去了許多寶貴的社交和娛樂活動。在這個過程中，我意識到保持積極心態(tài)的重要性。即使面臨挑戰(zhàn)和困難，我們?nèi)匀豢梢哉业椒e極的一面。比如，我開始利用閑暇時間學(xué)習(xí)新技能，閱讀或沉浸在藝術(shù)活動中。這些豐富的經(jīng)歷讓我感到充實和快樂，也讓我有更多的時間與自己和家人相處。
第三，減少社交媒體和負(fù)面信息的暴露。社交媒體成為了人們獲取疫情信息的重要渠道，然而，過度使用社交媒體也會加重我們的心理壓力。社交媒體上充斥著不可靠的信息、恐慌和消極情緒，這會對我們的心理健康造成負(fù)面影響。我開始設(shè)定時間限制，讓自己遠(yuǎn)離社交媒體，并選擇可信的信息來源。同時，我也通過與家人和朋友進(jìn)行富有意義的交流來獲得支持和鼓勵。
第四，與他人保持聯(lián)系是重要的。疫情阻斷了我們與外界的聯(lián)系，容易讓人感到孤獨和沮喪。在這個特殊的時期，與他人保持聯(lián)系變得極為重要。我常常通過電話、視頻聊天或社交平臺與親朋好友保持聯(lián)系。與他人分享我們的感受和經(jīng)歷不僅可以舒緩壓力，也能獲得支持和理解。此外，我也主動關(guān)心身邊的人，尋找?guī)椭麄兊臋C(jī)會。在幫助他人的過程中，我不僅感到快樂，也感受到了自己的價值。
最后，積極尋求專業(yè)支持。如果我們感到無論如何都無法擺脫困境，或者無法自我調(diào)節(jié)情緒，我建議尋求專業(yè)幫助。心理咨詢師或心理醫(yī)生能夠提供專業(yè)的建議和指導(dǎo)，幫助我們克服心理困境。他們可以提供工具和技術(shù)來處理焦慮、恐懼和抑郁等不良情緒，幫助我們恢復(fù)正常生活。
總之，新冠疫情讓我們經(jīng)歷了一場心理的考驗，但同時也讓我們提升了心理韌性和抗壓能力。通過正視現(xiàn)實、保持積極心態(tài)、減少社交媒體和負(fù)面信息的暴露、與他人保持聯(lián)系以及積極尋求專業(yè)支持，我們可以更好地應(yīng)對這場疫情，保持良好的心理狀態(tài)。這次疫情讓我認(rèn)識到心理健康的重要性，也明白了自強(qiáng)不息的力量，我相信，只要我們保持信心和堅持努力，我們一定能夠戰(zhàn)勝這場疫情，迎來更美好的未來。
心理談話心得體會和感想篇十二
第一段：引言（200字）
心理談話輔導(dǎo)是一種通過與他人交流的方式來幫助他們解決心理問題的方法。我作為一名心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，在實踐課程中有幸參與了心理談話輔導(dǎo)。在這個過程中，我不僅更加深入地了解了心理輔導(dǎo)的理論和技巧，而且從與受援者的交流中，也獲得了一些寶貴的心得體會。本文將探討我在心理談話輔導(dǎo)中所得到的體會，并分享一些相關(guān)的經(jīng)驗。
第二段：傾聽的重要性（200字）
在心理談話輔導(dǎo)中，傾聽是最基本也是最重要的技巧之一。通過傾聽，我們可以給予受援者充分的關(guān)注和尊重，讓他們感到被理解和支持。在實踐中，我意識到傾聽并不僅僅是聽對方說話，更是通過身體語言和言辭反饋來表達(dá)自己的關(guān)注和理解。我學(xué)會了運用非言語技巧，如眼神接觸和肢體姿勢，以表明我對受援者的關(guān)注。同時，我也學(xué)會了使用積極回應(yīng)，如肯定受援者的感受和提出問題來幫助受援者自我理解。這些技巧的運用提高了我與受援者之間的互動質(zhì)量，使我能夠更好地理解他們的需要。
第三段：情感表達(dá)的巧妙運用（200字）
在心理談話輔導(dǎo)中，情感表達(dá)是幫助受援者建立信任和情感連接的一種重要方式。在實踐中，我學(xué)到了應(yīng)該展示適度的情感回應(yīng)，如同情和關(guān)懷，來回應(yīng)受援者的情感表達(dá)。這種情感回應(yīng)使得受援者感到自己的情感得到認(rèn)可和接納，從而建立起與我的信任和親近感。然而，我也意識到嚴(yán)守邊界的重要性。在面對受援者表達(dá)的個人隱私和敏感信息時，我要時刻保持專業(yè)和尊重，確保不會侵犯他們的隱私權(quán)。在情感回應(yīng)的過程中，我也要及時調(diào)整自己的情感狀態(tài)，避免受到受援者情感的過度影響。
