成功需要勤奮和毅力，付出總有回報。拓寬知識視野，提高對任務(wù)的理解和把握是寫一篇完美總結(jié)的重要策略。以下是一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹尽?BR> 實心球說課稿初篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好！我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。本課學(xué)習(xí)階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。
1、球類的各種玩法
2、雙手正面投擲輕器械
3、游戲競技場
4、快樂大比拼
從以往的實心球教學(xué)情況來看，有大多數(shù)的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異、性別差異，來滿足學(xué)生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學(xué)生可選擇適合自己的輕器械和練習(xí)方法，使學(xué)生都能體驗到成功的樂趣。
出手的速度和角度；難點：身體的協(xié)調(diào)性
1、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
2、發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；
3、發(fā)展學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。
1、激發(fā)興趣階段
（6—7分鐘）
本階段的目的為鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中通過游戲的方法，吸引學(xué)生的注意力，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。1）教學(xué)常規(guī)：教師宣布本課內(nèi)容、明確任務(wù)，提出要求，鼓勵學(xué)生全力以赴上好本課。
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；
3）在音樂伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做自編的熱力球操，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）
本環(huán)節(jié)有四個內(nèi)容，
〈1〉球類的各種玩法；
〈2〉雙手正面投擲輕器械；
〈3〉游戲競技場；
〈4〉快樂大比拼。
目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力。
〈1〉球類的各種玩法：
本階段的練習(xí)形式是讓學(xué)生自己隨意發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。
目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生散點站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習(xí)；
2、教師從學(xué)生練習(xí)中挑選向上拋和向下擲兩種練習(xí)方法讓學(xué)生練習(xí)；
3、看看哪位同學(xué)向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。
〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習(xí)。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成8組，每組5人，循環(huán)進行練習(xí)；
2、學(xué)生根據(jù)自身不同的差異性，可適當(dāng)?shù)目s短與籃板的距離；
3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠度記分論勝負。
〈3〉游戲競技場
本階段以兩種形式進行練習(xí)：
1）擲遠闖關(guān)；
2）搶占呼拉圈目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關(guān)，闖過第一關(guān)，把小粘貼移到腰上，闖過第二關(guān)，把小粘貼移到胸前，闖過第三關(guān)，把小粘貼移到臉上，要求學(xué)生盡量向中線投擲。
2、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學(xué)搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。
〈4〉快樂大比拼
本階段以投擲的形式進行比賽。
目的是加強學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和體育道德品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。
2、一組10人，其中9人散點站在圓內(nèi)搶球，1人站在圓外規(guī)定的位置接球，圓內(nèi)學(xué)生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。
3、另一組挑兩名同學(xué)到圓內(nèi)阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內(nèi)，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學(xué)沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）
中學(xué)生已經(jīng)進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現(xiàn)在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結(jié)”的放松活動，來達到培養(yǎng)學(xué)生健康心理的目的，使學(xué)生學(xué)會與人合作，與人交流。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。
2、重新站位，還是與原來的學(xué)生牽起手來，中間會有一個結(jié)，同學(xué)們要齊心協(xié)力把這個結(jié)打開，但是不能把手松開。
最后進行總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評，對學(xué)生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結(jié)束本課教學(xué)。
實心球說課稿初篇二
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，認(rèn)真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。
投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五年級的小學(xué)生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標(biāo)強等多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的.興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
運動參與目標(biāo)：全體學(xué)生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。
運動技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動作，80%的學(xué)生初步建立完整的動作概念。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學(xué)團結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。
學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗——合作交流——鞏固提高
（知）——（探）——（習(xí)）——（釋）——（拓）
教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生依照活動菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標(biāo)練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
活動一：內(nèi)容：1、集隊與常規(guī)2、專項準(zhǔn)備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？
2、體委和小組長領(lǐng)做
組織：六列橫隊，成體操隊形散開
活動二：內(nèi)容：分組小游戲練習(xí)1、《誰高誰遠》2、《你拋我接》
（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接
組織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點游戲
活動三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
（設(shè)疑3’）方法：同學(xué)們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地換步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次
活動四：內(nèi)容：自主探練按成績定位編組
（自探5’）方法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標(biāo)（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決
組織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）
活動五：內(nèi)容：對照要領(lǐng)反復(fù)體驗強化深入
（深入6’）方法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對練
組織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動六：內(nèi)容：合作交流互助共學(xué)
（互動5’）方法：師教兵，兵教兵
組織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？
活動七：內(nèi)容：鞏固提高，實心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動八：內(nèi)容：放松整理集中評學(xué)
（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做
組織：1、停止練習(xí)，退至安全線做放松練習(xí)
2、還原至上課隊形，集中評學(xué)
3、收還器材，師生呼別，排隊下課
附：場地練習(xí)設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器材：
小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！
實心球說課稿初篇三
各位評委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強、形式多樣的'教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點：
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)
使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進行嘗試練習(xí)，由小組長負責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時表揚。
（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）、教師對每組的練習(xí)過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學(xué)生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿初篇四
前幾天我聽了何老師的四年級水平二的教材內(nèi)容《雙手前拋實心球》。其教學(xué)技能目標(biāo)主要是通過雙手前拋實心球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握雙手前拋實心球的動作方法，并積極開展練習(xí)，提高學(xué)生的力量和身體協(xié)調(diào)能力。
下面，我就對本課教學(xué)的各個環(huán)節(jié)談一談我個人的一些看法：
課的開始，何老師采取慢跑來進行熱身練習(xí)，接下來的徒手操設(shè)計合理，即起到了舒展身體各個關(guān)節(jié)、韌帶的作用，又通過教師良好的展示給了學(xué)生直觀的動作體驗，使他們對本課的實心球?qū)W習(xí)充滿好奇和決心。
課的基本部分是雙手前拋實心球。教師采用了講解、示范教學(xué)方法，清晰的把雙手前拋實心球的技術(shù)動作展示給學(xué)生，學(xué)生練習(xí)的隊形組織合理，最后環(huán)節(jié)運輸球接力比賽，教師組織學(xué)生進行了一次運球接力跑，在跑中發(fā)展身體素質(zhì)，在跑中體驗小組合作，增進小組合作意識，在跑中將本課推向高潮。
最后，教師通過放松練習(xí)讓學(xué)生在老師的語言指導(dǎo)下放松身心。
縱觀整堂課，教學(xué)流程流暢，教學(xué)思路比較清晰，各環(huán)節(jié)設(shè)計的合理、層次清晰，教學(xué)策略符合四年級學(xué)生的身心特點。教師示范講解基本規(guī)范到位。整堂課的各環(huán)節(jié)都是為教學(xué)目標(biāo)達成而服務(wù)的，學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用都得到了較好的發(fā)揮。
實心球說課稿初篇五
一、指導(dǎo)思想
“健康第一”是小學(xué)體育課的出發(fā)點與歸宿，所以小學(xué)體育教學(xué)不能過分強調(diào)技能教學(xué)，尤其是那些競技性很強的項目的技能教學(xué)對于低段學(xué)生來說不太合適。但也不能放棄技能教學(xué)，只是技能教學(xué)在小學(xué)階段，特別是低年級學(xué)生中要放低或分解教學(xué)難度，技能教學(xué)要與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣相結(jié)合，要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在快樂的游戲中學(xué)習(xí)并掌握相關(guān)的技能，這樣的體育課才能追求“健康第一”教學(xué)原則，才能落實《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。教師要擺脫課堂中完全主導(dǎo)的地位，要努力體現(xiàn)課堂中學(xué)生的主體地位，做到師生互動、生生互動。
二、教材分析
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級學(xué)習(xí)投擲輕物之后的提高性學(xué)習(xí)內(nèi)容，本階段正式學(xué)習(xí)投擲的基本動作。主要的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生體會蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩等動作、側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的.判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性。
三、學(xué)情分析
二年級下冊的學(xué)生在一年級和二年級上冊的時候，已經(jīng)基本學(xué)習(xí)了原地正面投擲輕物的動作技術(shù)，對投擲有了一定的動作表象。由于學(xué)生間存在差異性，為使在本課中能夠讓大多數(shù)學(xué)生掌握側(cè)向投擲動作，將采用分解動作練習(xí)與完整動作學(xué)習(xí)相結(jié)合的辦法進行。
四、教材內(nèi)容
本教材取自《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書》二年級下冊中的“原地側(cè)向投擲輕物”教學(xué)內(nèi)容。
本課選擇“原地側(cè)向投擲木夾”為主要教學(xué)內(nèi)容，游戲“閃電偷襲”既是一種游戲又是一個跑的教學(xué)內(nèi)容，把它作為輔教材。
五、教學(xué)目標(biāo)
1、理解側(cè)向投擲動作是通過身體蹬、轉(zhuǎn)、揮協(xié)調(diào)配合才能完成的。
2、通過教學(xué)，使大部分學(xué)生掌握正確的側(cè)向投擲技術(shù)，部分學(xué)生能協(xié)調(diào)連貫地完成側(cè)向投擲動作，并通過游戲提高學(xué)生奔跑能力。
3、體驗體育活動帶來的快樂，培養(yǎng)學(xué)生善于思考、積極探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能與同伴建立良好的協(xié)作關(guān)系。
六、教學(xué)重難點
重點：肩上屈肘。
難點：背后過肩，手腳協(xié)調(diào)，連貫而成。
七、教學(xué)思考
八、教學(xué)原則
1、一材多用原則。采用木夾子和綢帶，既用綢帶做韻律操，又用綢帶作投擲的彩帶；既用木夾子作投擲物，又用木夾子作游戲道具，最后用綢帶和木夾子作放松游戲。
2、循序漸進的原則。在投擲教學(xué)中采用先自拋自接——正面投擲——徒手或有器材作鞭打動作——側(cè)面投擲，一環(huán)一環(huán)相扣，從易到難，目的都是為了學(xué)好“側(cè)向投擲”。
3、語言激勵的原則。整堂課始終以教師的鼓勵性語言為主流，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與熱情。
實心球說課稿初篇六
一、教學(xué)內(nèi)容：上手前拋實心球
二、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。
三、教材分析：
前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
四、學(xué)情分析：
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進行教學(xué)。
五、重難點
重點：頂腰收腹直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
六、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。
40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。
七、教法與學(xué)法
1．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
2．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學(xué)生主要采用：觀察法、小團體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法
3．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
八、教學(xué)流程
（一）收心熱身階段
課堂常規(guī)2′
花樣繩操10′
根據(jù)短繩，設(shè)計一組繩操，打開身體各關(guān)節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、耐力。提高學(xué)生的運動水平及注意力。
目的：加強組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。
（二）育心強體階段
分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習(xí)，將學(xué)生分成8個小組進行投擲練習(xí)。男生使用實球，女生使用排球，提高學(xué)習(xí)有效性，在地上劃出不同的目標(biāo)線，不同的練習(xí)要求達到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。
a、直腿坐投擲練習(xí)3′
方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學(xué)為了使投擲的距離更遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習(xí)中要強調(diào)的是學(xué)生的.手臂動作、以及出手的角度。
b、跪姿投擲練習(xí)3′
方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰背部的力量，提醒學(xué)生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。
c、單膝跪地投擲練習(xí)5′
方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學(xué)生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。
d、雙腳開立投擲練習(xí)5′
方法：這個練習(xí)要求學(xué)生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個動作的練習(xí)鋪墊，學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習(xí)，教師可設(shè)置一定的高度，解決實心球的出手角度。
e、完整動作投擲練習(xí)7′
方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
2．障礙跑7′
利用墊子、實心球、排球、短繩設(shè)置一定的障礙進行障礙跑
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。
（三）恢復(fù)身心階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別3′
目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
九、場地器材
籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個
十、效果預(yù)計
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
十一、本課特色
1．采用層層遞進的方式使學(xué)生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。
2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。
3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。
4．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運動水平。
實心球說課稿初篇七
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析
投擲教材是進一步發(fā)展三、四年級學(xué)生身體基本活動能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進行投擲鍛煉，對于增強學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進作用。
三、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。
五、教學(xué)重難點
【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】
出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法
學(xué)法：練習(xí)法(集體、分組)
七、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行情境導(dǎo)入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容――雙手前置實心球。
2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊。
【教學(xué)意圖】通過宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積極鍛煉的欲望，力爭達到本課教學(xué)目標(biāo)。采用隊列練習(xí)的方式集中注意，增強學(xué)生集體意識。
(二)準(zhǔn)備部分
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
【教學(xué)意圖】選用實心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分
2.根據(jù)學(xué)生的回答進行補充講解動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。
【教學(xué)意圖】練習(xí)開始前教師提出思考問題，讓學(xué)生帶著問題進行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動作表象。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學(xué)之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。
組織教學(xué)：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站
【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗實際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。
4.檢驗―優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動―配樂抖手腕
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)
八、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
九、負荷
十、課后反思
實心球說課稿初篇八
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容：實心球多種投擲方法的練習(xí)
三、教學(xué)目標(biāo)
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握一至二種投擲實心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力
四、學(xué)生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的.實現(xiàn)。
六、教法與學(xué)法
1.教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2.學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、教學(xué)流程：
一、激趣導(dǎo)入
激1、常規(guī)導(dǎo)入；
發(fā)熱
興兔子舞情
趣2、熱身操奔
健身操放
6-8分鐘
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習(xí)
4、實心球擲遠練習(xí)
5、趣味性投擲練習(xí)
6、合作性練習(xí)---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習(xí)；
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結(jié)
------輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調(diào)整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導(dǎo)入的方式進行組織教學(xué)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；采用自主選擇性學(xué)練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學(xué)練活動，豐富實心球練習(xí)方法，力爭“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果
學(xué)生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會選擇學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的學(xué)練意圖，對創(chuàng)編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規(guī)則意識。
實心球說課稿初篇九
楊清老師今天上的是投擲實心球一課，教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點，設(shè)計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個方面楊老師給我留下了深刻的印象：
很多教師在執(zhí)教投擲實心球課時都是做簡單的徒手操及模仿練習(xí)，而楊老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上讓學(xué)生做游戲《運送炮彈》，在運送炮彈過程中體會、練習(xí)后躬動作，了解用力的方法解決教學(xué)中的重點并不斷嘗試練習(xí)。老師通過形象語言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。
在教材的處理上，老師也是層次分明。學(xué)生在熟練掌握雙手向前拋實心球技術(shù)后，組織學(xué)生拋過有一定高度的橫繩，解決教學(xué)難點出手角度問題。拋過不同的線段，提高學(xué)生自信心，爭取取得最優(yōu)異的成績。教學(xué)難度逐漸遞增，要求逐漸提升，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
孫老師能夠根據(jù)器材特點，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從上課一開始的小游戲《傳送炮彈》、主教材前拋實心球，到最后的小游戲《運實心球》整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習(xí)、游戲，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性。
可以說，這是一堂非常真實，亦非常樸實的體育課。
總之，本堂課對楊老師而言，應(yīng)該是對自己教學(xué)能力的一種展示，對于觀摩的我來說也是一次難得的學(xué)習(xí)機會。
實心球說課稿初篇十
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
1、教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法。
2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力。
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
1、選擇性投擲練習(xí)。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側(cè)撇投球。
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
2、實心球擲遠練習(xí)。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習(xí)。
打保齡球、打靶 。
（學(xué)以致用）
實心球說課稿初篇十一
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：
首先來談一談我的指導(dǎo)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)。在本課的設(shè)計中落實以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個體差異，保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念。
教材是教學(xué)內(nèi)容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用，為以后學(xué)習(xí)更難的投擲項目打下堅實的基礎(chǔ)。
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下，水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。
教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo)：
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