第四段：問題探索的技巧（200字）
問題探索是心理談話輔導(dǎo)中的核心環(huán)節(jié)，通過提問和探索，我們可以幫助受援者更加深入地認(rèn)識和理解問題，從而找到解決問題的方法。在實踐中，我學(xué)會了運用開放性問題和封閉性問題來引導(dǎo)受援者自我思考和探索。開放性問題可以幫助受援者深入思考，激發(fā)他們的內(nèi)部資源，而封閉性問題則可以幫助受援者更加具體地描述問題和情境。我還學(xué)會了運用反射技巧，如重述和總結(jié)受援者的觀點，以幫助他們更好地理解自己的問題和情緒。這些問題探索的技巧使我能夠更好地幫助受援者發(fā)現(xiàn)和解決問題。
第五段：自我反思和進(jìn)一步發(fā)展（200字）
通過參與心理談話輔導(dǎo)，我不僅提高了自己的專業(yè)技能，而且對自己的心理成長也有了更深入的理解。我意識到自己的成長需要持續(xù)的自我反思和學(xué)習(xí)，以更好地理解和幫助他人。在未來，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和實踐心理談話輔導(dǎo)的方法和技巧，提高自己的聆聽能力和問題探索能力。同時，我也會保持開放的心態(tài)，愿意接納和尊重他人的差異和需求。通過不斷地實踐與成長，我相信我能夠成為一名更好的心理輔導(dǎo)者。
總結(jié)（100字）：
通過心理談話輔導(dǎo)的實踐，我深入理解了傾聽的重要性，掌握了情感表達(dá)和問題探索的技巧。不僅提高了自己的專業(yè)能力，也對自己的心理成長有了更深入的認(rèn)知。通過持續(xù)地自我反思和學(xué)習(xí)，我將不斷提高自己的心理輔導(dǎo)技能，成為一名更好的心理輔導(dǎo)者。
心理談話心得體會和感想篇十三
近期，俄羅斯總統(tǒng)普京的一系列講話引起了廣泛的關(guān)注和熱議。他在講話中提到了許多國際形勢、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、科技創(chuàng)新等重要議題，給人們帶來了很多啟發(fā)和思考。在這次談話中，我深刻感受到普京作為一名政治家的睿智和胸懷。通過他的發(fā)言，我得到了諸多的感悟和體會。
首先，普京在談話中積極回應(yīng)了國際形勢的變化。他強(qiáng)調(diào)合作與對話是解決爭端和沖突的最好方式。這使我深思，凡事都應(yīng)追求和平與合作，只有團(tuán)結(jié)一心，才能應(yīng)對世界上各種各樣的挑戰(zhàn)。作為一個國家的領(lǐng)導(dǎo)者，普京的這種態(tài)度告訴我們，要學(xué)會傾聽，尊重別人的聲音，并共同制定解決問題的方案。
其次，普京在談話中提到了俄羅斯的經(jīng)濟(jì)發(fā)展。他強(qiáng)調(diào)了創(chuàng)新和技術(shù)的重要性，認(rèn)為只有積極投資科技領(lǐng)域，才能在全球競爭中立于不敗之地。這給予了我很多啟示?，F(xiàn)代社會進(jìn)步迅猛，只有不斷掌握和應(yīng)用最新的科技成果，才能跟上時代的步伐。我們每個人都應(yīng)該明確自己的發(fā)展方向并努力提高自己的科技水平，這樣才能在激烈競爭的社會中立于不敗之地。
第三，普京在談話中提到了國家文化的保護(hù)和傳承。他強(qiáng)調(diào)了文化自信和文化多元性的重要性，認(rèn)為唯有傳承文化，才能保持國家的獨特性。這使我對文化保護(hù)有了更深刻的認(rèn)識。文化是一個國家的靈魂和精神支柱，只有傳承和保護(hù)好傳統(tǒng)文化，才能使國家在多元化的世界中立于不敗之地。作為中國人，我更加自豪和自信地感受到了中華文化的博大精深，也更加意識到自己的文化責(zé)任。