為了課堂教學(xué)能夠達到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點確定為：
【重點】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點】
動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。
為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法
學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)
我認(rèn)為鉆研教材，研究教學(xué)法是上好一門課的前提和基礎(chǔ)，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學(xué)生學(xué)有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學(xué)過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會通過向?qū)W生提問：同學(xué)們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學(xué)生的回答加以總結(jié)：專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來進行投擲。從而引出實心球投擲。之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。
2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
(二)準(zhǔn)備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行以下熱身活動：
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
3.專項練習(xí)
為了更加適合本堂課的的學(xué)習(xí)，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進行專項性的練習(xí)：兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學(xué)生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。
2.學(xué)生前后兩人為以小組進行討論，討論結(jié)束后請小組代表進行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。
3.教師講解動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。
4.練習(xí)
為了將動作表象回歸到實際的`動作技術(shù)上，我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：
(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會動作方法。
糾錯：要求學(xué)生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。
(2)兩人一組進行反弓練習(xí)。
(3)擲輕物(排球)對墻練習(xí)。
糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。
(4)一定重量的實心球投擲練習(xí)。
5.優(yōu)生展示
接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線標(biāo)準(zhǔn)為例，分別從達標(biāo)和累積遠度兩個評價標(biāo)準(zhǔn)去計算成績。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動—配樂放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。
田徑場、實心球20個、音樂播放器。
實心球說課稿初篇十二
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發(fā)力順序及身體的協(xié)調(diào)用力。
1、初步了解各種投球的方法，通過本節(jié)課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
3、通過游戲的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的競爭意識，在游戲中培養(yǎng)合作意識，提高解決問題的能力。
1、開始部分：
首先是課堂常規(guī)，整隊、集合、報告人數(shù)、師生問好、宣布課的內(nèi)容。
然后是準(zhǔn)備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現(xiàn)有的場地和器材，激發(fā)學(xué)生的興趣。
第二小部分為拍手操，節(jié)奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學(xué)內(nèi)容，進行一個小型導(dǎo)入游戲，在基本部分開始之前讓學(xué)生以游戲的方法讓學(xué)生提高對實心球的學(xué)習(xí)興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學(xué)生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現(xiàn)學(xué)生自主運動性，并且多種形式的拋接練習(xí)有一定的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，基本讓學(xué)生在愉快的氛圍中完成這部分教學(xué)內(nèi)容。
在投擲實心球的各種方法教學(xué)開始之前先讓學(xué)生用自己的經(jīng)驗進行投擲練習(xí)，體現(xiàn)學(xué)生的自主性。并提出問題進行投擲練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會探究學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高解決問題的能力。
重點強調(diào)發(fā)力順序和身體的協(xié)調(diào)用力，使學(xué)生初步掌握投擲實心球時的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區(qū)，讓學(xué)生
用自己手中的實心球組成雷區(qū)，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的意識。通過雙腳跳過實心球發(fā)展學(xué)生的下肢力量，做到一節(jié)課中身體各部分的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學(xué)生集體研究搬運對策，真正體現(xiàn)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，在游戲中提高解決問題的能力。
結(jié)束部分為放松，模仿海浪，讓學(xué)生拉手，重點放松四肢。
實心球說課稿初篇十三
“咚!”實心球重重地落在地上，一個老師向我走來，我的心咚咚直跳，老師看著我，我十分緊張。
我的手摸在冰冷的實心球上，有些發(fā)抖。實心球靜止在地上一動不動，我的手冰冷，在實心球上更冷了。這時，我的腰還是彎了下去，老師的聲音就在我的耳邊響起，我的心在不停地跳，手在微微顫抖，我心里在想：比賽，真漫長啊！老師看著我，我緊張地流出了汗水，老師說：“把球拿起來就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老師的鼓勵讓我更害羞，臉突然紅了起來。手雖摸在冰冷的實心球上，但心里卻是暖的，老師冒著寒風(fēng)來到比賽場地來看我比賽，又有這么多參賽同學(xué)鼓勵，我已經(jīng)很欣慰了。我舉起了灌了鉛的實心球，臉脹得通紅，我的腦子里此時已是一片寧靜，沒有太多的思索，奮力在投了出去，球離手了，我的心里在想：球?。〖佑?！飛遠點！再飛遠點！我迫切地希望自已的成績好一點兒！我的腳還在半空，心在不停地跳，跳得更歷害了！我的手向前，眼睛里出現(xiàn)了老師的身影。老師豎起大拇指看著我，我的臉更加紅了，老師笑了笑，那笑容很燦爛。我的心里感到無限的溫暖。我的腳落地了，球也落到了地上，離我不知多遠，但我的心里裝滿勝利的喜悅。
比賽的結(jié)果還沒出來，但是我的心里暗暗高興，我成功了，我投出了最美麗的一球，是老師的一句話，一個動作幫助了我，我的心暖暖的。
實心球說課稿初篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：大家好！
我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
本課的教學(xué)內(nèi)容選自人教版義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學(xué)中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發(fā)展力量素質(zhì)為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發(fā)展學(xué)生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項目比較危險，因此在教學(xué)中必須加強場地、器材的管理，嚴(yán)密組織教學(xué)，避免傷害事故的發(fā)生。
技能目標(biāo)：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術(shù)，基本掌握投擲方法。
健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。
情感目標(biāo)：使學(xué)生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養(yǎng)成安全意識。
本課的教學(xué)對象是我校三年級的學(xué)生，這些學(xué)生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學(xué)習(xí)，也是應(yīng)付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異、性別差異，來滿足學(xué)生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學(xué)生可選擇適合自己的輕器械和練習(xí)方法，使學(xué)生都能體驗到成功的樂趣。
重點：出手的速度和角度
難點：身體的協(xié)調(diào)性
先說教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥、形式單調(diào)的特點，我準(zhǔn)備采用直觀教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以幫助學(xué)生盡快形成動作表象，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)。
之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
針對學(xué)生實際情況，以及本課教材內(nèi)容特點，貫徹啟發(fā)誘導(dǎo)、循序漸進的原則。
1、激發(fā)興趣階段
1）教學(xué)常規(guī)
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形 、兩個三角形、圓形；
3）帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲并做徒手操，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身、預(yù)防損傷的目的。
這一環(huán)節(jié)，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準(zhǔn)備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調(diào)動了學(xué)生的注意力和積極性，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，逐漸使學(xué)生中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而為掌握技能奠定基礎(chǔ)。
2、保持興趣，掌握技能階段：
本環(huán)節(jié)是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，有兩個內(nèi)容：
第一個內(nèi)容：雙手正面投擲排球
本階段的練習(xí)形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習(xí)。讓學(xué)生自己發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習(xí)方法：
第二個內(nèi)容：雙手正面投擲實心球
本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。
練習(xí)方法：
讓學(xué)生認(rèn)真觀察老師的示范動作，然后把學(xué)生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習(xí)投擲實心球。
這階段，老師巡回指導(dǎo)，用啟發(fā)式的方法進行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。并提出安全要求。
3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段
中學(xué)生已經(jīng)進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要?，F(xiàn)在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，，將新型的運動項目“保齡球”經(jīng)過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現(xiàn)在課堂教學(xué)中，目的是加強學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主體地位，來達到培養(yǎng)學(xué)生健康心理的目的，使學(xué)生學(xué)會與人合作，與人交流。
方法：
（1）、學(xué)生分成若干組，分別在場地進行比賽。
（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分?jǐn)?shù)多的隊為勝隊，分?jǐn)?shù)少的隊為負隊。成員循環(huán)進行，不可一人多次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
4、放松、總結(jié)階段
（1）、教師領(lǐng)做放松操，目的使學(xué)生達到身心放松。
（2）、進行總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評，對學(xué)生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結(jié)束本課教學(xué)。
5、場地器材
籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%；預(yù)計平均心率為130—140次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。
實心球說課稿初篇十五
認(rèn)真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。
雙手投擲實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進行教學(xué)。
重點：頂腰 收腹 直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。
技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
２．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學(xué)生主要采用：觀察法、小團體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法
３．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
（一）熱身階段
課堂常規(guī) 2′
徒手操 10′
通過徒手操，達到熱身目的，使學(xué)生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運動水平及注意力。