第四，普京在談話中提到了環(huán)境保護(hù)的重要性。他強(qiáng)調(diào)了可持續(xù)發(fā)展和生態(tài)環(huán)境的維護(hù)，認(rèn)為只有保護(hù)好環(huán)境，才能讓子孫后代有美好的未來。這使我對環(huán)境保護(hù)有了更深的思考。我們當(dāng)前面臨著嚴(yán)重的環(huán)境問題，只有積極參與環(huán)保事業(yè)，才能實現(xiàn)人類的可持續(xù)發(fā)展。每個人都應(yīng)該養(yǎng)成環(huán)保的習(xí)慣，從自身做起，為保護(hù)地球家園做出自己的貢獻(xiàn)。
最后，在這次普京的談話中，我還深刻感受到了他對于人民的關(guān)心和責(zé)任意識。他強(qiáng)調(diào)了人民的利益至上和人民生活的改善，認(rèn)為政府的首要任務(wù)就是為人民謀福祉。這使我更加清晰地認(rèn)識到，政府和人民之間應(yīng)該保持良好的互動和溝通，只有政府真正為人民謀福祉，人民的生活質(zhì)量才能得到提高。
總之，通過這次普京的談話，我對于國際形勢、科技創(chuàng)新、文化保護(hù)、環(huán)境保護(hù)和政府責(zé)任有了更加深刻的理解。普京的胸懷和智慧給我留下了深刻的印象，我將會繼續(xù)關(guān)注他的言行，并將這些想法和感悟融入到我的生活和工作之中，做出更積極的改變和貢獻(xiàn)。
心理談話心得體會和感想篇十四
教師工作是一項研究人、教育人和富有創(chuàng)造性的工作。在教學(xué)中，教師可以采用多種方法來加強(qiáng)對學(xué)生的教育和引導(dǎo)。
其中情緒管理教育在中學(xué)階段顯得尤為重要，這是因為中學(xué)生所處的特定發(fā)展時期容易出現(xiàn)一些情緒問題。但是在中學(xué)教育的現(xiàn)實中，與教學(xué)相比，情緒管理教育卻相對缺乏。與浸潤著理想教育和理性思考的父輩相比，今天的中學(xué)生身處文化和價值多元、知識和信息空前開放、自由和個性張揚(yáng)的時代，卻很少接受關(guān)于如何管理自己情緒的教育。中學(xué)生經(jīng)常接觸的流行歌曲、qq聊天、網(wǎng)絡(luò)游戲，一方面對情緒起到一定的疏導(dǎo)宣泄作用，另一方面又往往加重了負(fù)面情緒的“泛濫”。如何教育學(xué)生學(xué)會妥善管理情緒，促進(jìn)他們的個人成長，就顯得十分重要了。
中學(xué)階段的青少年正處于青春期，其獨立意識顯著增強(qiáng)，他們認(rèn)為自己已經(jīng)是成年人，更傾向于獨立解決自己的問題，并把能夠獨立解決問題看成“成熟”的標(biāo)志。實際上他們尚不具備完全獨立解決問題的能力，依賴性還較強(qiáng)。他們自以為能夠圓滿地解決自己的情緒問題，結(jié)果卻可能走很多彎路。因此，應(yīng)該讓學(xué)生知道，與長者一起分析討論自己的問題，共同尋找解決之道，并非是丟人的事情，也不是“不成熟”的表現(xiàn)。相反，教師、家長參與其問題解決并不是對他們的一種監(jiān)控，而是一種“協(xié)助”。這個道理也許學(xué)生自己還不能完全理解，因為他們確實正處于充滿著矛盾和相對閉鎖的青春期，在這種情況下，如何讓學(xué)生意識到這一點非常關(guān)鍵。教師可以從以下幾方面去努力，從行動上向?qū)W生展示這些道理。
1、雙向溝通
與學(xué)生分享你的經(jīng)歷和感受。溝通和交往都需要一種雙向的互動，就像交往中你不但要經(jīng)常幫助別人，為了維持這種交往，需要互動，即你也要適當(dāng)?shù)亍ⅰ八囆g(shù)化”地求得別人的幫助，盡管有時你并不是那么迫切需要他人的幫助，不然，交往就無法很好地繼續(xù)。有時候，教師需要在學(xué)生面前示弱，這樣對于教師跟學(xué)生的交往或許很有好處。教師可以在與學(xué)生閑聊過程中，向他講述自己在工作或家庭生活中遇到的事情，甚至可以向他訴說煩惱，把自己碰到的麻煩和盤托出，告訴學(xué)生你的體會、你的想法、你分析這件事的過程、你解決問題的過程中碰到的阻礙、你的情緒等等，只要是你感受到的東西，都可以拿出來與學(xué)生分享。教師應(yīng)該知道，與學(xué)生分享你的感受，至少有以下幾點好處：拉近與學(xué)生的距離，取得學(xué)生的信任;展示你的成長經(jīng)歷，給學(xué)生樹立一個榜樣;構(gòu)建良好的崇尚溝通的氛圍。
2、無條件地接納和信任學(xué)生