（二）基本練習(xí)階段
實心球投擲練習(xí)，將學(xué)生男女分組進行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線，提高學(xué)習(xí)有效性，，不同的練習(xí)要求達到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。
1、徒手投擲練習(xí) 2′
方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí) 4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習(xí) 4′
方法：這個練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度。
4、完整動作投擲練習(xí) 8′
方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
5．接力游戲 7′
將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進行接力游戲。
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。
（三）結(jié)束部分階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別 3′
目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標(biāo)志筒4個。
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
１．采用層層遞進的方式使學(xué)生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。
3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運動水平。
實心球說課稿初篇十六
一、指導(dǎo)思想。
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
三、學(xué)生情況。
學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
四、教材分析。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
五、重難點分析。
1、教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法。
2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力。
六、教法與學(xué)法。
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、實踐與體會。
1、選擇性投擲練習(xí)。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側(cè)撇投球。
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
2、實心球擲遠練習(xí)。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習(xí)。
打保齡球、打靶。
（學(xué)以致用）
實心球說課稿初篇十七
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
選擇性投擲練習(xí)
a、上一步雙手頭上擲球b、左右手推球c、雙手胯下前拋球d、雙手側(cè)撇投球
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
實心球擲遠練習(xí)
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）
趣味性投擲練習(xí)
打保齡球、打靶（學(xué)以致用）
實心球說課稿初篇十八
縱觀本課，呂老師始終能夠從學(xué)生的學(xué)情出發(fā)，緊扣“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的基本課程理念，重點突出學(xué)生“學(xué)”的過程，值得肯定。
本課依次進行了“學(xué)習(xí)形成滿弓”、“雙人合作拉滿弓”、“自主合作反弓練習(xí)”、“報紙球反弓比遠練習(xí)”以及“雙手頭上前拋實心球”等環(huán)節(jié)的推進，教學(xué)流程清晰，環(huán)環(huán)相扣，有效地激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)投擲實心球的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生通過多樣化的投擲練習(xí)與游戲，基本掌握了雙手頭上前拋實心球動作的身體反弓動作，逐步掌握了協(xié)調(diào)用力并且形成投擲前的“滿弓”動作，有效提高了學(xué)生的身體力量韌性協(xié)調(diào)能力，較好地達到了課前預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)，著實為一堂高質(zhì)量的實心球投擲課。
某位名師曾經(jīng)說過：“一個好的老師，不僅要善于把握課堂的教學(xué)節(jié)奏，還應(yīng)該能夠?qū)⒄n堂中隨機生成的教學(xué)資源開發(fā)為課堂中的閃光點。”
仔細斟酌，幽默機智的教學(xué)語言、調(diào)度得當(dāng)?shù)年犃嘘犘我约皣?yán)謹(jǐn)?shù)?教育智慧無時不不閃爍在呂老師的課堂教學(xué)過程中。特別留意到“報紙球反弓練習(xí)”環(huán)節(jié)中，呂老師一改常規(guī)的教學(xué)流程設(shè)計，借著“杠桿原理”的講解，轉(zhuǎn)而鼓勵學(xué)生通過小組合作練習(xí)“反弓落球比遠”動作，大大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效幫助學(xué)生體驗到了實心球投擲過程中身體的“反弓”動作，效果非常好，可謂“四兩撥千斤，化被動為主動”，這樣經(jīng)典的教學(xué)設(shè)計，值得觀摩者學(xué)習(xí)。
實心球說課稿初篇十九
投擲是學(xué)生非常喜歡的.一項體育運動項目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強、形式多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點：
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
根據(jù)學(xué)生的年齡特點，我認(rèn)為本課的重難點是：
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）拋接練習(xí)：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）教師出示前拋實心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進行嘗試練習(xí)，由小組長負責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時表揚。
（6）小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）教師對每組的練習(xí)過程和成果進行評價。
（9）拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學(xué)生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：
大家好！我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，本著以生命是金、健康是銀的原則，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。本課學(xué)習(xí)階段：水平四，初中二年級，單元中的第一課時。
1、球類的各種玩法
2、雙手正面投擲輕器械
3、游戲競技場
4、快樂大比拼
從以往的實心球教學(xué)情況來看，有大多數(shù)的同學(xué)不喜歡上投擲課，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味，如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異、性別差異，來滿足學(xué)生的不同需求，用籃球、排球、足球代替實心球，學(xué)生可選擇適合自己的輕器械和練習(xí)方法，使學(xué)生都能體驗到成功的樂趣。
出手的速度和角度；難點：身體的協(xié)調(diào)性
1、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
2、發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性；
3、發(fā)展學(xué)生的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的競爭意識，以及自我管理和互幫互助的能力。
1、激發(fā)興趣階段
（6—7分鐘）
本階段的目的為鼓勵學(xué)生在愉快的環(huán)境中通過游戲的方法，吸引學(xué)生的注意力，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。1）教學(xué)常規(guī)：教師宣布本課內(nèi)容、明確任務(wù)，提出要求，鼓勵學(xué)生全力以赴上好本課。
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形=〉兩個三角形；
3）在音樂伴奏下，帶領(lǐng)學(xué)生做自編的熱力球操，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身目的，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
2、保持興趣，掌握技能階段：（32—34分鐘）
本環(huán)節(jié)有四個內(nèi)容，
〈1〉球類的各種玩法；
〈2〉雙手正面投擲輕器械；
〈3〉游戲競技場；
〈4〉快樂大比拼。
目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力。
〈1〉球類的各種玩法：
本階段的練習(xí)形式是讓學(xué)生自己隨意發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。
目的是為了解決出手的速度以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生散點站位，單人、雙人自由發(fā)揮練習(xí)；
2、教師從學(xué)生練習(xí)中挑選向上拋和向下擲兩種練習(xí)方法讓學(xué)生練習(xí)；
3、看看哪位同學(xué)向上拋的最高而且站在原地就能把球接住，向地面擲時球反彈的最高。
〈2〉雙手正面頭上投擲輕器械本階段以投擲籃板的形式進行練習(xí)。目的是解決出手速度、角度及屈臂動作。練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成8組，每組5人，循環(huán)進行練習(xí)；
2、學(xué)生根據(jù)自身不同的差異性，可適當(dāng)?shù)目s短與籃板的距離；
3、生生比賽，師生比賽，以投擲籃板后球彈回的遠度記分論勝負。
〈3〉游戲競技場
本階段以兩種形式進行練習(xí)：
1）擲遠闖關(guān)；
2）搶占呼拉圈目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法向不同距離的三條線投擲輕器械闖關(guān)，闖過第一關(guān)，把小粘貼移到腰上，闖過第二關(guān)，把小粘貼移到胸前，闖過第三關(guān)，把小粘貼移到臉上，要求學(xué)生盡量向中線投擲。
2、學(xué)生分成8組用雙手正面投擲的方法把球擲出后，迅速把球撿起來，第一次是看看誰先站到呼拉圈里，第二次是搶占六個呼拉圈，第三次是搶占4個呼拉圈，每組同學(xué)搶占一次記1分，看看哪一組得分最多。
〈4〉快樂大比拼
本階段以投擲的形式進行比賽。
目的是加強學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識和體育道德品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成兩大組，分別在兩個圓形場地進行比賽。
2、一組10人，其中9人散點站在圓內(nèi)搶球，1人站在圓外規(guī)定的位置接球，圓內(nèi)學(xué)生得球后，迅速傳給站在圓外的同伴。
3、另一組挑兩名同學(xué)到圓內(nèi)阻止他們傳球，其余8人兩路縱隊站在圓外的起跑線上，其中一人把球仍進圓內(nèi)，兩人迅速繞圓跑一圈。在另一組圓外的同學(xué)沒接到球之前跑到終點為勝，每組跑兩次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
3、興趣延伸階段：（4—5分鐘）
中學(xué)生已經(jīng)進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要。現(xiàn)在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過“心有千千結(jié)”的放松活動，來達到培養(yǎng)學(xué)生健康心理的目的，使學(xué)生學(xué)會與人合作，與人交流。
練習(xí)方法：
1、學(xué)生分成四組，每組10人手牽手圍成一個圓，記住你左、右手是誰，然后松開手。
2、重新站位，還是與原來的學(xué)生牽起手來，中間會有一個結(jié)，同學(xué)們要齊心協(xié)力把這個結(jié)打開，但是不能把手松開。
最后進行總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評，對學(xué)生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結(jié)束本課教學(xué)。
實心球說課稿初篇二
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，認(rèn)真貫徹課改的精神，積極打造高效體育課堂新模式，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想。以培養(yǎng)學(xué)生的身體健康、心理健康、社會適應(yīng)為目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為目的。引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣。
投擲是田徑教學(xué)基本內(nèi)容之一，而實心球是小學(xué)體育與健康教材中基礎(chǔ)內(nèi)容。它是發(fā)展身體各部分肌肉力量的主要練習(xí)內(nèi)容，對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上下肢力量、腰腹肌、背肌力量和爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。通過學(xué)習(xí)能培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
五年級的小學(xué)生正處于身體成長的關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模仿能力強，對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性、目標(biāo)強等多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的.興趣，共同完成本課的學(xué)習(xí)任務(wù)。
運動參與目標(biāo)：全體學(xué)生積極參與活動,主動接受教師指令，活動中敢于張揚自我發(fā)表自己的見解和意見。
運動技能目標(biāo)：通過練習(xí)90%的學(xué)生能夠掌握持球的動作，80%的學(xué)生初步建立完整的動作概念。
身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生投擲的能力，提高學(xué)生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身協(xié)調(diào)性身體素質(zhì)。
心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的興趣，體驗成功，培養(yǎng)自信，獲得心理上的愉悅。
社會適應(yīng)目標(biāo)：建立良好和諧的人際關(guān)系互幫互學(xué)團結(jié)有愛，并能夠發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)缺點。
學(xué)習(xí)模式：引知激趣——自主探究——反復(fù)體驗——合作交流——鞏固提高
（知）——（探）——（習(xí)）——（釋）——（拓）
教法：教師開出活動菜單主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，通過講解示范、預(yù)防和糾正錯誤、積極性評價等方法使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生依照活動菜單主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、目標(biāo)練習(xí)定位法等學(xué)習(xí)方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
活動一：內(nèi)容：1、集隊與常規(guī)2、專項準(zhǔn)備操：跑操；關(guān)節(jié)韌帶
（導(dǎo)入3’）方法：1、教師引導(dǎo)：你想加星嗎？
2、體委和小組長領(lǐng)做
組織：六列橫隊，成體操隊形散開
活動二：內(nèi)容：分組小游戲練習(xí)1、《誰高誰遠》2、《你拋我接》
（激趣6’）方法：2人一球，雙手拋接
組織：六小組由組長帶領(lǐng)到指定活動區(qū)域，散點游戲
活動三：內(nèi)容：引知設(shè)問，熟悉要領(lǐng)
（設(shè)疑3’）方法：同學(xué)們剛才在游戲的時候，知道球出手方向和速度對成績有影響嗎？想不想提高呀？下面和老師一起熟悉體驗雙手前拋實心球的動作要領(lǐng)：
雙手持球于頭上
前后分腿體后仰
蹬地換步加揮臂
腰腹上肢需用力
挺胸抬頭前上方
組織：兩大排迎面沿安全線站立，徒手、持球各體驗一次
活動四：內(nèi)容：自主探練按成績定位編組
（自探5’）方法：場地上設(shè)置優(yōu)、良、中三組目標(biāo)（定拋距、拋高）請大家自主選擇嘗試練習(xí)后確定自己的站位。提醒：務(wù)必到拋擲線完成動作，然后迅速返回安全線站立。
老師巡視指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)問題提示及時解決
組織：定位后各小組分兩路縱隊安全線排列（組長安排）
活動五：內(nèi)容：對照要領(lǐng)反復(fù)體驗強化深入
（深入6’）方法：讓水平接近的同學(xué)2人一組對練
組織：站好位有序練習(xí)，提醒：切記盲目，光靠力量不行，還須掌握一定技巧才行！
活動六：內(nèi)容：合作交流互助共學(xué)
（互動5’）方法：師教兵，兵教兵
組織：2人一對一比較競爭和改進提高，看誰最規(guī)范且成績好？
活動七：內(nèi)容：鞏固提高，實心球?qū)嶋H應(yīng)用展示
組織：分組取球，擇優(yōu)展示，集體展練
活動八：內(nèi)容：放松整理集中評學(xué)
（恢復(fù)4’）方法：音樂伴奏師生同做
組織：1、停止練習(xí)，退至安全線做放松練習(xí)
2、還原至上課隊形，集中評學(xué)
3、收還器材，師生呼別，排隊下課
附：場地練習(xí)設(shè)置圖
安全線
投擲線
中、良、優(yōu)
器材：
小籃球、實心球若干、跳高架及橡皮筋各2
以上是我說課內(nèi)容，不足之處請多賜教！謝謝大家！
實心球說課稿初篇三
各位評委老師：
你們好！我說課的題目是《前拋實心球》
下面我從教材、學(xué)情、教學(xué)目標(biāo)、教法和教學(xué)流程進行分析本節(jié)課的內(nèi)容：
投擲是學(xué)生非常喜歡的一項體育運動項目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強、形式多樣的'教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點：
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
（一）、激發(fā)興趣階段
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。
（二）、探究能力階段
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)
使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）、拋接練習(xí)：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）、教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）、學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）、教師出示前拋實心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進行嘗試練習(xí)，由小組長負責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）、教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時表揚。
（6）、小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）、小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）、教師對每組的練習(xí)過程和成果進行評價。
（9）、拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）、師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學(xué)生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。
實心球說課稿初篇四
前幾天我聽了何老師的四年級水平二的教材內(nèi)容《雙手前拋實心球》。其教學(xué)技能目標(biāo)主要是通過雙手前拋實心球的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能基本掌握雙手前拋實心球的動作方法，并積極開展練習(xí)，提高學(xué)生的力量和身體協(xié)調(diào)能力。
下面，我就對本課教學(xué)的各個環(huán)節(jié)談一談我個人的一些看法：
課的開始，何老師采取慢跑來進行熱身練習(xí)，接下來的徒手操設(shè)計合理，即起到了舒展身體各個關(guān)節(jié)、韌帶的作用，又通過教師良好的展示給了學(xué)生直觀的動作體驗，使他們對本課的實心球?qū)W習(xí)充滿好奇和決心。
課的基本部分是雙手前拋實心球。教師采用了講解、示范教學(xué)方法，清晰的把雙手前拋實心球的技術(shù)動作展示給學(xué)生，學(xué)生練習(xí)的隊形組織合理，最后環(huán)節(jié)運輸球接力比賽，教師組織學(xué)生進行了一次運球接力跑，在跑中發(fā)展身體素質(zhì)，在跑中體驗小組合作，增進小組合作意識，在跑中將本課推向高潮。
最后，教師通過放松練習(xí)讓學(xué)生在老師的語言指導(dǎo)下放松身心。
縱觀整堂課，教學(xué)流程流暢，教學(xué)思路比較清晰，各環(huán)節(jié)設(shè)計的合理、層次清晰，教學(xué)策略符合四年級學(xué)生的身心特點。教師示范講解基本規(guī)范到位。整堂課的各環(huán)節(jié)都是為教學(xué)目標(biāo)達成而服務(wù)的，學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用都得到了較好的發(fā)揮。
實心球說課稿初篇五
一、指導(dǎo)思想
“健康第一”是小學(xué)體育課的出發(fā)點與歸宿，所以小學(xué)體育教學(xué)不能過分強調(diào)技能教學(xué)，尤其是那些競技性很強的項目的技能教學(xué)對于低段學(xué)生來說不太合適。但也不能放棄技能教學(xué)，只是技能教學(xué)在小學(xué)階段，特別是低年級學(xué)生中要放低或分解教學(xué)難度，技能教學(xué)要與學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣相結(jié)合，要符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，讓學(xué)生在快樂的游戲中學(xué)習(xí)并掌握相關(guān)的技能，這樣的體育課才能追求“健康第一”教學(xué)原則，才能落實《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)的新理念。教師要擺脫課堂中完全主導(dǎo)的地位，要努力體現(xiàn)課堂中學(xué)生的主體地位，做到師生互動、生生互動。
二、教材分析
原地側(cè)向投擲輕物是繼一年級學(xué)習(xí)投擲輕物之后的提高性學(xué)習(xí)內(nèi)容，本階段正式學(xué)習(xí)投擲的基本動作。主要的教學(xué)目標(biāo)是讓學(xué)生體會蹬地轉(zhuǎn)體、肩上屈肘、背后過肩等動作、側(cè)向投擲方法及用力順序等，以此發(fā)展學(xué)生上下肢、肩帶和腰腹等大肌肉群力量，提高他們的.判斷能力和動作的協(xié)調(diào)性。
三、學(xué)情分析
二年級下冊的學(xué)生在一年級和二年級上冊的時候，已經(jīng)基本學(xué)習(xí)了原地正面投擲輕物的動作技術(shù)，對投擲有了一定的動作表象。由于學(xué)生間存在差異性，為使在本課中能夠讓大多數(shù)學(xué)生掌握側(cè)向投擲動作，將采用分解動作練習(xí)與完整動作學(xué)習(xí)相結(jié)合的辦法進行。
四、教材內(nèi)容
本教材取自《浙江省義務(wù)教育體育（與健康）必學(xué)內(nèi)容教師用書》二年級下冊中的“原地側(cè)向投擲輕物”教學(xué)內(nèi)容。
本課選擇“原地側(cè)向投擲木夾”為主要教學(xué)內(nèi)容，游戲“閃電偷襲”既是一種游戲又是一個跑的教學(xué)內(nèi)容，把它作為輔教材。
五、教學(xué)目標(biāo)
1、理解側(cè)向投擲動作是通過身體蹬、轉(zhuǎn)、揮協(xié)調(diào)配合才能完成的。
2、通過教學(xué)，使大部分學(xué)生掌握正確的側(cè)向投擲技術(shù)，部分學(xué)生能協(xié)調(diào)連貫地完成側(cè)向投擲動作，并通過游戲提高學(xué)生奔跑能力。
3、體驗體育活動帶來的快樂，培養(yǎng)學(xué)生善于思考、積極探究的學(xué)習(xí)習(xí)慣，能與同伴建立良好的協(xié)作關(guān)系。
六、教學(xué)重難點
重點：肩上屈肘。
難點：背后過肩，手腳協(xié)調(diào)，連貫而成。
七、教學(xué)思考
八、教學(xué)原則
1、一材多用原則。采用木夾子和綢帶，既用綢帶做韻律操，又用綢帶作投擲的彩帶；既用木夾子作投擲物，又用木夾子作游戲道具，最后用綢帶和木夾子作放松游戲。
2、循序漸進的原則。在投擲教學(xué)中采用先自拋自接——正面投擲——徒手或有器材作鞭打動作——側(cè)面投擲，一環(huán)一環(huán)相扣，從易到難，目的都是為了學(xué)好“側(cè)向投擲”。
3、語言激勵的原則。整堂課始終以教師的鼓勵性語言為主流，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的參與熱情。
實心球說課稿初篇六
一、教學(xué)內(nèi)容：上手前拋實心球
二、指導(dǎo)思想：
認(rèn)真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。
三、教材分析：
前拋實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
四、學(xué)情分析：
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進行教學(xué)。
五、重難點
重點：頂腰收腹直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
六、教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。
40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。
七、教法與學(xué)法
1．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
2．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學(xué)生主要采用：觀察法、小團體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法
3．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
八、教學(xué)流程
（一）收心熱身階段
課堂常規(guī)2′
花樣繩操10′
根據(jù)短繩，設(shè)計一組繩操，打開身體各關(guān)節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓(xùn)練學(xué)生的速度、力量、耐力。提高學(xué)生的運動水平及注意力。
目的：加強組織紀(jì)律，明確教學(xué)任務(wù)，使學(xué)生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準(zhǔn)備，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生。
（二）育心強體階段
分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習(xí)，將學(xué)生分成8個小組進行投擲練習(xí)。男生使用實球，女生使用排球，提高學(xué)習(xí)有效性，在地上劃出不同的目標(biāo)線，不同的練習(xí)要求達到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。
a、直腿坐投擲練習(xí)3′
方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學(xué)為了使投擲的距離更遠，會嘗試性的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習(xí)中要強調(diào)的是學(xué)生的.手臂動作、以及出手的角度。
b、跪姿投擲練習(xí)3′
方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰背部的力量，提醒學(xué)生不能坐在腿上進行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。
c、單膝跪地投擲練習(xí)5′
方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學(xué)生上體后仰、重心后移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。
d、雙腳開立投擲練習(xí)5′
方法：這個練習(xí)要求學(xué)生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個動作的練習(xí)鋪墊，學(xué)生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習(xí)，教師可設(shè)置一定的高度，解決實心球的出手角度。
e、完整動作投擲練習(xí)7′
方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
2．障礙跑7′
利用墊子、實心球、排球、短繩設(shè)置一定的障礙進行障礙跑
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。
（三）恢復(fù)身心階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別3′
目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
九、場地器材
籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個
十、效果預(yù)計
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
十一、本課特色
1．采用層層遞進的方式使學(xué)生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。
2．女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。
3．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。
4．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運動水平。
實心球說課稿初篇七