所有的學(xué)生都需要被接納、被鼓勵，無論是獨立性很強(qiáng)的學(xué)生還是習(xí)慣依賴的學(xué)生;無論是自信的學(xué)生還是容易畏縮的學(xué)生，無一例外。如何才能盡可能地做到無條件地接納和信任學(xué)生呢?正確的做法是，認(rèn)真對待學(xué)生向你抱怨的每個問題，理解他、同情他，跟他說：“是啊，這確實是個問題”;或者“我年輕的時候也碰到過這類事情”，讓學(xué)生覺得情緒可以在教師這里得到承認(rèn)。同時，當(dāng)學(xué)生情緒低落時，教師要表示出理解和認(rèn)可，設(shè)法讓學(xué)生把情緒問題說出來。要知道，發(fā)泄也是排解不良情緒的途徑之一，只要發(fā)泄情緒的方式合理，應(yīng)該允許學(xué)生表現(xiàn)軟弱。
3、調(diào)整好自己的情緒
既然環(huán)境氛圍對中學(xué)生的情緒會產(chǎn)生相當(dāng)重大的影響，那么作為教師——學(xué)生接觸較多的長者，也應(yīng)該學(xué)會調(diào)整好自己的情緒，為學(xué)生樹立榜樣，同時也為營造好的班級、學(xué)校氣氛做出貢獻(xiàn)。同時，教師如果本身就是一個很好的情緒管理者，那么學(xué)生自然會受到教師潛移默化的影響。
在當(dāng)代的教育中，教育者應(yīng)當(dāng)扮演什么角色?我認(rèn)為，他應(yīng)當(dāng)是一個觀察者，細(xì)心捕捉學(xué)生的特點和優(yōu)勢，引導(dǎo)他們發(fā)揮所長;是一個促進(jìn)者，對任何看法和開放的態(tài)度，不否定、不代替、不灌輸，適當(dāng)為學(xué)生提供必要的支撐，幫助營造恰當(dāng)?shù)姆諊?，啟發(fā)學(xué)生深入思考、投入行動。
每個教育工作者都應(yīng)該知道教育過程中的羅森塔爾效應(yīng)(由于他人的期望和熱愛，而使人們的行為發(fā)生與期望趨于一致的變化)，充分地信任學(xué)生能做得好，并滿懷希望地期待他們的成功，學(xué)生的表現(xiàn)就會向你所期待的那樣發(fā)展。所以，讓每個教師都努力，幫助中學(xué)生做好情緒管理。
4、關(guān)愛學(xué)生言傳身教
教師在對學(xué)生進(jìn)行激勵教育的同時，還要重視情感教育。
“親其師，信其道?！睆男睦韺W(xué)的角度看，愉悅的情感體驗可使學(xué)生感知敏捷，思維活躍，積極向上;相反，消極的情感會使學(xué)生從中感受到社會的否定和排斥，從而自暴自棄，不思進(jìn)取。因此，必須重視情感教育。
首先，以真摯去激發(fā)學(xué)生的真情，讓學(xué)生在自覺不自覺中去看、去聽、去說、去學(xué)。尤其是那些“后進(jìn)生”，他們的心靈中同樣擁有對美的向往、愛的渴求，教師更要把真摯的愛撒向他們的心田。
其次，正確運用愛去感染學(xué)生。師愛是情感教育最重要的內(nèi)容、靈魂。正如蘇霍姆林斯基所說的：“教育技巧的全部奧妙就在于如何愛護(hù)兒童?！睕]有真正的愛就沒有真正的教育。當(dāng)然，這種師愛要注意兩點：一是愛全體學(xué)生，不能偏愛少數(shù)學(xué)生;二是要把愛和嚴(yán)格要求相結(jié)合，不溺愛。
最后，“言傳身教”，以身作則。教師平時的一言一行應(yīng)是學(xué)生的表率，做到身體力行，為學(xué)生做出榜樣。例如關(guān)愛每一位學(xué)生，讓學(xué)生在親身感受愛護(hù)和關(guān)懷中，學(xué)會怎樣去關(guān)心人，為他人著想，正確處理與他人的關(guān)系。這些潛移默化的影響，對調(diào)動學(xué)生的積極性起到了很好的作用。
關(guān)于社會心理學(xué)心得體會