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，在新課標(biāo)的運動技能目標(biāo)引導(dǎo)下對教學(xué)內(nèi)容進行靈活的處理，以學(xué)生的運動興趣為出發(fā)點，關(guān)注學(xué)生個體發(fā)展，并引導(dǎo)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)、獨立思考，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)。本節(jié)課讓學(xué)生在練習(xí)中帶著問題主動去思考，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力。
二、教材分析
投擲教材是進一步發(fā)展三、四年級學(xué)生身體基本活動能力的重要教學(xué)內(nèi)容。經(jīng)常進行投擲鍛煉，對于增強學(xué)生腰腹、肩帶及上肢肌肉力量，提高上肢爆發(fā)力，發(fā)展身體靈敏性、協(xié)調(diào)性，提升學(xué)生參與投擲運動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極進取、勇敢頑強、團結(jié)協(xié)作的精神，以及自信、果斷的品質(zhì)具有積極促進作用。
三、學(xué)情分析
水平二的學(xué)生其注意的集中性和穩(wěn)定性較差，在觀察時往往也只注意事物較突出的特征，缺乏順序性。獨立意識也開始增強，已經(jīng)不滿足于單純地聽老師的話，希望能夠自主思考的空間。其神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展較快，興奮和抑制的機能有所增強，控制和調(diào)節(jié)自己行為的能力提高較明顯，對運動技術(shù)的學(xué)習(xí)開始提高細節(jié)要求。
四、教學(xué)目標(biāo)
【知識與技能】
掌握雙手前擲實心球的一些基本動作技術(shù)和簡單的鍛煉方法，80%的學(xué)生能做出該動作。
【過程與方法】
通過學(xué)練方法體會用力技巧，增強上肢、肩帶和腰腹肌力量，提高投擲能力和靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
培養(yǎng)良好的合作意識和行為，學(xué)會在思維中活動，在活動中思維的學(xué)習(xí)方式。
五、教學(xué)重難點
【重點】
屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速揮臂。
【難點】
出手時機，動作連貫，協(xié)調(diào)用力。
六、教學(xué)方法
教法：講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法、游戲比賽法
學(xué)法：練習(xí)法(集體、分組)
七、教學(xué)過程
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進行情境導(dǎo)入通過植物大戰(zhàn)僵尸游戲中豌豆射手能夠在很遠的距離打敗僵尸守衛(wèi)自己的家園，激發(fā)學(xué)生做一名優(yōu)秀的豌豆射手，順勢引出今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容――雙手前置實心球。
2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)
組織教學(xué)：四列橫隊。
【教學(xué)意圖】通過宣布本課任務(wù)及要求環(huán)節(jié)激發(fā)學(xué)生的`學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動積極鍛煉的欲望，力爭達到本課教學(xué)目標(biāo)。采用隊列練習(xí)的方式集中注意，增強學(xué)生集體意識。
(二)準(zhǔn)備部分
1.《頭上傳實心球》接力游戲熱身
方法：以小組為單位成四路縱隊站好，排尾將實心球從頭上傳給前一位，傳的過程中不能回頭看只能將手臂后伸，以此類推，先傳到排頭的為獲勝隊。
組織教學(xué)：四路縱隊
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。
【教學(xué)意圖】選用實心球游戲即可充分利用器材，還能增加操的運動量，加強對上肢力量的鍛煉。帶有韻律節(jié)奏的動作還能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，以及自我表現(xiàn)意識，養(yǎng)成優(yōu)美的身體形態(tài)。
(三)基本部分
2.根據(jù)學(xué)生的回答進行補充講解動作要點：上體稍向后仰，后腿蹬伸，迅速收腹，用力揮臂，協(xié)調(diào)用力。
【教學(xué)意圖】練習(xí)開始前教師提出思考問題，讓學(xué)生帶著問題進行觀察，幫助學(xué)生建立初步的正確動作表象。
3.練習(xí)
(1)原地徒手模仿練習(xí)，體會用力順序。
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
(2)對墻做投擲小足球和接住反彈球練習(xí)，體會出手角度。
糾錯：在剛剛的練習(xí)中老師發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)在投擲的時候只有上肢用力，不能全身用力。大家一定要注意了，練習(xí)過程中要體會屈肘、后仰、蹬地、收腹、揮臂的動作，同學(xué)之間可以用“信號法”來互相提示。
(3)兩人一組間隔15米做完整練習(xí)。
組織教學(xué)：兩列橫隊間隔半米，距離15米相對而站
【教學(xué)意圖】徒手模仿練習(xí)幫助學(xué)生掌握動作順序，建立正確的動作概念。有輕重量的投擲練習(xí)，可以幫助學(xué)生初步體驗實際拋球的感受，便于教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題并進行糾正。在學(xué)生初步掌握動作和了解正確動作的基礎(chǔ)上，兩人一組結(jié)伴練習(xí)相互觀察對方的動作并糾正，進一步加深學(xué)生對動作方法的記憶和理解。
4.檢驗―優(yōu)生展示
組織教學(xué)：以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價。
【教學(xué)意圖】在展示環(huán)節(jié)中讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動―配樂抖手腕
組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形
要求：放松活動，身心充分放松。
2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。
【教學(xué)意圖】通過放松環(huán)節(jié)幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)做好身心準(zhǔn)備。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學(xué)意圖】培養(yǎng)學(xué)生的獨立品質(zhì)
八、場地器材
實心球20個、小足球20個、錄音機1臺、磁帶2盒、田徑場。
九、負荷
十、課后反思
實心球說課稿初篇八
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)內(nèi)容：實心球多種投擲方法的練習(xí)
三、教學(xué)目標(biāo)
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握一至二種投擲實心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力
四、學(xué)生情況
這兩個班級的女生，她們有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
五、教材分析
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的.實現(xiàn)。
六、教法與學(xué)法
1.教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2.學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、教學(xué)流程：
一、激趣導(dǎo)入
激1、常規(guī)導(dǎo)入；
發(fā)熱
興兔子舞情
趣2、熱身操奔
健身操放
6-8分鐘
二、實踐與體會
3、選擇性投擲練習(xí)
4、實心球擲遠練習(xí)
5、趣味性投擲練習(xí)
6、合作性練習(xí)---------跑跳繩往返接力比賽———分組練習(xí)；
30—32分鐘
7、放松操、課堂小結(jié)
------輕松愉快，身心放松，互動交流
三、身心調(diào)整
4-5分鐘
八、主要特點
以問題導(dǎo)入的方式進行組織教學(xué)，激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；采用自主選擇性學(xué)練活動，拓展實心球活動方法，力求練出品位；采用探究性學(xué)練活動，豐富實心球練習(xí)方法，力爭“玩”出花樣。
九、預(yù)期效果
學(xué)生通過兔子舞和健美操體驗律動和美感；通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。領(lǐng)會選擇學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)的學(xué)練意圖，對創(chuàng)編實心球多種活動形式有信心；通過跑跳繩往返接力比賽,強化合作與競爭和規(guī)則意識。
實心球說課稿初篇九
楊清老師今天上的是投擲實心球一課，教師在教學(xué)中能突出健康第一的教學(xué)指導(dǎo)思想，根據(jù)教材要求和學(xué)生特點，設(shè)計教學(xué)。課上充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉的意識，教學(xué)過程中注重學(xué)生實際能力的培養(yǎng)，通過合作學(xué)習(xí)，促進學(xué)生身體素質(zhì)、運動技能的提高，發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生互相學(xué)習(xí)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。整堂課比較流暢，各部分環(huán)節(jié)銜接緊密，密度適中，課堂氛圍較寬松、融洽，學(xué)生練習(xí)、討論、游戲都比較熱烈，達到了教學(xué)目標(biāo)，課堂效果較好。尤其在三個方面楊老師給我留下了深刻的印象：
很多教師在執(zhí)教投擲實心球課時都是做簡單的徒手操及模仿練習(xí)，而楊老師在這堂課的開始準(zhǔn)備部分上讓學(xué)生做游戲《運送炮彈》，在運送炮彈過程中體會、練習(xí)后躬動作，了解用力的方法解決教學(xué)中的重點并不斷嘗試練習(xí)。老師通過形象語言吸引學(xué)生，這應(yīng)該是一堂課成功的開始吧。
在教材的處理上，老師也是層次分明。學(xué)生在熟練掌握雙手向前拋實心球技術(shù)后，組織學(xué)生拋過有一定高度的橫繩，解決教學(xué)難點出手角度問題。拋過不同的線段，提高學(xué)生自信心，爭取取得最優(yōu)異的成績。教學(xué)難度逐漸遞增，要求逐漸提升，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
孫老師能夠根據(jù)器材特點，充分挖掘?qū)嵭那虻亩喾N功能。從上課一開始的小游戲《傳送炮彈》、主教材前拋實心球，到最后的小游戲《運實心球》整堂課圍繞實心球這一器材合理運用、因地制宜地開展練習(xí)、游戲，從而豐富教學(xué)內(nèi)容，增強學(xué)生體育學(xué)習(xí)的主動性和鍛煉的積極性。
可以說，這是一堂非常真實，亦非常樸實的體育課。
總之，本堂課對楊老師而言，應(yīng)該是對自己教學(xué)能力的一種展示，對于觀摩的我來說也是一次難得的學(xué)習(xí)機會。
實心球說課稿初篇十
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
1、教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法。
2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力。
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
1、選擇性投擲練習(xí)。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側(cè)撇投球。
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
2、實心球擲遠練習(xí)。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習(xí)。
打保齡球、打靶 。
（學(xué)以致用）
實心球說課稿初篇十一
現(xiàn)代教學(xué)論認(rèn)為，在教學(xué)過程中，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，教師是學(xué)習(xí)的組織者，引導(dǎo)者，教學(xué)的一切活動都必須以強調(diào)學(xué)生的主動性，積極性為出發(fā)點;根據(jù)這一教學(xué)理念，結(jié)合本節(jié)課的內(nèi)容特點和學(xué)生的年齡特征，本節(jié)課我將從教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)等幾個方面加以說明：
首先來談一談我的指導(dǎo)思想。本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要內(nèi)容，以增進學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)。在本課的設(shè)計中落實以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會體育與健康學(xué)習(xí)及關(guān)注學(xué)生的個體差異，保證每一位學(xué)生受益的課程基本理念。
教材是教學(xué)內(nèi)容的載體，我所教授的雙手從頭后向前擲實心球，具有動作簡單、發(fā)力順序要求高、存在一定客觀條件限制等特點。通過練習(xí)可以發(fā)展學(xué)生力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，特別是對增強上肢力量和下肢協(xié)調(diào)配合能力有顯著作用，為以后學(xué)習(xí)更難的投擲項目打下堅實的基礎(chǔ)。
教學(xué)必須符合學(xué)生的天性和身心發(fā)展的規(guī)律，我將學(xué)生的情況分析如下，水平三的的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。
教學(xué)目標(biāo)是教學(xué)的出發(fā)點和歸宿，根據(jù)教材和學(xué)情確定了以下三維目標(biāo)：
【知識與技能】
學(xué)生能夠說出雙手從頭后向前擲實心球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能做出比較自然、協(xié)調(diào)的投擲動作。
【過程與方法】
通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展學(xué)力量、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
【情感態(tài)度與價值觀】
在練習(xí)過程中形成團結(jié)合作的意識，培養(yǎng)勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
為了課堂教學(xué)能夠達到最優(yōu)化，我將教學(xué)的重難點確定為：
【重點】
持球后引，呈反弓，蹬地，收腹，揮臂用力順序，球的出手角度。
【難點】
動作連貫、協(xié)調(diào)，快速揮臂、甩腕。
為了課堂能夠達到事半功倍的效果，因此我采用了：
教法：講解法、示范法、糾正錯誤法
學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)
我認(rèn)為鉆研教材，研究教學(xué)法是上好一門課的前提和基礎(chǔ)，而合理的安排教學(xué)程序則是最關(guān)鍵的一環(huán)，為了使學(xué)生學(xué)有所獲，我將從以下幾個方面開展我的教學(xué)過程：
(一)開始部分
1.課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會通過向?qū)W生提問：同學(xué)們，你們看過投擲比賽嗎?一般你會有什么發(fā)現(xiàn)?教師根據(jù)學(xué)生的回答加以總結(jié)：專業(yè)運動員不僅具有良好的身體素質(zhì)，更為重要的是，他們可以采取科學(xué)的方法來進行投擲。從而引出實心球投擲。之所以這樣設(shè)計能夠引起學(xué)生的好奇與求知欲望從而激發(fā)學(xué)生興趣，并為新課教學(xué)做準(zhǔn)備。
2.隊列隊形練習(xí)：進行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)，可以使學(xué)生養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生正確的身體形態(tài)、認(rèn)真練習(xí)的態(tài)度和良好的組織紀(jì)律性。
(二)準(zhǔn)備部分
為了降低肌肉粘滯性，防止運動中損傷，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行以下熱身活動：
1.游戲“桃花朵朵開”
方法：全班手拉手以教師為圓心成員站立，當(dāng)教師發(fā)出跑的信號后，學(xué)生逐漸加速，跑的過程中教師迅速會說“桃花朵朵開”，學(xué)生需要說“幾朵開”，教師回答“3朵開”，學(xué)生迅速3人為一組抱在一起。游戲中教師可逐漸加大難度，如1+3朵開。
2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動，促進體溫升高，提高機體興奮性與靈活性，調(diào)動學(xué)生的積極性;把徒手操配上音樂，樂與律的結(jié)合，造成藝術(shù)的氛圍，給學(xué)生以美的感受。
3.專項練習(xí)
為了更加適合本堂課的的學(xué)習(xí)，使身心達到非常好的狀態(tài)，我將進行專項性的練習(xí)：兩人一組壓肩。
(三)基本部分
1.示范
首先，我會組織學(xué)生呈八字隊形站好，我在隊伍的中間做側(cè)面示范。示范結(jié)束后并針對進行提問：觀察老師在投擲時身體上下肢有什么特點?以此幫助學(xué)生建立正確的動作要領(lǐng)以及明確本節(jié)課的重難點。
2.學(xué)生前后兩人為以小組進行討論，討論結(jié)束后請小組代表進行回答，符合新課標(biāo)新型學(xué)習(xí)方式自主、合作、探究。
3.教師講解動作要點：蹬地、收腹、揮臂、甩臂，全身協(xié)調(diào)用力，用全力將球擲出。
4.練習(xí)
為了將動作表象回歸到實際的`動作技術(shù)上，我設(shè)置了以下的練習(xí)環(huán)節(jié)：
(1)學(xué)生徒手模仿練習(xí)，體會動作方法。
糾錯：要求學(xué)生手臂充分后引，揮臂要迅速，注意發(fā)力順序。
(2)兩人一組進行反弓練習(xí)。
(3)擲輕物(排球)對墻練習(xí)。
糾錯：注意出手方向和角度，過高和過低都會影響遠度。
(4)一定重量的實心球投擲練習(xí)。
5.優(yōu)生展示
接下來以體育小組為單位，自由選舉兩名代表進行展示，每組做完后采用不同形式進行評價，讓學(xué)生自由推選代表可以培養(yǎng)學(xué)生間團結(jié)互助的意識，同時更加突出我的課堂是以學(xué)生為主體的，該環(huán)節(jié)也能夠檢驗我的教學(xué)成果。
6.為了達到鞏固以及學(xué)以致用的目的，我將安排教學(xué)比賽—擲遠比賽，具體方法為以體育小組為單位，以體育小組為單位，分別以遠度線標(biāo)準(zhǔn)為例，分別從達標(biāo)和累積遠度兩個評價標(biāo)準(zhǔn)去計算成績。
(四)結(jié)束部分
為了幫助學(xué)生恢復(fù)疲勞，為下節(jié)課做好身心準(zhǔn)備，我將帶領(lǐng)學(xué)生進行放松活動—配樂放松操，之后回引導(dǎo)學(xué)生說出本節(jié)課的收獲，教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚先進，激勵全體學(xué)生。教師的針對學(xué)練情況給予鼓勵、肯定幫助學(xué)生建立學(xué)習(xí)自信，提出的希望為學(xué)生指明了努力的方向和要求。最后宣布下課、師生再見、回收器材，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。
練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運動強度：中等。
田徑場、實心球20個、音樂播放器。
實心球說課稿初篇十二
本課以《課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的生理健康、心理健康、社會健康為德育目標(biāo)；以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣為終身目標(biāo)。并充分發(fā)揮體育游戲的魅力，以游戲化、情緒化的教學(xué)手段，達到教學(xué)目標(biāo)。使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中互相幫助、互相合作、體驗成功的樂趣；讓學(xué)生在參與中培養(yǎng)學(xué)習(xí)能力，在游戲中掌握鍛煉方法；在競爭中提高運動技能。
初步了解各種投擲實心球的方法。難點：發(fā)力順序及身體的協(xié)調(diào)用力。
1、初步了解各種投球的方法，通過本節(jié)課初步掌握一兩種投擲方法。
2、掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；
3、通過游戲的個性和心理素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)協(xié)作的競爭意識，在游戲中培養(yǎng)合作意識，提高解決問題的能力。
1、開始部分：
首先是課堂常規(guī)，整隊、集合、報告人數(shù)、師生問好、宣布課的內(nèi)容。
然后是準(zhǔn)備活動的第一小部分慢跑，以蛇形跑代替枯燥乏味的跑圈，并且充分利用現(xiàn)有的場地和器材，激發(fā)學(xué)生的興趣。
第二小部分為拍手操，節(jié)奏強，氣氛活躍。
第三小部分緊扣本課教學(xué)內(nèi)容，進行一個小型導(dǎo)入游戲，在基本部分開始之前讓學(xué)生以游戲的方法讓學(xué)生提高對實心球的學(xué)習(xí)興趣，并且通過游戲可以對身體各部分進行拉伸運動，一舉三得。
2、基本部分
基本部分開始是學(xué)生自拋自接實心球，為投擲實心球做鋪墊，自拋自接體現(xiàn)學(xué)生自主運動性，并且多種形式的拋接練習(xí)有一定的趣味性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，基本讓學(xué)生在愉快的氛圍中完成這部分教學(xué)內(nèi)容。
在投擲實心球的各種方法教學(xué)開始之前先讓學(xué)生用自己的經(jīng)驗進行投擲練習(xí)，體現(xiàn)學(xué)生的自主性。并提出問題進行投擲練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會探究學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中提高解決問題的能力。
重點強調(diào)發(fā)力順序和身體的協(xié)調(diào)用力，使學(xué)生初步掌握投擲實心球時的發(fā)力順序。
基本部分第二部分為兩個游戲，第一個游戲是穿越雷區(qū)，讓學(xué)生
用自己手中的實心球組成雷區(qū)，充分利用了器材。游戲的形式為集體爭先，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的意識。通過雙腳跳過實心球發(fā)展學(xué)生的下肢力量，做到一節(jié)課中身體各部分的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第二個游戲是搬運工，實際是通過此游戲達到回收器材的目的。并且在游戲過程中還涉及到搬運順序的問題。在游戲開始之前讓各組學(xué)生集體研究搬運對策，真正體現(xiàn)學(xué)生合作學(xué)習(xí)，在游戲中提高解決問題的能力。
結(jié)束部分為放松，模仿海浪，讓學(xué)生拉手，重點放松四肢。
實心球說課稿初篇十三
“咚!”實心球重重地落在地上，一個老師向我走來，我的心咚咚直跳，老師看著我，我十分緊張。
我的手摸在冰冷的實心球上，有些發(fā)抖。實心球靜止在地上一動不動，我的手冰冷，在實心球上更冷了。這時，我的腰還是彎了下去，老師的聲音就在我的耳邊響起，我的心在不停地跳，手在微微顫抖，我心里在想：比賽，真漫長啊！老師看著我，我緊張地流出了汗水，老師說：“把球拿起來就用力投出去，相信你，你一定能行的！加油！”老師的鼓勵讓我更害羞，臉突然紅了起來。手雖摸在冰冷的實心球上，但心里卻是暖的，老師冒著寒風(fēng)來到比賽場地來看我比賽，又有這么多參賽同學(xué)鼓勵，我已經(jīng)很欣慰了。我舉起了灌了鉛的實心球，臉脹得通紅，我的腦子里此時已是一片寧靜，沒有太多的思索，奮力在投了出去，球離手了，我的心里在想：球?。〖佑?！飛遠點！再飛遠點！我迫切地希望自已的成績好一點兒！我的腳還在半空，心在不停地跳，跳得更歷害了！我的手向前，眼睛里出現(xiàn)了老師的身影。老師豎起大拇指看著我，我的臉更加紅了，老師笑了笑，那笑容很燦爛。我的心里感到無限的溫暖。我的腳落地了，球也落到了地上，離我不知多遠，但我的心里裝滿勝利的喜悅。
比賽的結(jié)果還沒出來，但是我的心里暗暗高興，我成功了，我投出了最美麗的一球，是老師的一句話，一個動作幫助了我，我的心暖暖的。
實心球說課稿初篇十四
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師：大家好！
我說課的題目是《雙手正面投擲實心球》
本課的教學(xué)內(nèi)容選自人教版義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實驗教科書《體育與健康》三年級第 五單元第一課。雙手向前投擲實心球是投擲中最基本的動作，也是測驗項目，更是中考體育考試中自選項目之一，可見它在初中體育教學(xué)中處在一個比較重要的位置上。實心球是一項發(fā)展力量素質(zhì)為主的體育投擲器材，這項鍛煉注重搭配的合理性。主要能夠發(fā)展學(xué)生的上下肢體力量和腹背力量，以及全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。由于投擲項目比較危險，因此在教學(xué)中必須加強場地、器材的管理，嚴(yán)密組織教學(xué)，避免傷害事故的發(fā)生。
技能目標(biāo)：初步掌握雙手正面投擲實心球的技術(shù)，基本掌握投擲方法。
健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生全身協(xié)調(diào)用力等身體素質(zhì)。
情感目標(biāo)：使學(xué)生在體育活動中具有展示自我的愿望和行為，養(yǎng)成安全意識。
本課的教學(xué)對象是我校三年級的學(xué)生，這些學(xué)生喜歡比較激烈的運動項目，對于投擲這樣的運動項目，他們一般不給予太多的關(guān)注，如果要學(xué)習(xí)，也是應(yīng)付了事，原因有二，一是嫌器材又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和互幫互助的體育品質(zhì)呢？是我這節(jié)課課前需要解決的問題。針對這一情況，首先從安全的的因素考慮，我采用了器材的多元化使用，其次又根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)差異、性別差異，來滿足學(xué)生的不同需求，用籃球、排球、代替實心球，學(xué)生可選擇適合自己的輕器械和練習(xí)方法，使學(xué)生都能體驗到成功的樂趣。
重點：出手的速度和角度
難點：身體的協(xié)調(diào)性
先說教法：根據(jù)本課內(nèi)容枯燥、形式單調(diào)的特點，我準(zhǔn)備采用直觀教學(xué)法和情緒激勵法進行教學(xué)，以幫助學(xué)生盡快形成動作表象，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，使學(xué)生積極主動地學(xué)習(xí)。
之間的區(qū)別，接著在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，從中悟出正確的動作原理、要領(lǐng)和方法，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和主動性。
針對學(xué)生實際情況，以及本課教材內(nèi)容特點，貫徹啟發(fā)誘導(dǎo)、循序漸進的原則。
1、激發(fā)興趣階段
1）教學(xué)常規(guī)
2）圖形跑：在跑的過程中變換兩個圖形，十字形 、兩個三角形、圓形；
3）帶領(lǐng)學(xué)生進行游戲并做徒手操，達到活動各關(guān)節(jié)的熱身、預(yù)防損傷的目的。
這一環(huán)節(jié)，把以往枯燥的慢跑、做操形式的準(zhǔn)備活動以跑圖形和游戲來代替，這樣在無形中調(diào)動了學(xué)生的注意力和積極性，提高學(xué)生的反應(yīng)能力，逐漸使學(xué)生中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而為掌握技能奠定基礎(chǔ)。
2、保持興趣，掌握技能階段：
本環(huán)節(jié)是本節(jié)課的中心環(huán)節(jié)，有兩個內(nèi)容：
第一個內(nèi)容：雙手正面投擲排球
本階段的練習(xí)形式是把排投擲到籃球板的形式進行練習(xí)。讓學(xué)生自己發(fā)揮，給學(xué)生一個自由想象的空間。目的是掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)；發(fā)展學(xué)生上、下肢和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)力，并解決出手速度、角度及屈臂動作以及雙手的協(xié)調(diào)及平衡用力，為下一個環(huán)節(jié)做好鋪墊。
練習(xí)方法：
第二個內(nèi)容：雙手正面投擲實心球
本階段以雙手正面投擲實心球形式進行練習(xí)，目的是讓學(xué)生掌握自下而上的發(fā)力順序，蹬地有力、協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生積極動腦、自我解決問題的好習(xí)慣。
練習(xí)方法：
讓學(xué)生認(rèn)真觀察老師的示范動作，然后把學(xué)生分成若干組，兩個人一組，拉開間距，用雙手正面投擲的方法練習(xí)投擲實心球。
這階段，老師巡回指導(dǎo)，用啟發(fā)式的方法進行教學(xué)，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性思維，體現(xiàn)自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)。并提出安全要求。
3、趣味保齡球比賽大比拼，興趣延伸階段
中學(xué)生已經(jīng)進入了青春期，健康的身體固然重要，但是心理健康教育和挫折教育尤為重要?，F(xiàn)在都是獨生子女，以自我為中心，人際交往和解決問題的能力很差，往往走極端。因此，本階段通過打保齡球的形式進行比賽，，將新型的運動項目“保齡球”經(jīng)過簡易改造（投擲的球用實心球、瓶用礦泉水瓶裝滿水替代），以“游戲”和“競賽”的形式出現(xiàn)在課堂教學(xué)中，目的是加強學(xué)生之間的合作意識及自我管理的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主體地位，來達到培養(yǎng)學(xué)生健康心理的目的，使學(xué)生學(xué)會與人合作，與人交流。
方法：
（1）、學(xué)生分成若干組，分別在場地進行比賽。
（2）、每組成員把用礦泉水瓶做的保齡球打完一次加一分，分?jǐn)?shù)多的隊為勝隊，分?jǐn)?shù)少的隊為負隊。成員循環(huán)進行，不可一人多次。
要求：在教師講解比賽方法和規(guī)則之后，學(xué)生自我組織比賽，在比賽中公平競爭、遵守規(guī)則。
4、放松、總結(jié)階段
（1）、教師領(lǐng)做放松操，目的使學(xué)生達到身心放松。
（2）、進行總結(jié)，對本課的練習(xí)效果進行講評，對學(xué)生的成績予以肯定和表揚，提出今后希望和要求，從而結(jié)束本課教學(xué)。
5、場地器材
籃球場、實心球25個、排球若干個、礦泉水空瓶若干個。
整堂課的練習(xí)密度為35%—40%；預(yù)計平均心率為130—140次/分；練習(xí)強度為中偏后期達到高峰；學(xué)生心情愉快，參與活動積極主動。
實心球說課稿初篇十五
認(rèn)真貫徹課改的精神， 樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，開發(fā)體育教學(xué)資源，引導(dǎo)學(xué)生建立新的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動性、參與性。尊重學(xué)生的個體差異，使每一個學(xué)生都能體驗到學(xué)習(xí)的成功和樂趣。
雙手投擲實心球是《新課標(biāo)》要求學(xué)會的基本動作之一，它是學(xué)習(xí)較復(fù)雜投擲動作的基礎(chǔ)，也是一種發(fā)展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習(xí)安排上，必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