心理學(xué)是一門并不古老但很神秘的學(xué)科，許多人都對它充滿了幻想。認(rèn)為它可以使人聰明,了解別人的內(nèi)心世界,甚至成為超凡脫俗的預(yù)言家。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前，它總給我一種太神秘的感覺，總以為它很深奧也很虛幻，但是通過這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實性所折服，可以說它是實實在在存在的東西，與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對于幾乎每一個年輕人來說，似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了，我也不例外，說實話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個學(xué)期對心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入，我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗：在走上坡路時，總是把自己估計得過高，似乎一切所求的東西都唾手可得，往往把運氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以為是;在不得志時，又往往把自己估計得過低，把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能，以至于做什么事總是很極端。
心理健康，一個既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時候，我一直對這個概念似懂非懂，自認(rèn)為對“心理”有不小的心得體會，但恐怕還說不出個所以然來;時至今日，在楊老師的講座下，對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展心理衛(wèi)生工作的意義了。
經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我將心理學(xué)概括為以下幾類：
經(jīng)過一個學(xué)期對心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實并不難，除了要做一個冷靜的現(xiàn)實主義者，更重要的是要學(xué)會如何調(diào)整自己的心態(tài)：首先要學(xué)會欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會善待自己，在氣憤時心疼一下自己，找一個僻靜處宣泄宣泄，不要讓那些無名之火傷身;第三就是憂傷時，要心疼一下自己，找一些自己可以信賴的朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);第四是在勞累時，要心疼一下自己，美美的睡上一覺，人不過是血肉之軀，經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;第五是在有病時，更要心疼一下自己，戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅強(qiáng)的意志。
在漸漸了解自己之后，我發(fā)現(xiàn)自己以前總是在怨天尤人，不僅如此，還喜歡把一件小事考慮的很復(fù)雜。但是現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)所學(xué)習(xí)的心理學(xué)的知識在我腦中結(jié)成了一張大網(wǎng)，活生生的經(jīng)歷時時接受著理論的檢驗。我了解了，我不怨了。我學(xué)會了忍耐，學(xué)會了寬容。
雖然這個學(xué)期心理學(xué)的課程即將結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路!有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實不然，一個人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時候，樂觀一點，勇敢一點，博學(xué)一點，那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價值就是讓世界充滿快樂!
總體而言，心理健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的素質(zhì)教育的需要。
社會心理學(xué)心得體會
第一堂課，是針對女生的，我們用十個句子寫下了”我是什么樣的人”的小紙條，令我很有感觸，我發(fā)現(xiàn)自己對自己的了解真的是不怎么樣，寫道第六個的時候就有點卡住的感覺，最后還是憑感覺寫了下來.我想到高中的時候班主任也有一次把我們班女生湊到一塊開特殊班會，那時候我們對老師講的要加強(qiáng)自愛，我懂得自我保護(hù)等等，以一種說教的方式講給我們聽有些反感，現(xiàn)在想來，老師是很有主見的.在小小的分享中，我感到了把一些消極評價用一種積極進(jìn)的語言表達(dá)出來，用一個”輕度”來修飾一下就會有的不同結(jié)果.很多事情，都不是絕對的，關(guān)鍵看你是怎么評價.
在看走路上學(xué)那段視頻的時候，我哭了，那恐怕是我看得最短的視頻還哭了的記錄.生活的不易與艱苦下，親情是那么溫暖照人.在感嘆自己是幸福的時候，我想起了我媽媽在地里拾棉花樂呵呵的說的話”能夠不生病，和你爸爸好好干活，有好收成，掙錢供你們姐弟倆上學(xué)，這就是很滿足了”，每當(dāng)想起這些，都感到自己如此幸福，我想，知足者常樂，我媽媽在言傳身教.
我們還加班加點的看完了楊瀾的一問一世界之后才知道看得不全.里面對我感觸最深的一件事是”公民楊瀾”，不管她有多成功，楊瀾都可以把自己定位好，以一個公民的身份去做事.這讓我想起了我爸爸的一個習(xí)慣，那就是按時看新聞，從6：30的山東新聞到中央新聞再到濱州新聞，一直要看到將近八點鐘，這時候我和弟弟任何喜歡的電視劇動畫片都要一邊去，全家一塊看新聞，我在家的時候常常和他一起看，但是大學(xué)以后，這個習(xí)慣就失去了.媽媽經(jīng)常笑爸爸”你有把去當(dāng)官，看新聞有什么用”爸爸經(jīng)常會對新聞里的事情和我做討論交流，甚至一些歷史問題也要問我，小時候覺得新聞里的事都是真的，爸爸說的也都是對的，但現(xiàn)在常常是爭執(zhí)起來，無果而終.我想我爸爸做公民最好的表現(xiàn)就是看新聞，關(guān)注國家大事.現(xiàn)在，我們常常抱怨我們沒什么公民權(quán)利，我想，少一分抱怨，好好作我們作為公民應(yīng)該做的事，哪怕僅僅是關(guān)注一下新聞，你也會有你的滿足.
我還問了老師兩個問題，其中一個是明明白白問的，是關(guān)于我容易受到驚嚇的原因，另一個恐怕老師還不知道，那是在我扮演考三十分的學(xué)生做歸因時問的，因為我發(fā)現(xiàn)我弟弟經(jīng)常會有這種歸因來說明他為什么沒有考好，我以為這種方式是不利于他進(jìn)步的，沒料到恰恰相反，這種外歸因是很健康的.
還有老師講的那句”原汁原味的生后就是這樣，酸甜苦辣，陰晴圓缺，悲歡離合，你做的，是照單全收，其中滋味只有自己知道”，現(xiàn)在，我還沒有那么豁達(dá)，仍然對一些事情難以釋懷，但我在學(xué)著豁達(dá)起來，我很高興，我這方面的表現(xiàn)得到了我最好的朋友的肯定，她在給我的信中寫道”大一的時候你經(jīng)常抱怨學(xué)校有多么不盡人意，但是大二卻變化很大，字里行間都想在像在笑呵呵的，真高興你能有這樣的變化”，我覺得，這和我在社會心理學(xué)這門課上學(xué)到的感受到的有很大的關(guān)系。