授課班級為八年級學(xué)生本班學(xué)生具有好奇心強、勤奮好學(xué)、善于模仿、組織紀(jì)律好等特點，便于組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應(yīng)練習(xí)的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學(xué)生的這些實際情況，有針對性地進行教學(xué)。
重點：頂腰 收腹 直臂前甩
難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力
認(rèn)知目標(biāo)：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習(xí)方式。
技能目標(biāo)：通過不同的練習(xí)方式，使80%以上的同學(xué)能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以上的同學(xué)能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。
情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。
１．收心熱身階段
教師主要采用：講解示范法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
２．育心強體階段
教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法
學(xué)生主要采用：觀察法、小團體練習(xí)法、模仿練習(xí)法、評價法
３．恢復(fù)身心階段
教師主要采用：講解示范法、積極性評價法
學(xué)生主要采用：觀察法、練習(xí)法
（一）熱身階段
課堂常規(guī) 2′
徒手操 10′
通過徒手操，達到熱身目的，使學(xué)生活動開各個關(guān)節(jié)韌帶，預(yù)防和減少運動損傷的發(fā)生，提高學(xué)生的運動水平及注意力。
（二）基本練習(xí)階段
實心球投擲練習(xí)，將學(xué)生男女分組進行投擲練習(xí)。在地上劃出不同的目標(biāo)線，提高學(xué)習(xí)有效性，，不同的練習(xí)要求達到不同的距離，以提高學(xué)生練習(xí)的目標(biāo)性。
1、徒手投擲練習(xí) 2′
方法：教學(xué)生基本的持球方法和身體的基本姿勢，根據(jù)教師的口令和哨子指揮，學(xué)生做好準(zhǔn)備姿勢，投擲動作及收回動作，體會下肢、手臂及腰腹的發(fā)力。
2、腰腹發(fā)力投擲練習(xí) 4′
方法：盡量使身體后仰重心后移同時彎腰，體會腰背部力量對投擲的作用，學(xué)生的準(zhǔn)備姿勢達到可以使腰部的活動范圍變大，可以用得上力了，這時在強調(diào)手臂動作的同時，教會學(xué)生使用腰腹的力量，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，快速發(fā)力將球投出。
3、出手角度投擲練習(xí) 4′
方法：這個練習(xí)教師可設(shè)置一定的高度要求學(xué)生往上抬頭，手腕及手臂用力向上投擲，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，解決實心球的出手角度。
4、完整動作投擲練習(xí) 8′
方法：通過前面的層層深入的練習(xí)，體會完整動作中協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲，使投擲實心球動作得到進一步的鞏固和強化。
5．接力游戲 7′
將學(xué)生分為四組，男女各2組，利用墊子做仰臥起坐、、短繩進行跳繩，通過標(biāo)志筒設(shè)置一定的距離進行接力游戲。
目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想，力求采用多種教學(xué)手段進行教學(xué)，層層深入，充分發(fā)揮學(xué)生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課中要時刻注意學(xué)生安全。
（三）結(jié)束部分階段
集合、放松、小結(jié)、師生道別 3′
目的：使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
籃球場、墊子4塊、跳繩4根、標(biāo)志筒4個。
平均心率：120次/分——125次/分
運動強度：中等
運動密度：40%—45%
１．采用層層遞進的方式使學(xué)生體會雙手頭上投擲實心球的能力。
2．在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習(xí)帶來的苦惱，使學(xué)生達到更理想的教學(xué)成效，并留下回味。
3．將素質(zhì)訓(xùn)練融入到準(zhǔn)備活動中，提高學(xué)生的運動水平。
實心球說課稿初篇十六
一、指導(dǎo)思想。
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
二、教學(xué)目標(biāo)。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
三、學(xué)生情況。
學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
四、教材分析。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
五、重難點分析。
1、教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法。
2、教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力。
六、教法與學(xué)法。
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
七、實踐與體會。
1、選擇性投擲練習(xí)。
（1）上一步雙手頭上擲球。
（2）左右手推球。
（3）雙手胯下前拋球。
（4）雙手側(cè)撇投球。
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
2、實心球擲遠練習(xí)。
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。
（愛拼才會贏）
3、趣味性投擲練習(xí)。
打保齡球、打靶。
（學(xué)以致用）
實心球說課稿初篇十七
本課以“健康第一”為宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，注意激發(fā)學(xué)生的運動興趣，突出學(xué)生的主體地位，促進自主選擇和創(chuàng)新學(xué)習(xí)。以“激趣導(dǎo)入、實踐與體驗、身心調(diào)整”為主線有效組織課堂教學(xué)，讓學(xué)生在自我運動的參與和創(chuàng)新中，體驗運動、創(chuàng)造和合作的樂趣。
1、理解擲實心球的鍛煉價值，自主選擇適合自己的練習(xí)方式，提高自身投擲能力。
2、通過自主探究學(xué)習(xí)，能掌握一至二種投擲方法，且動作協(xié)調(diào)，用力順序正確。
3、提高探究學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)創(chuàng)新與合作意識。
學(xué)生有個性，有自己的主見，好動、好學(xué)，興趣廣泛，認(rèn)知能力、自鍛意識、自控能力強。班級的體育骨干能力較強，學(xué)生對體育運動有良好的參與意識，同學(xué)之間團結(jié)合作，集體榮譽感較強。
從以往的教學(xué)情況來看學(xué)生大多不喜歡上投擲課，一是嫌器械又臟又重，二是嫌練習(xí)的形式單調(diào)乏味。如何才能激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)的興趣與練習(xí)的積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的品質(zhì)呢？因此在本課的設(shè)計中以實心球貫穿全課，設(shè)計了選擇性投擲、擲遠練習(xí)、趣味性投擲、跑跳繩往返接力比賽等練習(xí)方法來調(diào)動學(xué)生興趣和積極性，并采用小組自主選擇探究學(xué)習(xí)的組織形式來保證課的目標(biāo)的實現(xiàn)。
教學(xué)重點：幫助學(xué)生掌握1至2種投擲實心球的練習(xí)方法
教學(xué)難點：全身協(xié)調(diào)用力
1、教法：根據(jù)學(xué)生生理、心理特點，我采用了啟發(fā)式教學(xué)法、激勵性教學(xué)法、探究法、指導(dǎo)法、比賽法、評價法等，讓學(xué)生在寬松的學(xué)習(xí)氛圍中愉悅的學(xué)習(xí)。
2、學(xué)法：采用小組練習(xí)法、小組討論法、自主學(xué)習(xí)法、合作交流法等學(xué)法調(diào)動學(xué)生積極性，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
選擇性投擲練習(xí)
a、上一步雙手頭上擲球b、左右手推球c、雙手胯下前拋球d、雙手側(cè)撇投球
（我選擇、我練習(xí)、我喜歡）
實心球擲遠練習(xí)
以投遠為目的進行創(chuàng)新投遠練習(xí)，不限姿勢，只要能投遠就行。（愛拼才會贏）
趣味性投擲練習(xí)
打保齡球、打靶（學(xué)以致用）
實心球說課稿初篇十八
縱觀本課，呂老師始終能夠從學(xué)生的學(xué)情出發(fā)，緊扣“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的基本課程理念，重點突出學(xué)生“學(xué)”的過程，值得肯定。
本課依次進行了“學(xué)習(xí)形成滿弓”、“雙人合作拉滿弓”、“自主合作反弓練習(xí)”、“報紙球反弓比遠練習(xí)”以及“雙手頭上前拋實心球”等環(huán)節(jié)的推進，教學(xué)流程清晰，環(huán)環(huán)相扣，有效地激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)投擲實心球的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生通過多樣化的投擲練習(xí)與游戲，基本掌握了雙手頭上前拋實心球動作的身體反弓動作，逐步掌握了協(xié)調(diào)用力并且形成投擲前的“滿弓”動作，有效提高了學(xué)生的身體力量韌性協(xié)調(diào)能力，較好地達到了課前預(yù)設(shè)的教學(xué)目標(biāo)，著實為一堂高質(zhì)量的實心球投擲課。
某位名師曾經(jīng)說過：“一個好的老師，不僅要善于把握課堂的教學(xué)節(jié)奏，還應(yīng)該能夠?qū)⒄n堂中隨機生成的教學(xué)資源開發(fā)為課堂中的閃光點。”
仔細斟酌，幽默機智的教學(xué)語言、調(diào)度得當(dāng)?shù)年犃嘘犘我约皣?yán)謹(jǐn)?shù)?教育智慧無時不不閃爍在呂老師的課堂教學(xué)過程中。特別留意到“報紙球反弓練習(xí)”環(huán)節(jié)中，呂老師一改常規(guī)的教學(xué)流程設(shè)計，借著“杠桿原理”的講解，轉(zhuǎn)而鼓勵學(xué)生通過小組合作練習(xí)“反弓落球比遠”動作，大大地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效幫助學(xué)生體驗到了實心球投擲過程中身體的“反弓”動作，效果非常好，可謂“四兩撥千斤，化被動為主動”，這樣經(jīng)典的教學(xué)設(shè)計，值得觀摩者學(xué)習(xí)。
實心球說課稿初篇十九
投擲是學(xué)生非常喜歡的.一項體育運動項目，它是小學(xué)教材中重要內(nèi)容之一。而拋實心球是其中一種典型的運動形式。它對鍛煉和發(fā)展學(xué)生的上肢力量、爆發(fā)力、身體協(xié)調(diào)能力都有非常重要的作用。
通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握正確的動作姿勢和方法，發(fā)展學(xué)生力量、關(guān)節(jié)、肌肉和內(nèi)臟器官的技能，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮、團結(jié)合作的精神和勇敢、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。
水平二的學(xué)生正處于身體成長關(guān)鍵期，他們愛玩、愛動，對新事物接受速度快，模范能力強，注意力不太穩(wěn)定，對于說得多、教學(xué)內(nèi)容較復(fù)雜的動作不易接受，也不感興趣；但對于直觀性強、易于模仿的體育課興趣較高。因此，在教學(xué)中采用趣味性強、形式多樣的教學(xué)形式來吸引學(xué)生，激發(fā)學(xué)生的興趣，共同完成本課的教學(xué)任務(wù)。
鑒于上述分析，針對本課的教學(xué)內(nèi)容，特制定以下教學(xué)目標(biāo)和重難點：
1、認(rèn)知目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)生參與體育活動的主動性和積極性。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生初步來掌握前拋實心球的技術(shù)動作，發(fā)展學(xué)生的爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)使學(xué)生充分展示自己，體驗成功的樂趣，培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)。
根據(jù)學(xué)生的年齡特點，我認(rèn)為本課的重難點是：
重點：力量協(xié)調(diào)、角度正確
難點：上、下肢協(xié)調(diào)配合
教法：教師主要采用激勵性教學(xué)法、探究法、評價法等教學(xué)方法，使學(xué)生在寬松的氣氛中愉快的學(xué)習(xí)基本技能。
學(xué)法：學(xué)生主要采用嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作法、練習(xí)法等學(xué)生方法，促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主體。
1、課堂常規(guī)：整隊、師生問好、宣布教學(xué)內(nèi)容。
2、熱身操
我利用音樂的旋律和學(xué)生活動身體各個環(huán)節(jié)，將藝術(shù)滲透體育當(dāng)中，使體育課顯得更加生動。
1、專門性的輔助練習(xí)：擺臂、原地高抬腿練習(xí)使學(xué)生充分活動身體，為下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容做好良好的基礎(chǔ)。
2、原地高抬腿跑
在練習(xí)原地高抬腿的基礎(chǔ)上讓學(xué)生嘗試過度到高抬腿跑的練習(xí)。教師完整動作示范和講解，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己的信心，促進學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
3、新授：前拋實心球
（1）拋接練習(xí)：利用籃球和實心球進行單人拋很雙人拋的拋接練習(xí)，體驗大小不一、輕重一同的物體帶來的肢體感覺。
（2）教師示范前拋實心球的動作，講解重難點，關(guān)注學(xué)生注意安全。
（3）學(xué)生模仿練習(xí)。
（4）教師出示前拋實心球的圖片，讓學(xué)生觀察后分組進行嘗試練習(xí)，由小組長負責(zé)統(tǒng)一口令。
（5）教師在場地上巡視，進行個別指導(dǎo)和糾正錯誤。對于表現(xiàn)較好的學(xué)生及時表揚。
（6）小組長或優(yōu)生輔導(dǎo)本組掌握的較差的學(xué)生。
（7）小組討論交流后，每組選優(yōu)生展示，相互比較，其他學(xué)生進行評議。重難點在這里得到突破。
（8）教師對每組的練習(xí)過程和成果進行評價。
（9）拓展：教師出示前拋實心球和后拋實心球的圖片，讓學(xué)生選擇性練習(xí)。
（10）師生總結(jié)動作要領(lǐng)。
方法：在場地上畫三條遠近不同的分?jǐn)?shù)線，學(xué)生分組進行前拋和后拋得練習(xí)。
目的：教師提供不同難度的要求，讓學(xué)生根據(jù)自己體能水平、掌握情況，來選擇性的進行向前和向后拋實心球的練習(xí)，以此來鞏固技術(shù)動作的掌握，體驗不同的練習(xí)方法。教師對學(xué)生的表現(xiàn)給與鼓勵和表揚，并提醒學(xué)生注意安全問題。
1、放松部分，在緩慢的音樂中使緊張的肌肉得到放松。
2、提醒學(xué)生在課后要及時洗手。想讓學(xué)生理解體育與安全健康之間的關(guān)系，將體育活動帶入生活當(dāng)中。
3、師生總結(jié)本課的收獲。
4、收拾器材，下課。
田徑場一塊，籃球和實心球若干個，一臺錄音機和磁帶。
以上是我說課內(nèi)容，謝謝。